Årsager til lavt serum jern

Hvis analysen viste, at serumjernet sænkes, skal årsagen hurtigt finde ud af, og alle anstrengelser skal rettes mod at øge niveauet af jern i blodet. Faktum er, at det lave indhold af dette sporelement fører til svækkelse af immunsystemet, konstante sygdomme, reducerer muskeltonen, forårsager problemer med fordøjelsen. Hos børn er jernmangel grunden til forstyrret vækst og udvikling.

Derudover kan jernmangel angive meget farlige sygdomme, såsom kræft. I dette tilfælde bør behandling med medicin og andre former for terapi begynde så hurtigt som muligt. Sommetider er årsagen ikke forbundet med sygdommen og skyldes utilstrækkelig indtagelse af et element ind i kroppen sammen med mad. I dette tilfælde er svaret på spørgsmålet om, hvordan man øger niveauet af jern i blodet, simpelt: du skal justere kosten. Brug af medicin i dette tilfælde er normalt ikke påkrævet (medmindre lægen kan ordinere brugen af ​​vitamin-mineralske komplekser).

Funktioner af jern i blodet

Det antages, at det totale antal jern i menneskekroppen varierer fra to til syv gram, hvilket afhænger af køn, vægt og alder af personen. I den rene form af dette stof i kroppen er det ikke: det er meget giftigt, så når sporelementet kommer ind i blodet, er det meste af det bundet af proteiner. Resten af ​​jernet omdannes øjeblikkeligt til hæmosiderin eller ferritin (proteinforbindelser), som deponeres i vævet i form af reserver, og når kroppen er mangelfuld i mikroelementet, ekstraheres den dem derfra.

Kroppen selv producerer ikke jern: dette sporstof kommer fra mad, absorberes i tarmen (derfor er en lav mængde sporstoffer ofte forbundet med tarmkanalproblemer). Derefter er jernet i plasmaet, den flydende del af blodet.

Derefter indgår ca. 80% af mikroelementet i sammensætningen af ​​hæmoglobin, som er en bestanddel af den røde blodlegeme. Her er jern ansvarlig for at binde ilt og kuldioxid til hæmoglobin. Dette sporelement tilføjer ilt til sig selv i lungerne. Derefter henføres der som en del af hæmoglobin, som er placeret inde i de røde blodlegemer, til cellerne, overfører ilt til dem og føjer kuldioxid til sig selv. Derefter sendes erytrocyten til lungerne, hvor jernatomer nemt deler med kuldioxid.

Interessant nok er evnen til at fastgøre og afmontere gasser jern kun erhvervet i sammensætningen af ​​hæmoglobin. Andre forbindelser, hvori denne mikrocell kommer ind, har ikke en sådan mulighed.

Omkring ti procent af jern er en del af myoglobin, som er placeret i musklerne i myokardiet og skeletmusklerne. Myoglobin binder ilt og opbevarer det i reserver. Hvis kroppen begynder at opleve oxygen sult, ekstraheres denne gas fra myoglobin, går ind i musklerne og er involveret i yderligere reaktioner. Derfor, hvis en eller anden grund forstyrrer blodforsyningen til en del af musklen, modtager muskelen stadig ilt i nogen tid.

Også jern er en del af andre stoffer, og med dem deltager i bloddannelse, DNA-produktion, bindevæv. Deler i lipidmetabolisme, oxidative reaktioner, regulerer neutraliseringen af ​​gifter i leveren, fremmer energimetabolisme. I dette element behøver skjoldbruskkirtlen syntese af hormoner, der er involveret i mange metaboliske processer. Stålets rolle under graviditeten er vigtig: barnets krop bruger det til at opbygge sine væv.

Det er længe blevet observeret, at manglen på jern i kroppen er negativt reflekteret i nervesystemet. Og alt sammen fordi dette element er involveret i transmissionen af ​​signaler mellem hjerneceller. Også dette sporelement øger kroppens modstand mod sygdom, lindrer træthed. Derfor føler han med sin mangel på mennesker ofte magtesløse.

Hvor meget mikroelement skal være?

I den mandlige krop er reserverne af denne mikrocell højere end kvindernes, og spænder fra 500 til 1,5 tusind mg. For kvinder ligger dette tal fra 300 til 1 tusind mg. Samtidig hævder lægerne, at det overvældende flertal af befolkningen har jernreserver på minimumsniveau. Derfor er svagheden under graviditeten, når kroppen kræver jern i store mængder, iagttaget, og læger ordinerer vitamin- og mineralpræparater til forebyggelse.

For at finde ud af om der mangler jern i kroppen, er det nødvendigt at lave en biokemisk blodprøve. Materialet til undersøgelsen er taget fra venen, så fjernes fibrinogen fra plasmaet (således at blodet ikke koagulerer under undersøgelsen), og serum opnås. Denne prøve er praktisk at bruge under undersøgelsen af ​​blodet.

Således skal normen af ​​serumjern i en sund persons blod svare til følgende værdier:

• op til 1 år: 7,16 - 17,9 μmol / l;
• fra 1 til 14 år: 8,95 - 21,48 μmol / l;
• hos kvinder efter 14 år, herunder under graviditet: 8,95 - 30,43 μmol / l;
• hos mænd efter 14 år: 11,64 - 30,43 μmol / l.

I den kvindelige krop er mængden mindre end mænds. Hos kvinder i reproduktiv alder afhænger jernkoncentrationen af ​​menstruation. I anden halvdel af cyklussen når indikatorerne for dette sporstof de højeste værdier, efter menstruation falder dets niveau signifikant, hvilket er forbundet med blodtab under menstruation.

Under graviditeten skal jernindholdet i kroppen ligge på samme niveau som for en ikke-gravid kvinde.

Men samtidig øges kroppens behov for dette sporstof, og det er derfor nødvendigt at sikre, at der leveres tilstrækkelig mængde jern til mad under graviditeten. Det skyldes, at ikke kun moderens organisme, men også barnet har brug for denne mikroelement. Derfor begynder det på et bestemt tidspunkt i sin udvikling at tage det meget hurtigt i store mængder.

Derfor anbefaler lægen under graviditeten en særlig kost og foreskriver også anvendelsen af ​​særlige vitamin-mineralpræparater. På grund af dette er kroppen under graviditeten forsynet med alle de nødvendige stoffer. Efter fødslen forsvinder et akut behov for jern som i graviditeten. Men er det værd at nægte brugen af ​​vitamin-mineralpræparater, lægen skal sige.

Symptomer på jernmangel

Ved fortolkningen af ​​resultaterne er det meget vigtigt at tage højde for på hvilket tidspunkt på dagen materialet blev taget: jernindholdet i kroppen varierer meget i løbet af dagen. Det vides at jernkoncentration om morgenen har højere satser end om aftenen.

Du bør også være opmærksom på, at koncentrationen af ​​jern i blodet afhænger af mange grunde: på tarmens arbejde på størrelsen af ​​reserverne af sporstoffer, der opbevares i milt, knoglemarv og andre organer samt på produktion og nedbrydning af hæmoglobin i kroppen. Jern forlader kroppen på forskellige måder: med afføring, urin og endda i sammensætningen af ​​negle og hår.

Derfor er der forstyrrelser i arbejdet i mange organer og systemer, hvis kroppen mangler jern. Derfor giver mikronæringsstofmangel de følgende symptomer:

• øget træthed, følelse af svaghed, træthed;
• hjertebanken, åndenød;
• irritabilitet;
• svimmelhed;
• migræne;
• kolde fingre og tæer;
• bleg hud, skøre negle, hårtab;
• smerte eller betændelse i tungen
• stærkt ønske om at bevæge ben (rastløse ben syndrom);
• dårlig appetit, byrden af ​​usædvanlig mad.

Hvis du finder disse symptomer, skal du bestå en analyse for at bestemme niveauet af jern i blodet. Hvis undersøgelsen viser sin mangel, skal årsagen præciseres så hurtigt som muligt (især hvis vi taler om graviditet eller en voksende børns krop).

Du bør ikke være bange med det samme: I mange situationer er jernmangel forårsaget af dårlig ernæring. For eksempel er dens mangel fastsat i vegetarer, hos mennesker, der holder sig til mælkens kost (calcium forstyrrer absorptionen af ​​sporelementet) såvel som hos dem, der er dygtige til fedtholdige fødevarer. Der er også lidt jern i kroppen under fasten. Efter korrektion af kosten, tager vitamin og mineralpræparater, dens koncentration vender tilbage til normal.

En lille smule jern i kroppen kan skyldes det øgede behov for kroppen i dette sporelement. Dette gælder primært for unge børn under to år, unge, kvinder under graviditet, under amning.

Nogle gange kan jernmangel fremkalde stressede situationer, rystende nervesystem. I dette tilfælde skal du sætte det i orden for at undgå stress.

Patologiske årsager

Jernmangel kan forårsage forskellige sygdomme. Blandt dem er:

• Jernmangelanæmi, udløst af sygdomme i mave-tarmkanalen, som forstyrrer den normale absorption af sporelementet i tarmen. Dette kan være gastritis, enteritis, enterocolitis, forskellige tumorer i mave og tarm, kirurgi for at fjerne en del af tyndtarmen eller maven.
• Tilstedeværelsen af ​​betændelse, purulent-septisk og andre infektioner.
• Osteomyelitis (purulent infektion, der påvirker knoglevæv).
• Myokardieinfarkt.
• Øget mængde jernholdigt pigmenthemosiderin (dannet under nedbrydning af hæmoglobin eller med intensiv absorption af jern fra tarmen).
• Problemet med syntese af hormonet erythropoietin i nyren på grund af kronisk nyresvigt eller andre sygdomme i dette organ.
• Gigt.
• Jern udskilles hurtigt i urinen på grund af nefrotisk syndrom.
• Blødning af anden art.
• Forbedret bloddannelse, hvor jern anvendes.
• Skrumpelever.
• Godartede og onkologiske tumorer, især hurtigt voksende.
• Stagnation af galde i galdevejen.
• C-vitaminmangel, som fremmer jernabsorption.

