Betydningen af ​​fysioterapi i iskæmisk slagtilfælde

Mere end 70% af befolkningen er tilbøjelige til iskæmisk slagtilfælde, genopretning, hvorefter er en opgave ret gennemførlig. Heldigvis har moderne medicin de nødvendige behandlingsmetoder, som sandsynligvis vil hjælpe offeret til at leve et tidligere liv. En af disse metoder er terapeutisk fysisk træning (motionsterapi). Læger og rehabiliteringsterapeuter og instruktører til træning af Yusupov Hospital i Moskva bruger alle deres mange års erfaring og arsenal af værktøjer, som moderne medicin skal hjælpe patienterne med at genvinde deres kapacitet efter iskæmisk slagtilfælde.

Hvorfor er motionsterapi vigtig efter iskæmisk slagtilfælde?

Tidlig og kompetent rehabilitering er i stand til at genvinde patientens tabte færdigheder. Jo før patienten starter det, desto mere sandsynligt er det, at processen bliver hurtigere og mere effektiv. Læger Yusupovskogo hospital begynder at udføre rehabiliteringsaktiviteter umiddelbart efter at patienten kommer ind i klinikken for neurologi. Fysioterapi i slagtilfælde er den vigtigste komponent i rehabiliteringskomplekset, som sammen med medicin hjælper med at genoprette den samme fysiske aktivitet.

Narkotika behandling i dette tilfælde består som regel i at tage medicin, der påvirker hjernevæv, overlevede et slagtilfælde, reducerer hævelse og udøver en neuroprotektiv virkning. Gymnastik efter et iskæmisk slagtilfælde er lavet individuelt, baseret på hvilke muligheder patienten har, og hvor alvorlig angrebet er.

Terapeutisk træning hjælper med at løse følgende problemer:

• eliminere og korrigere forstyrrelser i det lokomotoriske system
• eliminere problemet med neurologisk underskud
• fremskynde genoprettelsen af ​​hukommelse og artikulation
• eliminere komplikationerne ved langvarig immobilisering: kongestiv lungebetændelse, tryksår, tromboemboliske komplikationer, muskelatrofi;
• forbedre den generelle tilstand af forskellige muskelgrupper
• korrigere interne organers arbejde
• genoprette hændernes arbejde (skrivning, afspilning af musikinstrumenter, tegning);
• forbedre metabolismen og mikrocirkulationen i alle væv;
• forbedre muskeltonen i en tilstand af parese eller lammelse med nedsat tone.

Forberedelsesperiode for træningstræning for iskæmisk slagtilfælde

Rehabiliteringsprocessen ved hjælp af fysioterapi øvelser er startet af rehabilitering læger i Yusupov hospitalet fra forberedelsesfasen. Så kaldes perioden, hvor alle aktive fysiske regenerative belastninger minimeres.

Komponenter i den forberedende periode før træningsterapi:

• passive øvelser designet til forskellige grupper af led og muskler. Præstationen udføres ikke af patienten, men af ​​instruktør af motionsterapi. Essensen af ​​øvelserne er flexion og forlængelse, adduktionsabduktion og cirkulære bevægelser af lemmerne;
• "Tankegymnastik", som er designet til at genoprette muskelhukommelsen;
• korrekte vejrtrækningsøvelser, herunder øvelser til udvikling af lungerne;
• giver patienten kroppen den rigtige position - er en fremragende forebyggelse af post-stroke kontrakturer og tryksår;
• massage: hjælper med at forbedre blodcirkulationen, samtidig med at det forhindrer stagnation i kroppen af ​​enhver art. Massage hjælper også patienten til at begynde at føle sin krop igen og derved gradvist flytte til en aktiv gymnastik.

Yusupov Hospital sørger for kvalificeret personale, der hjælper med at gennemføre klasser på højeste niveau ved hjælp af moderne udstyr fra førende producenter.

Regler for motionsterapi efter iskæmisk slagtilfælde

Der er en række regler, der bør følges under træningsterapi efter iskæmisk slagtilfælde:

• overbelastning eller overarbejde er yderst farligt og uacceptabelt, da en sådan øvelse ikke vil medføre fordele;
• obligatorisk procedure opvarmer huden inden udførelse af terapeutiske øvelser;
• Det er vigtigt at lytte til anbefalinger og råd fra den behandlende læge og ikke at forsømme deres gennemførelse;
• det er nødvendigt at observere den systematiske og grundige gennemførelse af motionsterapi;
• respektfuld og opmærksom på patienten - dette har en positiv virkning på hans psykologiske baggrund og bidrager derfor til den hurtige genopretning.

Yusupov Hospital sygehus er opmærksomme og professionelle i deres arbejde, hvilket gør patienten ekstremt positiv og derved øger sandsynligheden for hurtig genopretning fra iskæmisk slagtilfælde.

Hvordan mental gymnastik virker

Muskelhukommelse er en af ​​de vigtigste funktioner, som træningsterapi er designet til at genoprette. Mental gymnastik er en integreret del af en omfattende genopretning efter et slagtilfælde, sammen med passive øvelser. Øvelser påvirker hjernens nerveceller gennem gentagne gentagelser af samme kommando, for eksempel "Jeg flytter min finger". Desuden hjælper denne praksis med auto-forslag patienten at genoprette sin talegenskab.

Terapeutisk øvelse: øvelser

Efter indledende forberedende manipulationer (massage og opvarmning af væv) kan patienten fortsætte til enkle terapeutiske øvelser:

• uafhængigt siddende på sengen
• hævning af ben og arme i en siddeposition
• øvelser af prehensile karakter, udvikling af håndmotilitet;
• afbøjning af ryggen, læner sine hænder på rækværket;
• omhyggelig undersøgelse af livmoderhalsen (bevægelse af hovedet).

Korrekt beregnet rehabiliteringsprogram er meget vigtigt for post-stroke opsving. Læger-rehabilitologer fra Yusupov-hospitalet, hvis kvalifikationer gentagne gange er blevet bekræftet af verdenscertifikater, bygger på deres mange års erfaring, udvikler et individuelt program for fysioterapi efter et iskæmisk slagtilfælde for hver patient, der baserer sig på hans fysiske evner og organisatoriske individuelle karakteristika.

Du kan registrere dig i klinikken via telefon eller ved at kontakte den medicinske koordinator via feedback formularen på vores hjemmeside.

Motion efter et slagtilfælde

For nylig er den triste statistik over slagtilfælde i vores land steget. Den samlede andel af sager udgør imidlertid ca. 75-80% af iskæmiske slagtilfælde, som i deres natur er lettere at behandle. Ret patientens kapacitet eller i det mindste delvist genoprette kroppens funktion er der altid. Og de fysioterapi øvelser ordineret af lægen vil hjælpe med dette - fysioterapi efter et slagtilfælde.

Forberedelsesperiode for træningsterapi

Fordelene ved motion er uden tvivl - enhver bevægelse i den lammede del af kroppen accelererer blod, forhindrer dets stagnation og genopretter samtidig muskelhukommelsen.

Det er umuligt at håbe, at kun et kompleks af træningsterapi, eller kun medicinbehandling, vil redde fra et slagtilfælde. Du skal overholde et omfattende rehabiliteringsforløb.

