Kolesterol i blodet: værdien, analysen og afvigelserne fra normen, hvad skal man gøre med forhøjet

Kolesterol i moderne mand betragtes som den største fjende, selv om han for flere årtier siden ikke fik så stor betydning. Forladt af nye, ikke så længe opfindte produkter, der ofte er meget fjernt i sammensætningen fra dem, der anvendes af vores forfædre, ignorerer kosten, forstår en person ofte ikke, at hovedparten af ​​skylden for overdreven ophobning af kolesterol og dets skadelige fraktioner ligger hos sig selv. Det hjælper ikke til at bekæmpe kolesterol og "skør" rytme af livet, der prædisponerer forstyrrelse af metaboliske processer og afsætning af overskydende fedtstof på væggene i arterielle kar.

Hvad er godt og dårligt om det?

Ved konstant "skoldning" dette stof glemmer folk, at det er nødvendigt for mennesket, fordi det giver en stor fordel. Hvad er godt med kolesterol og hvorfor det ikke kan slettes fra vores liv? Så hans bedste side:

• En sekundær monovalent alkohol, et fedtholdigt stof kaldet cholesterol, i fri tilstand sammen med phospholipider, er en del af cellemembranernes lipidstruktur og sikrer deres stabilitet.
• Kolesterol i menneskekroppen, desintegrerende, tjener som kilde til dannelse af binyrebarkhormoner (kortikosteroider), D-vitamin₃ og galdesyrer, der spiller rollen som fedtemulgeringsmidler, det vil sige, det er en forløber for højt aktive biologiske stoffer.

Men på den anden side kan kolesterol forårsage forskellige problemer:

Kolesterol er synderen af ​​kolelithiasis, hvis dens koncentration i galdeblæren overskrider de tilladte grænser, er den dårligt opløselige i vand og har nået aflejringspunktet dannet hårde kugler - galdesten, som kan blokere galdekanalen og forhindre passage af galde. Angrebet af uudholdelig smerte i den rigtige hypokondrium (akut cholecystitis) sikres, man kan ikke uden et hospital.

kolesterol plaque formation med reduceret blodgennemstrømning og risikoen for beholderblokering

Et af de vigtigste negative egenskaber ved kolesterol anses for at være dets direkte deltagelse i dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på væggene i arterielle skibe (udvikling af den aterosklerotiske proces). Denne opgave udføres af det såkaldte atherogene kolesterol eller lav og meget lavdensitets lipoproteiner (LDL og VLDL), der tegner sig for 2/3 af det totale blodplasmakolesterol. Sandt nok er det "dårlige" kolesterol forsøgt at modvirke anti-atherogene lipoproteiner med høj densitet (HDL), som beskytter vaskulærvæggen, men de er 2 gange mindre (1/3 af det samlede antal).

Patienter diskuterer ofte dårlige kolesterolegenskaber indbyrdes, del erfaringer og opskrifter om, hvordan man sænker det, men det kan være ubrugeligt, hvis alt sker tilfældigt. Noget lavere niveauet af kolesterol i blodet (igen - hvad?) Vil hjælpe diætet, folkemidlet og en ny livsstil med det formål at forbedre sundheden. For at kunne løse problemet, skal du ikke bare tage det samlede kolesterol som grundlag, for at ændre sine værdier skal du finde ud af, hvilke fraktioner der skal sænkes, så andre vender tilbage til det normale.

Sådan afkrydses analysen?

Blodkolesterolstandarden må ikke overstige 5,2 mmol / l, men selv en koncentrationsværdi, der nærmer sig 5,0, kan ikke give fuldstændig tillid til, at alt i en person er godt, da total cholesterolindhold ikke er et absolut pålideligt tegn på velvære. Normale niveauer af kolesterol i en vis andel er forskellige indikatorer, som er umulige at bestemme uden en særlig analyse kaldet lipidspektret.

Sammensætningen af ​​LDL-cholesterol (atherogenic lipoprotein) ud over LDL indbefatter meget lavdensitetslipoproteiner (VLDL) og "rester" (det er hvad rester fra overgangen af ​​VLDL til LDL) kaldes. Alt dette kan virke meget svært, men hvis man ser på det, kan enhver interesseret dechiffrere lipidspektret.

Normalt frigives det ved udførelse af biokemiske analyser for kolesterol og dets fraktioner:

• Samlet kolesterol (normalt til 5,2 mmol / l eller mindre end 200 mg / dl).
• Kolesterolesterens vigtigste "vehikel" er lavdensitetslipoprotein (LDL). Hos en sund person har de deres 60-65% af den samlede mængde (eller LDL-kolesteroltalet (LDL + VLDL) overstiger ikke 3,37 mmol / l). Hos de patienter, der allerede har påvirket aterosklerose, kan LDL-LDL-værdierne stige betydeligt, hvilket skyldes et fald i indholdet af anti-atherogene lipoproteiner, det vil sige denne indikator er mere informativ med hensyn til atherosklerose end niveauet af totalt kolesterol i blodet.
• Højdensitetslipoproteiner (HDL-kolesterol eller HDL-kolesterol), som normalt skal være over 1,68 mmol / l hos kvinder (hos mænd er den nedre grænse forskellig - over 1,3 mmol / l). I andre kilder kan du finde flere gode tal (for kvinder - over 1,9 mmol / l eller 500-600 mg / l for mænd - over 1,6 eller 400-500 mg / l), dette afhænger af reagensernes og metodernes egenskaber udførelse af reaktionen. Hvis niveauet af HDL-kolesterol bliver mindre end acceptable værdier, kan de ikke beskytte beholderne fuldt ud.
• En sådan indikator som atherogen koefficient, som angiver graden af ​​udvikling af den atherosklerotiske proces, men som ikke er det vigtigste diagnostiske kriterium, beregnes med formlen: CA = (OX-HDL-C): HS-HDL, dets normale værdier svinger inden for 2-3.

Test for kolesterol foreslår valgfri udvælgelse af alle fraktioner separat. For eksempel kan VLDL let beregnes ud fra koncentrationen af ​​triglycerider med formlen (HS-VLDL = TG: 2.2) eller fra det totale cholesterol subtrahere mængden af ​​lipoproteiner med høj og meget lav densitet og få LDL-C. Måske læserne finder disse beregninger ikke interessante, fordi de kun gives til orienteringsformål (at få en ide om komponenterne i lipidspektret). Under alle omstændigheder afklares lægen, han foretager også de nødvendige beregninger for interessepunkter for ham.

Og om mængden af ​​kolesterol i blodet

Måske læserne har stødt på oplysninger om, at kolesteroltalet i blodet er op til 7,8 mmol / l. Så kan de forestille sig hvad kardiologen vil sige, når de ser en sådan analyse. Absolut - han vil ordinere hele lipidspektret. Derfor er det igen: et normalt niveau af kolesterol anses for at være op til 5,2 mmol / l (anbefalede værdier), grænsen op til 6,5 mmol / l (risikoen for at udvikle CHD!), Og alt, hvad der er højere hhv. Forhøjet (kolesterol er farligt i høj tal og sandsynligvis den aterosklerotiske proces i fuld gang).

