Vigtigste

Åreforkalkning

Hvordan man nemt forhindrer hjerneslag

Kardiovaskulære patologier er først blandt de sygdomme, der fører til handicap eller død. Ved udviklingen af ​​slagtilfælde ligger hver tredje patient. Der er anbefalinger og foranstaltninger til forebyggelse af slagtilfælde, hvilke eksperter har identificeret for at reducere risikoen for sygdomsudvikling.

Hvad er et slagtilfælde

Et slagtilfælde er en vaskulær sygdom, der fører til en vedvarende lidelse i cerebral kredsløb. Denne tilstand forårsager fokale læsioner af hjerneceller, patologiske ændringer i centralnervesystemet og blodkar.

Patologi udvikler sig på grund af den negative påvirkning på hjernens kar. Som følge heraf forstyrres blodstrømmen i karrene og kan føre til indre blødning. Endvidere holder hjernecellerne op med at fodre og dø. Afhængigt af hvilken del af hjernen der har lidt, kan patienten udvikle fuldstændig eller delvis lammelse, en overtrædelse af vestibulært apparat, tale.

Dikul: "Nå sagde han hundrede gange! Hvis dine ben og ryg er syge, hæld det i dybden. »Læs mere»

Ifølge statistikken dør 30% af patienterne inden for 12 måneder efter angrebet - 50% i perioden med akut berøring. Op til 20% af patienterne efter et slag modtager invaliditet, mister deres evne til at bevæge sig fuldt ud. I tilfælde af fuldstændig eller delvis genopretning er der risiko for gentagelse.

Den tidligere lægehjælp leveres til patienten, desto mindre irreversibel følgerne.

Typer af slagtilfælde

Sygdommen har sin egen klassificering, som bestemmes af sværhedsgraden og mekanismen for udvikling. For hver type slagtilfælde er der en separat behandling. Det er vigtigt at omhyggeligt undersøge patienten berørt af slagtilfælde og identificere typen af ​​patologi.

Sygdommen er opdelt i 2 kategorier:

  1. Iskæmisk slagtilfælde. Rangeret først i forekomsten blandt sygdomme i det kardiovaskulære system. Det udvikler sig på grund af den stærke indsnævring af blodkar eller tilstopning af dem med en trombose. Patologi er mulig på baggrund af at tage alkohol, ryge, tage stoffer. Forstyrrelser i det endokrine system og hjertet er også i stand til at provokere cerebral iskæmi.
  2. Hæmoragisk slagtilfælde Det observeres hos 20% af ofrene for angrebet. Sygdommen ledsages af alvorlige konsekvenser, en langsom genopretningsperiode. Angrebet udvikler sig under dannelsen af ​​et hæmatom, som blev dannet på grund af blødning i hjernens substans. Hæmoragisk slagtilfælde kan forårsage hypertension, hvor karrene udsættes for spasmer og lammelse.

Læger skelner den tredje type af sygdommen, som ikke er medtaget i den officielle klassifikation - et minislag. Patologi er karakteriseret ved en kort stoppe af blodgennemstrømningen til hjernen. Varigheden af ​​den negative virkning på ikke mere end 2 minutter. Patienten oplever de fleste tegn på et slagtilfælde, men lægger ikke vægt på symptomerne, da han føler sig hurtigt genoprettet.

Hvem er i fare

Risikoen for slagtilfælde er hver tredje voksen patient. Hver patient, der er udsat for sygdommen, skal være på dispenserkontoen på den lokale klinik.

Stregzonen omfatter patienter, der lider af følgende sygdomme:

  1. Hypertension. Tryk over 130/90 er farligt for skibe. Langvarig arteriel hypertension kan fremkalde brud på cerebrale fartøjer, der forårsager iskæmisk slagtilfælde. Hypertension kræver regelmæssig brug af antihypertensive stoffer for at opretholde tryk inden for normale grænser.
  2. Atrieflimren. Mekanismen for udviklingen af ​​sygdommen er dannelsen af ​​en blodprop i atrierne med forstyrrelser af hjerterytmen. Der er sandsynligheden for adskillelse af blodproppen og bevæger sig til hjernens kar. Yderligere udvikler iskæmisk slagtilfælde.
  3. Diabetes mellitus. Patienter med hormonelle lidelser er 3 gange mere tilbøjelige til at få et slagtilfælde. Patologi fører til hele kroppens skafter til skrøbelighed. Med diabetes er der stor risiko for at udvikle ikke kun et slagtilfælde, men også et hjerteanfald.

Ud over disse sygdomme omfatter risikogruppen mennesker, der har følgende egenskaber:

  1. Alderdom Efter 50 år falder en persons hormonproduktion væk, skibene bliver sprøde, væggene lider af konstante spasmer, taber deres tone og elasticitet. Lav fysisk aktivitet fremkalder dannelsen af ​​blodpropper, hæmning af korrekt blodcirkulation. Hypertension i alderdommen kan fortsætte skjult og forårsage skade på det kardiovaskulære system.
  2. Genetisk prædisponering. Hvis der opstår en hjernekatastrofe i nære slægtninge, skal patienten være særlig omhyggelig med at overvåge deres helbred, for at overholde foranstaltninger til forebyggelse af hjerte-kar-problemer. Det sædvanlige stress eller alkoholindtag kan fremkalde udviklingen af ​​et slagtilfælde i denne gruppe af mennesker.
  3. Lang stressede situationer. Det moderne tempo i livet har ført til det faktum, at et slag i stigende grad opstår hos unge patienter. Konstant spænding, forstyrret søvn og ernæring fører til ødelæggelse af hjerneskibe. Patienter med regelmæssig stress anbefales at observere moderat fysisk aktivitet for at normalisere cerebral kredsløb.
  4. Tilstedeværelsen af ​​højt kolesterol i blodet. Overdreven forbrug af animalske fedtstoffer fører til dannelsen af ​​kolesterolplaques på væggene i blodkarrene. Blodbanen bliver intermitterende, hvilket fremkalder udviklingen af ​​trombose og hjernekatastrofe.
  5. Overdreven kropsvægt. En stor vægt hos en patient ledsages altid af en metabolisk lidelse, højt kolesteroltal og en høj risiko for blodpropper.
  6. Alkoholbrug og rygning. Ethylalkohol og tobaksprodukter har direkte indflydelse på beholderens tilstand. For det første er trykket forstyrret, blodpropper dannes, blodet er mættet med giftige stoffer og forgifter blodkarrene. Når man ryger og drikker alkohol, øges risikoen for slagtilfælde 4 gange.

Tidlig forebyggelse af sygdommen og regelmæssige undersøgelser vil minimere risikoen for slagtilfælde.

Symptomer og første tegn på slagtilfælde

Symptomerne på et slagtilfælde skal være kendt af enhver patient. At bestemme en elskendes katastrofale tilstand vil give dig mulighed for at træffe de rigtige foranstaltninger og redde liv.

