Ernæring og kost til takykardi

Sinus takykardi er en almindelig type arytmi, hvor pulsen overstiger 100 slag pr. Minut. Ofte fungerer som et tegn på hjerte-kar-sygdomme (CVD), i nogle tilfælde som den fysiologiske norm under stress, følelsesmæssig over-stimulation, tøsighed, overspisning, alkoholmisbrug. Med paroxysmal takykardi springer pulsen op til to hundrede beats, begynder pludselig og slutter også. For at fjerne angrebene forårsaget af eksterne ikke-kardiale faktorer, er det muligt ved hjælp af mad.

Funktioner af rationel ernæring af patienter med takykardi

Behandlingen af ​​takykardi håndteres af en kardiolog, en arytmolog, og der kan også kræves konsultation med andre specialister, såsom en endokrinolog og en neurolog. Terapi tager sigte på at eliminere årsagen til problemet.

Tabel over normer og afvigelser af hjertefrekvensen.

Kost til takykardi er et vigtigt element i modifikationen af ​​patientens sædvanlige livsstil. Det er nødvendigt, at maden var regelmæssig - 4-5 gange om dagen. Dele skal være små, bør ikke tillade overspisning i løbet af dagen såvel som om natten, da en øget mængde mad kan provokere en paroxysm af sygdommen. Skålens temperatur er almindelig. Den samlede daglige kalorieindhold er 2500-3000 kcal.

Generelle næringsprincipper i takykardi:

• udelukkelse af let fordøjelige kulhydrater og animalske fedtstoffer;
• reduceret kolesterol fødevarer;
• begrænsning af ekstrakter, krydderier, salt.

Med symptomer på åreforkalkning af skibe bør den optimale mængde kolesterol, der kommer ind i kroppen gennem mad, ikke overstige 300 mg dagligt. For eksempel indeholder 100 g oksekød lever 430 mg. Derfor består diætet af en patient med CVD hovedsageligt af plante- og mejeriprodukter.

Brød i kosten skal være rug, med klidbrun i går. Brugen af ​​tørret frugt er nyttig, især uden for sæsonen.

Det er nødvendigt at inkludere vegetabilsk olie med et højt indhold af flerumættede fedtsyrer i menuen. Det normaliserer fedtstofskifte og påvirker også stofskiftet af prostacyclin og thromboxan, hvilket reducerer risikoen for vaskulær spasme og trombusdannelse.

Overvægt provokerer en ekstra byrde på hjertet. Til fedme er det nyttigt at begrænse bagning, wienerbrød, mel og pasta. Vægttab hos patienter med takykardi opnås ved at udføre faste dage - cottage cheese, apple, kefir.

Pulse Reduction Products

Det er ikke kun nødvendigt at ændre patientens liv, men at revidere den mad, han plejede at spise.

Faktorer der fremkalder accelerationen af ​​hjertefrekvensen:

• kaffe;
• alkohol;
• stærk sort te;
• varme saucer,
• krydderier;
• mørk chokolade;
• marinader.

Forudsat at der ikke er lægemidler ordineret af lægen for at lindre hurtig puls, samt nogen beroligende medicin (Valocordin, Corvalol), er hjemmehjælpemidler acceptable.

Pulse Reduction Products:

• kamille te som en kraftig beroligende og en ekstra kilde til sporstoffer;
• Drikke fra grøn te, hagtorn, hundrosen, morwort som en kilde til phytosterol, caroten og cholin med en udtalt beroligende, antiarytmisk virkning;
• afkogning af blå cornflower blomster som et diuretikum, antispasmodic;
• flere datoer, tørrede abrikoser, en håndfuld rosiner som kilde til kalium og magnesium;
• en spiseskefuld honning - et produkt der forbedrer hæmodynamikken, sænker trykket
• liter ikke-kulsyreholdigt vand for at forbedre vaskulær tone - med en kombination af takykardi med hypotension;
• te med tilsætning af mynte eller citronmelisse er en god beroligende (sidstnævnte er ikke kontraindiceret for gravide kvinder med takykardi og udgør ikke en trussel for embryoet).

Hvilke frugter og naturlægemidler kan tages for at bekæmpe takykardi?

Korrekt diæt regime for patienter med takykardi bør omfatte et øget volumen af ​​bær, frugt, grøntsager, frugt, grønne grønne. De indeholder kalium, selen, magnesium, fosfor, vitaminer, der er nødvendige for hjerteets normale funktion. Der er også mange ballaststoffer i dem, der sørger for evakuering af kolesterol fra tarmene og kroppen som helhed.

Liste over frugter til bekæmpelse af hjertebanken:

Anbefales også frugt til takykardi - frisk viburnum. Det reducerer kolesterol, har antiplatelet egenskaber, reducerer hævelse, forbedrer koronarbeholderens elasticitet.

Næringsstoffer af viburnum bær:

Sort chokeberry, currant og cornel har lignende helbredende egenskaber.

En mere eksotisk urteopskrift er hopinfusion. Dens essentielle olie er en del af valkordin, som lindrer bikser af takykardi, fjerner søvnløshed, smerter i hjertet. Broth knuste kegler kogt i kogende vand, har lignende egenskaber.

fund

Patienter, der klager over angreb af takykardi, især primær, skal huske på, at dette symptom kræver en lægeundersøgelse. Paroxysmer indikerer ikke kun forekomsten af ​​alvorlige problemer i det kardiovaskulære system, men kan også være tegn på endokrin og neurologisk patologi. Efter differentialdiagnose, udnævnelse af stoffer, samt revision af den sædvanlige kost til fordel for plante, mejeriprodukter.

Ernæring for takykardi

Generel beskrivelse af sygdommen

Takykardi er en acceleration af hjertets rytme, som forekommer som en reaktion på en stigning i kropstemperaturen, følelsesmæssig og fysisk stress, rygning, alkoholforbrug, nedsættelse af blodtrykket (som følge af blødning) og hæmoglobinniveau (for eksempel med anæmi) med forhøjet thyroidfunktion kirtler, maligne tumorer, purulente infektioner, brug af visse lægemidler. Også patologi i hjertemusklen kan krænkelser af hjertets elektriske ledningsevne forårsage takykardi.

Årsager til takykardi

• overbrug af koffeinholdige fødevarer
• sygdomme i det kardiovaskulære system (hjertesygdom, iskæmi, hjerteanfald, hypertension);
• skjoldbruskkirtlen og endokrine sygdomme;
• smitsomme sygdomme;
• graviditet.

Varianter af takykardi

fysiologisk, kortvarig og patologisk takykardi.

Tegn på takykardi:

mørkere øjne, smerter i brystet, hurtig puls med hvile og uden objektive grunde, hyppig svimmelhed, gentagne bevidstløshed.

