Gymnastik til sengepatienter

Dystoni

Jeg vil anbefale, at jeg ikke ligger nedad passivt, men forsøger stadig at bevæge sig langsomt, lidt, men bevæg dig! Øvelser ligger i sengen. Startpositionen for alle øvelser, undtagen den sidste, er den samme: Liggende på ryggen, arme og ben afslappet.

1. Inhalér dybt og ånder den luft, der har stagneret i lungerne. Gentag denne øvelse: Tag dyb indånding og udånder derefter 3 gange.

2. Flyt fingrene flere gange, først med din højre fod, så med din venstre: pry tommelfingeren, tag resten lidt ned.

3. Hold tommelfingeren på din venstre hånd på spidsen og ryste den let. Gør det samme med alle dine fingers fingre og derefter din højre hånd.

4. Gnid dine palmer, så de bliver varme. Klem fingrene tæt og gnid dine ører med palmer fra top til bund, lav 10 bevægelser. Tommerne under massage er bag ørerne, resten går gennem drænene. Spidserne af fingrene bør falde til niveauet af munden.

5. Sæt din højre hånd på panden og din venstre hånd oven på den, så lav 20 bevægelser til venstre og højre. Små fingre bør holdes over øjenbrynene.

6. Læg ned i et par sekunder med lukkede øjne med fokus på panden. Massage øjnene med tommelfingerens bagside, og læg derefter den højre håndflade på skjoldbruskkirtlen og den venstre håndflade på den. Lav 10 bevægelser fra top til bund, op til maven.

7. Sæt dine palmer på maven og lav 10 cirkulære bevægelser med uret.

8. Stram dine ben til brystet og ret dem. I alt skal du udføre 10 sådanne pull-ups.

9. Startposition: Siddende på sengen (hvis muligt). Hold fingrene i "lås" på bagsiden af dit hoved og lav 10 vandrette og 10 lodrette bevægelser med dem. I slutningen trykker du fast på dine palmer i dine ører og "banker" ryggen af hovedet med fingerspidserne.

gymnastik

Under normal livsstil udfører hver person, selv den, der ikke deltager i særlige fysiske øvelser, mange bevægelser: han står op, sætter sig ned, strækker sig, klemmer sine hænder, går, bukker, vender hovedet osv.

Alle disse bevægelser, som er biologiske stimuli, er meget vigtige for kroppens normale funktion, stimulerer vækst, udvikling og dannelse. Det er et velkendt faktum, at jo mindre mobil en person fører, jo større er sandsynligheden for at udvikle forskellige lidelser. En syg person på grund af sin sygdom er ofte dømt til en stillesiddende livsstil. I de mest alvorlige tilfælde - dette er en fuldstændig bedriddness. Fraværet af aktive bevægelser hos sådanne patienter fører til udviklingen af mange uafhængige komplikationer, som forværrer den underliggende sygdom og ofte fører til handicap eller endog patientens død. For mere information, se afsnittet Sove patient. Det er tilstrækkeligt at sige, at udviklingen af bedåringer i en bedrøvet patient kan føre først til udviklingen af sepsis (blodinfektion) og derefter til et fatalt udfald. I denne henseende er det nødvendigt, uanset den underliggende sygdom, at udvikle med den behandlende læge et sæt fysiske øvelser til patienten og udføre det konstant. Dette vil gøre det muligt for patienten, som han genvinder sig fra den underliggende sygdom, fuldt ud at udnytte den krop, der opbevares af gymnastiksalen.

Et simpelt eksempel. I intensivafdelingen i en meget alvorlig tilstand ligger en ung mand med diagnose: Traumatisk hjerneskade, koma. Han er bevidstløs. Læger gør alt for at redde sit liv. En måned senere vågner en ung mand op. Alle er meget glade. Men det viser sig at på grund af at hans hænder i lang tid var i komprimeret tilstand, og ingen var involveret i børsternes gymnastik - bevægelsen i hans hænder var yderst vanskelig, og den unge mand ikke kunne tjene sig selv. Der er mange sådanne eksempler.

Gymnastik opgaver

At have en tonisk effekt på nervesystemet.
Forbedre metaboliske processer.
Stimulere funktionen af kardiovaskulære og respiratoriske systemer.
Opretholde anvendeligheden af motoriske færdigheder og evner.
Forebyggelse af stivhed og stivhed i leddene, osteoporose.
Forebyggelse af muskelatrofi.
Forebyggelse af stagnation og infektiøse og inflammatoriske processer i lungerne.
Forebyggelse af forstoppelse.
Forebyggelse af venøse blodpropper.
Stimulation og tone for arbejdet i alle menneskelige organer og systemer. Øvelsen har en helbredende virkning på hele kroppen: det stimulerer en persons immunitet, fremmer sårhelingsprocesser, helbreder brud, forhindrer hukommelsestab, hjælper med at opretholde mental klarhed med alderen, hjælper med at klare symptomerne på depression, forhindrer udviklingen af mental forringelse, hjælper med at overvinde stress og angst, hæmmer udviklingen af depression, forbedrer hørelsen osv. For detaljer, se afsnittet Hjælp / interessant fakta.

Grundlæggende principper for gymnastik til en syg person

Det er kun muligt at udføre de øvelser, som den behandlende læge ikke er imod.
Patienten skal have et stærkt ønske om at lave gymnastik eller i det mindste ikke at gøre indsigelse mod dette.
Før du begynder motion, skal patienten få besked og vist hvilke øvelser der skal udføres.
Belastningen skal bestemmes af lægen og være ensartet, konstant, gradvist stigende fra den mindste til den største.
Øvelser skal ske langsomt og smidigt.
Alle ikke-syge dele af kroppen skal være involveret i gymnastik.
Øvelser bør ikke opfattes af patienten som vold mod hans personlighed.
Øvelser bør ikke forårsage skarpe smerter.
Det er nødvendigt at omhyggeligt overvåge, hvordan patienten reagerer på bestemte øvelser.
Det er nødvendigt at stoppe øvelserne, hvis man ser at patienten er træt, ikke har det godt, vil ikke fortsætte øvelserne.
Øvelser kan enten være aktive (de er lavet af den syge selv) eller passiv (plejeren udfører øvelserne til patienten).
Gymnastik kan ledsages af en lys massage.

Generelt gymnastik kompleks til sengepatienter

Tager 10-15-20 minutter Hver øvelse udføres 3-4 gange.

Øvelser for at forhindre ledstivhed og stivhed, osteoporose

Nakke øvelser

I den bakre stilling, bøjning og forlængelse af nakken i længderetningen (tryk på hovedet til brystet og tilbagetrækning).
I den bakre stilling er bøjning og forlængelse af halsen i tværretningen (hovedet skråner til højre og derefter venstre skulder).
I den bageste position vender hovedet til højre og venstre.

Håndøvelser

Fleksion og forlængelse i hver samling af fingrene falder.
Bringe og trække tommelfingeren til håndfladen.
Bøjning og unbending hele hånden med maksimal fortynding af alle fingre med fuld udvidelse.
Cirkulære bevægelser med uret.
Børsternes cirkulære bevægelser mod uret.
Fleksion og forlængelse af armene i albueforbindelserne.
I den udsatte position eller sidde fortyndede lige arme til siden.

Ben øvelser

Klemme og løsne tæer.
Den cirkulære bevægelse stopper med uret.
Cirkulær bevægelse af fødderne mod uret.
Stretching fødder (som om stående på spidsen).
Trækker fødderne forfra.
Fleksion og forlængelse af benene på knæledene.
Bøjning og forlængelse af benene i hofteledene.

Kropsøvelser

Sid på sengen fra en udsat position ved hjælp af en assistent.
Lig på ryggen fra en siddeplads ved hjælp af en assistent.

Øvelser til forebyggelse af muskelatrofi

Isometriske øvelser for at styrke musklerne

Separate muskelgrupper af kronisk sengetidspatienter kan styrkes ved hjælp af isometriske øvelser uden at øge belastningen på hjertet og blodcirkulationen. Essensen af isometriske øvelser er, at patienten bliver bedt om at reducere en bestemt muskel, overvinde modstand og holde den i denne tilstand i nogle få sekunder uden at bevæge sig i leddene.

For eksempel til fingre og hånds små muskler anbefales følgende øvelse:

Sæt fingerspidserne på højre hånd på fingerspidserne på venstre hånd og tryk jævnt på alle fingrene.

For extensor musklerne anbefales følgende øvelse:

For at koble hænderne med en "lås" og trække armene i modsatte retninger, uden at låse "låsen".

Isometriske øvelser findes for hver muskelgruppe af stammen og lemmerne. Vælg de nødvendige øvelser i hvert enkelt tilfælde er nødvendig ved hjælp af den behandlende læge.

Gendannelse af gymnastik til sengen patienten

Er din patient allerede i seng for længe? Han er passiv, han føler sig utilpas, ofte nerver passerer? Indstil i din kære menighed tro på succesen med behandlingen med de ord, han har brug for så meget... Og glem ikke at gøre genoprettende gymnastik med patienten hver dag. Hun virker ikke værre end opmuntrende ord! Gymnastik er trods alt "vejen ud af sengen" i et normalt liv, fuld af sædvanlige bevægelser. Ingen medicin kan sammenlignes med bevægelse i dens effektivitet. Og du vil se, at selv en lille succes med at genoprette motorfunktioner kan forbedre patientens stemning betydeligt. Og det er så vigtigt at fremskynde opsvinget!

Hvad er konsekvenserne af immobilitet?

Den menneskelige krop kan ikke lide at leve uden bevægelse. Når immobiliseret, bogstaveligt talt forværres alle metaboliske processer, og adskillige samtidige "stagnation" i systemer og organer kan forårsage store problemer. I lungerne kan der opstå "stagnerende" lungebetændelse, musklerne mister deres masse og atrofi, leddene mister deres mobilitet, op til et fuldstændigt tab af evnen til at handle, sten kan danne sig i nyrerne, huden påvirkes af sengetiner osv. Kun en vej ud. Flyt! I første omgang bruges genoprettende gymnastik ved hjælp af en omsorgsfuld person (sygeplejerske, instruktør), og så aktiverer processen patienten selv. Også nyttigt er massage, selvmassage, akupunktur, hjemmepleje, hvis der ikke er kontraindikationer for dem.

Hvad er funktionerne i genoprettende gymnastik til en seng patient?

Gymnastikens art og omfang bør bestemmes af en læge eller fysioterapeut. Øvelser skal, når de indlægges, begynde i en hospitalsindstilling og fortsætte, om nødvendigt, efter udskrivning derhjemme. I starten, når en person stadig er fysisk svag, passiv gymnastik, udføres forskellige isometriske øvelser, så går aktiv gymnastik gradvist sammen med dem.

Øvelse suppleret med respiratorisk gymnastik. Alle øvelser udføres langsomt, jævnt, og deres intensitet og varighed stiger som regel gradvist. Normalt varer komplekset 10-20 minutter, og hver øvelse udføres 3-4 gange. Motion bør ikke forårsage alvorlig smerte.

Hvad er teknikken med passiv gymnastik til en seng patient?

Dybest set er genstanden for passiv gymnastik patientens lemmer.

En sygeplejerske med den ene hånd tager fat i en lem i leddet, og den anden for lemmen i en vis afstand fra leddet. Den første hånd tjener som en støtte, og den anden hånd gør de nødvendige bevægelser med lemmen. Som følge heraf bevæger patientens lem "passivt" sig.

Passiv armbevægelse. Til gymnastik i skulderleddet med venstre hånd indfanger plejeren patientens skulderbælte ("skulder") og med højre hånd - hånden over albueforbindelsen ("albue"). Derefter bevæger patientens arm op og ned, frem og tilbage og roterende med uret og mod uret, det vil sige det efterligner armens grundlæggende naturlige bevægelser. Præcis det samme princip om naturlig bevægelse anvendes i gymnastik af andre led. I armlenes gymnastik tager sygeplejersken med venstre hånd armenes skulderdel i nærheden af albuen, og den højre arm holder underarmen.

Ved gymnastik i hånden tager sygeplejersken med hendes venstre hånd armen i håndledet og højre hånd - hånden. Finger gymnastik omfatter passive bevægelser af hver finger separat og alt sammen.

Passiv gymnastik til underbenene dækker hofteled, knæ, ankler og tæer. Princippet om at fange dele af underbenene er det samme som for de øverste. En endnu enklere beskrivelse af passiv gymnastik - alle syge af en syg person skal være omhyggeligt og uden at udøve tryk "udviklet", dreje og bøje dem i alle retninger. I dette tilfælde skal leddene understøttes af håndfladen.

Hvad er isometriske øvelser for en seng patient?

Essensen af isometriske øvelser er, at patienten bliver bedt om at reducere (stamme) en bestemt muskel, overvinde en form for modstand og holde muskelen i denne tilstand i nogle få sekunder. Leddene er ubevægelige.

Et eksempel er strækningen af en expander eller et gummibånd og holder dem strakt. Flere eksempler. Patienten bringer hans håndflader sammen, og så trykker padsene af alle fingrene på den ene hånd på padsen på den anden side. Eller han sætter sine hænder "i lås" og forsøger at strække armene til siderne. Visse øvelser er udviklet for hver muskelgruppe, og instruktøren skal fortælle dig om dem.

Hvad er funktionerne i aktiv gymnastik til en seng patient?

Øvelser til halsen omfatter at trykke på hovedet til brystet, trække det tilbage, så bøje halsen til begge skuldre og dreje halsen til venstre og højre.

Øvelser til armene omfatter bøjning og udvidelse af alle fingre og hånd, cirkulære bevægelser af børsten og cirkulære bevægelser i albuerne, løftearmerne og forlænger armene til siderne. Øvelser med lærred eller gummi bolde, en manuel expander, håndarbejde med ler og sortering af små genstande er også nyttige.

Øvelser til benene omfatter klemning og afklædning af tæerne, fødderens cirkulære bevægelser, strækning af fødderne (mentalt som det var at forsøge at stå på tiptoes), stramning af fødderne "mod dig selv", bøjning og ubøjning knæene i ryggen og underlivet, hoftefladerne i Forskellige retninger i positionen på bagsiden og på siden, løfter benene.

Øvelser til forebyggelse af trombose omfatter hyppige løft af ben og øvelser, kendt som "cykling" og "saks".

Øvelser til forebyggelse af osteoporose udføres med en expander og gummibånd, det vil sige med vægte.

