Hvilke produkter sænker blodtrykket?

Næsten hver person har hørt om en sådan sygdom som hypertension - en kronisk forhøjet blodtryk. Årsagerne til arteriel hypertension er enorme, lige fra problemer med det kardiovaskulære system til sygdomme i muskuloskeletale systemet.

Tidligere blev der lavet en lignende diagnose primært til ældre på grund af aldersrelaterede ændringer i kroppen. Men nu er sygdommen meget yngre. Hypertension er blevet diagnosticeret ganske ofte blandt mennesker 30-35 år.

Behandlingen af ​​sygdommen udføres i komplekset, og et vigtigt stadium er overholdelse af visse anbefalinger om ernæring. Og her er det vigtigt at vide, hvilke produkter der sænker trykket?

Hvad skal man udelukke fra menuen

Korrekt ernæring ved forhøjet tryk er en meget vigtig tilføjelse til hele komplekset af behandling og en fremragende forebyggende foranstaltning. Fra menuen bør hypertonic udelukkes:

• fed mad (hvis du ikke kan fjerne fedtet helt fra foderet, så skal du mindst erstatte animalsk fedt med vegetabilske fedtstoffer);
• reducere saltindtag (op til 5 gram pr. dag);
• nægte bagning og slik
• kontrollere din vægt, kolesterol og reducere forbruget af simple kulhydrater;
• minimere brugen af ​​røget, krydret og salt mad samt te og kaffe.

Dette er en liste over produkter, der kan udløse en stigning i trykket. Men der er produkter, der reducerer blodtrykket.

Lavere tryk uden medicin

Den samlede liste er ret omfattende, og nedenfor er kun de vigtigste blodtrykssænkende produkter.

roer

Vegetabilsk juice er et glimrende middel til at styrke blodkarrene. For at få den mest sunde drik kan du tilføje andre grøntsager til sukkerroerjuice, for eksempel gulerodssaft. Denne drink styrker væggene i blodkar, og indeholder også mange nyttige vitaminer og mineraler til korrekt drift af alle kroppens systemer. Ud over saft kan roer bruges i enhver anden form: kogt, stuvet, bagt.

hvidløg

Øger hvidløg eller mindsker trykket? Generelt er dette produkt unikt. Alle ved, at det hjælper med at klare virus- og katarralsygdomme meget godt, men bortset fra dette er hvidløg også en god måde at reducere pres på. Hvidløg hjælper med at udvide blodkar, tynde blodet, og det forhindrer også dannelsen af ​​kolesterolplaques i karrene. På dagen, nok til at spise bare et par nelliker.

Hibiscus te

Denne drink er også meget nyttig, især for det kardiovaskulære system. Næsten alle ved, at en sådan te helt slukker tørst selv i det varmeste vejr. Samtidig hjælper drikke til at normalisere trykket. Hibiscus dilaterer blodkarrene, reducerer deres spasmer, har en god effekt på hjernens aktivitet mv. Det er værd at bemærke, at for at reducere trykket skal drikken være forkølet kold. Hot carcade anbefales hypotensive fordi det hæver trykket.

Rosiner og tørrede abrikoser

Disse tørrede frugter er især nyttige til hjertet, da de indeholder kalium og magnesium. Rosiner og tørrede abrikoser forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, tynder blodet, reducerer viskositeten, giver væggene i blodkarrene elasticitet, styrker hjertet osv. Det anbefales at bruge ca. 200 gram pr. Dag. rosiner at normalisere arbejdet i hjertet og blodkarrene.

chokeberry

Med hypertension anbefales det ofte at bruge det som afkogning. Rowan forbedrer tilstanden af ​​blodkar, gør dem mere elastiske og elastiske, reducerer mængden af ​​kolesterol i blodet osv. For at forberede bouillon skal du hælde 20 gram frugt med et glas (200 ml) kogende vand og lad det brygge i ca. 10-15 minutter. Tag stoffet i en halv kop tre gange om dagen.

Viburnum

Viburnum frugt er et glimrende middel til at reducere højt blodtryk. For at lave en afkogning af viburnum skal du tage en spiseskefuld af sin frugt, male dem med sukker og hæld et glas kogende vand. Efter afkogning er infunderet (efter 25-20 minutter) kan den være fuld. For maksimal effekt tages afkogning af viburnum tre gange om dagen til et glas.

Sort currant

Juice fra sine bær er også fremragende til bekæmpelse af højt blodtryk.

tranebær

En anden vidunderlig bær, hvis brug også har en positiv effekt på stabiliseringen af ​​blodtrykket. Det hjælper med forhøjet tryk tranebær, jordet med sukker, med tilsætning af honning. Det er både velsmagende og meget nyttigt.

Blandt urter er mynte et meget godt middel til næsten alt, herunder trykreduktion.

Men disse produkter, som reducerer trykket, skal nødvendigvis være til stede i kosten af ​​hypertensive:

• mejeriprodukter og mejeriprodukter;
• grøntsager, frugt og bær;
• fisk (kogt, stuvet, røget) er bedst at tage ikke for fede sorter;
• nødder og frø af enhver art;
• forskellige korn og bælgfrugter (boghvede og havregryn er særligt nyttige);
• alle slags grønne (det er meget nyttigt og tjener som en fremragende tilsætning til enhver retter);
• chokolade.

Hvilke produkter reducerer trykket, ved du nu. Men det er vigtigt at huske, at udover overholdelse af anbefalingerne om ernæring og medicin bør du forsøge at holde roen. Tross alt er stress den hyppige skyldige i en kraftig stigning i blodtryksindikatorer. Og hvis en person lever under forhold med konstant følelsesmæssig stress, er det ret svært at stabilisere trykket med en bestemt kost.

Tørrede frugter med pres

Patienter, der lider af højt blodtryk, er det nyttigt at vide, hvilke tørrede frugter der er nyttige for deres sygdom. Det er bevist, at vitaminerne B1, B6, E, kalium, magnesium, folinsyre reducerer trykket. Derfor er anvendelsen af ​​produkter med en sådan sammensætning nyttig til hypertensive patienter. Tørrede frugter kan gradvist forbedre det kardiovaskulære system, hvilket vil føre til minimal brug af medicin.

Fordelene ved tørret frugt

Tørrede frugter er meget hjælpsomme og tilfredsstillende. I modsætning til frisk frugt indeholder de flere gange flere vitaminer, mineraler og fibre. Ernæringseksperter anbefaler at indtage tørrede frugter hver dag. Kontinuerlig brug i små mængder har en positiv effekt på helbredstilstanden. En måned senere indeholder polyfenoliske antioxidanter i produktet gendannelsessystemet, fylder kroppen med alt det nødvendige kompleks af vitaminer, helbreder huden, negle og hår. Det høje indhold af kalium bidrager til styrkelsen af ​​det kardiovaskulære system.