Konsekvenser af takykardi

slid på hjertemusklen, hjertesvigt, krænkelse af hjertets elektriske ledningsevne og rytmen af ​​dets arbejde, arytmisk chok, akut kredsløbssufficiens i hjernen, cerebral tromboembolisme og lungearterier, ventrikelflimmer.

Nyttige produkter til takykardi

Kost til takykardi bør baseres på følgende principper:

1. 1 regelmæssige måltider;
2. 2 små portioner;
3. 3 afholder sig fra mad om natten
4. 4 søde grænse;
5. 5 at holde faste dage
6. 6 daglige fedtdoser bør ikke overstige 50 g;
7. 7 højt indhold af fødevarer rig på magnesium og kalium;
8. 8 lav kalorieindhold.

Det anbefales også at bruge en mejeriprodukters kost.

Nyttige produkter omfatter:

• honning (forbedrer blodgennemstrømningen til hjertet og udvider blodkarrene);
• produkter med højt indhold af jern, magnesium og kalium (rosiner, tørrede abrikoser og abrikoser, kirsebær, chokeberry, mandler, selleri, grapefrugter, druer, datoer, figner, svesker, persille, kål, solbær, rod selleri, ananas, bananer, cornels og ferskner);
• rug og hvedeklid;
• nødder;
• afkog af rose hofter eller urtete (styrke hjertemusklen);
• friske rågrøntsager i bagt eller strimlet form (f.eks. jordskok, aubergine, rødbete) og grøntsagssalater, da de indeholder mange sporstoffer og vitaminer med en lille mængde kalorier;
• friske frugter, bær (for eksempel: viburnum, bjergaske, lingonberries), juice, compotes, mousses, gelé, gelé fra dem;
• tørrede frugter;
• protein damp omelet, blødkogte æg (højst et æg pr. dag);
• fermenterede mejeriprodukter (yoghurt, kefir, fedtfattig cottage cheese), fuldmælk, creme fraiche (som dressing til retter);
• korn med mælk eller vand, krupenik og puddings;
• klidbrød, gårdens wienerbrød;
• kold rødbedsuppe, vegetariske grøntsager og kornsupper, frugt og mælkesupper;
• fedtfattige sorter af svinekød, oksekød, kalkun og kylling, kalvekød (dampet, bagt eller hakket kød);
• fedtfattige sorter af kogt eller bagt fisk i form af kødboller, kødboller, kødboller;
• Ikke-skarpe saucer på vegetabilsk bouillon (for eksempel: mælk, cremefløde, frugtsauce);
• solsikke, majs, hørfrø og andre typer vegetabilsk olie (op til 15 gram pr. dag).

Folkemedicin for takykardi

• urtete fremstillet af mynte, citronmelisse, hagtorn, morwort og valerian;
• pudeposer (for eksempel: med Valerian root);
• en beroligende samling af valerianrot og tør mynte (to spiseskefulde samling bør anbringes i en termos, halvkogt over, insisteret i to timer, opbevares i køleskab i højst en måned), tag et glas infusion under et angreb i små sip;
• tinktur af hesteskov og hagtorn (to skeer af en blanding af urter hæld kogende vand i en emaljebeholder, lad tre gange med låget tæt lukket, belastning) to gange om dagen to gange om dagen i tre uger)
• en infusion af humlekoger og mynte (brug en teskefuld af indsamlingen pr. kop kogende vand, lad i ti minutter) at drikke i små skiver på et tidspunkt;
• Ærbærbær og Honeysuckle bær (rå, bær syltetøj);
• afkogning af elderbærbark (2 spiseskefulde knust bark til 1 liter kogende vand, kog i ti minutter) afkog på 100 gram om morgenen og aftenen.

Farlige og skadelige produkter til takykardi

Alkoholholdige, energi- og koffeinholdige drikkevarer, stærk te, fed, krydret, krydret og salt mad, creme fraiche, æg (mere end en om dagen, omeletter, stejle æg), røget mad, krydderier og fedtfattige saucer, salt og madvarer indeholder sodavand (kiks, brød, kulsyreholdige drikkevarer), da de har skadelige for det kardiovaskulære system natrium.

Ernæringsmæssige egenskaber ved hjerte takykardi

Hjertetakykardi er en sygdom, der kræver en integreret tilgang, hvor korrekt ernæring spiller en støttende rolle. Der er produkter, der kan lette belastningen på hjertet og forbedre sit arbejde.

Der er dårlige vaner i kosten, som fremkalder en hyppig stigning i hjertefrekvensen. En person, der lider af takykardi, er det nødvendigt at kende det grundlæggende i kost og teknologi til madlavning af sunde retter.

Produktliste

Hjertesvigt har mange årsager. Disse er patologier i hjertet og blodkarrene, fysisk og psykologisk overbelastning, anæmi, problemer i skjoldbruskkirtlen, kroniske infektioner, dårlige vaner, herunder rygning og usunde kostvaner.

• Alle oplysninger på webstedet er kun til orienteringsformål og er IKKE en manual til handling!
• Kun en læge kan give dig en præcis DIAGNOS!
• Vi opfordrer dig til ikke at gøre selvhelbredende, men at registrere dig hos en specialist!
• Sundhed for dig og din familie!

Når takykardi er nødvendig med det maksimale antal måder at reducere belastningen på hjertet. Og kosten her spiller den første rolle efter medicinen.

Ernæring for hjerte takykardi omfatter nyttige og forbudte fødevarer, fødeindtagstilstand, madlavningsregler, drikemåde:

• tørrede frugter med højt indhold af kalium, magnesium og jern (tørrede abrikoser, rosiner, datoer, figner);
• friske frugter og bær med en lignende sammensætning (kirsebær, grapefrugt, abrikos, solbær, fersken, banan, ananas);
• grøntsager og grøntsager (kål, selleri, persille, salat, rødbeder, aubergine, jordskok)
• honning;
• nødder (mandler, hasselnødder);
• korn og klid;
• tørret hund rose;
• urtete
• magert kød (kylling, kalkun, svinekød, kalvekød);
• magert hvid fisk;
• æg (1 stk om dagen);
• friske frugtdrikke, frugtdrikke, juice fra bær, grøntsager og frugter;
• fedtfattige mejeriprodukter (yoghurt, hytteost, kefir, creme fraiche);
• mælk;
• hørfrø, majs og andre vegetabilske olier i et volumen på op til 15 ml pr. dag.

Grøntsager, frugter og bær er at foretrække at bruge rå, men i den daglige diæt til en række menuer er de tilberedt med frugtdrikke, compotes, smoothies, puddinger, geléer. Fra korn tilbered melke grød, puddinger. Æg er tilladt kogt "blødkogt", damp omeletter er nyttige. Kød og fisk koges, bages, kogte kødboller, dampede kødboller.

