Narkotika, der reducerer kolesterol i blodet: en gennemgang af midler

Lægemiddelbehandling af lipidmetabolisme er foreskrevet for ineffektiviteten af ​​den lipidsænkende diæt, rationel fysisk anstrengelse og vægttab i 6 måneder. Når niveauet af totalt kolesterol i blodet er højere end 6,5 mmol / l, kan medicin ordineres før tid.

Til korrektion af lipidmetabolisme ordinerer antiatherogene (lipidsænkende) midler. Formålet med deres anvendelse er at reducere niveauet af "dårligt" kolesterol (total cholesterol, triglycerider, meget lave lipoproteiner (VLDL) og lavdensitet (LDL)), hvilket nedsætter udviklingen af ​​vaskulær atherosklerose og reducerer risikoen for dets kliniske manifestationer: angina, hjerteanfald, slagtilfælde og andre sygdomme.

klassifikation

1. Anionbytterharpikser og lægemidler, der reducerer absorptionen (absorptionen) af kolesterol i tarmen.
2. Nicotinsyre.
3. Probucol.
4. Fibrater.
5. Statiner (inhibitorer af enzymet 3-hydroxymethyl-glutaryl-coenzym-A-reduktase).

Afhængigt af virkningsmekanismen kan lægemidler til nedsættelse af kolesterol i blodet opdeles i flere grupper.

Narkotika, som forhindrer syntesen af ​​atherogene lipoproteiner ("dårligt kolesterol"):

• statiner;
• fibrater;
• nikotinsyre;
• probucol;
• benzaflavin.

Midler, der nedsætter absorptionen af ​​kolesterol fra mad i tarmene:

• galdesyresekvestranter;
• Guara.

Korrigatorer af lipidmetabolisme, der øger niveauet af "godt kolesterol":

Galdesyresekvestranter

Galdesyremedicin (kolestyramin, colestipol) er anionbytterharpikser. En gang i tarmen, "fanger de" galdesyrer og fjerner dem fra kroppen. Kroppen begynder at opleve mangel på galdesyrer, der er nødvendige for det normale liv. Derfor starter i leveren processen med at syntetisere dem fra kolesterol. Kolesterol "får" fra blodet, som følge af dets koncentration er der reduceret.

Tilgængelig kolestyramin og colestipol i form af pulvere. Den daglige dosis skal opdeles i 2 - 4 doser, forbruges ved fortynding af lægemidlet i en væske (vand, juice).

Anionbytterharpikser absorberes ikke i blodbanen og virker kun i tarmlumen. Derfor er de helt sikre og har ikke alvorlige uønskede virkninger. Mange eksperter mener, at det er nødvendigt at starte behandlingen af ​​hyperlipidæmi med disse lægemidler.

Bivirkninger omfatter opblødning, kvalme og forstoppelse, mindre almindeligt, løst afføring. For at forhindre sådanne symptomer er det nødvendigt at øge væskeindtag og kostfiber (fiber, klid).
Ved langvarig brug af disse lægemidler i høje doser kan der være en krænkelse af absorptionen i tarm af folsyre og visse vitaminer, hovedsageligt fedtopløselige.

Galdesyresekvestranter reducerer koncentrationen af ​​"dårligt" kolesterol i blodet. Indholdet af triglycerider ændrer sig ikke eller øges endda. Hvis patienten har et oprindeligt forhøjet niveau af triglycerider, bør anionbytterharpikser kombineres med lægemidler fra andre grupper, som reducerer niveauet af denne blodlipidfraktion.

Narkotika, der undertrykker absorptionen af ​​kolesterol i tarmene

Ved at nedsætte absorptionen af ​​kolesterol fra mad i tarmen reducerer disse midler sin koncentration i blodet.
Den mest effektive af denne gruppe af retsmidler er guar. Dette er et urte kosttilskud stammer fra frø af hyacintbønner. Den består af et vandopløseligt polysaccharid, som danner en gelé ved kontakt med en væske i tarmlumen.

Guarem fjerner mekanisk kolesterolmolekyler fra tarmvæggen. Det fremskynder udskillelsen af ​​galdesyrer, hvilket fører til øget indfangning af kolesterol fra blodet til leveren til deres syntese. Lægemidlet undertrykker appetit og reducerer mængden af ​​mad, der spises, hvilket fører til vægttab og lipidindhold i blodet.
Guaram fremstilles i granulat, som skal tilsættes til væsken (vand, juice, mælk). Lægemidlet bør kombineres med andre anti-aterosklerotiske midler.

Bivirkninger omfatter opblødning, kvalme, smerter i tarmene, og nogle gange løs afføring. Imidlertid udtrykkes de lidt, forekommer sjældent, med fortsat behandling passerer de alene.

Nicotinsyre

Nikotinsyre og dets derivater (enduracin, niceritrol, acipimox) er et vitamin i gruppe B. Det reducerer koncentrationen af ​​"dårligt kolesterol" i blodet. Nikotinsyre aktiverer fibrinolysesystemet, hvilket reducerer blodets evne til at danne blodpropper. Dette værktøj er mere effektivt end andre lipidsænkende lægemidler øger koncentrationen i blodet af "godt kolesterol".

Nicotinsyrebehandling udføres i lang tid med en gradvis stigning i dosis. Før og efter det er det ikke anbefalet at drikke varme drikke, især kaffe.

Denne medicin kan irritere maven, så den er ikke ordineret til gastrit og mavesår. Mange patienter i begyndelsen af ​​behandlingen ser rødmen i ansigtet. Gradvist forsvinder denne effekt. For at forhindre det anbefales det at tage 325 mg aspirin 30 minutter, før du tager stoffet. Hos 20% af patienterne registreres kløe.

Behandling med nikotinsyre er kontraindiceret for mavesår og duodenalsår, kronisk hepatitis, alvorlig hjertearytmi, gigt.

Enduracin er et langvarigt nikotinsyre medikament. Det tolereres meget bedre, forårsager et minimum af bivirkninger. De kan behandles i lang tid.

probucol

Lægemidlet reducerer niveauerne af både "godt" og "dårligt" kolesterol. Lægemidlet påvirker ikke niveauet af triglycerider.

Lægemidlet fjerner fra blodet LDL, fremskynder udskillelsen af ​​kolesterol fra gallen. Det hæmmer lipidperoxidation, der viser anti-aterosklerotisk virkning.

Virkningen af ​​lægemidlet optræder to måneder efter behandlingsstart og varer op til seks måneder efter ophør. Det kan kombineres med andre midler til at reducere kolesterol.

Under lægemidlets virkning kan det forlænge Q-T-intervallet på elektrokardiogrammet og udviklingen af ​​svære ventrikulære arytmier. Under modtagelsen er det nødvendigt at gentage elektrokardiogrammet mindst en gang hver tredje til seks måneder. Du kan ikke tildele probucol samtidigt med cordaron. Andre uønskede virkninger omfatter opblødning og mavesmerter, kvalme og nogle gange løs afføring.

Probucol er kontraindiceret i ventrikulære arytmier, der er associeret med forlænget Q-T-interval, hyppige episoder af myokardisk iskæmi, såvel som med indledende lave HDL-niveauer.

fibrater

Fibre effektivt reducerer blodniveauet af triglycerider, i mindre grad koncentrationen af ​​LDL og VLDL-kolesterol. De anvendes i tilfælde af signifikant hypertriglyceridæmi. De mest anvendte stoffer er:

• gemfibrozil (lopid, gevilon);
• fenofibrat (lipantil 200 M, trikor, exlip);
• ciprofibrat (lipanor);
• cholin fenofibrat (trilipix).

Bivirkninger omfatter muskelskader (smerte, svaghed), kvalme og mavesmerter, abnorm leverfunktion. Fibre kan forbedre dannelsen af ​​sten (sten) i galdeblæren. I sjældne tilfælde hæmmes bloddannelsen under udviklingen af ​​leukopeni, trombocytopeni og anæmi under virkningen af ​​disse midler.

Fibre er ikke ordineret for sygdomme i leveren og galdeblæren, forstyrrelser i bloddannelsen.

statiner

Statiner er de mest effektive lipidsænkende lægemidler. De blokerer enzymet, der er ansvarlig for syntesen af ​​kolesterol i leveren, mens indholdet i blodet falder. Samtidig øges antallet af LDL-receptorer, hvilket fører til accelereret ekstraktion af "dårligt kolesterol" fra blodet.
De mest almindeligt foreskrevne lægemidler er:

• simvastatin (vazilip, zokor, ovenkor, simvageksal, simvakard, simvakol, simvastin, simvastol, simvor, simlo, sincard, holvasim);
• lovastatin (cardiostatin, choletar);
• pravastatin;
• atorvastatin (ammunition, atokor, atomer, ator, atorox, atoris, vazator, lipoford, liprimar, liptonorm, novostat, torvazin, torvakard, tulipan);
• Rosuvastatin (akorta, krestor, mertenil, rosart, rosarkar, rosukard, rosulip, roxer, rustor, tevastor);
• pitavastatin (livazo);
• fluvastatin (lescol).

Lovastatin og simvastatin er fremstillet af svampe. Disse er "prodrugs", som i leveren bliver til aktive metabolitter. Pravastatin er et derivat af fungale metabolitter, men metaboliseres ikke i leveren, men er allerede et aktivt stof. Fluvastatin og atorvastatin er fuldt syntetiske lægemidler.

Statiner administreres en gang om dagen om aftenen, da toppen af ​​kolesteroldannelsen i kroppen falder om natten. Gradvis kan doseringen øges. Effekten kommer allerede i de første dage af modtagelsen, når maksimalt i en måned.