Tørrede frugter kan bruges både som en separat skål og som kompot. De anbefales til personer med problemer i mave-tarmkanalen, hjerte-kar-systemet, nyresygdomme. Det er nyttigt at bruge dem med forkert metabolisme. Tørrede frugter fylder kroppen med energi og den nødvendige mængde glukose, hjælper med at bekæmpe sult og eliminerer fedme.

Hvordan påvirker tørrede frugter pres?

Parallelt med den medicinske behandling af tryk er det nyttigt at bruge tørrede frugter, nemlig tørrede abrikoser, svesker og rosiner. På grund af de vigtigste årsager til højt blodtryk - stress, overvægt, nyresygdom - vi kan trygt sige det ved at aktivere kolesterolets metabolisme og øge kroppens forsvar, hjælper tørrede frugter effektivt med at bekæmpe hypertension. På grund af den rige sammensætning udvider de blodkar, genopretter hjertefrekvensen, sænker blodtrykket.

Trykopskrifter

Nyttige delikatesser fra tørrede frugter er enkle under forberedelse, og lidt tid er brugt på denne proces, men de vil hjælpe en person med forhøjet tryk:

1. Tørrede abrikoser, datoer, rosiner, svesker, valnødder, honning og kanel (150 gram hver), hæld koldt vand i 30 minutter, dernæst afløb væsken og skold med kogende vand. Hvis til stede, fjern ben fra frugt. Hæld i en blender, tilsæt 40 ​​gram. skrællede nødder og slib til en jævn konsistens. Hæld i opbevaringsbeholder, tilsæt honning, kanel efter smag og bland. Forbruge 2 gange om dagen til 1 el. en ske. Opbevares på et køligt sted under afdækning.
2. I samme mængde tørrede abrikoser, rosiner, svesker og nødder sat i en blender, tilsættes 3 citroner, forskåret og skrællet og grundigt slibes. Sæt i en krukke, tilsæt 1 kop honning. At spise 2 gange om dagen og 1 spsk. en ske. Opbevares på et køligt sted.
3. Tørrede frugtkompotter skal fremstilles hurtigt, så komponenterne ikke mister alle deres vitaminer og gavnlige egenskaber. En blanding af frugt anvendes til beregning af 100 gram. på 1 liter vand. Skyl tørrede frugter, tilsæt vand og sluk. Efter kogning sættes potten på et varmt sted for natten, så kompotiet er infunderet. Sammensætningen bør omfatte rosiner, tørret abrikos eller svesker. Du kan tilføje til smag tørrede æbler, jordbær osv.
4. Slib 2 spsk. spiseskeder tørret abrikos og rosiner, blandes med 100 g persille rot, revet på en grov rivejern. Hæld indholdet i en termos og hæld 1,5 kopper kogende vand. Stam efter 3-5 timer. At bruge i løbet af ugen 100 ml om morgenen og aftenen.
5. 60 g figen hæld 1 liter vand og sluk. Efter kogning koges i 12 minutter ved lav varme. Lad infuse i en time. Så belastning. Når bruges til at tilføje honning. Du skal tage 1 gang om dagen før måltider.
6. Kog tørret abrikos, i 100 ml af den opnåede væske tilsættes 20 ml citronsaft og 50 ml infusion af mynteblade. Tag 2 gange om dagen, 2 spsk i 5 dage.
7. Bland i samme proportioner tørret abrikos, svesker og tørrede frugter af dild. Blanding hæld kogende vand pr. 1 spsk pr. 250 ml vand. Stamme efter 15-30 minutter. Drik 1 gang om dagen før måltider til 1 spiseske. Efter behandlingsforløbet anbefales det at gentage afkogningen efter 3 uger.

Læger anbefaler hypertensive patienter at gøre faste dage for kroppen og 1 gang i 7-10 dage at sidde på en tørret frugt kost. Det indebærer anvendelse af 0,5 kg tørret frugt om dagen i 5-6 gange. Produkter skal slibes, dampes i kogende vand, opdeles i lige dele og forbruges hele dagen. Tilladelig brug af te. Denne behandling er imidlertid ikke ønskelig for personer med diabetes: disse fødevarer indeholder store mængder sukker.

Tørrede frugter og pres

Den moderate brug af tørrede frugter og udskiftning af konfekture med dem gør det muligt at genoprette skibens elasticitet, forbedre hjertets funktionalitet og stabilisere arterielt tryk (BP). De er nyttige til hypertensive og hypotensive, men inden du vælger den type tørret frugt, skal du konsultere en læge. Tørret abrikos, druer, figner og citron hjælper med at stabilisere blodtrykket. Når de tørres, er frugterne fyldt med essentielle vitaminer og mikroelementer.

Trænger tørrede frugter påtryk?

Nyttige egenskaber ved sådanne delikatesser som tørrede frugter bidrager til at forbedre funktionaliteten af ​​alle systemer og organer hos en person. Det er vigtigt at huske moderering af forbrug af ethvert produkt. For eksempel med hypertension hjælper rosiner med højt blodtryk. Med forbruget forbedres patientens humør, immunsystemet stiger, søvn og appetit genoprettes, og kronisk træthed forsvinder. Da de normaliserer hjertets arbejde, påvirker blodkarens elasticitet og tynder blodet, kan det konkluderes, at de direkte påvirker trykket.

Hvad lavere blodtryk?

Nedre trykværdier kan:

Det høje indhold af vitaminer og sporstoffer i tørrede frugter bidrager til normalisering af blodtryk og genopretning af det kardiovaskulære system.

Tørrede abrikoser fremmer normal blodcirkulation.

Tørrede abrikoser udvider blodkar, fjerner toksiner fra kroppen og genopretter blodgennemstrømningen. Dette hjælper hypertensive patienter med at reducere blodtrykket og forbedre trivsel. Rosiner er meget mere nyttige til at sænke blodtrykket end friske druer. Det har antibakterielle egenskaber, men har et højt kalorieindhold. Med sin anvendelse reducerer mængden af ​​"dårligt" kolesterol, forbedrer arbejdet i mave-tarmkanalen. Før du indbefatter en sådan delikatesse i kosten, bør du rådføre dig med lægen og bestemme de tilladte daglige portioner.

Tryk tørrede frugter

Til hypotensive stoffer bør tørret pære, citron, banan og granatæble indgå i daglig forbrug. Rosiner og tørrede abrikoser bruges til at sænke både højt blodtryk og normalisere det. Tørret dato øger blodtrykket, hvis det forbruges i små portioner eller tilsættes til drikkevarer og måltider. Den består af aminosyrer, kostfiber, saccharose og mineralsalte.

