10 måder at beskytte dig mod slagtilfælde

Stroke er en af ​​de farligste sygdomme for et menneske, der skyldes en alvorlig svækkelse af blodcirkulationen i hjernen. Hvis patienten ikke bliver hjulpet inden for 24 timer, så kan alt være dødeligt. Desværre er mange mennesker i den moderne verden potentielt udsat for denne sygdom. For at beskytte dine kære og dig selv mod et slagtilfælde, læs vores anbefalinger.

Sådan beskytter du dig mod et slagtilfælde?

Mål dit blodtryk regelmæssigt

Mål dit blodtryk regelmæssigt

De første tegn på slagtilfælde er forhøjet tryk. Med præhypertension varierer det fra 120/80 til 139/89, og tryk fra 140/90 og derover anses for at være forhøjet. Det er nødvendigt at tage medicin for at sænke trykket, som er valgt af en læge.

Advar blodpropper

Advar blodpropper

Et godt mål for slagtilfælde forebyggelse er at forhindre dannelsen af ​​blodpropper. Det valgte stof er aspirin. Rådfør dig med en specialist og specificer den daglige dosis.

Undgå negative følelser

Undgå negative følelser

Rage, depression, sorg - "provokatører" af et slagtilfælde. Det er tilrådeligt at beskytte dig mod negative følelser, lytte til langsom musik, åndedrætsøvelser og yoga. Brug så meget tid som du kan med venner eller udvikle dig selv i kunst, find din hobby.

Komplet fuld undersøgelse

Komplet fuld undersøgelse

Undersøg fuldstændigt med alle specialister. Find ud af om du har andre sygdomme, for eksempel hjertets patologi eller kredsløbssygdomme. Det er vigtigt at starte behandlingen i tide og samtidig reducere risikoen for slagtilfælde.

Tal med din læge om medicin.

Tal med din læge om medicin.

Rådfør dig med din læge (og ikke en apotekspersonale!): Hvilke lægemidler du skal tage, og hvad skal deres dosis være. Glem ikke at underrette lægen, hvis du af sundhedsmæssige årsager skal bruge hormonudskiftningsmedicin, anti-diabetiske eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.

Kontroller dit blodkolesterol regelmæssigt

Kontroller regelmæssigt for kolesterol

Tjek dit blodkolesterol hvert år. Det bør ikke overstige normen (5 mmol / liter). Hvis det ligger over den normale sats, skal du kontakte din læge for at finde dit lægemiddel for at forhindre udvikling af aterosklerose, da denne sygdom er en af ​​hovedårsagerne til slagtilfælde.

Spis rigtigt

Vælg sunde fødevarer og kost. Forbruge flere grøntsager, fedtfattige kød, frugt, fedtfattige mejeriprodukter og vegetabilsk olie. Giv op med alkohol.

Bevar fysisk aktivitet

Bevar fysisk aktivitet

Sloganet "bevægelse er liv" har ikke mistet sin relevans i dag. Træn dagligt. Gå mere til fods. Minst en halv times gang vil have stor effekt.

Ryg ikke

Rygning kan øge risikoen for slagtilfælde flere gange. Giv op cigaretter, det vil forlænge dit liv.

Kend de første tegn på inulta

Kend de første tegn på inulta

De vigtigste symptomer på et slagtilfælde er ensidig svaghed og tab af følelse i ansigts-, arm- eller benets muskler, forvirring og vanskeligheder med at tale, pludselig svimmelhed med tab af koordination. Hvis du identificerer disse symptomer, kontaktes straks hjælp fra specialister.

Sådan beskytter du dig mod slagtilfælde og hjerteanfald

Til behandling af hypertension bruger vores læsere med succes ReCardio. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Sygdomme i cerebral kredsløb fører i de fleste tilfælde til slagtilfælde, hvis ikke udføres den korrekte forebyggelse af sådanne tilstande. Strokeforebyggelse kan bestå af to typer:

• Primary. hvis slagtilfælde ikke blev diagnosticeret, men dets forstadier allerede er optrådt;
• Sekundær. hvis sygdommen allerede er sket, og det er nødvendigt at forhindre dets gentagelse.

Strokeforebyggelse bør rettes mod at eliminere de underliggende årsager, der fører til det. Afhængigt af dette er der flere retninger:

• identifikation af en primær form for arteriel hypertension eller hypertension hos en patient og kompetent fuld behandling af denne tilstand
• forebyggelse af cerebrale vaskulære patologier (overtrædelse af deres elasticitet, forekomsten af ​​hævning og fremspring, forkert forbindelse, krænkelse af vaskulær tone og innervering);
• forebyggelse af iskæmisk slag
• rettidig behandling af hjertefejl, betændelse i hjertehylsteret, hjerterytmefejl, hjerteanfald;
• forebyggelse af sekundære sygdomme i cerebral kredsløb;
• lægemiddelbehandling af abnorm fedtstofskifte hos patienter med aterosklerose i hjerneskib og hjerteets iskæmi.

Primære foranstaltninger til forebyggelse af patologi

Et slagtilfælde, der opstod for første gang, kan påtage sig en af ​​formerne af denne sygdom, iskæmisk eller hæmoragisk. Iskæmisk type er forbundet med blokering af lumen i hjernens arterier eller deres spasme, hvor der er mangel på ernæring i en af ​​hjerneområderne.

Som et resultat af kredsløbssvigt udvikler neuroner, udvikler en nekrotisk fokusform og et cerebralt infarkt.

Under hæmoragien opstår der blødning forårsaget af en krænkelse af arteriens integritet og blodstrømmen enten i medulla eller i dets kappe. Som et resultat begynder blodet at udøve tryk på det nervøse væv, hvilket forårsager nekrose af neuroner og hævelse af hjernen.

Komplekset af foranstaltninger til primær forebyggelse af patologi er rettet mod forebyggelsen af ​​pludselige problemer med cerebral cirkulation.

At vide, hvordan man forhindrer hjerneslag, kan patienter selvstændigt beskytte sig mod denne alvorlige sygdom.

Aktiviteterne i dette kompleks omfatter overholdelse af en sund livsstil, fraværet af dårlige vaner (alkohol, rygning, narkotikamisbrug), opretholdelse af normal kropsvægt, rettidig behandling af hjertesygdomme, vaskulære patologier, hormonforstyrrelser.

Et memo om et slagtilfælde bør læses af en patient i fare allerede ved første besøg hos lægen.

Iskæmisk berøring forekommer i 80% af alle cerebrale abnormiteter. I forvejen foregår aterosklerose af væggene i hjernens blodkar i kombination med hypertension, hjertesygdomme (hjertefejl, inflammation i hjertemusklen) og hjerterytmeforstyrrelser (for eksempel ved atrieflimren).

For at forhindre slagtilfælde er der en række stoffer, der hjælper med at forbedre tilstanden af ​​cerebral fartøjer og eliminere de faktorer, der forringer deres arbejde. Disse værktøjer omfatter:

• statiner;
• terapi med det formål at stabilisere blodtrykket
• behandling af somatiske patologier, der fremkalder udviklingen af ​​slagtilfælde (koagulopati, diabetes osv.), smitsomme og inflammatoriske processer;
• traditionel medicin, som kan bruges ud over lægemidler af officiel medicin.

Hovedårsagen til aterosklerose er den ukorrekte metabolisme af fedtstoffer og udseendet af overskydende kolesterol. Som et resultat bliver cholesterol bevaret på væggene i blodkar og danner de såkaldte kolesterolplaques.

De hæmmer blodets fremgang gennem hjernens, hjerte og andre områder. Når situationen forværres, bliver overfladen af ​​skibene sårede, truer kolesterolplaques at blive afskåret på grund af tab af kobling med fartøjets indre overflade.

