Strokeforebyggelse: hvordan man undgår og hvad der betyder

Tidlig forebyggelse af slagtilfælde kan forhindre udviklingen af ​​denne patologi i 80% af tilfældene. Vi vil kort fortælle om årsagerne til sygdommen, som skal forebygges.

Effektiv forebyggelse af hjerneslag er umuligt uden kendskab til årsagerne til denne sygdom.

Afhængigt af årsagen til forekomsten er den opdelt i 2 hovedtyper: iskæmisk slagtilfælde eller hjerneinfarkt og hæmoragisk slagtilfælde eller hjerneblødning.

Cerebral infarkt opstår ved ophør af blodgennemstrømning gennem arterierne, der fodrer et bestemt område af hjernen. Dette kan forekomme af følgende grunde:

• aterosklerotisk plaquevækst;
• en løsrevet thrombus, der kommer ind i blodkarrene i hjernen fra hjerteventilerne i øjeblikket af pludselig arytmi;
• et fald i blodtrykket eller et fald i mængden af ​​blod pumpet af hjertet;
• øge blodviskositeten med dannelsen af ​​dens blodpropper i hjernens kar.

Hovedårsagen til blødning i hjernens substans er et skarpt spring i blodtrykket. Kan ikke modstå det, skibene briste. I sjældne tilfælde, med konstant høje blodtryksværdier, er der en gradvis "ekstrudering" af blod gennem karvæggen i hjernevæv. Ved ophobning af en tilstrækkelig mængde blod udvikler neurologiske symptomer.

De betragtede grunde hjælper således med at forstå, hvordan man forhindrer et slagtilfælde og forhindrer udviklingen af ​​neurologiske komplikationer.

For hvem forebyggelse af slagtilfælde er vigtigt

Læger har udarbejdet en liste over forhold (risikogrupper), hvor forebyggelse er obligatorisk:

• kvinder over 50 år, mænd over 45 år;
• hypertension (højt blodtryk);
• hjertesvigt
• hjertesygdom med arytmier
• højt blodtryk (hypertension);
• sygdomme forbundet med dannelsen af ​​blodpropper;
• diabetes;
• rygere med erfaring.

Et særligt sted blandt disse forhold er forebyggelse af slagtilfælde i alderdommen. Hos mennesker over 50 år forekommer der normale aldersrelaterede forandringer i blodkarrene - et fald i vaskulærvægens elasticitet, som måske ikke modstår en kraftig trykforøgelse, fx under stress eller stærke følelser.

Strokeforebyggende foranstaltninger

Da årsagerne til udviklingen af ​​kredsløbssygdomme i hjernen falder helt sammen med dem i akutte kredsløbssygdomme i hjertemusklen, kan forebyggelse af slagtilfælde og myokardieinfarkt udføres ifølge en enkelt ordning.

For patienternes bekvemmelighed er der udarbejdet en "Slagbekæmpelseslisten". Den indeholder 7 varer.

Konto 1. Blodtryk - under kontrol

I 99% af tilfældene er hypertension ansvarlig for udviklingen af ​​cerebral blødning. Derfor er det nødvendigt at holde blodtrykniveauet under kontrol. Dens normale værdier er: systolisk ("øvre") - ikke højere end 140 mm Hg. Art., Diastolisk ("lavere") - ikke højere end 90 mm Hg. Art.

Hvordan man undgår slagtilfælde hos patienter med hypertension? For at gøre dette skal du have en personlig enhed til måling af blodtryk. Ældre patienter bør vælge automatiske eller halvautomatiske modeller, fordi de ikke kræver særlige færdigheder, når de anvendes. Resultaterne skal optages i dagbogen: om morgenen efter at være vågnet om eftermiddagen, om aftenen før du går i seng, hvor du noterer datoen og de opnåede værdier.

Hvis du finder højtryksværdier for første gang, bør du straks kontakte læge. Hvis diagnosen hypertension allerede er lavet, vil trykstyring hjælpe med at vurdere effektiviteten af ​​de foreskrevne lægemidler og ændre behandlingsregimen, hvis det er nødvendigt.

Punkt 2. Bekæmpelse af hjertearytmi

Blodpropper, der danner i hjertets hulrum og på dets ventiler i visse sygdomme, kan komme ind i den generelle blodbanen og blokere hulrummets lumen. Risikoen for dette øges, hvis der er en hjerterytmeforstyrrelse - arytmier. Patienter, der er i fare, skal aflevere et EKG (elektrokardiografi) en gang hver sjette måned. Ved påvisning af hjertearytmier skal du tage foreskrevne antiarytmiske lægemidler for at forhindre slagtilfælde.

Punkt 3. Dårlige vaner - stop!

Et slag forekommer i rygere dobbelt så ofte sammenlignet med mennesker uden dårlige vaner. Dette skyldes, at nikotin indsnævrer cerebrale arterier og reducerer vaskulærvæggenes elasticitet. Under ugunstige forhold kan skibe ikke modstå en kraftig stigning i blodtryk og udbrud.

Det er bevist, at hvis du holder op med at ryge, falder sandsynligheden for at udvikle et slag efter 5 år til et gennemsnitligt niveau hos patienter i denne alder.

Punkt 4. Kolesterol - nr

Forebyggelse af iskæmisk slagtilfælde er at forhindre dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques. Alle patienter, der er i fare, skal testes for lipider mindst en gang hvert halve år.

For at begynde at sænke kolesterolniveauet, skal du ændre dine spisevaner og motion.

Menuen til dem, der ønsker at forhindre udviklingen af ​​et slagtilfælde, bør omfatte: damp, kogte og dampede kødprodukter, grøntsager, fedtfattige mejeriprodukter, magert kød, fisk, olivenolie.

Øvelse bør vælges, i betragtning af alder og tilgængelige sygdomme. Det vigtigste er, at fysisk aktivitet er daglig. Velegnet til de fleste patienter går en rolig trin på 30-60 minutter hver dag.

I tilfælde af utilstrækkelig metode til ikke-lægemiddel bør lægen ordinere anti-lipid (anti-cholesterol) lægemidler til forebyggelse af slagtilfælde.

Punkt 5. OBS! Diabetes!

Ændringer i vaskulærvæggen i diabetes mellitus er en vigtig faktor for at øge risikoen for at udvikle kredsløbssygdomme i hjernen. Derfor er det vigtigt at regelmæssigt undersøge blodglukoseniveauet: en gang hvert halve år, hvis der ikke er nogen klager og strengt efter ordningen foreslået af lægen, hvis diagnosen allerede er foretaget.

Punkt 6. Forebyggelse af blodpropper

Forberedelser til forebyggelse af slagtilfælde og hjerteanfald, der påvirker blodets evne til at størkne, kan forhindre dannelsen af ​​mikrothrombus. De er afgørende for patienter, der har gennemgået forskellige typer af operationer med vener (åreknuder).

Punkt 7. Gå ikke glip af tiden

Cerebral infarkt i modsætning til blødning udvikler sjældent pludselig. Ofte kan strokeforstadier identificeres, hvilket igen anerkender, at det er muligt at forhindre udviklingen af ​​alvorlige neurologiske lidelser.

Du skal straks ringe til en ambulance, hvis følgende symptomer overholdes:

• pludselige svaghed, svimmelhed;
• følelsesløshed i arme, ben eller på enhver side af ansigtet;
• tale vanskelighed;
• pludselige synshandicap
• akut udviklet hovedpine.

