Vigtigste

Dystoni

Post-stroke øvelser: til torso, våben og koordination

Fra denne artikel lærer du: Hvor vigtigt er gymnastik efter et slagtilfælde for at genoprette tabte hjernefunktioner, hvilke øvelser bidrager til genoptagelse af bevægelser i lammede dele af kroppen.

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialiteten "General Medicine".

Genopretningsprocessen efter et slagtilfælde kan være ret lang. Øvelse er en integreret del af et effektivt rehabiliteringsprogram for patienter, der har oplevet akutte forstyrrelser i cerebral kredsløb.

Læger og forskere hævder, at det mest aktive opsving sker i de første seks måneder efter et slagtilfælde. Desværre er det umuligt for hver enkelt patient at forudsige, hvor meget hans svækkede hjernefunktioner vil genoptage. I nogle tilfælde er nervecellerne beskadiget midlertidigt, de kan genoprette funktionen efter et stykke tid. I andre patienter klarer hjernen at omorganisere sit arbejde og skifte sine tabte funktioner til sine intakte områder.

Ifølge statistikker, med en korrekt gennemført rehabilitering efter et slagtilfælde, observeres følgende resultater af restaurering af svækkede funktioner:

  1. 10% af de mennesker, der har haft et slagtilfælde, har en fuldstændig tilbagesendelse.
  2. Ved 25% - opsving med mindre overtrædelser.
  3. 40% har moderate og alvorlige dysfunktioner, der kræver særlig pleje.
  4. Ved 10% - der er behov for konstant pleje.
  5. 15% af patienterne dør kort efter et slagtilfælde.

Når man nægter at udføre rehabiliteringsaktiviteter, herunder særlige øvelser efter et slagtilfælde, forringes disse indikatorer væsentligt.

Rehabilitering bør startes under hospitalsopholdet, umiddelbart efter at patienten kan udføre sine aktiviteter. Efter udskrivning fra hospitalet udføres øvelser med det formål at genoprette tabte funktioner under særlige rehabiliteringscentre eller hjemme.

Normalt består klasseprogrammet af rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuter eller neurologer.

Aerob træning

Aerob træning tvinger kroppen til at bruge ilt til energi. De er meget nyttige til at opretholde sundhed i alle mennesker, herunder patienter, der har ramt et slagtilfælde.

Aerobic øvelser har en gavnlig effekt på hjertet og lungerne, hjælper med at kontrollere kroppens fedtindhold, sænke blodtrykket, øge udholdenhed og forbedre stemningen.

På trods af at patienter efter slagtilfælde ofte har svært ved lemmer bevægelser, er det meget vigtigt for dem at fortsætte med at være fysisk aktive, især hjemme. Eksempler på aerobic øvelser er:

  • gå;
  • svømning;
  • cykling;
  • dans;
  • havepleje eller have.

Hver patient efter et slagtilfælde bør efter bedste evne forsøge at opretholde aerob fysisk aktivitet.

Gymnastik til bedre koordinering og balance

Disse øvelser med fysioterapi hjælper med at reducere risikoen for fald, genoprette balancen og koordinere bevægelser.

Øvelser for koordinering og balance:

Gymnastik til kroppen

Fysisk terapi efter slagtilfælde omfatter gymnastik til kroppen, som er nødvendig for at reducere risikoen for fald, opretholde balance og opretholde en stabil kropsstilling.

Gymnastik til ben

Øvelser til stretching

Disse øvelser hjælper med at forhindre skader, udvide bevægelsesområdet og forbedre blodcirkulationen i musklerne. Hvis du sidder for længe, ​​har du flere sundhedsproblemer.

Gymnastik til at strække benmusklerne:

  1. Ansigt væggen og læg dine strakte arme på det på brystniveau. Bøj derefter albuerne, læn dig hele kroppen frem og hold dine fødder presset på gulvet. På dette tidspunkt skal du mærke, hvordan musklerne på bagsiden af ​​underbenet strækker sig. Derefter niveauer dine hænder ved albueforbindelserne, der starter fra væggen og tager en lodret position.
  2. Lig på ryggen. Brug derefter din hånd til at flytte din venstre fod gennem højre til den anden side af kroppen. Hold den i denne position et stykke tid, og vend tilbage til startpositionen. Gentag denne bevægelse med det andet ben. Denne gymnastik letter stivheden af ​​underkroppens muskler.

Øvelser for at forbedre mobiliteten

Målet med disse fysioterapi øvelser er at forbedre bevægelsen af ​​det berørte ben i hofte- og knæleddet. eksempler:

  • Lig på ryggen, bøj ​​knæene, så fodens sål ligger på gulvet. Hold dine ben sammen, vippe dem på en måde og derefter den anden. Disse bevægelser hjælper med at reducere stivhed i leddene.
  • Ligge på ryggen, trække dit venstre knæ mod brystet og tryk forsigtigt det med dine hænder. Gentag denne bevægelse med det højre ben. Denne gymnastik forbedrer mobiliteten i hofte og knæled.

Øvelser for at genoprette muskelstyrken

Følgende øvelser er nyttige til at genoprette muskelstyrken i det berørte ben:

  1. Walking er den enkleste form for fysisk aktivitet, der skal udføres efter et slagtilfælde. Hvis du ikke kan gå af dig selv, så prøv at bruge en walker eller stok.
  2. Benpress er et alternativ til at gå. Til denne øvelse har du brug for en speciel simulator, hvor du, takket være styrken af ​​musklerne i underbenene, løfter en bestemt vægt.

Ben øvelser

Session øvelse fysioterapi hjælper en behagelig genopretning efter et slagtilfælde.

Øvelse terapi efter et slagtilfælde: et sæt øvelser

Ivan Drozdov 06/24/2018 0 Kommentarer

Rehabilitering efter slagtilfælde involverer implementering af rehabiliteringsforanstaltninger i komplekset - medicinterapi, fysioterapi, fysioterapi, massage og ikke-traditionelle indflydelsesmetoder på nerveceller. Fysioterapi (fysioterapi) efter et slagtilfælde indtager et forudbestemt sted på hele listen, som ved fysisk påvirkning af atrofierede muskler kan det lave immobiliserede lemmer, talapparater og visuelle organer "arbejde". En forudsætning for effektiviteten af ​​genoprettelsesprocessen er en rationel fordeling af belastningen på musklerne og regelmæssig udførelse af de øvelser, der anbefales af den behandlende læge.

Træningsbehandlingens rolle i patientens inddrivelse

Fysioterapi er en integreret del af et genopretningsprogram efter et slagtilfælde. Dens fordele er som følger:

  • evnen til at genoprette bevægelsen af ​​leddene i lemmerne og vende tilbage til normale anstrengte muskler;
  • forebyggelse af forekomsten af ​​komplikationer som tryksår på ryggen, skinker og fødder i sengetidspatienter;
  • tilbagevenden af ​​følsomhed og mobilitet af lammede lemmer;
  • fjernelse af muskelhypertoni og forebyggelse af kontrakturdannelse
  • eliminering af taleforstyrrelser ved at virke på ansigts- og lingale muskler;
  • restaurering af håndmotoriske færdigheder, skrive- og tegningsfærdigheder
  • vision forbedring;
  • genopretning af hele kroppen.

For effektiviteten af ​​motionsterapi efter et slagtilfælde bør fysiske øvelser kombineres med andre genopretningsteknikker - massagebehandlinger, medicinering, fysioterapi, sociale og psykologiske tilpasningsforanstaltninger.