Statiner er ret sikre. Ved anvendelse af store doser, især i kombination med fibrater, er nedsat leverfunktion dog mulig. Nogle patienter har muskelsmerter og muskelsvaghed. Nogle gange er der mavesmerter, kvalme, forstoppelse, mangel på appetit. I nogle tilfælde er søvnløshed og hovedpine sandsynligt.

Statiner påvirker ikke purin- og kulhydratmetabolisme. De kan ordineres til gigt, diabetes, fedme.

Statiner er inkluderet i behandlingsstandarden for aterosklerose. De ordineres som monoterapi eller i kombination med andre anti-aterosklerotiske midler. Der er færdige kombinationer af lovastatin og nikotinsyre, simvastatin og ezetimibe (ingeji), pravastatin og fenofibrat, rosuvastatin og ezetimibe.
Kombinationer af statiner og acetylsalicylsyre samt atorvastatin og amlodipin (duplekser, caduet) produceres. Brug af færdige kombinationer øger patientens overholdelse af behandling (overholdelse), er mere økonomisk fordelagtig, forårsager færre bivirkninger.

Andre lipidsænkende lægemidler

Benzaflavin tilhører gruppen af ​​vitamin B2. Det forbedrer stofskiftet i leveren, forårsager et fald i blodglukoseniveauer, triglycerider, total cholesterol. Lægemidlet tolereres godt, udpeget af lange kurser.

Essentiale indeholder essentielle phospholipider, B-vitaminer, nikotinamid, umættede fedtsyrer, natriumpantothenat. Lægemidlet forbedrer nedbrydning og eliminering af "dårligt" kolesterol, aktiverer de gode egenskaber ved "godt" kolesterol.

Lipostabil er tæt på komposition og handling til Essentiale.

Omega-3 triglycerider (omacor) ordineres til behandling af hypertriglyceridæmi (med undtagelse af type 1 hyperchylomicronæmi) samt forebyggelse af tilbagevendende myokardieinfarkt.

Ezetimibe (ezetrol) forsinker absorptionen af ​​kolesterol i tarmene, hvilket reducerer dets indtag til leveren. Det reducerer indholdet af "dårligt" kolesterol i blodet. Lægemidlet er mest effektivt i kombination med statiner.

Video på "Kolesterol og statiner: Er det værd at tage medicin?"

Top kolesterol tabletter: Liste og priser

Overdreven koncentration af kolesterol i humant blod er en alvorlig trussel mod hans helbred.

Stoffet bevæger sig frit i blodbanen og er i stand til at slå sig ned på de vaskulære vægge og danne de såkaldte kolesterolplaques. De truer på sin side indsnævring af blodkarernes lumen og udviklingen af ​​sådanne farlige sygdomme som hjerteanfald og slagtilfælde.

Hos ældre kan patienter med vaskulær aneurisme samt hos personer, der tidligere har lidt et hjerteanfald eller slagtilfælde, vasokonstriktion forårsage alvorligere sundhedsskader og forårsage udviklingen af ​​andre patologier i det kardiovaskulære system. For at reducere denne risiko, skal du ty til lægemidler, der sænker kolesteroltalet i blodet.

Kolesteroltabletter bør dog udelukkende foreskrives af en kompetent specialist. Deres ukontrollerede brug og forsømmelse af kontraindikationer kan føre til uforudsigelige konsekvenser og betydeligt komplicere patientens tilstand. Men glem ikke at sammen med konservativ terapi eller i mangel af behovet for sådan, skal patienten genoverveje sin menu og foretage nogle tilpasninger af hans livsstil.

Hvordan man reducerer højt kolesteroltal?

For at reducere kolesterol i blodet skal patienten først og fremmest opgive de fleste skadelige produkter. Vedligeholdelse af normal blodkar tone er også meget vigtigt, så glem ikke fordelene ved sport og går i frisk luft.

Forløbet af konservativ terapi med højt kolesterol er ret lang, og patienten bør være klar til dette. Samtidig er det vigtigt for patienten at overholde alle lægenes forskrifter og instruktioner for at stabilisere tilstanden uden at skade hans eget helbred.

Så, for at sænke kolesterol i blodet du har brug for:

• opgive dårlige vaner
• reducere saltindtag
• eliminere eller reducere mængden af ​​forbrugte fede fødevarer
• give fortrinsret til vegetabilske fedtstoffer i stedet for dyr
• Berig menuen med produkter rige på fiber;
• forbruge nok komplekse kulhydrater
• Sørg for at inkludere i kosten fødevarer rig på flerumættede syrer.

Listen over forbudte produkter omfatter:

• forskellige typer pølser (herunder pølser og wieners);
• en cookie;
• bagning;
• kager;
• ruller.

Den korrekte tilgang til ernæringsspørgsmålet med forhøjet kolesterol hjælper ikke kun med at "nedbringe" dets indikatorer, men bidrager også til at forbedre en persons generelle trivsel.

De fleste (80%) kolesterol er fundet i levercellerne, og kun 20% indtages med mad. Men en korrekt og afbalanceret menu kan bidrage til normalisering og et signifikant fald i koncentrationen af ​​stoffet i blodet.

Principperne for behandling, der skal guide hver patient er:

• vægttab
• daglige sportsaktiviteter
• omhyggelig kontrol af kalorier forbruges pr. dag
• afvisning af alkohol og cigaretter
• undgåelse af stressfulde situationer og psyko-følelsesmæssige chok.

For at reducere koncentrationen af ​​dette stof væsentligt i blodet og forhindre dannelsen af ​​kolesterolplakker, kan du bruge specielle urtepræparater og kosttilskud. Så ved hjælp af et tilstrækkeligt indtag af Omega-3 flerumættede fedtsyrer reduceres risikoen for dannelse af trombose på væggene i blodkarrene.

I nogle situationer hjælper ikke justeringer til livets rytme og patientens menu at slippe af med forhøjet kolesterol. I dette tilfælde er den eneste udvej at ty til brug af specielle lægemidler, som dog kun kan ordineres af en læge!

klassifikation

For at sænke koncentrationen af ​​kolesterol i en patients blod ordinerer lægerne som regel tabletter. De er opdelt i 5 grupper:

1. Statiner. Denne gruppe af lægemidler ordineret af læger, hvis kolesteroltalet er for højt, og det bør straks reduceres. Disse er ret effektive lægemidler, hvis effektivitet kan konstateres allerede 14 dage efter behandlingens start. Statiner kan tages over en lang periode.
2. Fibrater. Denne gruppe af stoffer er rettet mod at øge mængden af ​​"godt" kolesterol i menneskekroppen. Takket være deres modtagelse reducerer risikoen for negative virkninger på hjerte-kar-systemet betydeligt.
3. Absorptionsinhibitor. Et sådant lægemiddel tillader ikke kolesterol at blive absorberet i tarmen, men samtidig trænger det ikke ind i blodet. Det er mest velegnet til patienter, der er overfølsomme over for statiner.
4. Nicotinsyre. Narkotika baseret på det har en kompleks virkning på patientens krop: de fjerner overskydende "skadeligt" kolesterol, samtidig med at niveauet af "gavnlige" øges, og også normaliseres blodmikrocirkulationen. Det er muligt at bemærke den første positive dynamik fra behandling om et par dage.
5. Kosttilskud betragtes som universelle midler, der er meget udbredt i kampen mod højt kolesteroltal. De har næsten ingen kontraindikationer, "banker" høje satser på "dårligt" kolesterol og øger niveauet af "godt".

Alle ovennævnte grupper af lægemidler fra højt kolesterol er forskellige fra hinanden i deres sammensætning og virkningsprincip på kroppen. Hver af disse lægemiddelgrupper har sine fordele, ulemper og sidereaktioner, som du skal være opmærksom på.

De bedste kolesterolpiller

For at forstå, hvilke stoffer der fortjener særlig opmærksomhed, vil vi kort overveje de mest effektive, afhængigt af hvilken af ​​de ovenfor beskrevne lægemiddelgrupper de tilhører.

Statiner at sænke kolesterolet

Inden du beslutter dig for at tage statiner, er det vigtigt at forstå, hvad disse stoffer er. Disse er kemiske elementer, der hæmmer den naturlige produktion af enzymer involveret i syntesen af ​​kolesterol.

Hvis du tror på brugsanvisningen, opnås den terapeutiske virkning af statiner ved at:

• reducere koncentrationen af ​​cholesterol i blodplasmaet ved at inhibere HMG-CoA-reduktase og delvis blokere produktionen af ​​dette stof af leveren celler;
• reducere kolesterol hos patienter med homozygot familiær hyperkolesterolemi, som ikke helbredes ved at tage lægemidler, der hæmmer lipidproduktion;
• sænkning af totalt kolesterol med 30-45%, og især "skadeligt" - med 40-60%;
• reducere risikoen for iskæmiske processer i blodkar med 15-25%;
• manglende kræftfremkaldende eller mutagen effekt.

Statiner kan også forårsage forskellige bivirkninger i form af:

• søvnforstyrrelser;
• astenisk syndrom;
• cephalgia;
• kvalme;
• nedsat afføring
• mavesmerter;
• oppustethed og flatulens
• muskel smerte;
• generel ulempe
• hukommelsessvigt
• vertigo;
• hypæstesi;
• paræstesi;
• perifer neuropati;
• opkastning;
• nedsat afføring
• udvikling af hepatitis
• anoreksi;
• cholestatic gulsot;
• rygsmerter;
• muskelkramper
• leddgigt
• hudallergiske reaktioner: udslæt, urticaria, anafylaksi;
• hypoglykæmi;
• vægtforøgelse
• udvikling af fedme osv.

