Øvelse terapi, gymnastik og fysisk aktivitet for myokardieinfarkt

Myokardieinfarkt (MI) er en konsekvens af langvarig iskæmi i hjertemusklen, hvilket fører til nekrose som følge af koronararterie-trombose med en atherosklerotisk plaque. Oftere forekommer hos mænd. Skelne mellem Q-IM og ikke-Q-IM. Tilstrækkelig fysisk anstrengelse efter myokardieinfarkt reducerer hospitalsindlæggelsen og reducerer risikoen for død.

Hvornår kan jeg udøve træning efter et hjerteanfald?

Komplekset af øvelser efter myokardieinfarkt (træningsterapi - medicinsk fysisk kultur) omfatter efterfølgende udførelse af rehabiliteringsprogrammer på det kardiologiske hospital, rehabiliteringsafdelingen på et lokalt sanatorium og en klinik i samfundet.

I denne henseende er der tre faser:

1. Stationær.
2. Sanatorium.
3. Polyclinic.

Patienter med MI i det stationære stadium er opdelt i 4 klasser.

I bunden af ​​dette:

• sygdommens forløb
• sværhedsgraden af ​​myokardieinfarkt
• komplikationer;
• koronar insufficiens.

Tidspunktet for udnævnelse af fysisk aktivitet for myokardieinfarkt skyldes sværhedsgraden, som bestemmes efter fjernelse af smerte og komplikationer, ca. 1-3 dage (lidt senere hos patienter, der har gennemgået bypassoperation i koronararterien).

Tidspunktet for udnævnelsen af ​​patienter på terapeutisk fysisk kultur med myokardieinfarkt afhængigt af sygdommens sværhedsgrad (dage efter sygdommens begyndelse)

Indikationer og kontraindikationer til øvelser

Øvelse terapi er vist for alle patienter med myokardieinfarkt, hvis tilstand er stabiliseret og ikke udgør en trussel for livet. I dette tilfælde vil fysisk anstrengelse medføre tilbagegang og stor fordel for patienten.

Absolutte kontraindikationer:

• venstre ventrikulær aneurisme;
• hyppige angina angreb
• OP;
• polytopisk, gruppe, hyppig EKS;
• PT;
• AG med diastolisk AT> 110 mm Hg;
• afhængighed af tromboemboliske komplikationer.

Hvilke sport og hvordan man gør?

Den første aktivitetsgrad (strenge sengeluft, udfør langsomt efter forsvinden af ​​smerte og komplikationer):

1. Lette bevægelser af lemmerne.
2. Spænding af musklerne i lemmer og bagagerum.
3. Statisk vejrtrækning

1. Forøgelsen i Ps er ikke> 20 slag / min.
2. Åndedræt er ikke> end 6-9 r / min.
3. Systolisk blodtryk ved 20-40 mm. Hg. Art., Diastolisk 10-12 mm Hg.
4. Et fald i Ps med 10 slag / min., Et fald i blodtrykket på ikke mere end 10 mm Hg.

Den anden aktivitetsgrad (ward mode, 2A - ligger på ryggen, 2B - nær sengen, derefter i afdelingen):

1. Morgen gymnastik.
2. Tilladt at spise, sidde ved bordet.
3. Åndedrætsøvelser.

Den tredje aktivitetsgrad (den første udgang til korridoren til udgangen til gaden):

1. 50 - 200 trin i 2-3 trin, langsomt (70 per minut) langs korridoren (3A), brug af et fælles toilet).
2. Ubegrænset går i korridoren.
3. Fuld selvbetjening.

Den fjerde aktivitetsgrad (forberedelse til overførsel til et sanatorium, tilpasning til hverdagen):

1. Bevægelse i store led, rygsmerter, bagagerum (30 - 35 minutter, langsomt med pauser, hvilket tager 25% af tiden at træne).

Anbefalet sport

På sanatoriumfasen bør patienten først og fremmest anbefales sundhedsforbedrende terapeutiske øvelser. Når det bruges: gymnastikstænger, bolde, håndvægte, bænke, bøjler, elementer af spil samt nogle sportsgrene: svømning, gå på ski, rove, dosed løb, sports spil, veloergometer. Hvis patienten er en tidligere atlet, er træning i samme intensiv tilstand nu kontraindiceret.

Gymnastik derhjemme

På dispensary-polyclinic stadium er lange belastninger egnede. De kan startes om 3-4 måneder. efter MI. Før du starter, er det nødvendigt at bestemme en persons evne til at bruge: cykel ergometri, spirografi, kliniske data. Med hensyn til deres resultater kan patienten tilskrives en bestemt funktionel klasse: 1 - 2 stærk gruppe, 3 - svag.

Fysisk terapi efter et hjerteanfald i hjemmet:

Trin I (2-2,5 måneder):

• individuelle øvelser 6-8 gange
• gå på siderne af fødderne, hæle, sokker (15-20 s.);
• walking (120 trin / min., 4 min.);
• kører 120-130 trin / min;
• ski skridt, gå med en høj knæ lift 1 min;
• elementer af sports spil.

Sådanne fysioterapi øvelser efter myokardieinfarkt udføres derhjemme 3 gange om ugen, varer op til 10 minutter. Hvis patienten føler sig utilpas, skal han hvile et stykke tid eller helt stoppe belastningen.

En stigning i hjertefrekvensen i en stærk gruppe er acceptabel ved 65-70%, i en svag gruppe ved 55-60% af grænsenorm. Den gennemsnitlige sats er 135 slag / min. (120-155 slag / min.).

Trin II (5 måneder):

• kører i langsomt og mellemlangt tempo (3 min.), volleyball (8-12 min. med en hvileperiode på 1 min., hvert 4. minut) med forbuddet mod spring;
• HR - 75% af grænsen hos de svage og 85% i den stærke gruppe. Hjertefrekvens 130-140 slag / min.

Trin III (3 måneder):

• fysiske belastninger som i anden fase, øges kun deres varighed til 15-20 minutter. Pulsen i en svag gruppe - 135 slag / min. I en stærk gruppe - 145 slag / min.

Det er nødvendigt at træne 3 gange om ugen. Glem ikke denne morgen gymnastik efter et hjerteanfald er obligatorisk hjemme i alle faser, da det hjælper kroppen til at tilpasse sig efter søvn og langsomt skifte til det daglige arbejde.

Morgen opladning efter hjerteanfald derhjemme (beskrivelse af metoden):

• arme langs krop, ben lidt adskilt → arme strækker sig opad og gør indånding → lavere, udåndes (5 gange);
• hånd på bæltet, strømper i forskellige retninger → drej til venstre → udånding; det samme i højre;
• sidde på en stol, strække dine ben → bøje i ryggen, indånder, hoved tilbage → udåndes, den oprindelige position.

Ældre anbefales ikke at bøje, såvel som strømbelastninger. Et eksempel på optimale øvelser er vist i illustrationen:

Fysisk kultur efter et hjerteanfald på baggrund af arytmi

Fysisk kultur i tilfælde af arytmi udnævnes først efter en grundig undersøgelse af en specialiseret kardiolog. I nogle tilfælde er det helt kontraindiceret:

• rytmeforstyrrelser og angina smerter med mindre anstrengelse;
• SN II-III grad;
• diabetes;
• hjertefejl
• nyre- og leversvigt
• tryk> 160/90 mm Hg;
• aneurisme af hjertet og aorta.

Notat til patienter med ekstrasystol (EX)

En patient med en EX-MUST huske, at det er ønskeligt for ham at have en pulsmåler og overvåge pulsfrekvensen, samt at stoppe stress under dårlig sundhed og udseende af ekstrasystoler. Der skal lægges særlig vægt på ventrikulær ECS, sammenlignet med sinus er de mere farlige og kan føre til udvikling af livstruende arytmier. At dyrke sport med ekstrasystoler og fitness anbefales ikke. Der er dog tilladt øvelser efter et hjerteanfald derhjemme:

• daglige vandreture
• morgenopvarmning (15 minutter);
• du kan svømme og cykle, mens belastningen er nødvendigvis begrænset i tide;
• åndedrætsøvelser.