Træningsbehandling og passiv belastning

Gendannelsen efter slagtilfælde begynder 3-4 dage efter angrebet med udførelsen af ​​passiv gymnastik. Medicinsk personale eller uddannede slægtninge udfører øvelserne i stedet for patienten og gør deres egne bestræbelser på at genvinde følsomhed og styrke i lemmerne.

Passiv træningstræning begynder med en massage, som omfatter følgende manipulationer:

  • strøg bevægelser i en cirkel;
  • virkninger på muskelvæv, der starter fra over ryggen og slutter med benene;
  • tapping på bagsiden;
  • virkninger på brystmusklene - fra brystet til det aksillære område;
  • massere armene fra skulderleddet til tæerne og benene fra skinkerne til foden.

I første omgang masseres den sunde side af kroppen, så berøres slagtilfælde.

Passiv gymnastik kan udføres både på hospitalet og i hjemmet. For at gøre dette hjælper en læge eller en plejer for en syg person at udføre følgende øvelser op til 3 gange om dagen i en halv time:

  • håndens udvikling - bøjning af fingrene, efterfulgt af forlængelse, håndrotation, albuebøjlens fleksionsforlængelse, hævning og sænkning af skulderen;
  • udvikling af en lammet ben - bøjning med efterfølgende forlængelse af fingrene, cirkulær rotation af fødderne, bøjning af benene på knæ og hofteforbindelse
  • genoprettelse af bevægelighed og greb refleks - et afrundet objekt placeres i patientens berørte arm;
  • udvikling af lemmer i suspenderet tilstand - med en fod eller en hånd suspenderet på et håndklæde, udfører rotations- og pendulbevægelser.

Beskriv dit problem for os, eller del din livserfaring i behandling af en sygdom, eller spørg efter råd! Fortæl os om dig selv lige her på siden. Dit problem vil ikke blive ignoreret, og din oplevelse vil hjælpe nogen! Skriv >>

Aktiv terapeutisk øvelse

Til aktiv træning efter slagtilfælde, når patienten begynder at udføre gymnastik alene, fortsætter de efter lægeens anbefaling. I første omgang er forspændingen lavet på øvelserne i den liggende stilling, så forbinder de sig med udviklingen af ​​siddeben. Når patienten selvfølgelig udfører de beskrevne øvelser, har patienten lov til at øve fysisk terapi, mens han står.

Øvelser i den udsatte position

  1. Rettelse af det berørte lem - med den indsats, som lemmerne i leddene er rettet så meget som muligt (arm - i albueforbindelsen og håndledet, benet - i knæet) og fastgjort i en halv time ved hjælp af et dæk.
  2. Drej hovedet - drej langsomt hovedet til venstre og derefter til højre med blikket fastgjort foran dig.
  3. Fleksion og forlængelse af ekstremiteterne - i en jævn position på bagsiden, bøj ​​først armen i albuen, reparer den i nogle sekunder, og bøj derefter til startpositionen. En lignende øvelse udføres med benene, når de bøjes i knæleddet.
  4. Bøjning fingrene i en knytnæve - øvelsen udføres op til 10 gange pr. Indfaldsvinkel skiftevis med begge hænder, først patienten og derefter den sunde.
  5. Træk op i kroppen - liggende på ryggen er nødvendigt for at holde bagsiden af ​​sengen med begge hænder og trække op til den som om den er på en vandret stang. Benene skal være så lige som muligt, og strømpebukser.
  6. Glide benene - liggende på ryggen med benene rettet, du skal bøje dem på knæene og trække op til dig selv, mens fødderne ikke skal komme ud af sengen.

Øvelser i en siddeplads

  1. Rotation hoved til sider og skråninger.
  2. Flyv med dine fødder - i siddende stilling på en solid overflade med forlængede ben, skal du langsomt hæve det ene lem først og derefter den anden.
  3. Sænkning af skulderbladene - sidder med benene rettet, du skal tage dine hænder bag vejret, mens du indånder, lås dem i et par sekunder og derefter langsomt vende tilbage til den oprindelige position, når du trækker vejret ud.
  4. Træning med en gymnastisk pind - sidder på en stol, sportsudstyr er pakket med begge hænder og hviler mod gulvet. Mens du trækker vejret jævnt, er det nødvendigt at svinge kroppen i forskellige retninger, mens du stole på staven.
  5. Kaster en tennisbold fra den ene hånd til den anden.

Stående øvelser

  1. Hæv benene - hånden hviler på stolens bagside, du skal skifte benene og sætte dem på en stol og derefter gå tilbage til startpositionen.
  2. Lænker benet til siden - i samme position er det ene ben i første omgang sat til side og fastgjort i 3-5 sekunder og derefter det andet.
  3. Hævning af arme - Placer dine ben i skulderhøjde, du skal langsomt rejse dine hænder op på indåndingen, læg dem i en lås over hovedet, og sænk det derefter på udåndningen.
  4. Vendinger af kroppen - står med arme spredt fra hinanden, kroppen vender først til den ene side og derefter til den anden.
  5. Pisterne er i armens position på bæltet, og benene er fra skulderbredde fra hinanden, det er nødvendigt at indånde, bøje sig fremad, dvæle i 3-5 sekunder og derefter med udånding bøje.
  6. Squats - Stående med ryggen lige, du skal indånde, strække dine arme foran dig og sidde på en udånding. Derefter indåndes og udånder i stigende stilling efter stigning.
  7. Walking på plads - øvelsen udføres i 20 sekunder, hvorefter du har brug for en pause for at genoprette vejret.

Øvelse terapi efter øjne efter et slagtilfælde

Når synsforstyrrelser forårsaget af hjerneslag, ordineres patienten medicin og motionsterapi. Programmet er sammensat individuelt for hver patient, men der er en række grundlæggende øvelser for øjnene, der passer til hver enkelt af dem:

  1. "Tryk på håndfladen." Dæk dine øjne med dine palmer, og udfør derefter et par dybe vejrtræk gennem næsen og udåndingen gennem munden. Herefter trykker palmer forsigtigt først på den øverste og så den nederste del af banen. I den indledende fase udføres øvelsen 3-5 gange og gradvist øger tallet til 15 gentagelser.
  2. "Skelende". Begge øjne klemmer tæt fast, hold stillingen i op til 5 sekunder, og slap derefter øjnemusklerne skarpt.
  3. "Masserer øjnene". Lukkede øjne masseres med fingre i en cirkel gennem øjenlågene, mens trykket skal være lys.
  4. "Træn med en blyant." Blyanten er placeret foran øjnene, hvorefter de begynder at flytte den i en cirkel, i forskellige retninger, bringe den nærmere og fjerne den. Når du udfører denne øvelse, skal hovedet forblive stationært.

Obligatoriske øvelser for at genskabe syn efter et slagtilfælde er bevægelser af øjnene - venstre og højre, skrå diagonalt, op og ned, i en cirkel, der tabler eleverne i næsen.

Øvelse terapi til ben efter slagtilfælde

  1. Fingerbevægelser - bøjning, forlængelse, fingering.
  2. Benabduktion - i den bakre position glider benet langs overfladen til siden, mens armene skal være placeret langs kroppen. Når du udfører øvelsen, mens du står, bruges stolen i stedet for støtten, og benet med den retrede ryg trækkes opad og til siden.
  3. Trække sokker - sokker skal trækkes så tæt som muligt på sig selv, hviler deres hæle på en hård overflade.
  4. Bøjning af knæene - udført i alle kroppens positioner.
  5. Hæve hælene - sidder på en stol hæver patienten sine hæle og fremhæver tyngdekraften på sokkene på denne måde. Efter at være i denne position i 10-15 sekunder, skal du vende dine ben til startpositionen og hvile dine hæle på gulvet.
  6. Hoppe - i løbet af et minut skal du hoppe op.

