Hvordan finder du pulsen?

Vores krop arbejder kontinuerligt i hele livet. Selv når vi sover eller bare hviler, kender de interne systemer ikke resten. Samtidig er det umuligt at følge de fleste af dem uden særlige anordninger, men hjertet sender konstant os direkte signaler. Vi hører hans slag i brystet, vi føler en stigning i rytmen, men den bedste måde at følge hjerteaktiviteten alene er at måle pulsen. Det er ikke tilfældigt, at selv i skolerne forklares børn, hvordan man finder pulsen korrekt, og de udøver denne færdighed i lektierne af medicinsk træning. Sandt, uden regelmæssig praksis, er færdigheden glemt, og mange husker kun, at pulsen kan mærkes på håndleddet. For at genoprette mellemrum og huske, hvordan du korrekt finder kugler og måle det, skal du læse vores tips.

Hvad er en puls? Hvor skal man kigge efter en puls?
Pulse eller puls (HR) er en afspejling af hjerteslag i cirkulationen. Det er et helt naturligt fænomen, hvis vi anser at hjertet får blodet til at cirkulere gennem kredsløbssystemet rytmisk. Hver gang hjertet trykker blod ud, fylder blodkarrene stærkere, og det kan mærkes ved at røre ved deres vægge. Dette kan kun gøres, hvor skibene er maksimalt tilgængelige for berøring, det vil sige mellem dem og tynd hud, er der hverken fedt eller muskellag. Derfor må du finde det rigtige sted for at måle det, før du måler pulsen.

Men selv dette er ikke nok til at måle pulsen. Fordi blodkar varierer ikke kun i placering, men også i størrelse (volumen) og funktioner udført. Så pulsen kan være anderledes:

• Arterielle puls - oscillationer af arterievægge, det vil sige skibe, der bærer blod fra hjertet til de indre organer.
  
• Venøs puls - reduktionen af ​​vener, hvis opgave er at skubbe blodet "fra periferien" til hjertet.
  
• Kapillærpuls - selv de mindste fartøjer oplever svingninger i hjerteslag. Men det er uønsket at bestemme pulsen fra dem på grund af mange forstyrrelser. Især forbliver blodtrykket i kapillærerne næsten uændret, og kun stærke ændringer kan bemærkes. Derfor er åbenlyse ændringer i blodcirkulationen almindeligvis kaldet kapillærpulser: blå læber eller negle, fingertip osv.
  

Faktisk betyder udtrykket "find a puls" i de fleste tilfælde præcis den arterielle puls, mens andre arter er nødvendige i særlige medicinske studier.

Hvordan finder man og måler pulsen?
Der er ikke mange steder på den menneskelige krop, hvor disse betingelser overholdes. Og endda færre måder at måle pulsen til rådighed i husholdningenes (ikke-kliniske) forhold. Faktisk kan pulsen kun måles uafhængigt af palpationsmetoden, det vil sige ved hjælp af overfladiske taktile fornemmelser. Find og palpate og puls kan være på sådanne steder på kroppen:

• På håndleddet: den mest almindelige eller radiale puls (pulsation af den radiale arterie).
  
• På ulnararterien: i den anden del af håndleddet, lidt højere.
  
• På brachialarterien: i albueområdet, på armens inderside, ved siden af ​​biceps.
  
• På aksillærarterien: passerer i armhulen, dermed navnet "axillary puls".
  
• På templerne: over øjenbryn, hvor den tidsmæssige arterie er synlig.
  
• På halsen: halspulsåren giver dig mulighed for at føle den såkaldte "carotidpuls".
  
• På underkæben: mellem sin kant og hjørnet af munden (ansigtspuls).
  
• I lænden: på lårets indre side, "lårpuls".
  
• Under knæet: i hullet i brystet på benet, langs poplitealarterien.
  
• På fødderne: over buen, i midten af ​​stigningen eller bagud, lige under ankelen.
  

Under forskellige omstændigheder er der de eller andre områder af kroppen, som er egnede til at måle pulsen manuelt.

Sådan finder du pulsen på hånden
Måling af fingeren på armen. Ofte måles pulsen på den radiale arterie i håndleddet og passerer så tæt på huden, at den kan ses med det blotte øje. Find og kontroller pulsen på dette sted når som helst du kan endda selv:

1. Drej din venstre håndflade op. Det er venstre - i de fleste tilfælde søger pulsen at finde på den. Ideelt set bør pulsen på begge hænder være den samme, men i praksis på venstre hånd, tættere på hjertet, kan den spores bedre.
   
2. Hold din venstre hånd i denne stilling ca. ved brysthøjde (du kan lægge den på en vandret overflade, men ikke støde på den). Indekset og de midterste fingre i højre hånd, rettet og foldet sammen, lægges let på håndleddet på venstre hånd lige under bunden af ​​tommelfingeren.
   
3. Føl arterien under pads af fingrene i højre hånd: Det skal føles som et tyndt rør under huden, blødt men elastisk.
   
4. Tryk forsigtigt fingrene på din højre hånd på venstre håndleders arterie - så blødt blod i blodet bliver mere synligt.
   
5. Mentalt tælle antallet af blodskader, der opstår inden for 1 minut. En anden mulighed: tæl kun i 30 sekunder, og multiplicér derefter den resulterende mængde med halvdelen.
   

På samme måde kan du i piletilstanden se pulsen på anden hånd. Forskellige pulser på højre og venstre hånd indikerer funktionsfejl i udviklingen og / eller funktionen af ​​det kardiovaskulære system. På højre hånd kan pulsen være svagere end til venstre, eller føler sig ude af synkronisering med forsinkelse.

Bemærk at du skal finde pulsen med to afslappede fingre, indeks og midten. At bestemme pulsen på hånden med tommelfingeren af ​​den brugte hånd er forkert, fordi pulsationen i tommelfingeren også mærkes ret stærkt. Derfor er det let at lave en fejl og tage tommelfingerens puls ved hjælp af pulsen på armen. Men følelsen af ​​pulsering af indekset og midten, kan du ikke gå galt, måle pulsen af ​​dig selv eller en anden person.

Sådan finder du pulsen på halspulsåren
Den radiale arterie på håndleddet er en mærkbar, men ikke den tykkeste af menneskekroppen. Derfor kan det ikke mærkes, om en person har mistet bevidstheden eller har mistet meget blod. Under sådanne omstændigheder måles pulsen på halspulsåren og virke som følger:
puls på halspulsåren

1. Patienten bør ikke være oprejst, sætte sig ned eller lægge på ryggen.
   
2. Hvis du har højre hånd, med dine indeksfingre og mellemfingre i højre hånd foldet parallelt, skal du langsomt glide patienten ned i nakken. Flyt fra bunden af ​​underkæben til det sted, hvor halsen passerer.
   
3. Pulsen skal mærkes i en lille fossa - på dette sted er pulsationen mest udtalt.
   
4. Tryk ikke fingrene for hårdt på arterien for ikke at forstyrre blodcirkulationen og ikke forårsage, at patienten bliver svag.
   
5. Af samme grund tester de ikke begge carotidarterier samtidig, idet de begrænser sig til den ene side, hvilket giver et tilstrækkeligt billede.
   

