Vigtigste

Hypertension

Hvordan man behandler åreknuder under graviditet: sikre metoder til at håndtere sygdommen

Kvinder lider af åreknuder flere gange oftere end mænd. Under graviditeten forværres latente patologiske tilstande eller en udsættelse for dem i fremtidens moderkrop, hvilket fører til fremkomsten af ​​berygtede stjerner og retikulum på benene.

Myten om åreknuder er næsten en uundværlig følgesvend af alle kvinder i position er populær. Men mange kvinder bærer tydeligt barnet, uvidende om muligheden for overbelastning i venerne. I andre manifesterer sygdommen sig kun i sene perioder eller under gentagne graviditeter.

Hvad skal du vide om åreknuder under graviditeten for at kunne modstå det, og hvordan man behandler det sikkert?

Årsager og risikofaktorer

Statistikken oplyser, at op til 50% af de forventede mødre støder på tegn på åreknuder, de fleste af dem i senere perioder. De vigtigste "synder" af sygdommen under graviditeten er:

  • Ændringen i hormonbalancen. Blodet hos en gravid kvinde øger indholdet af hormonprogesteronet, hvilket er nødvendigt for sikker graviditet. Progesteron reducerer tonen i livmoderens muskelvægger og samtidig væggene i blodkarrene.
  • Forøgelsen i blodvolumenet (op til 1,5 gange), hvilket øger sandsynligheden for stagnation.
  • Trykket af livmoderen på dybe årer, hvilket resulterer i nedsat blodcirkulation i benene, organer i det lille bækken.
  • Ændringer i blodets kemiske sammensætning, især væksten af ​​fibrinogen. Dette er en vigtig faktor i blodkoagulationssystemet, en ændring som øger risikoen for blodpropper. Blodet bliver mere "viskøst", dets strømning gennem karrene er svært.

Indirekte faktorer af åreknuder hos gravide kan tilskrives:

  • Genetisk faktor. Hvis der var kvinder, der lider af åreknuder i familien, ville de næsten helt sikkert have arvet afsættelsen.
  • Vægtstigning, især hurtig vægtforøgelse (kredsløbssystemet har ikke tid til at tilpasse sig belastningerne).
  • Lav motoraktivitet.
  • Underernæring, utilstrækkelig fiberindtagelse.

Blod kommer ind i underkroppen og lemmerne gennem store skibe, og her begynder varicose fænomenerne. Ær giver ikke en fuld strøm af blod og returnerer det rettidigt til hjertet. Der er stagnation, trykket i blodårerne stiger, sprænger dem fra indersiden og deformerer.

Symptomer og diagnose

Sygdommen kan signalere sig selv, endnu ikke manifesteret udadtil:

  • Ødem i benene, især fødderne, der skrider frem til aftenen. Skoene bliver trange.
  • Nattkramper i benene, følelse af varme, distension, prikkende, ubehag.
  • Pigmentering af huden på benene.

I de senere stadier af graviditeten kan åreknuder manifestere sig ikke kun på benene. Gravide kvinder lider af udvidelse af livmoderen, bækkenorganer, eksterne genitalorganer. Han er årsagen og et så intimt problem som hæmorider.

Med sygdommens fremgang vises specifikke vaskulære stjerner under huden på underekstremiteterne, benene er plettet med et hul af kapillærer. Større skibe kan blive påvirket af åreknuder, mens mønsteret af venerne bliver mere tydeligt, udbukker og knuder udgør under huden.

Sikker behandling

Åreknuder kan meget mørke perioden med at bære et barn. At være sammen med ham er ikke kun unødvendig, men også fyldt med komplikationer.

Den primære behandling for åreknuder under graviditeten har til formål at forhindre trombose og sikre god blodcirkulation. Først og fremmest bør en gravid kvinde vedtage følgende nyttige punkter:

  • Sove i en kropsholdning på venstre side er optimal til blodcirkulation i bækkenområdet (nyttigt for både mor og barn).
  • Mens du hviler, skal benene være over kroppens niveau, for hvilket du kan placere en lille pude under dem.

  • De enkleste gymnastik øvelser til forebyggelse af åreknuder kan begynde lige nu, mens du læser artiklen.
  • Moderat fysisk aktivitet virker underværker (yoga, fitness, swimmingpool, gå).
  • Sid ikke i et ben til benet.
  • Sko skal være behageligt, med en lille stabil hæl (ikke pinde, men ikke sneakers eller tøfler).
  • Bandage til støtte for underlivet kan bæres fra 18-20 uger.
  • Når du vælger tøj, bør du forlade bælter, gummibånd og andre trækelementer (dette gælder også undertøj, strømper, strømper).
  • Overholdelse af en afbalanceret kost, spiser mad rig på fiber.
  • Afvisning af alkohol og rygning (forbindelsen af ​​sidstnævnte med åreknuder er bevist).
  • Spiseåre hos gravide vil skulle bære medicinske strømper i hele graviditetsperioden, herunder fødsel, og i en vis periode efter barnets fødsel.

    Mere nyttigt om emnet, se videoen:

    Liste over stoffer

    Udover kompressionstrømper, gymnastik og anbefalinger til en sund livsstil, kan lægen anbefale medicin.

    Lokale præparater fremstilles i form af salver, cremer og geler, der påføres direkte på den berørte hud, normalt 2-3 gange om dagen. Da de kun trænger til en begrænset dybde, har de ingen effekt på årsagen til sygdommen.

    Phlebotonics til oral indgivelse har en generel venotonisk virkning, reducerer permeabiliteten af ​​vaskulære vægge, øger deres elasticitet. Varigheden og behandlingsregimen bestemmes af lægen og vejledningen til lægemidlet.

    • Lioton. Kendt og aktivt reklameret stof. Form frigivelse: transparent gel i rør på 30, 50 og 100 gram. Den har kun ét aktivt stof - heparin - men i høj koncentration (100.000 enheder). Omkostningerne på 300 til 800 rubler.
    • Heparin salve til åreknuder under graviditeten. Den vigtigste aktive ingrediens - heparin - bidrager til blodfortynding, har antiinflammatorisk effekt. Ifølge nogle rapporter kan det forårsage allergiske reaktioner. Prisen på et rør betyder fra 50 rubler.
    • Gepatrombin. Formfrigivelse: gel og salve (sidstnævnte indeholder næsten 2 gange aktiv ingrediens). Handlingsprincippet er det samme som heparinsalven, men koncentrationen af ​​heparin er højere. Det indeholder komponenter, der stimulerer vævregenerering og fremskynder heparinabsorption. Ikke anbefalet i graviditets trimester. Pris fra 150 til 300 rubler.

