Vigtigste

Iskæmi

Terapeutisk gymnastik - et nødvendigt sæt øvelser efter et slagtilfælde

Stroke opstår i strid med blodcirkulationen i hjernen, hvilket fører til døden af ​​nogle nerveceller.

Som følge heraf mister den menneskelige krop en eller flere funktioner, for hvilke døde celler var ansvarlige: lammelse, høretab, syn, talefejl kan forekomme.

Indekset for forskellige fysiske lidelser i slagtilfælde afhænger af, hvor fokuset på de allerede døde hjerne nerveceller blev dannet på deres størrelse og stilling.

Hvert område af hjernen er ansvarlig for kroppens forskellige funktioner, således at forlamningen af ​​lemmerne sker afhængigt af hvor celledød har fundet sted.

Konsekvenserne af et slag berører både syge og alle familiemedlemmer. Efter alt det der er sket, kommer der efter alle oplevelser og frygt for hans patients liv, en tid med midlertidig ro.

Den indfødte person lever - det er det vigtigste. Og hvad så? Vil de negative virkninger af et slagtilfælde forblive for evigt?

For at en person skal kunne komme sig fra et slagtilfælde, anvendes medicin og rehabiliteringsøvelser.

Flyt mere - Live længere

"Du vil være involveret i fysisk kultur - du vil glemme sygdomme" - og en anden masse af populær visdom, som i øvrigt afspejler den gunstige virkning af terapeutisk gymnastik.

Den vigtigste opgave efter et slag er trods alt at genoprette følsomheden og evnen til at bevæge lemmerne.

For at gøre dette er det nødvendigt at returnere aktiviteten til de hjerneceller, der befinder sig i nærheden af ​​læsionen. Og du bør også "tvinge" tidligere inaktive celler til at udføre de døde funktioner.

Alle disse handlinger udføres kun gennem forskellige genoprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser.

Præcis træningsterapi er grundlaget for rehabilitering efter et slagtilfælde.

Genoprettelse af kroppens tabte funktion - alle midler og kræfter er rettet mod dette. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan de første øvelser startes så tidligt som 5 dage efter et slagtilfælde.

Gymnastik øvelser og træningsterapi er blandt de mest overkommelige og effektive måder at genoprette.

Sæt med øvelser

Der er ikke noget overnaturligt i fritidsgymnastik. Vi kan sige, at dette er normal opladning. Men selv de enkleste øvelser vil give en positiv effekt, fordi alt geniale er simpelt.

Udsat position

Dette er det første og enkleste sæt øvelser udført i den akutte periode efter sygdommen, når musklerne er fastgjort i bøjet stilling, og patienterne er ude af stand til at bøje dem.

Det sigter mod at reducere tonen og øge amplituden af ​​bevægelsen af ​​lemmerne efter et slagtilfælde:

  1. Øvelser til hænder. Ikke så meget en øvelse, som en tvungen ekstremretning for at reducere spasmer. Bøj den bøjede lem fra fingrene til hånden og underarmen, og vind den med en bandage på en hård overflade (plade). Lad din hånd være i denne position i mindst 30 minutter.
  2. Øjemuskler. Flyt dine øjne op og ned, venstre og højre. Luk dine øjne og lav cirkulære bevægelser i den ene retning. Som en pause blinke øjnene i 5-7 sekunder. Lav cirkulære bevægelser med åbne øjne også på hver side. Slap af dine muskler ved at blinke dine øjne.
  3. Muskler i nakken. Drej forsigtigt hovedet til venstre og højre, mens du sætter dine øjne foran dig.
  4. Fingre. I enhver komfortabel position bøj og bøj fingrene 10 gange. Du kan gøre øvelsen begge skiftevis på hver hånd og samtidig med begge hænder. Oven over sengen hæng et håndklæde i form af en løkke. Placer en fast arm (eller ben) i en løkke og simpelthen svinge den med en anden amplitude. Lav en loop med en diameter på ca. 40 cm fra et ikke meget tykt gummi af medium bredde. Dæk en hånd eller en fod og ethvert andet objekt (brugte / ben, hovedgærde, stol osv.) Og strækk tyggegummien med et ømt lem.
  5. Albue leddene Hele kroppen er strakt, armene ligger langs kroppen. Bøj højre arm i albuen, læg den på sengen, bøj ​​venstre hånd. Udfør øvelsen med hver hånd 10 gange. Hæng en stationær arm / ben på en robust klud (ble, håndklæde) og udfør derefter alle mulige øvelser: bøj, unbend, flyt til siden, drej. Denne øvelse udføres fra 10 til 30 minutter, hvilket gør 3 pauser. Hviletid - 2-4 minutter.
  6. Fold knæene. Ligge på ryggen skiftevis bøje dine knæ. Prøv at gøre det, for ikke at helt rive benene ud af sengen, som om de glider dem. Udfør 10 gange hvert ben.
  7. "Træk ups". Liggende på ryggen, tag fat i bagsiden af ​​sengen med dine hænder. At gøre "stramning" rette skuldrene og rette benene med strakte tæer. Gør øvelsen langsomt 6 gange.

Øvelse terapi for slagtilfælde: et sæt øvelser i billeder

Hvis patienten kan sidde alene

Følgende øvelser er designet til at genskabe bevægelsen af ​​arme og ben, for at styrke ryggen og forberede sig på at gå efter et slagtilfælde. Alle opgaver udføres på 4 eller 2 konti:

  1. Afbøjningsnummer 1. Ip. - Læn dig tilbage på puden, det er bekvemt at holde sengen på begge sider med dine hænder. Benene trækker fremad. 1,2 - langsomt crouch, afviser hovedet, tage en dyb indånding. 3, 4 - langsomt vende tilbage til IP Gør øvelsen 6 gange.
  2. Afbøjningsnummer 2. I.p. - Sæt dig ned, benene rettet, armene sænket. Træk langsomt dine hænder tilbage, kast hovedet og rette ryggen og forsøge at reducere skulderbladene. Læg positionen i 1-2 sekunder. Tilbage til ip og gentag 4 flere gange.
  3. Sving fødder. ip - Ben strækket ud, hænder at holde fast i kanten af ​​sengen. Øvelser at gøre i et langsommeligt tempo. 1 - Løft det højre ben op, 2 - sænk det langsomt. 3 - løft venstre ben, 4 - vend tilbage til SP Gentag swing 4 gange for hvert ben uden at trække vejret.
  4. ip - Læn dig på puden, armerne løftes op, benene strækkes ud. 1.2 - bøj benet ved knæet og lås det med dine hænder, forsøger at røre knæet mod brystet. I denne stilling låses i, vipper hovedet frem og trækker vejret ud. 3.4 - hæv hovedet, fjern hænderne og langsomt vende tilbage til SP Gør det samme for det andet ben. Gør øvelserne 4 gange.
  5. Motilitetshænder. I en dyb skål sætte objekter af forskellige former og materialer. Størrelsen skal være fra lille til stor, men så du kan holde den i hånden. Som et "materiale" kan nævnes: knapper, kegler, valnødder, bønner, blyanter, spoler, plastikkapper osv. For at skifte alle disse ting med en hånd fra en skål til en anden med en øm hånd, overfører dem en efter en.

