Urter dilating blodkar i hjernen

Dystoni

Patologisk vasospasme fører til en nedbrydning af blodcirkulationen i hjernen. At reducere mængden af cirkulerende blod hvert minut fører til akutte tilstande (iskæmisk slagtilfælde, transient iskæmisk angreb, subarachnoid blødning) og kroniske sygdomme (vaskulær encefalopati og vaskulær demens).

Sprøjten kan forebygges og fjernes hjemme ved hjælp af folkemidletlige midler, korrekt ernæring og medicin.

Hvad er det kliniske billede

Der er ingen specifikke symptomer på indsnævrede hjerneskibe, med undtagelse af akut udviklende patologier, såsom slagtilfælde. Kronisk spasme og symptomer på indsnævring udvikles gradvist. Nogle kroniske sygdomme (encefalopati) udvikler sig fra 2 til 10 år. Imidlertid kan enhver patologisk sammentrækning genkendes i de tidlige udviklingsstadier ved hjælp af sådanne symptomer:

Cerebrale symptomer: Hovedpine, svimmelhed, træthed fra simpelt arbejde, irritabilitet, søvnforstyrrelse, øget følsomhed over for lys, lyd eller lugt, døsighed, mangel på lyst til at engagere sig i arbejde.
Vegetative lidelser: sved, forstoppelse, diarré, paræstesi, åndenød, følelse af hjertebanken, appetitløshed, smerte i den rigtige hypokondrium, vandladningsforstyrrelser, erektil dysfunktion.

Disse symptomer er karakteristiske for mange sygdomme i hjernen, derfor kaldes ikke-specifikke. Hvis du finder sådanne tegn i dig selv eller i dine kære - kontakt din neurolog og gå gennem hjernens forskning.

Folkelige retsmidler

Liste over almindelige spørgsmål:

Er kaffe indsnævring eller udvidelse af blodkarrene i hjernen?

Kaffe er en typisk tonic drink, fordi den indeholder koffein - et psykostimulerende middel, som øger tone i centralnervesystemet. Koffein komprimerer hjernens fartøjer. Drikken er vist for personer, der lider af hypotension. Reaktionen på kaffe er imidlertid individuel og kan være paradoksal: i nogle mennesker, med små mængder drikke, kan karrene udvides og endda forårsage døsighed.

Alkohol udvider eller indsnævrer hjernens blodkar?

Alkohol og de elementer der indeholder det har en beroligende virkning på centralnervesystemet, der udvider hjernens kar.

Cognac indsnævrer eller dilaterer blodkarrene i hjernen?

Cognac, som repræsentant for stærke alkoholholdige drikkevarer, har en hæmmende og beroligende virkning på nervesystemet, som følge af, at hjernens kar udvides. Det sænker blodtrykket og slapper af i arterierne.

Glycin udvider blodkar?

Glycin er et nootropisk middel. Denne farmakologiske gruppe påvirker hjernecellerne og beskytter dem mod skade og ilt sult. Nootropics forbedrer stofskiftet i hjernevæv. Glycin påvirker imidlertid ikke den vaskulære tone og nedsætter ikke blodtrykket.

Hvad udvider blodkar og hvilke folkemekanismer kan bruges:

Grøn te, catechin indhold. Dette flavonoid har en mild udvidelse af hjerneskibene. Også grøn te sænker blodtrykket. Med øget tryk kan du drikke 2-3 kopper drikke om dagen.
Bouillon af urter valerianske. Sådan tilberedes: I 200 ml kogende vand tilsættes 10 g af plantens rødder og insisterer 2-3 timer. På dagen skal tages en spiseske 4 gange.
Hvidløg olie. Hvordan man laver mad: Skræl en hvidløgskage og forklare det. Hæld den fine hvidløg med 100 ml solsikkeolie. Sæt blandingen i køleskabet for en dag, han skal insistere. Næste dag skal du tilføje en teskefuld frisk citronsaft til blandingen og blande. Tag den modtagne væske 3 gange om dagen om 30 minutter før mad.

Urter til udvidelse af hjerneskibe:

Samling af planter: kamille, birkeknopper, St. John's wort, immortelle og årtusinder. Alle dele skal være proportional (1k1). Bland de tørre dele af planterne og fyld dem med 300 ml kogende vand. Insistere i en time. Det anbefales at tage om morgenen og aftenen 30 minutter før måltider.
Hawthorn. Planten sænker blodtrykket og lindrer vaskulær krampe. Sådan tilberedes: 20-30 g tør frugt hæld 100 ml kogende vand og kog i 5 minutter. Efter kogning spænd væsken og lad den afkøles og afkøles. Næste dag tager 1 spiseskefulde før måltider. Det anbefales at drikke inden for 3 måneder.

Øvelser til udvidelse af cerebral fartøjer kan udføres hjemme. Det anbefales at bruge gymnastik til udvidelse af fartøjer:

Startposition - stående. Benene er skulderbredde fra hinanden. 2-3 minutter gør cirkulære bevægelser hovedet med uret og mod uret.
Stillingen er den samme. Hæv dine arme helt og lås fingrene sammen, og lås en lås ud af det. Nu lav 4 vipper frem og 4 vipper baglæns.
Startposition - liggende på ryggen. Stærk dine arme på dine sider. Nu skal du hæve dine ben uden at bøje dine knæ. Ved hævning af benene i hofteforbindelsen er det nødvendigt at lave underbenene og torsoformen i en ret vinkel.
Startposition - møde. Fastgør din håndflade til din pande og skub den, samtidig modstå musklerne i nakken. I denne position skal du bruge 10-15 sekunder. Denne øvelse opvarmer nakke musklerne, dilaterer hovedarterierne og forbedrer blodgennemstrømningen til hjernen.

mad

Produkterne udvider skibe:

Hvidløg. Den består af æteriske olier og allicin. Disse biologisk aktive stoffer lindrer krampe i arterierne og styrker væggene i blodkarrene. Derudover forhindrer allicin dannelsen af kolesterolplaques.
Ingefær. Det indeholder også allicin, kun i mindre mængder. Ud over udvidelsen af blodkar øger ginger immunforsvaret og har en afgiftningsfunktion.
Citron. Citrusfabrikken har en svag virkning på vaskulær tone, men i kombination med vitaminerne i den styrker citronen væggen og reducerer risikoen for atheromatøse plaques.
Med. Produktet har ingen direkte virkning på tonen, men takket være mikroelementer og forbindelser normaliserer honning de rheologiske egenskaber ved blod.
Kalina. Frugten af planten til ekspansion skal forbruges frisk. Kalina sænker blodtrykket. Husk begrænsningen: 50 g af produktet. Så hvis du bruger mere, øger viburnum tværtimod blodtryk og hjertefrekvens pr. Minut.
Grøn te. Udvider lumen i arterierne. For bedste effekt skal du drikke med citron. Det er bedre at drikke om morgenen.