I begyndelsen af ​​indlæggelsesopholdet udøves lægerne og udøver patienten. Ved afladning skiftes de daglige belastninger på pårørende. Derfor anbefales det at holde eller lære instruktionerne om, hvordan man hjælper patienten korrekt. Her er reglerne for en konsekvent fysisk påvirkning efter et slagtilfælde:

1. Hvis en patient er lammet under et iskæmisk angreb (selv den ene side af kroppen), vil de første 2 uger kun påvirke det muskulære kompleks med en kompetent positionændring.
2. Hver 2-3 timer drejes patienten i sengen for at undgå trykssår og blodstagnation.
3. Efter en uge eller to, skifter de til passive typer af belastninger, produceret af indflydelse fra en sygeplejerske eller slægtning. Deres mål er at slappe af musklerne og forberede sig på yderligere anstrengelse.
4. Så snart patienten opnår den første bevægelse i det lammede lem, fortsæt til aktive sysler. Første gang - i sengen, så stigningen og overgangen til langsomt går.

Det er vigtigt at forstå, at strokeøvelserne, som er angivet nedenfor som et eksempel, er designet til den generelle sag. Og med hver enkelt historie er det nødvendigt at beregne deres intensitet.

Massage og passiv belastning efter slagtilfælde

Før patienten fortsætter med træningstræning, bliver patientens lammede lemmer udsat for massage. Der er regler for massering af procedurer, der er fælles for alle:

• Før træning opvarmer du huden og fremkalder blodgennemstrømning i bløde cirkulære bevægelser.
• Ved massering af armene bevæger de sig fra hånd til skulder, ben - fra fod til hofter.
• Bagsiden masseres med lidt skarpere bevægelser - tapping og prikken, men uden brug af kraft.
• Hvis du strækker brystet, skal du bevæge dig i en cirkelbevægelse fra midten til ydersiden ved brug af let tryk.

Nu hvor patientens krop er klar til motion, flytter de til passiv fysisk uddannelse. Her er et par grundlæggende manipulationer for lammede lemmer efter et slagtilfælde udført af slægtninge:

• Fleksion og forlængelse af arme eller ben: patienten skal ligge på ryggen. Læget skal hæves og bøjes i leddet, så det glider på sengen, når det glattes. Benene genopretter således motorens hukommelse.
• Øvelser med bred linned elastisk hjælp (bredde som ved elastik, 40 cm) hjælp. Fra den bliver en ring syet til diameteren af ​​benene og slidt på begge lemmer. Flyt derefter simulatoren op, parallelt, løft eller masser benene. Eller det samme med armene, i op-stilling, med elastikbåndet på, skal patienten bøje og bøje armene ved håndleddet.
• Patienten selv kan gøre følgende: Den immobile lem er ophængt på et bånd eller et håndklæde, så patienten kan vind eller endda dreje lemmen i en løkke.

Det er nødvendigt at huske om systematik: enhver fysioterapi bør udføres 40 minutter to gange, og efter 2. uge tre gange om dagen.

Du kan genoprette fra et slagtilfælde derhjemme. Bare glem ikke at drikke en gang om dagen.

Et nyt værktøj til rehabilitering og forebyggelse af slagtilfælde, som har en overraskende høj effektivitet - klosterkollektion. Klosterkollektion hjælper virkelig med at håndtere konsekvenserne af et slagtilfælde. Hertil kommer, at te holder blodtrykket normalt.

Mental gymnastik

Vi må ikke glemme, at lemmerne styres af muskelhukommelse. Husk Quentin Tarantino-filmen, hvor Uma Thurman's lammede heroine levede i timevis med en tankegang: at få fingeren til at bevæge sig på sit lammede ben. Vi kender udfaldet, for i midten af ​​billedet løb hun allerede langs væggene. Dette eksempel inspirerer både håb og stimulus: du skal ikke kun passiv, men også mental gymnastik.

Påvirker de regenererende nerveceller i hjernen, skal du gentage kommandoen gentagne gange. Hvis det er svært for patienten at beherske det endnu, er det nødvendigt for familiemedlemmerne at sige kommandoen højt og få patienten til at gentage det: "Jeg flytter min tå" osv. Denne forslagsteknik har endnu et plus - rehabilitering af patientens neurologiske tilstand og taleapparat.

Går til træningsterapi i en siddeposition

På ca. 3. uge med rehabilitering er det tid til at starte øvelserne, når patienten har taget en siddestilling:

1. Du skal starte med øjenmusklerne - øjenboblernes bevægelse fra top til bund, højre til venstre og diagonalt. Alternativt lukkede øjenlåg og åben. Udover muskelhukommelse normaliserer det blodtrykket.
2. Når gymnastikken for øjnene er afsluttet, skal du lindre spændinger, klemme dine øjne stramt og åbne øjnene, gentag 10-15 gange.
3. Næste - hovedrotation og nakkeøvelser. På hver side i et langsomt, ikke skarpt tempo gentages 6-8 gange.
4. Hvis en side blev ramt under et slag, skal du forsøge at udføre en symmetrisk bevægelse med en fast hånd med en fast hånd. For eksempel ligger på ryggen og forsøge at hæve begge hænder, drej med dine hænder på samme tid.
5. Gribende bevægelser er nødvendige for fingermotilitet. Du kan få et sæt udvidere af forskellig densitet.
6. Det samme gælder for fødderne: strækker sig og skærer sig mod dig selv og forsøger at opnå bevægelse i begge lemmer.

Efterhånden i siddende stilling kan du gå videre til flere amplitude muligheder: løfte dig selv ved hjælp af hovedgærde og bælte. Løft lemmerne, 3-4 gange først. Blander skulderbladene i en siddeposition - 5-6 gange. Og så videre under tilsyn af kære.

Vi udfører motionsterapi stående

Indstillinger, der indebærer fysisk uddannelse af arme og ben i stående stilling, er meget mere. Derfor præsenterer vi et sæt "grundlæggende øvelser", hvor hele gymnastikken er bygget:

1. Lige håndhænder ved sømmen, benets placering skulderbredde fra hinanden. Hæve hænder under indånding, cirkulær sænkning ned som du trækker vejret ud. Forløbet - fra 4 til 6 gange.
2. Slår af kroppen - benene fra hinanden bredere, på tæller af gange inhalere, på to - ånder ud og langsomt drejer torsoen til siden. Gentag for begge sider mindst 5 gange.
3. Hygge: Ved udånding, prøv at sætte sig ned uden at rive af hælene. Hænder trukket fremad. På bunden indånder og på anden udåndingsstigning. Målet er at opretholde balancen, strække musklerne i benene. Gentag 4 til 8 gange.
4. Hældninger: fødder på skuldre bredde, hånd på et bælte. På udåndningen, vippes til højre eller venstre, den modsatte hånd strækker sig opad.
5. En god øvelse på en gang for arme og ben er svinger: armen er forlænget, med en fod til siden for at gøre de primære bevægelser. Amplituden er lille, fortrinsvis med en anden hånd til at læne sig på hovedgavlen, for eksempel. Hovedprincippet er ikke at holde vejret, gentag på hvert ben op til 7-8 gange.
6. Stigende fødder på tæerne, roterende med en børste eller ankel, lægge hænderne i låsen bag ryggen - disse øvelser knæder godt.