Øvelse terapi for hænder efter et slagtilfælde

  1. Håndens rotation i håndleddet - en cirkulær bevægelse, svingende til siden.
  2. Klemme fingrene i en knytnæve og derefter afklække - når du udfører en øvelse, kan du bruge en gummibold, der sættes i håndfladen og presses så langt som muligt.
  3. Udvikling af albueforbindelser - rotationsbevægelser, flexion-forlængelse.
  4. Belastningen på skuldrene - hævning af arme i skuldre og sænkning, roterende cirkulære bevægelser i begge retninger i stillingen, når armene hæves op og palmerne sænkes på skuldrene.
  5. "Saks" - Hænderne sættes lige foran dem, hvorefter de krydser hinanden og vender tilbage til deres oprindelige position. Øvelsen gentages op til 10 gange.
  6. Udvikling af fingermotoriske færdigheder - det er nødvendigt at sortere objekter af forskellig størrelse og konfiguration, der tidligere er foldet ind i en beholder. Varer i form af knapper, ærter, nødder, bønner og blyanter bør tages en efter en.

Artikulation og tale

For at genoprette tale og artikulering skal en patient, der har ramt et slag, udføre øvelser fra de første dage efter angrebet, hvilket kan virke for simpelt for en sund person:

  1. "Smile". Smil bredt, udsæt så mange tænder som muligt, dvæle i denne position i 5-10 sekunder, og luk derefter dine læber.
  2. "Swing". Hold din tunge ud af munden, løft den op og prøv at nå den til næsespidsen. Herefter sænk tungen ned og forsøger at nå den til hagen.
  3. "Skovl". Stik tungen ud så langt som muligt, med dens tip sænket ned. Hold i 7-10 sekunder i denne stilling.
  4. "Tube". Læberne foldes ind i et rør og strækker sig så langt frem som muligt.
  5. "Groove". Tungen udkastes og foldes i form af en rende i 5-10 sekunder.
  6. "Bidende". Læber vekselvis bide tænderne - først den øvre, hæve underkæben og derefter - omvendt.

Programmet for fysioterapi, genoprettelse af tale og artikulering efter et slagtilfælde indeholder også udtalt bogstaverne i alfabetet, ord (fra enkle til komplekse) og tunge twisters.

Åndedrætsøvelser

Efter at patienten er kommet til hans sanser og hans vigtigste vitale systemer begynder at arbejde stabilt, skal han udføre åndedrætsøvelser. Regelmæssig træning af åndedrætssystemet vil styrke det, normalisere lungens arbejde og eliminere kongestive processer, samt reducere hypertonicitet i ansigtsmusklerne.

Før du træner, skal du sidde, læne på en hård overflade, lægge dine fødder på gulvet eller strække dem på sengen og lægge dine hænder på dine knæ. Øvelser udføres fra 4 til 8 gentagelser afhængigt af patientens trivsel.

Træningsnummer 1.

Hænder fra hinanden. Ved indgangen gennem næsen bøjes du fremad og sætter dine hænder sammen i form af at kramme dig selv ved skuldrene. Efter en forsinkelse i denne position i nogle få sekunder, er arme skilt fra startpositionen, mens udånding udføres gennem munden.

Træningsnummer 2.

Palmerne er placeret på lårene i deres første tredjedel. Når indånder gennem næsen, er armene rettet i albuerne, brystet trækkes opad. Efter et par sekunder udføres udånding gennem munden, armene slapper af og kroppen læner sig fremad.

Træningsnummer 3.

Palmerne er placeret på bæltet. Når du indånder gennem næsen, glider palmerne langs bæltet og lukkes foran kroppen med bagsiden så tæt som muligt til hinanden, og derefter falder ned i denne position. Hagen på dette punkt skal presses til brystet. Når du trækker vejret gennem munden, trækkes dine arme tilbage så meget som muligt, og dit hoved stiger op.

Ved åndedrætsøvelser skal øjnene være åbne. I tilfælde af svimmelhed, åndenød eller kvalme skal aktiviteterne stoppes, og yderligere handlinger bør koordineres med lægen.

Simulatorer og deres rolle efter et slagtilfælde

For effektiviteten og hastigheden af ​​genopretningen af ​​bevægelsesfunktioner efter et slagtilfælde anvendes følgende simulatorer:

  • Walkers - den enkleste simulator bruges til at gendanne funktionen for at gå.
  • Træningscykel - er nødvendig for at genskabe bevægelserne af underekstremiteterne, styrke det kardiovaskulære system og forbedre kroppen som helhed.
  • Bud-simulatoren bruges til at udvikle armen, genoprette gribereflexen, funktionen "klemme - unclenching".
  • Simulatoren "Shagonog" - hjælper med at styrke benets muskelvæv i sengetidspatienter.
  • Vertikalizer - hjælper med at genoprette det vestibulære apparats arbejde og giver en lodret position til kroppen.
  • Robotiske simulatorer er maskiner programmeret til at udføre kommandoer i hjernen af ​​dele af kroppen.
  • Trin platform - hjælper med at genoprette funktionen af ​​at gå op ad trappen og styrke kalvemusklerne.

Før du bruger en simulator, er det nødvendigt at konsultere en læge. Kun en specialist kan anbefale en effektiv model og graden af ​​stress på kroppen, idet der tages hensyn til karakteren af ​​motorisk svækkelse.

Kontraindikationer til motionsterapi

På trods af effektiviteten af ​​motionsterapi i restitutionsperioden efter et slagtilfælde er der en række patologiske tilstande, hvor klasser er kontraindiceret:

  • udtalt smertesyndrom;
  • genangreb i en ældre person;
  • øget kropstemperatur;
  • lungebetændelse, lungeødem;
  • hjertesygdom
  • takykardi;
  • hypertension i det akutte stadium
  • epileptiske anfald;
  • diabetes;
  • psykiske lidelser;
  • maligne tumorer
  • tuberkulose;
  • koma.

Du er velkommen til at stille dine spørgsmål her på siden. Vi vil svare dig! Stil et spørgsmål >>

Hvis der er en historie med de beskrevne sygdomme, opstiller den behandlende læge et individuelt program og vælger blide øvelser for at genoprette motorfunktioner. I tilfælde af manifestationer af akutte tilstande (for eksempel høj temperatur eller hypertensive krise) er det nødvendigt at vente på normalisering af velvære, og kun derefter fortsætte med fysioterapi.

Terapeutisk gymnastik - et nødvendigt sæt øvelser efter et slagtilfælde

Stroke opstår i strid med blodcirkulationen i hjernen, hvilket fører til døden af ​​nogle nerveceller.

Som følge heraf mister den menneskelige krop en eller flere funktioner, for hvilke døde celler var ansvarlige: lammelse, høretab, syn, talefejl kan forekomme.

Indekset for forskellige fysiske lidelser i slagtilfælde afhænger af, hvor fokuset på de allerede døde hjerne nerveceller blev dannet på deres størrelse og stilling.

Hvert område af hjernen er ansvarlig for kroppens forskellige funktioner, således at forlamningen af ​​lemmerne sker afhængigt af hvor celledød har fundet sted.

Konsekvenserne af et slag berører både syge og alle familiemedlemmer. Efter alt det der er sket, kommer der efter alle oplevelser og frygt for hans patients liv, en tid med midlertidig ro.

Den indfødte person lever - det er det vigtigste. Og hvad så? Vil de negative virkninger af et slagtilfælde forblive for evigt?