Udover palpation af håndleddet, karotidarterien og andre områder af legemet, der er anført ovenfor, bestemmes pulsen ved hjælp af en pulsfrekvensmåler eller mere enkelt en pulsmonitor. Sensorerne på denne enhed er fastgjort til brystet, tommelfingeren eller ørepinden. Det er ikke svært at finde en puls ved hjælp af en hjertefrekvensmåler, det er nok at klare det med et bælte med et specielt design, hvorefter den følsomme sensor "finder" kroppens pulsering.

Hvorfor måle pulsen? Pulsfrekvens
Find og måle pulsen er vigtig, og i nogle situationer er det bare nødvendigt. Pulse er et af hovedtegningerne af livet, og i mindre ekstreme tilfælde hjælper det med at kontrollere sundhedstilstanden, effektiviteten af ​​sports træning osv. Som det er velkendt, svarer pulshastigheden normalt til hjertefrekvensen (sammentrækning af hjertemusklen). Og med palpation af pulsen er det vigtigt at vide, hvordan man korrekt tæller pulsen, og hvilken puls betragtes som normen:

• 60-90 slag pr. Minut for en sund voksen;
  
• 40-60 slag pr. Minut for fysisk uddannede voksne, atleter;
  
• 75-110 slag pr. Minut for unge ældre end 7 år
  
• 75-120 slag pr. Minut for førskolebørn over 2 år
  
• 80-140 slag pr. Minut for etårige og yngre;
  
• 120-160 slag per minut - hjertet af en nyfødt beats med en sådan frekvens.
  

Som du kan se, med alderen, falder pulsfrekvensen som følge af væksten i det kardiovaskulære system. Jo større og stærkere hjertet er, desto færre nedskæringer er det nødvendigt at sikre blodgennemstrømningen. Af samme grund er puls af atleter, det vil sige mennesker, der er vant til kardioregulering, mindre hyppige.

Men puls er en ustabil parameter. Det kan bogstaveligt talt ændre sig under indflydelse af eksterne og / eller interne faktorer. De mest almindelige årsager til ændringer i hjertefrekvens er:

• Følelser. Jo stærkere de er, jo hurtigere er pulsen.
  
• Sundhedsstatus. En stigning i kroppstemperaturen på kun 1 ° C fremskynder pulsen med 10-15 slag pr. Minut.
  
• Produkter og drikkevarer. Kaffe, alkohol og andre CNS-stimuleringsmidler accelererer pulsen såvel som varm mad.
  
• Kropsposition Pulsen af ​​en person ligger ned langsommere end en person sidder, og en person sidder er langsommere end en person stående.
  
• Tid på dagen Den maksimale pulsfrekvens ses mellem kl. 8 og 12 om morgenen og fra kl. 18 til 20 om aftenen. Den langsommere puls er om natten.
  

Og selvfølgelig bliver pulsen hurtigere, når kroppen er under fysisk anstrengelse. I dette tilfælde er det vigtigt ikke at overskride den maksimale tilladte værdi for ikke at overskride det kardiovaskulære system. Den maksimale tilladte puls er en rent individuelt parameter afhængigt af fysisk kondition, helbredstilstand, kropsvægt, alder. Men det er for alder, at det er sædvanligt at navigere for korrekt at bestemme den maksimale puls for hver person:

Fra 220 trække din alder, for eksempel 220-30 = 190 - dette er den maksimale puls for en 30-årig person. Men dette er grænseværdien, og den optimale værdi er 0,7 af maksimumet, dvs. 190x0,7 = 133. Så under sportsaktiviteter er det tilrådeligt at holde pulsen omkring 130-133 slag per minut. Men hvis selv i hverdagen, uden meget fysisk indsats, din puls "går ud af skalaen" eller "ikke når" gennemsnitsværdierne, så ville den rigtige beslutning ikke være at lede efter en puls alene, men at se en læge. En professionel vil måle din puls med medicinske metoder og bestemme årsagerne til takykardi eller bradykardi og ordinere tilstrækkelig behandling. Vær sund og lad din hjertefrekvens altid være normal!

Sådan måles pulsen: læge råd

En vigtig fysiologisk parameter, der anvendes til at vurdere præstationen af ​​den menneskelige krop, er pulsen. Ved næsten hver læges udnævnelse måles patientens puls, hvilket giver en masse information om hans helbred. I nogle tilfælde må en person selv måle pulsen. Hvordan gør man det rigtigt? Tips - i artiklen af ​​læge Natalia Maikova.

Hvad er en puls?

Nogle tror fejlagtigt, at hjertefrekvens og hjertefrekvens er det samme, hvilket er en vildfarelse. Hvad er forskellen?

Hjertefrekvens er en indikator, der karakteriserer antallet af ventrikulære sammentrækninger af hjertet på et minut. Det afspejler det følgende: Hvor mange gange inden for et minut skubbede ventriklerne med blod og skubbede det derefter ind i hovedarterierne (aorta og lungearterien).

Hvad kaldes der da en puls? Dette begreb afspejler svingningerne i arterievæggene, som forekommer under påvirkning af hjertemuskulaturens sammentrækninger. Pulsfrekvensindikatoren afspejler hvor mange gange inden for et minut der opstod en svingning af arterielle blodkarvægge.

Hvis en person er sund, bør antallet af hjerteslag pr. Minut falde sammen med antallet af opfattede pulsbølger. Men med en række sygdomme og patologiske tilstande kan disse indikatorer afvige. I en sund voksen varierer pulsfrekvensen fra 60 til 90 pulser pr. Minut. Hos børn afhænger denne indikator af alder. Jo yngre barnet er, desto højere er frekvensen af ​​sin puls.

Pulshastigheden hos mennesker er ikke konstant. Pulsændringer under søvn og vågenhed, under fysisk aktivitet og hvile, under sport, efter at have spist og nogle lægemidler. Pulsfrekvensen afhænger af humør, kropsposition, omgivelsestemperatur og nogle andre faktorer. Hos kvinder er pulsen hyppigere end hos mænd. Hos mennesker, der er intensivt involveret i sport, er pulsen mere sjælden.

Hvad måler en person pulsen for?

Den menneskelige puls har seks egenskaber: frekvens, påfyldning, spænding, rytme, højde og form. Disse egenskaber undersøges af en læge på tidspunktet for patientens undersøgelse. Uafhængig måling af pulsen blandt en simpel indbygger har normalt kun ét mål: at finde ud af dens frekvens.

Under hvilke patologiske forhold øges hjertefrekvensen?

• I smitsomme sygdomme
• Med medfødte og erhvervede hjertefejl;
• I strid med cerebral kredsløb;
• Med et antal sygdomme i de endokrine organer, nervesystemet;
• Med et fald i hæmoglobin og røde blodlegemer i blodbanen (med anæmi);
• Med nogle tumorprocesser mv.
• Hvornår falder pulsen?
• Mens du tager visse lægemidler
• I atleter og dem, der er involveret i tung fysisk arbejde.
• Ved forgiftning med mavesår
• Med et fald i skjoldbruskkirtelfunktion (hypothyroidisme);
• Med betændelse i hjertemusklen
• Med myokardieinfarkt mv.

Under disse forhold måler en person ikke pulsen alene, og det er ikke nødvendigt. Atleter, der styrer intensiteten af ​​træning, og folk, der lider af hjertesygdomme og blodkar, måler deres puls regelmæssigt. Med hensyn til pulsfrekvens kan de trække konklusioner om deres tilstand i øjeblikket og mærke problemer i tide. Dernæst vil vi diskutere, hvordan pulsen skal måles korrekt, og hvilke enheder der letter denne opgave.

