Øvelser træner terapi efter myokardieinfarkt

Myokardieinfarkt kaldes den almindelige sygdom, som er præget af nekrose af hjertevæv forårsaget af dårlig blodforsyning. Udviklingen af ​​patologi fører til tilstopning af arterier med en trombose eller indsnævring af væggene.

For at fremskynde rehabilitering anbefales det at gennemgå en øvelsesbehandling efter myokardieinfarkt. Komplekset og hyppigheden af ​​gentagelser bestemmes af den behandlende læge individuelt.

Fordelene ved fysioterapi til myokardieinfarkt

Den positive virkning af træningsterapi i myokardium er følgende faktorer:

• Forstærkning af hjertemusklen;
• Stimulering af blodcirkulationen;
• Sænkning af kolesterol;
• Reduktion af risikoen for atherosklerose
• Øget kontraktilitet i hjertet
• Tromboseforebyggelse;
• Øget vaskulær elasticitet.

Hvornår kan jeg starte klasser

Perioden, hvor du kan begynde at udføre klasser, afhænger af graden af ​​myokardium og patientens velbefindende. Med moderat sygdom kan træningstræning startes allerede i 2-3 dage. I mere alvorlige tilfælde skal du vente i en uge. Hovedprincipperne ved genskabelse af fysisk aktivitet er som følger:

• I de tidlige dage skal sengeluften følges;
• Patienten får lov til at sidde i en siddende stilling, sænker benene fra sengen til gulvet i 4-5 dage;
• Efter 7 dage efter angrebet kan patienten under gunstige omstændigheder begynde at tage de første trin omkring sengen;
• Efter 14 dage kan en person sikkert bevæge sig rundt om afdelingen;
• Fra den 21. dag efter hændelsen er det ønskeligt for patienten at gå mere, og du kan forsigtigt gå ned ad trappen.

Du kan bruge nedenstående tabel til at forstå, hvornår og hvad du kan gøre.

Regler for motionsterapi

Hvis myokardieinfarkt har berørt patienten for første gang, vil genoprettelsesprocessen begynde efter 3-4 uger med gentagen udsættelse efter 5-6 uger. Samtidig har træningsterapi nogle begrænsninger. Det er nødvendigt at undgå belastning i perioden for eksacerbation af sygdommen. Men efter tre dage, hvis der ikke var nogen forværring, kan du genoptage dine studier.

Gør de øvelser du har brug for i 3-4 timer efter at have spist. For at undgå komplikationer er det nødvendigt at opgive en kraftig stigning i belastningen, selv under velværeforhold. Ved gennemførelsen af ​​kompleks træningsterapi skal patienten nødvendigvis kontrollere deres sundhedstilstand. Hvis der under træning er sådanne ubehagelige symptomer som åndenød, svimmelhed, takykardi, brystsmerter bør stoppes.

Det er nødvendigt at undgå skarpe tilbøjeligheder til gulvet, da sådanne handlinger fremkalder et blodtryk til hovedet. Derudover behøver du ikke at udføre magtøvelser og øvelser, der involverer brug af rotationsbevægelser af hoved eller krop.

Grundlæggende regler for udførelse af fysioterapi ved myokardieinfarkt

Terapeutisk træning kan anbefales til patienten efter at slippe af med de vigtigste symptomer på sygdommen. Øvelse terapi for myokardium bidrager til den hurtige rehabilitering og kamp med konsekvenserne af et hjerteanfald. Udnævnelsen skal udføres af en specialist, der udfører udvælgelsen af ​​opgaver i overensstemmelse med patientens helbredstilstand. Hver person kræver en unik tilgang, da alle mennesker lider af sygdommen og dens konsekvenser på forskellige måder.

Et veludvalgt sæt af klasser hjælper med at genoprette tabte færdigheder og forhindrer sygdommens fremgang. Fejlen i dette tilfælde kan forværre situationen væsentligt og bringe patienten til en situation, hvor sengeluften og medicin tager den eneste måde at løse problemet på.

Sæt med øvelser

I løbet af rehabiliteringsperioden, efter et myokardieinfarkt, ordineres patienter ofte forskellige træningssessioner, der bidrager til genopretning af styrke og sundhed. I træningstræning anvendes ofte forskellige sæt øvelser.

1. I stående stilling placerer patienten benene på skulderbredden fra hinanden, mens han strækker armene langs kroppen. Når du har taget den rigtige position, skal du rette dine hænder op og trække dig selv op og samtidig tage vejret. I den næste fase udfolder personen udånding, slipper hænderne og beskriver en cirkel. Antallet gentagelser fra 4 til 6 gange.
2. Følgende øvelse udføres også mens du står. Toes skal fortyndes, og hænder skal placeres på bæltet. Derefter skal du dreje til venstre og rette dine arme rundt om siderne, mens du trækker vejret ind. Efterpuster ud til sin oprindelige position. På samme måde er det nødvendigt at producere det krævede antal tilgange ved at dreje til højre. Antallet gentagelser fra 4 til 6 gange.
3. Efter at have taget en lodret position er armene fastgjort langs kroppen, og benene er placeret over skulderbredden. Det udføres et pust. Så hænger manden og gør en lille bøjning fremad og strækker hænderne i modsat retning og udånder. Antallet gentagelser fra 4 til 6 gange.
4. Patienten er i samme startposition som i den foregående øvelse. Udøver et dybt ånde, en mand lægger hænderne på lårene og knebene. Videre, når du vender tilbage til den oprindelige position, indåndes. Antallet gentagelser fra 3 til 4 gange.
5. Patienten vil have brug for en stol. Han skulle crouch læne sig på ryggen, tage sædet op og strække benene - det er startpositionen. Derefter skal du bøje og tage dit hoved tilbage og trække vejret. Efter, vende tilbage til den forrige position efter udånding. Antallet gentagelser fra 3 til 4 gange.

Fysisk aktivitet og korrekt udvalgte lægemidler giver gode resultater. Derudover kan du i løbet af rehabiliteringsperioden efter samråd med lægen bruge fitballs, bolde og gymnastikstifter, når du udfører klasser.

Til sengepatienter

Til sengepatienter udviklede man også et kompleks af træningsterapi:

• Åndedræt ved hjælp af membranen (se figur nedenfor). Den anvendes 4 gange;
• Skarpe knækker og unclenching fingre i en knytnæve. Den anvendes 10 gange for begge hænder;
• Gennemførelsen af ​​rotationsbevægelser for hver af fødderne. Det anvendes 5 gange;
• Folds armene ved albuen. Anvendes 4 gange for hver hånd
• Hæv bækkenet. Motion udføres med en assistent. Den anvendes 3 gange;
• Dette følges af en kort pause, der kræves for at genoprette vejrtrækning og puls.
• Til næste øvelse skal du bøje benene i knæleddet, mens fødderne skal forblive på sengen. Patienten reducerer og spredes langsomt knæene. Det anvendes 5 gange;
• Den strakte arm bliver først taget væk til siden ved langsom bevægelse og returneres derefter til den oprindelige position. Den påføres 4 gange for hver hånd.
• Med støtte fra en assistent bliver tænd hver side udført på hver side. Den anvendes 3 gange;
• Rotation af hænder. Den anvendes 5 gange.

Åndedrætsøvelser

Under genopretningsperioden efter myokardieinfarkt er brug af øvelser i respiratorisk gymnastik af stor betydning. Undersøg ikke denne behandlingsmetode, fordi en omhyggeligt valgt belastning har en positiv effekt på helingsprocessen og letter rehabilitering.

Åndedræt og brug af membranen:

Samtidig advarer eksperter, at det ikke er umagen værd at blive for væk fra sådanne aktiviteter, da den forkerte tilgang til terapi kan forårsage en lille smule skade på kroppen, fremkalde en stigning i blodtrykket og føre til overbelastning af leddene.

Der er specielt opstillede sæt øvelser til patienter efter et hjerteanfald. Disse klasser beriger hjertet og blodkarene med ilt, samt giver personen den ønskede relief.

