Hvordan styrker du hjertemusklen hjemme?

Som videnskabsmænd har bevist, kan det menneskelige hjerte under ideelle betingelser arbejde op til 120 år, men det er kun ideelt.

Ikke den bedste økologi og dårlige vaner, dårlig ernæring og konstant stress - alt dette har negativ indflydelse på det kardiovaskulære system, og hvilke læger oftest diagnostiserer sygdomme på dette område, og hvordan man styrker hjertemusklen vil blive diskuteret yderligere.

Hvad er problemerne med hjerte og blodkar?

Oftest diagnostiserer lægerne følgende sygdomme, som påvirker hjertet og blodkarrene:

1. Arrytmi er et svigt i hjertets rytme og skyldes problemer og sygdomme i CVHS, men det er ofte diagnosticeret ved visse endokrine patologier og myokardiebeskadigelse.
2. Aterosklerose - en kronologisk art af patologien, som påvirker de store arterier og hjertekar, når lipoproteiner deponeres på deres indre væg.
3. Åreknuder - en patologi, hvor blodårer og blodkar påvirkes. Med fartøjernes nederlag øges lumen i vener og skibe til tider, der dannes knuder på dem, forhindrer normal blodgennemstrømning, deres udbulning går ud.
4. Hypertension og hypotension - forhøjet eller nedsat blodtryk. Snarere farlig patologi, der fører til mange negative konsekvenser, nederlaget for flertallet af indre organer og systemer.
5. Myokardieinfarkt - hjerteskader, der udvikler sig på grund af blokering af kranspulsåren eller dens grene. Ofte er der en konsekvens af udviklingen af ​​aterosklerose, fedme, hvilket giver en komplikation i form af sår og intern eller ekstern venøs blødning.
6. Iskæmi er en patologi, der påvirker hjertemusklen og er resultatet af en fejlfunktion i dens blodfyldningsfunktion. Iskæmisk hjertesygdom ledsages af sygdomme som angina og cardiosklerose.
7. Kardiale muskel defekter, både medfødte og har en erhvervet form af sin oprindelse. Hyppigst behandlet med kirurgisk indgreb.
8. Hjertesvigt er en patologisk forandring, der manifesteres i hjertemusklerens manglende evne til at pumpe blod, hvilket giver tilstrækkelig blodgennemstrømning.
9. Angina pectoris er en form for iskæmisk sygdom, der manifesteres i skarpe smerter i hjertet af hjertet.
10. Tromboembolisme er en patologisk sygdom, som udvikler sig på grund af blokering af blodkar og blodårer med blodpropper. Den mest farlige form er lunge-tromboembolisme, når en blodpropp dannes i lungens aorta og dens grene.

symptomatologi

Symptomer der angiver hjerteproblemer er:

1. Hoste kan være et symptom på en forkølelse, men hvis patienten bruger smittende lægemidler, der ikke hjælper, kan det tyde på hjerteproblemer. Især er det en tør hoste, der forstyrrer patienten i en udsat position.
2. Almindelig svaghed og plager i huden er et andet tegn på problemer med hjerte og blodkar, mere præcist udviklingen af ​​anæmi, den spasmodiske karakter af skade på hjertet og blodårene, funktionsfejl i aortaklapperne.
3. Nervesystemet - problemer med søvn og tremor i arme og ben, forvirring og øget nervøsitet kan indikere udviklingen af ​​hjerte muskel neurose.
4. Øget kropstemperatur, feber, som indikerer udviklingen af ​​myokardieinfarkt.
5. Øget eller sænket tryk, hurtigt eller for svagt hjerterytme er tegn på hypo eller hypertension, iskæmi, takykardi.
6. Puffiness, der manifesterer sig om aftenen - kan indikere problemer med nyrerne, samt problemer og funktionsfejl i hjertemusklen.
7. Svimmelhed og motionssyge under kørsel i en bil er sandsynligvis tegn på et slagtilfælde og problemer med vestibulært apparat, den optiske nerve.
8. Åndenød - tegn som tyder på udvikling af hjerteproblemer som angina og hjertesvigt.
9. Kvalme og opkastningsangreb kan være tegn på gastritis, sår, men på grund af det faktum, at hjertet, den nederste del, er placeret tæt på maven, kan sådanne symptomer være ret vildledende.
10. Smerter i brystbenet - kedelig eller krampagtig, brændende fornemmelse og klemning er de mest karakteristiske tegn på problemer med hjertemusklen.

grunde

De mest almindelige årsager til udviklingen af ​​sygdomme i det kardiovaskulære system er:

• hypertension og kronisk stress;
• overvægtige og diagnosticere en vis grad af fedme
• dårlige vaner og stillesiddende livsstil, stillesiddende arbejde;
• manglende overholdelse af arbejde og hvile
• genetisk disposition og mangel på vitaminer, makro og mikroelementer i kroppen;
• ukorrekt formuleret kost - meget fedt og stegt, salt, lille fiber og grøntsager;
• manglende lipidmetabolisme samt ændringer i det endokrine system;
• ikke den bedste økologi og andre indre sygdomme i organer og systemer;

Principper for styrkelse af hjertemusklen

For at hjertemusklen skal arbejde uden fejl og problemer, bør du absolut være opmærksom på dit eget helbred.

Med hensyn til de grundlæggende principper for styrkelse af hjertemusklen er der:

1. Overholdelse af principperne om korrekt og afbalanceret ernæring, forbruget af et tilstrækkeligt antal makro- og mikroelementer, vitaminer;
2. styrke kroppen og hjertemusklen ved hjælp af urter, medicin;
3. daglig fysisk aktivitet under hensyntagen til den samlede sundhed, alder og evner hos hver patient

Styrke hjertemusklen med kost

At styrke hjertet med en diæt er det første, som lægerne af deres patienter lægger mærke til, når de foreskriver et behandlingsforløb for mange hjertesygdomme og patologier.

