Hypertension: behandling af folkemedicin

Hvis du har hypertension, er behandling af folkemægler retfærdig. Og det skal huskes af dem, der længe lider af sygdommen. Det er ikke nødvendigt at straks angribe medicin: mange af dem bringer midlertidig lindring, men udrydder ikke årsagerne til sygdommen. Overvej hvorfor hypertension opstår, og hvordan man helbreder hypertension med folkemæssige retsmidler.

Årsager og symptomer

Hypertension er en patologi af kredsløbssystemet, hvis hovedsymptom er højt blodtryk. Hypertension opstår på grund af dysregulering af arterietone i centralnervesystemet, hvor blodtrykket stiger og forbliver på dette niveau. Men hypertension er ofte ikke en uafhængig sygdom, men kun et symptom på mere alvorlige patologier, for eksempel inflammatoriske processer i nyrerne, aterosklerose, en hjernetumor.

Symptomer på sygdommen er ikke svært at lære:

• hjertebanken;
• følelse af pulsering i hovedet;
• sveden;
• hævelse af ansigt og lemmer om morgenen;
• angst;
• kuldegysninger.

Sygdommen er farlig, fordi der altid kan opstå en hypertensive krise, og patienten kan være i intensiv pleje. Årsagen er et spring i blodtrykket, som følge af, at patienten kan miste bevidstheden og endda synet. Hypertensive kriser opstår som følge af stress, overarbejde, temperaturforskel, ændringer i atmosfæretryk. Faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​hypertension, kan være fedme, madpræferencer (hvis patienten misbruger stegte, fede og salte retter). Ikke den sidste rolle spilles af dårlige vaner, først og fremmest alkoholmisbrug.

Disse årsager fører til akkumulering af calcium- og natriumsalte i kroppen, som følge af, at blodkarens vægge tykner og lårerne i arterier og vener indsnævres.

Hjertet er nødt til at gøre et stærkere skub for at sikre blodets passage gennem karrene. Dette fører til en stigning i blodtrykket.

Høring med en læge

Ved den indledende fase af behandling af hypertension kan folkemedicin afhjælpe et hundrede procent resultat. Det andet og tredje trin kræver kompleks terapi. Traditionelle behandlingsmetoder er designet til at sikre udstrømningen af ​​blod fra hovedet og rense kroppen for overskydende salt. Disse metoder hjælper med at lette patientens tilstand og udvide blodkarrene.

Folkemedicin til hypertension er repræsenteret i medicin i store mængder. Imidlertid er det umuligt at bruge alt på én gang: du bliver nødt til at vælge de mest effektive folkeopskrifter. Sådan gør du det, er det svært at rådgive. Du kan læse anmeldelser på sociale netværk eller konsultere en læge. De fleste patienter foretager valg baseret på deres egen erfaring. Overvej de mest effektive folkemæssige retsmidler, der har modtaget positiv feedback fra patienterne.

Førstehjælp

Kampen mod hypertension begynder, når patienten først ser symptomerne på sygdommen. Med en pulsering i hovedet bør kvalme, hjertebanken, ethvert folkemidlet rette sig mod at sænke blodtrykket. Overvej hvordan man behandler hypertension folkemekanismer ved første manifestation af tegn på sygdommen:

• Lugten af ​​egetræsløv. Hvis hypertension er blevet en hyppig "gæst" i din krop, skal du hænge et par stykker af egetræsgrene med blade over en seng på et mørkt sted. Udgående fra dem duft reducerer blodtrykket. Når bladene tørre, hæld kogende vand over dem og hold dem under låget i en gryde i 10 minutter. Inhalér duften af ​​blade for at reducere trykket.
• Kold komprimerer. Våd håndklædet og læg det i køleskabet i en kvart time. Påfør den forberedte komprimering til benene eller til maven. Denne procedure kan udføres dagligt, indtil trykket vender tilbage til normal.
• Tinktur eller bad med valerian. Denne plante hjælper effektivt med at bekæmpe hypertension. Du kan lave 0,5 liter afkog af rødderne og tage et varmt bad med tilsætningen af ​​dette værktøj. Hvis du hælder et par dråber valerisk tinktur i et glas vand og drikker, kan du reducere trykket i et stykke tid.
• Varmt fodbad. Hæld varmt vand i bassinet og læg dine fødder i det. Procedurens varighed er 20-30 minutter. Blodet løber fra hovedet, og symptomerne på hypertension fjernes.
• Kold komprimering på hovedet. Dette er en god folkemedicin mod hypertension.
• Sennep plaster på bagsiden af ​​hovedet. Denne foranstaltning sikrer blodstrømmen fra hovedet.
• Det er nødvendigt at ventilere rummet, lægge sig ned, så hovedet hæves, sæt noget koldt på panden. Fortsæt proceduren indtil de ubehagelige symptomer forsvinder.

Folkebehandling af sygdommen i første fase skal kombineres med generelle forebyggende foranstaltninger:

• Med hyppige hovedpine skal du gå på en streng diæt, der udelukker fede, stegte, krydrede og salte fødevarer. Ifølge folkens helbredere indikerer hyppige migræne en kolonrester og ukorrekt kost.
• Hvile oftere, prøv at få nok søvn, fjern enhver spænding fra dit liv. Hvis angst ikke forlader dig, engagere dig i åndelig praksis, der giver dig mulighed for at etablere følelsesmæssig balance, såsom yoga.
• Gå mere udendørs. Regelmæssig gang og mulig træning vil fremskynde kroppens metabolisme og bidrage til dets oprensning.
• Undgå at få ekstra vægt.
• Spis mindre salt og begrænse indtaget af pickles og røget mad.
• Det er tilrådeligt at medtage i kartoflerne "i uniformer". Det bør spises ubehandlet.

Forebyggelse af forhøjet blodtryk i kombination med folkemæssige midler vil hurtigt slippe af med sygdommen i begyndelsen. I fremskredne tilfælde skal patologien behandles i lang tid.

Tinkturer og afkogninger til behandling

Folkemedicin for hypertension er udarbejdet på basis af lægeplanter, bær og frugter. Hvis du ikke ved hvordan man helbreder hypertension for evigt, skal du bruge en af ​​dem, men behandlingsforløbet skal være mindst 2-3 måneder:

• Hvidløgtinktur. Skræl og hak 2 hvidløgshoveder. Hæld en fjerdedel af en liter alkohol eller vodka og insister i 2 uger. Drikk 20 dråber 30 minutter før måltider tre gange om dagen.
• Cowberry eller persimmonsaft. I de tidlige stadier af sygdommen skal du drikke 2-3 kopper af dette værktøj.

