Metoder til rehabilitering efter myokardieinfarkt

Fra denne artikel lærer du: Hvad omfatter foranstaltninger til rehabilitering efter myokardieinfarkt. Hvilke opgaver det udfører, tidspunktet og placeringen (hospital, sanatorium, hjem). Hvorfor har vi brug for rehabiliteringsforanstaltninger og hvordan de påvirker sygdomsforløbet.

Forfatteren af ​​artiklen: Alina Yachnaya, en onkolog kirurg, højere medicinsk uddannelse med en grad i generel medicin.

Rehabilitering efter blodstrømforstyrrelser i hjertemusklen er en kombination af aktiviteter udført under streng kontrol af sundhedspersonale, der tager sigte på kvalitativ og hurtig genopretning af fysisk kondition til det maksimale mulige niveau for en bestemt patient. De bør også reducere risikoen for tilbagevendende hjerteanfald og stabilisere myokardiefunktionen.

De vigtigste retninger for rehabilitering:

1. Fysisk genopretning for at vende tilbage til selvbetjening og arbejde.
2. Psykologisk tilpasning til deres tilstand og sygdom.
3. Sekundær forebyggelse af sygdomstilfælde.

Patientgenopretningsaktiviteter udføres løbende, fra begyndelsen af ​​indlæggelsen og gennem resten af ​​sit liv.

Ingen af ​​punkterne er den vigtigste - kun det kumulative arbejde på alle tre områder kan garantere det nødvendige resultat:

• hurtigt vende tilbage til et normalt, tilfredsstillende liv;
• komme til udtryk med sygdommens kendsgerning, lære at leve med det korrekt;
• reducere risikoen for tilbagevendende tilfælde af nedsat blodgennemstrømning i myokardievæv væsentligt.

Uden rehabilitering er behandlingssuccesen i gennemsnit lavere med 20-40%.

Foranstaltninger til restaurering er opdelt i følgende faser:

Kardioseparation i et sanatorium

Rehabiliteringsforanstaltningerne udarbejdes individuelt afhængigt af:

• udvidelse af myokardiebeskadigelse
• generel betingelse
• tilstedeværelse og stadium af kompensation for andre sygdomme hos patienten
• respons på behandling.

I betragtning af dette er betingelserne angivet i tabellen kun omtrentlige, generelle karakter og kan variere betydeligt hos forskellige patienter.

I alle stadier af inddrivelse arbejder rehabiliteringslægen sammen med patienten, som arbejder tæt sammen med den behandlende terapeut eller kardiolog for fuldt ud at vurdere hjertemuskulaturens tilstand, dets funktionalitet og evne til at modstå motion.

Fysisk genopretning

Særlige ordninger af terapeutisk gymnastik blev udviklet med en gradvis udvidelse af volumenet af belastninger i overensstemmelse med perioden fra overtrædelsen af ​​blodstrømmen i myokardiet. Alle er opdelt i rehabiliteringsfaser, men kan variere afhængigt af patientens trivsel.

I processen med at udføre enhver øvelse skal du vurdere:

Alvorlig træthed, der ikke går væk i lang tid

Moderat, passere uafhængigt

Udtales, kræver lægemiddelkorrektion

Eller et fald på ikke mere end 10 enheder

Eller reduktion med 10 enheder maksimum

Overtrædelse af rytmiske sammentrækninger

Impulsblokade

For eventuelle patologiske ændringer vist:

1. Reduceret belastning
2. Fuld afskaffelse af træning, hvis indikatorerne er forringet betydeligt.

Normalt udføres patientgendannelse i henhold til programmet vist i tabellen nedenfor. Rehabiliteringsperioden i første fase kan reduceres til en uge, hvis:

• patient under 70
• risikoen for komplikationer fra kar og hjerte er lav (vurderet i en særlig skala under hensyntagen til omfanget af skade på myokardvæv og respons på behandling);
• der er ingen alvorlig sammenhængende patologi (diabetes, overførte blodstrømforstyrrelser i hjernen og hjertet, udtalt aterosklerotisk læsion i arteriesystemet osv.);
• der er ikke noget fald i den venstre ventrikulære udstødningsfraktion (tegn på bevarelse af dets funktion reduceres normalt);
• ingen hjertearytmi blev påvist (brady eller takyarytmi);
• der er mulighed for at fortsætte rehabiliteringsaktiviteter i et specialiseret center.

Skifter i sengen

Hævning af sengens hoved ikke mere end 10 minutter 1-3 gange om dagen

Begynd fysisk terapi øvelser under opsyn af en instruktør i ikke mere end 5 minutter

Øvelse terapi (fysioterapi) op ​​til 10 minutter om dagen

Kør på toilettet på en kørestol

Gå rundt om sengen og rundt om afdelingen - gradvist stigende antallet af minutter

Udfør fysisk terapi i 10-15 minutter

Øg belastningen af ​​velvære, der går fra 50 til 500 meter dagligt, med hvile pauser

Gør terapeutisk gymnastik i op til 20-30 minutter to gange om dagen

Gør at gå udendørs

At udføre øvelser i terapeutisk gymnastik i 40-60 minutter, 2 gange om dagen

Klatrer trappen op til 3-5 etager, også med pauser 1-2 gange om ugen (erstatter ikke gåture!), Starter fra et langsomt trin på 1 trin i 3-4 sekunder

Klasser på simulatorer, der træner hjertemusklen, 20-30 minutter om dagen (hjemme eller i et specialiseret center)

Kriterier for overførsel af patient fra første til anden fase af rehabiliteringsforanstaltninger:

• kan gå 500 meter uden stop og 1500 med pauser
• uafhængigt stiger til en etage (to trapper).

Objektivt kan disse kriterier kun bedømmes efter at have gennemført stresstest:

1. Daglig overvågning af elektrokardiogrammet med den obligatoriske "stigeforstyrrelse".
2. Løbebånd - optagelseskardiogram under arbejde på løbebånd.
3. Cykel ergometri er en undersøgelse af elektrokardiogrammet mod baggrunden for at køre en stationær cykel.

Rehabilitering efter hjerteinfarkt derhjemme omfatter hverdagsspørgsmål. Muligheden for deres gennemførelse afhænger af graden af ​​fald i hjertefunktionen (der er 4 klasser, der karakteriserer manglen på blodgennemstrømning).

Seksuel aktivitet

At miste evnen til at have et normalt sexliv er et vigtigt psykologisk aspekt af sygdommen. Næsten alle patienter er bekymrede for at vende tilbage til det aktive sexliv, men forlegenhed gør det svært at spørge lægen om det.

Selvfølgelig, efter et hjerteanfald, øger et overdreven og ubegrænset sexliv muligheden for forringelse, op til gentagne overtrædelser af blodgennemstrømningen til hjertemusklen og udvikling af livstruende tilstande.

Hvis den første måned efter en episode med akut svækkelse af hjerteblodstrømmen er uvæsentlig, og motion ikke forårsager angina pectoris, kan sexlivet begynde fra 3-4 uger.

Det objektive kriterium for patientens beredskab til seksuel liv er fraværet af forringelse (subjektivt og ifølge EKG-data) med en stigning i hjerteslag til 130 per minut og en forøgelse i tryk til 170 mm Hg. Art. på baggrund af stresstest.

Hvis belastningen kun forårsager moderat smerte, men der ikke er nogen karakteristiske tegn på reduceret blodgennemstrømning i myokardiet eller arytmi, kan du vende tilbage til et aktivt sexliv ved hjælp af nitroglycerin, før selve handlingen.

Et signifikant fald i hjertefunktionen (klasse 4 ved klassificering) er en kontraindikation for genoptagelse af seksuelt liv.

Psykologisk genopretning

Efter at have lidt blodstrøm i myokardiet har 25-27% af patienterne tegn på mindre depression, og 15-25% har en stor. Et højt niveau af angst opdages i mere end 50% af tilfældene.

Symptomer på stress er til stede i 75% umiddelbart efter et hjerteanfald, i 12% af de tilfælde, de vedvarer et år senere.

Psykiske lidelser forårsager:

• høj risiko for at overtræde blodgennemstrømningen til hjertets væv
• reducere succesen af ​​terapeutiske og rehabiliteringsforanstaltninger
• betydelig reduktion i præstationer
• forringelse af den samlede livskvalitet.

Afhjælpning af psykisk ubehag forbundet med bevidstheden om hans sygdom og evnen til at opretholde de sædvanlige levevilkår er det andet af de vigtigste områder for rehabilitering, hvilket signifikant øger succesen for de to andre.