Komplekset af øvelser til slagtilfælde indebærer nødvendigvis daglig vandring. For at hente hænder og give arbejde til ben, kan du gå med ski poler i dine hænder. Dermed er der altid støtte og yderligere terapeutisk cardio belastning.

Med hensyn til vandreture: læger anbefaler at gå med støtte fra en person fra den lammede side, i første intervaller på 15-20 sekunder med en pusterum og derefter opbygge tempoet. Allerede i de sene stadier af rehabilitering er jogging foreskrevet som et godt middel til at fremskynde blod, normal belastning på hjertet og alle muskelgrupper.

Overdrive det ikke - lad ikke være mere end programmet kræver. Kroppen er nu vigtig hvile, ikke sportslige præstationer. I fremtiden vil terapeutiske øvelser i ben og arme være nødvendige i mindst tre år. Det anbefales dog ikke at starte øvelserne og efter at føre en sund livsstil for at undgå en anden slagtilfælde.

Er du i fare hvis:

• oplever pludselige hovedpine, "blinkende fluer" og svimmelhed;
• tryk "hopper";
• føler sig svag og træt hurtigt;
• irriteret af bagateller?

Alle disse er harbingers af et slagtilfælde! E.Malysheva: "Med tiden registrerede tegn, samt forebyggelse i 80% hjælper med at forhindre et slagtilfælde og undgå forfærdelige konsekvenser! For at beskytte dig selv og dine kære skal du bruge et øreværktøj. »LÆS MERE. >>>

Øvelser efter slagtilfælde: trinvise instruktioner

Rehabilitering efter hjerteblødning involverer motion, motion (fysioterapi), massage og medicin.

Listen over øvelser øvelse terapi for slagtilfælde er valgt af lægen, baseret på patientens tilstand, men du kan give et eksempel på genopretning komplekser, sikkert at udføre hjemme.

Om fordelene ved motionsterapi

Gymnastik efter slagtilfælde har mange nyttige egenskaber:

• Fysiske øvelser er vist for at bevare leddets bevægelighed og normalisering af muskeltonen (med slagtilfælde reduceres motorens funktion af arme og ben).
• Forhindrer dannelsen af ​​tryksår i området af fødderne, ryggen og de steder, hvor trykket er størst.
• Bidrager til genoprettelsen af ​​børstens arbejde.
• Hjælper med at lindre symptomer på lammelse ved at genoprette funktioner i lemmer og krop.
• Fjerner hypertonicitet i musklerne og normaliserer de berørte muskers arbejde.

Øvelser efter slagtilfælde vises til personer, der har lidt denne forfærdelige sygdom.

Restaurering af motorfunktioner derhjemme

Instruktør LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online lektion med en SKYPE instruktør

Assistance i træning med en simulator derhjemme

Rehabilitolog Levonchuk Sergei Vyacheslavovich

Forberedende aktiviteter

Før du anvender øvelsen, er det nødvendigt at forberede patienten.

Sådan gør du det:

• Det er nødvendigt at konstant ændre stillingen til den bedreste patient (hver 2-3 timer). Sådanne aktiviteter er nødvendige for at forhindre blodstasis.
• Så med samme frekvens er det værd at lave passive øvelser: At gøre bevægelser med hjælp udefra. Denne teknik giver dig mulighed for at lindre muskelspændinger.
• Derefter tilføjer vejrtrækninger. De normaliserer gasudveksling, forbedrer muskelfunktionen.
• I sidste ende skifter de til fysiske belastninger af den aktive type. Dette inkluderer walking efter et slagtilfælde. De giver mulighed for at vende tilbage til normal form og minimere sandsynligheden for senere tilbagefald af sygdommen.

Kompleks rehabilitering er planlagt, så fysioterapi efter et slagtilfælde var eventets sidste punkt. Det er kun vist med stabilisering af patienten.

Det er strengt forbudt at overstrappe. At effekten blev noteret, og bivirkninger var fraværende, begynder træningen med 1-2 tilgange. Så øg nummeret.

Mål for terapeutisk opladning

Et sæt øvelser til slagtilfælde er designet til at nå flere mål:

• Forhindre dannelsen af ​​bedsores.
• Forebygge udviklingen af ​​kongestiv lungebetændelse.
• Fjern krampen på venstre og højre side af kroppen under slagtilfælde.
• At stoppe udviklingen af ​​hjertesvigt, samt at forhindre atrofi af de ramte muskler.

I alvorlige tilfælde skal en person bogstaveligt talt lære at gå, bruge husholdningsapparater og selvbetjening. Løsning af disse opgaver er designet til at hjælpe med at udøve terapi efter et slagtilfælde derhjemme.

Et nyt værktøj til rehabilitering og forebyggelse af slagtilfælde, som har en overraskende høj effektivitet - klosterkollektion. Klosterkollektion hjælper virkelig med at håndtere konsekvenserne af et slagtilfælde. Hertil kommer, at te holder blodtrykket normalt.

Passive belastninger

Før du udfører et sæt passive øvelser, er patienten vist at udføre massage. Kort sagt udføres det ud fra følgende principper:

• Udført en fysisk effekt med lette strøgende cirkulære bevægelser.
• Massage er færdig fra de øverste dele (hoved, halsområde). Så gå til fødderne.
• Påvirkningen på bagsiden foregår med aftagende bevægelser.
• Brystmusklerne påvirkes, fra midten af ​​brystet og bevæger sig til armhulerne.
• Hænder og fødder masseres i denne rækkefølge. Hænder: skuldre, underarme, hænder, fingre. Ben: balder, lår, ben, fødder, tæer.
• Massage begynder på den sunde side (venstre, hvis højre er påvirket og omvendt).

Efter afsluttet massage kan du starte træningsterapi derhjemme.

øvelser:

• Tag et afrundet objekt, læg det i patientens hånd. Hjælp hold objektet i dine hænder. Sådanne øvelser for fine motoriske færdigheder i hænder bør udføres oftere, de vil hjælpe med at genoprette hand- og fingers arbejde.
• Bøje og rette benene. Det er nødvendigt at foretage bevægelser, således at lemmerne rejste sig selv, idet de har gået på overfladen af ​​sengen. Selv i passive øvelser er patientdeltagelse vigtig.
• Klem og løsn fingrene på den berørte hånd.
• Løft og sænk hånden (bevægelsen falder på skulderleddet).

Der er en anden øvelse af den passive type. Benet eller armen skal hænge på et håndklæde eller elastisk bandage. Nu skal du lave rotationsbevægelser, samt flytte lemmerne til højre og venstre.

Passive øvelser til genopretning efter slagtilfælde er designet til at forberede patienten til en komplet øvelse. De udføres 2-3 gange om dagen (i første omgang 2, derefter 3). Varighed - ca. en halv time.