Blueberry infusion

Behandling af hypertension derhjemme kan ske ved hjælp af juice, herunder dem i din kost. Fremragende hjælper følgende juice og afkog af frugter:

Tranebærsaft

• tranebær;
• tranebær;
• aske;
• afkogning af vilde rose bær eller hagtorn bær;
• afkog af kløver.

Hvis du overvejer hvordan man skal behandle hypertension derhjemme, så prøv disse enkle behandlingsmetoder.

Andre midler

Vand med tilsætning af afkog af urter, olier, sodavand og andre midler vil medvirke til permanent at slippe af med hypertension.

Enhver læge vil råde dig til at drikke mere køligt klart vand med forhøjet tryk. Dette værktøj reducerer trykket perfekt og hjælper med at rense kroppen.

Derudover kan varme bade hjælpe. Her er nogle dokumenterede opskrifter for at slippe af med hypertension:

• I en enkelt skål opvarmes 0,3 liter ricinusolie. I en anden skål opløses sodavand og tilsæt den resulterende opløsning til ricinusen. Hæld 0,2 liter oliesyre her. Tilsæt blandingen 0,75 l terpentin. Hæld blandingen i flasker og opbevar på et køligt, mørkt sted. Før du tager badet, tilsættes 40 ml af blandingen til varmt vand. Procedurens varighed er en kvart time. Ved hvert efterfølgende bad skal du tilføje 5 ml opløsning.
• Forbered infusionen, Bay 5 liter kogende vand 50 g birk blade, 30 g oregano, 15 g humle, timian, linden blomster og salvie. Tilsæt afkog til vandbadet. Procedurens varighed er en kvart time.
• Tilsæt 40 ​​ml terpentin til et varmt bad. Procedurens varighed er en kvart time.

Efter badet kan du tage diaphoretisk te med honning og citron.

Aromaterapi hjælper godt, men det kan kun give midlertidig lindring. Nå reducere blodtryk olie lavendel, pebermynte, vervain. Tilsæt kun et par dråber olie til en kop varmt vand eller en duftlampe, og sæt skålene midt i rummet.

Moderne folkemedicin tilbyder at slippe af med hypertension ved hjælp af magneter. Selvfølgelig handler det ikke om de magneter, der bruges i teknologi, men om specielle magnetiske applikatorer, klip og armbånd. Magneter anvendes til ren hud på visse steder:

• på nakken under kæben, hvor halspulsåren pulserer;
• bag øret i hulen ved bunden af ​​halsen;
• på siderne af folderne i albuen;
• midt i den fold, der dannes, når håndleddet er bøjet.

På svært tilgængelige steder er magneter fastgjort til huden med tape. Folk healere anbefaler at bære magneter i en uge for at opnå effekten, og magneter og hud skal rengøres hver 3. time. Placeringen af ​​magneterne skal også periodisk ændres.

Honning behandling

Folk retsmidler til behandling af hypertension til tider kan virke underligt. For eksempel er apitherapy (behandling med bi-gift) en effektiv, men smertefuld metode. Det involverer stikkende bier i ryggen af ​​hovedet og nyrerne. En biologisk test udføres først: hvis patienten har en allergi mod bie gift, er denne behandling ikke egnet til ham. Med en positiv reaktion udføres først stinget på 2-3 bier. Stinget i de første dage udvindes, så kan det ikke længere nås. I sygdommens første fase er 5 bietbid nok.

Hvis du tænker på, hvordan man kan kurere hypertension derhjemme, kan du bruge honning, som hver familie får til vinteren. Denne folkemedicin kan kombineres med urte bouillon og grøntsagssaft.

Rosehip afkogning

• Bland et glas gulerodssaft, peberrod, citron og rødbeder. Tilsæt et glas honning og bland godt. Tag tre gange om dagen til 1 el. l. en time før måltiderne. Det terapeutiske kursus bør vare mindst 2 måneder.
• Forbered en afkog af hofterne. Til dette 1 spsk. l. tørrede bær hælde 0,5 liter kogende vand og insistere i en termos i flere timer. Stamme, cool, tilsæt en ske med honning og tag et kvart eller halvt glas tre gange om dagen.
• Knus 100 g valnødkerner og bland med 60 g honning. Opdele blandingen i flere dele og spis inden for 24 timer. Behandlingsforløbet er en og en halv måned.
• Et glas revet tranebær blandes med et glas honning. Tag 1 el. l. tre gange om dagen, en kvart time før måltiderne.
• Hæld 0,5 kg honning 0,5 liter vodka eller alkohol. Kog blandingen over lav varme, indtil der dannes en hvid skum. Hæld et glas kogende vand separat over blandingen opnået fra en kniv af oregano, morwort, valerian, knotweed. Efter en halv time skal infusionen spændes, blandes med honning-alkoholblandingen og efterlades i tre dage. Den første uge at drikke 1 tsk. to gange om dagen, en halv time før måltider. I anden uge, tag medicin 1 el. l. indtil det slutter. Så skal du tage en pause i 7 dage og fortsætte behandlingen igen. Behandling med ugentlige pauser skal udføres i løbet af året.
• Bland 0,5 kg honning fra 3 kg skrællede løg (du skal først presse saften ud af den), 0,5 liter vodka eller alkohol, 30 g valnødspartitioner. Insister blandingen i 10 dage og tag 1 el. l. tre gange om dagen. Den forbedrede virkning af dette middel kan opnås, hvis det kombineres med apitherapy.

