Sportens rolle i slagtilfælde

Et slagtilfælde er primært kendetegnet ved en ruptur eller blokering af hjernens kar. Denne overtrædelse går sjældent uden spor, i nogle tilfælde kan det endda være fatalt.

Som følge af sygdommen er hjernen påvirket, og derfor er mange funktioner i kroppen forstyrret. Prognosen afhænger af lokaliseringen af ​​den patologiske proces på graden af ​​dens sværhedsgrad. Cerebral infarkt kræver en seriøs tilgang både i behandling og i efterfølgende rehabilitering.

• Fase I - dette er en akut berøringstid, varer fra øjeblikket til 21 dage;
• Trin II - varer op til 6 måneder fra sygdomsbegyndelsen
• Trin III - varer op til 12 måneder
• Trin IV - scenen af ​​restvirkninger begynder efter 1 år er gået siden

En vigtig rolle i terapi, og derefter i rehabilitering af hjerneslagspatienter, spilles af fysisk kultur såvel som dets vigtigste komponentsport. Ved første øjekast er sådanne begreber som "slagtilfælde" og "sport" absolut uforenelige. Nogle gange er en person ikke i stand til at udføre nogen bevægelse overhovedet, så hvad er meningen her er sport, hvis hele punkt er at konkurrere for at opnå de bedste resultater.

Men medmindre i tilfælde af en alvorlig sygdom, sådan en mulighed for at hæve patienten til hans fødder, for at lære ham at gå igen, for at kontrollere hans krop er ikke det bedste resultat. Men sygdommen - en rival er meget mere alvorlig og farlig end den mest forberedte atlet!

På forskellige perioder af sygdommen anvendes forskellige sæt øvelser, som er forenet af terapeutisk fysisk træning i forkortet form: motionsterapi. Dette er en stor del af viden om en person, herunder medicin og sport, som kan være til stor hjælp for en læge og patient i processen med genopretning og opretholdelse af sundhed på det rette niveau.

Fysisk træning for slagtilfælde udføres fra 2-4 dage efter sygdomsbegyndelsen med tilladelse fra den behandlende læge. Belastningen i de første dage er minimal. Hver fysisk træning gennemføres med en fysisk terapi instruktørs aktive hjælp. Sørg for at anvende åndedrætsøvelser, profylaktisk overbelastning i lungerne, aktive øvelser for sunde lemmer og passiv, samt passiv-aktiv for den berørte side af kroppen.

Til gengæld er passive øvelser de, der udføres med deltagelse af en øvelse-instruktør, hvor en specialist selvstændigt udfører bevægelser med lammede (paretiske) lemmer. Kompetent udvalgt, regelmæssig fysisk uddannelse forbedrer offerets tilstand, hæver sit humør. Resultatet er en positiv neurologisk dynamik. Det reducerer også sandsynligheden for irreversible ændringer, selv i svære former for sygdommen.

Som tiden går, forbedrer personens tilstand, og træningen øges, øvelserne bliver mere forskelligartede, intense og strømbelastninger tilføjes. Gradvist opstår den såkaldte træningseffekt - en tilstand, hvor kroppens adaptive evner stiger til kompensationens begyndelse, det vil sige forbedring eller endog genopretning. Ja! Og det er muligt, hvis du betaler nok opmærksomhed til sporten.
Det er nødvendigt at tilføje følgende fakta til ovenstående.

Blandt de faktorer, der prædisponerer for forekomsten af ​​et slagtilfælde, er ikke det sidste sted hypodynamien, det vil sige en manglende bevægelse. En sådan forfærdelig sygdom, som et slag berører sjældent mobile, fysisk udviklede mennesker. Patienterne indrømmer selv, at de aldrig har betalt nok opmærksomhed på sporten, foretrukket at gå i en bil, fulgte ikke vægten. Derfor kan man forestille sig overraskelsen hos de post-stroke mennesker, der regelmæssigt praktiserede motion og sport til rehabiliteringsformål og fandt ud af, at de efter sygdommen havde erhvervet en bedre fysisk form, end de havde før ham.

Og det er ikke overraskende! Som følge af regelmæssige øvelser forbedrer betingelsen for ikke kun det muskuloskeletale system, som er direkte involveret i bevægelsesprocessen, men også stort set alle kroppens systemer, herunder dem, hvis tilstand er vigtig i tilbagesøgningsperioden fra slagtilfælde: nervøse, kardiovaskulære og åndedrætssystemer.

Positive ændringer i disse systemer:

• Nervesystemet - med regelmæssige sportsaktiviteter reducerer den for meget spænding, øger modstandsdygtigheden over for stress, forbedrer organernes og systemernes innervering, hvilket har en positiv effekt på det generelle velvære, stabiliserer den følelsesmæssige tilstand og genopretter normal muskeltone.
• Kardiovaskulær - hjertet øges proportionalt, både på grund af myocardiumets udvikling og styrkelse, og ved at øge hjertekaviteterne, hvorved udholdenheden af ​​kroppens hoveddrev øges øges blodforsyningen af ​​alle organer og systemer; vores skibe bliver mere elastiske og elastiske; blodtryk normaliserer, tilpasning til fysiske og følelsesmæssige stressforøgelser.
• Åndedrætssystem - under træning øges lungens vitale kapacitet, som følge af hvilken åndenød, når du går og løber forsvinder, følsomheden for akut respiratoriske sygdomme falder, og kroniske processer trækker sig tilbage.

Nu sæt alle disse positive øjeblikke sammen og forestil dig, hvilke resultater du kan opnå ved regelmæssig, systematisk og nødvendigvis motion.

Men du skal tydeligt huske: Du kan ikke undvære en specialist (en læge, en øvelse instruktør, en massage terapeut) i rehabilitering af en post-stroke patient, ikke afvise deres hjælp og erfaring, ikke stole kun på dig selv!

Selvaktivitet, især i de tidlige stadier af sygdommen, kan være dyrt. Kun en specialist kan korrekt aflevere belastningen, vælg det rigtige sæt øvelser for dig. For post-stroke patienter er for eksempel en forstyrret tone af de berørte lemmer karakteristisk. For at kompensere for denne tilstand er der teknikker, der kun ejes af rehabilitatorer. Stol på dem.

Træner du efter hjerneinfarkt? Sport er en universel medicin, men de skal bruges korrekt og overholde sine hovedprincipper:

1. regelmæssighed;
2. regelmæssighed;
3. gradvis stigning i belastningen.

Mærkeligt nok hjælper golfspillet med at genoprette og udvikle hukommelse efter et slagtilfælde. Sende bolde til hullet, ofrene nyder ikke kun, men også forbedrer deres gang, eliminerer bevægelseslidelser, genopretter koordinering, følelse af rytme og udvikler fantasi.

