Post-stroke øvelser: til torso, våben og koordination

Fra denne artikel lærer du: Hvor vigtigt er gymnastik efter et slagtilfælde for at genoprette tabte hjernefunktioner, hvilke øvelser bidrager til genoptagelse af bevægelser i lammede dele af kroppen.

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialiteten "General Medicine".

Genopretningsprocessen efter et slagtilfælde kan være ret lang. Øvelse er en integreret del af et effektivt rehabiliteringsprogram for patienter, der har oplevet akutte forstyrrelser i cerebral kredsløb.

Læger og forskere hævder, at det mest aktive opsving sker i de første seks måneder efter et slagtilfælde. Desværre er det umuligt for hver enkelt patient at forudsige, hvor meget hans svækkede hjernefunktioner vil genoptage. I nogle tilfælde er nervecellerne beskadiget midlertidigt, de kan genoprette funktionen efter et stykke tid. I andre patienter klarer hjernen at omorganisere sit arbejde og skifte sine tabte funktioner til sine intakte områder.

Ifølge statistikker, med en korrekt gennemført rehabilitering efter et slagtilfælde, observeres følgende resultater af restaurering af svækkede funktioner:

1. 10% af de mennesker, der har haft et slagtilfælde, har en fuldstændig tilbagesendelse.
2. Ved 25% - opsving med mindre overtrædelser.
3. 40% har moderate og alvorlige dysfunktioner, der kræver særlig pleje.
4. Ved 10% - der er behov for konstant pleje.
5. 15% af patienterne dør kort efter et slagtilfælde.

Når man nægter at udføre rehabiliteringsaktiviteter, herunder særlige øvelser efter et slagtilfælde, forringes disse indikatorer væsentligt.

Rehabilitering bør startes under hospitalsopholdet, umiddelbart efter at patienten kan udføre sine aktiviteter. Efter udskrivning fra hospitalet udføres øvelser med det formål at genoprette tabte funktioner under særlige rehabiliteringscentre eller hjemme.

Normalt består klasseprogrammet af rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuter eller neurologer.

Aerob træning

Aerob træning tvinger kroppen til at bruge ilt til energi. De er meget nyttige til at opretholde sundhed i alle mennesker, herunder patienter, der har ramt et slagtilfælde.

Aerobic øvelser har en gavnlig effekt på hjertet og lungerne, hjælper med at kontrollere kroppens fedtindhold, sænke blodtrykket, øge udholdenhed og forbedre stemningen.

På trods af at patienter efter slagtilfælde ofte har svært ved lemmer bevægelser, er det meget vigtigt for dem at fortsætte med at være fysisk aktive, især hjemme. Eksempler på aerobic øvelser er:

• gå;
• svømning;
• cykling;
• dans;
• havepleje eller have.

Hver patient efter et slagtilfælde bør efter bedste evne forsøge at opretholde aerob fysisk aktivitet.

Gymnastik til bedre koordinering og balance

Disse øvelser med fysioterapi hjælper med at reducere risikoen for fald, genoprette balancen og koordinere bevægelser.

Øvelser for koordinering og balance:

Gymnastik til kroppen

Fysisk terapi efter slagtilfælde omfatter gymnastik til kroppen, som er nødvendig for at reducere risikoen for fald, opretholde balance og opretholde en stabil kropsstilling.

Gymnastik til ben

Øvelser til stretching

Disse øvelser hjælper med at forhindre skader, udvide bevægelsesområdet og forbedre blodcirkulationen i musklerne. Hvis du sidder for længe, ​​har du flere sundhedsproblemer.

Gymnastik til at strække benmusklerne:

1. Ansigt væggen og læg dine strakte arme på det på brystniveau. Bøj derefter albuerne, læn dig hele kroppen frem og hold dine fødder presset på gulvet. På dette tidspunkt skal du mærke, hvordan musklerne på bagsiden af ​​underbenet strækker sig. Derefter niveauer dine hænder ved albueforbindelserne, der starter fra væggen og tager en lodret position.
2. Lig på ryggen. Brug derefter din hånd til at flytte din venstre fod gennem højre til den anden side af kroppen. Hold den i denne position et stykke tid, og vend tilbage til startpositionen. Gentag denne bevægelse med det andet ben. Denne gymnastik letter stivheden af ​​underkroppens muskler.

Øvelser for at forbedre mobiliteten

Målet med disse fysioterapi øvelser er at forbedre bevægelsen af ​​det berørte ben i hofte- og knæleddet. eksempler:

• Lig på ryggen, bøj ​​knæene, så fodens sål ligger på gulvet. Hold dine ben sammen, vippe dem på en måde og derefter den anden. Disse bevægelser hjælper med at reducere stivhed i leddene.
• Ligge på ryggen, trække dit venstre knæ mod brystet og tryk forsigtigt det med dine hænder. Gentag denne bevægelse med det højre ben. Denne gymnastik forbedrer mobiliteten i hofte og knæled.

Øvelser for at genoprette muskelstyrken

Følgende øvelser er nyttige til at genoprette muskelstyrken i det berørte ben:

1. Walking er den enkleste form for fysisk aktivitet, der skal udføres efter et slagtilfælde. Hvis du ikke kan gå af dig selv, så prøv at bruge en walker eller stok.
2. Benpress er et alternativ til at gå. Til denne øvelse har du brug for en speciel simulator, hvor du, takket være styrken af ​​musklerne i underbenene, løfter en bestemt vægt.

Ben øvelser

Session øvelse fysioterapi hjælper en behagelig genopretning efter et slagtilfælde.

Principper for rehabilitering efter hjerneslag

Rehabilitering efter hjerneslag er en vigtig del af sygdoms komplekse terapi. Efter angrebet skal patienten overholde alle anbefalinger fra lægen.

Medicinske indikationer

Stroke er en kompleks og farlig sygdom, der opstår under blokering (plak, trombose - iskæmisk slagtilfælde) eller brud (hæmoragisk slagtilfælde) i blodkarrene i hjernen.

En akut svækkelse af blodgennemstrømningen i orglet bemærkes, hvilket forårsager skade og dør af cellerne i nerve rækken.

Behandlingen af ​​en sådan sygdom er en lang proces bestående af mange successive stadier. Primære terapeutiske foranstaltninger skal udføres i genoplivning, derefter i terapeutiske afdelinger, hvor der lægges vægt på genopretning. Ved afslutningen af ​​indlæggelsesbehandling er en rehabiliteringsperiode nødvendig. Det minimerer underskuddet tilbage fra hospitalet.

En sådan behandling af slagtilfælde hjælper kroppen til at vænne sig til at leve på bekostning af de resterende intakte neuroner. Alle spørgsmål om genopretning efter slagtilfælde løses individuelt hos hver patient, da der ikke er nogen ensartede data om en sådan tilstand. I dette tilfælde tager lægen hensyn til:

• områdeændringer;
• lokalisering af sygdommen
• type sygdom
• aktualitet i lægebehandling.

Anslået tid til overlevelse:

1. Med minimale neurologiske forandringer sker delvis genopretning i løbet af få måneder, komplet - inden for 2-3 måneder.
2. Med et udtalt neurologisk underskud opstår der delvis seksuelt fornyelse i seks måneder, der opstår i høj grad sjældent tilbagevenden, varer i årevis.
3. I tilfælde af alvorlige overtrædelser sker der delvis tilbagebetaling i et år.

Genopretning fra iskæmisk sygdom kommer hurtigere.

Ekspertrådgivning

Sjældent efter et slag, genopretter patienten fuldt ud og så hurtigt som muligt. Derfor varer rehabilitering efter hjerneslag normalt for livet. Brug ofte teknikken til korte kurser eller daglige øvelser efter et slagtilfælde derhjemme. Det har vist sig, at sådanne øvelser ikke kun gendanner tabte funktioner, men også forhindrer udviklingen af ​​nye slagtilfælde.