  • Troksevazin. Udgivelsesform: gel, kapsler. Den indeholder troxerutin, et derivat af rutinen. Effektivt kæmper mod ødem, reducerer kapillarpermeabilitet. Gelen kan påføres under kompressionstøj. Kostprisen ved lægemidlet: fra 150 rubler. til et rør af gel og 300-600 rubler. pr kapselpakke (afhængig af mængde).
  • Venoruton. Formfrigivelse: gel, tabletter, kapsler. Den aktive bestanddel er et derivat af rutin (vitamin P). Kontraindiceret i første trimester. Det virker på kapillærer og vener, reducerer deres permeabilitet, forbedrer blodgennemstrømningen. Virkningen af ​​lægemidlet forøger den parallelle modtagelse af ascorbinsyre. Prisen på et rør af gel fra 350 rubler., Pakning af tabletter eller kapsler 500-600 rubler.
  • Ginkor Fort. Tilgængelig i kapselform indeholder ekstrakten af ​​Ginkgo Biloba-planten og troxerutin. Antioxidant. Ikke anbefalet i graviditets trimester. Pakningskostnad på 30 kapsler: fra 500 rubler.
  • Flebodia. Populær fransk drug venotonic, ofte ordineret under graviditet, nogle gange for hele sit sigt. Sørg for at blive annulleret før levering, da det bidrager til fortynding af blod. Aktiv ingrediens - Diosmin. Fås i kapselform. Prisen på en pakke med 15 kapsler starter fra 600 rubler.
  • Detraleks. Tilgængelig i pilleform. Den består af samme Diosmin, men i mindre mængder. Prisen på en pakke på 30 tabletter (i 15 dages optagelse) - fra 700 rubler.
  • Hvad skal man ikke gøre?

    Brug af lægemidler til åreknuder under graviditet bør tages så alvorligt som muligt. Dette er ikke tilfældet, når du kan selvmedicinere. Ethvert middel skal ordineres af en læge. Kun en specialist vil kunne vælge den rigtige kombination af produkter, der giver maksimal effekt med et minimum af bivirkninger.

    Ved behandling af medicin anbefales ikke:

    • langvarig udsættelse for solen
    • sauna eller bad,
    • kosmetiske procedurer, der forårsager hud mikrotrauma (skrælning, voksning med varmt voks osv.).

    Hvornår er der brug for et akut besøg hos en læge?

    Åreknuder er ikke farlige alene og forårsager for det meste kun kosmetiske defekter. Men avancerede sager er fyldt med meget alvorlige komplikationer, der ofte kræver akut lægeintervention. De mest formidable af dem er:

    • Tromboflebitis. Trombusdannelse i blodets lumen. Stedet for blodproppen er forseglet til berøring, smertefuldt, med varm hud. Ved dyb venetromboflebitis observeres udtalt ødem.
    • Pulmonal trombose. Både lungearterien og dens grene kan blive blokeret. I sidstnævnte tilfælde er diagnosen vanskelig, da der ikke er udtalt symptomer. Forårsaget af blodpropper i benene eller bækkenets blodårer.
    • Dyb venetrombose i underekstremiteterne. Tromboembolisk tilstand. Behandles med antikoagulanter (blodfortyndere), skal du sørge for at tildele elastisk kompression.
    • Trofiske sår. Betændelse i huden, knogler og sener, når blodkar ødelægges. Langudviklingsproces, som er belastet af diabetes.

    Forskellige infektioner kan associeres med disse patologier, såsom erysipelas osv.

    Under graviditeten bør du især lytte omhyggeligt til ændringer i din krop. En generel eller lokal forøgelse i kropstemperaturen, komprimerede smertefulde områder på huden, en ændring i dens farve og svær hævelse er årsager til et akut besøg hos en læge.

    Hvis venerne er i god stand, og sygdommen ikke manifesterede sig før graviditeten, forsvinder alle tegn efter fødslen. Den mest effektive måde at forebygge åreknuder på gravide på er en sund livsstil kombineret med enkle anbefalinger for venetone.

    Graviditet pålægger begrænsninger i sygdomsbehandlingens taktik, og derfor anvendes konservative metoder til behandling af åreknuder. Operationelle interventionsmetoder udskydes for perioden efter fødslen, bortset fra forekomsten af ​​alvorlige medicinske indikationer for sådanne.

    Hvorfor udvider venerne i ben, bryst og mave under graviditeten?

    Uanset hvor godt graviditeten går, er der altid noget, der kan mørke det. Næsten alle forventede mor står over for sundhedsproblemer. Og et af disse problemer er varicose sygdom. Forstørrede vener under graviditeten kan forekomme til enhver tid, selvom de aldrig har generet det før. Ifølge statistikker forekommer i 25% af kvinderne, der bærer den første graviditet, åreknuder i 50% - i anden graviditet og i 80% - i løbet af den tredje.

    Under graviditeten bliver åre synlige ikke kun på benene, men også på andre dele af kroppen: på brystet, underlivet, i det intime område. Dette skyldes normalt fysiologiske ændringer i kroppen. I dette tilfælde taler vi ikke om åreknuder. Sådanne ændringer skyldes udviklingen af ​​et nyt aktivt system: moder - placenta - fosteret. Dette nye system påvirker alle organer og systemer i den kvindelige krop, hovedmålet er at skabe optimale betingelser for at bære graviditet.

    Hvad er åreknuder?

    Åreknuder er en irreversibel og vedvarende stigning i dem, som udvikler sig som reaktion på patologiske ændringer i venernes vægge og ventiler. Ær i benene påvirkes oftest under graviditeten: Det cirkulerende blodvolumen øges med en og en halv gange, den voksende livmoder udøver et for stort tryk på bækkenbeholderne, og i løbet af venerne opstår der også en belastning. Sammen bliver disse faktorer en seriøs impuls til udviklingen af ​​patologi.

    For første gang vises åreknuder eller begynder at udvikle sig præcist under graviditeten, oftere når de gentages. Derfor er problemer med venerne hos kvinder 4 gange mere almindelige end hos mænd. For eksempel er hæmorider, hvilke fremtidige mødre ofte støder på, også et resultat af åreknuder, da vi taler om åreknuder i analområdet. Men oftest påvirker sygdommen benene, mens det kan forårsage mange ubehagelige fornemmelser, såsom smerte og brænding i udvidede åre, hævelse af kalvene, tyngde i benene.