Mentaltræning

Behandling efter hæmoragisk slagtilfælde (og iskæmisk "bror") bør være omfattende og systematisk. Derfor må du ikke gøre uden mental anstrengelse. De hjælper med at genoprette beskadigede neuroner, træne hukommelse og genoprette normal tænkningsproces. Patienter udvikler afasi efter slagtilfælde. Psykiske øvelser til slagtilfælde hjælper med at normalisere talfunktioner.

Vores læsere skriver

Fra 45-årsalderen begyndte trykspring, det blev stærkt dårligt, konstant apati og svaghed. Da jeg blev 63 år gammel, forstod jeg allerede, at livet ikke var lang, alt var meget dårligt. De kaldte ambulancen næsten hver uge, hele tiden tænkte jeg, at denne gang ville være den sidste.

Alt ændrede sig, da min datter gav mig en artikel på internettet. Ingen anelse om, hvor taknemlig jeg er for hende. Denne artikel trak bogstaveligt talt mig ud af de døde. De sidste 2 år er begyndt at flytte mere, om foråret og sommeren går jeg til landet hver dag, dyrker tomater og sælger dem på markedet. Tanter spekulerer på, hvordan jeg klarer det, hvor al min styrke og energi kommer fra, de vil aldrig tro på, at jeg er 66 år gammel.

Hvem ønsker at leve et langt og kraftigt liv uden slag, hjerteanfald og trykstigninger, tag 5 minutter og læs denne artikel.

Aktiv fysisk aktivitet

Øvelser i den udsatte position

At starte klasser i den akutte periode.

• Hånd hold fjernbetjeningen placeret bagved (baglæns sind vil gøre). På "en" -kontoen, "pull up", rette benene og armene så meget som muligt. Gå så tilbage til den oprindelige position.
• Med en indsats for at rette den berørte hånd ud fra fingrene og derefter flytte til hænder og underarm. Ved hjælp af en skinne og elastisk bandage skal du sætte lemmen i en lignende stilling i en halv time. Denne øvelse giver dig mulighed for at genoprette hændernes funktion efter et slagtilfælde.
• "Skimme". Udført med indsats. Ligger på sengen, forsøger de skiftevis at bøje knæene, så fødderne ikke kommer ud af sengens overflade. Det udføres 8-12 gange.
• Drej drejer hovedet til venstre og højre. Øvelse er nødvendig for at lindre halsen musklernes hypertonicitet.
• Lige nøjagtigt. Hænder ved sømme. Kroppen er afslappet. I henhold til "en" -kontoen bøj højre arm ved albuen, fastgør den i den position i et sekund eller to. Sænk derefter lemmerne på sengen. På en score på "to" bøj den anden arm. Ud over ovenstående øvelser til hænderne kan du udføre sin komplicerede version. Suspender ekstremiteten med et bandage og udfør alle slags bevægelser: bøjning, forlængelse, rotationsbevægelse.
• Bøj dine fingre i en knytnæve og ræk tilbage. Efter et slag, forværres funktionen af ​​hænderne dramatisk. Således bliver fine motoriske færdigheder genoprettet, og fingrene kommer gradvist tilbage til normal. For at gendanne strømegenskaberne er det tilladt at bruge en ringudvidelse.

Den specificerede komplekse øvelse behandling for hypertension og slagtilfælde skal udføres med stor forsigtighed. Men udførelsen af ​​disse øvelser er tilladt i den akutte periode af sygdommen. De er egnede, også for handicappede.

Komplekser fra en siddeplads

Til behandling i klasser i slutningen af ​​den akutte periode. Kompleks træningsterapi til behandling af slagtilfælde omfatter følgende nyttelaster:

• Sidde nøjagtigt Det anbefales at bruge en stol med ryg. I henhold til "en" -kontoen skal du tage vejret og bringe skulderbladene bag din ryg. På scoret "to" vender tilbage til den oprindelige position. Denne belastning er designet til at udvikle skulderremmens muskler.
• Rotationshoved bevægelser. 8-10 gange i hver retning. Ved udførelse er det vigtigt at overholde sikkerhedsforanstaltningerne: dislokation eller brud på livmoderhvirvlerne er mulig, bevægelser er langsomme og glatte. Belastningen betragtes som en del af vestibulær gymnastik.
• Tag stilken fra en skovl eller anden lignende pind. Sæt den vinkelret på gulvet for at danne en vinkel. Nu skal du tage op på "shell" med begge hænder. Stole på en pind for at gøre svingende bevægelser frem og tilbage, gradvist forøgelse af amplitude. Åndedræt er lige, det kan ikke blive skudt ned. Efter et slagtilfælde er denne belastning designet til at fjerne overskydende muskeltone på ryggen.
• At bøje og udvide fingrene.
• Sid på stolen. Prøv at langsomt bøje tilbage, reducere skulderbladene og flytte dine arme og hovedet tilbage. "Fast" i en bøjet position i 2-3 sekunder.
• Tag en siddestilling på sengen. Benene skal hænge løst. Swing nedre lemmer. Begynd i et langsommeligt tempo, gradvist stigende styrke. Lignende træningstræning efter et slagtilfælde er nødvendigt for udviklingen af ​​de nedre ekstremiteter.

Komplekser fra en stående stilling

Disse øvelser er ideelle til hjerte og blodkar, men skal udføres i de senere stadier af rehabilitering på grund af dets kompleksitet for patienten efter et iskæmisk slagtilfælde.

• Stå op lige. Ben på skulderniveau. For en sådan træningstræning (medicinsk gymnastik) har du brug for et sving i form af en bagside af en stol eller noget lignende. Ifølge kontoen "en" for at hæve benet, sæt det på en stol. Gå tilbage til den oprindelige position. På en score på "to" løft det andet ben. Kør 3-6 gange.
• Ifølge den ene konto hæves de øvre lemmer langsomt over hovedet. Bliv i denne position. På tællingen af ​​"to" opgive. Løftning udføres under indånding, sænkning af arme - mens udånding. Sådan øvelsesterapi i strid med cerebral kredsløb er nødvendig for udvikling af hænder efter slagtilfælde og normalisering af vejrtrækning.
• Falske trin. Ben på skulderniveau. På "en" -kontoen skal du trykke foden fremad, tage et falsk trin på "to" -kontoen, sætte lemmen tilbage og på "tre" tilbage til startpositionen. Gentag 5-7 gange for hver lem, begyndende med en sund en.
• Pick up en tennisball eller andet afrundet objekt. Kast det fra hånd til hånd. Terapeutisk gymnastik af denne art i slagtilfælde hjælper med at genoprette koordinationen. Det er bedre, hvis en sådan belastning udføres sammen med en assistent.
• Nipper. Det er nødvendigt at stå på tæerne og nå op med dine hænder, som om at nå loftet.
• Går på et sted (30 sekunder-1 minut).
• Stå op Hænderne på bæltet. Lav et vrid til højre, fortynd de øverste lemmer. Gentag den anden vej.
• Realiseringen af ​​et squat. Denne øvelse fysisk terapi til iskæmisk slagtilfælde bør udføres med forsigtighed, fordi det øger blodtrykket.
• Stå op Hænderne på bæltet. Gør til venstre og højre.
• Frokoster fødder først.
• Ben på skulderniveau. Løft dit højre ben. Gør cirkulær sweeps lemmer. Gentag det samme med den anden fod.