Således er koncentrationen af ​​total cholesterol i området fra 5,2 til 6,5 mmol / l grundlaget for testen, som bestemmer niveauet af cholesterol-anti-terogene lipoproteiner (HDL-C). Analyse af kolesterol bør udføres i 2 til 4 uger uden at opgive kosten og brug af lægemidler, testningen gentages hver tredje måned.

Om den nederste grænse

Alle ved og taler om højt kolesteroltal og forsøger at reducere det ved alle tilgængelige midler, men tager næsten aldrig hensyn til den nederste grænse for normen. Hendes, som om, nej. I mellemtiden kan lavt blodkolesterol være til stede og ledsage ganske alvorlige forhold:

1. Lang fastende til udmattelse.
2. Neoplastiske processer (udtømning af en person og absorption af kolesterol fra hans blod ved en ondartet neoplasma).
3. Alvorlig skade på leveren (det sidste stadium af cirrose, dystrofiske forandringer og infektiøse læsioner af parenchyma).
4. Lungesygdomme (tuberkulose, sarkoidose).
5. Hyperfunktion af skjoldbruskkirtlen.
6. Anæmi (megaloblastisk, thalassæmi).
7. Skader på centralnervesystemet (centralnervesystemet).
8. Lang feber.
9. Tyfus feber.
10. Brænder med betydelige skader på huden.
11. Inflammatoriske processer i blødt væv med suppuration.
12. Sepsis.

Hvad angår kolesterolfraktionerne, har de også lavere grænser. For eksempel er et fald i lipoproteinkolesterol med høj densitet ud over 0,9 mmol / l (antiatherogen) forbundet med risikofaktorer for CHD (fysisk inaktivitet, dårlige vaner, overvægt, arteriel hypertension), det er klart, at folk udvikler en tendens, fordi deres skibe ikke beskyttet, fordi HDL er forbudt lille.

Lavt kolesterol i blodet, der repræsenterer lavdensitetslipoproteiner (LDL), observeres under de samme patologiske tilstande som total cholesterol (udmattelse, tumorer, svære sygdomme i leveren, lunger, anæmi osv.).

Blodkolesterol øges

For det første om årsagerne til højt kolesteroltal, selvom de nok allerede er kendt for alle i lang tid:

• Vores mad og frem for alt animalske produkter (kød, fuldmælk, æg, oste af alle slags) indeholdende mættede fedtsyrer og kolesterol. Den dille for chips og alle slags hurtige, velsmagende, nærende fastfoodstoffer fulde af forskellige transfedtstoffer lover ikke noget godt. Konklusion: Sådant kolesterol er farligt, og dets forbrug bør undgås.
• Kropsvægt - overskud hæver niveauet af triglycerider og reducerer koncentrationen af ​​højdensitetslipoproteiner (anti-atherogene).
• Fysisk aktivitet Hypodynamien er en risikofaktor.
• Alder efter 50 år og mandlig køn.
• Arvelighed. Nogle gange er højt kolesterol et familieproblem.
• Rygning er ikke så meget øget total cholesterol, men det reducerer godt niveauet af den beskyttende fraktion (kolesterol - HDL).
• Tager visse lægemidler (hormoner, diuretika, beta-blokkere).

Det er således ikke svært at gætte, hvem der primært er ordineret til kolesteroltest.

Sygdomme med højt kolesteroltal

Da der så meget er blevet sagt om farerne ved højt kolesteroltal og om oprindelsen af ​​et sådant fænomen, vil det nok være nyttigt at bemærke under hvilke omstændigheder denne indikator vil stige, da de også i nogen grad kan være årsagen til højt kolesterol i blodet:

1. Arvelige forstyrrelser af metaboliske processer (familievarianter på grund af metabolisk lidelse). Disse er som regel alvorlige former, kendetegnet ved deres tidlige manifestation og særlig modstand mod terapeutiske foranstaltninger;
2. Iskæmisk hjertesygdom;
3. Forskellige patologier i leveren (hepatitis, gulsot af ikke-hepatisk oprindelse, mekanisk gulsot, primær biliær cirrhosis);
4. Alvorlig nyresygdom med nyresvigt og ødemer:
5. Hypofunktion af skjoldbruskkirtlen (hypothyroidisme);
6. Inflammatoriske og neoplastiske sygdomme i bugspytkirtlen (pancreatitis, kræft);
7. Diabetes mellitus (det er svært at forestille sig en diabetiker uden højt kolesterol - dette er generelt en sjældenhed);
8. Patologiske tilstande af hypofysen med nedsat produktion af somatotropin;
9. fedme;
10. Alkoholisme (blandt alkoholikere, der drikker, men bider ikke, kolesterol er forhøjet, men atherosclerose udvikler sig ikke ofte);
11. Graviditet (en midlertidig tilstand, kroppen efter udløbet af alt vil fungere, men kost og andre forskrifter til en gravid kvinde vil ikke blande sig).

Selvfølgelig, i sådanne situationer, synes patienterne ikke længere, hvordan man sænker kolesterol, alle indsats er rettet mod bekæmpelse af den underliggende sygdom. Nå, og de, der stadig ikke er så dårlige, har en chance for at redde deres fartøjer, men at returnere dem til deres oprindelige tilstand virker ikke.

Bekæmpelse af kolesterol

Så snart en person lærte om sine problemer i lipidspektret, studerede han litteraturen om emnet, lyttede til lægernes anbefalinger og kun kyndige mennesker. Hans første ønske er at sænke niveauet af dette skadelige stof, det vil sige at begynde behandling af højt kolesteroltal.

De mest utålmodige mennesker beder om øjeblikkelig ordination af stoffer, andre foretrækker at gøre uden "kemi". Det skal bemærkes, at modstanderne af stoffer er rigtige i mange henseender - du skal ændre dig selv. For at gøre dette skifter patienterne til en hypokolesterol diæt og bliver lidt vegetarianere for at frigøre deres blod fra "dårlige" komponenter og forhindre indtagelse af nye fødevarer med fede fødevarer.

Fødevarer og kolesterol:

En person ændrer sin tankegang, han forsøger at flytte mere, besøger poolen, foretrækker udendørs aktiviteter ude i luften, fjerner dårlige vaner. I nogle mennesker bliver ønsket om at reducere kolesterol meningen med livet, og de begynder aktivt at forfølge deres helbred. Og med rette!

Hvad er der brug for succes?