For at en person skal kunne komme sig fra et slagtilfælde, anvendes medicin og rehabiliteringsøvelser.

Flyt mere - Live længere

"Du vil være involveret i fysisk kultur - du vil glemme sygdomme" - og en anden masse af populær visdom, som i øvrigt afspejler den gunstige virkning af terapeutisk gymnastik.

Den vigtigste opgave efter et slag er trods alt at genoprette følsomheden og evnen til at bevæge lemmerne.

For at gøre dette er det nødvendigt at returnere aktiviteten til de hjerneceller, der befinder sig i nærheden af ​​læsionen. Og du bør også "tvinge" tidligere inaktive celler til at udføre de døde funktioner.

Alle disse handlinger udføres kun gennem forskellige genoprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser.

Præcis træningsterapi er grundlaget for rehabilitering efter et slagtilfælde.

Genoprettelse af kroppens tabte funktion - alle midler og kræfter er rettet mod dette. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan de første øvelser startes så tidligt som 5 dage efter et slagtilfælde.

Gymnastik øvelser og træningsterapi er blandt de mest overkommelige og effektive måder at genoprette.

Sæt med øvelser

Der er ikke noget overnaturligt i fritidsgymnastik. Vi kan sige, at dette er normal opladning. Men selv de enkleste øvelser vil give en positiv effekt, fordi alt geniale er simpelt.

Udsat position

Dette er det første og enkleste sæt øvelser udført i den akutte periode efter sygdommen, når musklerne er fastgjort i bøjet stilling, og patienterne er ude af stand til at bøje dem.

Det sigter mod at reducere tonen og øge amplituden af ​​bevægelsen af ​​lemmerne efter et slagtilfælde:

  1. Øvelser til hænder. Ikke så meget en øvelse, som en tvungen ekstremretning for at reducere spasmer. Bøj den bøjede lem fra fingrene til hånden og underarmen, og vind den med en bandage på en hård overflade (plade). Lad din hånd være i denne position i mindst 30 minutter.
  2. Øjemuskler. Flyt dine øjne op og ned, venstre og højre. Luk dine øjne og lav cirkulære bevægelser i den ene retning. Som en pause blinke øjnene i 5-7 sekunder. Lav cirkulære bevægelser med åbne øjne også på hver side. Slap af dine muskler ved at blinke dine øjne.
  3. Muskler i nakken. Drej forsigtigt hovedet til venstre og højre, mens du sætter dine øjne foran dig.
  4. Fingre. I enhver komfortabel position bøj og bøj fingrene 10 gange. Du kan gøre øvelsen begge skiftevis på hver hånd og samtidig med begge hænder. Oven over sengen hæng et håndklæde i form af en løkke. Placer en fast arm (eller ben) i en løkke og simpelthen svinge den med en anden amplitude. Lav en loop med en diameter på ca. 40 cm fra et ikke meget tykt gummi af medium bredde. Dæk en hånd eller en fod og ethvert andet objekt (brugte / ben, hovedgærde, stol osv.) Og strækk tyggegummien med et ømt lem.
  5. Albue leddene Hele kroppen er strakt, armene ligger langs kroppen. Bøj højre arm i albuen, læg den på sengen, bøj ​​venstre hånd. Udfør øvelsen med hver hånd 10 gange. Hæng en stationær arm / ben på en robust klud (ble, håndklæde) og udfør derefter alle mulige øvelser: bøj, unbend, flyt til siden, drej. Denne øvelse udføres fra 10 til 30 minutter, hvilket gør 3 pauser. Hviletid - 2-4 minutter.
  6. Fold knæene. Ligge på ryggen skiftevis bøje dine knæ. Prøv at gøre det, for ikke at helt rive benene ud af sengen, som om de glider dem. Udfør 10 gange hvert ben.
  7. "Træk ups". Liggende på ryggen, tag fat i bagsiden af ​​sengen med dine hænder. At gøre "stramning" rette skuldrene og rette benene med strakte tæer. Gør øvelsen langsomt 6 gange.

Øvelse terapi for slagtilfælde: et sæt øvelser i billeder

Hvis patienten kan sidde alene

Følgende øvelser er designet til at genskabe bevægelsen af ​​arme og ben, for at styrke ryggen og forberede sig på at gå efter et slagtilfælde. Alle opgaver udføres på 4 eller 2 konti:

  1. Afbøjningsnummer 1. Ip. - Læn dig tilbage på puden, det er bekvemt at holde sengen på begge sider med dine hænder. Benene trækker fremad. 1,2 - langsomt crouch, afviser hovedet, tage en dyb indånding. 3, 4 - langsomt vende tilbage til IP Gør øvelsen 6 gange.
  2. Afbøjningsnummer 2. I.p. - Sæt dig ned, benene rettet, armene sænket. Træk langsomt dine hænder tilbage, kast hovedet og rette ryggen og forsøge at reducere skulderbladene. Læg positionen i 1-2 sekunder. Tilbage til ip og gentag 4 flere gange.
  3. Sving fødder. ip - Ben strækket ud, hænder at holde fast i kanten af ​​sengen. Øvelser at gøre i et langsommeligt tempo. 1 - Løft det højre ben op, 2 - sænk det langsomt. 3 - løft venstre ben, 4 - vend tilbage til SP Gentag swing 4 gange for hvert ben uden at trække vejret.
  4. ip - Læn dig på puden, armerne løftes op, benene strækkes ud. 1.2 - bøj benet ved knæet og lås det med dine hænder, forsøger at røre knæet mod brystet. I denne stilling låses i, vipper hovedet frem og trækker vejret ud. 3.4 - hæv hovedet, fjern hænderne og langsomt vende tilbage til SP Gør det samme for det andet ben. Gør øvelserne 4 gange.
  5. Motilitetshænder. I en dyb skål sætte objekter af forskellige former og materialer. Størrelsen skal være fra lille til stor, men så du kan holde den i hånden. Som et "materiale" kan nævnes: knapper, kegler, valnødder, bønner, blyanter, spoler, plastikkapper osv. For at skifte alle disse ting med en hånd fra en skål til en anden med en øm hånd, overfører dem en efter en.

Hvad er cerebellær ataxi og hvilke manifestationer i en persons adfærd og handlinger det medfører. Detaljer i materialet.

Mange har hørt om fordelene ved pinjekegler i slagtilfælde. Sådan tilberedes pine cones infusion efter et slagtilfælde - anbefalinger og tips?

Stående stilling

Et sæt øvelser i stående stilling udføres, når patienten føler sig sikker allerede og tidligere øvelser, der sidder og ligger ned, er nemme for ham.

Men denne gymnastik har sine begrænsninger og er opdelt i 2 komplekser: enkel og øget belastning.