medicin

Narkotika til ekspansion af cerebrale fartøjer er opdelt i følgende farmakologiske grupper:

Lægemidler, der virker direkte på vaskulær glat muskel. De slapper af i blodkarens vægge, reducerer den perifere modstand af arterier og vener, regulerer tonen og reducerer blodtrykket. Forberedelser: Dibazol, Apressin, Natrium nitroprussid.
Calciumkanalblokkere. Disse midler blokerer kanalerne, der gør det muligt for calcium at passere og udløse stimuleringen. Disse piller tillader ikke calcium at komme ind i membranen og udvikle et handlingspotentiale. Forberedelser: Verapamil, Nifedipin.
Angiotensin-omdannende enzymhæmmere. Disse lægemidler tillader ikke den passive form af angiotensin I at blive en aktiv form, angiotensin II. Forberedelser: Captopril, Enalapril.
Angiotensin II-receptorantagonister. De blokerer receptorer, der opfatter angiotensin II. Repræsentanter: Losartan.
Forberedelser, der aktiverer kaliumkanaler. Præparaterne udvider kanalerne, således at så meget kalium som muligt kommer ind i cellen, som et resultat af hvilket cellemembranens excitabilitet reduceres, og cellens potentiale er blokeret. Repræsentanter: Lonitel, Hyperstat.

forebyggelse

For at skibe skal være i en normal tilstand, bør du følge reglerne for ikke-specifik profylakse:

Undgå stress. Balancen mellem arbejde og hvile.
Normal søvn Det anbefales at sove fra 7 til 8 timer om dagen, men ikke mindre end 6. Men antallet af timer afhænger individuelt.
Balanceret ernæring. Kosten skal omfatte grøntsager, frugter, korn, grøntsager, saft - alle disse produkter indeholder vitaminer og biologisk aktive stoffer, der påvirker vaskulær tone, vægintegritet og blodets rheologiske egenskaber.
2 til 4 gange anbefales at gå til gymnastiksalen. Belastninger skal doseres. Til forebyggelse kan du bare lave en formiddagsjog og lave gymnastik.

Udvidelse af cerebral fartøjer: angst symptomer

Aneurysme af cerebral fartøjer er en meget farlig sygdom, der ikke går uden spor.

En sådan sygdom er blandt de første med hensyn til dødsfald og handicap.

Derfor er det vigtigt at vide, hvad der er symptomerne på dilatation af hjerneskibene, hvordan det fremkalder en sådan sygdom, og hvad skal der være foranstaltningerne i dette tilfælde.

Hvorfor opstår sygdommen

Aneurysm er nidus af ekspansion på et bestemt punkt i fartøjet, som har en patologisk karakter. Dette er en slags bulende mur. Et sådant problem kan være medfødt eller erhvervet.

Det skal forstås, at udvidelsen fører til en udtynding af beholderen på dette sted, hvilket øger risikoen for brud. Og intrakraniel blødning er yderst farlig for livet.

Uanset årsagen opstår aneurisme altid på grund af en krænkelse af vaskulærvæggenes struktur. Virkningen af skadelige faktorer fører til et gradvist fald i elasticitet. For at en ekspansion skal forekomme, skal følgende faktorer kombineres:

ændring i strukturen af muskelfibre i den mellemliggende skal
ødelæggelse af det indre lags elastikthed
reduktion af modstanden af den ydre skal

Alt dette fører til en stigning i det indre tryk, hvilket yderligere forværres af indflydelsen af lokale hvirvler af blodgennemstrømning.

Aneurysme kan forekomme helt i nogen del af hjernen. Hvis et sådant fænomen er opstået i fjernere områder af et organ, så er det ofte noget mindre i størrelse end dem der ser nærmere. MEN samtidig er brudfrekvensen højere.

I moderne medicin er de ikke kommet til en fælles mening om årsagerne til udseendet af udvidelsen af cerebral fartøjer. Ofte er det flere faktorer, der har haft effekt på kroppen. Der er to grupper:

Medfødte faktorer. Selv på scenen af embryonisk udvikling, på tidspunktet for dannelsen af hjernen, forstyrres strukturen af bindefibrene i fosteret. Således begynder arteriovenøse anastomoser at danne mellem store arterier og vener. Selv om ultralydet af denne patologi aldrig har været i stand til at opdage. Derudover er andre sygdomme i kredsløbssystemet, som negativt påvirker væggens elasticitet, også inkluderet i denne kategori.
Erhvervede faktorer. Denne type aneurisme forekommer på grund af intern eller ekstern eksponering. Sådanne øjeblikke omfatter vaskulære sygdomme, der fører til væv degeneration og bindefiber struktur, hypertension og infektion.

Problemer med cerebral fartøjer kan skyldes følgende specifikke årsager:

Genetisk anomali. Udseendet af aneurysmen skyldes forringet kollagenproduktion, og den unormale struktur øger risikoen for at udvikle en defekt. Dette betyder, at enhver mekanisk belastning vil påvirke mere end i en almindelig situation.
Coarkation af aorta. Denne type lidelse er genetisk og er arterien vignettering. En sådan lidelse ledsages ofte af medfødte mellemfejl. Der er en bestemt kategori af sygdomme, der øger risikoen for at udvikle en ekspansion:

neurofibromatose og tuberøs sklerose
problemer med syntesen af kollagen type 3
elastisk pseudoxanthoma
arteriel hypertension
seglcelleanæmi
Marfan, Ehlers-Danlos, Moyamoy og Osler-Randyu syndrom
arteriovenøs misdannelse
systemisk lupus
Fibromuskulær type underudvikling
autosomal dominant medfødt polycystisk nyresygdom
mangel på alfa 1-antitrypsin