For patientens bekvemmelighed og påmindelser om de vigtigste retninger for forebyggelse af cerebrale kredsløbsforstyrrelser er det muligt at udskrive og hænge ud "slagtilfælde" billeder på fremtrædende steder.

Naturens kraft til vaskulær sundhed

Strokeforebyggelse med folkemidlet kan kun udføres som et supplement til de lægemidler, som lægen har ordineret til dette formål.

Traditionel medicin kan forhindre udviklingen af ​​slagtilfælde, hovedsagelig ved at styrke vaskulærvæggen og rense kroppen for overskydende kolesterol.

Tinktur Sophora japansk

For at give styrken styrke og genoprette elasticitet vil Sophora japansk hjælpe. Tag det tørrede knopper og hæld 70% opløsning af medicinsk alkohol med en sats på 1 sked råvarer til 5 spiseskefulde væske. Insister 2-3 dage, lad ikke oplagring være i lyset. Tag 20 dråber efter hvert måltid (3-4 gange om dagen).

Citron og honningpasta

Denne opskrift hjælper med at reducere kolesterol og fjerne blodkar. 1 citron, 1 orange vask grundigt med en pensel og rul i en kødkværn sammen med skræl. Overdreven juice drænet. Massen skal være tyk. I den resulterende gylle indføres 1 spiseskefuld naturlig tyk honning og blandes. Effekten kan opnås ved at tage 1 tsk. indsæt efter hvert måltid.

Colza almindelige

Colza urt vil hjælpe med at styrke blodkarrene og forhindre kolesterol i at slå sig ned på dem. Tørrede råvarer insisterer på kogende vand i en glasbeholder i 1 time. Til infusionen tages 1 del af urt og 20 dele vand. Drik halvt glas 4 gange om dagen.

For at bevare bevægelsens sundhed og glæde i alderdommen skal man huske på, at forebyggelse og behandling af slagtilfælde kun vil være effektiv, når de udføres i fællesskab af lægen og patienten.

Forhold til forebyggelse af hjerneslag

Ved stroke menes en akut krænkelse af cerebral kredsløb. Det kan skyldes forringelse af blodgennemstrømningen i blodkarets vægges væv. Livets særegenheder sætter størstedelen af ​​de moderne mennesker i fare, så forebyggelsen af ​​primære slagtilfælde ses for alle mennesker uden undtagelse. Tilgangen er baseret på enkle og overkommelige begivenheder. De kan ikke kun minimere risikoen for at udvikle en nødsituation, men har også en generel gavnlig effekt på kroppen.

Principperne om primær og sekundær forebyggelse af slagtilfælde er meget ens. Deres praktiske anvendelse gør det muligt at reducere sandsynligheden for et problem med 80-85%.

Sådan forhindrer du et slagtilfælde

Hjernekatastrofe er et af de farligste forhold, der kan føre til død eller handicap.

I de fleste tilfælde er det nok for at undgå et slagtilfælde at korrigere den sædvanlige tilstand og vedtage en række enkle anbefalinger fra læger. Dette gælder især for personer med overvægt, hypertension og andre kroniske sygdomme, intellektuelle arbejdere.

En stor fejl er lavet af en, der mener, at slagtilfælde forebyggelse kun er nødvendig i alderdommen. I de seneste år er patologi mærkbart yngre. Det er ophørt med at være sjældenhed hos mænd 35-40 år og kvinder i reproduktiv alder. Under påvirkning af negative faktorer kan et slag ske i en meget ung alder.

Forebyggelse af hjerteanfald og slagtilfælde kan være:

• primær - en liste over foranstaltninger, der tager sigte på at fjerne irritation og øjeblikke, der fremkalder slagtilfælde
• sekundære manipulationer og regler, der bør forhindre en gentagelse af hjernekatastrofe;
• Tertiær - handlinger, der hjælper med at genoprette mennesker ramt af cerebrovaskulær ulykke.

Forebyggelse af forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdomme er baseret på de samme principper som i tilfælde af slagtilfælde. Dette skyldes de samme mekanismer for udvikling af kredsløbssygdomme i hjernen og hjertemusklen. I begge tilfælde er hovedformålet at øge blodkanalernes funktionalitet og bekæmpe sygdomsprokektorerne.

Primær slagtilfælde

Forurening af miljøet, i en tilstand af kronisk stress, brugen af ​​junkfood på grund af manglende evne til stille at spise - de øjeblikke, som de fleste moderne mennesker står over for. Alle dem fører til et fald i blodkarternes funktionalitet, hvilket påvirker blodforsyningen til hjernen. Over tid går aldersfaktoren sammen med hormonforandringer i kroppen forværrer situationen.

Primær slagtilfælde er rettet mod at minimere de negative virkninger af disse øjeblikke. Det skal være komplekst og konstant, så du kan regne med den ønskede effekt.

Blodtrykskontrol

Hæmoragisk slagtilfælde skyldes en stigning i blodtrykket i 99% af tilfældene. Risikogruppen omfatter dem, hvis data overstiger 140 ved 90 mm Hg. Art. Arteriel hypertension påvirker ældre, personer med overskydende kropsmasse, repræsentanter for ansvarlige stillinger og intellektuelle erhverv. Unormal forøgelse i trykket kan forårsage en systematisk hypotermi af kroppen. Faren er ureguleret fysisk anstrengelse. Når det påvirker kroppen på mindst et af disse punkter, anbefales det at få en blodtryksmonitor og overvåge blodtryksindikatorerne. Hvis der opdages hypertension, skal du rådføre dig med en læge.

Tromboseforebyggelse

Iskæmisk berøring forekommer ofte på baggrund af dannelsen af ​​blodpropper i karrene og blokering af kanalåbninger af disse stoffer. Sådanne strukturer fremkommer som følge af forstyrrelse af blodkoagulationsprocessen, der øger dens tykkelse, blodpladens tendens til at holde fast. Tromboseprofylakse involverer anvendelse af antikoagulanter og antiplatelet midler. Accept af sådanne lægemidler er indiceret for personer med en historie med thrombophlebitis, åreknuder, dårlige blodprøveresultater, enhver form for kirurgi. Lægemidler er forbudt at bruge alene uden læge! Ellers kan man i et forsøg på at undgå dannelsen af ​​blodpropper fremkalde andre komplikationer.

Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme

Risikoen for slagtilfælde øges dramatisk hos mennesker med højt blodkolesterol og arytmier.

I det første tilfælde kan der udvikles aterosklerose i cerebrale fartøjer som følge af at holde sig til væggene i blodkanalerne af kolesterolplaques hos en person. Deres huller vil blive betydeligt snævre, hvilket får blodstrømmen til at bryde, og medulla vil begynde at opleve mangel på ilt og næringsstoffer. Når arytmi øger sandsynligheden for at fjerne blodpropper fra hulrummet i hjertet i blodkarrene, som også er fyldt med iskæmisk slagtilfælde. Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme bør behandles grundigt under vejledning fra en kardiolog.

Tag testen for at finde ud af om dit liv er truet af hjerte-kar-problemer i de næste 10 år.

Migræneforebyggelse

Neurologiske sygdomme, der påvirker tilstanden af ​​hjerneskibene øger også risikoen for slagtilfælde. Systematisk hovedpine som følge af ændringer i lumen i blodkanalerne, kan udløse en lille hjernekatastrofe eller et fuldt angreb. Forebyggelse af migræne er i denne sag rettet mod at stoppe cephalgia, forhindre gentagelsen og bekæmpe yderligere symptomer. Der lægges særlig vægt på identifikation af udløsere af eksacerbationer og eliminering af deres virkninger på patienten.