Kriterier for effektiviteten af ​​træningsterapi

Rehabiliteringsperioden efter MI, en proces, der kræver kompetent medicinsk taktik, patientens ønske og ydeevne, varer år afhængigt af tilstandens sværhedsgrad. Rehabiliteringscentre er i stand til at lære patienten alle de nødvendige metoder til fysioterapi og at vælge den bedst egnede til hver patient. Det er vigtigt at evaluere præstationskriterierne. Forsyningen af ​​belastninger fremgår af evnen til at bevæge sig til de højeste niveauer af den tid der er gået efter sygdommen. Positive testresultater (veloergometri, spirometri) tages i betragtning.

fund

Enhver person, der har lidt et hjerteanfald, skal ændre sin livsstil og være yderst opmærksom på hans helbred, gennemgå lægeundersøgelser i tide. Øvelsen skal være tilstrækkelig for staten. Bare glem ikke den konstante lægemiddelbehandling.

Øvelser træner terapi efter myokardieinfarkt

Brug af motionsterapi efter et hjerteanfald er en nødvendig del af en omfattende behandling for at genoprette koronarcirkulationen. Gentle aktiviteter begynder, når patienten ikke kan komme op endnu, gradvist udvide og komplicere dem. Efter at have gennemgået alle rehabiliteringsfasen, vil moderat fysisk aktivitet bidrage til at opretholde myokardiel modstandsdygtighed mod stress og forbedre præstationen og det generelle trivsel.

Mål for motionsterapi efter et hjerteanfald

Efter myokardieinfarkt er terapeutisk gymnastik underordnet visse mål:

• Træning af hjertemusklen og vaskulær tone;
• Aktivering af åndedrætssystemet;
• Restaurering af reguleringen af ​​de nervøse og hormonelle systemer;
• Forbedring af udskillelsessystemets funktion.

Det fysiske kompleks af øvelser i rehabiliteringsfasen efter myokardieinfarkt løser også følgende opgaver:

• At udvide arterierne og forhindre deres spasmer
• Forbedre blodcirkulationen og næringsstoffer i myokardiet
• At aktivere blodgennemstrømning i periferien i lemmerne;
• Tilpas hjertemusklen til hypoxi (reducer dets iltbehov);
• Reducere kroppens respons på binyrehormoner;
• Lad ikke komplikationer efter infarkt udvikle sig;
• Tillad patienten at vende tilbage til de tidligere belastninger af indenlandsk og professionel karakter;
• Eliminer risikoen for tilbagevendende hjerteanfald.

Hovedformålet med fysioterapi efter myokardieinfarkt er at forbedre patientens livskvalitet, samt at forhindre sygdommens gentagelse.

Kontraindikationer til motionsterapi

Værdien af ​​fysioterapi til hjertesygdomme er svært at overvurdere. Men ikke alle kan bruge det under rehabiliteringstiden.

Det er forbudt at engagere sig i terapeutisk motion for patienter, der har følgende sundhedsmæssige problemer:

• Svært stadium af kredsløbssygdomme
• Øget hjertefrekvens (mere end 110 slag pr. Minut i en tilstand af fuldstændig hvile);
• Åndenød;
• Puffiness i lungerne;
• Ændringer i hjerterytme ukontrolleret af medicinering;
• Kardiogent shock;
• Alvorlig smerte i hjertet;
• Forhøjet kropstemperatur og blodtryk;
• Dårlig EKG-resultater.

Eventuelt ubehag skal betragtes af patienten som kontraindikation for træning.

Hvornår skal du starte klasser

Den tid, hvor patienten skal begynde fysioterapi, bestemmer lægen. I sin beslutning bygger han på sådanne faktorer:

• Alvorligheden af ​​patienten
• Patientens alder
• Seksuel identitet;
• Sygdommeens egenskaber;
• Graden af ​​fysisk egnethed.

3-4 dage efter angrebet er enhver fysisk aktivitet forbudt!

Efter den fjerde dags rehabilitering konsulterer lægen med patienten, vurderer hans tilstand og beslutter sig for udnævnelsen af ​​et kompleks af medicinsk gymnastik. I det indledende trin udføres genoprettelsen, når patienten stadig er i liggende stilling.

Udnævnelse af vilkår for aktiv træning afhænger af hvor mange gange myokardieinfarkt "overtog" en person. Hvis angrebet skete for første gang, starter aktiv træning i en måned. Efter et andet hjerteanfald begynder kun 5 uger efter angrebet.

Stadier for rehabilitering

Rehabiliteringsperioden efter myokardieinfarkt er traditionelt opdelt i 2 trin:

1. Indlæggelse behandling;
2. Hjemmelavet gendannelse.

Under behandling på et hospital, kommer medicinsk behandling frem i forgrunden. Så gradvist indføre blid fysisk aktivitet. Øvelser vælger "målt", fordi efter et længere ophold i kroppen i en statisk stilling forekommer dens afvænning.

Inpatientbehandling er karakteriseret ved den sekventielle passage af 4 trin af patienten, som hver har sin egen belastningsintensitet.

1. Trin 1 - Strenge sengeluft. Klasser begynder med åndedrætsøvelser, så "tilslut" en lille fysisk anstrengelse. Varigheden af ​​træningen er 10 minutter. Før og efter træning skal du overvåge blodtrykket og pulsfrekvensen.
2. Hvis indikatorerne er normale i et bestemt tidsrum, fortsæt til anden fase af træningen. På dette tidspunkt vises patienten rundt om afdelingen og på en lav trappe ledsaget af en læge. Tilladt at spise ved bordet. Øvelse øvelser holdes i en siddende stilling.
3. Med godt blodtryk og hjertefrekvens efter træning, fortsæt til de 3 stadier af rehabilitering. Det omfatter gåture langs korridoren op til 200 meter, en langsom stigning af en trappe. Det medicinske kompleks omfatter øvelser, der udføres under stående, gradvist øger arbejdsbyrden, intensiteten og varigheden af ​​træningen. I denne periode bruges telemonitoring til at overvåge patientens tilstand.
4. Ved 4 trin kan du gå op til 1 km. Gå to gange om dagen. Motion øges, spredes til ryg og lemmer. Efter afslutningen af ​​den afsluttende fase af indlæggelsesbehandling er patienten forberedt til overførsel til et sanatorium eller hjemmeopretning.

Formålet med det andet rehabiliteringsstadium i forbindelse med motionsterapi for myokardieinfarkt er at styrke hjertemusklen og forbedre blodgennemstrømningen i hele kroppen. Klasser afholdes i et sanatorium, hjemme eller i særlige rehabiliteringscentre.

Uanset hvor den anden fase af genopretning finder sted, fortsætter de med at overvåge hjertefrekvens og blodtryk før og efter træning.

Efter afslutningen af ​​den afsluttende fase af rehabilitering skal følgende opgaver nås:

• Øget fysisk aktivitet
• Patienten er tilpasset det indenlandske og faglige aspekt;
• Gennemført sekundær forebyggelse af hjertesvigt;
• Forbedret alle vitale tegn;
• Reduceret dosering af medicin.

Træningskompleks

Efter et hjerteanfald er træningsbehandling ordineret individuelt. Lad os give et eksempel på 2 ofte forekommende komplekser.

Startposition for 1-4 øvelser er den samme: Stå op lige, læg dine ben skulderbredde fra hinanden, arme ned langs kroppen.

1. Træk vejret dybt ind og løft dine arme med hovedet. Nå ud for dem, føl muskelspændingen. Udånd og, efter at have beskrevet en cirkel med hænder, sænk dem.
2. Sæt dine hænder på dit bælte, tag et dybt indånding og sæt dig ned. Når du ånder ud, stiger du op.
3. Sid dig ned og tag en dyb indånding. Hold begge hænder bag ryggen, mens du bøjer kroppen fremad. Udånder og stiger.
4. Træk musklerne i hagen og indånder, løft dit hoved op til bagsiden af ​​dit hoved rører ryggen. Hold denne position i 3-5 sekunder, og som du trækker vejret tilbage til startpositionen.
5. Sid på en stol, stræk dine ben og tag fat i kanten af ​​sædet med dine hænder. Mens du indånder, bøj ​​langsomt ryggen og kast hovedet tilbage. Udånd og sid dig lige op.
6. Stå op lige, med dine ben indstillet så sokkerne ser i forskellige retninger. Placer dine hænder på taljen. Drej til højre, spred dine arme bredt. Tilbage til startpositionen, sæt dem i taljen. Gentag sving til venstre.