Arteriel hypertension. I dette tilfælde er patientens blodtryk høj nok (fra 140 mm til den systoliske type og 90 mm til diastolien). Hvis en person ikke tager medicin, kan det ikke kun føre til problemer med vaskulærsystemet, men også med indre organer. Ofte forekommer denne sygdom i kombination med aterosklerose. I en sådan situation er der ophobning af lipidstoffer, som er deponeret på væggene i kredsløbssystemet, og dette er ikke kun farligt ved brud på aneurysmen, men også en potentiel trussel mod et hjerteanfald, iskæmisk eller hæmoragisk slagtilfælde. For atherosklerose er karakteriseret ved dannelsen af plaques, og de kan igen tåle de vaskulære huller. Følgelig vil blodgennemstrømningen have en forøget belastning, på grund af hvilken væggene bliver nødt til at strække sig ufrivilligt.
Infektion. Dette problem er medfødt (hvis mikroorganismer er kommet til barnet gennem moderens placenta) eller opstår i løbet af livet. Denne situation stammer fra den kendsgerning, at betændelse altid opstår ved infektionsstedet. Her begynder kroppen at producere særlige organer, der skal bekæmpe betændelse. Men faktum er, at dette fører til visse ændringer i strukturen af vaskulære vægge. Fængslede bakterier fører også til diffus perkolering af væggene på grund af frigivelse af affaldsprodukter. Sådan "affald" er meget skadeligt for skibene. På grund af dette er overfladen meget tyndere.

Følgende sygdomme af infektiøs art kan føre til aneurisme:

bakteriel endokarditis - aneurisme påvirker fjerntliggende grene, på grund af hvilke ventilhjerteapparatet er gradvist beskadiget
svampe - infektion påvirker alle vaskulære grene, men får i sidste ende til hjernen
meningitis - sygdommen begynder i meninges, hvorfra agenter går ind i blodkarrene

Hovedskader gated. Enhver mekanisk virkning fører til kontakt af cerebral fartøjer med enden af halvmåne dendrit.

Diagnose af GM-fartøjers aneurisme

Traume fremkalder stratificerede aneurysmer.

Men der er ingen fremspring, i stedet lækker blod gennem choroide membraner.

Det resulterende hulrum vil gradvist føre til delaminering, og de resulterende "hulrum" vil lægge pres på nærliggende nerver og væv.

Uanset årsagerne til udvidelsen af blodkar må patienten hurtigt reagere på deres tilstand.

Jo hurtigere lægehjælp leveres, jo mindre følger sygdommen medfører.

symptomatologi

Uheldigvis begynder manifestationen af udvidelsen af hjernefartøjer, når væggen allerede har brudt. Selvfølgelig er der nogle tegn på en sådan stat, men de er så små, at de fleste mennesker simpelthen ikke tager nogen opmærksomhed på dem. Og dette er den største fejltagelse, som fører til triste konsekvenser.

Hvis aneurisme har en temmelig stor størrelse, så "føler" det er noget lettere. Og manifestationer kan være:

synsproblemer - delvis eller fuldstændigt tab afhængigt af nærhed til den optiske nerve
patienten begynder at lægge mærke til smerte i ansigtet
kramper - fremkaldt af aneurysmer med en diameter på 25 mm
hovedpine - der er en følelse af at klemme på den ene side af hovedet og er lokaliseret i området bag øjnene, har en pulserende karakter
svimmelhed, kvalme efterfulgt af opkastning, og der kan være tab af bevidsthed
problemer med hukommelse, følsomhed, tale - klare tegn på progression
Forskellige former for lammelse forekommer
spændende ledning i nakke, hoved og andre overkropsdele
der er en ufrivillig udeladelse af det øvre øjenlåg
hørelse kan reduceres eller tinnitus kan forekomme helt op til auditive hallucinationer

Afhængig af typen af fremspring og dens skala kan tegnene afvige noget.

Der er symptomer, der går forud for at rive ekspansion:

dobbeltsyn
taleproblemer
svær svimmelhed
patientens følsomhed forstyrres
der opstår smerter bag øjnene
der er vanskeligheder med kropsbevægelse og koordinering
alvorlige kramper
kvalme, der ender med gentagen opkastning
pludselig tinnitus vises
et øjenlåg sænker
der er signal hovedpine i forskellige dele af hovedet

Hvis der er forstyrrende følelser, er det bedre at forsikre og søge kvalificeret hjælp.

Vaskulær dilatation hos børn

Desværre er symptomerne på cerebral vaskulær dilation hos børn lige så almindelige som hos voksne. Dette er ofte et genetisk øjeblik.

Aneurysme kan forekomme:

med højt blodtryk
medfødt malignitet i hjernen
på grund af en smitsom sygdom, der udløste udviklingen af det vaskulære systems patologi
i medfødte sygdomme i det kardiovaskulære system

For at bestemme udvidelsen af hjerneskibe i et barn, bør du være opmærksom på sådanne tegn:

hovedpine, som ofte ledsages af svimmelhed;
kvalme
problemer med koordinering af bevægelser
ikke matchet i udvikling efter din alder

Hvis en baby har synsproblemer, slutter den at holde op med at forholde sig til andre, klager over hovedpine, så er disse direkte tegn på en tidlig ruptur af aneurysmen. Denne situation kan endda føre til koma.

Et rettidig svar giver dig mulighed for hurtigt at fjerne blødningen og dermed mindske risikoen for komplikationer.

undersøgelse

Hvis de tegn, der opstår, ligner symptomerne på et aneurisme, er det nødvendigt at afklare diagnosen. I dette tilfælde vil specialist (neurolog) foretage en undersøgelse og henvise patienten til undersøgelse.

Hardware diagnostik omfatter følgende punkter:

Røntgen og tomografi - selv om en sådan undersøgelse ikke altid giver 100% information
X-ray - designet til at identificere petrized udvidelser
Beregnet og magnetisk resonansbilleddannelse er den mest nøjagtige diagnose, som ikke alene gør det muligt at opdage ekspansionen, men også at analysere blodgennemstrømningen
elektroencefalografi - type 1 og type 2 tillader drift, type 3 - operation anbefales ikke, type 4 - drift er acceptabel med en umiddelbar trussel mod patientens liv
Angiografisk diagnostik - viser et 2D- og 3D-billede på skærmen, som en specialist pålideligt kan bestemme udvidelsesstedet, dets størrelse og type

Hvis det er nødvendigt, kan en lændepinden blive givet til patienten. En sådan procedure er et alternativ til hardware inspektion. Det vil bestemme tilstedeværelsen af blødning i hjernen.