Blandt andet er der mange, der søger det mest effektive middel mod kolesterolproblemer, og er ivrige efter at rengøre fartøjer fra de formationer, der allerede har formået at slå sig ned på væggene i arterierne og beskadige dem på nogle steder. Kolesterol er farligt i en bestemt form (kolesterol - LDL, kolesterol - VLDL), og dets skadelighed ligger i, at det bidrager til dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på arteriernes vægge. Sådanne begivenheder (bekæmpelse af plaques) har uden tvivl en positiv virkning med hensyn til generel oprensning, forhindring af overdreven ophobning af skadelige stoffer og standsning af udviklingen af ​​den aterosklerotiske proces. Men med hensyn til fjernelse af kolesterol plaques, vil der være noget forstyrrende læseren. Når de er dannet, vil de ikke gå overalt. Det vigtigste er at forhindre dannelsen af ​​nye, og det vil allerede være en succes.

Når det kommer for langt, arbejder folkemedicin ikke længere, og kosten hjælper ikke længere, lægen ordinerer stoffer, der reducerer kolesterol (sandsynligvis bliver det statin).

Vanskelig behandling

Statiner (lovastatin, fluvastatin, pravastatin og andre) reducerer niveauet af kolesterol produceret af patientens lever, reducerer risikoen for hjerneinfarkt (iskæmisk slagtilfælde) og myokardium og hjælper dermed patienten til at undgå døden fra denne patologi. Derudover er der kombineret statiner (vitorin, advikor, kaduet), som ikke kun reducerer mængden af ​​kolesterol, der produceres i kroppen, men også udfører andre funktioner, såsom nedsættelse af blodtrykket, påvirker forholdet mellem "dårlige" og "gode" cholesteroler.

Sandsynligheden for at modtage lægemiddelbehandling umiddelbart efter bestemmelse af lipidspektret øges hos patienter med diabetes, hypertension, problemer med koronarbeholdere, da risikoen for myokardieinfarkt er meget højere.

I intet tilfælde bør ikke følge råd fra venner, verdensomspændende web og andre tvivlsomme kilder. Medicin i denne gruppe er kun ordineret af en læge! Statiner er ikke altid kombineret med andre lægemidler, at patienten hele tiden skal tage tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme, så hans uafhængighed vil være helt uhensigtsmæssig. Hertil kommer, at lægen fortsætter med at overvåge patientens tilstand under behandlingen af ​​højt kolesterol, kontrollerer lipidspektret, supplerer eller annullerer terapi.

Hvem er den første i køen for analyse?

Man kan næsten ikke forvente lipidspektret i listen over prioriterede biokemiske studier anvendt i pædiatri. Analyse af kolesterol er normalt taget af mennesker med en vis livserfaring, ofte mandlig og plump fysik, belastet med risikofaktorer og tidlige manifestationer af den aterosklerotiske proces. Blandt årsagerne til at gennemføre de relevante tests er:

• Kardiovaskulære sygdomme, og først og fremmest - iskæmisk hjertesygdom (patienter med IHD er mere opmærksomme på lipidogram);
• Hypertension;
• Xanthomer og xanthelasma;
• Forhøjet serumurinsyre; (Hyperurikæmi);
• Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner i form af rygning;
• fedme;
• Brugen af ​​kortikosteroidhormoner, diuretika, beta-blokkere.
• Behandling med kolesterolsænkende lægemidler (statiner).

Analyse af kolesterol taget på en tom mave fra en vene. På tærsklen til undersøgelsen skal patienten holde sig til kolesteroldiet og forlænge natten fastende til 14-16 timer, men lægen informerer ham om dette.

Indikatoren for total cholesterol bestemmes i serumet efter centrifugering, triglycerider også, men sedimenteringen af ​​fraktioner skal arbejde. Dette er et mere tidskrævende studie, men patienten vil under alle omstændigheder kende resultaterne ved slutningen af ​​dagen. Hvad skal man gøre næste - spørg nummer og læge.

Kolesterol 5 2 er normalt

Blodsukker og kolesterolniveauer hos mennesker

Proteiner, fedtstoffer og kulhydrater er organiske forbindelser involveret i metabolisme og giver kroppen den nødvendige energi. Selv små afvigelser fra normen kan forårsage alvorlige helbredsproblemer. Et konstant overskud af glucose er således et laboratorie tegn på diabetes mellitus, og et øget niveau af "dårlige" lipoproteiner er en af ​​hovedårsagerne til aterosklerose. Og hvad er den pågældende blodsats ved afkodning af analysen: De fysiologiske værdier af sukker og kolesterol i blodet vil blive overvejet i vores gennemgang.

Biologisk forhold mellem kolesterol og glucose i kroppen

Før vi taler om kolesterol og blodsukker skal du forstå deres biologiske rolle i kroppen og et klart sporbart fysiologisk forhold til hinanden.

Kolesterol er en fedtholdig forbindelse, der tilhører klassen af ​​lipofile alkoholer. Ca. 75-80% af den samlede mængde i kroppen produceres af leveren og kaldes den endogene fraktion. En anden del (eksogent kolesterol) går sammen med spiselige animalske fedtstoffer og absorberes i blodbanen fra tyndtarmen.

Blandt dens biologiske funktioner:

• deltagelse i biosyntese af membraner af alle celler i menneskekroppen, hvilket giver dem elasticitet og styrke;
• deltagelse i produktion af binyrerne
• regulering af D-vitaminproduktion
• neutralisering af nogle toksiner og skadelige stoffer, der kommer ind i kroppen
• Oprettelse af nye synapser (forbindelser) mellem nerveceller.

Glucose eller blodsukker er et monosaccharid (simpelt kulhydrat). Går ind i kroppen med mad, absorberes hurtigt fra mave-tarmkanalen og transporteres til perifere celler. Under sin katabolisme dannes ATP - en af ​​de vigtigste energikilder til mennesker. Derudover er det glukose, der er et strukturelt stof i kemiske reaktioner til opbygning af komplekse polysaccharider - glykogen, cellulose og stivelse.

Kolesterol og sukker er deltagere i forskellige former for stofskifte, men ofte er deres studie ordineret sammen. Faktum er, at en overtrædelse af fedtstofskifte over tid fører til patologier på grund af kulhydratmetabolisme og omvendt. Højt sukkerindhold ledsages ofte af en forhøjet koncentration af lipoproteiner, og patienten udvikler forskellige multiple metaboliske lidelser. Derfor er blodprøver for sukker og kolesterol normalt ordineret af læger sammen.

Hvordan øger undersøgelsens effektivitet

Satsen for sukker og kolesterol i blodet er en relativ værdi, der varierer afhængigt af patientens alder og køn. For at gøre resultaterne af den kommende laboratorieforskning højere anbefales patienten at følge en række regler:

• testes strengt på en tom mave;
• på aftensmad til lette måltider (for eksempel et stykke bagt fisk og grøntsager);
• nægter at udøve sport og andre vigtige fysiske aktiviteter i 2-3 dage før de går til laboratoriet
• Inden du tager en blodprøve for sukker og kolesterol, advare lægen (eller laboratorietekniker) om de medicin, han tager regelmæssigt;
• Røg ikke i en halv time før undersøgelsen;
• før du besøger blodprøvekontoret, rolig dig, sidder i 5-10 minutter, vær ikke nervøs.