Hvad er cerebellær ataxi og hvilke manifestationer i en persons adfærd og handlinger det medfører. Detaljer i materialet.

Mange har hørt om fordelene ved pinjekegler i slagtilfælde. Sådan tilberedes pine cones infusion efter et slagtilfælde - anbefalinger og tips?

Stående stilling

Et sæt øvelser i stående stilling udføres, når patienten føler sig sikker allerede og tidligere øvelser, der sidder og ligger ned, er nemme for ham.

Men denne gymnastik har sine begrænsninger og er opdelt i 2 komplekser: enkel og øget belastning.

Enkle fysiske øvelser anvendes, hvis en person ikke har helt flyttet væk efter et slagtilfælde:

  1. Nipper. ip - arme ned, ben skulderbredde fra hinanden 1 - hænder for at rejse op med palmen for at vise sig. 2 - stræk i denne position og tag et åndedræt. 3 - læg dine hænder ned og forsøge at beskrive en cirkel, ånde ud. 4 - vende tilbage til ip Gentag langsomt 6 gange.
  2. Tænder. ip - Ben sæt skulderbredde fra hinanden, hånd på bæltet. 1 - Drej kroppen til højre, 2 - spred dine arme til siden og tag et åndedræt. 3.4 - Tilbage til ip og ånder ud. Tilsvarende gør øvelsen med en tur til venstre. Gør øvelser 5 gange i hver retning.
  3. Squats nummer 1. Ip. - Hænder ned, benene fra hinanden. 1,2 - gør knebøj og forsøger ikke at rive hælene ud af gulvet, bøje kroppen lidt fremad, arme tilbage. Tag et åndedræt. 3,4 - langsomt vende tilbage til SP og ånder ud. Øv for at udføre langsomt 6 gange.
  4. Squats nummer 2. Ip. - Hænderne sænkes, benene skal indstilles skulderbredde fra hinanden. Squatting at gøre på 2 konti. Dyb indånding. 1 - hæk, hænder på hofter, ånder ud. 2 - vende tilbage til SP Sid dig ned 4 gange.
  5. Skråninger. ip - Benene fra hinanden, hænderne sætter på bæltet. 1 - Skub til venstre, mens du hæver din højre hånd op, indånder. 2 - vende tilbage til ip og ånder ud. Lav skråningerne til højre og gentag 4 gange i hver retning.
  6. Sving fødder. ip - Hænderne på bæltet. 1 - et ben til at strække fremad, 2,7 - for at lave et cirkulært sweeps ben. 8 - vende tilbage til ip Swing 4 gange for hvert ben.
  7. Lunges. ip - Fix benene skulderbredde fra hinanden, læg dine hænder på bæltet. 1 - Forlæng din venstre hånd fremad. 2 - tag det rigtige nøgne trin fremad. 3 - knyt dine næver og læg dine hænder på dine skuldre. 4 - stå op i ip Gentag højre og venstre fod. Gør øvelser langsomt 4 gange.
  8. Walking på stedet. Ca. 20 sek. gå på stedet, så lav nogle øvelser for at genoprette vejret.

Kompleks med øget belastning:

  1. Nipper. ip - Ben i en afstand på 20-25 cm fra hinanden, armene sænkes. 1 - Forbind hænderne til "lås" og løft foran dig. 2 - løft de hængte hænder op og nå dem. 3.4 - Tilbage til ip Gentag nip 5 gange.
  2. "Mølle". Fødder sammen, en hånd op og den anden ned. For hver konto skal du ændre hændernes position op til 10 gange.
  3. Mahi. ip - Ben 25 cm bred, den ene hånd holder stolen, ret lige tilbage. Den højre hånd holdes af stolen, i midjen. Venstre fod at svinge frem og tilbage 5 gange. Gør det samme til højre ben, og hold stolen med din venstre hånd.
  4. Skråninger. ip - læg dine hænder på dit bælte, sæt dine ben skulderbredde fra hinanden. Breath. 1.2 - Lav en lav fremad bøjning og ånde ud. 3.4 - Tilbage til ip og tag et åndedræt. Gentag 10 vipper.
  5. Trækker hænder Benene sat på skulderplan, armene bøjede foran brystet. 1.2 - Jerking med armer bøjet i albuerne. 3,4 - for at rykke i retning af lige arme. Gør øvelserne 10 gange.
  6. Skråninger. ip - benene sammen, armer bøjet bag hovedet. 1 - Skru hældningen til højre samtidig med højrebenets lunge i samme retning. 2 - vende tilbage til ip Gentag hældningen med et lunge til venstre. Lav i hver retning 5 skråninger.
  7. Squats. Gør squats i ethvert tempo. På tidspunktet for hukning skal den ene hånd være på bæltet og den anden bag hovedet. Udfør 10 squats skiftevis skiftende hænder.
  8. Rotation. Benene har skulderbredde fra hinanden. Armene er i taljen. Gør cirkelbevægelser i bækkenet med uret. Så i modsat retning. Lav i hver retning 5 gange.
  9. Tænder. Fødder lidt skilt, hænder sætte på bæltet. 1.2 - Spænd armene rundt om siderne og drej til højre, indånd. 3.4 - Tilbage til ip og ånde ud. Drej i hver retning 4 gange.
  10. Jumping. Fødder sammen, hånd på bæltet. Gør vilkårlige spring: du kan hoppe uden at adskille benene, du kan benene fra hinanden, du kan skifte benene fremad. Springer 40 sekunder.
  11. Skråninger. For at udvikle målrettede, subtile bevægelser er det nødvendigt at løfte spredte objekter (matchbox) fra gulvet.
  12. Jogging på stedet eller omkring lejligheden i ca. 6 minutter.
  13. Walking på stedet. Rolig gå- og vejrtrækningsøvelser 6 minutter.

Øvelser, der anbefales til patienter efter hjerneslag, vises tydeligt på videoen.

For godt

Selv om fysioterapi er forholdsvis simpelt, men for en patient, der faktisk efter et slag begynder at lære på ny (lærer nye celler), kan disse belastninger virke tunge.