Fordelene ved de anbefalede produkter er i deres rige vitamin-mineralsammensætning, indhold af lavt kalorieindhold, minimumsindholdet af usunde fedtstoffer, evnen til at berige hjertemusklen med de komponenter, den har brug for. Det er også nyttigt for fedme, som ofte provokerer problemer i arbejdet i hjertet og blodkarrene.

• i første omgang alkohol, som provokatør af arytmi og takykardi med en belastning på karrene og en stigning i blodtrykket;
• koffein og dets produkter (Coca-Cola, energidrikke, kaffe, te);
• sodavand, salt, krydderier;
• stegte æg eller kogte hårde kogte æg;
• fede mejeriprodukter (creme fløde, fløde);
• marinader, konserves, krydret mad;
• enhver krydret og fed sauce;
• røget kød

Observationer af læger og patienters erfaring viser, at minimalt forbrug eller fuldstændig eliminering af forbudte fødevarer fra kosten hjælper med at forhindre angreb af takykardi. Du kan tilføje til denne liste kager, slik og kulsyreholdige drikkevarer.

Under reduceret tryk kan denne liste justeres. Tilladt salt, krydderier (spidskommen, peber, basilikum, løvblad), konfektureprodukter af høj kvalitet mel. Kaffe og naturlig rødvin, te og kakao er vist.

Hypotensik er ikke tilladt og fed fisk, smør, ost, fløde. Disse produkter binder væsken i kroppen, indsnævrer blodkar, øger aktiviteten af ​​de endokrine kirtler, hvilket bidrager til en stigning i trykket uden særlig stress på hjertet.

En nerve receptorer, der er ansvarlige for hjertets arbejde, kan irritere toppen af ​​en fuld mave og fremkalde et takykardieanfald, så overspising er uacceptabel.

Ernæringsmæssige grunde til takykardi

Ernæring for arytmier og takykardier har et fælles grundlag. For en ordentlig hjertefunktion kræves kalium, der er ansvarlig for rytmen af ​​sammentrækninger af hovedkernen i menneskekroppen. Selv i en sund person frembringer manglen på dette sporelement forstyrrelser i rytmen.

Ud over kalium er kosten for takykardi baseret på overvejende indhold af fødevarer, der indeholder magnesium og calcium. Magnesium er rig på bælgplanter, nødder, gær, boghvede, spinat, solsikkefrø.

Calcium i store mængder findes i fisk og skaldyr, hytteost og ost, græskar og solsikkefrø, rødbeder og kål. Derfor, for at forbedre arbejdet i hjertet i kosten bør omfatte mange grøntsager.

For at reducere belastningen på hjertet er der brug for en korrektion af kropsvægt, hvilket opnås ved at reducere kalorieindholdet i retterne. Hjælp med at tabe fastende frugt eller grøntsagsdage.

Grundlæggende om sinus takykardi psykosomatics er beskrevet her.

Eksperter anbefaler at overholde følgende regler for ernæring for takykardi og arytmi:

• begrænsende salt og sukkerindtagelse
• Følg principperne om rationel ernæring, så kroppen ikke føler manglen på nødvendige vitaminer og sporstoffer;
• holde faste dage 1 gang hver 2. uge, hvis rolle er at rense kroppen af ​​toksiner og toksiner;
• produkterne koges, dampes i en langsom komfur, bages i ovnen for at udelukke indtræden i kroppen af ​​kræftfremkaldende stoffer dannet under stegning i olie;
• måltider pr. dag bør være 4-5, med lige tidsintervaller
• portioner af retter er små.

Det samlede daglige kaloriindhold i retter varierer fra 2500 til 3000 kcal. Enhver overspisning er forbudt på samme måde som lange pauser mellem måltiderne. Det er vigtigt at hugge mad godt inden det tages eller tygges forsigtigt eller langsomt. Du kan ikke spise før sengetid.

Variant af losningsdagen vælges fra den generelle sundhedstilstand. Hvis du har problemer med fordøjelseskanalen, er det bedre at foretrække kefir og urtete. Hvis alt er fint med maven, vil en æble eller grøntsags fastende dag være nyttig. For at tilbringe det, skal det være en weekend, når du kan slappe af, og eventuelle problemer med stolen vil ikke blive slået ud af driftstilstanden.

Når paroxysmal takykardi er særlig vigtig, er der en klar daglig rutine med en god nats søvn og dagtid hvile pauser. Eksplicit fedtholdige fødevarer er udelukket fra kosten. På dagen for den tilladte mængde fedt må ikke overstige 50 gram.

Eksempelmenu for ugen

Kost til takykardi er baseret på at give kroppen med kalium, magnesium, calcium og jern. Det er nødvendigt at supplere det med simpel men regelmæssig motion.

Menu for ugen:

Denne diæt er ideel til hjertet og er indikeret med øget tryk. Urte te før sengetid kan fremstilles fra mynte, citronmelisse, valerian, normaliserende hjerterytme og øge elasticiteten af ​​vaskulære vægge. I te kan du tilføje citron og honning.

En takykardiedie anses ikke for helbredende, men det er i sin magt at hjælpe hjertet ved at komme ind i kroppen med det nødvendige byggemateriale og støttemateriale: vitaminer og sporstoffer.

Hjerteprodukter

Ernæringseksperter har afledt en vurdering af fødevarer, der kan beskytte hjertemusklen mod udtynding, rive og andre patologier.

Bedømmelsen indeholder 5 produkter:

Alle disse produkter kommer i enhver forebyggende og støttende diæt til hjerte- og vaskulære problemer.

Klassificering og alle typer takykardier er beskrevet i denne artikel.

Du kan se videoer af terapeutiske øvelser til takykardi her.

I lyset af listerne over nyttige og forbudte fødevarer samt diæt er det muligt at reducere sandsynligheden for angreb af hjertebanken og ubehag i brystet.

Ernæring for takykardi

Brug traditionelle metoder og opskrifter, men også konsultere en kardiolog.
Overvej hvad er takykardi fysiologisk og patologisk, supraventrikulær og ventrikulær. Hvad er årsagerne til takykardi.