    Selvfølgelig opstår der ikke problemer med varicose sygdom hos alle gravide kvinder. Men ifølge observationer er det under svangerskabsperioden, at denne patologi udvikler oftest og intensivt.

    Ær under graviditet på benene

    Udvidelse af vener i benene under graviditeten i forbindelse med udviklingen af ​​varicose sygdom ledsages af følgende symptomer:

    • hævelse;
    • tyngde i benene
    • subkutane årer, synlige for det blotte øje, dannelsen af ​​edderkopper;
    • kramper, især om natten
    • smerter i benene
    • kløe;
    • pigmentering af dilaterede vener.


    Den første fase af patologien ledsages af en mærkbar kosmetisk defekt. Senere er der ubehag, smerte og kramper. Hvis en kvinde har onde årer under graviditeten, eller hvis der er betydeligt ubehag, bør du kontakte en phlebologist for passende behandlingsanbefalinger.

    Nogle gange kan en kvinde bemærke røde linjer på benene. Disse er teleangectasia eller edderkopper. De er ikke forbundet med åreknuder, da de er resultatet af hormonelle forandringer i kroppen. Når barnet er født, forsvinder edderkopper normalt helt eller delvis. Hvis dette ikke sker, kan du, hvis du ønsker det, fjerne dem gennem kirurgisk indgreb.

    Forsøg at forhindre deres forekomst på følgende måder:

    • at overvåge vægtforøgelsen, undgå dens skarpe hopp på en stor måde;
    • undgå lang siddende eller stående;
    • løft ikke vægte over 5 kg
    • Brug elastiske strømpebukser, strømper eller strømper, og du skal bære dem om morgenen, efter at du er kommet ud af sengen og kun aften om aftenen lige før du går i seng;
    • Undgå stramme sko, stramme strømper, sokker og bælter på hofterne;
    • stop med at ryge, fordi der er en sammenhæng mellem denne skadelige vane og fremspringet af vener (ud over rygning under graviditet er forbudt);
    • daglig tur i frisk luft;
    • Tag vitamin C, som hjælper med at opretholde sunde og elastiske årer.


    Mange kvinder spørger, hvordan man smeder vener under graviditeten, hvis de første tegn på åreknuder forekommer. En salve til dette problem kan kun ordineres til forventede mødre kun af en læge. Misbrug af narkotika under fødslen kan forårsage uoprettelig skade på fosteret.

    Ved fremstillingen af ​​geler og salver til åreknuder anvendes ingredienser som heparin og troxerutin, hestekastnut, egebark, nælde, calendula, mynte, mentol og mere. Alle disse komponenter er tilladt under graviditet, men lægen skal ordinere et behandlingsforløb.

    Ær under graviditet på brystet

    Et af de sikreste steder på kroppen for udseende af vener er brystet. Der er mange blodkar i mundkirtlen, og nogle af dem er ret store. Under graviditeten bliver ærene på brysterne mere tydelige, da blodgennemstrømningen i brystkirtlen øges. Desuden er huden i dette område tynd, og skibene ligger tæt på overfladen. Så der er ikke noget overraskende i, at venerne i brystet under graviditeten bliver mere synlige, nej.

    De mest tydelige årer på brystet under fødslen ses i tynde kvinder. De bør ikke forårsage alarm i den fremtidige mor - for at undgå deres udseende er umuligt, men fænomenet er midlertidigt. Når kvinden har født og afslutter amning, bliver det dannede venøse mesh mindre mærkbart eller forsvinder helt.

    Ofte forbedres processen med vaskulær fremspring under påvirkning af eksterne faktorer, der ikke er relateret til graviditet: dette er virkningen af ​​ultraviolet stråling og alvorlig fysisk anstrengelse. I nogle kvinder forstærkes fremspringende vener i brystkirtlerne som reaktion på følelsesmæssig stress, for eksempel ved langvarig grædning eller tvert imod latter.

    Forsigtighed bør udøves af de forventede mødre, der har problemer med blodkarrene og bliver tvunget til at forblive under den åbne sol i lang tid. Langtidsproduktion under ultraviolette stråler kan forårsage en stigning i blodtrykket, hvilket igen fører til ekspansion og udbulning af det venøse mønster, herunder i brystet.

    Ær under graviditeten på maven

    Fra graviditetens 2. trimester begynder den forventede moders underliv at stige i volumen mod baggrunden af ​​hvilket der ses et mærkbart venøst ​​mønster. Som i tilfælde af brystkirtler udgør ikke vener i underlivet under graviditeten nogen trussel. De fremkommer som følge af en stigning i mængden af ​​cirkulerende blod og trykket af den voksende livmoder på det subkutane væv indefra. Derfor bliver det venøse mesh forskelligt. Læs mere om 2 trimester af graviditet →

    Vena cava syndrom under graviditet

    Fra omkring den 20. uge af graviditeten, hvis en kvinde ligger på ryggen, kan livmoderen, som er steget betydeligt i størrelse, lægge for stort pres på den ringere vena cava. Indsnævring af dets lumen reducerer venøs blods tilbagevenden til hjertet, hvilket medfører, at mængden af ​​hjerteudgang reduceres med 25% fra normen. Læs mere om, om du kan ligge på ryggen under graviditeten →

    Udvikler vena cava syndrom under graviditet, som er karakteriseret ved:

    • vedvarende sænkning af blodtrykket
    • filamentpuls;
    • bleg hud med cyanotisk skygge.

    Hvis du ændrer kroppens position og tænder på siden, vil tilstanden blive bedre, trykket og pulsen vender tilbage til normal. Hvis en kvinde er vant til at sove på ryggen, kan hendes generelle trivsel forværres, klager over indisposition, i sjældne tilfælde kan der forekomme fosterdød.

    For ikke at skade graviditeten og det ufødte barn, er kvinder efter 20 uger forbudt at lyve eller sove på ryggen. Måske er det kun en semi-siddende stilling med en hældning på 45 grader fra vandret. Sov bedre på venstre side, og sæt et par puder under ryggen for nemheds skyld. Du kan bruge en lille flad pad under øvre ben og mave - dette fremmer fri blodgennemstrømning i livmoderens kar. Men endnu bedre - køb en særlig pude til gravide kvinder.