For at den fysiske kultur skal være gavnlig og føre til hurtig genopretning af kroppen, skal der følges en række regler:

  1. Følg råd fra en læge. Kun en læge kan ordinere det korrekte sæt øvelser, afhængigt af hvilke dele af hjernen der er påvirket. Kun lægen vil fortælle dig, hvilke belastninger der kan anvendes i genopretningsperioden.
  2. Overarbejde ikke. fordi fysisk kultur er rent terapeutisk af natur, vi kan ikke tillade træthed og overbelastning. Til at begynde med de nemmeste øvelser, gradvist stigende tilgange og tilslutning af nye, mere komplekse. Målet med træning er trods alt ikke at pumpe musklerne, men for at få nye hjerneceller til at fungere i den rigtige retning.
  3. Opvarm huden. Det drejer sig især om sengetid, inaktive patienter. I løbet af denne periode skal de første øvelser hjælpe familien. For at gøre dette skal du i det mindste holde en slags massage. Det bør strides, massage hænder og fødder i retning fra fod til lår og fra fingre til skuldre. Alt dette er nødvendigt for at opvarme huden og blodgennemstrømningen.
  4. Følg patientens stemning. fordi Mange mennesker efter et slag bliver deprimeret, føler sig som en "byrde" og ønsker ikke at lave nogen øvelser. Det skal forsigtigt men vedvarende kræve og sikre, at alt er gjort korrekt, ros konstant den konvalescerende og noterer sig hans succes.
  5. Husk om konsistens. Terapeutisk gymnastik bør være daglig i 40-60 minutter pr. Dag pr. Session. I første fase skal dette være 2 gange, og så - 3 gange om dagen.
  6. Vær tålmodig. Tiden er den bedste medicin. Og i dette tilfælde er denne erklæring 100% sand. Tross alt vil kun daglige træning i flere uger give en positiv udvikling.

Trænere til at hjælpe

Efter at have forbedret patientens tilstand kan du begynde at træne på simulatorer.

De giver dig mulighed for at genskabe forskellige muskelgrupper, styrke svækket væv, genoptage bevægelsesfunktioner, lindre spændinger i musklerne.

De virker på musklerne med justerbar belastning:

  1. Træningscykler (Manuped) bruges til at fremskynde processen med rehabilitering efter slagtilfælde, så er genopretningen hurtigere. Essensen af ​​simulatoren - genoprettelsen af ​​nogle lemmers aktiviteter på bekostning af andre med en individuel tilgang til hver patient.
  2. Vertikalizer - til personer med bevægelsesforstyrrelser. Det giver dig mulighed for at give en lodret position til kroppen af ​​dem, der ikke kan stå op for sig selv. En sådan anordning understøtter en person, trækker op og forbereder ham til en "oprejst" stilling.
  3. Simulatoren Lokomat er et exoskelet til rehabilitering af dem, der har mistet evnen til at bevæge sig. Denne enhed lærer at gå igen korrekt.
  4. Aktiv-pass simulatorer er udviklet til at udvikle øvre og nedre lemmer, knæ og hofteforbindelse.
  5. Mini-simulatorer til lemmer. For eksempel er "ben" en enhed til træning af benene, og "Bud" er en enhed til udøvelse af fingre.

En integreret tilgang til behandling

På trods af at træningsterapi giver de mest positive resultater, vil det være mere effektivt med massage, som spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​komplikationer.

For den mest komplette inddrivelse af patienter praktiseres en integreret tilgang til behandling.

Til dette anvender de til taleterapeuter, for at genoprette tale, en økolog - for at hjælpe med fornyelse af syn og ENT - til genopretning af hørelsen.

Hvordan genoprettelsen af ​​tale efter slagtilfælde opstår, og hvilke metoder og øvelser der bruges til dette diskuteres i videoen.

For at genoprette psykologisk rehabilitering på hospitaler deltager en psykolog, og derhjemme en tæt person. Alle disse foranstaltninger vil bidrage til at genvinde den sædvanlige livsstil.

Ligegyldigt hvor forfærdeligt sygdommen er, et slagtilfælde er ikke en sætning. Ønsket om hurtig genopretning, hjælp fra kære, daglig træning og selvtillid giver mulighed for at fuldende kroppens genopretning.

Post-stroke øvelser: til torso, våben og koordination

Fra denne artikel lærer du: Hvor vigtigt er gymnastik efter et slagtilfælde for at genoprette tabte hjernefunktioner, hvilke øvelser bidrager til genoptagelse af bevægelser i lammede dele af kroppen.

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialiteten "General Medicine".

Genopretningsprocessen efter et slagtilfælde kan være ret lang. Øvelse er en integreret del af et effektivt rehabiliteringsprogram for patienter, der har oplevet akutte forstyrrelser i cerebral kredsløb.

Læger og forskere hævder, at det mest aktive opsving sker i de første seks måneder efter et slagtilfælde. Desværre er det umuligt for hver enkelt patient at forudsige, hvor meget hans svækkede hjernefunktioner vil genoptage. I nogle tilfælde er nervecellerne beskadiget midlertidigt, de kan genoprette funktionen efter et stykke tid. I andre patienter klarer hjernen at omorganisere sit arbejde og skifte sine tabte funktioner til sine intakte områder.

Ifølge statistikker, med en korrekt gennemført rehabilitering efter et slagtilfælde, observeres følgende resultater af restaurering af svækkede funktioner:

  1. 10% af de mennesker, der har haft et slagtilfælde, har en fuldstændig tilbagesendelse.
  2. Ved 25% - opsving med mindre overtrædelser.
  3. 40% har moderate og alvorlige dysfunktioner, der kræver særlig pleje.
  4. Ved 10% - der er behov for konstant pleje.
  5. 15% af patienterne dør kort efter et slagtilfælde.

Når man nægter at udføre rehabiliteringsaktiviteter, herunder særlige øvelser efter et slagtilfælde, forringes disse indikatorer væsentligt.

Rehabilitering bør startes under hospitalsopholdet, umiddelbart efter at patienten kan udføre sine aktiviteter. Efter udskrivning fra hospitalet udføres øvelser med det formål at genoprette tabte funktioner under særlige rehabiliteringscentre eller hjemme.

Normalt består klasseprogrammet af rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuter eller neurologer.

Aerob træning

Aerob træning tvinger kroppen til at bruge ilt til energi. De er meget nyttige til at opretholde sundhed i alle mennesker, herunder patienter, der har ramt et slagtilfælde.

Aerobic øvelser har en gavnlig effekt på hjertet og lungerne, hjælper med at kontrollere kroppens fedtindhold, sænke blodtrykket, øge udholdenhed og forbedre stemningen.

På trods af at patienter efter slagtilfælde ofte har svært ved lemmer bevægelser, er det meget vigtigt for dem at fortsætte med at være fysisk aktive, især hjemme. Eksempler på aerobic øvelser er:

  • gå;
  • svømning;
  • cykling;
  • dans;
  • havepleje eller have.