Hos mænd kan statiner forårsage impotensudvikling.

Hvornår skal jeg tage statiner?

På trods af forsikringerne om reklame og producenter er den komplette sikkerhed af sådanne lægemidler til patienter i dag uprøvet. Hvis vi taler om forholdet mellem fordele og skade på statiner, understreger nogle forskere, at risikoen for bivirkninger er meget større end den positive virkning af deres optagelse, især hvis det bruges til at forebygge hjerte-kar-sygdomme i hypercholesterolæmi.

For nogle kategorier af patienter er denne gruppe af stoffer imidlertid yderst nødvendig. Den nyeste generation af statiner er vist til obligatorisk brug for at:

• forhindre en gentagelse af et hjerteanfald eller slagtilfælde
• genopretning efter at have gennemgået rekonstruktiv kirurgi på hjertet eller store blodkar (eller som forberedelse til sådanne)
• fremskynde processen med nyttiggørelse fra et hjerteanfald eller akut koronar syndrom;

Disse lægemidler er også nødvendige for CHD med høj risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde.

Det anbefales kraftigt ikke at anvende statiner til patienter:

• med lav risiko for komplikationer af hyperkolesterolemi
• lider af diabetes
• kvinder, der ikke er på tærsklen til overgangsalderen.

Når du bruger statiner, er det vigtigt at overveje deres kompatibilitet med andre lægemidler.

Undersøgelser af statins virkning på kroppen

Forskere fra forskellige lande har deres eget synspunkt om, hvorvidt det er hensigtsmæssigt at ordinere disse lægemidler med højt kolesteroltal.

1. Tyske forskere har vist, at sænket kolesterolniveau fører til udvikling af kræft og farlige leverpatologier. De hævder, at hypokolesterolemi fører til tidlig død, og øger også antallet af selvmord. Derfor er en sådan tilstand farligere end en høj koncentration af kolesterol i humant blod.
2. Amerikanske forskere hævder, at hjerteanfald og slagtilfælde ikke er resultatet af en reduceret kolesterolkoncentration. Hovedårsagerne til disse sygdomme, forskere mener magnesium mangel i den menneskelige krop.
3. Kolesterol er et stof, der fremmer regenerering af beskadigede væv. Anvendelsen af ​​statiner hæmmer denne funktion, da selv "dårligt" kolesterol er gavnligt for mennesker. Det hjælper med at opbygge muskelmasse, men dets mangel kan føre til muskelsmerter og dystrofi.
4. Tager statiner hæmmer kolesterol syntese, hvilket reducerer produktionen af ​​mevalonat. Dette stof er ansvarlig for produktionen af ​​kolesterol og mange andre gavnlige elementer. Deres mangel kan føre til udvikling af forskellige farlige patologier.
5. Statiner øger risikoen for udvikling af diabetes. Dens forekomst ses hos 10-70% af patienterne, der behandles med denne gruppe af lægemidler. Og diabetes forårsager igen en ukontrolleret stigning i blodkolesterolniveauet.
6. Bivirkninger ved brug af statiner udvikles ekstremt langsomt, så i første omgang kan patienten ikke bemærke dem. Dette er en alvorlig trussel for hans helbred, hvis sådanne lægemidler bliver overtaget i lang tid.
7. Statiner har en skadelig virkning på leveren. Personer, der lider af fedme, er der en midlertidig forbedring af tilstanden af ​​blodkar, men med tiden er der en krænkelse i hjernen, især hos ældre patienter.

Hvis forhøjet kolesterolniveau findes hos mennesker under 50 år, indikerer dette en alvorlig fejlfunktion i kroppen, der kræver øjeblikkelig medicinsk intervention. I nogle lande fremmes forebyggelsen af ​​en sådan tilstand ved afvisning af dårlige vaner, opretholdelse af en sund livsstil og eliminering af statiner.

Udnævnelsen af ​​statiner til ældre mennesker

Ved undersøgelse af virkningen af ​​denne gruppe af lægemidler på patienter over 60 år blev muskel smerter observeret i 30% af tilfældene. Patienter klager over træthed, sløvhed og nedsat muskel tone. Smerter i skeletsmusklerne forekom hovedsageligt hos patienter, som lige var begyndt at tage lægemidlet.

På baggrund af ovenstående er størstedelen af ​​mennesker, der lider af hypercholesterolemi, et fald i mental og fysisk aktivitet i 40 minutter om ugen. På grund af muskelsvaghed mister patienter interesse i at lave sport og endda almindelige vandreture. Dette øger igen risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.

Statiner - en liste over stoffer

Følgende højtydende statiner til nedsættelse af kolesterol kan købes hos apoteker i Rusland:

1. Rosuvastatin, som reducerer kolesterolniveauet med 55%.
2. Atorvastatin, som reducerer niveauet med 47%.
3. Simvastatin (38%).
4. Fluvastatin (29%) og andre.

En komplet liste over højt kolesteroltal kan findes nedenfor:

Oversigt over lægemidler til nedsættelse af kolesterol i blodet: statiner og andre lægemidler

Øget kolesterolkoncentration øger risikoen for hjerte og karsygdomme. Kolesteroltabletter hjælper effektivt med at reducere stoffets farlige niveau, forhindre forekomsten af ​​komplikationer og forbedre livskvaliteten hos patienter, der har haft hjerteanfald, slagtilfælde, kranspulsårersygdom.

Statiner for kolesterol: når de er foreskrevet, bivirkninger

HMG-CoA-reduktasehæmmere, med andre ord, statiner er den vigtigste gruppe af lægemidler, der er foreskrevet for højt kolesterol, som ikke har nogen analoger. Hvis mængden af ​​skadelig LDL væsentligt overstiger normen, og næringsjusteringen ikke hjælper med at afhjælpe situationen, er patienten ordineret langvarig statinbehandling.

Principen for deres handling er at undertrykke virkningen af ​​enzymet, der er ansvarlig for produktionen af ​​cholesterol i leveren, og at bremse udviklingen af ​​aterosklerose. Regelmæssigt indtag af piller hjælper med at forlænge livet, mennesker, der lider af kronisk aterosklerose, kredsløbssygdomme eller lider af kronisk hjerte-kar-sygdom.

Hvornår og hvem skal tage statiner

Statiner fra kolesterol er ordineret til personer med stor risiko for at udvikle hjerteanfald og slagtilfælde, når højt kolesterol er stabilt, falder ikke og er 300-330 mg / dL eller 8-11 mmol / l og også i tilfælde, hvor mindst en betingelse er opfyldt:

• et hjerteanfald, slagtilfælde eller iskæmisk angreb
• kirurgisk bypassoperation;
• aterosklerotiske læsioner af koronararterierne;
• forhøjede niveauer af c-reaktivt protein og calciumaflejring i arterierne.

Behandling med kolesterolpiller er ikke ordineret til næsten sunde mennesker med en lille stigning i LDL niveauer, da de negative virkninger på kroppen vil være stærkere end fordelene. Det anbefales heller ikke at starte behandling med statiner i følgende tilfælde:

• ubetydelig og ustabil stigning i kolesterol;
• mangel på atherosklerose
• der var ingen hjerteanfald eller slagtilfælde;
• intet calciumindskud i arterierne eller det er ubetydeligt
• Det c-reaktive protein er mindre end 1 mg / dL.

Det skal tages i betragtning, at behandling med statiner kan vare i livet. Ved aflysning vil kolesterolniveauer vende tilbage til tidligere niveauer.

Brug af statiner bør kun udføres på anbefaling af en læge i lyset af de mange kontraindikationer og bivirkninger. Ved indskrivning af tabletter tages følgende faktorer i betragtning:

• alder og køn af patienten
• overførte eller eksisterende sygdomme i det kardiovaskulære og hæmatopoietiske system, herunder diabetes mellitus.

Ældre patienter bør tage statiner med ekstrem forsigtighed, hvis de bruger andre lægemidler til behandling af hypertension, gigt eller diabetes. For denne kategori af patienter udføres kontrol af blodprøver og leverforsøg 2 gange oftere.

Bivirkninger af statiner

Statiner, som i de fleste tilfælde er positive, har en kompleks virkning. Foruden forebyggelsen af ​​aterosklerose er de ordineret efter hjerteanfald og slagtilfælde.

Langvarig brug af statiner hjælper:

• sænke progressionen af ​​aterosklerose
• reducere sandsynligheden for hjerteanfald, slagtilfælde og koronar hjertesygdom (CHD);
• normalisere niveauet af LDL og øge HDL;
• genoprette blodkarens egenskaber og lindre betændelse i dem
• forbedre patientens livskvalitet efter hjerteanfald og slagtilfælde.

Men det er vigtigt at forstå, at denne gruppe af stoffer virker på det biokemiske niveau, hvilket hæmmer arbejdet hos det vigtigste enzym, der er ansvarlig for syntesen af ​​kolesterol. Den største fare for statiner er den mulige destruktion af leverceller.

Sporing af de negative virkninger af stoffer er ikke svært. Alle patienter, der tager statiner, er under konstant lægeligt tilsyn og regelmæssigt (hver 1-2 måneder) tager leverfunktionstest og bilirubinanalyse. Med dårlig præstation afbrydes behandlingen, og statinerne erstattes med tabletter med en mere mild handling.

