Forebyggelse af højt kolesteroltal i blodet

Det er almindeligt antaget, at kolesterol skader kroppen, og dets indhold i blodet er en af ​​de vigtigste indikatorer for menneskers sundhed. Mange i et forsøg på at bevare deres sundhed overholder strenge kostvaner, eksklusive alle produkter, der indeholder kolesterol. Men få mennesker ved, at det er en del af cellemembraner, giver dem styrke og sikrer udveksling af stoffer mellem cellen og det ekstracellulære stof og regulerer enzymernes aktivitet. Således, uden kolesterol, er vores kropps normale funktion umulig.

På trods af vigtigheden af ​​kolesterol kan overdreven forbrug af fede fødevarer af animalsk oprindelse føre til øgede niveauer af det i kroppen, hvilket negativt påvirker helbredstilstanden og kan forårsage alvorlig sygdom.

Styring af kolesterolniveauer hjælper med at bevare dit helbred i mange år, øger kroppens naturlige modstand, øger levetiden og forbedrer dens kvalitet. I denne artikel vil vi fjerne de mest almindelige myter om kolesterolets rolle i vores krop og dets metabolisme. Vi vil også se på de mest effektive måder at kontrollere kolesterolniveauer på.

Kolesterol - hvorfor er det nødvendigt?

Kolesterol (fra græken. Chole - gal og stereo - hårdt hårdt) - blev først identificeret i gallestenene herfra og fik sit navn. Det er en naturlig vanduopløselig lipofil alkohol. Ca. 80% af kolesterol syntetiseres i kroppen (lever, tarm, nyrer, binyrerne, kønkirtler), de resterende 20% skal stamme fra den mad, vi bruger.

Cirkulerende i blodbanen anvendes kolesterol, hvis det er nødvendigt, som byggemateriale, såvel som til syntesen af ​​mere komplekse forbindelser. Da det er uopløseligt i vand (og dermed i blodet), er dets transport kun mulig i form af komplekse vandopløselige forbindelser, som er opdelt i 2 typer:

Low Density Lipoproteins (LDL)

High-density lipoproteins (HDL)

Begge disse stoffer bør være i et strengt defineret forhold, og deres samlede volumen bør heller ikke overstige normen. Dette kan føre til alvorlige sygdomme i det kardiovaskulære system.

Funktioner af kolesterol i kroppen:

- sikre styrken af ​​cellevægge, regulere deres permeabilitet for forskellige molekyler

- syntese af D-vitamin

- syntese af adrenal steroider (cortison, hydrocortison), mandlige (androgen) og kvindelige hormoner (østrogen, progesteron)

- i form af galdesyrer er involveret i dannelsen af ​​galde og absorptionen af ​​fedt i fordøjelsesprocessen

- deltager i dannelsen af ​​nye synapser i hjernen og forbedrer dermed mentale evner og hukommelse

Faktisk er det ikke kolesterol i sig selv, der forårsager skade, men dets udsving ud over det normale interval. Sundhedsproblemer kan forårsage både overskud og mangel på det i kroppen.

Den negative virkning af kolesterol

Ifølge statistikker havde folk, der døde af hjerte-kar-sygdomme, lavt indhold af lipoprotein med høj densitet, men høje niveauer af lavdensitetslipoprotein.

Lipoproteiner, med et forkert forhold eller forlængede forhøjede blodniveauer, kan slå sig ned på væggene i blodkarrene og forårsage aterosklerose.

Denne farlige sygdom opstår, når plaque former på det vaskulære endotel, som over tid øger og ophobes calcium. Som følge heraf nedsætter fartøjets lumen sig, de taber elasticitet (stenose), hvilket fører til et fald i tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer til hjertet og væv og udviklingen af ​​stenocardi (ophør af arteriel blodforsyning til bestemte områder af hjertet på grund af blokering af kranspulsåren ledsaget af smerte og ubehag i brystet). Ofte sker netop på grund af en blodforsyningsforstyrrelse et hjerteanfald eller myokardieinfarkt. Dannelsen af ​​kolesterolplaques fører til skade på blodkarens indre væg, en trombose kan danne, som senere kan blokere en arterie eller komme ud og forårsage en emboli. Et skib, der har mistet sin elasticitet, kan også springe, når trykket stiger i blodbanen.