Kontraindikationer

Enhver terapeutisk øvelse efter myokardieinfarkt har en liste over kontraindikationer. Brug af træningsterapi udføres ikke i følgende tilfælde:

• Patienten oplever smerte i hjertet af hjertet;
• Hjertesvigt fejl opdaget;
• Forstyrrende feber
• Lungeødem tilstede
• Der er en akut kredsløbsinsufficiens i hjertet;
• Revealed dårlig elektrokardiogram ydelse.

Ofte forbyder læger ikke at lave gymnastik med fingrene. Prøveøvelser kan være:

Øvelser træner terapi efter myokardieinfarkt

Brug af motionsterapi efter et hjerteanfald er en nødvendig del af en omfattende behandling for at genoprette koronarcirkulationen. Gentle aktiviteter begynder, når patienten ikke kan komme op endnu, gradvist udvide og komplicere dem. Efter at have gennemgået alle rehabiliteringsfasen, vil moderat fysisk aktivitet bidrage til at opretholde myokardiel modstandsdygtighed mod stress og forbedre præstationen og det generelle trivsel.

Mål for motionsterapi efter et hjerteanfald

Efter myokardieinfarkt er terapeutisk gymnastik underordnet visse mål:

• Træning af hjertemusklen og vaskulær tone;
• Aktivering af åndedrætssystemet;
• Restaurering af reguleringen af ​​de nervøse og hormonelle systemer;
• Forbedring af udskillelsessystemets funktion.

Det fysiske kompleks af øvelser i rehabiliteringsfasen efter myokardieinfarkt løser også følgende opgaver:

• At udvide arterierne og forhindre deres spasmer
• Forbedre blodcirkulationen og næringsstoffer i myokardiet
• At aktivere blodgennemstrømning i periferien i lemmerne;
• Tilpas hjertemusklen til hypoxi (reducer dets iltbehov);
• Reducere kroppens respons på binyrehormoner;
• Lad ikke komplikationer efter infarkt udvikle sig;
• Tillad patienten at vende tilbage til de tidligere belastninger af indenlandsk og professionel karakter;
• Eliminer risikoen for tilbagevendende hjerteanfald.

Hovedformålet med fysioterapi efter myokardieinfarkt er at forbedre patientens livskvalitet, samt at forhindre sygdommens gentagelse.

Kontraindikationer til motionsterapi

Værdien af ​​fysioterapi til hjertesygdomme er svært at overvurdere. Men ikke alle kan bruge det under rehabiliteringstiden.

Det er forbudt at engagere sig i terapeutisk motion for patienter, der har følgende sundhedsmæssige problemer:

• Svært stadium af kredsløbssygdomme
• Øget hjertefrekvens (mere end 110 slag pr. Minut i en tilstand af fuldstændig hvile);
• Åndenød;
• Puffiness i lungerne;
• Ændringer i hjerterytme ukontrolleret af medicinering;
• Kardiogent shock;
• Alvorlig smerte i hjertet;
• Forhøjet kropstemperatur og blodtryk;
• Dårlig EKG-resultater.

Eventuelt ubehag skal betragtes af patienten som kontraindikation for træning.

Hvornår skal du starte klasser

Den tid, hvor patienten skal begynde fysioterapi, bestemmer lægen. I sin beslutning bygger han på sådanne faktorer:

• Alvorligheden af ​​patienten
• Patientens alder
• Seksuel identitet;
• Sygdommeens egenskaber;
• Graden af ​​fysisk egnethed.

3-4 dage efter angrebet er enhver fysisk aktivitet forbudt!

Efter den fjerde dags rehabilitering konsulterer lægen med patienten, vurderer hans tilstand og beslutter sig for udnævnelsen af ​​et kompleks af medicinsk gymnastik. I det indledende trin udføres genoprettelsen, når patienten stadig er i liggende stilling.

Udnævnelse af vilkår for aktiv træning afhænger af hvor mange gange myokardieinfarkt "overtog" en person. Hvis angrebet skete for første gang, starter aktiv træning i en måned. Efter et andet hjerteanfald begynder kun 5 uger efter angrebet.

Stadier for rehabilitering

Rehabiliteringsperioden efter myokardieinfarkt er traditionelt opdelt i 2 trin:

1. Indlæggelse behandling;
2. Hjemmelavet gendannelse.

Under behandling på et hospital, kommer medicinsk behandling frem i forgrunden. Så gradvist indføre blid fysisk aktivitet. Øvelser vælger "målt", fordi efter et længere ophold i kroppen i en statisk stilling forekommer dens afvænning.

Inpatientbehandling er karakteriseret ved den sekventielle passage af 4 trin af patienten, som hver har sin egen belastningsintensitet.

1. Trin 1 - Strenge sengeluft. Klasser begynder med åndedrætsøvelser, så "tilslut" en lille fysisk anstrengelse. Varigheden af ​​træningen er 10 minutter. Før og efter træning skal du overvåge blodtrykket og pulsfrekvensen.
2. Hvis indikatorerne er normale i et bestemt tidsrum, fortsæt til anden fase af træningen. På dette tidspunkt vises patienten rundt om afdelingen og på en lav trappe ledsaget af en læge. Tilladt at spise ved bordet. Øvelse øvelser holdes i en siddende stilling.
3. Med godt blodtryk og hjertefrekvens efter træning, fortsæt til de 3 stadier af rehabilitering. Det omfatter gåture langs korridoren op til 200 meter, en langsom stigning af en trappe. Det medicinske kompleks omfatter øvelser, der udføres under stående, gradvist øger arbejdsbyrden, intensiteten og varigheden af ​​træningen. I denne periode bruges telemonitoring til at overvåge patientens tilstand.
4. Ved 4 trin kan du gå op til 1 km. Gå to gange om dagen. Motion øges, spredes til ryg og lemmer. Efter afslutningen af ​​den afsluttende fase af indlæggelsesbehandling er patienten forberedt til overførsel til et sanatorium eller hjemmeopretning.

Formålet med det andet rehabiliteringsstadium i forbindelse med motionsterapi for myokardieinfarkt er at styrke hjertemusklen og forbedre blodgennemstrømningen i hele kroppen. Klasser afholdes i et sanatorium, hjemme eller i særlige rehabiliteringscentre.

Uanset hvor den anden fase af genopretning finder sted, fortsætter de med at overvåge hjertefrekvens og blodtryk før og efter træning.

Efter afslutningen af ​​den afsluttende fase af rehabilitering skal følgende opgaver nås:

• Øget fysisk aktivitet
• Patienten er tilpasset det indenlandske og faglige aspekt;
• Gennemført sekundær forebyggelse af hjertesvigt;
• Forbedret alle vitale tegn;
• Reduceret dosering af medicin.

Træningskompleks

Efter et hjerteanfald er træningsbehandling ordineret individuelt. Lad os give et eksempel på 2 ofte forekommende komplekser.

Startposition for 1-4 øvelser er den samme: Stå op lige, læg dine ben skulderbredde fra hinanden, arme ned langs kroppen.

1. Træk vejret dybt ind og løft dine arme med hovedet. Nå ud for dem, føl muskelspændingen. Udånd og, efter at have beskrevet en cirkel med hænder, sænk dem.
2. Sæt dine hænder på dit bælte, tag et dybt indånding og sæt dig ned. Når du ånder ud, stiger du op.
3. Sid dig ned og tag en dyb indånding. Hold begge hænder bag ryggen, mens du bøjer kroppen fremad. Udånder og stiger.
4. Træk musklerne i hagen og indånder, løft dit hoved op til bagsiden af ​​dit hoved rører ryggen. Hold denne position i 3-5 sekunder, og som du trækker vejret tilbage til startpositionen.
5. Sid på en stol, stræk dine ben og tag fat i kanten af ​​sædet med dine hænder. Mens du indånder, bøj ​​langsomt ryggen og kast hovedet tilbage. Udånd og sid dig lige op.
6. Stå op lige, med dine ben indstillet så sokkerne ser i forskellige retninger. Placer dine hænder på taljen. Drej til højre, spred dine arme bredt. Tilbage til startpositionen, sæt dem i taljen. Gentag sving til venstre.