Det er nødvendigt at besøge en læge regelmæssigt efter et slagtilfælde for at holde øje med, hvordan rehabiliteringsprocessen foregår, i hvilket tempo og på hvilke øvelser der skal lægges større vægt. Hvis alt er normalt, kan du sikkert gå videre til mere aktive og mobile øvelser, for eksempel at svømme, spille tennis, gå på spil.

Du forbedrer ikke bare din fysiske tilstand, men reducerer også risikoen for tilbagefald af slagtilfælde med så meget som 40%.

Ifølge eksperter anses intensiv motion for at være den mest effektive forebyggelse af slagtilfælde, det vil sige belastningen over tid skal øges. Et stort antal stoffer er i øjeblikket ved at blive produceret, der hjælper med at fremskynde opsvinget efter et slagtilfælde.

Men du bør ikke stole på tabletter alene. De vil ikke bringe de svækkede dele af kroppen tilbage i form og hjælper ikke med at begynde at gå igen. Kun daglige regelmæssige fysiske øvelser, morgenøvelser og terapeutisk massage er i stand til dette. Gør sport! Alt er i dine hænder!

Kan jeg spille sport efter et slagtilfælde

Strokes er sygdomme, der er unge hvert år. Dødelige resultater er mulige, men oftere end ikke, overlever en person et udskudt anfald, men kan forblive deaktiveret. Ikke desto mindre er det velkendt mange tilfælde af fuldstændig inddrivelse af berørte patienter, der vendte tilbage til en aktiv livsstil. En vigtig rolle i dette spørgsmål er spillet af disse patienters positive holdning og tidlig rehabilitering.

Den første måned efter et slagtilfælde er det vigtigste.

Det er i øjeblikket, når patienten er i intensivafdelingen, det er nødvendigt at genoprette cerebral kredsløb, blodreologiske egenskaber, for at udelukke risikoen for hypoxi ved brug af passende lægemidler under streng lægeovervågning.

Der lægges særlig vægt på brugen af ​​antioxidanter og antihypoksiske lægemidler med kombineret virkning med antioxidant, nootropiske og anxiolytiske egenskaber, for eksempel ethylmethylhydroxypyridinsuccinat (Mexidol), som giver gode resultater, når de anvendes i genopretningsperioden hos patienter efter et slagtilfælde.

Komplekset med fysiske øvelser er anden fase af genopretningsforanstaltninger.

Dens betydning er svært at overvurdere, fordi det i mange henseender er takket være den regelmæssige fysiske aktivitet, at muskelgenopretning opstår.

Sådanne patienter skal genoplære at gå, spise, løbe, føle og kontrollere deres krop.

Hvad, uanset hvordan specielt udvalgt sæt øvelser hjælper med at opnå fremragende resultater i genoprettelsen af ​​kroppen.

Det er vigtigt at huske at du ikke kan læse musklerne dramatisk.

Alle øvelser skal udføres gradvist, men konstant, fordi uden en systematisk tilgang kan succes ikke nås.

Øvelse for sådanne patienter bør vælges af en specialist for at undgå muligheden for skade på muskler, der er længe i hvile.

Patienten skal udføre komplekse øvelser under tilsyn, hvorefter patienten kan udføre lette manipulationer efter mange træningsprogrammer.

Generelt er virkningen af ​​sportsøvelser på patientens genoprettelsesproces efter en slagtilfredshed positiv.

Det forbedrer blodcirkulationen, trofismen og iltforsyningen til organer og væv, herunder hjernen. Musklerne udvikles, og muligheden for deres atrofi er udelukket.

En positiv effekt er forbedringen af ​​humør hos disse patienter, hvilket er bemærket ved fysiske øvelser og opholder sig i frisk luft. Men som nævnt ovenfor kan du ikke overbelaste kroppen. Musklerne og omgivende væv var i langvarig hvile.

Øget motion vil ikke medføre positive effekter, men omvendt.

Risikoen for skade stiger, stemningen hos sådanne patienter falder på grund af en følelse af deres egen hjælpeløshed. Sørg for at formidle til patienten, at den tidligere øvelse kan forårsage alvorlig skade for ham. Derfor er det vigtigt at opretholde en balance i alt, hvad der relaterer sig til genoprettelsen af ​​berørte patienter.

Således hjælper medikament under tilsyn af en læge, moderat motion - alt dette hjælper med at bekæmpe virkningerne af et slagtilfælde. Du kan og skal bekæmpe det. Lige nu

Kan jeg spille sport efter et slagtilfælde?

Artikelens indhold:

1. typer
   
2. forebyggelse
   
   • Hvordan man spiser for at undgå
   
   
3. Må jeg gøre
   

Nu er mange dødsfald forbundet med forskellige sygdomme i blodkarrene. Desuden skal det bemærkes, at disse sygdomme er "yngre". En af de mest almindelige vaskulære sygdomme er slagtilfælde. Nu vil vi fortælle om denne sygdom mere detaljeret og give tips om, hvordan man undgår det. Derudover vil vi afsætte en af ​​afsnittene til emnet "sport efter et slagtilfælde".

Typer af slagtilfælde

Stroke er direkte relateret til en persons livsstil, og kun sygdommen vises ikke. Hvis du vil undgå det, så skal du først og fremmest ændre din livsstil. Når der opstår slagtilfælde, forstyrres blodtilførslen til hjernen.

Læger skelner mellem to typer af denne sygdom - iskæmiske og hæmoragiske slagtilfælde. Den første type af sygdommen manifesteres, når en blokering af blodkar med blodpropper. Også i nogle tilfælde kan fartøjerne indsnævres. Dette fører til forstyrrelse af iltforsyningen i hjernen og nogle af cellerne dør. Hovedårsagen til udviklingen af ​​iskæmisk slagtilfælde ligger i atherosklerose.

Hæmoragisk slagtilfælde manifesterer sig ved brud på blodkar. Blod lækker fra den beskadigede beholder, og hjernen modtager ikke nok næringsstoffer og ilt. Oftest forekommer ruptur af karrene på grund af højt blodtryk. Det er også meget sandsynligt, at de vil blive beskadiget ved atherosklerose.

Bemærk at det er almindeligt at udpege fire faser af et slagtilfælde:

Trin 1 - Den mest akutte fase af sygdommen, hvis varighed er tre uger fra starten af ​​slagtilfælde.

Trin 2 - varer seks måneder siden sygdommens begyndelse.

Trin 3 - sidste i omkring et år.