Når plaque løsnes, kan den lukke hjernehulens lumen og forstyrre vitaliteten af ​​de nerveceller, der blev leveret med denne del af arterien. Så der er et cerebral infarkt. Interessant statistik, som siger, at med en stigning i kolesterolet i blodet på kun ti procent er risikoen for slagtilfælde tredive procent.

For at sænke kolesteroltalet anvendes stoffer, der kaldes statiner. Vellykket behandling udføres af følgende stoffer - Niacin, Simvastatin og Pravastatin.

Hypertension - højt blodtryk - skal stabiliseres for at eliminere det som en risikofaktor for forekomst af slagtilfælde.

Det er trods alt det, der er grunden til systematisk cerebral hypertensive kriser mod baggrund af en kraftig stigning i blodtrykket. Dette bidrager til myocyternes død, dannelsen af ​​aneurysmer og yderligere blødning i hjernen. I nogle tilfælde er indsnævring af hjernehalmens lumen og udvikling af hjerteanfald i dybden af ​​hjernen mulig.

I dette tilfælde er forebyggelse af slagtilfælde den kontinuerlige overvågning af blodtryk, der modtager om nødvendigt antihypertensive stoffer - diuretika, calciumkanalblokkere, angiotensin-konverterende enzymhæmmere.

Disse lægemidler skal bruges til at opnå en normal indikator for tryk, medicin afsluttes efter konsultation med en kardiolog. Som en støttende terapi kan en læge ordinere antihypertensiv medicin af traditionel medicin - en infusion af valerianrot, dogrose rod, sumpland, granatæble skal, antihypertensive stoffer.

Hvordan man undgår et slagtilfælde for kvinder? Iskæmisk berøring rammer oftest kvinder mellem 18 og 40 år. Normalt tænker de ikke på, hvordan man forhindrer et slagtilfælde, og indser ikke, at dette kan ske for dem.

Årsagen til et slagtilfælde i svagere køn er trivielt - kvinder bruger orale præventionsmidler, er mere tilbøjelige til at undergå hormonelle ændringer, især under graviditeten, de oplever stress mere alvorligt, de er mere akut reaktive over for mindre livsproblemer.

Undslippe fra stress i moderne forhold er særligt vanskeligt. Det er også det svagere køn, der oftest lider af migræne, ledsaget af en spasme af cerebral fartøjer og degenerative ændringer i karrene.

For at sygdommen ikke rammer kvinder i denne aldersgab, er det nødvendigt at overholde følgende forebyggende foranstaltninger:

• opgive rygning og andre afhængigheder
• overvåge blodtryksindikatorer og om nødvendigt tage tid til at tage medicin, der normaliserer blodtrykket, herunder traditionel medicin;
• Spis rationelt, følg normen for kropsvægt, om nødvendigt - anvend foranstaltninger til at tabe sig;
• det er nok at gå ind for sport, gå i frisk luft, lede en mobil livsstil;
• at undergå præventive undersøgelser hos gynækologen i tide, kun at bruge de præventionsmidler, der styrer hormonniveauerne og ikke forårsager drastiske ændringer i hormonniveauerne;
• sørge for rettidig behandling af hormonelle patologier og deres konsekvenser.

Hvordan undgår man en anden strejke?

Patientslagets status, det vil sige den, der allerede har haft et slagtilfælde i sit liv, kræver nøje at overvåge deres helbred. Sekundær forebyggelse af slagtilfælde er baseret på brug af stoffer og ikke-lægemidler. Følgende trin tilskrives ikke-narkotikaforebyggende stoffer:

• tobaksophør
• lavt kolesterol ernæring;
• bevarelse af tilstrækkelig motoraktivitet anbefales til patienter efter slagtilfælde
• normalisering af kropsvægt.

Som lægemidler, der bruges til at forhindre forekomst af patologi, anbefales patienter:

• midler til forebyggelse af blodpropper
• tager antihypertensive stoffer
• brugen af ​​traditionel medicin;
• om nødvendigt kirurgisk behandling (karotidstentning).

Antitrombotisk behandling i dag er det vigtigste led i forebyggelsen af ​​forekomsten af ​​sekundære slagtilfælde. For at blodpropper ikke blev dannet, skal der anvendes Aspirin, Dipiridamol, Klopidogrel, Tiklopidin. Accept af sådanne lægemidler skal udføres i lang tid (op til flere år).

Ved ordination af disse lægemidler bør læger tage hensyn til mulige bivirkninger, der udvikler sig til at modtage antithrombotiske midler. Sådanne bivirkninger omfatter aspirin astma, blødning, lever og mave sygdomme mv.

I dette tilfælde er det muligt at erstatte medicin med andre mindre aggressive lægemidler i denne henseende. Forebyggelse af tilbagevendende slagtilfælde er yderst vigtigt for dem, der mindst en gang står over for et lignende problem.

Personer, der har lidt et hjerteanfald eller har alvorlige cerebrale kredsløbssygdomme, bør samtidig observeres af to specialiteter læger - terapeuter og neuropatologer. Om muligt er kardiologer også involveret i konsultationer.

Forebyggelse af slagtilfælde af ovennævnte typer indbefatter antikoagulantia, lægemidler til nedsættelse af blodtryk, lipidsænkende lægemidler. I dette tilfælde kan du ikke kun bruge lægemidler, men også traditionel medicin. Afhængigt af tilstanden af ​​de store skibe kan spørgsmålet om bypassoperation i kranspulsår opstå.

For at håndtere patienter i fare er det nødvendigt at udføre forklarende samtaler af læger af alle specialiteter, for at være opmærksom på behovet for at overholde korrekt ernæring, eliminering af skadelige vaner, overvågning af ens blodtryk, øjeblikkelig behandling af infektiøse og inflammatoriske sygdomme.

Et notat er udarbejdet med en liste over de lægemidler, der nødvendigvis skal være i hjemmecentralskabet med angivelse af deres behandling. Førstehjælpskassen kan også indeholde traditionel medicin, som hjælper med at stabilisere blodtrykket og forhindre akkumulering af kolesterol i karrene.

Kun generelle indsatser inden for sygdomsforebyggelse vil bidrage til at reducere manifestationerne af denne forfærdelige patologi og reducere dødsfaldet fra slagtilfælde.

Tror du, at det er umuligt at genoprette kroppens funktioner efter et slagtilfælde? At dømme efter at du læser disse linjer nu - sejren i kampen med konsekvenserne af sygdommen er ikke på din side. Det skal bemærkes, at jo tidligere rehabilitering begynder, jo større er chancen for at komme sig helt op. Og sandsynligheden for at vende tilbage til det aktive liv øges mange gange, hvis det bliver restaureret under tilsyn af specialister fra et rehabiliteringscenter.

Derfor anbefaler vi at du gør dig fortrolig med den virkelige historie om Natalia Efratova, hvor hun snakker om genoprettelsen efter et slagtilfælde ved et rehabiliteringscenter i Grækenland. Læs artiklen...

Virkningsmekanismen og funktionerne ved at tage medicinske og naturlige antikoagulanter

Lægemidler, der er defineret i medicin som antikoagulantia, er beregnet til at sænke blodproppen. Dette skyldes undertrykkelsen af ​​dannelsen af ​​fibrin.

Generelle oplysninger

Disse lægemidler anvendes normalt til både terapeutiske og profylaktiske formål. I dag er antikoagulanter tilgængelige i forskellige doseringsformer. Oftest kan de købes i form af tabletter. Men det er ganske ofte på salg, det er muligt at finde salver og løsninger med den tilsvarende virkning.