Hver øvelse udføres 5-7 gange.

• Kompleks nummer 2

1. Sid på en stol, arme ned langs kroppen. Indånder og løft skuldrene så højt som muligt. Ved udåndingen sænk dem.
2. Sidder på en stol, læg begge hænder på hovedet. "Hjælpe" med dine hænder, gør din hals bøjning til højre og derefter til venstre.
3. Stå med dine hænder på dine skuldre. Ryg ryggen. Start din langsomme cirkulære bevægelse med dine albuer først i en retning og derefter i den anden.
4. Sæt begge hænder på bagsiden af ​​dit hoved og luk dem i låsen. Gør på hinanden følgende sider i hovedet til højre, fremad, til venstre og tilbage, og fastgør hver bevægelse i 2-3 sekunder.
5. Tag dine hænder bag ryggen og læg den ene hånd på den anden. Ændring af hændernes position (første øverste højre hånd og derefter venstre), trække armene ned, følg spændingen af ​​musklerne på skuldrene.
6. Forlæng din venstre håndflade nedad. Placer din højre hånd på toppen og tag fingerpinden. Træk langsomt og metodisk fingeren "over" 8-10 gange. Udfør sådanne manipulationer med hver finger. Skift hånd.

Gør alle de øvelser du har brug for 5-7 gange.

I hvert kompleks anbefaler lægen at tilføje øvelser til at udvikle vejrtrækning.

• Indånd og hold pusten, indtil du begynder at føle ubehag;
• Indånd langsomt og ånde ud;
• Blæste luft ind i lungerne og blæse det gennem et rør i et glas vand.

Til sengepatienter

Med disse øvelser begynder motionsterapi efter et hjerteanfald. De anvendes kun til sengetidspatienter.

1. Dyb indånding af luften 3-4 gange ved hjælp af hele volumen af ​​membranen;
2. Tryk så hurtigt som muligt på dine fingre i en knytnæve og fjern det hurtigt. Udfør øvelsen 9-10 gange;
3. Drej fødderne op til 5 gange;
4. Bøj dine albuer 5 gange på hver arm;
5. Bøj ved knæene 5 gange hvert ben;
6. Løft bækkenet 3 gange ved hjælp af en læge.

Efter at have udført disse øvelser, tages en pause i 5-10 minutter for at genoprette vejrtrækning og puls. Fortsæt træning med sådanne øvelser:

1. Bøj dine knæ, uden at fjerne foden fra sengen. Knæene flyttes fra hinanden og forskydes 4 gange;
2. Arm straighten og træk til siden, og returner den derefter til sin oprindelige position. Gør øvelsen 5 gange med hver hånd.
3. Instruktøren hjælper med at rulle over på hver side 3 gange.
4. Drej hånden på hver hånd 5 gange.

Kom i gang i fysioterapi øvelser, det skal huskes, at ethvert overarbejde er uacceptabelt. Så snart du føler ubehag eller træthed, skal træningen stoppes.

Phased træningsterapi efter et hjerteanfald

Alle patienter efter en akut krænkelse af koronarcirkulationen bør gennemgå en rehabiliteringsperiode. Det er opdelt i tre faser - hospital, sanatorium og klinik. I fremtiden anbefales det at opretholde det opnåede niveau af fysisk aktivitet uafhængigt gennem livet.

En vellykket gennemførelse af alle stadier af genopretning gør det muligt at øge arbejdskapaciteten, øge myokardiel modstandsdygtighed mod stress samt forbedre det psykologiske velvære og vende tilbage til tidligere sociale og familiemæssige kontakter.

Læs i denne artikel.

Mål for motionsterapi efter et hjerteanfald

Terapeutisk træning udføres for at træne hjertemusklen og vaskulær tone. Dets handling strækker sig til aktivering af åndedrætssystemet, restaurering af den nervøse og hormonelle regulering, forbedring af arbejdet i udskillelsesorganerne.

De opgaver, der kan løses ved motionsterapi, omfatter:

• dilation af koronararterierne, forebyggelse af deres spasmer;
• forbedring af mikrocirkulation og metabolisme i myokardiet
• aktivering af perifer blodstrøm i lemmerne;
• fald i behovet for hjertemuskel for ilt (tilpasning til hypoxi);
• reduceret binyrehormonrespons;
• forebyggelse af komplikationer i post-infarktperioden (trombose, arytmier, respiratorisk og hjertesvigt, intestinal atony);
• muligheden for at vende tilbage til de tidligere husholdnings- og professionelle belastninger
• eliminering af de vigtigste risikofaktorer for hjerteanfald (hypodynami, øget arteriel tone, fedme, stress).

De ultimative mål for rehabilitering af patienter efter hjerteanfald og koronararterie bypass kirurgi er at forbedre livskvaliteten og forhindre gentagelse af myokardisk iskæmi.

Vi anbefaler at læse artiklen om øvelserne til opsving efter myokardieinfarkt. Herfra vil du lære om funktionerne i fysisk anstrengelse og motionsterapi på det kardiologiske hospital, sanatoriumbehandling af myokardieinfarktets effekter, hvilket er muligt for patienter, der har haft hjerteanfald hjemme, samt regimet og diæt under rehabilitering.

Og her mere om behandlingen i hospitalet med myokardieinfarkt.

Kontraindikationer til motionsterapi

Terapeutisk gymnastik har en unik værdi for kroppen. Men der er grupper af patienter, som det ikke kan bruges til, indtil følgende betingelser er rettet:

• alvorlig grad af kredsløbssvigt - pulsen overstiger 105 slag i minuttet i roen, åndedrætsbesvær
• kongestiv hvæsen, lungeødem;
• hjerterytmeforstyrrelse, resistent over for lægemiddelbehandling;
• kardiogent shock;
• intense hjertesmerter
• feber;
• forringelse af EKG.

Øvelser til udvikling af fingre, der ikke har kontraindikationer

Omfang af belastning på hospitalet

I mangel af kontraindikationer til patienter ordineres gymnastik den anden dag efter starten af ​​et hjerteanfald. Hospitalsfasen for rehabilitering er et program, der består af fire på hinanden følgende trin. Hver næste fase har en højere belastning, så der er en klar indikation for overførsel til den.

Første fase

På dette tidspunkt anbefales patienter bedrest. Derfor udføres alle øvelser i en vandret position. Det første sæt øvelser omfatter følgende bevægelser:

• bøjning af fingre og tæer
• rotation af hænder, fødder;
• spænding og afslapning af lemmernes muskler
• strækker vejrtrækninger og udåndinger, korte vejrtrækninger;
• sidder på sengen med dine ben ned i 5 minutter med hjælp.

Derefter anbefales hemodynamiske målinger. Hvis intensiteten er valgt korrekt, vil følgende resultater være:

• Den maksimale puls steg med mindre end 20 slag eller nedsat med 10. Under sessionen er det tilladt at 15. Efter det skal du sætte en pause.
• Respirationshastigheden er større end de indledende 10 cyklusser.
• Trykforøgelsen er mindre end 30 for systolisk og 10 mm Hg. Art. for diastolisk indeks eller fald med 10 enheder.

Efter tre dage med god overførbarhed kan du udføre klasser to gange om dagen.

Anden fase

Patienterne kan ved overgangen til højere belastninger gå ind i menigheden. Indikationerne for formålet med det udvidede kompleks er dannelsen af ​​en koronar T-bølge på kardiogrammet og et passende svar på øvelserne fra det foregående trin. Hvis der er opstået hjertesmerter eller trykfald som svar på en belastning, opstår komplikationer eller negativ EKG-dynamik, forbliver patienten i første fase.