Omfattende diagnose giver dig mulighed for at se hele billedet som helhed, og derfor vælge den rigtige behandling.

terapi

På trods af udviklingen af farmakologi er den mest effektive metode til bekæmpelse af ekspansion af blodkar kirurgi. Medicin hjælper med at stabilisere processen, så den ikke skrider frem og eliminerer symptomerne. Desværre eliminerer ingen stoffer ekspansionen. De hjælper kun med at undgå bruddet.

I stedet for væggenes konvexitet er der altid dannet et bestemt hulrum, derfor er kirurgisk indgreb rettet mod dets isolering. Sådanne foranstaltninger bidrager til genoptagelse af normal blodgennemstrømning i karrene. Afhængigt af situationen kan følgende typer operationer anvendes:

Craniotomi og klipning. Her skal kirurgen udføre en dissektion af kraniet og installere den på et specielt metalklip på det sted, hvor udvidelsen begynder. Således vil nekrose i hulrummet forekomme naturligt, og senere bindevæv vil tage sin plads. MEN! En sådan operation udføres kun på de fartøjer, der ikke er placeret tæt på vigtige vitale centre. For høj risiko for skade på dem.
Endovaskulær kirurgi. Et særligt kateter indsættes gennem en stor beholder ind i kroppen for at få adgang til blodbanen. Når det når udvidelse, kommer en metal spiral ud af sin ende, hvilket fører til blokering og død af hulrummet ved fuldstændigt at fylde aneurysmen. I modsætning til den første type operation kan kirurgen helt nå noget punkt i hjernen, selvom hullet allerede er sket. Derfor er endovaskulær kirurgi så populær blandt kirurger.

I de indledende udviklingsstadier kan lægen ty til konservativ behandling:

smertestillende midler, antikonvulsive midler og antiemetiske lægemidler er ordineret
trykmedicin er taget
Kalciumkanalblokkere er ordineret for at stabilisere kredsløbets blodkar og forhindre spasmer.

Hvad angår behandlingen af nationale metoder til symptomer på vaskulær dilation af hjernen, er alt efter lægernes skøn.

Aneurysme passerer aldrig uden spor - patienten kan have enten fysisk ubehag (hovedpine, nedsat koncentration, bevidsthedstab etc.) eller psykiske lidelser (irritabilitet, humørsvingninger osv.).

Derfor vil opskrifterne kun hjælpe med at støtte personens styrke og lindre nogle af manifestationerne (hovedpine, svimmelhed osv.), Og hvis du tager dem til i den indledende fase, reducerer du risikoen for brud. Men de kan ikke helbrede udvidelsen af cerebral fartøjer. Så hjælper klipningen af aneurysmen kirurgisk.

Forebyggende foranstaltninger

Enhver sygdom er lettere at forhindre end at løbe rundt i lægerne og søge hjælp. Det samme gælder for aneurisme. For at forhindre denne sygdom i at dukke op, skal du huske følgende punkter:

ikke forsømme den aktive livsstil, som i dette tilfælde vil karsystemet altid være i god form
Hvert halve år skal du kontrollere sig for vaskulære sygdomme og træffe passende foranstaltninger for at fjerne dem i tide.
hvis der er behov for at tage hormonelle lægemidler, så følg nøjagtigt dosis og administrationsvarighed (især for kvinder)
kontrollere dit blodtryk
Prøv at minimere stress i dit liv
opgive cigaretter og alkohol

Sådanne foranstaltninger vil betydeligt reducere risikoen for hjerneaneurisme.

Hvis diagnosen stadig er lavet, er det vigtigt at overholde sådanne foranstaltninger:

måle jeres pres med jævne mellemrum
testes for kolesterol i blodet
udvikle en kost til dig selv, hvor fede og stegte fødevarer vil blive udelukket
alternativ arbejdsaktivitet med hvile for at undgå overarbejde
maksimere friske grøntsager og frugter
at rådføre sig med din læge på bekostning af at tage vitaminkomplekser
eliminere skadelige faktorer fra dit liv - stress, alkohol, rygning.

Selvmedicin har ikke haft nogen til gavn for nogen. Derfor er det bedre at gå til hospitalet og gennemgå en fuld undersøgelse dér, hvis der er mistanker. Kun lægen vil kunne diagnosticere og ordinere tilstrækkelig behandling baseret på de opnåede resultater.

Mere information om cerebral aneurisme kan ses i programmet "Om det vigtigste" i videoen:

Hvilke fødevarer udvider hjerneskibe - Top 7

Hvis du har problemer med cerebral fartøjer, hypertension og aterosklerose, er der et behov for konstant at opretholde en livsstil, der vil bidrage til udvidelsen af blodkar og lavere blodtryk.

Selvfølgelig spiller lægemiddelbehandling en stor rolle i dette. Men uden en korrekt formuleret kost er drikkepiller og fremstilling af injektioner næsten meningsløse: de vil kun have en midlertidig virkning.

Derfor er menuen, som omfatter produkter, der bidrager til udvidelsen af væggene i blodkar, en forudsætning for behandling af hypertension og aterosklerose. Hvilke fødevarer er mest effektive til dette? Alle svarene nedenfor.

Top 7 vasodilator produkter

Den daglige hypertension menu kan laves op, så der ved bordet hver dag er der mindst 2-3 produkter, der hjælper med at rense arterierne af alt, der forhindrer dem i at ekspandere frit. Disse produkter har en helt anden smag og kan bruges i forskellige retter: fra varme til kolde desserter. Derfor depper ikke kun diætet af hypertension, men gør det også mere interessant og nærende.

1. Hvidløg

Denne krydrede krydderier er velegnet til både rå og pulverform.

Men egenskaberne af allicin, et brændende stof i dets sammensætning, som er nyttige for fartøjer, manifesterer sig først efter ødelæggelsen af molekylernes integritet, det vil sige efter at have slibet hvidløgskloven. Efter 10-15 minutter efter skæring eller slibning fremstilles allicin i det maksimale antal og kan begynde at arbejde på karrene.

Hvidløg er kendt for sin evne til at:

tynde blodet og bidrage til at reducere belastningen på væggene i blodkarrene
opløse kolesterolvækst i arterier og blodpropper i blodårer og kapillarer;
at lindre vaskulær spasme og udvide blodbanen, hvilket reducerer blodtrykket.