Valget af lægemidlet og udnævnelsen af ​​doseringen skal kun ske af den behandlende læge. Selvmedicinering er fyldt med farlige sundhedsmæssige virkninger.

Orale antikoagulanter er miniatureorganiske molekyler, hvis forskel er i polaritet. I nogle tilfælde er brugen af ​​disse lægemidler tilladt selv for ammende mødre.

Hvornår er medicin ordineret?

Læger anbefaler at tage disse lægemidler umiddelbart efter diagnose af hjerte- eller vaskulær patologi. Hvis en person begynder at tage disse lægemidler rettidigt, vil han blive beskyttet mod dannelsen af ​​blodpropper og deres stigning. Således vil han være i stand til at beskytte sig mod blokering af blodkar.

Listen over stoffer med den ønskede effekt er ret omfattende. Dette gør det muligt for lægen at vælge den mest egnede medicin, idet der tages hensyn til patientens individuelle egenskaber.

De fleste af disse lægemidler påvirker ikke blodproppen, men aktiviteten af ​​koagulationssystemet. Som følge af eksponering for disse lægemidler undertrykkes plasmakoncentrationsfaktorer. Dette bidrager til en signifikant afmatning i dannelsen af ​​blodpropper.

Mekanismen for lægemiddeleksponering

Ifølge handlingsmekanismen på menneskekroppen frigives forberedelserne til direkte handling og indirekte handling.

Narkotika i den første gruppe påvirker aktivt thrombin og bidrager til et fald i dets aktivitet. De går hurtigt ind i kroppen og absorberes perfekt af mave-tarmkanalen. Derefter trænger de ind i leveren og bringes sammen med urin.

For lægemidler i denne gruppe bør der indbefattes:

Narkotika af den anden gruppe har indvirkning på biosyntese af bivirkninger af blodkoagulationssystemet. Tage disse stoffer bidrager til fuldstændig eliminering af thrombin. De har også en indflydelse på at forbedre blodforsyningen til myokardiet og fremme fjernelsen af ​​urater fra kroppen.

Til behandling af hypertension bruger vores læsere med succes ReCardio. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Forberedelser af denne gruppe er ordineret ikke kun til behandling af trombose, men også til afhjælpning af tilbagefald.

Medicin omfatter Fenilin, Neodicoumarin og Warfarin som lægemidler fra den anden gruppe.

Hvad skal man tage med arytmier?

Hvilke lægemidler der skal tages for arytmier afhænger af flere faktorer. Først og fremmest tages der hensyn til typen af ​​anomali og scenen for dets forekomst.

Lægemidler er ordineret til at lindre symptomer og eliminere komplikationer. Dette hjælper med at øge patientens liv.

Drogbehandling af denne patologi indebærer udnævnelse af 3 grupper af stoffer.

• Den første gruppe omfatter lægemidler ordineret til atrielle arytmier. Patienten ordineres normalt adenosin, digoxin og verapamil.
• Den anden gruppe omfatter medicin tilskrives patienten med diagnosticeret ventrikulær arytmi. Oftest ordinerer lægen Mexiletine, Disopyramid og Lidocaine til patienten.
• Den tredje gruppe omfatter lægemidler, der er foreskrevet for begge typer af abnormiteter. Normalt ordinerer lægen patienten Fleckinid, Amiodarone og Propafenon.

Også listen over stoffer til arytmi omfatter beroligende medicin:

Ofte anbefales patienten at tage medicin, der har grundvort, hagtorn og salvie. Unge damer, der klager over hjertet i overgangsalder anbefales at tage Remens.

Hvad er forskellen fra antiplatelet agenter?

Under antiplatelet refererer agenter til en gruppe af lægemidler, der bidrager til lindring af adhæsion af blodceller. Tager disse medicin hjælper med at beskytte kroppen mod blodpropper.

Forskellen mellem antiplatelet og antikoagulantia ligger i, at lægemidler fra den første gruppe er ordineret til personer, der har alvorlige risici for blodpropper. De har en blødere, sparsommelig virkning på den menneskelige krop.

Den anden gruppe omfatter medicin, der forstyrrer koagulation. Disse lægemidler er ordineret til personer, der er i fare for myokardieinfarkt.

Antikoagulantia i produkter

Ikke alle mennesker kan lide at tage medicin, hvoraf mange er meget dyre i dag. Derfor skal personer, der risikerer at bruge produkter, der i deres sammensætning har naturlige antikoagulanter, for at undgå negative ændringer i kroppen.

Disse produkter omfatter:

Den vigtigste egenskab af ingefær, som har gingerol i dets sammensætning, er resorptionen af ​​vaskulære blodpropper. Det aktive stof i dette produkt hjælper med at reducere blodtætheden. Ved sin handling er gingerol ligner aspirin. Dens største fordel over stoffet er fraværet af en irriterende virkning på mavens vægge.

Det aktive stof i sammensætningen af ​​løg er quertecin. Spise løg hjælper med at rense blodet og standse risikoen for tromboembolisme.

Hvidløg er generelt et unikt produkt, der anvendes til behandling og forebyggelse af forskellige sygdomme. At spise frisk hvidløg hjælper med at reducere blodtætheden og stimulere iltbalancen.

Artiskok renser rent faktisk leveren og sænker kolesterolet. Brugen af ​​dette produkt hjælper også med at reducere blodviskositeten og normalisere fedtstofskiftet.

Det anbefales også at medtage i din menu skaldyr og havkål, der indeholder i sin sammensætning jod.

Strokeforebyggelse

Strokeforebyggelse er meget vigtigt, da det gør det muligt for en person at undgå de alvorlige komplikationer, som denne sygdom medfører, samt en god mulighed for at redde og dermed forlænge dit liv. Forebyggende foranstaltninger er vigtige for alle, men de er især nyttige for dem der er i fare. Måske har sådanne mennesker allerede haft et anfald, og de skal undgå gentagelsen. Nogen har comorbiditeter, der kan føre til udvikling af et slagtilfælde. I disse tilfælde er det særligt nødvendigt at gøre alt for at undgå et slagtilfælde.

• stoffer
• Forebyggelse af folkemæssige retsmidler

Det bedste er selvfølgelig at konsultere en læge. Efter undersøgelsen vil han være i stand til bedst at forklare, hvad der kan og skal gøres, og hvad der ikke skal gøres. Forebyggelse af denne sygdom omfatter både brug af narkotika og brug af traditionel medicin. Det er dog lige så vigtigt at opretholde en sund livsstil hele tiden og undgå stress. Disse foranstaltninger kaldes typisk primær forebyggelse af slagtilfælde. Der er en masse snak om en sund livsstil. I denne artikel vil vi tale om hvilke stoffer en læge kan ordinere for at forhindre et angreb, og hvilke folkemedicin kan anvendes til samme formål.

stoffer

Der er flere metoder til at bruge stoffer til at forhindre udviklingen af ​​slagtilfælde.

1. Antihypertensiv behandling. Højt blodtryk kan behandles ret let. Denne foranstaltning kan forhindre både iskæmisk og hæmoragisk slagtilfælde. Hypertension kan forårsage hypertensive kriser, der ledsages af en kraftig stigning i trykket. På grund af dette dannes flere aneurysmer med udviklingen af ​​cerebral blødning.

Hævelse af væggene i arterioler eller cerebrale arterier kan også forekomme, deres lumen kan være snævre eller helt tætte, hvilket fører til udvikling af små dybe hjerneinfarkter. Forebyggelse af slagtilfælde og hjerteanfald i dette tilfælde udføres ved hjælp af antihypertensive stoffer. Disse omfatter calciumkanalblokkere, ACE-hæmmere, angiotensin 2-receptorblokkere og diuretika. Sådanne lægemidler tages i lang tid, indtil trykket stabiliseres. Korrektion af terapi udføres kun af en læge.