Lipoproteins rolle

HDL betragtes som et "godt" lipoprotein på grund af dets evne til at opløse kolesterolplaques og fjerne det fra arterievæggene, jo højere er dets procentdel i forhold til LDL ("dårligt" lipoprotein), jo bedre. LDL transporterer kolesterol fra organerne, der syntetiserer det til arterierne, og med forøgede niveauer af denne forbindelse, kombinerer disse store uopløselige molekyler som fede plaques, fastgøres til kar og tilstopper dem. Efter at have undergået oxidative processer, taber kolesterol dens stabilitet og kan let trænge ind i tykkelsen af ​​arterievæggene.

Den dannede oxiderede LDL begynder at producere et stort antal specifikke antistoffer, hvilket fører til alvorlig skade på væggene i arterierne. Derudover hjælper kolesterol med at reducere niveauet af nitrogenoxid, hvilket øger risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.

Nitrogenoxid spiller en vigtig rolle i kroppen:

- udvider blodkarrene, sænker blodtrykket, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper i blodbanen

- spiller en vigtig rolle i kampen mod bakterier og vira, der er kommet ind i kroppen, ødelægger kræftceller

- øger udholdenhed i muskelvæv

- deltager i udvekslingen af ​​information mellem forskellige celler, er en neurotransmitter i synapsene.

At reducere niveauet af nitrogenoxid i kroppen vil ryste arbejdet i alle kroppens systemer.

HDL fjerner ikke kun kolesterol fra blodet tilbage til leveren, men forhindrer også oxidationen af ​​LDL.

Tegn på øget kolesterol i kroppen

Øgede kolesteroltal er forbundet med nedsat lipid (fedt) stofskifte. Dette kan være et symptom på ikke kun aterosklerose, men også andre alvorlige sygdomme:

- nyre (kronisk nyresvigt, glomerulonefritis)

- pancreas (kronisk pankreatitis)

- diabetes mellitus (alvorlig sygdom forbundet med nedsat insulin syntese af beta celler af øerne Langerhans i bugspytkirtlen);

- hypothyroidisme (reduceret syntese af skjoldbruskkirtelhormoner)

Symptomer på atherosklerose skyldes en indsnævring af karrets lumen som et resultat af langvarige og vedvarende forhøjede kolesterolniveauer og forringelse af blodcirkulationen i forskellige dele af blodbanen.

Vigtigste symptomer:

- angina pectoris (pludseligt ubehag eller smerter i brystet, der opstår under træning eller følelsesmæssig stress)

- arytmi (hjerterytmeforstyrrelse)

- cyanose og ødem i perifere områder af kroppen (fingre, tæer)

- periodiske benkramper (intermittent claudication)

- hukommelsessvigt, uopmærksomhed

- formindskelse af intellektuelle evner

- Gul-pink lipidaflejringer i huden (xanthomer) observeres oftest på øjenlågens hud og i ankelledene.

Virkningen af ​​HDL og LDL på vores helbred

Udsigten om, at det overordnede niveau af lipoproteiner HDL og LDL påvirker helbred og deres stigning medfører imidlertid forfærdelige konsekvenser for hele organismens arbejde. Men denne erklæring er ikke helt sandt. Ja, de ovennævnte sygdomme vil blive ledsaget af et højt indhold af lipoproteiner generelt, men vigtigere, hvad er forholdet i blodet af "godt" HDL og "dårligt" LDL. Det er overtrædelsen af ​​denne andel, der fører til sundhedsproblemer. Ved bestemmelse af indholdet af lipoproteiner i blodet tages der 4 indikatorer i betragtning: den samlede mængde kolesterol, niveauet af HDL, LDL og triglycerider.

normer

Samlet blodcholesterol - 3,0 - 5,0 mmol / l;

Med truslen om aterosklerose stiger det totale kolesterol til 7,8 mmol / l;

LDL til mænd - 2,25 - 4,82 mmol / l;

LDL hos kvinder - 1,92 - 4,51 mmol / l;

HDL for mænd - 0,72 - 1,73 mmol / l;

HDL hos kvinder - 0,86 - 2,28 mmol / l;

Triglycerider hos mænd - 0,52 - 3,7 mmol / l;

Triglycerider hos kvinder - 0,41 - 2,96 mmol / l.