Trin 4 - Restvirkninger observeret efter et år siden sygdommens begyndelse.

Strokeforebyggelse

En af de mest effektive måder at forebygge slagtilfælde er at skifte til korrekt ernæring. Derudover er der et forhold mellem slagtilfælde med dårlige vaner, økologi, stress, fysisk aktivitet mv. Forskere mener, at magnesium er en god måde at forhindre slagtilfælde på.

Dette skyldes mineralens evne til at reducere blodtrykket, genoprette balancen af ​​kolesterol, reducere følsomheden af ​​cellulære strukturer til insulin. Med en tilstrækkelig mængde magnesium i kroppen reduceres risikoen for slagtilfælde med 15 procent. Tang, frø, nødder, svesker og grønne grøntsager er fremragende kilder til magnesium.

For at forhindre udviklingen af ​​slagtilfælde er det også værd at skifte til brugen af ​​fuldkornsbrød. En gruppe forskere fra Skotland har i forbindelse med undersøgelsen oprettet, at en fiber med højt fiberindhold kan være en glimrende måde at forebygge slagtilfælde på. Du bør også sige, at denne kost er sikker for kroppen. Sport er også muligt efter et slagtilfælde, men mere på det nedenfor.

Hvordan man spiser for at undgå et slagtilfælde?

Vi har allerede sagt, at for at forebygge slagtilfælde skal du ændre din holdning til ernæring. Det er nødvendigt at nøje overholde det nødvendige daglige kalorieindtag og ikke at overvære. Dit madprogram skal indeholde produkter indeholdende pektin - marmelade, frugt, grøntsager, bær og frisk juice med pulp.

Alle disse produkter, kombineret med fuldkornsbrød og grits, øger hastigheden af ​​toksinudnyttelsen og reducerer risikoen for atherosklerose. Som vi nu ved, er det denne sygdom, der er hovedårsagen til slagtilfælde.

Alle proteinforbindelser syntetiseres fra to dusin aminer, hvoraf otte tilhører gruppen af ​​uerstattelige. Dette tyder på, at de ikke kan oprettes af kroppen uafhængigt og kun indtaste det udelukkende udefra. For at opretholde dit helbred og din normale hjernefunktion skal du spise mad, der omfatter alle aminer.

Kroppen kan ikke uden adrenalin med norepinephrin. Disse hormoner syntetiseres fra phenylalanin. Denne amin findes i mejeriprodukter, æg, fisk og kød.

Tryptophan er afgørende for normal funktion af nervesystemet og den menneskelige psyke. Nu foreslår forskere, at tryptofan kan sænke aldringsprocessen. Dette stof findes i store mængder i druer, kalkun, figner, havregryn, nødder, bælgfrugter og kakao. Også for normal drift af hjernen er ekstremt vigtig lysin.

Talrige undersøgelser har vist, at aminosyreforbindelsen leucin er i stand til at forbedre hjernens aktivitet. Kilder af amin er mælk, hytteost, yoghurt, boghvede og kød. For at opretholde en normal lipoproteinbalance er methionin nødvendig. Dette stof kan smides ind i kroppen ved brug af appelsiner, vandmeloner, æggeblommer, boghvede, bælgfrugter, meloner mv.

Der er en gruppe af fødevarer, der effektivt fjerner kolesterol plaques fra blodkar - radise, rutabaga, peberrod og rober. Fra dette synspunkt producerer hvid og blomkål, såvel som broccoli, endnu stærkere virkninger.

Citrusfrugter kan også være et godt middel til at forhindre slagtilfælde. Disse frugter og deres friske juice kan reducere risikoen for slagtilfælde med ca. kvart. Folk, der bor i Middelhavet, har sjældent problemer med blodkar. Forskere tilskriver denne kendsgerning til en stor mængde olivenolie, der forbruges af dem.

Sikkert ved du, at denne vegetabilske olie er førende inden for indholdet af gavnlige umættede fedtstoffer. Olivenolie hjælper med at normalisere balancen af ​​lipoproteiner og helbreder blodkar. Prøv at bruge olivenolie så ofte som muligt. Og nu er det tid til at tale om, hvordan man spiller sport efter et slagtilfælde.

Sport efter et slagtilfælde - er det muligt at gøre?

Til forebyggelse af slagtilfælde er sport et glimrende værktøj. Du behøver ikke at gå i gymnastiksalen for dette, og det er ret nok til at gå dagligt i en afstand af flere kilometer. Forebyggelse vil være endnu mere effektiv, hvis du tilføjer til turen et sæt øvelser for at forbedre iltforsyningen af ​​vævene.

Hvis du fremskynder blodgennemstrømningen, vil hjernen modtage alle de nødvendige næringsstoffer, herunder ilt. Men det skal huskes, at fysisk anstrengelse bør være moderat. Statistik viser, at toppen af ​​strejker er begyndelsen og slutningen af ​​haveperioden. Ældre mennesker i denne tidsperiode oplever en alvorlig fysisk anstrengelse, som bliver hovedårsagen til udviklingen af ​​denne sygdom.

Herefter begynder den anden fase af genopretning efter sygdommen. Her skal du begynde at spille sport efter et slagtilfælde. Dette skyldes, at fysiske moderate belastninger bidrager til genoprettelsen af ​​muskelvæv. En person efter et slagtilfælde skal lære at kontrollere sin krop igen.

Selvfølgelig kan du ikke gå i gymnastiksalen og gøre bodybuilding eller en anden form for fitness på dette tidspunkt. Men et sæt specialdesignede øvelser vil være yderst nyttigt. Du skal forstå, at belastningen skal stige gradvist. Klasser skal dog være regelmæssige, ellers kan de ikke få positive resultater.

Uden mislykket bør du rådføre dig med den læge, der vil afhente dig belastninger. Dette er meget vigtigt, fordi musklerne har været inaktive i lang tid, og det er nødvendigt at gradvist genoprette deres arbejdskapacitet. Først bør du være under tilsyn af en specialist. Efter disse simple øvelser kan gøres uafhængigt.

Det er også ønskeligt at bruge mere tid i frisk luft. Dette vil give dig mulighed for at give fuldstændig ilt ernæring til hjernens cellulære strukturer. Du skal huske at sport efter et slagtilfælde er muligt, men belastningen skal øges gradvist.

Sport efter slagtilfælde har en meget positiv effekt på nervesystemet. Moderat motion hjælper med at reducere spænding, øge kroppens evne til at modstå stress. Glem ikke om hjertemusklen, for efter en slagtilfælde har denne krop også en positiv effekt på sporten. Hjertet udvikler sig under påvirkning af fysisk anstrengelse, herunder myokardiet. Alt dette fører til øget udholdenhed og forbedret blodgennemstrømning.