Hver øvelse udføres 5-7 gange.

• Kompleks nummer 2

1. Sid på en stol, arme ned langs kroppen. Indånder og løft skuldrene så højt som muligt. Ved udåndingen sænk dem.
2. Sidder på en stol, læg begge hænder på hovedet. "Hjælpe" med dine hænder, gør din hals bøjning til højre og derefter til venstre.
3. Stå med dine hænder på dine skuldre. Ryg ryggen. Start din langsomme cirkulære bevægelse med dine albuer først i en retning og derefter i den anden.
4. Sæt begge hænder på bagsiden af ​​dit hoved og luk dem i låsen. Gør på hinanden følgende sider i hovedet til højre, fremad, til venstre og tilbage, og fastgør hver bevægelse i 2-3 sekunder.
5. Tag dine hænder bag ryggen og læg den ene hånd på den anden. Ændring af hændernes position (første øverste højre hånd og derefter venstre), trække armene ned, følg spændingen af ​​musklerne på skuldrene.
6. Forlæng din venstre håndflade nedad. Placer din højre hånd på toppen og tag fingerpinden. Træk langsomt og metodisk fingeren "over" 8-10 gange. Udfør sådanne manipulationer med hver finger. Skift hånd.

Gør alle de øvelser du har brug for 5-7 gange.

I hvert kompleks anbefaler lægen at tilføje øvelser til at udvikle vejrtrækning.

• Indånd og hold pusten, indtil du begynder at føle ubehag;
• Indånd langsomt og ånde ud;
• Blæste luft ind i lungerne og blæse det gennem et rør i et glas vand.

Til sengepatienter

Med disse øvelser begynder motionsterapi efter et hjerteanfald. De anvendes kun til sengetidspatienter.

1. Dyb indånding af luften 3-4 gange ved hjælp af hele volumen af ​​membranen;
2. Tryk så hurtigt som muligt på dine fingre i en knytnæve og fjern det hurtigt. Udfør øvelsen 9-10 gange;
3. Drej fødderne op til 5 gange;
4. Bøj dine albuer 5 gange på hver arm;
5. Bøj ved knæene 5 gange hvert ben;
6. Løft bækkenet 3 gange ved hjælp af en læge.

Efter at have udført disse øvelser, tages en pause i 5-10 minutter for at genoprette vejrtrækning og puls. Fortsæt træning med sådanne øvelser:

1. Bøj dine knæ, uden at fjerne foden fra sengen. Knæene flyttes fra hinanden og forskydes 4 gange;
2. Arm straighten og træk til siden, og returner den derefter til sin oprindelige position. Gør øvelsen 5 gange med hver hånd.
3. Instruktøren hjælper med at rulle over på hver side 3 gange.
4. Drej hånden på hver hånd 5 gange.

Kom i gang i fysioterapi øvelser, det skal huskes, at ethvert overarbejde er uacceptabelt. Så snart du føler ubehag eller træthed, skal træningen stoppes.

Phased træningsterapi efter et hjerteanfald

Alle patienter efter en akut krænkelse af koronarcirkulationen bør gennemgå en rehabiliteringsperiode. Det er opdelt i tre faser - hospital, sanatorium og klinik. I fremtiden anbefales det at opretholde det opnåede niveau af fysisk aktivitet uafhængigt gennem livet.

En vellykket gennemførelse af alle stadier af genopretning gør det muligt at øge arbejdskapaciteten, øge myokardiel modstandsdygtighed mod stress samt forbedre det psykologiske velvære og vende tilbage til tidligere sociale og familiemæssige kontakter.

Læs i denne artikel.

Mål for motionsterapi efter et hjerteanfald

Terapeutisk træning udføres for at træne hjertemusklen og vaskulær tone. Dets handling strækker sig til aktivering af åndedrætssystemet, restaurering af den nervøse og hormonelle regulering, forbedring af arbejdet i udskillelsesorganerne.

De opgaver, der kan løses ved motionsterapi, omfatter:

• dilation af koronararterierne, forebyggelse af deres spasmer;
• forbedring af mikrocirkulation og metabolisme i myokardiet
• aktivering af perifer blodstrøm i lemmerne;
• fald i behovet for hjertemuskel for ilt (tilpasning til hypoxi);
• reduceret binyrehormonrespons;
• forebyggelse af komplikationer i post-infarktperioden (trombose, arytmier, respiratorisk og hjertesvigt, intestinal atony);
• muligheden for at vende tilbage til de tidligere husholdnings- og professionelle belastninger
• eliminering af de vigtigste risikofaktorer for hjerteanfald (hypodynami, øget arteriel tone, fedme, stress).

De ultimative mål for rehabilitering af patienter efter hjerteanfald og koronararterie bypass kirurgi er at forbedre livskvaliteten og forhindre gentagelse af myokardisk iskæmi.

Vi anbefaler at læse artiklen om øvelserne til opsving efter myokardieinfarkt. Herfra vil du lære om funktionerne i fysisk anstrengelse og motionsterapi på det kardiologiske hospital, sanatoriumbehandling af myokardieinfarktets effekter, hvilket er muligt for patienter, der har haft hjerteanfald hjemme, samt regimet og diæt under rehabilitering.

Og her mere om behandlingen i hospitalet med myokardieinfarkt.

Kontraindikationer til motionsterapi

Terapeutisk gymnastik har en unik værdi for kroppen. Men der er grupper af patienter, som det ikke kan bruges til, indtil følgende betingelser er rettet:

• alvorlig grad af kredsløbssvigt - pulsen overstiger 105 slag i minuttet i roen, åndedrætsbesvær
• kongestiv hvæsen, lungeødem;
• hjerterytmeforstyrrelse, resistent over for lægemiddelbehandling;
• kardiogent shock;
• intense hjertesmerter
• feber;
• forringelse af EKG.

Omfang af belastning på hospitalet

I mangel af kontraindikationer til patienter ordineres gymnastik den anden dag efter starten af ​​et hjerteanfald. Hospitalsfasen for rehabilitering er et program, der består af fire på hinanden følgende trin. Hver næste fase har en højere belastning, så der er en klar indikation for overførsel til den.

Første fase

På dette tidspunkt anbefales patienter bedrest. Derfor udføres alle øvelser i en vandret position. Det første sæt øvelser omfatter følgende bevægelser:

• bøjning af fingre og tæer
• rotation af hænder, fødder;
• spænding og afslapning af lemmernes muskler
• strækker vejrtrækninger og udåndinger, korte vejrtrækninger;
• sidder på sengen med dine ben ned i 5 minutter med hjælp.

Derefter anbefales hemodynamiske målinger. Hvis intensiteten er valgt korrekt, vil følgende resultater være:

• Den maksimale puls steg med mindre end 20 slag eller nedsat med 10. Under sessionen er det tilladt at 15. Efter det skal du sætte en pause.
• Respirationshastigheden er større end de indledende 10 cyklusser.
• Trykforøgelsen er mindre end 30 for systolisk og 10 mm Hg. Art. for diastolisk indeks eller fald med 10 enheder.

Efter tre dage med god overførbarhed kan du udføre klasser to gange om dagen.

Anden fase

Patienterne kan ved overgangen til højere belastninger gå ind i menigheden. Indikationerne for formålet med det udvidede kompleks er dannelsen af ​​en koronar T-bølge på kardiogrammet og et passende svar på øvelserne fra det foregående trin. Hvis der er opstået hjertesmerter eller trykfald som svar på en belastning, opstår komplikationer eller negativ EKG-dynamik, forbliver patienten i første fase.

Komplekset holdes stadig på bagsiden med en stigning i mængden af ​​motion. Gradvist tilføje til det:

• bevægelser i albue-, skulder-, knæ- og hofteforbindelser;
• gå ved siden af ​​sengen;
• sidder ved bordet
• få skridt på afdelingen.