Rehabilitering efter hjerteinfarkt derhjemme: fysisk uddannelse, kost, medicin

Et hjerteanfald opstår, når en trombose er blokeret af kranspulsårerne og forårsager, at nogle områder i hjertet forbliver uden ilt. Hvis medicinsk bistand ikke blev leveret i tide, dør cellerne, der er ar, der er i deres sted, og hjertet holder op med at udføre sine funktioner.

Personer, der har ramt et hjerteanfald, kræver en langsigtet og kvalificeret rehabilitering med det formål at genoprette fuldverdig livsaktivitet og forebygge tilbagefald, der forekommer i 20-40% af tilfældene.

Stadier for patienters opsving efter sygdommen

Rehabilitering efter et hjerteanfald omfatter en række aktiviteter, hvis opgave er at forhindre tilbagevendende angreb, eliminere komplikationer og returnere patienten til et normalt liv.

De vigtigste områder i genopretningsprocessen er:

• normalisering af fysisk aktivitet
• lægemiddel terapi;
• kost;
• psykologisk hjælp.

Valget af rehabiliteringstaktik er baseret på patientens individuelle tilstand såvel som hans alder og årsagerne til at udvikle et hjerteanfald.

I en alvorlig tilstand hos patienten, når han har identificeret sådanne komplikationer som arytmi eller hjerteinsufficiens, skal rehabilitering først udføres i en specialiseret lægeinstitution, med en yderligere overførsel til hjemmet genopretning af kroppen og plejeprocessen i myokardieinfarkt.

Første anbefalinger

Fysioterapi er det vigtigste trin i genoprettelsen af ​​fysisk aktivitet hos en person, der lider af et hjerteanfald. Tidspunktet for træningstræning er ordineret af en læge afhængigt af graden af ​​myokardiebeskadigelse og patientens tilstand.

Med moderat alvorlige patologier startes gymnastik i 2-3 dage, med svær det tager normalt en uge at vente. De grundlæggende principper for genopretning af patientens fysiske aktivitet reduceres til følgende trin:

• de første par dage kræver strenge sengestole;
• På dag 4-5 får patienten en siddeposition med sine ben, der hænger sammen fra sengen;
• På dag 7 kan patienten i en gunstig situation begynde at bevæge sig tæt på sengen;
• i 2 uger vil det være muligt at lave korte gåture i afdelingen;
• Fra 3 uger efter angrebet er det normalt tilladt at gå ud i korridoren, samt gå ned ad trappen under instruktørens kontrol.

Efter at have øget belastningen måler lægen nødvendigvis patientens tryk og puls. Hvis tallene afviger fra normen, skal belastningen reduceres. Hvis genoprettelsen finder sted positivt, kan patienten henvises til et kardiologisk rehabiliteringscenter (sanatorium), hvor han vil fortsætte sin opsving under tilsyn af fagfolk.

Strømregler

I rehabiliteringsprocessen lægges stor vægt på korrekt ernæring af patienten. Diæt kan være anderledes, men de har alle fælles principper:

• nedsat kalorieindtagelse
• begrænsning af fedt, mel og sød mad;
• afvisning af krydrede og krydrede retter;
• Mindste saltindtagelse - højst 5 g pr. dag
• mængden af ​​forbrugt væske bør være ca. 1,5 liter dagligt;
• måltider bør være hyppige, men i små portioner.

Hvad skal fødevaren efter et hjerteanfald? I kosten er det nødvendigt at inkludere fødevarer, der indeholder fibre, vitaminer C og P, flerumættede fedtsyrer, kalium. Følgende fødevarer er tilladt:

• fedtfattigt kød;
• frugt og grøntsager, undtagen spinat, svampe, bælgfrugter, sorrel, radise;
• vegetabilske olier;
• vegetabilske supper;
• compote og juice uden sukker, svagt brygget te;
• klidbrød, grød og rugbrød;
• magert fisk;
• mejeriprodukter uden fedt;
• omelet.

Det skal pålægges at afvise:

• fedtholdige kød;
• økologisk kaffe;
• frisk brød, enhver muffin;
• stegte eller kogte æg
• pickles, pickles, konserves;
• kager, chokolade, kager og andre slik.

Hvilke andre produkter skal kasseres, når diæt efter myokardieinfarkt, se videoen:

I den første uge af rehabilitering er det tilrådeligt at spise kun gnides mad 6 gange om dagen.

Siden 2 uger er måltiderne reduceret, mens maden skal hakket.

I en måned vil det være muligt at tage regelmæssig mad, der strengt kontrollerer sit kalorieindhold. Den daglige sats bør ikke overstige 2300 kcal. Når overvægtige kalorieindhold skal reduceres lidt.

Fysisk træning og sexliv

Tilbage til fysisk aktivitet begynder på hospitalet. Efter stabilisering får patienten lidt motion, først passiv (bare sidde i sengen), så mere aktiv.

Genoprettelsen af ​​de enkleste motoriske færdigheder bør ske inden for de første par uger efter angrebet.

Fra 6 uger er patienter normalt ordineret fysisk terapi, klasser på en stationær cykel, gå, klatre trapper, let jogging, svømning. Belastningen skal øges meget omhyggeligt.

Fysioterapi er meget vigtig i rehabilitering efter et hjerteanfald. Takket være specielle øvelser kan du forbedre blodcirkulationen og genoprette hjertefunktionen.

Nyttig video med et sæt øvelser motionsterapi til gymnastikpatienter efter hjerteinfarkt derhjemme:

Personer, der har haft et hjerteanfald, kan gøre husholdningsarbejde, afhængigt af sygdommens funktionelle klasse. Patienter i tredje klasse får lov at vaske opvasken, tørre støvet, anden klasse - for at udføre mindre pligter, er det forbudt at arbejde med såning, arbejde med en bor, håndvaske tøj. For førsteklasses patienter er mulighederne næsten ubegrænsede. Det er kun nødvendigt at undgå at arbejde i en ubehagelig stilling af kroppen.

Seksuelt liv hos patienter kan begynde om en halvanden time efter angrebet. Muligheden for seksuel kontakt fremgår af bevarelsen af ​​en normal puls og tryk, selv når man går op til 2. sal.

Grundlæggende anbefalinger for samleje:

• nitroglycerin tabletter skal altid koges i nærheden;
• Det anbefales kun at have sex med en bevist partner;
• temperaturen i rummet bør ikke være for høj;
• stillinger skal vælge dem, der ikke vil forårsage overdreven fysisk anstrengelse - for eksempel anbefales ikke stillinger i opretstående stilling;
• Drikke ikke alkohol, fede fødevarer og energidrikke før samleje, tag ikke varme bade.

Det er nødvendigt at anvende midler til øget potentiale med ekstrem forsigtighed. Mange af dem har en negativ indvirkning på hjerteets arbejde.

Lær mere om sex efter hjerteanfald fra videoen:

vaner

Rygere er meget mere modtagelige for forskellige hjerteforhold. Rygning forårsager krampe i hjertekarrene, såvel som ilt sulten i hjertemusklen. I løbet af rehabiliteringsperioden efter et hjerteanfald er det nødvendigt helt at stoppe med at ryge, og for at forhindre tilbagefald skal det være nødvendigt at gøre alt for at stoppe denne afhængighed for evigt.

På spørgsmålet om at drikke alkohol er alt ikke så dramatisk, men moderering er stadig påkrævet. I løbet af rehabiliteringstiden skal alkohol helt og holdent opgives og i fremtiden holde sig til streng dosering. Den maksimale tilladte dosis ren alkohol pr. Dag er: til mænd - 30 ml, til kvinder - 20 ml.

Medicinsk og medicinsk kontrol

Narkotikabehandling spiller en ledende rolle i forebyggelsen af ​​mulige tilbagefald. I efterinfarktperioden foreskrives følgende lægemidler:

• Midler til reduktion af blodviskositet: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Agenter til behandling af arytmier, angina pectoris, hypertension (afhængigt af sygdommen, der førte til udvikling af et hjerteanfald): beta-blokkere, nitrater, calciumantagonister, angiotensin-konverterende enzymhæmmere.
• Midler til forebyggelse af aterosklerose: fibrater, statiner, galdesyresekvenser, nikotinsyre.
• Forberedelser til forbedring af metaboliske processer i væv: Solcoseryl, Actovegin, Mildronat, Piracetam.
• Antioxidanter: Riboxin, Vitamin E.

Derudover kan årlige månedlige kurser af multivitaminkomplekser foreskrives, hvilket vil bidrage til at styrke kroppen og forhindre skadelige virkninger af eksterne faktorer på kardiovaskulaturens tilstand.