Hvordan måles pulsen uden hjælp af specielle enheder?

Pulsmåling udføres i forskellige situationer: i ro, under belastning, efter træning; såvel som i forskellige stillinger af emnet: Stående, Løgn, Siddende. Det hele afhænger af formålet med undersøgelsen. Men uanset årsagen til hvilken pulsen vil blive målt, er teknikken i denne undersøgelse den samme.

Alle kan lære at måle deres egen puls. Der er ikke noget kompliceret om det. Pulser måles på de arterier, der ligger tæt på legemsoverfladen: brachial, radial, carotid, lårben osv. Pulsen måles oftest på den radiale arterie, det vil sige på håndleddet. Mere specifikt inden for håndleddet.

Sådan måles pulsen på egen hånd?

Normalt mærkes pulsen på højre og venstre hånd ligeligt. Den radiale arterie passerer fra den indvendige (palm) side af håndleddet fra sin laterale kant, det vil sige på siden hvor håndens tommelfinger er. Det er ikke nødvendigt at forsøge at føle pulsen fra fingerfingeren - det virker ikke. Håndleddet, hvorpå pulsen skal måles, skal opbevares på hjerte niveau.

For at kunne måle pulsen korrekt i ens hånd skal man bruge håndleddet på en hånd (for eksempel venstre) med håndens bagside (i vores eksempel, højre hånd). Derefter er det nødvendigt at låse håndledets håndled med fingrene i højre hånd, så fingrene på fingrene ligger tættere på håndledets side (fra venstre side af venstre hånd). Samtidig er puden af ​​den højre pegefinger tættere på håndleddet.

Under fingrene vil fingrene bare være den radiale arterie, som er at sonde pulsbølgerne. Derefter er det nødvendigt at trykke lidt med fingerpuder på håndleddet i nedadgående retning og mod radius (løber fra siden af ​​tommelfingeren).

Hvordan føles pulsen? Under fingerspidserne (især indekset og de midterste) vil en svingning af arterievæggen (pulsbølgen), der opstår med en vis periodicitet, mærkes. Inden for et minut er det værd at tælle, hvor mange pulsbølger der vil mærkes. Det er også ret nemt at vurdere en anden egenskab af pulsen - dens rytme. Normalt bør intervallerne mellem pulsbølger være de samme.

Hvis pulsen er rytmisk, så kan du i nogle situationer måle pulsen i 30 eller 20 sekunder for hastighed og multiplicere resultatet med henholdsvis 2 eller 3 for at finde ud af pulsfrekvensen pr. Minut. Men ifølge reglerne er det værd at tælle pulsen om et øjeblik.

Hvordan måles pulsen på en anden persons hånd?

En anden person har samme pulsmålingsteknik. Den person, der tager måling, vikler sine hænder rundt om fagets håndled. Det er vigtigt, at puderne i hans indeks og langfinger er i projektionen af ​​individets radiale arterie. Så tæller den undersøgende person antallet af pulsbølger pr. Minut. Nemmelsen ved at måle puls af en anden person er, at du kan evaluere og sammenligne pulsen på to hænder på én gang. Metoden til måling af puls i et barn er ens.

Tonometer - den mest populære medicinsk udstyr.

Medicinske apparater til måling af pulsen derhjemme

Er der medicinsk udstyr, som du kan måle pulsen hjemme? Ja, disse omfatter en automatisk og halvautomatisk tonometer samt et pulsoximeter. Nu vil vi snakke mere om dem.

En af forskellene mellem automatiske, halvautomatiske blodtryksmonitorer og pulsoximetre er, at de også kan bruges til at finde ud af trykket. Dette gjorde dem populære i alle russiske familier. Afhængigt af typen af ​​manchet, der er inkluderet i enheden, foretages målinger på brachial- eller radialarterien.

For korrekt måling af puls og blodtryk skal patienten roe sig ned og tage en behagelig stilling, for eksempel sætte sig ned. Anbring derefter manchetten på enheden på skulderen eller håndleddet (i henhold til vejledningen og udstyret), giv hånden en position, så manchetten er på hjerteniveau. Yderligere handlinger er lidt forskellige, afhængigt af typen af ​​enhed.

Når du arbejder med en halvautomatisk enhed, skal du selvblæse manchetten med en gummipære. Den automatiske enhed blæser manchetten sig selv gennem kompressorens funktion efter at have trykket på tonometerens ønskede knap. Efter at manchetten er oppustet, vil enheden begynde at måle blodtryk og puls, og resultaterne af denne undersøgelse vil blive afspejlet på instrumentpanelet.

For at finde ud af nuancerne i proceduren og for at undgå fejl, er det værd at læse instruktionerne på enheden omhyggeligt, selv før du arbejder direkte med den. Bekvemmeligheden ved sådanne tonometre er, at en vis mængde af de seneste målinger forbliver i enhedens hukommelse.

Før du køber en tonometer, bør du rådføre dig med din læge, hvilken enhed der er bedre. For eksempel, hvis du har til hensigt at måle trykket og puls af børn, så skal du købe en model med børnetøj i forskellige størrelser. Det er værd at bemærke, at tonometerens hovedopgave er at måle blodtrykket, og det er af hensyn til denne procedure, at en sådan enhed er købt, og pulsregning kan betragtes som en ekstra mulighed.

Pulsoximeter er nødvendigt for personer, der lider af hypoxi.

Pulse Oximeter er en medicinsk enhed. Det tjener til at bestemme en persons to meget vigtige sundhedsindikatorer: puls og mætning. Mætning afspejler den procentvise mætning af arterielt blod med ilt. Normalt bør denne indikator være fra 95 til 100%. Det måles ved hjælp af to lyskilder til enheden, som har forskellige bølgelængder, og en fotosensor, som fanger lysbølgerne reflekteret fra vævet. Resultaterne af puls og mætning vises på enhedens resultattavle.

Til måling af puls og mætning i hjemmet anvendes bærbare enheder, hvis sensor ofte er fastgjort på ørepinden eller fingerspidsen. Det er meget nemt at arbejde med enheden: Det er nødvendigt at fastgøre sensoren på det rigtige sted, tryk på enheden og vente et par sekunder, indtil to indikatorer vises på displayet: puls og mætning.

Hvis tonometeren er i mange familier, gælder den ikke for pulsoksymeteret. Acquire det hvis der er sådanne sygdomme fra nogen i familien, når det er vigtigt at omhyggeligt og næsten dagligt vurdere puls og mætning. For eksempel er der ofte en sådan enhed i familier, hvor et barn har en alvorlig hjertesygdom eller en alvorlig lungesygdom. Blandt de "voksne" sygdomme kommer frem i forgrunden kroniske sygdomme i hjertet, blodkar og lunger, når patienten skelnes af dens ustabilitet og en tendens til hyppig forringelse.

En af fordelene ved enheden er, at enheden vil udsende en akustisk alarm, når mætning og pulsfrekvenser går ud over deres normale grænser. Inden du køber et puloximeter, skal du konsultere din læge og inden du bruger enheden - læs omhyggeligt vejledningen.

Forresten er der en supermoderne enhed til babyer med sundhedsfunktioner, der fanger både puls og mætning. Disse er "smarte" støvletter, der bæres på babyens fødder og konstant overvåger vigtige indikatorer for hans helbred. Enheden selv gennem applikationen forbinder til smartphone, hvilket gør det muligt at fjernstille de ønskede parametre efter behov.