Normale sukkerværdier

Bestemmelsen af ​​blodglukose er en fælles test, der giver dig mulighed for at vurdere niveauet af glykæmi. Så hvis denne indikator er inden for det normale område, taler de om normoglykæmi. Hvis sukkerniveauet sænkes, indikerer dette hypoglykæmi. Forøgelse af koncentrationen af ​​glucose i blodprøven kaldes hyperglykæmi.

Aldersstandarden for blodsukker er vist i tabellen nedenfor.

Hvis blodsukker ifølge testresultater overstiger 7,0 mmol / l, betragtes dette som tegn på patologiske forandringer. Samtidig er det muligt at differentiere diabetes mellitus fra nedsat glucosetolerance (en patologisk tilstand karakteriseret ved et normalt fastsukkerniveau, men med en skarp og brat stigning i det efter et måltid) ved hjælp af en yderligere laboratorietest.

I løbet af det giver patienten tre gange tre gange - i en tom mave og også 1 og 2 timer efter at have taget en vandig opløsning af glucose. Normalt absorberes sukker hurtigt af kroppen, absorberes af perifere væv på kortest mulig tid og falder henholdsvis i overensstemmelse med tiden der er gået efter indtagelse af den søde væske.

Høje niveauer af glukose i alle tre dele af blod er et sandsynligt laboratorie tegn på diabetes. Hvis fastesukker er normalt, men væsentligt overstiger de fysiologiske værdier 2 timer efter at have taget glucose, indikerer dette udviklingen i patienten med nedsat tolerance over for monosaccharider. Selv i mangel af kliniske manifestationer er denne tilstand farlig for dets progressive kursus og den mulige dannelse af diabetes i fremtiden.

Aldersnormerne for sukker er de samme for begge køn. Den eneste undtagelse er svangerskabsperioden. Hos kvinder, der bærer et barn, er der en kraftig omstrukturering af metabolske mekanismer, og koncentrationen af ​​visse stoffer kan stige. Således er glucosesatsen i ll-lll trimester af graviditet 4,6-6,7 mmol / l.

Fysiologiske normer af kolesterol

Ikke mindre vigtigt for en person og mængden af ​​kolesterol i blodet. Da dette fedtlignende stof er praktisk talt uopløseligt i flydende medier, transporteres det i blodet af specielle proteinkomplekser. I fysiologi kaldes sådanne forbindelser lipoproteiner.

Afhængigt af de biokemiske egenskaber og forholdet i deres sammensætning af proteinet og fedtdelen af ​​proteinerne er opdelt i:

• VLDL er en mellemliggende variant indeholdende en høj procentdel af cholesterol og triglycerider og lavproteiner;
• LDL - store partikler, der bærer fede molekyler fra leveren til perifere væv;
• HDL - de mindste lipoproteiner, der transporterer kolesterol fra periferien til leveren til videre behandling og udnyttelse.

På grund af deres egenskaber anses VLDL og LDL for "dårlige" eller skadelige. Flytning langs vaskulæren er de i stand til at frigive kolesterolmolekyler, som efterfølgende sætter sig på væggene i arterierne og danner tætte plaques. Denne proces er baseret på dannelsen af ​​en systemisk metabolisk sygdom - aterosklerose.

HDL er derimod en slags "rengøringsmidler" af arterierne. De samler de tabte fedtmolekyler og transporterer dem med succes til leveren. Således er det vigtigt ikke kun hastigheden i blodet af total cholesterol (GH), men også den rette balance mellem alle dets fraktioner.

I modsætning til glucose afhænger det fysiologiske niveau af lipoproteiner ikke kun på alder, men også på køn af individet.

mænd

En af de vigtige indikatorer for fedtstofskifte er niveauet af kolesterol: i blodet forbliver dette stofs tempo dynamisk i hele livet og afhænger af mange faktorer. Standardværdier for lipofil alkohol hos mænd er præsenteret i tabellen nedenfor.

kvinder

Hos kvinder er den normale koncentration af lipoproteiner lidt anderledes.

Traditionelt menes det, at mænd har en højere GW, og dens "skadelige" fraktioner bestemmes oftere end kvinder. Faktisk i alderen 40-50 år diagnostiseres aterosklerose hos repræsentanterne for den stærkere halvdel 1,5-2 gange oftere på grund af den højere forekomst af risikofaktorer:

• rygning og alkoholmisbrug
• hyppig stress;
• underernæring;
• overvægt;
• inaktivitet.

Derudover spiller hormonerne østrogen, som regulerer koncentrationen af ​​kolesterol og beskytter fartøjerne fra dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques, en vigtig rolle imod lipidmetabolisme hos kvinder.

Alt ændrer sig efter overgangsalderen i en kvinde. Et kraftigt fald i niveauet af kønshormoner fremkalder ophør af deres beskyttelseshandling. Hos ældre patienter, der er ældre end 55-60 år, sker aterosklerose lige ofte, uanset køn.

Kontroller dig selv: hvis sukker og kolesterol er høje

Så hvordan skal man fortsætte, hvis resultaterne af glukose- og lipoproteintestene var langt fra ideelle? Anbefalinger til patienten omfatter følgende følgende enkle trin:

1. Kontakt snarest muligt en læge og en endokrinolog. Hvis det er nødvendigt, bestå en yderligere undersøgelse.
2. Spild ikke lægemidlet, som lægen har ordineret.
3. Start en kost og hold en dagbog med mad. Medicinsk ernæring med begrænsning af animalske fedtstoffer, simple kulhydrater og salt - grundlaget for terapi, både diabetes og aterosklerose.
4. Brug kun som madlavning til dampning, stødning og bagning.
5. Hvis du har ekstra pounds, så prøv at normalisere vægten.
6. Må ikke sulte. Ved diabetisk behandling kan uregelmæssige måltider udløse et kraftigt fald i sukkerindholdet og udviklingen af ​​alvorlige lipidsænkende tilstande.
7. Giver stærkt op dårlige vaner, især rygning og drikkeri.
8. I mangel af individuelle kontraindikationer, øge niveauet af fysisk aktivitet. Prøv at afsætte tid hver dag i 60-90 minutters gang.
9. Hvis det er muligt, reducer stressniveauet i dit liv.

Således er basisen for terapi og diabetes og aterosklerose korrektion af livsstil, overholdelse af terapeutiske kostvaner, idet man tager diabetiske og lipidsænkende medicin.

Norm kolesterol og blodsukker er et af de vigtigste laboratoriekriterier for menneskers sundhed. Den fysiologiske betydning af disse vigtige elementer i biokemiske processer i kroppen er den vigtigste faktor i forebyggelsen af ​​aterosklerose og diabetes. Desuden giver korrekt regulering af fedt og kulhydrat metabolisme kroppen mulighed for at fungere ordentligt og sikrer bevarelsen af ​​fremragende sundhed i mange år.