Under rehabilitering tager øvelser til genopretning fra et slagtilfælde sig på at genstarte lemmerfunktionen.

Det anbefales at starte en sådan gymnastik umiddelbart efter patientens udledning. Udviklede anbefalinger vedrørende træningstræning i slagtilfælde. Øvelser har følgende mål:

• fald i legems tone (slag forårsager lammelse med hypertoni);
• effekt på mikrocirkulation (sygdom bryder blodcirkulationen);
• advarsel om kontrakturer - opladning bør bekæmpe muskelbelastning
• hudbeskyttelse, opladning (rehabiliteringskomplekset bør beskytte områder med størst pres);
• Genoptagelsen af ​​subtile bevægelser (disse er vigtige funktioner i kroppen og nervøse strukturer).

Det er bedre at behandle slagtilfælde ved slagtilfælde efter at have konsulteret en læge. Med det kan du hente et sæt øvelser og lære at udføre dem korrekt, effektivt. De særegne af sådanne komplekser: De begynder med enkle bevægelser og bliver gradvist mere komplicerede.
Før opvarmning skal varmen opvarmes. Til denne egnede vandbehandling. Hvis der er kontraindikationer eller andre grunde, bruges i stedet for bad massage op til en kvart time. Til rehabilitering efter slag af alvorlige patienter med grove læsioner er hjælp vigtig, og det er umuligt for dem at udføre sådanne opgaver alene. Hver klasse skal være let, må ikke forårsage træthed og overarbejde.

I tilfælde af en sådan klinik er det vigtigt at suspendere klasser eller reducere belastningen, da der er en forskel mellem belastningerne og patientens evner på et bestemt stadium af rehabiliterings- og genopretningsperioden.

Øvelse øvelse

For hurtig genopretning skal fysisk terapi efter slagtilfælde udføres strengt i henhold til visse regler.

Med sengeluften er det ret svært at udføre en stor øvelse. I denne tilstand er funktionaliteten af ​​den svækkede organisme meget begrænset. Øvelser udføres med hjælp.

Terapeutisk gymnastik begynder at udføres i den akutte periode af sygdommen i nærvær af spastisk lammelse, øget muskeltonus. Samtidig er patienterne ikke i stand til at rette deres lemmer, fordi de er fastgjort i bøjet stilling. Øvelser reducerer tone og øger bevægelsens amplitude. Et eksempel på gymnastik til rehabilitering:

1. Forlængelse, bøjning af fingre og hænder, underarme og albuer, fødder og knæ.
2. Rotationsbevægelse af de beskadigede segmenter, udført med hjælp. Der er en efterligning af bevægelser, der kan udføres af sunde ansigter.
3. Øvelser for at genoprette hånden. Udfør strækningen af ​​spasmodiske lemmer ved hjælp af en longught eller andre enheder. Lignende øvelser er vist i vedvarende former for lammelse. Bøjede lemmer gradvist unbend, de er fastgjort til specielle enheder i mindst en halv time.
4. Ofte plejede at motionere med et slagtilfælde med et håndklæde. Det er fastgjort over sengen, fanget med den berørte hånd og producerer forskellige bevægelser.
5. Øvelser med gummi ring. Den er lavet med en diameter på 40 cm, kastet mellem hænderne, underarmene og strækningen ved at fortynde hænderne.
6. Øvelser efter et angreb for at minimere muskelspasmer. En hård rulle lægges under knæet, hvis tykkelse gradvist øges. Så nå strækker musklerne.
7. Hvis der er opstået et slagtilfælde, omfatter rehabilitering i hjemmet at gribe benene over leddet, bøje og strække benene ved knæene ved at glide fødderne langs sengen.
8. Ligge i sengen, bør du prøve at få fat i hendes ryg med hænderne. Det er nødvendigt at udføre en række ufuldstændige tilspændinger med samtidig strækning af fødderne.
9. Inddrivelse efter hjerteblødning indebærer nødvendigvis træning af øjnene. I dette tilfælde lægges der vægt på at genoprette eyeballs mobilitet, om tilpasning af synet. Udfør ofte bevægelsen af ​​øjnene i forskellige retninger, cirkulære bevægelser. Øvelsen er lavet med lukkede og åbne øjenlåg.
10. Behandling for hjerneslag hjemme indeholder ofte øjengymnastik med fiksering af blikket og efterfølgende forskellige hovedbevægelser uden frigørelse fra et givet fixeringspunkt.

Træn i forskellige positioner

Træning i siddestilling for neurologiske patienter sigter mod at forny præcise armbevægelser, styrke ryggen og benene. Øvelser udføres normalt efter et slagtilfælde derhjemme. Et eksempel på en sådan teknik:

1. I en siddende stilling inhalerer patienterne bøjning i ryggen og trækker kroppen ud. På udånder kommer afslapning. Øvelsen udføres op til 10 gange.
2. I en siddeplads hæve og sænk benene skiftevis.
3. Behandling efter et slag indbefatter en sådan øvelse. Startposition sidder i sengen. Ved indånding bringes skulderbladene tættere på hinanden og vipper hovedet tilbage. På udånder skal du slappe af.

Hvordan man behandler et slagtilfælde med stående øvelser? Sådan gymnastik er vist efter udvidelsen af ​​patientens motorregime. Det kan normalt udføres efter dets delvise opsving. Formålet med klasser - genoptagelse af bevægelser, eliminering af patologien i den neurologiske plan.

Lignende helbredende gymnastik:

1. Hæve et lille emne fra gulvet eller bordet. Terapeutisk træning af en sådan plan efter et slag hjælper med at udarbejde subtile bevægelser.
2. Når du indånder, hæv armerne, stå på tæerne. På udånder skal du slappe af, bøje torso og synke. Øvelsen gentages op til 5 gange.
3. Brug en ekspander til at bøje næverne for at adskille armene.
4. Torso torso til siderne.
5. Udøver øvelser "saks" hænder.
6. Langsom squats. Det er nødvendigt at holde dit niveau tilbage.

I lang tid anvendes metoden for kombineret træning. Når du udfører nye gymnastik teknikker, kan du fortsætte gymnastik i de foregående trin. Tilladt at bruge helbredende fysisk kultur med elementer af styrkeøvelser. Anbefal at bruge under træning lette håndvægte.

Overtrædelse af patientens taleaktivitet

Ofte påvirker sygdommen hjertes talcentre. Deres opsving er meget langsommere end motorens områder i hjernen. Det tager normalt år. Derfor skal genoprettelsen af ​​patienter altid udføres konstant fra den første dag af statens stabilitet. Det er strengt forbudt at stoppe klasser. Over tid vil der være en forbedring i talefunktionen.

Udviklet klare retningslinjer for talgendannelsesøvelser. Alle bestræbelser er at forny strukturen og funktionerne i beskadigede celler. For at gøre dette, udføre regelmæssig træning af tale, hørelse. Et vigtigt element i helbredelsen er at lytte til tale. Behov for at tale mere med de syge, for at beskrive rum, natur, udseende af mennesker og genstande. Dette gør det muligt for patienten at begynde at spille lyde hurtigere.

Patienter lærer først at gentage individuelle lyde, stavelser. Gradvist øge antallet af gengivne ord. I sidste fase læres patienten at gentage digte, tunge twisters. Det er bevist, at sang har en positiv effekt på talemulighederne hos patienter med hjerneslag. Hyppig lytning af sange fremmer den hurtigste helbredelse.

For den aktive udvikling af ansigtsmuskler gælder:

• skubber tungen;
• Læbernes lille bidning;
• slikker læber med tungen i forskellige retninger.