Hver patient efter et slagtilfælde bør efter bedste evne forsøge at opretholde aerob fysisk aktivitet.

Gymnastik til bedre koordinering og balance

Disse øvelser med fysioterapi hjælper med at reducere risikoen for fald, genoprette balancen og koordinere bevægelser.

Øvelser for koordinering og balance:

Gymnastik til kroppen

Fysisk terapi efter slagtilfælde omfatter gymnastik til kroppen, som er nødvendig for at reducere risikoen for fald, opretholde balance og opretholde en stabil kropsstilling.

Gymnastik til ben

Øvelser til stretching

Disse øvelser hjælper med at forhindre skader, udvide bevægelsesområdet og forbedre blodcirkulationen i musklerne. Hvis du sidder for længe, ​​har du flere sundhedsproblemer.

Gymnastik til at strække benmusklerne:

  1. Ansigt væggen og læg dine strakte arme på det på brystniveau. Bøj derefter albuerne, læn dig hele kroppen frem og hold dine fødder presset på gulvet. På dette tidspunkt skal du mærke, hvordan musklerne på bagsiden af ​​underbenet strækker sig. Derefter niveauer dine hænder ved albueforbindelserne, der starter fra væggen og tager en lodret position.
  2. Lig på ryggen. Brug derefter din hånd til at flytte din venstre fod gennem højre til den anden side af kroppen. Hold den i denne position et stykke tid, og vend tilbage til startpositionen. Gentag denne bevægelse med det andet ben. Denne gymnastik letter stivheden af ​​underkroppens muskler.

Øvelser for at forbedre mobiliteten

Målet med disse fysioterapi øvelser er at forbedre bevægelsen af ​​det berørte ben i hofte- og knæleddet. eksempler:

  • Lig på ryggen, bøj ​​knæene, så fodens sål ligger på gulvet. Hold dine ben sammen, vippe dem på en måde og derefter den anden. Disse bevægelser hjælper med at reducere stivhed i leddene.
  • Ligge på ryggen, trække dit venstre knæ mod brystet og tryk forsigtigt det med dine hænder. Gentag denne bevægelse med det højre ben. Denne gymnastik forbedrer mobiliteten i hofte og knæled.

Øvelser for at genoprette muskelstyrken

Følgende øvelser er nyttige til at genoprette muskelstyrken i det berørte ben:

  1. Walking er den enkleste form for fysisk aktivitet, der skal udføres efter et slagtilfælde. Hvis du ikke kan gå af dig selv, så prøv at bruge en walker eller stok.
  2. Benpress er et alternativ til at gå. Til denne øvelse har du brug for en speciel simulator, hvor du, takket være styrken af ​​musklerne i underbenene, løfter en bestemt vægt.

Ben øvelser

Session øvelse fysioterapi hjælper en behagelig genopretning efter et slagtilfælde.

Øvelser efter et slagtilfælde hjemme for genopretning

Ca. 90% af patienter med beroligelse forbliver handicappede. For at genoprette normal hjerneaktivitet kræver det en stor indsats. Rehabilitering tager lang tid. Det udføres ikke kun på hospitalet, men også hjemme. Øvelse efter slagtilfælde har til formål at genoprette tabte funktioner.

Hvorfor udøve efter slagtilfælde hjemme

Som et resultat af et slagtilfælde opstår der en akut cerebrovaskulær ulykke. Celler i læsionen fokuserer dø og kan ikke længere udføre deres funktioner. Slagtilfælde er en af ​​de fælles dødsårsager efter koronar hjertesygdom. Hvis ONMK blev lagt mærke til og helbredes i tide, har personen en chance for livet, men de døde hjerneceller er ikke længere genoprettet.

Afhængig af lokaliseringen af ​​læsionen lider patienten af ​​hukommelsesforstyrrelser, døsighed, orienteringstab i rummet, taleproblemer. Forbedring af livskvaliteten hjælper specielt genoprettende gymnastik efter et slagtilfælde. Det har følgende effekter på kroppen:

  • forhindrer blodstagnation i lammede væv;
  • genopretter muskelhukommelsen;
  • mobiliserer aktiviteten af ​​intakte neuroner, som antager en del af de døde cellers funktioner;
  • genopretter hjernens evne til at sende motoriske impulser til nerveenderne;
  • stimulerer blodgennemstrømningen og derved forbedrer blodforsyningen til hjernen;
  • forhindrer udviklingen af ​​re-stroke.

Effektiviteten af ​​rehabiliteringsaktiviteter

Opladning efter slagtilfælde i hjemmet har en positiv effekt ikke kun på hjernen. Det er nødvendigt for en person at beherske tabte funktioner, tilpasse sig selvbetjening. Ikke mindre vigtigt er gymnastik til forebyggelse af komplikationer, hvis fare er høj på grund af at patienten er i en tilstand af tvungen immobilitet i lang tid. Øvelser efter et slagtilfælde har flere funktioner:

  • forbedre blodmikrocirkulationen og stofskiftet;
  • lindre muskelspasmer
  • Gendanne funktionerne i tale, tænkning, hukommelse;
  • forbedre kroppens balance og koordinering af bevægelser
  • tilvejebringelse af forebyggelse af kongestiv lungebetændelse, hjertesvigt, blodpropper med efterfølgende emboli (trombose af vitale organer);
  • hjælpe patienten med at tilpasse sig den aktuelle situation
  • genoprette følsomheden af ​​de berørte dele af kroppen
  • forhindre udvikling af kontrakturer - muskelfrysning;
  • forhindre dannelsen af ​​tryksår i ryggen, fødder, hæle og andre steder, der oplever højtryk i den liggende stilling
  • Genoptag subtile bevægelser af hænder og øvre lemmer.

vidnesbyrd

At udføre gymnastik efter slagtilfælde har en indikation - tilstedeværelsen af ​​forstyrrelser i motoriske, følsomme funktioner i kroppen og andre. Disse omfatter:

  • hukommelsesproblemer;
  • nedsat hørelse
  • tale defekter;
  • spastisk lammelse, øget muskel tone;
  • lammelse af halvdelen eller hele kroppen
  • fine motoriske forstyrrelser;
  • øget træthed
  • pludselige humørsvingninger;
  • ben hævelse;
  • manglende evne til at udføre daglige aktiviteter og selvbetjening
  • demens (nedsat intellektuel evne);
  • dårlig koordinering af bevægelser.

Kontraindikationer

Øvelse efter slagtilfælde er ikke tilladt for alle patienter. Ved gentagelse af denne patologi hos ældre patienter kan rehabilitering ikke omfatte gymnastik. Det er kontraindiceret i tilfælde af:

  • hvis patienten er i koma
  • Tilstedeværelsen af ​​mentale lidelser;
  • Tilstedeværelsen af ​​symptomer på epilepsi, anfald
  • historie af tuberkulose, diabetes, kræft.

