Sådan måles tryk med et mekanisk tonometer: En trin-for-trin algoritme

Fra denne artikel lærer du: hvordan man måler blodtrykket (forkortet som BP) med et mekanisk tonometer. Hyppige fejl i måling.

Forfatter af artiklen: Victoria Stoyanova, 2. kategori læge, laboratorieleder ved diagnosticerings- og behandlingscenteret (2015-2016).

Hvis du lider af forhøjet blodtryk eller hypotension, skal du have en blodtryksmonitor. Køb en enhed - dette er stadig halvdelen af ​​kampen; så skal du lære at bruge det korrekt. Hvis du laver fejl ved måling af tryk, vil du få et forkert resultat og derved vildlede dig selv og din læge.

Forberedelse til måling af blodtryk

Før du måler trykket i 1-2 timer, skal du ikke ryge og ikke være nervøs, og du må heller ikke drikke alkohol, kaffe, te, energidrikke. 20-30 minutter før du måler blodtryk, må du ikke spise.

10-15 minutter før proceduren, sæt dig ned og vær i ro.

Instruktioner til måling af tryk

Sådan måles tryk manuelt (mekanisk) tonometer:

Sæt nøjagtigt, læn dig ryggen på en stol, læg dine ben på gulvet, ikke krydse dem og læg ikke en fod på den anden. Hold ryggen lige. Placer din venstre hånd på bordet. Det bør ikke være på vægt. Fri din hånd fra tøj.

Sæt manchetten på og fastgør den tæt med velcro. Bær den 2-3 cm over albuen.

Vedhæft en stetoskop membranforstærker (en diskformet del af tonometeret) til indersiden af ​​albuen. Påfør det på det sted, hvor den pulserende vene passerer. Hvis du måler blodtrykket for første gang med et mekanisk tonometer, skal du føle for pulsen på din albue med din finger. Næste gang, før du måler blodtryk, vil du allerede vide om dette område, og du behøver ikke at fange for en puls.

Hvis du har brug for et yderst præcist resultat, må du måle blodtrykket en anden 2 gange med intervaller på 3-5 minutter og beregne gennemsnitsresultatet. For at bestemme den gennemsnitlige værdi, tag de 3 opnåede systoliske trykparametre, summer dem og divider resultatet med 3. Gør det samme med diastolisk tryk.

Hyppige fejl i trykmåling

1. Den mest almindelige fejl er ukorrekt forberedelse til måling af blodtryk. Før du måler det, sidde stille i mindst 5 minutter. Tag ikke trykket lige efter at du gik.
2. Den anden ruller ærmerne op. Gør ikke dette, da de rullede tøj vil presse hånden, og det opnåede resultat kan være højere end dit faktiske tryk. Hvis ærmet er meget løs, kan du rulle det op, men hvis det passer, er det bedre at fjerne det fra hånden, hvor du måler blodtrykket. Hvis du går til klinikken for at måle tryk, må du ikke bære langærmet skjorte. Bed bedre med en t-shirt. Tøj med lange ærmer kan smides op og fjernes derefter under proceduren.
3. Resultatet kan også være for stor manchet af tonometeren. Når du køber en enhed, skal du være opmærksom på dens størrelse sammenfaldende med din hånds omkreds. Ved måling af blodtryk skal du altid sørge for at manchetten er tæt fastgjort og ikke dingle på armen.
4. En anden fejl - den forkerte position af hånden. Hun skulle være helt afslappet og lægge sig på bordet. Bordet skal være af en sådan højde, at albuen er ca. på hjertet. Så resultatet bliver det mest præcise.
5. Det er meget vigtigt at sidde ordentligt i proceduren til måling af blodtryk. Bagsiden skal ligge på bagsiden af ​​stolen, så du er så afslappet som muligt. Sid ikke på kanten af ​​stolen, men tættere på bagsiden. Dette er nødvendigt, så ryggen ikke brækker, når vi vipper den tilbage.
6. Hvis du selv måler blodtrykket med et mekanisk tonometer, skal du være opmærksom på den hastighed, hvormed du bløder. Hvis du gør det for hurtigt, kan du springe over det første slag, og det systoliske tryk bliver lavere, end det faktisk er.
7. Og det sidste du kan gøre forkert er at måle presset for ofte. Hvis du vil få et præcist resultat og måle blodtrykket flere gange, tag en pause på 3-5 minutter mellem den første og anden måling og 5-7 minutter mellem den anden og den tredje. Hvis du måler trykket en anden gang umiddelbart efter den første, kan den være højere, fordi armen blev presset i lang tid af manchetten.

Forfatter af artiklen: Victoria Stoyanova, 2. kategori læge, laboratorieleder ved diagnosticerings- og behandlingscenteret (2015-2016).

Blodtryksmåling

Blodtryk (BP) er blodtrykket på væggene i arterierne. Der er systolisk blodtryk (øvre) - det maksimale tryk i arterien skabt ved blodets udløsning på tidspunktet for sammentrækning af hjertet (systol) og diastolisk blodtryk (lavere), bestemt på tidspunktet for fasen af ​​fuldstændig afslapning af myokardiet (diastol).

Normal menneskeligt pres

Forskellige individer kan have forskellige værdier af normalt blodtryk, der ligger i området fra 100 60 til 140 90 mm Hg. Den gennemsnitlige eller ideelle trykværdi af en person, uanset køn og alder, er 120 80 mm Hg. Denne indikator er afsløret hos de fleste raske mennesker. Grænseværdien, hvorefter arteriel hypertension allerede begynder, ligger i niveauet 139/89 mm Hg, hypotension er under 100 60 mm Hg.

Udover det ideelle blodtryk kan du ofte høre om det såkaldte tryk på tilpasning eller det sædvanlige tryk. Dette udtryk betegner et niveau af blodtryk, hvor en person føler sig optimalt behagelig. Tværtimod ledsages afvigelser i en eller anden retning fra de sædvanlige værdier af en forringelse af trivsel. Denne definition gælder både i norm og i patologi. Fysiologisk hypotoni med almindelig HELL er for eksempel 100 60 (eller endog 90 60) mm Hg. trykstigning op til 120 80-130 90 mm Hg. ledsaget af symptomer, der kan sammenlignes med hypertensive kriser. Den modsatte situation: generel svaghed, utilpashed, ofte svimmelhed, ledsaget af kvalme og opkastning, noterede patienter med det sædvanlige blodtryk 120 80 mm Hg. når den falder til 110 70-100 60 mm Hg. Alle disse ændringer, bemærk, kan forekomme uden at gå ud over de normale værdier af blodtryk.