Alt om analysen af ​​LDL-kolesterol

I kroppen hjælper kolesterol med at skabe celler og producere hormoner. For meget kolesterol i blodet kan danne sig indenfor arterierne, der danner en såkaldt plaque. Et stort antal plaques øger chancerne for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde. Analysen af ​​LDL-kolesterol udføres oftest for at bestemme risikoen for at udvikle hjertesygdom.

Hvad er LDL?

To typer lipoproteiner bærer kolesterol i hele kroppen: lavdensitet (LDL) og høj densitet (HDL). Samlet kolesterol er en kombination af dem og triglycerider, en anden form for fedt, som akkumuleres i kroppen. HDL er en "god" type, der hjælper med at fjerne overskydende kolesterol fra blodbanen og returnerer det til leveren, hvor det ødelægges og fjernes fra kroppen.

Hvorfor hedder det "dårligt"?

LDL kaldes "dårligt" kolesterol, fordi hvis der er for meget af det i blodet, kan det langsomt ophobes i arterierne - skibe, der bærer blod fra dit hjerte gennem kroppen, hvilket gør dem snævrere, hvilket øger risikoen for hjertesygdomme, hjerteanfald, slagtilfælde og koronar hjertesygdom.

LDL er hovedsageligt fedt, og kun en lille mængde protein fra leveren til andre dele af kroppen.

Mere om undersøgelsen

Enhver person på 20 år eller derover skal testes mindst en gang hvert femte år. Analysen af ​​LDL hos mænd efter 60 år og kvinder efter 50 år i overgangsalderen bør tages mindst en gang om året.

Analysen udføres som en del af en biokemisk blodprøve - et lipidogram, der angiver, om du er i fare for hjertesygdom ved at se på stoffer i blodet, der bærer kolesterol.

vidnesbyrd

For personer, der har en eller flere større risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme, bør lipidprofilen testes hyppigt.

De vigtigste risikofaktorer for højt LDL er:

• cigaretrygning
• overvægt eller fedme
• ikke en sund kost;
• mangel på fysisk aktivitet
• alder (mænd over 45 og kvinder 55 og derover);
• højt blodtryk
• tidligere iskæmisk hjertesygdom eller et hjerteanfald, der allerede er forekommet;
• diabetes eller prediabetes.

For børn og unge anbefales analysen at blive taget en gang i alderen fra 9 til 11 år og igen i alderen fra 17 til 21 år.

Hvordan foregår undersøgelsen?

En blodprøve udføres normalt om morgenen, da det sker på en tom mave for at få de mest præcise resultater. Blod er taget fra en vene, normalt fra din hånd. Nogle gange indsamles blod ved at punktere huden ved hånden til analyse på en bærbar testenhed.

Hvad kan påvirke resultatet?

Det sidste måltid skal finde sted senest 12 timer før analysen. Analysen af ​​LDL-kolesterol kan være forkert, hvis en person i løbet af dagen, før analysen, forbruger fede og stegte fødevarer, alkoholholdige drikkevarer. Studieresultaterne påvirkes også af hårdt fysisk arbejde.

Modtagelse af forskellige lægemidler skal udskydes i flere uger før bloddonation. Hvis den midlertidige fjernelse af stoffet ikke er muligt, bør du først fortælle din læge om alle medicin og doser, der er taget.

Radiografi, ultralyddiagnose, rektalundersøgelse eller fysioterapi bør ikke udføres samme dag som kolesteroltest.

udskrift

En blodprøve, hvis transkription ikke er et stort problem, viser kolesterolniveauer i millimol pr. Liter blod (mmol / l). Total og HDL-kolesterol er blandt de mange faktorer, som lægen bruger til at forudsige dit liv eller risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde i de næste 10 år.

Norm værdier

LDL-frekvensen varierer med alderen og afhænger af patientens køn. Hvis en person har risikofaktorer for hjertesygdomme, såsom højt blodtryk, diabetes, eller hvis en person ryger, bliver det endnu vigtigere at opretholde lave LDL-niveauer.

Når du overvejer det normale interval, skal du derfor overveje risikoen eller forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdomme.

fra 21 til 50 år

fra 21 til 50 år

Atherogen koefficient

Atherogenic koefficient (CA) afspejler forholdet mellem gode og dårlige fedtstoffer. Det afhænger af prognosen for aterosklerose. For at beregne KA bestemmes det totale cholesterol, hvorfra HDL subtraheres, og forskellen er opdelt i HDL.

Norm KA er 2-3 enheder. En indikator på mindre end 2 er ikke farlig, tværtimod viser det sig, at risikoen for atherosklerose er meget lille. Men en CA på mere end 3-4 enheder indikerer en høj risiko for at udvikle patologier.

Det skal bemærkes, at rumfartøjer ændres med alderen. Dens laveste værdi observeres hos nyfødte, og gennem årene er det konstant stigende.

Men selv folk i aldersforholdet bør ikke være mere end 3,5 enheder.

Forhøjede værdier

En tilstand af forhøjet LDL, også kaldet hypercholesterolemi, forekommer hos mennesker, som bruger store mængder fødevarer, der indeholder fedtstoffer og normalt ikke forårsager symptomer. I de fleste tilfælde ledsages dette kun af kritiske begivenheder. For eksempel kan et hjerteanfald eller slagtilfælde være et resultat af skader forårsaget af hypercholesterolemi og gå med tilhørende symptomer.

Disse hændelser forekommer sædvanligvis ikke, før et forhøjet niveau fører til dannelsen af ​​plaques i arterierne, der rammer dem, og så meget blod begynder at passere gennem dem. Dette kan føre til alvorlige komplikationer. Hvis der er en alvorlig blokering i koronararterien, kan brystsmerter opstå på grund af et fald i blodgennemstrømningen til hjertemusklen.

En blodprøve er den eneste måde at finde ud af om dit blodkolesterol er for højt.

Lav LDL-værdi

I de fleste tilfælde, hvis LDL-kolesterol sænkes, betragtes dette som en bedre mulighed end hvis det var over normal. Selv om de nøjagtige virkninger af lavt niveau (hypokolesterolemi) på sundhed stadig undersøges, er forskerne bekymrede over, hvordan hypokolesterolemi har en negativ effekt på mental sundhed. Folk med lavt kolesteroltal har ofte symptomer på depression og angst, og da cholesterol er involveret i dannelsen af ​​hormoner og D-vitamin, påvirker det hjernens helbred. D-vitamin er vigtigt for cellevækst. Hvis hjernecellerne er uvel, er personen nervøs eller deprimeret. Forbindelsen mellem lavt kolesterol og mental sundhed er endnu ikke fuldt ud forstået og udforsket.

Et andet problem med lavt LDL-cholesterol er forbundet med gravide kvinder, der i denne tilstand har risici for for tidlig fødsel eller lav fødselsvægt.