Dietten selv fremstilles individuelt i hvert enkelt tilfælde, men lægerne identificerer de vigtigste bestemmelser og principper for dens dannelse:

• Sommetider reducerer saltindtaget - natrium bevarer vand i kroppen, hvilket nedsætter arbejdet i hjertemusklen.
• Mindre stegte og fede, mere friske grøntsager, frugter og fibre.
• Obligatorisk introduktion til kosten af ​​umættede fedtsyrer - er Omega-3 og Omega-6, indeholdt i olier af vegetabilsk oprindelse og marine fisk.
• Du bør ikke blive forøvret med måltider med høj kalorieindhold - fedme er den faktor, der fremkalder udviklingen af ​​mange problemer og sygdomme i hjertet og blodkarrene.
• Minimere eller helt afstå de skarpe, røget produkter, der irriterer nyrerne og lægge øget belastning på kar og hjerte.
• Indtast i kosten fødevarer, der styrker hjertemusklen - tørrede abrikoser og vegetabilske olier, nødder og mørk chokolade, druer og havfisk.
• Du må ikke drikke væsker mere end den foreskrevne 1,5-2 liter alkohol - for at undgå puffiness og ekstra stress på hjertet.

Styr hjertet med motion

Det er regelmæssig motion, der ikke kun er kroppens tone og god søvn, men også det normale arbejde i hjertemusklen.

Kun en kardiolog kan vælge en øvelsesbehandling, men hovedkomponenterne er:

1. Walking er en overkommelig og nem øvelse, som hjælper med at normalisere ikke kun vægten, men også trykket, og øget blodgennemstrømning og et stort udbud af ilt hjælper gradvist med at bringe hjertemusklen tilbage til normal. Det vigtigste er at vælge tempoet i at gå, under hensyntagen til patientens generelle tilstand.
2. Kørsel er en anden effektiv kardiologisk øvelse. Så regelmæssig jogging på stedet eller jogging i fri luft vil bidrage til at opretholde hjertesundheden i mange år, styrke musklerne og normalisere vægten.
3. Svømning er også en stor aerob træning, der styrker hjertemusklen, endnu bedre end kører.

Ingen tid til at gå i poolen eller gå jogging om morgenen til parken?

Du kan øve enkle øvelser som en morgen træning og gymnastik:

1. Tag en startposition - sidde, træk benene sammen og sænk dine arme. Næste hæv hver hånd skiftevis opad indånding og sænkning som du trækker vejret - gentag 5-10 gange.
2. Vi sætter vores hænder i taljen, vores ben - skulderbredde fra hinanden. Når vi indånder, laver vi en stigning i en retning, mens udånding vender vi tilbage til startpositionen. Gør 5-10 reps på højre og venstre side.
3. Ben - skulderbredde, arme - til siden. Når du indånder, hæve dine hænder op og lav bøjninger på dine knæ, mens udånding - vend tilbage til kroppens oprindelige position.
4. Armene er dunede, benene er sammen - vi går på stedet i 15-20 minutter.

Styrkelse af hjertemusklen med medicin

Hjertepiller, der styrker hjertemusklen hos ældre og unge patienter, findes der i dag et stort udvalg på apotekernes hylder.

Men oftest ordinerer lægerne følgende stoffer:

1. Ascorutin er et lægemiddel, der indeholder ascorbinsyre og rutin, som sammen forhindrer skrøbelighed og permeabilitet af blodkar, styrker deres vægge, hjælper med at reducere inflammation, overdreven hævelse, acceleration af vævregenerering.
2. Asparkam - sammensætningen kombinerer kalium- og magnesiumaspartat, som i deres kombination hjælper med at opretholde tonen i hjertemusklen, har en antiarytmisk virkning, der forhindrer udviklingen af ​​myokardieinfarkt og arytmi, hvilket hjælper med hjerteinsufficiens.
3. Hawthorn forte er et kosttilskud, et tilsætningsstof, der indeholder hagtornsfrugt og blomstekstrakt, samt magnesium- og kaliumsparaginat, som normaliserer hjerterytmen og lavere tryk, har en tonic og beroligende effekt.
4. Vitrum Cardio er et vitaminkompleks, der indeholder vitaminerne A og E, D3, C, B1, B12, B6, B2, der er nødvendige for hele muskel og karters fulde funktion samt nyttige makro- og mikroelementer, såsom selen og chrom, folsyre, zink og solsikkefrø, fiskeolie.

Vitaminer til hjertet og blodkarrene

Mineraler og vitaminer til skibe og hjerte samt for hele organismen er en vigtig bestanddel af det normale arbejde og lange års service, så du altid kan være i god form. Hvad er de nødvendige vitaminer, mineraler har brug for hjertemuskel til normal drift?

Læger skelner mellem følgende:

1. Ascorbinsyre, også kendt som vitamin C, hjælper med at styrke hjertet og styrke de metaboliske processer der forekommer i det, og forhindrer akkumulering af skadeligt kolesterol på væggene. Indeholdt i hofterne og sorte vinbærer, sure sorter af æbler.
2. Retinol, også kendt som vitamin A, er nødvendigt for at styrke hjertemusklen, normalisere metaboliske processer. Indeholdt i gulerødder og søde sorter af peber, mejeriprodukter og fiskeolie.
3. E-vitamin eller tocopherol - styrker hjertet og forhindrer lipidoxidation og som følge heraf udseendet af frie radikaler i kroppen. Indeholdt i nødder og æggeblomme, vegetabilske olier og lever.
4. Rutin, han er vitamin P - styrker væggene i blodkar og hjertemuskel, går ind i kroppen med citrus og æbler, hindbær og andre bær.
5. Vitamin B1 - normaliserer arbejdet og reduktionen af ​​hjertemusklen, såvel som vitamin B6, som gør det muligt at normalisere fedtstofskiftet og effektivt fjerne skadeligt kolesterol fra kroppen. Indeholdt i fiskeolie og mørke kød, mælk.

Mineraler påkrævet til hjertet

Blandt de nødvendige hjerte mineraler, makro og mikronæringsstoffer, kardiologer skelne mellem følgende, det mest nødvendige:

1. Magnesium - styrer niveauet af tryk i kroppen balancen af ​​sådanne forbindelser som natrium og kalium, men kun under kontrol af et sådant element som magnesium. Dens mangel på kroppen fører til udviklingen af ​​hypertension - fundet i bønner og soja, linser og fisk og skaldyr, nødder og krydrede grøntsager. Her kan du lære mere om vitaminer til hjertet med magnesium.
2. Selen er nødvendigt for kroppen til fuldt ud at assimilere mineraler, makro og mikroelementer, vitaminer, hjælper med at neutralisere og fjerne frie radikaler fra kroppen. Selen findes i skaldyr og korn, hvidløg og løg.
3. Kalium - forbedrer ledning af impulser langs hjerte muskelens nerve- og muskelfibre, normaliserende rytme og sammentrækning. Indeholdt i nødder og frugter af kartofler, tørrede abrikoser og gulerødder.
4. Fosfor er byggestenen af ​​celler og deres membraner, mens uden det ville transmissionen af ​​nerveimpulser og selve sammentrækningen være umulig. Indeholdt i asparges og tørrede frugter, korn og fisk og skaldyr.
5. Calcium - forbedrer selve myokardiet, hjælper med at styrke væggene i blodkar og hjertemuskel. Indeholdt i tilstrækkelige mængder i alger og mejeriprodukter, marine fiskesorter.