    Under graviditeten møder alle kvinder uundgåeligt fysiologiske forandringer i kroppen, herunder det kardiovaskulære system. Halvdelen af ​​forventede mødre bemærker udseende af edderkopper og øget venøst ​​mønster på benene, som i mangel af forebyggende foranstaltninger og tilstedeværelsen af ​​prædisponerende faktorer fører til udvikling af åreknuder. Det er den fødedygtige periode, der er en risikofaktor for udviklingen af ​​denne sygdom, da det forstørrede livmoder lægger pres på bækkenbeholderne, forværrer blodgennemstrømningen og øger trykket i venerne.

    Også øget venøst ​​mønster kan forekomme i brystet og maven. Ubehag og smertefulde fornemmelser vener på disse steder lever normalt ikke, fordi dette problem skyldes starten på enhver normal graviditet. Kun en kosmetisk defekt kan alarm, men selv i dette tilfælde bør man ikke bekymre sig. I de fleste tilfælde afbrydes venerne ved fødslen, og deaktiveres efter fødslen på disse steder.

    Forfatter: Olga Rogozhkina, læge,
    specifikt til Mama66.ru

    Åreknuder under graviditet

    Fantastisk tid - graviditet - kan fremkalde en meget ubehagelig sygdom - varicose sygdom (kronisk venøs insufficiens). Ifølge statistikker fremgår 20-30% af kvinderne efter den første graviditet åreknuder. Med efterfølgende graviditeter vokser denne procentdel uundgåelig og når 40-60% i løbet af anden graviditet og op til 80% med den tredje. Åreknuder som følge af graviditet opstår som regel oftest hos mennesker, der er udsat for sygdommen. I mange kvinder er de første manifestationer af åreknuder synlige, selv før starten af ​​den "interessante stilling".

    Visuelt kan problemer med vener ligne "edderkopper" og "orme". I det første tilfælde taler vi om gennemsigtige små fartøjer, der ligner edderkoppenettet. De har en blå eller lilla farve, men stiger ikke over overfladen af ​​huden. "Worms" er tværtimod en forlængelse af hovedårene. Som regel, mens de observeres, buler. Sådanne åre, nogle gange med en finger, har en blå-grøn farve. Men åreknuder er ikke kun en kosmetisk defekt. Denne sygdom, som er yderst farlig for dets komplikationer. Blandt dem er de mest almindelige: thrombophlebitis, trophic ulcer, blødning. Den farligste er dannelsen af ​​en blodprop, som kan komme ud og skabe en umiddelbar trussel mod mor og barns liv.

    Hvad er åreknuder? Symptomer på sygdommen

    Mekanismen for dannelse af åreknuder under graviditeten er som følger: blod langs kanalen af ​​arterierne pumpes i underekstremiteterne, men det bevares der, da venerne er delvist presset og ikke kan tilvejebringe tilstrækkelig blødning. Dette resulterer i stagnation af venøst ​​blod, som spreder vener indefra.

    De indledende stadier af åreknuder er næsten asymptomatiske for kvinden - udadtil er kun en svag deformation af venerne påvist. I dette tilfælde kan edemas i slutningen af ​​dagen vises, som om morgenen helt forsvinder. Oftem ledsages som regel af en følelse af tunghed, "nalitosti" ben, træthed.

    I en mere forsømt tilstand kan gastrocnemius spasmer forekomme. I grund og grund bryder de gravid om natten. Endvidere forværres sygdommen med alvorlige smerter i benene og kløende hud, der også forværres om natten.

    Den næste fase i udviklingen af ​​åreknuder er en væsentlig deformation af venerne. I dette tilfælde strækker venerne sig over huden, de er dilaterede, nogle gange fancifully bøjede. Det er værd at bemærke, at en kvinde måske ikke har ubehagelige eller smertefulde fornemmelser i nogle tilfælde (selv med svær deformation af venerne). Samtidig kan subtile ændringer i øjnene kombineres med alvorlige smerte symptomer.

    Årsagerne til begyndelsen eller forværringen af ​​denne sygdom under graviditeten er: hormonforandring af kroppen (hvilket fører til svækkelse af venøs væg), forhøjet blodvolumen i blodårerne (som følge heraf belastningen på venerne øges væsentligt), trykket i livmoderen og fosteret, stigende vægt gravid kvinde. Derudover har de enkelte kendetegn ved kvindens krop, især skibets vægges elasticitet, underudviklingen eller endog det fuldstændige fravær af venøse ventiler, også en virkning.

    Ofte er der under graviditeten ikke kun åreknuder i underekstremiteterne, men også åreknuder i labia, vulva eller anus (hæmorider). Hvis de ikke behandles i tide, kan omfattende vulvar åreknuder føre til brud i venen og derved udløse dødelig blødning.

    Åreknuder under graviditet på benene: Hvad skal man gøre

    Årsager til åreknuder under graviditeten

    Forekomsten af ​​denne sygdom er påvirket af forskellige faktorer Men for gravide er præget af deres årsager til åreknuder, som er fraværende hos andre mennesker. Under graviditeten, især i sin anden del, får skibene i underekstremiteterne en øget belastning, hvilket tvinger dem til at arbejde mere intensivt. Ikke altid kan de klare en sådan belastning.

    Hovedårsagerne til sygdommen under graviditeten:

    • genetisk disposition
    • naturlig stigning i kropsvægt i svangerskabsperioden
    • stillesiddende, stillesittende eller stående arbejde;
    • venøs trængsel på grund af en karakteristisk ændring i blodviskositeten under graviditeten;
    • produktionen af ​​relaxin og progesteron blødgør venøse ventiler, som
    • fører til manglende evne til at holde blodet oprejst;
    • iført høje hæle;
    • Tilstedeværelsen af ​​kapillærnet før graviditet
    • forstørret livmoder, hvilket resulterer i tryk på venøse blodkar og svækket
    • blodgennemstrømning i underekstremiteterne;
    • vægtløftning.

    Former og symptomer på åreknuder hos gravide kvinder

    Der er en simpel og kompliceret form af sygdommen. Under graviditet, oftest står over for en simpel form. Det manifesteres af tilstedeværelsen af ​​et tyndt venøst ​​net på lemmerne, mindre knuder på venerne. Efter fødslen passerer åreknuder normalt.

    Kompliceret form er karakteriseret ved udseendet af blodpropper, hvilket er meget farligt under graviditeten. Hvis en blodpropp går i stykker, kan det føre til blokering af venen.