Fitness ur for enhver farve og tegnebog

Pulsmåler gadgets til løbere og fitness-entusiaster

Hvis tonometre og puls oximetre (medicinsk udstyr) bruges af mennesker med sundhedsmæssige problemer, så er moderne gadgets, der kan måle puls, overvejende populære blandt raske mennesker. Det handler om atleter og fitnessentusiaster, der ser deres puls for at finde det rigtige træningsregime og deres intensitet.

Fitness armbånd og fitness tracker

Disse er kompakte enheder, der ligner et ur eller et armbånd. De er fastgjort på håndleddet. En person går med en sådan gadget hele dagen (går, spiser, sover, arbejder, tog), mens det smarte armbånd overvåger nøje aktiviteterne hos sin ejer og registrerer nogle indikatorer for sin helbred, herunder dens puls. Pulsfrekvensen vises.

Foruden pulsen måler sådanne indgreb de trin, der er taget, brændte kalorier, holde en dagbog, måle mætningen og blodtrykket, overvåge deres ejeres søvn og vække ham op på den rigtige time, overvåge processen i træningen. Men ikke alle fitness trackers er de samme: sæt af hoved- og ekstra muligheder er forskellige for forskellige modeller.

Apple Watch og andre fitness ure

Dette er et af de mest populære fitness tilbehør blandt sportsfolk. Uret udfører mange funktioner: inklusiv et accelerometer og et gyroskop, der sporer kroppens bevægelse i rummet i løbet af dagen, samt en optisk sensor, som måler pulsfrekvensen. Pulsfrekvensen vises på urskærmen, hvilket er så bekvemt at se lige under træningsforløbet.

Fitness hovedtelefoner

Mange atleter, især løbere, elsker at træne til musikken. Overraskende kan du samtidig lytte til din yndlingsmusik og følge pulsen. Til dette formål er der udviklet specielle trådløse hovedtelefoner, der er kompatible med en smartphone, fitnessur eller fitnessarmbånd. Hovedtelefonenheden indeholder en optisk sensor, der registrerer pulsfrekvensen direkte inde i øret. Pulsmålinger vises på displayet af gadgeten, der er forbundet til hovedtelefoner eller endda til flere lignende enheder.

Hvordan måler du pulsen selv og barnet hjemme?

Arteriel puls er en vigtig indikator for blodcirkulationen. Det kan ændre sig under fysisk anstrengelse og mental agitation, under påvirkning af stoffer, i blodkarets og hjertets patologi osv. Dens normative værdier adskiller sig væsentligt hos børn og voksne. For ikke at fordreje resultaterne er det nødvendigt at kunne måle pulsen korrekt under hensyntagen til alle de fysiologiske egenskaber.

Pulser er rykkede slag i arterievæggene, der skyldes blodets bevægelse gennem karrene og ændringer i trykket som hjertet indgår. Normalt svarer denne indikator til antallet af hjerteslag. Ved at tælle det, kan du få oplysninger om hjertefrekvens (HR).

Der er en tilstand, hvor pulsbølgen efter et hjerteslag ikke strækker sig til arterierne. I dette tilfælde bliver hjertefrekvenspulserne mindre end hjertefrekvensen. Dette fænomen har fået navnet "pulsunderskud". Ofte opstår dette ved atrieflimren og ekstrasystolen.

I hjemmet er denne procedure nemmest at udføre på den radiale arterie i håndleddet. For at bestemme pulsen skal du selv læse:

1. 1. Hovedbetingelsen er en fuldstændig fysisk og følelsesladet ro inden for 15 minutter.
2. 2. Hånden skal placeres i vandret stilling, håndfladen opad.
3. 3. Indekset og langfingeren lidt højere end håndleddet fra ydersiden skal fange for den maksimale pulsering af arterien og trykke let på den.
4. 4. Hvis oscillationerne udføres rytmisk, kan du måle efter tid 15 eller 20 sekunder og multiplicere derefter resultaterne med henholdsvis 4 eller 3. I tilfælde af at en krusning observeres på ulige tidspunkter, er det værd at overveje et helt minut.

Pulse detektion kan laves på halsen i halspulsåren, templet, i popliteal fossa, over foden. Men at finde det bedste sted for pulsering på disse punkter er vanskeligere, hvilket kan føre til forvrængede resultater.

Find ud af pulsfrekvensen under træning, tillade specielle enheder - pulsmålere. Denne enhed hjælper med at styre arbejdsbyrden på den menneskelige krop og om nødvendigt rette den.

For at kontrollere indikatorens værdi hos børn anbefales det at måle om morgenen efter at være vågnet og på tom mave. Måling udføres som følger: tommelfingeren dækker underarmens bagside, og midter og indeks pålægges på sin indre overflade. Derefter skal de være let bøjede og finde det bedste sted for pulsering.

For at vurdere synkroniseringen af ​​måling skal udføres på begge hænder. Hvis tallene er ens til højre og til venstre, udføres de efterfølgende målinger kun til højre. Tæller antallet af svingninger på 60 sekunder opstår som en voksen. Men hos børn på grund af høje hjertefrekvenser er det nogle gange svært at beregne. For at gøre dette skal du tage to eller tre slag for en, tæl antallet af sådanne "twos" eller "triples" og multiplicere.

Voksen hjertefrekvens er 60-80 slag per minut. Hos børn er normative værdier forskellige: i løbet af årene falder disse værdier, hvilket snart svarer til dem hos voksne.

Stigningen hedder takykardi, og faldet er bradykardi.

Hjertefrekvens hos børn:

Hvis det er nødvendigt, måle pulsen hos børn, skal du overveje følgende fysiologiske egenskaber:

• Gennemsnitsværdierne kan variere i området 10-15%.
• Drengens hjertefrekvens i 60 sekunder for 3-5 slag mindre end piger.
• Under ungdomsårene øges antallet af unge med 10-12 gange det rigtige tal.
• Takykardi kan forekomme under fysisk og følelsesmæssig stress. I ro vil hjertefrekvensen vende tilbage til normal inden for 2-3 minutter.
• I en drøm reduceres hjertefrekvensen.
• Hypertermi forårsager en stigning i indekset, da dette er et passende respons fra kroppen. Når temperaturen stiger med 1 grad, øges pulsen med 10-15 slag pr. Minut.
• En respiratorisk arytmi kan forekomme - dette er en stigning i puls under indånding og et fald i det under udånding. I alderen 2 til 11 år er normen. Men det er afgørende at fastslå dets oprindelse. Hvis ophør af vejrtrækning ikke forsvinder, så er det tegn på en patologisk proces.

Hvad er pulsen og hvordan måles den på armen?

Pulsen er ikke det vigtigste kriterium og indikator for sundhedsstatus, men det er en vigtig faktor som følge af, at flere typer sygdomme kan identificeres. For at identificere dem skal du kunne måle pulsen på armen korrekt og kende hjertefrekvensen.

Hvad er en puls og hvorfor måle det

Pulse - bevægelsen af ​​arteriernes vægge forårsaget af hjertets aktivitet

Alle ved, at hjertet er en muskel der pumper blod. På tidspunktet for at skubbe den næste del af blodet opstår der et slag på væggene i arterien, hvoraf der opstår en vibration i alle blodkar.

På nogle steder på menneskekroppen er disse vibrationer helt håndgribelige under palpation, og disse "shocks" kaldes puls.