1. Anvendelse af statiner eller lipidsænkende terapi. På grund af udviklingen af ​​hypercholesterolemi og lidelser i lipidmetabolisme opstår aterosklerose, hvilket er en signifikant årsag til udviklingen af ​​slagtilfælde. Kolesterol udstråler på den indre koroid, og danner aterosklerotiske plaques, der forhindrer blodstrømmen gennem karrene. En del af pladen kan revnes af, hvilket fører til udslettelse af cerebral arterien, hvilket forårsager hjerneinfarkt.

Det er værd at bemærke, at en langvarig stigning i kolesterolniveauet med ti procent øger risikoen for cerebral infarkt med omkring tredive procent. Derfor er det meget vigtigt at tage stoffer, som reducerer plasma lipider, samt forhindre øget dannelse og deponering af kolesterolplaques. Disse statiner omfatter niacin, pravastatin og simvastatin.

1. Effektiv behandling af infektiøse inflammatoriske processer og somatiske sygdomme, der bidrager til udviklingen af ​​slagtilfælde.

Forebyggelse af tilbagevendende slag indbefatter også antitrombotisk terapi. Aspirin, clopidogrel, ticlopidin og dipyridamol anvendes hovedsageligt i dag. Antitrombotisk terapi til profylakse varer lang tid. Dens varighed kan forsinkes i flere år. Det kan ordineres efter flere dages behandling med antiplatelet.

Det er imidlertid nødvendigt at foreskrive antithrombotiske lægemidler med forsigtighed, da de har kontraindikationer. Du kan også opleve bivirkninger, såsom aspirinastma, unormal leverfunktion og andre komplikationer. Til disse og andre bivirkninger foreskrives mildere orale præparater, såsom lomoparan og heparinoider. Hvis deres brug i processen med at kontrollere aktiveret thromboplastintid, vil deres anvendelse være relativt sikker.

Forebyggelse af folkemæssige retsmidler

Brug af folkemæssige retsmidler bør være rimeligt. I dag er der mange forskellige opskrifter, hvor brugen af ​​dem lover at gøre en persons tilstand meget bedre. Men du skal være forsigtig, fordi selv sådanne værktøjer har kontraindikationer. Derudover bør man tage højde for ikke blot den generelle tilstand af en person, men også tilstanden af ​​forskellige organer i hans krop. Derfor bør forebyggelse af slagtilfælde med folkemekanismer udføres på anbefaling af en læge og under dens kontrol.

Her er nogle eksempler på værktøjer, som oftest bruges til dette formål:

• Ingefær. Dens pulver kan tilsættes til forskellige retter.
• Kombucha. Det er normalt taget som en tinktur flere gange om dagen for halvfems milliliter.
• Muskatnød. Hans pulver holdes i omkring femten minutter i munden, sluges og vaskes med vand.
• Hestekastanje. Tinktur af dets frugter og blomster tager 35 dråber, som opløses på forhånd i vand.

Alle de værktøjer, der er angivet i denne artikel, vil være gavnlige, hvis du følger alle anbefalinger fra lægen og følger regelmæssigheden. Stroke er en virkelig farlig sygdom, der truer menneskers liv og sundhed. Lad os derfor grundigt overveje vores livsstil, så nederlag af denne art undgår os!

Den eneste

I vores land opstår der et slag hvert fjerde minut. Og kun 20% af patienterne, der har undergået sygdommen, vender tilbage til den tidligere livsstil. For at forhindre en katastrofe skal du ændre din livsstil og være opmærksom på dit helbred.

Risikofaktorer

Den direkte impuls til udviklingen af ​​slagtilfælde bliver ofte stress, hvilket altid fører til en stigning i blodtrykket, en stigning i antallet af hjertesammentrækninger. Hertil kommer, at under stress øger risikoen for vasospasme, øger blodkoagulation, hvilket fører til dannelse af blodpropper.

Rygning udløser en stigning i blodtrykket, hvilket reducerer mængden af ​​ilt i blodet. Derudover forårsager nikotin og andre toksiske stoffer, der findes i tobak, vaskulære spasmer og bidrager til dannelsen af ​​kolesterolplaques.

Alkoholmisbrug fører ofte til sygdom. Alkohol øger blodtrykket og dermed risikoen for slagtilfælde. Men brugen af ​​en lille mængde god rødvin har en gavnlig virkning på blodkar.

Overskydende vægt øger belastningen på hjertet. Overvægtige mennesker er mere tilbøjelige til at lide af hypertension, hjertesygdom, diabetes - alt dette bringer dem til slagtilfælde.

Hypodynamien svækker kroppen. Uddannede mennesker tåler stress og stress lettere. Fysisk aktivitet forbedrer blodcirkulationen.

Diabetes øger risikoen for slagtilfælde, da udsving i blodsukkerniveauer påvirker blodcirkulationssystemet negativt. Ved omhyggeligt at overvåge din tilstand, spise rigtigt og følge andre anbefalinger til behandling af diabetes, kan du undgå et slagtilfælde.

Arytmi, koronar hjertesygdom og andre hjerte-kar-sygdomme kan føre til slagtilfælde. Det er nødvendigt at være opmærksom på deres behandling for at føre en sund livsstil.

Stroke udvikles oftere hos mænd, men hos kvinder over 35 år, der tager hormonelle præventionsmidler, kan risikoen for sygdommen øges (især hvis kvinden røger). Derfor skal du konsultere en terapeut, inden du begynder at tage disse lægemidler.

Anerkend et slagtilfælde til tiden!

Ofte med et slag, mister personen bevidstheden. Men nogle gange er sygdommens udvikling ikke så mærkbar og manifesterer sig som en uventet ændring i gangarter, svage hænder (en person kan ikke løfte dem), forvirret tale eller manglende forståelse af samtalsmandenes ord, ændringer i ansigtsudtryk (den ene halvdel af ansigtet er ubevægelig, et hjørne af læberne er på den ene side, øjet lukker ikke, personen ude af stand til at smile).

Eventuelt tab af balance og endog et pludseligt fald, ledsaget af et midlertidigt tab af vision, hovedpine. Symptomer på et forbigående iskæmisk angreb er de samme.

Med et hæmoragisk slagtilfælde begynder objekter at forekomme i det røde lys før tabet af bevidsthed. Der er sved på panden, fartøjer i nakken er pulserende intens, nogle gange opkastning begynder.

En person, der har udviklet et slagtilfælde, skal så hurtigt som muligt blive taget til sygehus - han har brug for lægehjælp.

Line beskyttelse

Selvom du har haft slagtilfælde i din familie, og du lider af sygdomme, der fremkalder dens udvikling, kan problemer undgås. Følg nedenstående anbefalinger.

1. Spis ordentligt

Foretrukne til at give grøntsager og frugter samt korngrød. Husk at for at undgå plackdannelse er det nødvendigt at kontrollere niveauet af kolesterol i blodet. Derfor skal kødet være magert, prøv at erstatte det med fisk mindst 2-3 gange om ugen. Glem ikke at medtage i fedtfattige mejeriprodukter i kosten. Drik rigeligt med vand. Og vigtigst af alt, begrænse mængden af ​​salt: misbrug bidrager til udviklingen af ​​hypertension. Det er også nødvendigt at begrænse brugen af ​​alkohol.

2. Reducer tryk

Hvis dit tryk er konstant højere end 140/90 mmHg. Art. For at sænke det, skal du tage specielle stoffer. Lægen skal hente medicin, der uden bivirkninger vil holde blodtrykket normalt.