Enkle fysiske øvelser anvendes, hvis en person ikke har helt flyttet væk efter et slagtilfælde:

  1. Nipper. ip - arme ned, ben skulderbredde fra hinanden 1 - hænder for at rejse op med palmen for at vise sig. 2 - stræk i denne position og tag et åndedræt. 3 - læg dine hænder ned og forsøge at beskrive en cirkel, ånde ud. 4 - vende tilbage til ip Gentag langsomt 6 gange.
  2. Tænder. ip - Ben sæt skulderbredde fra hinanden, hånd på bæltet. 1 - Drej kroppen til højre, 2 - spred dine arme til siden og tag et åndedræt. 3.4 - Tilbage til ip og ånder ud. Tilsvarende gør øvelsen med en tur til venstre. Gør øvelser 5 gange i hver retning.
  3. Squats nummer 1. Ip. - Hænder ned, benene fra hinanden. 1,2 - gør knebøj og forsøger ikke at rive hælene ud af gulvet, bøje kroppen lidt fremad, arme tilbage. Tag et åndedræt. 3,4 - langsomt vende tilbage til SP og ånder ud. Øv for at udføre langsomt 6 gange.
  4. Squats nummer 2. Ip. - Hænderne sænkes, benene skal indstilles skulderbredde fra hinanden. Squatting at gøre på 2 konti. Dyb indånding. 1 - hæk, hænder på hofter, ånder ud. 2 - vende tilbage til SP Sid dig ned 4 gange.
  5. Skråninger. ip - Benene fra hinanden, hænderne sætter på bæltet. 1 - Skub til venstre, mens du hæver din højre hånd op, indånder. 2 - vende tilbage til ip og ånder ud. Lav skråningerne til højre og gentag 4 gange i hver retning.
  6. Sving fødder. ip - Hænderne på bæltet. 1 - et ben til at strække fremad, 2,7 - for at lave et cirkulært sweeps ben. 8 - vende tilbage til ip Swing 4 gange for hvert ben.
  7. Lunges. ip - Fix benene skulderbredde fra hinanden, læg dine hænder på bæltet. 1 - Forlæng din venstre hånd fremad. 2 - tag det rigtige nøgne trin fremad. 3 - knyt dine næver og læg dine hænder på dine skuldre. 4 - stå op i ip Gentag højre og venstre fod. Gør øvelser langsomt 4 gange.
  8. Walking på stedet. Ca. 20 sek. gå på stedet, så lav nogle øvelser for at genoprette vejret.

Kompleks med øget belastning:

  1. Nipper. ip - Ben i en afstand på 20-25 cm fra hinanden, armene sænkes. 1 - Forbind hænderne til "lås" og løft foran dig. 2 - løft de hængte hænder op og nå dem. 3.4 - Tilbage til ip Gentag nip 5 gange.
  2. "Mølle". Fødder sammen, en hånd op og den anden ned. For hver konto skal du ændre hændernes position op til 10 gange.
  3. Mahi. ip - Ben 25 cm bred, den ene hånd holder stolen, ret lige tilbage. Den højre hånd holdes af stolen, i midjen. Venstre fod at svinge frem og tilbage 5 gange. Gør det samme til højre ben, og hold stolen med din venstre hånd.
  4. Skråninger. ip - læg dine hænder på dit bælte, sæt dine ben skulderbredde fra hinanden. Breath. 1.2 - Lav en lav fremad bøjning og ånde ud. 3.4 - Tilbage til ip og tag et åndedræt. Gentag 10 vipper.
  5. Trækker hænder Benene sat på skulderplan, armene bøjede foran brystet. 1.2 - Jerking med armer bøjet i albuerne. 3,4 - for at rykke i retning af lige arme. Gør øvelserne 10 gange.
  6. Skråninger. ip - benene sammen, armer bøjet bag hovedet. 1 - Skru hældningen til højre samtidig med højrebenets lunge i samme retning. 2 - vende tilbage til ip Gentag hældningen med et lunge til venstre. Lav i hver retning 5 skråninger.
  7. Squats. Gør squats i ethvert tempo. På tidspunktet for hukning skal den ene hånd være på bæltet og den anden bag hovedet. Udfør 10 squats skiftevis skiftende hænder.
  8. Rotation. Benene har skulderbredde fra hinanden. Armene er i taljen. Gør cirkelbevægelser i bækkenet med uret. Så i modsat retning. Lav i hver retning 5 gange.
  9. Tænder. Fødder lidt skilt, hænder sætte på bæltet. 1.2 - Spænd armene rundt om siderne og drej til højre, indånd. 3.4 - Tilbage til ip og ånde ud. Drej i hver retning 4 gange.
  10. Jumping. Fødder sammen, hånd på bæltet. Gør vilkårlige spring: du kan hoppe uden at adskille benene, du kan benene fra hinanden, du kan skifte benene fremad. Springer 40 sekunder.
  11. Skråninger. For at udvikle målrettede, subtile bevægelser er det nødvendigt at løfte spredte objekter (matchbox) fra gulvet.
  12. Jogging på stedet eller omkring lejligheden i ca. 6 minutter.
  13. Walking på stedet. Rolig gå- og vejrtrækningsøvelser 6 minutter.

Øvelser, der anbefales til patienter efter hjerneslag, vises tydeligt på videoen.

For godt

Selv om fysioterapi er forholdsvis simpelt, men for en patient, der faktisk efter et slag begynder at lære på ny (lærer nye celler), kan disse belastninger virke tunge.

For at den fysiske kultur skal være gavnlig og føre til hurtig genopretning af kroppen, skal der følges en række regler:

  1. Følg råd fra en læge. Kun en læge kan ordinere det korrekte sæt øvelser, afhængigt af hvilke dele af hjernen der er påvirket. Kun lægen vil fortælle dig, hvilke belastninger der kan anvendes i genopretningsperioden.
  2. Overarbejde ikke. fordi fysisk kultur er rent terapeutisk af natur, vi kan ikke tillade træthed og overbelastning. Til at begynde med de nemmeste øvelser, gradvist stigende tilgange og tilslutning af nye, mere komplekse. Målet med træning er trods alt ikke at pumpe musklerne, men for at få nye hjerneceller til at fungere i den rigtige retning.
  3. Opvarm huden. Det drejer sig især om sengetid, inaktive patienter. I løbet af denne periode skal de første øvelser hjælpe familien. For at gøre dette skal du i det mindste holde en slags massage. Det bør strides, massage hænder og fødder i retning fra fod til lår og fra fingre til skuldre. Alt dette er nødvendigt for at opvarme huden og blodgennemstrømningen.
  4. Følg patientens stemning. fordi Mange mennesker efter et slag bliver deprimeret, føler sig som en "byrde" og ønsker ikke at lave nogen øvelser. Det skal forsigtigt men vedvarende kræve og sikre, at alt er gjort korrekt, ros konstant den konvalescerende og noterer sig hans succes.
  5. Husk om konsistens. Terapeutisk gymnastik bør være daglig i 40-60 minutter pr. Dag pr. Session. I første fase skal dette være 2 gange, og så - 3 gange om dagen.
  6. Vær tålmodig. Tiden er den bedste medicin. Og i dette tilfælde er denne erklæring 100% sand. Tross alt vil kun daglige træning i flere uger give en positiv udvikling.

Trænere til at hjælpe

Efter at have forbedret patientens tilstand kan du begynde at træne på simulatorer.

De giver dig mulighed for at genskabe forskellige muskelgrupper, styrke svækket væv, genoptage bevægelsesfunktioner, lindre spændinger i musklerne.

De virker på musklerne med justerbar belastning:

  1. Træningscykler (Manuped) bruges til at fremskynde processen med rehabilitering efter slagtilfælde, så er genopretningen hurtigere. Essensen af ​​simulatoren - genoprettelsen af ​​nogle lemmers aktiviteter på bekostning af andre med en individuel tilgang til hver patient.
  2. Vertikalizer - til personer med bevægelsesforstyrrelser. Det giver dig mulighed for at give en lodret position til kroppen af ​​dem, der ikke kan stå op for sig selv. En sådan anordning understøtter en person, trækker op og forbereder ham til en "oprejst" stilling.
  3. Simulatoren Lokomat er et exoskelet til rehabilitering af dem, der har mistet evnen til at bevæge sig. Denne enhed lærer at gå igen korrekt.
  4. Aktiv-pass simulatorer er udviklet til at udvikle øvre og nedre lemmer, knæ og hofteforbindelse.
  5. Mini-simulatorer til lemmer. For eksempel er "ben" en enhed til træning af benene, og "Bud" er en enhed til udøvelse af fingre.