Hvidløgsterapi

Et særligt sted blandt midlerne til hypertension er hvidløg. Tinkturer, decoctions af den - den traditionelle metode til behandling af vaskulære og hjertesygdomme. For at kurere hypertension kan du bruge en af ​​opskrifterne:

Hvidløgtinktur

• Tag 20 hvidløgsfedd, 5 citroner og 5 løg. Citroner, hvidløg og løg rengøres og slibes i en kødkværn eller mixer. Hæld 1 kg sukker i blandingen, hæld derefter 2 liter vand (først kog det og køle det). Insistere i 10 dage, og derefter køle. Drik 1 el. l. tre gange om dagen, en kvart time før måltider, indtil sygdommen forringes.
• Skrællet grønt hvidløg tør og grind i en kaffekværn. Tag dette værktøj til 1/2 tsk. tre gange om dagen før måltiderne. Hvis du er intolerant over for smag, kan du drikke bouillon pebermynte.
• Opløs i et glas vand 1 tsk. æblecider eddike. Skræl hvidløg og grind. Spis hvidløg om morgenen på tom mave og drik vand med eddike.
• Hvidløg bade har en god effekt på den menneskelige krop. Skræl hvidløgene, knus det og hæld i 2 bakker: den ene med koldt vand, det andet med varmt. Hold dine fødder i et varmt bad i en kvart time, så i en kold en. Gør et andet skift, sidstnævnte skal være bare et koldt bad. Dette værktøj hjælper ikke kun med hypertension, men også for søvnløshed, åreknuder, migræne.
• Skræl hvidløgskværnene og hugg fint, fold dem i opvasken, så de fylder 2/3 af dem. Hæld tallerkenen med vegetabilsk olie og sæt i solen. Insistere på i 10 dage. Derefter spændes og sættes i et mørkt, køligt sted. Tag 1 tsk. en halv time efter at have spist.
• Løg og et par fed hvidløg med hudslibningen, sat i en gryde. Tilsæt 1 spsk her. l. tørrede rowan bær. Hæld 5 liter vand i en skål med en blanding og kog i en kvart time. Tilsæt derefter 1 el. l. tørret dill og persille (hvis rå græs er taget, er det nødvendigt at tage 2 spiseskefulde af hver art). Den resulterende bouillon insisterer i en time og sendes i køleskabet. Tag 1,5 sb. l. fire gange om dagen i en halv time før måltider i 10 dage. Så tag en pause i 14 dage. Under receptionen anbefales det at massere halsområdet.

Alle disse værktøjer er ret effektive.

Feedback og ukonventionelle behandlingsmuligheder

Blandt disse værktøjer er det ret svært at vælge den rigtige for en bestemt patient. De fleste patienter, der har genoprettet hypertension ved hjælp af folkemyndigheder, hævder, at de er blevet hjulpet af grøntsagssaft og afkog. Især mange positive vurderinger blev givet i forhold til sukkerroer juice. Næsten hver helbredt hævder han, at han sammen med andre midler tog en tinktur eller afkog af valerianrot for at reducere trykket.

Anmeldelser fra mange brugere advarer: hvidløg, tranebær og lingonbærjuice og andre produkter, der irriterer maveslimhinden, anbefales ikke til patienter med gastrointestinale problemer. Pas på med også honning og bi-produkter: Patienten kan ikke vide, at han er allergisk over for honning eller bi-sting.

Det er mere rimeligt at afprøve hvert værktøj, samle anmeldelser om det. Og endnu bedre - kontakt læge, traditionel helbreder eller homøopat. De vil tale om egenskaberne ved hver af disse behandlingsmetoder og anbefale det bedste.

Nogle gange, på grund af fortvivlelse, tyver folk til ukonventionelle behandlingsmetoder: konspirationer, hvid magi. For eksempel anbefaler lægerne, at du fjerner citronskallet med blødt indhold og fastgør det til dit tempel. Hold skorpe er nødvendig indtil da, indtil det begynder at brænde, og huden bliver ikke rød. Healers tror: smerten bør blive tvunget ud endnu mere. Hvor effektivt denne metode virker, er svært at sige. En stor rolle spilles af selvforslag.

Der er fuldstændig uforståelige metoder. Så, helbreder foreslår at plante en forfængelighed nær huset og hælde vand på det efter vask af håret. Hvis du tror på sådanne metoder, bekymrer ingen dig om at prøve dem. Men en langt større effekt vil bringe ordentlig ernæring, gennemførlig motion, gå i frisk luft. Glem ikke medicinsk kontrol. I mangel af effekten af ​​brugen af ​​folkemæssige retsmidler må du muligvis søge lægehjælp.

Metoder til behandling af hypertension og behandling af hypertension

Diagnosen af ​​arteriel hypertension er lavet i tilfælde, hvor der i lægevidenskabelige undersøgelser registreres en stigning i tryk til 140/90 mm Hg eller højere.

Følgende betingelser skal opfyldes for at foretage en diagnose: Der skal være mindst to undersøgelser af en patient af en læge. Ved hver inspektion måles trykket også mindst to gange.

Af alle hjerte-kar-sygdomme betragtes hypertension som den mest almindelige. Forhøjet blodtryk ledsages ofte af nedsat hukommelse og ydeevne, irritabilitet, hovedpine og svimmelhed. Alle disse problemer er ustansige.

De fleste mennesker tager disse symptomer for normal træthed og går ikke til lægen. I mellemtiden udvikler sygdommen sig. Over tid opstår humørsvingninger og hovedpine oftere, ydeevne og hukommelse forringes væsentligt.

Stadium hypertension

Arteriel hypertension udvikler sig gradvist og har flere trin:

1. Trin I eller lys diagnosticeres, hvis der sker en forøgelse af trykket til et niveau fra 160/95 til 180/105 mm Hg. På dette stadium vender trykket normalt tilbage til normal under hvile. Tilknyttede symptomer - hovedpine, tinnitus, søvnløshed, nedsat præstation. Nogle gange kan der være svimmelhed og næseblod.
2. Trin II eller medium er kendetegnet ved en konstant stigning i tryk til et niveau fra 180/105 til 200/115 mm Hg. Svimmelhed og hovedpine er mere tilbøjelige til at mærkes. Der er smerter i hjertet.
3. Trin III, eller alvorlig, manifesteres af en stigning i blodtrykniveauer over 200/115 mm Hg, selv i ro, der ledsages af hypertoniske kriser.

Graden af ​​hypertension er defineret af to termer:

• Essentiel hypertension eller primær er en kronisk form af sygdommen. Det forekommer i 80% af tilfældene hos patienter med højt blodtryk. Ofte er forhøjet tryk det eneste tegn på sygdom.
• Sekundær hypertension eller symptomatisk er en form for sygdommen, hvor årsagen til dens udvikling er patologien af ​​karrene eller indre organer.

Hypertension udvikler oftest hos mennesker, der bor i højt udviklede lande, hvor niveauet af psyko-følelsesmæssig stress er for høj.

Beboere i større byer er mere tilbøjelige til stress og depression. Eksperter mener, at centralnervesystemet spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​denne sygdom.