De første tegn på patologi fremstår som følger:

  • smerte i hovedet
  • dobbeltsyn, fluer og mørkere forekommer;
  • svimmelhed;
  • kvalme, opkastning af opkastning;
  • følelsesløshed i lemmer eller dele af kroppen, begrænsning af motoraktivitet.

Der er en liste over de første forstadier af et angreb:

  • kortvarigt hukommelsestab;
  • tinnitus (lang eller kort sigt);
  • svimmelhed (i ro og bevægelse)
  • hovedpine forårsaget af vejrskift, træthed.

Hvis en person mistænker for et slagtilfælde, er det nødvendigt at gennemføre en mini-test, der gør det muligt at opdage et angreb. Du skal bede personen om at opfylde følgende anmodninger:

  1. Smile. Forkert, snoet smil tegn på krænkelser af centralnervesystemet.
  2. Løft dine hænder op. Med et slagtilfælde vil patienten ikke være i stand til at hæve en eller begge hænder.
  3. Ring dit navn. Under angrebet vil patienten være ulæselig for at udtale sit eget navn, forvirre bogstaver og ændre stavelser.

Hvis du opdager tegn på slagtilfælde, skal du straks ringe til en ambulance. Hvis der udføres medicinsk manipulation inden for 2 timer, har patienten chancer for at overleve, for at få færre komplikationer.

Er det muligt at forhindre et slagtilfælde

Hjerneslag kan forebygges ved at følge de grundlæggende anbefalinger:

  1. Overholde passende ernæring. Kosten skal indeholde frugt, grøntsager, magert kød, mejeriprodukter. Det er nødvendigt at bruge den optimale mængde vand - mindst 1,5 liter om dagen.
  2. Pas på kropsvægt. Indekset skal ikke være mere end 25%.
  3. Stop med at ryge og alkohol. Tobak og ethylalkohol gør uoprettelige ændringer i blodkarens struktur. Det skaber en gunstig base for dannelsen af ​​blodpropper, udviklingen af ​​hypertension og hypotension.
  4. Overholde daglig fysisk anstrengelse. Enkel motion eller rask gangstigning øger blodgennemstrømningen i hjernen, hvilket reducerer sandsynligheden for blodpropper.
  5. Overvåg blodtrykket. Denne anbefaling gælder for mænd efter 45 år og kvinder med overgangsalderen.
  6. Med et slagtilfælde skal du følge lægens recept for at tage stofferne.

Risikoen for slagtilfælde øges hos kvinder med hormonelle lægemidler. Det er nødvendigt under behandling at tage blodfortyndende medicin.

Sådan forebygger hjerneslag

Du kan forhindre hjerneslag ved at følge anbefalinger til forebyggelse af angreb. Overholde strenge regler er især vigtigt for personer, der har familiemedlemmer, der har lidt en hjernekatastrofe.

præparater

Stroke position skal kun bekræftes med hjælp fra en kvalificeret fagmand. For forebyggelse kan lægen ordinere et lægemiddelkompleks afhængigt af den faktor, der er prædisponeret for slagtilfælde.

Lægemidler ordineret til forebyggelse af slagtilfælde:

Hvordan man undgår et slagtilfælde - essensen af ​​forebyggelse

Stroke manifesteres sædvanligvis af en akut ændring i hjernefunktion på grund af skader eller død af cellerne.

Disse ændringer fører ofte til en krænkelse af en persons evne til at fungere normalt. Stroke er den førende årsag til handicap og den fjerde førende dødsårsag i verden.

Oplysninger om hvordan man undgår et slagtilfælde er vigtigt for at forhindre udviklingen af ​​denne sygdom og dens alvorlige konsekvenser.

Årsager til slagtilfælde og enkle løsninger

Et slagtilfælde skyldes sædvanligvis blokering af blodkar eller blødning i hjernevæv. Slag af iskæmisk og hæmoragisk ætiologi forårsager ofte permanent skade på kroppen, mens forbigående iskæmiske angreb (TIA) kun medfører midlertidig tab af dets funktioner.

Der er ingen hjemme behandlingsmulighed, men der er måder at forebygge eller reducere sine symptomer.

Hurtig indledning af terapi har et betydeligt terapeutisk potentiale og viser normalt en stor forskel i patientens resultater og genopretning.

Hovedårsagerne og den generelle klassifikation af sygdommen

Der er to hovedårsager til udviklingen af ​​et slagtilfælde af blod i arterierne, der forsyner hjernen (iskæmisk slagtilfælde) og blødning i hjernevæv, der ofte er forbundet med en defekt i blodkaret (hæmoragisk).

TIA'er løses normalt uden væsentlige konsekvenser.

Iskæmisk slagtilfælde

Iskæmisk slagtilfælde er den mest almindelige type. Ifølge de seneste data er 87% af streger iskæmiske.

Hjernen skal konstant forsynes med ilt, glucose og andre vitale stoffer og forsynes med blodgennemstrømning i mængden af ​​ca. 50-54 ml blod pr. 100 gram hjernevæv pr. Minut. Hjerneceller, der mangler tilstrækkelig blodgennemstrømning, begynder at lide iskæmi, intracellulære processer begynder at bryde ned og hjernevæv svulmer.

Iskæmisk hjernevæv kan reddes, hvis blodforsyningen genoprettes. Hvis dette ikke sker, beskadiges vævet irreversibelt, hvilket fører til celledød.

Udvikling af iskæmisk slagtilfælde

Skader på hjernevæv opstår i begyndelsen i regionen ved siden af ​​den blokerede arterie (den såkaldte infarkt af kernen), mens i penumbraen, dvs. i risikosonen omkring infarktområdet forbliver vævet levedygtigt i nogen tid efter starten af ​​slagtilfælde.

Tidlig intervention rettet mod at genoprette blodgennemstrømningen kan forbedre tilstanden af ​​dette væv.

Der er flere muligheder, hvor iskæmiske slagtilfælde kan udvikle sig til forskellige ætiologier, hvilket ofte fører til forskellige kliniske manifestationer.

Hvis en person ikke skrider til handling efter første slagtilfælde, kan der forekomme et andet slag. Artiklen vil tale om, hvordan man undgår tilbagefald.

Om gymnastik til rehabilitering efter et slagtilfælde, læs linket.

Mere information om hjerneslag forebyggelse kan findes her.

aterotrombose

Denne mekanisme for iskæmisk slagtildannelse er relateret til forekomsten af ​​aterosklerotiske plaques på den indre væg af en stor beholder.

De mest almindelige steder for atherosklerotisk plaqueformation indbefatter den fælles carotidarterie, hvirvelarterierne og den midterste cerebrale arterie.