Øvelser til lungerne (til forebyggelse af lungebetændelse) omfatter blæsende balloner og langsomme åndedræt med korte åndedrætsbesætninger og fortynding og sammenføjning af hænder på brystet efter udånding.

Øvelser til forebyggelse af forstoppelse omfatter "puffing op", mens du indånder maven og trækker maven "i sig selv" under udånding med stramning af benene bøjet i knæene mod sig selv i stillingerne på bagsiden og på siden.

Terapeutisk gymnastik og motion for sengepatienter

Med begrænsninger på mobilitet er der en delvis eller fuldstændig udtømning af muskelvæv samt ændringer i ernæringen af celler, som praktisk talt fører til deres død, og som følge heraf atrofi, kontrakturer og vævsnekrose. Uafhængigt er en person ikke i stand til at klare sådanne fænomener. Hjælp fra specialister er obligatorisk samt rettidig tilstedeværelse af alle kurser og klasser i rehabilitering, således at sengepatienten i fremtiden kan tage sig af sig selv selvstændigt.

Hvad er målene med gymnastik for sengetidspatienter?

Gymnastik til sengepatienter er en af anvisningerne til massagebehandling. Det har sine egne mål og principper, funktioner og regler. Uanset hvor patienten er i øjeblikket kan gymnastik udføres overalt. Det vigtigste er, at patienten selv forstår hvorfor, og ønsker at hjælpe sig med at komme sig hurtigst muligt.

Den vigtigste og vigtige opgave er en fuldstændig genopretning af en person, når evnen til selvbetjente hans eller hendes behov samt muligheden for at leve med fuld fysisk aktivitet vender tilbage til ham;
Terapeutisk gymnastik hos sengetidspatienter bør forbedre cellulær ernæring i alle organer og væv, forbedre blodcirkulationen, lindre hævelse, øge kroppens tone;
Efter klasser skal en person forbedre den fysiske ydeevne og gradvis vende tilbage til evnen til uafhængige bevægelser.

Enhver form for behandlet gymnastik udføres af patienten i nærvær af en specialist for at undgå overbelastning af den svækkede person, og om nødvendigt er nødhjælp tilvejebragt til patienten.

Typer af gymnastik til sengepatienter afhængigt af den underliggende sygdom

Forskellige læsioner af menneskekroppen bringer altid uenighed til en permanent homeostase. I bedrengede patienter kan der være helt forskellige lidelser afhængigt af sygdommen og de berørte systemer. Øvelser til sengetidspatienter, der er en del af et gymnastikkompleks, udføres af en person direkte i sengen. Til dette formål blev der udviklet et helt sæt øvelser til dækning af eventuelle beskadigede systemer i kroppen samt for at forhindre forringelse af den menneskelige tilstand.

Der er flere kategorier af patienter, der bliver sengetøj, men terapeutisk gymnastik kan imidlertid ikke hjælpe alle sådanne patienter. For eksempel kræftpatienter eller personer med nyresygdom. Øvelse terapi til sengepatienter er kontraindiceret, da fysisk aktivitet vil fremskynde spredning af toksiner i kroppen, hvilket vil påvirke personens fysiske tilstand betydeligt. For forskellige sygdomme har øvelserne imidlertid deres egne specifikationer og orientering, hvilket gør det muligt for hver enkelt patient at tilpasse sig.

På grund af det store antal forskellige muligheder og teknikker - for enhver patient er det muligt at bruge flere øvelser fra hvert kompleks af terapeutiske øvelser på én gang. Kun fuld gennemførelse såvel som aktualitet vil tillade gymnastik at opnå den maksimale positive effekt og fremskynde genopretningen.

Gymnastik til sengepatienter, eksempler på øvelser

I begyndelsen, da den farlige indledende periode af sygdommen lige var gået, kan personen stadig ikke udføre fysiske øvelser alene. Til dette formål anvendes passiv gymnastik til sengetidspatienter. Ved hjælp af det er alle leddene på den berørte side af kroppen udarbejdet, og musklerne er strakt. Når en person begynder at bevæge sig selvstændigt, viser han enkle øvelser, som øger muskeltonen.

Der er mange eksempler på sådanne øvelser, de mest indledende af dem er alternativ spænding og muskel afslapning. Selv sådan fysisk aktivitet kan betydeligt hjælpe en person. Patienten skal træne kroppens muskler i flere sekunder. Så når muskelrammen bliver stærkere, bevæger de sig til mere intense træning. Sådanne øvelser for sengepatienter efter slagtilfælde kan udføres hele dagen, det vigtigste er ikke at overdrive det - i 1,5 timer for at spænde musklerne i ikke mere end 15 minutter.

Vigtigt !! I hviledagen mellem træningene får patienterne opkrævning for sengepatienter, hvilket ikke giver en stærk fysisk belastning, men giver dig mulighed for at holde kroppen i god form.

Sterkere fysiske aktiviteter udføres også mens du ligger i sengen, brug af specialværktøjer er tilladt: gummibånd, løftebælter, kugler. Det hele afhænger af muskelgruppen og styrken af personen.

For at patienten skal kunne klare leddets hovedled, skal han vekselvis hæve og sænke arme og ben, bøje og bøje dem. Det ser ud til en ret simpel øvelse, men mennesker med fysiske handicap kan ikke altid klare dem.
Bælter eller elastikbånd er nødvendige for at gennemføre øvelsen. En persons lemmer hænger for eksempel sin arm over sengen, og patienten forsøger at rotere eller bøje armen selv og løfte den op og holde den i en sådan pose i et par sekunder;
Til træning af ledbånd og muskler anvendes en teknik, hvor det berørte lem er bøjet eller forlænget, og personen skal uafhængigt ændre positionen af lemmen, underlagt et lille pres på leddet (dette kan være en taske med en belastning eller en sundhedspersonals hænder). Denne øvelse er den sværeste og udføres kun med de patienter, hvis næste "skridt" går ud af sengen;
Ved brud på lårhalsen - den beskadigede ledning har brug for et bredt udvalg af bevægelser, da et langt ophold i en stilling reducerer effektiviteten. At udøve med at strække et elastikbånd, der bærer på den øverste tredjedel af låret, er en god måde at styrke leddet og ledbåndene på.
Når han ligger på ryggen, skal man bøje knæene, hvile med hæle på sengen og hæve bækkenet og synke i hævet position i nogle få sekunder. Samtidig bliver ikke kun musklerne i benene, men også musklerne i ryggen og balderne udarbejdet;
Til selvbøjning og forlængelse af underekstremiteterne skal du bruge en lille gummibold, som er placeret under en persons fod. Når positionen af lemmen ændres, ruller kuglen opad langs skinnen, letter glidning og lærer også patienten at rette benet, når det bevæger sig lige
Finmotoriske færdigheder udviklet af enkle øvelser. For eksempel skal en person knytte fingrene til en "lås" eller skrive en pen til skrivning, og på samme måde hjælper tegne- eller skrivebrev også en person til at klare håndskælv og svaghed i fingrene.

Passiv gymnastik til sengetidspatienter med hoftebrud eller efter slagtilfælde er nødvendig, selvom personen gradvist begynder at gøre fremskridt i øvelserne og skal fortsætte, da kun passive handlinger kan hjælpe med at genoprette bevægelsens hukommelse.

Det er vigtigt! Mens personen er konstant i sengen og ikke står op - er det nødvendigt at udføre daglige vejrtrækningsøvelser til sengetidspatienter hele dagen. Sådanne vejrtrækninger er vist til absolut alle patienter.

Samtidig må man ikke glemme massage, som er et supplement til den udførte terapi og giver mulighed for at konsolidere resultatet opnået ved træning. Kun en kompleks virkning på de berørte områder af kroppen er i stand til at genoprette en persons evne til uafhængige bevægelser uden smerte og komplikationer. Øvelse terapi efter slagtilfælde vises kun til en seng patient i nærvær af en specialist for at forhindre komplikationer og overvåge personens tilstand under træning.

Respiratorisk gymnastik til sengepatienter med brud på lårhalsen er nødvendig på samme måde som lammet efter et slagtilfælde. Nogle mennesker tror, at hvis de selv er delvist, men kan flytte, så har de ikke brug for åndedrætsøvelser. Derfor er det vigtigt at minde og overvåge den korrekte gennemførelse af vejrtrækninger.

Gymnastik til sengepatienter

Sygdomme og skader i muskuloskeletalsystemet, alvorlige patologier af indre organer og kirurgiske indgreb kan føre til midlertidig eller permanent immobilisering af patienten. For at opretholde patientens optimale fysiske kondition har genoplivningsspecialister udviklet specielle øvelser til sengetidspatienter.

Hvorfor har vi brug for gymnastik til sengepatienter?

Mangel på fysisk aktivitet påvirker alle metaboliske processer i kroppen og bidrager til muskel- og ledatrofi. Langvarig manglende bevægelse kan føre til massive stagnerende processer, skade på indre organer og true et fuldstændigt tab af fysisk aktivitet. Også immobilisering fremkalder en stigning i patientens kropsvægt, endda fedme.

Tankevækkende moderat aktivitet vil bidrage til at undgå forringelse af patientens generelle tilstand. Volumen og specificitet af tilladt bevægelse bestemmes af patientens patologi og tilstand. Regelmæssig udførelse af et sådant gym vil øge patientgendannelsen.

Sæt med øvelser

Alle fysiske øvelser udføres af patienter i liggende stilling. Det individuelle træningsprogram for en bed patient er udviklet af en fysioterapeut specialist.

Hovedtræk ved sådan gymnastik er en jævn stigning i belastningen. Også opladning til sengetid suppleres folk med vejrtrækningspraksis, der har til formål at aktivere blodcirkulationen og give ilt til vævene.

Gymnastik til sengetidspatienter kan involvere flere områder:

passiv gymnastik, der kræver hjælp fra en sygeplejerske eller slægtninge;
isometriske øvelser med muskelspænding med modstand
yoga ligger ned
massage og selvmassage;
aktive metoder til fysioterapi til delvis immobiliserede patienter.

For at opnå maksimal effektivitet og sikkerhed skal patienten følge udførelsesteknik, ukorrekte bevægelser kan skade. Det anbefales at udføre øvelser under tilsyn af en kvalificeret tekniker.

Teknik for passiv gymnastik

Passiv udvikling. Fællesområdet holdes med den ene hånd, den anden hånd er viklet omkring benet i en vis afstand og gør jævne langsomme bevægelser. Høft, knæ, ankel led og fingre og tæer udarbejdes separat.

Isometriske øvelser

Udført med faste led, ved at indgå en bestemt muskel og overvinde yderligere modstand. Et eksempel på sådanne øvelser kan tjene:

børste og holde udvideren;
strækker gummibåndet og holder det i den strakte position;
sætte hænderne i en "lås" og forsøger at adskille dem;
reduktionen af palmerne og trykket af den ene hånd på den anden osv.

Aktivt sæt fysiske øvelser

Aktiv gymnastik udføres af sengepatienter alene, uden hjælp. Det udføres uden pludselige bevægelser. Belastningen og antallet af gentagelser øges gradvist, da musklerne og leddene styrker.

Øvelser i nakken. Styrkelse af nakke muskler er af særlig betydning for forebyggelsen af cerebral blodtilførsel. Øvelser kan udføres på en pude eller på en særlig hård rulle. Begynd bevægelsen med svagt skak af hovedet fra den ene skulder til den anden. Gradvist øges amplitude af wiggle. Hagen presses langsomt og jævnt til brystet, hvorefter hovedet tages tilbage. Antal henrettelser øges langsomt fra 10-20 til 100-200 pr. Dag.
Øvelser til skulderled. Våben er afslappet og ligger langs kroppen på sengen. Patienten udfører jævnligt svingernes vendinger udad og indad med den maksimale mulige amplitude. Arbejd på samme tid primært skulderled.
Øvelser i hænderne. Patienten udfører flexor og extensor bevægelser af alle fingre sammen og separat. Det er også nyttigt at udføre børsterens rotationsbevægelse. I eksistensens tilstedeværelse anbefales det at udføre isometriske øvelser.
Øvelser for albueforbindelser. Skulder på sengen er arme placeret langs kroppen. Hænder langsomt bøje i albuer og glat ubøjet, vender tilbage til startpositionen.
Øv for at aktivere blodcirkulationen og muskeltonen i de øvre ekstremiteter. Armene forlænges langs kroppen og hæves over sengen til en højde på 15-30 cm. Afslappende musklerne, patienten "drop" sine hænder på sengen, så en klap kan høres. Antallet af gentagelser stiger fra 10 til 100 pr. Dag.
Øvelser til ben. For at træne fødderne presses fødderne og løsnes og fødderne roterer. Til træning af knæleddet trækkes benene ud og bøjes derefter på knæene, mens de ligger på ryggen. Styrkelse af hofteflader produceret ved at hæve benene til den maksimale amplitude fra en position på underlivet eller på siden. Hvis denne øvelse er vanskelig for patienten, i en udsat position, placeres en hård rulle under benene og knæene ud og bringes indeni. Øvelsen kan være kompliceret ved at have et bredt elastikbånd på knæene.
Øvelser til forebyggelse af forstoppelse. Liggende på ryggen "puster" maven så meget som muligt og tager et dybt vejrtræk. Efter den udåndes maven så meget som muligt.

For alvorligt syge mennesker, der er tvunget til at bruge det meste af deres tid i den liggende stilling, bliver fysisk aktivitet et presserende behov og muligheden for en hurtig genopretning. Giv det en halv time om dagen og vende tilbage til fuldt aktivt liv!

Aktiv gymnastik til at lyve

Aktiv gymnastik til bed patienten

Bevægelsen er livet. Denne fangst sætning vi hører fra barndommen. Mange mennesker tror at det taler om fordelene ved sport, men det er ikke helt sandt. Et ufødt barn i moderens krop begynder at bevæge sig. Børn er aktivt at udforske verden og mulighederne for deres krop, erhverve færdigheder. Bevist at motorisk aktivitet påvirker udviklingen af celler i nervesystemet. For eksempel forbedrer udviklingen af fingers motoriske færdigheder taleudvikling, derfor bruges denne metode ofte til rehabilitering af patienter med taleforstyrrelser. Hvor mange positive følelser vi får under sport, udendørs aktiviteter, dans! Enhver, selv de mest enkle hverdagsbevægelser, aktiverer hjerneceller, hvor exciteringen strækker sig til nabostillede områder og stimulerer dele af hjernen, der er ansvarlige for alle kroppens vitale processer.