    I begyndelsesfasen fortsætter sygdommen uden udtalt symptomer. En kosmetisk defekt såsom kapillærnet kan forekomme på benene. Der er en lille deformation af venøse kar. Ærene klemmes delvist, stagnation opstår.

    Tidlige manifestationer af åreknuder omfatter også:

    • hævelse af benene om aftenen;
    • smerte i dem
    • træthed under vandring
    • muskel tyngde
    • kløende hud på fødderne.

    Om morgenen kan disse symptomer på åreknuder falde eller forsvinde. Derefter vises igen.

    I processen med sygdomsfremgang forekommer krampe, er der en signifikant deformation af det venøse retikulum. De stikker over overfladen af ​​benene i form af knuder eller i en serpentisk form.

    Det er meget vigtigt at lægge mærke til sygdommen i sine tidlige stadier for at starte behandlingen hurtigere og ikke forårsage skade på det ufødte barn.

    Diagnose og behandling af åreknuder under graviditet

    At diagnosticere åreknuder hos gravide er let. For at afklare diagnosen undersøges kvinden af ​​en gynækolog og en vaskulær kirurg. Hvis en visuel undersøgelse ikke er nok, leder lægen patienten til yderligere undersøgelser:

    Med denne diagnose kan du finde ud af, hvilken bevægelse blodet har i de venøse blodkar, bestemme graden af ​​sygdomsrisikoen.

    Hvordan man behandler åreknuder under graviditeten? Behandling af åreknuder under graviditet er en lang og kompliceret proces. Det er nødvendigt at træffe foranstaltninger med de mindste tegn på en sygdom. Terapi bør være under kontrol af en kirurg eller phlebologist, i begyndelsen af ​​sygdomsudviklingen - en gynækolog.

    Narkotikabehandling

    Åreknuder kræver brug af stoffer til at reducere tegn på sygdommen, forbedre blodgennemstrømningen.

    Grupper af stoffer, der anvendes til gravide kvinder med åreknuder:

    • flebotropiske lægemidler;
    • flebotoniki;
    • heparinholdige midler.

    Brug af eksterne midler til fødderne, såsom en salve eller creme, kan kun ordineres af en læge. De kan indeholde komponenter i deres sammensætning, som kan forårsage allergier og er skadelige for det ufødte barn.

    Gravide kvinder kan ordineres: Troxevasin salve, Venoruton creme, fastum gel, 100 o-gel lioton, heparin salve.

    De forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, lindrer hævelse og betændelse, styrker de vaskulære vægge.

    Kirurgisk indgreb

    Denne kardinale foranstaltning anvendes i tilfælde af dannelse af et uhelet trofisår eller markeret thrombophlebitis.

    Det anbefales at udføre operationen op til 6 måneder af graviditeten. Hidtil er den sikreste metode til kirurgisk behandling af åreknuder det sikreste. Kirurgen fjerner det berørte område af venen med en særlig mikroprobe. Gendannelse fra en sådan operation er hurtig, der er ingen smerte.

    Fødsel med åreknuder

    Hvordan man får fødsel til en kvinde med åreknuder, beslutter lægen. Det hele afhænger af sygdommens art. I sygdommens enkle form forekommer der normalt naturlig fødsel. Før dette skal æverne komprimeres af kompressionstrømper. På tærsklen til en blodkoagulationsprøve skal man lave.

    Kompliceret form kræver i de fleste tilfælde udnævnelse af en kejsersnit. Under arbejdsprocessen er der fare for, at blodpropper kan komme ud. Dette kan medføre, at det kommer ind i lungearterien. Og det truer med døden.

    Forebyggelse af åreknuder under graviditeten

    Det er bedre at forhindre sygdommen end at behandle det. Dette gælder især for gravide, hvis behandling er hæmmet af kontraindikationer til brugen af ​​mange lægemidler.

    • Overbelast ikke benene. Du kan ikke være i en statisk stilling i lang tid.
    • Brug ikke ubehagelige sko, giv op høje hæle.
    • Brug ikke tætsluttende tøj.
    • Behov for at sove på venstre side.
    • Du skal drikke mindst 1,5 liter vand om dagen for at forhindre stagnation af blod i venerne.
    • Tag ikke et varmt bad.
    • Det er nyttigt at bære kompressionstrømper under graviditeten.
    • Sid ikke i en ubehagelig stilling.
    • Spis flere friske grøntsager og frugter.
    • Tag et koldt brusebad hver dag.
    • Gør særlige øvelser for at forbedre blodcirkulationen (efter at have konsulteret en læge).

    Video om åreknuder hos gravide kvinder

    Vi tilbyder at se en video, hvor kirurgen og phlebologen Komarov AB beskriver foranstaltninger til forebyggelse af varicose sygdom under graviditet.

    Skete åreknuder under graviditet på benene? Og hvad skal vi gøre nu, har vi mere

    Åreknuder - en åndesygdom, udtrykt i ekspansion, forlængelse, ætsning af venerne med efterfølgende overtrædelse af blodgennemstrømningen på grund af patologiske ændringer af venøse vægge og ventiler. Forskellige former for åreknuder observeres hos 38% af kvinderne, og i 90% er udseende af åreknuder forbundet med graviditet. Denne patologi er diagnosticeret hos 40% af gravide kvinder.

    symptomer

    De første tegn på åreknuder observeres allerede i graviditetens første trimester.

    Kvinder klager over tyngde i deres ben, træthed, når de går, udseende af edderkopper. Udvidelsen af ​​venerne, der opstod i begyndelsen af ​​graviditeten, skrider konstant frem.

    Sygdommen forværres af en stigning i mængden af ​​cirkulerende blod, et voksende livmoder, en stigning i kropsvægt - alle disse faktorer fører til en langsommere blodgennemstrømning og en stigning i tryk i venerne.

    Hvis patienter udvikles uden for graviditeten, udvikler de første tegn på åreknuder flere år efter sygdomsudviklingen, så er denne proces signifikant accelereret hos gravide kvinder.

    Klinisk sygdom er manifesteret af følgende symptomer:

    1. "Træt ben" syndrom: En følelse af tyngde i lemmerne, forværret af langvarig stående i opretstående stilling og formindsket med hvile i liggende stilling med ben op.
    2. Kramper i benets muskler, der forekommer om natten i benene dækket af et varmt tæppe.
    3. Følelse af varme og stagnation i benene under længere siddende.
    4. Hævelse i fod- og ankelområdet.
    5. På benets hud opstår der ofte et venøst ​​mønster, eller der optræder elastiske vener i venerne.
    6. Om aftenen er der alvorlig kløe i underbenet, hovedsagelig på forsiden. Huden i disse områder er tør, tilbøjelig til at flakse.

    grunde

    Udseende af åreknuder hos gravide er forbundet med en mangel på hormonet østrogen og en stigning i progesteron. Denne hormonelle ubalance har en afslappende virkning på vaskulærvæggen.