Den mest signifikante er forholdet mellem HDL og LDL på baggrund af total cholesterol. I en sund krop er HDL meget højere end LDL.

De mest effektive behandlinger for forhøjet kolesterol

Der er mange stoffer, der reducerer kolesterol i tilfælde, hvor denne indikator udgør en alvorlig trussel mod helbredet eller i starten af ​​udviklingen af ​​aterosklerose. Vi skal hylde en sund livsstil, hvor en vigtig del er en god ernæring. I sådanne tilfælde vil kost og moderat motion hjælpe ikke blot med at bringe alle blodparametrene tilbage til det normale, men også helbrede og forynge din krop helt.

For en hurtigere terapeutisk virkning anvendes farmakologiske midler:

- Statiner er de mest populære stoffer, deres handlingsprincip er at hæmme syntesen af ​​kolesterol i leveren ved at blokere de relevante enzymer. Normalt tages de 1 gang om dagen før sengetid (på dette tidspunkt begynder den aktive produktion af kolesterol i kroppen). Den terapeutiske effekt forekommer efter 1-2 uger systematisk brug, med langvarig brug er ikke vanedannende. Bivirkninger kan være kvalme, smerter i maven og musklerne, i sjældne tilfælde kan der være individuel følsomhed. Forberedelser af en gruppe statiner kan sænke kolesterol med 60%, men hvis de tages i lang tid, bør de testes regelmæssigt hvert halve år for AST og ALT. De mest almindelige statiner er: cerivastatin, fluvastatin, lovastatin.

- Fibre stimulerer produktionen af ​​HDL, anbefales, når mængden af ​​triglycerider 4,5 mmol / l. Det anbefales ikke at bruge med statiner. Bivirkninger manifesteres i form af gastrointestinale lidelser, flatulens, kvalme, opkastning, mavesmerter. Repræsentanter for denne gruppe af stoffer: clofibrat, fenofibrat, gemfibrozil.

- Galdesyresekvestranter. Denne gruppe af stoffer absorberes ikke i blodet, men virker lokalt - binder sig til galdesyrer, der syntetiseres fra kolesterol og fjerner dem naturligt fra kroppen. Leveren begynder at øge produktionen af ​​galdesyrer ved at bruge mere kolesterol fra blodet. En synlig positiv effekt kommer en måned efter starten af ​​medicin. For at øge effekten er samtidig administration af statiner mulig. Langvarig brug af stoffer kan føre til en overtrædelse af absorptionen af ​​fedtstoffer og vitaminer, øget blødning er mulig. Bivirkninger: flatulens, forstoppelse. Disse stoffer omfatter: colestipol, cholestyramin.

- Inhibitorer af cholesterolabsorption hæmmer absorptionen af ​​lipider fra tarmene. Narkotika i denne gruppe kan ordineres til personer med kontraindikationer til at tage statiner, da de ikke absorberes i blodet. I Rusland er der kun registreret 1 lægemiddel af kolesterolabsorptionsinhibitorhæmmergruppen - ezetrol.

Ovennævnte foranstaltninger anvendes i fremskredne tilfælde, når du hurtigt skal reducere kolesteroltal, og en livsstil kan ikke hurtigt give den ønskede effekt. Men selv når man tager farmakologiske midler, skal man ikke glemme forebyggelse og harmløse naturlige kosttilskud, som med længerevarende regelmæssigt indtag vil hjælpe dig med at forebygge sygdomme i det kardiovaskulære system i fremtiden.