I sengepatienter kan fraværet af aktive bevægelser forårsage en række negative processer. Hvis en færdighed ikke anvendes i lang tid, så er musklerne involveret i dens implementering gradvist atrofi, det skyldes omfordeling af blodgennemstrømning og antallet af nervepulser fra dem til centralnervesystemet. Jo mere patienten er immobiliseret eller immobile, jo mere dybtgående ændrer sig: Metabolismen forstyrres, blodstagnation observeres, hvilket kan føre til dannelse af blodpropper, knoglerne bliver skrøbelige, leddene mister mobilitet, stemningen forværres, depression kan forekomme.

For at undgå sådanne krænkelser skal du starte aktiv gymnastik så hurtigt som muligt. Et kompleks af øvelser er ordineret af en læge, klasser udføres af det medicinske personale og yderligere familiemedlemmer af patienten.

Gymnastik opgaver

Grundlæggende principper for gymnastik til sengepatienter

Typer af øvelser

Komplekset med aktiv gymnastik omfatter øvelser, der udvikler leddene i lemmerne, som styrker deres muskler. Bevægelsen udføres langs leddets hovedakse (bøjning, forlængelse, rotation i den ene retning). For de cervicale hvirvler vil disse for eksempel være: vippe hovedet fremad, bagud og sidelæns, dreje til venstre og højre. For leddene i lemmerne: flexion og forlængelse, cirkulære bevægelser. Komplekset omfatter øvelser til nakke, arme, ben, torso (du skal sidde i sengen og ligge tilbage).

Isometriske øvelser har til formål at forbedre tonen og styrken af de enkelte muskelgrupper. Patienten skal udføre øvelsen og overvinde modstanden. For eksempel kan du forbinde dine fingre til låsen og forsøge at sprede dine arme, eller forsøge at bøje din arm i albuen, når sygeplejersken holder den i samme stilling. I isometriske øvelser kan du anvende ekspanderens modstand (stræk ekspandereren med to hænder på brystniveau, prøv at hæve armen bundet med et gummibånd).

Der er sæt af øvelser designet til at forbedre indre organers funktion. Disse omfatter:

Respiratorisk gymnastik til sengepatienter: Så længe jeg trækker vejret, lever jeg!

Vores websted er sponsoreret af Barvikha pensionat for ældre.
Regelmæssig undersøgelse af en læge. 24-timers pleje (24/7), erfarne og kvalificerede medarbejdere, 6 måltider om dagen, veludstyret plads til ældre. Organiseret fritid, psykolog dagligt. Euroformat. Kun 7 km fra Moskva Ringvej. Fra 1800 rubler / dag (alt inklusive).
Telefon: +7 (495) 230-12-37

Respiration selv hos raske ældre mennesker svækkes fysiologisk på grund af aldersrelaterede ændringer i slimhinderne i bronchi og et fald i lungemængden. Når en alvorlig sygdom tilføjes til aldersrelaterede ændringer, der tvinger en person til at lægge sig ned næsten hele tiden, bliver vejrtrækningen endnu værre, hvilket fører til kronisk ilt sult i hjernen.

Respiratorisk gymnastik til sengepatienter bliver lige så vigtig som en del af behandlingen og rehabilitering som lægemidlet ordineret af lægen: Succesen med genopretning og hastigheden af yderligere genopretning afhænger stort set af det.

Fem grunde til, at gymnastik er nødvendig

1. Forebyggelse af lungerne og lungebetændelse

Den første efter bronkierne fra manglen på naturlig ventilation begynder at lide lunger. Dette sker på grund af omfordeling af blodgennemstrømningen i retning af de øverste lober og dorsale zoner i lungerne, hvilket yderligere fremkalder udviklingen af blodstagnation indtil forekomsten af stillestående lungebetændelse - en forfærdelig komplikation, der ofte slutter i tragedie.

2. Forebyggelse af svækkelse af respiratoriske muskler

På grund af den længe tvunget til at ligge hos ældre svækkes musklerne i membranen, intercostal og peritoneale muskler. Dette medfører udeladelse af indre organer, som bliver årsagen til deres kompression, kredsløbssygdomme og som følge heraf opstart eller forværring af mange andre sygdomme.

3. Forebyggelse af forstoppelse og urininkontinens

Manglende vejrtrækning er altid en følge af fravær eller mindste bevægelse. Jo mindre en person bevæger sig, jo værre virker hans tarm, hvis bevægelighed er direkte afhængig af den samlede fysiske aktivitet. Musklerne i blæren og bækkenet svækkes også af manglende fysisk bevægelse, selvom der ikke er nogen grov hjerneskader.

Øget forgiftning på grund af manglende evne til at fjerne affaldsprodukter i tide eller manglende kontrol over forsendelserne forværrer yderligere den allerede uundgåelige situation. Derfor er åndedrætsøvelser til sengetidspatienter i kombination med fysiske øvelser en nødvendig betingelse for at opretholde det normale udskillelsessystem i kroppen.

4. gavnlig effekt på nervesystemet

Utilstrækkelig vejrtrækning er overfladisk, lavvandet søvn, apnø, søvnighed i dag, irritabilitet. En person, der ikke får nok søvn elementær, udfører næppe selv de mest effektive øvelser for at styrke hukommelse, fine motoriske færdigheder, tale: han har simpelthen ingen styrke tilbage til det.

En træt, svækket person er mere tilbøjelig til at opleve trykpig og hjerteanfald - de vigtigste skyldige i slagtilfælde og hjerteanfald.

5. Styrkelse af immunitet, godt humør

Stærk immunitet = godt humør og vitalitet. Hvis en person ikke trækker vejret, er han ikke op til terapi og rehabiliteringsprogrammer: i det mindste ikke at kvæle her.

Respiratorisk gymnastik til sengepatienter gør det muligt at opretholde og udvide det eksisterende lungemængde, rettidig hjerneoxygenering, muskeltonen. God vejrtrækning er fred, og derfor er kommandoen til immunsystemet: livet fortsætter!

Immunsystemet fortsætter med at kontrollere alle kroppens væsentlige behov: det er opmærksom på behovet for sig selv. Så længe jeg trækker vejret, lever jeg!

Hvornår har du brug for åndedrætsøvelser?

Altid - selv om en ældre person er sund nok. Men det største behov for det opstår i sygdomme, der begrænser mobiliteten:

apopleksi
Hjerteanfald
Spinal skader eller lemmer
Alvorlig diabetes mellitus og andre sygdomme, der påvirker motoraktiviteten
Alzheimers sygdom og andre manifestationer af demens
Kirurgiske indgreb, som har en langvarig virkning på evnen til at trække vejret og bevæge sig selvstændigt: Resterne af galdeblæren, nyreoperationer og andre

Fem øvelser til selvopfyldelse

Se også:

Professionelle cykluser af åndedrætsøvelser til sengepatienter - Opgave af rehabiliteringsterapeuter, men der er flere typer opgaver, der er ret gennemførlige hjemme med hjælp og under tilsyn af familie eller plejere:

1. Løft kun dine hænder foran dig - jævnt til gengæld eller samtidigt. Hævelse - indånding, sænkning - udånding
2. Samtidig hævning af hænder. På samme måde: når du løfter, indånder, når du sænker armene, ånder ud
3. Hvis det er muligt at sidde i mindst et par minutter: hånden i bæltet trækkes albuerne tilbage til den maksimale mulige afstand tilbage. Inhalere - og vende tilbage til startposition
4. Lig ned på din mave og strækker dine arme fremad.
5. Fra denne stilling foldes assistenten (relativ sygeplejerske, træningstræningsinstruktør) forsigtigt med hænderne i albuerne og trækker dem tilbage flere gange.

Her er regelmæssighed og mangfoldighed vigtig: en eller to gange om dagen eller et par gange om ugen er ikke nok. Sådanne komplekser udføres mindst fem gange om dagen, ideelt hver anden til tre timer, indtil søvn selv. En time efter et måltid er et tabu til enhver øvelse, indtil der er fordøjet mad.

Og hvad skal man gøre, hvis en ældre person er i så dårlig stand, at han ikke selv kan udføre de enkleste øvelser? I det mindste bare hver time drejer det på højre eller venstre side: det vigtigste er ikke at lade det ligge på ryggen hele tiden. Så med tiden vil hans bevægelser blive tilgængelige for ham med sine arme og ben - alt kommer gradvist.

Beskrivelse af de grundlæggende teknikker for respiratorisk gymnastik

Buteyko og Strelnikova er de mest kendte, effektive og hyppigst anvendte metoder til åndedrætsøvelser for bedrengede ældre.

Buteyko metode

Det er baseret på vejrtrækningskontrol ved at slappe af muskler. Daglige aktiviteter lærer at trække vejret langsomt, mindre og kun med næsen. For det første udføres en kontrolmåling - den anden hånd registrerer den tid, hvor en person, når den udåndes, er i stand til at begrænse sig fra det næste åndedræt.

Pile læsninger fortælle om dette:

Pause mellem næseindåndinger - 40 sekunder eller mere, puls - 70: alt er i orden
En pause på 20-40 sekunder, puls - 80: den første fase af sygdommen
En pause på 10-20 sekunder, puls - 90: anden fase af sygdommen

Hvis pause mangler at holde endnu ti sekunder, svarer det ifølge Buteyko-metoden til sygdommens tredje fase.

Strelnikova metode

Det er noget anderledes end Buteyko-metoden: her behøver du ikke at lære at holde vejret. AN Strelnikova, forfatteren af denne gymnastik, talte kun om behovet for en skarp, kort nasal inhalation og en stille udånding ved munden.

Åndedrætsøvelser i teknikken kombineres med fysiske: nogle bevægelser i lemmerne og kroppen skal svare til indånding, andre - til udånding. For eksempel klemmer øvelsen "Kram skuldrene" brystet - det er nødvendigt at udføre på indånder.

Andre velkendte øvelser i Strelnikova-teknikken - "Ladosha", "Steps", "Chasers" - skal udføres skiftevis indånding gennem din næse med udånding gennem munden. Hver tælles otte og mindst 4 gange. I fremtiden, med forbedret velvære, stiger antallet af tilgange - op til 12 eller endog 24 gange.

Vigtige ulemper ved fremgangsmåden indbefatter mange begrænsninger. Gymnastik øvelser Strelnikova bliver nødt til at hente meget omhyggeligt, at udføre i det mindste og omhyggeligt overvåge sundhedstilstanden, hvis den ældre person har:

hypertonisk sygdom
epilepsi
Hjertesygdom eller han havde for nylig et hjerteanfald
Cervic-thoracic osteochondrose, andre patologier i rygsøjlen og leddene
urolithiasis

Begge teknikker anvendes succesfuldt både hjemme og på hospitaler og geriatriske centre.
Resultatet er allerede det første kursus er:

Forbedring af åndedræt som følge af normalisering af pulmonal ventilation, dræning af bronchi, nedsættelse eller forsvinden af inflammatoriske og klæbende processer
Styrkelse af kroppens muskler og membran
Hjerteforbedring
Generel kropsstyrkelse

Ud over åndedrætsøvelser i Buteyko og Strelnikova giver nogle få eksotiske kinesiske gymnastik genopretning af normal vejrtrækning, men de kan kun anbefales til de ældre, der ikke er immobiliserede.

Afslutningsvis

Åndedræt er bevægelse. Lad din elskede bevæge sig, i det mindste ved at gøre de enkleste øvelser. For små ting kommer der altid store ting - bare vær tålmodig og konsekvent: belønningen for dette vil være at vende tilbage til en eller anden grad af den fulde livsfornemmelse hos en ældre person.

Passiv gymnastik til sengepatienter

Bevægelse er et løfte om livet, selv i tilfælde, hvor en person ikke (helt eller delvis) er i stand til at bevæge sig selvstændigt.

Derfor er det så vigtigt at ændre placeringen af sengepatientens legeme flere gange om dagen, hvis det er muligt, at gå en tur ved hjælp af specielle køretøjer, såsom en kørestol, og også at anvende den såkaldte passive gymnastik.

Hvad er passiv gymnastik?

Passiv gymnastik er øvelser, der udføres ved hjælp af fremmed kraft uden deltagelse af patientens muskulære system.

Det kan være et logisk spørgsmål: Hvorfor behøver faktisk bevægelse, hvor de menneskelige muskler stadig ikke virker?

Svaret er simpelt: Sådanne manipulationer tilvejebringer vitale processer i patientens krop, nemlig:

De har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system, herunder ved at fremskynde blodcirkulationen;

Sørg for tilstrækkelig ventilation og dermed forhindre forekomsten af stagnerende lungebetændelse;

Aktiverer centralnervesystemet på grund af den irriterende mekaniske virkning på perifere nerveender;

Forbedrer tarmene og forhindrer forekomsten af forstoppelse

Aktivt hjælp til bekæmpelse af tryksår.

Hvem kan gøre passiv gymnastik?

Passiv gymnastik er relateret til massage. Selvfølgelig vil de manipuleringer, der produceres af en professionel, være så bogstaveligt som muligt ud fra et medicinsk synspunkt og derfor så nyttigt som muligt for patienten.

Det er imidlertid ikke altid muligt regelmæssigt at anvende medicinsk personale, og passiv gymnastik er i mellemtiden nødvendig for patienten hver dag og mere end én gang.

Derfor er det vigtigt for patientens slægtninge at mestre det grundlæggende i passiv gymnastik for først at være under tilsyn af en læge og derefter selvstændigt hjælpe sengetøjet.

Grundlæggende principper for passiv gymnastik

Passiv gymnastik, som massage, skal være så delikat som muligt. Følg en række enkle regler for ikke at skade en syg person:

Hvis patienten er i stand til at tale eller på anden måde udtrykke sine følelser og følelser, skal han sørge for, at han ikke oplever ubehag og meget mere smerte.

Alle øvelser af passiv gymnastik bør udføres på princippet om "bottom-up", det vil sige massering af arme eller ben, vi starter fra fingerspidserne og gradvist rejser sig op.

Undgå pludselige bevægelser såvel som store amplitude bevægelser.

Under passiv gymnastik, som med massage, kan du bruge cremer og salver, herunder opvarmning, hvis der ikke er kontraindikationer fra den behandlende læge.

Udfør ikke passive øvelser umiddelbart efter et måltid. Vent mindst 1-1,5 timer.

Vi gør opmærksom på, at alle ovenstående regler og øvelser er rådgivende i naturen! Komplekset af øvelser til passiv gymnastik samt medicinsk behandling kan kun ordineres af den behandlende læge.