Pære indeholder fiber, kalium, glutathion, kobber og folsyre. På grund af disse komponenter kan det reducere risikoen for slagtilfælde, reducere kræftfremkaldende stoffer, beskytte hjertet og forynge kroppen. Fra dens tørrede frugter koges compotes, som tilberedes til enhver tid på året. Det er især nyttigt, når det indtages på en tom mave.

Bedste af alle citrus og andre frugter øger blodtrykket af citron. Ud over at styrke blodkaret styrker det immunsystemet og beriger kroppen med vitaminer C. Dette er et glimrende værktøj til forebyggelse af aterosklerose. Kaliumindholdet i en banan placerer det også på listen over produkter, der kan øge blodtrykket hos en person, der lider af hypotension.

Korrekt diæt hypotoni: frugt, grøntsager og tørrede frugter, hæve blodtrykket

Ikke alle ved, at frugter har evnen til at øge blodtrykket og forbedre trivsel hos en person med hypotension.

Lavt blodtryk bringer mange ubehag i folks liv. Hypotension kan forårsage kronisk træthed, smerter i hovedet, generel svaghed og endda besvimelse.

Nedgangen i præstation, der opstod dramatisk, er en farlig mulighed for skade på grund af pludselige bevidstløshed. Hypotension er svær at behandle. At vide, hvilke frugter der øger trykket, og hvilket lavere, vil i høj grad forenkle livet for enhver hypotensiv person.

Er hypotension farlig?

En person, der lider af hypotension, føler sig ofte utilpas, sover ikke godt, smerter i hovedet i løbet af dagen giver meget ubehag og tillader ikke at koncentrere sig. Årsagen til disse fænomener er atony af de vaskulære vægge.

Blodet cirkulerer langsomt gennem kroppen, hvilket ikke bidrager til den aktive mætning af alle organer med ilt og forårsager deres langsomme funktion. Personen føler samtidig en sammenbrud og kan ikke aktivt handle.

Hypotension har også sine fordele: En person med lavt blodtryk er mindre tilbøjelige til at få slagtilfælde og lider af nyre og hjertesygdom. Folk, der er aktivt involveret i sport, spiser rigtigt og ikke bruger tobaksvarer, er ofte hypotensive. I sig selv er et lille reduceret tryk ikke farligt for menneskers sundhed.

Hvis følgende symptomer vises regelmæssigt, signaliserer det en fejl i karrene:

• bevidsthedstab
• kvalme;
• mørkere øjne
• svære hovedpine
• utilpashed forbundet med svimmelhed.

Frugt til behandling af hypotension

Frugter indeholder en række mineraler, vitaminer og nyttige olier.

På grund af dette har de en positiv effekt på hjertet og blodkarrene.

Ikke alle ved, at de kan forbedre tonometerens ydeevne. Det er vigtigt at forstå, hvilke frugter og grøntsager der øger trykket.

Selvfølgelig er medicin i den avancerede fase af hypotension nødvendig, men i begyndelsen af ​​sygdommens symptomer og som en ekstra terapi vil frugter, som øger trykket, være et glimrende værktøj til hjemmepleje. Især gode frugter fra hypotension under graviditet eller barndom, når man tager medicin og piller er yderst uønsket.

Hvilke frugter hæver presset?

Forøgelsen af ​​blodtrykket ved brug af frugt forekommer på grund af indholdet i dem af en række gavnlige stoffer, der positivt påvirker væggene i blodkarrene og minimerer muligheden for hjerte-kar-sygdomme.

pærer

Elsket af voksne og børn sød produkt. Pærer har antibakterielle og diuretiske egenskaber. Vel hjælper pære også mod hoste. Disse frugter kan spises ikke kun friske, men også tørrede.

I sammensætningen af ​​pæren er der mange uerstattelige stoffer:

• folsyre;
• kobber,
• jern;
• fiber;
• glutathion;
• kalium osv.

Eleverne i pæren beskytter hjertet, forhindrer et slagtilfælde, fjerner kræftfremkaldende stoffer og har en foryngende effekt på kroppen.

datoer

Behagelig aroma og sød smag gør datoer meget populære. Deres medicinske egenskaber vil være en god bonus til smagen af ​​dette produkt.

Gør datoer lavere blodtryk eller øge? En lille mængde af disse tørrede frugter vil medvirke til at hæve lavt blodtryk til normal. Der er mange forskellige opskrifter til korn og drikkevarer med tilføjelse af datoer.

Datoer øger blodtrykket

Siden oldtiden betragtede mennesket denne tørrede frugt for at være mirakuløs. Langlevende fra østlige lande bruger datoer hver dag og anser dem for at være det bedste produkt til at opretholde levetiden.

I sammensætningen af ​​datoer er til stede:

• mineralsalte;
• 22 typer af forskellige aminosyrer;
• kostfiber;
• glucose;
• saccharose.

Tørrede abrikoser

Tørrede abrikoser ses i vinduerne i supermarkeder i enhver sæson.

Dette er tilgængeligt for alle og en meget nyttig delikatesse, der indeholder magnesium, kobber, kalium, jern. Men tørrede abrikoser øger eller mindsker trykket?

Tørrede abrikoser anbefales til hjertemuskulære sygdomme, da det indeholder en masse kalium, som styrker det kardiovaskulære system, niveauer blodtrykket og normaliserer hæmoglobin.

citroner

Citron er den mest nyttige af hele citrusfamilien, det er i stand til at øge blodtrykket.

Dette produkt er mættet med C-vitamin og de nødvendige menneskelige elementer.

Drikke citron styrker immunsystemet og genopretter væggene i blodkarrene. Fartøjer erhverver elastik, hvilket fører til normalt blodtryk.

Stiger rosiner eller mindsker trykket? Det indeholder værdifulde organiske syrer, hvorfor inddragelsen af ​​rosiner i kosten forhindrer udviklingen af ​​hypotension.

Antibakteriel virkning bidrager til desinfektion af mave-tarmkanalen.

Men på grund af produktets kalorieindhold bør du ikke spise rosiner i store mængder: 70 g pr. Dag er nok.

bananer

Dette oversøiske produkt er udstyret med en behagelig aroma og uforglemmelig smag. For mange er det længe blevet en velkendt dessert, da den sælges i en butik.

Ud over dets desinficerende egenskaber kan bananen øge lavtrykket.

For forbrugerne er det præsenteret ikke kun frisk, men også tørret. Kalium er til stede i bananer, som virker positivt på hjertet.

vindruer

Druer er fulde af mange nyttige egenskaber:

• toner op;
• styrker immunsystemet
• øger blodtrykket
• har en ekspektorativ egenskab
• bidrager til den diuretiske virkning;
• udrustet med afførende egenskaber;
• reducerer kolesterol i blodet.

granatæble

Granatæble og saften er et bevist middel mod hypotension.