Folkemidler til at hjælpe med at sænke blodkolesterolet

- Niacin (nikotinsyre, vitamin PP, vitamin B₃). Virkningsmekanismen forstås ikke fuldt ud, men eksperimenter viser, at niveauet af LDL og triglycerider i blodet efter nogle få dage med at tage højere doser af A-vitamin formindsker markant, men mængden af ​​HDL-kolesterol øges til 30%. Desværre mindsker det ikke risikoen for at udvikle kardiovaskulære komplikationer og anfald. For maksimal effektivitet kan niacin kombineres med andre behandlinger.

- Omega-3- og omega-6-umættede fedtsyrer. Indeholdt i fiskeolie og fisk og skaldyr samt i koldpressede vegetabilske olier (uaffineret). De har en positiv effekt på nervesystemet, forhindrer rickets under aktiv vækst, hjælper med at reducere kolesterol og blodtryk, forbedre blodcirkulationen, styrke blodkarrene og give dem elasticitet, forhindre deres trombose, deltage i syntese af hormonlignende stoffer - prostaglandiner. Regelmæssigt forbrug af kilder af essentielle fedtsyrer vil mirakuløst påvirke arbejdet i hele organismen, især det vil bidrage til at forhindre udviklingen af ​​aterosklerose.

- Vitamin E. En ekstremt stærk antioxidant forhindrer opløsningen af ​​LDL og dannelsen af ​​fedtplakker. For udbrud af en positiv effekt skal du konstant forbruge vitaminet i passende doser.

- Grøn te indeholder polyfenoler - stoffer, der påvirker lipidmetabolisme, de reducerer niveauet af "skadeligt" kolesterol og øger indholdet af "nyttigt". Derudover indeholder te te antioxidanter.

- hvidløg Frisk hvidløg anbefales at bruges til at reducere kolesterol, for at forhindre dannelsen af ​​blodpropper i karrene (tynder blodet). De aktive bestanddele af hvidløg er svovlholdige forbindelser, især alliin.

- Sojaprotein. Ved handling ligner de østrogen - reducere sandsynligheden for atherosklerose. Genistein forhindrer oxidation af LDL på grund af dets antioxidantegenskaber. Derudover stimulerer soja produktionen af ​​galde og derved lette elimineringen af ​​kolesterol fra kroppen.

- Vitaminer B₆ (pyridoxin), B₉ (folinsyre), V₁₂ (Cyanocobalamin). En tilstrækkelig mængde af disse vitaminer i kosten bidrager til korrekt funktion af hjertemusklen, reducerer risikoen for aterosklerose og koronar hjertesygdom betydeligt.

Hvilke faktorer bidrager til højt kolesterol og aterosklerose?

Oftest er aterosklerose påvirket af mennesker, der har overset deres helbred i lang tid. Jo før du ændrer din livsstil, desto mindre sandsynligt er udviklingen af ​​alvorlige sygdomme. Her er 4 hovedfaktorer, der bidrager til høje kolesterolniveauer:

- stillesiddende livsstil Med lav mobilitet, fraværet af fysisk anstrengelse øger niveauet af "dårligt" kolesterol, hvilket skaber en trussel mod udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme.

Fedme Afbrydelse af lipidmetabolisme er tæt forbundet med højt kolesteroltal. Fyldige mennesker er tilbøjelige til forskellige sygdomme i det kardiovaskulære system.

- rygning Det fører til en indsnævring af arterierne, en stigning i blodviskositeten, trombose, medfører risikoen for hjertesygdomme.

- Forbrug af fede fødevarer af animalsk oprindelse i store mængder fører til en stigning i LDL.

- arvelighed Præpositionen til at hæve kolesterol er genetisk transmitteret. Derfor bør folk, hvis slægtninge lider af denne patologi, omhyggeligt overvåge deres helbred.