Vi arbejder på forskellige dele af kroppen

Som nævnt ovenfor er passiv gymnastik designet til alle dele af kroppen, bortset fra dem der har brug for immobilisering (for eksempel skadede lemmer). Så lad os komme ned til øvelserne.

Lad os starte gymnastik med hænder.

Knæk hver finger fra bunden op, bøj forsigtigt og bøj fingrene;

Vi vil arbejde penslen. For at gøre dette vil vi vedlægge en syges hånd i en "lås" og gøre flere cirkulære bevægelser i den ene og den anden retning;

Vi vender til albuen: Bøj forsigtigt og bøj armen i albuen og udfør så flere rotationsbevægelser med lille amplitude i begge retninger. Ved øvelsen løser vi albuen med den ene hånd og hånden med den anden;

Underarm og skulder. Hæv din hånd flere gange og sæt den til side i en lille vinkel, hold din albue og hånd.

Passiv gymnastik i benene udføres analogt med hænderne: Arbejder på fingre, ben, knæ og hofteforbindelser i rækkefølge. Separat kan du massere foden, kalvemuskler og lår.

Derefter, uden at tage foden ud af sengen, bøj patientens ben i knæet med 90 ° eller lidt mere og returner det på samme måde til den udsatte position. Også nyttige vil være øvelserne "saks" og "cykel".

hoved

Sæt forsigtigt patientens hoved med hænderne, drej hendes ansigt til højre og venstre, og vipp derefter hovedet til den ene skulder og den anden;

Tryk dit hoved til brystet, og skub det derefter tilbage;

Massage forsigtigt trapezius muskelen;

Gå dine fingre over ansigtet og lukkede øjenlåg.

Abdominal og bryst muskler

Disse dele af kroppen skal træne særlig omhyggeligt. De vigtigste manipulationer i dette område vil være:

plan, greb (i brystet) og knivformet (i maven) strækker sig;

cirkulær gnidning med palmer og fingerspidser;

tværgående og langsgående æltning.

At begynde og afslutte massagen af brystet i maven skal strække. Denne massage forbedrer blodcirkulationen og fordøjelsen, forhindrer dannelsen af forstoppelse og overbelastning i lungerne.

Gennemførelse efter anbefaling fra lægen daglig passiv gymnastik, vil du yde uvurderlig assistance til patienten. Selv en patient med en skuffende prognose kan opleve en positiv udvikling.

Bliv tæt på dem, der har brug for din støtte og hjælp!

Gymnastik til sengepatienter

1. Inhalér dybt og ånder den luft, der har stagneret i lungerne. Gentag denne øvelse: Tag dyb indånding og udånder derefter 3 gange.

2. Flyt fingrene flere gange, først med din højre fod, så med din venstre: pry tommelfingeren, tag resten lidt ned.

3. Hold tommelfingeren på din venstre hånd på spidsen og ryste den let. Gør det samme med alle dine fingers fingre og derefter din højre hånd.

5. Sæt din højre hånd på panden og din venstre hånd oven på den, så lav 20 bevægelser til venstre og højre. Små fingre bør holdes over øjenbrynene.

7. Sæt dine palmer på maven og lav 10 cirkulære bevægelser med uret.

8. Stram dine ben til brystet og ret dem. I alt skal du udføre 10 sådanne pull-ups.

Respiratorisk gymnastik til sengepatienter med hoftefraktur

Rehabiliteringsprogram til hoftebrud

En hoftebrud er en alvorlig skade, der permanent fratager en person af evnen til at bevæge sig selvstændigt. Ofte påvirker det folk i alderdommen, som så er meget svært at genoprette helbred.

Rehabilitering efter hoftebrud begynder på hospitalet. Fuld opsvingstid kan variere fra tre måneder til et år.

Med korrekt overholdelse af alle anbefalinger fra læger, vil patienten være i stand til at undgå udseendet af forskellige komplikationer og helt genoprette deres helbred.

En hoftebrud kan forårsage komplikationer, der, hvis de ikke behandles korrekt, endda kan føre til patientens død.

Ofret kan udvikle lungebetændelse, trombose og sår på sår.

Det er muligt at undgå disse konsekvenser, hvis du tvinger patienten til at foretage forskellige bevægelser regelmæssigt, dreje i seng og rejse sig fra det.

I rehabiliteringsperioden er det nødvendigt at udføre et sæt specielle foranstaltninger, som vil bidrage til fuldt ud at genoprette den beskadigede leddes ydeevne.

Først og fremmest er det nødvendigt at installere en vandret stang på den skadede persons seng og fastsætte den bag hovedglasset med to vertikale rør.

Dette vil gøre det muligt for offeret at komme ud af sengen og gøre øvelserne uden nogen særlig ulejlighed.

Der skal lægges særlig vægt på åndedrætsøvelser.

Det er nødvendigt at udføre simple øvelser dagligt: blæser balloner, tager dybe vejrtræk mv.

De er en fremragende forebyggelse af stagnation i organerne i åndedrætssystemet, da blodet får mere ilt.

Alle aktiviteter, der har til formål at forbedre tilstanden for menneskers sundhed, skal du starte senest 12 dage efter operationen.

Vent, indtil knoglen er fuldstændig smeltet, det er umuligt.

Rehabiliteringsprogrammet er udviklet under hensyntagen til menneskets individuelle karakteristika, dets alder, køn, brudskompleksitet, typen af operation, der udføres mv.

På trods af at der anvendes en individuel tilgang til hver patient, er der grundlæggende aktiviteter, som udføres efter operationen:

Psykologisk bistand. Lang opholder sig i sengen kan føre til en stressende tilstand.
Slankekure. Kroppen skal have tilstrækkelige mængder calcium og vitaminer.
Udfør specielle vejrtræknings- og bevægelsesøvelser. LFK ved brud er af særlig betydning.
Massage. Takket være ham er åndedrætsfunktionen forbedret, muskeltonen og blodcirkulationen genoprettes, og tryksår forsvinder.
Løbet af fysioterapi. Det omfatter UHF, paraffinbad, magnetisk terapi, elektroforese, balneoterapi og ultralyd.
Forløbet af mekanoterapi. Øvelse, som har til formål at genoprette motorfunktionen.
Smertelindring. Til dette formål anvendes sedativer og smertestillende midler, lokalbedøvelse.

Særlige øvelser til fysioterapi øvelser udvikles kun af en rehabiliteringslæge eller læge. LFK med brud på lårhalsen hjælper med at løse flere problemer på én gang:

Patienten bliver hurtigt vant til den nye tilstand af dagen.
Arbejdskapaciteten øges
Walking færdigheder er gendannet, holdning er korrigeret.
Ledningens bevægelighed genoprettes.
Pelvic og stamme muskler styrkes.
Blodstrømmen forbedres.

Hele sæt øvelser skal udføres på begge ben.

I processen kan du bruge udvidere, bøje og bøje fingrene i den øvre og nedre ekstremitet, gøre bevægelser i leddene af hænder, skulderbælte og andre led, drej hovedet.

Antallet af øvelser over tid skal øges, men gymnastik bør ikke forårsage smerte. Du kan udføre øvelser i forskellige positioner.

Der er mange øvelser, der ikke kræver meget indsats fra patienten, fordi de udføres på bagsiden. De skal udføres, selvom behandlingen af en hoftebrud udføres uden kirurgi. Her er nogle af dem:

Den venstre hånd er lagt på maven, og højre hånd - på brystet. Maven skal være oppustet, og så langsomt slappe af, tage ind og ud på dette tidspunkt. Gentag disse trin 3-4 gange.
Armene strækkes langs kroppen, benene er bøjet, sokkerne trækkes til sig selv, armene forlænges til skuldrene. Derefter skal du vende tilbage til den oprindelige position.
Albuerne hviler på sengen, brystet er lidt hævet. Det er nødvendigt at indånde i denne stilling, helt sænke kroppen på sengen og ånde ud.
Et sundt lem er bøjet, så støtten falder på foden. Det andet ben bøjer 45 grader. Så skal du læne dig på dine albuer, hæve bækkenet, indånde og sænke bækkenet, ånde ud.

Øvelser i stående stilling begynder at udføre i de senere stadier af inddrivelse, når hofteforbindelsen næsten er blevet genoprettet. Afhængigt af patientens fysiske kapacitet kan du gøre følgende:

Hænder er placeret på bæltet, og benene er opdrættet skulderbredde fra hinanden. I denne stilling skal du dreje torsoen til højre og venstre.
Inhalér og ved udånding forsøge at nå den modsatte fod med din hånd. Det er nødvendigt at udføre øvelsen med to hænder skiftevis.
Under indånding er arme adskilt til siderne, mens udånding, de sænkes til kroppen.

Over tid skal du tage antallet af øvelser op til 8-10 gange.

Da genoprettelsen efter en hoftebrud tager lang tid, er det absolut nødvendigt at udføre terapeutiske massagekurser.

På grund af uigennemheden af leddet kan være brudt lymfe og blodcirkulation.

Det er værd at huske, at eventuelle rehabiliteringsforanstaltninger kun udføres på recept og på et bestemt tidspunkt, så patienten ikke har alvorlige komplikationer.

Fra den allerførste dag med immobilisering er det nødvendigt at begynde at massere et sundt ben.

Dette er et meget vigtigt behandlingspunkt, især hvis der var en brud på lårhalsen i alderdommen, da rehabiliteringsprocessen på dette tidspunkt er meget sværere end den unge.

Og takket være den rettidige start af massage-sessioner vil blodcirkulationen blive bedre i både sunde og skadede lemmer.

Det er nemt for folk på skelet traktion at massere hele overfladen af den ømme fod, strejke den og gnide med spiralbevægelser. Benet på dette tidspunkt skal udvides fuldt ud. De vigtigste fordele ved massage i de tidlige stadier:

Forebyggelse af komplikationer.
Reduceret smerte.
Forbedre benregenerative processer.
Forbedret blodforsyning.
Reduceret muskelhypertonicitet.
Forbedring af trofiske processer.

Krydsning af det ømme ben kan begynde efter smerten forsvinder. Håndtrykket skal gradvist øges.

Du kan forkorte rehabiliteringstiden, hvis du bruger specielle gummiboller under massage.

Tidsperioden for en massagesession bør i starten ikke være mere end syv minutter på et ømt ben og på et sundt ben - 15.

Bedsores er en meget farlig komplikation, der kan opstå under sygdom. Ofte forekommer det med en brud på lårhalsen i alderdommen, da det er meget svært for sådanne patienter at bevæge sig.

Massage er en fremragende forebyggelse af dette problem. Massageterapeutens hånd skal være under personens krop og gøre spiral- og stridsbevægelser. Massering af patienten på denne måde tager 3-4 minutter.

Du kan bruge en række medicinske cremer og olier.

Før massering af de områder af kroppen, hvor bedårerne forekommer oftest, er det nødvendigt at kontrollere huden for tilstedeværelse af infektionssteder og andre defekter. Hvis du har et sådant problem, skal du straks informere din læge. Masse beskadigede områder kan ikke.

Ved hjælp af fysioterapi og massage kan det betydeligt reducere rehabiliteringstiden. Men behandlingen vil kun være effektiv, hvis de samtidig skal følge en særlig kost og tage alle lægemidler ordineret af en læge.

Ved brud på lårhalsen skal patienten have en tilstrækkelig mængde vitaminer, protein og calcium. Det er bedst at spise fødevarer af naturlig oprindelse. Alt, der kan forårsage forstoppelse, diarré eller oppustethed, bør udelukkes fra menuen. I den terapeutiske kost kan nævnes:

Tørret frugtkompot.
Aspic kogte på hjernen knogler.
Hav og blomkål.
Hytteost.
Havfisk.
Æg.
Mælk.

Ofte er en person, der allerede er blevet tømt fra hospitalet, fortsat alvorlig smerte i det skadede lem. For at fjerne dem kan du bruge smertestillende midler. Derudover anbefales under behandlingen at lave kompresser.

Smertestillende tabletter:

Kompresser er relateret til traditionelle medicinmetoder. Derfor er det ikke nødvendigt at ringe til lægen, de kan laves af familiemedlemmer derhjemme. Mest populære opskrifter:

Bland Dimexide med almindeligt kogt vand i lige dele. Den resulterende opløsning blandes i et forhold på 1 til 1 med tinktur af comfrey. Damp en serviet i denne blanding og læg den på den skadede led i en halv time. Efter fjernelse af aftørring tørres huden ikke eller vaskes. Behandlingen fortsatte i 10 dage.
Kog hørfrøene til en tyk gelé og læg kompress med det i stedet for bruddet. En færdig del anvendes ikke mere end tre gange. Behandlingen fortsatte i 15 dage.
Lag lægger smør og enebærgrene, læg dem i ovnen eller i ovnen og opvarm den. Stam blandingen og påfør på det knuste ben.

Korrekt pleje af en person med hoftebrud er et meget vigtigt punkt i rehabiliteringsprocessen.

Patienten skal altid ændre kroppens position og løfte med en speciel ramme.

Huden i alle folder og pits skal vaskes regelmæssigt, tørres og behandles med pulver.

I sengen bør der være anti-decubitus system. Du kan købe det i en specialbutik, og du kan selv lave det. Ofte bruger den poser med ærter eller hirse. Håndklæder kan laves bagels og lægge dem under patientens hæle.

Rehabilitering efter en hoftebrud begynder med udseendet af positive resultater under behandlingen.

Genopretning er specielt indiceret for ældre patienter med tegn på osteoporose.

Sygdomshistorien, alder af patienter, kroppens generelle tilstand og klassificering af skader påvirker perioden for rehabiliteringsbehandling.

Subcapital fraktur (nær knoglens hoved) - en lang genopretningsperiode på grund af dårlig prognose i form af knoglesmeltning. Behandling er kun en operation.
Transcervikal fraktur (knoglemidlet) - rehabilitering er langsom, men der er en chance for genopretning.
Basal cervikal fraktur (begyndelsen af lårbenet) - vellykket accretion og hurtig behandling.

I betragtning af mulige komplikationer (tryksår, tromboflebitis, ledesygdomme, lungebetændelse) efter traumer spiller en ordentlig omhu for sengetidspatienter og rehabiliteringsbehandling en stor rolle. Rehabiliteringsprocedurer - motionsterapi, massage, fysioterapi, god ernæring.