Med lavt kolesterol er der ingen brystsmerter, der signalerer akkumulering af fedtstoffer i arterierne, som med højt kolesteroltal, og det vil sandsynligvis være forårsaget af noget i din kost eller fysiske tilstand. For at bringe det tilbage til det normale, er det vigtigt at forstå, at simpelthen forbrugende kolesterolrige fødevarer ikke løser problemet. Tal med din læge om hvad du skal gøre i dette tilfælde.

forebyggelse

Livsstilsændringer er en vigtig måde at forblive sund på.

Dette kan medvirke til at forhindre alvorlige problemer forårsaget af forhøjet dårligt kolesterol, såsom hjertesygdom, perifer arteriel sygdom, hjerteanfald og slagtilfælde.

Og det er vigtigt, selvom du tager medicin, for at kontrollere sygdommen.

Ændring af kost til mere berigede frugter, grøntsager, helkorns afgrøder, fisk, fedtholdige mejeriprodukter, kan hjælpe dig med at klare dit overvægtige LDL-kolesterol og blodtryk. Oprettelse af sunde spisevaner er en del af dit daglige liv og en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at sænke dit LDL-kolesterol. Der er flere sunde spiseplaner, du kan vælge, såsom DASH diæt eller Middelhavs kost.

Hvis du har spørgsmål om, hvilken type ernæring du skal følge, skal du tale med din læge.

Nogle urteprodukter kan hjælpe med at sænke LDL-kolesterolet. Men brug dem ikke til at erstatte medicinen, som lægen har ordineret. Undersøgelser har ikke vist, at de reducerer risikoen for hjertesygdomme. Uanset om du bruger sådanne produkter, skal du sørge for at fortsætte med at bruge kost, øvelser og receptpligtig medicin.

Som med enhver ny form for behandling, skal du sørge for at tale med din læge. Dette er især vigtigt, hvis du tager statiner.

Kombinationen af ​​statiner og nogle kosttilskud kan forårsage farlige bivirkninger.

For at sænke LDL niveauer skal du bruge:

• Plantain - det hjælper tyndtarmen absorbere mindre kolesterol, henholdsvis mindre af det kommer ind i dit blod. Hovedbivirkningen er øget afføring, med en lakende virkning samtidig.
• Sterol eller stanolestere - kan begrænse mængden af ​​kolesterol, som tyndtarmen absorberer, bruges sammen med kosten.
• Rødgærris - indeholder den naturlige form for lovastatin. Dette tilskud kan ikke give din krop for meget kolesterol, men det forårsager farlige bivirkninger ved overdosering, herunder rabdomyolyse og hepatitis. Ring din læge med det samme, hvis du har en dårlig reaktion på det, såsom svær muskel smerte eller symptomer på hepatitis.
• Der er nogle kosttilskud, såsom vitamin E og beta caroten, der hjælper med at sænke kolesterolet, men tal med din læge for at sikre, at de er sikre for dig.

Regelmæssig motion er også afgørende. Nogle undersøgelser viser, at regelmæssig aerob træning i cirka 12 uger kan øge de fordelagtige kolesterolniveauer af HDL. Deres triglyceridniveau og blodtryk skal også opfylde standarderne. Sport bør finde sted mindst 4-5 gange om ugen, hvis du er yngre end 50 år og 2-3 gange hvis ældre. At tabe sig, hvis du har brug for det, vil hjælpe dig med at holde sig frisk.

Uden at holde op med at ryge, kan man heller ikke gøre det.

Fordi lavt kolesterol ikke er noget, som de fleste mennesker bekymrer sig om, er det meget sjældent, at der træffes foranstaltninger for at forhindre det. For at afbalancere kolesterolniveauer, udfør hyppige kontrolbesøg. Husk om nogen arvelige sygdomme forbundet med kolesterol. Og endelig skal du være opmærksom på symptomerne på angst og stress, især dem der gør dig til at føle dig grusom.

konklusion

Du skal have normalt kolesterol i hele dit liv.

En af de misforståelser er, at folk i mange år har ringe kontrol over kolesterol, og derefter beslutter at handle.

På den tid kunne plaquesne allerede være fikseret på dine arteries vægge. Derfor er det vigtigt at overholde en sund livsstil fra en tidlig alder.

Se en nyttig video om dette emne.

Norm kolesterol hos kvinder efter 50 og forebyggelsen af ​​dens afvigelser

Kolesteroltalet hos kvinder i hele livet er forskelligt fra mænds. I den kvindelige krop efter 20 år er massefraktionen af ​​dette stof reduceret på grund af tilstedeværelsen af ​​østrogen. I den mandlige krop stiger forholdet konstant. Indledende oplysninger om, hvad koncentrationen af ​​dette stof i den kvindelige krop er normen i 50 år og derover, er årsagen til afvigelser, forebyggelsen af ​​ændringer, principperne for korrektion (behandling) beskrevet i artiklen.

Norm kolesterol hos kvinder

Kroppen producerer kolesterol (et andet navn kolesterol) i mængden af ​​75-80% af dets samlede volumen, resten kommer fra mad. For ældre øges koncentrationen af ​​dette stof i blodet med 2 point over 5 mmol / l. De primære årsager til denne vækst: usund livsstil og aldersrelaterede hormonelle ændringer. Andre negative faktorer bidrager til en endnu større stigning, hvilket påvirker menneskers sundhed negativt.

Kolesterol er nødvendigt for, at mange systemer fungerer korrekt. Uden det er sådanne processer umulige:

• produktion af vitaminer (D), hormoner (steroid, køn);
• dannelsen af ​​galdesyrer;
• immunforsvarets, nervesystemets arbejde;
• regulering af intracellulær metabolisme
• andet.

I blodet findes kolesterol i form af forbindelser kaldet lipoproteiner (LP). Dens koncentration er målt i mmol / l, mg / dl [100 ml]. For at oversætte niveauet af et stof fra en enhed til en anden anvendes koefficienten 0,0113 (mg / dL * mol-1 / l).

Blodlipoproteiner klassificeres efter densitetsprincippet. Der er 3 grupper af disse forbindelser:

• højdensitets lipoprotein HDL;
• LDP med lav densitet lipoprotein
• meget lavdensitets lipoprotein VLDL.

Det normale totale kolesterolniveau for en sund 50-årig kvinde (og over 60 år) er 4,45-7,2 (7,7) mmol / l eller 280 (295) mg [kolesterol] 100 ml [blod].

Den ønskede indikator for LDL (dårlig kolesterol) i blodprøven er under 3,5 mmol / l og HDL (god) - tværtimod: jo højere jo bedre, men bør ikke falde under 1,44-1,54 mmol / l (1/5 af det samlede forhold: 7,2 -7,7). Af den måde betragtes 6,7 mmol / l (260 mg / 100 ml) hos mænd af samme alder som normen.