Mere om migræne vi fortalte i artiklen.

Dårlige vaner

Rygning og alkoholmisbrug fordobler risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald. Alkoholholdige drikkevarer ødelægger vævene i væggene i blodkanalerne, reducerer deres elasticitet og fremskynder slid. Forgiftninger i sammensætningen af ​​sådanne produkter reducerer hjernens ydeevne.

Indtagelse af nikotin fører til en spasme af blodkar og en stigning i blodtrykket. Effekten vedvarer i lang tid. Undersøgelser har vist, at sandsynligheden for en hjerne katastrofe direkte afhænger af antallet af cigaretter om dagen. Hvis der er mindst 20 af dem, vil blodkanalerne ikke kunne slappe af. Resultatet vil være "nikotinhypertension", hvilket fører til et hurtigt fald i funktionaliteten af ​​de indre organer.

Hvordan påvirker alkohol karrene og kan jeg drikke efter et slagtilfælde i artiklen.

Rutinemæssige inspektioner

Enhver person mindst en gang om året bør besøge distriktets terapeut og bestå generelle test. Dette vil gøre det muligt at vurdere kroppens tilstand, identificere problemområder, starte behandling af latente eller kroniske sygdomme i tide. Efter 50-55 år anbefales hyppigheden af ​​besøg hos specialister at blive fordoblet.

Strokeforebyggelse under ledelse af en læge omfatter følgende punkter:

• kontrol kolesterol og blodsukker
• CT scan eller MR i hjernen;
• blodtryksmåling
• vurdering af blodtæthed og blodkoagulationsrate
• sammenligne vægten af ​​en person med sin optimale vægt, udvælgelsen af ​​foranstaltninger til normalisering af indikatorer;
• vurdering af den psyko-følelsesmæssige tilstand hos den besøgende, udvælgelsen af ​​antidepressiva eller beroligende midler ifølge indikationer.

Derudover skal du muligvis besøge fysioterapierummet eller en læge til træningsterapi. I komplekset bidrager alle aktiviteter til at reducere belastningen på hjertet, styrke de vaskulære vægge, normalisere blodgennemstrømningen og blodtrykket. Ifølge resultaterne af undersøgelserne anbefaler lægen nogle gange brugen af ​​medicinsk profylakse af slagtilfælde.

Hvordan man undgår re-stroke

Efter et slagtilfælde skal ofrene helt ændre deres livsstil. Hvis dette ikke er gjort, er sandsynligheden for et tilbagefald næsten 100%. Hjerneslag forebyggelse i en sådan situation gentager i vid udstrækning den primære tilgang, men det er meget strengere.

I nogle tilfælde er det desuden vist at ty til medicinske tilgange. Sommetider anvendes kirurgiske metoder. Forebyggelse og behandling af patologi på dette stadium bør aftales med lægen. Kun streng overholdelse af anbefalinger fra en specialist vil minimere faren for en hjernekatastrofe, som i de fleste tilfælde er dødelig.

Sekundær slagtilfælde forebyggelse

Aktiviteter, der tager sigte på at forebygge tilbagevendende slagtilfælde, begynder allerede i intensivafdelingen. Hele teamet af specialister arbejder med patienten, indtil han er taget ud af kritisk tilstand. Endvidere ligger ansvaret for at opretholde de opnåede resultater hos patienten selv og hans pårørende.

Sekundær forebyggelse af iskæmisk slagtilfælde er rettet mod:

• behandling af den underliggende sygdom, der forårsagede chokket
• øge funktionaliteten af ​​blodkar, forbedre tekstur af deres vægge;
• eliminering af indflydelsen på kroppen af ​​faktorer, der kan udløse en hjerne katastrofe;
• generel kropsstyrkelse
• reducere risikoen for komplikationer i baggrunden af ​​den patologiske tilstand.

Forebyggelse af tilbagevendende iskæmisk slagtilfælde stopper aldrig. Overholdelse af enkle regler tillader ikke kun at minimere risikoen for tilbagefald, men også væsentligt forbedre offerets livskvalitet.

Antihypertensiv behandling

Overvågning af blodtryk og bekæmpelse af dets stigning er grundlaget for forebyggelsen af ​​tilbagevendende slagtilfælde. Hovedformålet med tilgangen er at forhindre hypertensive kriser, hvilket i høj grad øger sandsynligheden for udvikling af slagtilfælde. Lægemiddelbehandling bør være permanent. Forberedelser vælges af en læge under hensyntagen til de særlige forhold i situationen og patientens tilstand. Disse kan være individuelle lægemidler eller hele komplekser.

De vigtigste grupper af stoffer:

• diuretika - "indapamid", "furosemid";
• alfa blokkere - Doxazosin, Prazosin;
• betablokkere - Carvedilol, Nebivolol;
• ACE-hæmmere - Fosinopril, Captopril;
• calciumkanalblokkere - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartans - Telmisartan, Valsartan.

Desuden kan lægen ordinere sådanne naturlige diuretika som afkogning af blåbærblader eller tranebær infusion. De lindrer forsigtigt hævelse, normaliserer blodtryksindikatorer, styrker immunsystemet og har en positiv effekt på blodkarrene.

Drug forebyggelse

For at forhindre tilbagevendende slagtilfælde kræves ofte medicinering. Tabletter skal ordineres af en læge. Uafhængig brug af lægemidler kan føre til den modsatte virkning og forværre offerets tilstand.

Virkningen af ​​lægemidler til forebyggelse af tilbagevendende slagtilfælde kan rettes til:

• anti-blodpropper - acetylsalicylsyre, "clopidogrel" og andre antiplatelet midler, der ikke tillader blodplader at holde sammen;
• reduktion af blodviskositet - "Sinkumar", "Pradaksa" og andre antikoagulanter, der fortynder biologisk væske;
• Korrektion af kolesterolniveauet i blodoptagende statiner, fibrater, nikotinsyre, fiskeoliepræparater;
• behandling af hjertesygdomme, diabetes, hormonelle lidelser og andre kroniske sygdomme.

Effektiv sekundær forebyggelse af slagtilfælde er kun mulig under forudsætning af præcis opfyldelse af lægens recept. Forsøg på at ændre tidsplanen for medicin eller deres dosering vil ikke tillade at opnå mere udtalte eller vedholdende resultater. Dette vil kun skabe unødig byrde på kroppen og fremkalde udviklingen af ​​bivirkninger.

Detaljeret artikel om lægemidler ordineret til slagtilfælde.

diæt

Ernæring påvirket af et slagtilfælde bør rettes mod at styrke blodkarrene og reducere kolesterol i blodet. Dette kan opnås ved at opgive fastfood, hvilket begrænser mængden af ​​animalske fedtstoffer. Fisk, grøntsager, frugter og nødder bør føjes til rationen - alt dette er rig på vitaminer og mineraler. Hvis patienten er overvægtig, bør du kontrollere kalorieindholdet i opvasken. Du kan ikke misbruge de enkle kulhydrater. På baggrund af hypertension anbefales det at minimere mængden af ​​salt i kosten og andre fødevarer, der øger blodtrykket.

Kirurgisk behandling

Radikal forebyggelse af hæmoragisk slagtilfælde er at identificere ændringer i vaskulære vægge og eliminering af negative faktorer. Af særlig fare er aneurisme - fremspring af arterievæggene. De registreres ved hjælp af MR, CT og andre diagnostiske metoder og fjernes derefter kirurgisk, hvis konservativ terapi ikke hjælper. Vaskulær protetik kan hjælpe til forebyggelse af iskæmisk cerebral katastrofe. De installerer specielle rammer, der giver dig mulighed for at opretholde kanalens optimale diameter.