Sund livsstil som en metode til bekæmpelse af kolesterol

Så vidt du overholder korrekt ernæring og en aktiv livsstil, falder risikoen for at udvikle forskellige sygdomme. Dette gælder især for personer i fare. Hvis du ændrer din livsstil, tilpasser du hele organismenes arbejde, selv på trods af tendensen til nogen patologier, kan interne forsvarsmekanismer nemt klare truslen.

Aktiv sport forbedrer stofskiftet, træner hjertemusklen samtidig med skeletmuskler, bidrager til en bedre blodforsyning til alle organer og systemer (under fysisk anstrengelse går blodet fra depotet i den generelle retning, hvilket bidrager til bedre mætning af organerne med ilt og næringsstoffer).

Sportsøvelser fører også til styrkelse af væggene i blodkar, hindrer udviklingen af ​​åreknuder.

Glem ikke vigtigheden af ​​ordentlig ernæring. Misbrug ikke strenge kostvaner. Kroppen skal modtage alle de næringsstoffer, den har brug for i et optimalt forhold, vitaminer og mineraler, fiber. I kosten skal være til stede i tilstrækkelige mængder af grøntsager, frugter, korn, magert kød, hav og hav fisk, vegetabilske uraffinerede olier, mælk og mejeriprodukter. Med mangel på ernæring af vitaminer er det nødvendigt at med jævne mellemrum tage stoffer med deres indhold til forebyggelse af mangel på vitamin.

Afslutning af rygning reducerer risikoen for at udvikle ikke kun aterosklerose, men også en række andre sygdomme, såsom bronkitis, mavesår og onkologiske sygdomme.

Sport er det bedste middel til stress og depression, det taler nervesystemet. Regelmæssig fysisk aktivitet, uanset om det jogger i parken eller 3 timers motion i gymnastiksalen, hjælper med at fjerne den negative og irritation, der er ophobet hele dagen, oplever mange atleter eufori under træning. Det har været eksperimentelt bevist, at aktive mennesker er meget mindre udsatte for stress end dem, der fører en stillesiddende livsstil.

konklusion

Som du kan se, er kolesterol en ekstremt vigtig forbindelse, der udfører en række vitale funktioner. Det er nødvendigt for vores levebrød, men i kroppen må mængden ikke overskride grænserne for normen. Ubalancen i forholdet mellem højdensitets- og lavdensitetslipoproteiner medfører alvorlige konsekvenser.

Den bedste behandling er rettidig forebyggelse. Den mest effektive metode til at forhindre en stigning i niveauet af kolesterol i blodet er en sund livsstil.

Når du giver op med dårlige vaner og begynder at overholde ovenstående regler, glemmer du helt helbredsproblemer.

Behandling af blodkolesterol: forebyggelse af høje niveauer af medicin

Under kolesterol forstås almindeligvis naturlig fedtalkohol, som er en del af alle cellemembraner. Hvis niveauet er højt, er det farligt for menneskers sundhed. Kolesterol er hovedbygningsmaterialet i kroppen, fordi fornyelsen af ​​dens celler forekommer jævnt. Menneskelige organer (binyrerne, nyrer og lever) producerer 80 procent af dette fedtholdige stof, og de resterende 20 procent kommer fra mad.

Absolut alt kolesterol går ind i cellerne og behandles der. Under denne proces bliver kolesterol omdannet til et lavdensitetsstof (dårligt kolesterol), der kan fjernes delvist fra blodbanen, men nogle af det forbliver stadig og akkumuleres i blodet. Det er ophobningen af ​​sådant kolesterol, der forårsager plakker, der fører til udvikling af alvorlige lidelser:

Årsager til at øge kolesterolet

Hvis vi taler om en normal indikator, så vil det for vores landsmænd være på niveauet 6 mmol / l.

For det første kan forhøjet kolesterol indikere dårlig arvelighed. Hvis de nærmeste pårørende (forældre i første omgang) har højt kolesterol, så er det umuligt at sige, at barnet ikke vil få lignende blodproblemer, og efterfølgende vil behandlingen blive påkrævet.