Psykologisk hjælp med dette problem

En person, der har lidt et hjerteanfald, er ofte tilbøjelig til depression. Hans frygt er velbegrundet - trods alt kan et angreb ske igen. Derfor er der et særligt sted i post-infarktperioden for psykologisk rehabilitering.

For at eliminere patientens frygt læres afslapningsteknikker, motivation til at arbejde.

Psykologen arbejder normalt med patientens slægtninge. Ofte efter et hjerteanfald begynder de at overveje de patienter, der er handicappede, er omgivet af overdreven pleje og forsøger at begrænse sin fysiske aktivitet. En sådan holdning påvirker patientens psykologiske tilstand hårdt og gør det svært for ham at vende tilbage til det fulde liv.

Har du brug for et handicap eller kan du komme tilbage til arbejde

Patientens evne til at arbejde er bestemt af flere parametre:

• elektrokardiografi indikatorer;
• kliniske undersøgelsesresultater
• laboratorie test data;
• data om veloergometrisk forskning.

Restaurering af arbejdskapacitet afhænger af de enkelte kendetegn ved sygdommens forløb. Beslutningen om evnen til at udføre en bestemt aktivitet er taget af en særlig kommission.

Efter et hjerteanfald er det forbudt at engagere sig i følgende former for faglig aktivitet: kørsel med køretøjer, tungt fysisk arbejde, daglig og nat duty, samt arbejde, der kræver øget opmærksomhed og forbundet med psyko-følelsesmæssig stress.

Yderligere tip

For at forhindre gentagelse af et hjerteanfald skal patienten undgå nerve og fysisk stress. De første dage skal han overholde sengeluften. Hvis du lægger ned, respekteres åndenød, det er bedre at være i en hævet stilling.

Fysisk terapi øvelser er forbudt i tilfælde af svær arytmi, høj kropstemperatur, lavt blodtryk og hjertesvigt.

Hvis en patient har nyresvigt eller alvorligt hjertesvigt, intrakranielle hæmatomer og øget blødning, kan nogle lægemidler være kontraindiceret til ham - for eksempel Mannitol. En række diagnostiske undersøgelser kan påvirke patientens tilstand negativt. For eksempel udføres koronarangiografi kun før kirurgisk behandling.

Forebyggelsesforanstaltninger

Forebyggelse af tilbagevendende angreb af hjerteanfald indebærer et sæt foranstaltninger, der hjælper med at styrke kroppen og reducere de negative virkninger af patologier, der førte til sygdommens udvikling. Følgende retningslinjer hjælper med at forhindre tilbagefald:

• rygestop
• moderat træning
• reducere mængden af ​​junk og fede fødevarer og slik i kosten;
• drik mindre stærk kaffe;
• undgå stress.

Det anbefales at gå oftere i frisk luft, ikke at overvære, at engagere sig i godartede sportsgrene, der vil fremme træning af hjertemusklen, samt styrke nervesystemet.

Programmet om rehabilitering af patienter i stationære og hjemmeforhold og liv efter myokardieinfarkt i to dele:

Rehabilitering efter hjerteinfarkt derhjemme

✓ Artikel verificeret af en læge

Myokardieinfarkt bliver altid et stærkt stress for kroppen, og derfor beslutter patienterne at genoverveje deres livsstil og ændre meget i deres adfærd. Afhængig af, om forberedelsen af ​​komplekset af nyttiggørelsesforanstaltninger er korrekt, afhænger resultatet. Målet med rehabilitering er at forhindre kritiske situationer, som kan skade menneskers sundhed.

Myokardieinfarkt og rehabilitering efter det

Efter at patienten er udtømt fra hospitalet, hvor han gennemgår den primære behandling, skal han ikke blot foretage tilpasninger til sin kost, men udvikle også et korrekt træningsregime. I dette tilfælde afhænger resultatet stort set af patienten, da den daglige udførelse af opgaverne er vigtig.

Genopretning efter hjerteanfald

diæt

For at fremskynde processen med genopretning af kroppen efter hjerteinfarkt derhjemme er det først og fremmest nødvendigt at etablere en ordentlig og sund kost. Oftest er det skadeligt og højt kalorieindhold, der fører til fedme, hvilket igen forårsager et hjerteanfald.

Ernæring efter hjerteanfald

Ændring af din kost skal være meget forsigtig, fordi hurtigt vægttab er en ny stress for kroppen. Eksperter mener, at en person i en måned, der har lidt et hjerteanfald, skal kaste fra 3 til 5 kg pr. Måned.

Så hvad skal der gøres først? Først skal du reducere antallet af kalorier, der forbruges, forsøge at reducere indtaget af kulhydrater i kroppen, det vil sige at opgive slik (slik, kager, kager osv.).

Har brug for at give op søde

Fedtretter - dette er absolut ikke den mulighed, der er egnet til genopretning. Derudover skal du glemme dine yndlingssaucer, krydderier og snacks.

Vi nægter fedt og saucer

Og hvis det ikke virker kritisk for dig, er afvisningen af ​​salt for mange tung. Op til 5 gram salt kan indtages dagligt, og overdosering er uacceptabel.

Restriktioner vedrører også mængden af ​​forbrugt væske - i løbet af dagen kan du ikke drikke mere end en og en halv liter.

En og en halv liter væske - normen

Spise er ofte nødvendigt og i små portioner. Det er meget vigtigt at undgå sult.

Vi spiser små portioner, men sulter ikke

Kost til folk med normal vægt

Patienter, der ikke lider af ekstra pounds, bør bruge fra 2500 til 300 kilokalorier i løbet af dagen. Indtagelse af animalske fedtstoffer og kulhydrater bør reduceres. Det er meget vigtigt at arrangere en "fridag" til kroppen og tilbringe faste dage, f.eks. Spis kun æbler eller agurker. Kødelskere på sådanne dage får lov til at spise et ikke fedtet stykke med en vægt på højst 600 gram, en vegetabilsk sidefad er obligatorisk.

Kraftigt kød med grøntsager

Du kan spise:

Du kan ikke bruge:

• konfekture;
• mel;
• pølse;
• røget produkter;
• stegt mad;
• krydret mad;
• alkoholholdige drikkevarer.

Kost til overvægtige mennesker

For at reducere byrden på kroppen efter et hjerteanfald, skal du slippe af med ekstra pund. Den mest optimale diæt består af:

to lyse morgenmad (kakao, mælk, kål salat);

Rugbrød og kefir

I løbet af dagen anbefales patienter at forbruge ikke mere end 1.800 kilokalorier.

Fysioterapi vil ikke altid være nyttig - du kan starte øvelserne først efter lægen tillader det. Hvis du med moderat alvorlighedsgraden af ​​myokardiebeskadigelse kan begynde at engagere dig allerede efter 2-3 dage, så med svær, skal du vente mindst en uge. Men du bør heller ikke forsinke med en sådan behandling, fordi jo hurtigere patienten starter klasser, jo hurtigere vil genoprettelsesprocessen gå.

Komplekse øvelser for grupper af patienter efter myokardieinfarkt

Hvis patienten under træningen føler sig tung, smerte eller ubehag, så skal du tage en pause.

Vigtigt: Du kan kun gøre øvelserne kun to timer efter måltiderne.

I forbindelse med gymnastik skal du overvåge pulsen - den skal være over 120 slag per minut. Så lad os gå til øvelserne.

Øvelse 1

Vi sidder ned, bringe vores ben sammen, sænk vores arme nedad. Vi indånder og hæver vores arme, ånder ud - lavere. Øvelsen skal gentages 5 gange.

Øvelse 2

Så vidt muligt bøj armene i albuerne og løft dem parallelt med gulvfladen, vi reducerer benene. Vi tegner albuerne imaginære cirkler seks gange i retning med uret og det samme tal imod.

Øvelse 3

Vi reducerer benene og spred vores arme til siderne. Vi indånder dybt, bøj ​​venstre ben og hjælper os aktivt med vores hænder, så tryk det så tæt som muligt på brystet. Udånding, læg ben og arm i sin oprindelige position. Gentag 5 gange med din venstre fod, derefter 5 gange med din højre.

Øvelse 4

Med palmer spænder vi taljen, benene er spredt skulderbredde fra hinanden. Indånding, bøjning til siden. Udånding, vi vender tilbage. Gentag 5 gange i en retning og 5 i den anden.

Øvelse 5

Vi spredte vores arme til siden, sætte vores fødder skulderbredde fra hinanden. Mens du indånder, løft langsomt dine arme og læn dig langsomt mod dine knæ. Vi forsøger at holde hovedet på linje med ryggen. Udånding, vi vender tilbage til den oprindelige rack. Gentag øvelsen 5 gange.