Massage og motionsterapi

Primær og sekundær forebyggelse af slagtilfælde er umuligt uden at indføre blide sportsbelastninger i en persons regime. Regelmæssigt udførte handlinger med 30% reducerer sandsynligheden for en hjernekatastrofe eller dens gentagelse.

Øvelser til forebyggelse af chok bør vælges under hensyntagen til fysisk egnethed. Det behøver ikke at være intense arbejdsbyrder på professionelt niveau.

Lange ture, løber, svømning og daglig opvarmning vil være nok. For mennesker, der allerede har lidt af hjerneslag, hjælper sådanne manipulationer i forbindelse med specialiseret fysioterapi også at klare konsekvenserne af patologi.

Et nyt værktøj til rehabilitering og forebyggelse af slagtilfælde, som har en overraskende høj effektivitet - klosterkollektion. Klosterkollektion hjælper virkelig med at håndtere konsekvenserne af et slagtilfælde. Hertil kommer, at te holder blodtrykket normalt.

Folkeforebyggelsesmetoder

Grundlaget for naturlig terapi med henblik på forebyggelse af slagtilfælde er pinjekegler, der udfører flere handlinger på én gang. De forbedrer blodsammensætningen, renser blodkanalerne, reducerer kolesteroltalerne, bekæmper højt blodtryk. Alkohol- eller vandtinktur af råvarer styrker blodkarrene og har en tonisk effekt på kroppen.

Hjælpe ikke-traditionelle midler til forebyggelse af slagtilfælde og hjerteanfald:

• alkohol tinktur på japansk sophore - tag en del af knopper med fem dele af alkohol, insistere på et mørkt sted i tre dage, filter. Tag op til 4 gange om dagen, 20 dråber før måltiderne
• Citrus honning - skrællen af ​​citron og appelsinhakket, klemme saften. Bland tyk masse i lige store mængder med honning. Spis en teskefuld efter hvert måltid
• colza infusion - tag 20 dele kogende vand til en del af tørret græs, lad i en time og belastning. I løbet af dagen skal du drikke 100 ml af sammensætningen og opdele den i 4 dele;
• muskatødder - en gang om dagen skal du holde en knivspids af produktet i fem minutter under tungen, så sluge den og drik den med koldt vand.

Alle listede produkter skal tages løbende eller langvarige kurser i 4-8 uger. Derudover er det værd at indføre i forebyggelsesregimet modtagelsen af ​​styrkende folkemidletilsætninger baseret på hvidløg, løg og ingefær. Dette vil fremskynde elimineringen af ​​toksiner fra kroppen, vil stimulere immunsystemet. Under stresset arbejde er det nødvendigt at tage sig af indtagelsen af ​​naturlige beroligende produkter - te fra citronmelisse eller kamille, valerianskabletter, aromaterapi.

Artikel om fordelene ved pinjekegler til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme på linket.

Praksis viser, at omfattende forebyggelse af slagtilfælde reducerer sandsynligheden for udvikling af patologi til næsten nul. Personer fra risikogruppen, som overholder de nævnte regler, øges med 70-80% deres chancer for at forhindre hjernekatastrofer i forhold til de andre. Det vigtigste er at overholde anbefalingerne konstant, og ikke kun i tilfælde af at få dårlige testresultater eller udseendet af alarmerende symptomer.

Er du i fare hvis:

• oplever pludselige hovedpine, "blinkende fluer" og svimmelhed;
• tryk "hopper";
• føler sig svag og træt hurtigt;
• irriteret af bagateller?

Alle disse er harbingers af et slagtilfælde! E.Malysheva: "Med tiden registrerede tegn, samt forebyggelse i 80% hjælper med at forhindre et slagtilfælde og undgå forfærdelige konsekvenser! For at beskytte dig selv og dine kære skal du bruge et øreværktøj. »LÆS MERE. >>>

Narkotikaforebyggelse af cerebral slagtilfælde hos kvinder (mænd) og om det er muligt at forhindre (forhindre) folkemekanismer

Det plejede at være, at et slagtilfælde er en sygdom, der kun kan overvinde en person efter 60 år. Men problemer med skibene begyndte at forekomme hos middelaldrende mennesker. Strokeforebyggelse er nødvendig for at bevare helbred i mange år.

Hvem er i fare

I fare er folk der har følgende problemer:

• Stress. Denne tilstand ledsages altid af skarpe spring i blodtrykket, dette øger pulsen, aktiverer blodkoagulationsmekanismerne. Fartøjer er under intens stress og kan briste. Så iskæmisk slagtilfælde udvikler sig.
• Hypertension. Dette er en af ​​hovedårsagerne til at bidrage til udviklingen af ​​slagtilfælde: omkring 65% af tilfælde af cerebral kredsløbsforstyrrelser er forbundet med øget tryk.
• Sygdomme i det kardiovaskulære system. Under afbrydelser i hjertemuskulaturens arbejde forstyrres tilførslen af ​​hjernevæv med ilt og næringsstoffer. Arbejdet i blodkarrene forværres, og disse er forudsætninger for udviklingen af ​​iskæmisk slagtilfælde. Tromboemboli og hjertesvigt øger også risikoen for slagtilfælde.
• Fysisk inaktivitet. En stillesiddende livsstil påvirker kroppens arbejde negativt, fremkalder udviklingen af ​​et slagtilfælde, især ved hypertension, atherosklerose. Samtidig svækkes metaboliske processer i hjernevævene, blodcirkulationen forringes.
• Diabetes. Blandt dem, der har ramt et slagtilfælde, har 30-40% af dem diabetes. I denne sygdom bliver væggene i blodkarene tyndere, og blødning kan forekomme med øget tryk.
• Fedme. Hos overvægtige personer øges risikoen for hypertension, diabetes mellitus og dyslipidæmi, hvilket fører til slagtilfælde.
• Dårlige vaner. Rygning øger risikoen for slagtilfælde flere gange, fordi der med en konstant eksponering for nikotin og tjære i tobak er en ændring i hæmodynamikken, metabolisme forstyrres. Risikoen for overtrædelse af cerebral kredsløb på grund af alkoholmisbrug stiger med 69%. Ethylalkohol accelererer cerebral atrofi, øger blodkoagulation, hvilket fører til dannelse af blodpropper i blodkar.

Kun afvisning af dårlige vaner og omhyggelig opmærksomhed på deres helbred kan forhindre et slagtilfælde.