Hvad patienten ikke bør gøre efter bruddet:

vippes ikke med 90 ° vinkel;
Forsøg ikke at hæve benet over hoften;
Drej ikke stærkt beskadiget fod;
Kryds ikke over dine ben.

Reglerne annulleres med en læge aftale.

Så snart patienten overføres til indlæggelsesbehandling, og hvis der ikke er nogen smerte, begynder rehabilitering efter en hoftebrud. Øvelser udføres liggende på en seng eller et tæppe, mens du sidder og står.

Rehabiliteringsbehandling forbedrer blodcirkulationen, reducerer hævelse og forhindrer blodpropper. Medicinsk gymnastik udføres med tilladelse fra lægen, under hensyntagen til patientens historie, brudstedet (begyndelsen, midten eller toppen af lårhalsen), den generelle tilstand af kroppen.

Gymnastik i den udsatte stilling - et langsomt, blidt sæt øvelser. I tilfælde af smerte klasser er afsluttet.

De første dage efter bruddet udføres bøjning og forlængelse af foden op til 10 gange.

Med den største forlængelse af foden forsinker patienten denne position i fem sekunder og så slapper foden af.

Efter denne øvelse bøjer patienten og strækker fingrene og tæerne op til 12-15 gange. Hvis det er muligt, stram musklerne i arme, ben, lårcenter.

Efter fem minutters hviler begynder patienten at bøje og bøje knæet for at forhindre forekomsten af smerte, hælen glider over overfladen af gulvet eller sengen. Det er forbudt at hjælpe dig selv med dine hænder og læne dig på dine albuer, det vil sige spændingen går til underbenene, overkroppen skal være afslappet.

En sund fod udfører cirkulære bevægelser i forskellige retninger - dette hjælper med at reducere blodstrømmen stagnation. Hvis der opstår smerter i rehabiliteringsperioden, stoppes gymnastikken, indtil smertsyndromet falder.

Øvelse terapi omfatter øvelser rettet mod abdominal vejrtrækning - indånder og langvarig langsom udånding. Gymnastik udført 10-12 gange. Åndedrætsøvelser forhindrer overbelastning i lungerne.

Benudvikling - muskelspænding. Patienten skiftevis og tæt presser på gulvet eller sengen alle dele af kroppen fra hoved til tå. Hyppigheden af nærmer sig 10-12 gange. Efter træning skal kroppen få lidt hvile.

Træningsbehandling i siddestilling udpeges fra det øjeblik, hvor lægen tillader øget fysisk aktivitet. Alternativt bøjning af begge bens fingre. De samme øvelser udføres for fødderne og knæene. Den mangfoldighed af klasser op til 12 gange.

Cykel sidder: Patienten læner sig på bagsiden af stolen og udfører øvelsen med hvert ben skiftevis.

Med hjælp fra en læge eller gymnastik instruktør står patienten på en rullator, der læner sig på hænderne. Belastningen på det ømme ben er minimal. Stående er tilladt i minuttet. Øvelse varighed - 10 minutter tre gange om dagen.

Stående på en sund fod i en vilkårlig rytme, fra 12 til 16 bevægelser, skal du forsigtigt svinge det skadede lem frem og tilbage. I samme stilling tegnes en imaginær figur otte med en ømfod. Foden forsinkes i to sekunder ved punkterne: top, midten, bunden af nummeret.

Alle øvelser udføres med tilladelse fra lægen. Det er umuligt at behandle skade selv. Dette medfører negative konsekvenser: handicap, lungesygdom, osteomyelitis, reoperation.

Patienten begynder at gå på krykker i slutningen af den tredje måned efter bruddet. Samtidig forbliver belastningen på den skadede ben minimal for at forhindre udseende af smerte og udvikling af leddssygdomme. Efter seks måneder, lov til fuldt ud at stole på hans fødder, ved hjælp af rekvisitter.

Langvarig immobilitet i lårets traumer hos mennesker over 65 år fører til nedsat cirkulation, lungesygdomme udvikler sig, og leddene lider.

For at forhindre handicap eller død af patienten ordineres en massage fra de første dage.

Manuel terapi er en forudsætning for at genoprette helbredet af underbenene, fjernelse af smerte.

Alle aktiviteter udpeges kun af en læge under hensyntagen til patientens historie, hans generelle tilstand. Øvelser udføres i den tildelte tidsperiode. Tidlig medicinsk gymnastik og motion med skade på lårhalsen fører til komplikationer.

Hvis en patient udvikler sygdomme i leddene, for eksempel osteoporose, så er gymnastik i de første dage kontraindiceret. Dette kan føre til dannelsen af en falsk ledd. I dette tilfælde er en massage af et sundt ben foreskrevet fra de første dage - en refleksforbedring af blodforsyningen i et sundt lem.

Patienter på emhætten må massere det skadede ben: cirkulær gnidning, lette bevægelser. Benet står i opretstående stilling under proceduren.

For at fremskynde processen med knoglesmeltning anvendes mekanisk stimulation med gummibolde. I praksis er en ebonit vibrator virkende på midten af låret.

Massagen starter om fem minutter og når til sidst en kvart time. I begyndelsen af rehabilitering kan patienten selvstændigt massere et sundt ben med lystryk og cirkulære bevægelser fra 8 til 12 gange.

Når der opstår smerte, stopper massage. Patientprocedurer udføres dagligt. Efter afladning fortsætter sessionerne i klinikken med kurser og afsluttes efter fuldstændig opsving af det skadede ben.

Patienten kan gøre en massage derhjemme: gnider det ømme ben, strækker sig, cirkulære bevægelser, der påvirker lårets centrum. Men det er vigtigt at huske at patting, at trykke på det skadede lem er uacceptabelt.

Dannelsen af tryk sår er en fælles historie hos ældre mennesker med en brud på lårbenet. I dette tilfælde er manuel terapi den terapeutiske profylakse af nekrose.

På stederne for dannelse af bedsores er det nødvendigt at udføre omhyggelig strøg, gnidning, cirkulære bevægelser.

Tilladt at smøre det beskadigede væv med medicinske produkter til forebyggelse af nekrose i den indledende fase: salve Solcoseryl, Algofin, Sulfargin, kosmetiske olier, børnecreme.

Hvis huden har dannet væsentlige vævsdefekter, infektionsområder, kan disse steder ikke masseres. Dette skal rapporteres til lægen.

Rehabilitering efter en hoftebrud er en lang periode med terapeutiske øvelser og korrekt ernæring. Du behøver ikke at rabat kosten, når du genopretter kroppen.

Det meste af kosten skal være mad med calcium og silicium: mælk, cottage cheese, radise, fisk, kål, æg, tørret frugtkompote.

Genopretningsperioden omfatter indtag af calciumholdige lægemidler. Hvis der er alvorlige smerter i det skadede ben, så er flere medicin tilladt: analgin, Spazmalgon, Tog. Hvis smertsyndrom ikke passerer, skal du konsultere en læge.

Til historie med en brud på lårhalsen gentog ikke, at det er nødvendigt at overholde lægens recept.

Det er vigtigt at huske, at hvis du behandler en brud selv, vil det føre til komplikationer: handicap, ledesygdomme, kredsløbssygdomme.

Tidlig motion kan kun øge smerte og føre til reoperation.

Fra den første dag er åndedrætsgymnastikken ordineret af lægen. Gradvist udbygges komplekset af træningsterapi, aktive bevægelser begynder.

Der gives en massage fra den anden eller tredje dag, hvor terapeuten tager hensyn til patientens medicinske historie, om der er en historie om kroniske sygdomme eller andre faktorer for at modvirke terapi.

Fra den anden uge begynder fysioterapi. To uger senere udfører patienten det skadede bens bevægelser i knæet og derefter i hoftefugen.

Efter tre måneder er det tilladt at gå med krykker, men det skadede ben er ikke lastet. Efter seks måneder - walking med en stok med en belastning på to ben.

Ved brud på lårbenet er genoprettelsestiden altid individuel og afhænger af tilstanden af kroppen og dannelsen af callus.

Men under alle omstændigheder bør rehabilitering ikke undervurderes: genoprettende behandling øger muskeltonen, forbedrer knoglesmeltningsprocessen og blodcirkulationen, reducerer smerte, forhindrer komplikationer.

Rehabilitering er et vigtigt behandlingsstadie efter en hoftebrud. Denne farlige skade er mere almindelig hos mennesker over 45 år, og de har i modsætning til unge patienter brug for mere tid til at komme sig. Men først efter en lang rehabilitering kan offeret stå op.

Rehabilitering omfatter en lang række aktiviteter, som konstant overvåges af en læge. Disse procedurer forhindrer komplikationer og sikrer fuldstændig genoprettelse af motorfunktionen.

En lårhalsfraktur er en alvorlig skade, der opstår som et resultat af et fald eller slag i området af den større trochanter.

Hos patienter over 50 år kan en sådan skade fremkaldes af en minimal traumatisk påvirkning, som f.eks. Et fald fra højden af dens højde. Dette skyldes øget skrøbelighed hos knoglerne på baggrund af osteoporose.

Sådanne skader omfatter verticoli og mediale (intraartikulære) frakturer.

Med en intraartikulær fraktur ødelægges knoglen, og blodkarrene, der mætter lårhovedet med blod, er beskadiget. Som følge heraf forstyrres blodstrømmen, og knoglevævet dør af.

Knoglefragmenter vokser sammen i lang tid, især hos ældre patienter.

Ofret er oftest i den liggende stilling, på grund af dette er der sengetager, lungebetændelse, det kardiovaskulære system og åndedrætssystemet.

Langvarig immobilitet truer med trombose, venøs trængsel, koloninens aton.

På grund af hofteledets immobilitet efter skader bliver musklerne atrofi, og selve leddet bliver stiv. Og derfor er hovedopgaven for rehabilitering at genskabe motorens funktion af muskler og led.

Efter en hoftebrud anvendes kirurgiske terapier oftest. De vigtigste metoder til kirurgisk behandling er osteosyntese (forbindelse af knogler med metalstrukturer) og endoprostetik (udskiftning af ledd med protes).

Efter operationen kan komplikationer også opstå som følge af forkert indføring af metalstrukturer (vinkel, dybde), skade på acetabulum, nerver eller blodkar er også muligt. Efter operation kan en fælles infektion, artrose eller arthritis forekomme.

Du kan læse mere om hoftebrud hos ældre her.

Gendannelsesprocedurer kan startes 5-10 dage efter operationen, indtil knoglen er fuldstændigt bundet.

Komplekset af foranstaltninger ordineres af lægen for hver patient individuelt under hensyntagen til følgende faktorer: typen af kirurgisk indgreb, brudstykket, køn og alder af de skadede, tilstedeværelsen af kroniske sygdomme, organismens individuelle karakteristika.

Generelt omfatter rehabilitering følgende aktiviteter:

Lokalbedøvelse. Lægen fjerner det smertefulde syndrom med smertestillende midler og sedativer;
Fysioterapi. Patienten udfører øvelser på specielle indretninger for at genoprette leddets motorfunktion;
Fysioterapi. Fysioterapi består af følgende procedurer: ultrahøjfrekvent terapi, elektroforese, magnetisk terapi, balneoterapi, termoterapi (ved anvendelse af paraffinanvendelser);
Terapeutisk massage. Denne terapeutiske metode forhindrer forekomsten af bedsorer, normaliserer blodcirkulationen, genopretter muskeltonen, forbedrer respiratoriske organers funktion;
Terapeutisk træning. Patienten skal udføre motor- og åndedrætsøvelser fra komplekset, som lægen afhentede ham. Belastningen stiger gradvist;
Kost. Det er nødvendigt at forbedre kvaliteten af mad, mætte kroppen med nyttige stoffer, især calcium;
Psykologisk støtte. Psykoterapeut hjælper med at eliminere depression i forbindelse med patientens langvarige immobilitet.

Terapeutisk træningskompleks udføres strengt under tilsyn af en læge. Først efter operationen udføres alle øvelser i en vandret øvelse.

Gentagelseshastigheden er 10 sæt 3 gange. Hvis der under træningen er smertefulde følelser - stop træning og konsulter med din læge.

Øvelser for brud på lårhalsen, som udføres i 1 - 3 dage efter skade:

Flyt dine tæer, lav cirkulære bevægelser med dine fødder med en lille amplitude (undtagen for patienter med skjoldtræktion);
Stram til gengæld lårets og underbenets muskler.

Effekt: blodcirkulationen er forbedret, hævelse er reduceret, forebyggelse af trombose.

Gymnastik til sengepatienter med brud på lårhalsen, 4 - 7 dage efter bruddet:

Ret dit ben og løft det over sengen
Bøj lemmerne på knæet og træk forsigtigt til side, gentag bare med et lige ben;
Bøj og løsn lemmen, så foden glider, men løsner ikke fra overfladen;
Forsigtigt stige og forsøge at bevæge sig, læner sig på trollmannen.

Gentagelseshastighed: 10 sæt 3 gange. Engag begge ben under træning. Effekt: øget muskel tone, patienten er ved at blive forberedt til en ny fase af træningen.

Træningskompleks for patienter efter 14-28 dage efter skade:

Patienten udfører alle øvelser fra det foregående stadium. Hvis patienten føler sig komfortabel under træningen, kan du bruge små vægtningsmaterialer eller elastikbånd til fitness, men kun efter tilladelse fra lægen.
Pelvic lift (skinkebro);
Patienten går med en walker, og derefter med en tavle. Varigheden af øvelsen er fra 5 til 10 minutter tre gange om dagen;
Træninger på motionscyklen;
Halvklud mod væggen med fitball bag ryggen mv.

Fordel: muskler udvikles, balance genoprettes.

Øvelser til restaurering af hoftebrud for patienter 1 måned efter en benskade:

Langt gå på en flad overflade (helst på gaden);
Patienten skal kneppe, mens træningen er, er ryggen flad;
Rør dine ben og løft dem vandret
Bøj lemmerne på knæ ved hjælp af modstand (expander);
Gør øvelsen "cykel" og "saks."

Fordel: benets muskelstyrke opretholdes og udvikles, den generelle tilstand af kroppen forbedres.

Terapeutisk massage er en vigtig del af rehabiliteringsperioden, uden hvilken det er svært at genoprette det skadede bens fysiologiske funktion. Massering af en sund lem er nødvendig fra den første dag på hospitalet, som refleksivt forbedrer blodcirkulationen i det skadede ben.