Også bidrager til sporten efter et slagtilfælde og normalisering af åndedrætssystemet. Dette skyldes primært en stigning i lungens nyttige volumen. Som følge heraf kan en person forbruge mere ilt. Efterhånden forsvinder kortpustet med regelmæssige vandreture.

Som du kan se, er sport efter et slagtilfælde ikke kun nyttigt, men nødvendigt. Det er meget vigtigt, at klasserne er regelmæssige, og belastningen stiger gradvist. Du behøver ikke selv at udføre klasser. Det er bedst at stole på erfaringen hos læger, der vil hjælpe dig med at overvinde konsekvenserne af et slagtilfælde.

Tjek funktionerne i genoprettende gymnastik efter et slag i denne video:

Sport efter slagtilfælde

Det er interessant

Sport efter slagtilfælde. Forbud eller nødvendighed?

Strokes er sygdomme, der er unge hvert år. Dødelige resultater er mulige, men oftere end ikke, overlever en person et udskudt anfald, men kan forblive deaktiveret. Ikke desto mindre er det velkendt mange tilfælde af fuldstændig inddrivelse af berørte patienter, der vendte tilbage til en aktiv livsstil. En vigtig rolle i dette spørgsmål er spillet af disse patienters positive holdning og tidlig rehabilitering.

Den første måned efter et slagtilfælde er det vigtigste.

Det er i øjeblikket, når patienten er i intensivafdelingen, det er nødvendigt at genoprette cerebral kredsløb, blodreologiske egenskaber, for at udelukke risikoen for hypoxi ved brug af passende lægemidler under streng lægeovervågning.

Der lægges særlig vægt på anvendelsen af ​​antioxidanter og antihypoksiske lægemidler med kombineret virkning med antioxidant, nootropiske og anxiolytiske egenskaber, for eksempel ethylmethylhydroxypyridinsuccinat (Mexidol). giver gode resultater, når de anvendes i genopretningsperioden hos patienter efter et slagtilfælde.

Komplekset med fysiske øvelser er anden fase af genopretningsforanstaltninger.

Dens betydning er svært at overvurdere, fordi det i mange henseender er takket være den regelmæssige fysiske aktivitet, at muskelgenopretning opstår.

Sådanne patienter skal genoplære at gå, spise, løbe, føle og kontrollere deres krop.

Hvad, uanset hvordan specielt udvalgt sæt øvelser hjælper med at opnå fremragende resultater i genoprettelsen af ​​kroppen.

Det er vigtigt at huske at du ikke kan læse musklerne dramatisk.

Alle øvelser skal udføres gradvist, men konstant, fordi uden en systematisk tilgang kan succes ikke nås.

Øvelse for sådanne patienter bør vælges af en specialist for at undgå muligheden for skade på muskler, der er længe i hvile.

Patienten skal udføre komplekse øvelser under tilsyn, hvorefter patienten kan udføre lette manipulationer efter mange træningsprogrammer.

Generelt er virkningen af ​​sportsøvelser på patientens genoprettelsesproces efter en slagtilfredshed positiv.

Det forbedrer blodcirkulationen, trofismen og iltforsyningen til organer og væv, herunder hjernen. Musklerne udvikles, og muligheden for deres atrofi er udelukket.

En positiv effekt er forbedringen af ​​humør hos disse patienter, hvilket er bemærket ved fysiske øvelser og opholder sig i frisk luft. Men som nævnt ovenfor kan du ikke overbelaste kroppen. Musklerne og omgivende væv var i langvarig hvile.

Øget motion vil ikke medføre positive effekter, men omvendt.

Risikoen for skade stiger, stemningen hos sådanne patienter falder på grund af en følelse af deres egen hjælpeløshed. Sørg for at formidle til patienten, at den tidligere øvelse kan forårsage alvorlig skade for ham. Derfor er det vigtigt at opretholde en balance i alt, hvad der relaterer sig til genoprettelsen af ​​berørte patienter.

Således hjælper medikament under tilsyn af en læge, moderat motion - alt dette hjælper med at bekæmpe virkningerne af et slagtilfælde. Du kan og skal bekæmpe det. Lige nu

Slagtilfælde. Strokeforebyggelse folkemæssige retsmidler. Sådan forhindrer du et slagtilfælde: mad (mad) og sport.

Slagtilfælde. Strokeforebyggelse folkemæssige retsmidler. Sådan forhindrer du et slagtilfælde: mad (mad) og sport.

Et slagtilfælde har intet at gøre med, hvad folk kalder skæbne eller skæbne - selv i tilfælde hvor der er en genetisk disposition for det. Denne alvorlige sygdom er som regel forbundet med livsstilen, og livsstilen kan altid ændres - hvis selvfølgelig livet selv er kært for dig.

Iskæmiske og hæmoragiske slagtilfælde

Et slagtilfælde er karakteriseret ved en drastisk forstyrrelse af blodforsyningen til hjernen - i visse områder. Strokes er delt af læger i iskæmisk og hæmoragisk.

Iskæmiske slag forekommer som følge af dannelsen af ​​blodpropper og blokering af blodkar; det sker også, at fartøjerne er meget smalle. Visse dele af hjernen er berøvet ilt: det sker pludselig, og cellerne begynder hurtigt at dø. At have mindst en ide om menneskelig anatomi er let at gætte, at hovedårsagen til iskæmisk slagtilfælde er aterosklerose.

Hæmoragisk berøring opstår på grund af brud på blodkar: blodlækager fra den beskadigede beholder, og hjernen er svækket. Årsagen til brud på blodkar er normalt højt blodtryk, og på grund af aterosklerose er skibene beskadiget meget oftere end i hans fravær.

Sådan forhindrer du et slagtilfælde

Forebyggelse af slagtilfælde er ikke så svært som det kan synes, og ernæring er afgørende her. Selvfølgelig afhænger vores sundhedstilstand af miljø, stress, dårlige vaner, fysisk aktivitet og meget mere, men ernæring er stadig den vigtigste faktor.

Hvad forhindrer forekomst af slagtilfælde

Forekomsten af ​​et slag er hæmmet af mange stoffer indeholdt i almindelige fødevarer.

For eksempel reducerer magnesium som fastlagt af svenske forskere sandsynligheden for iskæmisk slagtilfælde med 15%.

Dette element kan reducere højt blodtryk, insulinfølsomhed af celler, påvirker kolesterolniveauet positivt - og alt dette reducerer risikoen for sygdom. Magnesium findes i fuldkornsprodukter, nødder, frø, grønne grøntsager, havkål, svesker osv.