Aterosklerotiske plaques forårsager de samme risikofaktorer, der dannes med højt blodtryk, diabetes og dyslipidæmi (lipid eller fedtstofskifte). De er som regel dannet gradvist i lang tid uden at føre til et bestemt kritisk niveau af stenose, og hjernen er i stand til at tilpasse sig en gradvis reduktion i blodforsyningen uden at udvikle et slagtilfælde.

I tilfælde af atheroembolisme kan en blodprop, som dannes på karvæggen, komme ud og bevæge sig ind i mindre arterielle grene. Som følge heraf er der en blokering af fartøjet inden for dens placering.

cardioembolism

På samme måde som blodpropper er dannet i de aterosklerotiske plaques i de store arterier, der fører til iskæmisk slagtilfælde, kan blodprop i hjertet føre til en fri, bevæger sig gennem blodet til hjernen arterie plaques.

Disse blodpropper kan dannes i hjertet på grund af den intrakardiale stasis (væsentlig opbremsning af blodgennemstrømning) skyldes ofte paroxysmal supraventrikulær arytmi, eller atrieflimren.

Hæmoragisk slagtilfælde

I denne type slagtilfælde er den primære patologi et område med pludselige blødninger, som forårsager direkte skade på hjernevævet.

Hæmoragiske slag skyldes op til 10-15% af alle slagtilfælde og har en signifikant højere dødelighed end iskæmisk.

Der er to forskellige typer hæmoragisk slagtilfælde: subarachnoid blødning og intracerebral blødning. I det første tilfælde akkumuleres blod i rummet omkring og inde i hjernen, hvor cerebrospinalvæsken normalt er placeret, i det andet tilfælde trænger blod direkte ind i parenchymen (epithelceller).

Essensen af ​​hæmoragisk slagtilfælde

Intrakranial blødning typisk er forbundet med forhøjet blodtryk (akut eller kronisk arteriel hypertension), ændringer i små arterier eller dannelse af mikroaneurismer, der svækker arterievæggen og øger risikoen for spontan burst.

Cerebral amyloid angiopati

Denne sygdom er karakteriseret ved aflejring af fibrillære proteiner i arteriolevæggene, hvilket gør dem hårde og sprøde og prædisponerer dem for at bryde.

Denne årsag til intrakraniel blødning ses normalt hos ældre mennesker og diagnosticeres ofte på hjernen MR med flere mikroceller, der ikke er blevet detekteret tidligere.

Aflejringen af ​​amyloidprotein i væggene i små cerebrale fartøjer

Hemorragisk diatese

Diatese-associeret blødning kan føre til omfattende blødningstilstande i vaskulær blødning lidelser, der skyldes en mangel på faktor, såsom hæmofili A, erhvervet mangel (fx hepatisk), trombocytopeni eller dissemineret intravaskulær koagulation.

Iskæmisk slagtilfælde, atherothrombose, cardioembolism, hæmoragisk slagtilfælde, i små kar og andre årsager, der omfatter mere end en primær mekanisme for sygdomsudvikling, udgør den største risiko for slagtilfælde.

portents

Indledende symptomer omfatter normalt:

  • svaghed i ben eller arm eller tab af motorfunktion på den ene side af kroppen
  • svaghed i ansigtsmusklerne, problemer med tale;
  • problemer med koordinering af bevægelser;
  • svimmelhed eller bevidsthedstab.

Nogle gange kan der opstå en pludselig hovedpine, men de fleste patienter har ingen smerte symptomer.

Slag advarsel

Det overvældende flertal af slagtilfælde i begge køn er iskæmiske slagtilfælde. Så hvordan man undgår slagtilfælde hos mænd og kvinder?

Hos kvinder

Men kvinder lider af stroke oftere end mænd. Dette bestemmes af, at kvinder lever længere, og sandsynligheden for et slagtilfælde øges signifikant med stigende alder. I det ottende eller niende årti er antallet af kvinder ramt af slagtilfælde steget støt.

Kvinder oplever også mere signifikante risikofaktorer, såsom atrieflimren (uregelmæssig hjerterytme) og hypertension.

Behandling af disse faktorer reducerer risikoen for en første og gentagen stroke væsentligt.

Hos kvinder i den fødedygtige alder er brugen af ​​orale præventionsmidler, mest af alt blandt kvindelige rygere, forbundet med risikoen for slagtilfælde. I denne henseende er screening for slagtilfælde inden brug af svangerskabsforebyggende midler ekstremt vigtigt i forebyggelsen af ​​denne sygdom.

Kvinder har også en højere risiko for hæmoragisk blødning. Rygning og hypertension øger markant denne risiko.

TIA har alle tegn på slagtilfælde, men symptomerne forsvinder normalt inden for en time uden permanent funktionssvigt.

Imidlertid følger et omfattende slagtilfælde med permanent hjerneskade ofte TIA. Se en læge er nødvendig, selvom symptomerne på TIA er væk.

Hos mænd

Anbefalinger til behandling af blodtryk samt generelle anbefalinger til styrkelse af det kardiovaskulære system til forebyggelse af sygdom er nu det samme for kvinder som for mænd.

Handicap og nedsat livskvalitet efter et slag berører en persons liv i mange år.

Opmærksomhed på risikoreduktion og korrekt behandling efter et slagtilfælde har potentialet til at reducere sine symptomer og risikoen for at udvikle sygdommen som helhed.

Hver person skal huske, at slagtilfælde er en af ​​hovedårsagerne til døden hos mennesker over hele verden. En tjekliste for forebyggelse af strejke hjælper dig med at forebygge en sygdom og genkende det i tide.

Om overtrædelser i kroppen med slagtilfælde i venstre side vil fortælle i dette materiale.

Sådan forebygger hjerneslag

✓ Artikel verificeret af en læge

Et slagtilfælde er en alvorlig kredsløbssygdom i hjernen. For den normale funktion af hovedorganet i centralnervesystemet kræver ilt og næringsstoffer. Under et slag, hjernen, der ikke modtager den nødvendige ernæring, dør gradvist af, hvilket fører til forstyrrelse af kroppsfunktioner, som adlyder det ødelagte område af hjernen. Heldigvis kan årsagerne, der hæmmer blodcirkulationen, elimineres, hvilket signifikant reducerer sandsynligheden for alvorlige konsekvenser. Lær mere om, hvordan du forebygger hjerneslag, vil blive diskuteret i denne artikel.

Sådan forebygger hjerneslag

Stråleslag - hvad vi har at gøre med

Et slagtilfælde kan være hæmoragisk eller iskæmisk, og hvis førstnævnte ofte fører til alvorlige komplikationer eller endda død af patienten, men det er ret sjældent, er sidstnævnte tværtimod diagnosticeret.