Kolesterolsænkende lægemidler har flere kontraindikationer og bivirkninger. Ud over den negative virkning på leveren kan de forårsage forstyrrelser i arbejdet i andre systemer og organer:

• Muskel-ligamentapparat. Patienter udvikler alvorlige og langvarige smerter i muskler og led. Ubehag forårsaget af inflammation og atrofi af muskelvæv. Måske er udviklingen af ​​myopati og rabdomyolyse (den mest alvorlige komplikation af myopati, død af et rigt muskelområde, sjældent: 1 tilfælde pr. 40.000).
• Mave-tarmkanalen. Kolesterolreducerende piller har en negativ effekt på fordøjelsesprocessen. Dette udgør dog ingen fare for patientens helbred og liv. Dyspeptiske symptomer signalerer en individuel intolerance over for komponenterne i produktet. I dette tilfælde er det annulleret eller reduceret dosering.
• Nervesystemet Forringet hukommelse og tænkning, tab af minder i en nylig periode. Amnesi kan vare i flere minutter eller timer. Bivirkninger ligner meget Alzheimers syndrom. Der kan også være forlamning af ansigtsnerven, en lidelse i musklerne og en smagsændring.

Det skal tages i betragtning, at ikke alle negative reaktioner kan forekomme hos en bestemt patient. I praksis viser frekvensen af ​​bivirkninger af terapi ikke mere end 3% (75 ud af 2500 forsøgspersoner).

Diabetes og statiner

Statiner har en anden væsentlig ulempe - de øger blodsukkeret med 1-2 mmol / l. Dette øger risikoen for type 2 diabetes med 10%. Og hos patienter, der allerede har diabetes, forværres statinerne og øger risikoen for hurtig fremgang.

Men det skal forstås, at fordelene ved at tage statiner kan være meget større end de skadelige virkninger, de har på kroppen. Narkotika effektivt reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, forlænge forventet levetid, hvilket er meget vigtigere end en moderat stigning i blodsukker.

I diabetes er det meget vigtigt, at behandlingen er omfattende. Indtagelse af piller bør kombineres med en kulstofdiæt, øget fysisk aktivitet og insulindosering.

Statin klassifikation

Gruppen statiner indeholder en omfattende mængde stoffer. I medicin er de opdelt efter to parametre: efter generationer (frigivelsesperioden på det farmaceutiske marked) og oprindelse.

• I generation: Simvastatin, Pravastatin, Lovastatin. Niveauet af lipoproteiner med høj densitet øges i meget små mængder. En gavnlig effekt på blodkarternes tilstand, forbedrer blodets sammensætning, har antioxidantegenskaber. Har den svageste effekt af alle stoffer. Tabletter er ordineret til patienter med primær hyperkolesterolemi, der har stor risiko for at udvikle koronar aterosklerose.
• Generation II: Fluvastatin. Effektivt reducerer produktionen af ​​kolesterol i de celler, der er involveret i dets syntese, forbedrer optagelsen og udgangen af ​​LDL. Af alle de stoffer, der reducerer kolesterol, har den mest blide effekt på kroppen. Det er ordineret for lidelser i lipidmetabolisme til forebyggelse af komplikationer: koronar atherosclerose, kranspulsår, hjerteanfald og slagtilfælde efter kirurgiske indgreb.
• Generation III: Atorvastatin. Effektive piller, der ordineres til patienter med komplekse former for hypercholesterolemi, med en blandet sygdomstilstand, arvelig prædisponering. Vist til personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme, med en øget risiko for udvikling af kranspulsårene.
• IV generation: Rosuvastatin, Pitavastatin. De bedste moderne lægemidler med den mest effektive virkning og et minimum af bivirkninger. Reducer LDL og øg HDL, rengør blodkar, forhindrer nedsættelse af kolesterolplaques vaskulære vægge. Bruges til at behandle og forebygge aterosklerose og dens konsekvenser. I modsætning til tidligere generationer af lægemidler bekæmper Rosuvastatin ikke kun skadelige lipoproteiner, men lindrer også vaskulær inflammation, som ifølge forskere også er årsagen til aterosklerose. Pitavastatin er et ideelt lægemiddel til diabetikere. Dette er det eneste middel fra gruppen af ​​statiner, der ikke påvirker glukosemetabolismen og derfor ikke øger dens niveau.

Hvis der er kroniske leversygdomme, anbefales det kun at bruge moderne medicin i de mest minimale doser. Den nyeste generation af statiner beskytter leveren celler og forårsager mindre skade på kroppen. Men de er strengt forbudt at kombinere med alkohol og enhver form for antibiotika.

Ved oprindelse er alle statiner opdelt i:

• Naturligt: ​​Lovastatin. Lægemidler, hvis vigtigste aktive bestanddel er en kultur isoleret fra penicillinsvampe.
• Semisyntetisk: Simvastatin, Pravastatin. De er delvist modificerede mevalonsyrederivater.
• Syntetisk: Fluvastatin, Rosuvastatin, Atorvastatin, Pitavastatin. Kolesterolreducerende tabletter med kvalitativt nye egenskaber.

Ingen grund til at tro, at naturlige kolesterolpiller er sikrere på grund af deres sammensætning. Denne opfattelse er forkert. De har også flere bivirkninger, ligesom deres syntetiske modstykker. Desuden siger eksperter, at det er helt sikkert, ikke forårsager negative reaktioner, der findes ikke stoffer.

Statin generationer, gennemsnitspris i apoteker

Hvilke stoffer tilhører statiner og hvor effektive de er til at sænke kolesterol kan findes i tabellen.

Kolesterolpiller

Høje niveauer af kolesterol i blodet påvirker tilstanden af ​​alle menneskelige organer, især hjerte og hjerne. For at reducere kolesterol kan du drikke særlige lægemidler, der reducerer denne figur.

Typer af stoffer og indikationer

Kolesterol er en organisk forbindelse, der er til stede i levende organismers cellevægge. Hvis dets plasmaniveau er højt, begynder det at akkumulere på væggene i blodkar og danne plaques. Det skaber et gunstigt miljø for fremkomsten af ​​blodpropper - en væsentlig årsag til dødelighed.

At sænke kolesterol, anvende en særlig kost og en række stoffer.

1. Statiner. Inhiber et bestemt enzym, slå ned indikatoren for skadelige lipider i blodet.
2. Fibrater. Aktiver enzym lipoprotein lipase, der nedbryder kolesterol.
3. Nikotinsyre-derivater. På grund af normaliseringen af ​​stofskiftet forbedres fedtstofskifte, overskydende kolesterol ophører med at blive produceret.
4. Medicin fra andre grupper. De binder galdesyrer eller forhindrer fedt i at blive absorberet eller absorberer det i tarmen.

Der er også urtemedier designet til at sænke kolesterol og kosttilskud. Deres handlinger er ikke altid nok til at fjerne problemet, nogle gange kan kun kraftige tabletter hjælpe. Indikationerne for behandling er som følger:

• blodcholesterol højere end 6 mmol / l;
• Tilstedeværelsen af ​​hjertesygdom, blodkar
• diagnosticeret aterosklerose;
• hjerteanfald, slagtilfælde.

Desuden vil der være brug for medicin for at reducere de "dårlige" lipider i sygdomme i leveren, bugspytkirtlen, nyrerne, for at reducere belastningen på organerne.

Statiner - første generations medicin

Disse kolesterolpiller er billige, men deres effektivitet er høj. De blokerer enzymer, uden hvilke cholesterol ikke dannes. Der er flere generationer af stoffer i denne gruppe, som adskiller sig i aktive stoffer.

Den første generation af statiner er repræsenteret af lægemidler baseret på simvastatin. Det er godt studeret, prisen er den laveste. Nedenfor er de vigtigste statiner og deres omkostninger.

Som du kan se, er der absolut billige medicin, mens alle statinerne fra listen er analoger. Regelmæssigt forbrug reducerer kolesterol. Dosis vælges individuelt, normalt starter med 10 mg / dag.

Anden generation af lægemidler er baseret på fluvastatin. Den bedste af dem er Lescol Forte, selv om prisen er meget høj - 2800 rubler / 28 tabletter. Handlingen betyder langvarig, blød, så det anbefales ofte til diabetikere. De kan ikke behandles, hvis de er allergiske overfor jordnødder, sygdomme i galdevejen.

Den nyeste generation af statiner

Hvis du vælger meget gode kolesterolpiller, bør du købe stoffer med 3-4 generationer. Den tredje er repræsenteret af lægemidler med atorvastatin:

1. Atoris (fra 370 rubler);
2. Torvakard (fra 266 rubler);
3. Novostat (fra 560 rubler) eller Novostatin;
4. Tulip (fra 660 rubler).

Atorvastatin sænker niveauet af lavdensitetsfedt i blodet. Det hæmmer et enzym, der er involveret i de tidlige stadier af kolesterol syntese. Derefter aktiveres aktiviteten af ​​receptorer, som øger fedtbindingshastigheden og deres fjernelse fra plasma. Stoffet tillader heller ikke, at blodkarrene indersiden forstyrres, fremmer væksten af ​​"godt" kolesterol.

Virkningen af ​​alle lægemidler opnås efter 2 uger fra begyndelsen af ​​modtagelsen.

Patienten kan også tildeles Atomax, Anvistat, Lipitor - det aktive stof er det samme.

Meget effektive, men ret dyre lægemidler fra 4. generation. Disse er stoffer med rosuvastatin, pitavastatin. Gruppen omfatter Crestor, Akorta, Livazo, Merten, Rosart. Prisen for optagelsesmåneden varierer fra 1000 rubler. op til 3.000 rubler. Normalt er 5-10 mg taget i den første måned, så øges dosis til 40 mg.