Komplekset holdes stadig på bagsiden med en stigning i mængden af ​​motion. Gradvist tilføje til det:

• bevægelser i albue-, skulder-, knæ- og hofteforbindelser;
• gå ved siden af ​​sengen;
• sidder ved bordet
• få skridt på afdelingen.

Samtidig er træningsordningen konstrueret på en sådan måde, at patienten i begyndelsen og i slutningen ligger og går i midten af ​​komplekset. Efter en øvelse har du brug for en hvile. Sessionen kan vare op til 15 minutter. Overførslen af ​​belastninger anslås som i første fase.

Tredje fase

Det foreskrives, når ST-intervallet nærmer sig isolinen på EKG og den dannede T-bølge. Belastningerne er kontraindiceret til:

• angreb af angina mere end 5 gange om dagen;
• trykfald på stigende fra sengen;
• svimmelhed og svækket cerebral blodgennemstrømning
• kredsløbssvigt mere end 2A stadium
• arytmier med forsinket ledning og synkope.

Patienten må gå ind i korridoren, gå på toilettet, manipulationslokalet. Den samlede rute for dagen må ikke overstige 200 m. Hastigheden i gang er langsom, med stop. Når en sådan belastning ikke forårsager smerter i hjertet eller pludselige dråber i blodtrykket, kan patienten mestre at gå op ad trappen. I første omgang er det et spænd og derefter gulvet.

Træningsøvelse udføres i en siddende og stående stilling. Det konsekvent udarbejdede musklerne i arme, nakke, nedre ekstremiteter, med forsigtighed ved hjælp af torso og sving.

Patienter bruger det første sæt øvelser til morgenøvelser.

Fjerde trin

Som regel er det ordineret efter 25-30 dage efter sygdomsbegyndelsen med tegn på ardannelse i infarktområdet. Dette kan falde sammen med overførsel af patienten til et sanatorium. På dette stadium af rehabilitering begynder man på gaden:

• gå tempo fra 70 til 80 trin på et minut;
• i starten er afstanden 500 m og er bragt til 900 m;
• ingen grund til at gå i regnen, stærk vind eller sne.

Øvelser supplerer kroppens skråninger i et gennemsnitligt tempo, med pauser for hvile. I 30 minutter af klasser skal du hvile mindst syv. Derudover med fokus på patienters velvære og alder kan træningsterapi omfatte:

• gå på tæerne, hæle, med høj hævelse af knæene;
• cirkulære bevægelser i knæ, hofter;
• sving et lige ben
• kraftige cirkler med hænder og rotation af skulderledene.

Samtidig bør der ikke være overbelastning, åndenød og ubehagelige fornemmelser i brystet. Mellem cykler af bevægelser anbefales åndedrætsøvelser. Pulsen kan nå 120 slag ved maksimal belastning. I fremtiden kan trintakten øges til 90 per minut, gåture er tilladt 2 gange om dagen, og den tilbagelagte afstand stiger til 1,5 km. Samtidig fortsætter komplekset med gymnastikøvelser til opvarmning eller morgenøvelser.

Se videoen om, hvordan man rehabiliterer efter et hjerteanfald:

Et sæt øvelser efter myokardieinfarkt og stenting

I anden fase af rehabilitering er den bedste mulighed at fortsætte motionsterapi i et specialiseret sanatorium. Men hvis der ikke er en sådan mulighed, bruger patienterne denne periode i afdelingen for fysioterapi øvelser på klinikken. Arbejdet med scenen er at returnere evnen til at arbejde, overgangen til uafhængig kontrol af hjertet og konsolidering af tidligere opnåede resultater.

For referencepunktet tages det fjerde trin og udvide det til den syvende, endelige. I øvelsens kompleks bruges disse typer bevægelser:

• træning gåtur;
• belastning på store muskelgrupper - cirkler i kroppen, hofter, øvelser til pressen og ryggen, sving lemmer, squats, lunges frem og til siden, læner sig mod benene;
• svømning i poolen;
• klasser på træningscyklen;
• dosed light running;
• sports spil.

Emner kan involveres - bolde, håndvægte, gymnastikbænk, hoop, samt træningsudstyr. Før træningens begyndelse er det obligatorisk at varme op 5-7 minutter, og i slutningen - afslapningsøvelser i liggende stilling.

Ud over fysisk anstrengelse i sanatoriet modtager patienterne fysioterapeutisk behandling, massage, terapeutisk ernæring og psykoterapeutiske sessioner. I kombination med virkningen af ​​dagens regime, hviler og klimatoterapi det giver den maksimale fordel.

Klasser hjemme

Målet med polyklinisk rehabilitering i post-infarktperioden er en yderligere stigning i hjertets modstandsdygtighed over for stress, et gradvist fald i de anvendte lægemidler og for den ubevægelige del af befolkningen en tilbagevenden til professionel aktivitet.

Til dette formål er hver patient udviklet en individuel træningsplan, som består af den indledende fase (2 måneder) og de vigtigste (et år). Den første del udføres under tilsyn af en metodiker for fysioterapi, og den anden - uafhængigt.

Se videoen om universelle øvelser til motionsterapi:

Klasser er normalt gruppe tre gange om ugen i gymnastiksalen. Deres varighed er fra 45 minutter til 1 time. Det kræver konstant overvågning af pulsen. Komplekset kan omfatte sådanne øvelser:

• gå med komplikation (med hævning af knæene, overkroppede benene, halvt siddende);
• rask gang og let løbende;
• gå på trin platformen;
• klasser på cykel ergometer eller andre simulatorer;
• elementer af sports spil (volleyball, basketball).

I denne periode kræves en foreløbig undersøgelse af patienten ved hjælp af et EKG med fysiske stresstest. Baseret på resultaterne er den optimale hjertefrekvens under træning beregnet intensiteten af ​​træningen.

Og her mere om genopretningen i et sanatorium efter et hjerteanfald.

Træningsbehandling efter myokardieinfarkt udføres i flere faser. Til indlæggelsesrehabiliteringsperioden er der fire trin. For hver er der indikationer og kontraindikationer at bruge. Derefter anbefales patienter at fortsætte genopretningen under en sanatoriums betingelser for den komplekse virkning af terapeutisk gymnastik og andre fysiske faktorer.

Det polykliniske stadium begynder med gruppeklasser, og fortsætter derefter som uafhængige træninger med obligatorisk overvågning af EKG-indikatorer.

Stenting udføres efter et hjerteanfald for at reparere karrene og reducere komplikationer. Rehabilitering finder sted med brug af stoffer. Behandlingen fortsætter efter. Specielt efter et omfattende hjerteanfald er kontrol af belastningen, blodtryk og generel rehabilitering nødvendig. Giver handicap?

Fysisk aktivitet efter myokardieinfarkt og en korrekt livsstil kan returnere en person til systemet i 4-6 måneder. Sådan genoprettes?

Besøg sanatoriet efter et hjerteanfald er valgfrit, men meget ønskeligt. Rehabilitering der har mange fordele. Hvor kan jeg gå for at fortsætte behandlingen? Er det ifølge loven?

At lave øvelser til hjertet er gavnligt og sundt, og med sygdommen i kroppen. Dette kan være en lille øvelse, åndedrætsøvelser, til genopretning af hovedmusklen. Øvelser holdes fortrinsvis dagligt.

Et transmuralt infarkt ses ofte på et EKG. Årsager til akutte, forreste, inferior og posterior vægge i myokardiet ligger i risikofaktorer. Behandling er påkrævet for at begynde med det samme, fordi jo senere den er tilvejebragt, jo værre er prognosen.

I nogle tilfælde kan øvelser med arytmier hjælpe med at kontrollere rytmefejl. Det kan være motion, vejrtrækning, stavgang og jogging. Fuld behandling af arytmier uden et sæt øvelser er yderst sjældent. Hvad kompleks skal jeg gøre?

Det skal være obligatorisk at udføre øvelser efter et slagtilfælde, ellers vil motoraktiviteten ikke blive genoprettet. Der er et specielt kompleks af træningsterapi til hænder og fødder, gymnastik til fingre, øvelser til at gå. Hvad kan du gøre og hvordan?