    Desuden undertrykker progesteron i høje koncentrationer hormoner, der syntetiserer hypofysen, som toner op glatte muskelfibre.

    Uønskede faktorer, der påvirker udviklingen af ​​åreknuder under graviditeten, er en stigning i blodvolumenet i blodet, komprimering af de retroperitoneale vener ved den voksende livmoder.

    En progressiv stigning i kropsvægt med en stigning i graviditetens varighed påvirker stigningen i tryk i venerne og nedsætter blodgennemstrømningen.

    Foto varicose ben

    diagnostik

    En foreløbig diagnose af åreknuder er lavet på baggrund af en ekstern undersøgelse af en gravid kvinde og hendes klager. Ved hjælp af metoderne til instrumentdiagnostik etableres sygdommens art.

    Følgende diagnostiske metoder anvendes:

    1. Duplex scanning er en metode, der kombinerer Doppler ultralyd og todimensionel ultralyd venescanning. Proceduren udføres med en speciel sensor i den bageste position. Denne metode giver mulighed for at indhente oplysninger om tilstanden af ​​de subkutane og dybe vener.
    2. Phlebography - radiopaque diagnose, baseret på undersøgelsen af ​​venernes tilstand ved hjælp af røntgenkontrol og indførelsen af ​​et kontrastmiddel. Tillader dig at identificere defekter og lumen i venen, forekomsten af ​​blodpropper.

    Åreknuder under graviditet på benene: Hvad skal man gøre?

    I graviditetens første trimester omfatter behandling af åreknuder kun elastisk kompression og vitaminterapi. Medikamentlægemidler er kontraindiceret i de tidlige stadier, begynder lægemiddelbehandling i anden trimester af graviditeten.

    Kompression undertøj

    Ved hjælp af kompressionsbehandling normaliseres den venøse udstrømning i åreknuder, patologiske venøse udsprøjtninger (omvendt blodgennemstrømning) elimineres, mikrocirkulationen er forbedret.

    Elastisk kompression hos gravide kvinder med åreknuder skal anvendes konstant, og som følge heraf vælges kun højkvalitets strikkevarer, hvorved der opnås optimalt tryk i æder i underekstremiteterne.

    Desværre er det næsten umuligt at distribuere trykket gennem venen korrekt ved hjælp af elastiske bandager. Derfor er brugen kun indikeret til kortvarig behandling, fx efter scleroterapi.

    Under graviditeten anvendes specielle medicinske strikvarer - strømpebukser, strømper til åreknuder, 2 grader af kompression og i tilfælde af alvorlig sygdom, 3 grader af kompression. Ved den første fase af åreknuder, når sygdommen er udtrykt ved tyngde i benene og passerer ødem, er det nok at anvende strømper og sokker med 1 graden af ​​kompression. Mere information om valget af kompressions undertøj findes her.

    Lægemiddelterapi

    Ved behandling af åreknuder under graviditet på benene ordineres medicin kun fra graviditetens anden trimester, da mange af dem har kontraindikationer til brug i tidlige svangerskabsbetingelser.

    Brug lægemiddelgruppe phleboprotectors i tabletter til oral administration og salver til lokal brug.

    Disse stoffer øger tonen i venøs væg, forbedrer mikrocirkulationen, reducerer kapillærpermeabiliteten, forhindrer udviklingen af ​​inflammation.

    Effektive tabletter til åreknuder:

    1. "Troxerutin" - et stof med det aktive stof rutin. Det er nødvendigt at anvende et kursus på 1 måned på 2 kapsler om dagen.
    2. "Phlebodia 600" er et præparat af syntetisk oprindelse baseret på diosmin. Bruges til at fjerne symptomerne på åreknuder og forhindre komplikationer. Den påføres indvendigt på 1 tablet, et kursus 1 - 1,5 måneder.
    3. "Venarus", "Detralex" - absolutte analoger baseret på diosmin og hesperidin. Tag kurser 1 - 1,5 måneder, 2 tabletter om dagen.
    4. "Eskuzan" - en opløsning af vegetabilsk oprindelse, der indeholder bioflavonoider og hestekastanutter. Påfør inden for 15 dråber tre gange om dagen.
    5. "Ginkor Fort" er et urtepræparat, der indeholder rutin og ekstrakter fra andre planter. Påfør 1 kapsel to gange om dagen.

    Andre lægemidler med antikoagulerende og disaggregerende virkninger under graviditet er ikke ordineret. Deres anvendelse er hensigtsmæssig under fødslen til forebyggelse af blødning og trombose.

    Creme og salve

    Tonic præparater - geler, salver og cremer til ekstern brug har en hurtig lokal anti-edematøs og smertestillende effekt, hovedsagelig på grund af hjælpekomponenter, der har en afkøling og distraherende effekt.

    De aktive stoffer i de fleste salver er heparin og rutosid, som trænger ind i hudlaget og har en antiinflammatorisk og venoprotektiv virkning.

    Denne creme og salve:

    Kirurgiske indgreb

    Kirurgisk indgreb udføres med et kompliceret forløb af åreknuder - akut thrombophlebitis og flebotrombose.

    I dette tilfælde udføres tværsektomi (ligation af venerne ved sammenløbet af den store saphenøsven i dybden) under lokalbedøvelse.

    Hvis der er en høj sandsynlighed for tromboemboli på grund af dyb venetrombose, gives patienten et cava filter, ifølge indikationer udføres en operation med henblik på at plicere den ringere vena cava. I dette tilfælde er spørgsmålet om en nødsituation abort normalt hævet.

    Læs mere om metoderne og typer af operationer her.

    Folkemetoder

    Infusioner af blomster og frugter af hestekastanje - det mest effektive redskab til behandling af åreknuder derhjemme. Påfør infusionen skal være eksternt, den har en venotonisk virkning, reducerer kapillærpermeabilitet, lindrer hævelse, lindrer betændelse i tromboflebit.