Takykardi - en stigning i hjertefrekvensen (HR) i forhold til normal (normal: 60-80 slag i minuttet). Takykardi kan være fysiologisk, sinus (med tung fysisk anstrengelse, det går væk alene) og patologisk, som er opdelt i supraventrikulær og ventrikulær. Ventrikulær - den farligste, ledsaget af kredsløbssvigt, chok, bevidsthedstab, lungeødem. Årsagen er koronar hjertesygdom. Supraventrikulær takykardi er forårsaget af hypertension, hjertefejl, skjoldbruskkirtsygdomme, symptomer på supraventrikulær takykardi: hyppigt hjerterytme, ubehag i brystet, kortpustetid, svimmelhed, svaghed.
Et angreb af takykardi manifesterer sig ved en stærk og pludselig acceleration af hjertesammentrækninger, som kan nå 150-200 pr. Minut, kan vare fra flere minutter til flere timer. Ofte ledsages angrebene af en rullende følelse af frygt, sømme og svaghed.
Ofte er et angreb af takykardi udløst af stress, et rigt måltid, hævelse af tarmene, allergier, hot flashes i overgangsalderen.
Takykardi har forskellige årsager, de ledsagende symptomer kan bestemme årsagen til det:
1. Hvis der ud over angreb er en lille skælvning af fingrene på de udstrakte hænder, så kan årsagen være et stort antal brugte stoffer eller deres forkerte valg
2. Hvis der er tab af kropsvægt, er årsagen et overdrevent forbrug af hormonelle stoffer og lægemidler, der undertrykker appetit.
3. Hvis angrebet ledsages af rigelig sved, er årsagen overdreven brug af koffein.
4. Hvis der sammen med takykardi er en stærk nervøs irritabilitet, kan årsagen være i rygning, fysisk inaktivitet eller omvendt i overdreven fysisk anstrengelse.
Årsagerne til takykardi er psykisk stress, alkohol, søvnmangel, overarbejde.
Førstehjælp til takykardi.

Et angreb af takykardi med en puls på mere end 120 slag pr. Minut kræver en lægeopkald. Når et angreb er vigtigt for at observere fuldstændig hvile. Ved det første tegn på et takykardiangreb kan du prøve særlige teknikker:
1. Tag et dybt åndedræt og hold vejret som om at skubbe luften ned som om det spændes.
2. Tryk stærkt på øjenkuglerne (indtil smerte) i flere minutter i 10 sekunders kurser med en pusterum.
3. Fyld bassinet med isvand og fordyb ansigtet i det i et sekund eller to. Pulsen skal straks falde.
4. Nogle gange kan en stærk hoste eller kunstigt induceret opkastning forhindre en begyndelse af takykardi.
5. Et angreb kan stoppe dyb vejrtrækning: et dybt åndedræt og en langsom, 3 gange længere åndedræt. Træk vejret i 5-10 minutter
6. Tag Corvalol eller Valocordin
Øvelser for takykardi.

1. Massage de små fingre flere gange om dagen: Gnid eller bid de små fingre på begge hænder i to minutter. Gnid derefter håndfladen - fra lillefingeren til håndleddet.
2. Når takykardi går meget nyttigt, men det skal være ensartet, ikke meget hurtigt. Træn dig selv i et vist tempo, der passer dig og holde dig til det.
Ernæring for takykardi.
Det er nødvendigt at nægte rygning, brug af alkohol, stærk te og kaffe, fedt, fra cremefløde og æg, fra kaffe, alle skarpe, krydrede og salte. Spise bør være regelmæssig, små portioner, overspisning kan forårsage et angreb. Du kan ikke erstatte måltidet med noget sødt og højt kalorieindhold. Derudover skal kosten omfatte honning, tørrede abrikoser, rosiner, hvede og rugbran, rosehip infusion, friske grøntsager og frugter, bær (viburnum, bjergaske, lingonberries). Desuden bør følelsesmæssig overbelastning og stress udelukkes.
kilde: Hvad er takykardi - Årsager til takykardi - Ernæring for takykardi

Generel beskrivelse af sygdommen

Takykardi er accelerationen af ​​hjerterytmen, som fremkommer som en reaktion på en stigning i kropstemperaturen, følelsesmæssig og fysisk stress, rygning, alkoholforbrug, nedsættelse af blodtrykket (som følge af blødning) og hæmoglobinniveau (for eksempel med anæmi) med forhøjet funktion skjoldbruskkirtel, maligne tumorer, purulent infektion, forbrug af visse lægemidler. Desuden kan patologien i hjertemusklen, forstyrrelser af hjertets elektriske ledningsevne forårsage takykardi.

Kost til hjerte takykardi

Kabardino-Balkar State University. HM Berbekova, Det medicinske fakultet (KBSU)

Uddannelsesniveau - Specialist

State Educational Institution "Institut for Avancerede Medicinske Studier" af Ministeriet for Sundhed og Social Udvikling af Chuvashia

Når takykardiske svigt og deres forebyggende opmærksomhed bør rettes mod en kost. Det er beriget med mikroelementer. Især kalium er vigtigt for normale myokardiske sammentrækninger. Derfor tildeles patienter en kaliumdiet med takykardi og andre rytmeforstyrrelser.

mineralisering

Manglende kalium i menneskekroppen kan fremkalde en funktionsfejl i hjertet. Og når en person allerede har hjertesygdom, jo ​​mere.

Kaliumholdige fødevarer

Kosten skal indeholde friske eller sorte vinbärsdrikke, der er nyttige til takykardiebananer. Om vinteren - retter med tørrede frugter som rosiner, tørrede abrikoser med svesker. I stedet for sukker skal du tage skat. Solsikkefrø er rige på kalium og vitamin E. Selv de sædvanlige kartofler, kål af enhver art, persille, boghvede - vitamin- og mineralforretninger.

Magnesium madreserver

Valg af mad til takykardi, det er værd at tilføje magnesium. Til en diæt passer rugbrun, gær, avocadosalater. Magnesium findes i agurker, spinat, alle former for belgfrugter, alfalfa spirer, sorter af nødder, frø.

Calciumholdige produkter

Til en kost vil calcium være grundlaget for takykardi, det vil sige alle de samme nødder og frø (græskar, solsikke), mælkeholdige ostemasse, ostevarer, skaldyr, rødbeder med kål, majs og mindre populære artiskokker.

Reducere belastningen på hjertet gennem ernæring

Rå grøntsager indeholdende et lagerhus af vitaminer med fiber, en god hjælp til patientens kost.

Hvis en patient har takykardi med overskydende vægt, er en kalorieindhold eller periodiske fastedage med æbler, cottage cheese eller kefir ordineret. Dette bidrager til vægttab, eliminering af toksiner.

Da takykardi øger myokardisk sammentrækning under fysisk eller psykisk stress på hjertet, bør næring spille en rolle i at reducere dem. Til dette gøres det fraktionalt, dvs. der tages ofte mad, regelmæssigt, mindst 5 p. / D, i små portioner. Det er vigtigt, at produkterne knuses.

Nyttige og nødvendige

Kost omfatter damp mad. Steamer, multicooker vil hjælpe med takykardi. Du kan simpelthen lave mad eller bage i ovnen. I kosten bør ikke være mere:

• 50 g fedt.
• 1 æg (blødkogte æg, æg, damp omelet).