Samtidig er træningsordningen konstrueret på en sådan måde, at patienten i begyndelsen og i slutningen ligger og går i midten af ​​komplekset. Efter en øvelse har du brug for en hvile. Sessionen kan vare op til 15 minutter. Overførslen af ​​belastninger anslås som i første fase.

Tredje fase

Det foreskrives, når ST-intervallet nærmer sig isolinen på EKG og den dannede T-bølge. Belastningerne er kontraindiceret til:

• angreb af angina mere end 5 gange om dagen;
• trykfald på stigende fra sengen;
• svimmelhed og svækket cerebral blodgennemstrømning
• kredsløbssvigt mere end 2A stadium
• arytmier med forsinket ledning og synkope.

Patienten må gå ind i korridoren, gå på toilettet, manipulationslokalet. Den samlede rute for dagen må ikke overstige 200 m. Hastigheden i gang er langsom, med stop. Når en sådan belastning ikke forårsager smerter i hjertet eller pludselige dråber i blodtrykket, kan patienten mestre at gå op ad trappen. I første omgang er det et spænd og derefter gulvet.

Træningsøvelse udføres i en siddende og stående stilling. Det konsekvent udarbejdede musklerne i arme, nakke, nedre ekstremiteter, med forsigtighed ved hjælp af torso og sving.

Patienter bruger det første sæt øvelser til morgenøvelser.

Fjerde trin

Som regel er det ordineret efter 25-30 dage efter sygdomsbegyndelsen med tegn på ardannelse i infarktområdet. Dette kan falde sammen med overførsel af patienten til et sanatorium. På dette stadium af rehabilitering begynder man på gaden:

• gå tempo fra 70 til 80 trin på et minut;
• i starten er afstanden 500 m og er bragt til 900 m;
• ingen grund til at gå i regnen, stærk vind eller sne.

Øvelser supplerer kroppens skråninger i et gennemsnitligt tempo, med pauser for hvile. I 30 minutter af klasser skal du hvile mindst syv. Derudover med fokus på patienters velvære og alder kan træningsterapi omfatte:

• gå på tæerne, hæle, med høj hævelse af knæene;
• cirkulære bevægelser i knæ, hofter;
• sving et lige ben
• kraftige cirkler med hænder og rotation af skulderledene.

Samtidig bør der ikke være overbelastning, åndenød og ubehagelige fornemmelser i brystet. Mellem cykler af bevægelser anbefales åndedrætsøvelser. Pulsen kan nå 120 slag ved maksimal belastning. I fremtiden kan trintakten øges til 90 per minut, gåture er tilladt 2 gange om dagen, og den tilbagelagte afstand stiger til 1,5 km. Samtidig fortsætter komplekset med gymnastikøvelser til opvarmning eller morgenøvelser.

Se videoen om, hvordan man rehabiliterer efter et hjerteanfald:

Et sæt øvelser efter myokardieinfarkt og stenting

I anden fase af rehabilitering er den bedste mulighed at fortsætte motionsterapi i et specialiseret sanatorium. Men hvis der ikke er en sådan mulighed, bruger patienterne denne periode i afdelingen for fysioterapi øvelser på klinikken. Arbejdet med scenen er at returnere evnen til at arbejde, overgangen til uafhængig kontrol af hjertet og konsolidering af tidligere opnåede resultater.

For referencepunktet tages det fjerde trin og udvide det til den syvende, endelige. I øvelsens kompleks bruges disse typer bevægelser:

• træning gåtur;
• belastning på store muskelgrupper - cirkler i kroppen, hofter, øvelser til pressen og ryggen, sving lemmer, squats, lunges frem og til siden, læner sig mod benene;
• svømning i poolen;
• klasser på træningscyklen;
• dosed light running;
• sports spil.

Emner kan involveres - bolde, håndvægte, gymnastikbænk, hoop, samt træningsudstyr. Før træningens begyndelse er det obligatorisk at varme op 5-7 minutter, og i slutningen - afslapningsøvelser i liggende stilling.

Ud over fysisk anstrengelse i sanatoriet modtager patienterne fysioterapeutisk behandling, massage, terapeutisk ernæring og psykoterapeutiske sessioner. I kombination med virkningen af ​​dagens regime, hviler og klimatoterapi det giver den maksimale fordel.

Klasser hjemme

Målet med polyklinisk rehabilitering i post-infarktperioden er en yderligere stigning i hjertets modstandsdygtighed over for stress, et gradvist fald i de anvendte lægemidler og for den ubevægelige del af befolkningen en tilbagevenden til professionel aktivitet.

Til dette formål er hver patient udviklet en individuel træningsplan, som består af den indledende fase (2 måneder) og de vigtigste (et år). Den første del udføres under tilsyn af en metodiker for fysioterapi, og den anden - uafhængigt.

Se videoen om universelle øvelser til motionsterapi:

Klasser er normalt gruppe tre gange om ugen i gymnastiksalen. Deres varighed er fra 45 minutter til 1 time. Det kræver konstant overvågning af pulsen. Komplekset kan omfatte sådanne øvelser:

• gå med komplikation (med hævning af knæene, overkroppede benene, halvt siddende);
• rask gang og let løbende;
• gå på trin platformen;
• klasser på cykel ergometer eller andre simulatorer;
• elementer af sports spil (volleyball, basketball).

I denne periode kræves en foreløbig undersøgelse af patienten ved hjælp af et EKG med fysiske stresstest. Baseret på resultaterne er den optimale hjertefrekvens under træning beregnet intensiteten af ​​træningen.

Og her mere om genopretningen i et sanatorium efter et hjerteanfald.

Træningsbehandling efter myokardieinfarkt udføres i flere faser. Til indlæggelsesrehabiliteringsperioden er der fire trin. For hver er der indikationer og kontraindikationer at bruge. Derefter anbefales patienter at fortsætte genopretningen under en sanatoriums betingelser for den komplekse virkning af terapeutisk gymnastik og andre fysiske faktorer.

Det polykliniske stadium begynder med gruppeklasser, og fortsætter derefter som uafhængige træninger med obligatorisk overvågning af EKG-indikatorer.

Stenting udføres efter et hjerteanfald for at reparere karrene og reducere komplikationer. Rehabilitering finder sted med brug af stoffer. Behandlingen fortsætter efter. Specielt efter et omfattende hjerteanfald er kontrol af belastningen, blodtryk og generel rehabilitering nødvendig. Giver handicap?

Fysisk aktivitet efter myokardieinfarkt og en korrekt livsstil kan returnere en person til systemet i 4-6 måneder. Sådan genoprettes?

Besøg sanatoriet efter et hjerteanfald er valgfrit, men meget ønskeligt. Rehabilitering der har mange fordele. Hvor kan jeg gå for at fortsætte behandlingen? Er det ifølge loven?

At lave øvelser til hjertet er gavnligt og sundt, og med sygdommen i kroppen. Dette kan være en lille øvelse, åndedrætsøvelser, til genopretning af hovedmusklen. Øvelser holdes fortrinsvis dagligt.

Et transmuralt infarkt ses ofte på et EKG. Årsager til akutte, forreste, inferior og posterior vægge i myokardiet ligger i risikofaktorer. Behandling er påkrævet for at begynde med det samme, fordi jo senere den er tilvejebragt, jo værre er prognosen.

I nogle tilfælde kan øvelser med arytmier hjælpe med at kontrollere rytmefejl. Det kan være motion, vejrtrækning, stavgang og jogging. Fuld behandling af arytmier uden et sæt øvelser er yderst sjældent. Hvad kompleks skal jeg gøre?

Det skal være obligatorisk at udføre øvelser efter et slagtilfælde, ellers vil motoraktiviteten ikke blive genoprettet. Der er et specielt kompleks af træningsterapi til hænder og fødder, gymnastik til fingre, øvelser til at gå. Hvad kan du gøre og hvordan?