Hæmoragisk slagtilfælde

Ekstremt alvorlig form af sygdommen, der som regel forekommer i 3-5 minutter. Faren for hæmoragiske arter er, at denne sygdom ofte fører til døden. I processen med at udvikle patologien bryder patientens skibe bogstaveligt talt, hvilket resulterer i blødning i hjernen. Symptomer opstår pludselig: For det første føler patienten hovedpine og forvirring og slukker derefter.

Den pludselige udvikling af hæmoragisk slagtilfælde gør sygdommen yderst farlig for patientens helbred og liv, da det ikke altid er muligt at yde førstehjælp. Ved den mindste mistanke om sygdommen skal man straks kalde en ambulance. Dette vil give mulighed for at få tid, hvilket i dette tilfælde ikke er så meget.

Hemorragisk slagtilfælde - konsekvenser

Iskæmisk slagtilfælde

Med udviklingen af ​​den iskæmiske form af slagtilfælde har patienten bremset blodcirkulationen i hjerneområdet. Dette fører til, at mange kropssystemer ikke kan fungere ordentligt på grund af beskadiget væv. Ofte fører et slagtilfælde til hjerneinfarkt.

Tip! Trombose og emboli er hovedårsagerne til kredsløbssygdomme, hvorfor et iskæmisk slag forekommer. Læger associerer det med sygdomme i det kardiovaskulære system.

Risikogrupper

Der er visse faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​slagtilfælde. Disse omfatter:

  • medfødt vaskulær sygdom;
  • arvelighed;
  • ubalanceret kost, brugen af ​​skadelige produkter;
  • langvarig brug af hormonelle lægemidler til behandling af forskellige sygdomme
  • stofmisbrug, stofmisbrug, brug af narkotika og andre måder af toksiske virkninger på din krop;
  • ryge og drikke alkohol
  • patientens alder. Ifølge statistikker forekommer der oftest et slagtilfælde hos patienter over 50 år gamle;
  • køn af patienten. Den mandlige halvdel lider af slagtilfælde mere ofte end kvinden.

Risikogruppen omfatter patienter efter 50 år

Tip! Ofte efter et slagtilfælde kan patienter udvikle aterosklerose, arteriel hypertension, kardiovaskulær insufficiens og arteriel aneurisme. Mænd kan også øge deres kolesteroltal. Et slagtilfælde er en alvorlig og meget farlig patologi, så du skal lære at genkende dets symptomer.

Karakteristiske symptomer

Når patienter med slagtilfælde har forskellige lidelser, der forstyrrer et fuldt liv. Først og fremmest påvirker de tale- og motorfunktioner samt påvirker synets organer. Personer, der overlever et slagtilfælde, har brug for korrekt og rettidig behandling af irreversible virkninger, hjerneskade. Men succesen med behandlingen afhænger af, hvor hurtigt de første tegn på et slag vil blive genkendt.

Tabel. Tidlige symptomer på slagtilfælde.

Visionsproblemer

At ignorere problemet er stærkt modløs, så hvis du finder nogen af ​​de ovennævnte symptomer, ring straks ambulanceteamet. For at hjælpe læger med behandling, skal du huske den præcise tid for forekomsten af ​​mistænkelige symptomer. Selvom symptomerne opstod uden ledsagende smerte, betyder det ikke, at et besøg hos lægen kan annulleres eller udskydes til senere.

Måder at forhindre slagtilfælde

Denne sygdom gør en aktiv og munter person handicappet, som efter et slagtilfælde ikke er i stand til at tage et bad, klæde sig eller endda spise. Selvfølgelig kan du reducere sandsynligheden for, at sygdommen opstår i sig selv, men det kræver ikke blot lyst, men også tålmodighed og dedikation, da en sådan proces varer mere end en uge. Det kræver udvikling af nye vaner i livsstil og ernæring. Følg trin-for-trin instruktionerne nedenfor for at undgå et slagtilfælde.

Trin 1. Kontroller dit blodtryk dagligt eller mindst 2-3 gange om ugen. Hvis der ikke er mulighed for at udføre denne procedure hjemme, så kontakt hospitalet for at få hjælp. For et nominelt gebyr kan læger med jævne mellemrum undersøge dig. Hvis dit blodtryk stiger, skal du træffe uopsættelige foranstaltninger for at stabilisere det, fordi dette er en af ​​forløberne til slagtilfælde.

Blodtryk kontrol

Trin 2. Som medicinsk praksis viser, er personer med diabetes mere tilbøjelige til at opleve slagtilfælde end raske mennesker. Derfor skal du træffe foranstaltninger for at reducere sandsynligheden for højt blodsukker. For at gøre dette skal du revidere din daglige kost og tilføje flere fødevarer, der indeholder fiber til det. Også læger anbefaler at begrænse mængden af ​​slik forbrugt. Dette betyder ikke, at chokolade og cookies skal være helt opgivet, men de skal bruges med foranstaltningen.

Lav ændringer i din kost

Trin 3. For at reducere risikoen for slagtilfælde skal du konstant overvåge deres vægt. Det er ingen hemmelighed, at de ekstra pund forhindrer kroppen i at fungere fuldt ud, så prøv altid at holde dig i form. For at gøre dette skal du regelmæssigt deltage i aktiv sport og føre en sund livsstil. Det er ikke nødvendigt at gå i gymnastiksalen og overbelaste, forsøger at løfte uvirkelig vægt. Du kan besøge en danseskole eller cykle dagligt - det vil nok være nok.

Trin 4. Hvis det er muligt, opgive brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer, da det fører til en indsnævring af blodkar og som følge heraf en stigning i blodtrykket. Det er ikke nødvendigt at udelukke alkohol helt. For eksempel anbefaler mange læger lejlighedsvis at drikke rødvin. Det har en positiv effekt på det kardiovaskulære system, hvis det kun drikker i små portioner. Et lille glas om dagen skal være nok.

Giv op med alkohol

Trin 5. En anden årsag til forekomsten af ​​et slagtilfælde er rygning. Cigaretrøg, der trænger ind i menneskekroppen, indsnævrer blodkarrene, på grund af hvilket blodtrykket stiger. Som følge heraf hæmmes blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket igen fører til udvikling af mange alvorlige sygdomme, herunder lungekræft og slagtilfælde. For at undgå denne ubehagelige patologi, anbefales det derfor først og fremmest lægerne at holde op med at ryge. Derudover gode cigaretter - det er en dyr fornøjelse, som tager væk et par tusinde rubler om måneden fra en tung ryger. Og et sådant initiativ beskytter dig ikke kun af mange patologier, men hjælper også med at redde dit familiebudget.

Stop med at ryge

Tip! Ud over alle disse anbefalinger anbefaler lægerne også, at du betaler mindst 7 timers søvn. Kun ordentlig hvile vil bidrage til at forhindre udviklingen af ​​forskellige patologier. Men i tilfælde af et slagtilfælde er sove for lang også skadeligt, så prøv at indstille alarmen, så det tager 7 til 9 timer at sove.