Forskellen mellem kolesterolfraktionerne er enkel: den dårlige stikker til væggene i blodkarrene, især på stedet for skade (mikroskader), indsnævrer eller fuldstændig tøs deres lumen, og den gode under blodcirkulationen gennem kredsløbssystemet fjerner ekstra plakker (vækninger), formidler til leveren (desintegration forekommer) og afledt af menneskekroppen. "Ekstra" plaketter er dem der forstyrrer blodgennemstrømningen, reducerer elasticiteten af ​​arteriernes vægge.

Normal indikator for dårlig kolesterol efter alder (kvindelig køn / mmol / l):

Ønsket (ikke lavere) niveau af godt kolesterol efter alder (kvindelig køn / mmol / l):

• over 51 år gammel 0,96-2,9;
• ældre end 55 0,96-2,4;
• ældre end 60 0,98-2,3;
• ældre end 65 0,91-2,5;
• efter 70 0,85-2,4.

Triglycerider i blodet af mennesker over 50 år:

• normen hos kvinder 0,6-3,0 mmol / l;
• for mænd 0,65-3,23 mmol / l.

Hos mænd efter halvtredsår er den stadige vækst af kolesterol reduceret, hvilket svarer til de nedre grænser for kvinders normer.

Reducerede niveauer af lipoprotein med høj densitet skaber automatisk en øget baggrund af triglycerider. Denne type fedt, genopfyldende energi, er forbundet med kolesterol, og dets høje koncentration truer med udviklingen af ​​metabolisk syndrom. Triglycerider har egenskaben, som kolesterol, stiger til 70 år, så begynder deres tilbagegang.

Hvad truer afvigelsen fra normen

Konstant reduceret kolesterolkoncentration kan observeres med udvikling af maligne tumorer, angina, SARS. I sådanne tilfælde holdt en lav hastighed på 1-31 dage. Øgede blodkoncentrationer eller sprang diagnosticeres i fedme, en funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen, nyrer, lever og tager visse lægemidler.

Kontinuerligt eller langvarigt overskud af LDL er fyldt med udviklingen af ​​aterosklerose, iskæmi, infarkt, hurtig dannelse af blodpropper og tætte aterosklerotiske plaques inde i vaskulære kanaler. Der er blokering af små kapillærer, indsnævring af deres huller i hele kredsløbssystemet. Som følge heraf forstyrres blodcirkulationen i alle væv, herunder organer, hjernen, hjertets arbejde forværres, blodet bliver tykt.

Fordøjelsessystemet stopper også med at fungere normalt, hormoner forvrænges, kroppens modstand mod virus og infektioner forværres (immuniteten svækkes). Enhver afvigelse er imidlertid berettiget til korrektion, og behandling af lægemidler behandles kun som en sidste udvej.

Årsager og tegn på kolesterolabnormiteter

Sænkning af totalt kolesterol og højdensitetsmedikamenter er mindre almindeligt end at hæve dem. Der er ingen udtalt symptomer på koncentrationsændringer. Hvis en person ikke systematisk gennemgår en lægeundersøgelse, kan han finde ud af, om der forekommer afvigelser fra normale indikatorer, når der opstår en kardiovaskulær eller anden sygdom.

Det eneste synlige tegn på højt kolesterol - huden på palmer, pande og øjenlåg kan blive dækket af gule pletter.

Hovedårsagerne til afvigelser i koncentrationen af ​​kolesterol fra det niveau, der er udpeget som normen, hos kvinder og mænd, er følgende betingelser:

• alder efter 20 år (skiftende livsstil, puberteten);
• arvelighed;
• utilstrækkelig eller utilstrækkelig ernæring
• dårligt reguleret daglig rutine (arbejdsstil);
• stillesiddende livsstil;
• aldersgruppe efter 50 år (hormonelle baggrund sænkes);
• sæsonbestemt (normalt: i efteråret og vinteren stiger til 4%);
• sygdom.

En nedgang i kolesterol under normal skyldes sult. Det kan ikke kun stige fra dårlige faktorer (patologi, stress, forekomst af dårlige vaner, overdreven forbrug af fede fødevarer), men også på grund af graviditet. Ændringer i kolesteroltal i en kvinde af enhver alder, mens de venter på et barn, anses for at være normale, men kræver lægeligt tilsyn.

Korrektion af kolesterol i tilfælde af abnormitet

For kvinder og mænd er det vigtigt at holde styr på deres tidsplan for liv, ernæring, især efter 50 år. Rygning, alkoholmisbrug, narkotikamisbrug - er allerede et stort skridt i retning af de dårlige ændringer i koncentrationen af ​​kolesterol i analyserne. Efter at have slettet dem, begynder personen automatisk at forhindre unødvendige afvigelser.

Aktive aktiviteter (fysisk uddannelse, dans og lignende) giver store fordele: jo hurtigere blodet bevæger sig gennem blodårerne, jo mere aktivt bliver rensning af deres vægge og produktion af HDL. Øvelser hjælper med at normalisere forløbet af metaboliske processer.

Ernæringskorrektion under behandling

En særlig rolle er givet til kost og kost, som de regulerer normale kolesterolniveauer. Folk over 50 år rådes til at udelukke stegte, søde fødevarer, reducere forbruget af fede fødevarer og animalske fedtstoffer, hvilket ubemærket tilføjer ekstra point til en hastighed på 4,45-7,7 mmol / l. Det er nødvendigt at eliminere pølser, der er rige på fedtfattige fødevarer (palmeolie i bunden osv.) Fuldstændigt.

Forbruget af sådanne fødevarer er velkommen:

• skaldyr (undtagen rejer);
• nødder (valnødder og mandler);
• korn;
• bønner;
• frugt (ikke dåse);
• grøntsager (undtagen kartofler);
• vegetabilske fedtstoffer (olivenolie, majsolie osv.).

For at kvinder og mænd i en alder af 50+ kan øge kolesterolet til at blive normale, ordinerer læger grundigt en terapeutisk anti-kolesterol diæt. Essensen af ​​bordet nummer 10 af Pevzner: god ernæring, reducering af saltindtag og undtagelsen (fulde, ufuldstændige) produkter indeholdende kolesterol. Kost fem gange om dagen, middag 3 timer før sengetid.

Hvis blodkolesterolniveauet diagnosticeres, anbefales det, at den ældre generation holder sig til det sædvanlige kostbord. Hvis den samlede figur er meget højere end koncentrationen af ​​lipoprotein med lav densitet, skal du tage fat på en kolesterolfri diæt. Med en mindre afvigelse på en stor måde gå på lavt kolesterol ernæring. Hvis der er samtidige sygdomme (diabetes, hypertension og andre), udvælges kolesteroldiæt baseret på den ernæring, der svarer til sygdommen.

konklusion

Det er vigtigt at kontrollere din helbredstilstand, især hvis der er kardiovaskulære patologier. Det anbefales at gennemgå profylaktiske undersøgelser, donere blod til biokemisk analyse mindst en gang om 6-12 måneder, overvåge din diæt. Tidlig kolesterolafstødning er lettere at korrigere med en diæt end at behandle den avancerede form af sygdommen og dens komplikationer, især hos mænd og kvinder over 50 år.