I tilfælde af hypertension (arteriel hypertension) med trykstabilisering i et niveau på 140/90 mm Hg. og over udtrykket "normaltryk" er ikke relevant. Det er for denne patologi, at definitionen af ​​tryk som "sædvanlig" eller "tilpasset" bruges oftest. Lad os give et simpelt eksempel. Hos hypertensive patienter er den fremragende sundhedstilstand noteret med BP 160 100, og dens afvigelser i enhver retning ledsages af udseendet af vegetative og cerebrale symptomer. Denne værdi (160 100) er tilpasset patienten eller sædvanlig. Det kan dog ikke betragtes som normalt. Stabilisering af blodtrykket ved høje tal, selv med god subjektiv tolerance, påvirker bestemt indre organers funktion, fører til hurtig slid på kroppen, fremskyndelse af involverende processer, handicap.

Tonometer - Blodtryksmonitor

En enhed til ikke-invasiv blodtryksmåling (BP) kaldes et tonometer. Den består af en hul manchet, opblæst med luft ved hjælp af en gummipærer og en trykmåler med en skala af værdier. Den første tonometer, opfundet af den brasilianske forsker Riva Rocci, var kviksølv. Siden da er apparatet til måling af blodtryk millimeter kviksølv (mm Hg). I øjeblikket anvendes mekaniske og elektroniske tonometre. De mest populære i hjemmet er elektroniske tonometre, som de mest enkle at bruge. En begrænsning i brugen af ​​en elektronisk tonometer er nogle gange en hjerterytmeforstyrrelse hos en patient (arytmi), hvilket medfører, at enheden fejlagtigt kan detektere pulstoner og som følge heraf producerer forkerte blodtryksværdier.

Regler til måling af blodtryk (BP)

En time før proceduren er indtaget af kaffe, kakao, rygning og alkohol udelukket. Undgå at tage blodtryksmodificerende lægemidler, herunder øjen- og næsedråber og sprøjter. Motion er begrænset. Måling af tryk udføres i en afslappet atmosfære efter 5 minutters hvile og ikke tidligere end 2 timer efter måltider. Samtidig sidder patienten komfortabelt på en stol eller i en stol med benene sænket men ikke krydset. Hånden er placeret på bordet, så skulderen er ca. på hjertet. Tonometerets manchet dækker tæt på skulderen, men ikke tæt, og således at fingeren kan passere mellem skulder og manchet, hvis nedre kant er 2,5-3,0 cm over albuens hulrum.

Under måling af tryk er armen helt afslappet, det anbefales ikke at snakke. Blodtryksværdierne kan variere på højre og venstre hånd. Som regel kan det være lidt højere på højre hånd. Hvis blodtrykniveauet på hænderne er det samme, kan der foretages yderligere målinger på enhver arm. Ellers måles det altid, hvor trykket er højere. For en mere præcis bestemmelse af indikatorer måles blodtrykket tre gange (især med arytmier) med et interval på fem minutter. Samtidig fastsætter du den højeste værdi.

Til daglig overvågning af blodtryksmålinger udføres to gange eller tre gange om dagen, som lægen instruerer på samme tid. Nogle gange udføres målinger hver 3. time i løbet af dagen - blodtryksprofilen. Indikatorer optaget i en notesbog eller notesbog.

Blodtryksmåling (BP) ifølge Korotkov-metode

Som den mest pålidelige og præcise, anbefales denne metode til praktisk brug af Verdenssundhedsorganisationen. Korotkov-metoden er baseret på auscultatory (ved hjælp af et stetoskop), der bestemmer niveauet for blodtryk. Tonometerets manchet påføres på skulderen. Membranen i stetoskopet er anbragt og presset let med fingrene i den cubitale fossa (tættere på indersiden). Tonometerens pære er taget med højre hånd, ventilen ved siden af ​​den er blokeret. Klem pæren ret hurtigt ud at udføre manchetens inflation, til værdier på skalaen af ​​tonometeret, hvor pulstonerne i stetoskopet ikke detekteres. Ved en moderat hastighed (2-3 mm / s) blødede de luften og åbner ventilen. Den første lydsignal (blæse, skubbe) i et stetoskop er en indikator for det øvre systoliske tryk, en skarp svækkelse eller fuldstændig forsvinden af ​​tonerne - det lavere diastoliske tryk. Hvis den første tone er fastsat til 120 mm Hg og den sidste ved 80 mm Hg, bliver dit blodtryksniveau registreret som 120 80 mm Hg.

• Den person, til hvilken blodtryksmåling udføres, føler sig som regel selv begyndelsen af ​​udseendet af pulsstød i arteriet med en tonometerarterie, der er fastspændt, såvel som deres opsigelse. De første og sidste slag, du definerer, indikerer henholdsvis systolisk (øvre) og diastolisk (lavere) blodtryk. Det er således muligt selvstændigt at bestemme trykket med et mekanisk tonometer uden brug af et stetoskop.

• Det normale gennemsnitlige blodtryk i vågenhed er 135/85 mm Hg. Art., Under søvn - 120/70 mm Hg. Art.

• De nøjagtige blodtrykstal på en ikke-invasiv måde med manchet afhænger af skulderets geometri. Det skal være tæt på cylindrisk. Hos patienter med fedme går skulderens form ofte på en kegle, hvilket gør det umuligt at bestemme trykket i dette område. Udgangen kan være måling af blodtryk på underarmen.

• Den person, til hvilken blodtryksmåling udføres, føler sig som regel tydeligt udseendet af den første impuls i området af den klemmede arterie og tidspunktet for ophør af disse impulser. Disse værdier er ret præcise indikatorer for systolisk og diastolisk blodtryk. Det er således muligt at bestemme trykket af et mekanisk tonometer uden brug af et stetoskop af patienten.
  

• Det normale gennemsnitlige blodtryk i vågenhed er 135/85 mm Hg. Art., Under søvn - 120/70 mm Hg. Art.
  

• De nøjagtige blodtrykstal, med en ikke-invasiv metode ved hjælp af manchet, afhænger af skulderets geometri. Det skal være tæt på cylindrisk. Hos patienter med fedme går skulderens form ofte på en kegle, hvilket gør det umuligt at bestemme trykket i dette område. Udgangen kan være måling af blodtryk i underarmen

Udover systolisk og diastolisk blodtryk anvendes definitionen af ​​middel- og pulstryk i klinisk praksis:

Gennemsnitligt tryk er blodtrykket i hele hjertesyklusen. Normalt er det 80-95 mm Hg. Art. Middelt arterielt tryk kan bestemmes med formlen: (BP_syst - HELL_diast) 3 + HELL_diast

Pulstryk bestemmes af forskellen mellem systolisk og diastolisk blodtryk og overstiger normalt ikke 30-45 mm. Hg. Art.

Hos børn ændres blodtrykstallene med alderen.