På grund af det faktum, at jernmangel kan fremkalde en række grunde, at der mangler sporstoffer, vil lægen sende yderligere evaluering. Det skal bestås hurtigst muligt, fordi der blandt de sygdomme, der forårsager jernmangel i blodet, er dødelige sygdomme. Og kun da vil resultaterne af analysen ordinere behandling, ordinere de nødvendige lægemidler.

Betydningen af ​​kost

For at øge blodjernet er det meget vigtigt ikke kun at tage foreskrevet medicin, men også at være opmærksom på kosten. Menuen, der har til formål at øge niveauet af jern i blodet, bør omfatte brugen af ​​magert oksekød, lam, kalvekød, kanin, fisk, kalkun eller gås. I svinekroppen er mikroelementet ikke nok, så ernæringseksperter anbefaler ikke at bruge det til at øge jern. For at øge dette sporelement i blodet er leveren velegnet, hvilket er det bloddannende organ. Men det skal bruges moderat, da det også er ansvarligt for bortskaffelse af toksiner.

Øget jern i blodet bidrager til boghvede, havregryn, bønner, nødder, østers. Kosten skal indeholde friske grøntsager og frugter, hvor der ikke kun er jern, men også C-vitamin, der bidrager til fordøjelsen af ​​denne mikrocell.

Det er vigtigt at forstå, at en diæt ikke er nok til at øge jern i blodet, hvis problemet skyldes en sygdom. Selvom fødevaren vil indeholde den rigtige mængde mikroelement, er det ikke nok, hvis kroppen på grund af sygdommen ikke fordøjer det nok, eller der er problemer, som mikroelementet forbruges i øget mængde.

Derfor er det meget vigtigt at overholde alle lægeinstruktioner, tage de foreskrevne lægemidler, herunder - at overholde doseringen. Uafhængigt af at øge eller formindske dosis af stoffer kan det ikke under alle omstændigheder.

Jernindholdet i blodet og årsagerne til faldet i sporets niveau

Hver person, uanset om en voksen eller et barn, har sandsynligvis oplevet svaghed, træthed og dårlig sundhed. Årsagen til dette lidelseskompleks er ofte et fald i det vitale sporelement i blodet, fordi det regulerer mange af de vigtigste fysiologiske processer i kroppen og er bogstaveligt ansvarlig for jernens sundhed. Hvorfor er denne mikroelement så vigtig, hvad er de normale værdier og hvad skal man lave med et lavt niveau af jern i kroppen?

Jern i blodet: "hovedviolet" af iltudvekslingsprocessen

Utvivlsomt er en af ​​de vigtigste funktioner i jern sin deltagelse i iltmetabolismen. Og ikke kun deltagelse, men en af ​​hovedrollerne. Jern er et centralt element i hæmoglobin. Det meget protein, der kommer ind i de røde blodlegemer. Sidstnævnte er igen en slags køretøj til at transportere ilt til hver eneste celle i vores krop. Med jernmangel er hæmoglobin ikke i stand til at binde den rigtige mængde af livgivende gas, hvilket betyder, at kroppen begynder at opleve oxygen sult, hvilke konsekvenser vi vil fortælle senere. En anden lige vigtig funktion af hæmoglobin er bindingen af ​​kuldioxid og dens frigivelse i lungerne. Det skal siges, at hæmoglobin indeholder mere end halvdelen af ​​alt jern i vores emne - 2,5 g mod total 4. Resten er i milt, lever, knoglemarv, myohemoglobin. Af den måde, om sidstnævntes rolle. Denne forbindelse indeholdt i musklerne kan kaldes en iltballon til en nødsituation - takket være myohemoglobin er vi i stand til at holde ud i en tid uden ilt, for eksempel under vand.

Hvad angår andre funktioner, er jern nødvendigt i processen med bloddannelse, kolesterolmetabolisme, redoxreaktioner, DNA-produktion, destruktion af toksiske stoffer, immunsystemets funktion og produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Også jern er en del af cytokromer involveret i processen med energilagring. Og dette er ikke alle jernens funktioner, fordi det er indeholdt i mere end hundrede enzymer af menneskekroppen [1].

For at opretholde jernbalancen i kroppen skal en person bruge 10-30 mg af dette sporstof pr. Dag. Behovet er stigende hos mennesker efter operation og skader, gravide og ammende kvinder, hos personer med en række alvorlige sygdomme.

Hvordan man kender niveauet af sporstoffer i blodet

Den nemmeste måde at finde ud af, om vores krop har nok jern til at donere blod til en generel eller klinisk analyse. Og oplysninger om koncentrationen af ​​jern i blodet i form med de resultater, du ikke finder. Af interesse i dette tilfælde er symbolet Hb eller HGb. Dette er det forkortede navn på hæmoglobin. Dens niveau er angivet i gram pr. Liter (g / l) eller gram pr. Deciliter (g / dl). Hvis koncentrationen af ​​dette jernholdige protein er højt, er der et overskud af jern i kroppen. Hvis lav - en mangel. Sidstnævnte er forresten meget mere almindeligt.

Undersøgelsen er normalt ordineret af en praktiserende læge. Blod er taget om morgenen på en tom mave fra en vene. På aftenen anbefales det at afstå fra rigelig mad, alkohol og overdreven fysisk anstrengelse. Resultatet af analysen rapporteres om 1-2 dage.

Der er andre måder at bestemme niveauet af jern i blodet. Dette for eksempel biokemisk analyse af blod. En sådan undersøgelse er dog normalt tildelt som et supplement - at angive resultaterne af den samlede analyse. Det er værd at huske, at kun en læge kan fortolke forskningsresultaterne samt foretage en diagnose.

Jernindholdet i blodet

For at vurdere koncentrationen af ​​hæmoglobin (og derfor jern) i patientens blod sammenlignes resultaterne af blodets analyse med de normale værdier. De er normalt opført på studieformularen. Bemærk, at disse mest normale indikatorer afhænger af køn og alder (se tabel 1) [2].

Tabel 1. Normale hæmoglobinværdier i forskellige alders- og køngrupper (ifølge resultaterne af en klinisk blodprøve)

alder

Mænd (g / l)

Kvinder (g / l)

Hæmoglobinsatser hos voksne

Hæmoglobinsatser hos unge (g / l)

Hastigheden af ​​hæmoglobin hos børn (g / l)

Hæmoglobinhastighed hos spædbørn (g / l)

2 uger - 2 måneder

Hvad angår gravide, nedsættes niveauet af hæmoglobin i blodet i løbet af denne periode, hvilket skyldes dannelsen af ​​fostrets krop. På forskellige stadier af graviditeten er hastigheden 110-155 g / l. For at undgå sygdomme er forventningsfulde mødre meget vigtige for at overvåge hæmoglobins niveau og passere alle rutinemæssige prøver i tide.

Årsager til lavt jern jernniveau

Manglen på jern, som i form af analyse signalerer et lavt niveau af hæmoglobin, en hyppig patologi. Årsager til mangel kan være:

• Kost eller underernæring.
• Blodtab: donation, traume, tung menstruation.
• Aktivt forbrug af jern under vækst (hos børn og unge).
• Graviditet og amning.
• Aktiv sport eller regelmæssig fysisk aktivitet.
• Hormonal ubalance.
• Metaboliske sygdomme i vitamin C.
• For meget vitamin E, calcium, zink, fosfater, oxalater.
• Forstyrrelse af mave-tarmkanalen (gastritis, dysbiose, forværring af jernabsorption).

Sådan øges niveauet af mikroelement til normalt

Niveauet af jern i blodet kan afvige fra normen i retning af overskud og mangel. Virkeligheden er, at lægerne mere og mere angiver et lavere niveau af dette sporelement hos patienter. Det faktum, at kroppen mangler jern kan indikere et antal symptomer. Dette er svaghed, døsighed, konstant træthed, hudfladhed, skørhed og tørhed i negle og hår, tør mund. En patologisk tilstand karakteriseret ved jernmangel kaldes jernmangelanæmi (IDA). Det har flere etaper.

• Indholdet af hæmoglobin er 90-120 g / l. Patienten oplever jævnligt mild træthed, andre symptomer kan ikke forekomme. Ofte registreres anæmi i sådanne tilfælde først efter fuldstændig blodtælling.
• Gennemsnit - 70-90 g / l. Patienten klager over svimmelhed, svaghed. Observeret slim af hud og slimhinde, sprøde negle og hår, nedsat præstation, hukommelsesproblemer.
• Tung - mindre end 70 g / l. Ovennævnte symptomer forværres, og patienten oplever et stærkt hjerterytme og åndenød selv med minimal fysisk anstrengelse, klager over tinnitus, udseendet af fluer for hans øjne. Smagsmag kan ændre sig, for eksempel et ukontrollabelt ønske om at spise kridt, ler eller rå fødevarer fremstår.

Hvis en sygdom er blevet diagnosticeret, der forårsagede et lavt jernindhold i blodet, er det nødvendigt at behandle behandlingen grundigt, for nøje at følge al recept fra en læge til behandling af denne patologi. At genoprette balancen af ​​jern i kroppen på forskellige måder.