Gendannelse efter et slagtilfælde hjemme

Den akutte periode med et slagtilfælde er de første seks måneder efter angrebet. I løbet af denne periode dør nogle af hjernecellerne irreversibelt, mens andre bevarer deres evner, men har brug for hjælp til fuldt ud at genoprette deres funktioner. Øvelse er nødvendig for dette. Når patienten er bevidst, begynder gymnastik på den tredje dag efter angrebet. For ikke at skade kroppen, gennemføres rehabilitering i stadier og metodisk. Ordningen med introduktion af visse øvelser i tilstanden til patientens dag:

  1. I første fase udføres omsorg for sengepatienter af en hel gruppe læger i indlægget på hospitalet. I første fase anvendes kun passive typer laster. Praktisk fra den første dag giver specialisterne en massage, vend patienten hver 2-3 timer for at undgå dannelse af tryksår.
  2. Endvidere udføres passiv gymnastik af tredjeparter, der er tæt hjemme. Ved hjælp af massagen opvarmes patientens hud for at sikre blodgennemstrømning til vævene. Virkningen bør ikke være for stærk. Fremgangsmåden skal være let og behagelig. Med hensyn til øvelser med passiv belastning er flexion / forlængelse af lemmerne - arme og ben - tilladt. Patienten er placeret på ryggen, hvorefter armen eller benet hæves og bøjes. Sådanne handlinger udføres 2 gange i løbet af dagen, 40 minutter i den første uge og derefter 3 gange om dagen. Derudover lov til at udføre øvelser for at genoprette tale, hukommelse, artikulation.
  3. Efter en passiv belastning tilsættes vejrtrækninger til normalisering af gasudveksling, mættet væv med ilt og forbedring af muskelfunktionen. Derudover forbedrer det humør og øger udholdenhed, som forbereder en person til yderligere aktive belastninger.
  4. Fysioterapi (motionsterapi) udpeges, når patienten har de første positive resultater, og han har allerede tillid til sine egne evner. Denne periode falder ofte sammen med udledning fra hospitalet. Ændring af situationen har en positiv effekt på humør og efterfølgende rehabilitering. For det første udøves der i sengen, derefter i en siddestilling og derefter - stående.

Kompleks øvelse efter slagtilfælde

Under tilbagesøgning efter hjerneslag er det ikke kun fysisk terapi, der er vigtigt. Slægtninge til patienten, der er involveret i rehabilitering, skal overholde flere regler:

  • Start rehabilitering fra de første dage af hospitalsophold og fortsæt hjemmefra indtil genoprettelsen af ​​tabte funktioner;
  • udføre øvelser regelmæssigt, fordi kun systematik vil bidrage til at opnå gode resultater;
  • at gennemføre restaurering i faser uden at ændre scenen for rehabilitering på steder;
  • Gendan tabte funktioner parallelt, herunder tale, hukommelse, bevægelse;
  • at tilvejebringe konstant observation af patienten af ​​en neurolog og rehabilitolog, da kun de kan overvåge effektiviteten af ​​rehabilitering.

Til torso

Hovedformålet med at lave disse øvelser hjemme er at reducere risikoen for fald. Dette opnås ved at forbedre balancen og stabiliteten af ​​kroppens position. forordninger:

  1. Øvelser af denne gruppe er egnede til at udføre på scenen, når fysioterapi øvelser er tilladt.
  2. På dette stadium bør patienten allerede foretage bevægelser selv.
  3. De første par dage er det bedre at gøre hver øvelse for 1-2 tilgange. Så er det tilladt at øge deres nummer til 3-4.

Følgende øvelser anses for effektive:

  • Torso vender sig. Udført siddende på en stol. Højre hånd skal placeres på venstre yders yderflade. Bagsiden skal være lige. Baseret på højre hånd skal du dreje til venstre, som om du kigger tilbage og derefter vender tilbage til startpositionen. Bevægelsen udføres 15 gange i den ene og den anden retning.
  • Torso torso til siderne. Startposition - sidder på en stol. Fra denne position er det nødvendigt at nedstige, forsøger at nå med venstre skulder til venstre lår, mens bøjning til siden. Gentag derefter det samme med den højre halvdel. For hvert behov skal du udføre 15 gentagelser.
  • Torso fremad. Startposition - sidder på kanten af ​​stolen. Hænderne skal være forbundet, rettet foran ham og ikke bøje dem. I denne position vil du bøje fremad og forsøge at strække de øvre lemmer til tæerne. Derefter skal du holde denne position i 10 sekunder og derefter gå tilbage til startpositionen. Antallet gentagelser - 10.

Til ben

For at genoprette funktionaliteten i benets muskler kan du bruge stretchøvelser, forbedre mobiliteten og øge muskelstyrken. Stretching er nødvendig for at forhindre skade, udvide bevægelsesområdet og øge blodcirkulationen. Øvelser til mobilitet forbedrer leddets tilstand, og for at genoprette muskelstyrken øger de udholdenhed. For at nå disse mål derhjemme skal du gøre følgende:

  • Stretching af benets muskler. Passende til scenen af ​​passive belastninger. Patienten ligger ned. Hans venstre ben skal bøjes og kastes til højre og holdes derefter i 30-60 sekunder. Det samme gentages med det andet lem. For hver er det nødvendigt at gøre 3-4 tilgange 3-4 gange.
  • Drejer benene til siden. Velegnet til genopretningsfasen af ​​fysioterapi. Du skal ligge på ryggen, bøje dine knæ. Fødder skal være helt på gulvet. Hold derefter benene sammen, vipp dem til højre og derefter til venstre. Det forbedrer hofteledernes bevægelighed. Det er nødvendigt at gøre 3-4 tilgange 8-10 gange.
  • Gåture. Dette er den nemmeste form for fysisk aktivitet. Det er egnet til scenen, når en person er i stand til at bevæge sig selvstændigt, selvom han gør det med en walker eller en stok. Du skal gå mindst 20-30 minutter flere gange i løbet af dagen.
  • Squats. Du skal stå lige op, benene er adskilt fra skulderbredden. Dernæst skal du sidde ned, så hælerne ikke kommer ud af gulvet, og hans hofter var parallelle med ham. Hænder mens du trækker fremad. Gå så tilbage til den oprindelige position. Du skal udføre mindst 4-10 squats. Øvelser passer til scenen, når patienten allerede er i stand til at lave bevægelser.