Kardiolog - et websted om hjertesygdomme og blodkar

Hjerte kirurg online

Sådan måles blodtrykket derhjemme

Selvovervågning af blodtryk i hjemmet anvendes meget bredt. Blodtryksmålinger derhjemme er meget nyttige - de giver lægen mulighed for mere præcist at vurdere det ægte niveau af blodtryk og korrekt ordinere antihypertensive lægemidler til langvarig behandling af patienter med hypertension.

Disse målinger er vigtige, fordi de giver information om niveauet af blodtryk over lange perioder, hvor patienten ikke besøger lægen og er i et velkendt miljø.

Måleforhold

• Før du måler blodtrykket, skal du hvile i mindst 5 minutter.

• Mindst 30 minutter før måling skal blodtryk afstå fra at ryge og drikke koffein (kaffe, cola, te).

• Under måling skal du sidde, læne på bagsiden af ​​stolen, og den faste arm hviler behageligt på bordet.

• Tal ikke under måling.

• Mansjettene skal vikles rundt i underarmen med midten af ​​den oppustelige sak lige over brysthalsarterien, og manuskriptets nederste kant skal være ca. 2-3 cm over albuen.

• Den oppustelige taske af manchetten skal være på hjerteniveau under måling.

• Fødder ved måling må ikke krydses.

• Fødder skal ligge på gulvet.

• Blæren skal tømmes før måling af blodtryk.

• Skulderen bør ikke presses af tøj (især måling må ikke ske gennem tøj).

• Manglende overholdelse af disse betingelser kan føre til højt blodtryk:
  

  Hvilke tonometre er bedst at bruge

  Til blodtryksmåling er der flere typer enheder, der er tilgængelige på markedet:
  

  • Auscultatory metode: kviksølv udstyr, aneroid ("dial") og elektroniske ("hybrid") enheder til måling af blodtryk anvendes samtidig med et stetoskop.
  • Elektroniske automatiserede apparater til måling af blodtryk på skulder, håndled og fingre.

  Elektroniske apparater til måling af blodtryk på skulderniveau, det være sig halvautomatiske (håndmanchetter oppustet ved at klemme pærer) eller automatisk (batteridrevet eller strømforsyning) foretrækkes til selvmåling af blodtryk derhjemme. Disse enheder er nemme at bruge, kræver minimal træning, og mange af dem er tilgængelige til en rimelig pris.

  Foretrukne er hukommelsestonometre, som automatisk gemmer hver måling (indikerer dato og klokkeslæt) og gennemsnitsværdier af alle målinger indtil lægenes besøg.

  Håndledningsanordninger er mindre præcise og anbefales ikke, undtagen når skuldermåling af blodtryk er umulig eller meget vanskelig.

  Fingerenheder anbefales ikke.

  Kviksølvtonometre kræver omhyggelig træning og er blevet forbudt i nogle lande af miljømæssige årsager. Aneroide enheder kræver også forberedelse og regelmæssig kalibrering. Brugen af ​​disse enheder bør begrænses til patienter, i hvilke automatiske målinger er umulige eller unøjagtige.

  Ikke alle hjemme blodtryksmonitorer på markedet er blevet korrekt testet. Opdateret information om enhedstest bør gives af en læge.

  Vigtigt for præcis måling er valget af den passende manchet, hvis størrelse skal svare til patientens hånd. Opustelige taske manchet skal dække 80-100% af omkredsen af ​​skulderen. Brugen af ​​små manchetter kan føre til højt blodtryk, mens brugen af ​​store manchetter kan undervurdere blodtrykket. Derfor, hvis armen har en omkreds på 32 cm, skal du sørge for, at enheden er udstyret med henholdsvis en lille eller stor manchet.

  Hvor ofte skal blodtryk måles i hjemmet?

  Ved en indledende vurdering af arteriel hypertension og en vurdering af virkningerne af at tage antihypertensiva lægemidler må blodtrykket derhjemme måles i mindst 3 og fortrinsvis 7 dage.

  Daglige blodtryksmålinger skal udføres både i den første halvdel af dagen (umiddelbart efter opvågnen og før du tager stoffet under behandling) og om aftenen. I hvert tilfælde skal re-måling udføres 1 minut senere.

  Gennemsnittet af alle målinger skal beregnes efter at have aftaget målingerne på den første dag.

  Denne 7-dages skema bør følges inden hvert efterfølgende besøg hos lægen.

  Ved langvarig observation er det tilrådeligt at udføre hjemme målinger sjældnere.

  Måling under stressede forhold kan være vildledende og bør undgås (se fortolkning af blodtryksmålinger).

  Overdreven brug af blodtryksmåling i hjemmet til selvmodificerende behandling bør undgås (tag ekstra piller eller skift dosis).

  Resultaterne skal registreres i loggen umiddelbart efter hver måling, undtagen når enheden opbevarer blodtryksværdierne med dato og klokkeslæt for hver måling eller har et indbygget datatransmissionssystem.

  Hvad er blodtryksstandarderne, når de måles hjemme?

  Som nævnt ovenfor skal gentagne målinger over flere dage være gennemsnitlige for at opnå et pålideligt billede af blodtryksniveauet i hjemmet.

  Middelt systolisk blodtryk er under 130 mm Hg. og diastolisk under 80 mm Hg. Det betragtes som et normalt hjemmeblodtryk og et systolisk tryk på 135 mm Hg. ovenfor og / eller diastolisk 85 mmHg og højere - forhøjet blodtryk i hjemmet.

  Tolkning af blodtryksmålinger

  Gennemsnittet af flere blodtryksmålinger i hjemmet i flere dage supplerer målingerne på lægens kontor og hjælper lægen med at foretage en nøjagtig diagnose.

  Mængdenes blodtryksmålinger kan variere betydeligt fra måling til måling. Blodtrykket kan være ret højt, især i en stressende situation, panik, svær smerte osv. Eller ret lavt, for eksempel efter en lang hvile eller efter intens træning. "Disponible" målinger har ringe værdi og kan ikke give en ide om det "normale" niveau af blodtryk i hjemmet. Højt blodtryk i en dimension må ikke forårsage alarm, undtagen når meget høje værdier vedvarer efter en tilstrækkelig hvileperiode eller ledsages af alvorlige symptomer (for eksempel åndenød, brystsmerter, svaghed i arm eller ben, vanskeligheder med at tale).

  Forøgelse af selvkontrollen af ​​blodtryk derhjemme er ikke i sig selv en indikation for behandling. Lægen vil anbefale dig, hvornår og hvilken behandling der er angivet.

  I nogle tilfælde kan selvmålt blodtryk derhjemme være betydeligt lavere end måleresultaterne opnået på en læge kontor. Dette fænomen er ikke ualmindeligt, og er kendt som "hvid frakkehypertension." På den anden side kan blodtrykket i nogle tilfælde være lavt på lægehuset, mens selvmålt blodtryk derhjemme er højt (latent hypertension). Disse situationer kræver en omhyggelig medicinsk evaluering. Yderligere undersøgelser og gentagen overvågning af blodtryk i hjemmet eller på poliklinisk basis i 24 timer kan være nødvendigt for at afgøre behovet for behandling.