Hukommelse efter angrebet

Hukommelsen påvirkes først af slagtilfælde. At genoprette sine læger bruger normalt en medicinsk metode til at støtte strukturer.

Brug ofte nootropiske lægemidler, som forbedrer metaboliske processer (hukommelse, opmærksomhed, tale). Populære nootropics er:

• piracetam;
• Lutset;
• Nootropil.

Et træk ved deres handlinger anses for at være en ret langsom virkning fra deres brug. Derfor anvendes sådanne lægemidler i mindst 3 måneder. Så følger en lille pause i terapi, og behandlingen gentages.

På baggrund af medicinering udføres funktionel genoprettende terapi. Det består i at huske ord og rim. Patienterne nyder godt af at spille brætspil, som du kan lære at fokusere på.

Lægemiddelterapi

Et uundværligt element i rehabiliteringsbehandling til patienter med hjerneslag er medicinsk behandling af hjerne dysfunktion. Lægemidler tager kurser. Anbefales parenteralt to gange om året for at tage cerebrale stoffer, der forbedrer blodgennemstrømningen og hjernens funktion. Efter et hæmoragisk slagtilfælde kan blodfortyndende medicin ikke indtages.

De vigtigste grupper af stoffer, der anvendes til rehabilitering af patienter med hjerneslag:

1. Forbedrer blodgennemstrømningen (Cerebrolysin, produkter indeholdende aspirin).
2. Metabolismeforbedrende (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Andre lægemidler (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, medicinske urter, urtete).

Drogbehandling har normalt en trinvis taktik. Det involverer trin-for-trin medicinering (parenteral først og derefter præformeret). Det skal forstås, at recept, ophævelse eller udskiftning af lægemidler udelukkende udføres af den behandlende læge, som konstant overvåger patientens tilstand.

Overlevelse, graden af ​​fornyelse af hjernen afhænger af:

• omfanget af skade på organet
• kvaliteten af ​​primærplejen
• Leveringshastighed for patienten til hospitalet;
• aktualitet og tilstrækkelighed af terapeutiske foranstaltninger.

Da en sådan sygdom er meget lettere at forebygge, skal du passe på dit helbred, lede en korrekt livsstil, regelmæssigt undersøge lægen, hvis der er forværrende faktorer (risikofaktorer).

Slægtninge og tætte personer i post-stroke patienten er forpligtet til at vise maksimal tålmodighed, udholdenhed, forståelse og hårdt arbejde. Dette vil være i stand til at give patienten den rette pleje for hele rehabiliteringsperioden for at fremskynde sin helbredelse.

Nyttige og nødvendige øvelser efter et slagtilfælde

Statistik over slagtilfælde i vores land er steget de seneste år. Men ca. 70-80% af alle tilfælde skyldes den iskæmiske type af sygdommen, som er lettere at behandle. Patienter har en god chance for at genvinde hel eller delvis skadet kapacitet. En stor rolle her spilles af motionsterapi efter et slagtilfælde, som er ordineret af den behandlende læge.

Der er forskellige fysiske øvelser fokuseret på de relevante tilfælde og komplikationer efter angrebene. Kun en ekspert skal afgøre, hvilken træning der skal udføres og med hvilken intensitet. Det er nødvendigt at engagere sig i aktiv og passiv fysisk aktivitet, forberede sig korrekt på klasser.

Forberedende fase

Før du begynder at udøve motionsterapi efter et slagtilfælde, har en person brug for en periode med tilpasning og forberedelse. Enhver øvelse, der er inkluderet i fysioterapi øvelser vil være gavnligt. Påvirkningen af ​​kroppens lammede områder fremskynder blodet, forhindrer dets stagnation, genopretter muskelhukommelsen. Ja, for rehabilitering efter et slagtilfælde er det ikke nok bare at regelmæssigt lave forskellige øvelser. Restaurering udføres på en omfattende måde med inddragelse af fysioterapeutiske procedurer, medicin, øvelser med en taleterapeut med en læsion af taleapparatet mv.

For det første udføres træningen på hospitalet, hvor patienten er placeret efter et slagtilfælde. Specialister følger og hjælper med øvelserne. Efter udskrivning ligger ansvaret hos patienten og hans pårørende, som vil passe på ham.

Forberedelse til motionsterapi efter slagtilfælde kræver overholdelse af følgende regler:

1. Hvis en person efter et angreb af et iskæmisk angreb delvist eller fuldstændig lammes, vil effekten på musklerne i løbet af de første 15 til 20 dage kun udføres ved at ændre kroppens position. Dette skal gøres omhyggeligt og i overensstemmelse med anbefalingerne fra lægen.
2. Hver 2 - 3 timer anbefales patienten at dreje. Så det er muligt at undgå dannelsen af ​​bedsores og forhindre blodstasis.
3. Afhængigt af patientens aktuelle tilstand, efter 1 - 2 uger, begynder passiv fysioterapi efter et slagtilfælde. Hvis familiemedlemmer ikke ved hvordan man gør det, anbefales det at kontakte en sygeplejerske. Hun vil vise og fortælle hvordan man gør det, hvorefter slægtninge vil kunne gøre alt på egen hånd. Opgaven med en sådan fysisk kultur er muskelafslapning og deres forberedelse til efterfølgende anstrengelse.
4. Når patienten formår at lave den første bevægelse med et ben, der blev lammet, kan du fortsætte til aktive øvelser. Først kun i sengen, men efterhånden vil en person kunne gå og flytte uden hjælp.

Med en positiv genopretning og korrekt overholdelse af reglerne for rehabilitering vil selv hjemmebehandling tillade dig at vende tilbage til dit tidligere liv. Ikke altid 100%, men chancerne efter et iskæmisk angreb er gode.

øvelser

Alle fysiske øvelser til rehabilitering efter et slagtilfælde, angivet nedenfor, er omtrentlige. Hver sag er unik og har sine egne egenskaber. Derfor vælges et sæt øvelser baseret på den specifikke situation. De kan variere efter besættelse, intensitet og hyppighed.

Ved planlægning af øvelser i slagtilfælde skal følgende øvelser indgå i komplekset:

• massage og passiv træning
• mentale øvelser
• siddeposition
• belastning i stående stilling.

Alt dette gøres gradvist, og bevæger sig til mere komplekse øvelser, samtidig med at man opnår positive resultater i det foregående stadium. Du behøver ikke at skynde dig og forsøge at komme op bogstaveligt efter de første uger af motion. Det tager tid at komme sig. Hvis du praktiserer korrekt og konsekvent, kan du opnå gode resultater, patienten vil kunne vende tilbage til det normale liv og slippe af med afhængighed af andre mennesker i deres daglige aktiviteter.

Psykiske øvelser

Det er værd at starte med mental gymnastik. Sådan gymnastik er baseret på det faktum, at vi styrer vores lemmer ved hjælp af muskelhukommelse. Kroppen har brug for hjælp til at huske, hvad den kunne gøre før et slagtilfælde. For at kunne påvirke de berørte celler og væv i din krop, skal du gentage kommandoen til dem, tvinge fingeren til at bevæge fingeren. Dette er ikke en slags handling relateret til tro på dig selv. Dette er en reel videnskabelig kendsgerning og metode, der hjælper med rehabilitering. Ud over genoprettelsen af ​​muskelvæv og lemmermobilitet påvirker psykisk fysisk uddannelse desuden patientens neurologiske tilstand og påvirker taleapparatets funktion.

massage

Her har du brug for hjælp fra tætte mennesker, som altid kan være der og hjælpe patienten med at vende tilbage til det normale liv. Massage er nødvendig for at forberede en persons lammede lemmer til de kommende belastninger. Der er et par grundlæggende regler at følge:

1. Før hver øvelsesøvelse behandles huden grundigt, så blodet strømmer til ekstremiteterne. Massage har cirkulære glatte bevægelser.
2. Når hænderne masseres, starter proceduren fra hånden og bevæger sig mod skulderen. Hvis disse er ben, vil udgangspunktet være foden, og massagen skal udfyldes på hofterne.
3. Når man arbejder med ryggen, anvendes mere fysisk indsats, og der anvendes skarpere bevægelser. Det anbefales at banke, klemme på huden, men forsigtigt.
4. Ved forberedelsen af ​​brystområdet skal bevægelserne være cirkulære, rettet fra midten. Tryk let på brystet, men ikke hårdt.