REVISION AF VORES LÆSER!

For nylig læste jeg en artikel, der fortæller om FitofLife til behandling af hjertesygdomme. Med denne te kan du ALDRIG helbrede arytmi, hjerteinsufficiens, aterosklerose, hjertesygdom, myokardieinfarkt og mange andre hjertesygdomme og blodkar i hjemmet. Jeg var ikke vant til at stole på nogen information, men jeg besluttede at tjekke og bestilte en taske.
Jeg lagde mærke til ændringerne en uge senere: Den konstante smerte og prikkende i mit hjerte, der havde plaget mig før, var faldet, og efter 2 uger forsvandt de helt. Prøv og dig, og hvis nogen er interesseret, så linket til artiklen nedenfor. Læs mere »

Folkemidler til at styrke hjertet

Traditionel medicin i sit arsenal indeholder mange opskrifter, hvordan man styrker hjertet - de bliver ofte optaget af traditionel og traditionel medicin, og det handler om dem, der vil blive diskuteret yderligere:

• Ofte bekymret for brystsmerter på hjerteets side - hver dag anbefales det at spise 400 g squashkaviar, 7 stk. valnødder, 200 g rosiner og 4 spsk. l. honning. Velsmagende og sund - alle disse produkter hjælper med at styrke og genoprette hjerte muskelens arbejde.
• Som lægerne selv og folkene helbreder sig selv, er rosiner et glimrende folkemedicin for at forebygge og styrke hjertemusklen. Det er nok at tage det efter at have spist 30 bær i 1 måned og praktiserer behandlingskurser to gange om året.
• Ikke mindre effektivt værktøj fra arsenalen af ​​traditionel medicin med brug af fyrretræer, især fyrretræ.
  • For denne opskrift blandes 5 el. l. fyrretræer, 2 spsk. l. hagtornfrugt eller vildrosa, der tilsættes samme mængde løgskræl.
  • Alle komponenter dampes i 0,5 liter kogende vand, koges i 2-3 minutter, får lov til at brygge i 3-5 timer, taget hele dagen før måltider.
• Aromatisk persille hjælper med at styrke hjertemusklen efter et hjerteanfald. Du kan tilføje det til salater eller drikke juice, men mange herbalister anbefaler at forberede følgende opskrift.
  • 10 g friske persille stængler hældes med en liter tap vin, tilsæt 2 spsk. l. vineddike - kog kun på lav varme i mere end 5 minutter, og tilsæt derefter 300 gr. honning og flaske.
  • Opbevares i en forseglet beholder og tag 1 spsk. l. 5 gange om dagen.
• Juice, for eksempel gulerodssaft med tilsætning af vegetabilsk olie, er særlig nyttig for hjertemusklen. Så 1 glas juice vil sætte i kroppen en daglig dosis af vitamin A, som kun virker i kombination med vegetabilsk olie, fordi den er fedtopløselig.
• Også vist er juice fra hagtornfrugt - det vil nærme og styrke hjertemusklen, forbedre blodgennemstrømningen i arterierne.
• Du kan også tilføje tranebærsaft til din kost - især effektiv med tilsætning af honning og hvidløg.
  • For at lave en effektiv opskrift skal du glatte tranebærene og blande dem med honning og hvidløg i proportioner på 10 til 2 til 1.
• Det er nyttigt i sin rene form eller som en bestanddel af folkemusik og honning - det styrker hjertemusklen, leverer kroppen med mange nyttige og nødvendige vitaminer. Bare spis 1 el. l. denne søde behandler tre gange om dagen.

Som du kan se, kan du styrke dit hjerte derhjemme, og du skal passe på dit eget helbred! Med passende opmærksomhed vil hjertet ikke kun takke dig, men også i mange år.

Forberedelser til forbedring af arbejdet i hjertet og blodkarrene

Vitaminer til hjerte og blodkar: En liste over stoffer

Stillesiddende livsstil, hyppig stress, dårlige vaner, usund kost, uregelmæssig arbejdstid - nu ser mange menneskers liv sådan ud. Sådanne belastninger kan ikke påvirke kardiovaskulærets sundhed, og antallet af patienter hos kardiologer vokser stadigt. Det er også bemærket, at den triste kendsgerning er, at der blandt dem er flere og flere unge, teenagere og børn.

For at klare dette problem og minimere den negative virkning på hjertet og blodkarrene er det ikke kun muligt at overholde reglerne for en sund livsstil og regelmæssig observation hos lægen, men også ved hjælp af periodisk indtagelse af vitaminer og mikroorganismer, der er i stand til at veje kardiovaskulærsystemet. En terapeut eller kardiolog vil hjælpe dig med at vælge et sådant vitamin- og mineralkompleks, som tager højde for dine individuelle egenskaber: alder, vægt og sundhedstilstand. I vores artikel vil vi introducere dig til de vitaminer, mineraler og præparater baseret på dem, der er i stand til at genoprette og bevare hjertet og blodkarrene.

Hvilke vitaminer er gode for hjerte og blodkar?

Jo mere varieret ernæringen hos en person, desto mere naturlige vitaminer og mikroorganismer modtager det.

Listen over vitaminer, der styrker hjertet og blodkarene omfatter:

1. C-vitamin (eller askorbinsyre) - er i stand til at fremskynde alle metaboliske processer, styrker myokardiet og vaskulærvægge, forhindrer overdreven dannelse af cholesterol.
2. Vitamin A (eller retinol) - forhindrer udviklingen af ​​aterosklerotiske processer på væggene i blodkar og forbedrer metaboliske processer.
3. E-vitamin (tocopherol) - er en antioxidant og forhindrer oxidation af fedt. En sådan virkning beskytter vævene i blodkarrene og hjertet mod skade.
4. Vitamin P (Rutin) - styrker væggene i arterierne og forhindrer overdreven blødning.
5. Vitamin F (en gruppe flerumættede fedtsyrer: linolsyre, arachidon og linolensyre) - styrker hjertevævet, forhindrer udseende af kolesterolplakker og blodpropper i det indre lag af arterier.
6. Coenzym Q10 er et vitaminlignende stof syntetiseret i leveren, der er nødvendigt for energi, forhindrer myokardieinfarkt. arytmier og for tidlig ældning.
7. Vitamin B1 (thiamin) - efter indtræden i kroppen bliver til cocarboxylase, hvilket er nødvendigt for stimulering af hjertesammentrækninger.
8. Vitamin B6 (pyridoxin) - normaliserer lipidmetabolisme og bidrager til nedbrydning og fjernelse af overskydende kolesterol.