• Accept af jernholdige stoffer
  Hvis det er nødvendigt, kan lægen ordinere medicin indeholdende jern. Sammensætningen af ​​sådanne lægemidler kan indbefattes enten bivalent eller trivalent jern. Bivalent jern absorberes bedre og absorberes, så det er inkluderet i sammensætningen af ​​lægemidler beregnet til oral administration. Disse stoffer tages med mad, de er ordineret i de fleste tilfælde af anæmi. Dosis er ordineret på basis af 2 mg / kg af patientens kropsvægt. Efter nogle få dage forbedrer patientens tilstand. I gennemsnit en måned senere vender hæmoglobinindekset tilbage til normal. Brug af lægemidlet bør dog ikke opsiges uden tilladelse fra lægen, da den terapeutiske virkning skal konsolideres.
  Disse stoffer indbefatter stoffer baseret på sådanne aktive stoffer som hæmfer, ferrosulfat, ferrofumarat, globeron-H og nogle andre. Lægemidlet er kun ordineret af en læge, fordi der er kontraindikationer.
  Injektioner ordineres hovedsageligt til patienter med en historie med gastrointestinal sygdom og individuel overfølsomhed over for jernsalte samt i tilfælde hvor du hurtigt skal berige kroppen med jern. Injektioner bør ikke overstige 10 mg jern pr. Dag. Disse stoffer omfatter produkter baseret på jern (III) hydroxid, jerngluconat og nogle andre. Lægemidlet er valgt individuelt.
• Modtagelse af vitaminkomplekser og kosttilskud
  Der er også en række ikke-lægemidler, som omfatter vitaminer og sporstoffer, herunder bivalent jern. Som regel er disse vitaminer, der er godt kombineret med jern - A, B, C, D, E. Afhængig af mængden af ​​jern i deres sammensætning er sådanne vitaminkomplekser opdelt i børn, voksne og beregnet til gravide kvinder. Vitaminkomplekser frigives sædvanligvis i form af dragoner, de skal tages efter måltider med vand, 1 eller 2 gange om dagen.
  Et andet redskab er biologisk aktive additiver (BAA) indeholdende jern. Dette er en slags sammensætning af biologisk aktive stoffer. De tages enten med mad, eller de er inkluderet i sammensætningen af ​​disse eller andre produkter. Nu er kosttilskud produceret i forskellige former: i form af kapsler, piller, opløsninger, piller, pastiller, barer osv. Som led i kosttilskud indgår jern let i kroppen og er aktivt involveret i fysiologiske processer.

Den gennemsnitlige jernindtagelse er 10 mg pr. Dag for mænd, 15-20 mg for kvinder (den øvre grænse er en indikator for gravid og lakterende). Den maksimale tilladte mængde jernindtag per dag er 45 mg. I en måned taber en kvinde to gange mere jern end en mand [3].

• Kost med højt jernindhold
  En anden kilde til jern i kroppen er jernholdige fødevarer. Dette er primært oksekød, svinelever og andre biprodukter, samt oksekød, kaninkød, kalkun, fisk. Fra produkter af vegetabilsk oprindelse bør boghvede og havregryn, bælgfrugter, ferskner, blåbær, nødder, klid, tørret frugt og spinat skelnes.
  For bedre fordøjelse er det værd at spise kød og fiskeprodukter med grøntsagssider. Det er at foretrække at drikke dem med drikkevarer beriget med C-vitamin, for eksempel compote, tomat eller citrusjuice. Men tannin og jern kombinerer dårligt, så te eller kaffe kombineret med jernholdige produkter anbefales ikke.

Jernmangel i kroppen kan genopfyldes på forskellige måder: at tage medicin fra en læge recept, kosttilskud, vitaminkomplekser og danne en diæt med højt jernindhold er nødvendige foranstaltninger for dem, der ønsker at holde hæmoglobinniveauer inden for det normale område. Indtaget af jern i kroppen, som regel, reflekterer ret hurtigt ikke kun på patientens helbredstilstand, men også på hans udseende, følelsesmæssigt humør.

Jern i kroppen: blodstandarder, lav og høj i analyse - årsager og behandling

Den menneskelige krop indeholder næsten alle elementer i bordet af D. I. Mendeleev, men ikke alle af dem bærer sådan biologisk betydning som jern. Jern i blodet er mest koncentreret i røde blodlegemer - røde blodlegemer, nemlig i deres vigtige komponent - hæmoglobin: hæm (Fe ++) + protein (globin).

En vis mængde af dette kemiske element er permanent til stede i plasma og væv - som en kompleks forbindelse med transferrinprotein og i sammensætningen af ​​ferritin og hæmosiderin. I kroppen af ​​en voksen i normen skal være fra 4 til 7 gram jern. Tab af et element af en eller anden grund fører til en jernmangel kaldet anæmi. For at identificere denne patologi i laboratoriediagnostik er der tilvejebragt en undersøgelse, såsom bestemmelse af serumjern eller jern i blodet, som patienterne selv siger.

Hastigheden af ​​jern i kroppen

I blodserum findes jern i kombination med proteinet, dets binding og transport - transferrin (25% Fe). Normalt er årsagen til beregning af koncentrationen af ​​et element i serumet (serumjern) et lavt niveau af hæmoglobin, som som kendt er et af hovedparametrene for den generelle blodprøve.

Niveauet af jern i blodet varierer hele dagen, dens gennemsnitlige koncentration for mænd og kvinder er forskellig og udgør: 14.30 - 25.10 μmol pr. Liter hanblod og 10,70 - 21,50 μmol / l i den kvindelige halvdel. Sådanne forskelle skyldes mest menstruationscyklusen, som kun gælder for personer af et bestemt køn. Med alderen forsvinder forskellene, mængden af ​​elementet falder hos både mænd og kvinder, og jernmangel kan observeres i samme grad i begge køn. Normen for jern i spædbarns blod, såvel som børn og voksne, mandlige og kvindelige, er derfor anderledes for at gøre det mere bekvemt for læseren, det er bedre at præsentere det i form af et lille bord:

I mellemtiden skal man huske på, at det normale niveau af jern i blodet i forskellige kilder, som andre biokemiske parametre, kan variere noget. Derudover finder vi det nyttigt at minde læseren om reglerne for at bestå analysen:

• Blod er taget på tom mave (det er tilrådeligt at sulte i 12 timer);
• En uge før undersøgelsen annulleres piller til behandling af IDA
• Efter en blodtransfusion forsinkes testen i flere dage.

For at bestemme niveauet af jern i blodet, anvendes serum som et biologisk materiale, det vil sige blod tages uden en antikoagulant til et tørt nyt rør, som aldrig er i kontakt med vaskemidler.

Funktionerne af jern i blodet og elementets biologiske værdi

Hvorfor er nøje opmærksomhed nittet på kirtlen i blodet, hvorfor er dette element tilskrevet vitale komponenter, og hvorfor kan ikke en levende organisme leve uden det? Det handler om de funktioner, som jern udfører:

1. Den ferrum koncentreret i blodet (hæmoglobinhemme) er involveret i respiration af væv;
2. Sporelementet placeret i musklerne (som del af myoglobin) sikrer normal funktion af skeletmusklerne.

De vigtigste funktioner i jern i blodet falder sammen med en af ​​hovedopgaverne i selve blodet og hæmoglobinet indeholdt i det. Blod (erythrocytter og hæmoglobin) tager ilt fra det ydre miljø ind i lungerne og transporterer det til menneskets yderste hjørner, og kuldioxid dannet som et resultat af vævsåndåndet fjernes for fjernelse fra kroppen.

ordningen: myshared, Efremova S.A.

Kirtlen har således en nøglerolle i hæmoglobins respiratoriske aktivitet, og dette gælder kun for den divalente ion (Fe ++). Omdannelsen af ​​jernholdigt jern til trivalent og dannelsen af ​​en meget stærk forbindelse, kaldet methemoglobin (MetHb), sker under påvirkning af stærke oxidationsmidler. Degenerativt ændrede erythrocytter, der indeholder MetHb, begynder at bryde ned (hemolyse), derfor kan de ikke udføre deres åndedrætsfunktioner - en tilstand af akut hypoxi sætter ind i vævene i kroppen.

En person selv kan ikke syntetisere dette kemiske element, mad bringes ind i hans krop med jern: kød, fisk, grøntsager og frugt. Imidlertid kan vi næppe absorbere jern fra plantekilder, men grøntsager og frugter indeholdende ascorbinsyre i store mængder øger absorptionen af ​​sporstoffer fra animalske produkter med 2-3 gange.

Fe absorberes i tolvfingertarmen og langs tyndtarmen, og jernmangel i kroppen bidrager til øget absorption, og et overskud forårsager blokering af denne proces. Tyktarmen absorberer ikke jern. I løbet af dagen absorberer vi et gennemsnit på 2 - 2,5 mg Fe, men det kvindelige legeme af dette element har brug for næsten 2 gange mere end den mandlige, fordi de månedlige tab er ret mærkbare (med 2 ml blod, 1 mg jern går tabt).

Øget indhold

Øget jernindhold i den biokemiske analyse af blod, præcis som manglen på et element i serum, indikerer visse patologiske forhold i kroppen.

I betragtning af at vi har en mekanisme, som forhindrer absorption af overskydende jern, kan dets stigning skyldes dannelsen af ​​ferrum som følge af patologiske reaktioner et sted i kroppen (forøget opløsning af røde blodlegemer og frigivelse af jernioner) eller nedbrydning af mekanismens regulerende indtag. Stigningen i jernniveauer gør en mistanke:

• Anemier af forskellig oprindelse (hæmolytisk, aplastisk, B₁₂, folikemangel, thalassæmi);
• Overdreven absorption i mave-tarmkanalen i strid med grænsemekanismen (hæmokromatose).
• Hemosiderose på grund af flere blodtransfusioner eller overdosis af ferrumholdige lægemidler, der anvendes til behandling og forebyggelse af jernmangel tilstande (intramuskulær eller intravenøs administration).
• Manglende bloddannelse i knoglemarven ved inkorporering af jern i forløberceller af erythrocytter (sideroachresticanæmi, blyforgiftning, anvendelse af orale præventionsmidler).
• Leverskader (viral og akut hepatitis af en hvilken som helst oprindelse, akut levernekrose, kronisk cholecystitis, forskellige hepatopatier).