  Baseret på anbefaling fra European Society of Hypertension

  Tryk måles ved hjælp af

  Ved hypertension er det meget vigtigt at lære at bestemme dit eget blodtryk. Dette vil medvirke til at holde sygdommen under kontrol og straks søge hjælp til hypertensive kriser. Den vigtigste metode til selvkontrol ved hypertension er regelmæssig overvågning af ændringer i blodtryk (BP).

  Lad os tale om, hvordan man måler tryk. Er du sikker på at du ved, hvordan man gør det korrekt? Når alt kommer til alt, inden der påbegyndes måling, er der brug for noget forberedelse, så resultaterne altid er korrekte.

  Hvordan vælger og bestemmer den mest nøjagtige blodtryksmonitor? En person med hypertension bør altid være til stede.

  Et apparat til måling af blodtryk uden at trænge ind i en arterie kaldes et tonometer (mere præcist et sphygmomanometer). Dens integrerende komponenter er manchet og luftblæserpæren.

  Tilstedeværelsen af ​​andre elementer afhænger af typen af ​​konstruktion. Infiltrering i arterien (invasiv metode) bruges til løbende at overvåge tilstanden hos tunge patienter på hospitalet. Tonometre er af fire typer:

  • Mercury - det allerførste apparat til måling af tryk;
  • mekanisk;
  • Halvautomatisk;
  • Automatisk (elektronisk) - den mest moderne og populære.

  Princippet om drift af forskellige typer tonometre er det samme: En manchet med et specielt pneumatisk kammer, i hvilken luft er tvunget, lægges på skulderen lige over armbøjningen. Efter at have skabt tilstrækkeligt pres i manchetten åbner ventilen, og processen med auskultation (hørelse) af hjertelyde begynder.

  Her ligger de grundlæggende forskelle i tonometers arbejde: kviksølv og mekanisk brug for at lytte til hjertelyd med et phonendoscope. Semi-automatiske og automatiske tonometre bestemmer selv niveauet af tryk.

  Selvom kviksølvtonometre selv har længe været ude af massebrug, udføres kalibrering af nye enheder præcist i overensstemmelse med måleresultaterne. Kviksølvtonometre fremstilles stadig og bruges i grundforskning, da fejlen ved måling af blodtryk er minimal - det overstiger ikke 3 mm Hg.

  Det vil sige, at kviksølvtonometeren er den mest præcise. Derfor er enhederne til trykmåling indtil nu millimeter kviksølv.

  I en plastikhætte er en måleskala fra 0 til 260 fastgjort til den lodrette halvdel med en skala på 1 mm. I midten af ​​skalaen er et gennemsigtigt glasrør (søjle). Ved bunden af ​​søjlen er en tank med kviksølv, der er forbundet med trykpærens slange.

  Den anden slange forbinder pæren med manchetten. Niveauet af kviksølv ved begyndelsen af ​​trykmåling bør placeres strengt ved 0 - dette garanterer de mest nøjagtige indikatorer. Når luft injiceres, stiger trykket i manchetten og kviksølv stiger langs søjlen.

  Derefter er endoskopets membran fastgjort til albuebøjningen, pæreudløsningsmekanismen åbnes og auskultationstrinnet begynder.

  For det første høres systoliske toner - tryk i arterierne på tidspunktet for sammentrækningen af ​​hjertet. Ved begyndelsen af ​​"knock" bestemmes det øvre tryk. Når "knock" stopper, bestemmes det lavere tryk på tidspunktet for diastolen (afslappning af hjertet og påfyldning af ventriklerne med blod).

  Funktionsprincippet for et mekanisk (væskefrit) tonometer svarer meget til det ovenfor beskrevne, men et manometer anvendes som en skala i stedet for en kviksølvkolonne. Denne type blodtryksmonitor er stadig meget udbredt både i hverdagen og i medicinske institutioner.

  Det betragtes som et nøjagtigt måleinstrument, der sjældent fejler. Men det er nødvendigt at kontrollere måleren for brugervenlighed mindst 1 gang om 12 måneder, idet proceduren for branding gennemføres.

  Den største ulempe er manglende evne til at måle trykket til sig selv. Hvis du klarer at falske det, så vil sandsynligvis resultatet være upåliteligt, fordi hænderne ikke er i ro, hvilket er meget vigtigt ved måling af tryk. Den anden ulempe ved kviksølv og mekanisk tonometer er subjektiviteten af ​​auscultation.

  En person, der måler tryk, skal have et flot øre og evnen til præcist at bestemme begyndelsen og slutningen af ​​toner. Derudover er det meget vigtigt at placere fonendoskopets membran på det rigtige punkt, ellers vil hjerte lyde blive hørt værre.

  Det bedste, men ikke den mest almindelige mulighed. Luftindsprøjtning i manchetten udføres mekanisk, det vil sige manuelt at bruge en pære. Luften er også nedstammet manuelt, derfor kræver halvautomatiske enheder visse færdigheder.

  Blodtryk og pulsmålinger udføres automatisk, hvilket eliminerer behovet for et stetoskop og en mekanisk trykmåler. Den halvautomatiske tonometer bruger mindre energi end den automatiske. Nogle modeller arbejder fra 1 finger-type batteri.

  Dette er den mest moderne type tonometer, der i vid udstrækning anvendes både hjemme og i medicinske institutioner. Består af manchet tilsluttet et automatisk elektronisk manometer. Måling af tryk og luftindsprøjtning i manchetten er fuldt automatiseret.

  Fejlen er lille, men for at undgå unøjagtigheder anbefales det at tage målinger tre gange med et interval på 5 minutter. Alle tre resultater registreres, og det aritmetiske gennemsnit beregnes fra dem, hvilket anses for at være pålideligt. Tonometre af denne type er yderligere opdelt i 3 klasser i henhold til mansjettens placering:

  Måling af kraft forekommer på grund af kortvarige trykstigninger inde i manchetten under arteriepulsering (samme princip i halvautomatisk). Alle modeller er udstyret med en funktion til at tælle og vise hjertefrekvensen (puls).

  Måling af tryk på perifere arterier, herunder håndleddet, betragtes som mindre pålideligt af flere årsager:

  1. Håndledararterien er meget tyndere end brachialarterien, blodtrykket på væggene er svagere. Derfor er amplituden af ​​pulsbølgen, ved hvilken tryk og puls måles, mindre.
  2. Ikke egnet til personer over 50 år. Fartøjer mister elasticitet, og i periferien kan pulsen følges for svagt. Dette forhindrer tonometeret i at tage præcise målinger.
  3. Signifikant fejl (op til 30 mm Hg) i forbindelse med ukorrekt placering af håndleddet under måling. Hvis det for en skuldertonometer er nok at lægge en hånd på en vandret overflade, så skal carpaltonometeren være strengt på hjertet.