Kolesterol 5,0 - 5,9 er det meget eller ej? Hvad er farligt, hvad skal man gøre

En blodprøve for kolesterol er en rutinemæssig procedure foreskrevet for at overvåge eller diagnosticere sygdomme. Selvfølgelig er mange mennesker interesserede i at kende værdien af ​​de opnåede tal uden at vente på råd fra en læge. Lad os se: kolesterol 5,0-5,9 - hvad betyder dette.

Kolesterol: Generelle oplysninger

Kolesterol er en fedtholdig alkohol, hvoraf et højt niveau bidrager til udviklingen af ​​aterosklerose, såvel som dets komplikationer: hjertesvigt, cerebral blodtilførsel, myokardieinfarkt, slagtilfælde.

En moderat koncentration af sterol er imidlertid afgørende for menneskekroppen. Alle cellemembraner indeholder kolesterolmolekyler, som sikrer stabiliteten af ​​membranfluiditeten. Alle steroidhormoner (sex, glucocorticoider, mineralocorticoider), vitamin D syntetiseres fra kolesterol.

Blodkolesterolniveauer er ikke konstante. Det afhænger af køn, alder, fysiologisk tilstand af kroppen. For eksempel er kolesterolkoncentrationen på 5,6 mmol / l normen for mennesker ældre end 20 år, men for store for resten af ​​aldersgrupperne. Og kolesterol 5,7 mmol / l er en sund indikator for mennesker over 25 år.

Hos mænd øges kolesterol lineært med alderen. Kvinder i den fødedygtige alder har en konstant koncentration af sterol på grund af østrogenhormoner, der hæmmer væksten af ​​cholesterolkoncentrationer. Efter overgangsalderen mister den kvindelige krop hormonbeskyttelse. Kolesterolniveauet begynder at stige hurtigt. Udsvingene i østrogenindholdet under menstruationscyklussen påvirker også mængden af ​​blodsterol lidt.

Højt kolesteroltal (hyperkolesterolemi) er normalt for gravide kvinder. Sterol niveauer vender hurtigt tilbage til normal efter fødslen. Dette mønster forklares af hormonforandringer i kroppen, ændringer i fedtstofskifte.

Sterol niveau 5,0-5,9 hos mænd, kvinder

Antag dit kolesterol er 5,8: er det normalt eller ej? For at besvare spørgsmålet er det nødvendigt at bruge tabellen til at bestemme en sund indikator svarende til køn, alder. Det er tilrådeligt at lære kolesterolets normer fra dit laboratorium. Som forskellige forskningscentre anser forskellige tal for at være normale indikatorer. Dette skyldes anvendelsen af ​​forskellige metoder til bestemmelse af sterol, et sæt kemiske reagenser.

Men hvis det ikke var muligt at opnå normerne for et bestemt laboratorium, kan du bruge vores gennemsnitlige tabel.

Hvis du er en mand over 25 år eller en kvinde over 30 år, betragtes kolesterol mindre end 5,9 mmol / l som en normal variant. Friske mennesker i en yngre alder bør have et lavere sterolniveau. Forhøjet kolesterol indikerer en risiko for hjerte-kar-sygdom, er et symptom på nogle sygdomme.

Årsager til afvigelser

Kolesterol 5,0-5,2 betragtes som normen for alle mennesker. Forøgelse af sterolniveauet til 5,2-5,9 hos de personer, der formodes at have en lavere koncentration i alderen, er oftest forbundet med en usund kost. Børn, unge, hvis ration er baseret på fastfood, en række snacks, slik, spiser store mængder transfedt, mættet fedt, kolesterol hver dag og modtager mindre fiber. Resultatet af denne diæt er en overtrædelse af lipidmetabolisme, højt kolesteroltal.

En sjældnere årsag er diabetes. Denne sygdom ledsages af en høj koncentration af kolesterol, lavdensitetslipoprotein, lavt indhold af lipoprotein med høj densitet. Forstyrrelser af fedtstofskifte er typiske for type 1 og 2 diabetes.

Den mest sjældne årsag til højt kolesterol er en genetisk sygdom med højt sterolniveau: familiær homozygot eller heterozygot hypercholesterolemi. Patienter med disse patologier har et øget niveau af sterol, som ikke afhænger af kost, livsstil. Men højere kolesterolværdier er typiske for dem.

Behandling af hyperkolesterolemi

Med en lille stigning i kolesterolkoncentrationen er det muligt at normalisere det gennem en sund kost. Korrekt diæt bør omfatte:

• Mange kilder til fiber, langsomt fordøjelige kulhydrater. Grundlaget for kosten bør være grøntsager, frugter, korn, klid. De er rige på fiber, vitaminer, langsomme kulhydrater, mineraler. Det er nyttigt at spise en spiseskefulde klid hver dag. Den indeholder en masse fibre, vitaminer fra gruppe B.
• En begrænset mængde fødevarer rig på mættede fedtstoffer: rødt kød, animalsk fedt, palme, kokosolie. De hæver kolesterol. At spise fødevarer indeholdende transfedtstoffer (snacks, fastfood, butikskager, kager, margarine) er ønskeligt at eliminere fuldstændigt.
• Fødevarer rig på umættede fedtstoffer: vegetabilske olier, nødder, frø, hørfrø. Sådanne lipider kaldes gode. De dækker kroppens behov for fedt, men bidrager ikke til udviklingen af ​​aterosklerose. Selvfølgelig med moderat forbrug.
• Fede fisk eller grøntsager kilder til omega-3 fedtsyrer: mandler, valnødder, frø. De reducerer kolesterol, forbedrer hjertefunktionen.
• Vand nok. Hvis der er en trussel om dehydrering, reagerer kroppen på det med en stigning i kolesterol syntese.

Normalisere vægten, sterol koncentration hjælper motion. Det er tilrådeligt at foretrække aerob træning: gå, løbe, cykle, svømme. Imidlertid vil enhver form for fysisk aktivitet, herunder lange gåture, gøre.

Narkotikakorrektion for kolesterol 5,2-5,9 anvendes ekstremt sjældent.

Forebyggelse af hyperkolesterolemi

Kontrol af kolesterol er vigtigt fra barndommen. Det har vist sig at kolesterolplaques kan danne sig hos børn fra 8 år. For det første for at forhindre dannelsen af ​​aflejringer hjælper en sund kost, vægtkontrol af barnet. Hvis han diagnosticeres med diabetes, er det vigtigt at opnå normalisering af sukkerindholdet.

Alle børn 9-11, 17-21 år gamle anbefales at tage profylaktiske kolesteroltest. Et barn, der har flere risikofaktorer for aterosklerose eller en type arvelig hypercholesterolemi, bør undergå den første test i en tidligere alder.

Materiale udarbejdet af projektets forfattere
ifølge webstedets redaktionelle politik.