Som en konklusion

Øvelse, som tidligere blev nævnt, hjælper også med at forhindre udviklingen af ​​et slagtilfælde, men kun hvis der ikke er overarbejde i kroppen. Også, hvis du er engageret i vægtløftning, er det bedre ikke at engagere dig i en sådan hobby. Det er nok at gå på gym 2-3 gange om ugen for at bevare din krop i god form. Dette vil forbedre blodgennemstrømningen til alle dele af kroppen. På hviledage kan du bare gå på vandreture i frisk luft - dette vil kun være gavnligt. Hvis dette sker, og du ikke bor i den mest økologisk rene region, er det som en forebyggende foranstaltning ønskeligt at tage på ferie til bjergene eller til havet mindst en gang om året. Bjerget / havluften vil rense lungerne og forhindre udviklingen af ​​et slagtilfælde.

Sådan forhindrer du et slagtilfælde

Som du ved, er slagtilfælde og andre sygdomme ikke forfærdelige for de mennesker, der bekymrer sig om deres helbred. Det er nødvendigt at begynde at temperere din krop ikke i alderdommen, men stadig i sin ungdom, især hvis familien allerede tidligere har haft slagtilfælde. Afvisning af dårlige vaner, sund kost og regelmæssig motion vil helt sikkert give et positivt resultat.

Sport vil hjælpe dig

Du skal også undgå stressede situationer, så hvis du for eksempel arbejder som kasserer i en statsbank, så for at forhindre et muligt slagtilfælde, anbefales det at ændre dit arbejdssted til en mere afslappet.

LiveInternetLiveInternet

-citater

Du ønsker ikke, eller en gang, længe kogt kogt gelé. Eller måske af hensyn til en lille bakke.

Mennesker med samme navn har ikke kun lignende vaner, tegn, præferencer og måder.

Til madlavning skal du: 500 gram leveren (jeg har kylling).

Ved at vedtage disse tips, vil du bruge 2 gange mindre tid. Sådan fjerner du raids på.

Desværre hjælper selv de kombinerede indsatser af grammatik-nazister ikke alle til at huske.

-video

-Tags

-kategorier

  • Samfundet (5910)
  • Politik (5813)
  • Hær (3628)
  • Økonomi (3376)
  • Historie (2518)
  • Lov og orden (1296)
  • Psykologi (1246)
  • Sundhed (1017)
  • Humor (670)
  • Foto (653)
  • Højre (644)
  • Videoer (527)
  • reform (452)
  • Uddannelse (379)
  • Videnskab (351)
  • Natur (331)
  • Veteraner (293)
  • Musik (153)
  • MIA (142)
  • Photoshop (93)

-apps

  • PostkortRegenereret katalog af postkort til alle lejligheder
  • Jeg er en fotograf plugin til at sende billeder i en brugers dagbog. Minimum systemkrav: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 med JavaScript aktiveret. Måske vil det fungere
  • Opret avatarservice for at oprette avatar online. Det giver dig mulighed for at skære dit ansigt fra et stort billede og lave en avatar ud af det :) Det er muligt at straks sætte en avatar som din vigtigste.
  • TV-program Et praktisk tv-program for ugen, leveret af Akado TV Guide.
  • Dagens blogs

-nyheder

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-venner

-Regelmæssige læsere

-samfund

-statistik

7 måder at undgå slagtilfælde

Og duftene opstår ikke pludselig.
Du tænker næsten ikke på det, men sandsynligheden for slagtilfælde hos kvinder i alderen 35-64 er 3 gange højere end hos mænd i samme alder. Kvindernes dødelighed fra slagtilfælde er også højere: ifølge statistikker resulterer 60% af tilfælde i patientens død. Hvad sker der med kroppen under et slagtilfælde? I en bestemt del af hjernen falder blodstrømmen eller stopper helt. Dette sker fordi en blodprop blokkerer en arterie eller kapillær i hjernen (iskæmisk slagtilfælde) eller et blodårsbrud i hjernen og blødning forekommer (hæmoragisk slagtilfælde). I begge tilfælde holder cellerne i det beskadigede område af hjernen op med at modtage ilt og begynder at dø. Hvorfor er kvinder i fare for at blive syge? En af hovedårsagerne er overvægt, hvilket øger risikoen flere gange. Derfor er det meget vigtigt at overvåge blodtryk, kolesteroltal og blodsukker, pulsfrekvens. Hvis din vægt er endda lidt højere end normalt, skal du tale med din læge om, hvorvidt du har en risiko for slagtilfælde. Og hvis lægen beslutter at du er i fare, skal du ændre din livsstil og modtage behandling. Et af de mest alvorlige fejl er at antage, at slag forekommer pludselig. Faktisk dannes forudsætningerne gradvist, nogle gange over flere år. Og patienterne selv kan gøre meget for at beskytte sig mod sygdommen.

Spis mad, der er godt for hjernen.
Et af de mest effektive midler til at forhindre slagtilfælde sælges hos enhver købmand og koster en krone - det er almindelige rødbeder. Denne rod er rig på nitritstoffer - stoffer, der kan sænke trykket. Nogle forskere mener, at rødbeder kan forbedre blodforsyningen til hjernen og endog stimulere væksten af ​​unge blodkar. Så omfatter rødbeder i kosten og følg de enkle regler for sund kost: Spis mere grøntsager, frugt, fisk, magert kød, fuldkorn, sunde fedtstoffer. Og minimere forbruget af sukker og fastfood.

Fjern saltet fra bordet.
Vanen med at tilføje den færdige skål på tallerkenen er en af ​​de farligste. Overskydende salt fører til en stigning i trykket, og dette øger risikoen for slagtilfælde. I dag holder de fleste kvinder tæt på mængden af ​​sukker, men kun få opmærksom på salt. I mellemtiden er fastfood, konserves, instant food bogstaveligt fyldt med salt! Pølser, pølser, røget kød, frosne pizzaer og lasagne er produkter, der bør undgås af os alle, uanset køn eller alder. Prøv ikke at overskride den anbefalede sats - 5-6 g salt (1 tsk) om dagen.

Husk de vigtigste tegn på et slagtilfælde.
Et af de mulige symptomer på et slagtilfælde er et tab af fornemmelse i arme og ben, oftest på den ene side. Men hvordan man forstår, om en person virkelig led et slagtilfælde eller lå han simpelthen i sin søvn? Derudover kan en person kun klage over svaghed og hovedpine ved kortvarige iskæmiske lidelser (mikrostrøg). Hvordan forstår man? Husk 4 grundlæggende tegn.
Smile. Med slagtilfælde viser det sig at være en kurve: Et hjørne af munden stiger, den anden går ned.
Tale. Manden taler langsomt og stammer.
Hænder. Slaget for et slagtilfælde vil ikke være i stand til at løfte to hænder lige foran ham, en vil være lavere.
Tunge. Det ser asymmetrisk ud eller falder til den ene side.
Hvis du bemærker mindst nogle af disse tegn i dig selv eller hos dine kære, skal du ringe en ambulance så hurtigt som muligt: ​​Hvis du starter behandling i de første tre timer efter angrebet, øges chancerne for genopretning mange gange.