2. Granatæble

En af de mest gavnlige bær til det kardiovaskulære system. En stor mængde vitaminer, mineraler, organiske syrer, polyphenoler og andre næringsstoffer gør granat til en ernæringskilde for patienten med aterosklerose og hypertension, da han:

forsigtigt sænker blodtrykket, dilaterende blodkar
forhindrer stigningen i "dårligt" kolesterol i blodet;
hjælper med at opløse og fjerne kolesterol allerede deponeret på vaskulær slimhinde.

Granatæble har en temmelig bred vifte af applikationer i madlavning: det kan tilsættes til kødretter, grøntsager og frugtsalater. Og samtidig er det et komplet medicinsk produkt til hypertonisk.

3. Bønner

Denne plante af legume familien skal nødvendigvis være i kosten af en patient med hjerte-kar-sygdomme flere gange om ugen. Bønner frø indeholder en stor mængde vegetabilsk protein, mineraler og andre stoffer, der hjælper:

udvide væggene i blodkar og reducere blodtrykket
opretholdelse af blodets normale sammensætning, hvilket ikke tillader det at tykke og på at give en stor belastning til arterier og blodårer.

Og ikke kun rød og hvid, men også grønne bønner er nyttige.

4. Kakaobønner

Chokolade træets frø er et langt anerkendt middel til at bekæmpe skibets vægge.

De indeholder mange specifikke stoffer, som ikke kun giver en behagelig aroma og smag til produktet, men også gør det til en rigtig medicin til dem, der lider af en tendens til hjerte-kar-sygdomme.

5. Spinat

Antioxidanter og folater i sammensætningen gjorde dette bladgrøntsager til et vigtigt ernærings- og helbredende produkt. Regelmæssigt forbrug af spinat i frisk eller frossen form giver:

fri blodgennemstrømning gennem blodbanen;
fodring af blodkarets vægge, som bliver mere elastiske og i stand til naturlig ekspansion;
beskyttelse af arterier fra kolesterolindskud.

Spinat tolererer næsten ikke varmebehandling. For at bevare ernæringsmæssige og helbredende egenskaber anvendes den rå i salater og tilføjes til varme retter i sidste øjeblik.

6. Rød cayenne peber

Ikke tilfældigt, glædelig elskere tilføjer det til chokolade desserter. Dette produkt giver en krydret smag til enhver skål. Men det besidder også egenskaberne af en rigtig naturlig medicin, da:

udvider blodkar, herunder de mindste kapillærer, reducerer blodtrykket og forbedrer blodcirkulationen
renser blodet, forbedrer dets sammensætning og lidt fortynding;
er forebyggelse af blodpropper.

7. Grøn te

Ved hypertension bør grøn te være oftere på menuen end sort. Dens hemmelighed er, at det i første omgang øger blodtrykket lidt, men denne effekt varer ikke længe. Så begynder et konstant fald i tonen i væggene i blodkarrene, hvilket reducerer blodtrykket.

Bl.a. grøn te:

reducerer levers evne til at producere "dårligt" kolesterol;
forhindrer udseende af fedtindskud på væggene i blodkarrene;
udvider dem forsigtigt, reducerer blodtrykket.

3 bedste folkeopskrifter

Parallelt med tilrettelæggelsen af ordentlig ernæring for hypertension og aterosklerose er tilgængelige folkemiddelsmidler brugt til at rense og udvide hjernens kar. Alle er let forberedt hjemme, skaber en gunstig baggrund for den vigtigste medicinsk behandling og kan være en fremragende forebyggelse af den truende sygdom.

Vasodilator egenskaber har:

infusion af vilde rosmarin;
kamille, kalk, citronmelisse
afkogning af kartoffelskallet
afkog / infusion af hagtorn bær;
afkogning af birkeknopper
Urteopsamling af kamille, vinrød, St. John's wort og mynte.

De mest populære opskrifter har også gode præstationsindikatorer.

1. hvidløg olie

Der er mange opskrifter til fremstilling af hvidløgsolie. Det nemmeste anbefaler at insistere bare på en nat.

Hovedet af hvidløg knuses til en tilstand af vandløb og vente 15 minutter for at danne allicin.
Hæld et glas uaffineret olie, bland omhyggeligt og efterlad natten over i et køligt, men ikke meget koldt sted.
Om morgenen, bland igen og start behandling.
Olie kan tilsættes til salater som en dressing, og kan tages separat på tom mave, i en teskefuld, tilsættes lidt citronsaft og drikkevand.

Sådan behandling anbefales i tre måneder, for eksempel om efteråret, umiddelbart efter høstning af en frisk afgrøde.

2. Blanding af valerian, dill og honning

En god forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme er en blanding af honning, dillfrø og valerianrot. De anvendes med succes både individuelt og som ingredienser af en special agent. Den er forberedt inden for en dag.

Knus et glas dillfrø og to spsk af valerianrød.
Urter blandes med to glas frisk honning. Smeltet honning bør ikke smøres i brand: Du kan kun sætte det i et vandbad i varmt vand og røre det fra tid til anden, så honningen bliver blød.
Derefter hældes blandingen kogende vand i en halv liter termos og efterlades i en dag.
Opbevar blandingen i køleskabet, tag en spiseskefuld en halv time før måltiderne, bland godt i forvejen.

Brug denne blanding til at udvide hjernens fartøjer, indtil hele mængden af lægemidlet er overstået.

3. Honning viburnum

Kalina er en af de stærkeste bær, der hjælper med vasospasmer og højt blodtryk.

Honning har også et fremragende ry for rengøringsfartøjer fra kolesterol og hjælper arterievæggene til at blive mere plastik. Nyttig og velsmagende blanding er tilberedt hurtigt.

Kalina vaskede og tørrede bær.
Derefter maler nødvendigvis sammen med knogler i mush.
Blandet med samme mængde naturlig honning.

Det er alt, medicinen er klar. Du kan bruge det dagligt i en spiseskefuld sammen med te eller i tom mave, drikkevand.

Hvilken mad bør undgås?

Der er en række produkter, som er skadelige for hjernen, hvilket bør minimeres i diæt hos hypertensive patienter, fordi de indsnævrer blodkar og øger arteriel dvaleni. Der er nogle produkter, der kan være nyttige for nogen. Men med en tendens til at indsnævring af blodkar, bør de også undgås. Hvad er den farligste?