Øvelse 6

Vi står med arme ned, benene fra hinanden skulderbredde fra hinanden. Inhalation, flyt venstre ben og en arm til siden, hold i 3 sekunder. Udånd og vend tilbage til den samme position, hvor de oprindeligt var. Gentag 3 gange til venstre og så meget - til højre.

Øvelse 7

Vi reducerer ben, vi sænker hænderne. Vi laver cirkulære bevægelser med begge hænder 5 gange med uret, gentag det samme i den anden retning.

Øvelse 8

Palmer griber taljen, benene er adskilt fra skulderbredden. Vi laver cirkulære bevægelser 9 gange i en retning, 9 gange i en anden.

hitch

Vi sætter vores ben sammen, sænker vore arme og går på plads i 20-30 minutter.

Folkelige retsmidler

Stor hjælp i genopretningen efter myokardieinfarkt vil have folkemæssige retsmidler i form af forskellige urter og produkter. De indeholder høj koncentration af nyttige mineraler, syrer og antioxidanter, der fremskynder processen med regenerering af væv og blodkar.

tjørn

Frugterne af denne plante eliminerer vasospasme, fjern overskydende væske fra kroppen, lavere blodtryk og kolesterolniveauer i blodet. Tag det i form af infusion. For at forberede det, hæld en stor sked fuld af brudte bær med et glas varmt vand og lad det komme i en halv time og derefter belastning. Drikk en halv kop to gange om dagen: efter at være vågnet og inden du går i seng.

korn

Hele kerner mætter kroppen med protein, aminosyrer og essentielle vitaminer. Det er bedst at bruge dem i spireperioden, da deres effektivitet stiger flere gange.

Først skal du forstå, hvordan du spiser kornet hjemme og hvilken slags korn, der skal bruges til dette. De mest populære "materialer" er hvede, byg, rug. Så udfører vi følgende procedure:

1. Vi desinficerer kornet ved at fylde det med 0,25% kaliumpermanganatopløsning.
2. Afløb opløsningen, hæld kogende vand.
3. Vi fylder en halv liter krukke til 2/3 med råvarer.
4. Fyld det rensede vand.
5. Efter 12 timer afløb vandet.
6. Vi distribuerer glas på overfladen af ​​glas eller plast, hvorpå der er lagt 4 lag våd gaze.
7. Dæk kornet med 4 lag våd gaze.
8. Efter to dage vasker vi kornet og spiser det.

Hvis du ikke kan lide at tage spiret korn i sin rene form, så kan du bruge det som ingrediens til salater eller korn.

For at gøre denne velsmagende og elskede af mange opskrifter kræves valnødder og honning. Du skal tage 100 gram kerne af nødder og 2 store skedes honning, bland dem og spis inden for 24 timer. Mandler vil også være nyttige.

Valnødder med honning

Du kan behandles med honning blandet med løg. Ingredienserne blandes i samme proportioner. Blandingen forbruges i 1 stor ske flere gange om dagen.

Blanding af løg med honning

Nogle rådgiver at bruge honning i sin rene form, det vil sige uden tilsætningsstoffer. I dette tilfælde har du hver dag tre gange at spise en spiseskefulde af denne lækre medicin.

Delicious sammensætning

For at gøre en meget sund og nærende delikatesse, skal du have komponenter som:

• tørrede abrikoser - 200 gram;
• valnødder - 200 gram;
• rosiner - 200 gram.

En blanding af rosiner, tørrede abrikoser, valnødder

Alle ingredienser skal hakket (helst to gange) og blandes med et glas af enhver honning. Blandingen tages 1 gang dagligt efter måltider.

gulerødder

I de første dage efter rehabilitering efter et hjerteanfald vil det være meget nyttigt for en patient at tage gulerodssaft blandet med solsikkeolie. For et halvt glas saft tages en teskefuld vegetabilsk olie. Et sådant middel bliver taget to gange om dagen.

hvidløg

Hvis en person pludselig overhales af svage smerter i hjertet, så er det værd at spise en fed hvidløg straks, det burde hjælpe.

Uanset hvilke rehabiliteringsværktøjer du vælger, skal de koordineres med din læge. Velsigne dig!

Genopretning efter et hjerteanfald hjemme

Rehabilitering efter hjerteinfarkt derhjemme: fysisk uddannelse, kost, medicin

Et hjerteanfald opstår, når en trombose er blokeret af kranspulsårerne og forårsager, at nogle områder i hjertet forbliver uden ilt. Hvis medicinsk bistand ikke blev leveret i tide, dør cellerne, der er ar, der er i deres sted, og hjertet holder op med at udføre sine funktioner.

Personer, der har ramt et hjerteanfald, kræver en langsigtet og kvalificeret rehabilitering med det formål at genoprette fuldverdig livsaktivitet og forebygge tilbagefald, der forekommer i 20-40% af tilfældene.

Stadier for patienters opsving efter sygdommen

Rehabilitering efter et hjerteanfald omfatter en række aktiviteter, hvis opgave er at forhindre tilbagevendende angreb, eliminere komplikationer og returnere patienten til et normalt liv.

De vigtigste områder i genopretningsprocessen er:

• normalisering af fysisk aktivitet
• lægemiddel terapi;
• kost;
• psykologisk hjælp.

Valget af rehabiliteringstaktik er baseret på patientens individuelle tilstand såvel som hans alder og årsagerne til at udvikle et hjerteanfald.

Hvis sygdommen ikke forårsager alvorlige komplikationer, kan rehabilitering af patienter efter myokardieinfarkt med succes udføres hjemme.

I tilfælde af alvorlig tilstand hos patienten. Når sådanne komplikationer som arytmi eller hjertesvigt er afsløret, bør rehabilitering i første omgang udføres hos en specialiseret lægeinstitution med yderligere overførsel til kroppens hjemlig genopretning og overholdelse af sygeplejeprocessen ved myokardieinfarkt.

Første anbefalinger

Fysioterapi er det vigtigste trin i genoprettelsen af ​​fysisk aktivitet hos en person, der lider af et hjerteanfald. Tidspunktet for træningstræning er ordineret af en læge afhængigt af graden af ​​myokardiebeskadigelse og patientens tilstand.

I tilfælde af moderat patologi startes gymnastik i 2-3 dage. for alvorlig tager det normalt en uge. De grundlæggende principper for genopretning af patientens fysiske aktivitet reduceres til følgende trin:

• de første par dage kræver strenge sengestole;
• På dag 4-5 får patienten en siddeposition med sine ben, der hænger sammen fra sengen;
• På dag 7 kan patienten i en gunstig situation begynde at bevæge sig tæt på sengen;
• i 2 uger vil det være muligt at lave korte gåture i afdelingen;
• Fra 3 uger efter angrebet er det normalt tilladt at gå ud i korridoren, samt gå ned ad trappen under instruktørens kontrol.

Den afstand, som patienten overvinder, skal øges hver dag.

Efter at have øget belastningen måler lægen nødvendigvis patientens tryk og puls. Hvis tallene afviger fra normen, skal belastningen reduceres. Hvis genoprettelsen finder sted positivt, kan patienten henvises til et kardiologisk rehabiliteringscenter (sanatorium), hvor han vil fortsætte sin opsving under tilsyn af fagfolk.

Strømregler

I rehabiliteringsprocessen lægges stor vægt på korrekt ernæring af patienten. Diæt kan være anderledes, men de har alle fælles principper:

• nedsat kalorieindtagelse
• begrænsning af fedt, mel og sød mad;
• afvisning af krydrede og krydrede retter;
• Mindste saltindtagelse - højst 5 g pr. dag
• mængden af ​​forbrugt væske bør være ca. 1,5 liter dagligt;
• måltider bør være hyppige, men i små portioner.

Hvad skal fødevaren efter et hjerteanfald? I kosten er det nødvendigt at inkludere fødevarer, der indeholder fibre, vitaminer C og P, flerumættede fedtsyrer, kalium. Følgende fødevarer er tilladt:

• fedtfattigt kød;
• frugt og grøntsager, undtagen spinat, svampe, bælgfrugter, sorrel, radise;
• vegetabilske olier;
• vegetabilske supper;
• compote og juice uden sukker, svagt brygget te;
• klidbrød, grød og rugbrød;
• magert fisk;
• mejeriprodukter uden fedt;
• omelet.

Det skal pålægges at afvise:

• fedtholdige kød;
• økologisk kaffe;
• frisk brød, enhver muffin;
• stegte eller kogte æg
• pickles, pickles, konserves;
• kager, chokolade, kager og andre slik.