Disse øvelser efter et slagtilfælde kan udføres hjemme, men det er bedre, hvis klasser holdes under lægens vejledning, især hvis der er ordineret motionsterapi til kroniske sygdomme i hjerte-kar-systemet.

Øjenkompleks

Øvelser af fysioterapi øvelser er også vist for genoprettelsen af ​​oculomotoriske funktioner under parese af nerver og muskler.

Komplekset indeholder følgende bevægelser:

• Venstre og højre.
• Op og ned
• "Otte".
• Intensive kompression af øjenlågene.
• Cirkler (først med uret og derefter mod uret).
• Hyppig blinkende.

Håndbelastninger

Efter en hjerneskade er hænderne de første til at lide. For at genoprette motorfunktionen vises et sæt øvelser i træning efter slagtilfælde.

Blandt dem er:

• Klem fingrene, efterfulgt af unclenching.
• Gratis swing lemmer (øvelser, som "mølle" eller "saks" i stående stilling).
• Bevægelse børster i en cirkel.
• Bøjning af armene i albueforbindelserne med efterfølgende forlængelse.
• Belastningen på skulderledene (op og ned).

Benbelastninger

Et sæt øvelser efter slagtilfælde for benene omfatter:

• Fleksiering og forlængelse af tæerne.
• Benabduktion (bevægelser begynder med hofteled).
• Træk sokker til dig selv.
• Flexion-forlængelse af underbenene i knæene.

Disse øvelser er ikke kontraindiceret i hjerte-kar-sygdomme.

Artikuleringskompleks

Følgende komplekser af tale terapi øvelser anbefales:

Kompleks 1

• Træk tungen fremad. I dette tilfælde bør bevægelsens amplitude være maksimal.
• Tinkling med tungen (perkussion bevæger sig op og ned).
• Foldende læber ind i et rør.
• Alternativt bidder de øverste og nederste læber.

Det er også nødvendigt at slikke læberne med den højest mulige amplitude, først med uret og derefter mod uret.

Kompleks 2

• Smil, hold et smil på hans ansigt i 5-10 sekunder.
• Prøv at rulle tungen i et rør.
• Udfør cirkulære bevægelser med din tunge stikke ud.
• Tal alfabetet i rækkefølge.
• Sig enkle ord (mor, far osv.).
• Tal vanskelige ord og tunge twisters (i den sene rehabiliteringstid).

Disse øvelser er mest effektive til at genoprette tale efter en hjerneslag. Talerapi rådgiver at udføre disse komplekser 2-3 gange om dagen i 15-30 minutter.

Åndedrætsøvelser

Svære øvelser er kontraindiceret, da risikoen for arterielt tryk er højt. Kernen i den eneste tilladte belastning er at gøre rytmiske vejrtrækninger og udåndinger, ændre frekvensen af ​​åndedrætsbevægelser, alternativt abdominal vejrtrækning med brystet. Sådanne vejrtrækninger med hjerneblødninger nærer cellerne med ilt og genopretter normal gasudveksling. Inflation af balloner er mulig.

undervisere

Simulatorer til rehabilitering efter et slag gør genopretningsprocessen hurtigere og mere effektiv.

Øvelser efter slagtilfælde omfatter:

• Træningscykel Motionscyklen hjælper med hurtigt at genoprette tabt motorfunktion, træner forsigtigt hjerte-kar-systemet, hvilket forhindrer gentagelse af akut iskæmi af cerebrale strukturer. Opgavecyklen er ikke begrænset til dette. Det bidrager til den overordnede forbedring af kroppen gennem effektiv aerob træning.
• Mini-simulatorer til lemmer. En simulator til en hånd efter et slag, kaldet "Bud". Træningsmaskinen til benene - "Sharp".
• Verticalizer. Velegnet til vestibulær gymnastik. Det giver kroppen en lodret position, så du kan forberede dig til "oprejst".
• "Aktive-passive" simulatorer. Uden dem kan det ikke gøre, hvis det kommer til at genoprette de ramte lemmer.
• Simulator Lokomat. Kernen er det et eksoskelet, der lærer patienten at gå igen og lette bevægelsesprocessen.
• Vandrere efter et slagtilfælde. Behov for at lære at gå igen. Deres brug er vist i strid med funktionerne i de nedre ekstremiteter. På virkningsmekanismen ligner øvelsescyklussen og Lokomat.

Simulatorer til at genoprette vitale funktioner efter slagtilfælde er forskellige og skal vælges af en læge.

Terapeutisk øvelse efter slagtilfælde: Eksempler på øvelser og regler for at gøre

Efter en slagtilfælde er nerveceller die og i 80% af patienterne observeres motorlidelser. For at genoprette funktionerne er der behov for rehabiliteringsforanstaltninger, blandt andet terapeutisk fysisk træning.

Øvelse terapi er et individuelt udvalgt sæt øvelser under hensyntagen til sygdommens karakteristika, dets grad og udviklingsstadium og patientens trivsel. Viser den doserede daglige belastning, startende fra 2-3 dage efter angrebet.

Om fordelene ved motionsterapi

Træning efter et slag berører genoprettelsesprocessen. Daglige øvelser forbedrer blodcirkulationen, forhindrer blodet i at stagnere, hjælper med at genoprette muskelhukommelsen, reducerer muskeltonen, forhindrer udviklingen af ​​kontrakturer, tryksår, atrofi og spasmer og eliminerer ufrivillige bevægelser i lemmerne.

Fysisk aktivitet fører til positive forandringer i kroppen:

• forbedrer kardiovaskulær funktion
• normal vejrtrækning
• stimulerede metaboliske processer;
• forbedrer patientens følelsesmæssige tilstand.

Træningsbehandling efter slagtilfælde omfatter kompenserende mekanismer til genopretning af funktioner. Flere gentagelser af øvelser bidrager til fremkomsten af ​​nye betingede refleksforbindelser.

Kontraindikationer til motionsterapi

Terapeutisk træning er ikke ordineret under følgende forhold:

• at være i koma
• re-stroke hos ældre;
• epileptiske anfald;
• psykiske lidelser og aggressiv adfærd
• Tilstedeværelsen af ​​diabetes, tuberkulose, maligne tumorer.

Ved hæmoragisk slagtilfælde ordineres motionsterapi, når patienten ophører med at øge symptomerne, forbedrer det vaskulære system og indre organers arbejde. I de første 3 dage fra begyndelsen af ​​klasserne vises åndedrætsøvelser og overfladisk massage. Terapeutisk træning er kontraindiceret, hvis blodtrykket overstiger 180/105 mm Hg. Art.

Forberedende aktiviteter

Forberedelse til motionsterapi består af følgende trin:

1. Ændring af patientens krops position for at forhindre blodstagnation.
2. Passive belastninger til forskellige led og muskelgrupper af medicinsk personale: cirkulære bevægelser og led af lemmer, bøjning og forlængelse.
3. Åndedrætsøvelser for at forbedre lungens arbejde.
4. Mental gymnastik for at genoprette muskelhukommelsen.
5. Massage for at normalisere blodcirkulationen og forberede kroppen til mere aktive sysler.