Pulser er af flere typer, afhængigt af placeringen af ​​lokationen:

• arteriosus. En arterie er det største blodkar i menneskekroppen. Når der udsendes en brøkdel af blod, påvirkes det mest og skaber den mest synlige og synlige puls. I nogle tilfælde kan arterielle impulser ses med det blotte øje. Hvis du ser på halsen, kan du se en reduktion;
• Kapillær. Selvom kapillærerne er de mindste skibe i kroppen, er de også udsat for vibrationer fra hjerteslag. De kan bare ikke ses eller mærkes med dine fingre. En sådan puls måles ved en medicinsk anlæg ved hjælp af specielt udstyr.

Hvad angår en anden type blodkar - venerne, når hjertevibrationerne dem ikke, fordi de er placeret i en imponerende afstand fra hinanden. Du kan mærke den venøse puls som følge af udsving i arterien, der påvirker venerne.

Nogle mennesker forstår slet ikke hvorfor måle pulsen, og hvad den gør. Pulsen afspejler hjerterytmen og hyppigheden af ​​dens sammentrækninger. Ved antallet af slag pr. Minut kan hjerterytmeforstyrrelser bestemmes.

Sådan måles pulsen på hånden

Vi måler pulsen på hånden korrekt!

For at identificere et unormalt hjerteslag er det nødvendigt at måle pulsen korrekt. For det første er det bedst lavet i ro, kun så vil indikatorerne være så nøjagtige som muligt. Det er vigtigt at huske, at pulsens frekvens, det vil sige hjerteslag, påvirkes af mange eksterne faktorer, og i løbet af dagen kan det ændre sine indikatorer.

For at identificere patologier er det bedre at måle pulsen i ro 2-3 gange om dagen i en uge. Ved at registrere resultaterne kan man spore dynamikken og drage konklusioner - om der er en hjerterytmeforstyrrelse eller ej.

Det er bedst at måle pulsen på armen, og som allerede nævnt i en tilstand af ro. Du har brug for mellem- og indeksfingre på din venstre hånd for at fastgøre håndleddet til højre og føle for pulsen. Når pulsationen er hørbar, er det bedst at tælle antallet af slag i 20 sekunder. Multiplicér derefter den resulterende tal med tre for at bestemme hjertefrekvensen pr. Minut.

I tilfælde af mistanke om hjerteslag er det bedre ikke at være doven og måle pulsen hele tiden.

Dette skyldes det faktum, at hjerteslag kan gå tabt, og om 10-20 minutter kan det ikke forstås. I tilfælde af krænkelser af hjertesammentrækninger skal du kontakte en specialist for at få hjælp. Lægen vil ordinere en fuldstændig undersøgelse, diagnosticere og bestemme behandlingsmetoderne.

Pulsfrekvens og årsager til abnormitet

Pulsfrekvensafvigelse fra normen er et alarmerende tegn!

Der er faste indikatorer, der bestemmer det normale antal hjerteslag hos mennesker i forskellige aldre.

Disse tal er data fra National Institute:

• hos nyfødte - op til 140 slag pr. minut
• hos børn under et år - op til 130 slag pr. minut
• op til to år - 90-100 bpm.
• op til syv år - 85-95 slag / min.
• op til 14 år - 70-90 slag pr. minut
• op til 30 år - 60-70 slag pr. minut
• op til 50 år - 60-85 slag pr. minut; ældre end 50 år op til 95 slag / min

Men udover sådanne etablerede normer er der også en acceptabel standard: Atleter, der træner i lang tid, kan have en hjertefrekvens på 40-60 slag pr. Minut. Hvis en sådan indikator overholdes i lang tid, og samtidig oplever en person ikke dårligt helbred, svimmelhed, anæmi og andre symptomer, så er en sådan indikator anset for normal for denne person, og han er helt sund.

Hvis pulsfrekvensen er lavere end normalt, indikerer dette nogle forstyrrelser i det kardiovaskulære system.

Hvis barnets puls er højere end 140 slag pr. Minut, og i en voksen er det højere end 70 slag i en rolig tilstand, indikerer dette et stærkt hjertearbejde. Det vil sige, hjertet krymper oftere end forventet. I medicin kaldes denne patologi takykardi. Årsagerne til dens forekomst er mange. Den første faktor er manglen på ilt, som skyldes anæmi eller nedsat funktion af åndedrætssystemet.

Som regel er hurtig puls tæt forbundet med en stigning i blodtrykket. Da takykardi og hypertension kan føre til andre sygdomme, er det nødvendigt at behandle straks.

Læs mere om bradykardi i videoen:

Hvis pulsen går gennem blodtrykket uden tryk, kan det være et advarselssignal. Et presserende behov for at besøge en specialist. Og for at øjeblikkeligt lindre et angreb af hjertebanken, kan du kline dig selv, vaske dig selv med iskoldt vand eller hoste højt.

Langsomt hjerteslag - det modsatte af takykardi - bradykardi. Denne sygdom kan være uafhængig eller tjene som et symptom på mere alvorlige patologier i kroppen. Årsagerne til bradykardi kan være mange, ofte er det aterosklerose. For at finde ud af den nøjagtige sygdom, er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse, da uden en særlig diagnose selv den bedste læge ikke kan bestemme årsagen.

Algoritme for handlinger, hvordan man selvstændigt måler puls på armen, og er det muligt at få resultatet i 10 sekunder?

Oplysninger om puls er vigtig for enhver person, uanset hans helbred eller alder. Pulsen er en indikator for arbejdet i hjertemusklen og organismen som helhed, da det kan bruges til at konkludere, at organerne er fuldt mættet med ilt.

Når du træner i en stressende situation, når du tager medicin, kan data om hjerteslagets hjerte medvirke til at træffe den rigtige beslutning, når du yder hjælp, nødvendighed eller afvisning af at tage medicin. For dem, der ønsker at slippe af med overskydende vægt, har du også brug for evnen til at måle pulsen korrekt, da de metaboliske processer sænkes, når det sænkes.

Derfor er viden om, hvordan du måler pulsen selv uden specielt udstyr og hjælp, meget vigtigt.

Måder at måle pulsen hjemme

Hjertemusklen arbejder kontinuerligt, kontrakterer og skubber iltrige blod ind i blodforsyningssystemet hvert sekund. Du kan måle hjerterytmen selv uden hjælp fra enheder, der berører blodkarrene, der er anstrengt under sammentrækningen af ​​hjertet. For at kunne måle pulsen korrekt er det vigtigt ikke kun at finde det rette sted, hvor skibene er mest tilgængelige for berøring, og deres dimensioner gør det muligt at styre vægoscillationer uden indblanding, men også ved at bestemme pulsen.

Pulsering er godt palpabel (palpabel) på arterierne:

Med et stærkt hjerterytme kan pulsationen måles selv på en finger. Med en svag, kun på den største arterie - karotid.

Metoder til måling af puls kan anvendes forskelligt, men i hjemmemiljøet er den eneste tilgængelige og objektive palpation - baseret på oscillationen af ​​vaskulærvægge, der transporterer blod fra hjertemusklen til de indre organer. Gode ​​punkter på menneskekroppen, for at måle hjertefrekvensen på denne måde, er arterierne: stråling, placeret på håndleddet og søvnig, placeret på nakken.

For konstant at overvåge hjertearbejdet er det nødvendigt at vide, hvordan man måler pulsen hjemme uden at vende sig til læger og ikke forstyrre slægtninge.