Til hænder

Passive håndbevægelser derhjemme kan udføres med en uautoriseret person eller et sundt lem. Valg til effektive øvelser:

  • Skulderbøjning. Lig på ryggen, arme sluttede på brystet. Derefter øges det berørte lem med en sundt maksimalt op og derefter langsomt nedre ryg. Vi skal lave 3 sæt 8-10 gange.
  • Styrkelse af skulderbælten. Lig på ryggen, strækker armene lodret over kroppen. Næste rive af overfladen af ​​scapulaen og derved løfte lidt overkroppen. Denne position holdes i et par sekunder, hvorefter den langsomt vender tilbage til sin oprindelige position. Gentag øvelsen 8 gange, lav 2 flere tilgange.

Når patienten allerede er i stand til selv at udføre handlinger, kan man starte mere aktive øvelser, der forbedrer muskelkontrol. I hjemmet kan du gøre følgende:

  • At spænde køleskabets håndtag med fingrene på den berørte hånd. Luk og åben døren 10-12 gange.
  • Bær en taske rundt om huset. Når du forbedrer, øger din vægt.
  • Tænd og sluk for lyset med din berørte hånd. Kør flere gange hele dagen.

Til børste

Efter et slagtilfælde skal der lægges særlig vægt på genoprettelsen af ​​motilitet. For at få kontrol over børsten kan du gøre følgende øvelser:

  • Forlæng / bøj penslen. Det er nødvendigt at lægge underarmene på bordet, håndfladerne nedad. Børsterne bør hænge af kanten. Dernæst skal de flytte op og ned. Skal gøres 8-10 gange. Derefter gentages det samme med palmerne vendt opad.
  • Bøjning / forlængelse af håndens tommel. Palmen skal åbnes helt. Derefter bøjes tommelfingeren mod lillefingeren og bøjer sig tilbage. Bevægelsen gentages 8-10 gange, hvorefter yderligere 2 fremgangsmåder er lavet. På samme måde træner de tommelfingeren af ​​den anden hånd.
  • Øvrige øvelser. For at forbedre fine motorkompetencer anbefales det at presse dine fingre ned og løsne dine fingre, tælle små genstande med hænderne, for eksempel mønter, afklemme skiver til tøjvask, samle puslespil, spille skak og tjekke eller andre brætspil.

Til øjnene

OnMKK forårsager parese af nerverne, hvilket kan forårsage problemer med den oculomotoriske funktion. For at genoprette det ordineres en kompleks af specielle øvelser efter hjerneslag hjemmefra, hvilket kan gøres på den tredje dag efter angrebet:

  • Øjenbevægelse diagonalt. Du skal klippe dem i nederste venstre hjørne og derefter oversætte i en lige linje op. Det samme gøres rigtigt. Gentag bevægelsen skal være 8-10 gange, og kun udføre 3-4 tilgange.
  • Ca. 30-60 sekunder for at udføre glatte cirkulære bevægelser med øjne i den ene og den anden side.
  • Derefter kan du hurtigt blinke i et halvt minut, hvorefter det samme antal vil se fremad, helt eliminere blinkende.
  • Luk øjnene, tryk let på depressionerne over øjenkuglerne, og slip derefter fingrene skarpt. Gør det 4-5 gange.
  • I 30 sekunder for at udføre bevægelsen af ​​øjnene, skrive ud i luften otte.

Øvelser efter slagtilfælde: trinvise instruktioner

Rehabilitering efter hjerteblødning involverer motion, motion (fysioterapi), massage og medicin.

Listen over øvelser øvelse terapi for slagtilfælde er valgt af lægen, baseret på patientens tilstand, men du kan give et eksempel på genopretning komplekser, sikkert at udføre hjemme.

Om fordelene ved motionsterapi

Gymnastik efter slagtilfælde har mange nyttige egenskaber:

  • Fysiske øvelser er vist for at bevare leddets bevægelighed og normalisering af muskeltonen (med slagtilfælde reduceres motorens funktion af arme og ben).
  • Forhindrer dannelsen af ​​tryksår i området af fødderne, ryggen og de steder, hvor trykket er størst.
  • Bidrager til genoprettelsen af ​​børstens arbejde.
  • Hjælper med at lindre symptomer på lammelse ved at genoprette funktioner i lemmer og krop.
  • Fjerner hypertonicitet i musklerne og normaliserer de berørte muskers arbejde.

Øvelser efter slagtilfælde vises til personer, der har lidt denne forfærdelige sygdom.

Restaurering af motorfunktioner derhjemme

Instruktør LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online lektion med en SKYPE instruktør

Assistance i træning med en simulator derhjemme

Rehabilitolog Levonchuk Sergei Vyacheslavovich

Forberedende aktiviteter

Før du anvender øvelsen, er det nødvendigt at forberede patienten.

Sådan gør du det:

  • Det er nødvendigt at konstant ændre stillingen til den bedreste patient (hver 2-3 timer). Sådanne aktiviteter er nødvendige for at forhindre blodstasis.
  • Så med samme frekvens er det værd at lave passive øvelser: At gøre bevægelser med hjælp udefra. Denne teknik giver dig mulighed for at lindre muskelspændinger.
  • Derefter tilføjer vejrtrækninger. De normaliserer gasudveksling, forbedrer muskelfunktionen.
  • I sidste ende skifter de til fysiske belastninger af den aktive type. Dette inkluderer walking efter et slagtilfælde. De giver mulighed for at vende tilbage til normal form og minimere sandsynligheden for senere tilbagefald af sygdommen.

Kompleks rehabilitering er planlagt, så fysioterapi efter et slagtilfælde var eventets sidste punkt. Det er kun vist med stabilisering af patienten.

Det er strengt forbudt at overstrappe. At effekten blev noteret, og bivirkninger var fraværende, begynder træningen med 1-2 tilgange. Så øg nummeret.

Mål for terapeutisk opladning

Et sæt øvelser til slagtilfælde er designet til at nå flere mål:

  • Forhindre dannelsen af ​​bedsores.
  • Forebygge udviklingen af ​​kongestiv lungebetændelse.
  • Fjern krampen på venstre og højre side af kroppen under slagtilfælde.
  • At stoppe udviklingen af ​​hjertesvigt, samt at forhindre atrofi af de ramte muskler.

I alvorlige tilfælde skal en person bogstaveligt talt lære at gå, bruge husholdningsapparater og selvbetjening. Løsning af disse opgaver er designet til at hjælpe med at udøve terapi efter et slagtilfælde derhjemme.

Et nyt værktøj til rehabilitering og forebyggelse af slagtilfælde, som har en overraskende høj effektivitet - klosterkollektion. Klosterkollektion hjælper virkelig med at håndtere konsekvenserne af et slagtilfælde. Hertil kommer, at te holder blodtrykket normalt.