Fra angreb af takykardi hjælper brune alger. De tilsættes til saucer, dressinger, salater, planlagt efter kosten. Healing unge skud af gulerod og sukkerroer i salat eller suppe. Næsehorn, selleri, ægplanter, gulerødder er gode. Frugter og bær: Kirsebær med kirsebær, abrikoser eller ferskener, figner, tranebær - der understøtter patientens svækkede krop i god form.

Vegetabilsk olie - 15 ml - bedre majs eller hørfrø - er også nødvendigt for takykardi.

Kosten indebærer at drikke rigeligt, men på anbefaling af eksperter.

Folkerecept

Til takykardier anbefales en drink, der indeholder vand (1 spsk.), Honning (2 l.), Æblecidereddike (2 l.). Det anbefales at tage 3 p./dag i 0,5 h. Før måltider 1 el. en ske.

Derudover er te, gebyrer, infusioner, afkogninger mv.:

1. Tærer fra mynte, hagtorn, citronmelisse, valerian med morwort.
2. Saml valerianrød med tørret mynte (2 liter pr. ½ af en termos med kogende vand) for at insistere i 120 minutter, afkøles, anbringes i køleskab og opbevares der i ikke mere end 30 dage. Hvis der er angreb af takykardi, så drik sipene lige under starten af ​​1 spsk. infusion.
3. Høstning hagtorn med horsetail (2 spsk. L.), Hældt med kogende vand, blandes i 3 timer i en lufttæt beholder. Efter afkøling filtreres den og bliver dunk 21 dage 2 s. / Dag. på ½ el.
4. Mint med hoppekegler (1 tsk. Blandingen: 1 spsk. Kogende vand) er infunderet i 600 sek., Afkølet og en gang beruset i små sip.
5. Broth elderberry bark (2 spsk L: 1 l) koge i 600 sek., Taget om morgenen og aftenen til 100 g
6. Frisk bær eller honeysuckle syltetøj med ældrebær.
7. Pose i form af puder med valerian osv.

Hvad er kontraindiceret

Sukker, søde, salt og indhold af fedtstoffer af animalsk oprindelse bør reduceres eller elimineres fuldstændigt fra kosten. Og også:

1. Det er vigtigt, at du ikke kan overvære. Dette gør hjertet hårdere til et angrebspunkt. Beregning af kalorier om dagen afhænger af at gøre det, der blev brugt fra 2,5 til 3 tusind kalorier. Fortified food, beriget med mikroelementer, øger kroppens effektivitet og styrker myokardiet.

Hvilke frugter og grøntsager er nyttige til takykardi?

Takykardi hos voksne og børn ledsages af en stigning i hjertefrekvensen (HR). Normalt bør dets ydelse ligge i intervallet 60-80 hjerteslag pr. Minut. Hvis der ses en høj rytme, kan der være alvorlige ændringer i kroppen, som kan føre til farlige komplikationer. For at forhindre dette er det vigtigt at være opmærksom på forebyggende foranstaltninger, blandt hvilke der gives en særlig plads til ernæring. Hvilken frugt er nyttig i takykardi, og hvad der bør udelukkes fra den sædvanlige kost - alle, der står over for et lignende fænomen, bør vide.

Årsager til udvikling

Der er flere typer takykardi: sinus, paroxysmal, fysiologisk og patologisk, som igen kan være supraventrikulær og ventrikulær. Den farligste er den sidste tilstand. Det er præget af fejl i kredsløbssystemet, forekomsten af ​​chok, besvimelse, lungeødem. Ventrikulær takykardi udvikler sædvanligvis på baggrund af iskæmi. Årsagerne til udseendet af den supraventriculære form er hormonforstyrrelser, hjertefejl og hypertension.

Takykardi kan udløse følgende faktorer:

• ukorrekt eller langvarig brug af visse lægemidler
• overdreven brug af hormonelle stoffer eller lægemidler, der undertrykker appetit
• øget nervøs irritabilitet, psykisk stress;
• mangel på søvn;
• overdreven forbrug af koffeinholdige drikkevarer
• lidenskab for alkohol og tobak
• overanstrengelse.

Takykardi kan være et tegn på en alvorlig sygdom, herunder den mest almindelige betændelse i myokardiet, lavt sukkerindhold, højt blodtryk, hypertyreose. For at bestemme årsagen til hurtig puls skal du kontakte lægeinstitutionen.

Tegn af

Takykardi giver følgende symptomer:

• svaghed i kroppen;
• træthed;
• svimmelhed;
• åndenød;
• ubehag i brystet;
• hjertebanken;
• mørke pletter før øjnene;
• besvimelse.

Angrebet kan forekomme med en pludselig stigning i hjertefrekvens, hvis indikatorer kan nå omkring 120-200 slag per minut. Dens varighed afhænger af mange faktorer og kan være flere minutter og lige dage. Sådanne angreb er undertiden ledsaget af en uforklarlig følelse af frygt, nedsat præstation, hjertesmerter i piercing natur. De kan være forårsaget af overspisning, nervøs sammenbrud, allergier eller hot flashes i overgangsalder hos kvinder.

Hvis hjertens værdier nåede over 120 slag pr. Minut, kræver patienten akut medicinsk hjælp.

På tidspunktet for angrebet er det meget vigtigt at sikre patienten fuldstændig hvile. Følgende teknikker hjælper med at lindre patientens tilstand hjemme før lægen ankommer:

• Fjern kraven og sørg for luftstrømmen i rummet.
• tag en dyb indånding og hold vejret i et par sekunder, forsøger at skubbe luften ned;
• tage Corvalol, morwort eller Valerian tinktur;
• lav en komprimering og læg den på den forreste del af hovedet
• opdatere dit ansigt med isvand
• Luk dine øjne og tryk på dem i 10 sekunder.

Visse øvelser vil bidrage til at forhindre et genangreb. Disse omfatter massage de små fingre og gnide siden af ​​palmen. Derudover, når takykardi er nyttig til at gå i gang. Det skal dog måles. Du skal uafhængigt vælge selv et behageligt tempo og holde fast ved det.

Nyttige produkter til takykardi

For patienten er det vigtigt at overholde passende ernæring under hjerte takykardi. Spise gennem et særligt kostprogram kan reducere hjerteslag, sænke sygdommens progression.

De grundlæggende regler for ernæring er præsenteret i følgende liste:

• faste måltider på et bestemt tidspunkt
• små portioner;
• beskeden middag eller mangel på det;
• praksis faste dage
• lavt kalorieindhold fødevarer;
• afvisning af drikkevarer indeholdende koffein
• reducerer mængden af ​​forbrugt alkohol.