Korrekt udført rehabilitering efter hjerneslag hjælper med at vende tilbage til det normale liv tidligere. Det omfatter øvelser i senge og simulatorer for at genoprette tale efter iskæmisk og hæmoragisk slagtilfælde. Også hjælpe folkens opskrifter og mad.

Behandling af myokardieinfarkt på hospitalet er et sæt foranstaltninger til redning af patientens liv. Fra arbejdet af læger afhænger af udfaldet af sygdommen.

gymnastik

Hjerteangreb er en sygdom i det kardiovaskulære system, det er anerkendt som en af ​​de farligste. Fatal udfald på grund af myokardieinfarkt er i første omgang på grund af dødsårsagerne i verden. Du skal passe på dig selv. Det er ikke svært - en kost, en aktiv livsstil, fraværet af dårlige vaner. Hvis der allerede er opstået et hjerteanfald, skal du undgå at gentage det med korrekt ernæring og moderat men konstant fysisk anstrengelse.

Rehabiliteringsfunktioner

Sygdommen udvikler sig som følge af manglende blodtilførsel til hjertemusklen. Årsagen kan være et fald i blodgennemstrømningen som et resultat af indsnævring eller blokering af det arterielle lumen, som leverer ilt til hjertemusklen.

Der er tilfælde, hvor der i forbindelse med intensiv pleje er behov for kirurgi for at genoptage blodgennemstrømningen til hjertets muskler. Ofte udføres stenting til dette formål - installation af en særlig ramme, der udvider den indsnævrede del af fartøjet. Stentingproceduren er den mest effektive, men den skal udføres senest fem timer efter udviklingen af ​​et hjerteanfald.

For at vende tilbage til et fuldt liv for mennesker, der har lidt denne sygdom, er det vigtigt at engagere sig i korrekt rehabilitering, under og efter den modtagne behandling. For at gøre dette skal du nøje følge lægenes anbefalinger - både på hospitalet og allerede i de sædvanlige forhold derhjemme.

Den første fase af rehabilitering

Rehabilitering kan opdeles i tre faser.

Den første fase omfatter indlæggelsesbehandling med gradvist øget fysisk anstrengelse. At være på hospitalet i temmelig lang tid i liggende stilling, bliver hele kroppen afskrækket. Som følge heraf skal du meget omhyggeligt indtaste doseringsvandring, bevægelse på trappen, blid belastning, massage.

Under ambulant behandling gennemgår patienten gradvist fire aktivitetsgrader, idet belastningen på scenen vælges individuelt afhængigt af patientens tilstand.

I den første grad, strenge bed resten. Gymnastik efter et hjerteanfald er foreskrevet for det første kompleks. Varigheden af ​​klasser er fra 10 til 15 minutter, vekslet af pause med afslappende og vejrtrækningsøvelser. Vitale tegn overvåges, tryk måles, pulsfrekvensen måles før klassens start og efter at de er afsluttet.

I mangel af negative faktorer fortsætter udviklingen af ​​anden grad. Tilladt at gå i nærheden af ​​ledsageren, du kan gå rundt om afdelingen og langs korridoren kan du spise ved bordet. Medicinsk gymnastik til myokardieinfarkt udføres i en siddestilling. Tilladt at bevæge sig på en lav stige strengt under overvågning af ledsageren, hvem skal afdække patienten.

Efter at have kontrolleret puls og tryk, udføres en ortostatisk test (måling af tryk og puls efter at patienten er overført fra vandret til lodret position), fortsæt gradvist til den tredje grad af genopretning. Patienten kan gå langs korridoren, skal passere op til 200 meter, langsomt, må klatre op ad en trappe. Et tredje kompleks af terapeutisk gymnastik holdes, med optagelse af øvelser udført siddende og stående, gradvist stigende aktivitet, herunder vejrtrækninger. Varigheden af ​​klasser opretholdes op til 20 minutter, gradvist stigende tempoet. At overvåge indikatorerne, der anvendes telemonitoring.

I fjerde grad tillades det at gå op til 1 kilometer i længden, to gange om dagen med en gennemsnitlig hastighed. Klasser udføres på det fjerde sæt øvelser, der varer en halv time, herunder belastningen for ryg og lemmer, klasser holdes med en gennemsnitlig hastighed. Der skal laves forberedelser til udskrivning fra hospitalet, du skal være hjemme under tilsyn af en kardiolog ved klinikken. Det er også muligt at overføre til et specialiseret sanatorium (hvis der selvfølgelig er en sådan mulighed).

Efter rehabilitering på hospitalet skal patientens fysiske tilstand være tilgængelig uden negativ følelse, den følgende belastning: i form af klatring af trappen til en etage, selvbetjening, der går op til 3 km om dagen, fordeler dem i flere intervaller.

I anden fase af rehabilitering er medicinsk gymnastik efter myokardieinfarkt meget vigtigt for at styrke hjertemusklen og forbedre blodcirkulationen generelt. Når alt kommer til alt, forbedrer moderat motion stofskiftet, hvilket har en positiv effekt på tilstanden af ​​indre organer. Gymnastik udføres i et sanatorium, specialiserede centre eller hjemme under tilsyn af en kardiolog. For bedre at tilpasse og genoprette almindeligt anvendte øvelser gymnastik efter et hjerteanfald derhjemme. I dette tilfælde anbefales det nødvendige sæt øvelser af lægen individuelt, hvis følgende indikationer er tilgængelige:

• ingen åndenød i en tilstand uden belastning
• ikke genere med hyppige og alvorlige smerter i hjertet;
• mangel på negativ dynamik på elektrokardiogrammet.

Udøver træningsterapi derhjemme, du skal overvåge dit helbred, du skal ikke blive involveret i øvelsen, du skal nøje overvåge puls og tryk.

En vigtig betingelse for effektiviteten af ​​fysioterapi er klassernes regelmæssighed. Den mest anbefalede sport af kardiologer er skiløb, gå, svømme. Det er nødvendigt at være engageret dagligt i en halv time eller tre gange om ugen i en halvanden time, beskæftigelsens tid, og den anvendte indsats skal koordineres med lægen, men du bør også tage højde for dine egne følelser.

Man må ikke glemme, at klasser ikke er tilrådeligt at udføre i frostvejr, i solen eller umiddelbart efter et måltid. Det er nødvendigt at undgå handlinger, der fører til overdreven belastning af hjertet, især til mennesker, der har haft denne sygdom.

Den anden fase af rehabilitering

Målsætningerne for anden fase af nyttiggørelse bliver:

• øge den tilladte fysiske aktivitet
• tilpasse patienten i den indenlandske, sociale og faglige vilkår
• forbedre vitale tegn
• udføre sekundær forebyggelse af hjerteiskæmi;
• reducere antallet, dosen af ​​foreskrevne lægemidler.

Et stort antal medicinske gymnastikkomplekser er udviklet til mennesker, der har haft et hjerteanfald. Disse øvelser kan gøres hjemme.

øvelser

Det første omtrentlige kompleks.

1. Benene skulderbredde fra hinanden, arme sænket, arme hævet, du skal strække og indånde. Hænder ned, der beskriver en cirkel - ånder ud. Gentag algoritmen op til 6 gange.
2. Stående, læg dine ben med deres tæer fra hinanden, hænder hviler på bæltet. Drej til venstre, spred dine arme, indånder, vender tilbage til startpositionen - ånder ud. Tilsvarende i modsat retning. Gentag op til 6 gange.
3. Brug startpositionen for den første øvelse. Inhalér, sæt dig ned, læn dig frem med dine arme tilbage. Exhale. Kør op til 6 gange.
4. Samme startposition. Inhalér, læn dig på hofterne, sæt dig ned, ånder ud. Gentag op til 4 gange.
5. Sidder og holder sædet på en stol, du skal strække dine ben. Udfør en afbøjning, afvis hovedet tilbage, tag et åndedræt, vender tilbage til den indledende position, ånder ud. Gentag flere gange.

Den anden omtrentlige komplekse.