Passive belastninger

Før du udfører et sæt passive øvelser, er patienten vist at udføre massage. Kort sagt udføres det ud fra følgende principper:

  • Udført en fysisk effekt med lette strøgende cirkulære bevægelser.
  • Massage er færdig fra de øverste dele (hoved, halsområde). Så gå til fødderne.
  • Påvirkningen på bagsiden foregår med aftagende bevægelser.
  • Brystmusklerne påvirkes, fra midten af ​​brystet og bevæger sig til armhulerne.
  • Hænder og fødder masseres i denne rækkefølge. Hænder: skuldre, underarme, hænder, fingre. Ben: balder, lår, ben, fødder, tæer.
  • Massage begynder på den sunde side (venstre, hvis højre er påvirket og omvendt).

Efter afsluttet massage kan du starte træningsterapi derhjemme.

øvelser:

  • Tag et afrundet objekt, læg det i patientens hånd. Hjælp hold objektet i dine hænder. Sådanne øvelser for fine motoriske færdigheder i hænder bør udføres oftere, de vil hjælpe med at genoprette hand- og fingers arbejde.
  • Bøje og rette benene. Det er nødvendigt at foretage bevægelser, således at lemmerne rejste sig selv, idet de har gået på overfladen af ​​sengen. Selv i passive øvelser er patientdeltagelse vigtig.
  • Klem og løsn fingrene på den berørte hånd.
  • Løft og sænk hånden (bevægelsen falder på skulderleddet).

Der er en anden øvelse af den passive type. Benet eller armen skal hænge på et håndklæde eller elastisk bandage. Nu skal du lave rotationsbevægelser, samt flytte lemmerne til højre og venstre.

Passive øvelser til genopretning efter slagtilfælde er designet til at forberede patienten til en komplet øvelse. De udføres 2-3 gange om dagen (i første omgang 2, derefter 3). Varighed - ca. en halv time.

Mentaltræning

Behandling efter hæmoragisk slagtilfælde (og iskæmisk "bror") bør være omfattende og systematisk. Derfor må du ikke gøre uden mental anstrengelse. De hjælper med at genoprette beskadigede neuroner, træne hukommelse og genoprette normal tænkningsproces. Patienter udvikler afasi efter slagtilfælde. Psykiske øvelser til slagtilfælde hjælper med at normalisere talfunktioner.

Vores læsere skriver

Fra 45-årsalderen begyndte trykspring, det blev stærkt dårligt, konstant apati og svaghed. Da jeg blev 63 år gammel, forstod jeg allerede, at livet ikke var lang, alt var meget dårligt. De kaldte ambulancen næsten hver uge, hele tiden tænkte jeg, at denne gang ville være den sidste.

Alt ændrede sig, da min datter gav mig en artikel på internettet. Ingen anelse om, hvor taknemlig jeg er for hende. Denne artikel trak bogstaveligt talt mig ud af de døde. De sidste 2 år er begyndt at flytte mere, om foråret og sommeren går jeg til landet hver dag, dyrker tomater og sælger dem på markedet. Tanter spekulerer på, hvordan jeg klarer det, hvor al min styrke og energi kommer fra, de vil aldrig tro på, at jeg er 66 år gammel.

Hvem ønsker at leve et langt og kraftigt liv uden slag, hjerteanfald og trykstigninger, tag 5 minutter og læs denne artikel.

Aktiv fysisk aktivitet

Øvelser i den udsatte position

At starte klasser i den akutte periode.

  • Hånd hold fjernbetjeningen placeret bagved (baglæns sind vil gøre). På "en" -kontoen, "pull up", rette benene og armene så meget som muligt. Gå så tilbage til den oprindelige position.
  • Med en indsats for at rette den berørte hånd ud fra fingrene og derefter flytte til hænder og underarm. Ved hjælp af en skinne og elastisk bandage skal du sætte lemmen i en lignende stilling i en halv time. Denne øvelse giver dig mulighed for at genoprette hændernes funktion efter et slagtilfælde.
  • "Skimme". Udført med indsats. Ligger på sengen, forsøger de skiftevis at bøje knæene, så fødderne ikke kommer ud af sengens overflade. Det udføres 8-12 gange.
  • Drej drejer hovedet til venstre og højre. Øvelse er nødvendig for at lindre halsen musklernes hypertonicitet.
  • Lige nøjagtigt. Hænder ved sømme. Kroppen er afslappet. I henhold til "en" -kontoen bøj højre arm ved albuen, fastgør den i den position i et sekund eller to. Sænk derefter lemmerne på sengen. På en score på "to" bøj den anden arm. Ud over ovenstående øvelser til hænderne kan du udføre sin komplicerede version. Suspender ekstremiteten med et bandage og udfør alle slags bevægelser: bøjning, forlængelse, rotationsbevægelse.
  • Bøj dine fingre i en knytnæve og ræk tilbage. Efter et slag, forværres funktionen af ​​hænderne dramatisk. Således bliver fine motoriske færdigheder genoprettet, og fingrene kommer gradvist tilbage til normal. For at gendanne strømegenskaberne er det tilladt at bruge en ringudvidelse.

Den specificerede komplekse øvelse behandling for hypertension og slagtilfælde skal udføres med stor forsigtighed. Men udførelsen af ​​disse øvelser er tilladt i den akutte periode af sygdommen. De er egnede, også for handicappede.

Komplekser fra en siddeplads

Til behandling i klasser i slutningen af ​​den akutte periode. Kompleks træningsterapi til behandling af slagtilfælde omfatter følgende nyttelaster:

  • Sidde nøjagtigt Det anbefales at bruge en stol med ryg. I henhold til "en" -kontoen skal du tage vejret og bringe skulderbladene bag din ryg. På scoret "to" vender tilbage til den oprindelige position. Denne belastning er designet til at udvikle skulderremmens muskler.
  • Rotationshoved bevægelser. 8-10 gange i hver retning. Ved udførelse er det vigtigt at overholde sikkerhedsforanstaltningerne: dislokation eller brud på livmoderhvirvlerne er mulig, bevægelser er langsomme og glatte. Belastningen betragtes som en del af vestibulær gymnastik.
  • Tag stilken fra en skovl eller anden lignende pind. Sæt den vinkelret på gulvet for at danne en vinkel. Nu skal du tage op på "shell" med begge hænder. Stole på en pind for at gøre svingende bevægelser frem og tilbage, gradvist forøgelse af amplitude. Åndedræt er lige, det kan ikke blive skudt ned. Efter et slagtilfælde er denne belastning designet til at fjerne overskydende muskeltone på ryggen.
  • At bøje og udvide fingrene.
  • Sid på stolen. Prøv at langsomt bøje tilbage, reducere skulderbladene og flytte dine arme og hovedet tilbage. "Fast" i en bøjet position i 2-3 sekunder.
  • Tag en siddestilling på sengen. Benene skal hænge løst. Swing nedre lemmer. Begynd i et langsommeligt tempo, gradvist stigende styrke. Lignende træningstræning efter et slagtilfælde er nødvendigt for udviklingen af ​​de nedre ekstremiteter.