Passive belastninger

Når patienten genvinder bevidstheden, er passiv gymnastik foreskrevet. I den tidlige periode udføres en korrektion. Lysstropper anvendes på de berørte muskler med en øget tone. For resten af ​​musklerne bruger dybere massage teknikker: lette gnidning og æltning.

Gymnastik til sengetidspatienter udføres omhyggeligt, patientens vejrtrækning skal være fri. Med stivhed begynder klasser med store led, i mangel af kontrakturer og øget muskelton fra distale arme og ben.

For at genvinde muskelhukommelse, brug mental gymnastik. For at genoprette hukommelsen hver dag skal du udføre mentale øvelser, hvor patienten selv eller hans familie lyder i hvilken bevægelse han udfører. For eksempel: "Jeg tager min hånd til siden."

En person, der har ramt et slagtilfælde er deprimeret, føler sig invalgt, tror ikke på sig selv, derfor skal han opmuntres og roses.

Lammelse fører ofte til taleforstyrrelser. Det er vigtigt at udføre artikulationsøvelser hver dag og ikke afbryde klasser. For at funktionen skal komme sig hurtigere, skal du tale med patienten, han skal høre talen. Klasser begynder med afspilning af individuelle lyde, og derefter gradvist flyttes til stavelser og ord.

Passive øvelser skal udføres 2-3 gange om dagen, 10-15 gentagelser for hver fælles. Det er vigtigt at overvåge patientens respons. Du kan ikke tillade åndedrag, smerte og øge muskeltonen.

Aktiv fysisk aktivitet

Aktiv belastning er rettet mod restaurering af gamle og dannelse af nye betingede reflekser.
Øvelser omfatter 2 faser - statisk og dynamisk. Udført af en metodolog for træningsterapi. Den første fase forårsager muskelspænding, udvikler evnen til at holde en arm eller et ben i den ønskede position. Den anden fase er selve bevægelsen.

Formålet med aktive øvelser er at opnå isolerede bevægelser i en patient ved at give lys modstand.

Med lammelse har en person gode motorkompetencer. Dens opsving afhænger af graden af ​​tab af motorfunktion. Hvis hånden ikke bevæger sig overhovedet, er der brug for passive belastninger. Så fortsætter de til øvelserne for at vende kort, samle spredte mønter, skrive breve osv.

Patienterne bliver vist på træningscyklen for at træne det kardiovaskulære system og genoprette motoriske færdigheder i underekstremiteterne.

I tilfælde af inkontinens anbefales det at udføre Kegel øvelser.

Hvis der ikke er kontraindikationer i restitutionsperioden, kan du forbinde yogametoden, men ikke tidligere end 6 måneder efter et slagtilfælde.

Øvelser i den udsatte position

Gymnastik i sengen starter i den tidlige rehabiliteringsperiode. Øvelser efter slagtilfælde udført i ryglæn, underliv, sund side.

Øvelse 1. Patienten ligger på ryggen. Hans ankler skal lukke armene og bøje benene på knæene, så hans fødder glider på sengen (efterligning af gang).

Øvelse 2. Sluk lammede arm på et håndklæde og drej det i en cirkel. Indtag op til 30 minutter med pauser i 2-3 minutter.

Øvelse 3. For at genoprette slugningsrefleksen skal du udføre følgende øvelser:

1. spænd din mund, spille en fløjte uden lyd;
2. hoste op;
3. at gyde
4. snorken;
5. Alt for svært at udtale a og a.

Liggende kan gøre øvelser for øjnene og hænderne.

Gymnastik ligger - forberedelse til næste trin, når patienten kan udføre øvelserne, der sidder og står for vestibulær apparatet, genopretter koordinering af bevægelser og begynder at lære at gå.

Komplekser fra en siddeplads

Når den akutte periode slutter, og patienten kan sidde ned, skal du gå til siddeøvelser.

Øvelse 1. Læn din ryg mod puden, stræk dine ben, hold kanten af ​​sengen med dine hænder. Mens du indånder, sving lidt fremad, mens udånding tager startpositionen. Gentag 5 gange.

Øvelse 2. Sid på sengen, hold ryggen lige, hænder til siden. Bring skulderbladene sammen. Gentag 5 gange.

Øvelse 3. Hold dig i kanten af ​​sengen med dine hænder. Løft skiftevis venstre og højre ben. Udfør 4 gange hvert ben.

Komplekser fra en stående stilling

Øvelse 1. Benene skulderbredde fra hinanden, hånd på et bælte. Mens du indånder, drej til venstre, mens udånding - højre. Udfør langsomt 5 gange i hver retning.

Øvelse 2. Benene skulderbredde fra hinanden, armene forlænges langs kroppen. Løft dine hænder op, strække lidt, indånder; læg dine hænder ned, træk en cirkel med dem, ånder ud. Gentag 5 gange.

Øvelse 3. Stå på dine tæer, løft dine arme op og nå ud, som om du forsøger at nå loftet.

Øvelse 4. Gå på plads i 30 sekunder.

Øjenkompleks

Øjnens motorfunktion genoprettes efter et slagtilfælde ved hjælp af følgende øvelser:

1. Med et forsøg på at presse og løsne øjenlågene 15 gange.
2. Flyt øjenkuglerne op-ned-venstre-højre med øjnene åbne og lukkede.
3. Fix visningen på et tidspunkt.
4. Blink ofte.
5. Drej øjnene med uret og mod uret.

Håndbelastninger

Med den berørte hånd udføres der bøjning og ubøjelige fingre i enhver behagelig position 10 gange.

For at styrke skulderleddet udføres en øvelse liggende på en sund side. Metodologen løser skulderleddet med sin højre hånd, fjerner langsomt og jævnt det berørte lem fra kroppen med sin venstre hånd. Metodologen holder patientens underarm med underarmen i en tilstand af pronation, og hånden er i en ret position, så løfter hånden op, bevæger ham til side og derefter tilbage.

I den liggende stilling udvider metodologen armens arm i albuen med bortførelsen til siden.

Når der vises minimale frivillige bevægelser i den lammede hånd, fortsætter de med at øge og sænke det berørte lem ved hjælp af en blokanordning og en sund hånd.

Benbelastninger

For at genskabe bevægelsen i benene og musklerne i benene, brug følgende øvelser:

1. Abduktion og adduktion af hofte.
2. Rotation i hoftefugen.
3. Passiv flexion og forlængelse i knæleddet.
4. Passiv forlængelse af knæet ligger på sin side med hoftebøjet.
5. Hæv benene med en sund hånd og brug en blok med en ledning..
6. Passiv bevægelse i ankelen.

Begynd klasser med sunde lemmer, og skift dem derefter med øvelser til lammede mennesker i kombination med massage og muskel afslapning.

Aktive bevægelser gøres langsomt og undgår smerteøvelser.

Artikuleringskompleks

Når hjernecirkulationen forstyrres under et slag, bliver ansigtsmusklerne lammet, og personen mister evnen til at lave lyde. Følgende komplekse hjælper med at genoprette artikulation:

1. Læber rulle op og trække ud.
2. Maksimalt stick ud tungen.
3. Spred dine læber bredt fra hinanden, som for at udtale "s."
4. Biting skiftevis øvre og nedre læber.