3. Stop med at ryge

Rygning fordobler risikoen for slagtilfælde. Hvis du afslutter nu, vil risikoen for at få slagtilfælde ikke overstige antallet af ikke-rygere.

4. Flyt mere

Fordel mindst en halv time om dagen for fysisk aktivitet: det kan jogging, cykling, svømning eller en regelmæssig gåtur. Mere alvorlige sportsgrene (hvis de ikke er kontraindicerede) vil styrke kroppen yderligere.

5. Kontrol vægt

Efter at have fjernet ekstra kilo, vil du hjælpe dit hjerte til at arbejde og undgå mange problemer.

Ifølge bladet "Din sundhed"

Spar dig selv. Hvad skal du vide for at flygte fra et slagtilfælde?

Hvert 1. minut opstår der et slag i Rusland.

Hvordan beskytter man sig mod sygdommen? Professor Marineh Tanashyan, vicedirektør for Det Videnskabelige Center for Neurologi, fortæller.

Fakta og tal

• 500 tusinde indbyggere i Den Russiske Føderation har et slagtilfælde årligt.
• 50% af dem dør.
• 90% af de overlevende bliver handicappede.
• 20% af de overlevende i livet har brug for sygeplejersker.

Hvem er i fare?

Personer med ingen risiko for slagtilfælde eksisterer ikke. Der er dog faktorer, der øger sandsynligheden for en strejke.

Umulige faktorer

1. Alder. Sandsynligheden for et slagtilfælde øges dramatisk efter 60 år.

2. Paulus. Op til 70 år er mænd mere udsatte for slagtilfælde, efter 70 år - kvinder.

3. Arvelig disposition. Sandsynligheden for slagtilfælde øges, hvis forældrene, brødrene / søstrene havde et slagtilfælde før 60 år.

Faktorer, der kan styres

1. Hypertension - hovedblæser provokatøren. Kan styres med medicin.

2. Overvægt. Ekstra pounds øger belastningen på karrene.

3. Manglende bevægelse.

4. dårlige vaner Afvisning af cigaretter reducerer risikoen for slagtilfælde med 10-15%. Alkohol øger trykket og øger vaskulær permeabilitet.

Hvilke sygdomme udløser et slagtilfælde?

Der er sygdomme, hvor risikoen for slagtilfælde øges mange gange.

1. Atrieflimren. Øger sandsynligheden for blodpropper, der kan "skyde i hovedet".

Symptomer: Atrieflimren er ofte asymptomatisk. Den kan kun etableres ved hjælp af et Holter-studie (registrering af hjerteaktivitet i løbet af dagen).

2. Atherosklerose. Aterosklerotiske plaques forårsager en indsnævring af hjernehullet. Dette gør blodgennemstrømningen vanskeligere, og i tilstedeværelsen af ​​blodpropper gør det et slag uundgåeligt.

Symptomer: Forringet følsomhed eller forbigående svaghed i arm eller ben, midlertidigt synstab, taleforstyrrelser. Den eneste pålidelige diagnostiske metode er en ultralydsundersøgelse af hjernens blodkar, det skal gøres hvert 1-2 år for alle mennesker over 45 år. Hvis vasokonstriktion diagnosticeres, henvises patienten til stentning af hjernearterier (genopretter lumen i karrene).

3. Diabetes. Styrker manifestationer af atherosklerose og hypertension.

Symptomer: tørst, tør mund, hyppig vandladning - vises i de sene stadier af sygdommen. Identificer på et tidligt stadium ved blodanalyse for glyceret hæmoglobin.

Hvad er risikofaktorerne?

1. Stress - enhver erfaring øger blodtrykket, og kronisk stress forårsager vedvarende hypertension. Især personer med medfødt svaghed i vaskulærsystemet (som har svimmelhed, besvimelse, bevægelsessygdom i transporten) bør passe på sig selv fra stress. De har brug for konstant lægeovervågning.

2. Fysisk overbelastning - disse omfatter både stødarbejde på sengene og selvmord i gymnastiksalen. Dette er især farligt i nærvær af en aneurisme (fremspring af væggene i blodkar), som kan briste under fysisk overbelastning.

3. Varmt vejr - i varmen, blodtrykket stiger, udtørring opstår, blodet tykker og sandsynligheden for dannelse af tromboser øges. Den varme, røgfyldte sommer i 2010 i det centrale område registrerede et rekord antal streger. I varmen skal du ikke forlade huset uden behov, og jo mere bør du ikke arbejde i haven.

Hvad er et microstroke?

Hos unger registreres hyppigere sygdomme i cerebral kredsløb hyppigere (såkaldt mikrostroke). Neurologer advarer om, at de adskiller sig fra et omfattende slagtilfælde kun i graden af ​​hjerneskade. Processer, der førte til et lille slagtilfælde i 60% af tilfældene på kortest mulig tid, medfører alvorlige konsekvenser for hjernesynkæmi. Derfor behandles et "lille" slagtilfælde på samme måde som en "stor" en.

Hvordan beskytter du dig selv?

1. Efter 40 år må blodtryk dagligt om morgenen og om aftenen ikke stole på fornemmelserne. Det er bevist, at i 80% af tilfældene føler en person ikke en udsving i blodtrykket. Normalt tryk er 120/80 mm Hg. Art.

2. Watch for weight: overspising er en direkte vej til metabolisk syndrom, fedme og diabetes.

3. Flyt mere uden at gå ud over dine fysiske evner. - Skibets tilstand forværrer både manglen på og udmattelsen af ​​fysisk aktivitet.

4. Undgå stress: enhver nervøsitet er en direkte vej til hypertension.

5. Efter 40 år skal der udføres årlige lægeundersøgelser - obligatoriske tests: bestemmelse af sukkerindhold, lipider og hæmostaseparametre (blodkoagulering), Holter-undersøgelse, ultralydsundersøgelse af cerebrale fartøjer (carotid og vertebrale arterier). Sørg for at tage medicin, som lægen har ordineret.

6. Ryg ikke, at drikke alkohol er tilladt kun på ferie. Der er mange data, der viser, at selv en enkelt dosis (50 g) alkohol om dagen har en negativ effekt på dit velvære.

7. I tilfælde af angstsymptomer (se infografisk) kontakt straks læge. "Terapeutisk vindue" for slagtilfælde (den tid, hvor lægebehandling giver det største resultat) - 3-5 timer. Husk: I henhold til reglerne skal tiden "fra dør til nål" ikke overstige 40 minutter.

7 tips til at undgå et slagtilfælde

De vigtigste faktorer, der gør os mere sårbare overfor slagtilfælde er alder og arvelighed. Selvfølgelig kan du ikke vende tilbage år siden eller ændre din familiehistorie, men der er mange andre faktorer, som øger risikoen for slagtilfælde og er i din magt til at kontrollere dem. Selvfølgelig, hvis du ved om dem. MedicForum fandt ud af alt om slagtilfælde.

Hvorfor har folk et slagtilfælde?

Forskere har konstateret, at i 85 procent af tilfældene anses det for at være hypertension og også hypertension som årsager til et slagtilfælde hos en person.
Generelt er denne livstruende patologi opstået ved brud på cerebral fartøjer. Det er efter dette, at kroppens blødninger i hjernevæv, hæmatomer og blodpropper dannes, hvilket fører til ødem og udviklingen af ​​det såkaldte stamme syndrom. Derudover forekommer adskillige processer samtidigt med dette: trykstigninger, aneurysmer og misdannelser forekommer.

Hvis du ved, at en bestemt faktor i dit helbred øger risikoen for slagtilfælde, kan du tage skridt til at begrænse dens virkninger. Det er vigtigt at vide, om du har arvelighed.