Korrekt udført rehabilitering efter hjerneslag hjælper med at vende tilbage til det normale liv tidligere. Det omfatter øvelser i senge og simulatorer for at genoprette tale efter iskæmisk og hæmoragisk slagtilfælde. Også hjælpe folkens opskrifter og mad.

Behandling af myokardieinfarkt på hospitalet er et sæt foranstaltninger til redning af patientens liv. Fra arbejdet af læger afhænger af udfaldet af sygdommen.

Øvelse terapi for myokardieinfarkt

Myokardieinfarkt - en af ​​de farligste sygdomme i det kardiovaskulære system, står først i verden i antallet af dødsfald.

For at vende tilbage til det normale liv efter et hjerteanfald, har du brug for tilstrækkelig behandling og langsigtet rehabilitering. Patienten skal være under konstant overvågning af en kardiolog, følg alle læge instruktioner for at undgå sygdommens gentagelse.

For at forebygge tilbagevendende anfald er det nødvendigt: at opgive dårlige vaner, at slappe helt af, at følge den foreskrevne kost, for at undgå overdreven fysisk og psyko-følelsesmæssig stress.

I genoprettelsesperioden er det nødvendigt at engagere sig i fysioterapi (fysioterapi) for at styrke musklerne og forbedre patientens generelle tilstand.

Det er nødvendigt at starte fysiske øvelser med små belastninger, gradvist øge dem som patienten styrker og kræfterne vender tilbage. Gentag motionstræning efter et hjerteanfald bør være under tilsyn af en læge, forkert motion kan føre til en forringelse. Det er nødvendigt at fortsætte erhvervsmæssig terapi efter udskrivning, mens nøje overvågning af trivsel for at undgå overarbejde. Husk om risikoen for dit helbred, ikke tving forøgelsen af ​​belastninger på hjertet.

Rehabiliteringsperioden er traditionelt opdelt i tre faser:

• hospitalsfase (behandling og rehabilitering på hospitalet)
• genopretningsfase (tilbagevenden til arbejde)
• støttefase (medicinering, kardiologisk observation, forebyggelse).

Fysioterapi efter myokardieinfarkt udvælges af en rehabiliteringsterapeut og en øvelsesterapeutinstruktør for hver patient under hensyntagen til hans tilstand efter det angrebne angreb. Doseringen af ​​lasten skal males, og den gradvise stigning overvåges løbende. Det samme gælder for massage. En mild, moderat massage vil gavne patienten, en intens kan skade.

I den akutte periode af sygdommen er patienten ordineret sengeluft og fuldstændig hvile. Hvis tilstanden er forbedret, og patienten ikke har nogen komplikationer, kan lægen på tredje dag tillade dig at udføre enkle øvelser, mens du ligger i sengen.

Ikke tidligere end i 3-4 uger, hvis hjerteanfaldet var det første, er træningstræning foreskrevet. I tilfælde af et tilbagevendende angreb kan medicinsk gymnastik efter myokardieinfarkt ordineres ikke tidligere end efter 6 uger.

Regler for fysioterapi

Ved fysiske øvelser til myokardieinfarkt skal følgende regler overholdes:

• selv med god sundhed bør man ikke dramatisk øge belastningen;
• hvis under eller efter klassen bliver hjerteslag hyppigere, åndenød, svimmelhed, ubehag i staten fremkommer, stop motion og informere lægen;
• du kan ikke udøve umiddelbart efter et måltid
• patienter med osteochondrose og aterosklerose bør ikke have lave tilbøjeligheder. Styrketræning og rotation af torso og hoved med indsats anbefales heller ikke.

Stadier for rehabilitering

Stationær (hospital)

En indlæggelsesrehabiliteringsperiode udføres for:

• forbedre perifer cirkulation
• en stigning i koronar collaterals (bypass af blodstrømmen) og kapillærlejet;
• restaurering af patientens mentale tilstand
• forbedre åndedrætsfunktionen
• normalisering af fordøjelseskanalen
• lindre spændinger af segmentale muskler.

Indlæggelsesrehabilitering er opdelt i 4 aktivitetsniveauer, individuelt udvalgt og dagligt justeret niveau af tilladt belastning.

Trin 1 - En patient med myokardieinfarkt forbliver på bedresiden. Terapeutisk gymnastik (LH) udføres på komplekst nummer 1. Klasser sidste 10-15 minutter. med afslapning og vejrtrækning under pauser. Indikatorerne (pulsfrekvens, respiration og trykindikatorer) kontrolleres før og efter sessionen. Hvis der ikke er anginaangreb, komplikationer eller negative ændringer i patientens EKG, overføres de til næste trin.

Trin 2 involverer overgangen til at spise ved bordet, gå gennem afdelingen og korridoren med den medfølgende. LH på det komplekse nummer 2, som omfatter øvelser, der ikke kun ligger ned, men også sidder på en stol. Patienten er forberedt på selvstændig bevægelse langs korridoren, så han kan klatre adskillige trin langs trappen. Hvis indikatorerne for puls og tryk og ortostatisk test (cc reaktion til stigende) er normale, kan du fortsætte til tredje fase af aktiviteten.

3. trin. Patienten får lov til at gå langs korridoren på 50-200 m med en langsom tur, stigende trappen et span. Forbered patienten til fuldt ud at tjene sig selv, til udgangen for ture på gaden. LH - kompleks nummer 3 med stående øvelser med en gradvis stigning i belastningen. Varigheden af ​​klasser er 15-20 minutter, i et langsommeligt tempo med en lille acceleration. Telemonitoring bruges til at overvåge indikatorer.

4. niveau. Tilladt går på 500-900 m i et gennemsnitligt tempo, 2 gange om dagen, 30 minutters klasser på komplekset LG № 4 i et langsomt og gennemsnitligt tempo med øvelser til lemmer, skulderbælte, rygmuskler. Patienten er forberedt til hjemsted under tilsyn af en kardiolog eller overførsel til et sanatorium til yderligere rehabilitering.

Efter indlæggelsesrehabilitering skal patienten selvstændigt klatre op ad trappen til en etage, selvstændig vedligeholde, tage 2-3 km om dagen med hvile pauser, hvis der ikke er nogen forringelse.

Etape af genopretning

Efter afladning fortsætter patienten med rehabilitering i klinikken eller sanatoriet for at bringe hjerte-kar-systemet tilbage til normal. Tilpasning til forskellige belastninger (indenlandske, professionelle). Øvelse terapi, gå, motion i gymnastiksalen, brug af simple sports spil. Lægerne stræber efter at opnå maksimal aktivitet af den konvalescerende, ikke overstiger belastningerne mere end tilladt.

Hjemmestadrehabilitering

Opgaverne i denne fase er:

• stigning i tilladt fysisk aktivitet
• husstand, social, faglig tilpasning;
• liv forbedring;
• sekundær forebyggelse af hjerteiskæmi;
• reducere antallet og dosen af ​​medicin.

Der er høj sandsynlighed for, at et hjerteanfald gentages, især i løbet af året efter angrebet, så du skal konstant overvåge dit velvære og åndedrætsindikatorer, hjerteslag, dine følelser. Øvelsen skal være let og uden unødig stress.

Udviklet mange komplekser motionsterapi for at genoprette helbred efter et hjerteanfald.

Den komplekse øvelse terapi for myokardieinfarkt

1. UE: Stående, fødder skulderbredde fra hinanden, arm fri. Hænder op, stræk - indånder. Hænder ned, der beskriver cirklen - ånder ud. Gentag 4-6 gange.
2. UI: Stående, ben med tæer fra hinanden, hånd på bæltet. Drej til venstre, hænder til siderne - indånder. I startpositionen - ånde ud. Samme den anden vej. Gentag 4-6 gange.
3. PI: som i 1. øvelse. Inhalér, sæt dig ned, læn dig fremad, arme tilbage - ånde ud. Udfør 4-6 gange.
4. SP: det samme. Breath. hænder på hofter. Sid dig ned, udånding. 3-4 gange.
5. IP: sidde på en stol, læne sig tilbage. Hænder at tage sædet op, ben trækker fremad. At bøje, har vendt hovedet tilbage - et åndedræt i en startposition - en udånding.