Undgå hormonal prævention,
hvis du er i fare Har mindst en af ​​dine slægtninge haft et hjerteanfald eller slagtilfælde? Lider du af højt blodtryk? Ryger du Har læger nogensinde diagnosticeret dig med dyb venetrombi? Alle disse faktorer, kombineret med brugen af ​​hormonelle præventionsmidler, kan føre til dannelse af en trombose, som er i stand til at blokere beholderen og udløse et slagtilfælde. Når du vælger et antikonceptionsmiddel, skal du sørge for at diskutere med din læge, om det er muligt at gå i berøring, og i hvert fald afslutte med at ryge.

Kast ikke hovedet tilbage
længere end 2-3 minutter. Samtidig overlapes de hvirvelarterier, der leverer blod til hjernen, og det kan føre til et slagtilfælde. Husk dette på frisøren, når du vasker dit hoved og ikke accepterer at "sidde et par minutter i vasken, indtil masken er absorberet." I nogle tilfælde kan blodforsyningen blive forstyrret, selv når en person ser fyrværkeri eller arbejder længe i haven med hovedet kastet tilbage.

Hold roen - dit liv afhænger af det.
Den farligste for helbredet er kronisk stress, hvilket fører til en stigning i trykket. Hvis du er hele tiden på kanten, finder du dagligt din relation til lektier og er nervøs på arbejdspladsen, føler du dig utilfreds - det øger risikoen for slagtilfælde. Den daglige kroniske stress svækker kroppen og forårsager betændelse og øget sekretion af hormonet kortisol, hvilket fører til celleskader. Vær opmærksom på din mentale tilstand, og dette vil gavne fysisk sundhed.

Sådan forebygger hjerneslag

Brain Disaster

Sådan forhindrer du et slagtilfælde

Stroke, en akut krænkelse af cerebral kredsløb, er en af ​​de mest farlige sygdomme i hjerneskibene. Omkring fem hundrede tusinde mennesker indlægges med denne diagnose i Rusland hvert år. Toppen sker i februar - marts, når blodtrykket er særligt følsomt for ændringer i atmosfæretryk. Sygdommen er forfærdelig med hensynsløshed: Den er i spidsen (især i avancerede økonomier) blandt årsagerne til befolkningens generelle dødelighed, der efterlader et hjerteanfald, onkologi og skader.

"Desværre er der ingen opfindte stoffer i verden, ingen effektive metoder til behandling af slagtilfælde er blevet udviklet. Hvis der er opstået en hjernekatastrofe, kan den bedste klinik kun meget lidt påvirke udfaldet af sygdommen. Det eneste du kan håbe på er at redde patientens liv, da de ødelagte dele af hjernen ikke kan genoprettes. " På en sådan trist note begyndte en samtale med den ærede læge i Den Russiske Føderation, professor, doktor i medicinsk videnskab Yevgeny Shirokov. Han er en højt kvalificeret neurolog, i næsten tredive år har han arbejdet på problemer med akutte forstyrrelser i cerebral kredsløb.

- Er der udsigt til et fald i disse "store tal"? Trods alt det tredje årtusinde i gården.

- Strokes bliver ikke mindre. Ikke kun hos os. I alle civiliserede lande. Stress, miljøbelastning, mange andre faktorer ugunstige for organismen "beat" på fartøjer vokser. De taber elasticitet, bliver tilstoppet med aterosklerotiske plaques, smalle eller endda helt tilstoppede. Hjernen er usædvanligt følsom over for mangel på blod og ilt, og centralnervesystemet er delvis eller fuldstændigt påvirket.

Selvfølgelig er stigningen i forekomsten forbundet med en stigning i den gennemsnitlige forventede levetid for mennesker. Aldring indebærer uundgåeligt forstyrrelser i det kardiovaskulære system. De, der er "over 60", fik en "buket" af lidelser, hvorfra det var muligt at give et slagtilfælde før slagtilfælde. Men en anden meget alarmerende faktor har dukket op - en akut krænkelse af hjernecirkulationen sker hyppigere hos unge mennesker, fulde af kreative kræfter. I de senere år er antallet af iskæmiske (noter, ikke-hæmoragiske, som altid er betragtet som "privilegium" i en ung alder) slagtilfælde mellem 40 og 50 år er steget otte gange. Men desværre er der stadig ingen effektive slagtilfældeprogrammer.

- Men trods alt er begrebet risikofaktorer for lidelser i akut cerebral kredsløb ikke afvist af nogen. Er dette ikke grundlaget for at udvikle en pålidelig strategi og taktik til forebyggelse af sygdom?

- Ved første øjekast er situationen virkelig paradoksal. Der er mange (mere end 100) risikofaktorer, der utvivlsomt fremkalder et slagtilfælde. Den mest betydningsfulde, med undtagelse af arvelig vaskulær patologi, er:

• arteriel hypertension - ethvert langsigtet "spring" af tryk (hypertensive kriser) - vejen til vaskulær spasme, blødninger;

• forhøjet kolesterol - forresten er det ikke direkte relateret, som det almindeligvis antages at være til generel fedme, - og ved normal vægt går det ofte fra skalaen;

Fedme og brug af en række lægemidler til vægtkorrektion

• Ændring i fødevarestruktur - alkohol, passion for fedtholdige fødevarer;

• rygning - tobaksrøg, uanset om du ryger eller passivt "slukker" "ringe" produceret af din samtalepartner, indsnævrer dine blodkar;

• tage visse orale præventionsmidler

• diabetes mellitus, der alvorligt beskadiger blodkarrene.

Der er også et begreb om risikofaktorer: matematisk signifikante sammenhænge mellem sygdomme (hypertension, aterosklerose), syndromer, livssituationer og ubestridelige fakta ved starten af ​​slagtilfælde. Men alt dette gentager jeg kun betingelserne og ikke årsagerne til sygdommen. Risikofaktorer bidrager til forekomsten af ​​patologiske processer, der fører til forekomst af cerebral kredsløb, men dette er ikke den egentlige årsag til slagtilfælde.

- Men hvad er årsagen til et slagtilfælde?

- Den sande årsag til slagtilfælde allerede i 80'erne i forrige århundrede blev formuleret af den enestående hjertekardiolog IK Shkhvatsabaya. Patienthistorien forværres af mange risikofaktorer - atherosklerose, hjertesygdom, han kan leve i en miljøvenlig eller stressfuld atmosfære, ryge og drikke, men indtil en bestemt vaskulær situation, der er defineret som en hæmodynamisk krise, forekommer der ingen slagtilfælde.