Hvilke andre produkter skal kasseres, når diæt efter myokardieinfarkt, se videoen:

Fødevarer skal koges eller dampes, og lejlighedsvis må man tage bagte retter. Madlavning skal tilsættes salt.

I den første uge af rehabilitering er det tilrådeligt at spise kun gnides mad 6 gange om dagen.

Siden 2 uger er måltiderne reduceret, mens maden skal hakket.

I en måned vil det være muligt at tage regelmæssig mad, der strengt kontrollerer sit kalorieindhold. Den daglige sats bør ikke overstige 2300 kcal. Når overvægtige kalorieindhold skal reduceres lidt.

Fysisk træning og sexliv

Tilbage til fysisk aktivitet begynder på hospitalet. Efter stabilisering får patienten lidt motion, først passiv (bare sidde i sengen), så mere aktiv.

Genoprettelsen af ​​de enkleste motoriske færdigheder bør ske inden for de første par uger efter angrebet.

Fra 6 uger er patienter normalt ordineret fysisk terapi, klasser på en stationær cykel, gå, klatre trapper, let jogging, svømning. Belastningen skal øges meget omhyggeligt.

Fysioterapi er meget vigtig i rehabilitering efter et hjerteanfald. Takket være specielle øvelser kan du forbedre blodcirkulationen og genoprette hjertefunktionen.

Øvelse terapi er kun foreskrevet i en tilfredsstillende tilstand af patienten og et gunstigt forløb af genoprettelsesperioden.

Nyttig video med et sæt øvelser motionsterapi til gymnastikpatienter efter hjerteinfarkt derhjemme:

Personer, der har haft et hjerteanfald, kan gøre husholdningsarbejde, afhængigt af sygdommens funktionelle klasse. Patienter i tredje klasse får lov at vaske opvasken, tørre støvet, anden klasse - for at udføre mindre pligter, er det forbudt at arbejde med såning, arbejde med en bor, håndvaske tøj. For førsteklasses patienter er mulighederne næsten ubegrænsede. Det er kun nødvendigt at undgå at arbejde i en ubehagelig stilling af kroppen.

Seksuelt liv hos patienter kan begynde om en halvanden time efter angrebet. Muligheden for seksuel kontakt fremgår af bevarelsen af ​​en normal puls og tryk, selv når man går op til 2. sal.

Grundlæggende anbefalinger for samleje:

• nitroglycerin tabletter skal altid koges i nærheden;
• Det anbefales kun at have sex med en bevist partner;
• temperaturen i rummet bør ikke være for høj;
• stillinger skal vælge dem, der ikke vil forårsage overdreven fysisk anstrengelse - for eksempel anbefales ikke stillinger i opretstående stilling;
• Drikke ikke alkohol, fede fødevarer og energidrikke før samleje, tag ikke varme bade.

Det er nødvendigt at anvende midler til øget potentiale med ekstrem forsigtighed. Mange af dem har en negativ indvirkning på hjerteets arbejde.

Hvis et sådant middel har forårsaget anginaangreb, er det strengt forbudt at sluge nitroglycerin - den kumulative virkning af disse lægemidler reducerer normalt kraftigt trykket og fører ofte til døden.

Lær mere om sex efter hjerteanfald fra videoen:

Rygere er meget mere modtagelige for forskellige hjerteforhold. Rygning forårsager krampe i hjertekarrene, såvel som ilt sulten i hjertemusklen. I løbet af rehabiliteringsperioden efter et hjerteanfald skal du helt stoppe med at ryge. og for at forebygge tilbagefald, vil det være nødvendigt at gøre alt for at opgive denne afhængighed for evigt.

På spørgsmålet om at drikke alkohol er alt ikke så dramatisk, men moderering er stadig påkrævet. I løbet af rehabiliteringstiden skal alkohol helt og holdent opgives og i fremtiden holde sig til streng dosering. Den maksimale tilladte dosis ren alkohol pr. Dag er: til mænd - 30 ml, til kvinder - 20 ml.

Medicinsk og medicinsk kontrol

Narkotikabehandling spiller en ledende rolle i forebyggelsen af ​​mulige tilbagefald. I efterinfarktperioden foreskrives følgende lægemidler:

• Midler til reduktion af blodviskositet: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Midler til behandling af arytmier, angina pectoris. hypertension (afhænger af hvilken sygdom der førte til udvikling af hjerteanfald): beta-blokkere, nitrater, calciumantagonister, angiotensin-konverterende enzymhæmmere.
• Midler til forebyggelse af aterosklerose: fibrater, statiner, galdesyresekvenser, nikotinsyre.
• Forberedelser til forbedring af metaboliske processer i væv: Solcoseryl, Actovegin, Mildronat, Piracetam.
• Antioxidanter: Riboxin, Vitamin E.

Derudover kan årlige månedlige kurser af multivitaminkomplekser ordineres. som vil bidrage til at styrke kroppen og forhindre skadelige virkninger af eksterne faktorer på tilstanden af ​​det kardiovaskulære system.

Psykologisk hjælp med dette problem

En person, der har lidt et hjerteanfald, er ofte tilbøjelig til depression. Hans frygt er velbegrundet - trods alt kan et angreb ske igen. Derfor er der et særligt sted i post-infarktperioden for psykologisk rehabilitering.

De vigtigste mål med psykoterapi er forebyggelse af neurose, normalisering af mental tilstand, eliminering af fobier og problemer med søvn.

For at eliminere patientens frygt læres afslapningsteknikker, motivation til at arbejde.

Psykologen arbejder normalt med patientens slægtninge. Ofte efter et hjerteanfald begynder de at overveje de patienter, der er handicappede, er omgivet af overdreven pleje og forsøger at begrænse sin fysiske aktivitet. En sådan holdning påvirker patientens psykologiske tilstand hårdt og gør det svært for ham at vende tilbage til det fulde liv.

Har du brug for et handicap eller kan du komme tilbage til arbejde

Patientens evne til at arbejde er bestemt af flere parametre:

• elektrokardiografi indikatorer;
• kliniske undersøgelsesresultater
• laboratorie test data;
• data om veloergometrisk forskning.

Anerkendt som handicappede. der oplever daglige angina angreb ikke behandles og kongestivt hjertesvigt.

Restaurering af arbejdskapacitet afhænger af de enkelte kendetegn ved sygdommens forløb. Beslutningen om evnen til at udføre en bestemt aktivitet er taget af en særlig kommission.

Efter et hjerteanfald er det forbudt at engagere sig i følgende typer faglige aktiviteter. kørende køretøjer, tungt fysisk arbejde, daglig og natplik, samt arbejde der kræver øget opmærksomhed og er forbundet med psyko-følelsesmæssig stress.

Yderligere tip

For at forhindre gentagelse af et hjerteanfald skal patienten undgå nerve og fysisk stress. De første dage skal han overholde sengeluften. Hvis du lægger ned, respekteres åndenød, det er bedre at være i en hævet stilling.

Fysisk terapi øvelser er forbudt i tilfælde af svær arytmi, høj kropstemperatur, lavt blodtryk og hjertesvigt.

Hvis en patient har nyresvigt eller alvorligt hjertesvigt, intrakranielle hæmatomer og øget blødning, kan nogle lægemidler være kontraindiceret til ham - for eksempel Mannitol. En række diagnostiske undersøgelser kan påvirke patientens tilstand negativt. For eksempel udføres koronarangiografi kun før kirurgisk behandling.

Forebyggelsesforanstaltninger

Forebyggelse af tilbagevendende angreb af hjerteanfald indebærer et sæt foranstaltninger, der hjælper med at styrke kroppen og reducere de negative virkninger af patologier, der førte til sygdommens udvikling. Følgende retningslinjer hjælper med at forhindre tilbagefald:

• rygestop
• moderat træning
• reducere mængden af ​​junk og fede fødevarer og slik i kosten;
• drik mindre stærk kaffe;
• undgå stress.

De fleste mennesker, der har haft et hjerteanfald, får livslang indtagelse af lægemidler for at reducere blodviskositeten.

Det anbefales at gå oftere i frisk luft, ikke for at spise, for at engagere sig i blid sport. som vil bidrage til træning af hjertemusklen, samt styrke nervesystemet.

Programmet om rehabilitering af patienter i stationære og hjemmeforhold og liv efter myokardieinfarkt i to dele:

Ingen relaterede indlæg.