Specialister sammenlignede helkornsbrød til effektivitet med narkotika og fandt, at den har en lignende forebyggende virkning. I et af de mest berømte universiteter i Skotland blev der udført forskning, og det viste sig, at en kost, der indeholder mange kostfibre, ikke er ringere end lægemidler med hensyn til effektivitet, og samtidig er det meget sikrere.

Fødevarer mod slag

Generelt skal ernæring være sådan, at den daglige kalorihastighed ikke overstiger det, der er nødvendigt for at generere nok energi - med andre ord, må du ikke overvære.

Mad, der er rige på pektiner, bør altid være til stede i kosten: disse er saft med pulp, friske grøntsager, frugter, bær, naturlig marmelade.

De samme produkter, samt fuldkorn og fuldkornsbro, bidrager til hurtig eliminering af toksiner fra kroppen og forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose og dermed begyndelsen af ​​slagtilfælde.

Konstruktionen af ​​proteiner kræver 20 aminosyrer, og 8 af dem er essentielle, som ikke kan syntetiseres i kroppen. Derfor skal de fås fra mad: det er afgørende - både for hele organismen og for hjernen.

Adrenalin- og norepinephrinhormoner er nødvendige for hurtig reaktion - de er dannet i nærværelse af phenylalanin: Det findes i æg, hytteost, cremefløde, mælk, fisk, fjerkræ og husdyr.

Tryptofan er et stof, som normalt understøtter vores mentale tilstand og giver hjernen mulighed for at fungere normalt. Der er endda forslag om, at denne aminosyre sænker aldringen - så mange forskere tror. Tryptophan er rig på druer, bananer, tørrede abrikoser, figner, datoer, nødder, hytteost, fisk, fjerkræ - især kalkunkød.

Lysine til de mest avancerede år giver dig mulighed for at opretholde en klar og klar tænkning, så det er også vigtigt for hjernen. Indeholdt i fjerkrækød, havregryn, frø, nødder, bælgfrugter, majs, kakao, bitter chokolade.

Leucin styrker hukommelsen og aktiverer hjerneaktivitet; For at få det, skal du spise magert kød, lever, cottage cheese, kefir, yoghurt, mælk, boghvede, lucerne - dets unge skud kan tilføjes til salater.

Methionin understøtter normal kolesterol metabolisme: det er i æggeblomme, belgfrugter, fisk, grønne ærter, gulerødder, kål, boghvede, appelsiner, meloner og vandmeloner.

Anti-stroke produkter

Der er visse fødevarer, der forhindrer dannelsen af ​​sclerotiske plaques, og endda ødelægger dem.

Først og fremmest er disse korsbærgrøntsager: sød, rodfilet, radise, peberrod, vandkress, men kål - kål, broccoli, blomkål mm er særligt nyttig. Hvis du hele tiden indbefatter dem i din kost, falder risikoen for slagtilfælde med næsten en tredjedel.

Citrusfrugter reducerer også risikoen for sygdom betydeligt: ​​Hvis du ofte spiser appelsiner, mandariner, citroner, drikker saften af ​​disse frugter, bliver chancerne for at få slagtilfælde reduceret med 25%. Grønne bladgrøntsager har også en lignende virkning.

I lande, der ligger ved Middelhavskysten, lider folk sjældent af vaskulære sygdomme. Faktum er, at olivenolie er meget populær i denne region - der bliver dyrket oliven, og olien indeholder mange umættede fedtstoffer. Disse fedtstoffer er ansvarlige for sundheden for mange organer og systemer i vores krop, herunder blodkarernes sundhed, og også understøtter balancen af ​​kolesterol i kroppen, så du skal elske olivenolie og oftere bruge den i din kost.

Imidlertid findes også umættede fedtstoffer i andre vegetabilske olier: solsikke, sojabønne, hørfrø, majs mv. du behøver kun at vælge koldpressede uraffinerede olier.

Strokeforebyggelse sport

Selvfølgelig er det også nyttigt at spille sport, såvel som at gå, for at forhindre slagtilfælde og for at opretholde helbred. Hvis du går et par kilometer om dagen og også udfører enkle øvelser, vil alle organer og væv i kroppen blive bedre forsynet med ilt, blodcirkulationen vil blive bedre, og at aterosklerose ikke truer dig.

Enhver fysisk aktivitet. dog skal overholde niveauet for sundhed. For eksempel viser medicinsk statistik, at der er mere slagtilfælde i begyndelsen og slutningen af ​​sommersæsonen - der sker en reel bølge, og det sker ikke kun hos ældre mennesker, men også for personer med en gennemsnitlig arbejdstid. Belastninger på arbejdspladsen, og derefter også i haven og i haven, kan let fremkalde et slagtilfælde, især ved højt blodtryk.

Psykisk stress. selvom det kan virke underligt, er de slet ikke farlige for nervøs aktivitet og hjernens arbejde: Tværtimod bidrager de til forbedring af sit arbejde, mens cellerne forbliver sunde. Hvis en person aktivt tænker - for eksempel løser han matematiske problemer eller studerer et komplekst emne, lærer konstant nye ting, hjernecellerne bliver forsynet med blod mættet med ilt, og hjernen forbliver aktiv indtil alderdom.

Forresten, den belastning, der er forbundet med en computer eller ser fjernsyn, bringer ikke fordele i denne forstand - hjernen fra dem bliver mere passiv.

Prøv at holde dit blodtryk under kontrol, afstå rygning og alkohol, men du bør ikke give op god rødvin - det forhindrer blot vaskulære sygdomme, du behøver kun at bruge det i moderation.

Hvil skal være rettidig og sove - komplet.

Og forebyggelse af slagtilfælde bidrager til kommunikation med kæledyr - det hjælper med til at lindre stress. Så hvis du ikke har en hvalp eller en killing - er det tid til at lave dem.

Sådan undgår du et slagtilfælde

Mere end 400 tusind russere lider et slagtilfælde hvert år, omkring halvdelen af ​​dem dør. Men i mange tilfælde kan en forfærdelig diagnose undgås, hvis du tager hånd om dit helbred i tide. Hvorfor opstår et slagtilfælde, og kan det på en eller anden måde forhindres? Hvad er måderne at forebygge? Spørgsmålet om "Medical Letters" besvares af lektor i fakultet terapiafdeling nr. 1 i det medicinske fakultet for den statslige uddannelsesinstitution for højere erhvervsuddannelse "første stats stats medicinske universitet. IM Sechenov "Kandidat i Medicinsk Videnskab A.V. Rodionov.