Animalsk fedtstoffer. Fedt kød, fedt i små mængder, er nyttige til hjerneceller og hele nervesystemet. De giver en stor mængde energi til kroppen. Men hvis der er risiko for at øge blodtrykket, er det bedre ikke at bruge dem helt, men at erstatte dem med magert fjerkrækød.
Mejeriprodukter med højt fedtindhold. Der er ringe brug i fuldstændigt affedtede mejeriprodukter, da andre nyttige stoffer fra mælk, kefir, hytteost osv. Ikke vil blive assimileret uden fedtstoffer. til tilstopning og indsnævring af lumen i karrene.
Fastfood, halvfabrikata, pølser, dåsevarer. Alle disse indsnævringsbeholdere indeholder en stor mængde fede, unaturlige kombinationer af stoffer, de er fyldt med konserveringsmidler, improvers og smagsstifter og andre ingredienser, der er skadelige for vener og arterier.
Chips, saltede nødder, kiks, butikssaus osv. Disse produkter er for saltede, fede og også overflod af uspiselige stoffer, der ikke kan skade skibene.
Yoghurt, milkshake af industriproduktion, katteprodukter, spredninger. Transfedt, sukker og substitutter for produkter af tvivlsom oprindelse er altid til stede i sådanne fødevarer.
Konditori og sødt wienerbrød. En stor mængde raffineret sukker og transfedt, som er i slik, kager og butiksboller, er meget skadeligt for blodkar.

Tjek også infographicsne:

Interessant video om emnet

Og nu tilbyder vi dig at blive bekendt med videoen:

Korrekt organiseret mad i en situation med indsnævring af skibe spiller en stor rolle i behandlingen af aterosklerose, hypertension og andre kardiovaskulære sygdomme. Sund mad og traditionel medicin kan arbejde vidundere, der hjælper med at opretholde arterier og vener i den rigtige tone.

Hvordan udvides fartøjerne: hvornår og hvad det er værd at gøre, produkter, forberedelser

Gennem årene er der sket ændringer i menneskekroppen og selvfølgelig ikke til det bedre. Det kardiovaskulære system slides ud, skibene smalle, taber deres elasticitet og patency, hvilket fører til sygdomme som aterosklerose og arteriel hypertension. Ødelæggelsen af små fartøjer reducerer mikrocirkulationens aktivitet, og de berørte arterielle skibe er den direkte årsag til aterosklerose. For at undgå disse uhensigtsmæssige konsekvenser skal du vide, hvordan du udvider blodkarrene og genopretter normal blodcirkulation.

Symptomer på cerebral vasokonstriktion

Desværre er der i vores tid sådan et fænomen som indsnævring af hjerneskibe ikke kun hos ældre mennesker, men også hos unge mennesker og af god grund. Spise junkfood, alkohol, ryge cigaretter - alt dette fører til tilstopning af blodkar. Symptomerne på denne sygdom kan ses straks, da de manifesterer sig hver dag.

Begyndelse af sygdommen - hyppige paroxysmale hovedpine.
Svimmelhed og besvimelse.
Lyder i ørerne.
Overtrædelse eller tab af hukommelse.
Øget træthed.
Mindsket præstation.

Hvis du føler disse symptomer, kan du ikke forlade dem uden opmærksomhed, ellers kan de føre til slagtilfælde eller hjerteanfald. Hvis sådanne symptomer forekommer hos en ældre person, kan sygdommen føre til senil demens.

Årsager til vasokonstriktion

Årsagerne til overtrædelsen af blodkarets ledningsevne meget. Udover mulige medfødte eller infektiøse patologier skabes de af det moderne liv selv, fulde af stressfulde situationer, med rytmen, som ofte fratager mennesker med ordentlig hvile, søvn og ordentlig ernæring, alkoholbrug (som udvider blodkarene i et stykke tid og derefter alvorligt indsnævrer dem og bringer uoprettelige skade) - og meget mere.

Øget mental og fysisk stress.
Stressful situationer.
Overarbejde på arbejdspladsen.
Nervøse oplevelser.
Sjælden går, men som en konklusion - manglen på frisk luft.
Stillesiddende livsstil, hvilket betyder stillestående processer i kroppen.
Utilstrækkelig eller usund kost - en stor mængde kalorieindhold, fede og stegte fødevarer. Mangel på kosten af grøntsager, skaldyr og frugter.
Rygning, overdreven brug af alkohol, især øl, som desuden fører til hormonel ubalance og fedme.

Mange af disse årsager fører til en stigning i blodkolesterolniveauet og dets afsætning på væggene i blodkarrene. Dette gør skibene mindre passable, de mister deres tidligere elastik.

Hvordan udvides og styrkes blodkarrene i hovedet?

Hvis der er tegn på atherosklerose, vil behandlingen være lang, muligvis permanent. Dette problem håndteres af flere medicinske specialister, alt afhænger af testresultaterne og årsagerne til sygdommen. Det er selvfølgelig nødvendigt at vide, hvilke lægemidler der udvider hjernens kar, men det anbefales ikke at bruge dem uden en læge recept.

For lægemidler, der udvider blodkarrene i hjernen, der er ramt af aterosklerose, indbefatter en gruppe statiner: mefakor, mevakos-lostatin, atomer, atorostatin, lipofford og andre. Brugte også stoffer fra gruppen af fibrater: clofibrat, adromidin, atromid. Anioniske harpikser, cerebrolysin, iodatbehandling, lecithin kan anvendes til behandlingen.
Nitroglycerin er en vasodilator og bruges under hjerteanfald. Tage strengt som foreskrevet af en læge, som med en utilstrækkelig dosis af administration er en kraftig forhøjelse af blodtrykket muligt, hvilket kan føre til besvimelse eller svær hovedpine.
Til medicinsk udvidelse af blodkar er også nødvendige komplekser af sporstoffer og vitaminer C, B6, PP, antioxidanter, som sænker oxidationsprocessen.
I sådanne tilfælde er vasodilatormedicin, såsom aminophyllin og papaverin, også påkrævet.
Det er nødvendigt at ændre kosten radikalt. Alle skadelige produkter, der indeholder for mange kalorier, bør erstattes med frisk frugt og grøntsager, skaldyr, både vegetabilsk og animalsk oprindelse.
Medicinsk gymnastik er også ordineret af en læge, såvel som lange gåture i frisk luft.
Fremragende træningsfartøjer kontrasterende bruser, det skal tages mindst en gang om dagen.
Overvægt - en af grundene til akkumulering af kolesterol i karrene, er det nødvendigt at slippe af med det.