Stadier af rehabilitering efter oplevet myokardieinfarkt, råd fra læger

Efter at have oplevet et anfald og har undergået en omfattende behandling efter myokardieinfarkt under læges tilsyn, skal patienten fortsætte med at tage sig af sin egen sundhed. For at gøre dette skal han følge de tilstedeværende lægers krav og anvisninger, overholde dagens dagsorden, opgive dårlige vaner, udføre terapeutisk og fritidsaktiviteter sanatorium.

Et rehabiliteringsprogram hjælper med at styrke hjertet.

Hvad er rehabilitering efter oplevet myokardieinfarkt

All efterfølgende rehabilitering efter et erfarent angreb af myokardieinfarkt indeholder en liste over følgende handlinger:

1. Gradvist øge fysisk anstrengelse
2. Følg den foreskrevne kost.
3. Eliminere stress (arbejde med en psykolog).
4. At opgive dårlige vaner, herunder at følge dagen efter myokardieinfarkt.
5. Kost til at tabe sig.
6. Anvend medicin til forebyggelse.
7. Observeret af en læge.
8. Rest sanatorium til nyttiggørelse.

Advarsel! Genopretning fra et myokardieinfarkt afhænger af opfyldelsen af ​​disse punkter og en integreret tilgang.

Stadier for rehabilitering

Hvordan genoprette sig fra myokardieinfarkt efter den akutte fase af sygdommen? Fra de første minutter på hospitalet under medicinsk vejledning begynder kampen for livet. All tid rehabilitering er opdelt i faser, der har deres egen karakteristika.

Indlæggelsesrehabilitering af patienter med akut myokardieinfarkt

Rehabilitering efter myokardieinfarkt

Denne fase varer 2-3 uger. Det nøjagtige udtryk bestemmes af den behandlende læge, der vurderer patientens generelle tilstand. Det skal bemærkes, at denne fase vil blive en grundlinje i genopretning efter en oplevet myokardieinfarkt. På dette stadium er fysisk aktivitet i rehabilitering af patienter efter myokardieinfarkt minimal: Genopretning tilvejebringes ved korrekt ernæring, som observeres i fremtiden.

I det stationære stadium diagnostiseres myokardiet konstant, procedurer til overvågning af udførelsen af ​​hjertemusklen udføres, som giver dig mulighed for at ordinere de nødvendige procedurer og præparater.

Post-stationær periode

Rehabilitering er mulig hjemme eller spa behandling under tilsyn

Denne nyttiggørelsesperiode er meget vigtig, fordi den begynder at forbedre sig alvorligt. Patienten begynder at vænne sig til de nye forhold, herunder at erhverve en positiv holdning.

Den polykliniske fase af rehabilitering af patienter omfatter genopretning ved at tage medicin, gradvist øger fysisk aktivitet og modtager psykologisk hjælp. Meget afhænger af professionalisme hos læger, det er vigtigt at være opmærksom på patienten.

Rehabilitering af patienter med myokardieinfarkt finder sted under følgende forhold:

• Derhjemme Rehabilitering efter hjerteinfarkt derhjemme er den mest komfortable mulighed, da de indfødte vægge påvirker patienten positivt efter et længere ophold på sygehuset. Men der er vanskeligheder, da vi skal overvåges konstant af en kardiolog, testes, gennemgå en wellnessprocedure. Det viser sig, at næsten hver dag skal du tilbringe vandreture i klinikken.
• Medicinsk rehabilitering. Psykologisk set er det vanskeligere, for det er faktisk det samme hospital, og der er begrænsninger i at mødes med slægtninge. Men muligheden for løbende overvågning af sundhed og praktisk tilstedeværelse af procedurer gør rehabiliteringscentre mere acceptable for folk i alderen.
• Spa behandling. Rehabilitering efter et hjerteanfald i et sanatorium anbefales til alle, fordi personalet er kvalificeret, og specielt udstyr giver dig mulighed for at udføre alle nødvendige procedurer. Og det faktum, at spa-behandling finder sted på steder med smuk natur, kan gøre en wellnessferie psykologisk komfortabel.

Denne periode varer op til et år. Læger anbefalede rehabilitering efter myokardieinfarkt i et sanatorium og derefter hjemme.

Firming Stage

Phased rehabilitering for patienter efter myokardieinfarkt hjælper med at strømme ind i livet

På dette stadium er patienten forpligtet til at observere korrekt ernæring og livsstil, tage foreskrevet medicin og øge fysisk aktivitet. Du kan passere denne fase hjemme, men med periodisk observation af en læge.

Det er vigtigt! Ifølge statistikker forekommer 20% af dødsfald i den akutte periode. Årsagen til dette udfald af begivenheder er manglende evne til at genkende årsagerne og symptomerne ved et myokardieinfarktangreb.

Fysisk rehabilitering for myokardieinfarkt

Motion er vigtigt for hjerteets funktion.

Motion er vigtigt for at opretholde vitalitet, men efter et angreb af myokardieinfarkt er det nødvendigt at øge deres intensitet gradvist. Hvilke fysiske belastninger er tilladt?

I første omgang (dage) får patienten at komme ud af sengen. De første trin kan kun tages, når staten har stabiliseret sig. Gåture er kun tilladt for korte afstande for ikke at blive for træt og for at undgå ubehag.

Patienter i rehabiliteringsperioden på hospitalet foreskrev fysisk terapi, som holdes under tilsyn af en fysioterapeut. Senere, at have mestret øvelsen, udfører patienten dem selvstændigt. Det anbefales at en gradvis stigning i intensiteten. Fysioterapi øvelser stimulerer blodcirkulationen, hjertefrekvens genoprettes, den generelle kropstonen vender tilbage til normal.

Efter træning måles pulsen, hvilket er et tegn på effektiviteten af ​​motionsterapi. Hvis pulsen i løbet af 3-4 dage fra klassens begyndelse er ca. 120 slag pr. Minut, skal den efter et par uger falde til niveauet 90-100 slag.

For at forbedre blodcirkulationen og genoprette vejrtrækning udføres der særlige fysioterapeutiske procedurer, herunder massage og vejrtrækninger. Efter at have nået stabiliseringsperioden kan patienten begynde at spille sport, der vil styrke hjertemusklerne, gøre dem robuste. Som sportsbegivenhed anbefales det at gå, svømme og cykle.

Advarsel! Hvis menneskelig aktivitet var forbundet med fysisk aktivitet, bør du tænke på at skifte job. Du skal konsultere en læge, der kan lave en generel prognose for tilstanden. På den baggrund kan du vælge det optimale omfang af aktivitet.

På problemerne med at vende tilbage til det intime liv er det bedre at rådføre sig med en kardiolog, fordi samleje ledsages af store energikostnader og fysisk anstrengelse. Hvis du ikke pacificerer din ardor, så kan unødigt sex forårsage komplikationer.

slankekure

Ordre og kost: Det vigtigste er, at patienten ikke går sulten eller overdreven

Et andet aspekt ved vellykket rehabilitering er overensstemmelse med kost, ifølge tabel 10 ifølge Pevsner-tabellen.

I alt deler tre typer diæt, der hver især er beregnet til et bestemt stadium af sygdommen efter et omfattende myokardieinfarkt.

• Den første periode omfatter måltider i en form, der er let at fordøje (pureed). Det er nødvendigt at spise i små mængder 6-7 gange om dagen. Mængden af ​​forbrugt væske overstiger ikke 0,8 liter pr. Dag.
• I 2-3 uger af rehabilitering går de udslette produkter til knuste. De spiser mad uden salt 6-7 gange om dagen. Mængden af ​​væske øges til 1 liter.
• Den tredje kost er inkluderet efter 3 uger efter begyndelsen af ​​myokardieinfarkt. Salt tilsættes ikke til mad, det koges ved kogning eller dampning. Knuste stykker kan være lidt større. Fødevarer er opdelt i 4-5 receptioner om dagen, og væskeniveauet øges til 1,2 liter.

Først og fremmest er det værd at bemærke listen over produkter tilladt og forbudt til brug i 1-3 diæt.

Følgende produkter er tilladt

1. Grøntsager i shabby form.
2. Supper fra revet gryn.
3. Fisk (ikke-fed).
4. Kyllingekød (filet).
5. Æg i form af en omelet eller suppe tilsætningsstoffer.
6. Sour-milk drinks.
7. Sure fløde skumme for tilsætning til supper.
8. Crackers.
9. Skummetmælk til te og korn.
10. Frugt i den tørrede form.
11. Bouillon hofter.
12. Med.