Hvilke sporstoffer er gode for hjerte og blodkar?

Listen over sporstoffer, der styrker hjertet og blodårene, omfatter:

1. Magnesium - giver en balance mellem kalium og natrium, stabiliserer blodtrykket. forbedrer metabolismen i myokardiet og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper.
2. Calcium - styrker væggene i blodkar og normaliserer sammentrækningen af ​​hjertemusklen. For bedre absorption tages med D-vitamin.
3. Kalium - giver høj kvalitet ledning af nerveimpulsen, der er nødvendig for reduktion af myokardiet langs nervefiberen.
4. Fosfor - er et byggemateriale til cellemembraner og giver transmissionen af ​​nerveimpulser og sammentrækning af myokardiet.
5. Selen - ødelægger frie radikaler, der beskadiger væggene i blodkar og hjertevæv, og bidrager til bedre absorption af andre vitaminer og mineraler.

Hvem skal først tage vitaminer og mineraler til hjertet og blodkarrene?

De fleste begynder at tænke på hjertets og blodkarens sundhed og deres støtte kun, når de har en form for sygdom. Det er kendt, at forebyggelse af kardiovaskulære patologier ikke kun kan beskytte mod sygdommens fremgang, men forhindrer også forekomsten heraf.

Kardiologer skelner mellem sådanne grupper af personer, der har vist sig at tage vitamin-mineralkomplekser til hjerte og blodkar:

• patienter med vaskulære patologier i hovedet eller underekstremiteterne;
• patienter, der har oplevet alvorlig hjerte-kar-sygdom
• folk over 35;
• atleter;
• personer, der arbejder i farlige industrier eller beskæftiger sig med tungt fysisk arbejde
• børn og unge (hvis angivet).

Hvis du tilhører en af ​​de ovennævnte grupper, skal du kontakte den terapeut eller kardiolog, der vælger det rigtige stof til dig. På grund af dine individuelle egenskaber vil lægen være i stand til at ordinere en dosis, rådgive på hvilket tidspunkt af året, det er bedre at tage et kursus af vitaminterapi, bestemme varigheden og hyppigheden af ​​administrationen.

De mest effektive og populære vitamin-mineralkomplekser til hjerte og blodkar

I dag på apotekernes hylder kan du finde mange vitaminpræparater til det kardiovaskulære system. Nogle af dem omfatter mineraler og forskellige naturlige ingredienser (rosehip, ingefær, hagtorn, ginkgo biloba, mynte, L-cystein osv.). Overvej de mest effektive og populære.

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel omfatter C-vitamin og rutine. Dens modtagelse hjælper med at reducere skrøbelighed og permeabilitet af kapillærer, styrker de vaskulære vægge, eliminerer deres inflammation og hævelse. Ascorutin har en antioxidant og strålingsbeskyttende virkning, bidrager til normalisering af carbohydratmetabolisme, accelererer vævsregenerering og øger modstanden mod eksterne negative faktorer.

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel indbefatter kaliumaspartat og magnesiumaspartat, som understøtter hjertearbejdet, genopretter elektrolytbalancen og har en antiarytmisk virkning. Det kan bruges ikke kun som et vitamintilskud, men også som et komplet lægemiddel til arytmier. myokardieinfarkt, digitalisforgiftning og hjertesvigt. Ud over de gavnlige virkninger på hjertet forbedrer Asparkam fordøjelsen og forbedrer skeletmuskulaturens kontraktile evner.

BAA Hawthorn Forte

Sammensætningen af ​​dette kosttilskud omfatter hagtorn (frugt og ekstrakter af blomster), magnesiumsparaginat og kaliumsparaginat, som bidrager til normalisering af hjerterytme, lavere blodtryk og en tonisk og mild beroligende effekt. Hawthorn-indeholdende rutin, hyperosid og quercetin helbreder kapillærerne, eliminerer inflammation i vaskulærvægge, bekæmper vira og beskytter blodkar fra virkningerne af uønskede faktorer. Vitexin, som er en del af stoffet, eliminerer spasmer og normaliserer myokardiumets arbejde, aktiverer dets enzymer.

Vitrum Cardio

Dette vitamin-mineralkompleks indeholder et kompleks af vitaminerne A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantothen og folsyre, nicotinamid, selen, krom, sojalcithin, beta-sieve sterol, zink, plantainfrø, havreklid og fiskeolie. Lægemidlet bruges til at forhindre udvikling af koronararteriesygdomme og aterosklerose, udpeges under rehabilitering efter slagtilfælde og myokardieinfarkt. Vitrum Cardio normaliserer lipidmetabolisme og hjælper med at normalisere niveauet af triglycerider og kolesterol i blodet.

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel omfatter vitaminer B1, B2 og B6, aspartatkalium og magnesium, hofter, hagtorn og ginkgo biloba ekstrakt. Disse komponenter styrker de vaskulære vægge, normaliserer blodcirkulationen, genopretter myokardiet og forbedrer dets kontraktilitet. Lægemidlet er i stand til at bremse aterosklerotiske processer i koronarbeholderne og forhindrer udviklingen af ​​hjerteanfald.

Cardio Forte

Sammensætningen af ​​dette vitamin-mineralkompleks omfatter vitaminer C, B6, B12, E, folinsyre og beta-caroten, magnesium, lycopen, hagtornekstrakter og valerian, flerumættede fedtsyrer, L-arginin, L-taurin, kalium og kanel. Cardio Forte bruges til behandling og forebyggelse af neurokirculatorisk dystoni af den hjertemæssige eller hypertensive type, arteriel hypertension og andre patologier i hjertet og blodkarrene. Også lægemidlet kan ordineres til mennesker, der er i fare for udviklingen af ​​hjertesygdomme og blodkar.