Symptomer på højt blodtryk

En person i lang tid kan ikke engang have mistanke om, at hans blodtryk periodisk øges.

De fleste patienter søger hjælp fra specialister med klager over alvorlig træthed, nedsat hukommelse, hyppig hovedpine og svimmelhed, søvnløshed. Og kun på lægens kontor viser det sig, at alle disse symptomer er tegn på udvikling af hypertension.

Årsager til at søge lægehjælp:

• bankende hovedpine, der ledsages af mørkere øjne, rødme i ansigt og nakke;
• hjertesmerter og periodiske hjerterytmeforstyrrelser;
• svimmelhed;
• sløret syn med effekten af ​​blinkende fluer eller pletter før øjnene;
• tremor af hele kroppen, som med kulderystelser;
• overdreven svedtendens.

Som en regel indikerer et eller flere af symptomerne på listen en stigning i blodtrykket.

Risikofaktorer for udvikling af patologi

Årsagen til hypertension kan være forskellige faktorer. Ofte - det er arvelighed. Konstant følelsesmæssig stress er også en af ​​de hyppigste årsager til sygdommen.

Følgende faktorer bidrager til stigningen i blodtrykket:

• fattig arvelighed
• konstant stress;
• fedme;
• forhøjet kolesterol;
• alkohol og rygning
• sygdomme i nervesystemet, skjoldbruskkirtlen og hypothalamus;
• stillesiddende livsstil;
• nyresygdomme
• ilt sult;
• overdreven saltindtagelse
• overgangsalderen;
• konstant ophold i støjzonen.

Traditionel behandling af hypertension

For at stabilisere blodtrykket anbefales patienter at ændre deres livsstil og kost, for at rette alle vægttab om nødvendigt. Diætmenuen antyder et fald i mængden af ​​salt i kosten.

Tips til ændring af arbejdsmønstre:

• arbejde i et skift
• udelukkelse af nattavle
• forbedring af arbejdsvilkårene
• fordelingen af ​​tid til hvile og ordentlig søvn;
• stigning i motoraktivitet.

Ved diagnose af "arteriel hypertension" ordineres alle patienter med antihypertensive stoffer.

Lægen vil advare dig om, at hvis du sænker dit blodtryk, kan dit generelle trivsel undertiden forværres. Derfor vælger lægen niveauet af måltryk og nedgangshastighed under hensyntagen til forskellige faktorer: patientens alder, tilstedeværelsen eller fraværet af vaskulære patologier, sygdommens varighed.

Kliniske anbefalinger til behandling af arteriel hypertension

• vægttab
• fedtfattig kost med lavt fedtindhold af animalsk oprindelse;
• kontrol over brugen af ​​salt (højst 5 g pr. dag), udelukkelse fra kost af pickles, røget kød, pølser og saltet fisk;
• berigelse af kosten med højt indhold af kalium og magnesium (bælgfrugter, tørrede frugter, bagt kartofler, vild rose, nødder, havregryn, hvede, boghvede);
• begrænsning af brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer med fuldstændig ophør af øl og rødvin (i form af alkohol er mændenes vægt 30 g pr. dag, for kvinder - 15 g);
• holde op med at ryge
• moderat motion uden belastning og vejrtrækninger
• lære alternative stress management teknikker;
• brugen af ​​beroligende psykotrope lægemidler
• sund søvn

• ACE-hæmmere;
• diuretika;
• ß-blokkere;
• calciumantagonister.

Hvis virkningen af ​​lægemidlet er ineffektiv, så ordineres et yderligere lægemiddel fra en anden gruppe.

For at forbedre den antihypertensive effekt kan lægen ordinere tre lægemidler fra forskellige grupper på én gang.

Effektive lægemidler og piller til hypertension

Hos unge patienter er det let at normalisere trykket i tilfælde af, at der ikke er vaskulære komplikationer. Hos ældre mennesker er det bragt til et farligt niveau. Med brug af stoffer observerede man ofte tilbagetrækning ledsaget af hypertensive kriser. Derfor er der brug for kontinuerlig terapi med antihypertensive stoffer i lang tid.

Tabel: Effektive lægemidler til nedsættelse af blodtrykket

Når trykket stiger til et kritisk niveau (hypertensive kriser), anvendes følgende midler: Aminazin, Lasix, Rausedil, Dibazol, Capoten, Pentamin, Magnesiumsulfat, Dopegit.

Behandling af hypertension folkemekanismer

Ikke-traditionelle behandlingsmetoder er i arsenalet af hver hypertensive. Traditionel medicin hjælper til gradvist at reducere trykket og holde det i lang tid på niveauet af normen. Primær behandling med disse midler kan ikke erstattes. De hjælper dog med at bevare trivsel.

I folkemedicin er der meget udbredte helbredende egenskaber:

• Honning og dens produkter. I opskrifter for at forbedre den terapeutiske virkning kombineres det med urter, grøntsagssaft og bær. Infusioner af rose hofter, viburnum, bjergaske, rosiner, svesker, tørrede abrikoser, hagtorn drikker med honning for at reducere trykket.
• Kalina. For at forbedre hjertets ydeevne spises bærene med knoglerne direkte rå. For at reducere trykket kan du forberede den såkaldte "ruby drink". Bærene, sammen med knoglerne, brygges i en termos og fuld af sukker eller honning.
• Rowan rød og sort. 1 kg rød rowan er jorden med 700 g sukker. De spiser en lækker helbredsblanding to gange om dagen, ca. 100 g hver. En sirup på 1 kg sort aske og 600 g sukker er drukket tre gange om dagen, 1 spiseskefuld.

Opskrifter til nedsættelse af blodtrykket:

1. Friskpresset rødbedsaft blandet i forholdet 1: 1 med honning. Tag op til 5 gange om dagen for et par spiseskefulde.
2. Tranebærsaft blandet med honning i et 1: 1 forhold og tage tre gange om dagen i en spiseskefuld 20 minutter før måltider.
3. Hakkede viburnumfrugter vejer 100 g blandet med samme mængde boghvede honning og koge. Den afkølede blanding tages tre gange om dagen i en spiseskefuld.
4. Forbered en tre dages tinktur på 200 g gulerodssaft, 200 g sukkerroer, 200 g honning, 100 g tranebær, 100 ml alkohol. Drik det tre gange om dagen på en spiseskefuld.
5. På en tom mave skal du drikke en drink med 1 glas mineralvand, en spiseskefuld honning og saft af en halv citron. Behandlingsforløbet er fra 7 til 10 dage.
6. 100 g hawthorn bær fri for frø og i aften hæld 2 kopper koldt vand. Om morgenen koges blandingen og spændingen. Drikke denne drikkebehov måned.
7. Et par briller en dag med kartoffelskræl afkøling effektivt lindrer trykket.