Der er blevet identificeret 7 metoder, der reducerer risikoen for slagtilfælde.

1. Prøv at sænke blodtrykket.

Højt blodtryk er en vigtig faktor, som fordobler eller endog firedobler risikoen for slagtilfælde, hvis det ikke kontrolleres. Hypertension betragtes som en hyppig faktor, der øger risikoen for slagtilfælde, det skal bare kontrolleres.

Dit ideelle mål: Støtten til blodtryk når ikke 120/80. Men på trods af visse specifikke træk er det for en bestemt kategori af mennesker værd at overholde andre rammer (for eksempel 140/90).

Hvad skal man gøre: Reducer mængden af ​​natrium i din daglige kost til 1-2 g. Vælg fedtfattige kødprodukter. Lad din daglige vane med at spise plantefødevarer, fuldkorn og fedtfattige mejeriprodukter være din.

Fisk bør indtages flere gange om ugen. Mere motion: Du skal spille sport mindst en halv time om dagen (mere om muligt). Stop med at ryge, hvis du gør det. Tag om nødvendigt medicin til nedsættelse af blodtrykket (selvmedicin kan skade dit helbred).

2. slippe af med overskydende vægt

Fedme, såvel som komplikationer forbundet med det, øger dine chancer for et slagtilfælde. Bemærk, at selv et tab på fem kilo vil reducere risikoen for slagtilfælde væsentligt.

Dit mål: Hold dit body mass index (BMI) ved 25 eller mindre.

Hvad skal man gøre: Prøv at spise fra 1500 til 2000 kalorier om dagen. Hold øje med mængden af ​​fysisk aktivitet og prøv at bruge tid aktivt: gå, stop med at bruge elevatoren, find en sport, der passer til dig og øve det regelmæssigt.

3. Sport, sport og mere sport!

Øvelse bidrager ikke kun til vægttab og sænkning af blodtrykket, men også uanset disse faktorer har en positiv effekt på at reducere risikoen for slagtilfælde.

Dit mål: Træn moderat mindst fem dage om ugen.

Hvad skal man gøre: Tag en tur hver morgen efter morgenmaden. Deltag i venner i en fitness klub. Under en træning, nå et niveau, hvor du trækker vejret tungt, men du kan stadig tale (dette er en indikator for tilstrækkelig træningsintensitet). Brug trappen i stedet for elevatoren, når det er muligt. Hvis du ikke har 30 minutter i træk til at træne, skal du bryde denne gang i flere 10 eller 15 minutters sessioner.

4. Begræns alkoholindtagelse.

At begrænse mængden af ​​alkohol kan reducere risikoen for at udvikle et slagtilfælde til et minimum. Undersøgelser viser, at hvis du spiser en lille alkoholindhold per dag, kan din risiko være lavere. Det stiger betydeligt, som du begynder at forbruge mere end to drikkevarer om dagen.

Dit mål: Drikk alkohol modereret.

Sådan opnås dette: Begræns et glas alkohol om dagen. Stop med valget af rødvin, fordi den indeholder resveratrol, som har en positiv effekt på hjertet og hjernen. Hold øje med størrelsen af ​​dine portioner. Det bør ikke overstige standardstørrelsen af ​​drikkevarer: 150 gram vin, 0,33 liter øl eller 50 gram stærk alkoholholdig drikke.

5. Sørg for at behandle atrieflimren

Atrieflimren er en form for uregelmæssig hjerteslag, der forårsager blodpropper. Disse blodpropper kan så komme ind i hjernen og forårsage et slagtilfælde. Fibrillering øger risikoen for slagtilfælde med næsten 5 gange og bør tages alvorligt.

Dit mål: Hvis du er blevet diagnosticeret med atrieflimren, skal du helbrede den.

Hvad skal man gøre: Hvis du har symptomer som hurtig hjerterytme eller åndenød, skal du kontakte din læge for test. Du må muligvis tage blodfortyndere.

6. Behandle diabetes

Højt blodsukker beskadiger blodkar, hvilket gør blodpropper i dem mere sandsynlige.

Dit mål: Forøg ikke blodsukkerniveauet.

Hvad skal man gøre: Brug diæt, motion og medicin for at holde dit glukoseindhold inden for det anbefalede område.

7. Giv op med at ryge

Rygning påvirker blodpropper på flere måder. Det fortykker blodet, og det øger niveauet af plaque buildup i arterierne. Sammen med en sund kost og motion, er rygning betragtes som en af ​​de mest kraftfulde faktorer, som kan hjælpe dig med at reducere risikoen for slagtilfælde betydeligt.

Dit mål: Hold op med at ryge. Dette vil påvirke kroppens tilstand positivt.

Hvad skal man gøre: Spørg din læge om at finde den mest hensigtsmæssige måde, hvorpå du kan stoppe med at ryge. Brug de metoder, han rådgiver: Nikotintabletter eller patches, psykologisk rådgivning. Giv ikke op. De fleste rygere kræver flere forsøg på at holde op med at ryge. Overvej hvert forsøg et skridt i retning af dit mål.

Tidligere fortalte forskere, hvordan de skulle beskytte sig mod infektioner.

Sådan forhindrer du et slagtilfælde: 12 tips

Sådan forhindrer du et slagtilfælde

Fra denne artikel vil du lære:

Hvad er et slagtilfælde og hvordan manifesterer sygdommen sig

Hvad er en harbinger af et slagtilfælde og er det muligt at forhindre det

Hvilke stoffer og stoffer skal tages af personer, der er tilbøjelige til at komme i berøring

Sådan forhindres et andet slagtilfælde

Sådan forebygger du et slagtilfælde? Er det muligt at undgå denne smitsomme sygdom, som årligt dræber mere end 6,5 millioner mennesker? Svaret er ja! Og det er meget lettere at gøre dette end at rehabilitere en person med et slagtilfælde, der allerede er sket.

Hvad er et slagtilfælde

Et slagtilfælde er en dramatisk dysfunktion af blodcirkulationen i hjernen. Der er to hovedtyper af slagtilfælde: iskæmisk og hæmoragisk. Ved iskæmisk berøring svækkes cerebral kredsløb som følge af spasme og (eller) vaskulær okklusion. Ved hæmoragisk slagtilfælde fører brud på blodkar til udslip af blod i hjernen.

Selv om der er tre gange flere tilfælde af iskæmisk slagtilfælde, er dødeligheden som følge af denne type slagtilfælde væsentligt mindre end som følge af hæmoragisk.

Blod udfører transportfunktionen og leverer næringsstoffer til hjernen. Fra hovedarterien (aorta) strømmer den gennem skibene og trænger ind i kraniet gennem to par carotisarterier - foran og bagpå, hvorefter blodsystemet opdeles i mange små fartøjer. En afbrydelse i operationen af ​​nogen af ​​dem fører således til mangel på næringsstoffer i det nervøse væv og som følge heraf til iskæmi.

Det anses for at være et slagtilfælde en sæsonbetinget sygdom, hvis topp falder som regel i foråret. I vores land registreres i gennemsnit 400.000 tilfælde pr. År.

De fleste slagtilfælde overlevende har "bivirkninger" - hovedpine, nedsat talfunktion, lammelse.

Blødning i hjernen opstår ofte på grund af langvarig stress eller stressende situationer. Oftest forekommer denne sygdom hos mennesker i en alder af, der opstår på grund af arteriosklerose af blodkar og hypertension. Det er ikke ualmindeligt, at patienterne indlægges direkte fra dacha-plottene, hvor de bærer tunge genstande og bruger meget tid på at læne sig over sengene.