1. Sidder, armer ned langs kroppen. Når du indånder, skal du løfte skuldrene, sænke ved udånding. Op til 4 gange.
2. For at låse hovedet på toppen og trække op til skulderen, gentag øvelsen i modsat retning.
3. Børster læner sig på skuldrene, bøjede albuer til at producere langsomme cirkulære bevægelser op til 8 gange i begge retninger.
4. Placere lukkede hænder på bagsiden af ​​hovedet og vippe hovedet, strække nakke musklerne og tabe albuerne. Producerede forår ups bøjede albuer med nasal rytmisk vejrtrækning op til 10 gange.
5. Armene er bøjet, underarmene holdes parallelt med gulvet, håndfladerne vender opad. Det er nødvendigt, foråret, at reducere skulderbladene op til 30 gange med nasal rytmisk vejrtrækning.
6. Prøv at bringe dine hænder bag ryggen ved skiftevis at skifte dem, en fra toppen, den anden fra bunden, op til 8 gange.
7. Sidder på kanten af ​​en stol, læner sig tilbage, holder sædet med den ene hånd, gør hovedbevægelsen til den modsatte arm fra en hånd på en glat parabola fra top til bund op til seks gange. Gentag i modsat retning.
8. Træk håndfladen ned, venstre hånd. Brug din højre hånd til at tage fingrene i din anden hånd og trække den mod dig, mens du strækker musklerne i underarmen, op til 15 gange. Øvelsen gentages individuelt for alle fingre skiftevis.
9. Træk musklerne i hagen og løft forsiden op, forsøger at få hovedet til bagsiden, så en pause på op til 4 sekunder, hovedet vender tilbage til dets oprindelige position.

Komplekset tilføjer også åndedrætsøvelser:

• holde vejret (åndedrætsøvelser for at holde vejret bliver udført forsigtigt, for med denne øvelse øges blodtrykket);
• kombinerer varigheden af ​​indånding og udånding (denne øvelse bør ikke forårsage ubehag, det er bedre at på grund af fysisk anstrengelse trækker vejret naturligt frem og i resten bliver det langsommere);
• blæser luft gennem et rør i en beholder med vand (sandsynligvis den mest effektive og sikre vejrtrækning).

I genopretningsperioden er det nødvendigt at være særlig opmærksom på fysioterapi øvelser.

I løbet af anden fase skal du nøje følge henstillingerne fra den behandlende læge, under ingen omstændigheder må du ikke stoppe medicin, observere diæt og hvile. Belastningen bør øges gradvist, det er vigtigt at undgå faktorer, der bidrager til forekomsten af ​​åndenød, hjertebanken og ubehag i hjertet.

I tredje fase er det meget vigtigt at opretholde de opnåede resultater, forsøge at opretholde en korrekt livsstil for at forhindre udviklingen af ​​komplikationer og for at undgå situationer, der bidrager til forekomsten af ​​gentagne angreb. Det er nødvendigt at fortsætte regelmæssige erhverv ved morgen øvelser, for at gøre lange gåture i frisk luft.

LFK til myokardieinfarkt øvelser

Øvelse terapi for myokardieinfarkt. Komplekse øvelser til myokardieinfarkt

Øvelser for myokardieinfarkt

Terapeutisk fysisk træning er i første omgang brugt i bed resten. I tilfælde af moderate hjerteanfald begynder terapeutisk træning efter 3-4 uger, og i tilfælde af alvorlige og gentagne hjerteanfald, 4-6 uger efter sygdommens begyndelse.

I løbet af den første uge bruges vejrtrækningsøvelser og øvelser til distale ekstremiteter, så øvelserne er komplicerede og anvendes i halv-seng og ward-tilstand samt efter udledning fra hospitalet.

Et sæt øvelser til patienter med sygdomme i det kardiovaskulære system i halvbedstilstanden

1 - fri vejrtrækning, når udånding trykkes let på brystet og underlivet. 3-4 gange;

2 - hænder og fødder bøje og bøje. 4-6 gange;

3 - hæve hænderne op - indånder; lavere ned - udånder. 3-4 gange;

4 - Efterligning af gang - Bøjning af benet ved knæet (benet glider på sengen) og samtidig bøjning af armen ved albueforbindelsen. 3-4 gange;

5 - afbøjning i brystdelen med støtte på albuerne - indånder; sænke kroppen, tryk let på brystet og maven - ånder ud. 3-4 gange;

6 - hæve hænderne op gennem siderne - indånder; sænke ned langs kroppen - ånde ud. 3-4 gange;

7 - hæve bækkenet, indånde; sænkning - udånder. 3-4 gange;

8 - hæve kroppen til en siddeposition, 3-4 gange;

9 - sidde med støtte på hænderne - indånder; ligge ned - udånder 3-4 gange

10 - Flyt til en siddeposition, benene nedad.

Visninger: | Kommentarer: (0) |

Hot nyheder

Øvelse terapi for hjerteanfald (efter udskrivning fra hospitalet) øvelse terapi for kardiovaskulære sygdomme

• Ermak Irina
• 9. marts 2011
• 1262
• 0 Kommentarer infarkt. LFK

Hej mine kære læsere, i dag vil jeg fortsætte emnet rehabilitering efter myokardieinfarkt. I artiklen "Exercise Physics for Heart Attack (Mode Ib)" fandt vi et rehabiliteringskompleks i de første dage efter et hjerteanfald, dvs. under indlæggelsesbehandling. Nu vil jeg tilbyde dig et sæt øvelser, der med succes anvendes af patienter efter udskrivning fra hospitalet.

Ovennævnte øvelser udføres i gennemsnit og selektivt i et gennemsnitligt tempo.

• 1. I.p. - Siddende på en stol, hænder på knæene. Hænder til siden ned - indånding mv. - ånde ud. Når du indånder, bøj ​​lidt. Gentag 4-5 gange.
• 2. I.p. - Siddende på kanten af ​​stolen, arme i ryglænet. Alternativ bøjning og forlængelse af benene i knæleddet. Fjern ikke fødderne fra gulvet. Gentag 6-8 gange.
• 3. Ip. - Siddende, børste til skulder. Cirkulær bevægelse i skulderledene. Elbuer op - indånder, ned - udånder. Gentag den ene og den anden vej.
• 4. Ip. - siddende Walking (sidder, ben op og ned, efterligner walking) og svinger dine ben med afslapning. Åndedræt er vilkårlig. Gentag 6-8 gange.
• 5. Ip. - Siddende, arme krydsede på hans bryst og klapede på skuldrene. Hænder til siden - indånder. PI - ånde ud. Med et suk, hoved lidt tilbage. Gentag 4 gange
• 6. Ip. - siddende Hoved tilbage - indånder, fremad - udånder. Gentag 2-3 gange. Lænende til højre, venstre. Gentag 2 gange. Cirkulære hovedbevægelser. Gentag 2 gange. Udfør øvelser jævnt uden pludselige bevægelser.
• 7. Ip. - Siddende på kanten af ​​stolen, arme bag støtten, benene forlænget fremad. Venstre fod til siden - indånding mv. - udånder det samme i den anden retning Gentag 4-6 gange.
• 8. I.p. - sidder på kanten af ​​en stol, hænderne på knæene. Hænder til siderne - indånder, skiftevis gribende knæet - på udåndingen. Gentag 4 gange.
• 9. I.p. - Siddende, fødder skulderbredde fra hinanden, hænder på knæene. Stå op og sæt dig ned Gentag 2-3 gange. Åndedræt er vilkårlig.
• 10. Ip. - sidder, hold fast på dit skød. Drej til højre - indånder og i ip - udånder det samme - til venstre. Når du drejer armen på skulderplan, skal du kigge på håndfladen. Gentag 4 gange
• 11. I.p. - Stående, arme på støtte, fødder skulderbredde fra hinanden. Alternativ bortføring af hænder med kroppens rotation - indånding i ip - ånde ud. Når du drejer armen på skulderplan. Gentag 3 gange i hver retning.
• 12. I.p. - Stående, hænder på støtten, fødder parallelt. Walking på stedet. Udfør 12-14 trin. Åndedræt er vilkårlig.
• 13. I.p. - Stående sidelæns til støtten. Alternativ bøjning, forlængelse og bortføring af benene. Gentag 4-6 gange. Åndedræt er vilkårlig.
• 14. I.p. - Stående, fødder skulderbredde fra hinanden. Når vi lægges til venstre, er den højre arm bøjet ved albueforbindelsen, glidende langs kroppen - ånder ud i i.p. - indånder. Kør 4 gange i hver retning. Åndedræt er vilkårlig.
• 15. I.p. - sidder, hænder på knæene. Stå op og sæt dig ned med hvileintervaller. Gentag 3 gange. Hold ikke vejret.
• 16. I.p. - Siddende på kanten af ​​stolen, hænder på støtten. Ensartede cirkulære bevægelser af benene skiftevis. Åndedræt er vilkårlig. Gentag 4-6 gange.
• 17. I.p. - sidder, hold fast på dit skød. Stick op - indånding mv. - ånde ud. Gentag 4 gange. Åndedræt er vilkårlig.
• 18. I.p. - Siddende, hænder på knæ, ben bredere end skuldre. Hænder til siderne nedad - indånder, hænder på knæ, store fingre udad, torso fremad - udånding. Når vippe ser frem, albuer en smule tilbage. Gentag 4 gange.
• 19. Ip. - siddende Hænderne på bæltet, til skuldrene tilbage til SP Gentag 3 gange. Denne koordineringsøvelse.
• 20. I.p. - siddende Venstre hånd frem og til side - Åndedræt i I. p. - ånde ud. Det samme - med højre hånd. Når du indånder armen på skulderplan, sænk armen med afslapning. Gentag 3 gange.