Mange har bemærket, at under fasting er trykket normaliseret, når mængden af ​​fede, kødfulde, søde fødevarer er begrænset i kosten.

Forebyggelse af højt blodtryk

Overholdelse af enkle regler hjælper med at opretholde trykket i normen:

• Reducerer mængden af ​​salt i kosten. Dette kosttilskud øger trykniveauet hos mennesker, der lider af diabetes, det bevarer vand i kroppen, hvilket forårsager vasokonstriktion.
• Begrænsning i kosten af ​​animalske fedtstoffer og fødevarer højt i kolesterol. Dette er fedtkød, svinefedt, kaviar, mayonnaise, æg, muffin, margarine, is, konfekt. Smør kan erstattes af grøntsager, og i stedet for fedtet kød og svinefisk er der fisk.
• Afvisning af produkter, der kan ophidses nervesystemet. Disse omfatter koffeinholdige drikkevarer: te og kaffe, Coca-Cola og Pepsi-Cola.
• Forøgelse i kosten af ​​fødevarer med et højt indhold af magnesium og kalium. Disse stoffer styrker hjertemusklen og reducerer vaskulære spasmer. Kalium findes i citrusfrugter, kartofler, rugbrød, bælgfrugter, tørrede frugter, radiser, kål, bananer, solbær, hvidløg, asparges, persille, løg, gulerødder, agurker. Der er meget magnesium i boghvede, havregryn, hirse, sukkerroer, chokolade, valnødder. Det skal huskes, at calcium, som findes i store mængder i mælk, reducerer absorptionen af ​​kalium og magnesium.
• Stigningen i kosten af ​​fødevarer rig på vitamin C. Dette vitamin findes i store mængder i rå grøntsager, frugt og bær. Under varmebehandling kollapses det hurtigt. Rekorden for indholdet af C-vitamin - sort currant, citrus, vild rose, havtorn.

Det er vigtigt at forstå, at behandling af hypertension i de tidlige stadier kræver lidt indsats. Svære stadier af hypertension er vanskelige at behandle og forårsage slagtilfælde eller hjerteanfald.

Principper for hurtig behandling og forebyggelse

For det første bør arteriel hypertension behandles konstant og praktisk for livet. Denne sygdom gælder ikke for midlertidig, hvilket er nok til at helbrede i et stykke tid og glemme medicin. Selv efter at have nået de ønskede trykværdier, bliver behandlingen ikke forladt. Hvis i løbet af denne periode at stoppe med at tage medicin, kan trykket stige igen.

For det andet bruges en kombination af flere lægemidler oftest til behandling. Læger ordinerer oftest en kombination af 2-3 lægemidler, der skal tages i små doser. En sådan behandlingsregime er som regel bedre end at bruge kun et lægemiddel, men ved den maksimale dosis.

Når flere lægemidler tages, er der indflydelse på de forskellige mekanismer for udvikling af hypertension, hvilket er en multifaktorisk sygdom. I dette tilfælde er der ordineret medicin i form af faste kombinationer.

Lægemidler, der anvendes til behandling af hypertension, kan ikke "hooked". De er ikke vanedannende. Derfor være ikke bange for langvarig brug af ordinerede lægemidler, for frygt for, at kroppen vil vænne sig til dem, og de vil stoppe med at arbejde. Men det er vigtigt at observere den dosis, som lægen har ordineret for at undgå bivirkninger fra medicin.

Undgå selvstændigt at dykke ind i annotationerne til medicin. Lægen i udnævnelsen af ​​behandling styres af de tilgængelige kontraindikationer og bivirkninger af et lægemiddel. Derudover er mange af de bivirkninger, der er angivet i annotationen, relativt sjældne. Eksperter anbefaler mere sandsynligt at være bange for narkotika, der ikke har bivirkninger, da de med stor sandsynlighed kan vise sig at være en "dummy".

Terapi bør være dagligt uden at gå glip af behandlingen.

Det bemærkes, at europæere er mindre tilbøjelige til at opleve hypertensive kriser, da de regelmæssigt bruger foreskrevne stoffer. Hvis en person forsøger at ændre behandlingsregimen alene, så kan det være en direkte måde at berolige på.

Kun daglig og kontinuerlig terapi er i stand til at beskytte mod hypertensive kriser. Behandling af hypertension ved folkemetoder skal udføres under tilsyn af den behandlende læge. Hvis du er diagnosticeret med hypertension, skal alle behandlings- og forebyggelsesmetoder godkendes af en specialist, der har studeret din medicinske historie fuldt ud.

Kun en læge kan vælge en effektiv behandling baseret på kroppens diagnose og kontrol af trykniveauet.

Vi behandler hypertension: medicin og folkemedicin

Hvordan behandles hypertension? Behandling af hypertension eller arteriel hypertension afhænger af kendetegnene ved sygdomsforløbet, årsagerne hertil og kroppens individuelle reaktion. Med en etableret diagnose af hypertension er behandling ordineret af en specialist, men der er en række yderligere foranstaltninger og måder at forbedre trivsel baseret på en ændring i diæt og diæt. Sådanne populære metoder til behandling af hypertension er oftest effektive med det såkaldte hypertensive syndrom. Ved diagnosticering af hypertension er de mest effektive behandlingsmetoder dem, der påvirker årsagen til forhøjet blodtryk, og ikke dem, der midlertidigt reducerer det. Hvordan behandler hypertension, lægen beslutter, men patientens første prioritet bør være livsstilsændringer. Behandlingen af ​​hypertension i dets første faser reagerer godt på ikke-medicinbehandling, underlagt lægens recept.