Fibrerer - de bedste midler

Fibrer normaliserer kolesterol, parallelt justerer sine produkter og fedtstofskifte generelt. De tages separat fra statiner, deling er kun tilladt i meget alvorlige tilfælde, fx med familielignende hyperlipidæmi (alvorlig arvelig sygdom). Fibre er specielt indikeret for diabetes.

De bedste gruppe lægemidler er opført her:

Gemfibrozil. Lavt toksisk kolesterol med lav densitet, triglycerider. Fremskynder udskillelsen af ​​kolesterol med galde. Hvis kosten ikke hjælper, er dette stof ordineret på grund af dets gode tolerance. Analoger er Regul, Normolip, Hevilon, Ipolipid.

Omkostningerne ved lægemidler overstiger normalt ikke mere end 1500 ror. Under behandlingen er det vigtigt at overvåge niveauet af lipider i blodet regelmæssigt.

Vitaminer og naturlægemidler

Konstruktion af hjerneskibene, koronararterier fører til øget aflejring af lipider på væggene.

Nikotinsyre har en vasodilaterende virkning, eliminerer vaskulære krampe, reducerer blodtrykningen af ​​arterier med kolesterol.

Oftest ordineres nikotinsyre i injektioner, men der er en tabletform - Niceritol, Enduracin, Atsipimoks.

Parallelt reduceres risikoen for blodpropper og udseendet af blodpropper, hvilket minimerer risikoen for dødsfald ved hjerteanfald eller slagtilfælde. Der er normalt nok 2 ugers behandling flere gange om året for at holde kolesterol i normale tilfælde i milde tilfælde. Når vaskulær tilstand forsømmes, suppleres behandlingen med statiner eller fibrater.

I folkemedicin anbefales det ofte at tage hvidløg til blodlipider. Der er hvidløgstabletter Alisat (120 rubler), med en række gavnlige virkninger:

• reducere blodtæthed
• hjælpe med at opløse plaques, blodpropper
• normalisere kolesterol, tryk
• reducere risikoen for diabetes, slagtilfælde.

Det er nødvendigt at tage tabletter på 1 gange om dagen, et kursus 3 måneder. Hvis der er risiko for blødning, stop med at tage.

Andre stoffer

Efter omhyggelig undersøgelse og afsløring af lidt overskydende kolesterol kan lægen anbefale at tage medicin baseret på Omega-3, liposyre. Beskyttelsen af ​​skibe mod skadelige fedtstoffer af disse stoffer er allerede bevist. De sælges i form af kosttilskud (Tykveol, Omega Forte, Sieve Prine, Policosanol og andre). Disse stoffer er billige - 50-600 rubler. De kan også bruges til forebyggelse af hyperlipidæmi fra 30-35 år.

Andre kolesterollægemidler er anført her:

Ezetemib (1400 gnid.). Lægemidlet tillader ikke, at cholesterol absorberes i tyndtarmen. På grund af dette vender niveauet af stoffet i blodet også tilbage til normal. Lægemidlet betragtes som moderne, effektivt, har et andet handlingsprincip. Det forbedrer også stofskiftet, forbedrer blodcirkulationen, fjerner toksiner.

Disse stoffer drikker kurser i 4 måneder efter at have taget en pause i en måned. På grund af forbedringen af ​​fedtstofskiftet normaliseres skibets arbejde, trykket vender også tilbage til det normale.

Bivirkninger og kontraindikationer

De fleste lægemidler bærer en række "bivirkninger", der ofte manifesteres i nærvær af kroniske sygdomme hos patienter. Blandt dem er:

• kvalme, halsbrand, diarré;
• tør mund
• hovedpine;
• øget AST, ALT lever;
• takykardi;

Når du tager statiner, forekommer der ofte hududslæt, mavesmerter, tarmlidelser. Trykket falder fra nogle stoffer (fx fra nikotinsyre).

Når man tager statiner, anbefaler lægerne ikke at spise grapefrugter, drikke alkohol - de er ikke kompatible.

Næsten alle lægemidler (undtagen Omega-3) er kontraindiceret under graviditet, amning. Kontraindikationer er også alvorlige sygdomme i nyrerne, leveren, skeletet, musklerne, maven. Enhver medicin bør indgives efter afgivelsen af ​​analysen - lipidogrammer.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• Vores mindre brødre (186)
• Nytårsaften (144)
• Alt til haven haven (943)
• Træetræer (315)
• Have Design (224)
• Pleje af indendørs planter (27)
• Skadedyrsbekæmpelse (20)
• Dekoration, design (663)
• Decoupage (16)
• Børn (412)
• Sundhed og skønhed (4252)
• Behandling af folkemæssige retsmidler (918)
• Makeup, ansigt og kropspleje (565)
• Kostvaner (479)
• Sundhedsfødevarer (284)
• Sygdomme, årsager, behandling (145)
• Hårpleje (125)
• Sport og fitness (120)
• Tests (19)
• Interessant og informativ (3064)
• Historiske fakta (247)
• Den dejlige er nær (78)
• Photoshop tutorials (33)
• Maleri (31)
• Sådan laves en dagbog på LI.RU (214)
• Bøger, magasiner (302)
• Opskrifter (5401)
• Bagning, Dough Products (2701)
• Desserter, Creme (222)
• Billets til vinteren (126)
• Dekoration (103)
• Drikkevarer (101)
• Saucer (22)
• Kødopskrifter (862)
• Vegetabilske opskrifter (354)
• Fisk Opskrifter (224)
• Suppe Opskrifter (162)
• Opskrifter til kolde appetitvækkere, salater (684)
• Musik (785)
• Tips og tricks (306)
• Software til computer (123)
• Nålarbejde (6690)
• Strikning (3258)
• Syning (3373)
• Poesi, Poesi (654)
• Hemmelig viden, esoterisk, magi, bønner, mystiker (5377)
• Smarte tanker, citater (379)
• Humor (483)

-musik

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-interesser

-venner

-Regelmæssige læsere

-samfund

-statistik

10 måder at reducere kolesterol uden stoffer

10 måder at reducere kolesterol uden stoffer

Reduktion af blodcholesterol for at forbedre hjertefunktionen betyder at sænke triglycerider og "klæbrig" LDL-kolesterol (den såkaldte "dårlige") samt øge niveauet af HDL-beskyttende cholesterol ("godt").

Hvert 1% fald i LDL vil give dig en reduktion i risikoen for kardiovaskulær sygdom med ca. 1%. På samme tid, fra en 1% stigning i HDL, kan dine kardiovaskulære risici reduceres med 2-4%! Det lader til, at HDL også har antiinflammatoriske (antioxidant) virkninger.

Det er således ønskeligt at sænke niveauerne af triglycerider og LDL-cholesterol, men hævelse af HDL kan være endnu mere gavnligt. Oxidering af LDL-kolesterol, som øger dets "klæbrighed", synes at have en højere risikofaktor end forhøjede niveauer af LDL. Halvdelen af ​​alle hjerteanfald forekommer hos mennesker med normale kolesteroltal.

Graden af ​​oxidation af kolesterol med høj nøjagtighed kan bestemmes af indholdet af C-reaktivt protein (CRP) i blodet. Lav CRP-niveau (

• 1 Optælling
• 1 citeret
• 0 gemt
  • 1 Tilføj til citat
  • 0Save til links

  "At reducere blodkolesterolet for at forbedre hjertefunktionen betyder at reducere triglycerider og klæbrig LDL-kolesterol (den såkaldte" dårlige "), samt at øge niveauet af HDL-beskyttende cholesterol (" godt ")."
  Hvem ved noget til nogen. Men i virkeligheden reducerer kolesterolindholdet i blodet ikke muligheden for atherosklerose.

  Undersøgelser af de seneste årtier, kolesterol er generelt væltet fra tronen af ​​hovedårsagen til aterosklerose.
  Tre citater fra artiklen "Kolesterol og aterosklerose: traditionelle synspunkter og moderne synspunkter" (http://www.eurolab.ua/encyclopedia/565/43445/):
  "Det er almindeligt anerkendt, at aterosklerose er en polyetiologisk proces, og i dag er mere end 250 endogene og eksogene risikofaktorer for dens udvikling blevet beskrevet. Det er imidlertid karakteristisk, at ingen af ​​dem, selv de mest almindelige og signifikante, er obligatoriske, og atherosklerose opstår som personer med hypercholesterolemi (GHE) og med normalt kolesterol (kolesterol) i blodet, hos personer med arteriel hypertension og med normalt blodtryk hos personer med fedme og kakeksi og med diabetes mellitus (DM) og uden det. "
  "1. Kolesterol er en væsentlig strukturel komponent i cellemembraner, en faktor, der er nødvendig for produktion af et antal hormoner og opretholdelse af immunsystemets normale aktivitet. Lipoproteinsystemet sikrer dets levering til celler og den omvendte strøm til leveren, hvilket forhindrer overdreven intracellulær akkumulering med udviklingen af ​​en cytotoksisk virkning. Derfor er kolesterolniveauer i blodet afspejler tilstrækkeligheden af ​​funktionen af ​​transportsystemet af lipoproteiner, men er ikke en uafhængig fysiologisk eller patogenetisk Ktorov. " Læs den sidste sætning i dette citat langsomt og omtanke.
  "7. Aterosklerotisk læsion i vaskulærvæggen er baseret på lokal inflammation, som udvikler sig uafhængigt af sygdomme i blod lipoproteinmetabolisme, systemisk inflammation, men er signifikant forstærket af dem."