Doppelgerz Cardiovital

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel er et ekstrakt af blade og blomster af hagtorn, som har antispasmodiske, kardiotoniske og beroligende virkninger. Modtagelse Doppelgerts Cardiovital giver selektiv dilatation af blodkarrene i hoved og hjerte, hjælper med at normalisere blodtrykket og normaliserer venetryk. Lægemidlet anvendes i den komplekse behandling af hjerteinsufficiens i II-grad.

CoQ10 (coenzym Q10)

Sammensætningen af ​​dette unikke lægemiddel omfatter coenzym Q10, som bidrager til produktion og akkumulering af energi i cellerne. Modtagelse CoQ10 giver øget immunitet og normalisering af hjerte og blodkar. Lægemidlet bruges til at behandle og forebygge hypertension, hjertesvigt, myokarditis og myokardiedystrofi. Coenzym Q10 hjælper med at reducere blodtrykket, normaliserer blodcirkulationen, har en positiv effekt på hjernen og giver hele kroppen med den nødvendige energi.

Kardiohels

Dette præparat indeholder vitaminer A, C (i fire former), E, ​​B12, folinsyre, kalium, selen, zink, magnesium, niacin, coenzym Q10, L-carnitin, hvidløg, ginko biloba, hvidpil og hagtorn. Cardiohels hjælper med at stabilisere metabolismen, reducerer niveauet af protrombin og kolesterol, styrker de vaskulære vægge, genopretter deres elasticitet, forhindrer dannelsen af ​​aterosklerotiske ændringer, forbedrer nervesystemet og normaliserer blodcirkulationen. Lægemidlet har antiinflammatorisk, immunostimulerende, hypotensiv og koleretisk virkning.

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel omfatter syv naturlige former for vitamin C, grapefrugtpektin, bioflavonoider og diætindoler. Synkron-7 anvendes med succes af kardiologer til behandling af udtalt aterosklerose, nogle hjertefejl og myokarditis. Lægemidlet kan også ordineres til normalisering af kolesterol i blodet, bevare immunitet, eliminere hormonel ubalance, fremskynde vævsregenerering og opretholde mental og fysisk aktivitet under intens anstrengelse.

Der er mange flere multivitaminpræparater til hjerte og blodkar. I denne artikel introducerede vi kun jer til nogle af dem og beskrev deres vigtigste egenskaber. Hvilken er den bedste for dig? Svaret på dette spørgsmål kan opnås ved at konsultere en læge, fordi hvert lægemiddel har sit eget antal indikationer og kontraindikationer. Husk dette og vær sundt!

Medicin til hjerte og blodkar

Lægemidler til hjertet og vaskulær beroligende virkning bidrager til udvidelsen af ​​blodkar. Inden for ti minutter efter disses opløsning forekommer syntese af hormoner af neuropeptider, der er ansvarlige for reduktionen af ​​nervespændingen, aktivering af den beroligende refleks.

Det er sådan, hvordan inhiberingen af ​​smerter opstår, roen kommer og normaliseringen af ​​staten. Denne proces kan have indflydelse på et bestemt udtryk. Hvis du har hjertesmerter, skal du tage validol og lægge dig ned for en krise, der skal passere. I denne periode er der et fald i aktivitet, smerten falder, det bliver lettere at trække vejret.

I tilfælde af ændringer i væggene i blodkar, øget tryk, bør du bruge andre lægemidler til hjertet og blodkarrene. Deres handling ligger i, at det indeholder særlige aktive stoffer, der reducerer belastningen på karrene i hjertet, hvilket fremmer venøs udstrømning af blod fra vitale organer.

Mange lægemidler bidrager til accelererede effekter på blodkar, lavere blodtryk. Dette sker i få minutter, så i nogle tilfælde hjælper en sådan nødvirkning med at redde liv. Som et resultat af den biokemiske reaktion forekommer udvidelsen af ​​blodkar i menneskekroppen.

Der er en gavnlig effekt på blodkarets spændte vægge, det påvirker hjerte-myokardiet, muskelstrukturen, som hjælper med at reducere trykket på væggene i blodkarrene i hjertet og tilstødende organer. Som et resultat af omfordeling af blodgennemstrømning i karrene øges aktiviteten signifikant, oxygen tilføres blodkarrene.

Sådanne lægemidler til hjertet og blodkarene letter livet, øger dets varighed. Ved konstant medicinering bliver det lettere for en syg person, da blodtrykket er reduceret og vaskulær aktivitet aktiveres, bliver smerten i hjertet reduceret, og det bliver bedre.

Når en hjertekrise opstår, skal du kontakte din kardiolog og straks ringe til en ambulance. Nødhjælpstiltag i form af at tage en validol pille eller valerian dråber redde livene til mange mennesker, der ikke blev forvirrede og tog medicin i tide. Hjertesmerter kan ikke tolereres, da det er dødeligt for helbredet. Du kan altid være deaktiveret, få et myokardieinfarkt eller endda døden.

Når der opstår smerter, tag en vandret position. Du bør være tålmodig og tage tinktur af valerianen for selvbevidsthed om roen. Dette vil bidrage til at fjerne det nervøse syndrom, forhindre komplikationer.

I tilfælde af vegetativ dystoni forekommer følgende symptomer:

• knust hjerterytme;
• der er følelser af smerter i brystet;
• det bliver svært at indånde eller udånde luften;
• svimmel;
• kropstemperaturen stiger;
• svaghed forekommer i lemmerne;
• der er en chill.

Hvis der er en ubehagelig følelse opført ovenfor, er det nødvendigt at tage medicin, der reducerer smerte, normaliserer trykket. For at bevare roen skal du ligge og slappe af efter at have taget stofferne inde.

Blodtrykket skal måles. Med øget tryk skal du drikke medicin, som gradvist reducerer det. Med en stigning i blodtrykket bør:

• tage en vandret position
• læg en pude eller pude under halsen og benene
• Prøv at slappe af og sove.

Alle forholdsregler tager sigte på at forny styrken, beroligende og reducere muskeltonen. Du skal også tage medicin for at sænke blodtrykket og normalisere sanserne. Hvis der er en følelse af spænding og fysisk anstrengelse, skal du tage en pille og forsøge at sove. Afslapning hjælper med at lindre angst i øjeblikket stress.

Du kan åbne vinduet for luft med ilt i det rum, hvor patienten er. Når angina skal tage nitroglycerin, som kan fjerne angrebet af hjertesmerter, lindre spændinger i musklerne.