Denne frugt forbedrer trivsel hos den person, der bruger det som helhed: trykket normaliserer, svimmelhed og smerte i hovedet forsvinder.

Hvis præference gives til juice, så er det nødvendigt at vælge naturligt, men ikke konservesprodukt, hvor der ikke er nogen nyttige egenskaber.

Tips til hypotensiv

For at øge trykket i hjemmet anbefales hypotension at overholde følgende anbefalinger:

• For at øge presset ved at spise frugt, skal du indtaste pærer i din kost. Fiberen indeholdt i dem hjælper skibene til at komme sig
• te drikker bør tilføje et stykke citron til deres grøn te. Dette er en unik frugt, der kan normalisere både højt og lavt tryk;
• i kolde årstider er tørfrugter og granatæblefrugter en fremragende erstatning for frugt. For at tilføje sort til kosten kan du tilføje tørrede frugter til korn og bagværk;
• i efteråret og i sommersæsonen er det nyttigt at drikke druesaft og spise frugterne af druerne. Det hjælper med at øge trykket og øger immuniteten.

Nyttig video

Trykkogende grøntsager og frugter:

Der er mange flere produkter, der hjælper med at normalisere blodtrykket, men frugt er den mest lækre og behagelige løsning. I modsætning til trykforbedrende drikkevarer er frugter ikke vanedannende og har ingen bivirkninger, hvis de forbruges inden for rimelige grænser.

Sådan slår du hypertension hjemme?

For at slippe af med hypertension og klare blodkar, har du brug for det.

• Eliminerer årsagerne til trykforstyrrelser
• Normaliserer tryk inden for 10 minutter efter indtagelse.

Tørrede abrikoser med tryk og hypertension: egenskaber, opskrifter

Tørrede frugter er en glimrende mulighed for at mætte din krop om vinteren med vitaminer og nyttige sporstoffer, som er godt bevaret i dette produkt. Hypertensive patienter vil være interesserede i at kende svaret på spørgsmålet om, hvordan tørrede abrikoser påvirker blodtrykket?

Fordel og skade på tørret abrikos, som vi analyserer nedenfor, finder ud af dens nyttige og medicinske egenskaber, sammensætning og kontraindikationer til brug. Glem ikke, at vi taler om et diætprodukt, så det er værd at være opmærksom på folk, der er overvægtige.

Fordele og skade på tørrede abrikoser

De gavnlige egenskaber ved tørret abrikos er forklaret af dens rige sammensætning, som fortsætter over en lang periode. Produktet indeholder vitaminer (A, B1, B2, C, PP, E), pectiner, fibre, mono- og disaccharider, organiske syrer, mineralske stoffer (kalium, magnesium, calcium, fosfor, natrium). En sådan rig sammensætning hjælper med at klare mange sygdomme, når almindelige lægemidler ikke bringer den ønskede virkning.

Anvendelsen af ​​tørrede abrikoser er karakteriseret ved pektiner, som fjerner radionuklider fra kroppen, salte af tungmetaller og afgifter dem. At spise tørrede abrikoser anbefales til anæmi, oftalmiske problemer. B-vitaminer giver dig mulighed for at forbedre funktionaliteten i nervesystemet. Tørrede abrikoser har et lavt glykæmisk indeks, så det skal forbruges med diabetes.

Produktet viser en vanddrivende effekt, reducerer de negative virkninger af antibiotika, forbedrer tilstanden af ​​muskelvæv, hud og hår. Desuden virker tørret abrikos på kroppen som et foryngende middel. Da den tørrede frugt har en afførende virkning, rydder den tarmene, normaliserer dens peristaltiske. Produktet har antiseptiske egenskaber, renser sår fra pus, er i stand til at handle på princippet om Vishnevsky salve.

Fordelene og skaderne for tørrede abrikoser er individuelle. En dag anbefales at spise højst 100 gram tørret frugt. Ellers kan du støde på et forstyrret fordøjelsessystem. Derfor er en dag nok til at spise ikke mere end 5 frugter af tørret abrikos. Skaderne af tørrede abrikoser kan observeres, hvis kemikalier blev brugt til fremstilling deraf, som vil påvirke indre organers funktion. Det er kontraindiceret i lavt tryk (hypotension) og astma.

Tørrede abrikoser øger eller mindsker trykket?

Tørrede abrikoser anbefales at bruges sammen med samtidig behandling af hypertension. Produktet øger kroppens forsvar, aktiverer udveksling af kolesterol, udvider blodkarrene, reducerer deres spasmer, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, giver dig mulighed for at genoprette hjertefrekvensen. Også tørret abrikos tynder blod og reducerer viskositeten.

På grund af ovennævnte gavnlige og terapeutiske egenskaber af tørrede abrikoser reducerer trykket, derfor anbefales det at inkludere det i kosten med hypertension. Det normaliserer metaboliske processer og hjælper med at klare ødem i sygdomme i det kardiovaskulære system. Da tørret abrikos er et effektivt naturligt middel til højt blodtryk, kaldes det en stabilisator til korrekt funktion af blodkar og hjerte.

Tørrede abrikoser fra højt tryk: opskrifter

Med højt blodtryk anbefales at koge tørrede abrikoser. 100 ml væske skal blandes med 50 ml infusion af mynteblade og 20 ml citronsaft. Dette værktøj tager 2 el. to gange om dagen. Behandlingsforløbet er 5 dage.

Fra hypertension blandes tørrede abrikoser i lige stor grad med fennikelfrø og svesker. 1 spsk. bland det er nødvendigt at udfylde 250 ml kogende vand. Lad det brygge i en halv time, belastning. Forbrug 1 el. før du spiser. Tag ikke mere end en ske i løbet af dagen. Behandlingsforløbet varer indtil slutningen af ​​infusionen med tørrede abrikoser fra højt tryk.

Tag 100 gram revet persille rødder, 2 spsk. rosiner og tørrede abrikoser. Blandingen hæld 400 ml kogende vand. Infunderet værktøj i en termos i 4-5 timer. Brug det 2 gange om dagen i 100 ml. Behandlingsforløbet er en uge.

Når hypertension vil være nyttig kompot af tørret frugt. Pr. 100 gram ingredienser er 1 liter vand. De vaskes, hældes med vand og slukker. Efter kogning skal potten omstilles på et varmt sted i 3-5 timer, så kompotiet er infunderet. Denne fremstillingsmetode vil bevare de fleste af de gavnlige egenskaber og vitaminer.