En integreret tilgang til behandling

På trods af at træningsterapi giver de mest positive resultater, vil det være mere effektivt med massage, som spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​komplikationer.

For den mest komplette inddrivelse af patienter praktiseres en integreret tilgang til behandling.

Til dette anvender de til taleterapeuter, for at genoprette tale, en økolog - for at hjælpe med fornyelse af syn og ENT - til genopretning af hørelsen.

Hvordan genoprettelsen af ​​tale efter slagtilfælde opstår, og hvilke metoder og øvelser der bruges til dette diskuteres i videoen.

For at genoprette psykologisk rehabilitering på hospitaler deltager en psykolog, og derhjemme en tæt person. Alle disse foranstaltninger vil bidrage til at genvinde den sædvanlige livsstil.

Ligegyldigt hvor forfærdeligt sygdommen er, et slagtilfælde er ikke en sætning. Ønsket om hurtig genopretning, hjælp fra kære, daglig træning og selvtillid giver mulighed for at fuldende kroppens genopretning.

Motion efter et slagtilfælde

For nylig er den triste statistik over slagtilfælde i vores land steget. Den samlede andel af sager udgør imidlertid ca. 75-80% af iskæmiske slagtilfælde, som i deres natur er lettere at behandle. Ret patientens kapacitet eller i det mindste delvist genoprette kroppens funktion er der altid. Og de fysioterapi øvelser ordineret af lægen vil hjælpe med dette - fysioterapi efter et slagtilfælde.

Forberedelsesperiode for træningsterapi

Fordelene ved motion er uden tvivl - enhver bevægelse i den lammede del af kroppen accelererer blod, forhindrer dets stagnation og genopretter samtidig muskelhukommelsen.

Det er umuligt at håbe, at kun et kompleks af træningsterapi, eller kun medicinbehandling, vil redde fra et slagtilfælde. Du skal overholde et omfattende rehabiliteringsforløb.

I begyndelsen af ​​indlæggelsesopholdet udøves lægerne og udøver patienten. Ved afladning skiftes de daglige belastninger på pårørende. Derfor anbefales det at holde eller lære instruktionerne om, hvordan man hjælper patienten korrekt. Her er reglerne for en konsekvent fysisk påvirkning efter et slagtilfælde:

  1. Hvis en patient er lammet under et iskæmisk angreb (selv den ene side af kroppen), vil de første 2 uger kun påvirke det muskulære kompleks med en kompetent positionændring.
  2. Hver 2-3 timer drejes patienten i sengen for at undgå trykssår og blodstagnation.
  3. Efter en uge eller to, skifter de til passive typer af belastninger, produceret af indflydelse fra en sygeplejerske eller slægtning. Deres mål er at slappe af musklerne og forberede sig på yderligere anstrengelse.
  4. Så snart patienten opnår den første bevægelse i det lammede lem, fortsæt til aktive sysler. Første gang - i sengen, så stigningen og overgangen til langsomt går.
Under rehabiliteringsperioden efter slagtning af slægtninge kræves opmærksomhed og regelmæssig motion. Du skal være klar til at afsætte mindst 2-3 timers intervaller i løbet af dagen til patientens genopretningsprogram.

Det er vigtigt at forstå, at strokeøvelserne, som er angivet nedenfor som et eksempel, er designet til den generelle sag. Og med hver enkelt historie er det nødvendigt at beregne deres intensitet.

Massage og passiv belastning efter slagtilfælde

Før patienten fortsætter med træningstræning, bliver patientens lammede lemmer udsat for massage. Der er regler for massering af procedurer, der er fælles for alle:

  • Før træning opvarmer du huden og fremkalder blodgennemstrømning i bløde cirkulære bevægelser.
  • Ved massering af armene bevæger de sig fra hånd til skulder, ben - fra fod til hofter.
  • Bagsiden masseres med lidt skarpere bevægelser - tapping og prikken, men uden brug af kraft.
  • Hvis du strækker brystet, skal du bevæge dig i en cirkelbevægelse fra midten til ydersiden ved brug af let tryk.

Nu hvor patientens krop er klar til motion, flytter de til passiv fysisk uddannelse. Her er et par grundlæggende manipulationer for lammede lemmer efter et slagtilfælde udført af slægtninge:

  • Fleksion og forlængelse af arme eller ben: patienten skal ligge på ryggen. Læget skal hæves og bøjes i leddet, så det glider på sengen, når det glattes. Benene genopretter således motorens hukommelse.
  • Øvelser med bred linned elastisk hjælp (bredde som ved elastik, 40 cm) hjælp. Fra den bliver en ring syet til diameteren af ​​benene og slidt på begge lemmer. Flyt derefter simulatoren op, parallelt, løft eller masser benene. Eller det samme med armene, i op-stilling, med elastikbåndet på, skal patienten bøje og bøje armene ved håndleddet.
  • Patienten selv kan gøre følgende: Den immobile lem er ophængt på et bånd eller et håndklæde, så patienten kan vind eller endda dreje lemmen i en løkke.

Det er nødvendigt at huske om systematik: enhver fysioterapi bør udføres 40 minutter to gange, og efter 2. uge tre gange om dagen.

Du kan genoprette fra et slagtilfælde derhjemme. Bare glem ikke at drikke en gang om dagen.

Et nyt værktøj til rehabilitering og forebyggelse af slagtilfælde, som har en overraskende høj effektivitet - klosterkollektion. Klosterkollektion hjælper virkelig med at håndtere konsekvenserne af et slagtilfælde. Hertil kommer, at te holder blodtrykket normalt.

Mental gymnastik

Vi må ikke glemme, at lemmerne styres af muskelhukommelse. Husk Quentin Tarantino-filmen, hvor Uma Thurman's lammede heroine levede i timevis med en tankegang: at få fingeren til at bevæge sig på sit lammede ben. Vi kender udfaldet, for i midten af ​​billedet løb hun allerede langs væggene. Dette eksempel inspirerer både håb og stimulus: du skal ikke kun passiv, men også mental gymnastik.

Påvirker de regenererende nerveceller i hjernen, skal du gentage kommandoen gentagne gange. Hvis det er svært for patienten at beherske det endnu, er det nødvendigt for familiemedlemmerne at sige kommandoen højt og få patienten til at gentage det: "Jeg flytter min tå" osv. Denne forslagsteknik har endnu et plus - rehabilitering af patientens neurologiske tilstand og taleapparat.

Går til træningsterapi i en siddeposition

På ca. 3. uge med rehabilitering er det tid til at starte øvelserne, når patienten har taget en siddestilling:

  1. Du skal starte med øjenmusklerne - øjenboblernes bevægelse fra top til bund, højre til venstre og diagonalt. Alternativt lukkede øjenlåg og åben. Udover muskelhukommelse normaliserer det blodtrykket.
  2. Når gymnastikken for øjnene er afsluttet, skal du lindre spændinger, klemme dine øjne stramt og åbne øjnene, gentag 10-15 gange.
  3. Næste - hovedrotation og nakkeøvelser. På hver side i et langsomt, ikke skarpt tempo gentages 6-8 gange.
  4. Hvis en side blev ramt under et slag, skal du forsøge at udføre en symmetrisk bevægelse med en fast hånd med en fast hånd. For eksempel ligger på ryggen og forsøge at hæve begge hænder, drej med dine hænder på samme tid.
  5. Gribende bevægelser er nødvendige for fingermotilitet. Du kan få et sæt udvidere af forskellig densitet.
  6. Det samme gælder for fødderne: strækker sig og skærer sig mod dig selv og forsøger at opnå bevægelse i begge lemmer.