  Fingermaskiner er ikke rigtig, hvad de måler tryk. Enheden, der er fastgjort til fingeren, kaldes et puls oximeter og er designet til at måle niveauet af ilt i blodet og puls (puls). Fundet bred anvendelse i sport, men fuldstændig uegnet til selvovervågning af hypertensive patienter.

  Funktionsprincippet er at scanne fingerpuderne med rødt og infrarødt lys. Sensorerne tager det reflekterede lys, beregnet procentdelen af ​​absorption og recoil.

  Baseret på dette er der foretaget beregninger af procentdelen af ​​ilt i blodet. Hjertefrekvensen bestemmes af pulsering af blodkar ved fingerspidserne.

  Den mest egnede løsning til hjemmebrug er en automatisk skulder tonometer. Det er præcist nok i målinger, kræver ikke særlige færdigheder til selvstændig brug.

  I moderne modeller er der en indbygget hukommelsesfunktion til en, to eller tre brugere, op til 150 målinger for hver. Du kan gemme og sammenligne måleresultaterne, som erstatter dagbog med selvkontrol.

  Enhver automatisk tonometer er udstyret med en visuel peger til ulnarfolden. Dette giver dig mulighed for at placere manchet sensoren præcis hvor pulsationen af ​​arterien er stærkeste. Luftindsprøjtning sker automatisk, ifølge et specifikt program, der giver tryk inde i manchetten af ​​den nødvendige kraft.

  Det er meget vigtigt for ældre mennesker, der lider af hypertension. I nogle tilfælde har disse patienter auskultatoriske fejl: områder af stilhed, klart skelnet af auskultation af hjertelyde.

  Hvis en person, som ikke er opmærksom på muligheden for en sådan patologi, bruger et mekanisk tonometer, kan han springe over den tid, hvor toner forsvinder (for eksempel 110 ved et reelt tryk på 200) og stoppe med at pumpe luft over 120-135 mm Hg. Dette fører til falsk-normale satser ved virkelig højt tryk.

  I elektroniske blodtryksmonitorer er der en funktion af yderligere luftindsprøjtning i manchet og dobbelt kontrol, hvilket hjælper meget med atrieflimren eller auskultationsfejl. Næsten garanterer præcis bestemmelse af hypertensive kriser.

  Prissætning er påvirket af flere faktorer:

  • Brand. Jo mere populært og annonceret producenten, desto højere pris.
  • Design. Nye modeller er altid dyrere forældede. De ser mere moderne ud, ofte mindre end deres forgængere og har mere funktionalitet. På en måde er der inden for medicinsk udstyr også en mode.
  • Yderligere funktioner. Dyre modeller af elektroniske tonometre er udstyret med funktioner til lagring af et bestemt antal målinger, identifikation af arytmier, bevægelses- og positionsindikatorer og advarselssignaler. Ure, kalendre og et termometer kan integreres.
  • Se tonometer. Mekanisk - den mest budgetmæssige mulighed (

  1000 rubler). Semi-automatiske tonometre er dyrere - fra 1200 rubler. Automatiske tonometre kan koste fra 1800 rubler og derover.

Selv den mest præcise tonometer vil give ukorrekte resultater, hvis trykket måles forkert. Der er generelle regler for måling af tryk:

1. Hvilestilstand. Du skal sidde et stykke tid (5 minutter er nok) på det sted, hvor trykket skal måles: ved bordet, på sofaen, på sengen. Trykket ændrer sig konstant, og hvis du først lægger sig ned på sofaen og derefter sidder ved bordet og måler trykket - resultatet vil være forkert. På tidspunktet for løft er trykket ændret.
2. 3 målinger foretages, skiftevis skiftende hænder. Det er umuligt at måle på den ene side: skibene er klæbet og tid er nødvendig for normalisering af blodforsyningen (3-5 minutter).
3. Hvis tonometeren er mekanisk, er det nødvendigt at anvende phonendoskopets hoved korrekt. Lige over albuebøjningen bestemmes af stedet for den stærkeste pulsering. Indstillingen af ​​phonendoskopets hoved har stor indflydelse på hørbarheden af ​​hjertetoner, især hvis de er døve.
4. Enheden skal være på niveauet af bunken og hånden - i en vandret position.

Meget afhænger af manchetten. Den skal distribuere luften korrekt i det pneumatiske kammer og have en passende længde. Manchet dimensioner er angivet med minimum og maksimal skulder omkreds. Den minimale længde på manchet er lig med længden af ​​sin pneumokamera.

Hvis manchetten er for lang, overlapper det pneumatiske kammer på sig selv og klemmer armen meget stærkt. En manchet, der er for kort, vil ikke skabe tilstrækkeligt pres til at måle tryk.

Alle i det mindste en gang i deres liv måtte håndtere, hvad de måler pres. Desuden er det velkendt for hypertensive patienter. Men hvordan man selv måler trykket?

Generelle anbefalinger blev givet ovenfor. Hvis proceduren blev gentaget flere gange på begge hænder, og forskellen i tal var mere end 10 mm Hg. Det er nødvendigt at gentage måling flere gange hver gang og optage resultaterne. Efter en uges observationer og regelmæssige uoverensstemmelser på mere end 10 mm Hg bør du konsultere en læge.

Overvej nu rækkefølgen af ​​handlinger ved måling af tryk.

1. Sæt manchetten på din skulder eller håndled. I moderne tonometre er der tip lige på manchetten, hvor det klart fremgår, hvordan det skal placeres. Til skulderen - lige over albuen bøjes, med selerne ned på armens inderside. Sensoren på den automatiske tonometer eller phonendoskopets hoved i tilfælde af mekanisk skal være placeret, hvor pulsen mærkes.
2. Mansjetten bør fastgøres tæt, men ikke klem armen. Hvis du bruger et phonendoscope - er det tid til at sætte det på og vedhæfte en membran til det valgte sted.
3. Armen skal være placeret parallelt med kroppen, ca. på brystniveauet for skuldertonometeret. Til carpal - hånden presses til venstre side af brystet, til hjertet område.
4. For automatiske blodtryksmonitorer er alt det nemt - tryk på startknappen og vent på resultatet. Til halvautomatisk og mekanisk - stram ventilen og blæs manchet med luft til et mærke på 220-230 mm kviksølv.
5. Træk langsomt udløsningsventilen, idet luften frigøres med en hastighed på 3-4 divisioner (mm Hg) pr. Sekund. Lyt omhyggeligt til tonerne. Det øjeblik, hvor der vil være en "banke i ørerne", skal du rette op, husk nummeret. Dette er det øvre tryk (systolisk).
6. Indikatoren for lavere tryk (diastolisk) - opsigelsen af ​​"banke". Dette er det andet ciffer.
7. Hvis du måler, skal du ændre hænder eller tage en pause på 5-10 minutter.