Daglige klasser giver mulighed for hurtigt at returnere forståelig tale.

Åndedrætsøvelser

Klasserne skal startes, når patienten genvinder bevidstheden og kan styre ansigtsmusklerne. Den enkleste handling er udånding gennem lukkede læber.

Gymnastikken efter slagtilfælde består af en dyb indånding, en forsinkelse i nogle få sekunder med vejrtrækning og en langsom udånding.

Patienten skal se resultatet og mener, at funktionen vil blive genoprettet. Når han føler sig bedre, vil han være i stand til at blæse en ballon eller blæse et rør i vandet. Så han ser hvordan bolden øges i størrelse, eller hører, hvordan vandet gurgles.

Åndedrætsøvelser udføres ofte med pauser til hvile. Du kan ikke belastes, når du holder vejret, for ikke at forårsage svimmelhed eller hovedpine.

undervisere

Rehabilitering efter slagtilfælde hjælper motion på gymnastiksalen, såsom:

• Vertikaliseringen giver kroppen en lodret position.
• Træningsrehabilitering eller mekanisk eller mekanisk træningscykel.
• Lokomat er designet til folk, der lærer at gå.
• Fitness udstyr til ben og arme. Bud udvikler fingre. Shagong efterligner at gå og kan bruges til sengepatienter.

For at patienten skal komme sig hurtigere, har vi brug for en integreret tilgang. Lægemiddelbehandling uden træningsterapi giver ikke det ønskede resultat.

Terapeutisk øvelse efter et slagtilfælde

I de senere år er forekomsten af ​​slagtilfælde signifikant øget, hvoraf ca. 70% er iskæmisk. Enhver slagtilfælde, der er ramt, er en katastrofe for organismen, hvis konsekvenser afhænger af læsionsstedets art, dens størrelse, nidusens størrelse, rettidig medicinsk behandling, og hvorvidt fysisk terapi blev anvendt efter slagtilfælde eller i hvilket omfang.

Genoprettelse begynder den første dag efter et slagtilfælde. For det første kæmper patienten for sit liv i intensivafdelingen, så fortsætter behandlingen på det neurologiske hospital. Efter at det primære (medicinske) behandlingsstadium er overstået, skal en person, der har haft et slagtilfælde, behov for rehabiliteringsbehandling og rehabilitering, både medicinsk og social.

Et meget kraftfuldt og uundværligt redskab til genopretning efter et slagtilfælde er fysioterapi. Det ordineres fra de første dage efter en vaskulær katastrofe, ledsager alle stadier af slagtilfælde behandling og skal i teorien udføres i det efterfølgende liv.

Den vigtigste opgave med motionsterapi efter et slagtilfælde

Terapeutisk gymnastik er i stand til hvad selv de mest moderne medicin ikke kan gøre. Når alt kommer til alt lægges medicinske midler tilbage, for at reducere neurologisk mangel, der forbliver efter det overførte slagtilfælde, kan regelmæssige fysiske øvelser. Selvfølgelig er det ikke længere muligt at genoprette neuronerne, der døde under et slagtilfælde. Men takket være den regelmæssige fysiske indsats er det muligt at øge ydeevnen hos andre neuroner i hjernen, hvilket kan give fremragende kompensation for tabte funktioner.

Streamgendannelsesvideo:

De vigtigste mål med motionsterapi efter et slagtilfælde:

• forebyggelse af komplikationer ved langvarig immobilisering (tryksår, kongestiv lungebetændelse, progression af kongestiv hjertesvigt, tromboemboliske komplikationer, muskelatrofi);
• forbedring af muskel tone og styrke i muskelgrupper, der er i en tilstand af parese eller lammelse med reduceret tone;
• fald i muskelpatologisk tone i muskelgrupper, der er i en tilstand af spastisk parese eller lammelse (med øget muskeltone);
• forbedring af mikrocirkulation og metaboliske processer i alle væv i kroppen, der helt sikkert følger med slagtilfælde, især ved længerevarende sengestil;
• forebyggelse af muskelkontrakturer
• Genoptagelse af motoraktivitet
• genoprettelse af talets funktioner i kroppen
• oprettelsen af ​​de indre organer
• restaurering af tynde håndbevægelser (skrivning, tegning, afspilning af musikinstrumenter).

Skal huskes! Selvom fysioterapi efter et slagtilfælde er den vigtigste metode til rehabilitering af patienten, men ikke den eneste. Det mest effektive resultat vil være i tilfælde af en kombination af træningsterapi, massage, manuel terapi, arbejdsterapi, psykologisk og social tilpasning.

Den indledende fase af træningsterapi

Fysisk terapi efter et slagtilfælde bør begynde gradvist, så at sige, løse problemer, når de ankommer. Overholdelse af alle anbefalinger fra rehabiliteringslægen og fysioterapeuten, kan patienten, der oprindeligt ikke kunne løfte sit ben, efter lidt tid med flittige træningsprogrammer, kunne begynde at gå igen.

Et vigtigt stadium i træningsterapi er den forberedende periode, når aktive bevægelser er kontraindiceret, og de kan ikke udføres af sundhedsmæssige grunde. Indledende fysioterapi består af flere aktiviteter:

• korrekt position
• Passive øvelser til forskellige muskelgrupper;
• åndedrætsøvelser
• mentale øvelser.

Særlige simulatorer til genopretning efter slagtilfælde øger rehabiliteringsprocessen betydeligt og kan anvendes fra de første dage, hvor patientens tilstand stabiliseres.

Behandling efter stilling

Først skal en slagtilfreds patient være i seng i lang tid. I alvorlige tilfælde af slagtilfælde kan en person forblive sengetækket i resten af ​​sit liv. Men som regel overgår en del af motorfunktionerne tilbage, og personen begynder at bevæge sig.

På dette tidspunkt er det meget vigtigt, både terapeutiske og profylaktiske foranstaltninger er den korrekte position af kroppen i sengen. Denne type træningsterapi skal først og fremmest udføres af mennesker, der bryr sig om de syge. Det er på kvaliteten af ​​sådan pleje, at patientens helbred, og til tider livet, afhænger af patienten.

Behandling ved position er den hyppige ændring af stilling og korrekt kropsformgivning. Dette er forebyggelse af tryk sår, lungebetændelse og post-stroke kontrakturer.

Faktum er at under en slagtilfælde er en bestemt gruppe af muskler i en tilstand af hypertonus og indtager en passiv position, for eksempel er det øvre ledd bøjet i albuen og håndleddet presset mod kroppen, fingrene komprimeres i en knytnæve, den forlammede nedre del vender udad, foden hænger ned. Hvis du jævnligt ikke giver kroppen den rigtige styling på ryggen og på den sunde side, så vil der over tid blive dannet muskelkontrakt, som ikke længere kan rettes.

Det er vigtigt at huske! Præcise anbefalinger for at give den nødvendige position og regelmæssigheden af ​​dens forandring bør gives af en neurolog, da dette direkte afhænger af typen af ​​neurologisk underskud.

Passiv træning

Passive øvelser betyder, at flexion-forlængelse af ekstremiteterne udføres af en fremmed, og ikke af patienten. Passiv gymnastik bør udpeges så tidligt som muligt, hvis patientens tilstand tillader det, så fra de første dage efter slagtilfælde.