Lægemidler af tørrede abrikoser og abrikoser: video

Testimonials fra læsere af webstedet og hypertensiver med erfaring bekræfter det faktum, at tørrede abrikoser reducerer blodtrykket, men det øges ikke. Har lignende egenskaber og abrikos. Den hypotensive effekt af produktet ligger i dens rige sammensætning. Tørrede abrikoser og pres er indbyrdes forbundne koncepter, der bør behandles under hypertension. Ikke overraskende anbefaler den traditionelle medicin kraftigt at sprede din kost med både friske og tørrede abrikoser.

Trykreduktionsprodukter Liste og effektivitet

Højt blodtryk fører listen over sygdomme af jordens befolkning. WHO noterer den stigende rolle arteriel hypertension i det samlede billede af dødelighed og forventede levetid hos mennesker. Generelt skyldes de positive resultater af patologisk behandling ikke så meget af brugen af ​​antihypertensive stoffer, men også til brug af trykreducerende produkter.

Hvordan man hurtigt reducerer trykket derhjemme?

De fleste over 45-50 år har "spring" i pres som følge af stress, overarbejde og ændringer i vejret.

Nu er hypertension "yngre", og 25-30-årige mennesker klager over højt tryk. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man reducerer trykket i hjemmet, uden at ty til medicin.

For at eliminere vasospasm brug:

1. Temperatureksponering:

• douches;
• en komprimering af stof gennemblødt i varmt vand på halsområdet;
• sennep plaster på kalve;

2. Virkninger på bioaktive punkter:

• Ombrydes fra en opløsning af æblecidereddike i vand (1: 1) på fødderne af fødderne (10-15 minutter);
• massage-strækker siden af ​​halsen fra midten af ​​ørepinden til midten af ​​kravebenet (10 gange på hver side);
• lys massage på nakkeområdet og øvre bryst;

3. naturlige diuretika (diuretika):

• decoctions af urter (initialbog medicinske, valerian medicinske, mordovnik almindelige tørrede æg mose);
• bær te (hagtorn blodrødt, bjergaske, vild rose, sort chokeberry, solbær).

At reducere trykket vil hjælpe forbruget af bær af viburnum rød, lingonberry, dogwood, granatæblefrø.

I Ayurveda - den gamle indiske behandlingsmetode anbefales det at tage varmt fodbad med sennep fra meget højt tryk (3 spsk pulver pr. 7 liter kogende vand).

Med højt blodtryk hjælper vejrtrækninger. Ved dyb vejrtrækning er blodet mættet med ilt, og mængden af ​​kuldioxid, der forårsager en spasme af blodkar falder. Det er nødvendigt at tage en dyb indånding, holde vejret, tælle til dig selv op til 20 og langsomt udånder luften så meget som muligt. Lav 6-12 vejrtrækninger.

Enhver doseret aerob fysisk aktivitet påvirker positivt karrene og normaliserer blodtrykket:

• målt gang
• svømning;
• jævnstrømmende øvelser wushu, qi-gong.

Det anbefales ikke at engagere sig i sådanne former for fritidsgymnastik og sport, der kræver længerevarende statiske belastninger. De kan dramatisk øge trykket.

For at stabilisere trykket er vigtigt at spise rigtigt. Faldet i kropsvægt med 1 kg systolisk (øvre) tryk reduceres med 1 mm Hg. Art. Og diastolisk (lavere) - 0,5 mm Hg. Art.

Hvilke produkter bidrager til hurtig normalisering af tryk?

En vigtig betingelse for normalisering af trykket er ikke kun kontrollen med kalorien og mængden af ​​forbrugt mad, men også afvisningen af ​​salt. Det antages, at truslen om forhøjet blodtryk kan undgås, hvis du begrænser saltindtaget til 6 g pr. Dag. Lavt saltdiet fører til et fald i trykket på 3-4 / 1,5-2 mm Hg. Art.

Den næste betingelse for korrekt ernæring i hypertension er en stigning i indtagelsen af ​​kalium og magnesium, som har en antihypertensiv (trykreducerende) effekt. Disse sporstoffer i tilstrækkelige mængder kan opnås ved at spise friske grøntsager og frugter.

Hypertensiver anbefaler daglig indtagelse af ca. 90 mmol kalium i kroppen. Denne mængde af et nødvendigt element er indeholdt i 6-7 æbler. Den nyeste anbefaling af forskere er kraftordningen, der giver maksimal anvendelse af ubearbejdet frisk planteføde.

En anden vigtig bestanddel af patientens menu med hypertension bør være fødevarer, der indeholder flerumættede fedtsyrer - det er fedtstoffer af vegetabilsk oprindelse og fiskeolie.

Det fælles navn "flerumættede syrer" betyder næringsstoffer (stoffer der er nødvendige for organismens vitalitet):

• Omega 3;
• Omega 6;
• syre kompleks - vitamin F.

C-vitamin spiller en vigtig rolle for at styrke blodkar, normalisere blodtrykket og forbedre blodsammensætningen. Det neutraliserer effekten på kroppen af ​​negative radikaler og forbedrer dermed kredsløbets funktion.

Til vaskulær sundhed og normalt blodtryk er der behov for folsyreholdige produkter. Vitamin B9 findes i:

• grønne grøntsager - salat, persille;
• cruciferous grøntsager - alle typer af kål, rutabaga, rogn, peberrod, radise;
• bælgplanter - ærter, bønner, linser;
• frugter og bær - appelsiner, bananer, abrikoser;
• kød - svinekød, lam, oksekød, kylling;
• leveren;
• fugleæg;
• mejeriprodukter - ost, mælk, cottage cheese;
• fisk - tun, laks;
• korn og produkter fra dem.

Assimileringen og tilbageholdelsen af ​​folinsyre i kroppen er umulig uden et andet vitamin fra gruppe B - B 12. Det indeholder fisk og skaldyr, hav og flodfisk, kød, mejeriprodukter, æg.

Lad os se nærmere på, hvilke produkter der mindsker trykket og hvordan de handler.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter indeholder mikroelementer, der er nødvendige for at sænke blodtrykket - kalium, calcium, magnesium og vitaminer B9, B12. Men ernæringseksperter understreger, at ikke alle mejeriprodukter er nyttige til hypertension.

Mejeriprodukter og mælk indeholder animalsk fedt, hvoraf en stor del er meget skadelig for hypertensive patienter.

Fedt lagres i form af kolesterolplaques, der hæmmer blodgennemstrømningen og reducerer karrets lumen. Fedt lagres i cellerne i fedtvæv, hvilket øger vægten og belastningen på kredsløbssystemet. Derfor skal alle mælkeprodukter indeholde en reduceret mængde mælk.