Komplekser fra en stående stilling

Disse øvelser er ideelle til hjerte og blodkar, men skal udføres i de senere stadier af rehabilitering på grund af dets kompleksitet for patienten efter et iskæmisk slagtilfælde.

  • Stå op lige. Ben på skulderniveau. For en sådan træningstræning (medicinsk gymnastik) har du brug for et sving i form af en bagside af en stol eller noget lignende. Ifølge kontoen "en" for at hæve benet, sæt det på en stol. Gå tilbage til den oprindelige position. På en score på "to" løft det andet ben. Kør 3-6 gange.
  • Ifølge den ene konto hæves de øvre lemmer langsomt over hovedet. Bliv i denne position. På tællingen af ​​"to" opgive. Løftning udføres under indånding, sænkning af arme - mens udånding. Sådan øvelsesterapi i strid med cerebral kredsløb er nødvendig for udvikling af hænder efter slagtilfælde og normalisering af vejrtrækning.
  • Falske trin. Ben på skulderniveau. På "en" -kontoen skal du trykke foden fremad, tage et falsk trin på "to" -kontoen, sætte lemmen tilbage og på "tre" tilbage til startpositionen. Gentag 5-7 gange for hver lem, begyndende med en sund en.
  • Pick up en tennisball eller andet afrundet objekt. Kast det fra hånd til hånd. Terapeutisk gymnastik af denne art i slagtilfælde hjælper med at genoprette koordinationen. Det er bedre, hvis en sådan belastning udføres sammen med en assistent.
  • Nipper. Det er nødvendigt at stå på tæerne og nå op med dine hænder, som om at nå loftet.
  • Går på et sted (30 sekunder-1 minut).
  • Stå op Hænderne på bæltet. Lav et vrid til højre, fortynd de øverste lemmer. Gentag den anden vej.
  • Realiseringen af ​​et squat. Denne øvelse fysisk terapi til iskæmisk slagtilfælde bør udføres med forsigtighed, fordi det øger blodtrykket.
  • Stå op Hænderne på bæltet. Gør til venstre og højre.
  • Frokoster fødder først.
  • Ben på skulderniveau. Løft dit højre ben. Gør cirkulær sweeps lemmer. Gentag det samme med den anden fod.

Disse øvelser efter et slagtilfælde kan udføres hjemme, men det er bedre, hvis klasser holdes under lægens vejledning, især hvis der er ordineret motionsterapi til kroniske sygdomme i hjerte-kar-systemet.

Øjenkompleks

Øvelser af fysioterapi øvelser er også vist for genoprettelsen af ​​oculomotoriske funktioner under parese af nerver og muskler.

Komplekset indeholder følgende bevægelser:

  • Venstre og højre.
  • Op og ned
  • "Otte".
  • Intensive kompression af øjenlågene.
  • Cirkler (først med uret og derefter mod uret).
  • Hyppig blinkende.

Håndbelastninger

Efter en hjerneskade er hænderne de første til at lide. For at genoprette motorfunktionen vises et sæt øvelser i træning efter slagtilfælde.

Blandt dem er:

  • Klem fingrene, efterfulgt af unclenching.
  • Gratis swing lemmer (øvelser, som "mølle" eller "saks" i stående stilling).
  • Bevægelse børster i en cirkel.
  • Bøjning af armene i albueforbindelserne med efterfølgende forlængelse.
  • Belastningen på skulderledene (op og ned).

Benbelastninger

Et sæt øvelser efter slagtilfælde for benene omfatter:

  • Fleksiering og forlængelse af tæerne.
  • Benabduktion (bevægelser begynder med hofteled).
  • Træk sokker til dig selv.
  • Flexion-forlængelse af underbenene i knæene.

Disse øvelser er ikke kontraindiceret i hjerte-kar-sygdomme.

Artikuleringskompleks

Følgende komplekser af tale terapi øvelser anbefales:

Kompleks 1

  • Træk tungen fremad. I dette tilfælde bør bevægelsens amplitude være maksimal.
  • Tinkling med tungen (perkussion bevæger sig op og ned).
  • Foldende læber ind i et rør.
  • Alternativt bidder de øverste og nederste læber.

Det er også nødvendigt at slikke læberne med den højest mulige amplitude, først med uret og derefter mod uret.

Kompleks 2

  • Smil, hold et smil på hans ansigt i 5-10 sekunder.
  • Prøv at rulle tungen i et rør.
  • Udfør cirkulære bevægelser med din tunge stikke ud.
  • Tal alfabetet i rækkefølge.
  • Sig enkle ord (mor, far osv.).
  • Tal vanskelige ord og tunge twisters (i den sene rehabiliteringstid).

Disse øvelser er mest effektive til at genoprette tale efter en hjerneslag. Talerapi rådgiver at udføre disse komplekser 2-3 gange om dagen i 15-30 minutter.

Åndedrætsøvelser

Svære øvelser er kontraindiceret, da risikoen for arterielt tryk er højt. Kernen i den eneste tilladte belastning er at gøre rytmiske vejrtrækninger og udåndinger, ændre frekvensen af ​​åndedrætsbevægelser, alternativt abdominal vejrtrækning med brystet. Sådanne vejrtrækninger med hjerneblødninger nærer cellerne med ilt og genopretter normal gasudveksling. Inflation af balloner er mulig.

undervisere

Simulatorer til rehabilitering efter et slag gør genopretningsprocessen hurtigere og mere effektiv.

Øvelser efter slagtilfælde omfatter:

  • Træningscykel Motionscyklen hjælper med hurtigt at genoprette tabt motorfunktion, træner forsigtigt hjerte-kar-systemet, hvilket forhindrer gentagelse af akut iskæmi af cerebrale strukturer. Opgavecyklen er ikke begrænset til dette. Det bidrager til den overordnede forbedring af kroppen gennem effektiv aerob træning.
  • Mini-simulatorer til lemmer. En simulator til en hånd efter et slag, kaldet "Bud". Træningsmaskinen til benene - "Sharp".
  • Verticalizer. Velegnet til vestibulær gymnastik. Det giver kroppen en lodret position, så du kan forberede dig til "oprejst".
  • "Aktive-passive" simulatorer. Uden dem kan det ikke gøre, hvis det kommer til at genoprette de ramte lemmer.
  • Simulator Lokomat. Kernen er det et eksoskelet, der lærer patienten at gå igen og lette bevægelsesprocessen.
  • Vandrere efter et slagtilfælde. Behov for at lære at gå igen. Deres brug er vist i strid med funktionerne i de nedre ekstremiteter. På virkningsmekanismen ligner øvelsescyklussen og Lokomat.

Simulatorer til at genoprette vitale funktioner efter slagtilfælde er forskellige og skal vælges af en læge.