- Anton Vladimirovich kaldes ofte "nummer én morder i verden." Er faren overdrevet?

- De fleste mennesker undervurderer blot faren for et slagtilfælde. I mellemtiden er han tredje blandt dødsårsagerne i Rusland. 200 tusind russere dør hvert år - lidt mindre end fra alle maligne tumorer kombineret! Samtidig vil halvdelen af ​​de overlevende patienter i de næste 5 år have et andet slagtilfælde.

- Læger siger, at tidligere kun ældre mennesker led af et slagtilfælde, og nu bliver han hurtigt "yngre". Hvorfor sker det her?

- Stroke betragtes stadig som en ældre sygdom, men stadig flere unge patienter kommer til hospitalet. Dette skyldes dels økologi, nervøse overbelastninger, dårlige vaner samt "foryngelse" af slagtilfælde som sygdomme som diabetes, hypertension og atrieflimren.

- Men sandsynligheden for et slagtilfælde øges med alderen?

"Jo jo ældre en person er, desto mere sandsynligt er han at have et slagtilfælde." Efter 55 år fordobles risikoen hvert 10. år. Desuden er 70% af alle tilfælde af slagtilfælde registreret i aldersgruppen over 60 år.

- Hvilke andre faktorer øger risikoen for slagtilfælde?

- Der er mange sådanne faktorer, og de omfatter ikke kun en række sygdomme, men også dårlige vaner, en usund livsstil. Det er især blevet længe fastslået, at sandsynligheden for et slagtilfælde øges, hvis en person har højt blodtryk, diabetes mellitus, fibrillationsarytmi, højt kolesteroltal og overvægt. Ikke mindre farlige og dårlige vaner, såsom rygning og alkohol. Rygere dør fra et slagtilfælde, ikke kun 2 gange oftere, men 10 år tidligere end deres ikke-rygere. Med hensyn til overdreven brug af alkohol er risikoen for slagtilfælde særlig høj i de første timer efter vedtagelsen.

- Har denne sygdom nogen arvelig komponent?

-Ja, arvelighed spiller også en rolle. Ifølge statistikker er risikoen for slagtilfælde 2 gange højere hos de mennesker, der har haft et slagtilfælde. Desuden overføres tendensen til moderens slagtilfælde, men sandsynligheden for, at mænd, der lider af et slagtilfælde, er 4 gange højere end kvindernes.

- Fortæl os om typer slagtilfælde. Hvordan er de forskellige, og hvorfor opstår de?

- Et hvilket som helst slag er resultatet af cerebral blodgennemstrømning. Af natur eller mere præcist ved mekanismen for denne overtrædelse er der to typer slagtilfælde: iskæmisk og hæmoragisk. Når et fartøj brækker sig og forårsager blødning i nabostillede hjernestrukturer, forekommer hæmoragisk slagtilfælde. Det er relativt sjældent: hos 10-15% af alle tilfælde af slagtilfælde. Meget hyppigere må man beskæftige sig med et "hjerneinfarkt" - et iskæmisk slagtilfælde. Det skyldes blokering af et blodkar eller inkonsekvens af blodgennemstrømning med hjernens behov. Til gengæld er iskæmisk slagtilfælde også opdelt i flere undertyper. For eksempel atherotrombotisk, hæmodynamisk og det farligste - kardioemboliske slagtilfælde.

- Hvad betyder det - cardioembolisk slagtilfælde? Hvorfor er han så farlig, og hvad forårsager den?

- Kardioembolisk slagtilfælde opstår på grund af blodpropper i hjertet - en blodprop. Denne trombose kan brydes væk fra karvæggen og komme ind i hjernen sammen med blodgennemstrømningen. Derefter udvikles et kardioembolisk slagtilfælde. Denne type sygdom er en af ​​de farligste for patienterne. I ca. 30% af tilfældene er et kardioembolisk slagtilfælde dødelig, på trods af at patienten er på hospitalet. Alvorlig handicap udvikler sig i 60% af tilfældene.

Der er også etableret et forhold mellem et hjerte-embolisk slagtilfælde og nogle alvorlige sygdomme. For eksempel forekommer det ofte som en komplikation efter et hjerteanfald. Og hvert fjerde tilfælde af kardiæmisk berøring er forbundet med atrieflimren.

- Hvad er atrieflimren? Hvorfor forårsager det et slagtilfælde?

- Atrieflimren er en af ​​formerne for hjerterytmeforstyrrelser, som er baseret på atriel arbejdsforstyrrelse. I denne sygdom forsvinder fuldverdige atrielle sammentrækninger, og i stedet spoler deres muskelfibre kun tilfældigt, som om "flimmer". Som et resultat stagnerer blod, blodpropper optræder, og før eller senere kan der forekomme slagtilfælde. Hos patienter med atrieflimren er risikoen for slagtilfælde 5 gange højere end hos alle andre. Og selve slagtilfælde er ekstremt svært for dem: 30% af sagerne slutter i døden på hospitalet, og hver anden patient bliver en alvorligt handicappet person.

- Er det muligt at forebygge kardioembolisk slagtilfælde?

- I nogle tilfælde er det muligt. Især i behandlingen af ​​atrieflimren lægger læger særlig vægt på antikoagulant terapi, som forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og som følge heraf er forebyggelse af slagtilfælde. I vores land er der nu nye antikoagulanter i piller - direkte trombinhæmmere. De virker direkte på blodet og hæmmer aktiviteten af ​​thrombin - et enzym, der fremmer dannelsen af ​​blodpropper. Dette reducerer risikoen for slagtilfælde væsentligt hos patienter med atrieflimren, og brugen af ​​disse antikoagulantia gør det også muligt at afvise regelmæssige blodprøver.

- Er der en særlig kost eller nogle andre restriktioner, der er nødvendige, når du tager antikoagulantia?

- Hvis vi taler om direkte hæmmer af thrombin, er de sikrere end deres forgængere og kræver derfor ikke nogen særlig kost eller ændrer dosis af stoffet, når de tager andre lægemidler. Men kost er nødvendig som en vigtig faktor i forebyggelsen af ​​slagtilfælde. Dens forekomst forhindres af mange stoffer indeholdt i almindelige fødevarer. Sandsynligvis vil jeg ikke opdage Amerika, hvis jeg siger det for kardiovaskulærets sundhed, at kosten skal være rig på vitaminer og mikroelementer. Særligt nyttigt er skaldyr, friske grøntsager og frugter, der er rige på kalium og magnesium, for eksempel bananer, abrikoser, kartofler. Men fra fastfood, næringsmiddel og søde er det bedre at give op: deres fans bliver ikke kun vigende, men øger også risikoen for slagtilfælde. Din diæt skal generelt være sådan, at det daglige kalorieindtag ikke overstiger det, der er nødvendigt for at generere nok energi.