Et sådant kompleks udføres før øvelser for at forberede kroppen til efterfølgende belastninger.

Passiv træning

At gøre passive øvelser efter et hjerteblødning hos en patient bliver nødt til at være pårørende eller tætte mennesker. Overvej et par grundlæggende øvelser, der tager sigte på gradvist at genskabe bevægelsen af ​​lemmer.

1. Bøj lemmerne og blid dem forsigtigt. Disse kan være arme og ben. Patienten er placeret på ryggen. Benet eller armen hæves og bøjes i leddet. Dette gøres på en sådan måde, at lemmen i forlængelsesprocessen glider langs overfladen af ​​sengen. Det hjælper med at genvinde muskelhukommelsen.
2. Vi bruger elastikbånd eller bandager omkring 40 cm brede. De er lavet af en ring, hvis diameter vil tillade begge ben at passe der. Gum løft op, parallelt med at lave en fodmassage. På samme måde skal du gøre med hænderne og fastsætte dem i elastikken øverst. Med disse elastiske bånd på armene skal patienten bøjes og bøje benene. Påvirkningen har på håndleddet.
3. Som en uafhængig passiv gymnastik kan patienten hænge det berørte lem med et bredt bånd. Så han vil kunne flytte eller rotere dem i løkken.

Sådanne øvelser til genopretning efter slagtilfælde vil give et resultat, hvis du følger reglerne for systematik. I de første 2 uger, når lægen giver dig mulighed for gradvist at flytte til passiv gymnastik, udføres det to gange om dagen. Én session varer 40 minutter. Fra begyndelsen af ​​3 ugers hjemrehabilitering øges antallet af sessioner til 3 i løbet af dagen med samme varighed.

Siddende stilling

Hvis fysioterapi efter et slag resulterer i resultater, og personen klarer at sidde ned, begynder den stillesiddende øvelse.

1. Vi træner øjne. Øjemusklerne skal også genoprette. For dette flyttes æbler (øje) fra top til bund, højre og venstre og i diagonal retning. Sådanne bevægelser udføres først med lukkede øjne og derefter med åbne. Det hjælper desuden med at genoprette det normale blodtryk.
2. Fjern stress efter den foregående procedure. Luk øjnene tæt, åben øjnene. For de indledende faser er 10-15 gentagelser tilstrækkelige.
3. Drej hovedet. Hjælper med at genoprette nakke muskler. Rotationer udføres skiftevis i forskellige retninger for 5-10 gentagelser.
4. Hvis halvdelen af ​​kroppen er lammet, ved hjælp af en mobilarm tager man en fast en, hvilket gør forskellige symmetriske smarte bevægelser med den. Patienten kan ligge på ryggen, forsøge at løfte begge lemmer på samme tid eller blot dreje med hænderne.
5. Glem ikke om grebsbevægelserne. Gendan bevægeligheden af ​​de berørte fingre. Her hjælper udvidere. De har forskellige tætheder. Begynd med den mest elastiske, gradvist øge belastningen.
6. Arbejde på fødderne. I en siddestilling trækkes fødderne ud og vender tilbage til startpositionen. Det er nødvendigt at forsøge at lave bevægelser med to lemmer på én gang, hvis en af ​​dem er lammet.

Hvis en sådan fysioterapi efter en slagtilfælde medfører positiv dynamik, kan arbejdet med genopretning af kroppen være svært. Allerede uden hjælp fra udenforstående, bør du forsøge at stå op på egen hånd, læner sig på hovedgavlen eller et fast bælte. Længder hævet gradvist. Forsøg ikke at gøre 10 til 20 gentagelser på en gang. Start med en fuld lift, gradvist øge intensiteten.

Slægtninge bør altid være tæt på at hjælpe fysisk og moralsk. Når en patient ser hvordan andre glæder sig over hans succes og viser sin oprigtige interesse, inspirerer og inspirerer han en person, giver et incitament til at gøre i morgen ikke længere 5, men 6 gentagelser. Trin for trin kan du genvinde mobilitet og klare lammelse.

Stående øvelser

De er meget mere end at sidde øvelser. Overgangen til stativet siger om de alvorlige resultater i genoprettelsen af ​​slagtilfælde ramte lemmer. Derfor er dette en grund til stolthed i patientens fremskridt. Overvej de grundlæggende genoprettende øvelser, der tjener som grundlag for at oprette en individuel liste over erhverv.

1. Vi står lige, lægger vores hænder ved sømme og sætter vores fødder på bredden af ​​skuldrene, der er velkendte fra skolen. Ved indånding går armene op, udåndes i cirkulære bevægelser, de skal sænkes ned. For en tilgang skal du gøre 3 - 6 gentagelser.
2. Drej torso til siden. Benene er placeret på bredden af ​​skuldrene. Til tider indånder vi, ånder ud for to, langsomt vrider torso i en retning. Øvelsen gentages mindst fem gange i hver af parterne.
3. Squat. Nyttig og effektiv træning. Forsøg at kneppe på udåndingen, efterlade hælene parallelt med jorden og ikke løfte dem fra gulvfladen. Samtidig trækkes armene fremad. I positionen under indåndes vi, og ved udånding stiger vi til startpositionen. Hovedopgaven for en sådan fysisk uddannelse er bevarelsen af ​​balance. Prøv at gentage mindst 4 - 10 squats.
4. Tiltler kroppen. Benene har skulderbredde fra hinanden, og armene er placeret på bæltet. Udånding, vi laver en skråning til højre eller venstre, mens vi trækker den modsatte hånd op.
5. Mahi. De hjælper med at få omfattende indflydelse på hænder og fødder. Træk hånden og sving dine ben i forskellige retninger. Hold en lille amplitude, hold hånden til en slags håndliste eller ryggen. Hold ikke vejret, mens du laver øvelsen. For hvert ben til 5 - 8 gentagelser.
6. Vi stiger op på tæerne, gør rotationsbevægelser i hænderne, fødder i anklerne, med vores hænder i låsen og placerer dem bag ryggen. Enkle, men effektive øvelser, der gendanner bevægeligheden af ​​leddene.

Ud over den komplekse fysiske uddannelse anbefales det at gå hver dag efter tilbagevenden af ​​evnen til at bevæge patienten. Start med en lille gåtur omkring lejligheden, og gå derefter udenfor. Nå hjælp træning med ski poler. De giver tillid til deres evner, fungerer som ekstra støtte og giver dig mulighed for gradvist at gå på tur uden deres hjælp.

Men overbelast dig ikke selv, selvom du ser en positiv dynamik af rehabilitering. Må ikke stræbe efter nogle sportsresultater. Kroppen kræver ordentlig hvile i kombination med opretholdelse af kroppens tone.

Korrekte inddrivelsesregler

Gymnastik øvelserne tilbydes af lægen for en sund person vil virke elementære. Men efter et slag begynder patienten at lære alt på ny. Fordi belastningen for ham er tung, og det tager tid at gøre det let og afslappet som før angrebet.