    Forbered det som følger:

    • 50 g tørrede kastanjebønner eller knuste frugter hæld 0,5 liter vodka. Insistere i 2 uger, rystes dagligt. Med den forberedte opløsning gnides de berørte årer om morgenen og aftenen.

    For at forbedre blodcirkulationen hjælper en afkogning af sure æbler:

    • 3 æbler hæld en liter kogende vand, insistere i 3 timer. Dampede æbler skal knuses, spændes gennem ostekloth, og den resulterende bouillon skal tages 50 ml hver om morgenen på tom mave og om aftenen før sengetid.

    For hurtigt at fjerne aftenen hævelse kan påføres på benet kålblad, præ-gennemboret med en gaffel, før du modtager saften. Fastgør arket med et bandage i 30 - 40 minutter. Læs mere om traditionel medicin her.

    Gymnastik øvelse

    For at stimulere venøs udstrømning, skal du udøve Mikulin hver dag:

    • I en lodret stilling klatre tæerne, rive hælene væk fra gulvet med 1-2 cm og stige kraftigt ned. Kør 30 gange, hvile, gentag 3 gange;

    En anden ændring af øvelsen:

    • Udføre i kompressionstøj: Stående, hæve hæleene skiftevis fra gulvet i en vinkel på ikke mere end 45o, som om man efterligner at gå på plads, tæerne fra gulvet ikke kommer ud. Begynd med 10 minutter, gradvist forlænge træningstiden til en halv time.

    Om aftenen, efter en hård dags arbejde, ligger du på ryggen, løft dit ben op, skub lidt foden, udfør cirkulære bevægelser med din fod, og gør det samme med det andet ben. Gentag 10 gange for hvert ben. Læs mere om at lave gymnastik her.

    forebyggelse

    Hvordan man undgår åreknuder? Siden årsagen til åreknuder under graviditeten skyldes hovedsageligt hormonforstyrrelser selv før gravid tilstand. Det er vigtigt i planlægningsfasen at eliminere hormonel ubalance.

    Normalt forekommer hormonelle lidelser hos kvinder med følgende symptomer:

    • mastopati (smerter i brystkirtlen);
    • seborrhea;
    • akne;
    • smerte syndrom på den første dag af menstruation;
    • udtalt præmenstruelt syndrom.

    Du bør også undgå faktorer, der bidrager til udseende af åreknuder - langvarig ophold i lodret eller siddende stilling, stærk vægtforøgelse (normalt vægtforøgelse under graviditet bør ikke være mere end 15 kg), vitamin C og B3 mangel, en stor mængde animalsk protein i kosten.

    Forebyggelse af åreknuder under graviditet:

    1. Tag mindst 1 time om dagen til en tur med et moderat trin.
    2. Forbruge store mængder af frugt og grønt samt juice (kilder til C-vitamin).
    3. Hvilende med hævet på hovedet.
    4. Når stillesiddende arbejde hver time og en halv for at udføre i 5 minutter, udøve Mikulin.
    5. Begræns forbruget af simple kulhydrater for at undgå forstoppelse.

    Den mest effektive forebyggelse af åreknuder er bevægelse, fordi kalvemusklerne, når de går fysiologisk, arbejder "pumper", normaliserer lymfe og blodgennemstrømning. Daglig gang fra 1 til 3 km for at undgå åreknuder.

    komplikationer

    Når forebyggende foranstaltninger observeres, forårsager åreknuder under graviditet normalt ikke komplikationer, men sandsynligheden for deres udvikling er ikke udelukket. De fleste komplikationer forekommer under fødslen og postpartumperioden, især hvis kvinden blev skadet (brud) af fødselskanalen under udvisning af fosteret.

    I tilfælde af forekomst af patologiske tilstande i postpartumperioden gives kvinder disaggregerende og antiinflammatorisk infusionsterapi. Spørgsmålet om kirurgisk indgreb bestemmes individuelt.

    Åreknuder under graviditet: Hvad skal man gøre

    Åreknuder er en patologi af de venøse skibe, hvor funktionen af ​​ventiler i venen forstyrres, og blodet når ned. Congestion opstår, blodstrømmen forstyrres, venøs væg mister sin elasticitet. Forstørrede vener bliver synlige for det blotte øje. Ydermere gennem huden, ligner de tætte fede orme med en blålig tinge. I første fase dannes "edderkopper".

    Åreknuder under graviditet. Hvad er det

    Under graviditeten udvikles vægten på grund af føtal vækst. Derfor øges den øgede legemsvægt på benene, hvilket fører til udvidelse af de venøse vægge.

    Kosmetisk defekt i underekstremiteterne kan eskalere til et stort problem med de hårdeste konsekvenser.

    Udvidelse af de venøse vægge i svangerskabsperioden kræver behandling og overholdelse af forebyggende foranstaltninger til bekæmpelse af sygdommen.

    Fase af dannelse af åreknuder:

    • Ved begyndelsen af ​​sygdommens udvikling er der ingen kliniske tegn på sygdommen. Hævelse af lemmerne kan forekomme. Ved ekstern undersøgelse vises et spindelvæv fra små fartøjer.
    • I den næste fase opstår venøs væg deformation: tab af elasticitet, komprimering og langsom blodcirkulation. Synes smerter og øget træthed i gastrocnemius musklerne.

    Processen forværres af livmoderens indflydelse, der stiger i størrelse.

    Udvidelse af vener under graviditeten ses på underekstremiteterne, labia, i anus.

    Årsagerne til åreknuder hos gravide kvinder

    Den vigtigste årsag til patologi er en stigning i kropsvægt.

    Imidlertid bliver de fleste gravide kvinder vokse. Men det betyder ikke, at alle er diagnosticeret med venøs sygdom.

    For udviklingen af ​​processen er der brug for mere vægtige årsager og faktorer.

    Disse omfatter:

    • Åreknuder i den næste familie (arvelig faktor);
    • Hormonal tilpasning og ubalance;
    • Medfødte anomalier i venøsystemet;
    • Skader på vener og arterier
    • Kronisk leversygdom
    • Ændringer i konsistensen og densiteten af ​​den biologiske væske;
    • Forstyrrelse af hæmostatisk system.

    Venøs udvidelse findes ikke kun på benene, men også i lysken og lille bækkenet.

    Faktorer, der fremkalder sygdommen i benene

    • Tarmsygdomme med tendens til dannelse af obstrueret afføring (forstoppelse);
    • Overdreven tilladt kropsvægt (selv i en "interessant stilling");
    • Stillesiddende livsstil;
    • Arbejde relateret til det konstante møde ved skrivebordet.