Hvordan måles på halspulsåren?

Carotidarterien er et af de store blodkar, der leverer blod til hjernen. Derfor, selv med ubetydelige indikatorer for hjertefrekvens, på halspulsåren vil det være let at fange vægoscillationerne og måle pulsationen. På halspulsåren er pulsmålingsteknikken effektiv på grund af:

• størrelse;
• parring;
• tilgængelighed af et websted til undersøgelse.

Det er let at finde carotisarterierne som følger:

1. Sæt to højre fingre sammen tæt: indeks og midten.
2. Sæt fingrene på skjoldbruskkirtlen (Adams).
3. Skub til siden for at uddybe i nakken.
4. Føl for den mest oplagte pulsering af fartøjet.

For at måle pulsen på dette sted selv, skal du:

1. Sid på en stol og læn dig tilbage.
2. Forbered et stopur, ur med en anden hånd, kan du også bruge funktionerne på den mobile enhed.
3. De afslappede spidser af højre hånds fingre (til venstrehænder - venstre), foldet sammen, grop for pulsering af halspulsåren.
4. Bemærk tiden og tæller højt blodkvæfterne på arterievæggene.

Hjertefrekvensen kan måles på begge parrede arterier: højre og venstre, men dette bør ikke gøres samtidig. Du kan ikke trykke for meget på skibet for ikke at stoppe blodgennemstrømningen, udløse svimmelhed eller bevidsthedstab.

Pulsmålingssteder

Hvordan man tæller i venstre halvdel af brystet?

Hjertefrekvensen kan måles ved at berøre håndfladen til venstre på brystet:

• for mænd, under venstre nippel;
• for kvinder, under venstre bryst.

Tællingen på venstre side af brystet med øget puls betragtes som pålidelig.

For at måle og få de rigtige data, skal du vide, hvordan du beregner pulsen. Til dette har du brug for:

1. Strip til taljen.
2. Tag en liggende stilling.
3. Bemærk tiden på et stopur, timer eller ur.
4. Fastgør palmen af ​​højre hånd til venstre på brystet.
5. Beregn antallet af hjerteslag på 60 sekunder.

Hvordan bestemmes den radiale arterie uafhængigt?

Trods tilgængeligheden af ​​metoden ved ikke alle, hvordan man tæller pulsen på armen korrekt. At vide, hvordan man måler pulsen ved at stikke på den radiale arterie, som er placeret på håndleddet, kan du få objektive oplysninger om dit helbred. Den radiale arterie udskilles gennem huden, så dens pulsering er synlig selv til en ikke-specialist.

For at forstå hvordan man måler pulsen på armen selv, bør du finde dette sted:

1. Sid på stolen.
2. Slap af din venstre hånd.
3. Placer håndfladen opad.
4. Sæt 2, 3, 4 fingre i højre hånd på håndledets inderside.
5. Tryk på den radiale arterie og følg pulsationen.
6. Brug af algoritmen til måling af pulsen på den radiale arterie for at tælle antallet af pulsoscillationer:

• sæt et stopur foran dig
• læs pulsen i 1 minut.

Den normale hjertefrekvens for en sund person bør være fra 60 til 80 slag per minut.

Til højre eller venstre hånd?

Efter at have forstået, hvordan man beregner pulsen manuelt, skal man bestemme hvilken hånd det er bedst at måle det.

Kan måles på hænderne: højre og venstre, i normal målesultatet skal være det samme. Men praksis viser, at flere korrekte resultater på venstre hånd, der ligger tættere på hjertet.

Handlingsalgoritme

Algoritmen for handlinger ved måling af pulsen er ikke kompliceret, men for nøjagtigheden af ​​resultaterne kræver det nøjagtighed af udførelsen. Trin-for-trin udførelse af algoritmen giver dig mulighed for at forstå, hvordan du måler pulsen på din arm korrekt:

1. Forbered et stopur og læg det i en bekvem kontrolposition.
2. Fjern klæder, der forhindrer adgang til karrene, armbåndsure og ringe, så intet forhindrer blodcirkulationen.
3. Sid dig komfortabelt, læner dig tilbage i en stol eller tager en vandret position.
4. Drej håndfladen af ​​din venstre hånd op.
5. Det er tilladt at trykke let på hånden til brystet.
6. Tre fingre i højre hånd: indeks, mellem og navnløs, tryk samtidigt på arterien.
7. Feel for en klar blodtank inde i fartøjet.
8. Start stopuret og tæl frekvensen af ​​sammentrækninger på 60 sekunder.
9. Mål pulsen på højre hånd på samme måde.
10. Optag resultatet.

10 sekunders tælle teknik

Tale om, hvordan man beregner pulsen om 10 sekunder, må jeg sige, at denne teknik bruges af sportsfolk under aktiv sport.

Ved at tælle hjertefrekvensen i 10 sekunder, multipliceret med 6, giver de mulighed for hurtigt at måle antallet af hjerteslag pr. Minut og bestemme fysisk anstrengelse.

Det anbefales ikke at anvende denne teknik i alle andre tilfælde, da der med en sådan beregning er en meget stor fejl - op til 18 slag pr. Minut! Dette forklares ved, at en person ikke korrekt kan tage hensyn til det første og sidste hjerteslag i en præcis 10 sekunders periode.

Mere nøjagtige data kan opnås ved at fastsætte tiden for 10 pulseringer. Sådan beregnes pulsen pr. Minut, når du måler 10 slag:

1. Følg for en klar svingning af arterievæggene på et bekvemt sted.
2. Start stopuret.
3. Tæl arterieoscillationerne fra det andet slag.
4. Stop med at tælle efter 10 hjerteslag.
5. Fix tiden.

Tælle teknikken er som følger: 10 slag x (60 sekunder / fast tid). For eksempel, hvis i 10 beats 4 sekunder er gået, så er pulsen i øjeblikket lig med 150 slag per sekund = 10 x (60/4).

Hvilken måleindstilling er den mest præcise?

Den mest nøjagtige og funktionelle mulighed er at bestemme pulsen ved hjælp af palpationsmetoden i 1 minut. Steder til selvundersøgelse - arterier: stråling og carotid.

Metoden til bestemmelse på håndleddet er egnet, når motivet er i en rolig tilstand. Efter træning er det praktisk at måle pulsen og sætte fingrene på halspulsåren. Andre metoder er komplekse med hensyn til at finde pulsationen og pålideligheden af ​​de modtagne oplysninger.

Nyttig video

For yderligere oplysninger om, hvordan du selv måler pulsen, se følgende video:

Hvor og hvordan finder du pulsen korrekt? Human pulsmåling

At tjekke, hvordan hjertet virker, er nok til at tælle pulsen. Fra hvor hyppigt eller tvert imod kan det være langsomt, godt hørt eller dårligt at bestemme tilstanden af ​​menneskers sundhed. Det vigtigste er at korrekt beregne pulsfrekvensen og foretage et ændringsforslag til en persons alder, køn og faglige aktivitet. Heart beats kan fortælle om den hastighed, som blodet bevæger sig gennem arterierne og graden af ​​svingning i arterievæggene.

Hvorfor måle pulsen?