Det er sjældent at møde en patient med en diagnose af fedme, som ikke har takykardi. Klinisk praksis viser, at når du ordinerer den rigtige diæt, selv hos ældre patienter, så tidligt som i tredje uge, falder symptomerne: hjerteslaget sænkes, blodtrykket falder.

Nøglen til takykardi er regelmæssige måltider, hvor kroppen bliver vant til at få mad i små portioner om dagen. Som regel gør folk det modsatte. De ignorerer frokost, og om aftenen forbruger de overskydende mad til forarbejdning, som kroppen er tvunget til at gøre en stor indsats. Som følge heraf øger en person blodtrykket, øger hyppigheden af ​​hjerterytmer. For at undgå sådanne symptomer skal patienten følges af en diæt til takykardi. Det er repræsenteret af enkle regler, hvorefter du kan slippe af angreb.

Som nævnt ovenfor er det nødvendigt at spise meget små portioner. Også mad bør ikke være for fedt. Nogle ernæringseksperter med takykardi anbefales at afholde sig fra overdreven forbrug af stegte fødevarer. Spicy retter bør også udelukkes fra den sædvanlige kost.

Det vil ikke være overflødigt en gang om ugen at tilbringe aflæsningsdagen, hvor kroppen får en vis pusterum fra den fortsatte fordøjelsesproces. Det er værd at bemærke, at det på en sådan dag er nødvendigt at afholde sig fra øget fysisk aktivitet, og mad bør fremstilles ud fra den mindste mulige mængde ingredienser.

For at bestemme hvilket produkt der er skadeligt for takykardi, og som er nyttigt, skal du konsultere en diætist. Det er vigtigt, at mad er beriget med jern og magnesium. Kalkholdige produkter hjælper med at klare sygdommen. Du kan også bruge den generelt accepterede liste anbefalet til personer med lignende problemer:

• bageriprodukter fra klid;
• honning, der forbedrer blodcirkulationen
• friske grøntsager og frugter;
• bær;
• Kompot af tørrede frugter;
• mælkekorn;
• kefir, cottage cheese og andre mejeriprodukter;
• vegetabilske supper;
• fiskeretter;
• salater;
• havre og boghvede.

Vitaminerne C, A, E, P, Q10, B1, B6 er i stand til at øge udholdenheden af ​​hjertemusklen. De fremskynder de metaboliske processer, styrker hjerte-kar-systemet, hjælper med at klare aterosklerose, sænker mængden af ​​kolesterol og holder puls under normale forhold. Ubestridelige fordele for kroppen og bringe sporstoffer. Med deres hjælp sikres en vellykket behandling af takykardi. Magnesium, calcium, kalium, fosfor og selen er især vigtige for hjertemusklen og blodkarrene.

Kardiologer anbefaler, at patienter, der har hjerteproblemer, går ind i kosten med bestemte fødevarer, der reducerer pulsen og er naturlige antioxidanter:

• Nødder. Den daglige anvendelse af disse frugter i en lille mængde vil forbedre tilstanden af ​​hjertemusklen.
• Tørrede abrikoser. Ved at spise 4-5 frugter af tørrede abrikoser om dagen kan du forhindre udvikling af en farlig tilstand - et hjerteanfald.
• Olivenolie. Det er ønskeligt at give præference for produktet af det første spin. Denne olie håndterer fjernelsen af ​​overskydende kolesterol. Men du skal købe den på steder, hvor de er klar til at levere alle de nødvendige dokumenter, der bekræfter produktets kvalitet. Til dato er olivenolie inkluderet i "top" forfalskning.
• Fisk. Laks, tun og ørred er særligt nyttige. Fisk indeholder fosfor, som har en gavnlig virkning på karrene og hjertets arbejde.
• Druer. Den er udstyret med antioxidantegenskaber, men det er nødvendigt at spise det i begrænsede mængder, da lægemiddelfrugten kan være skadelig.

Ernæringseksperter anbefaler også, når madlavning skal bruges så lidt solsikkeolie som muligt. Det er bedre at erstatte det med oliven eller hør.

Du kan ikke gå på en diæt med takykardi. På denne måde kan du forårsage alvorlig skade på din krop.

Frugt: hvad skal man spise, hvornår og hvor meget

Frugter, det er ønskeligt at bruge frisk. For at diversificere din menu kan du lave frugtdrikke, frugtgeléer, pudder, kompotter eller smoothies. Blandt de anbefalede produkter til takykardi indgår:

• Kirsebær. I løbet af en lang række undersøgelser kunne forskere bevise, at disse frugter har et stort antal kraftfulde antioxidanter, der kan minimere risikoen for at udvikle sygdomme i hjerte-kar-systemet. Kirsebær er tilgængelige hele året - disse bær kan spises fersk, tørret eller frosset, uden at miste deres grundlæggende egenskaber.
• Grapefrugt. Det kombinerer mange værdifulde stoffer til den menneskelige krop. Spiser hver dag en sådan frugt, normaliserer kolesterolniveauerne i blodet. Grapefrugt kan kaldes en fremragende profylaktisk for atherosklerose, hypertension og andre sygdomme af hjerte-kar-natur.
• Sort currant. Fra et medicinsk synspunkt er alle dele af bushen værdifulde for menneskers sundhed. Bladene indeholder en imponerende mængde vitamin C, hvilket gør dem til en fremragende måde at styrke immunsystemet og forhindre sygdomme i det kardiovaskulære system. Frugterne af denne plante har en tonic, beroligende, anti-inflammatorisk og tonic egenskab. Deres forbrug vil hjælpe med at stabilisere puls og blodtryk.
• Peach. Fordelen ved denne frugt er bevist i nærvær af hjertesygdomme, herunder arytmi. Kalium er til stede i dets sammensætning. For at reducere pulsen og genoprette hjertefrekvensen anbefales det at bruge ferskenjuice.
• Banana. Denne frugt er en af ​​de bedste kilder til kalium. Hvis der i løbet af dagen er 3 bananer, vil kroppen være i stand til at levere dagskursen for dette sporelement. Kalium er vigtigt for normal hjertefunktion. Derfor vil den konstante brug af frugten beskytte mod udvikling af slagtilfælde eller hjerteanfald. Det anbefales også at spise med det formål at tabe sig.
• Ananas. Fordelene ved takykardi skyldes tilstedeværelsen af ​​C-vitamin og kalium, som har en gavnlig virkning på tilstanden af ​​hjertemusklen. Den systematiske optagelse af ananas i menuen gør det muligt at reducere risikoen for slagtilfælde og øge udholdenhed i hjertet.
• Abrikos. Denne frugt er god for kerner. Det kan bruges til forebyggelse af hjertesygdomme eller genopretning fra hjerteanfald, slagtilfælde, hjerteanfald. Desuden beholder abrikoser gavnlige stoffer, selvom du laver dem marmelade. På grund af det høje indhold af kalium fjerner de blodkarrene af skadelige toksiner.