Patienter på trækkraft anbefales ikke at udføre en intens massage, bevægelsen skal være lys, strøg, spiral. Hændernes specialist bevæger sig baglæns. Patienten skal være i vandret stilling i en afslappet tilstand, benet rettet.

Fordelene ved terapeutisk massage:

Eliminerer den øgede muskel tone i det skadede ben
Fremskynder blodgennemstrømningen;
Forbedrer cellulær ernæring i lemmervæv;
Fremskynder genoprettelsen af knoglevæv;
Svækker smerte;
Forhindrer komplikationer.

Efter at have reduceret smerte og hyperton i det skadede lem, anvender en specialist krydsning.

Nogle massage terapeuter bruger specielle gummi bolde under proceduren, hvilket fremskynder helingsprocessen og dannelsen af callus. Den første session skal vare fra 4 til 8 minutter, så specialisten gradvist øger varigheden til 15 minutter.

I de første dage af rehabilitering masseres et sundt lem i 15 minutter, men efter en stund bruger massage terapeut mere tid til det skadede ben.

Det er strengt forbudt at anvende dyb vibration under en massage, ellers kan knoglefragmenterne skifte.

Postoperativ genopretning efter hoftebrud så omhyggeligt som muligt, er ændring af patientens stilling forbudt.

Efter at have fjernet gipset bliver massagen mere intens, nedre ryg, sacrum, lår og underben er involveret i proceduren.

Fysioterapi begynder 3-6 dage efter bruddet, herunder komplekset følgende procedurer:

Magnetisk terapi er en retning af alternativ medicin, hvor et statisk lavfrekvent magnetfelt anvendes til behandling af en patient. På grund af magnetiske felter er smerte, inflammation elimineret, hævelse reduceret, knogler og bruskvæv genoprettes, deres ernæring er forbedret;
Laser terapi er en type fysioterapi, hvor laserstråling bruges til at behandle en patient. Fordele: lindrer betændelse, lindrer smerter, aktiverer metaboliske processer i celler, fremskynder blodcirkulationen og regenerering af knoglevæv;
Ultrahigh-frekvensbehandling er retningen for fysioterapi, hvor patienten behandles med ultrafrekvente elektromagnetiske felter. Effektivitet: fremskynder helingen af sår og brud, stimulerer blodcirkulationen, reducerer smerte og betændelse;
Akupunktur er en behandlingsmetode, hvor sterile rustfri stålnåle indsættes i akupunkturpunkterne på den berørte del af kroppen. Efloctation har en bred vifte af muligheder: eliminerer smerter, lindrer nervøs spænding, stabiliserer interne processer;
Hydroterapi er en type fysioterapi, hvor vand anvendes til behandling af en patient (bad, badning, gnidning, våd indpakning). Fordele: lindrer smerte, hævelse, forhindrer udseende af blodpropper i karrene, fremskynder metabolisme, beroliger det nervøse og kardiovaskulære system;
Peloterapi - en behandlingsmetode baseret på brugen af terapeutisk mudder. Effekt: fjerner smerte, betændelse, fremskynder sårheling, normaliserer nervesystemet.

Lægen ordinerer alle procedurer, behandlingsforløbet omfatter fra 10 til 12 procedurer, hvert kursus skal gentages 3-4 gange om året.

Hjemrehabilitering efter en hoftebrud indebærer korrekt ernæring. Det er nødvendigt at observere balancen mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Mad bør være lys, men nærende og varieret. Eliminer fra kosten spicy, stegte, salte retter, røget produkter.

Da en hoftebrud forekommer oftere hos ældre kvinder efter 45 år på grund af osteoporose (øget skrøbelighed i knoglerne), er det nødvendigt at tage sig af at genopbygge calcium- og kollagenmangel i kroppen.

Indtast følgende fødevarer i din daglige kost:

Mejeriprodukter: mælk, yoghurt, ryazhenka, cottage cheese osv.
Grøntsager i form af supper, kartoffelmos;
Korn: korn, fuldkornsbrød;
Havfisk at koge og bage.

Rehabilitering efter hoftebrud derhjemme skal overvåges regelmæssigt af en læge.

Prescribing medications og vitamin-mineral komplekser er ansvarlig hos den behandlende læge. Ellers kan der være en række bivirkninger.

Listen over medicin, der oftest ordineres efter en hoftebrud, omfatter:

Lokalbedøvelse: Lidokain, Novocain;
Sedative lægemidler: Novopassit, morwort og valerian i form af infusion;
For at forbedre blodcirkulationen brug Vinpocetine, Picamilon, nikotinsyre;
Antikoagulantia (lægemidler der forhindrer dannelsen af blodpropper): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

Patientens opsvingstid efter konservativ behandling afhænger af sådanne faktorer: den generelle sundhedstilstand og tilstanden af knoglevævet.

For at gøre dette har offeret brug for fra 6 til 12 måneder. Men hvis vi taler om en ældre patient, så er sandsynligheden for fuld restaurering af lemmen meget lav.

Endnu en gang kommer selv unge patienter efter proteser sig i lang tid.

En patient efter osteosyntese genopstår i 5-6 måneder. Efter endoprostetik kan den tilskadekomne foretage bevægelser med det skadede lem inden for 10 dage efter operationen.

Gendannelse fra en hoftebrud er en kompleks og lang proces.

Patienten skal regelmæssigt udføre særlige øvelser, spise rigtigt, tage medicin og følge alle andre anbefalinger fra den behandlende læge.

Heftfrakturer: 1 - hals, 2 - store og små spydspidser, 3 - den øverste del af diafysen

Fraktur af nogen del af lårbenet er en alvorlig skeletskader.

For at genoprette motoraktiviteten af en brudt nedre ekstremitet er behandling i henhold til klassificeringen af alvorligheden af skaden nødvendig, type og placering af bruddet, alder og generel sundhed for den berørte person.

Fysioterapi under en hoftefraktur (collum femoris) samt fysioterapi til hoftebrud er den vigtigste og uundværlige del af kompleks terapi for hele rehabiliteringsperioden. Kun en behandlende læge eller en øvelsesbehandling instruktør bør skabe en konsekvent kompleks træningsterapi ved en hoftebrud.

Omkostningerne ved uafhængige handlinger eller afslag på rehabilitering generelt er forværringen af sygdommens prognose og handicap. Derfor vil videoen i denne artikel ikke blive præsenteret, men kun foto og instruktion beskrivelse af de øvelser, der passer til alle.

Før og efter operation eller immobilisering

Skeletrelaterede lemmer

Uanset hvilken type behandling der vælges, begynder terapeutisk fysisk kultur i tilfælde af brud på lårbenet alligevel på 2. dag efter indlæggelse:

Hvis du har brug for en foreløbig 2-3 dages forberedelse til operation, så er det obligatorisk, 3 gange om dagen, skal du udføre et sæt vejrtrækninger.
Den næste dag efter operation eller ikke-kirurgisk immobilisering udføres der en række terapeutiske øvelser, som er designet i 2-4 dage. Det består af veksler af åndedrætsøvelser, "gastrocnemius pumpe" for det skadede lem, øvelser til nakke og en lille del af fælles øvelser til håndens ledd.

Formålet med åndedrætsøvelserne er at forhindre stagnerende og nosokomiel lungebetændelse, især hos ældre. Åndedrætsøvelser vil også hjælpe med at forhindre stressende mavesår og forstoppelse.

Ignorer sådan, det synes at være en lille øvelse for lungerne, er umuligt. Hospital lungebetændelse udvikler sig hos 1% af patienterne, mens dødeligheden blandt unge og mellemaldrende patienter varierer fra 10 til 50%, og blandt de ældre når den 80%.

En af de mulige muligheder for fastgørelse af lemmen ved svinget af collum femoris

2-4 dage efter operation eller plastering begynder den næste genoprettelsesfase, hvis varighed afhænger af typen af hoftebrud. Det vil fortsætte, indtil patienten får lov til at sidde ned. I løbet af denne periode begynder passive øvelser at blive udført ved hjælp af en instruktør eller en patients relativ træner, hvis han allerede er hjemme.

Bevægelse i sunde lemmer og kropsmassage vil forbedre blodgennemstrømningen og metaboliske processer i væv, hvilket forhindrer forekomsten af tryksår.

Hvis du ikke udøver fysisk terapi, vil deres forekomst være uundgåelig, fordi mange patienter bliver immobiliseret i op til 2 måneder, og i tilfælde af dårlig vedhæftning af knoglevævet, så i længere tid.

Gradvist indgår uafhængige bevægelser af det berørte lem i øvelseskomplekset.

Det er vigtigt at bemærke her, at fysioterapi i løbet af brud på collum femoris kræver en mere omhyggelig biomekanisk tilgang til det end træningsterapi for lårbenbrud, da dette skyldes skadernes karakteristika og placering.

Hovedmålene med medicinsk fysisk kultur på dette stadium er:

forbedring af blodtilførslen og lymfedræning på brudstedet;
forebyggelse af trombose, tryksår, lungebetændelse i hospitalet;
gradvis genoprettelse af hofteledets bevægelighed og opretholdelse af lårets muskler på det knækkede ben.

Deltagelse og pleje vil hjælpe med at klare problemerne ved stressede psykiske lidelser.

Når lægen giver patienten mulighed for at sidde ned, er nye typer øvelser i siddestilling involveret i træningsterapi, og belastningen i liggende stilling stiger markant. Lægen er forpligtet til at lære patienten at sidde korrekt, stå op og gå tilbage til sengs, gå med krykker og derefter med en pind.

Målet med fysioterapi i denne periode er:

genoprette styrken af kroppens muskelgrupper, som blev tabt under sengeluften;
styrkelse af lemmernes muskler og udvikling af fælles bevægelighed for at forhindre kontrakturer og atrofi
restaurering af støtte til det beskadigede lem;
erhvervelse af walking færdigheder med ordentlig kropsholdning.

Hvis muligt, besøg poolen 2-3 gange om ugen.

Når patienten overføres til fri tilstand, begynder den sidste fase af rehabilitering, der kan vare op til 8-12 måneder. I løbet af denne periode lærer patienten at gå uden en pind. Målet med motionsterapi er at tilpasse sig hverdagen i normal tilstand og genoprette arbejdsevnen.

Gymnastiske bevægelser i stående stilling tilføjes gradvist til øvelseskomplekset. Yderligere klasser er påkrævet på specielle motionscykler og andre mekaniske enheder.

I begyndelsen af artiklen blev det nævnt, at en læge eller en øvelse terapi instruktør skal sammensætte et sæt øvelser. Nedenfor er øvelser, som du selvstændigt kan medtage i sådanne samlinger.

Et alternativ til åndedrætsøvelser til ældre og unge patienter.

Til forebyggelse af kongestiv eller lungebetændelse i hospitalet er det nødvendigt 3 gange om dagen at udføre et ukompliceret kompleks af åndedrætsøvelser udført i ryglinjen. Du bør ikke være nidkær og trække vejret for ofte.

Indånding og udånding bør maksimeres, men udføres meget glat. Hvis du føler dig svimmel under åndedrætsøvelser, skal du sætte pause og ligge ned og trække vejret normalt.

I starten skal du udføre hver øvelse 4-6 gange. Antallet af gentagelser stiger med 1 hver få dage. Alternativ 1 øvelse fra "brystet" og "diafragmatisk" kompleks.

For at bruge alle afdelinger i lungerne, forbind bevægelserne med dine hænder:

Mens du indånder, spred dine arme til siderne og vend hovedet til siden, og når du trækker vejret - pakk brystet med dine hænder og rør brystet med din hage. Inhalering sker gennem næsen og ånder ud gennem munden (fold læberne med et strå)
Sæt dine hænder på brystet. Når du ånder ud, skal du rette dine arme fremad, op, sidelæns og ned langs din krop. Når du indånder, bringe dine håndflader tilbage. Mens udånding udsender en høj "Ha-ah-a" høj lyd. I løbet af denne øvelse skal du ælte håndleddet - rette dine arme, palmer "vend væk" fra dig selv, så vinklen mellem hånd og underarm er 90 °.
Inhalér og udånder med efterligning af håndbevægelser med alle svømningstilstande.
Pak din venstre håndflade med din højre håndflade og lås din højre albue med din venstre håndflade. Tag dyb indånding i næsen, mens du trækker vejret, drej hovedet til højre, og træk albuen til venstre, mens du udsender "I-and-I" -lyden. Byt hænder og gentag.

Disse er vigtige øvelser, der hjælper med at opretholde tonen i de indre organer:

Sæt en palme på maven, og den anden på brystet. Inhalér, holder brystet ubevægeligt, mens du opblåser maven. Når du udånder, træk din mave så meget som muligt. I fremtiden udtale de forskellige vokaler på udånder.
Sæt fingrene i låsen, læg palmerne i midten af maven. Tag maksimal åndedræt "mave". Når du trækker vejret, trækker du din mave op, strækker dine arme opad og åbner låsen med dine palmer mod loftet og placerer dem oven på hovedet og returnerer dem til din mave.
Spred dine arme til siderne og indånder "maven". Udånd, sug i maven og lås brystet. Denne øvelse er svært at gøre første gang, men efter et par dage vil det helt sikkert vise sig.

Det er nødvendigt at udføre fuld vejrtrækning langsomt, idet man observerer følgende sekvens, idet man tidligere har gjort en dyb fuld udånding:

ved begyndelsen af indånding er det nødvendigt at fylde lungernes toppe med luft, "hæve" skuldrene og kravebenet til ørerne;
Fortsæt med at indånde, fyld den midterste del af lungerne med luft, maksimalt udvide brystet;
diafragmatisk vejrtrækning fuldender åndedrættet - opblæs maven så meget som muligt;
udånding skal være i omvendt rækkefølge - trække maven, "slappe af" brystet, returner skulderbælten til dets naturlige position;
Hold vejret, indtil du har lyst til at trække vejret.

Fuld vejrtrækning af yogier hjælper med at forbedre de metaboliske og regenerative processer i kroppen.

Det er sjældent at finde i netværksøvelserne til supination og pronation af leddene i underekstremiteterne i en siddeposition, men bevægelser i denne fremspring er nødvendige for fuldstændig genoprettelse af det berørte lem med en hoftefraktur samt fleksionsforlængelse og bortføringsadduktion.

1 - pronation (indad), 2 - supination (udadgående)

Vær opmærksom på hænder og arme.

Hvis du under udførelse af bevægelser i leddene, når du udtaler, udånder og samler palmerne sammen, placerer dem i underlivet, og når du overfører dem, samler fingrene i en knytnæve ved at placere dem på dine knæ, kan du få ekstra vitalitet gennem systemet af taoistiske praksis.