Sådan advarer folkemægler

Alternativ medicin har et stort antal opskrifter, der normaliserer det kardiovaskulære system. Strokeforebyggelse ved hjælp af folkemedicin er rettet mod at stabilisere blodtrykket. For at forhindre risikoen for slagtilfælde anvendes:

• Infusion valerian. For at forberede produktet tages 10 g af plantens rod, finhakket og fyldt med kogende vand (1 kop). Blandingen smelter på lav varme i 15-20 minutter. Infusionen afkøles og filtreres. Mod et slagtilfælde skal du drikke 100 g af stoffet 3 gange om dagen efter måltiderne. Kurset er 10 dage, derefter 1 ugers pause, hvis det ønskes, kan du gentage.
• Infusion af citronmelisse, som er tilberedt som følger: 2 spsk. tørt råmateriale hældes med et glas kogende vand, infunderes i flere timer (helst i en termos), filtreres. Drikke i ugen til 2 st.l. 2 gange om dagen.
• 4-5 fed hvidløg og fyld 4 spsk. sukker, hæld 1 kop kogende vand og bland. Insister 5-6 timer på et mørkt sted. Stamme, hæld i en glasburk tæt tæt. Drik 1 el. 2-3 gange om dagen, kursus - 2 uger.
• Aromaterapi. Bland den samme mængde tørrede urter af mynte, morwort og citronmelisse, fyld dem med en pude. Metoden lindrer søvnløshed, normaliserer blodtrykket, forbedrer den generelle tilstand, kan forhindre et slagtilfælde hjemme.
• Bouillon hagtorn. 2 spsk. tørret hagtornfrugt hæld 1 kop kogende vand og simre på lav varme i 10-15 minutter, stræk frugt, insisterer 3-4 timer, afløb. Bring volumen bouillon til 1 kop, hæld vand. Tag 1 el. 3 gange om dagen i 2 uger.

Forebyggelse af cerebral slagtilfælde med folkemæssige retsmidler omfatter styrkelse af væggene i blodkar. Nogle måder:

• Slib 4 citroner sammen med zest, tilsæt dem 20 hasselnødkerner, også knust, hæld over blandingen med honning. Insister 24 timer. Tag hver dag før måltider til 1 spiseske, indtil værktøjet er overstået. Hvis du vil gentage kurset, kan du gøre det efter 1 måned, for ikke at overbelaste nyrerne og leveren.
• Tranebær (500 g) og hvidløg (50 g) hak i en blender eller spring gennem en kødkværn, lad i 3 dage, klem pressen ud og tilsæt 100 g honning. Tag 1 des.l. 20 minutter før måltider 2 gange om dagen.
• Grind ginseng rod, citrongræs og Rhodiola rosea med 60 g af hver ingrediens. Bland blandingen med 300 ml medicinsk alkohol eller vodka, lad være i 14 dage på et mørkt sted. Midler til belastning og drikke inden for en måned 3 gange om dagen, og der tilsættes 15-25 dråber til vand.
• Ældre kastanjer med grøn hud skal renses, fyldes med en 1 liters krukke og fyldt med vodka. Insister 14 dage, belastning. Tag 1 tsk. før du spiser, bland værktøj med 1 tsk. honning. Kursus - 3 uger.

Hvordan man undgår med medicin

Narkotikaforebyggelse sigter mod at forebygge slagtilfælde og omfatter flere grupper af stoffer:

• Nootropiske lægemidler. Disse lægemidler bidrager til behandlingen af ​​det kardiovaskulære system, øger produktionen af ​​ATP og proteiner i hjernevæv. Når de modtages, normaliseres membranstrukturen, konduktiviteten af ​​neuroner forbedres. Forebyggende piller forbedrer blodkvaliteten og aktiverer cerebral cirkulation. Denne gruppe omfatter følgende produkter: Aminalon, Glycin, Pantogam, Nootropil, Gliatilin, etc.
• Blockere (Losartan, Valtarsan, Amlodipin, Adalat, etc.). Medikamenter til forebyggelse af slagtilfælde, der sigter mod at blokere signaler fra bestemte grupper af receptorer.
• Inhibitorer og diuretika. Lægemidler har en vasodilaterende effekt, hjælper med at reducere hjerteaktiviteten, minimerer udviklingen af ​​slagtilfælde. Diuretika normaliserer blodtrykket, hvilket bidrager til fjernelse af overskydende væske fra kroppen. Disse omfatter kraftige diuretika - Torasemid, Diuver, Furosemid, Midler med moderat virkning - Dichlothiazid, Arifon.
• Forberedelser af den centrale funktion (Cleophilin, Labetalol, Methyldopa, Albarel) påvirker nogle hjerne receptorer, bruges til at stabilisere blodtrykket og i hypertensive kriser. Narkotika til forebyggelse af denne gruppe, du skal tage under streng tilsyn af en læge.
• Anti-aggregatmidler. Forberedelser til forebyggelse af slagtilfælde bruges til at forhindre dannelse af blodpropper og blokering af blodkar (Cardiomagnyl, Aspekard). At bekæmpe aterosklerose, Atorvastatin og Aspecard bruges til livet, hvilket reducerer muligheden for slagtilfælde.
• Valerian og morwort i piller eller tinktur, Persen, etc. anvendes som beroligende profylaktiske midler. Lægemidlerne hjælper med at bekæmpe stress, normalisere søvn og styrke nervesystemet. Tildel dem efter et slagtilfælde.

Forberedelser til forebyggelse af slagtilfælde kan ikke vælges uafhængigt. Hver agent skal ordineres af en læge.

Sådan forhindrer du et slagtilfælde, mens du træner

Forhindre et slagtilfælde vil hjælpe motion. Daglig motion øger blodforsyningen til hjernevæv og hjælper med at styrke blodkarrene. Komplekset skal indeholde øvelser, der kræver en ændring i hovedets position: buer, kupper og summersult. Under øvelserne skal du følge åndedrættet, for at udføre alle bevægelser jævnt uden jerks. Ved svimmelhed eller mørkere i klassens øjne stoppes. Efter en hvile reduceres træningsintensiteten.

For at beskytte dig mod et slagtilfælde skal du udføre følgende komplekse øvelse:

1. Stående, fødder skulderbredde fra hinanden. Udfør hovedrotation med uret og i modsat retning (2-3 minutter).
2. I samme indledende stilling skal du hæve dine arme og klemme dine fingre. Udfør fremadbøjninger, efterligner splittet brænde. Gør 8-9 gange.
3. Uden at ændre startpositionen, udfør svingende venstre fod til højre hånd, højre fod til venstre hånd, rørende tæerne på håndfladen.
4. Benene skulderbredde fra hinanden, knæ lidt bøjet, arme til siden. Udfør rotationer som følger: venstre hånd og højre hånd tilbage. Denne øvelse hjælper med at forbedre hukommelsen og øger tankens hastighed.
5. Liggende på ryggen strækker armene sig langs kroppen. Lige ben løfter højt, hænder støtter nedre ryg. Racket er færdigt op til 5 minutter, så skal du forsigtigt sænke dine ben til gulvet.

For at undgå udviklingen af ​​et slagtilfælde er det værd at danse. I træningsforløbet trænes koordineringen af ​​bevægelser, iltindholdet i blodet stiger, og blodforsyningen til hjernen forbedres. I dette tilfælde bliver skibene fleksible og elastiske, vægten af ​​deres vægge falder.

For at undgå et slagtilfælde skal du aktivt udøve sport, udføre øvelser med det formål at styrke og helbrede kroppen.

Er det muligt at forhindre at ændre strømtilstanden

Strokeforebyggelse er ikke mulig uden ordentlig ernæring. For at forhindre forstyrrelser i hjernens aktivitet skal du fuldstændigt revidere kosten. Måltider vælges, der hjælper med at sænke kolesterolet i blodet. Det vil hjælpe i havregryn, mandler og sojaprodukter.

For at berige kroppen med vitaminer og mineraler, er kosten beriget med frugt og grøntsager - kilder til antioxidanter, der forhindrer dannelsen af ​​kolesterolplakker i blodkarrene.

For at forebygge sygdom er det nødvendigt at bruge bananer, fordi de er rige på kalium, hvilket er nødvendigt for at styrke hjertemusklen. Daglig sats - 2-3 stk.