Ved bestemmelse af jern i blodet skal man huske på, at patienten i lang tid (2-3 måneder) fik jernpræparater i tabletter.

Manglende jern i kroppen

På grund af det faktum, at vi ikke selv producerer dette mikroelement, ser vi ofte ikke på næring og sammensætning af de forbrugte produkter (hvis det kun var lækkert), begynder vores krop over tid at opleve jernmangel.

Fe mangel ledsages af forskellige symptomer på anæmi: hovedpine, svimmelhed, blinkende øjne før øjne, lak og tør hud, hårtab, sprøde negle og mange andre problemer. Den lave værdi af jern i blodet kan skyldes mange grunde:

1. Alimentary deficiency, som udvikler sig som følge af et lavt indtag af elementet fra mad (præference for vegetarisme eller omvendt en entusiasme for fedtholdige fødevarer, der ikke indeholder jern, eller en omskiftning til en mælketæt indeholdende calcium og hæmning af Fe-absorption).
2. Kropsbehov i alle sporstoffer (børn under 2 år, unge, gravide og ammende) fører til lave blodniveauer (jern er primært berørt).
3. Jernmangelanæmi som følge af sygdomme i mave-tarmkanalen, der forhindrer den normale absorption af jern i tarmen: gastritis med reduceret sekretorisk kapacitet, enteritis, enterocolitis, tumorer i mave og tarm, kirurgisk indgreb med resektion af mave eller tyndtarm (resorptionsunderskud).
4. Omfordelende mangel på baggrund af inflammatoriske, septiske og andre infektioner, hurtigtvoksende tumorer, osteomyelitis, reumatisme, myokardieinfarkt (absorption af jern fra plasma ved hjælp af cellulære elementer i det mononukleære fagocytiske system) vil selvfølgelig nedsætte mængden af ​​Fe i blodprøven.
5. Overdreven ophobning af hæmosiderin i vævene i de indre organer (hemosiderose) resulterer i et lavt niveau af jern i plasmaet, hvilket er meget mærkbart i undersøgelsen af ​​patientens serum.
6. Manglen på produktion af erytropoietin i nyrerne som en manifestation af kronisk nyresvigt (CRF) eller anden nyresygdom.
7. Øget udskillelse af jern i urinen med nefrotisk syndrom.
8. Årsagen til lavt jernindhold i blodet og udviklingen af ​​IDA kan være langvarig blødning (nasal, gingival, under menstruation, fra hæmorider osv.).
9. Aktiv hæmatopoiesis med væsentlig anvendelse af elementet.
10. Cirrose, levercancer. Andre maligne og nogle godartede (uterine fibroids) tumorer.
11. Stagnation af galde i galdevejen (kolestase) med udviklingen af ​​obstruktiv gulsot.
12. Manglende ascorbinsyre i kosten, hvilket bidrager til absorption af jern fra andre produkter.

Hvordan man kan øge?

For at øge niveauet af jern i blodet, skal du nøjagtigt identificere årsagen til dens tilbagegang. Når alt kommer til alt, kan du bruge så mange mikroorganismer som du kan lide med mad, men alle anstrengelser vil være forgæves, hvis deres absorption er svækket.

Således giver vi kun transit gennem mave-tarmkanalen, men ved ikke den egentlige årsag til det lave indhold af Fe i kroppen, så først skal du gennemgå en omfattende undersøgelse og lytte til henstillinger fra den behandlende læge.

Og vi kan kun anbefale at forbedre med en ironrig diæt:

• Brugen af ​​kødprodukter (kalvekød, oksekød, varmt lam, kaninkød). Fjerkrækød er ikke særlig rig på elementet, men hvis du vælger, er kalkun og gås bedre egnet. Svinekød indeholder slet ikke jern, så det bør ikke overvejes.
• En masse Fe i leveren hos forskellige dyr, hvilket ikke er overraskende, det er et hæmatopoietisk organ, men samtidig er leveren et afgiftningsorgan, derfor kan en overdreven hobby være usundt.
• Der er lille eller ingen jern i æg, men de har et højt indhold af vitaminer B12, B1 og phospholipider.

• Boghvede anerkendes som den bedste croup til behandling af IDA.
• Høstost, ost, mælk, hvidt brød, der er calciumholdige produkter, hæmmer jernabsorption, derfor bør disse produkter forbruges separat fra kosten, der sigter mod at bekæmpe lavt ferrumniveau.
• For at øge absorptionen af ​​elementet i tarmen, er det nødvendigt at fortynde proteindiet med grøntsager og frugter indeholdende ascorbinsyre (C-vitamin). Den er koncentreret i store mængder i citrus (citron, orange) og surkål. Derudover er nogle plantefødevarer og er selv rig på jern (æbler, svesker, ærter, bønner, spinat), men jern er absorberet fra fødevarer af ikke-animalsk oprindelse meget begrænset.

Med stigningen i jern gennem kost, behøver du ikke at frygte, at det bliver for meget. Dette sker ikke, fordi vi har en mekanisme, der ikke tillader en overdreven stigning, hvis det selvfølgelig fungerer korrekt.

Lavt blodjern

Årsager til jernmangel anæmi

I mange år kæmper det med succes med hypertension?

Instituttets leder: "Du bliver overrasket over, hvor nemt det er at helbrede hypertension ved at tage det hver dag.

Jernmangelanæmi er en hypokrom mikrocytisk anæmi, som er resultatet af et absolut fald i kroppens jernreserver. Ifølge WHO forekommer dette syndrom i hver sjette mand og hver tredje kvinde, det vil sige i verden omkring to hundrede millioner mennesker udsættes for det.

• grunde
• symptomer
• Anemisk syndrom
• Sideropenisk syndrom
• diagnostik
• behandling
• effekter
• forebyggelse

Denne anæmi blev først beskrevet i 1554, og lægemidlet til dets behandling blev først anvendt i 1600. Det er et alvorligt problem, der truer samfundets sundhed, da det ikke har nogen lille indflydelse på ydeevne, adfærd, mental og fysiologisk udvikling. Dette reducerer væsentligt den sociale aktivitet, men desværre bliver anæmi ofte undervurderet, fordi en person bliver gradvist vant til et fald i jernforretninger i hans krop.

Til behandling af hypertension bruger vores læsere med succes ReCardio. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Meget ofte forekommer IDA hos unge, førskolebørn, babyer og kvinder, der allerede har nået en fødedygtig alder. Hvad forårsager en sådan mangel på jern i den menneskelige krop?

grunde

Blodtab er en meget almindelig årsag til jernmangelanæmi. Dette gælder især for langvarigt og vedvarende blodtab, selvom det er mindre. I dette tilfælde viser det sig, at mængden af ​​jern, der kommer ind i menneskekroppen sammen med mad, er mindre end mængden af ​​jern, der går tabt af det. Selvom en person bruger en masse produkter, der indeholder jern, kan dette ikke kompensere for dens mangel, da den fysiologiske absorptionskapacitet af dette element fra fødevarer er begrænset.

En typisk daglig ration forudsætter et jernindhold på ca. 18 gram. I dette tilfælde absorberes kun ca. 1,5 gram eller 2, hvis organismen har et øget behov for dette element. Det viser sig, at jernmangel opstår, når mere end to gram af dette element går tabt om dagen.

Jerntab er forskelligt hos mænd og kvinder. Hos mænd er tabet af sved, afføring, urin og epitel ikke mere end en milligram. Hvis de spiser nok jern med mad, vil dens mangel ikke udvikle sig. Hos kvinder er jerntab større, da der er yderligere faktorer for dette, såsom graviditet, fødsel, amning og menstruation. Derfor er behovet for jern ofte hos kvinder større end dets absorption. Så overvej årsagerne til jernmangelanæmi mere detaljeret.

1. Graviditet. Det er værd at bemærke, at hvis der ikke var jernmangel før graviditet eller amning, vil disse fakta sandsynligvis ikke føre til et fald i reserver af dette element. Men hvis graviditeten skete en anden gang, og kløften mellem første og anden graviditet var lille, eller der var allerede en jernmangel foran hende, ville han blive endnu større. Hver graviditet, hver fødsel og amningstid fører til et tab på ca. 800 mg jern.
2. Blodtab fra urinvejen. Dette er en sjælden grund, men det sker stadig. Jernmangel forekommer på grund af den konstante frigivelse af røde blodlegemer i urinen. Også dette element kan gå tabt og ikke være en bestanddel af et erythrocytisk hæmoglobin. Disse er hæmoglobinuri og hemosiderinuri hos patienter med Markiafav-Micheli's sygdom.

1. Blødning fra mave-tarmkanalen. Dette er den mest almindelige årsag til anæmi hos mænd, og hos kvinder er det den anden grund. Disse blodtab kan opstå på grund af duodenalt sår eller mave, invasioner med helminths af tarmtumorer eller mave og andre sygdomme.
2. Blodtab i lukkede hulrum med nedsat jerngenvinding. Denne form for jernmangelanæmi indbefatter anæmi, som forekommer i isoleret lungesidose. Denne sygdom er karakteriseret ved permanent blodtab i lungevæv.