  "Hvert 1% fald i LDL vil medføre en reduktion i risikoen for hjerte-kar-sygdomme med ca. 1%. Samtidig fra en 1% stigning i HDL-kolesterol kan dine kardiovaskulære risici falde med 2-4%! også anti-inflammatorisk (antioxidant) virkning. "
  Her er her nøgleordet "kan", det vil sige, at denne udførelse af arrangementet ikke er garanteret. De kan eller måske ikke falde, men de kan stige.
  "Den der giver sandsynligheden for sandheden bliver, bedrager, bevidst eller ubevidst." (J. Berzelius)

  "Øvelse lindrer betændelse, øger HDL, hjælper insulin kontrol blodsukker niveauer, og reducerer stress."
  Faktisk forbruge kun sukker indeholdt i blodet. Og fysiske øvelser lindrer ikke inflammation overhovedet, det er ikke for ingenting, at skolebørn er fritaget for fysisk undervisning efter en sygdom. Og så hvad en kraftig stress er motion.
  Ikke så sjældent, at fysisk aktivitet i høj grad reducerer livets varighed. "Den 17-årige fodboldspiller i Yerevan ungdomsskole" Furman "Gevorg Sukiasyan døde af en hjertestop. Hændelsen fandt sted den 14. oktober, da Sukiasyan følte sig uheldig og blev taget til hospitalet, men lægerne undviste at redde den unge mand." (http://www.armsport.am/ru/news/2/29/2320-19/) Der er faktisk et par tilfælde af pludselig død i sport. Wikipedia har materialer om det. Spørg, hvor mange dødsfald der var i skoleuddannelsesklasser.

  Forsøg at øge dit niveau af HDL niacin (nikotinsyre), bitter chokolade (mindst 70% kakao), curcumin (gurkemejeekstrakt), kåljuice eller hibiscuste.
  Hvis der ikke er plads til at lægge penge, så prøv. Og hvis du vil gøre det klogt, så skal du forstå, at disse fonde ikke kan påvirke stigningen i HDL (de har simpelthen ingenting).

  Sådan sænkes blodkolesterol med medicin og folkemidlet

  I midten af ​​det 18. århundrede, hvor man studerede strukturen af ​​sten dannet i galdeblæren, blev et ukendt stof isoleret. Efter 20 år blev det kaldt kolesterol, et ord der oversætter fra græsk som "galsten". I lang tid blev denne forbindelse studeret, dens rolle i den menneskelige krop, sorten, og det var kun i anden halvdel af det 20. århundrede, at det endelig blev kendt, hvor farligt kolesterol kan være. Sådan reducerer du kolesterol hjemme og spiser rigtigt, om du vil ændre din livsstil - spørgsmål, svar som alle skal vide.

  Hvad er kolesterol?

  Kolesterol fra et kemisk synspunkt er en monoatomisk sekundær alkohol, som er meget opløselig i fedtstoffer og dårligt i vand. Det er en organisk forbindelse, en type lipid, som syntetiseres hovedsageligt i leveren og udfører mange vigtige funktioner for kroppen. Det binder godt sammen med proteiner, syrer, mange salte, kulhydrater.

  Ud fra et biologisk synspunkt er kolesterol en nødvendig bestanddel af mange vitale biokemiske reaktioner, som forekommer hos næsten alle levende organismer.

  Dens rolle i den menneskelige krop kommer ned til:

  • udfører en "bygning" funktion, det vil sige, kolesterol er inkluderet i alle celler og sikrer stabiliteten af ​​cellemembraner;
  • deltagelse i udveksling af galdesyrer, der er nødvendige for korrekt fordøjelse (fedtabsorption)
  • opfylder rollen som en forløber for steroid- og kønshormoner, hvis syntese er umuligt uden kolesterol;
  • deltagelse i syntese af D-vitamin

  I en voksen indeholder kroppen ca. 2 mg kolesterol pr. Kg vægt.

  Afhængigt af involveringen i biokemiske processer er hele kolesterolet opdelt i:

  1. Udveksles hurtigt i leveren, tarmvæggen og blodet. Det er denne MS, der bruges i de fleste metaboliske processer.
  2. Langsomt udveksling, herunder kolesterol i andre organer, undtagen nervesystemet.
  3. Meget langsomt at udveksle, akkumulere i nervesystemet.

  En forholdsvis konstant mængde kolesterol opretholdes på grund af dets regelmæssige indtag med mad og syntese i kroppen. Desuden kommer ca. 500 mg dagligt udefra, og 800 mg syntetiseres om dagen.

  Kolesteroldannelse forekommer i:

  • lever - 80%;
  • tyndtarmens væg - 10%;
  • hud - 5%;
  • de resterende organer - 5%.

  Følgelig er den vigtigste kilde til internt cholesterol leveren. Dette største parenkymale organ i bukhulen syntetiserer kolesterol ikke kun for hele organismen, men også for dets celler.

  Syntese af kolesterol i den menneskelige krop er en kombination af 25 på hinanden følgende kemiske reaktioner, der forekommer under påvirkning af særlige enzymer. Nøgleindholdet, der påvirker kolesteroldannelsens hastighed, er imidlertid hydroxymethylglutaryl CoA-reduktase eller simpelthen HMG CoA-reduktase. Den mest almindelige gruppe af stoffer, der hjælper med at reducere kolesterol - statiner - handle ved at undertrykke aktiviteten af ​​dette enzym.

  Arter. Dårlig og godt kolesterol: Hvad er forskellen?

  Udveksling af kolesterol udføres i forskellige organer, så det skal transporteres inde i leveren gennem blodbanen, til stederne for ødelæggelse eller opbevaring og tilbage.

  For at gøre dette har kroppen transport lipoproteiner (LP), som er noget anderledes i deres struktur:

  • VLDL - lipoproteiner med meget lav densitet
  • LPPP - overgangsdensitetslipoproteiner;
  • LDL - lipoprotein med lav densitet
  • HDL - lipoprotein med høj densitet.

  Lipoproteiner indeholdende store mængder triglycerider

  VLDL er den vigtigste transportform for lipider, der syntetiseres i kroppen.

  De indeholder:

  • ca. 20% cholesterol;
  • op til 20% phospholipider
  • op til 70% triglycerider.

  Efter indtræden i blodbanen nedbrydes VLDL og frigiver triglycerider, der kommer ind i fedtet, muskelvævet og hjertet til brug som energi.

  Lipoproteiner med højt kolesteroltal

  Disse former for lipoproteiner kaldes "dårlige", fordi deres overdrevne dannelse bidrager til aflejringen af ​​kolesterol i karrene, dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques og udviklingen af ​​alvorlig patologi.

  Denne form for lipoproteiner dannes som et resultat af splittelsen af ​​VLDL og indeholder en stor mængde kolesterol i dets sammensætning:

  • totalt cholesterol er ca. 40-45%;
  • triglycerider op til 34%;
  • phospholipider ca. 15%.

  De fleste af dem absorberes af leveren, og det resterende antal omdannes til lipoproteiner med lav densitet.

  Den største mængde kolesterol er indeholdt i denne form for LP, som syntetiseres af leveren og er dannet af lipoproteiner med overgangsdensitet.

  • total cholesterol 50%;
  • triglycerider op til 10%;
  • phospholipider ca. 25%.

  75% af LDL-cholesterol går til behovene i leveren, binyrerne og andre organer og væv. Den anden metaboliske vej er involveret i atherosklerose - peroxidering, hvilket fører til dannelsen af ​​komponenter af aterosklerotiske plaques.

  Lipoproteiner indeholdende en stor mængde fosfolipider

  HDL hedder "godt", fordi deres vigtigste funktion er at overføre kolesterol fra perifere væv og blodbanen tilbage til leveren for yderligere metabolisme.

  Sammensætningen af ​​disse lægemidler har karakteristiske egenskaber:

  • mere end halvdelen af ​​deres struktur er protein (op til 65%);
  • total cholesterol er ca. 25%;
  • phospholipider op til 40%;
  • lille mængde triglycerider.

  De dannes som følge af VLDL metabolisme og syntetiseres af leveren.

  Atherogene og ikke-atherogene lipoproteiner

  Baseret på sammensætning og metabolisme er alle lipoproteiner opdelt i to typer:

  • aterosklerotisk plaque formation - LDL;
  • anti-kolesterol på væggene i blodkar - HDL.

  Højdensitets lipoproteiner er så små, at de kan trænge ind i vaskulærvæggen, tage overskydende kolesterol, gå frit og transportere kolesterol til leveren. Samtidig hjælper de med at genoprette væv på cellulært niveau: de fornyer de indre strukturer i cellen og dens væg ved hjælp af fosfolipider.

  Lipoproteiner med lav densitet kan passere ind i beholdervæggen, forblive der og modificeres, hvilket bidrager til udviklingen af ​​aterosklerose.

  Nøjagtig diagnose: Vi tester for kolesterol

  Kolesterolniveauet bestemmes under den biokemiske analyse af blod.

  For mere fuldstændige oplysninger, på grundlag af hvilke det er muligt at tegne pålidelige konklusioner, bør du bruge lipidogram. Dette er analysen af ​​venøst ​​blod, som afspejler indholdet af total cholesterol (OX), triglycerider, kolesterol i LDL, kolesterol i HDL, på grundlag af hvilket det atherogene indeks (koefficient) beregnes.

  Normal blod lipid profil er præsenteret i tabellen:

  Definitionen af ​​AI er nødvendig for at identificere forholdet mellem atherogene lægemidler og atherogene.

  Formlen til beregning: IA = (OH - HS LPVP) / HS LPVP

  Jo højere indekset er, desto mere sandsynligt er udviklingen af ​​patologi. Tværtimod betyder dets værdi mindre end 3, at kroppen indeholder mere "godt" kolesterol, der bekæmper aterosklerose.