Afslutningsvis præsenterer vi flere yoga asanas, som hjælper med at genoprette hofteleddets funktion.

1 - Warrior II, 2 - Elongated Triangle, 3 - Sage Marici

Disse asanas udføres i 2 retninger. Tiden i dem bør være omtrent den samme, så tag først en pose, hvor det berørte lem er lastet.

Sådan udfører du asanas, vil du lære af videoen:

Disse asanas skal udføres dagligt - om morgenen og om aftenen, 20 minutter efter at have vågnet op og 1 time før du går i seng. Hver position skal være fra 5 sekunder til 1 minuts maksimum.

Glem ikke om dyb og jævn vejrtrækning. I første omgang udføres stående stillinger, så sidder og ligger derefter ned. Afslut et sæt øvelser, herunder træningsterapi med barnets pose.

Rehabilitering omfatter en lang række aktiviteter, som konstant overvåges af en læge. Disse procedurer forhindrer komplikationer og sikrer fuldstændig genoprettelse af motorfunktionen.

En lårhalsfraktur er en alvorlig skade, der opstår som et resultat af et fald eller slag i området af den større trochanter. Hos patienter over 50 år kan en sådan skade fremkaldes af en minimal traumatisk påvirkning, som f.eks. Et fald fra højden af dens højde. Dette skyldes øget skrøbelighed hos knoglerne på baggrund af osteoporose. Sådanne skader omfatter verticoli og mediale (intraartikulære) frakturer.

Med en intraartikulær fraktur ødelægges knoglen, og blodkarrene, der mætter lårhovedet med blod, er beskadiget. Som følge heraf forstyrres blodstrømmen, og knoglevævet dør af.

Knoglefragmenter vokser sammen i lang tid, især hos ældre patienter. Ofret er oftest i den liggende stilling, på grund af dette er der sengetager, lungebetændelse, det kardiovaskulære system og åndedrætssystemet. Langvarig immobilitet truer med trombose, venøs trængsel, koloninens aton.

På grund af hofteledets immobilitet efter skader bliver musklerne atrofi, og selve leddet bliver stiv. Og derfor er hovedopgaven for rehabilitering at genskabe motorens funktion af muskler og led.

Du kan læse mere om hoftebrud hos ældre her.

Gendannelsesprocedurer kan startes 5-10 dage efter operationen, indtil knoglen er fuldstændigt bundet. Komplekset af foranstaltninger ordineres af lægen for hver patient individuelt under hensyntagen til følgende faktorer: typen af kirurgisk indgreb, brudstykket, køn og alder af de skadede, tilstedeværelsen af kroniske sygdomme, organismens individuelle karakteristika.

Generelt omfatter rehabilitering følgende aktiviteter:

Lokalbedøvelse. Lægen fjerner det smertefulde syndrom med smertestillende midler og sedativer;
Fysioterapi. Patienten udfører øvelser på specielle indretninger for at genoprette leddets motorfunktion;
Fysioterapi. Fysioterapi består af følgende procedurer: ultrahøjfrekvent terapi, elektroforese, magnetisk terapi, balneoterapi, termoterapi (ved anvendelse af paraffinanvendelser);
Terapeutisk massage. Denne terapeutiske metode forhindrer forekomsten af bedsorer, normaliserer blodcirkulationen, genopretter muskeltonen, forbedrer respiratoriske organers funktion;
Terapeutisk træning. Patienten skal udføre motor- og åndedrætsøvelser fra komplekset, som lægen afhentede ham. Belastningen stiger gradvist;
Kost. Det er nødvendigt at forbedre kvaliteten af mad, mætte kroppen med nyttige stoffer, især calcium;
Psykologisk støtte. Psykoterapeut hjælper med at eliminere depression i forbindelse med patientens langvarige immobilitet.

Terapeutisk træningskompleks udføres strengt under tilsyn af en læge. Først efter operationen udføres alle øvelser i en vandret øvelse. Gentagelseshastigheden er 10 sæt 3 gange. Hvis der under træningen er smertefulde følelser - stop træning og konsulter med din læge.

Øvelser for brud på lårhalsen, som udføres i 1 - 3 dage efter skade:

Flyt dine tæer, lav cirkulære bevægelser med dine fødder med en lille amplitude (undtagen for patienter med skjoldtræktion);
Stram til gengæld lårets og underbenets muskler.

Effekt: blodcirkulationen er forbedret, hævelse er reduceret, forebyggelse af trombose.

Gymnastik til sengepatienter med brud på lårhalsen, 4 - 7 dage efter bruddet:

Ret dit ben og løft det over sengen
Bøj lemmerne på knæet og træk forsigtigt til side, gentag bare med et lige ben;
Bøj og løsn lemmen, så foden glider, men løsner ikke fra overfladen;
Forsigtigt stige og forsøge at bevæge sig, læner sig på trollmannen.

Gentagelseshastighed: 10 sæt 3 gange. Engag begge ben under træning. Effekt: øget muskel tone, patienten er ved at blive forberedt til en ny fase af træningen.

Træningskompleks for patienter efter 14-28 dage efter skade:

Patienten udfører alle øvelser fra det foregående stadium. Hvis patienten føler sig komfortabel under træningen, kan du bruge små vægtningsmaterialer eller elastikbånd til fitness, men kun efter tilladelse fra lægen.
Pelvic lift (skinkebro);
Patienten går med en walker, og derefter med en tavle. Varigheden af øvelsen er fra 5 til 10 minutter tre gange om dagen;
Træninger på motionscyklen;
Halvklud mod væggen med fitball bag ryggen mv.

Fordel: muskler udvikles, balance genoprettes.

Øvelser til restaurering af hoftebrud for patienter 1 måned efter en benskade:

Langt gå på en flad overflade (helst på gaden);
Patienten skal kneppe, mens træningen er, er ryggen flad;
Rør dine ben og løft dem vandret
Bøj lemmerne på knæ ved hjælp af modstand (expander);
Gør øvelsen "cykel" og "saks."

Fordel: benets muskelstyrke opretholdes og udvikles, den generelle tilstand af kroppen forbedres.

Fordelene ved terapeutisk massage:

Eliminerer den øgede muskel tone i det skadede ben
Fremskynder blodgennemstrømningen;
Forbedrer cellulær ernæring i lemmervæv;
Fremskynder genoprettelsen af knoglevæv;
Svækker smerte;
Forhindrer komplikationer.

Efter at have reduceret smerte og hyperton i det skadede lem, anvender en specialist krydsning.

I de første dage af rehabilitering masseres et sundt lem i 15 minutter, men efter en stund bruger massage terapeut mere tid til det skadede ben.

Det er strengt forbudt at anvende dyb vibration under en massage, ellers kan knoglefragmenterne skifte.

Postoperativ genopretning efter hoftebrud så omhyggeligt som muligt, er ændring af patientens stilling forbudt. Efter at have fjernet gipset bliver massagen mere intens, nedre ryg, sacrum, lår og underben er involveret i proceduren.

Fysioterapi begynder 3-6 dage efter bruddet, herunder komplekset følgende procedurer:

Magnetisk terapi er en retning af alternativ medicin, hvor et statisk lavfrekvent magnetfelt anvendes til behandling af en patient. På grund af magnetiske felter er smerte, inflammation elimineret, hævelse reduceret, knogler og bruskvæv genoprettes, deres ernæring er forbedret;
Laser terapi er en type fysioterapi, hvor laserstråling bruges til at behandle en patient. Fordele: lindrer betændelse, lindrer smerter, aktiverer metaboliske processer i celler, fremskynder blodcirkulationen og regenerering af knoglevæv;
Ultrahigh-frekvensbehandling er retningen for fysioterapi, hvor patienten behandles med ultrafrekvente elektromagnetiske felter. Effektivitet: fremskynder helingen af sår og brud, stimulerer blodcirkulationen, reducerer smerte og betændelse;
Akupunktur er en behandlingsmetode, hvor sterile rustfri stålnåle indsættes i akupunkturpunkterne på den berørte del af kroppen. Efloctation har en bred vifte af muligheder: eliminerer smerter, lindrer nervøs spænding, stabiliserer interne processer;
Hydroterapi er en type fysioterapi, hvor vand anvendes til behandling af en patient (bad, badning, gnidning, våd indpakning). Fordele: lindrer smerte, hævelse, forhindrer udseende af blodpropper i karrene, fremskynder metabolisme, beroliger det nervøse og kardiovaskulære system;
Peloterapi - en behandlingsmetode baseret på brugen af terapeutisk mudder. Effekt: fjerner smerte, betændelse, fremskynder sårheling, normaliserer nervesystemet.

Lægen ordinerer alle procedurer, behandlingsforløbet omfatter fra 10 til 12 procedurer, hvert kursus skal gentages 3-4 gange om året.

Indtast følgende fødevarer i din daglige kost:

Mejeriprodukter: mælk, yoghurt, ryazhenka, cottage cheese osv.
Grøntsager i form af supper, kartoffelmos;
Korn: korn, fuldkornsbrød;
Havfisk at koge og bage.

Rehabilitering efter hoftebrud derhjemme skal overvåges regelmæssigt af en læge.

Prescribing medications og vitamin-mineral komplekser er ansvarlig hos den behandlende læge. Ellers kan der være en række bivirkninger.

Listen over medicin, der oftest ordineres efter en hoftebrud, omfatter:

Lokalbedøvelse: Lidokain, Novocain;
Sedative lægemidler: Novopassit, morwort og valerian i form af infusion;
For at forbedre blodcirkulationen brug Vinpocetine, Picamilon, nikotinsyre;
Antikoagulantia (lægemidler der forhindrer dannelsen af blodpropper): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

Patientens opsvingstid efter konservativ behandling afhænger af sådanne faktorer: den generelle sundhedstilstand og tilstanden af knoglevævet. For at gøre dette har offeret brug for fra 6 til 12 måneder. Men hvis vi taler om en ældre patient, så er sandsynligheden for fuld restaurering af lemmen meget lav. Endnu en gang kommer selv unge patienter efter proteser sig i lang tid.

En patient efter osteosyntese genopstår i 5-6 måneder. Efter endoprostetik kan den tilskadekomne foretage bevægelser med det skadede lem inden for 10 dage efter operationen.

Gendannelse fra en hoftebrud er en kompleks og lang proces. Patienten skal regelmæssigt udføre særlige øvelser, spise rigtigt, tage medicin og følge alle andre anbefalinger fra den behandlende læge.

LFK ved brud på lårhalsen - en nødvendig foranstaltning for at genoprette motoraktiviteten. Medicinsk gymnastik til en sådan kompleks skade er ikke kun "genopbygning" af muskler og sener. Korrekt øvelser for hoftebrud reducerer risikoen for komplikationer og forlænger ofte patientens liv.

Efter en hoftebrud forbliver patienten immobiliseret i en ret lang periode, og manglen på bevægelse er muskelatrofi, risikoen for udvikling af kongestiv lungebetændelse, dannelse af trombose og tryksår. Denne artikel vil fremhæve den mest populære øvelse terapi for cervikal fraktur, som let forklares af en motion terapi læge Irina Drozdova i sin video.

Lårbenet er den største parrede rørformede knogle i menneskekroppen. Den bærer hovedbelastningen af hele kroppen, som den er placeret i den øvre del af underekstremiteterne. Gennem forbindelsen med hofteforbindelsen udføres bækkenets og underbenets ledd. Lårbenet består af tre sektioner:

Hoved, der er placeret i leddhulen af hoftefugen, der forbinder med legemet af den forskelligartede hals. Hovedet strømmer ind i bækkenbenet acetabulum.
Lårhalsen, en relativt lille del af lårbenet, der ligger i en vinkel på 130 ° til lårets længdeakse.
Benets legeme, som gradvist udvider sig til den distale ende.

Lårbenets hals (lårets hals) er det mest sårbare sted. Med alderen mister den hurtigt mineraltæthed, bliver mere skrøbelig og skør. På baggrund af osteoporose, som er almindelig hos ældre patienter, stiger risikoen for hoftebrud flere gange.

En hoftebrud opstår som regel når man falder på låret eller når man rammer hovedet, som følge heraf kan den skrøbelige del af knoglen ikke modstå slagets kraft.

Symptomer på hoftebrud:

Skarpe smerter, især ved bevægelse, der strækker sig ind i låret, ryggen eller gluteus maximus.
Skarp begrænsning af bevægelse af det ømme lem Det er umuligt at blive, og med komplekse skader kan patienten ikke klatre.
Hævelse i lårbenet, blå mærker eller hæmatom, skarpe smerter ved berøring af det skadede lem.
Sårets ben er typisk: knæet er lidt bøjet, foden vender udad.
Følelser af følelsesløshed og gåsebumper i hele lemmen eller i en del af det indikerer skade på nerverne som følge af skaden.

Ved en hoftefraktur føles en person i bevægelse smerter spredt til låret.

Når disse symptomer vises, har patienten akut lægehjælp. Diagnosen er indstillet på baggrund af en ekspertundersøgelse, radiografi og computerdiagnostik.

En hoftebrud har en trist statistik, det tager mere end 6% af alle brud, har en høj dødelighed fra komplikationer efter en skade og er et alvorligt medicinsk problem. I fare - de ældre og kvinder i overgangsalderen.

Behandling for frakturer i lårhalsen er oftere operativ, men det sker ifølge indikationerne, at konservativ terapi udføres. Under alle omstændigheder er patienten i lang tid uden bevægelse, hvilket i sig selv er et ugunstigt øjeblik. Manglen på motorisk aktivitet fører til udvikling af komplikationer, der udgør en særlig trussel mod patientens helbred.

Blodkarrene i livmoderhalsen er placeret på en sådan måde, at når de går i stykker, kan de briste, og knoglefragmenterne er berøvet blodtilførslen. En sådan situation er yderst farlig med komplikationer, blandt hvilke er ikkeunion af knoglefragmenter og resorption (forsvinden) af knoglefragmentet.

Behandlingen af en hoftebrud tager flere måneder, hvor patienten er fuldstændig sengetøj. For at forhindre udviklingen af livstruende komplikationer, så hurtigt som muligt at hæve patienten til hans fødder samt at lære ham at gå, er medicinsk rehabilitering nødvendig, hvilket omfatter:

Respiratorisk gymnastik.
Massage og fysioterapi.
Terapeutisk træning (motionsterapi).