Nyfødte og spædbørn er tilbøjelige til at bruge jernmangelanæmi af følgende årsager:

• blodtab under placenta previa;
• intestinal blødning, der ledsager visse smitsomme sygdomme
• skader på placenta med kejsersnit

En sådan tilstand i barndommen har alvorlige farer, da barnets krop er mest følsomt for jernmangel. Forresten kan et barns anæmi udvikle sig på grund af underernæring, som kan udtrykkes i underernæring eller monotont ernæring. Også hos børn, som hos nogle voksne, kan årsagen være ormforgiftning, som følge af, at produktionen af ​​røde blodlegemer og helbloddannelsen er hæmmet.

symptomer

Sættet af symptomer på anæmi afhænger af hvor alvorlig jernmangel er, og hvor hurtigt denne tilstand fortsætter med at udvikle sig. Symptomer på jernmangelanæmi behandles bedst baseret på to vigtige syndromer. Men før dette nævner vi kort flere stadier og grader af alvorligheden af ​​anæmi. I alt er der to faser:

1. I første fase har underskuddet ingen klinik, sådan anæmi kaldes latent;
2. I anden fase har anæmi et udviklet klinisk og laboratoriebillede.

Desuden indebærer klassificeringen af ​​jernmangelanæmi opdeling af sygdommen efter sværhedsgrad.

1. Den første grad af sværhedsgrad betragtes som mild. Hb indhold varierer fra 90 til 120 g / l.
2. Den anden, gennemsnitlige grad af sværhedsgrad antyder Hb indhold i området fra 70 til 90.
3. I alvorlige tilfælde overstiger Hb-indholdet ikke 70.

Og endelig, vigtigst af alt, adskillelsen af ​​jernmangelanæmi afhængigt af de kliniske manifestationer. Der er to vigtige syndromer, som hver især har sine egne egenskaber.

Anemisk syndrom

Det er kendetegnet ved et fald i antallet af erythrocytter, hæmoglobinindhold samt utilstrækkelig tilførsel af ilt til væv. Alt dette manifesteres i uspecifikke syndromer. En person klager over forøget træthed, generel svaghed, svimmelhed, hjertebanken, blinkende fluer, tinnitus, åndenød med fysisk anstrengelse, besvimelse, døsighed, nedsat mental ydeevne og hukommelse. Subjektive manifestationer forstyrrer oprindeligt en person med en fysisk belastning af flyet og derefter i ro. En objektiv undersøgelse afslører hudens bleghed og synlige slimhinder. Desuden udseendet af pastoznost i ansigt, fødder og ben. Om morgenen opstår hævelse under øjnene. Det skal bemærkes, at ikke alle disse tegn vises straks og hos en person.

Med anæmi udvikler myokardie dystrofi syndrom. Han ledsages af symptomer som takykardi, åndenød, arytmi, døvhed i hjertetoner, moderat udvidelse af hjertets venstre grænser og lav systolisk murmur, der manifesteres i auskultureringspunkter. Hvis anæmi er langt og svært, kan dette syndrom føre til manglende blodcirkulation af en udtalt natur. Jernmangelanæmi udvikler sig ikke dramatisk. Dette sker gradvist, fordi menneskekroppen tilpasser sig og manifestationer af det anæmiske syndrom ikke altid er udtalt.

Sideropenisk syndrom

Det kaldes også hyposiderose syndrom. Denne tilstand er forårsaget af vævsmangel på jern, hvilket reducerer aktiviteten hos mange enzymer. Sideropenisk syndrom har mange manifestationer. Symptomer på jernmangelanæmi i dette tilfælde er:

• afhængig af sure, salte, krydrede eller krydrede fødevarer;
• dystrofiske forandringer i huden såvel som dens vedhæng, som er manifesteret i tørhed, flakende hårtab, tidlig graying, brølhed, kedelige negle og så videre;
• Smagens perversion manifesteret i det uimodståelige ønske om at spise noget uspiseligt og usædvanligt, såsom ler, kridt;
• lugtens perversion, det vil sige afhængighed af lugte, der opfattes af de fleste som ubehagelige, såsom benzin, maling osv.
• vinkelstomatitis;
• trangen til at urinere imperativ natur, manglende evne til at holde tilbage, når nysen, hoste eller griner;
• ændringer i den atrofiske karakter af mave-tarmslimhinden;
• glossitis, karakteriseret ved smerte og rive i tungen;
• klar disposition til infektiøse inflammatoriske processer;
• sideropenisk subfebrile, når kroppstemperaturen stiger til subfebrile værdier.

diagnostik

For at ordinere en effektiv behandling er det nødvendigt at skelne mellem jernmangelanæmi og andre typer af hypokromisk anæmi, som udvikler sig af andre årsager, som omfatter mange patologiske tilstande forårsaget af nedsat hæmoglobindannelsesprocesser. Den væsentligste forskel er, at andre typer anæmi forekommer i tilfælde af en høj koncentration af jernioner i blodet. Dens reserver er fuldt bevaret i depotet, og derfor er symptomerne på vævsmangel på dette element fraværende.

Yderligere diagnose af jernmangel anæmi består i at fastslå årsagerne, der førte til udviklingen af ​​denne sygdom. De grunde, vi har gennemgået ovenfor. Du kan identificere dem ved forskellige metoder.

Differential diagnose omfatter:

• metoder til bestemmelse af tabt blod hos kvinder under menstruation
• radiografiske undersøgelser af tarm og mave;
• undersøgelser, der udelukker eller bekræfter livmoderfibre
• laboratoriemetoder, der undersøger blod, knoglemarv og bestemmer indikatorer for jernmetabolisme for eksempel er det ikke let for en læge at identificere blødninger, der er forekommet i fordøjelseskanalen og dens årsager, men en diagnose kan foretages ved at tælle antallet af reticulocytter; en stigning i antallet af disse elementer er et tegn på blødning;
• gastroskopi; barium lavement; colono-og rektoromanoskopi; disse undersøgelser udføres selv med hyppig blødning fra næsen og andre tilstande, der er forbundet med blodtab;
• diagnostisk laparoskopi; den mindre operation, der udføres i tilfælde af, at der er et bevist blodtab fra mavetarmområdet, men det er ikke muligt at identificere kilden til sådan blødning; Takket være denne metode kan alt, der sker i bukhulen, undersøges visuelt.

behandling

Behandlingen af ​​jernmangelanæmi er rettet mod behandling af den patologi, der forårsagede jernmangel. Et meget vigtigt punkt er brugen af ​​jernholdige lægemidler, som hjælper med at genoprette kroppens jernforretninger. Den rutinemæssige administration af jernholdige lægemidler er uacceptabel, da den er dyr, ineffektiv og ofte fører til diagnostiske fejl.

Jernmangelanæmi behandles med jernholdige orale præparater. Parenterale midler anvendes i tilfælde af særlige indikationer. I dag er der mange stoffer, der indeholder jernsalte, for eksempel Orferon, ferropleks. De billige og bekvemme er stoffer, der har to hundrede milligram jernholdigt sulfat, det viser sig, at i en tablet er der halvtreds milligram elementært jern. For voksne er en acceptabel dosis en eller to tabletter tre gange om dagen. En voksen patient pr. Dag skal modtage mindst to hundrede gram, det vil sige tre milligram pr. Kilogram, hvilket betyder elementært jern.

Nogle gange i forbindelse med indtagelse af jernholdige stoffer kan der forekomme bivirkninger. Dette skyldes oftest irritation, der opstår i mave-tarmkanalen. Normalt vedrører det dens lavere dele og manifesterer sig i diarré eller markeret forstoppelse. Dette er normalt ikke relateret til doseringen af ​​lægemidlet. Men den irritation, der opstår i de øvre sektioner, bare på grund af doseringen. Dette er udtrykt i smerte, ubehag og kvalme. Hos børn er bivirkninger sjældne og udtrykkes i den midlertidige mørkning af tænderne. For at forhindre dette er stoffet bedst givet til rodens rod. Det anbefales også at børste tænderne oftere og drikke medicin med væske.

Hvis bivirkninger er for stærke og er forbundet med den øvre mave-tarmkanal, kan du tage stoffet efter et måltid, og du kan også reducere dosen taget ad gangen. Mens disse fænomener opretholdes, kan lægen ordinere lægemidler, der indeholder mindre jern. Hvis denne metode heller ikke hjælper, er det tilrådeligt at skifte til langsomt virkende stoffer.

Vi opregner de vigtigste grunde, der fører til behandlingssvigt:

• kombineret mangel, når ikke kun jern er nok, men også folsyre eller vitamin B12;
• forkert diagnose
• tager stoffer, der virker langsomt.

For at slippe af med jernmangel skal du tage medicin indeholdende dette element, du har brug for mindst tre måneder eller mere. Brug af orale lægemidler vil ikke overbelaste kroppen med jern, da absorptionen falder kraftigt, når resterne af dette element genoprettes.

De vigtigste indikationer for brugen af ​​parenterale lægemidler er som følger:

• behovet for hurtigt at kompensere for jernmangel, for eksempel før operationen eller i tilfælde af signifikant blodtab
• krænkelse af jernabsorption på grund af læsioner i tyndtarmen;
• bivirkninger af oral medicinering.

Parenteral indgivelse kan give uønskede virkninger. Det kan også få jern til at opbygge i kroppen i en uønsket mængde. Den mest alvorlige bivirkning ved at tage parenterale lægemidler er en anafylaktisk reaktion. Det kan forekomme både ved intramuskulær og intravenøs administration. Denne reaktion er sjælden, men parenterale lægemidler skal under alle omstændigheder kun anvendes i en specialiseret medicinsk institution, hvor der kan til enhver tid gives akut behandling.

effekter

Enhver sygdom, hvis den ikke behandles i tide, vil ikke føre til noget godt. Det samme er med anæmi. I denne tilstand oplever kroppen en slags stress, som kan udtrykkes i bevidsthedstab. I denne tilstand kan en person gå på hospitalet, hvor læger vil foretage en række undersøgelser for at forstå årsagen. Dette omfatter blodprøver, gastroskopi og så videre.