Andre lægemidler, såsom validol, corvaldine for angina, er måske ikke egnede. Hvis smerten i hjertet ikke undertrykker, skal du ringe til en ambulance. I alle tilfælde er det nødvendigt at opfordre en ambulance til at reducere smerte og undgå et hjerteanfald.

I medicin har lægemidler en række kontraindikationer. Du bør ikke bruge validol i hjerteanfald, myokardieinfarkt, svær myokardium op til chok. Med lavt blodtryk, højt intracranialt tryk, chok, bør du ikke drikke nitroglycerin.

Medikamenter, såsom hjerte glycosider, hjælper ikke i forstyrrelsen af ​​hjertemuskulaturens arbejde, anden grad arytmier, arteriel blokade. takykardi. bradykardi. aorta stenoser, storskala forandringer i hjerte myokardium. Det er nødvendigt at tage medicin omhyggeligt, følg lægeens anbefalinger for ikke at gøre patienten værre.

Populære forberedelser til hjertet og blodkarrene

Lægemidler til styrkelse af hjertet og blodkarrene

Medikamenter til styrkelse af hjertet og blodkar er ordineret af en kardiolog.

Lægen undersøger patienten, inden han tager medicinen, skriver en liste over tabletter, der skal bruges systematisk til:

• normalisering af blodtryk
• lindre smerte chok;
• positive virkninger på vaskulære vægge;
• blodfortynding
• stress relief;
• hjertefrekvensregulering
• fjernelse af vasospasme
• normalisering af patientens tilstand.

For at en syg patient skal føle sig meget bedre, er det nødvendigt at bruge stoffer til at holde hjertet og blodkarrene i lang tid.

Lægen vælger stoffer, der mest effektivt kan hjælpe patienten, forbedrer patientens generelle tilstand. Uden forudgående konsultation med lægen bør du ikke tage stoffer selv, da du kun kan skade.

Apoteket har specielle lægemidler til opretholdelse af hjertet og blodkarene, der udelukkende er receptpligtige, så i alle tilfælde bør du kontakte klinikken til undersøgelse og test efter anbefaling fra en kardiolog, at gennemgå et kardiogram for at udelukke forekomsten af ​​en kronisk sygdom eller et akut hjerteanfald.

Elektrokardiogrammet giver dig mulighed for at identificere årsagen til sygdommen, eliminere smerter i hjertet. For endelig at komme af med hjertesygdom er det nødvendigt at tage medicin alene på recept. Hvis patienten ønsker at genoprette hurtigere, så er du nødt til at henvende dig korrekt til dette problem.

Der er stoffer, hvis handling ligner validol. Det er en valocordinum, der fremmer en reflekseffekt på væggene i blodkar og lindrer spændinger i brystområdet. Når angina anvendes, anvendes nitroglycerin, som har en vasodilaterende effekt på karrene.

Brug af Corvalol i nødstilfælde gør det muligt at normalisere hurtig hjerterytme, reducere tryk, roe patienten, normalisere den generelle tilstand, reducere svimmelhed, øjeblikkeligt påvirke smerten. Før brug af en valkordin er det nødvendigt at blive undersøgt hos kardiologen. Der er praktisk taget ingen kontraindikationer for lægemidlet, så det bruges til behandling af hjerte og blodkar efter en læge recept.

Narkotika kaldes nitrater bruges hovedsageligt til at udvide kar. Den analgetiske effekt forekommer, når der tages nitroglycerin, nitrospray, nitromint. Listen over lægemidler med lignende indvirkning er vokset markant, men medicin bør koordineres med en kardiolog.

I tilfælde af smerte placeres tabletten under tungen for en stærkere virkning på væggene i blodkarene, hvilket bidrager til deres ekspansion. På grund af nitraternes virkning på menneskekroppen er det muligt at yde første akut hjælp ved akut smerte, et hjerteanfald.

Der er langsigtede medicin. Dette er en hjerte, monokin, nitrosorbid, som udvider arterierne, bidrager til den venøse udstrømning af blod i de vitale indre organer, der er ansvarlige for hjertets arbejde.

I tilfælde af akut smerte hjælper nitrater med at føde hjertet, giver blodgennemstrømningen til myokardiet, reducerer smerter, hjælper med at lindre spændinger, forhindrer myokardieinfarkt, angina, hjælper med udvikling af kronisk og akut hjertesvigt og har en positiv effekt på aorta.

Nogle skadelige virkninger af nitrater kan forekomme. Dette er hovedpine, tinnitus, svimmelhed, rødmen i ansigtets hud, kvalme. Bivirkninger af midlertidig handling. Der er nogle kontraindikationer i form af sammenbrud, det vil sige trykreduktion eller slagtilfælde, fundusglaukom, hvor lægemidlet er ordineret med forsigtighed eller erstattet af en anden.

Instruktioner til brug

For hjerte sygdomme, er antiplatelet midler ordineret. Blandt dem er de mest almindelige: kardiomagnyl, clopidogrel, som hjælper med at lindre feber og lindre smerter. I tilfælde af hjertesvigt hjælper medikamentet med at lindre feber, følelsesløshed og forbedre patientens generelle tilstand.

Når aspirinintolerance er bedre at afstå fra at tage kardiomagnyl. Clopidogrel anvendes som en analog af kardiomagnyl, som i praksis bruges til behandling af hjerte-kar-sygdomme. Disse lægemidler anvendes også i tilfælde af blodpropper eller deres forebyggelse under graviditet for at forhindre hjerteanfald, myokardieinfarkt.

Klassificeringen af ​​lægemidler, der vedrører calciumantagonister i hypertension, er som følger:

• dihydropyridinderivater;
• phenylalkylaminderivater;
• derivater af benzothiazepin.

Disse lægemidler til at styrke hjertet og blodårene hjælper med at sænke blodtrykket hos en patient, forbedre søvn, roe nervesystemet, føre til et fald i trykket i væggene i blodkarrene og have en gavnlig virkning på hjertemuskulaturens arbejde. At tage sådanne stoffer fører til normalisering af blodtrykket hos ældre.

Ovennævnte punkter opnås ved hjælp af dihydropyridinderivatkalciumantagonister. Den første og anden generation er noteret, hvilket øger hjerte muskelens frekvens. Narkotika bidrager til virkningerne på kredsløbssystemet som helhed. Verapamil reducerer hjertefrekvensen i tilfælde af hypertensive sygdomme i kronisk form.