Efterhånden i siddende stilling kan du gå videre til flere amplitude muligheder: løfte dig selv ved hjælp af hovedgærde og bælte. Løft lemmerne, 3-4 gange først. Blander skulderbladene i en siddeposition - 5-6 gange. Og så videre under tilsyn af kære.

Vi udfører motionsterapi stående

Indstillinger, der indebærer fysisk uddannelse af arme og ben i stående stilling, er meget mere. Derfor præsenterer vi et sæt "grundlæggende øvelser", hvor hele gymnastikken er bygget:

  1. Lige håndhænder ved sømmen, benets placering skulderbredde fra hinanden. Hæve hænder under indånding, cirkulær sænkning ned som du trækker vejret ud. Forløbet - fra 4 til 6 gange.
  2. Slår af kroppen - benene fra hinanden bredere, på tæller af gange inhalere, på to - ånder ud og langsomt drejer torsoen til siden. Gentag for begge sider mindst 5 gange.
  3. Hygge: Ved udånding, prøv at sætte sig ned uden at rive af hælene. Hænder trukket fremad. På bunden indånder og på anden udåndingsstigning. Målet er at opretholde balancen, strække musklerne i benene. Gentag 4 til 8 gange.
  4. Hældninger: fødder på skuldre bredde, hånd på et bælte. På udåndningen, vippes til højre eller venstre, den modsatte hånd strækker sig opad.
  5. En god øvelse på en gang for arme og ben er svinger: armen er forlænget, med en fod til siden for at gøre de primære bevægelser. Amplituden er lille, fortrinsvis med en anden hånd til at læne sig på hovedgavlen, for eksempel. Hovedprincippet er ikke at holde vejret, gentag på hvert ben op til 7-8 gange.
  6. Stigende fødder på tæerne, roterende med en børste eller ankel, lægge hænderne i låsen bag ryggen - disse øvelser knæder godt.

Komplekset af øvelser til slagtilfælde indebærer nødvendigvis daglig vandring. For at hente hænder og give arbejde til ben, kan du gå med ski poler i dine hænder. Dermed er der altid støtte og yderligere terapeutisk cardio belastning.

Med hensyn til vandreture: læger anbefaler at gå med støtte fra en person fra den lammede side, i første intervaller på 15-20 sekunder med en pusterum og derefter opbygge tempoet. Allerede i de sene stadier af rehabilitering er jogging foreskrevet som et godt middel til at fremskynde blod, normal belastning på hjertet og alle muskelgrupper.

Overdrive det ikke - lad ikke være mere end programmet kræver. Kroppen er nu vigtig hvile, ikke sportslige præstationer. I fremtiden vil terapeutiske øvelser i ben og arme være nødvendige i mindst tre år. Det anbefales dog ikke at starte øvelserne og efter at føre en sund livsstil for at undgå en anden slagtilfælde.

Er du i fare hvis:

  • oplever pludselige hovedpine, "blinkende fluer" og svimmelhed;
  • tryk "hopper";
  • føler sig svag og træt hurtigt;
  • irriteret af bagateller?

Alle disse er harbingers af et slagtilfælde! E.Malysheva: "Med tiden registrerede tegn, samt forebyggelse i 80% hjælper med at forhindre et slagtilfælde og undgå forfærdelige konsekvenser! For at beskytte dig selv og dine kære skal du bruge et øreværktøj. »LÆS MERE. >>>

Terapeutisk øvelse efter slagtilfælde: Eksempler på øvelser og regler for at gøre

Efter en slagtilfælde er nerveceller die og i 80% af patienterne observeres motorlidelser. For at genoprette funktionerne er der behov for rehabiliteringsforanstaltninger, blandt andet terapeutisk fysisk træning.

Øvelse terapi er et individuelt udvalgt sæt øvelser under hensyntagen til sygdommens karakteristika, dets grad og udviklingsstadium og patientens trivsel. Viser den doserede daglige belastning, startende fra 2-3 dage efter angrebet.

Om fordelene ved motionsterapi

Træning efter et slag berører genoprettelsesprocessen. Daglige øvelser forbedrer blodcirkulationen, forhindrer blodet i at stagnere, hjælper med at genoprette muskelhukommelsen, reducerer muskeltonen, forhindrer udviklingen af ​​kontrakturer, tryksår, atrofi og spasmer og eliminerer ufrivillige bevægelser i lemmerne.

Fysisk aktivitet fører til positive forandringer i kroppen:

  • forbedrer kardiovaskulær funktion
  • normal vejrtrækning
  • stimulerede metaboliske processer;
  • forbedrer patientens følelsesmæssige tilstand.

Træningsbehandling efter slagtilfælde omfatter kompenserende mekanismer til genopretning af funktioner. Flere gentagelser af øvelser bidrager til fremkomsten af ​​nye betingede refleksforbindelser.

Kontraindikationer til motionsterapi

Terapeutisk træning er ikke ordineret under følgende forhold:

  • at være i koma
  • re-stroke hos ældre;
  • epileptiske anfald;
  • psykiske lidelser og aggressiv adfærd
  • Tilstedeværelsen af ​​diabetes, tuberkulose, maligne tumorer.

Ved hæmoragisk slagtilfælde ordineres motionsterapi, når patienten ophører med at øge symptomerne, forbedrer det vaskulære system og indre organers arbejde. I de første 3 dage fra begyndelsen af ​​klasserne vises åndedrætsøvelser og overfladisk massage. Terapeutisk træning er kontraindiceret, hvis blodtrykket overstiger 180/105 mm Hg. Art.

Forberedende aktiviteter

Forberedelse til motionsterapi består af følgende trin:

  1. Ændring af patientens krops position for at forhindre blodstagnation.
  2. Passive belastninger til forskellige led og muskelgrupper af medicinsk personale: cirkulære bevægelser og led af lemmer, bøjning og forlængelse.
  3. Åndedrætsøvelser for at forbedre lungens arbejde.
  4. Mental gymnastik for at genoprette muskelhukommelsen.
  5. Massage for at normalisere blodcirkulationen og forberede kroppen til mere aktive sysler.

Passive belastninger

Når patienten genvinder bevidstheden, er passiv gymnastik foreskrevet. I den tidlige periode udføres en korrektion. Lysstropper anvendes på de berørte muskler med en øget tone. For resten af ​​musklerne bruger dybere massage teknikker: lette gnidning og æltning.

Gymnastik til sengetidspatienter udføres omhyggeligt, patientens vejrtrækning skal være fri. Med stivhed begynder klasser med store led, i mangel af kontrakturer og øget muskelton fra distale arme og ben.

For at genvinde muskelhukommelse, brug mental gymnastik. For at genoprette hukommelsen hver dag skal du udføre mentale øvelser, hvor patienten selv eller hans familie lyder i hvilken bevægelse han udfører. For eksempel: "Jeg tager min hånd til siden."

En person, der har ramt et slagtilfælde er deprimeret, føler sig invalgt, tror ikke på sig selv, derfor skal han opmuntres og roses.

Lammelse fører ofte til taleforstyrrelser. Det er vigtigt at udføre artikulationsøvelser hver dag og ikke afbryde klasser. For at funktionen skal komme sig hurtigere, skal du tale med patienten, han skal høre talen. Klasser begynder med afspilning af individuelle lyde, og derefter gradvist flyttes til stavelser og ord.