For eksempel kan det vise sig, at en person har gastritis med lavt surhedsgrad i maven, hvilket forårsager en reduceret mængde jern i hans krop. I dette tilfælde er vitamin B12 ofte ordineret i et kursus på tyve dage. Men dette eliminerer ikke årsagen til anæmi, da personen har en syg tarm eller mave. Derfor vil læger til en sådan patient give henstillinger relateret til hans sygdom, og vil også rådgive hvert par måneder for at undersøge blodet.

forebyggelse

Forebyggelse af jernmangelanæmi omfatter fire hovedmåder.

1. Accept af jernpræparater til forebyggelse af de mennesker, der er i fare.
2. Anvendelsen af ​​produkter indeholdende jern i store mængder.
3. Regelmæssig overvågning af blodet.
4. Eliminering af kilder til blodtab.

Et meget vigtigt punkt er forebyggelse af anæmi hos børn. Det omfatter:

• korrekt dagregime
• rationel fodring
• forebyggende kurser af jerntilskud op til 1,5 år.

Hvis fodring er ammer, anses forebyggelse for rettidig introduktion af komplementære fødevarer. Hvis fodring er kunstig, anbefales det børn at give modermælkserstatninger, som ved egenskaber er tæt på modermælk og har jernformer i deres sammensætning, der er nemme at fordøje.

Det er vigtigt at nøje overvåge barnets kost i anden halvdel. På nuværende tidspunkt er egne jernreserver allerede udtømt, så der er et presserende behov for at genopbygge sine reserver. Proteindelen af ​​kosten hjælper med at gøre dette, da protein og jern er komponenterne i røde blodlegemer. Disse produkter omfatter æg, kød, fisk, ost, korn og grøntsager.

Det er også nødvendigt at sikre, at sådanne vigtige sporstoffer som mangan, kobber, nikkel, B-vitaminer og så videre kommer ind i barnets krop. Derfor bør fødevarer som oksekød, rødder, grønne ærter, kartofler, tomater og så videre være til stede i kosten.

Som du kan se, er det vigtigt for både voksne og børn at overvåge deres kost og livsstil for at forhindre anæmi. Men hvis du oplever symptomer, som vi også talte om i denne artikel, skal du straks gå til lægen og ikke lade din krop vænne sig til denne smertefulde tilstand. Tidlig behandling af anæmi returnerer personen til sin aktivitet og forlænger livet!

- Efterlad en kommentar, accepterer du brugeraftalen

• arytmi
• åreforkalkning
• Åreknuder
• varikocele
• Wien
• hæmorider
• hypertension
• hypotension
• diagnostik
• dystoni
• fornærmelse
• Hjerteanfald
• iskæmi
• blod
• operationer
• Hjertet
• fartøjer
• Angina pectoris
• takykardi
• Trombose og tromboflebitis

• Hjerte te
• Gipertonium
• Tryk armbånd
• Normalife
• VFS
• Asparkam
• detraleks

Hvad skal der være blodtryk hos børn i forskellige aldre

Forskelle i blodtryk (BP) hos voksne overraske ikke nogen, lignende problemer hos børn bekymrer alle. Desuden er afvigelser fra normen ikke kun blandt unge, men også blandt spædbørn. Den unge krop har elastiske vægge i blodkar, og derfor er blodtrykket hos spædbørn lavere. Det nyfødte systoliske tryk er ca. 75 mm Hg. Med babyens vækst vokser det gradvist.

Til behandling af hypertension bruger vores læsere med succes ReCardio. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Barnets alder bestemmer graden af ​​elasticitet i vaskulærvæggen, bredden af ​​lumen i arterierne og venerne, det samlede område af kapillærnetværket, som blodtrykket hos børn afhænger af.

Medicinsk praksis bemærker en signifikant forskel i blodtrykket hos spædbørn under et år gammelt. Hver måned i babyer vokser den på 1 mm Hg. Art.

Fra år til 6 år stiger trykket lidt. Et eller andet sted omkring fem år er hans indekser lige for begge køn, og i fremtiden observeres drenge at have lidt højere blodtryk end piger. Fra 6 år til teenagere stiger systolisk blodtryk igen: hos drenge, med 2 mm. Hg. Art., I piger - ved 1 mm Hg. Art. Hvis et barn klager over svaghed, træthed, skal du ikke skynde sig for at give ham en pille for hovedpine. Foranstaltning for at starte trykket.

Blodtryk - det generelle koncept

Systemet med blodgennemstrømning i kroppen er hjertet og blodkarrene. De er fyldt med blod og giver næringsstoffer og ilt til organer og væv. Hovedrollen i dette system er tildelt hjertet - den naturlige pumpe, der pumper blod. Med en sammentrækning kaster det blod ind i arterierne. Blodtryk i dem kaldes arteriel.

Ved blodtryk forstår læger den kraft, som blod virker på blodkar. Jo større deres Ø, jo højere blodtryk. Skubber dele af blodet ind i kredsløbssystemet, hjertet og skaber det rette tryk. Normalt tryk er vigtigt for metaboliske processer, da blodet transporteres med alle næringsstoffer til organerne, fjernes slagger og toksiner.

Trykkontrolmetoder

Brug direkte og indirekte metoder til blodtrykskontrol. En invasiv metode kræves under operationen, når en probe og en sensor indsættes i arterien. Ikke-invasive metoder er komprimeringsmuligheder:

• Palpation - den sværeste metode, der kræver visse færdigheder. Ved at trykke på arterien med dine fingre, er det vigtigt at fange øjeblikket for maksimal og minimum puls i området, der er under presseområdet.
• Kirurgens auscultatoriske metode er en referencemetode fra 1905 til nutidens dag. Det giver mulighed for brug af en tonometer, manometer og stetoskop.
• Den oscillometriske metode er baseret på princippet om drift af de fleste automatiske blodtryksmonitorer. Det giver mulighed for at kontrollere blodtrykket på skulderen, knæet, håndleddet.
• Doppler-sonografi bestemmer kun systolisk blodtryk med ultralyd. Det bruges hyppigere til nyfødte og spædbørn.

Moderne tonometre giver dig mulighed for at måle trykket af børn derhjemme uden særlig medicinsk træning. Men de elementære regler for måling af blodtryk børn behøver at vide.

Sådan måles blodtrykket hos børn

Det er bedst at måle barnets blodtryk om morgenen. Det er vigtigt, at han var i en rolig tilstand, han burde ikke have nogen belastninger før proceduren. Det er bedre at måle en time efter at have spist eller gået, hvis barnet ikke er koldt. Det er nødvendigt at reducere det på toilettet før proceduren.

Hvis målingerne udføres for første gang, skal to hænder kontrolleres for at efterfølgende tage målinger, hvor resultatet var højere. Måling af blodtryk hos børn har sine egne egenskaber. Børn under 2 år måler normalt tryk, mens de ligger ned. Et ældre barn kan sidde. Hånden forberedt til målinger hænger ikke, men ligger på sidebordet parallelt med kroppen, håndfladen opad. Benene skal også være på et stativ, hvis stolen ikke er høj. En forudsætning er, at vinklen mellem skulderen og hånden skal være lige (ca. 90º).

Funktioner af måle teknikker er beskrevet i detaljer i instruktionerne for tonometer og består hovedsagelig i udvælgelsen af ​​den nøjagtige manchet. Hvis man bruger manchet til voksne, vil resultatet være unøjagtigt. Dette gælder især for små børn. Korrekte resultater kan kun opnås, hvis manchetten svarer til ¾ afstanden fra albuen bøjes til armhulen. Sæt den på underarmen og fastgør den med velcro. Spalten skal være sådan, at en voksenfinger passerer mellem manchetten og huden. Efter fastsættelse af manchetten er alle reglerne med en pæreblæse luft. Derefter frigives denne luft ved at trykke på ventilen.

At måle blodtrykket ved hjælp af et phonendoskop. Det anbringes på hullet på indersiden af ​​albuebrygningen af ​​barnets arm. Efter at du har anvendt phonendoscope, bør du prøve at bemærke begyndelsen af ​​pulsationen efter nedstigningen af ​​luften og den sidste puls af pulsen. Den første strejke angiver det øvre niveau af blodtryk, den sidste - den nederste grænse.

For at beregne systolisk tryk skal du fordoble alderen og tilføje 80 til produktet. Diastolisk blodtryk skal være fra ½ til ⅔ af værdien af ​​det øvre blodtryk. For nøjagtige beregninger kan du bruge en speciel formel. For en femårig baby er det for eksempel nødvendigt at foretage følgende beregninger: 5 * 2 + 80 = 90 mm Hg. Art. normen for det lavere tryk er defineret som halv eller en af ​​denne parameter - fra 45 til 60 mm Hg. Art. Normalt tryk for et bestemt barn vil ikke kun afhænge af alder, men også på en række andre faktorer:

• teint;
• Metabolisk aktivitet;
• humør;
• overspisning;
• træthed;
• Sovekvalitet;
• Genetisk disposition
• Ufordelt vejr.

Norm HELL i et barn og funktioner i sin ændring: bord

Blodtryksværdier hos børn - bord efter alder:

Bord med pulsfrekvens hos børn:

Norm HELL: baby op til et år

Den elastiske vaskulat og det tætte hul af kapillærer er hovedårsagerne til, at babyer har et meget lavere blodtryk end deres forældre. I en nyfødt er trykindikatorerne 60-96 / 40-50 mm Hg. Art. Ved styrkelsen af ​​væggens tone vokser blodtrykket også ved udgangen af ​​det første år, det ligger fra 80/40 til 112/74 mm Hg. Art., Under hensyntagen til barnets vægt.