Hvis instruktøren anbefaler, skal du bruge bolde, pinde, fitballs, når du udfører øvelser. Øvelserne skal udføres 20 minutter før måltider eller 1-1,5 timer efter måltider, senest 1 time før sengetid.

1. IP: Siddende på en stol, arme langs kroppen. Inhalér - løft, ånder ud - sænk skuldrene. (4 gange).
2. Sid på håndleddet på den ene side, vipp hovedet med den anden hånd og klem nakke musklerne fra oven til skulderen.
3. Hænderne på skuldrene. Lav cirkulære bevægelser med dine hænder i langsom takt med en maksimal amplitude (6-8 gange i hver retning).
4. Hænderne i "lås" og placeret bag lige under kronen. Bøj dit hoved frem med dine hænder, strækker nakke muskler, albuer sænkes. Lav 10 forår stiger albuer, strækker musklerne i nakken. Rhythmisk ånde gennem næsen.
5. Armene bøjede i albuerne, underarmene - parallelt med gulvet, palmer op. At reducere skulderbladene til ryggen med fjedrende bevægelser 20-30 gange. Puste rytmisk, nasal.
6. Arme at bøje i albuer forsøge at lukke hænderne bag ryggen. Reach for midten af ​​bagsiden: en hånd på toppen, den anden bund. Gentag 4-8 gange, skift håndsituationen;
7. Sid på kanten af ​​stolsstolen, læn dig tilbage. Hold sædets forkant med højre hånd. Hovedhældningen til venstre til skulderen, nakke muskler ikke belastning. Drej langsomt hovedet op og derefter nedad. 4-6 gange. Samme den anden vej.
8. Den venstre hånd forlænges fremad, håndfladen nedad. Højre hånd, griber fingrene til venstre for at trække over, strækker musklerne i underarmen og palmen - 10-15 forårsbevægelser. Gentag for hver finger.
9. Stret musklerne i hagen og langsomt rejse ansigtet op, forsøge at røre nakkebaggen, standse 3-4, vende tilbage til I.P. hoved og slappe af.

Fysioterapi til sengetidspatienter

• ånde en membran - 4 gange;
• Hurtigt presse og løsne knytnæve - 10 gange;
• gøre rotationsbevægelser med fødder - 5 gange;
• bøj armene i albuer - 4 gange til venstre og højre hånd;
• bøj benene på knæene, uden at tage dem fra sengen - 4-5 gange;
• hæv bækkenet med hjælp fra en sundhedsarbejder - 3 gange;
• hvile indtil vejret trækker vejret og hjertefrekvensen vender tilbage til normal.
• bøje dine knæ. fødder hviler på sengen. Hold og knæ - 5 gange.
• for at udvide de rette arme skiftevis til siderne - 4 gange for hver hånd
• tænder sin side 3 gange ved hjælp af en instruktør;
• drejning af hænderne - 5 gange.

Når du udøver træningstræning, skal du ikke udøve øvelsen med forsigtighed, men den minimale fysiske aktivitet skal startes så tidligt som muligt for at komme hurtigere og så musklerne ikke svækkes ved langvarig inaktivitet. Forberedelse til yderligere rehabilitering bør stadig ligge i sengen og udføre de enkleste fysiske øvelser. arbejder fingre, hænder, ben

Udover træningsterapi i myokardieinfarkt i genopretningsperioden anvendes vejrtrækninger i Strelnikova eller Buteyko. Åndedrætsøvelser slapper af i respiratoriske muskler, fremmer udvidelsen af ​​blodkar, forbedrer absorptionen af ​​ilt ved kroppens væv og giver en beroligende effekt. Åndedrætsøvelser bør vælges meget omhyggeligt og være yderst forsigtig.

Åndedrætsøvelser anbefales:

1. øvelser med udånding gennem et rør i et glas vand ("åben" modstand);
2. øvelser med åndedrag
3. øvelser med anden varighed af vejrtrækninger.

Fysisk rehabilitering efter et hjerteanfald ved hjælp af morgenøvelser, træningsterapi, træning af forskellige muskelgrupper, doseret vandring og klatretrappe, træning på sporene med forskellige højdevinkler fremskynder processen med at genoprette arbejdsevnen og vende tilbage til det normale liv. Denne proces kan tage meget tid, du kan ikke tvinge begivenheder. Øg belastningen gradvist for at forhindre udseende af åndenød, træthed, hjertebanken, ubehag i hjertet.

Patienter med aneurysm, akut hjertesvigt, arytmi og kultur i myokardieinfarkt er kontraindiceret.

Takket være resultaterne af moderne medicin overlever flere patienter nu et hjerteanfald. Og i denne udvikling spiller rehabiliteringsprocessen en stor rolle. Øvelse øvelser bør være dagligt med en gradvis stigning i belastningen.

Sundhedsstatusen skal forblive stabil uden åndenød og smerter bag brystet:

• pulsen bør ikke stige med mere end 20 slag / min.
• tryk på højst 10-12 - top (systolisk) ved 20 mm Hg. - lavere (diastolisk);
• respirationsfrekvensen bør ikke stige med mere end 6-9 p / min.

Ellers er det nødvendigt at reducere belastningen eller stoppe klasserne og konsultere en kardiolog.

Gymnastik efter myokardieinfarkt

Medicinsk gymnastik efter myokardieinfarkt

Medicinske gymnastikklasser er af stor betydning, ikke kun for at genoprette fysiske evner hos patienter med myokardieinfarkt, men er også vigtige som et middel til psykologisk påvirkning, som øger modstanden mod stress. Hovedopgaven i rehabilitering af patienter efter myokardieinfarkt er at genoprette det kardiovaskulære system, forbedre træningstolerancen, sænke blodtrykket og sænke blodkolesterolet.

Derfor vil jo tidligere og under hensyntagen til sygdommens individuelle karakteristika, terapeutiske gymnastikklasser startes, desto bedre er den generelle sundhedsvirkning.

Alle øvelser skal udføres glat, rytmisk med en gradvis og strengt kontrolleret intensitetsforøgelse, som veksler dem med åndedrætsøvelser. Formålet med fysisk træning er gradvist at øge antallet af hjerteslag til 100 - 120 pr. Minut.

Fysisk rehabilitering af patienter med myokardieinfarkt består af tre faser, der hver især har sine egne opgaver.

• FØRSTE FASE: Hospital (hospital) - motionsterapi, doseret vandring, gå ovenpå, massage.

• ANDRE STAGE: Re-adaptation (sanatorium) - motionsterapi, dosed walking, gå ovenpå, generelt træningsudstyr (motionscykel), massage, ergoterapi.

• TREDJE FASE: Understøttende - motionsterapi (fysisk fitness former for gymnastik øvelser, sports spil. Arbejdsterapi, som restaurering og udvikling af tabte færdigheder.

Komplekset af øvelser gymnastik

Vi starter lektionen med at gå på stedet i 15-20 sekunder. mens du ser vejret.

• Startposition, ben skulderbredde fra hinanden, arme langs kroppen. Løft dine arme op med dine palmer ud og strække opad under indånding, mens du trækker vejret, sænk dine arme nedad og beskriv en cirkel med dem. Gentag øvelsen 4 - 6 gange.

• Startposition, hånd på bæltet, ben skulderbredde fra hinanden. Drej til venstre, spred dine arme fra hinanden og tag et åndedræt. Tilbage til startpositionen udåndes. Gentag denne øvelse, drej til højre. Gentag øvelsen 4 - 5 gange.

• Startposition, ben skulderbredde fra hinanden, arme langs kroppen. Inhalér og sæt dig ned, prøv ikke at tage dine hæle ud af gulvet, trække vejret lidt ud, læn dig fremad og strække dine arme tilbage. Tilbage til startpositionen inhalere. Gentag øvelsen 4 - 6 gange.

• Startposition, ben skulderbredde fra hinanden, arme langs kroppen. Tag et åndedræt. Sid dig ned, læg dine hænder på dine hofter, ånder ud. Tilbage til startpositionen inhalere. Gentag øvelsen 3 - 4 gange.