Der er mange sådanne kriser, som er meget forskellige i deres kliniske manifestationer og forekomstmekanismer. Den mest berømte er hypertonisk. Men som det viste sig, selv hos patienter med arteriel hypertension, kan der udvikles en hypotonisk krise - et kraftigt fald i blodtrykket, der ofte fører til udvikling af et slagtilfælde. Årsagen til et slagtilfælde kan være en krisesarytmisk, neuroendokrin eller en krise forbundet med en stigning i blodviskositeten (hæmorologisk). Et stort felt for at studere de patogenetiske mekanismer for slagtilfælde ligger i bestemmelsen af ​​blodets egenskaber - dets koagulerbarhed, viskositet, evne til at cirkulere. Nemlig tager dette begreb risikofaktorer ikke hensyn til.

Den væsentligste årsag er, at vores medicinske institutioners utilstrækkelige udstyr har alt det nødvendige udstyr til dette. Kun i de senere år, med indførelsen af ​​nye medicinske teknologier og forskningsmetoder i praksis (ultralyd af fartøjer, ekkokardiografi, langvarig overvågning af kardiovaskulære funktioner, ekkokardiografi, dupleksscanning af hovedets hovedkarakterer) er der en reel mulighed for at sætte hele teoretisk forskning i livet hjernekatastrofe. Nåudover er det vigtigt, at resultaterne af den opnåede forskning vurderes ikke af en specialist - en terapeut eller en neurolog, men tre: en kardiolog, en neurolog og en vaskulær kirurg.

Enkle måder at undgå slagtilfælde.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Et slagtilfælde - pludselig hjerneskade som følge af forstyrrelse i blodtilførslen - er ikke en uafhængig sygdom. Det er altid en alvorlig komplikation af en eksisterende patologisk proces eller sygdom, hvis symptomer oftest erklærer deres eksistens i lang tid.

Det moderne system for slagtilfælde forebyggelse er baseret på identifikation og eliminering af sygdoms såkaldte risikofaktorer - en række eksterne og interne faktorer, der har et statistisk signifikant forhold til akutte forstyrrelser i cerebral kredsløb.

Denne definition er helt i overensstemmelse med de faktorer, der er fælles for de fleste sygdomme i det kardiovaskulære system:

  • Kronisk mangel på fysisk aktivitet
  • Overskydende saltindtagelse
  • Ernæring ubalance siden barndommen
  • Alkoholmisbrug
  • rygning
  • understreger
  • Virkninger af visse stoffer
  • Miljøpåvirkning
  • Arbejdsfarer

At eliminere eller reducere de negative konsekvenser af risikofaktorer ligger i centrum for en befolkningsstrategi til behandling af slagtilfælde. Det forebyggende potentiale i dette område er ekstremt stort og langt fra udmattet. Imidlertid er individuel retning ikke mindre vigtig.

Individuel forebyggelse af slagtilfælde er baseret på en klar forståelse af graden af ​​fare for hver person og kendskab til de første, vigtigste tegn på en trussel.

Hvordan man bestemmer graden af ​​fare? Dette kan gøres ved hjælp af resultaterne af en lægeundersøgelse. Den mindste rækkevidde af en sådan undersøgelse bør omfatte: systematiske blodtryksmålinger, EKG, ultralyd dupleksscanning af carotidarterierne og blodprøver (total, glucose, kolesterol, indikatorer som afspejler tilstanden af ​​blodkoagulationssystemet).

Resultaterne af denne undersøgelse afslører fire syndromer, som har den mest direkte forbindelse med slagtilfælde. Vi opregner dem i henhold til hyppigheden af ​​forekomsten blandt befolkningen: arteriel hypertension, forhøjet blodkoagulation med høj sandsynlighed for blodpropper, hjertearytmi (arytmi), aterosklerotisk indsnævring af lumen af ​​store hjernearterier (stenose).

Baseret på statistiske data er det muligt at estimere den individuelle absolutte risiko for slagtilfælde (sandsynligheden for, at sygdommen opstår i løbet af året).

En fem procent skala for individuel vurdering af sandsynligheden for slagtilfælde

Strokeforebyggelse: hvordan man undgår og hvad der betyder

Tidlig forebyggelse af slagtilfælde kan forhindre udviklingen af ​​denne patologi i 80% af tilfældene. Vi vil kort fortælle om årsagerne til sygdommen, som skal forebygges.

Effektiv forebyggelse af hjerneslag er umuligt uden kendskab til årsagerne til denne sygdom.

Afhængigt af årsagen til forekomsten er den opdelt i 2 hovedtyper: iskæmisk slagtilfælde eller hjerneinfarkt og hæmoragisk slagtilfælde eller hjerneblødning.

Cerebral infarkt opstår ved ophør af blodgennemstrømning gennem arterierne, der fodrer et bestemt område af hjernen. Dette kan forekomme af følgende grunde:

  • aterosklerotisk plaquevækst;
  • en løsrevet thrombus, der kommer ind i blodkarrene i hjernen fra hjerteventilerne i øjeblikket af pludselig arytmi;
  • et fald i blodtrykket eller et fald i mængden af ​​blod pumpet af hjertet;
  • øge blodviskositeten med dannelsen af ​​dens blodpropper i hjernens kar.

Hovedårsagen til blødning i hjernens substans er et skarpt spring i blodtrykket. Kan ikke modstå det, skibene briste. I sjældne tilfælde, med konstant høje blodtryksværdier, er der en gradvis "ekstrudering" af blod gennem karvæggen i hjernevæv. Ved ophobning af en tilstrækkelig mængde blod udvikler neurologiske symptomer.

De betragtede grunde hjælper således med at forstå, hvordan man forhindrer et slagtilfælde og forhindrer udviklingen af ​​neurologiske komplikationer.

For hvem forebyggelse af slagtilfælde er vigtigt

Læger har udarbejdet en liste over forhold (risikogrupper), hvor forebyggelse er obligatorisk:

  • kvinder over 50 år, mænd over 45 år;
  • hypertension (højt blodtryk);
  • hjertesvigt
  • hjertesygdom med arytmier
  • højt blodtryk (hypertension);
  • sygdomme forbundet med dannelsen af ​​blodpropper;
  • diabetes;
  • rygere med erfaring.

Et særligt sted blandt disse forhold er forebyggelse af slagtilfælde i alderdommen. Hos mennesker over 50 år forekommer der normale aldersrelaterede forandringer i blodkarrene - et fald i vaskulærvægens elasticitet, som måske ikke modstår en kraftig trykforøgelse, fx under stress eller stærke følelser.