I landene i Europa, fra 4 år, underkastes børn en særlig analyse af fedtprofilen. Hvis forhøjet kolesterol opdages i så tidlig barndom, vil den rette behandling straks blive anbefalet. Alle andre, især ældre mennesker, er det vigtigt at foretage denne analyse regelmæssigt og overvåge højt kolesterol på alle måder, herunder folkemusik.

Ikke den sidste rolle i forekomsten af ​​højt kolesteroltal er menneskelig ernæring. Problemer kan skyldes brugen af:

1. ost;
2. smør;
3. fede kødprodukter;
4. kokosnød og palmeolie.

Derudover er det vigtigt at bemærke også fysisk inaktivitet, fordi hvis der ikke er nogen fysisk belastning på kroppen, så falder godt kolesterol i blodet, og dårligt blod stiger. Rygning er ikke mindre skadelig for denne proces.

Hvad er faren for kolesterol?

På hver væg af skibene vises kolesterolplaques, som er i stand til at forhindre blodgennemstrømning. Med andre ord vil orglet, som den beskadigede åre tilhører, ikke være i stand til at modtage den mængde ilt, den har brug for, og vil begynde at forringe dens funktion.

En af de mest alvorlige komplikationer er dannelsen af ​​blodpropper, som helt kan blokere arterien. Der er visse medicinske statistikker, der siger, at der ofte forekommer trombose på de arterier, der fodrer vitale organer: nyrerne, hjertet og hjernen. Hvis dette sker, er døden uundgåelig.

Hvordan er behandlingen?

At sænke niveauet af kolesterol i blodet på én gang med 20 procent er muligt ved hjælp af særlige kolesteroldiet ved folkemiddagsmedicin sammen med mad.

Det er vigtigt at bemærke her, at en sådan diætmad som behandling i hvert enkelt tilfælde vil påvirke kroppen helt anderledes. På trods af kostens blødhed skal den overholde alle efterfølgende liv.

Det grundlæggende princip i anti-cholesterol kost er, at det er vigtigt at kvalitativt reducere mængden af ​​slik og kulhydrater, der forbruges, især inden sengetid. Vær ikke mindre opmærksom på kilderne til fedt:

Det ville være hensynsløst at udelukke disse produkter helt, men i stedet for for fedt oksekød eller svinekød er det bedre at vælge kalvekød, kylling, kanin og også kalkunkød. Mælk er god at drikke skum, og antallet af æg at reducere.

Højt kolesterol kan sænkes ved at spise tun eller makrel. Fisk olie hjælper med at forbedre metaboliske processer, og iod forhindrer forekomsten af ​​kolesterol plaques. Fremragende mad til normalisering er tunge rig på jod. At det bidrager til fortynding af venøst ​​blod.

Det er godt at spise valnødder, som er rige på omega-3 fedtsyrer sammen med fisk. Forøg niveauet af kolesterol olivenolie med høj densitet.

Anti-cholesterol kost, som en komplet behandling, giver mulighed for optagelse i kosten af ​​fødevarer med et ret højt indhold af grov fiber:

Mange af dem indeholder store mængder salicylsyre, som kan forhindre dannelsen af ​​blodpropper.

Ud over særlige kostmåltider behandles højt kolesterol ved hjælp af lægemidler, der kun er ordineret af den behandlende læge. En sådan behandling har al mulig grund til.

Ældre mennesker, sådanne stoffer kan foreskrives som forebyggelse, sammen med folkemæssige retsmidler, som vil blive diskuteret nedenfor. Alle moderne piller kvalitativt reducerer kolesterol og forhindrer dannelsen af ​​plaques på karrene eller fører til reduktion.

Behandling af folkemetoder

Traditionel medicin kan ikke være mindre effektiv end traditionel behandling. Periwinkle har vist sig meget godt, hvis du tager det i en halv teskefuld, drikker 1/2 kop væske. Anbefalet udfører sådanne terapi folkemusik retsmidler før hver brug af mad.

Passer godt sammen med kolesterolhagtorns farve. Det er nødvendigt at hælde 2 blade blomster med et glas kogende vand og lade i 20 minutter. Tag afhjælpe tre gange om dagen til en spiseskefuld.