Når takykardi er vigtig for at følge den daglige rutine, som bør omfatte dagtid hvile pauser og en god nats søvn. Fede fødevarer fra kosten skal fjernes. Den tilladte daglige mængde fedt - op til 50 gram. For at forhindre fejl og styrke dit helbred, skal du henvende sig til en kvalificeret ernæringsekspert, som på baggrund af resultaterne af undersøgelsen og testene vil udpege en individuel kost.

Ernæring for hjerte takykardi

I denne artikel vil vi diskutere metoder til korrekt ernæring for hjerte takykardi hos voksne.

Ernæring Basics

Ernæring for hjerte takykardi spiller en vigtig rolle i processen med sin komplekse behandling. Spise skal være ret regelmæssigt, mindst 4 - 5 s. for dagen, fortrinsvis i små tilstrækkeligt knuste portioner, fordi med takykardi-overspisning ikke er tilladt, hvilket til enhver tid kan fremkalde udviklingen af ​​et hjerteanfald. Den samlede daglige kalorieindtagelse af mad bør ikke overstige 2500 - 3000 tis. kcal.

Den daglige kost skal regelmæssigt genopfyldes med vitaminprodukter, der indeholder et stort antal sporstoffer kalium, magnesium og fosfor, som styrker hjertets muskler og forbedrer dets præstation betydeligt.

Det bør afholde sig fra at spise mad om natten, det kan påvirke hjerteets videre arbejde negativt. Fødevarer bør udelukkende fremstilles ved dampmetoden, da brugen af ​​stegte fødevarer i de fleste tilfælde med takykardi er kontraindiceret. Fødevareforbruget skal nødvendigvis være lavt kalorieindhold.

Produkter, der er kontraindiceret i takykardi:

• alkoholholdige drikkevarer (bidrager til en signifikant stigning i hjertefrekvensen samt udvikling af arteriel hypertension);
• fede og stegte fødevarer;
• stærk te;
• kaffe (indeholder koffein, øger blodtryk og puls dramatisk);
• indeholdende store mængder cholesterol;
• forskellige bevarelser;
• svampe;
• røget kød;
• æg;
• creme creme;
• krydret mad (peber, løg);
• salt;
• chokolade;
• melprodukter.

Hvad er nyttigt for takykardi?

• friske grøntsager (gulerødder, rødbeder, kål, persille, tomater, ægplanter);
• frugter (abrikoser, kirsebær, lingonberries, druer, appelsiner, æbler, ferskner, datoer), der indeholder en stor mængde nyttige vitaminer og mineraler til kroppen;
• havfisk;
• valnødder;
• kød (svinekød, kylling, kalvekød) kogt udelukkende dampet;
• suppe (boghvede, havregryn, byg);
• sort brød;
• forskellige tørrede frugter;
• mælkekorn;
• honning har en god effekt ved at dilatere blodkarrene og derved forbedre hjerte- og blodkarets arbejde
• damp omelet;
• fermenterede mejeriprodukter (mælk, kefir, cottage cheese, yoghurt), som indeholder en enorm mængde vitaminer og mineraler af kalium og magnesium, der styrker musklerne i hjertet og blodkarrene.

Det er nødvendigt at øge det daglige væskeindtag til 1,5-2 liter. om dagen for at rense blodkarrene fra forskellige plaques, der fører til blodkar og forårsager aterosklerose, hvilket er en af ​​hovedårsagerne til takykardi. Det anbefales at regelmæssigt bruge friskpresset frugtsaft, compotes, frugtdrikke, gelé eller regelmæssigt vand ved stuetemperatur.

Husk: Overholdelse af korrekt ernæring for takykardi er et af de vigtigste stadier i processen med effektiv behandling af takykardi. Prøv derfor kun at bruge de ovennævnte anbefalede produkter, som vil styrke hjertemusklerne og forbedre hjertets funktion betydeligt.

I denne artikel har vi regnet ud, hvordan vi skal spise med takykardi.

Hvordan man kan spise med hjerte takykardi?

Ved angreb af takykardi er det vigtigt at følge en diæt for at reducere stress på hjertet. Dette vil undgå ikke kun komplikationen af ​​tilstanden, men også minimere manifestationen af ​​symptomer på sygdommen, herunder forstyrrelser i hjerteslagets rytme, åndenød, svimmelhed og generel svaghed. Hvordan at spise, læs videre.

Essensen og reglerne i kosten

Når takykardi er nødvendigt regelmæssigt for at holde sig til en diæt, hvis essens ligger i valget af produkter, hovedsagelig med vitamin-mineralsk sammensætning og lavt kalorieindhold. Så vil mad være mejeriprodukter med det mindste indhold af usunde fedtstoffer.

Kost indebærer overholdelse af disse regler:

• daglig kaloriindtagelse er 2500-3000 kcal, og du kan bruge 1500-2000 kcal, hvis du har problemer med overskydende vægt, hvilket er en belastning for hjertet og forværre angrebene af takykardi;
• Spis regelmæssigt - 4-5 gange om dagen, under overholdelse af reglerne for separat fodring, for ikke at overvælde og ikke provokere et hjerteanfald;
• arrangerer et sidste måltid 2-3 timer før sengetid
• kog for et par, kog, kog eller bage i ovnen, med brug af dampkoger og multikooker;
• Brug ikke salt i madlavning, og allerede kogt mad kan være lidt saltet.

Hvilke fødevarer kan du spise med takykardi?

Hvis der er takykardi, skal kosten omfatte:

• Produkter indeholdende magnesium, jern og calcium, som omfatter: enhver kål, persille, selleri rod; rosiner, tørrede abrikoser, svesker, figner, datoer; abrikos, kirsebær; sort currant, sort chokeberry; bananer, ferskner, ananas, grapefrugter, druer; mandler.
• magert kød, herunder kylling, kalkun, kalvekød, oksekød;
• hav- eller flodfisk med lavt fedtindhold, som kan dampes, bages eller bruges til madlavning af kødboller, kødboller, kødboller;
• gærede mælkeprodukter med lavt fedtindhold eller 0%: kefir, cottage cheese, ost, ryazhenka, yoghurt, fuldmælk, creme fraiche (forbruges i små mængder, hovedsagelig som en dressing til retter).
• klidbrød eller rugbrød, gårdens bagværk;
• grøntsager (courgette, ægplanter, rødbeder, jordskokker), rå, kogt eller bagt

• frugter, bær og tørrede frugter, der kan spises friske, samt anvendes til fremstilling af juice, kompotter, smoothies, gelé, geléer;
• boghvede, ris, havregryn, perlebyg og andre kornprodukter til madlavning af grød på vand eller mælk;
• bønner, ærter, linser og andre bælgplanter;
• vegetariske supper, grøntsager, mælk, rødbeder;
• nødder, solsikkefrø og græskarfrø, men ikke mere håndfuldt om dagen, fordi de er kalorier;
• honning, fordi det hjælper med at udvide blodkar og forbedre ernæringen af ​​alle celler;
• Saucer på vegetabilsk bouillon, for eksempel mælke- eller cremefløde;
• vegetabilske olier, for eksempel majs, oliven eller hørfrø, men ikke mere end 15 gram pr. dag.