For at fysioterapi kun kan bringe fordele, er det afhængig af flere vigtige regler:

1. Strengt følge råd fra en læge. Specialisten vælger et sæt øvelser individuelt under hensyntagen til graden af ​​skade og patientens aktuelle tilstand. Hvis behandlingsdynamikken er positiv, bliver fysisk uddannelse korrigeret, kompliceret. Udfør ikke ekstra øvelser, men udfør det udpegede kompleks fuldstændigt.
2. Overarbejde kun gør ondt. Klasser er nødvendige til behandling. Derfor vil ethvert overarbejde og overspænding negativt påvirke patientens tilstand. Start altid med de enkleste aktiviteter. Hvis alt fungerer, og du føler dig stærk i dig selv, vil lægen øge arbejdsbyrden og bruge mere komplekse komplekser.
3. Varm op før træning. Det er nødvendigt at normalisere blodgennemstrømningen, for at forberede musklerne til efterfølgende øvelser. Hvis dette ikke er gjort, vil patienten stå over for vanskelighederne ved at udføre lige elementære bevægelser, som han håndterede let med opvarmede muskler sidste gang.
4. Stemning spiller en rolle. Slagtilfælde er en ubehagelig sygdom, fordi mange patienter falder i alvorlig depression, de ønsker ikke at gøre noget, betragter sig selv som en byrde for andre. Derfor er rollen som tætte mennesker vigtig her. De vil støtte, stimulere, få dig til at øve og kontrollere implementeringen af ​​alle øvelser. Med et godt humør opnås resultater hurtigere.
5. Systematic. Fysisk kultur vil have en virkning, hvis den udføres regelmæssigt uden at gå glip af en træning og følge den tidsplan, som lægen beskriver. En fornemmelse anses for vildledende, når mobiliteten vender tilbage til en person, og han mener, at han ikke længere har brug for træningsterapi. Hvis du giver op klasser, vil musklerne begynde at atrofi igen.
6. Tålmodighed. Når man tager sig af et slagtilfælde, er tiden det vigtigste middel. Har tålmodighed og udholdenhed, fordi kun en systematisk øvelse i flere måneder eller år vil give resultatet.

En omfattende og positiv tilgang til behandling giver dig mulighed for at opnå en positiv opsving dynamik. En stor rolle spilles af mennesker omkring en person, der har oplevet et slagtilfælde. Hvis de viser tålmodighed, hjælper psykologisk og deltager i behandlingen, vil patienten selv ønske at komme sig hurtigere. Selv små succeser bør tilskyndes. Men glem ikke at vise, at bag hver ny lille præstation er der en stor succes. Dette vil give et incitament til ikke at stoppe.

Del din mening om dette spørgsmål i kommentarerne, del link med dine venner og glem ikke at abonnere!

Terapeutisk gymnastik - et nødvendigt sæt øvelser efter et slagtilfælde

Stroke opstår i strid med blodcirkulationen i hjernen, hvilket fører til døden af ​​nogle nerveceller.

Som følge heraf mister den menneskelige krop en eller flere funktioner, for hvilke døde celler var ansvarlige: lammelse, høretab, syn, talefejl kan forekomme.

Indekset for forskellige fysiske lidelser i slagtilfælde afhænger af, hvor fokuset på de allerede døde hjerne nerveceller blev dannet på deres størrelse og stilling.

Hvert område af hjernen er ansvarlig for kroppens forskellige funktioner, således at forlamningen af ​​lemmerne sker afhængigt af hvor celledød har fundet sted.

Konsekvenserne af et slag berører både syge og alle familiemedlemmer. Efter alt det der er sket, kommer der efter alle oplevelser og frygt for hans patients liv, en tid med midlertidig ro.

Den indfødte person lever - det er det vigtigste. Og hvad så? Vil de negative virkninger af et slagtilfælde forblive for evigt?

For at en person skal kunne komme sig fra et slagtilfælde, anvendes medicin og rehabiliteringsøvelser.

Flyt mere - Live længere

"Du vil være involveret i fysisk kultur - du vil glemme sygdomme" - og en anden masse af populær visdom, som i øvrigt afspejler den gunstige virkning af terapeutisk gymnastik.

Den vigtigste opgave efter et slag er trods alt at genoprette følsomheden og evnen til at bevæge lemmerne.

For at gøre dette er det nødvendigt at returnere aktiviteten til de hjerneceller, der befinder sig i nærheden af ​​læsionen. Og du bør også "tvinge" tidligere inaktive celler til at udføre de døde funktioner.

Alle disse handlinger udføres kun gennem forskellige genoprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser.

Præcis træningsterapi er grundlaget for rehabilitering efter et slagtilfælde.

Genoprettelse af kroppens tabte funktion - alle midler og kræfter er rettet mod dette. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan de første øvelser startes så tidligt som 5 dage efter et slagtilfælde.

Gymnastik øvelser og træningsterapi er blandt de mest overkommelige og effektive måder at genoprette.

Sæt med øvelser

Der er ikke noget overnaturligt i fritidsgymnastik. Vi kan sige, at dette er normal opladning. Men selv de enkleste øvelser vil give en positiv effekt, fordi alt geniale er simpelt.

Udsat position

Dette er det første og enkleste sæt øvelser udført i den akutte periode efter sygdommen, når musklerne er fastgjort i bøjet stilling, og patienterne er ude af stand til at bøje dem.

Det sigter mod at reducere tonen og øge amplituden af ​​bevægelsen af ​​lemmerne efter et slagtilfælde:

1. Øvelser til hænder. Ikke så meget en øvelse, som en tvungen ekstremretning for at reducere spasmer. Bøj den bøjede lem fra fingrene til hånden og underarmen, og vind den med en bandage på en hård overflade (plade). Lad din hånd være i denne position i mindst 30 minutter.
2. Øjemuskler. Flyt dine øjne op og ned, venstre og højre. Luk dine øjne og lav cirkulære bevægelser i den ene retning. Som en pause blinke øjnene i 5-7 sekunder. Lav cirkulære bevægelser med åbne øjne også på hver side. Slap af dine muskler ved at blinke dine øjne.
3. Muskler i nakken. Drej forsigtigt hovedet til venstre og højre, mens du sætter dine øjne foran dig.
4. Fingre. I enhver komfortabel position bøj og bøj fingrene 10 gange. Du kan gøre øvelsen begge skiftevis på hver hånd og samtidig med begge hænder. Oven over sengen hæng et håndklæde i form af en løkke. Placer en fast arm (eller ben) i en løkke og simpelthen svinge den med en anden amplitude. Lav en loop med en diameter på ca. 40 cm fra et ikke meget tykt gummi af medium bredde. Dæk en hånd eller en fod og ethvert andet objekt (brugte / ben, hovedgærde, stol osv.) Og strækk tyggegummien med et ømt lem.
5. Albue leddene Hele kroppen er strakt, armene ligger langs kroppen. Bøj højre arm i albuen, læg den på sengen, bøj ​​venstre hånd. Udfør øvelsen med hver hånd 10 gange. Hæng en stationær arm / ben på en robust klud (ble, håndklæde) og udfør derefter alle mulige øvelser: bøj, unbend, flyt til siden, drej. Denne øvelse udføres fra 10 til 30 minutter, hvilket gør 3 pauser. Hviletid - 2-4 minutter.
6. Fold knæene. Ligge på ryggen skiftevis bøje dine knæ. Prøv at gøre det, for ikke at helt rive benene ud af sengen, som om de glider dem. Udfør 10 gange hvert ben.
7. "Træk ups". Liggende på ryggen, tag fat i bagsiden af ​​sengen med dine hænder. At gøre "stramning" rette skuldrene og rette benene med strakte tæer. Gør øvelsen langsomt 6 gange.