    Lille bækken

    • Bearing flere frugter på samme tid eller en stor vægt af det ufødte barn;
    • endometritis;
    • Talrige graviditeter;
    • tromboflebitis;
    • Betændelse af appendages;
    • Trombose af livmoderfartøjer;
    • Neoplasmer i reproduktive organer.

    I lysken

    • Gynækologisk patologi i komplekset;
    • Langvarig hormonbehandling;
    • Et betydeligt antal graviditeter i historien;
    • Et par aborter på kort tid;
    • Øget østrogen;
    • "Siddende" faglig aktivitet.

    Typer og symptomer på åreknuder under graviditeten

    Arten af ​​betændelse forbundet med stedet for dets manifestation.

    Fordel udvidelsen af ​​blodkar i den systemiske cirkulation:

    • På benene - forekommer i 80% af tilfældene og er hovedsageligt forbundet med en ændring i sværhedsgraden under svangerskabet;
    • I det lille bækken - er 8 - 10%. Ofte forekommer hos ikke-gravide patienter, og med udbruddet af "interessant situation" forværres.
    • Innginalområde - vaskulær dilation er almindelig, edderkopper forekommer.

    Symptomer på patologi

    Det kliniske billede af åreknuder adskiller sig i stedet for dets lokalisering og sværhedsgraden af ​​inflammation.

    Generelle tegn på udvikling af patologi:

    • Generel træthed
    • Tyngde i benene;
    • Udseendet af små vaskulære grene synlige gennem huddækslet;
    • Let brænding i løbet af fartøjet.

    Symptomer på sygdomsstedet:

    • hævelse;
    • Øget svedtendens og lugt
    • Kramper i løbet af natten
    • Hyppig fornemmelse af "løbe gåsebumper";
    • Trætte ben;
    • Ømhed i fødderne
    • Begrænsning i bevægelsen af ​​det berørte lem.
    • Ømhed i perineum
    • Træk smerter i underlivet;
    • Ændring i karakteren af ​​vaginale sekretioner;
    • Fortyndet vener i labia eller ved indgangen til vagina;
    • Ømhed under samleje
    • Uterine tone.
    • Følelse af sprængning og brænding i ljummen;
    • Lille hypertermi;
    • Vaskulær web;
    • Bøjning af venerne;
    • Kløe.

    Hvad er farlige åreknuder under graviditeten

    Venøse patologier identificeret under svangerskabsperioden kan føre til komplikationer under drægtighed og på tidspunktet for arbejdsstyrken.

    Faren for stillestående blodfænomener er en øget risiko for trombose og udvikling af tromboembolisme på fødningstidspunktet.

    Patologi forårsager venøs insufficiens, som ikke kan påvirke den gravide kvindes sundhed og fostrets sundhed.

    Åreknuder er en forløber for trombose, som kan "blokere" iltadgangen i livmodercirkulationen. Denne patologi fører til prænatal død af det ufødte barn.

    En mild form for patologi har ikke negativ indflydelse på fostret, men kræver obligatorisk overvågning af læger.

    Udvidelse af vener med konstant tryk fører til udvikling af thrombophlebitis, trofasår og trombose af dybe kar.

    Diagnose af åreknuder hos gravide kvinder

    Mistanke om patologi kan være i to tilfælde:

    • Visuelt mærke til en stigning eller fremspring af blodkar;
    • Evaluere symptomerne.

    I begge tilfælde kræves specialdiagnostik.

    Under en rutineundersøgelse tager gynækologen hensyn til patientens klager og sender om nødvendigt hende til yderligere undersøgelse.

    Det er vigtigt at være opmærksom på, at fra den 20. svangerskabs uge og indtil fødslen er træthed i benene iboende i hver anden gravid kvinde. Men dette er ikke et symptom på spredning af vaskulær patologi.

    Diagnostiske manipulationer vil bekræfte eller afvise mistanker fra en gravid patient.

    De vigtigste diagnostiske metoder udføres kun af en dyrlæge "ekspert" - en phlebologist. Hardware metoder bruges til at identificere årsagen:

    • Duplex venescanning;
    • Ultralyd af blodkar
    • I svære tilfælde - kontrastflebografi.

    Desuden vil en specialist indsamle anamnese, tage hensyn til klager og anbefale at videregive de nødvendige tests.

    Behandling af sygdommen under graviditet

    Den anvendte terapi er beregnet til at eliminere de vigtigste symptomer på patologien og genoprette normal blodcirkulation.

    Behandlingens taktik bør være gennemtænkt for at minimere den mulige negative indvirkning på barnet.

    Kompressionsterapi

    Brug af terapeutiske strømper med en kompressionsfunktion er den primære behandling for åreknuder hos gravide patienter.

    Strømpebukser og strømpebukser understøtter perfekt trykket i karrene og forhindrer deres fremspring. Det særlige stof i linnedet er åndbart, så benene sveder ikke.

    Medicinsk strikkevarer genopretter kredsløbssystemet og forhindrer udviklingen af ​​trombose.

    Kompressionsprodukter lindrer betændelse og træthed i benene.

    Narkotikabehandling

    For at eliminere den patologi, der anvendes lægemidler af lokal handling. Denne creme, salve og specielle gnidning. Kastanjebaserede præparater er populære. Populære retsmidler for åreknuder:

    • Venarus;
    • Fastum gel;
    • Lioton-gel;
    • Diclofenac i form af en gel.

    Oral terapi består i at tage heparinbaserede antikoagulanter for at opretholde det hæmatostatiske system.

    Heparinlægemidler reducerer risikoen for blodpropper ved at fortynde blodet til den ønskede konsistens.

    Anbefalinger til forebyggelse af åreknuder hos gravide kvinder

    For at minimere forekomsten af ​​patologi i svangerskabsperioden er det nødvendigt at overholde forebyggende foranstaltninger:

    1. Overhold diæt af gravide kvinder, kontrollere kropsvægt;
    2. Foretrækker komfortable sko;
    3. Reducer forbruget af skadelige produkter;
    4. Tag daglige vandreture med en femten minutters pause;
    5. Følg kosten for at fjerne forstoppelse;
    6. Brug ikke jeans eller alt for stramme bukser;
    7. For at forhindre udbulning af de vaskulære vægge med arvelig disposition at bære kompressions undertøj;
    8. Leder en sund livsstil uden at ryge og drikke stærke alkoholholdige drikkevarer.