Diagnose af årsagen til sygdommen og behandling af hypertension

Hypertension er en af ​​de mest almindelige sygdomme i hjerte-kar-systemet, især i udviklede lande. Statistikere hævder, at arteriel hypertension rammer op til 30% af den voksne befolkning i Rusland. Med alderen vokser sygdommens udbredelse og når 65% hos folk i pensionsalderen.
En vedvarende forhøjet blodtryk kan have forskellige årsager. Mere end 20 kombinationer i den humane genetiske kode bidrager til fremkomsten af ​​hypertension. Essentiel eller primær hypertension er den mest almindelige form for hypertension (op til 95%), diagnosticeret ved at udelukke hypertension af en anden ætiologi.
De resterende tilfælde af hypertension kaldes sekundær, symptomatisk, med nyre-, endokrine, hæmodynamiske dysfunktioner og forårsages også af at tage visse lægemidler, kosttilskud (oftest er det en kombination af langsigtede orale præventionsmidler, rygning og overvægt) baseret på symptom på højt blodtryk. Arteriel hypertension hos gravide er også kendetegnet.
Arteriel hypertension udvikler sig som følge af over-anstrengelse af mental aktivitet under påvirkning af psyko-følelsesmæssige faktorer, der forårsager forstyrrelser i den kortikale og subkortiske regulering af det vasomotoriske system og de hormonelle mekanismer for blodtrykskontrol. Eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen identificerer en række risikofaktorer for indtræden af ​​hypertension. Disse omfatter følgende:

• alder (efter 65 år øges risikoen betydeligt);
• køn (kvinder bliver syge oftere);
• hypodynami, stillesiddende livsstil;
• spiser overskydende mængde salt med mad;
• alkoholmisbrug
• hypocalcic diæt, mangel på calcium i vand, ubalanceret kost;
• rygning, aktiv og passiv
• diabetes;
• fedme, overvægtige
• arvelighed og andre faktorer.

Behandling af hypertension er baseret på udvælgelsen af ​​de vigtigste faktorer, der bidrager til dens udvikling. I første fase karakteriseres syndromet af primær hypertension ofte af en temmelig lang periode med labil hypertension, nogle gange kompliceret af hypertensive kriser. En person må muligvis ikke mærke forringelsen af ​​velvære indtil begyndelsen af ​​den hypertensive krise og ikke være opmærksom på sygdommen, indtil en læge diagnosticerer.
Symptomer på hypertension på dette stadium omfatter:

• hovedpine;
• cardialgi, smerte i hjertet;
• generel svaghed, hypotension
• søvnforstyrrelser, der ofte skyldes øget urindannelse i løbet af natten.

Natskift eller natlige livsstil bidrager også til udviklingen af ​​hypertension. I en sund person, selv i tilstedeværelsen af ​​højt blodtryk, lejlighedsvis i løbet af dagen, normaliseres blodtryksindikatorerne om natten under søvn og hvile. Hos patienter med forhøjet blodtryk forbliver blodtrykket forhøjet i løbet af dagen, uanset regimen.
Hypertension falder ind under kategorien multifaktor polyetiologiske sygdomme, hvilket betyder: Flere faktorer spiller en rolle i forekomsten og udviklingen. Så med en udtalt arvelig tendens til udvikling af arteriel hypertension er det muligt ved hjælp af forebyggende foranstaltninger (sund livsstil, diæt, det rette valg af medicin) at forsinke eller undgå hypertension.
Allokere interne og eksterne faktorer, der påvirker sygdommens udvikling. Interne faktorer omfatter:

• • abnormiteter af fosterudvikling (fx lav eller høj legemsvægt ved fødslen);
  • symptomatiske komponenter, såsom dem, der er forbundet med obstetrisk praksis under fødslen af ​​et barn;
  • arvede polygenfaktorer, der påvirker reguleringen af ​​blodtrykket.
    Blandt de eksterne faktorer er der i tillæg til ovenstående følgende, som har en negativ indvirkning på kroppen:

  • klima, i lande med varme og fugtige klimaer er der en højere forekomstfrekvens;
  • skadelige arbejdsvilkår
  • mikroklima af boliger
  • ubalanceret arbejdstilstand og hvile, energiintensive former for rekreation;
  • mangel på vitaminer, essentielle bio-elementer;
  • relationer med mennesker, især i forhold til individuel psyko-følelsesmæssig reaktion.

Manifestationer af hypertensive kriser

Hypertensive kriser er resultatet af en skarp overtrædelse af mekanismerne til regulering af blodtryk, hvilket fremkalder en signifikant stigning i blodtryk og blodcirkulationsforstyrrelser i de indre organer. Under en hypertensive krise observeres symptomer på blodtilførsel til hjernen og hjertet. Patienter har følgende klager og symptomer:

• • • en skarp og signifikant stigning i blodtrykket, mens de hos mennesker med normalt normalt eller lavt blodtryk måske ikke når høje værdier;
    • hyperemi, rødmen af ​​ansigtet, brystområdet;
    • sløret syn, "fluer", flimrer for øjnene;
    • søvnløshed, søvnforstyrrelser, angst, frygt;
    • hovedpine, især i ryggen af ​​hovedet;
    • støj, tinnitus, nedsat hørelse, følelse af "bedøvelse";
    • åndenød;
    • brystsmerter;
    • neurologiske lidelser, følelsesløshed i ekstremiteter, svimmelhed, stupefaction.

Hypertensive kriser kan være komplicerede, livstruende, når man for at redde livet bør søge lægehjælp inden for en time og ukompliceret (op til 24 timer). I hypertensive kriser, som komplicerer malign hypertension, bør behandlingen påbegyndes med det samme uanset symptomer, da skader på organer, der er mest berørt af krisen, afhænger af tidspunktet for behandlingens begyndelse og er noteret i alle kriser og malign hypertoni i krisefrit perioder.
Hypertensive kriser anses altid for kompliceret med en kombination af følgende sygdomme og / eller faktorer:

• • • hypertensive encephalopati;
    • akut cerebrovaskulær ulykke
    • akut koronar syndrom;
    • akut venstre ventrikulær svigt
    • dissekere aorta aneurisme
    • fæokromocytom;
    • tager narkotika: amfetamin, kokain osv.
    • præeklampsi og eclampsia, især farligt i svangerskabsperioden;
    • svær arteriel hypertension kombineret med subarachnoid blødning eller hjerneskade
    • hypertension i den postoperative periode, især med truslen om blødning.

Hypertensiv krise er en fare for alle patienter, uanset om der forekommer kollisioner af hjerte-kar-systemet og hjernens funktioner. Det er netop nederlaget for målorganer, der forårsager hypertension.