- Er det muligt at spille sport i tilfælde af kardiovaskulære sygdomme? Vil der være mere skade fra ham end godt?

- Selv moderat motion reducerer risikoen for kardiovaskulære sygdomme betydeligt. Særligt nyttig til forebyggelse af slagtilfælde er aerob træning - rask gang, svømning, cykling og skiløb. Hvis du går flere kilometer om dagen og også udfører enkle øvelser, vil alle organer og væv i kroppen blive bedre forsynet med ilt, blodcirkulationen vil blive bedre og sandsynligheden for slagtilfælde vil falde. Enhver fysisk aktivitet skal dog svare til niveauet for dit helbred. Før du starter træning, anbefales det at konsultere eventuelle kontraindikationer med din læge.

- Hvordan genkende et slagtilfælde? Er der nogen nem test?

- En person, der har haft slagtilfælde, kan ikke altid kritisk vurdere sin tilstand og forstå hans problem. Det kan dog slægtninge gøre. Der er nogle enkle regler til bestemmelse af slagtilfælde. Bed en person om at smile eller sige en simpel sætning (for eksempel: "Det er varmt på gaden i dag" eller "En kat sidder i nærheden af ​​døren"). At have et slagtilfælde kan ikke gøre det! Han vil heller ikke være i stand til at hæve begge hænder op: efter et slag vil mindst en hånd nægte at adlyde. Du kan bede en person om at stikke ud tungen: Krumning af tungen er også et tegn på et slagtilfælde.

- Hvad kan der gøres før ambulancen ankommer?

- Læg patienten på høje puder og sørg for at hovedet blev hævet over sengen omkring 30 °. Åbn vinduet med frisk luft. Fjern en t-shirt, et stramt bælte, tag skam af tøven. Mål blodtrykket. Hvis det er forhøjet, giv et lægemiddel, som en person normalt tager. Hvis der ikke er nogen medicin i huset, kan du sænke patientens ben i et bassin med moderat varmt vand. Ved det første tegn på opkast skal du dreje dit hoved til siden og lægge en bakke under underkæben - opkast skal ikke komme ind i luftvejene. Hvis dette sker, skal du prøve at rengøre mundhulen af ​​dem så grundigt som muligt, så offeret kan trække vejret frit.

- Er det muligt at vende tilbage til det normale liv efter et slagtilfælde? Og hvad bestemmer sandsynligheden for genopretning?

- Hjerneceller begynder at dø meget hurtigt. Hvor mange minutter der går mellem de første tegn på blodcirkulationsforstyrrelser og modtagelse af lægehjælp afhænger af hele personens videre liv: varigheden af ​​rehabiliteringsperioden og dens effektivitet. Hvis en person modtager kvalificeret assistance i de første 3 timer, vil chancerne øge betydeligt. Hospitalet fjerner den akutte tilstand og eliminerer den umiddelbare trussel mod patientens liv. Så - en periode med rehabilitering. Intensiteten, hukommelsen og talekontrollen hos en patient vil i vid udstrækning afhænge af dens intensitet.

- Hvilke råd vil du gerne give til vores læsere i skilsmisse?

- Hold en positiv holdning til livet! Stress og negative opfattelser påvirker det generelle helbred og øger sandsynligheden for slagtilfælde. Lær at afsætte tid til hyggelige øjeblikke: møde med venner, gå ud af byen, rejse, øve din hobby. Og vigtigst af alt - elsker dig selv, så mange sygdomme vil undgå dig.

Slag og begrænsninger efter det

Et slagtilfælde er karakteriseret som akut irreversibel skade på hjernevævet på grund af nedsat blodcirkulation i de store kar af cerebrale strukturer. Dette er en farlig og kompleks sygdom, der kræver et langt rehabiliteringsforløb. Gendannelsen kan vare fra seks måneder til et og et halvt år og endnu længere. Alt opsvingstid kan opdeles i tidligt (op til seks måneder) og senere (efter seks måneder).

Artiklen beskriver hvilke begrænsninger der venter på patienten i løbet af genoprettelsesperioden.

Hvad kan ikke gøres efter en hjerneinfarkt, og hvilke restriktioner eksisterer

Efter et slagtilfælde er der mange restriktioner, men deres sværhedsgrad bestemmes af den tid, der er gået siden begyndelsen af ​​kroppens genopretning. Hvad er begrænsningerne?

Nederlaget for cerebrale strukturer og køn

Antag at sex efter et slagtilfælde eller en aktivitet kan glemmes i lang tid? Svaret er dobbelt. Faktum er, at under sex øger blodtrykket. Af sin karakter er sex alle de samme fysiske øvelser og meget vanskelige. Du bør overveje processen mere detaljeret.

Uanset køn og rolle i seksuel aktivitet kræver intimitet en masse fysisk indvirkning. Når man laver friktioner, bruger en aktiv partner en stor indsats. Ifølge beregninger er en times samleje lig med intensiteten i gennemsnittet gennem parken på en varm dag. Følgelig øger blodtrykket i løbet af sex med en aktiv partner, sandsynligheden for et tilbagevendende hjerteanfald af cerebrale strukturer øges.

Den passive partner er i samme fare. På tidspunktet for seksuel udledning og selve den intime proces produceres stresshormoner: cortisol, norepinephrin og adrenalin. De fører hurtigt til højt blodtryk.

I den tidlige genopretningstid er køn kontraindiceret kategorisk, uanset om det er i en aktiv rolle eller i en passiv. Fysisk aktivitet af denne art påvirker skibene negativt.

Du kan have sex efter et og et halvt år efter at have forladt hospitalet efter iskæmisk eller hæmoragisk slagtilfælde.

I dette tilfælde betragtes den hæmoragiske form af processen som mere ugunstig med hensyn til rehabilitering. Har brug for at konsultere en læge.

sport

At lave sport efter et slagtilfælde er muligt, men ikke alle.

På tidspunktet for tidlig rehabilitering vises passive fysiske belastninger først (når læger eller pårørende udfører bevægelser for patienten), så aktive (lette bevægelser med hænder, ben og hoved).

Med genoprettelsen af ​​basale funktioner og muskeltoner kan du lave terapeutiske øvelser: squat, gør lette øvelser. På et sene stadie af genopretning kan du og endda gå, svømme, cykle.

Viser lys kører om morgenen (ikke mere end 15 minutter). Det er dog ikke tidligere end efter et og et halvt år fra sygdomsmomentet og vellykket rehabilitering.