Hver person, afhængigt af mange faktorer, udvikler sit eget arbejdstryk, det er individuel. Den øvre grænse for normal - 135/85 mm Hg. Art. Den nederste grænse er 95/55 mm Hg. Art.

Tryk er stærkt afhængig af alder, køn, højde, vægt, tilstedeværelse af sygdom og medicin.

Jeg vil fortælle dig, hvordan du måler tryk uden en tonometer til dig selv og andre mennesker.

Ikke alle har en blodtryksmonitor derhjemme. Selvfølgelig, hvis du har hypertension eller en tendens til hyppige udsving i tryk, er en sådan enhed simpelthen nødvendig. Men du kan stadig gøre uden det.

Og hvis du føler dig dårlig på arbejde eller på gaden, i teatret? Hvad skal man gøre Har tre enheder - hjemme, på arbejde og i din pung?

Jeg har kun tre for alle tilfælde, kun dette er ikke en blodtryksmonitor, men en almindelig brevpapirlinje og en møtrik på en tråd.

Jeg fortæller dig, hvordan denne enhed fungerer. Og jeg lærte om denne metode fra bogen af ​​mange berømte Valentina Travinki. Jeg bruger meget af hendes råd om en sund livsstil og ganske succesfuldt.

Sådan måles tryk med en linjal

Lad os først finde ud af, hvordan du måler trykket til dig selv. Vi tager enhver linje - plastik, træ, jern - det er ligegyldigt. Vi har også brug for den sædvanlige Gadget eller ring, i princippet ethvert objekt. Jeg bruger et almindeligt klip på arbejde. Vi sætter et lille reb på møtrikken (ring, klip) - en regelmæssig tråd omkring 20 centimeter lang. Vi sidder komfortabelt på en stol, sæt en udstrakt hånd på bordet (det er mere bekvemt at måle trykket på venstre hånd). Lige i tøjet forstyrrer hun slet ikke. Sæt linjalen på hånden, så begyndelsen af ​​divisionerne er i stedet for albuens bøjning.
Tag det højre håndstang med en møtrik på den frie ende, tag møtrikken over linjalen i begyndelsen og før hånden langs linjalen uden at røre ved håndleddet.

Vi indånder frit, ikke belastning, lad os ikke distrahere og ikke snakke. Bevægelsen er langsom og glat. Her kom Gadget pludselig til liv og begyndte at svinge over linjalen.

Vi ser på divisionen af ​​linjen på dette sted. Dette er mærket for den første trykværdi (øvre). For eksempel rockede gadgeten med et mærke på 12. Så dit tryk er 120 enheder. Som en astronaut! Læg nu linjalen mod begyndelsen af ​​håndleddet og før møtrikken op til albuen. Gadget rockede ved mærket svarende til værdien af ​​det lavere tryk. Hvad er tricket her? Hvad siger videnskaben? Jeg ved det ikke, men det er ligegyldigt. Det vigtigste er, at det virker og alt viser sig! På samme måde kan du måle trykket med en linjal og en anden person. Vi satte ham ned ved bordet med sin arm forlænget, satte linjalen på armen og førte den sammen med en gadget på en snor. Det er mere hensigtsmæssigt, at måleren sidder ved siden af ​​bordets modsatte side, men du kan også måle mens du står. Jeg har brugt denne metode i lang tid, og alle medarbejdere på arbejde har måttet måle tryk, hvis det er nødvendigt. De kaldte mig selv en "kirurg". Aldrig før har denne metode mislykkedes.

Som det var en interessant nysgerrig sag. Jeg følte mig dårlig, det syntes mig, at trykket blev øget. Jeg bestemmer normalt, hvordan jeg føler, om trykket er steget eller væk. Men her kan du begå en fejl, da tegnene ofte ligner hinanden. I det øjeblik var jeg hos min mor og bad hende om at måle mit pres med en tonometer. Tonometeret viste let reduceret tryk. Så jeg troede det ikke, jeg troede, at enheden blev dårlig. Hun tog sin ticker med lidt, besluttede at tjekke. Gadget viste de samme resultater som tonometeren, en til en.

Men for nylig på arbejdspladsen svigtede en medarbejder pludselig. De bragte hende til hendes sanser, og jeg måler presset med en linjal med en gadget (klip, mere præcist). Det viste sig, at det faldt meget kraftigt. Og da de på denne måde lærte hurtigt årsagen, tog de de rigtige foranstaltninger uden at afgå fra stedet. Og hvis du kalder en ambulance, er det ikke kendt, hvornår hun ville have ankommet.

Jeg fortalte dig, hvordan man måler tryk uden tonomer, så prøv at lære at måle pres med dig selv med en linjal. Denne metode kan være til stor gavn for dig.

Hvad skal man gøre i tilfælde af trykafvigelse fra den normale værdi?

Standardtrykket hos en sund person anses for at være 120 * 80 enheder. Men hver person kan have sin egen indikator.

For at sænke trykket, prøv ikke at ty til piller straks. Dramatisk reducere trykket kan ikke, det kan føre til kvalme og svimmelhed. Først og fremmest, med indekset (eller anden) finger, trykkes på brystet i øret og drejes med uret.

Her skal vi tage højde for, at vi kun roterer med uret i første halvdel indtil klokken 16 for at vække energien. Efter 16 timer, om aftenen, har vi brug for fred, derfor har rotationsbevægelserne mod uret.

Denne regel gælder alt for alle punkter på kroppen, som vi nogensinde vil massere.

For at reducere trykket kan du stadig drikke Corvalol, og endnu bedre en blanding af tinkturer af valerian, hagtorn og morwort. Jeg køber tinkturer i et apotek, hæld alt i ét hætteglas. En teskefuld blanding skal fortyndes i ca. 50 ml vand og drikke. Meget godt reducerer trykket af grøn te. Du kan brygge det med et myntblad. Pebermynte vil også bidrage til at mindske trykket, og det lindrer også kvalme.

Sænker trykket af citron perfekt. Du kan tilføje den til grøn te. Med øget tryk skarede jeg en citron i skiver, dryssede med sukker og spiste. Desuden ønskede min krop det og spurgte.

I almindelighed hjælper citronvand med at reducere trykket. Det er meget nyttigt at drikke, især om morgenen. Jeg havde sådan en meget effektiv oplevelse. Men siden sidst har hun været mere tilbøjelig til nedsat tryk, hun stoppede drikkevand med citron.

Det vigtigste er ikke at tænke på det onde, at distrahere det fra noget til noget, at tro på genopretning.