For patienter er der kontraindikationer for produkter efter myokardieinfarkt:

1. Melprodukter (herunder friskbrød).
2. Fedt kød.
3. Hermetiske fødevarer.
4. Kød.
5. Æggeblomme
6. Bønner, hvidløg, kål.
7. Saltholdige fødevarer og krydderier.
8. Chokolade.
9. Druesaft
10. Kaffe og kakao.
11. Alkohol.

Listen over produkter og kost kan udvides lidt, men alle handlinger skal koordineres med din læge.

Hvordan man håndterer stress

For hjertet er stress negativt

Det udsatte angreb af myokardieinfarkt vil blive husket hver gang efter nogen smerte i hjertet af hjertet. Der er en helt forståelig frygt, der kan forværre smerten. Forvirring efter hver prikken i brystet kan vare op til seks måneder efter begyndelsen af ​​myokardieinfarkt. En person i lang tid glemmer for nylig forfærdelige øjeblikke: i en sådan situation er det svært at komme ind i det sædvanlige livsrør.

For at berolige patienten, for at fjerne sin frygt og spænding fra de ledsagende smerter, bruger læger forskellige metoder. De består i at forklare årsagerne til disse smerter. Hvis en patient har en kompleks tilstand, anbefales han at arbejde sammen med en psykolog, der vil ordinere medicin til sedation.

Under genoprettelsesperioden er støtte fra slægtninge og tætte personer vigtig, samt passende pleje af patienten efter et myokardieinfarkt. Det er nødvendigt for familiemedlemmer at have en positiv holdning til tilstrækkelig fysisk aktivitet hos den overlevende af et myokardieinfarktangreb. Det kan ikke opfattes som ude af stand.

Ofte på grund af manglen på psykologisk støtte udvikler patienten depression, som er forbundet med en følelse af deres manglende evne til at leve et fuldt liv. Frygt og følelser kan negativt påvirke dynamikken i nyttiggørelse. Med langvarige erfaringer skal patienten have kvalificeret psykologisk bistand.

Til angrebene af myokardieinfarkt efterfølgende ikke igen, er det værd at lære at styre dine følelser. Mange er interesserede i muligheden for at deltage i tidligere aktiviteter. Men siden rehabiliteringsperioden varer yderligere 2-3 måneder efter behandlingen, er det nødvendigt at diskutere med den behandlende læge muligheden for at fortsætte en karriere.

Bekæmpelse af fedme

En af de negative faktorer er overvægt. Fede akkumuleringer omkring blodkar forårsager spasmer, hvilket forårsager forringelse af blodcirkulationen. Derfor er du nødt til at gøre din formular.

Ud over en særlig kost anbefales patienter med overvægt at følge en bestemt diæt, som omfatter følgende:

1. Lavt kalorieindhold mad.
2. Reduceret saltindhold.
3. Afvisning af appetitopvågende fødevarer og fede fødevarer.
4. Afslag fra slik.

Advarsel! Hvorvidt fedme bestemmes ved at beregne body mass index (BMI), som opnås ved at dividere den samlede kropsvægt ved højdepunktet. For eksempel er 90 kg / (1,7 m * 1,7 m) = 31,4. Hvis indekset er mindre end 26, er massen normal.

Medicinsk profylakse og observation fra en læge

Efter udskrivning ordinerer lægen særlige forberedelser til patienten for at forhindre uregelmæssigheder i hjertemuskulaturens arbejde. Nogle farmakologiske midler sænker kolesterol eller normaliserer blodtrykket, hvilket reducerer sandsynligheden for blodpropper.

Lægen bestemmer den komplette liste over lægemidler individuelt. Betingelser og doser er også tildelt kun individuelt, justeret over tid afhængigt af diagnosens resultater.

Undersøgelse af patienten bør afholdes regelmæssigt, som foreskrevet af en læge. Desuden bør han kontrollere pulsen dagligt og måle blodtrykket. Kontrolundersøgelser omfatter følgende undersøgelser:

1. elektrokardiogram;
2. belastning test;
3. generel og biokemisk blodprøve.

Afhængigt af de opnåede resultater ordinerer lægen yderligere lægemidler. Massage og fysioterapi kan ordineres til en patient med myokardieinfarkt.

Livet efter et hjerteanfald og stenting slutter ikke der. For at kunne strømme ind i livsforløbet skal du gennemgå en spa-behandling, hvor hjertemusklen vil komme sig under moderat fysisk anstrengelse og med en behagelig og rolig atmosfære. Rehabiliteringsprogrammet indeholder anbefalinger om, hvad der kan og ikke kan gøres efter at have lider af myokardieinfarkt.

Se videoen om, hvordan rehabilitering, fysioterapi og fytoterapi udføres i tilfælde af myokardieinfarkt.

Rehabilitering efter et hjerteanfald

Hjerteangreb - en patologi, der ledsages af vævnekrose. Nekrose begynder på grund af det faktum, at blodforsyningen til kroppen er forstyrret.

Folk tror, ​​at et hjerteanfald kun rammer hjertet, men det er det ikke.

Nederlaget for skråningerne af alle vitale organer i menneskekroppen. Men ifølge statistikker forekommer myokardieinfarkt, som påvirker hjerteets muskelvæv, oftere end andre og betragtes som farligt.

Et hjerteanfald er et lille brændvidde og et stort fokus. Små brændpunktsinfarkt er nemmere, men som stort fokal kræver øjeblikkelig indlæggelse og behandling.

Der er metoder til behandling af denne patologi, det er en medicinbehandling, kirurgi, indlæggelsesbehandling, efter hver har brug for en lang rehabilitering.

Rehabilitering af patienter efter myokardieinfarkt er en integreret del for patientens fuldstændige genopretning. Det hjælper med at vende patienten tilbage til det normale liv.

Hvis en person har et hjerteanfald, omfatter rehabilitering flere regler:

• fuldstændig afvisning af dårlige vaner
• korrekt afbalanceret ernæring
• Introduktion til fysioterapi.

Sådanne regler hjælper ikke kun med at forlænge patientens liv, men forhindrer også tilbagevendende hjerteanfald.

Funktioner og varighed af rehabilitering

Hver patient har et hjerteanfald på forskellige måder, men der er almindelige tegn.

Den officielle klassificering identificerer fire faser af patologien. Den første fase omfatter små fokale infarkter uden alvorlige komplikationer og det sidste - store fokalinfarkt med yderligere fremspring af arterievægge eller andre alvorlige komplikationer.

Hvert stadium har sin egen rehabiliteringsperiode. Hvis vævsnekrose tager et lille område op, kan rehabiliteringsperioden ikke vare mere end 6 måneder, og efter et omfattende hjerteanfald med yderligere komplikationer kan perioden øges flere gange.

Principper for inddrivelsesperioden

Gendannelsesperioden omfatter:

• forbedret fysisk aktivitet
• korrekt ernæring
• genopretning af psyko-følelsesmæssige tilstand
• profylakse med medicin;
• observation i klinikken.

Alle disse regler vil kun give effekt i komplekset. For hver patient vælges alt individuelt, hvilket vil opnå større succes.

Fysisk rehabilitering

Alle bør være fysisk aktive, men efter at have lidt et hjerteanfald, bør intensiteten af ​​fysisk anstrengelse reduceres og øges over tid.

Hvis du straks begynder en aktiv livsstil og lægger din krop med stærk motion, så kan komplikationer begynde.

Hvis patienten har haft en akut periode med myokardieinfarkt, kan læger kun komme ud af sengen kun efter en dag, og efter 2 -3 dage kan du selv tage de første skridt, men kun hvis du overføres til en almindelig afdeling.

Hver dag øger patienten antallet af meter, flyet skal være fladt. En sådan tur bør ikke forårsage træthed eller ubehag, især åndenød og hjertesmerter.

Når patienten er på sygehuset, er han involveret i fysioterapi og under en fysioterapeuts strenge tilsyn. Fysioterapeut vil lære, hvordan man korrekt regulerer belastningens kraft og tidspunktet for træning, og i fremtiden er en sådan rehabilitering efter hjerteinfarkt derhjemme mulig.

Fysioterapi stimulerer blodcirkulationen i kroppen, normaliserer hjertefunktioner, normaliserer vejrtrækning, forbedrer tone i centralnervesystemet og mave-tarmkanalen.

Hvis træningstræningen var helt korrekt, bliver pulshastigheden normaliseret. For eksempel et par dage efter operationen var pulsen med en stille tur 130 slag per minut, og efter nogle uger, med samme gang, må pulsen ikke overstige 100 slag.

Fysioterapi omfatter ikke kun fysiske øvelser, men også åndedrætsøvelser og massage.