Anbefalede læseartikler:

Hvem er i fare

Objektivt er der kategorier af mennesker, der er mere tilbøjelige til at udvikle et slagtilfælde. Disse omfatter:

mennesker med diabetes, højt blodtryk og blodkolesterol;

mennesker med genetisk disposition for sygdommen

personer med blodtryk overstiger normen (120 til 80);

kvinder over 55 år;

alle mennesker efter 65

Den første harbingers af slagtilfælde

I det overvældende flertal af tilfælde begynder der regelmæssigt at forekomme periodiske forstyrrelser i blodets bevægelse gennem hjernens kar, hvilket fremgår af følgende symptomer:

generel ubehag

forbigående lidelse af bevidsthed.

Normalt udvikler iskæmisk cerebralt slagtilfælde efter få timer, men i nogle tilfælde tager denne proces flere dage. De første symptomer vises om natten eller om morgenen, mens de vises og forsvinder. Ansigtet køber en blege og undertiden blå farvetone, følsomheden af ​​huden falder, og der lykkes olfaktoriske, tale- og synsfejl. Patienten må muligvis ikke genkende mennesker og genstande. Der er hemiparesis (delvis tab af følsomhed) på den side af kroppen modsat den berørte cerebrale halvkugle.

Et hæmoragisk slag rammer normalt ikke noget på forhånd. Angrebet sker under den største fysiske og mentale stress, det er som regel i løbet af dagen. Symptomer på hæmoragisk slagtilfælde omfatter pludselige ændringer i kropstemperaturen, vedvarende sved, rødt hudfleksion, hoppe i blodtryk og vejrtrækningsbesvær. Patienten føler sig alvorlig hovedpine og faints.

Ved hjælp af det såkaldte "sejl" -symptom, hvor en af ​​patientens kinder er oppustet under udløb, kan hæmoragisk slagtilfælde diagnostiseres. Derudover kan det bestemmes af svag muskel tone og vyvorochennoy fod.

Er det muligt at forhindre et slagtilfælde

Desværre er der tilfælde, hvor patienter har et handicap efter et slagtilfælde. For at forhindre de triste konsekvenser af akut cerebral kredsløbssufficiens, bør personer, der er tilbøjelige til denne sygdom såvel som deres tætte, være opmærksomme og ikke overse symptomer som pludselig svaghed, partiel dysfunktion af vokalapparatet, følelsesløshed i ekstremiteterne. Selvom de beskrevne processer er kortvarige og passerer hurtigt, er de ikke mindre farlige.

Udseendet i dit liv af sådanne forgængere af et slagtilfælde bør føre til en forandring i livsstil. Først og fremmest bør ændringerne vedrøre elsystemet. Det er nødvendigt at reducere mængden af ​​fedt, røget kød, stegte fødevarer i din kost og brug salt så lidt som muligt. Grøntsager, frugter, bær - disse er de produkter, der skal flimre så ofte som muligt i din menu.

Som følge af talrige undersøgelser blev det konkluderet, at sandsynligheden for iskæmi reduceres med 5% ved anvendelse af hver del af planteføde. Først og fremmest er det nødvendigt at inkludere produkter beriget med C-vitamin, såsom grønne, citrusfrugter, forskellige typer kål.

En servering kan se sådan ud:

et æble, banan eller appelsin

150-180g. bær (jordbær, hindbær, currant, stikkelsbær, blåbær osv.);

et glas frugtsaft;

spiseskje tørret frugt;

to spiseskefulde grøntsager;

Undersøgelse af fødevarepræferencer hos patienter med slagtilfælde og deres kammerater, der ikke lider af denne sygdom, har finske forskere konkluderet, at at spise et æble om dagen kan reducere sandsynligheden for cerebrale kredsløbssygdomme betydeligt.

Ifølge forskere er en sådan positiv effekt af æbler forårsaget af phenol syrer indeholdt i frugter. Dette stof indgår i kategorien af ​​antioxidanter - kemiske forbindelser, der forstyrrer forekomsten af ​​radikaler, som har en forstyrrende virkning på blodkar.

Fosolsyrer har således en positiv virkning på karrene, reducerer sandsynligheden for deres blokering, dannelsen af ​​blodpropper og ødelæggelse.

12 tips til at forhindre slagtilfælde og hjerteanfald

Pas på blodtryk

Du kan jævnligt måle dit blodtryk hjemme ved at købe en speciel enhed (tonometer) på et apotek. Hvis du ikke har en sådan mulighed, skal du kontakte din praktiserende læge regelmæssigt hos en lokal klinik. Af den måde kan han rådgive dig om den korrekte brug af et hjemmebesprøjtningsapparat.

Øget tryk er den første "klokke" om et muligt slagtilfælde, så det er vigtigt at overvåge det og om nødvendigt tage omgående foranstaltninger for at stabilisere det.

For at opnå optimalt blodtryk kan man spise sunde fødevarer og lave moderat motion. Derudover bør du opgive dårlige vaner (rygning, alkohol) og overvåge den samlede kropsvægt.

Husk, højt blodtryk forårsager ikke kun slagtilfælde, men kan også forårsage andre farlige komplikationer.

Træffe foranstaltninger til forebyggelse af diabetes

Personer med diabetes er mere tilbøjelige til at berolige. For at forebygge diabetes, prøv at spise rigtigt, være opmærksom på niveauet af sukker i blodet, og pas på din vægt under træning.

Undgå højt kolesterol fødevarer

Når du laver din kost, omfatter du først og fremmest fødevarer, der er rige på fiber og indeholder den mindste mængde af mættet fedt. For det første kan du sætte de ovennævnte æbler, pærer, havregryn, klid, bønner osv. Gunstigt påvirke niveauet af kolesterol i blodet, olivenolie, fisk og nødder. Forresten er det nødvendigt at tjekke det hvert 4-5 år, og hvis du har dette niveau steget - oftere.

Kæmp overvægt

Det er ingen hemmelighed, at de ekstra pund er en af ​​kroppens vigtigste modstandere i kampen for sin normale og sunde funktion. En tilsyneladende ubetydelig vægt i en ekstra 5 kg kan alvorligt øge sandsynligheden for slagtilfælde såvel som udviklingen af ​​diabetes, hjerteproblemer og andre sygdomme. Sørg for, at din højde er proportional og svarer til din vægt.

Vær opmærksom på forbrugte produkter.

Som nævnt berige din kost med grøntsager, frugter, korn, mejeriprodukter og kød med en lav procentdel af fedtindhold. Vær dog opmærksom på følgende produkter, hvis forbrug især kan reducere risikoen for slagtilfælde:

søde kartofler, bananer, tomatpuré og rosiner har et højt kaliumindhold. Forskere siger kalium kan reducere sandsynligheden for et slagtilfælde med 20%;

Gør det en regel at bruge olivenolie. Alt det før du plejede at gøre med vegetabilsk olie - stege, stege, sæson salat, ledsages nu udelukkende med olivenolie. De gode egenskaber ved denne type olie har længe ikke været nogen hemmelighed for nogen, men kun få mennesker ved, at det reducerer risikoen for slagtilfælde med 40%.

Glem alt om alkohol

Drikkealkohol har en negativ effekt på blodtrykket, hvilket igen bringer dig tættere på diabetes og slagtilfælde. Ikke desto mindre er det interessant, at nyere undersøgelser fra forskere har vist, at et glas alkohol om dagen kan reducere risikoen for disse ubehagelige sygdomme betydeligt. Men glem ikke, at det under ingen omstændigheder må overstige denne foranstaltning. Det anbefales at foretrække rødvin, da stoffet indeholdt i det, reservitrol, har en gavnlig effekt på hjernen og hjertet.