At måle pulsen for at identificere mulige funktionsfejl i arbejdet i myokardiet eller blodårene hos mennesker. Når der er en sammentrækning af hjertemusklen, øges trykket i aorta. Og det øgede tryk spredes øjeblikkeligt langs væggene i arterierne til de mindste kapillærer. Læger kalder sådan en spredning gennem arterierne en pulsbølge. Bestem antallet af hjerteslag uden særlige medicinske værktøjer, kun ved at bruge fingrene på din hånd. Ved udførelse af en sådan procedure bør man tage ikke kun hensyn til alder, køn og erhverv, men også den psykologiske tilstand af personen.

Hjertefrekvens

Hos kvinder og mænd, under normal hjertefunktion, varierer pulsen i gennemsnit med 10 divisioner nedad i stærkere køn. Den gennemsnitlige hjertefrekvens er fra 60 til 80 slag pr. Minut. I alderen er antallet af myokardiekontraktion også anderledes, for eksempel hos nyfødte er pulsen næsten to gange højere end forældrenes. Lægerne overvejer også normale indikatorer, der næsten ikke når gennemsnittet hos børn under puberteten. Den gennemsnitlige sammentrækning af hjertet kommer efter 15 år, og hvis en person er sund, kan indikatorerne kun ændre sig lidt i løbet af livet.

Hvor måles pulsen?

Hvis hjertesystemet er i orden, kan pulsen let følges. På palpation af arterierne mærkes pulsen som et blødt, tyndt rør, som rytmisk kontraherer under huden. Hvis epidermis er tynd og venerne passerer tæt på huden, så kan hjerteslagene ses førstehånds. Bemærk, at pulsen til venstre og højre kan være anderledes. For at finde ud af om hænderne fungerer på samme måde, eller hvis der er forskel på dem, skal du samtidig måle pulsen på begge, og hvis der er forskel på sammentrækninger, skal du arbejde med en hånd eller en anden. Mål den nødvendige reduktion ved at fastgøre puderne på indekset og langfingeren til arterien, men ikke for meget pres på kroppen. Hvis en person er sund at føle hjertets rytme, kan det være flere steder:

Generelle målemetoder

For at få den mest korrekte hjertefrekvensmåling skal pulsen måles i hvile. Den mindste hjertefrekvens angiver, hvornår en person lyver. Hvis du tæller hyppigheden af ​​strejker i en siddeposition - kan pulsen "vise" mere med 5-7 nedskæringer. Der er et mål for pulsen i stående stilling, det vil stige med yderligere 10-15 sammentrækninger. Sommervarme, varm mad, te eller kaffe, sygdom, stress, sportsbelastning og tid fra kl. 8.00 til 12.00 accelerere hjertefrekvensen, og vinteren, kold mad, sov langsomt. Derfor må man være opmærksom på alle disse faktorer ved måling af hyppigheden af ​​myokardiet.

Hvordan beregner du hjertefrekvensen?

Når et pulserende punkt på kroppen er fundet, skal du registrere 15 sekunder, og multiplicere det resulterende tal med fire. Når en person har en hjertepatologi, skal hjerteslagene tælles i et minut. Bemærk, at i begyndelsen af ​​målingen kan pulsen være oftere, mod slutningen gradvist sænke, så for mere nøjagtige data er det nyttigt at dobbeltsynte hjertevibrationer.

Hvad betyder abnormitet?

Antallet af hjerteslag er stærkt påvirket af forkølelsen - hos børn øges hjertefrekvensen med 20 slag, hos voksne med 10. Også årsagen til et hurtigt hjerteslag kan være overgangsalderen i svagere køn. Hvis intet som dette er optaget i en person, så kan en stigning i puls indikere takykardi. Blandt de sygdomme, som takykardi er løst for, kan være:

• endokrine sygdomme;
• hævelse;
• hjertesygdom
• hypertension;
• anæmi;
• CNS skade.

Bradycardi er et fald i hastigheden af ​​hjertemusklen, hvis vigtigste symptom er antallet af organers slagtilfælde (ikke over 60 pr. Minut). Patologi kan forekomme som følge af at tage visse lægemidler eller umiddelbart efter søvn. Men hvis en person ikke tager medicin og har længe vågnet, så kan en langsom hjertefrekvens være tegn på sådanne afvigelser:

• myokardieinfarkt;
• øget intrakranielt tryk
• tilstedeværelsen af ​​et mavesår
• organisk myokardiebeskadigelse
• betændelse i myokardvæv.

Hvis en person regelmæssigt har takykardi eller bradykardi, skal han undergå en akut undersøgelse af en læge. I hjemmet er det muligt at normalisere hyppigheden af ​​myokardiekontraktioner ved hjælp af lille, men regelmæssig fysisk anstrengelse, korrekt ernæring og afvisning af dårlige vaner (såsom alkohol og rygning). Og hvis du har hjerteproblemer, bør du undgå stress.

Det vides at pulsen opstår ved hver sammentrækning af hjertet. I øjeblikket af blodforsyningen stiger trykket i aorta, og denne bølge af forøget tryk spredes langs arteriets vægge til de mindste kapillærer. Hvis du lægger fingeren på de dele af kroppen, hvor store arterier er tætte (for eksempel på håndleddet), vil der blive følt rykkeagtige vibrationer af disse arteries vægge under fingeren, der almindeligvis kaldes pulser. Normalt tælles antallet af streger på 15 sekunder, og resultatet multipliceres med fire. Hos friske mennesker svarer pulsen altid til hjertefrekvensen og er: for mænd 60-80 slag per minut, og for kvinder - 5-10 slag mere.

Hold hånden foran dig (bedre venstre), klem fingrene i en knytnæve (ikke meget), så tommelfingeren er oven på resten. Gå nu mentalt ned (langs tommelfingeren) til bunden af ​​håndfladen, men sløj ikke til siderne. Nå basen, tag nu fingrene til dette sted. Føler du at et andet ben begynder efter knoglerne? Det starter som en bump, stop dine fingre på den. Drej nu håndfladen op. I bedste fald vil du se dine årer, men essensen. Nu, med nogen fingre, se efter en pulsation ved siden af ​​knoglen, hvormed vi stoppede. Det er bedst at få din hånd afslappet. Tag din tid. Hvis første gang ikke fungerede, tryk hårdere og sørg for at vente et par sekunder. Når du hører pulsationen, se på uret og begynde at tælle. Vove, jeg håber alt er tydeligt forklaret.

Et af hjertets vigtigste kendetegn er pulsen. Dens hyppighed gør det muligt at bestemme tilstanden af ​​menneskers sundhed. Det er vigtigt at vide, hvordan man beregner pulsen under hensyntagen til alderskategori, køn og egenskaber i en persons erhverv. Heart beats påvirker hastigheden af ​​blodgennemstrømning gennem arterierne og oscillationen af ​​deres vægge.

Hvad er puls

Med dette udtryk menes hyppigheden af ​​sammentrækning af hjertemusklen. Det giver dig mulighed for at vurdere udførelsen af ​​svingninger i arteriernes vægge i en vis periode.

Denne parameter påvirkes af følgende:

• aldersgruppe - hyppigere hjerteslag er karakteristisk for babyer;
• køn - kvinder har en hyppigere puls;
• følelsesmæssig tilstand - alvorlig stress og angst kan føre til en stigning i pulsfrekvensen;
• stigning i kropstemperaturen.

En anden vigtig parameter anses for at være rytme. Denne indikator viser intervallet for passage af pulsbølger efter hinanden. Pulsen er rytmisk eller arytmisk.