Efter patientens tilstand er stabiliseret, anbefaler lægerne at spille sport, nemlig vandre-, svømning- og ridningssport. De vil hjælpe med at styrke og øge udholdenheden af ​​hjertemuskler og forårsage ilt berigelse.

Sport kan anbefales, som hjælper med at styrke og øge udholdenheden af ​​hjertemusklen og forårsage dens berigelse med ilt.

Patienten bør ikke sidde på stedet, selv på arbejdspladsen skal du tildele et par minutter til motion. Hvis dit arbejde allerede er baseret på fysisk aktivitet, så tænk på den anden.

Det er endnu bedre, hvis du konsulterer din læge.

Ofte stiller patienterne spørgsmål om sex efter et hjerteanfald. Det vil hjælpe høring med den behandlende kardiolog, fordi hver intimitet kræver en betydelig fysisk anstrengelse, som kan forårsage alvorlige komplikationer.

Læger anbefaler at genoprette dit sexliv senest 2 til 3 måneder efter et hjerteanfald. Først skal patienten være passiv i sex og vælge en stilling, der ikke kræver stor fysisk anstrengelse, for eksempel på siden.

Drug Recovery

Rehabilitering af patienter med myokardieinfarkt indbefatter lægemiddelgendannelse for at undgå gentagelse. Efter et hjerteanfald er patienterne ordineret:

• lægemidler, der reducerer blodviskositeten
• stoffer, der genopretter hjerterytme, som bekæmper arytmi, angina pectoris, hypertension (afhængigt af hvad der forårsagede myokardiumudvikling);
• lægemidler til forebyggelse af kroniske arterielle sygdomme;
• midler, der forbedrer metaboliske processer i hjertevævet.

Hvert år foreskriver lægerne et månedligt forløb af et multivitaminkompleks, der styrker kroppen og forhindrer miljøets negative påvirkning på hjerte- og hjertemuskulaturens tilstand og funktion.

Mentalt opsving

Ofte er patienter, der har oplevet et hjerteanfald, deprimeret. Dette er en naturlig proces, så hver af dem overlever, så der ikke er tilbagefald.

Rehabilitering af patienter efter myokardieinfarkt omfatter arbejde med psykologer. De vigtigste opgaver, som psykologer står overfor, er at forhindre neurotiske lidelser, normalisere mental tilstand, eliminere imaginær frygt og forbedre søvn.

For at fjerne imaginær frygt lærer psykologen patienten at slappe af og motivere ham til at arbejde. Psykologen arbejder ikke kun med patienten, men også med de mennesker, der omgiver ham (nære slægtninge), fordi de efter praksis viser efter et hjerteanfald, at de anser patienten for ikke at være som andre mennesker, passe på ham, prøv at redde ham fra fysisk anstrengelse.

Overdreven omsorg forværrer kun patientens psykologiske tilstand og forsinker processen med at returnere ham til sin sædvanlige livsstil.

Ernæring efter hjerteanfald

Hos mange patienter forårsager hjerteanfald:

• overvægt eller fedme
• høje niveauer af kolesterol i kroppen
• nedsat fedtstofskifte
• vedvarende højt blodtryk - 140/90, med en hastighed på 120/80;
• alkohol og rygning.

Misbrug af dårlige vaner forårsager kronisk hjertesygdom i form af vaskulær atherosklerose. Vaskulær aterosklerose kræver øjeblikkelig behandling.

Vanskeligt er overgangen til en sund kost. Få patienter kan vælge imellem de retter, de ofte bruger. Kost - dette er hovedkomponenten, som indgår i genopretningsperioden efter et hjerteanfald.

Patienter med overvægt, du har brug for, så hurtigt som muligt at opgive det, er normen minus tre til fire kilo om måneden. I vores tid er det ikke så svært, da der er mange kostvaner. Overskydende vægt forstyrrer hjerteets normale funktion og belastes hårdt, da myokardiet skal springe over mere blod end i tynde mennesker.

Måltider bør være afbalanceret og rig på vitaminer. Patienterne skal nægte fede, stegte, røgede og salte fødevarer samt tilføje mindre salt til fade. Læger anbefaler at drikke meget.

Gentaget hjerteanfald og dets fare

Ifølge medicinsk statistik forekommer der i dag et tilbagevendende hjerteanfald i 25-45% af tilfældene. Meget ofte forekommer tilbagefald et par dage efter det første angreb, og selv i løbet af det første år er der stor risiko.

Tilstanden af ​​sundhed og videre liv afhænger kun af patientens adfærd. Hvis patienten overholder alle henstillinger fra de behandlende læger, nemlig: han bruger kun nyttige produkter korrekt tilberedte dem; engageret i terapeutiske øvelser og fysisk uddannelse, vil han hurtigt gå i tjeneste, og han vil ikke blive truet af et tilbagefald af et hjerteanfald (men der er selvfølgelig undtagelser, og ingen er immun fra dette).

Hovedregelen for at vende tilbage til en normal livsstil er overholdelsen af ​​et sæt genopretningsforanstaltninger.

For nylig er en enhed blevet populær, der ikke kun tager elektrokardiogramaflæsninger, men hjælper også med at regne med regelmæssige undersøgelser for at forhindre udviklingen af ​​et tilbagevendende anfald og til at vende sig til specialister til hjælp.

Livsregler efter et hjerteanfald

Patienter, der oplever et angreb undrer sig: hvordan man kan komme sig tilbage fra myokardieinfarkt?

Efter at have udført en masse laboratorie- og videnskabelig forskning fastsatte lægerne seks grundlæggende regler, hvorefter patienten genopretter.

1. Regelmæssigt tage medicin, herunder beta-blokkere, stoffer, der normaliserer blodtrykket. Narkotika, som forhindrer blodpropper og reducerer niveauet af dårligt kolesterol i blodet. Disse lægemidler bliver en integreret del, de skal tages hele tiden. Lægen vælger dosis af lægemidler individuelt for hver patient, da et kraftigt fald i blodtrykket efter et hjerteanfald kan føre til iskæmisk slagtilfælde. Der bør lægges særlig vægt på nitrater, da de midlertidigt kan redde patienten fra smerte, men samtidig beskytter ham ikke. Hvis du overdriver det med dem, så er et tilbagefald muligt. De er ordineret som stoffer, for at eliminere stress eller med uventede hjertebanken.
2. Patienten skal overvåge puls og blodtryk. Ofte hos patienter ældre end 50 år skal målblodtrykket være større end ved vedvarende forhøjet tryk: den øverste skal ligge i området fra 115 til 145, og den nedre bør ikke overstige 85. Den hyppighed, som hjertemusklerne har kontrakt med, har også stor værdi. Patienter med risiko for hæmodynamisk infarkt er tilbøjelige til takykardi (hurtig hjerterytme) og bradykardi (langsom hjerterytme). Dette skyldes det faktum, at hjertets berørte muskel ikke er fuldstændigt mættet med blod.
3. Du skal regelmæssigt besøge en kardiolog, det er bedre at vælge selv en permanent, der overvåger dit hjerte. Lægen skal have hele medicinsk historie, ifølge vitnesbyrdet kan han korrigere den foreskrevne behandling og foretage yderligere undersøgelser.
4. Bevar fysisk aktivitet. Den mest optimale motion går i gang. Walking bør ikke medføre ubehag for patienten og bør ikke være træt. Til at begynde med kan du starte med 60 trin, hvis patienten selvfølgelig ikke kvæler efter det, og hans hjerteslag ikke stiger. Med hver efterfølgende dag kan du tilføje trin, og i slutningen skal patienten gå mindst 120 trin om et minut. Det tager som regel flere måneder.
5. Patienter er strengt forbudt at despondere og bryde sig om alt. Dette vil hjælpe medikamenter i form af antidepressiva eller antipsykotika. Et hjerteanfald er ikke livets ende. Hvis du overholder alle regler og korrekt udfører behandling og forebyggelse, bliver sundhed hurtigt genoprettet, og livet bliver som før.
6. Du skal nøje følge en diæt. Ernæringsreglerne efter et angreb er helt identiske med næringsreglerne efter et iskæmisk angreb. Fedtstoffer af animalsk oprindelse, alkohol og salt fjernes fuldstændigt fra kosten. Hver dag i kosten skal være til stede friske grøntsager og frugter.

Hvis du overholder alle regler og anbefalinger fra specialister, undergår regelmæssigt diagnostiske foranstaltninger, så normaliserer rehabilitering af patienter efter et myokardinfarkt hurtigt hjerteets og dets muskers arbejde, og patienten kan vende tilbage til en normal livsstil.

Relaterede poster

Aterosklerose af cerebrale fartøjer - symptomer og behandling