Patienter, der lider af iskæmisk slagtilfælde eller dets hæmoragiske form, giver læger råd: motion, men omhyggeligt og ikke straks.

Læs mere om fysioterapi øvelser i artiklen.

Kaffe og alkohol

Alkoholholdige drikkevarer i rehabiliteringsperioden er strengt kontraindiceret. At drikke alkohol er umulig, fordi det er i fare for at drikke "fornærmelse" for at få et nyt hjerneslag, endnu mere alvorligt og sandsynligvis dødeligt (uanset iskæmisk eller hæmoragisk).

Årsagen ligger i muligheden for at ekspandere alkoholprodukter, og derefter skarpt snævre blodstrukturer i hjernen. Pludselige trykfald er skadelige: vener og arterier er allerede skrøbelige hos en patient, som har været underkastet iskæmisk eller hæmoragisk hjerneinfarkt.

Samtidig er det tilladt at forbruge 20 ml naturlig rødvin i den sene opsvingstid. Det har ikke en sådan ødelæggende virkning, men det hjælper med at træne det kardiovaskulære system og normaliserer tone i arterier og blodårer. Under alle omstændigheder er spørgsmålet om muligheden for at anvende ethanol bestemt individuelt efter lægens skøn.

Er det muligt at drikke kaffe? Det er kontraindiceret kategorisk og på et hvilket som helst tidspunkt af inddrivelse.

Effekten af ​​koffein er rettet i en retning: til indsnævring af blodstrukturer. Blodtryk øges, arteriebrud og hæmoragisk slagtilfælde er sandsynligt. I betragtning af tilstanden af ​​fartøjerne efter et cerebral infarkt er brugen af ​​kaffedrikke en bestemt død.

Den "slagtilfælde" en levetid afvisning af brugen af ​​kaffe og dets derivater. Men hvis der er et stort ønske om at huske smagen, kan du undertiden drikke koffeinfri kaffe. Udskift drikken kan være cikorie, næsten identisk i kvalitet.

Detaljeret artikel om tilladt og forbudt alkoholholdige drikkevarer på linket.

Er et bad tilladt efter et slagtilfælde og er det muligt at bade? Det er umuligt at gå kategorisk ikke i badet hverken i sent eller mere så i den tidlige rehabiliteringsperiode. På den menneskelige krop, der er dampet i badet, er en betydelig byrde.

Høj temperatur udvider blodkarrene, og derefter skærper dem kraftigt, blodtrykket stiger i blodbanen, og nervesystemet er nedsat. Forøgelsen af ​​blodtrykket i badet og øget hjerteaktivitet fører til en stigning i risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, og processen med inhibering af nervesystemet fører til, at symptomerne på en forfærdelig sygdom i tide ikke bliver anerkendt. Det er meget sandsynligt, at "slagtilfælde", der besluttede at besøge badet, vil sige farvel til livet.

I badet efter et slagtilfælde kan ikke gå.

Køretøjer

Kan jeg køre bil efter et slagtilfælde? Evnen til at køre bil eller være føreren af ​​et andet køretøj (motorcykel, scooter) bestemmes ud fra patientens tilstand. Generelt er der evnen til at styre maskinen, underlagt tre betingelser.

Hvad er disse forhold:

• Flere måneder er gået fra det øjeblik, hvor de forlader hospitalet (mindst tre).
• Der er ikke udtalt neurologisk underskud. Patienten har ikke problemer med koordinering, der er ingen problemer med reaktion, hørelse, syn.
• Den tidlige rehabiliteringsperiode var vellykket.

I så fald er patienten vendt tilbage til normallivet, hvis der er tilstrækkelig tid, der er ingen kontraindikationer til kørsel. Men du bør køre bil omhyggeligt og lytte til dine egne følelser.

fjernsyn

At se fjernsyn er tilladt efter en akut periode af slagtilfælde. I starten kan en person have svært ved at koncentrere sig og blive træt hurtigt.

På behandlingstidspunktet og den tidlige rehabiliteringsperiode er uacceptabel.

Kig på overførsler er tilladt for tidligere end 2-3 uger fra datoen for infarkt af cerebrale strukturer.

Fly på flyet

Kan jeg flyve på et fly efter et slagtilfælde? Fly efter et slagtilfælde er tilladt med nogle forbehold. Du kan flyve et fly ikke tidligere end 2-3 måneder efter sygdommen.

Risikofaktorerne for flyrejser er som følger:

• Sænkning af iltkoncentrationen i luftfartøjets luftfartøj. Hypoxi af kroppen i et fly er en uundgåelig tilstand. Denne proces er fyldt med begyndelsen af ​​processen med trombose og forringelse af helbredet. Før flyvningen anbefales det at tage en antiagregerende pille for at tynde blodet.
• Atmosfærisk trykfald falder under start og landing. Den farligste del af rejsen. Risikoen er at øge belastningen på det kardiovaskulære system.
• Længe forblive i en ubehagelig position. Forårsager stagnation i hjernen og hjertet, såvel som nedre lemmer. Hvis det er muligt, er det værd at lave lette øvelser fra tid til anden i en siddeplads eller at løse et problem på en anden måde (så vidt muligt på et fly).
• Vibrationernes forekomst i turbulenszonerne (i det øjeblik, hvor flyet kommer ind i turbulensområdet).

Du kan flyve efter et slagtilfælde, men det skal gøres med stor omhu.

Hvem kan ikke flyve? Vi taler om flere kategorier af patienter:

• Personer, der har haft cerebral infarkt mindre end 3 måneder siden.
• Patienterne er tilbøjelige til at trombose, før de korrigerer tilstanden.
• Patienter med alvorligt neurologisk underskud for at genoprette den normale tilstand.

I andre tilfælde er der ingen begrænsninger. Efter samråd med en specialist kan du flyve. Det anbefales at drikke meget under flyvningen, tage passende medicin og forblive rolig.

Der er mange begrænsninger efter et slagtilfælde. Dette er en dødelig patologi. Iagttagelsen af ​​nogle "tabuer" har patienten enhver chance for aldrig at mødes med en sådan formidabel fjende.

Er du i fare hvis:

• oplever pludselige hovedpine, "blinkende fluer" og svimmelhed;
• tryk "hopper";
• føler sig svag og træt hurtigt;
• irriteret af bagateller?

Alle disse er harbingers af et slagtilfælde! E.Malysheva: "Med tiden registrerede tegn, samt forebyggelse i 80% hjælper med at forhindre et slagtilfælde og undgå forfærdelige konsekvenser! For at beskytte dig selv og dine kære skal du bruge et øreværktøj. »LÆS MERE. >>>