Når du spiser oste, er det nødvendigt at være opmærksom på mængden af ​​salt, der anvendes i deres forberedelse. Saltige oste bidrager til opbevaring af vand i kroppen, overløb af blodbanen og forøgelse af blodtrykket.

På grund af disse begrænsninger er fedtfattige eller fedtfattige mejeriprodukter mest nyttige til reduktion af tryk:

• mælk;
• yoghurt;
• creme creme;
• kærnemælk;
• matsun (matsoni);
• Ira;
• yoghurt;
• hytteost;
• mozzarella ost;
• hårde oste.

Ud over de listede næringsstoffer, der er nødvendige for at bevare kredsløbets tilstand, har mælken en diuretisk virkning, som også sænker trykket ved at fjerne overskydende væske. Men i modsætning til syntetiske diuretika reducerer mælken ikke den mængde kalium, der er nødvendigt for normal funktion af hjertemusklen.

Men med alderen er mængden af ​​enzymer, der er nødvendige for at fordøje mælk, faldet. Forskere anbefaler, at efter 55 år (nemlig i denne alder er det største antal hypertensive patienter noteret) for at begrænse mælkeindtag til 1 kop om dagen.

Ryazhenka har længe været brugt som et af de produkter, der kan reducere tryk, men et højt indhold af fedt kræver kontrol af mængden, der forbruges eller afvises i nærvær af forstyrrelser af fedtstofskifte.

Krydderier med øget tryk

Til krydderier med hypertension har forskellige ernæringseksperter forskellige holdninger. Nogle anbefaler helt at eliminere produktet, især for patienter med et højt kropsmasseindeks, der motiverer dem til at stimulere appetitten. Andre anbefaler at erstatte salt, der er skadeligt for hypertonisk salt med krydderier.

En artikel blev offentliggjort i The New England Journal of Medicine (NEJM), hvor forskere offentliggjorde virkningerne af forskellige stoffer indeholdt i krydderier og krydderier på det menneskelige kredsløbssystem. Det viste sig, at nogle stoffer har en antioxidantvirkning, normaliserer blodets sammensætning (fortynd det), styrker væggene i blodkarrene.

I ayurveda bruges krydderier til at behandle mange sygdomme. De gamle hinduer, grækere og egyptere vidste om deres helbredende egenskaber. Ikke underligt, at de i nogle lande erstattede pengene. Gurkemeje og kanel har for eksempel en udtalt anti-kolesterol effekt og reducerer trykket forårsaget af vasokonstriktion på grund af kolesterolplaques.

Bay blad og kanel har diuretiske egenskaber. På Ohio Medical Institute fik patienter med hypertension en vandig opløsning af kanel (1 tsk pulver pr. Kop varmt vand, 250 ml pr. Dag), som stabiliserede trykket ved aldersnorm. Bay blade er placeret i retter, og indersiden af ​​håndleddet gnides med æterisk olie.

Allicin frigivet som følge af ødelæggelsen af ​​hvidløgsceller har ikke kun bakteriedræbende og fungicide egenskaber, men reducerer også blodtrykket. Denne effekt blev bekræftet af omfattende undersøgelser foretaget af forskere fra Weizmann Institute of Science (Israel) og A. Oshner Clinical Center i New Orleans (USA). Diastolisk tryk efter administration af lægemidlet med allicin faldt signifikant og blev opretholdt på et normalt niveau i ca. 5-14 timer. Healers anbefaler at opløse ½ tsk. hvidløgsjuice i et glas mælk og drikke 1 gang om dagen indtil en stabil stabilisering af trykket.

Oregano (oregano), bergamot, timian indeholder en phenolforbindelse - carvacrol. Forskere fra Anatolian University (Eskisehir, Tyrkiet) fandt, at stoffet reducerer både systolisk og diastolisk tryk. Derhjemme hældes bladene af disse krydderier (1 spsk. L) et glas kogende vand og blandes i ½ time. Den resulterende infusion er fuld i 2 opdelte doser om dagen.

Kardemomme har også en hypotensiv effekt. Det er nødvendigt at opløse 1 tsk. pulver i et glas fersk ferskenjuice og drik opløsningen straks. For at øge effektiviteten kan du tilføje 1 tsk til saften. jordkoriander. Et sådant middel mod arteriel hypertension er beruset 2 gange om dagen indtil stabil normalisering af trykket.

Frugter, grøntsager, bær til hypertension

Planteceller indeholder sporstoffer, der er afgørende for vaskulær sundhed - magnesium, kalium, bioaktive stoffer, vitaminer.

Ved hypertension, som vedligeholdelsesbehandling anbefales det at spise:

• abrikoser, friske og tørrede. De indeholder den nødvendige hjertemuskel og blodkar kalium;
• vandmelon - saften af ​​denne kæmpe bær har en vanddrivende effekt;
• druer - saft og tørre bær (rosiner) indeholder polyphenoler, der har en antioxidant effekt på kredsløbssystemet og resveratrol, normaliserende lipidmetabolisme, der giver hjertebeskyttende virkning. Resveratrol findes ikke kun i druer hud, men også i kakaofrugter, i jordnødder;
• pærer - de indeholder en stor mængde kalium, hvilket forårsager en vanddrivende effekt og har en gavnlig virkning på myokardiet;
• meloner - de indeholder β-caroten, silicium forynger kroppen og normaliserer blodtrykket. Melonjuice øger diuresis (vandladning), og magnesium indeholdt i massen normaliserer hjerteaktivitet;
• hindbær, blåbær, blåbær, sort chokeberry, tranebær - disse bær indeholder pterostilbene (druer, blåbær), renser blodkar fra kolesterolindskud, kalium, pectin (sort chokeberry) og vitaminer C, P, styrker væggene i blodkarrene;
• grøntsager (sød peber, kål, kartofler, tomater) indeholder foruden kalium og magnesium andre aktive stoffer, der sikrer, at kredsløbssystemet fungerer normalt.

Plantefoder er ikke en komplet erstatning for lægemidler til hypertension, men det lindrer meget tilstanden og bidrager til den hurtigste genopretning.

Øger grøn te eller mindsker trykket?

Japanske forskere hævder, at grøn te virker på skibe afhængigt af tebladernes styrke. Med en svag koncentration af de aktive stoffer i te, det reducerer blodtrykket, og i høje koncentrationer - det rejser sig.

Grønne te blade indeholder koffein, theophyllin og andre alkaloider, tanniner (tanniner), antioxidanter catechins.

Disse bioaktive stoffer er:

• styrke karvæggen;
• har en vasodilaterende virkning
• beskytte kredsløbssystemet mod skadelige virkninger af negative radikaler;
• fjern overskydende væske.

Sort teblad har en lignende virkning. Men effekten af ​​hibiscuste fra sudanesisk rose (hibiskus) afhænger af drikkevandets temperatur. Hot hibiscus te øger trykket, koldt - sænker.