Strokeforebyggende foranstaltninger

Da årsagerne til udviklingen af ​​kredsløbssygdomme i hjernen falder helt sammen med dem i akutte kredsløbssygdomme i hjertemusklen, kan forebyggelse af slagtilfælde og myokardieinfarkt udføres ifølge en enkelt ordning.

For patienternes bekvemmelighed er der udarbejdet en "Slagbekæmpelseslisten". Den indeholder 7 varer.

Konto 1. Blodtryk - under kontrol

I 99% af tilfældene er hypertension ansvarlig for udviklingen af ​​cerebral blødning. Derfor er det nødvendigt at holde blodtrykniveauet under kontrol. Dens normale værdier er: systolisk ("øvre") - ikke højere end 140 mm Hg. Art. diastolisk ("lavere") - ikke højere end 90 mm Hg. Art.

Hvordan man undgår slagtilfælde hos patienter med hypertension? For at gøre dette skal du have en personlig enhed til måling af blodtryk. Ældre patienter bør vælge automatiske eller halvautomatiske modeller, fordi de ikke kræver særlige færdigheder, når de anvendes. Resultaterne skal optages i dagbogen: om morgenen efter at være vågnet om eftermiddagen, om aftenen før du går i seng, hvor du noterer datoen og de opnåede værdier.

Hvis du finder højtryksværdier for første gang, bør du straks kontakte læge. Hvis diagnosen hypertension allerede er lavet, vil trykstyring hjælpe med at vurdere effektiviteten af ​​de foreskrevne lægemidler og ændre behandlingsregimen, hvis det er nødvendigt.

Punkt 2. Bekæmpelse af hjertearytmi

Blodpropper, der danner i hjertets hulrum og på dets ventiler i visse sygdomme, kan komme ind i den generelle blodbanen og blokere hulrummets lumen. Risikoen for dette øges, hvis der er en hjerterytmeforstyrrelse - arytmier. Patienter, der er i fare, skal aflevere et EKG (elektrokardiografi) en gang hver sjette måned. Ved påvisning af hjertearytmier skal du tage foreskrevne antiarytmiske lægemidler for at forhindre slagtilfælde.

Punkt 3. Dårlige vaner - stop!

Et slag forekommer i rygere dobbelt så ofte sammenlignet med mennesker uden dårlige vaner. Dette skyldes, at nikotin indsnævrer cerebrale arterier og reducerer vaskulærvæggenes elasticitet. Under ugunstige forhold kan skibe ikke modstå en kraftig stigning i blodtryk og udbrud.

Det er bevist, at hvis du holder op med at ryge, falder sandsynligheden for at udvikle et slag efter 5 år til et gennemsnitligt niveau hos patienter i denne alder.

Punkt 4. Kolesterol - nr

Forebyggelse af iskæmisk slagtilfælde er at forhindre dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques. Alle patienter, der er i fare, skal testes for lipider mindst en gang hvert halve år.

For at begynde at sænke kolesterolniveauet, skal du ændre dine spisevaner og motion.

Menuen til dem, der ønsker at forhindre udviklingen af ​​et slagtilfælde, bør omfatte: damp, kogte og dampede kødprodukter, grøntsager, fedtfattige mejeriprodukter, magert kød, fisk, olivenolie.

Øvelse bør vælges, i betragtning af alder og tilgængelige sygdomme. Det vigtigste er, at fysisk aktivitet er daglig. Velegnet til de fleste patienter går en rolig trin på 30-60 minutter hver dag.

I tilfælde af utilstrækkelig metode til ikke-lægemiddel bør lægen ordinere anti-lipid (anti-cholesterol) lægemidler til forebyggelse af slagtilfælde.

Punkt 5. OBS! Diabetes!

Ændringer i vaskulærvæggen i diabetes mellitus er en vigtig faktor for at øge risikoen for at udvikle kredsløbssygdomme i hjernen. Derfor er det vigtigt at regelmæssigt undersøge blodglukoseniveauet: en gang hvert halve år, hvis der ikke er nogen klager og strengt efter ordningen foreslået af lægen, hvis diagnosen allerede er foretaget.

Punkt 6. Forebyggelse af blodpropper

Forberedelser til forebyggelse af slagtilfælde og hjerteanfald, der påvirker blodets evne til at størkne, kan forhindre dannelsen af ​​mikrothrombus. De er afgørende for patienter, der har gennemgået forskellige typer af operationer med vener (åreknuder).

Punkt 7. Gå ikke glip af tiden

Cerebral infarkt i modsætning til blødning udvikler sjældent pludselig. Ofte kan strokeforstadier identificeres, hvilket igen anerkender, at det er muligt at forhindre udviklingen af ​​alvorlige neurologiske lidelser.

Du skal straks ringe til en ambulance, hvis følgende symptomer overholdes:

  • pludselige svaghed, svimmelhed;
  • følelsesløshed i arme, ben eller på enhver side af ansigtet;
  • tale vanskelighed;
  • pludselige synshandicap
  • akut udviklet hovedpine.

For patientens bekvemmelighed og påmindelser om de vigtigste retninger for forebyggelse af cerebrale kredsløbsforstyrrelser er det muligt at udskrive og hænge ud "slagtilfælde" billeder på fremtrædende steder.

Naturens kraft til vaskulær sundhed

Strokeforebyggelse med folkemidlet kan kun udføres som et supplement til de lægemidler, som lægen har ordineret til dette formål.

Traditionel medicin kan forhindre udviklingen af ​​slagtilfælde, hovedsagelig ved at styrke vaskulærvæggen og rense kroppen for overskydende kolesterol.

Tinktur Sophora japansk

For at give styrken styrke og genoprette elasticitet vil Sophora japansk hjælpe. Tag det tørrede knopper og hæld 70% opløsning af medicinsk alkohol med en sats på 1 sked råvarer til 5 spiseskefulde væske. Insister 2-3 dage, lad ikke oplagring være i lyset. Tag 20 dråber efter hvert måltid (3-4 gange om dagen).

Citron og honningpasta

Denne opskrift hjælper med at reducere kolesterol og fjerne blodkar. 1 citron, 1 orange vask grundigt med en pensel og rul i en kødkværn sammen med skræl. Overdreven juice drænet. Massen skal være tyk. I den resulterende gylle indføres 1 spiseskefuld naturlig tyk honning og blandes. Effekten kan opnås ved at tage 1 tsk. indsæt efter hvert måltid.

Colza almindelige

Colza urt vil hjælpe med at styrke blodkarrene og forhindre kolesterol i at slå sig ned på dem. Tørrede råvarer insisterer på kogende vand i en glasbeholder i 1 time. Til infusionen tages 1 del af urt og 20 dele vand. Drik halvt glas 4 gange om dagen.

For at bevare bevægelsens sundhed og glæde i alderdommen skal man huske på, at forebyggelse og behandling af slagtilfælde kun vil være effektiv, når de udføres i fællesskab af lægen og patienten.