Blandt grøntsagerne i første omgang i folatindhold er bønner og spinat. Denne komponent forhindrer udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.

Magnesium og calcium er nødvendige for at kroppen kan normalisere blodtrykket. De er indeholdt i mælk og mejeriprodukter. På dagen skal du drikke 2 kopper fedmælk. Rig på magnesium og sorte bønner, spinat og hellefisk.

Du skal beskytte dig mod et slagtilfælde. For at gøre dette skal du begrænse brugen af ​​salt. Spis ikke konserves, mayonnaise, ketchup. Natrium, som er en del af bordssalt, bevarer væske i kroppen, hvilket bidrager til en stigning i blodtrykket, og dette skaber forudsætninger for problemer med blodkar og hjerne.

For ikke at udvikle et slagtilfælde skal forebyggelse af sygdommen omfatte korrekt ernæring.

Funktioner af forebyggelse

Formålet med forebyggelse er at forhindre hjerneslag, som kan føre til invaliditet eller død, så du bør konstant overvåge kardiovaskulaturens tilstand for at opretholde helbred og altid holde sig i form. Forebyggelse af mænd og kvinder har nogle forskelle.

For mænd

Mænd har problemer med blodkar oftere end kvinder. Forebyggelse af slagtilfælde hos mænd omfatter følgende enkle foranstaltninger, som vil bevare sundhed:

• Komplet afslag på rygning og alkoholholdige drikkevarer.
• Korrekt ernæring, slippe af med ekstra pounds, en aktiv livsstil.
• Kontinuerlig overvågning af blodtryk, regelmæssige besøg på klinikken til undersøgelse.
• Gående i frisk luft, udendørs aktiviteter, positive følelser.
• Undgå for meget intensive belastninger.

Foranstaltninger, der forhindrer hendes slagtilfælde, har til formål at eliminere risikoen for udvikling af patologi. Du skal beskytte dig selv ved at vælge en sund livsstil.

Til kvinder

Stroke hos kvinder kan udvikle sig i perioden fra 18 til 40 år. Dette skyldes brugen af ​​præventionsmidler, hormonelle lidelser og andre årsager.

Til forebyggelse af cerebral slagtilfælde hos kvinder findes følgende regler:

• Afslag på at ryge og bruge alkoholholdige drikkevarer, fordi nikotin og methylalkohol er skadelige for den kvindelige krop og kan forårsage uoprettelige virkninger.
• Kontinuerlig overvågning af blodtryk, medicinering foreskrevet af en specialist.
• Korrekt sundt spisning, overholdelse af dagen.
• Fysisk aktivitet for at undgå slagtilfælde.
• Indtagelse af præventionsmidler strengt på anbefaling af en gynækolog, hormon kontrol, regelmæssige besøg hos en endokrinolog.
• Behandling af patologier, der fremkalder en ændring i hormonelle niveauer (mastopati, polycystisk ovarie, endometriose).

Forebyggelse af slagtilfælde hos kvinder er rettet mod normalisering af hormonniveauer og blodtryk.

Narkotika og andre slagtilfælde forebyggende foranstaltninger

Omfattende forebyggelse af slagtilfælde - disse er stoffer med antihypertensive og trombolytiske virkninger, livsstilskorrektion, systematisk overvågning af blodtryksniveauet. Et slagtilfælde er en ruptur eller trombose af cerebrale fartøjer, når ilt ophører med at komme ind i hjernecellerne som følge af nedsat blodcirkulation, som følge heraf de er beskadiget eller dør. Enhver person, der er 35-40 år gammel, bør forsøge at bruge alle tilgængelige midler til at forhindre udviklingen af ​​denne alvorlige sygdom, som ofte er dødelig.

Stroke kan være af to typer: iskæmisk og hæmoragisk.

1. Iskæmisk berøring forekommer som et resultat af trombose i kredsløbsarterien. Manglende nødhjælp til en person fører til hjernecellernes død. Nogle gange sker genoprettelsen af ​​normal blodforsyning i sig selv - denne tilstand kaldes et iskæmisk angreb.
2. Hæmoragisk slagtilfælde - brud i blodkarrene i hjernen med blødning, er en sygdom endnu mere farlig. Konsekvensen af ​​det bliver enten en alvorlig form for handicap eller død inden for et år.

I dag i verden er der en vedvarende tendens til at øge antallet af slagtilfælde. Derfor er spørgsmålet om forebyggelse af denne sygdom meget vigtigt og kræver en passende tilgang.

Trykregulering

Verdenspraksis har bevist, at risikoen for slagtilfælde kun kan halveres ved kun at kontrollere tryk og forhindre plaque i blodet. Det er en systematisk måling af blodtryk (mindst 2 gange om året), bloddonation til biokemisk analyse og ultralyd af hjerneskibe kan forhindre udvikling af tilstande, som normalt fører til slagtilfælde. Alle disse procedurer kan udføres inden for rammerne af en standard opfølgende undersøgelse.

Normalt overvejes tryk under 140/90 mmHg. Art. Alle tal over disse indikatorer indikerer, at en person risikerer at udvikle et slagtilfælde.

Oftest er et slagtilfælde (nemlig dette meget præcise ord, der kaldes et slagtilfælde) overhalet en person om morgenen, umiddelbart efter at have vågnet, i løbet af en periode med forhøjet blodtryk og puls.

Mange patienter med forkert udvalgt terapi kender staten: normal sundhedstilstand siden aftenen og alvorlig opvågnen - med tinnitus, hovedpine, kvalme. Det er disse dråber blodtryk og fører til slagtilfælde.

Ifølge statistikker er risikoen for akutte forstyrrelser i cerebral kredsløb med indikatorer på 160/95 mm. Hg. Art. præcis fire gange mere end ved 140/90 mm Hg. Art. selvom forskellen i tal er ganske lille.

Derfor er et grundlæggende kriterium for forebyggelse af slagtilfælde den daglige stabilitet af blodtryksindikatorer. Reducere højt blodtryk skal gradvis.

Kost og andre slagtilfælde forebyggende foranstaltninger

Forebyggelse af enhver sygdom er en effekt på årsagerne. I tilfælde af slagtilfælde kan en person med alt ønske påvirke ikke alle dem. Først og fremmest er dette alder (i årenes løb øges risikoen snesevis af gange), køn (mænd er mere modtagelige for denne lidelse), genetiske faktorer. Men mange metoder til behandling af slagtilfælde er ret tilgængelige.

1. Kost - en foranstaltning, som forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose. Kosten skal omfatte proteiner, grøntsager, korn, havfisk, vegetabilske fedtstoffer. Forbruget af animalske fedtstoffer, der indeholder kolesterol, skal begrænses stærkt.
2. Øvelsen skal blive kendt. Bevægelse er en fantastisk måde at forebygge fedme, hypertension og diabetes. Hos fysisk aktive mennesker forbedres blodegenskaber, risikoen for blodpropper er reduceret, og sandsynligheden for tidlig død, herunder slagtilfælde, reduceres med mindst 30%.
3. Afslutning af rygning, som forårsager vasokonstriktion, reducerer sandsynligheden for iskæmisk slagtilfælde og aterosklerose.
4. Aktiv behandling af diabetes mellitus ved hjælp af konstant overvågning af blodsukker og specielle præparater er en vital nødvendighed og samtidig en måling af forebyggelse af slagtilfælde for diabetikere.
5. En rolig psyko-følelsesmæssig tilstand er en vigtig faktor i forebyggelsen af ​​slagtilfælde. Stressens skadelige rolle i starten af ​​slagtilfælde er blevet undersøgt og bevist i lang tid. At se på verden optimistisk for at undgå konfliktsituationer og om nødvendigt at vende sig til psykologer - det er de rigtige skridt undervejs.
6. Kontrol af lipidæmi - fedtniveauet i blodet. Når der opdages høje kolesterolniveauer i blodet, skal diætet ændres straks, og om nødvendigt begynde at tage medicin, der normaliserer blodlipidspektret.