Passiv gymnastik bør udføres trinvis. For det første er amplituden af ​​bevægelser i leddene små, som efterhånden skal bringes til det maksimale, men fysiologiske for en given ledd.

I hver fælles skal der være 3 typer bevægelser (i princippet afhænger det af typen af ​​led):

• fleksion-extension;
• rotation (cirkulær rotation);
• adduktion-bortførelse.

Antallet af hver type bevægelse i leddet skal gradvist bringes fra 5 til 15. Det er nødvendigt at udvikle sig i rækkefølge fra midten til periferien. Det vil sige, at den første passive gymnastik udføres i skulder, albue, håndled, små håndled. Tilsvarende på underbenene: hofte, knæ, ankel, fodleder.

Komplekset af passive øvelser efter et slagtilfælde

Åndedrætsøvelser

Særlige vejrtrækninger vil forhindre overbelastning i lungevævet, såvel som dets smitsomme læsioner, såsom lungebetændelse. Åndedrætsøvelser vil også give dig mulighed for at mætte kroppen med ilt, hvilket vil accelerere tempoet i genopretningen.

Følgende øvelser vil hjælpe i dette:

• oppumpning balloner;
• udånder gennem et strå i et glas vand;
• indånder dybt og ånder langsomt gennem lukkede læber.

Psykiske øvelser

Dette er et vigtigt stadium i fysisk og psykologisk rehabilitering. Faktum er, at alle vores bevægelser har muskelhukommelse. Derfor, konstant gentagelse af kommandoer til hjernen, for eksempel: "Jeg flytter min tommelfinger på min hånd", så vil den spille sin rolle, og det vil være meget nemmere for dig at gøre det. Og denne teknik sætter målet for den person, som er vigtig for helingsprocessen.

Terapeutisk træning i sengeluften

På dette stadium taler vi om aktive øvelser, som patienten udfører uafhængigt efter en delvis fornyelse ved hjælp af de ovenfor beskrevne øvelsesmetoder og andre metoder til rehabiliteringsbehandling.

Komplekse øvelser til overekstremiteterne:

• knytte en knytnæve, gentag 10-20 gange;
• cirkulære bevægelser i håndleddet med knyttede næver, gentag 15 drejninger i begge retninger;
• forlængelse og bøjning af armene i albuerne, gentag 20 gange;
• start position - arme langs kroppen, langsomt hæve og sænke dem parallelt med kroppen (skulderled arbejder), gentag 20 gange;
• og. p. det samme, vi svinger vore arme til siden, ligger på ryggen, vi gentager det 20 gange.

Komplekse øvelser til underbenene:

• gør flexor og extensor bevægelser med tæerne, gentag 20 gange;
• trækker fødderne op (på dig selv) og ned (vi trykker på pedalerne), gentag 15 gange for hvert ben;
• bøj benene på knæene, så langsomt vende lemmen til sin oprindelige position, gentag 15 gange;
• langsomt sprede benene i de bøjede hofteled, vender tilbage til og. s., gentag 10 gange.

Komplekse øvelser til kroppens muskler:

• Drej langsomt til siderne fra den bageste position, gentag 10 gange;
• hviler på skulderblade, nakke, albuer og fødder hæver bækkenet over sengen, gentag 5 gange;
• løft overkroppen over sengen, gentag 5 gange.

Det er vigtigt at huske! Jo mere aktivt og regelmæssigt du vil gøre øvelserne i sengen, desto hurtigere vil du kunne fortsætte til næste fase af fysioterapi, som vil tage dig et skridt tættere på en fuld restaurering og restaurering af et normalt liv.

Terapeutisk træning i en siddestilling

Denne fase af fysioterapi kan som regel startes ved 3 uger efter et slagtilfælde. Men nogle gange kan patienten tage en siddeplads meget tidligere.

Børns legetøj hjælper patienter efter et slagtilfælde for at genoptage gode motoriske færdigheder i hænderne

Omtrentligt sæt øvelser fra en siddestilling:

1. Cirkulære bevægelser af hovedet og vipper i livmoderhalsområdet, gør 10 gange i hver retning.
2. Siddende på sengen med benene nede uden støtte under ryggen. Varigheden bestemmes som regel af patientens træthed og når 3-10 minutter i begyndelsen.
3. Patienten sidder i sengen, krammer i rækværket med hænderne, gør rygbøjningsbevægelser, hviler i denne position i nogle sekunder, så langsomt vender tilbage til og. n.
4. I. s. Sæt på sengen, skifte vekselvis benene, løft dem fra sengen med 30-40 cm, gentag 10 gange.
5. I. s. Liggende (under bagsiden sætter vi en pude). Bøj langsomt et ben og træk det op til brystet og tag det med hånden. Så kommer tilbage i og. n. Gentag 5 gange for hvert lem.
6. Vi udfører et kompleks af bevægelser af den prætentiøse type for at genoprette fingerens bevægelighed.

Dette er blot et generelt og eksemplarisk sæt øvelser. I hvert tilfælde kræver en individuel tilgang. Nogle patienter ordineres yderligere øvelser til øjets muskler, genoptagelsen af ​​talfunktioner, til genoprettelse af små bevægelser af hænderne mv.

Terapeutisk træning i stående stilling

Disse øvelser begynder med patienten at forsøge at stå op på hans fødder, først med hjælp, så alene. Samtidig bruger patienterne ofte enheder til yderligere support. Øvelser med specielle rehabilitationssimulatorer under tilsyn af en fysioterapeut i specialiserede medicinske institutioner (sanatorier, rehabiliteringscentre) viser et meget godt resultat, men hjemme kan du oprette og udføre et sæt enkle, men effektive øvelser.

Yderligere enheder skal bruges uden fejl.

Ca. sæt øvelser fra stående stilling:

1. Vi besætter en stående stilling, arme ved sømme, ben skulderbredde fra hinanden. Vi står i denne position og forsøger at holde balancen.
2. Cirkulære bevægelser af hovedet i stående stilling.
3. Flyt hænderne i en stående position.
4. Drejer og torso torso.
5. Squat.
6. Løft og sving fødder.

Videooverførsel om hvordan man genopretter bevægelse efter et slag:

Når patienten føler sig komfortabel i stående stilling, kan du udvide din bevægelsesmåde ved hjælp af daglige vandreture i frisk luft. I første omgang er det nødvendigt at gå ledsaget og med yderligere støtte med korte afstande på 5-10 meter med pusterum. Gradvis er det nødvendigt at øge gangafstanden og reducere længden af ​​pusterummet for at øge ganghastigheden. Men det er meget vigtigt ikke at overdrive det, fordi en overdreven belastning kan påvirke den generelle sundhedstilstand negativt.

Det skal huskes, at træningsterapi skal træde ind i livet for enhver person, der har haft et slagtilfælde. Dens rolle er ikke mindre vigtig end regelmæssig medicin til forebyggelse af tilbagevendende iskæmisk og hæmoragisk slagtilfælde, blodtrykskontrol og andre terapeutiske og forebyggende foranstaltninger.