Vi forsøger at undvære medikamenter ved hjælp af kontaktmetoden: Vi finder bakken på den syvende hvirvel på ryggen (det er hvor nakke ender og ryggen begynder), og vi masserer også i henhold til ovenstående regel med uret eller mod uret.

Og også øger trykket af et stykke brød, bestrøstet med salt. Jeg har for nylig opdaget denne meget enkle og effektive metode.

Jeg plejede at strække ud for chokolade, men han er ikke altid hjemme, han skal stadig løbe til butikken.

Du kan selvfølgelig drikke en kop kaffe. Men på en eller anden måde skød lægen mig for det. Kaffen er trods alt dårlig for hjertet, det er bedre at drikke stærk sød sort te.

Te er god, det hjælper endog tinktur af Eleutherococcus eller ginseng. Men nu foretrækker jeg brød med salt.

Det er alt for i dag, at jeg ville fortælle dig.

Funktioner af funktionen af ​​et kardiovaskulært system hos en person kan spores, ved at vide, hvad der måles ved blodtryk og regelmæssigt kontrollere sundhedstilstanden. Blodtryk, som det er kendt, varierer lidt med hver person afhængigt af tidspunktet på dagen og springer stærkt hos mennesker, der lider af vegetativ-vaskulær dystoni og hypertension. I den henseende er det vigtigt at overvåge indikatorniveauet.

Det er vigtigt at forstå, hvad og hvordan blodtrykket måles. De fleste mennesker genkender værdien af ​​deres blodtryk med en særlig enhed - en tonometer eller som det også kaldes et sphygmomanometer. Enheder i dag er tilgængelige i forskellige typer.

Men hvis springene observeres ret ofte, er det bedst at se en læge og blive registreret. Samtidig vil det være nødvendigt ikke blot at overvåge blodtryksindekset, men at blive behandlet for at forhindre dets pludselige ændringer.

Det er umuligt at vide niveauet af dit blodtryk uden at vide, i hvilke enheder blodtryk måles. Ved bestemmelse af blodtryk ved anvendelse af millimeter kviksølv. Måleenhederne er angivet på præparatet til måling af størrelsen.

Selvfølgelig er det vigtigt at notere de grundlæggende regler, hvorefter proceduren skal udføres, når man taler om processen.

• en time før proceduren anbefales ikke at drikke alkohol, kaffe, stærk te, røg, brug medicin adrenomimetika;
• du kan ikke måle blodtrykket efter overdreven fysisk anstrengelse;
• proceduren skal udføres i et behageligt miljø
• værdien af ​​blodtrykket vil blive øget, hvis målt i en person under stress;
• først - toilettet, så - tonometeren;
• den hånd, som enheden er forbundet med, er det vigtigt at slappe af, holde sig i en behagelig position;
• bevæge sig ikke under processen.

Hvis en person regulerer blodtrykket regelmæssigt, skal du foretage målinger hver dag to gange og samtidig. For at finde ud af de mest præcise værdier for den målte indikator, skal du gøre det tre gange, intervallet er 3-5 minutter.

Hvis måling udføres for første gang, skal blodtrykket bestemmes på begge hænder. I fremtiden skal det måles på hånden med en stor værdi.

Der findes forskellige typer enheder, men de vigtigste komponenter i hver tonometer er følgende elementer:

• manchet;
• en enhed, der leverer luft til manchetten
• trykmåler.

Fremgangsmåden til måling af tryk med et mekanisk tonometer er som følger.

1. Efter at have forberedt, skal du sætte enheden manchet på armen, løft den et par centimeter over albuens skæl, så det er på samme niveau med hjertet.
2. Stetoskopet skal fastgøres til den indre armfold - det er i dette område, at du bedst kan følge pulsen.
3. Luften i manchetten skal genindvindes til et niveau på 200-220 millimeter kviksølv.
4. Gradvist - fra to til fire millimeter per sekund - skal du sænke luften.
5. Den første knock, der fanger et stetoskop, indikerer det systoliske, øvre blodtryksniveau.
6. Når stødene stopper, afspejler pilen på måleren på apparatet mængden af ​​diastolisk, lavere tryk.
7. Efter at have foretaget flere målinger med pauser på 3-5 minutter, skal du beregne den gennemsnitlige blodtrykslæsning - det vil være trykværdien.

Hvis brugeren bruger en automatisk eller halvautomatisk maskine, behøver du ikke at lytte til hjertelyd. En sådan tonometer på en elektronisk resultattavle afspejler det målte tryk.

At lære at bruge en tonometer er det første skridt. Næste er at forstå, hvad tallene betyder, som viser enheden og navigere grundene til stigningen eller faldet i ydeevnen.

Generelt anses den værdi, der reflekteres på tonometeren, for at være en værdi, som du kan forstå, hvordan en persons blodsystem virker. Systolisk - tryk i arterierne i perioder, hvor hjertemusklen kontraherer, og derefter skubber blod ind i arterierne. Denne figur er direkte afhængig af, hvor hurtigt hjertet slår og hvor stærkt de er. Desuden er værdien af ​​systolisk tryk påvirket af antallet af sammentrækninger i løbet af et minut og modstanden af ​​væggene i blodkarrene.

Nedre værdi eller diastolisk giver information om tilstanden af ​​arterierne i den periode, hvor hjertemusklerne er i en afslappet tilstand. Desuden afspejler dens indikator fuldt ud, hvor meget perifere fartøjer modstår.

Som nævnt er enheden til måling af blodtryk et millimeter kviksølv. Med dens hjælp overvåge niveauet af indikatoren. Han har også normerne foreskrevet af læger.

Den optimale værdi er (i mm Hg) 120/80. Med denne indikator fungerer kardiovaskulærsystemet mest korrekt, blodet accelererer gennem kroppen ved den ønskede hastighed.

Et niveau op til 130/85 anses for acceptabelt. Hvis tallet er højere, er trykket højt. Det er bedre at bekæmpe det med plantelægemidler - de virker mere forsigtigt, og andre lægemidler vil påvirke hjerteets arbejde negativt.

Hvis niveauet er under 90/60 millimeter kviksølv, er trykket for lavt. Med sådanne indikatorer diagnosticeres arteriel hypotension. Med meget lavt tryk nedsætter den menneskelige præstation, blodet accelererer gennem kroppen meget langsomt. Det er nødvendigt at træffe foranstaltninger for at øge et sådant lavt blodtryk.

Men det er nødvendigt at tage højde for den direkte afhængighed af pres på aldersfunktioner. Hver person har en individuel ideel arbejdsværdi. Afhængig af alderen bestemmer lægerne dog den gennemsnitlige normale værdi. Op til 20 år betragtes 120/80 som ideel. Efter tyve til fyrre - 130/80 ved firs. I fyrre og tres år - op til 140/90. Hos mennesker over tres, kan BP være 150/90 eller højere.