Du kan prøve te på basis af blomster og boghvede grene, der simpelthen brygges uden at overholde doseringen, ligesom behandling med folkemusik ligner også forebyggelse.

Læger anbefaler at reducere niveauet af dårligt kolesterol med hasselnød samt valnødder. Den optimale daglige dosis er 100 g.

Fremragende effekt på kroppen en afkogning af de unge blade af dette træ. For at gøre dette har du brug for 1 spiseskefulde råvarer, hæld halv liter liter kogende vand og lad i 1 time.

De tager medicinen i et halvt glas 3 gange om dagen før måltider. Behandlingen med folkemiddagstilsynet fortsætter med mellemrum. I 21 dage er dette standardskemaet, hvor behandlingen går uden toppe og fald.

Hvis du klemmer saften fra løg, kan du blande den med honning og drikke den 5 gange om dagen i en spiseskefuld.

Ikke mindre effektiv i kampen mod kolesterol vil være hørfrø, som kan købes på apotek eller supermarked. Frøene er jorden og indgår regelmæssigt i kulinariske retter. Dette produkt vil også normalisere trykket, berolige hjertet og forbedre ydeevne i mave-tarmkanalen. Forresten har hørfrø med pancreatitis den mest gavnlige effekt på bugspytkirtlen.

Pulver fra lindenblomster fremstilles ved hjælp af samme teknologi, som skal indtages i en teske tre gange om dagen. Behandlingsforløbet af folkemedicin - 1 måned. I denne periode:

1. kolesteroltalet vil falde;
2. slagge vil blive frigivet;
3. overvægt vil gå væk (den maksimale mulige pumpe er 4 kg).

Anvendelse af tørt mælkebøtte rodpulver vil også sænke niveauet af dårligt kolesterol. Det skal tilsættes til mad i 6 måneder.

Vil have en gavnlig virkning af propolis. Det vil rydde fartøjerne, forudsat at det vil blive brugt 3 gange om dagen før måltiderne. Du har brug for 7 dråber 4 procent propolis tinktur, fortyndet med en spiseskefuld vand. Behandlingsforløbet af folkemyndigheder - 4 måneder.

Alfalfa er et andet middel til normalisering af fedtstofniveauet i blodet. For effektiv behandling er det nødvendigt at tage kun friske skud og presse juice fra dem. Drik det 2 spsk før hver brug af mad. Behandlingsforløbet af folkemedicin - 1 måned.

Kolesterol-sænkende fødevarer

Sådanne produkter har fremragende evner til at eliminere dårligt kolesterol sammen med blod lægemidler og folkemusik retsmidler:

• chili peber. Det vil også styrke blodkarrene og normalisere blodtrykket.
• Aubergine er rige på kalium og salte. Deres pulp og juice påvirker kroppen, reducerer kolesterol, regulerer vand-saltmetabolisme og alkalisk balance;
• Tomater er i stand til at opretholde syre-base balance og fremskynde metabolske processer. Det vil være godt at spise tomater med hjertesygdomme, højt blodtryk;
• Rødbeder, ud over at forbedre cholesterol, vil påvirke funktionaliteten af ​​nyrer, lever, galdeblære og øge tarmmotilitet;
• græskar vil have en gavnlig effekt på at forbedre lymfesystemet og styrke kapillærerne.

En fremragende og effektiv måde at forbedre balancen på godt og dårligt blodkolesterol på vil kunne samle på grundlag af hagtorn, jordbær og choke-choke frugt. Alle ingredienser er taget i lige store mængder og blandet.

2 spiseskefulde hæld 0,5 liter kogende vand og stå i et vandbad i 30 minutter. Derefter skal bouillonen drænes og toppes med kogt vand til dets oprindelige volumen. Brug et halvt glas 3 gange om dagen. Det er dog værd at huske, at det er nødvendigt at vide, hvad kolesterol er i, for ikke at opleve permanente problemer med det.