Passive øvelser skal udføres 2-3 gange om dagen, 10-15 gentagelser for hver fælles. Det er vigtigt at overvåge patientens respons. Du kan ikke tillade åndedrag, smerte og øge muskeltonen.

Aktiv fysisk aktivitet

Aktiv belastning er rettet mod restaurering af gamle og dannelse af nye betingede reflekser.
Øvelser omfatter 2 faser - statisk og dynamisk. Udført af en metodolog for træningsterapi. Den første fase forårsager muskelspænding, udvikler evnen til at holde en arm eller et ben i den ønskede position. Den anden fase er selve bevægelsen.

Formålet med aktive øvelser er at opnå isolerede bevægelser i en patient ved at give lys modstand.

Med lammelse har en person gode motorkompetencer. Dens opsving afhænger af graden af ​​tab af motorfunktion. Hvis hånden ikke bevæger sig overhovedet, er der brug for passive belastninger. Så fortsætter de til øvelserne for at vende kort, samle spredte mønter, skrive breve osv.

Patienterne bliver vist på træningscyklen for at træne det kardiovaskulære system og genoprette motoriske færdigheder i underekstremiteterne.

I tilfælde af inkontinens anbefales det at udføre Kegel øvelser.

Hvis der ikke er kontraindikationer i restitutionsperioden, kan du forbinde yogametoden, men ikke tidligere end 6 måneder efter et slagtilfælde.

Øvelser i den udsatte position

Gymnastik i sengen starter i den tidlige rehabiliteringsperiode. Øvelser efter slagtilfælde udført i ryglæn, underliv, sund side.

Øvelse 1. Patienten ligger på ryggen. Hans ankler skal lukke armene og bøje benene på knæene, så hans fødder glider på sengen (efterligning af gang).

Øvelse 2. Sluk lammede arm på et håndklæde og drej det i en cirkel. Indtag op til 30 minutter med pauser i 2-3 minutter.

Øvelse 3. For at genoprette slugningsrefleksen skal du udføre følgende øvelser:

  1. spænd din mund, spille en fløjte uden lyd;
  2. hoste op;
  3. at gyde
  4. snorken;
  5. Alt for svært at udtale a og a.

Liggende kan gøre øvelser for øjnene og hænderne.

Gymnastik ligger - forberedelse til næste trin, når patienten kan udføre øvelserne, der sidder og står for vestibulær apparatet, genopretter koordinering af bevægelser og begynder at lære at gå.

Komplekser fra en siddeplads

Når den akutte periode slutter, og patienten kan sidde ned, skal du gå til siddeøvelser.

Øvelse 1. Læn din ryg mod puden, stræk dine ben, hold kanten af ​​sengen med dine hænder. Mens du indånder, sving lidt fremad, mens udånding tager startpositionen. Gentag 5 gange.

Øvelse 2. Sid på sengen, hold ryggen lige, hænder til siden. Bring skulderbladene sammen. Gentag 5 gange.

Øvelse 3. Hold dig i kanten af ​​sengen med dine hænder. Løft skiftevis venstre og højre ben. Udfør 4 gange hvert ben.

Komplekser fra en stående stilling

Øvelse 1. Benene skulderbredde fra hinanden, hånd på et bælte. Mens du indånder, drej til venstre, mens udånding - højre. Udfør langsomt 5 gange i hver retning.

Øvelse 2. Benene skulderbredde fra hinanden, armene forlænges langs kroppen. Løft dine hænder op, strække lidt, indånder; læg dine hænder ned, træk en cirkel med dem, ånder ud. Gentag 5 gange.

Øvelse 3. Stå på dine tæer, løft dine arme op og nå ud, som om du forsøger at nå loftet.

Øvelse 4. Gå på plads i 30 sekunder.

Øjenkompleks

Øjnens motorfunktion genoprettes efter et slagtilfælde ved hjælp af følgende øvelser:

  1. Med et forsøg på at presse og løsne øjenlågene 15 gange.
  2. Flyt øjenkuglerne op-ned-venstre-højre med øjnene åbne og lukkede.
  3. Fix visningen på et tidspunkt.
  4. Blink ofte.
  5. Drej øjnene med uret og mod uret.

Håndbelastninger

Med den berørte hånd udføres der bøjning og ubøjelige fingre i enhver behagelig position 10 gange.

For at styrke skulderleddet udføres en øvelse liggende på en sund side. Metodologen løser skulderleddet med sin højre hånd, fjerner langsomt og jævnt det berørte lem fra kroppen med sin venstre hånd. Metodologen holder patientens underarm med underarmen i en tilstand af pronation, og hånden er i en ret position, så løfter hånden op, bevæger ham til side og derefter tilbage.

I den liggende stilling udvider metodologen armens arm i albuen med bortførelsen til siden.

Når der vises minimale frivillige bevægelser i den lammede hånd, fortsætter de med at øge og sænke det berørte lem ved hjælp af en blokanordning og en sund hånd.

Benbelastninger

For at genskabe bevægelsen i benene og musklerne i benene, brug følgende øvelser:

  1. Abduktion og adduktion af hofte.
  2. Rotation i hoftefugen.
  3. Passiv flexion og forlængelse i knæleddet.
  4. Passiv forlængelse af knæet ligger på sin side med hoftebøjet.
  5. Hæv benene med en sund hånd og brug en blok med en ledning..
  6. Passiv bevægelse i ankelen.

Begynd klasser med sunde lemmer, og skift dem derefter med øvelser til lammede mennesker i kombination med massage og muskel afslapning.

Aktive bevægelser gøres langsomt og undgår smerteøvelser.

Artikuleringskompleks

Når hjernecirkulationen forstyrres under et slag, bliver ansigtsmusklerne lammet, og personen mister evnen til at lave lyde. Følgende komplekse hjælper med at genoprette artikulation:

  1. Læber rulle op og trække ud.
  2. Maksimalt stick ud tungen.
  3. Spred dine læber bredt fra hinanden, som for at udtale "s."
  4. Biting skiftevis øvre og nedre læber.

Daglige klasser giver mulighed for hurtigt at returnere forståelig tale.

Åndedrætsøvelser

Klasserne skal startes, når patienten genvinder bevidstheden og kan styre ansigtsmusklerne. Den enkleste handling er udånding gennem lukkede læber.

Gymnastikken efter slagtilfælde består af en dyb indånding, en forsinkelse i nogle få sekunder med vejrtrækning og en langsom udånding.

Patienten skal se resultatet og mener, at funktionen vil blive genoprettet. Når han føler sig bedre, vil han være i stand til at blæse en ballon eller blæse et rør i vandet. Så han ser hvordan bolden øges i størrelse, eller hører, hvordan vandet gurgles.

Åndedrætsøvelser udføres ofte med pauser til hvile. Du kan ikke belastes, når du holder vejret, for ikke at forårsage svimmelhed eller hovedpine.

undervisere

Rehabilitering efter slagtilfælde hjælper motion på gymnastiksalen, såsom:

  • Vertikaliseringen giver kroppen en lodret position.
  • Træningsrehabilitering eller mekanisk eller mekanisk træningscykel.
  • Lokomat er designet til folk, der lærer at gå.
  • Fitness udstyr til ben og arme. Bud udvikler fingre. Shagong efterligner at gå og kan bruges til sengepatienter.

For at patienten skal komme sig hurtigere, har vi brug for en integreret tilgang. Lægemiddelbehandling uden træningsterapi giver ikke det ønskede resultat.