Øvelse terapi for slagtilfælde: et sæt øvelser i billeder

Hvis patienten kan sidde alene

Følgende øvelser er designet til at genskabe bevægelsen af ​​arme og ben, for at styrke ryggen og forberede sig på at gå efter et slagtilfælde. Alle opgaver udføres på 4 eller 2 konti:

1. Afbøjningsnummer 1. Ip. - Læn dig tilbage på puden, det er bekvemt at holde sengen på begge sider med dine hænder. Benene trækker fremad. 1,2 - langsomt crouch, afviser hovedet, tage en dyb indånding. 3, 4 - langsomt vende tilbage til IP Gør øvelsen 6 gange.
2. Afbøjningsnummer 2. I.p. - Sæt dig ned, benene rettet, armene sænket. Træk langsomt dine hænder tilbage, kast hovedet og rette ryggen og forsøge at reducere skulderbladene. Læg positionen i 1-2 sekunder. Tilbage til ip og gentag 4 flere gange.
3. Sving fødder. ip - Ben strækket ud, hænder at holde fast i kanten af ​​sengen. Øvelser at gøre i et langsommeligt tempo. 1 - Løft det højre ben op, 2 - sænk det langsomt. 3 - løft venstre ben, 4 - vend tilbage til SP Gentag swing 4 gange for hvert ben uden at trække vejret.
4. ip - Læn dig på puden, armerne løftes op, benene strækkes ud. 1.2 - bøj benet ved knæet og lås det med dine hænder, forsøger at røre knæet mod brystet. I denne stilling låses i, vipper hovedet frem og trækker vejret ud. 3.4 - hæv hovedet, fjern hænderne og langsomt vende tilbage til SP Gør det samme for det andet ben. Gør øvelserne 4 gange.
5. Motilitetshænder. I en dyb skål sætte objekter af forskellige former og materialer. Størrelsen skal være fra lille til stor, men så du kan holde den i hånden. Som et "materiale" kan nævnes: knapper, kegler, valnødder, bønner, blyanter, spoler, plastikkapper osv. For at skifte alle disse ting med en hånd fra en skål til en anden med en øm hånd, overfører dem en efter en.

Hvad er cerebellær ataxi og hvilke manifestationer i en persons adfærd og handlinger det medfører. Detaljer i materialet.

Mange har hørt om fordelene ved pinjekegler i slagtilfælde. Sådan tilberedes pine cones infusion efter et slagtilfælde - anbefalinger og tips?

Stående stilling

Et sæt øvelser i stående stilling udføres, når patienten føler sig sikker allerede og tidligere øvelser, der sidder og ligger ned, er nemme for ham.

Men denne gymnastik har sine begrænsninger og er opdelt i 2 komplekser: enkel og øget belastning.

Enkle fysiske øvelser anvendes, hvis en person ikke har helt flyttet væk efter et slagtilfælde:

1. Nipper. ip - arme ned, ben skulderbredde fra hinanden 1 - hænder for at rejse op med palmen for at vise sig. 2 - stræk i denne position og tag et åndedræt. 3 - læg dine hænder ned og forsøge at beskrive en cirkel, ånde ud. 4 - vende tilbage til ip Gentag langsomt 6 gange.
2. Tænder. ip - Ben sæt skulderbredde fra hinanden, hånd på bæltet. 1 - Drej kroppen til højre, 2 - spred dine arme til siden og tag et åndedræt. 3.4 - Tilbage til ip og ånder ud. Tilsvarende gør øvelsen med en tur til venstre. Gør øvelser 5 gange i hver retning.
3. Squats nummer 1. Ip. - Hænder ned, benene fra hinanden. 1,2 - gør knebøj og forsøger ikke at rive hælene ud af gulvet, bøje kroppen lidt fremad, arme tilbage. Tag et åndedræt. 3,4 - langsomt vende tilbage til SP og ånder ud. Øv for at udføre langsomt 6 gange.
4. Squats nummer 2. Ip. - Hænderne sænkes, benene skal indstilles skulderbredde fra hinanden. Squatting at gøre på 2 konti. Dyb indånding. 1 - hæk, hænder på hofter, ånder ud. 2 - vende tilbage til SP Sid dig ned 4 gange.
5. Skråninger. ip - Benene fra hinanden, hænderne sætter på bæltet. 1 - Skub til venstre, mens du hæver din højre hånd op, indånder. 2 - vende tilbage til ip og ånder ud. Lav skråningerne til højre og gentag 4 gange i hver retning.
6. Sving fødder. ip - Hænderne på bæltet. 1 - et ben til at strække fremad, 2,7 - for at lave et cirkulært sweeps ben. 8 - vende tilbage til ip Swing 4 gange for hvert ben.
7. Lunges. ip - Fix benene skulderbredde fra hinanden, læg dine hænder på bæltet. 1 - Forlæng din venstre hånd fremad. 2 - tag det rigtige nøgne trin fremad. 3 - knyt dine næver og læg dine hænder på dine skuldre. 4 - stå op i ip Gentag højre og venstre fod. Gør øvelser langsomt 4 gange.
8. Walking på stedet. Ca. 20 sek. gå på stedet, så lav nogle øvelser for at genoprette vejret.

Kompleks med øget belastning:

1. Nipper. ip - Ben i en afstand på 20-25 cm fra hinanden, armene sænkes. 1 - Forbind hænderne til "lås" og løft foran dig. 2 - løft de hængte hænder op og nå dem. 3.4 - Tilbage til ip Gentag nip 5 gange.
2. "Mølle". Fødder sammen, en hånd op og den anden ned. For hver konto skal du ændre hændernes position op til 10 gange.
3. Mahi. ip - Ben 25 cm bred, den ene hånd holder stolen, ret lige tilbage. Den højre hånd holdes af stolen, i midjen. Venstre fod at svinge frem og tilbage 5 gange. Gør det samme til højre ben, og hold stolen med din venstre hånd.
4. Skråninger. ip - læg dine hænder på dit bælte, sæt dine ben skulderbredde fra hinanden. Breath. 1.2 - Lav en lav fremad bøjning og ånde ud. 3.4 - Tilbage til ip og tag et åndedræt. Gentag 10 vipper.
5. Trækker hænder Benene sat på skulderplan, armene bøjede foran brystet. 1.2 - Jerking med armer bøjet i albuerne. 3,4 - for at rykke i retning af lige arme. Gør øvelserne 10 gange.
6. Skråninger. ip - benene sammen, armer bøjet bag hovedet. 1 - Skru hældningen til højre samtidig med højrebenets lunge i samme retning. 2 - vende tilbage til ip Gentag hældningen med et lunge til venstre. Lav i hver retning 5 skråninger.
7. Squats. Gør squats i ethvert tempo. På tidspunktet for hukning skal den ene hånd være på bæltet og den anden bag hovedet. Udfør 10 squats skiftevis skiftende hænder.
8. Rotation. Benene har skulderbredde fra hinanden. Armene er i taljen. Gør cirkelbevægelser i bækkenet med uret. Så i modsat retning. Lav i hver retning 5 gange.
9. Tænder. Fødder lidt skilt, hænder sætte på bæltet. 1.2 - Spænd armene rundt om siderne og drej til højre, indånd. 3.4 - Tilbage til ip og ånde ud. Drej i hver retning 4 gange.
10. Jumping. Fødder sammen, hånd på bæltet. Gør vilkårlige spring: du kan hoppe uden at adskille benene, du kan benene fra hinanden, du kan skifte benene fremad. Springer 40 sekunder.
11. Skråninger. For at udvikle målrettede, subtile bevægelser er det nødvendigt at løfte spredte objekter (matchbox) fra gulvet.
12. Jogging på stedet eller omkring lejligheden i ca. 6 minutter.
13. Walking på stedet. Rolig gå- og vejrtrækningsøvelser 6 minutter.