Brugen af gymnastik øvelser til skader i muskuloskeletale systemet er ikke engang taget til tvivl. Dette er en truisme, så fysisk terapi (fysioterapi) er det vigtigste punkt for fysisk rehabilitering efter skader og operationer på støtte- og bevægelsesorganerne.

Det tager flere måneder for sengen at behandle en hoftebrud.

Fuld rehabilitering og genopretning af patienten efter en hoftebrud i gennemsnit tager fra tre måneder til et år. Der er flere faktorer, som påvirker genopretningshastigheden: alvorligheden af skaden, patientens alder, sundhedstilstanden og motivationen. Gennemførelsen af patientens medicinske anbefalinger og fysioterapi giver dig mulighed for at:

Eliminer smerte og forhindre udvikling af komplikationer.
Korrekt splejsede knoglefragmenter.
Gendan blodforsyningen på brudstedet.
At returnere motoraktiviteten.

Åndedrætsøvelser

Rehabilitering begynder med respiratorisk gymnastik, som tildeles patienten fra de første dage i opholdsstedet. De første par dage efter bruddet er patienten immobiliseret, og han har brug for øvelser for at forbedre ventilationen af lungerne. Især for ældre, hvis risiko for at udvikle kongestiv lungebetændelse er meget højere.

Åndedrætsøvelser udføres 5-8 gange om dagen. Den mest populære øvelse: ballooning.

Komplekset af terapeutisk gymnastik, intensiteten og varigheden af øvelsen er anderledes og afhænger af arten og sværhedsgraden af skaden, tilstanden og alderen hos patienten. Udviklingen af øvelsesøvelser udføres som regel af en specialist: øvelseslæge eller rehabilitolog.

Gymnastik for brud på lårhalsen har sine egne egenskaber på grund af skades særlige karakter og det faktum, at sådanne brud er oftere mange ældre patienter.

Sammen med terapeutisk massage kan særlige fysiske øvelser gradvist genskabe bevægelsen i det skadede led og returnere personen til et helt liv.

Terapeutisk gymnastik er i stand til:

Forbedre blodforsyningen i den skadede knogle.
Styrke kroppens muskulære korsett, som vil undgå mange af komplikationerne forbundet med immobilitet.
Styrke bækken muskler og muskler i underekstremiteterne for at forhindre muskelatrofi.
Forbedre fælles mobilitet.
Gendan støtte fra det skadede ben.
Gensidigt returnere patientens fysiske aktivitet og arbejdskapacitet.

Gymnastik udføres på begge ben, både en syg og sund lem er uddannet. Sættet af øvelser er designet således, at alle muskelgrupper arbejder.

Terapeutiske øvelser udføres 3 gange om dagen, hver øvelse gentages 10-15 gange. Ved alvorligt smertsyndrom bør gennemførelsen af dem udskyde i et stykke tid.

Først, efter en skade, udfør enkle øvelser. Disse omfatter bevægelse af tæerne og muskelspændingen i underbenene. På den fjerde dag kan du:

I den raske stilling skal du hæve det lige ben.
At lægge et lige eller bøjet ben på knæet.
Prøv at komme op med støtten og tage de første trin ved hjælp af en walker.

En måned efter skaden tilbydes patienten gymnastik for at genoprette balancen og træne musklerne i underekstremiteterne. Gymnastiske øvelser er komplicerede, forskellige vægtningsforbindelser og gummiudvidere anvendes, hvilket skaber modstand. Vi anbefaler at gå med en støtte (walker eller stav), motion på en stationær cykel og semi-squatting.

Terapeutisk gymnastik begynder med en minimal og mulig belastning, der gradvist øger antallet af øvelser og deres varighed. Komplekset består af flexion, extensor og rotationsbevægelser i kroppens hovedled. På internettet kan du finde videoer af gymnastik øvelser, der udføres i liggende stilling. Blandt dem er:

Fleksiering og forlængelse af fødderne, mens de på tidspunktet for den fulde forlængelse skal løses i 3-5 sekunder i denne stilling, skal foden afslappes.
Bøjning af ben og arme tærer med samtidig spænding af musklerne i den øvre og nedre ekstremitet.
Bøj et sundt ben på knæet, og bøj underarmene i albuerne uden at tage det skadede bens kække ud af sengen.
Trækker sig op bag bedrammen og hæver bækkenet lidt over sengen.
Træn "cykel" til et sundt ben.
Alternativt for at reducere / fortynd skulderbladene, liggende på sengen.
"Tegn cirkler og ører" med et lige ben i en lige og modsat retning.
Alternativt belastes i 5-7 sekunder musklerne i kroppen og det berørte ben også. Gør det i fire eller fem besøg.
Åndedrætsøvelser, herunder diafragmatisk vejrtrækning og balloninflation, er obligatoriske i træningsbehandlingskomplekset.

At lave medicinsk gymnastik er nødvendig med en minimumsbelastning.

Når tilstanden forbedres, når patienten allerede kan sidde på sengen uafhængigt, korrigeres komplekset af træningsterapi. Til det er tilføjet alternativ flexion og forlængelse af tæer, fødder og knæ, som træner samlingerne, gradvist genoprette deres mobilitet.

Øvelser i stående stilling begynder at blive udført ved hjælp af en walker. I dette tilfælde afhænger patienten af hænderne, der holder fast på trollkassen, og forsøger derefter at hvile på et ben. Varigheden af gymnastik er ikke mere end 1 minut, 4 sæt og 3 gange om dagen.

Et glimrende sæt gymnastik øvelser til skade på lårhalsen blev foreslået af motion terapi læge Irina Drozdova. Terapeutisk gymnastik er designet under hensyntagen til patientens tilstand og kan udføres både i ryglæn og sidde og stå.

En erfaren øvelseslæge tilbød offentligheden en video af effektive praktiske øvelser til terapeutiske øvelser. Regelmæssig og konsistent implementering over tid genopretter hofteleddet og kan snart returnere personen til et relativt aktivt liv.

Rehabilitering efter hoftebrud er et vigtigt middel til at genoprette patientens bevægelsesaktivitet. Dens succes afhænger af mange øjeblikke, hvoraf det vigtigste er remedial gymnastik, patientens iver og ønske om at komme sig hurtigt.

Hip fraktur - gymnastik med Drozdova, motion terapi motion video:

Traume til lårhalsen er mest almindelig i alderdommen, når genopretning af helbredet opstår lang nok og svært. Resultatet er, at en person har problemer med selvbetjening, og han kræver langvarig løbende pleje. Med hoftebrud vil gymnastik og fysioterapi hjælpe med til at genoprette benmobilitet og reducere virkningerne af skade.

Gendannelse fra en hoftebrud tager fra tre måneder til et år afhængigt af alvorligheden af skaden og patientens tilstand. I historien er selv døde som følge af ukorrekt patientpleje kendt, så hele tiden er det nødvendigt at træffe afhjælpende foranstaltninger for at beskytte kroppen mod tryksår, infektion, trombose etc. Til dette er en tværstang fastgjort over patientens seng, så han kan vende og klatre uden at cykle den skadede del. Ud over at udøve bevægelsen har patienten brug for åndedrætsøvelser for at mætte blodet med ilt og beskytte mod stagnation.

Rehabilitering skal begynde senest 12 dage efter operationen, kan i intet tilfælde vente på, indtil knoglen vokser. Behandlingsprogrammet er udviklet af en læge, der observerer patienten og kan foreslå den videre udvikling af sygdommen.

Efter operationen består behandlingsforløbet af:

psykologisk støtte, således at patienten ikke begynder at opleve nervøse lidelser som følge af at være konstant i sengen;
diæter rettet mod at genopfylde calcium og vitaminer i kroppen;
Øvelse terapi;
massage for at bevare blodcirkulationen og muskeltonen;
fysioterapi;
løbet af øvelser, der hjælper med at genoprette motorens funktion
lindrende symptomer, smertestillende midler og beroligende midler er ordineret til patienten (selvom det er bedre ikke at tage smertestillende midler og sedativer, er der mange bivirkninger, såkaldte beroligende midler er særlig farlige).

Gymnastik ved brud på lårhalsen er af stor betydning, dets program er udviklet af den behandlende læge. Med hende:

fælles funktion genoprettes;
øger energi og humør
musklerne styrker
blodforsyningen forbedres.

Alle øvelser udføres med samme belastning på begge ben. Det er tilladt at bruge udvidere, bøjning og ubøjelige fingre, hovedets bevægelser, skulderbælte, hovedtræk er, at træningen ikke bringer smerter og stærk ubehag. Den indledende position vælges individuelt.

Mange bevægelser kan udføres direkte fra den udsatte position, selv med ikke-kirurgisk behandling af en hoftebrud. Gymnastik kræver ikke stor indsats, men samtidig giver de god hjælp til genopretning. Overvej eksempler på sådanne erhverv:

Højre hånd er placeret på brystet, til venstre - på maven, der opblæses ved indånding og derefter langsomt slapper af, når du trækker ud, gentages 4 gange.
Der lægges vægt på albuerne, brystbenet er noget forhøjet ved indånding, og ved udånding falder kroppen på sengen.
Hænder ved sømme, hæle strækkes, sokker på sig selv, hænder føres til skuldrene. Gå derefter tilbage til startpositionen og gentag.
Vægten ligger på foden af et bøjet sundt ben, mens den anden bukker i en vinkel på 45 grader, med vægt på albuerne, hæftes bækkenet ved indånding og falder igen på udåndningen.

Udøvelse fra en stående stilling er tilladt i de sidste stadier af inddrivelse, i øjeblikket ved næsten fuldstændig opsving af hofteforbindelsen. Med en sådan skade vælges tiden for overgang til en sådan startposition individuelt under observation af patientens tilstand. Her er nogle øvelser, som en læge kan tilbyde:

Benene er indstillet skulderbredde fra hinanden, armer bøjede, fastgjort på et bælte; lavede omhyggelige omdrejninger af skroget til højre og venstre;
Hældningen er færdig, patienten forsøger at trække skiftevis ud med hver hånd til den modsatte fod;
Benene er fra skulderbredde fra hinanden, mens de indånder, bliver lige arme hævet til siderne, mens udånding falder igen.

Følg så meget som muligt for ikke at give dig smerte og ubehag. Over tid skal antallet af gentagelser nå op på ca. 10 gange.

For at lårbenet skal få sine normale funktioner så hurtigt som muligt, hjælper en speciel massage til at forkorte rehabiliteringstiden. Det er meget vigtigt for den normale cirkulation af blod og lymfe, men du bør ikke selv opfinde et behandlingsforløb, for der er specielt uddannede mennesker.

Fra den første dag i skaden er det yderst nødvendigt at massere et sundt lem, og for dem, der blev lagt på skeletdrev, vil det være muligt at massere den skadede del med slag og gnidning. Indledningsvis er proceduretiden ca. 15 minutter for en sund og to gange mindre for et ømt ben. Massens varighed og intensitet øges i genoprettelsesprocessen, det er vigtigt, at patienten ikke føler smerte og ubehag.

Det er også nyttigt at kende nogle flere ting, især om pleje af en patient med hoftebrud hos ældre. For at forebygge tryksår er det yderst vigtigt at konstant ændre liggestolenes stilling Det er vigtigt at tage sig af huden og musklerne (hold musklerne i god form og gør øvelser). Du skal regelmæssigt vaske patienten og håndtere pulver. Du kan købe en speciel anti-decubitus enhed eller bygge det selv ved hjælp af snoede håndklæder og poser. For at undgå bedsores kan du vaske patienten med en blanding af shampoo og vodka (eller alkohol), 0,5 liter shampoo 100 gram vodka eller 50 gram alkohol.

Selv efter at være blevet tømt fra hospitalet, er det nødvendigt at fortsætte med at lave gymnastik og blide belastninger - gå lidt, i det mindste med vandrere, men gå og lad kroppen køre for at undgå komplikationer (hvis du hele tiden ligger eller flytter lidt, kan du blive alvorligt syg og med forskellige sygdomme, herunder farlige liv). Det skadede område kan medføre ubehag i lang tid, men det kan repareres, hvis du er følsom og opmærksom på dit helbred.

Forrige Artikel

Næste Artikel

Vigtigste

Dystoni

Gymnastik til sengepatienter

gymnastik

Gymnastik opgaver

Grundlæggende principper for gymnastik til en syg person

Generelt gymnastik kompleks til sengepatienter

Øvelser for at forhindre ledstivhed og stivhed, osteoporose

Håndøvelser

Ben øvelser

Kropsøvelser

Øvelser til forebyggelse af muskelatrofi

Gendannelse af gymnastik til sengen patienten

Hvad er konsekvenserne af immobilitet?

Hvad er funktionerne i genoprettende gymnastik til en seng patient?

Hvad er teknikken med passiv gymnastik til en seng patient?

Hvad er isometriske øvelser for en seng patient?

Hvad er funktionerne i aktiv gymnastik til en seng patient?

Terapeutisk gymnastik og motion for sengepatienter

Hvad er målene med gymnastik for sengetidspatienter?

Typer af gymnastik til sengepatienter afhængigt af den underliggende sygdom

Gymnastik til sengepatienter, eksempler på øvelser

Gymnastik til sengepatienter

Hvorfor har vi brug for gymnastik til sengepatienter?

Sæt med øvelser

Teknik for passiv gymnastik

Isometriske øvelser

Aktivt sæt fysiske øvelser

Aktiv gymnastik til at lyve

Aktiv gymnastik til bed patienten

Gymnastik opgaver

Grundlæggende principper for gymnastik til sengepatienter

Typer af øvelser

Respiratorisk gymnastik til sengepatienter: Så længe jeg trækker vejret, lever jeg!

Fem grunde til, at gymnastik er nødvendig

Hvornår har du brug for åndedrætsøvelser?

Fem øvelser til selvopfyldelse

Se også:

Beskrivelse af de grundlæggende teknikker for respiratorisk gymnastik

Buteyko metode

Strelnikova metode

Passiv gymnastik til sengepatienter

Hvad er passiv gymnastik?

Hvem kan gøre passiv gymnastik?

Grundlæggende principper for passiv gymnastik

Vi arbejder på forskellige dele af kroppen

hoved

Abdominal og bryst muskler

Gymnastik til sengepatienter

Respiratorisk gymnastik til sengepatienter med hoftefraktur

Rehabiliteringsprogram til hoftebrud

Før og efter operation eller immobilisering

Publikationer Om Åreknuder

Om Os

Post Din Kommentar

Del Med Dine Venner