Du bør omhyggeligt bruge lægemidlet nizolidipin, som kan slappe af blodkarrene for meget og forårsage en stigning i adrenalin. Calciumantagonister anvendes i stigende grad til patienter med hjerte-kar-sygdomme med henblik på at udvide blodkarrene og reducere slagkraften i hjertets arbejde. Bivirkninger kan forekomme som følge af brugen af ​​calciumantagonister.

Dette er svimmelhed, smerter i hovedet, rødhed i ansigtets hud.

Hovedegenskaberne af betablokkere er at beskytte hjertet. De har evnen til at dumme produktionen af ​​stimulerende hormoner, såsom adrenalin. Det øger sammentrækningen af ​​hjertemusklerne, som kan være dødelig.

På grund af det faktum, at adrenalin aktiverer myokardiet, øges frekvensen og styrken af ​​sammentrækninger, hvilket igen fører til en stigning i vaskulær tone.

Dette fører til hyppig hjerterytme, en stigning i blodtrykket. Alt dette er skadeligt for menneskers sundhed. Først og fremmest lider hjertet, da det hurtige hjerterytme har brug for ilt. Begyndelsen af ​​patofysiologisk iskæmi er en mangel på myokardisk ilt. Hvis patienten har koronar sygdom, arbejder hjertet for slid.

En ægte beta, for mennesker med denne sygdom, er en beta-blocker, som kan reducere den hurtige hjertefrekvens, reducere blodtrykket. Hvilket igen fører til en reduceret risiko for at udvikle hjertesygdomme. Forlænger livet for mennesker med iskæmisk sygdom. I øjeblikket er stoffet ordineret til personer med iskæmi, men dette er ikke korrekt, da folk, der lider af hypertension, også er i fare. Hypertension kan også være dødelig hvis ikke kontrolleret.

Følgende lægemidler anbefales til behandling af disse sygdomme:

Betablokkere er ordineret til sygdomme af den iskæmiske type, efter et hjerteanfald, unormal hjertefunktion, en høj grad af hjerte muskelfunktion (tachi-arytmi), post-infarkt cardiosklerose, udvikling af kronisk hjertesvigt og slagtilfælde.

Der er ingen specifikke kontraindikationer for beta-blokkere. Kan være individuel intolerance eller allergiske reaktioner på de enkelte bestanddele af lægemidlet. Hvis der er bronchial astma, så er dette lægemiddel bedre at tage kun efter samråd med din læge. Det samme gælder for personer med en sinusknude sårbarhed - ledningsevne.

Sygdomme, hvor dette lægemiddel er foreskrevet:

• bronchial astma (med kronisk destruktiv bronkitis er ordineret meget omhyggeligt, da en allergisk reaktion kan forårsages);
• atrioventrikulær blok er en sygdom af svagheden i sinusknudepunktet;
• bradykardi (sjælden puls mindre end 55 pr. minut);
• med kardiogent shock;
• lavt blodtryk (under 100/60 mm Hg).

1. Skader på lednings bradykardi.
2. Øget træthed, usædvanlig svaghed, manglende evne til at udøve.
3. Fremkomsten af ​​kvalme, svimmelhed.
4. Når man bruger stoffer fra den gamle generation, kan de unge opleve krænkelse, og lægemidlet i den nye produktion har ingen indflydelse på mænds styrke.
5. Lægemidlet propranolol (anaprilin) ​​og atenolol bør ikke anvendes, men mange af de associerede handlinger, især den øgede insulinresistens af kropsvæv.

De nyeste stoffer virker ikke på kroppens metaboliske proces, og i tilfælde af diabetes kan den bruges i lang tid uden frygt.

Åreknuder: forebyggelse og behandling

Statiner - narkotika til at reducere kolesterol i kroppen. Udnævnes kun ved recept, da der ikke bør være kontraindikationer for brugen. I den nuværende verden af ​​farmakologi er der flere typer af dette lægemiddel.

Det reducerer ikke kun kolesterol i kroppens blod, men har også en række fordele:

• Effektiviteten af ​​at tage dette lægemiddel er allerede synlig i 3 uger.
• Statiner kan forbruges kontinuerligt uden konsekvenser.
• Reducerer risikoen for kardiovaskulær sygdom.

Men der er også ulemper, at du skal være opmærksom på:

• levercelleforværring;
• trangen til at kaste op;
• skarpe mavekramper;
• ledsmerter.

Fibre, som det forrige stof, hjælper med at reducere kolesterol i blodet. Men forskelligt fra statiner, har denne medicin forskellige virkningsmekanismer: det ændrer kolesterol på det genetiske niveau.

Der er flere stoffer baseret på det:

I vores land er kun Traykor fra undergruppen af ​​fenofibre meget udbredt. Læger ordinerer dette lægemiddel, når triglyceridniveauerne er meget høje.

Deres største fordel er reduktionen af ​​triglycerider. Af fordelene ved fibrater bør du være opmærksom på øget effektivitet, samtidig med at triglycerider sænkes, samt at reducere udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme. Ved sammenligning af statiner og fibrater siges fibre ikke for at reducere dødeligheden. At drikke disse stoffer sammen er umuligt, da der vil blive ødelæggelse af kroppens knogler.

Du kan også være interesseret

Medikamenter til forebyggelse af hjerte og blodkar

Medikamenter til forebyggelse af hjerte og blodkar er nødvendige for at forhindre hjerteanfald, myokardieinfarkt. Forholdsregler er påkrævet:

• observere ordentlig afbalanceret ernæring
• normalisere vægten
• stop med at ryge
• udøve regelmæssigt
• lav moderat belastning
• træne kroppens forsvarssystemer;
• skabe gunstige betingelser for søvn.

For at forhindre behovet for at bruge stoffer til forebyggelse af hjerte og blodkar for at tynde blodet. Dette er kardiomagnyl, aspecard, spirin cardio hver dag i lang tid. For at forbedre hjertemuskulaturen bør du drikke riboxin sammen med et kompatibelt lægemiddel, cocarboxylase.

For patienter, der har hjerteproblemer, læger ordinerer stoffer, der forhindrer forringelse af helbred, stabiliserer nervesystemet, bidrager til normalisering af blodtrykket.

Disse er diuretika, calciumantagonister, den velkendte aspirin, antiarytmika i form af verapamil, propafenon. Inden du bruger medicin, skal du besøge familielægen for at få den korrekte diagnose og den valgte behandling.