Hvordan man behandler hypertension i krisefasen

Behandlingen af ​​hypertension af enhver ætiologi i krisefasen udføres udelukkende af specialister. Folkemedicin til hypertension er uacceptable til behandling af livstruende tilstande.
Terapi begynder med patientens hvile og præcis trykmåling: tre gange med mellemrummet mellem hver måling. Ved indgivelse af førstehjælp og i en medicinsk institution, ifølge indikationerne, anvendes sådanne lægemidler som enalaprilat parenteralt, Nitroglycerin (til akut koronarsyndrom og akut svigt i venstre ventrikel); natriumnitroprussid (med hypertensive encephalopati), beta-blokkere (metoprolol, esmolol), diuretika, neuroleptiske lægemidler og så videre.
Valget af lægemidlet til behandling af hypertensive kriser er baseret på etiologien, symptomerne på de indre organer og kontraindikationer, og når man forsøger at finde medicin alene og især stole på folkemæssige midler for hypertension, kan det betydeligt skade helbredet og endda døden.
Komplikationer af hypertensive kriser forårsaget af manglende nødbehandling eller behandling af arteriel hypertension i krisefasen omfatter sådanne alvorlige organskader og dysfunktion af deres funktioner, såsom retinopati, optisk nerveødem, lidelser og fuldstændigt tab af syge, arytmisk hjertesygdom, hjertesvigt, myokardieinfarkt, syndrom dissemineret intravaskulær koagulering (DIC), hæmolytisk anæmi, akut cerebrovaskulær ulykke, lungeødem, hjerne, nyreinsufficiens og døden.

Hypertension: Behandling er baseret på diagnosens resultater

Ubehag forbundet med en stigning i blodtrykket: tinnitus, hovedpine og andre symptomer på begyndende hypertension, stort set sammenfaldende med tegn på normal træthed. De fleste af patienterne noterer sig forværringen af ​​helbredet og forsøger mislykkes at behandle det på forskellige måder, tænker ikke engang på indikatorerne for deres blodtryk, og de kan heller ikke forestille sig den reelle skala af faren - mange komplikationer af hypertension.
For denne egenskab til at dæmpe symptomerne under fænomenet af normal træthed kaldes hypertension den "usynlige morder". Det er ikke sjældent, at kun ambulancelæger diagnosticerer i et nødopkald, når sygdommen allerede har haft mulighed for at udvikle sig i ganske lang tid. Samtidig kræver højt blodtryk ikke kompleks diagnostik, det kan detekteres under rutinemæssig kontrol eller uafhængigt, hvis sygdomsudviklingen i de fleste tilfælde med succes forhindres i behandling af hypertension af en hvilken som helst ætiologi.
Selvdiagnostiske metoder omfatter overvågning af en tilstand og også kontrol af blodtryk, helst af en specialist. Følgende symptomer, der ses regelmæssigt, er manifestationer af latent hypertension:

• • • hovedpine, især i det okkipitale område;
    • svimmelhed, stupefaction
    • svagt, hurtigt hjerterytme (takykardi);
    • sveden;
    • rødmen af ​​ansigtet, brystet;
    • følelse af pulsering i hovedet;
    • kuldegysninger uden nogen åbenbar grund
    • øget angst
    • hukommelsessvigt, nedsat koncentration;
    • følelse af indre spændinger, vanskeligheder med at opnå en afslappet tilstand;
    • irritabilitet, vrede
    • fald i arbejdskapacitet
    • "Flyver" foran øjnene;
    • hævelse af øjenlågene og ansigt efter søvn;
    • hævelse af hænder, følelsesløshed i fingrene.

Diagnose og behandling af hypertension bør begynde at engagere sig straks, da disse symptomer blev registreret regelmæssigt. Udseendet og forsvinden af ​​deres eget betyder ikke, at hypertension ikke kan detekteres. De mest effektive metoder til behandling af denne sygdom er dem, der startede så tidligt som muligt.
Når der henvises til en specialist til diagnostik, anvendes tre hovedmetoder: blodtryksmåling, fysisk undersøgelse, elektrokardiogram. Hvis hypertension diagnosticeres, er de mest effektive behandlingsmetoder de faktorer, der påvirker de faktorer, der fremkalder vedvarende forhøjet blodtryk, før sygdommen begynder at ændre målorganerne. Derfor kan følgende specialprøver også ordineres af en specialist for nøjagtigt at bestemme behandlingen af ​​hypertension af forskellige ætiologier: fuldstændig blodtælling, urinalyse, specifikke blod- og urintest, ultralyd i hjertet og indre organer, EKG, vaskulær dopplerografi, forskellige test mv. Baseret på undersøgelsen og anamnese på hundrede arteriel hypertension er diagnosticeret. Hvordan man behandler, hvordan man kan påvirke årsagen til sygdommen, vil lægen fortælle.

Folkemedicin for hypertension

Effektive folkemetoder til behandling af hypertension er en ret misguided vildfarelse fra specialists synspunkt. Selvom eksperter fremhæver både arteriel hypertension og hypertensive syndrom, svarer kroppens reaktion på stress, angst, oplever eller ikke efter en diæt, et regime i form af forøget tryk.
Sådanne episoder, der indikerer den indledende fase af udvikling af arteriel hypertension, korrigeres ofte med beroligende midler, diuretika, calciumholdige produkter og så videre.
I den første fase af sygdommen som hypertension er traditionelle behandlingsmetoder baseret på anvendelse af grøntsagssaft, urtete, grøntsager, bær, frugter, produkter af naturlig oprindelse.
Hvis du ikke kun er afhængig af folkemæssige midler til hypertension, er effektive behandlingsmetoder mulige i kombination med at tage for eksempel knuste tranebær med honning, diuretikafgift (lingonberry blade) og lægemidler ordineret af en læge.
Selvmedicinering til hypertension, der udelukkende er baseret på alternativ medicin, er farlig. Hvis du deltager i behandlingen af ​​arteriel hypertension forårsaget af endokrinologiske faktorer ved brug af diuretiske ladninger, vil sygdommen udvikle sig. Ved diagnosen hypertension er traditionelle behandlingsmetoder ikke udelukket, men supplerer den generelle behandlingstype, som lægen har ordineret.

Blandt de produkter, der er nyttige til højt blodtryk, er følgende: hvidløg, hagtorn, bagt kartoffel, viburnum, sukkerroer, sort chokeberry, gulerod, tranebær, honning, ingefær og andre. Moderat forbrug af disse produkter i mangel af kontraindikationer kan bidrage til at forbedre sundhed og velvære, ikke kun med diagnosen hypertension.