1. Medicinsk rehabilitering: En vejledning til læger. / Ed. V.Epifanova.- M. Medpress-inform, 2005.
2. Terapeutisk fysisk kultur: en håndbog / Epifanov VA Moshkov V.N. Antufyeva R.I. et al.; Ed. V.A.Epifanova.- M. Medicine, 1987.- 528с
3. Rehabilitering af patienter med koronar hjertesygdom. DM Aronov, Nikolaev, L.F.-M.: Medicine 1988

Udgiver: Irmak Irina

Øvelse terapi for myokardieinfarkt

Anvend i alle faser af rehabilitering under hensyntagen til patientens tilbagesøgning: a) i den akutte fase (på sygehuset)

for at stabilisere de vigtigste funktionelle parametre i det kardiovaskulære system og patientens generelle tilstand for at forhindre tromboemboliske komplikationer og kongestiv lungebetændelse; b) i rekonvalescensfasen (genopretning) i rehabiliteringsafdelingen på hospitalet, i det lokale kardiologiske sanatorium ELLER i klinikken for at forbedre systemets funktionstilstand

blodcirkulation ved at mobilisere sine reservefunktioner, forbedre hjertemuskulaturens kontraktile evne og perifere blodcirkulation ved at træne de ringere kredsløbsfaktorer og udvikle kompenserende adaptive p Sharp inhalere udånder, Åndedræt er vilkårlig, Gentag gange

Øvelse terapi for myokardieinfarkt

Myokardieinfarkt - en af ​​de farligste sygdomme i det kardiovaskulære system, står først i verden i antallet af dødsfald.

For at vende tilbage til det normale liv efter et hjerteanfald, har du brug for tilstrækkelig behandling og langsigtet rehabilitering. Patienten skal være under konstant overvågning af en kardiolog, følg alle læge instruktioner for at undgå sygdommens gentagelse.

For at forebygge tilbagevendende anfald er det nødvendigt: at opgive dårlige vaner, at slappe helt af, at følge den foreskrevne kost, for at undgå overdreven fysisk og psyko-følelsesmæssig stress.

I genoprettelsesperioden er det nødvendigt at engagere sig i fysioterapi (fysioterapi) for at styrke musklerne og forbedre patientens generelle tilstand.

Det er nødvendigt at starte fysiske øvelser med små belastninger, gradvist øge dem som patienten styrker og kræfterne vender tilbage. Gentag motionstræning efter et hjerteanfald bør være under tilsyn af en læge, forkert motion kan føre til en forringelse. Det er nødvendigt at fortsætte erhvervsmæssig terapi efter udskrivning, mens nøje overvågning af trivsel for at undgå overarbejde. Husk om risikoen for dit helbred, ikke tving forøgelsen af ​​belastninger på hjertet.

Rehabiliteringsperioden er traditionelt opdelt i tre faser:

• hospitalsfase (behandling og rehabilitering på hospitalet)
• genopretningsfase (tilbagevenden til arbejde)
• støttefase (medicinering, kardiologisk observation, forebyggelse).

Fysioterapi efter myokardieinfarkt udvælges af en rehabiliteringsterapeut og en øvelsesterapeutinstruktør for hver patient under hensyntagen til hans tilstand efter det angrebne angreb. Doseringen af ​​lasten skal males, og den gradvise stigning overvåges løbende. Det samme gælder for massage. En mild, moderat massage vil gavne patienten, en intens kan skade.

I den akutte periode af sygdommen er patienten ordineret sengeluft og fuldstændig hvile. Hvis tilstanden er forbedret, og patienten ikke har nogen komplikationer, kan lægen på tredje dag tillade dig at udføre enkle øvelser, mens du ligger i sengen.

Ikke tidligere end i 3-4 uger, hvis hjerteanfaldet var det første, er træningstræning foreskrevet. I tilfælde af et tilbagevendende angreb kan medicinsk gymnastik efter myokardieinfarkt ordineres ikke tidligere end efter 6 uger.

Regler for fysioterapi

Ved fysiske øvelser til myokardieinfarkt skal følgende regler overholdes:

• selv med god sundhed bør man ikke dramatisk øge belastningen;
• hvis under eller efter klassen bliver hjerteslag hyppigere, åndenød, svimmelhed, ubehag i staten fremkommer, stop motion og informere lægen;
• du kan ikke udøve umiddelbart efter et måltid
• patienter med osteochondrose og aterosklerose bør ikke have lave tilbøjeligheder. Styrketræning og rotation af torso og hoved med indsats anbefales heller ikke.

Stadier for rehabilitering

Stationær (hospital)

En indlæggelsesrehabiliteringsperiode udføres for:

• forbedre perifer cirkulation
• en stigning i koronar collaterals (bypass af blodstrømmen) og kapillærlejet;
• restaurering af patientens mentale tilstand
• forbedre åndedrætsfunktionen
• normalisering af fordøjelseskanalen
• lindre spændinger af segmentale muskler.

Indlæggelsesrehabilitering er opdelt i 4 aktivitetsniveauer, individuelt udvalgt og dagligt justeret niveau af tilladt belastning.

Trin 1 - En patient med myokardieinfarkt forbliver på bedresiden. Terapeutisk gymnastik (LH) udføres på komplekst nummer 1. Klasser sidste 10-15 minutter. med afslapning og vejrtrækning under pauser. Indikatorerne (pulsfrekvens, respiration og trykindikatorer) kontrolleres før og efter sessionen. Hvis der ikke er anginaangreb, komplikationer eller negative ændringer i patientens EKG, overføres de til næste trin.

Trin 2 involverer overgangen til at spise ved bordet, gå gennem afdelingen og korridoren med den medfølgende. LH på det komplekse nummer 2, som omfatter øvelser, der ikke kun ligger ned, men også sidder på en stol. Patienten er forberedt på selvstændig bevægelse langs korridoren, så han kan klatre adskillige trin langs trappen. Hvis indikatorerne for puls og tryk og ortostatisk test (cc reaktion til stigende) er normale, kan du fortsætte til tredje fase af aktiviteten.

3. trin. Patienten får lov til at gå langs korridoren på 50-200 m med en langsom tur, stigende trappen et span. Forbered patienten til fuldt ud at tjene sig selv, til udgangen for ture på gaden. LH - kompleks nummer 3 med stående øvelser med en gradvis stigning i belastningen. Varigheden af ​​klasser er 15-20 minutter, i et langsommeligt tempo med en lille acceleration. Telemonitoring bruges til at overvåge indikatorer.