Stop med at ryge

Rygning er en af ​​hovedårsagerne til slagtilfælde. Som undersøgelser viser, fordobler denne afhængighed sandsynligheden for iskæmisk slagtilfælde og fire gange - blødning i hjernen! Nikotin ind i kroppen øger blodtrykket, cigaret kulilte forhindrer blod i at komme ind i hjernen, og røg fortykker blodet.

Se din søvn

Det er ingen hemmelighed, at en persons normale sunde søvn varer 7-9 timer. Men for personer med en udsat for slagtilfælde gælder denne regel ikke. Den optimale søvn for sådanne personer bør ikke vare mere end 7 timer. Hvis du sover længere, øges risikoen for slagtilfælde betydeligt. Snorking er også en faktor, der bringer dig tættere på et slagtilfælde, og med det til diabetes og hjertesvigt, da det kan udvikle metabolsk syndrom.

Kvinder bør undgå at bruge hormonlægemidler.

Anvendelsen af ​​denne type pille øger risikoen for blodpropper i karrene betydeligt, især hos kvinder over 35 år. Hvis du er i den såkaldte "risikogruppe" for et slagtilfælde, skal du prøve at bruge andre præventionsmetoder.

Må ikke bekæmpe depression alene

En person kan ikke altid være munter og munter, derfor er tristhed en helt normal tilstand for ham, som man ikke kan sige om depression. Denne tilstand øger sandsynligheden for slagtilfælde med 20%. Hvis du er konstant plaget af sorg, bør du bekymre dig om irritation. Du bør kontakte en læge.

Hvordan er depression relateret til slagtilfælde? Det er meget simpelt. En person i deprimeret tilstand ryger meget, prøver at "holde fast" sine problemer, spise usund mad, træner ikke osv. Således er et slag ikke direkte afhængig af depression, men det kan forårsage mange andre sygdomme, der fører til skade på cerebral fartøjer.

Se din puls

En person, der lider af atrieflimren, er meget mere tilbøjelig til at få et slagtilfælde. I dette tilfælde kan symptomer på et slagtilfælde måske ikke mærkes indtil sidste øjeblik, hvilket er endnu mere farligt. Med moderat atrieflimren kan blodpropper dannes direkte i atriumet, igen helt ubemærket af dig, hvilket i sidste ende fører til et slagtilfælde eller skade på indre organer.

Sandsynligheden for et slagtilfælde, hvis du lider af atrieflimren, stiger 4-5 gange. Denne sygdom fører til mellem 10 og 15% tilfælde af iskæmisk slagtilfælde (slagtilfælde som følge af spasme og blokering af cerebrale fartøjer) og 25% tilfælde af slagtilfælde hos patienter over 80 år.

Hvis du mener, at din krop er tilbøjelig til at berolige, skal du kontakte din læge.

Det vil aldrig være overflødigt at konsultere en læge, især hvis du nærmer dig en større alder, eller der er en tendens i din familie til hjertesygdomme, slagtilfælde eller andre relaterede sygdomme. Tidlig profylakse hjælper med at reducere risikoen for slagtilfælde og bare berolige dine nerver.

Stroke Prevention Drugs and Medications

Medikamenter, der anvendes til forebyggelse af slagtilfælde, kan opdeles i følgende grupper:

antihypertensiva (enalapril, lisinopril, etc.). Personer, der lider af hypertension, har større risiko for at udvikle et slagtilfælde. Narkotika i denne gruppe, deres dosering og indgivelsesmetoder er ordineret af en læge;

antiplatelet midler (tromboass, cardiomagnyl, aspirin). Disse stoffer hjælper med at forhindre vaskulær blokering og blodpropper. De er også ordineret af lægen, men som regel tages de i henhold til tidsplanen for en måned for optagelse - en måned af afbrydelse;

diuretika (lasix, furosemid osv.) er medicin, der fjerner overskydende natrium fra kroppen og lindrer hævelse.

I intet tilfælde kan ikke tage deres egne lægemidler. Valget af lægemidlet, tidsplanen for dets administration og doseringen bør udelukkende foreskrives af en kvalificeret specialist, da det meget afhænger af organismens individuelle karakteristika og det aktuelle kliniske billede. Ellers er det muligt ikke kun at hjælpe kroppen med at undgå et slagtilfælde, men også for at forårsage væsentlig skade på den.

Er det muligt at forhindre slagtilfælde ved folkemæssige retsmidler

Her er en liste over lægemidler anbefalet af traditionel medicin for at forhindre udviklingen af ​​slagtilfælde såvel som myokardieinfarkt og andre kardiovaskulære sygdomme:

Aloe treelike (blade). Før du skærer bladene, må du ikke vandre planten i 5 dage (planten skal være 3-5 år gammel). Det er nødvendigt at blande 375 g knuste blade af aloe, 625 g honning, 675 ml rødvin (helst Cahors). Bland blandingen i 5 dage i et mørkt, køligt sted. De første 5 dage at tage 1 tsk. blandinger 3 gange om dagen i 3 timer før måltider, de følgende dage - 1 el. l. 3 gange om dagen en time før måltider. Behandlingsforløbet er fra 2-3 dage til en og en halv måned;

Elecampus tall (root). 30 g tørre råvarer pr. 1 liter vodka insisterer 40 dage. Tag 25 dråber før et måltid. Infusion af elecampan er et vidunderligt anti-sclerotisk middel til ældre;

Stikkende nældevæv (blade). I en flaske insisterer 200 g blade indsamlet i maj, 0,5 liter vodka. Vi binder flaskehalsen med gasbind og sætter den på vindueskarmet for en dag. Så fjerner vi på et mørkt sted. Insistere bør spændes og tage 1 tsk. to gange om dagen: en halv time før måltider og om natten. Dette værktøj hjælper med at reducere kolesterol i blodet og forbedrer hjertefunktionen;

Rowan almindelig (frugt), oregano (græs) - 20 g hver, vild rose - 60 g. Forbered infusionen fra 1 spsk. Den resulterende blanding til 1 kop vand. Kog og insister i en porcelæn eller emaljepotte, tilsæt sukker og drik som te;

Sennep sareptsky. Sennepspulver bruges til fremstilling af sennepplaster og sennepbad, som refleksivt påvirker blodcirkulationen i kroppen og reducerer risikoen for slagtilfælde.

Sådan forhindres et andet slagtilfælde

I intet tilfælde kan du ikke være årvågen og holde op med anbefalinger fra læger, hvis du formår at komme sig fra et slagtilfælde. Sådan adfærd er særligt karakteristisk for personer, der har oplevet et slagtilfælde i en ung alder. Manglende overholdelse af lægens recept samt følgende faktorer bidrager til gentagelsen af ​​det kliniske billede:

Afhængighed af afhængighedsvaner (rygning, alkohol og narkotika);

Forsinkelse af en sund livsstil og manglende overholdelse af det daglige regime;

Usund mad, rigelig i kosten af ​​fede, krydrede, søde fødevarer;

Drops i blodtryk;

Højt niveau af mental og fysisk stress.

Plus, glem ikke økologiens indflydelse, situationen medfører meget at ønske. Sandsynligheden for et tilbagevendende slag beror stort set på, hvor effektivt behandlingen blev udført i det første tilfælde.

Når vi først er helbredt, må vi ikke glemme at følge kost, tryk, stress og behandling.

Hvad du skal gøre for at undgå re-stroke:

Tag alle lægemidler ordineret af din læge

Besøg medics regelmæssigt;

Spis sund;

Hold en aktiv livsstil;

Pas på blodtryk;

Få en førstehjælpskasse med de nødvendige lægemidler.