  En korrekt beskrivelse af lipidprofilen kan kun fås hos en kvalificeret specialist, da der er visse nuancer afhængigt af:

  • alder og køn af patienten
  • belastede familiehistorie, det vil sige tilfælde af patologisk stigning i kolesterol i nære slægtninge;
  • risikofaktorer såsom rygning, overvægt og andre;
  • tilstedeværelsen af ​​patologi, der ikke er forbundet med en stigning i cholesterolniveau, for eksempel bronchial astma, diabetes mellitus mv.
  • tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme forbundet med forhøjet cholesterol, for eksempel hypertension, kranspulsårersygdom, aterosklerose obliterans i benene osv.;
  • tidligere oplevet akut vaskulær patologi (hjerteanfald, slagtilfælde).

  Hvis et øget niveau af total cholesterol bestemmes i en blodprøve, er mængden af ​​kolesterol i LDL imidlertid ikke øget - dette indikerer normal fysiologi forbundet med en stigning i antallet af "godt" kolesterol. Ofte kan denne tilstand ses hos unge, der er aktivt involveret i sport. Du bør vide, at dette resultat skal ledsages af en normal atherogenic indeksværdi. Ellers er der opstået en fejl.

  Årsager og virkninger af højt kolesteroltal

  De faktorer, der forårsager en stigning i mængden af ​​kolesterol i blodet, kan opdeles i primær og sekundær. Imidlertid spores den isolerede stigning sjældent; hyppigere er der samtidig stigning i mængden af ​​kolesterol og triglycerider.

  De primære årsager omfatter genetiske sygdomme, der ikke er berettigede til korrektion.

  Sekundære årsager til hyperkolesterolemi og hypertriglyceridæmi:

  • vægtøgning - fedme;
  • nedsat thyreoideafunktion, det vil sige hypothyroidisme;
  • glukosemetabolismen - diabetes;
  • alvorlige infektiøse processer (sepsis);
  • nyrepatologi, der fører til kronisk nyresvigt
  • inflammatoriske processer i leveren - akut hepatitis;
  • sygdomme, der resulterer i en overtrædelse af udstrømningen af ​​galde på grund af galdekanalobstruktion;
  • lange og vanskelige stressfulde situationer
  • graviditet;
  • overdreven indtagelse af alkohol.

  Langvarig eller regelmæssig brug af visse lægemidler kan også føre til en stigning i kolesterolniveauet:

  • hormonelle lægemidler - progesteron, østrogener, glucocorticoider;
  • diuretika - thiazider (hydrochlorthiazid);
  • immunosuppressiv cyclosporin;
  • p-blokkere (Atenolol, Bisoprolol, Metoprolol og andre).

  Separat er der faktorer, der bidrager til et fald i antallet af "gode" lipoproteiner, som skyldes, at risikoen for aterosklerose stiger.

  Disse omfatter:

  • vægtforøgelse
  • rygning;
  • langvarig brug af anabolske steroider
  • underernæring;
  • behandling med p-blokkere.

  Når kolesterol holdes i vaskulærvæg, dannes en atherosklerotisk plaque, det vil sige atorosklerose udvikler sig. Dette er en kronisk sygdom i arterierne, som skyldes en overtrædelse af fedtstofskiftet.

  Hvis sygdommen får lov til at drive, vil det uundgåeligt føre til en akut eller kronisk læsion:

  • hjerte - hjertesvigt, erhvervede defekter, myokardieinfarkt;
  • hjerne-demens, slagtilfælde
  • nyre - nyresvigt, hjerteanfald, nephrosclerose;
  • fødder - gangrene.

  Enhver manifestation af aterosklerose er en alvorlig konsekvens af at øge niveauet af "dårligt" kolesterol. Derfor skal du vide, hvad højt kolesteroltal er: hvordan man reducerer blodniveauet ved alle tilgængelige midler.

  Årsager og virkninger af lavt kolesteroltal

  At reducere mængden af ​​kolesterol i blodet er ret sjældent og kan forekomme oftere på grund af alvorlig patologi:

  • tuberkulose;
  • aIDS;
  • lymfom;
  • malabsorption - svækket absorption i tyndtarmen;
  • langvarig stigning i skjoldbruskkirtelfunktion - thyrotoksikose
  • langvarige alvorlige leversygdomme, som skyldes en overtrædelse af kolesterol syntese.

  Ofte taler et lavt niveau af kolesterol om udtømning af kroppen, som kan forekomme med en lang ubalanceret kost.

  Med en signifikant reduktion i antallet af kolesterol vil der være tegn på svigt i de processer, hvor den deltager:

  • problemer med syntese af binyrerne hormoner, kønshormoner;
  • mangel på D-vitamin på grund af problemer med sine produkter;
  • forringelse af fordøjelsen og problemer med leverens arbejde.

  Ethvert stof syntetiseret af den menneskelige krop spiller sin unikke rolle i metaboliske processer. Derfor er det vigtigt, at der sikres en vis balance mellem kvittering, syntese og forbrug.

  Produkter, der reducerer kolesterol og rensekar

  Før du begynder behandling, det vil sige at tage terapeutiske foranstaltninger for at reducere kolesterol, anbefaler eksperter stærkt at ændre kosten. Det betyder, at det er nødvendigt at spise flere fødevarer, der reducerer kolesterol og eliminerer at øge niveauet.

  Da hovedmålet for dette stof er arterier, er det derfor vigtigt ikke kun at reducere mængden af ​​kolesterol i blodet, men også for at sikre, at det ikke går i fartøjerne.

  Hvilke fødevarer sænker kolesterolet?

  Regelmæssigt forbrug af følgende komponenter i kosten kan reducere niveauet af kolesterol:

  • Laks, makrel. Disse sorter af marine fisk reducerer kolesterol ved at normalisere lipidsbalancen, da de er rige på omega-3 flerumættede fedtsyrer.
  • Fiskeolie kaldes ofte "naturlig statin" på grund af dets evne til at regulere forholdet mellem lipider og den "gode" side. Havfedtstoffer har imidlertid en stor effekt, som er opnået fra deres slagtekroppe.
  • Hvidløg. Dette krydderi kaldes ofte produkter som forbedrer blodgennemstrømningen ved at rense blodkarrene. Dette sker på grund af det høje indhold af phytosteroler i det - disse stoffer bremser produktionen af ​​LDL-kolesterol. Der er imidlertid kontraindikationer for dets langsigtede brug i forbindelse med spiserøret, mave og tolvfingers følsomhed.
  • Havregryn og fuldkornsprodukter. Regelmæssigt forbrug af disse produkter hjælper med at rense tarmene. Da kolesterol (både indtaget og syntetiseret i kroppen) absorberes i tyndtarmen, og hele korn bidrager til fjernelse af overskydende stoffer fra fordøjelseskanalen, vil deres anvendelse reducere niveauet af kolesterol i blodet.
  • Hvidkål, enhver grønne. Disse produkter fungerer som et eksempel på fuldkorn på grund af det høje fiberindhold.
  • Olivenolie indeholder også, som fiskeolie, omega-3 flerumættede fedtsyrer, som hjælper med at reducere både LDL og HDL. Derfor må du ikke misbruge dette produkt.
  • Avocados er et lagerhus af vitaminer, der er inkluderet i gruppen af ​​antioxidanter, såvel som flerumættede syrer. Deres kumulative virkning vil føre til et fald i lipidniveauer.
  • Blåbær, hindbær, sort chokeberry, granatæble. Bærene indeholder polyfenoler, der kan stimulere syntesen af ​​HDL op til 5% pr. Måned med regelmæssigt forbrug. Og indeholder også en relativt stor mængde fiber i form af pektin.
  • Friskpressede grøntsager og frugtsaft, såsom selleri, gulerødder, rødder, æbler, er en fremragende tilsætning til kosten, der har til formål at reducere kolesterol.
  • Grøn te. Dårlig, uemballeret og sukkerfri, denne drink har ikke kun antioxidantegenskaber, men også lipidsænkende, det vil sige, det kan sænke blodkolesterolet.

  Også i denne liste kan du inkludere et produkt indeholdende vandopløselig fiber (pektin, gluten), da det kan reducere niveauet af kolesterol.

  Det skal altid huskes, at overdreven forbrug af et enkelt produkt kan føre til katastrofale resultater. Ved ændring af mad er et vigtigt princip at skabe en afbalanceret og varieret menu.

  Vi reducerer kolesterol hjemme

  Narkotika, som reducerer kolesterol i blodet, anvendes efter et mislykket forsøg på at justere sit niveau med en kost og kun på anbefaling af en læge. Selv recept og medicin er ikke tilladt!

  Galdesyresekvestranter

  Mekanismen for deres handling er baseret på evnen til at binde galdesyrer i tarmene, hvoraf sidstnævnte ikke absorberes, men fjernes fra kroppen. Narkotika i denne gruppe er gode, fordi de ikke absorberes i blodet, men "arbejder" kun i tarmen, derfor har de et godt effekt / sikkerhedsforhold.

  Repræsentanter for sekvestranter:

  • cholestyramin;
  • Colestipol.

  Et vigtigt træk ved at tage disse lægemidler er, at de reducerer mængden af ​​kolesterol og ikke påvirker (og undertiden endog øger) triglyceriderne.

  Lægemidler, der hæmmer absorptionen af ​​kolesterol i tarmen

  Denne gruppe af lægemidler omfatter urtepræparater indeholdende ekstraktet fra rødderne af Dioscorea (Polisponin), krydderurter fra yakorianerne (Tribusponin), kostfibre af hyacintbønnesfrø (Guarem).