Derudover har hjertesygdomme en direkte virkning på slagtilfælde. To problemer er tæt indbyrdes forbundne og kræver ofte en alvorlig narkotikaforebyggelse, som bør gives et særligt sted på listen over forebyggende foranstaltninger.

Narkotikaforebyggelse af slagtilfælde: stoffer

Det faktum, at farmakologiske lægemidler til at reducere trykket er en effektiv forebyggende foranstaltning mod slagtilfælde kan bedømmes af resultaterne af eksperimenter udført af forskere og forskere ved University of Sydney (Australien). For eksempel blev det konstateret, at den kombinerede anvendelse af indapamid og perindopril kan reducere risikoen for tilbagefald af slagtilfælde med 30%. Den systematiske anvendelse af antihypertensiva lægemidler normaliserer gradvist blodtrykket, som igen fører til et signifikant fald i forekomsten af ​​cerebrale slagtilfælde.

Til forebyggelse af slagtilfælde anvendes tre hovedgrupper af stoffer, hvis virkning er rettet mod forskellige led i blodkædekæden:

1. Antihypertensive stoffer (Enap, Lisinopril, Enalapril, etc.) - En obligatorisk forebyggende foranstaltning for patienter med forhøjet blodtryk, fordi de har en meget høj risiko for slagtilfælde. Lægemidlet, dets dosering og indgivelsesmåde skal ordineres af terapeuten.
2. Antiplatelet eller trombolytiske midler (hjertemagnetisk, trombotisk ass, aspirin) ordineres for at forhindre dannelse af blodpropper. Accepteres som regel månedlige kurser (måned for optagelse, måned for recess). Lægemidler er ordineret af en læge.
3. Diuretika eller diuretika (Furosemide, Lasix, etc.) - fjern puffiness, fjern fjern overskydende natrium fra kroppen, hvilket yderligere bidrager til lavere blodtryk.

Akutte sygdomme i cerebral cirkulation af den iskæmiske type forekommer i mange sygdomme: hypertension, diabetes mellitus, atherosklerose.

For at minimere risikoen for iskæmisk slagtilfælde er det nødvendigt at tage stoffer, der fjerner kredsløbssygdomme, normaliserer blodtrykket og blodsukkerniveauet.

Acetylsalicylsyre

Vi bør også nævne aspirin - acetylsalicylsyre - som et af de vigtigste lægemidler til forebyggelse af slagtilfælde. Grundlaget for dets handling er undertrykkelsen af ​​blodplade enzymer, der påvirker blodkoagulering og indsnævring af cerebrale fartøjer, hvilket er hvad der opnår den unikke forebyggende virkning af aspirin.

Acetylsalicylsyre gør blodet mere væske, væske, fortynder det, det vil forbedre de rheologiske egenskaber, hvilket reducerer risikoen for ikke kun slagtilfælde, men også mange kardiovaskulære sygdomme.

Videnskabelige studier har vist, at lave doser af ASA virker lige så effektivt som høje doser. Ifølge anbefalingerne fra EUS (European Stroke Initiative) bør den daglige profylaktiske dosis af aspirin være 50 mg for kvinder over 55 år og mænd over 45 år.

Til forebyggelse af slagtilfælde anbefales det at tage enteriske former for aspirin. I de senere år er tabletter med en skal blevet særlig populære: Trombб® ASS, Trombogard 100, Aspirin Cardio.

Men glem ikke, at selv aspirin har kontraindikationer, især for personer, der er tilbøjelige til at bløde og andre problemer med blodpropper. For at tage dette lægemiddel, som enhver anden, behøver du kun som anvist af din læge.

Strokeforebyggelse

Posttraumatisk taleforringelse, nedsat perceptionsfunktion, sløret syn eller delvis lammelse er de vigtigste komplikationer, der opstår ved akut cerebrovaskulær ulykke. Det er muligt at undgå sådanne konsekvenser, hvis du behandler livsstil ansvarligt og udfører forebyggelse af slagtilfælde, som omfatter medicinske og folkemæssige metoder.

Årsager til slagtilfælde

Primær og sekundær forebyggelse af slagtilfælde er at udelukke faktorer, der udløser udviklingen af ​​den patologiske proces:

• rygning - øger risikoen for slagtilfælde med 2 gange
• Hyppige stressfulde situationer - depression, nervøsitet, forøget træthed og uregelmæssig søvn;
• alkohol- og narkotikamisbrug
• fedme og stillesiddende livsstil
• spise mad højt i kolesterol.

Iskæmisk slagtilfælde

Hovedformålet med forebyggelsen af ​​iskæmisk slagtilfælde er fuldstændig eliminering eller minimering af antallet af provokerende årsager:

• opgive dårlige vaner
• daglig tur i frisk luft;
• rettidig behandle aterosklerotisk stenose af arterierne;
• overvåge blodtrykket og om nødvendigt tage stoffer, der reducerer trykket
• spis på en afbalanceret måde
• kontrollere forløbet af kroniske sygdomme og undgå eksacerbationer (arytmi, diabetes, nyresvigt).

Udviklingen af ​​patologi påvirkes af faktorer, der ikke er underlagt justering:

• alder efter 48-50 år (risikoen for akutte kredsløbssygdomme øges hvert år);
• mænd er mere udsatte end kvinder;
• forværret historie og disposition.

Primær forebyggelse af hjerneslag

Kroniske påvirkninger, snacks "på farten", ugunstige økologiske forhold fører til et fald i skibets arbejde, hvilket reducerer blodforsyningen til hjernen. I nærvær af en af ​​de provokerende faktorer udarbejder en specialist et individuelt program til forebyggelse af hæmoragisk slagtilfælde.

Blodtrykskontrol

Langvarig og vedvarende stigning i blodtrykket er hovedårsagen til udviklingen af ​​akutte kredsløbssygdomme i hjernen. Derfor anbefales patienter i fare at overvåge trykindikatorer, mindst en gang om ugen. Og hypertensive patienter bør optage daglige værdier, målingstryk samtidig.

Med stigende værdier på mere end 140/90 mm Hg. Art., Anbefales det at konsultere en læge for udnævnelse af lægemidler, der kan sænke disse tal. Regelmæssig brug af antihypertensive stoffer og overholdelse af instruktioner fra en specialist er den primære forebyggelse af slagtilfælde.

Kost mad

Den bedste forebyggelse af slagtilfælde er overholdelse af rationalitet i kosten og eliminering af skadelige produkter. DASH-diæt (anbefales til hypertension) indebærer at reducere mængden af ​​salt og animalsk fedt, der forbruges. Den tilladte norm for salt pr. Dag er 5 gram og animalsk fedt - 25-30 gram. Fra kosten bør udelukkes:

• varme og kolde røget produkter;
• købte pølse produkter;
• konservering indeholdende eddike og citronsyre.

Og også for at begrænse brugen af ​​smør, kød (stegte og fede sorter), æg. Hvis du har overskydende vægt, reducer antallet af forbrugte kalorier og udfør enkle fysiske øvelser.