Vitaminer til hjerte og blodkar: Overkommelige stoffer med garanteret effektivitet

Forstyrrelser i kardiovaskulærsystemets funktion er et almindeligt problem, sandsynligheden for, som øger styrketræningen betydeligt. For at undgå myokardial hypertrofi, slagtilfælde, blodpropper og åreknuder, er det fornuftigt at tage sig af forebyggende brug af hjertebeskyttende stoffer på forhånd.

Hvilke symptomer angiver problemer?

Tilstedeværelsen af ​​de oprindelige faser af overtrædelser kan signalere:

• øget træthed
• tinnitus, mørkere øjne;
• hjertebanken;
• udseendet af åndenød;
• tyngde og smerte i brystet
• følelsesløshed i lemmerne, konstant følelse af kulde i palmer og fødder.

Hvilke stoffer hjælper med at styrke hjertet og blodkarrene?

Accept af den sædvanlige Corvalol eller nitroglycerin stimulerer kun hjerteslag og i sidste ende forværrer kun hjertets tilstand. For virkelig at styrke det kardiovaskulære system og suspendere de patologiske processer, giver det mening at tage en omfattende måde:

• beta-blokkere;
• essentielle vitaminer og sporstoffer
• biologisk aktive stoffer af naturlig oprindelse.

Hjertefrekvensreduktionsmidler

Øget hjertefrekvens forårsaget af strømbelastninger, brugen af ​​fedtbrændere og steroider eller andre faktorer er en af ​​de vigtigste årsager til hjerteabnormaliteter.

Betablokkere hjælper med at reducere trykket og returnere pulsfrekvensen til den fysiologiske norm. Som de mest effektive lægemidler kan anbefales:

Et mere overkommeligt lægemiddel med en lignende virkning er riboxin. Tabletter har antiarytmiske og antihypoksiske virkninger, evnen til at forbedre blodcirkulationen, men ikke alle kardiologer genkender deres effektivitet.

Vitaminer og mineraler

Vitamin-mineralske komplekser, der indeholder følgende stoffer, påvirker positivt tilstanden af ​​hjertemusklen og blodkarrene.

• Ascorbinsyre. hjælper med at styrke væggene i blodkar og forbedre immunsystemet.
• Vitaminer i gruppe B. Thiamin (vitamin B1) øger elasticiteten af ​​hjertemusklen, hjælper med at normalisere hjerterytmen. Pyridoxin (B6) hjælper med at fremskynde elimineringen af ​​overskydende kolesterol.
• Vitaminerne A og E. forhindrer dannelsen af ​​blodpropper samt reducerer belastningen på hjertet.
• Vitamin P (rutin) hjælper med at styrke væggene i blodkar og kapillærer.
• Vitaminlignende substans Q10 hjælper til behandling af arytmier og forebyggelse af hjerteanfald.
• Flerumættede fedtsyrer (vitamin F) er ansvarlige for at styrke hjertets væv og forhindre dannelsen af ​​blodpropper.
• Omega-3 fedtsyre. hjælper med at slippe af med overskydende kolesterol og forhindre blodpropper, reducere blodtrykket, forhindre slagtilfælde og hjerteanfald.

Sporelementer til normal hjertefunktion

• Kalium. Det er et mineral, der giver dig mulighed for at vende tilbage til normalt tryk, forhindre hjerterytmeforstyrrelser, udvikling af hjerteanfald og slagtilfælde.
• Magnesium. i kroppen fungerer det samtidig med kalium, som hjælper med at normalisere hjerterytmen, reducerer dannelsen af ​​blodpropper, reducerer trykket.
• Selen. mineral er nødvendigt for assimilering af mange andre stoffer, hvilket indtag reducerer risikoen for at udvikle hjertesygdom med 70%.
• Chrome. deltager i metaboliske processer til absorption af insulin og derved bidrager til at optimere hjerte muskelens arbejde.

Aminosyrer

• Lecithin. hjælper med at oversætte kolesterol til opløst form for at sikre forsyningen af ​​næringsstoffer og vitaminer til hjertet samt forhindre alvorlige hjertesygdomme (hjertesvigt, iskæmisk sygdom osv.).
• L-carnitin. hjælper med at reducere kolesterol og triglycerider, reducerer blodtrykket.

Derfor indeholder flere af de ovennævnte stoffer et vitaminkompleks, jo mere kardioprotektive effekt det kan give.

Tilgængelige stoffer til at styrke hjertemusklen

• Narkotika baseret på kaliumforbindelser: asparkam eller kaliumorotat (safinor) kan reducere arytmi. Det er nødvendigt at tage sådanne lægemidler, hvis hurtig vægtforøgelse opstår, steroider tages aktivt, der er betydelige hjerteabnormiteter.
• Plant adaptogens (Rhodiola rosea, hagtorn) forbedrer signifikant koronar blodgennemstrømning.
• Succinsyre har samme virkning som kroppen til coenzym Q10, men meget mere overkommelig. Lægemidlet normaliserer hjertet og trykket, hjælper med at slippe af med åndenød og hævelse. Til profylaktiske formål kan kosttilskud indeholdende ravsyre tages (mitomin, amantavit, etc.).

Bi-produkter til hjerte-kar-systemet

Hjælpe hjertet med at klare store belastninger hjælper modtagelse:

• pollen og pollen (indeholder umættede fedtsyrer og har evnen til at regulere kolesterol, er en kilde til kalium, styrke væggene i blodkar);
• royal gelé (udvider koronarbeholdere og forbedrer blodtilførslen til hjertemusklen);
• propolis (hjælper med nyttiggørelse efter et hjerteanfald og behandling af venøs trombose);
• naturlig honning (en ideel kilde til magnesium og kalium);
• bipågift (dilaterer blodkar, normaliserer hjerterytme, forhindrer dannelse af blodpropper).

Den optimale effekt opnås ved at tage færdige præparater indeholdende biprodukter (apilac, sorbus, api-hit osv.).

Hjerte- og vaskulære problemer er lettere at forebygge end at helbrede. Uanset livsstil, begynder at modtage kardioprotektorer mening fra 35 år. Men hvis der opstår en ekstra belastning på hjertet og skibene (herunder på bekostning af sport), anbefales det at tænke på forebyggende brug af kardiovaskulær medicin så hurtigt som muligt.

Se også: Sådan træner du hjerte - kardio og hvad du skal spise for at opretholde hjertemusklen.