Fødevarer, der skal fjernes fra kosten under højt tryk

I næringshypertension har visse typer fødevarer en skadelig virkning på blodtrykket.

Fra patientens menu bør udelukkes:

• drikkevarer indeholdende betydelige mængder af stimulerende stoffer, såsom koffein - kaffe, kakao, stærk te;
• fødevarer, der øger cholesterol - fedtholdige kød, fisk;
• produkter, der indeholder "hurtige" kulhydrater - kager, muffins, konfekt, slik;
• slagteaffald og halvfabrikata, pølser - de kan indeholde "skjulte" animalske fedtstoffer;
• konserves - denne type mad er ikke nyttig i enhver sundhedsmæssig tilstand;
• Alkohol - ifølge forskerne er undtagelsen moderat (ca. 200 gram pr. Dag) forbrug af tørrødvin.

Mottoet: "Vi sænker trykket uden piller" - fungerer kun i forhold til de lette stadier af hypertension eller som en hjælpemetode til terapi. Hvis blodtryksfigurer på tonometeret "går vildt", er det farligt at selvmedicinere. I dette tilfælde er lægehjælp og medicinsk behandling påkrævet.

Behandling af hypertension tørret frugt og goji bær

Ud over medicinske urter anbefales tørrede frugter og goji bær til behandling af hypertension. De mest effektive tørrede frugter fra højt blodtryk er svesker, tørrede abrikoser og figner, men hvis du risikerer at udvikle diabetes, bør de bruges forsigtigt, da de tørrede frugter har et højere sukkerindhold. Anvendelsen af ​​goji bær ved højt tryk har praktisk talt ingen kontraindikationer.

Anvendelse af tørret frugt til hypertension

For mange af os er tørrede frugter primært forbundet med compote, hvor den uovertruffen smag har været kendt for os siden barndommen. Som uafhængig skål bruges tørrede frugter ganske sjældent, og kun få ved, at tørrede frugter og bær kan behandles.

Siden om vinteren er det svært at finde friske frugter til salg, hvor alle værdifulde stoffer der er nødvendige for menneskekroppen er til stede, er det bedst at spise tørrede frugter.

Hovedværdien af ​​tørret frugt er et unikt sæt stoffer, der let absorberes af kroppen og manglen på fedt.

Når man sammenligner friske frugter og tørrer det, viser det sig, at sidstnævnte indeholder vitaminer og sporstoffer i højere koncentrationer, men deres kalorieindhold er højere.

I tørrede bær og frugter er omkring 70% kulhydrater til stede, som, når de kommer ind i blodet, bidrager til processen med energiproduktion.

Enhver medicin har bivirkninger og kontraindikationer. Selv tørrede frugter kan være sundhedsskadelige. Derfor skal du overveje alle mulige fordele og ulemper ved den "søde terapi" inden behandlingen påbegyndes.

Først og fremmest skal du lære korrekt, vælge naturlige lægemidler samt finde ud af, hvilket produkt der er bedst for dig.

Det skal huskes, at i tørrede frugter er ret højt sukkerindhold. Hvis du har højt blodsukker, skal du spise tørrede frugter i små portioner og kun i første halvdel af dagen. Sørg for at udelukke rosiner fra kosten.

Men det er bedst at konsultere en specialist, som vil udpege dig, hvis det er nødvendigt, passende medicinske procedurer.

Ofte er årsagen til sygdomme i det kardiovaskulære system, herunder hypertension, konstant stress. Men uanset årsagen fører aterosklerose til hjerteabnormiteter, hypertension, slagtilfælde osv.

Der er to hovedretninger i forebyggelse og behandling af aterosklerose og hypertension - aktivering i væv af kolesterolmetabolisme og forbedring af kroppens forsvar. I begge tilfælde er tørrede frugter et effektivt og sikkert middel.

På grund af god fordøjelighed giver tørrede frugter en mulighed for at forbedre ernæringen af ​​væv samt stimulere energiomsætningen. Indikationerne for brugen af ​​tørret frugt er hypertension ledsaget af koronar hjertesygdom, da den tørrede frugt hjælper med at eliminere hjerterytmeforstyrrelser.

De unikke komponenter i tørret frugt er i stand til at udvide koronarbeholdere, der har en positiv indflydelse på kroppen som helhed. Besidder antiarytmisk aktivitet aktiverer stoffer indeholdt i tørrede bær og frugter ledelsesprocesser og lindrer arytmie symptomer. Med hypotension og hypertension ved brug af tørrede frugter er det muligt at normalisere blodtrykket.

For dem, der har anæmi, er tørrede frugter en uundværlig mad, da de indeholder i tilstrækkelig mængde et sådant vigtigt kemisk element til menneskekroppen som jern.

Opskrifter med svesker, tørrede abrikoser og figner fra trykket

Opskrift 1

Hæld 60 g forberedte figner med 1 liter kogende vand, kog ved lav varme i 12 minutter, lad i 45 minutter, stamme. Tag afkog med figner fra trykket på 200 ml 1 gang om dagen før måltider, og tilsæt honning efter smag.

Opskrift 2

Bland lige mængder svesker, tørrede abrikoser og tørrede frugter af duftende dild, hæld 1 spiseskefulde af blandingen med 250 ml kogende vand, lad i 15 minutter og stamme. Tag 1 spiseske 1 gang om dagen før måltider. Derefter anbefales det at tage en pause i 3 uger, og derefter gentage behandlingsforløbet.

Opskrift 3

Bland 200 g tørret abrikosmasse, 50 g kanelrose, 10 g valerianrød, heartwort urt og cuminfrugter. Fyld blandingen med 250 ml kogende vand, lad det brygge i 20 minutter, og tryk derefter på infusionen. Tag infusionen med tørrede abrikoser fra trykket af 2 spiseskefulde 3 gange om dagen i 8 dage.

Opskrift 4

Hæld 2 spiseskefulde hakket svesker, 1 teskefuld tør te Hedysarum rødder og blomster 2 teskefulde malurt 500 ml kogende vand, koge over svag varme i 5 minutter, henstår i 30 minutter, stamme. Tag infusionen med svesker fra trykket af 100 ml bouillon 2 gange om dagen (fortrinsvis før et måltid) og tilsæt 1 tsk honning.

Opskrift 5

Bland 250 g revet peberrod på en fin rist med 4 spiseskefulde tørrede æbler dampet og pundet i vand, hæld 400 ml kogende vand, lad i 15 minutter afkøles. Opbevar det færdige produkt i køleskabet i op til 6 dage. Tag 50 g en gang om dagen efter måltider i 10 dage.