Video: Doktorens mening om vasodilatorer

Folkemetoder til vaskulær dilation

Traditionelle healere, der har samlet opskrifter i årtier og afleverer dem fra generation til generation, har deres egne metoder til at løse problemet med vaskulær dilation. Hvordan kan du udvide fartøjerne hjemme ved hjælp af folkemetoder? Her er nogle opskrifter på et naturligt grundlag, som bruges til at udvide blodkarrene og rensning fra kolesterolplacering.

Classic - Hvidløg Infusion

250 gram hvidløg hakket og foldet i en ren glasburk, hæld den med 300 gram alkohol, luk tæt på låget og sæt et mørkt køligt sted i 10-12 dage. Så få blandingen, stamme, tage som følger:
Den første dag - en dråbe infusion på den tredje del af et glas mælk, taget på tom mave, efter at have taget morgenmaden, er ikke fyrre minutter. Før frokost i 30 minutter - to dråber, før middagen også i en halv time - tre dråber.
Tag den anden dag tre gange, og øg dosen med en dråbe ved hver dosis. Så du skal tage til slutningen af den sjette dag, den sidste gang er taget femten dråber.
Desuden tages tinkturen på samme måde, men falder dråbe, en ad gangen.
Når man når en dråbe, skal man tage tinkturen af femogtyve dråber, indtil den slutter, og vask den også ned med en tredjedel kop mælk.

Du kan læse mere om skib heling med hvidløg her.

Andre effektive opskrifter

Bark og hazel forlader tørt og hugget. Te fremstilles af denne blanding, brygger i proportioner - en spiseskefuld af blandingen til et glas kogende vand.
Slib to spiseskefulde valerianrot og et glas dillfrø, bland alt sammen med to kopper honning. Hæld derefter blandingen med kogende vand 1,5 l, luk tinkturen i en termos i 24 timer, og tag derefter en spiseskefuld 30 minutter før et måltid, du skal bruge hele infusionen.
En spisesked af hornbjørn blomster hæld et glas kogende vand, lad i 40-60 minutter. Tag dette behov for infusion i fyrre dage til en halv kop tre gange om dagen.
Hawthorn frugt (25-30 gram) hæld 250 gram kogende vand (du kan tage farven på denne plante, en spiseskefuld pr. Kop kogende vand), insisterer 40-45 minutter. Tag en spiseskefuld tre gange om dagen før måltider i 30-35 minutter.

Ekspansionsbeholdere

Hvilke produkter kan ekspanderende fartøjer nævnes, og hvilke produkter fejlagtigt overvejer vasodilator?

Sammenbruddet af vrangforestillinger: Hvad er ikke egnet til behandling af blodkar?

Når det er koldt udenfor, og personen er meget kold, menes det af en eller anden grund, at den bedste opvarmning vasodilator er alkohol, for eksempel vodka. Ja, i et stykke tid vil alkohol udvide skibene og blive varme, men de vil hurtigt og aftage, og du bliver nødt til at tage en dosis alkohol igen - og det er ikke langt for alkoholisme. Derfor er det bedre ikke at bruge en sådan metode, der vil ikke være nogen fordel af det.
Hvad angår en sådan drink som cognac, kan vi sige, at 50 gram cognac vil udbygge skibene perfekt på tidspunktet for hovedpineangreb, men som permanentmedicin virker det ikke.
Da kaffe indeholder koffein, udvider den blodkar, men trykket stiger lidt, så denne drink er heller ikke egnet til at rengøre og udvide blodkarrene i lang tid.

Produkter, der behandles

Havregryn + Jordbær - Denne kombination renser helt blodkarrene ud af kolesterol og behandler endda betændelse i dem, genopretter deres elasticitet og styrkelse.
Rødvin udvider blodkarrene, og hvide renser dem fra kolesterol. Til forebyggende formål kan du skifte disse drikkevarer (en dag rødvin, derefter hvid), men drikker ikke mere end 100-150 gram pr. Dag.
Til rensning, og derfor udvidelsen af blodkar er velegnet opskrift med sodavand, det er enkelt og overkommeligt. I et glas varmt kogt vand skal du opløse en halv teskefuld soda og drikke på en tom mave. Denne procedure udføres to gange om ugen med et interval på tre dage. På andre dage skal morgenen begynde med afkog af urtete. Advarsel! Denne opskrift er ikke egnet til dem, der har mavesår eller surhed.

Dette er interessant: interaktionen mellem alkohol og blodkar

For ikke at bringe til så alvorlige konsekvenser som et slagtilfælde eller hjerteanfald, er det bedre at sikre og regelmæssigt udføre forebyggende rengøring af karrene, hvilket ikke tillader kolesterol at blive deponeret på deres vægge. Det er meget nemmere at gøre disse procedurer end at behandle det allerede syge kardiovaskulære system i lang tid, og muligvis til livets ende.

Hvordan kan du effektivt udvide hjernens skibe?

Aterosklerose er en sygdom, der i stigende grad diagnosticeres i dag ikke kun hos voksne i alderen, men også hos unge. Hovedpatogen i denne patologi er en betydelig vasokonstriktion forårsaget af tilstedeværelsen af visse afvigelser eller negative virkninger af miljøfaktorer. I mangel af rettidig behandling begynder sygdommen at forværres, personen oplever kontinuerlig kranial smerte, stress og træthed. Faren for indsnævring af cerebral fartøjer er, at sygdommen over tid begynder at udvikle sig, hvilket forårsager hukommelsestab, tab af koncentration og dysfunktion af kroppens metabolske processer. Mange patienter, der ikke ønsker at blive behandlet ved hjælp af moderne lægemidler, spørger lægerne om at udvide hjerneskibene med folkedekodering og om det overhovedet kan gøres.

Årsager til patologi

Før du er interesseret i, hvilke vasodilaterende folkemidler der er mest effektive, skal du finde ud af, hvad der præcist er katalysatoren for udviklingen af anomali og forsøge at rette det så hurtigt som muligt. Eksperter siger, at i de fleste tilfælde er den primære kilde til cerebrale kredsløbssygdomme ikke en bestemt årsag, men et helt kompleks af faktorer. Under alle omstændigheder for at foretage en korrekt diagnose skal du besøge en læge og gennemgå en fuldstændig diagnose for at identificere det overordnede kliniske billede. Ifølge statistikker er de mest almindelige årsager til aterosklerose:

vedvarende følelsesmæssig stress og stress
misbrug af skadelige produkter (røget, stegt, mel, fastfood);
regelmæssig drikke og rygning
opretholde en stillesiddende livsstil
mangel på hvile
problemer med at sove

Symptomer på aterosklerose

Mistanke om cerebral stenose, selv hjemme, er ikke så svært, da sygdommen manifesterer sig på en ret specifik måde. De vigtigste symptomer på nedsat blodcirkulation i hjernen er:

konstant hovedpine, værre om aftenen;
svimmelhed, tab af koordination
støj og hov i ørerne
træthed og døsighed
hukommelsesproblemer.