Hvis der ikke er data om blodtryk hos børn (normen er i tabellen), kan du bruge orienteringen til at bruge beregningerne: 76 + 2 n, hvor n er spædbarnets alder i måneder. For nyfødte er bredden af ​​et babymandkuffes kammer 3 cm, for ældre babyer 5 cm. Proceduren gentages 3 gange med fokus på minimumsresultatet. Hos spædbørn kontrolleres kun systolisk blodtryk, hvilket bestemmes ved palpation.

Norma AD: baby 2-3 år gammel

Efter et år sænkes væksten i blodtrykket. Ved 2-3 år er det gennemsnitlige øvre tryk i niveauet 100-112 mm Hg. Art., Lavere - 60-74 mm Hg. Blodtryk kan overvejes over grænsen for normal, hvis det alarmerende resultat varer i 3 uger. Formlen for specifikationen af ​​normen: systolisk blodtryk - (90 + 2n), diastolisk - (60 + n), hvor n er antallet af fulde år.

Norm HELL: barn 3-5 år

Ved at studere parametrene i bordet er det let at se, at dynamikken i vækst i blodtrykket sænker ned fra 3 til 5 år. Systolisk blodtryk i disse børn er 100-116 mm Hg. St, diastolisk - 60-76 mm Hg. Art. Det er nødvendigt at tage højde for, at tonometerens data ikke falder sammen om dagen: om dagen når de maksimalt, om natten de falder selv efter midnat, op til 5 timer, er de minimal.

Norma HELL: skolebørn 6-9 år

Fra tabeldata er det klart, at minimumsindikatorerne for tryk forbliver i samme positioner, kun de højeste parametre er lidt forøget. Aldersgruppen er 100-122 / 60-78 mm Hg. Art.

Begyndelsen af ​​skolelivet er præget af afvigelser, da barnets livsstil ændres. Efter usædvanlig følelsesmæssig stress, nedsat fysisk aktivitet, klager børn over træthed, hovedpine og lidenskab. Det er vigtigt at være opmærksom på barnets tilstand i denne periode.

Norma AD: teenager 10-12 år gammel

Den indledende periode af puberteten er præget af ændringer i blodtrykket. I større grad gælder dette for piger, der er foran det stærkere køn i takt med den fysiske udvikling.

På trods af gennemsnitsværdierne af blodtryk fra 110/70 til 126/82 mm Hg. Art., Læger anser normen den øvre grænse - 120 mm. Hg. Art. Denne indikator afhænger også af kropstypen: Høje og tynde asthenika har normalt et lavere tryk i sammenligning med atleter af atletisk type.

Norma blodtryk hos drenge og piger 12-15 år

Overgangsalderen præsenterer mange overraskelser for teenagere og deres forældre. Høj belastning i skolen, timer brugt på computeren, stress, ustabile hormoner kan provokere både hypertension og hypotension.

Ved normalt tryk hos børn viser bordet tættere på voksne værdier: 110-70 / 136-86 mm Hg. Art., Fordi i en alder af 12 er vaskulærsystemet allerede færdig med dets dannelse. Med dråber er takykardi, besvimelse, ændring i hjertefrekvens, hovedpine og svimmelhed mulig.

Med alder forsvinder svimmelhed sædvanligvis for at eliminere uønskede konsekvenser, vil det ikke være overflødigt at blive undersøgt.

Komplikationer af trykfald hos børn

Læger har et koncept - målorganer. Såkaldte de organer, der lider i første omgang. Normalt er der problemer med hjertet (iskæmisk sygdom, myokardieinfarkt), problemer i centralnervesystemet, hjerne (slagtilfælde), skade på synets organer, herunder blindhed, nyresvigt. Faren ligger i, at arteriel hypertension hos børn normalt er asymptomatisk.

Et barn, især en lille, klager ikke over hans helbred. Der er individuelle tegn på, at forældre skal være opmærksomme på. Mange af dem ligner forudsætningerne for hypertension hos voksne.

• Hovedpine;
• Næseblødning
• Kvalme, opkastning;
• Svaghed, træthed;
• Neurologiske manifestationer: Kramper, parese, lammelse;
• Sløret syn; P
• Ændre gang.

Hvis barnet besvimede, skal du vise ham til børnelæger. Lægen vil henvise dig til en specialist til yderligere undersøgelse.

Arteriel hypertension har en arvelig komponent: Hvis der er hypertensive patienter i familien, bør barnets blodtryk overvåges regelmæssigt, da 45-60% af dem har belastet arvelighed. For at et barn skal blive hypertonisk, er eksponering og modificerende faktorer nødvendige: stress, usund kost, fysisk inaktivitet, sport overbelastning.

Hvis familien har en variant af hypotension, kan lavt blodtryk være en individuel variant af normen for barnet. Reduceret tryk kan være adaptivt i naturen, for eksempel i atleter eller dem der rejser til højlandet. Denne mulighed er snarere en undtagelse, fordi symptomerne på lavt tryk kan tale om hjertefejl, myokarditis, hormonforstyrrelser (problemer med skjoldbruskkirtel, adrenal insufficiens er forbundet med lavt tryk).

Sådan normaliseres blodtrykket hos børn

Øget blodtryk ses hos 13% af børnene. Dette skyldes utilstrækkelig belastning på hjertemusklen, høj tone i arterierne, vaskulære spasmer. Der er primær og sekundær hypertension. Den første form skyldes hormonelle ændringer, ubærelig stress for barnets psyke, søvnmangel, overbelastning ved computeren eller i sportssektionen, i konflikt med jævnaldrende. Ud over eksterne årsager er der også skjulte faktorer: hjerte- og nyresvigt, problemer med det endokrine system.

Sekundær hypertension fremkalder alvorlige sygdomme i nyrerne, hjertet, hormonet og nervesystemet, forgiftning, hovedskader. I forbindelse med sådanne lidelser er der truende patologier: hypofysetum, indsnævring af nyrene, binyrens neoplasmer, osteoporose, hjertefejl, encephalitis.

Hypotension hos børn er fysiologisk og patologisk. Lavt tryk påvirker 10% af børnene. Fysiologiske forudsætninger kan være arvelige (kroppens sammensætning, genetisk forudsætning for hypotension), og eksternt (overskud af ilt, ugunstige vejrforhold, utilstrækkelig fysisk anstrengelse) forårsager. Patologisk hypotension fremkalder:

• Respiratoriske infektioner;
• Bronchitis, tonsillitis med komplikationer;
• Stress og psykiske lidelser;
• Fysisk overbelastning eller mangel heraf
• Beriberi, anæmi;
• Fødselsskade, allergi;
• Diabetes mellitus;
• Skjoldbruskkirtlen problemer;
• Hjertesvigt.

For at normalisere blodtrykket hos børn med hypotension er det nødvendigt at kontrollere mængden af ​​forbrugt væske, justere salthastigheden, du kan bruge te, kaffe, echinacea, kinesisk citrongræs, pantocrinum, eleutherococcus ekstrakt. At justere hvilemodus og studere.

Priser på AD hos børn er et relativ begreb. Hvis barnet er bekymret, kan tonometeret vise et overvurderet resultat. I dette tilfælde skal du måle trykket igen. Målet er resultatet af 3-4 målinger med et interval på 5 minutter. For et sundt barn er der ikke behov for hyppig måling af blodtryk, men hvis barnet er syg, gik til hospitalet, trykket skal kontrolleres uden fejl, er det ønskeligt at have en særlig dagbog.

Regelmæssig motion forbedrer blodgennemstrømningen og normaliserer blodtrykket. Kom med sjove øvelser med børn, brug det på en legesyg måde, og havet med positive følelser er garanteret.

Tryk er en vigtig parameter for et barns sundhed, men ikke det vigtigste. Så behandle ham uden alvorlig alvorlighed. BP er en variabel ting, der kan svinge om dagen, afhængigt af humør og fysisk anstrengelse. Det vigtigste er, at barnet er sundt og ikke giver en grund til konstant kontrol af blodtrykket.

Jern i kroppen: blodstandarder, lav og høj i analyse - årsager og behandling

Den menneskelige krop indeholder næsten alle elementer i bordet af D. I. Mendeleev, men ikke alle af dem bærer sådan biologisk betydning som jern. Jern i blodet er mest koncentreret i røde blodlegemer - røde blodlegemer, nemlig i deres vigtige komponent - hæmoglobin: hæm (Fe ++) + protein (globin).

En vis mængde af dette kemiske element er permanent til stede i plasma og væv - som en kompleks forbindelse med transferrinprotein og i sammensætningen af ​​ferritin og hæmosiderin. I kroppen af ​​en voksen i normen skal være fra 4 til 7 gram jern. Tab af et element af en eller anden grund fører til en jernmangel kaldet anæmi. For at identificere denne patologi i laboratoriediagnostik er der tilvejebragt en undersøgelse, såsom bestemmelse af serumjern eller jern i blodet, som patienterne selv siger.

Hastigheden af ​​jern i kroppen

I blodserum findes jern i kombination med proteinet, dets binding og transport - transferrin (25% Fe). Normalt er årsagen til beregning af koncentrationen af ​​et element i serumet (serumjern) et lavt niveau af hæmoglobin, som som kendt er et af hovedparametrene for den generelle blodprøve.