  Mekanismen for deres handling er baseret på to effekter, hvormed der opstår:

  • obstruktion af dets absorption
  • mekanisk fjernelse af kolesterol fra tarmen.

  Nicotinsyre

  Niacin tilhører B-vitaminerne og er bevist at reducere mængden af ​​kolesterol og triglycerider på flere måder. Det var især godt i kombination med gallsyrer.

  Imidlertid kan nikotinsyre forårsage bivirkninger, såsom:

  • irritation i det øvre fordøjelseskanalen - spiserør, mave, tolvfingertarm
  • rødme, kløe i huden
  • en stigning i leverenzymaktivitet observeres ved ordination af store doser af lægemidlet;
  • en stigning i mængden af ​​glukose i blodet er muligt, så niacin anbefales ikke til patienter med diabetes mellitus;
  • øgede urinsyre niveauer, hvilket er en kontraindikation for patienter med gigt.

  fibrater

  Fibersyre-derivater har en direkte virkning på at undertrykke syntesen af ​​triglycerider, det vil sige, de anbefaler at tage denne gruppe af lægemidler, når der er en stigning i kolesterol og triglycerider.

  Virkningerne af de fleste fibrater kommer ned til:

  • triglycerid reduktion;
  • reducere kolesterol;
  • fald i LDL;
  • øge HDL.

  En typisk repræsentant er lægemidlet Gemfibrozil, hvis anvendelse er kontraindiceret i JCB og leverpatologi.

  statiner

  Den mest berømte og fælles gruppe af stoffer, der blokerer syntesen af ​​kolesterol og dannelsen af ​​LDL.

  Den bedste effekt af stoffer, isoleret fra naturlige ingredienser:

  • lovastatin;
  • Simvastatin.

  Begge stoffer er isoleret fra svampe og er et "prodrug", det vil sige, når de kommer ind i kroppen, bliver de til den aktive form.

  Der er også syntetiske stoffer, såsom atorvastatin, hvis effektivitet er lidt lavere, men sandsynligheden for bivirkninger er også minimal.

  Hvad er bedre?

  Kolesterolsænkende lægemidler bør anvendes forskelligt.

  Hvis du har brug for at reducere antallet af kolesterol og LDL-statiner, er de ikke lige, men de øger lidt HDL, det vil sige "godt" kolesterol. Nikotinsyre klarer sig godt med sidstnævnte.

  For at reducere triglycerider er det bedre at vælge nikotinsyre, fibrater eller en kombination deraf.

  Behandling af folkemæssige retsmidler

  En fremragende tilsætning til behandling af aterosklerose, som udvikler sig på grund af stigningen i "dårligt" kolesterol, er opskrifter af traditionel medicin.

  citron

  For at normalisere niveauet af kolesterol kan du bruge saften, frugtpulp eller spise hele.

  Juice hjælper kun, hvis det er frisk. Til forberedelsen kræves en citron og kogt koldt vand, hvis størrelse skal være 1: 1 i forhold til saften. Drikkejuice bør være en halv time før hvert måltid. Hvis drikkevaren på grund af smag eller irritation ikke kan være fuld, kan du bruge ½ citron eller tilsæt en halv teskefuld honning.

  Hakkede citronmasse anvendes i en blanding med fint hakket hvidløg og peberrodsrød. Blandingen hældes med varmt vand i et forhold på 1: 1 og insisterer på et mørkt koldt sted i en dag. Brug infusionen af ​​1 spiseskefuld i en halv time før måltiderne.

  Til forberedelse af den næste blanding skal grundigt vaskes citron og en spiseskefuld honning. Frugt med skræl skal knuses i en kødkværn eller blender for at bevare saften. I den resulterende masse tilsættes honning og bland, og derefter blandingen også før du spiser 1 tsk. Hold blandingen i køleskabet og brug ikke mere end to dage.

  hvidløg

  Spice, uden hvilket ingen husmor kan gøre, er en kilde til naturlige stoffer, der reducerer kolesterol. Det hjælper, selvom du regelmæssigt bruger hvidløg i en grøntsagssalat i olivenolie.

  En god effekt kan også opnås ved at sluge 2-3 fed hvidløg på tom mave. Imidlertid kan ikke hver mave stå fast, så denne behandling skal udføres med forsigtighed.

  Alkoholholdige tinkturer af hvidløg kan fremstilles som følger: pund hvidløg vejer omkring 300 gram hældes på en blender og hæld 200 ml alkohol. Infusion af blandingen skal være ca. 10 dage i et mørkt koldt sted. Tag 20 dråber i en lille mængde mælk, inden du bruger hele tinkturen.

  Healing urter

  Mange urter og deres gebyrer vil hjælpe med at klare højt kolesteroltal. Blandt dem er:

  • Golden Us eller Collision Fragrant. Forbered infusionen af ​​fint hakket blad af en plante, fyldt med 250 ml varmt vand og pakket ind i en tæt mørk klud. Insistere på den blanding, du har brug for en dag, og tag 1 spiseskefuld før måltiderne.
  • Lakrids. For at opnå en terapeutisk virkning anvendes tørret og knust planteplante. 2 spiseskefulde af produktet hæld 500 ml varmt vand og lad blandingen koge i ilden i ca. 10-15 minutter. Herefter bør bouillon køles af og tage ½ kop 4 gange om dagen. Lægemidlet fremstilles kun i en dag og ikke opbevares! Behandlingen udføres i 2-3 uger, derefter en månedspause.
  • Dioscorea Caucasian. Rizomer af planter, som kan findes i apoteker, skal knuses til tilstanden af ​​fint homogent pulver og tages før måltider til 1 tsk med tilsætning af honning. Et fuldt behandlingsforløb er 4 måneder og inkluderer perioder for at tage medicinen i 10 dage og en pause mellem dem i 5 dage.
  • Hawthorn blandet med vild rose brygges til smag, som almindelig te og forbruges 3-4 gange om dagen. Tilføjelse af grøn te til denne blanding vil også have en gavnlig effekt.
  • Rødkløver hjælper ikke kun med at reducere kolesterol, men støtter også hjertet. 10-12 blomstrer af en plante skal hældes med et glas varmt vand og koges. Til yderligere fremstilling af bouillon koges blandingen over lav varme i ca. en halv time, hvorefter den afkøles og tages et halvt glas før måltider. Behandlingsforløbet er 1 måned.

  Naturens velstand har altid hjulpet folk med at klare sygdommen.

  Hvad er forbudt at bruge

  Fødevarer, der skal udelukkes fra kosten, ikke så meget. Princippet om kost er baseret på at reducere kolesterol op til 200 mg pr. Dag.

  For at gøre dette er det nok at udelukke eller stærkt begrænse brugen af ​​sådanne produkter som:

  1. Smør og andre animalske fedtstoffer, der indeholder mættede fedtstoffer. De skal erstattes af grøntsager.
  2. Fedtkød - svinekød, oksekød, reducer forbruget i retning af hvidt kød af kalkun eller kylling uden hud.
  3. Mejeriprodukter bør forbruge ikke mere end 3% fedt.
  4. Lever, nyre, æggeblommer indeholder mættede fedtsyrer, så du skal kontrollere deres antal.
  5. Hermetiseret mad og røget kød indeholder en enorm mængde kolesterol.
  6. Du skal også begrænse mængden af ​​fede oste.
  7. Kager, is, muffins, tærter.
  8. Coconut.

  I kosten:

  • reducer saltindholdet til 5 mg / dag;
  • begrænse alkoholforbrug: til kvinder -

  Der er en afhandling, der reducerer mængden af ​​mættet fedt i fødevarer, reducerer kolesteroltalet 2 gange hurtigere end at øge forbruget af flerumættede fedtsyrer. Det betyder først og fremmest at du skal håndtere uønskede produkter, og kun derefter supplere kosten med sunde retter.

  Hvordan øge niveauet af "godt" kolesterol og reducere niveauet af "dårlige" ved hjælp af fysisk aktivitet?

  Hvis du tilføjer øvelsesøvelser til overholdelse af anbefalinger om kost og traditionel medicin, vil resultatet ikke vare lang tid.

  Muskelcholesterol kan anvendes i en cyklus af biokemiske reaktioner, hvoraf resultatet er energiproduktion. Under ikke-kritiske belastninger har musklerne brug for energi til arbejde, og derfor leveres kolesterol i sammensætningen af ​​lipoproteiner aktivt fra de vaskulære leje. Som følge heraf reduceres antallet af kolesterol dramatisk, hvilket "sætter sig" på arteriernes vægge og danner aterosklerotiske plaques. Risikoen for at udvikle aterosklerose og mere alvorlige sygdomme, der er forbundet med den, er signifikant reduceret.

  Sådan sænker du kolesterol i blodet ved hjælp af en aktiv livsstil?

  Øvelsen skal være:

  1. Tilstrækkelig. Det betyder, at sport skal kunne gøre.
  2. Regelmæssig. Dette er nødvendigt for at starte metabolismen og gradvist "pleje" kroppen til sporten.
  3. Positivt, det vil sige at bringe positive følelser, takket være, at klassens effektivitet stiger.

  Afhængigt af årstiden kan du vælge træningsforløb som cykling, skiløb, svømning, løb, tennis, fodbold, basketball og andre.

  Vandring kan praktiseres hele året rundt. Denne type belastning er særlig effektiv, da det involverer næsten hele skelets muskler.

  Unge mennesker, der ikke har kontraindikationer, vil blive hjulpet af fitness klasser: På grund af belastninger af denne art er det muligt at reducere kolesterol og triglycerider med henholdsvis 5 og 7%, selv over en måned.