Hvis du oplever lignende symptomer, skal du straks besøge lægen, fordi de kan indikere starten på udviklingen af patologi.

Urtebehandling

Herbal medicin i dag er populær ikke kun blandt befolkningen, i de senere år er førende eksperter begyndt at genkende det. Talrige kliniske undersøgelser har bekræftet, at urtepræparater med regelmæssigt og korrekt forbrug er meget effektive og bidrager til normalisering af blodcirkulationen. Men for at opnå betydelige forbedringer på kortest mulig tid anbefaler lægerne at kombinere afkog og infusioner sammen med moderne præparater.

Til udvidelse af hjerneskibe anbefales det at bruge sådanne urter:

Et afkog af valerianrot. 10 gram rødder hæld varmt vand (400 ml), smæk på en lille ild. Når væsken koger, skal den være slukket og insistere på 3 timer. Efter denne tid vil medicinen være klar, de drikker det 3 gange om dagen til en teskefuld. Mindste behandlingstid er en måned.
Decoction hazel. Det er muligt at finde denne plante i et apotek, stoffet er tilberedt simpelthen. Bland en spisesked tørrede blade med en lille mængde plantebark og hæld derefter 250 ml kogende vand over alt. Dæk medicinen med et låg og lad det komme i en time. Værktøjet tager 30 ml to gange om dagen.
Bouillon hagtorn. Dette medicinske plante har ikke kun en vasodilaterende effekt, men hjælper også med at slippe af med hypertension. 25 gram bær, hæld 400 ml vand og lad det brygge i to timer. Drik 20 minutter før måltider (3 teskefulde).
Broth skullcap. Baikal Skullcap er en værdifuld plante, der hjælper med at udvide kapillærerne og sænker blodtrykket. For at forberede lægemidlet skal du hugge en lille håndfuld plantens rødder og hælde 500 ml varmt vand over det. Når væsken er infunderet, tag hver time til 15 ml.
Kamilleinfusion. Kamille er aktivt brugt til at behandle en række sygdomme fra oldtiden. Denne plante har ikke kun antiinflammatorisk og antibakteriel virkning, men styrker også væggene i blodkarrene og gør dem mere elastiske. Alt hvad der kræves til fremstillingen af lægemidlet drikke, - hæld et glas kogende vand 4 spsk tørret kamille og lad det trække i en time. Du bør altid tage medicinen efter et måltid (en tredjedel af et glas).

Metoder til at hjælpe med at udvide hjerneskibene

Effektive vasodilatorprodukter behøver ikke købes, du kan selv forberede dem. Fremragende i kampen med aterosklerose har vist sig:

Te sodavand. Den terapeutiske løsning baseret på dette produkt er meget effektiv, så du skal bruge den med forsigtighed. Eksperter anbefaler ikke at bruge denne metode i nærværelse af osteochondrose eller mavesår, fordi situationen kun vil forværre. Hvis disse sygdomme er fraværende, kan du sikkert tage til behandling. Opløs en nip i sodavand i et glas opvarmet vand, bland det godt og drik på tom mave. Fremgangsmåden gentages hver 4. dag.
Pine honning Denne metode er lidt mere kompliceret, da du bliver nødt til at forberede honningen selv. I slutningen af april - begyndelsen af maj er det nødvendigt at samle unge skudd af fyrretræer (de må ikke overstige 10 cm i højden), læg dem i en gryde, hæld filtreret vand (1 liter) og læg dem til ilden. I færd med at lave mad begynder vandet at koge, det skal hældes periodisk. Når kvistene er bløde, tilsæt et kilo granuleret sukker og jord citron i en blender. Lægemidlet koges i ca. 5 minutter, hvorefter komfuret kan slukkes. Efter 2 timer, når honningen er afkølet, hældes den i en beholder med låg. Læger anbefaler at bruge dette produkt i en spiseske en gang om dagen.
Æteriske olier. Aromaterapi anvendes selv i moderne medicin, velvalgte naturlige olier hjælper med at lindre stress og udvide arterierne. Den mest effektive er ekstrakter af bergamot, mynte og rosmarin. Alt der skal gøres er at arrangere en aromaterapi session med nogen af disse olier hver nat derhjemme.

Ernæringstips

Korrekt ernæring spiller altid en afgørende rolle for at genoprette helbredet. Nogle bestemmelser indeholder en sådan mængde vitaminer og mineraler, at de næsten er lige så gode som nuværende lægemidler. Læger sikret hvis du jævnligt indtager de rigtige produkter, er funktionen af kredsløbssygdomme restaureret, og kapillar vægge bliver mere modstandsdygtige. Udvid fartøjer hjælp:

frugter med C-vitamin;
Æbler, sød peber og appelsiner med aterosklerose kan spises næsten ubegrænset.
mad med vitamin B;
Nødder, bananer, spiret hvede, vagtel æggeblomme bidrager ikke kun til udvidelsen af blodkar, men også en fremragende forebyggelse af aterosklerose.
Produkter mættet med magnesium.
Havregryn, boghvede, vandmeloner.

Sterke drikkevarer, for eksempel brandy, har en god vasodilaterende effekt. Hvis du forbruge det i små doser (50 ml) en gang om dagen, vil det ikke kun være gavnligt for vaskulær tilstand, men også til at reducere trykket. Men at drikke vodka med denne sygdom, tværtimod, er strengt forbudt.

Hvis åreforkalkning behandling vil blive foretaget på et tidligt stadium, slippe af med sygdommen, og med hjælp af folkemusik retsmidler. Men for at opnå en positiv effekt på kortest mulig tid skal tilgangen være omfattende. Patienten skal genoverveje sin kost, slippe af med dårlige vaner og inkludere sport i livet. Daglig morgen træning (især udendørs) vil starte kroppen og fylde den med energi for hele dagen. Men i hvert fald kan terapi kun ske efter rådgivning af en læge.

Forrige Artikel

Næste Artikel

Vigtigste