Niveauet af jern i blodet varierer hele dagen, dens gennemsnitlige koncentration for mænd og kvinder er forskellig og udgør: 14.30 - 25.10 μmol pr. Liter hanblod og 10,70 - 21,50 μmol / l i den kvindelige halvdel. Sådanne forskelle skyldes mest menstruationscyklusen, som kun gælder for personer af et bestemt køn. Med alderen forsvinder forskellene, mængden af ​​elementet falder hos både mænd og kvinder, og jernmangel kan observeres i samme grad i begge køn. Normen for jern i spædbarns blod, såvel som børn og voksne, mandlige og kvindelige, er derfor anderledes for at gøre det mere bekvemt for læseren, det er bedre at præsentere det i form af et lille bord:

Normen i μmol / l

I mellemtiden skal man huske på, at det normale niveau af jern i blodet i forskellige kilder, som andre biokemiske parametre, kan variere noget. Derudover finder vi det nyttigt at minde læseren om reglerne for at bestå analysen:

• Blod er taget på tom mave (det er tilrådeligt at sulte i 12 timer);
• En uge før undersøgelsen annulleres piller til behandling af IDA
• Efter en blodtransfusion forsinkes testen i flere dage.

For at bestemme niveauet af jern i blodet, anvendes serum som et biologisk materiale, det vil sige blod tages uden en antikoagulant til et tørt nyt rør, som aldrig er i kontakt med vaskemidler.

Funktionerne af jern i blodet og elementets biologiske værdi

Hvorfor er nøje opmærksomhed nittet på kirtlen i blodet, hvorfor er dette element tilskrevet vitale komponenter, og hvorfor kan ikke en levende organisme leve uden det? Det handler om de funktioner, som jern udfører:

1. Den ferrum koncentreret i blodet (hæmoglobinhemme) er involveret i respiration af væv;
2. Sporelementet placeret i musklerne (som del af myoglobin) sikrer normal funktion af skeletmusklerne.

De vigtigste funktioner i jern i blodet falder sammen med en af ​​hovedopgaverne i selve blodet og hæmoglobinet indeholdt i det. Blod (erythrocytter og hæmoglobin) tager ilt fra det ydre miljø ind i lungerne og transporterer det til menneskets yderste hjørner, og kuldioxid dannet som et resultat af vævsåndåndet fjernes for fjernelse fra kroppen.

Kirtlen har således en nøglerolle i hæmoglobins respiratoriske aktivitet, og dette gælder kun for den divalente ion (Fe ++). Omdannelsen af ​​jernholdigt jern til trivalent og dannelsen af ​​en meget stærk forbindelse, kaldet methemoglobin (MetHb), sker under påvirkning af stærke oxidationsmidler. Degenerativt ændrede erythrocytter, der indeholder MetHb, begynder at bryde ned (hemolyse), derfor kan de ikke udføre deres åndedrætsfunktioner - en tilstand af akut hypoxi sætter ind i vævene i kroppen.

En person selv kan ikke syntetisere dette kemiske element, mad bringes ind i hans krop med jern: kød, fisk, grøntsager og frugt. Imidlertid kan vi næppe absorbere jern fra plantekilder, men grøntsager og frugter indeholdende ascorbinsyre i store mængder øger absorptionen af ​​sporstoffer fra animalske produkter med 2-3 gange.

Fe absorberes i tolvfingertarmen og langs tyndtarmen, og jernmangel i kroppen bidrager til øget absorption, og et overskud forårsager blokering af denne proces. Tyktarmen absorberer ikke jern. I løbet af dagen absorberer vi et gennemsnit på 2 - 2,5 mg Fe, men det kvindelige legeme af dette element har brug for næsten 2 gange mere end den mandlige, fordi de månedlige tab er ret mærkbare (med 2 ml blod, 1 mg jern går tabt).

Øget indhold

Øget jernindhold i den biokemiske analyse af blod, præcis som manglen på et element i serum, indikerer visse patologiske forhold i kroppen.

I betragtning af at vi har en mekanisme, som forhindrer absorption af overskydende jern, kan dets stigning skyldes dannelsen af ​​ferrum som følge af patologiske reaktioner et sted i kroppen (forøget opløsning af røde blodlegemer og frigivelse af jernioner) eller nedbrydning af mekanismens regulerende indtag. Stigningen i jernniveauer gør en mistanke:

• Anæmi af forskellig oprindelse (hæmolytisk, aplastisk, B12, folikemangel, thalassæmi);
• Overdreven absorption i mave-tarmkanalen i strid med grænsemekanismen (hæmokromatose).
• Hemosiderose på grund af flere blodtransfusioner eller overdosis af ferrumholdige lægemidler, der anvendes til behandling og forebyggelse af jernmangel tilstande (intramuskulær eller intravenøs administration).
• Manglende bloddannelse i knoglemarven ved inkorporering af jern i forløberceller af erythrocytter (sideroachresticanæmi, blyforgiftning, anvendelse af orale præventionsmidler).
• Leverskader (viral og akut hepatitis af en hvilken som helst oprindelse, akut levernekrose, kronisk cholecystitis, forskellige hepatopatier).

Ved bestemmelse af jern i blodet skal man huske på, at patienten i lang tid (2-3 måneder) fik jernpræparater i tabletter.

Manglende jern i kroppen

På grund af det faktum, at vi ikke selv producerer dette mikroelement, ser vi ofte ikke på næring og sammensætning af de forbrugte produkter (hvis det kun var lækkert), begynder vores krop over tid at opleve jernmangel.

Fe mangel ledsages af forskellige symptomer på anæmi: hovedpine, svimmelhed, blinkende øjne før øjne, lak og tør hud, hårtab, sprøde negle og mange andre problemer. Den lave værdi af jern i blodet kan skyldes mange grunde:

1. Alimentary deficiency, som udvikler sig som følge af et lavt indtag af elementet fra mad (præference for vegetarisme eller omvendt en entusiasme for fedtholdige fødevarer, der ikke indeholder jern, eller en omskiftning til en mælketæt indeholdende calcium og hæmning af Fe-absorption).
2. Kropsbehov i alle sporstoffer (børn under 2 år, unge, gravide og ammende) fører til lave blodniveauer (jern er primært berørt).
3. Jernmangelanæmi som følge af sygdomme i mave-tarmkanalen, der forhindrer den normale absorption af jern i tarmen: gastritis med reduceret sekretorisk kapacitet, enteritis, enterocolitis, tumorer i mave og tarm, kirurgisk indgreb med resektion af mave eller tyndtarm (resorptionsunderskud).
4. Omfordelende mangel på baggrund af inflammatoriske, septiske og andre infektioner, hurtigtvoksende tumorer, osteomyelitis, reumatisme, myokardieinfarkt (absorption af jern fra plasma ved hjælp af cellulære elementer i det mononukleære fagocytiske system) vil selvfølgelig nedsætte mængden af ​​Fe i blodprøven.
5. Overdreven ophobning af hæmosiderin i vævene i de indre organer (hemosiderose) resulterer i et lavt niveau af jern i plasmaet, hvilket er meget mærkbart i undersøgelsen af ​​patientens serum.
6. Manglen på produktion af erytropoietin i nyrerne som en manifestation af kronisk nyresvigt (CRF) eller anden nyresygdom.
7. Øget udskillelse af jern i urinen med nefrotisk syndrom.
8. Årsagen til lavt jernindhold i blodet og udviklingen af ​​IDA kan være langvarig blødning (nasal, gingival, under menstruation, fra hæmorider osv.).
9. Aktiv hæmatopoiesis med væsentlig anvendelse af elementet.
10. Cirrose, levercancer. Andre maligne og nogle godartede (uterine fibroids) tumorer.
11. Stagnation af galde i galdevejen (kolestase) med udviklingen af ​​obstruktiv gulsot.
12. Manglende ascorbinsyre i kosten, hvilket bidrager til absorption af jern fra andre produkter.

Hvordan man kan øge?

For at øge niveauet af jern i blodet, skal du nøjagtigt identificere årsagen til dens tilbagegang. Når alt kommer til alt, kan du bruge så mange mikroorganismer som du kan lide med mad, men alle anstrengelser vil være forgæves, hvis deres absorption er svækket.

Således giver vi kun transit gennem mave-tarmkanalen, men ved ikke den egentlige årsag til det lave indhold af Fe i kroppen, så først skal du gennemgå en omfattende undersøgelse og lytte til henstillinger fra den behandlende læge.

Og vi kan kun anbefale at forbedre med en ironrig diæt:

• Brugen af ​​kødprodukter (kalvekød, oksekød, varmt lam, kaninkød). Fjerkrækød er ikke særlig rig på elementet, men hvis du vælger, er kalkun og gås bedre egnet. Svinekød indeholder slet ikke jern, så det bør ikke overvejes.
• En masse Fe i leveren hos forskellige dyr, hvilket ikke er overraskende, det er et hæmatopoietisk organ, men samtidig er leveren et afgiftningsorgan, derfor kan en overdreven hobby være usundt.
• Der er lille eller ingen jern i æg, men de har et højt indhold af vitaminer B12, B1 og phospholipider.

• Boghvede anerkendes som den bedste croup til behandling af IDA.
• Høstost, ost, mælk, hvidt brød, der er calciumholdige produkter, hæmmer jernabsorption, derfor bør disse produkter forbruges separat fra kosten, der sigter mod at bekæmpe lavt ferrumniveau.
• For at øge absorptionen af ​​elementet i tarmen, er det nødvendigt at fortynde proteindiet med grøntsager og frugter indeholdende ascorbinsyre (C-vitamin). Den er koncentreret i store mængder i citrus (citron, orange) og surkål. Derudover er nogle plantefødevarer og er selv rig på jern (æbler, svesker, ærter, bønner, spinat), men jern er absorberet fra fødevarer af ikke-animalsk oprindelse meget begrænset.

Med stigningen i jern gennem kost, behøver du ikke at frygte, at det bliver for meget. Dette sker ikke, fordi vi har en mekanisme, der ikke tillader en overdreven stigning, hvis det selvfølgelig fungerer korrekt.