Hvad kan ikke spise?

Når takykardier forbyder produkter, der forårsager en signifikant stigning i puls og udvikling af arteriel hypertension samt indeholder store mængder kolesterol, forbydes. Det er således forbudt:

• fedtede, stegte og salte fødevarer;
• konserves;
• svampe, peberfrugter og løg;
• bageriprodukter;
• æg (du kan spise 1 stykke dagligt i form af en protein damp omelet eller kogt blødkog);
• slik og chokolade;
• alkoholholdige drikkevarer, energi;
• drikkevarer, koffeinindhold, det vil sige kaffe, stærk brygget grønt eller sort te;
• kulsyreholdige drikkevarer.

Drikke regime diæt

Med takykardi er det værd at ca. 1,5 liter væske om dagen, men ikke mere. Udover ikke-kulsyreholdigt renset vand anbefales decoktion til brug, hvilket bidrager til genoprettelsen af ​​hjertet, som omfatter:

• svagt brygget te med melissa eller mynte samt infusioner og afkog med dette råmateriale;
• afkogning af mynte og valerian, til fremstilling af hvilke 2 spsk. l. råvarer hæld et glas kogende vand, insistere et par timer i en termos og brug et glas til angreb af takykardi;
• infusion med skovhestehale, til fremstilling af hvilken 2 spsk. l. tilsæt kogende vand til råvarerne, luk låget og kog i yderligere 10 minutter, og insister derefter i 2-3 timer og drik en halv kop hver dag, og behandlingsforløbet er ikke mere end 3 uger;
• afkogning af ældre bark, til fremstilling af hvilke 2 spsk. l. råvarer hæld 1 liter kogende vand, luk låget og kog i yderligere 10 minutter, og derefter tage 100 g hver om morgenen og aftenen;
• infusion af humlehopper og mynte til fremstilling af hvilke 1 tsk. samling hæld et glas kogende vand, lad i 10 minutter og drik i små sip.

Eksempelmenu for ugen

Ved udarbejdelsen af ​​menuen skal du overveje reglerne for separat effekt. Som et eksempel kan du tage et eksempel på en menu i 7 dage.

tirsdag:

1. Morgenmad havregryn, til fremstilling deraf 100 g hæld 2 el. l. kogende vand og lad i 30 minutter. Du kan tilføje tørrede abrikoser og rosiner. Drikke urtete med honning.
2. Snack banan.
3. Til frokost spiser du grøntsagssuppe, pasta med creme fraiche og kogt kyllingefilet, frugtgelé.
4. Bide cottage cheese med mandler, krydret med kefir.
5. Til middag, spis bagt fisk med grøntsager.

torsdag:

1. Spis boghvede grød og drikkekompote af tørret frugt.
2. Overbid æblepuré med kanel.
3. Til frokost, lav broccoli fløde suppe, fisk kødboller og kartofler bagt i uniformen. Til dessert, spis nødder.
4. Snack en bær smoothie.
5. Spis vegetabilsk gryderet og drik kefir.

torsdag:

1. Til morgenmad spiser du pandekager med honning og drikker afkog af vild rose.
2. Tag et glas naturlig yoghurt.
3. Spis lean suppe, dampede kødboller og kartoffelmos kogt med mælk.
4. Snack på frugtsalat, krydret med 1-2 spsk. l. kefir.
5. Til middag serverer du pilaf med gulerødder og kogt kylling.

tirsdag:

1. Om morgenen spis byg grød og drik grøn te.
2. Snack grøn cocktail.
3. Til frokost spiser du græskar suppe, dampet fisk og en salat af kogte ristede rødbeder og gulerødder, krydret med vegetabilsk olie.
4. Snack et glas ryazhenka.
5. Spis med lentilgrød med oksekød.

fredag:

1. Om morgenen spis kageost med rosiner og honning. Drikke ginger te.
2. Snack banan.
3. Til frokost, tilbered vegetabilsk suppe med courgette, bage fisk og server med en grøntsagssalat af agurk, tomat og salat. Til tankning kan du bruge 1 tsk. olivenolie, hakket persille, dill og hvidløg.
4. Snack et glas kefir.
5. Spis i ovnbagt kylling med kartofler. Drikke compote.

lørdag:

1. Til morgenmad, spis grød med bær og drik urtete.
2. Snack på frugtgelé.
3. Til middag, lav en let kylling bouillon, pasta og dampet fisk kødboller.
4. Snack yoghurt med currants.
5. Spis zucchini gryderet med kylling. Drikke kefir.

Søndag:

1. Om morgenen skal du spise byggrød og drikke te med honning.
2. Snack ostemasse med nødder.
3. Til frokost serveres suppe med ærter, fisk bagt i folie og grøntsagssalat.
4. Snack en granatæble.
5. Spis boghvede grød med kødboller og osteband sandwich.

Faste dage for takykardi

Når takykardi anbefales 1 time om 2 uger til at holde faste dage, der tager sigte på at rense kroppen fra toksiner og toksiner. Her er eksempler på effektive faste dage:

• Hytteost. På dagen skal du spise 500 g lavt fedt hytteost og opdelt i 5 receptioner. Derudover kan du drikke 2 kopper kefir og 3 kopper urte eller grøn te.
• Apple. I løbet af dagen skal du spise 1,5 kg æbler, helst grønne sorter. Hvis det ønskes, kan æbler erstattes med agurker.
• Mælk / sur mælk På dagen skal du drikke 1,5 liter mælk og i 5 receptioner. I stedet for mælk kan du drikke kefir, yoghurt eller naturlig yoghurt.
• Salat. I løbet af dagen kan du spise en salat lavet af friske grøntsager. Antallet af måltider - 5, med en servering - ca. 300 g. Som en dressing kan du bruge creme eller vegetabilsk olie, men salt er forbudt.

Hvis du lider af angreb af takykardi, for at normalisere tilstanden, er det vigtigt at spise rigtigt for at få vitaminer og sporstoffer fra produkterne, som styrker hjertemuskulaturens vægge. Hvis der dog regelmæssigt arrangeres faste dage, vil det kun bidrage til at forbedre staten og ydeevnen.