Øvelser, der anbefales til patienter efter hjerneslag, vises tydeligt på videoen.

For godt

Selv om fysioterapi er forholdsvis simpelt, men for en patient, der faktisk efter et slag begynder at lære på ny (lærer nye celler), kan disse belastninger virke tunge.

For at den fysiske kultur skal være gavnlig og føre til hurtig genopretning af kroppen, skal der følges en række regler:

1. Følg råd fra en læge. Kun en læge kan ordinere det korrekte sæt øvelser, afhængigt af hvilke dele af hjernen der er påvirket. Kun lægen vil fortælle dig, hvilke belastninger der kan anvendes i genopretningsperioden.
2. Overarbejde ikke. fordi fysisk kultur er rent terapeutisk af natur, vi kan ikke tillade træthed og overbelastning. Til at begynde med de nemmeste øvelser, gradvist stigende tilgange og tilslutning af nye, mere komplekse. Målet med træning er trods alt ikke at pumpe musklerne, men for at få nye hjerneceller til at fungere i den rigtige retning.
3. Opvarm huden. Det drejer sig især om sengetid, inaktive patienter. I løbet af denne periode skal de første øvelser hjælpe familien. For at gøre dette skal du i det mindste holde en slags massage. Det bør strides, massage hænder og fødder i retning fra fod til lår og fra fingre til skuldre. Alt dette er nødvendigt for at opvarme huden og blodgennemstrømningen.
4. Følg patientens stemning. fordi Mange mennesker efter et slag bliver deprimeret, føler sig som en "byrde" og ønsker ikke at lave nogen øvelser. Det skal forsigtigt men vedvarende kræve og sikre, at alt er gjort korrekt, ros konstant den konvalescerende og noterer sig hans succes.
5. Husk om konsistens. Terapeutisk gymnastik bør være daglig i 40-60 minutter pr. Dag pr. Session. I første fase skal dette være 2 gange, og så - 3 gange om dagen.
6. Vær tålmodig. Tiden er den bedste medicin. Og i dette tilfælde er denne erklæring 100% sand. Tross alt vil kun daglige træning i flere uger give en positiv udvikling.

Trænere til at hjælpe

Efter at have forbedret patientens tilstand kan du begynde at træne på simulatorer.

De giver dig mulighed for at genskabe forskellige muskelgrupper, styrke svækket væv, genoptage bevægelsesfunktioner, lindre spændinger i musklerne.

De virker på musklerne med justerbar belastning:

1. Træningscykler (Manuped) bruges til at fremskynde processen med rehabilitering efter slagtilfælde, så er genopretningen hurtigere. Essensen af ​​simulatoren - genoprettelsen af ​​nogle lemmers aktiviteter på bekostning af andre med en individuel tilgang til hver patient.
2. Vertikalizer - til personer med bevægelsesforstyrrelser. Det giver dig mulighed for at give en lodret position til kroppen af ​​dem, der ikke kan stå op for sig selv. En sådan anordning understøtter en person, trækker op og forbereder ham til en "oprejst" stilling.
3. Simulatoren Lokomat er et exoskelet til rehabilitering af dem, der har mistet evnen til at bevæge sig. Denne enhed lærer at gå igen korrekt.
4. Aktiv-pass simulatorer er udviklet til at udvikle øvre og nedre lemmer, knæ og hofteforbindelse.
5. Mini-simulatorer til lemmer. For eksempel er "ben" en enhed til træning af benene, og "Bud" er en enhed til udøvelse af fingre.

En integreret tilgang til behandling

På trods af at træningsterapi giver de mest positive resultater, vil det være mere effektivt med massage, som spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​komplikationer.

For den mest komplette inddrivelse af patienter praktiseres en integreret tilgang til behandling.

Til dette anvender de til taleterapeuter, for at genoprette tale, en økolog - for at hjælpe med fornyelse af syn og ENT - til genopretning af hørelsen.

Hvordan genoprettelsen af ​​tale efter slagtilfælde opstår, og hvilke metoder og øvelser der bruges til dette diskuteres i videoen.

For at genoprette psykologisk rehabilitering på hospitaler deltager en psykolog, og derhjemme en tæt person. Alle disse foranstaltninger vil bidrage til at genvinde den sædvanlige livsstil.

Ligegyldigt hvor forfærdeligt sygdommen er, et slagtilfælde er ikke en sætning. Ønsket om hurtig genopretning, hjælp fra kære, daglig træning og selvtillid giver mulighed for at fuldende kroppens genopretning.

Fuld rehabilitering efter hjerneslag hjemme: Hvilket kompleks hjælper patienten?

For patienter med beroligelse er en obligatorisk rehabiliteringsperiode vist for at genoprette tabte færdigheder - gang, tale og selvpleje. For at gøre dette, klasser i fysioterapi, tale og hukommelsestræning. De er mest effektive, når de kombineres med diætmad, lægemiddelbehandling, suppleret med folkemægler.

Læs i denne artikel.

Livet efter et slagtilfælde: Gendannelsesperioder

Rehabilitering af patienten efter en akut krænkelse af cerebral kredsløb giver mulighed for en gradvis stigning i stress. For det første er stabilisering påkrævet. Patienter udlægges som regel efter 20-25 dage efter indlæggelsesbehandling. I hjemmet kan du begynde at udøve, forudsat at det var muligt at normalisere blodtryk, pulsfrekvens, ingen skarp svaghed og depressive reaktioner.

Og her handler det mere om stamslag.

Rehabilitering op til 3 måneder

Den tidlige periode efter et slagtilfælde anses for at være det vigtigste, da der på nuværende tidspunkt er en maksimal restaurering af funktioner. På dette stadium er det muligt at opnå:

• selvsiddende, står ved sengen, besøger toilettet, klæder sig og spiser
• opretholde personlig hygiejne
• kontrol af blæren og tarmene
• forbedre vision og tale
• udseende af følsomhed.

Med den rette behandling, kan patienten ved udgangen af ​​2 måneder stå på hans fødder og holde balance. Når du går, kræver støtte i form af en walker eller stav. Det er vigtigt at organisere fysioterapi klasser mindst 2-3 gange om dagen. Komplekset af øvelser består af konsekvent undersøgelse af alle muskelgrupper af både den sunde og den berørte side. En massage er først nødvendig for at opvarme muskelvævet og eliminere spasmer.

Gendannelse hænder efter slagtilfælde

Periode på op til seks måneder

Efter genoprettelsen af ​​selvbetjeningsfærdigheder (helt eller delvist) begynder en mere omfattende gangstræning. Først, ved hjælp af en slægtning eller instruktør, og så skal patienten selvsikker flytte rundt i lejligheden, gå en tur.

De første uger kræver obligatorisk støtte, og i fremtiden er det nødvendigt at sikre muligheden for nødkommunikation med patienten. Man må huske på, at der ikke er nogen fuldstændig garanti for, at sygdommen ikke kommer igen eller et pludseligt fald selv efter en periode med vellykket nyttiggørelse.

I første omgang er det nødvendigt med korte gåture og gå op ad trappen, og i slutningen af ​​den 6. måned anbefales det at opgive udstyret og uden hjælp. Patienten skal fuldt ud besidde bestiket, evnen til at skrive, gemme og reproducere forbundne tekster. I terapeutiske øvelser indbefatter vægte (lette håndvægte, plastflasker med vand, sandsække på lemmerne).

Gendannelse efter et slagtilfælde op til et år

At gå i frisk luft bliver længere og længere - fra 1,5 til 2 timer eller mere. De bør skifte med hvile, det bør ikke overarbejdes. Tale i denne periode er normalt genoprettet eller er mindre forvirret. Det er vigtigt at udvikle fine motorfingre. Til dette bruger de syning, strikning, vævning, afspilning af musikinstrumenter, opsamling af puslespil.