Opskrift 6

Bland 100 ml tørrede abrikoser, 20 ml citronsaft og 50 ml infusion af friske pebermynteblade. Tag 2 spiseskefulde 2 gange om dagen i 5 dage.

Opskrift 7

Bland 100 g finhakket svesker, 50 g knust mandelkerner, 2 teskefulde tørret græs og 3 spiseskefulde tistelblomster. Bland godt blandingen og bland, hæld 250 ml kogende vand, lad i 30 minutter. Sæt det færdige produkt i en glasbeholder og opbevar i køleskabet i højst 5 dage. Tag 1 spiseskefuld efter måltider 2 gange om dagen i 2 uger.

Opskrift 8

Bland 2 spiseskefulde finhakket tørrede abrikoser og rosiner, 100 g revet persillerod revet på en grov rivekniv. Anbring blandingen i en termos, hæld 250 ml kogende vand. Insister 3 timer, så belastning. Tag infusionen i form af varme 100 ml 2 gange om dagen i 6 dage.

Goji bær nyttige i hypertension

Goji bær er frugter af wolfberry, en flerårig, løvfældende busk af nætterhade familien.

Kultur er udbredt på næsten alle kontinenter, men i dag er dets hjemland Asien (Kina).

I det vilde plante kan findes i bjergområderne i Tibet. Derudover vokser den i Nordafrika, i Amerika og Australien. For afgrøder dyrket i Europa er der særlige forhold - veloplyste og opvarmede steder.

Ripe bær og blade af planten er almindeligt anvendt til terapeutiske formål. For frugt karakteristisk berigende virkning.

Brugen af ​​goji bær har en gavnlig effekt på det visuelle apparat, giver dig mulighed for at slippe af med hovedpine og svimmelhed, aktiverer det hæmatopoietiske system.

På grund af brugen af ​​denne plante i fødevarer i den menneskelige krop, produceres antioxidant dismutase antioxidant enzymet, der er nødvendigt for sin normale vitale aktivitet. Dette stof har en svag hypotensiv effekt, dvs. det hjælper med at reducere blodtrykket. Goji bær er således nyttige til hypertension, sænker processen med kolesterol syntese, hæmmer udviklingen af ​​candidiasis (thrush) og patogen E. coli.

Når der anvendes goji bær overdosering, forekommer det som regel ikke. Men at tage kosttilskud og tørre bær, der overstiger normen, kan forårsage søvnløshed, kvalme, mavesmerter, diarré. De samme symptomer observeres, hvis konserveringsmidler blev anvendt under tørringen af ​​frugten. Derfor, før du køber bær, skal du præcisere, hvilke hjælpestoffer de indeholder.

Goji bær anvendes enten som et selvstændigt produkt (tørret frugt), eller som en del af en suppe eller te. Den optimale dosis er 20-30 g pr. Dag. For at spise tørre bær, er de fyldt med varmt vand, der efterlades til infusion i et stykke tid, hvorefter bærene spises, og infusionen bruges til at forberede et lægemiddel eller er fuld.

Opskrifter med goji bær, hvilket reducerer trykket i hypertension

Følgende er opskrifter med goji bær til behandling af hypertension.

Opskrift 1

• Bland en decoction af goji bær med en lige så meget honning. Tag 1 spiseske 3 gange om dagen før måltiderne.
• Modtagelse kursus - 2 uger.

Opskrift 2

• Sæt 2 spiseskefulde tørrede gojibær i en termos, 1 teskefulde krydderurt, marshweed urt og marshmallow valerianrod, hæld 600 ml kogende vand, lad i 4 timer, spænd, tilsæt 1 spsk honning. Tag en infusion med disse bær med hypertension, 100 ml, 2 gange om dagen før måltiderne.
• Modtagelse kursus - 2 uger.

Opskrift 3

• Bland i lige store mængder tørre goji bær og blomster af barbær, græs af mistelte og græs af foråret adonis. Hæld 1 spiseskefuld råmateriale med 500 ml kogende vand, kog på lav varme i 10 minutter, lad i 2 timer, stamme. Tag afkog med disse bær i behandling af hypertension og 1 spiseskefulde bouillon 3 gange om dagen før måltider.
• Modtagelse kursus - 2 uger.

Opskrift 4

• Bland 2 teskefulde potentillasgæs, valerianrod, hængende birkeblade, kamilleblomster, skør buckthorn bark, hyrde græspose og 1 tsk linfrø. Hæld 2 teskefulde af blandingen med 350 ml vand, kog over lav varme, og smør derefter i 1 time. Insisterer på belastning Hæld 2 spiseskefulde tørrede goji bær 150 ml kogende vand, lad i 1 time, stamme. Kombiner infusion af medicinske planter med infusion af goji bær. Tag 50 ml 5 gange om dagen før måltiderne.
• Modtagelse kursus - 1 uge.

Opskrift 5

• Gnid 100 g kogte goji bær gennem en sigte. Hæld 300 g havregryn 3 liter vand, kog i 10 minutter, afkøles og spændes. Bland massen af ​​goji bær med havre bouillon, tilsæt 100 g honning. Tag blandingen med disse bær, nyttige til hypertension, 200 g midler 2 gange om dagen (morgen og aften).
• Modtagelse kursus - 10 dage.

Opskrift 6

• Bland lige mængder tør goji bær, gulerods og oregano urt. Hæld 1 spiseskefulde af samlingen af ​​200 ml kogende vand, lad i 25 minutter, stamme. Tag 100 ml 2 gange om dagen og tilsæt 1 tsk honning.
• Modtagelse kursus - 2 uger.

Opskrift 7

• Bland 2 spiseskefulde tørrede goji bær, 1 spiseskefulde jordbær blade, 2 spiseskefulde blade af sort currant, 1 spsk pebermynte blade, 2 spiseskefulde cikorie rødder, 1 tsk calendula blomster, 1 spsk kamille blomster, 1 spiseskefuld meadowsweet urt. Hæld 1 spiseskefulde af samlingen af ​​100 ml kogende vand, varme i 15 minutter i et vandbad, lad i 2 timer, stamme. Tag infusionen med disse bær, reducer trykket i hypertension, 50 ml 2 gange om dagen 10 minutter før måltider.
• Modtagelse kursus - 2 uger.

Opskrift 8

• Bland 50 g tør goji bær, 40 g frugt af bjergaske, frugt af den medicinske biflode, mælkebøtte rod, græs af mosen, græs af motherwort fembladet. Hæld 1 spiseskefulde af samlingen af ​​300 ml kogende vand, kog på lav varme i 5 minutter, insistere 1 time, belastning. Tag 100 ml 3 gange om dagen 5 minutter før måltider.
• Modtagelse kursus - 1 måned.