Også ved bestemmelse af pulsen er vigtig dens indhold. Ifølge dette kriterium skelnes mellem følgende typer af puls:

• ikke klart defineret
• næppe mærkbar;
• mellemfyldning;
• fyldt for meget.

Ud over disse kriterier er der andre parametre:

1. Spænding - er den kraft, der kræves til fuldstændig klemning af arterien. Denne parameter er blød, medium og hård.
2. Højde - repræsenterer oscillationen af ​​væggene i arterierne. Det bestemmes ved at opsummere værdierne for påfyldning og stress. Højden er lille, mellem og stor.
3. Formen eller hastigheden indikerer en ændring i volumenet af arterien. Hurtig puls er karakteristisk for feber og anæmi. Langsom angiver udseendet af stenose. Dobbeltpuls angiver en depressiv tone i den perifere arterie. Samtidig forbliver mitokardiumets kontraktile potentiale inden for det normale interval.

Bemærk: I kvinder er pulsen 5-10 point oftere end hos mænd. Den gennemsnitlige sats for raske mennesker er 60-80 slag pr. Minut. Samtidig adskiller parameteren sig efter alderskategori. Hos nyfødte er satsen dobbelt så høj som hos forældre.

Under modning falder hjertefrekvensen som følge af udviklingen af ​​det kardiovaskulære system. Med hjertens vækst og stigningen i dens styrke kræves færre sammentrækninger for normal blodcirkulation. For atleter er en langsommere pulsering karakteristisk, da deres kroppe er vant til belastningen.

Pulsens hovedtræk er dens ustabilitet. Ændringen af ​​denne parameter påvirkes af mange faktorer:

1. Emotionalitet. Jo stærkere følelserne en person oplever, jo hurtigere slår hjertet.
2. Sundhedsstatus. En stigning i temperaturen på kun 1 grad fører til en stigning i hyppigheden af ​​hjertesammentrækninger med 10 slag.
3. Brug af nogle produkter. Alkoholholdige drikkevarer, kaffe, energi, for varm mad kan føre til øget hjertefrekvens.
4. Fysiologisk position. Den langsommere puls ses i vandret position. Maksimumsparameteren nås, når en person står.
5. Tid på dagen Fra 8 til 12 om morgenen når hjerteslaget maksimale værdier. Om natten sænkes det betydeligt. Pulsering øges også under træningen. I en sådan situation er det vigtigt at overvåge denne indikator. For at beregne den maksimale tilladte pulsværdi under kardio, skal du fra 220 tage din alder.

Hvorfor måle pulsen?

Som allerede nævnt har pulsen 6 egenskaber - indhold, frekvens, rytme, højde, form, spænding. Disse parametre undersøges af lægen under diagnosen. Uafhængigt kan en person kun bestemme en af ​​dem: pulsfrekvensen.

Måling af denne indikator er af stor betydning. Det vidner ikke kun om hjertets arbejde, men er også en vigtig indikator for sundhed. Med denne parameter er det muligt at kontrollere effektiviteten af ​​fysisk anstrengelse under vægttab og processen med at brænde fedt.

Der er en række unormale tilstande, hvor hjertefrekvensen stiger. Disse omfatter følgende:

• smitsomme sygdomme;
• kredsløbssygdomme i hjernen;
• medfødte og erhvervede hjertefejl;
• reduktion af røde blodlegemer og hæmoglobin i blodbanen;
• patologi af nervesystemet
• læsioner af det endokrine system;
• tumordannelse.

Nedgangen observeres i sådanne situationer:

• brugen af ​​visse lægemidler
• spiller sport og hårdt fysisk arbejde;
• forgiftning af kroppen
• ulcerative læsioner i maven;
• hypothyreoidisme - reduceret thyroidfunktion
• myokardieinfarkt;
• betændelse i hjertemusklen.

I tilfælde af komplekse sygdomme skal læger kontrollere pulshastigheden. Atleter, der skal korrekt beregne intensiteten af ​​cardio belastning, foretage målinger af denne indikator alene.

Vigtigt: Det er nødvendigt at bestemme hyppigheden af ​​hjerteslag for personer, som har patologier i hjertet og blodkarrene. Dette giver dig mulighed for at overvåge dit helbred og opdage abnormiteter i tide.

Pulsdetekteringsmetoder

Du kan måle pulsen på alle arterier i kroppen, som kan undersøges. Tynde mennesker føler endda pulsationen af ​​abdominal aorta. I praksis er denne teknik praktisk talt ikke brugt. Det er meget lettere at sonde perifere fartøjer.

Manuel tilstand

Pulsering er bedst følt på de steder, hvor arterierne er tæt på hudens overflade. Indikatoren er oftest bestemt på håndleddet. Denne metode kaldes radial. Algoritmen til bestemmelse af den ønskede parameter er ret simpel. For at beregne pulsen er det nødvendigt at placere 4 fingre på underarmen lidt over håndleddet og tryk det mod radius.

Herefter anbefales det at tælle antallet af streger i 30-60 sekunder. Mange mennesker er interesserede i at tælle pulsen om 10 sekunder. For at gøre dette er det nok at bestemme antallet af streger i en bestemt periode og multiplicere den værdi, der opnås med 6. Lægerne anbefaler dog ikke at bruge denne metode. I nærværelse af arytmier fører dette til unøjagtige resultater.

Derudover kan du manuelt beregne pulsen i sådanne områder:

• i albuens skæl;
• i lysken
• på halsens forside (halspulsårer)
• i popliteal fossa;
• på indersiden af ​​ankelen;
• i templernes område
• til fods.

Anvendelsen af ​​pulsovervågninger

Personer med forskellige former for arytmi og atleter skal konstant eller periodisk overvåge hjertefrekvensparametre. I en sådan situation vil specielle enheder - hjertefrekvensmonitorer være nyttige. De kan præsenteres i form af ure eller armbånd.

Sådanne anordninger registrerer nøjagtigt hjerterytmen. De kan også behandle data og vise gennemsnitsværdien for en bestemt periode. Håndleds fitness armbånd giver dig normalt mulighed for at indstille fem sekunders intervaller og vise pulsfrekvensen pr. Minut.

Carpal-enheder har vibrations- eller lydfølere, der advarer en person, når de maksimale parametre overskrides. Ved brug af sådanne indretninger er det muligt at overvåge pulsen, mens du kører og styrer fedtprocessen.

Professionel medicinsk udstyr

For korrekt læsning af pulsfrekvensen, brug en automatisk eller halvautomatisk tonometer. Enheden indfanger parameteren for sammentrækninger af hjertet og hjælper med at måle blodtrykket. Det kan bruges uafhængigt hjemme eller på hospital.

Bruges også til at bestemme parametrene for elektrokardiografi. Ved hjælp af specielle sensorer vurderer rytmen af ​​arbejdet i forskellige dele af hjertet. Antallet af toppe af dets aktivitet bestemmer hyppigheden af ​​sammentrækninger.

I sjældne tilfælde af arytmi gør konventionelle metoder det umuligt at identificere hjertearytmier og pulsationer. I en sådan situation vises den daglige overvågning af Holter. Det indebærer at udføre et elektrokardiogramoptagelse i løbet af dagen.

Pulse betragtes som en vigtig parameter til vurdering af menneskers sundhed. Derfor er det nødvendigt at kontrollere denne indikator. Til dette kan du bruge en række forskellige teknikker. Hvis der opdages abnormiteter, er det værd at konsultere en læge.