4. niveau. Tilladt går på 500-900 m i et gennemsnitligt tempo, 2 gange om dagen, 30 minutters klasser på komplekset LG № 4 i et langsomt og gennemsnitligt tempo med øvelser til lemmer, skulderbælte, rygmuskler. Patienten er forberedt til hjemsted under tilsyn af en kardiolog eller overførsel til et sanatorium til yderligere rehabilitering.

Efter indlæggelsesrehabilitering skal patienten selvstændigt klatre op ad trappen til en etage, selvstændig vedligeholde, tage 2-3 km om dagen med hvile pauser, hvis der ikke er nogen forringelse.

Etape af genopretning

Efter afladning fortsætter patienten med rehabilitering i klinikken eller sanatoriet for at bringe hjerte-kar-systemet tilbage til normal. Tilpasning til forskellige belastninger (indenlandske, professionelle). Øvelse terapi, gå, motion i gymnastiksalen, brug af simple sports spil. Lægerne stræber efter at opnå maksimal aktivitet af den konvalescerende, ikke overstiger belastningerne mere end tilladt.

Hjemmestadrehabilitering

Opgaverne i denne fase er:

• stigning i tilladt fysisk aktivitet
• husstand, social, faglig tilpasning;
• liv forbedring;
• sekundær forebyggelse af hjerteiskæmi;
• reducere antallet og dosen af ​​medicin.

Der er høj sandsynlighed for, at et hjerteanfald gentages, især i løbet af året efter angrebet, så du skal konstant overvåge dit velvære og åndedrætsindikatorer, hjerteslag, dine følelser. Øvelsen skal være let og uden unødig stress.

Udviklet mange komplekser motionsterapi for at genoprette helbred efter et hjerteanfald.

Den komplekse øvelse terapi for myokardieinfarkt

1. UE: Stående, fødder skulderbredde fra hinanden, arm fri. Hænder op, stræk - indånder. Hænder ned, der beskriver cirklen - ånder ud. Gentag 4-6 gange.
2. UI: Stående, ben med tæer fra hinanden, hånd på bæltet. Drej til venstre, hænder til siderne - indånder. I startpositionen - ånde ud. Samme den anden vej. Gentag 4-6 gange.
3. PI: som i 1. øvelse. Inhalér, sæt dig ned, læn dig fremad, arme tilbage - ånde ud. Udfør 4-6 gange.
4. SP: det samme. Breath. hænder på hofter. Sid dig ned, udånding. 3-4 gange.
5. IP: sidde på en stol, læne sig tilbage. Hænder at tage sædet op, ben trækker fremad. At bøje, har vendt hovedet tilbage - et åndedræt i en startposition - en udånding.

Hvis instruktøren anbefaler, skal du bruge bolde, pinde, fitballs, når du udfører øvelser. Øvelserne skal udføres 20 minutter før måltider eller 1-1,5 timer efter måltider, senest 1 time før sengetid.

1. IP: Siddende på en stol, arme langs kroppen. Inhalér - løft, ånder ud - sænk skuldrene. (4 gange).
2. Sid på håndleddet på den ene side, vipp hovedet med den anden hånd og klem nakke musklerne fra oven til skulderen.
3. Hænderne på skuldrene. Lav cirkulære bevægelser med dine hænder i langsom takt med en maksimal amplitude (6-8 gange i hver retning).
4. Hænderne i "lås" og placeret bag lige under kronen. Bøj dit hoved frem med dine hænder, strækker nakke muskler, albuer sænkes. Lav 10 forår stiger albuer, strækker musklerne i nakken. Rhythmisk ånde gennem næsen.
5. Armene bøjede i albuerne, underarmene - parallelt med gulvet, palmer op. At reducere skulderbladene til ryggen med fjedrende bevægelser 20-30 gange. Puste rytmisk, nasal.
6. Arme at bøje i albuer forsøge at lukke hænderne bag ryggen. Reach for midten af ​​bagsiden: en hånd på toppen, den anden bund. Gentag 4-8 gange, skift håndsituationen;
7. Sid på kanten af ​​stolsstolen, læn dig tilbage. Hold sædets forkant med højre hånd. Hovedhældningen til venstre til skulderen, nakke muskler ikke belastning. Drej langsomt hovedet op og derefter nedad. 4-6 gange. Samme den anden vej.
8. Den venstre hånd forlænges fremad, håndfladen nedad. Højre hånd, griber fingrene til venstre for at trække over, strækker musklerne i underarmen og palmen - 10-15 forårsbevægelser. Gentag for hver finger.
9. Stret musklerne i hagen og langsomt rejse ansigtet op, forsøge at røre nakkebaggen, standse 3-4, vende tilbage til I.P. hoved og slappe af.

Fysioterapi til sengetidspatienter

• ånde en membran - 4 gange;
• Hurtigt presse og løsne knytnæve - 10 gange;
• gøre rotationsbevægelser med fødder - 5 gange;
• bøj armene i albuer - 4 gange til venstre og højre hånd;
• bøj benene på knæene, uden at tage dem fra sengen - 4-5 gange;
• hæv bækkenet med hjælp fra en sundhedsarbejder - 3 gange;
• hvile indtil vejret trækker vejret og hjertefrekvensen vender tilbage til normal.
• bøje dine knæ. fødder hviler på sengen. Hold og knæ - 5 gange.
• for at udvide de rette arme skiftevis til siderne - 4 gange for hver hånd
• tænder sin side 3 gange ved hjælp af en instruktør;
• drejning af hænderne - 5 gange.

Når du udøver træningstræning, skal du ikke udøve øvelsen med forsigtighed, men den minimale fysiske aktivitet skal startes så tidligt som muligt for at komme hurtigere og så musklerne ikke svækkes ved langvarig inaktivitet. Forberedelse til yderligere rehabilitering bør stadig ligge i sengen og udføre de enkleste fysiske øvelser. arbejder fingre, hænder, ben

Udover træningsterapi i myokardieinfarkt i genopretningsperioden anvendes vejrtrækninger i Strelnikova eller Buteyko. Åndedrætsøvelser slapper af i respiratoriske muskler, fremmer udvidelsen af ​​blodkar, forbedrer absorptionen af ​​ilt ved kroppens væv og giver en beroligende effekt. Åndedrætsøvelser bør vælges meget omhyggeligt og være yderst forsigtig.

Åndedrætsøvelser anbefales:

1. øvelser med udånding gennem et rør i et glas vand ("åben" modstand);
2. øvelser med åndedrag
3. øvelser med anden varighed af vejrtrækninger.

Fysisk rehabilitering efter et hjerteanfald ved hjælp af morgenøvelser, træningsterapi, træning af forskellige muskelgrupper, doseret vandring og klatretrappe, træning på sporene med forskellige højdevinkler fremskynder processen med at genoprette arbejdsevnen og vende tilbage til det normale liv. Denne proces kan tage meget tid, du kan ikke tvinge begivenheder. Øg belastningen gradvist for at forhindre udseende af åndenød, træthed, hjertebanken, ubehag i hjertet.

Patienter med aneurysm, akut hjertesvigt, arytmi og kultur i myokardieinfarkt er kontraindiceret.

Takket være resultaterne af moderne medicin overlever flere patienter nu et hjerteanfald. Og i denne udvikling spiller rehabiliteringsprocessen en stor rolle. Øvelse øvelser bør være dagligt med en gradvis stigning i belastningen.

Sundhedsstatusen skal forblive stabil uden åndenød og smerter bag brystet:

• pulsen bør ikke stige med mere end 20 slag / min.
• tryk på højst 10-12 - top (systolisk) ved 20 mm Hg. - lavere (diastolisk);
• respirationsfrekvensen bør ikke stige med mere end 6-9 p / min.

Ellers er det nødvendigt at reducere belastningen eller stoppe klasserne og konsultere en kardiolog.