Fysisk aktivitet

En stillesiddende livsstil fremkalder udviklingen af ​​sygdomme i muskuloskeletale og kardiovaskulære systemer. Derfor er et middel til at forhindre slagtilfælde moderat og regelmæssig fysisk aktivitet. Den anbefalede træningstid er 30 minutter, 4-5 gange om ugen.

Aerob træning er egnet som slagtilfælde for kvinder og mænd. Når du udfører aerobe øvelser, er kroppen mættet med ilt og forbedrer stofskiftet i vævene.

Patienter med hypertension eller osteochondrose anbefales at undgå styrketræning. I dette tilfælde er egnede øvelser, der øger kroppens udholdenhed:

• vandrestier;
• jogging (6-9 km pr. time);
• vand aerobic og svømning;
• skiløb;
• cykling.

Forberedelser til forebyggelse af slagtilfælde

Narkotikaforebyggelse af cerebral slagtilfælde hos kvinder og mænd omfatter regelmæssige lægemidler, der normaliserer blodtrykket, forbedrer blodcirkulationen i kroppen og øger styrken af ​​vaskulærvægge.

Nootropiske lægemidler

Dette er en gruppe af stoffer, der forbedrer aktiviteten i det centrale system, øger modstanden af ​​cerebral fartøjer til forskellige aggressive effekter. Regelmæssigt indtag sikrer stabiliteten af ​​neuroner under ugunstige forhold og forbedrer ledningsevnen i nervesystemet. Nootropiske lægemidler til forebyggelse af cerebral slagtilfælde:

• Aminalon (gamma-aminosmørsyre);
• Pantone (hopantinsyre);
• Glycin (alifatisk aminosyre);
• Nootropil (Piracetam);
• Phenotropil (Fonturacetam);
• Pyritinol (encephabol);
• Gliatilin (cholin-alcoserat);
• Ginkgo Biloba (bladekstrakt).

Slagbehandling og profylakse med nootropiske lægemidler udføres i en måned og tager 1-2 tabletter om dagen.

Midler der blokerer beta-adrenerge receptorer

Blokerende stoffer til forebyggelse af slagtilfælde anvendes i kombination med andre lægemidler. Effektive er:

• Atenolol (β1-blocker);
• Metoprolol (en kardioselektiv lipofil β1-blokering).

Til forebyggelse af slagtilfælde anbefales det at tage op til to tabletter om dagen efter et måltid.

Calciumantagonister

På trods af den korte virkning af stofferne normaliserer de effektivt hjertefrekvensen og sænker blodtrykket. Forberedelser til forebyggelse af slagtilfælde er:

• Nifedipin (et derivat af dihydropyridin);
• Verapamil.

Anti-aggregatmedicin

Anvendelsen af ​​aspirin til forebyggelse af slagtilfælde er at forhindre dannelsen af ​​blodpropper, hvilket fremkalder slagtilfælde. Anbefalede stoffer:

• Kardiomagnyl (magnesiumhydroxid og acetylsalicylsyre);
• Aspeard (stearin- og acetylsalicylsyre).

Anti-aggregative piller til forebyggelse af hjerneslag taget før sengetid, med et glas vand.

beroligende midler

Denne gruppe af lægemidler beroliger nervesystemet, lindrer irritabilitet og forhindrer blodtryk i at stige. Anvendes til primær og sekundær forebyggelse af iskæmisk slagtilfælde. Repræsentanter for denne gruppe omfatter:

• Valerian ekstrakt;
• Persen (kombineret urteberedning);
• Monteret (baseret på hagtorn);
• Novo-Passit (multikomponent urteberedning).

Det anbefales at tage beroligende midler 2-3 gange om dagen for at forebygge slagtilfælde.

Strokeforebyggelse med folkemæssige retsmidler

• Urtete Til forebyggelse af iskæmisk cerebral slagtilfælde anbefales det at anvende urtete dagligt, som indeholder kamille-, immortelle- og birkeknopper. En spiseskefuld af komponenterne, taget i lige store mængder, hæld to kopper kogende vand og lad i 1-2 timer. Tag 100-150 ml før morgen og aftensmad. Denne medicinske drik fjerner overskydende væske fra kroppen, fremmer blodudtynding og lindrer hævelse af benene.
• Tinktur baseret på pinjekegler. Til forberedelse af midler vil der være brug for grønne pinjekegler. Kegler (100 g.) Skyl grundigt, hak og hæld 70% alkohol (1 kop). Blandingen bør infunderes på et mørkt sted i 14 dage. Hver dag skal du ryste hætteglasset. Ved udløb skal stammen tinktureres og tage 1 tsk. en gang om dagen, anbefales om morgenen. Forløbet af strokeforebyggelse med pinjekegler varer i en måned, efter at du skal tage en pause i 8 uger.

Blodtryksregulatorer

• Infusion på roden af ​​valerianen. Finhak komponenten og hæld kogende vand (200 ml). Kog blandingen i 10-12 minutter og afkøling ved stuetemperatur. Stammen gennem gaze foldet i flere lag. Til forebyggelse af cerebral slagtilfælde hos mænd og kvinder, skal infusionen tage 100-120 ml efter morgenmaden.
• Tinktur baseret på citronmelisse. Du skal tage to dessert skeer af urter og hæld kogende vand. Lad det komme i 3 til 4 timer. Dette er et folkemidlets middel til forebyggelse af hjerneslag taget to gange om dagen i en spiseskefuld.
• Tinktur baseret på hvidløg. Unge hvidløgskagehager (2-3 stk.) Chop og dæk med sukker (3 spsk. L.). Når blandingen løber saften, tilsættes kogende vand (150 ml) og blandes. Lad det komme i et mørkt og køligt sted i seks timer. Infusion hældes i glasvarer, ved hjælp af cheesecloth. Tag lægemidlet til forebyggelse af cerebral slagtilfælde hos mænd og kvinder før måltider, drikker en dessertske.

Midler der styrker væggene i blodkar

• Friskpresset juice fra rødbeder med honning. Den vigtigste egenskab af saften fra denne grøntsag er evnen til at opløse kolesterolformationer knyttet til væggene i blodkarrene. Til forebyggelse af cerebral slagtilfælde blandes juice (100 ml) med en teskefuld honning, blandes til opløst og forbruges før måltider.
• Havtornet frøolie. At tage en tsk af dette produkt hjælper med at normalisere kolesterolniveauerne i kroppen.
• Infusion af medicinske urter. Blandet med 1 el. l. St. John's wort, mynte blade og vilde rosenfrugter. Blandingen hældes kogende vand og infunderes i en halv time. Den resulterende urtedrink forbruges med honning, i stedet for sukker, tre gange om dagen.

Sekundær forebyggelse af tilbagevendende slagtilfælde

Patienter, der har oplevet akutte kredsløbssygdomme i hjernen, bør behandles med øget opmærksomhed på forebyggelse og symptomer på slagtilfælde. Overholdelse af lægens anvisninger og en ansvarlig tilgang til sundhed bidrager til at reducere sandsynligheden for genopbygning af den patologiske proces.

Forebyggelse af tilbagevendende cerebral slagtilfælde hos kvinder og mænd er konstant at overvåge blodtrykket og søge hjælp selv med en lille forringelse af helbredet.

Rehabiliteringsperioden omfatter en konsultation med en psykoterapeut, en manuel specialist og fysioterapi klasser. Til forebyggelse af slagtilfælde komplikationer tilsættes regelmæssigt indtagelse af cerebroprotektorer og antikoagulantia.