Selvfølgelig skal du overvåge dit niveau af tryk. For dette er det yderst vigtigt at forstå, hvordan og på hvilken måde trykket øverst og nederst måles. Det er lige så nyttigt at vide, hvordan man opfører sig korrekt ved måling af blodtryk, fordi du ved en tilfældighed kan få en overvurderet blodtryksværdi, hvis den bestemmes umiddelbart efter træning eller for eksempel alkoholforbrug.

I dagens artikel lærer du at måle tryk med en mekanisk eller elektronisk enhed. Desuden kan du gøre dig bekendt med alternative måder at hjælpe med at bestemme blodtryk uden blodtryksmonitor.

Til at begynde med kan du på apoteker købe en enhed til måling af blodtryk, lige fra mekanisk og slutter med en automatisk enhed med en elektronisk resultattavle, samt små ure eller armbånd.

Men elektroniske enheder - fornøjelsen er dyrere, og de fejler ofte. Så skal du bruge et mekanisk tonometer eller kigge efter andre målemetoder.

Lad os prøve at bruge denne artikel til at lære at bestemme trykket korrekt - med forskellige enheder, hjemme, uden hjælp fra læger.

På trods af at håndholdte tonometer ikke er så nem at bruge som automatiske modeller, men det giver de mest præcise resultater. Derfor vil det i tilfælde af arytmi ikke skade dig for at beherske denne håndholdte enhed, du skal bare følge visse regler.

Regler til måling af blodtryk med mekanisk tonometer:

1. Umiddelbart før måling af trykket skal du sidde og hvile i ca. 10 minutter.
2. Derefter skal du sætte en manchet 5 cm over albuebøjningen i en siddeposition.
3. Under målinger skal hånden være afslappet.
4. Du vedhæfter et stetoskop under manchetten - ideelt, hvis du finder pulsen i albuebøjningen for at lægge den på huden på dette sted.
5. Pump op luft med en pære til niveauet 180-220 mm. Hg. Art. eller mere, hvis du er sikker på, at dit blodtryk vil være højere. Mærket er bestemt, med fokus på indikatoren højere med 40 enheder af den, du forventer.
6. Så gradvist, langsomt, lad luften ud og lytte efter lydene i stetoskopet.
7. Når du hører de første slag, skal du huske aflæsningerne. Dette vil være resultatet af det øvre tryk - systolisk. Når du stopper hørestreg, skal du rette et andet ciffer - dette vil være resultatet af lavere diastolisk tryk.

Som du kan se, er det nemt at bruge en sådan enhed, du skal kun træne dig selv, og du kan føle dig selv som sygeplejerske.

Selvfølgelig er den automatiske tonometer, hvor den elektroniske skærm viser måleresultaterne, og manchetten opfanger luft og krymper sig selv, endnu mere nemmere at bruge. Men det er den mekaniske enhed, der viser de mest præcise resultater, kræver ikke udskiftning af batterierne, det virker næsten fejlfrit.

Mange er interesserede i spørgsmålet - på hvilken hånd at bære manchet for at måle tryk. Inden du vælger en hånd til målinger, er det nødvendigt at gennemføre ca. 10 målinger på hver hånd.

Glem ikke at opretholde resten intervaller om 5 minutter for at genoprette blodcirkulationen. Hver måling, skriv i en notesbog, hvor der vil være data til højre og venstre hånd.

Når du har fjernet alle indikatorerne, skal du udføre beregninger. For at gøre dette skal du finde den laveste og højeste læsning.

Hvis du finder ud af, at trykket på den ene arm er højere end på den anden, så skal du i fremtiden tage målinger på armen, hvor blodtrykket var højere. En lille forskel bør ikke skræmme dig - det er ikke en patologi.

Hvis din score på begge hænder er den samme, anbefales venstre hånd til højrehånd og højre hånd for venstrehåndsfører.

Hvad du bør vide for større nøjagtighed:

• Det er umuligt at udføre målinger i en stressende tilstand, da blodtryksindikatorer kan variere meget fra de virkelige;
• Den ideelle tid til at bestemme blodtrykket er 2 timer efter måltider, når kroppen er afslappet;
• Blodtrykket kan stige, hvis du lider af forstoppelse, har for nylig udført fysisk anstrengelse eller blev omrørt, og alkohol og badeværelset hæver trykindikatorerne;
• Blodtrykket stiger i et koldt rum, så den optimale temperatur er 20 ° C;
• trykindikatoren kan stige, når du drikker kaffe eller te;
• Hold ikke gadgets nær blodtryksmonitorer.
• at stabilisere blodtrykket før måling det er nok til at tage 5 dybe vejrtrækninger.

Når der ikke er nogen instrumenter til rådighed, kan du finde en alternativ mulighed for at bestemme tryk uden en tonometer. For eksempel anbefaler vi at du gør dig fortrolig med målemetoden ved hjælp af en nål, tråd og lineal.

• linjelængde på 20 cm;
• en nål;
• trådlængde 5-7 cm

1. Føl pulsen på din venstre hånd.
2. Sæt på dette sted en linjal mod albuen.
3. I dette tilfælde skal hånden være fri til at ligge på bordet, i vandret stilling.
4. Med din højre hånd skal du holde nålen og tråden med knuden.
5. Før langsomt nålen med tråden langs linjalen.
6. Når nålen føles dit lavere tryk, begynder det at bevæge sig. På dette tidspunkt skal du huske værdien.
7. Så leder du nålen længere, når den roer sig ned og derefter begynder at bevæge sig igen - det vil være resultatet af det øvre tryk. De resultater, du skal multiplicere med 10.

Du kan måle trykket af pulsen.

Trin-for-trin handlingsplan:

1. Fjern dit ur fra håndleddet og læg det ved siden af ​​det.
2. Tag en behagelig position.
3. Slap af i et par minutter.
4. Sæt din hånd i den radiale arterie.
5. Feel for en puls.
6. Tænd timeren på telefonen.
7. Tæl antallet af streger i 30 sekunder.
8. Resultatet multipliceres med 2.

På denne måde genkender du din puls. Hvis det er 60 slag, så har du lavt blodtryk. En indikator på op til 80 slag pr. Minut betragtes som normen.

I dag kan puls og tryk måles ved hjælp af følgende mobile applikationer:

1. Blodtryksmonitor - Family Lite - I dette program kan du bestemme niveauet for glucose, puls og andre vigtige indikatorer. Ansøgningen har evnen til at indstille systempåmindelser, der minder dig om målingens regelmæssighed. Du kan indstille et signal til at tage medicin.
2. Kardiograf - denne applikation giver dig mulighed for at spore hjertefrekvens. For at måle aflæsningerne behøver du bare at sætte en fingerspids på kameraet og trykke på "start" knappen. Dit fingeraftryksscanningsprogram beregner din puls.

Alle tilgængelige programmer kan downloades fra Play Butik.