Hvordan man behandler hypertension uden medicin?

Hvis en specialist diagnosticeret med primær hypertension, må behandlingsteknikkerne for indledende fase ikke omfatte medicin, især løbende. Behandling af primært hypertensive syndrom er primært baseret på genoprettelsen af ​​nedsatte kroppsfunktioner gennem rehabilitering. For behandling af hypertension af de mest almindelige former er det således ofte nok at vende tilbage til en sund livsstil.

Motivation til sport: Hvordan fysisk aktivitet påvirker helbredet
Så hvis sygdommens indledende fase er arteriel hypertension, hvad skal man behandle en patient uden at ty til medicin? Da dårlige vaner bidrager til udviklingen af ​​sygdommen, først og fremmest ved diagnosticering af hypertension, vil behandlingsmetoderne være som følger:

• • • udelukkelse af mad og drikkevarer, der forårsager nervøs spænding og højt blodtryk (koffeinholdige drikkevarer øger trykket med 5 eller flere point efter at have taget en gennemsnitlig kop kaffe, for ikke at nævne tonic drinks, præparater osv.);
    • reducerer mængden af ​​salt i mad, både som tilsat under tilberedningsprocessen og allerede til stede i halvfabrikata, dåsevarer, bagevarer og fremstillede produkter. Natriumniveauet skal overvåges nøje
    • holde op med at ryge, både aktive og aktive
    • en aktiv livsstil, en stigning i antallet af fysiske aktiviteter i løbet af dagen: gå i stedet for at rejse med transport, gå i afslappende og ikke se på tv, træne om morgenen, svømning hjælper ikke kun med at holde kroppen i god form, men også for at styrke væggene i blodkarrene;
    • fjern mad med højt indhold af fedt og kolesterol fra kosten
    • Tilsæt fødevarer, der er stærke i magnesium: Ifølge undersøgelsen har 85% af de mennesker, der lider af hypertension, en magnesiummangel, og magnesium er korreleret med calciumabsorption, som direkte påvirker blodtrykket. Sådanne produkter omfatter kål, bagt kartofler, fisk og skaldyr, mejeriprodukter (kødost, mælk), kød, fisk, fjerkræ, æg, frø, nødder, tørrede frugter, mørk chokolade osv. Hvis det er nødvendigt, kan lægen ordinere magnesiumtilskud mundtligt eller i form af injektioner
    • nægte alkoholholdige drikkevarer, herunder øl;
    • i nærværelse af overskydende vægt er det nødvendigt at træffe foranstaltninger for at reducere det, eventuelt ved hjælp af en diætist. Undersøgelser viser, at overvægtige personer, der lider af hypertension, i 60% af tilfælde efter at have tabt sig, ikke føler sig nødt til at tage medicin;
    • kontrol med narkotika taget: kosttilskud, hormonholdige lægemidler, herunder p-piller. Arteriel hypertension på baggrund af at tage præventionsmidler er slet ikke ualmindeligt, derfor anbefaler eksperter i begyndelsen af ​​kurset og under hele kurset at overvåge indikatorerne for tryk regelmæssigt, og i tilfælde af deres stigning vælger andre beskyttelsesmetoder;
    • i mangel af kontraindikationer er det nødvendigt at berige den daglige kost med fødevarer, der indeholder fibre, såvel som vitamin C. Forskere har vist, at vitamin C-mangel er en af ​​de faktorer, der prædisponerer for højt blodtryk;
    • varigheden af ​​søvn med symptomer på arteriel hypertension bør være mindst 7-8 timer om dagen. Det er tilrådeligt at stå op og gå i seng hver dag på samme tid, det anbefales at ændre arbejdets art: at begrænse hyppige forretningsrejser og natskift;
    • stress er en af ​​de vigtigste faktorer, der fremkalder en stigning i blodtrykket, så patienter med hypertension opmuntres til at beherske metoderne for psykologisk afslapning: meditation, selvhypnose, auto-træning. Det er vigtigt at lære at se de positive aspekter af ting og arbejde på ens karakter, at reagere mindre udtalt på stimuli, hvilket reducerer sandsynligheden for højt blodtryk som reaktion på konfliktsituationer eller ubehagelige nyheder.

Faktisk, som med andre sygdomme, er den primære aftale normalisering af livsstil. I tilfælde af symptomer på arteriel hypertension er dette især vigtigt uanset personens alder. Kardiovaskulære sygdomme, et fald i tonerne af arterievæggene i dag ses hos 30-årige, og væksten i diagnosen "arteriel hypertension" begynder i en alder af 40 år. Derfor, uanset hvor trit det lyder, bør en sund livsstil begynde i barndommen. At lægge sunde spisevaner i en tidlig alder, der indfører aktiv hvile i modsætning til at sidde ved en computer, som fremmer ved deres adfærd og undgår alkohol og nikotinmisbrug, giver forældre selv og børn en stor tjeneste til forebyggelse af fremtidige sygdomme, herunder hypertension.
Ud over en sund livsstil har specialister usædvanlige tips til dem, der diagnosticeres med hypertension. Hvordan man behandler? Ikke kun med medicin, skiftende kost og undgå dårlige vaner, men også på sådanne fantastiske måder som:

• • • Fortæl altid sandheden. Som videnskabsmænd har bevist, forårsager en løg vaskulære spasmer og hopper i blodtryk;
    • grine mere. Latter forbedrer ikke bare humør, ser på komedier, læser vittigheder, ledsaget af latter, hjælper med at mætte kroppen med energi, fremmer lysvibrationer af indre organer, forbedrer blodcirkulationen, slapper af muskelvæv.
    • at få et dyr. For det første tilføjer det sådan nødvendig fysisk aktivitet, især hvis dyret er en nysgerrig hvalp, og for det andet, ifølge forskning, hjælper katte og hunde ved direkte kontakt med at roe ned, lindre stress og reducere blodtrykket.

Arteriel hypertension er en sygdom, som kan korrigeres og behandles med rettidig behandling og overholdelse af lægens recept. I løbet af behandlingen, medicin eller alternativ skal man dog huske på, at hypertension dikterer en livsstil, og kurset kan ikke stoppes uafhængigt, selvom sundhedstilstanden er forbedret, og symptomerne er forsvundet. Desuden kan du ikke vende tilbage til dårlige vaner.