• Stående, fødder skulderbredde fra hinanden, hånd på bæltet. Bøj til venstre, hæve din højre hånd op, indånder. Tilbage til startpositionen udåndes. Gentag øvelsen i den anden retning. Gør øvelsen 3 - 4 gange.

• Start fra en stol, tag sædet med dine hænder og stræk dine ben. Crouch frem med dine bryster samtidig tegne dit hoved igen og tage et åndedræt. Tilbage til startpositionen udåndes. Gentag øvelsen 4 - 6 gange.

• Startposition sidder på en stol. Løft dit venstre ben for at bringe det i vandret stilling og sænk det. Gentag det samme med højre fod. Overhold lige vejrtrækning. Gentag øvelsen 3 - 4 gange.

• Den oprindelige sidestilling, læner sig tilbage i sin stol og hæver armene op, med benene strakt. Inhalér og bøj dit venstre ben, klap dit underben, rør brystet med dit knæ. Bøj dit hoved fremad. Tilbage til startpositionen inhalere. Udfør den samme bevægelse, bøj ​​højre ben. Gentag øvelsen 3 - 4 gange.

• Startposition, ben skulderbredde fra hinanden, arme langs kroppen. Forlæng din venstre hånd frem og fremfør bevægelser med din fod frem og tilbage. Gå tilbage til startpositionen. Gentag øvelsen 3 - 4 gange med hvert ben, og hold ensartet vejrtrækning.

• Startposition, ben skulderbredde fra hinanden, arme langs kroppen. Forlæng din højre arm fremad, og fortsæt med din venstre fod og forlæng din venstre arm i samme retning. Sæt dine hænder på dine skuldre, klem hånden i en knytnæve. Gå tilbage til startpositionen. Udfør de samme bevægelser, begyndende med din venstre hånd og tage et skridt med din højre fod. Gentag øvelsen 3 - 4 gange.

Du kan gennemføre øvelsen ved at gå på stedet i 20-30 s.

Advarsel! I løbet af rehabiliteringsperioden efter myokardieinfarkt er hver patient tildelt en tilstand af fysisk aktivitet, så al ekstra fysisk anstrengelse skal godkendes af din læge.

Rehabilitering efter myokardieinfarkt: terapi, ernæring og gymnastik

Indsendt af Jenniffer på ons, 09/10/2014 - 21:24

En tykkelse af myokardieinfarkt skyldes en trombose i kranspulsåren, og jo længere bistanden ikke gives til offeret, jo større er sandsynligheden for døden. Tilbage i sovjetiske tider foreslået indenlandske forskere principper for behandling og rehabilitering af patienter, der led af et myokardieinfarkt. I dag anerkendes disse regler næsten over hele verden og har ændret sig lidt (undtagen i lægemidlets navn). Derfor tilbyder vi mere detaljerede oplysninger om dem.

Medicinsk behandling til myokardieinfarkt

Narkotika ordineres til patienter udelukkende af en læge og er designet til at forbedre sin tilstand og forlænge livet, reducere smerte eller forbedre blodgennemstrømningen og derved minimere udseendet af gentagne blodpropper.

Anbefalede medicingrupper:

• Disaggregerende (Plavix, Aspirin). Reducer risikoen for tilbagevendende blodpropper hver dag.
• Betablokkere (inkorporerende concor og egilok, for eksempel Propranolol, Timolol). Reducerer den mulige belastning på hjertet, reducerer tryk og reducerer hjertefrekvensen.
• ACE-hæmmere (Enalapril, Monopril, Captopril). Disse lægemidler reducerer trykket og er aktivt involveret i at bremse omstruktureringen af ​​hjertets muskulære lag. og det gør det muligt for myokardiet at være mere modstandsdygtigt over for forskellige interne og eksterne faktorer.
• Diuretika (foreskrevet profylaktisk) for at fjerne overskydende væske fra kroppen.
• Statiner hjælper med at bekæmpe aterosklerotiske plaques, der kan forekomme på niveauet af højt kolesterol i patientens blod. Tildelt med kost.
• Calciumantagonister (Nifeldipin, Nikardipin). Gælder for et år som terapi.
• Metabolitter - forbedre metabolismenes arbejde.
• Antioxidanter - neutralisere frie radikaler i kroppen, lindre sygdom og give ungdom. Kan udnævnes som naturlig (i grøntsager og frugter), og som vitaminer. te og andre tilsætningsstoffer.

Det er nødvendigt at konsultere den behandlende læge om hensigtsmæssigheden af ​​brugen af ​​et bestemt middel. Korrekt dosering og brug af alle foreskrevne lægemidler vil give patienterne mulighed for at glemme problemet og nyde livet.

Generelle anbefalinger, der gør det klart, hvilken rehabilitering der er efter myokardieinfarkt, er udtryk for video.

Ernæring efter myokardieinfarkt

For patienter efter et hjerteanfald er kost en integreret del af rehabiliteringsprogrammet. I intet tilfælde er det umuligt at reducere den rolle, som en passende ernæring spiller, da der er tilstedeværelse af en stor mængde salt, sukker og mættet fedt i fødevarer, der fører til hjerte-kar-sygdomme og højt kolesteroltal. som kun er årsagen til udseendet af plaques og blodpropper i karrene.

Rehabilitering efter myokardieinfarkt indebærer, at patienten skal holde sig til en bestemt diæt hele sit liv under hensyntagen til det faktum, at mange produkter vil blive forbudt.

Hvad kan ikke være:

• slagteaffald
• kogte æggeblommer
• fedtfattigt kød
• pølser og pølse
• røget kød og pickles
• varme krydderier, krydderier og saucer
• alkohol. stærk kaffe og te

Hvis patienten har ekstra pund, vil det være nødvendigt at begrænse indtagelsen af ​​måltidet, da overvægt påvirker hjerteets arbejde.

Produkter, der skal være i kosten:

• grønne og grøntsager (især kål)
• pr. dag kan være en del af magert kød
• supper og kød bouillon
• enhver form for tørret frugt
• mejeriprodukter
• korn
• frugt og bær
• sort brød
• hård hvede pasta
• fisk og skaldyr
• bønner og nødder
• grøntsag og smør
• rosehip marmelade og decoctions
• friske saft

Stærk overholdelse af kosten vil forbedre livskvaliteten og forbedre sundheden.

Fysisk aktivitet efter myokardieinfarkt

Genoprettelse af fysiske evner tager hovedstedet i rehabilitering efter myokardieinfarkt. Speciel gymnastik. passerer under tilsyn af en specialist hjælper med hurtigt at returnere patientens tidligere mobilitet.

I dette tilfælde udføres gymnastikken enten uafhængigt (hjemme) eller ved at besøge specielle centre, fordi de i almindelige klinikker ofte ikke leverer sådanne tjenester.

I hjemmet, i løbet af gymnastik og motion, er du nødt til at overvåge puls og tryk, i intet tilfælde kan du være nidkær, men regelmæssigheden af ​​klasser er ikke blevet annulleret.

Af de vigtigste sportsgrene anbefales af kardiologer, kan svømning, løb, vandreture eller skiløb noteres. Klasser skal holdes dagligt i 30 minutter eller tre gange om ugen, men øger tiden til 60-90 minutter med tilladelse fra den behandlende læge.

Som en generel anbefaling er det værd at huske på, at belastningerne ikke bør gå straks efter at have spist; det anbefales ikke at spille sport i kulde eller i direkte sollys. Alt dette øger belastningen på hjertet, hvilket ikke anbefales i tilfælde af myokardieinfarkt.

Med hensyn til tung fysisk anstrengelse bør de glemmes. Mænd kan ikke løfte noget tungere end 20 kilo, kvinder bør begrænse sig til 3-5 kilo.

Forøgelsen af ​​belastningen udføres efter behov, efter at kroppen har tilpasset den tidligere vægt. Hvil under træning anbefales i mindst 20 minutter.

Afslutningsvis er det værd at huske på, at en reel vurdering af din tilstand og en hvile eller et stop i tide vil give dig mulighed for at styrke dit helbred uden at skade det.

Psykologisk rehabilitering efter myokardieinfarkt

Efter et udskudt angreb begynder patienten oftest at frygte genoptagelse af et hjerteanfald, selvom han ikke viser det, og interne problemer kan føre til panikanfald og stressfulde forhold, som negativt påvirker patientens generelle trivsel.

Psykologisk rehabilitering efter myokardieinfarkt vil gøre det muligt for patienterne at vende tilbage til det normale liv uden frygt for at forstå, at der er liv efter sygdommen.

I grund og grund er psykologisk rehabilitering rettet mod at hjælpe patienten med at tilpasse sig nye levevilkår (kost og kost, opgive dårlige vaner, fysisk aktivitet).

Det skal bemærkes, at eksperter hjælper med at oprette en patient positivt, orienterer ham om resultatet og at opnå positiv dynamik i rehabilitering.

Aktivt arbejde udføres også hos patientens slægtninge, der vil bo eller leve med ham under samme tag. De skal være opmærksomme på, at overdreven forældremyndighed er som overvågning og stress. kunne forårsage et andet angreb, hvilket er mere sandsynligt at være fatalt.

Der er en stor trussel om tilbagevendende myokardieinfarkt i de første dage og i det første år efter det angrebne angreb.

Derfor bør hver patient forstå for sig selv, hvor dyrt og værdifuldt livet er for ham, og at varigheden og kvaliteten af ​​hans yderligere bopæl afhænger af hans adfærd.

Hvis alle anbefalinger følges og alle udnævnelser er opfyldt, vil patienten snart kunne vende tilbage til sin næsten normale livsstil. Dette vil selvfølgelig ikke være den samme person, da sygdommen ofte ændrer holdninger, livsstil, personlig mening, men generelt vil det være den samme person med mindre forbedringer i sit liv (sport, god ernæring).

Fra programmet med Elena Malysheva til Live Healthy vil du lære mere information om denne sygdom som myokardieinfarkt.

Det vigtigste er, at du ikke bør lukke dig selv fra hele verden og betragte dig selv som defekt eller dårligere, efter et myokardieinfarkt lever mange mennesker lykkeligt i mange år, uden at huske hjerteproblemer. Moderne medicin, kvalificerede læger og kærlige slægtninge og tætte mennesker hjælper dem med dette.

Rehabilitering efter myokardieinfarkt

Al behandling af en patient, der lider af et hjerteanfald, bør rettes mod rehabilitering efter et myokardieinfarkt - dets forebyggelse. Da der ifølge statistikker forekommer tilbagefald i 7 tilfælde ud af 10. Det er meget sværere at bekæmpe tilbagevendende hjerteanfald, fordi det første tilbagefald under alle omstændigheder ikke er uden konsekvenser, reducerer og komprimerer koronararterierne (hjertet).

Rehabilitering efter myokardieinfarkt skal startes fra de første dage. Patienten skal tage mumie og andre lægemidler, følge en kost, motionsterapi og æltemassage af store muskelgrupper.

Det er vigtigt at mestre det grundlæggende i psykokorrektion; uddannelse i sig selv, venner, tætte kvaliteter som hurtighed, velvilje, tålmodighed, tolerance. For at gøre dette, besøg naturen oftere, lyt til naturens lyde: floder, skove.

Rehabilitering efter myokardieinfarkt omfatter stresshåndtering. Hold dig væk fra folk, der kan fornærme dig eller gøre dig sur. Hvis du stadig kommer ind i et sådant selskab, skal du svare uhøflighed og uhøflighed med et smil.

For at holde dit hjerte i orden, bekæmp depressioner, hypokondrier og depression. Her hjælper kreativitet og håndarbejde - broderi, strikning, tegning, madlavning, træskæring. Ikke uden grund lever kvinder, der elsker at arbejde, i gennemsnit 20 år længere end deres dovne veninder og dræber mænd foran tv'et.

Herbal medicin hjælper med at rehabilitere efter myokardieinfarkt. For at forhindre et andet hjerteanfald (hvis der ikke er ar på hjertet efter først) opløses 5 gram mumie i 150 gram aloesaft. Tag afhjælpe i 2 uger på tom mave 2 gange om dagen - før morgenmad og om natten. Gentag kurset efter 2 måneder.

Rehabilitering efter myokardieinfarkt - gymnastik

Sørg for at udøve fysioterapi (LFK) og gymnastik. Tag håndvægte i dine hænder og udfør jævne svingbevægelser. Træning "klippe", for eksempel: bøj dine ben lidt på knæene og sving dine arme foran dig, som om at klippe græsset.

Eller motion "skiløber": Skub lidt og la hænder langs kroppen svinge frem og tilbage som om at skubbe ud med ski poler.

Der er en vidunderlig øvelse "gutta-percha boy": alternativt glat vinker armene nede og tilbage, op og tilbage. I dette tilfælde arbejder lederne af hænderne aktivt - jo flere led er involveret i øvelserne, den helbredende effekt er højere fra afhjælpende gymnastik. Det træner og styrker blodkarrene, forhindrer hjerteanfald og angina.

Langsom svømning i poolen styrker også blodkar og nerver. På den indledende fase af hypertension er den bedste medicin på ski. I roligt vejr om vinteren arrangere skiløb for en halv time. Skibene og hjertet vil normalisere selv almindelige vandreture i frisk luft, med brede fejende trin langsomt.

I perioden efter et hjerteanfald skal patienter udføre selvmassage. Tilbring det om morgenen efter at være vågnet, gentag om eftermiddagen. Start med at gnide fingrene fra den ene hånd over den anden, begyndende med lillefingeren. Dernæst dyb din håndflader, håndled, underarme, albuer, skuldre og skulderbælte. Prøv at nå skulderbladene og massage dem. Derefter gnide din hals, hals, jern templer, pande, ansigt. Under massagen fortæl dig selv: "Ingen bekymringer" "Jeg er rolig" "Mit hjerte slår roligt og jævnt."

Rehabilitering efter myokardieinfarkt - folkemedicin

Kost er vigtig i forebyggelse og rehabilitering af myokardieinfarkt. Det er nødvendigt at spise mindst 700 gram grøntsager om dagen. Sørg for at rå gulerødder fra 150 gram, valnødder, 8 stykker, med rosiner eller tørrede abrikoser. Prøv at erstatte salt med havkål, kød - fjerkræ, fisk.

• I maj må du sørge for at lave salater fra medicinske vilde planter: quinoa, syti, manchetter, plantain. For hjertesygdomme er bær og blomster af bjergaske, hagtorn af særlig værdi fra medicinske planter; blomster og blade af motherwort, kløver, oregano, citron mynte; jasmine blomster.
• De aflaster helt vaskulære spasmer og nervøsitet, stressreaktioner og meteosensitivitet.
• For sygdomme i hjertet også fra folkemedicin er det meget nyttigt at tage en blanding af motherwort, valerian, hagtorntinkturer: Tilsæt 15 dråber af hver tinktur til jasmin, grøn eller myntete.
• Effektive folkemedicin, der hjælper med at genoprette hjertet. I en kaffekværn, hak valnødspartitioner, hæld 1: 5 vodka (25 gram partitioner i 250 ml vodka), lad stå i et par dage. Drik før måltider til en teskefuld (valnødtinktur).
• Det anbefales også at tilføje til tinkturen på 10 gram lakrids og rødder af hvedegrassen, der kryber. Lakris vil tjene som råmateriale til at skabe dine egne hormoner, der mangler for os. Pyrei fjerner blodet af overskydende kolesterol og protrombin (normalisering af hormonbalancen).
• Hvis du laver compote, skal du bære bjergaske og hagtorn bær. De vil hjælpe med at spare dig for ekstra pund, der forstyrrer skibene, hjertet og skaber ekstra stress.

Det skal understreges, at processen med rehabilitering efter myokardieinfarkt ikke slutter der. I en person, der har lidt et hjerteanfald, som har taget en betydelig mængde stoffer af kemisk oprindelse, er kroppen stærkt svækket. For at styrke kroppen anbefales en patient at drikke flere vitaminer.

Du har læst oplysningerne om emnet: "Rehabilitering efter myokardieinfarkt - gymnastik, kost, folkemedicin."