Op til 18 måneder kan næsten 90% af patienterne undvære uden hjælp, underlagt fuld overholdelse af medicinske anbefalinger:

• daglige træningsprogrammer;
• korrekt ernæring
• tager foreskrevet medicin;
• afvisning af dårlige vaner
• kontrol blodtryk, kolesterol og blodsukker.

Øvelser til rehabilitering efter iskæmisk og hæmoragisk slagtilfælde

Motoraktivitet er givet det vigtigste sted i patienternes opsving. Det er vigtigt at sikre klassernes regelmæssighed og indførelsen af ​​mindst 2 træningsprogrammer i den daglige rutine. Sørg for at starte øvelserne fra den sunde side, og skift dem derefter med de ramte lemmer. Når træthed fremstår, er der en pause, flere vejrtrækninger med udstrækning af udåndingen, og så kan du fortsætte øvelserne.

At reducere spasme

Muskelspasticitet reduceres, når man udfører et specielt kompleks ifølge Bobath-metoden. Alle bevægelser er glatte og langsomme, gentages først tre og derefter fem gange:

• Tommelfinger til højre vinkel er trukket tilbage, i denne position er det nødvendigt at dvæle op til 3 minutter;
• strækker resten af ​​fingrene;
• når tommelfingeren strækkes og holdes, bøj ​​og bøj hånden, hele armen i skulderen;
• Når tommelfingeren fastgøres, udføres armens og armens bortførelse (ved hjælp af en gymnastikinstruktør eller en slægtning);
• Træk ud og træk storetåen, fastgør positionen i 2 minutter eller længere, indtil musklerne er helt afslappede;
• ligge på ryggen, bøje dit knæ. Hvis denne bevægelse gives med vanskeligheder, så skal du banke din hånd under knæet. Stop tommelfingeren til siden og ned.

Til overbenet

Bevægelsen i hånden bliver genoprettet værre end i det berørte ben. Et træk ved slaglammelse er en funktionsfejl i deltoidmuskel, som fastgør skulderleddet. Når en patient begynder at sidde, stå eller gå, kan den hængende arm under sin egen vægt fremkalde en forstuvning af ledkapslen og dislokation. For at styrke skulderbrugen:

• hånd tilbagetrækning;
• skiftende bevægelser af skuldrene skiftevis og sammen;
• løft skuldre op og dump ned;
• information og fortynding af bladene
• sidder eller står med rige arme, viser åbne håndflader og drej hænderne med bagsiden (supination og pronation).

Efter skulderen går de til albueforbindelsen (fleksion, langsom forlængelse med fiksering) og håndled. Penslen bør praktiseres så ofte som muligt, da den genopretter længere. For at gøre dette kan du bruge enhver position - liggende, sidde eller stående, du skal først hjælpe dig med en sund hånd. Bevægelserne udføres i alle retninger og fly - bøjning, drejning til siden, cirkulære drejninger i begge retninger, efterligning af glødelampens vridning.

At designe benene

For det første skal du holde bøjningen og forlængelsen i hofteforbindelsen, knæ og fod i ryglæn. Hvis patienten kan stå, så tilføj cirkler til hofterne, knæens rotation. I sengen anbefales følgende kompleks:

• føre til knæet bøjet ben og derefter rette det helt;
• Liggende med lige ben, flyt det berørte lem til siden og gå tilbage til startpositionen;
• glide dine hæle på sengen;
• efterligne cykling (på den svage side, først med hjælp);
• skiftevis løft dine ben med et bælte eller gummibånd.

Se øvelsen videoer til ben udvikling:

Genbrugsudstyr

I forbindelse med rehabilitering yder særlige anordninger stor hjælp, de erhverves i specialiserede medicinsk udstyrsforretninger. De er designet med hensyn til bevægelsesforstyrrelser i den ene side af kroppen, mere avancerede modeller har feedbackfunktioner, der hjælper med at etablere en individuel farvetilstand.

De mest almindelige sorter er:

• motionscykel til ben;
• løbebånd med sideskinner;
• manuel træningscykel.

Også mindre effektivt kan være en bred vifte af tilgængelige værktøjer - en ekspander, et gummibandage fastgjort til en statisk genstand eller lukket i en ring, en almindelig pind fra en moppe, en kugle, barer, trin. En oppustelig pude bruges til at udøve balance, først siddende og derefter stående. Til udviklingen af ​​børsten er brugbar ler, bønner, hvorfra du skal udforme figuren.

Talrehabilitering

Den mest intensive opsving af talfunktionen observeres i de første seks måneder efter starten af ​​et slagtilfælde, det kan vare op til 2-3 år med omfattende læsioner eller behandling, der ikke er rettet i gang. Afhængigt af hvilke områder af hjernen der er ramt, har patienten enten en motorisk eller sensorisk form for taleforstyrrelse (afasi). I den første variant af patienten:

• hører en tale, opfatter det ved øre;
• forstår de ord, der er rettet til ham
• svarer til anmodninger
• kan ikke udtrykke en sætning eller formulere en tanke
• Der er svært ved læsning og skrivning, så patienterne undgår dem.

Se på videoen om øvelser for at genskabe tale i motorphasia:

I sensorisk afasi advarer patienten ikke på andres tale, hans egne ord er usammenhængende og ikke kontrolleret af ham. Læsning er mulig, men fortsættelsens betydning er uforståelig, færdigheden i at skrive er helt tabt. Tal af en person, der har lidt slagtilfælde, er karakteriseret ved utilstrækkelig forståelse, gestikulering. Da patienter forsøger at forklare deres tanker for andre, men de forstår ham ikke, fører det til irritabilitet og følsomhed.

For tale rehabilitering bruge følgende teknikker:

• kort med skriftlige bogstaver, stavelser og ord, hvorfra du skal lave og læse en sætning
• opmuntring til at kommunikere - spørgsmål, anmodninger, synge sammen, udtale poesi;
• lytte til patientens yndlings lydbøger med en fortælling af deres indhold
• Se billeder og anmodninger om at beskrive dem.

Hvis taleoprettelse udføres hjemme, er det vigtigt for familiemedlemmer at opretholde en venlig indstilling selv til ubetydelige forsøg på at udtale ord, for ikke at rette fejl, men kun for at opmuntre patienter. Ved at overvinde talefejlen er det nødvendigt med udholdenhed og konstant kommunikation med patienten.

Se på videoen om øvelser for at genskabe tale i sensorisk afasi:

Fødevarer efter slagtilfælde

Da patienter med slagtilfælde i de fleste tilfælde har en tendens til atherosklerose, anbefales det at udelukke brugen af:

• fedt kød (svinekød, lam);
• kød bouillon;
• ethvert dyrefedt
• slagteaffald;
• creme og fløde, cottage cheese, der indeholder mere end 10% fedt, ost er over 40% fedt;
• pølser, wieners, pølser, næringsmiddel.

Ved forhøjet tryk minimeres mængden af ​​bordsalt til 3-4 g / dag. Det anbefales at reducere indholdet i hvidt mel og sukker, alkohol, koffein dramatisk.

Kilden til protein bør være:

• kogt fisk;
• kogt, hakket eller bagt kylling eller kalkun;
• fermenterede mælkedrikke
• fedtfattig hytteost og ost;
• fisk og skaldyr.

Vegetabilsk olie skal tilsættes til salater, det anbefales ikke at stege på det. Også i den færdige skål kan du ikke sætte mere end en spiseskefuld creme eller fløde, 5 g smør per dag.

Folkelige retsmidler

Fytopreparations rolle i genopretning efter slagtilfælde er forbundet med tilstedeværelsen af ​​følgende medicinske egenskaber: