Post-stroke øvelser: til torso, våben og koordination

Iskæmi

Fra denne artikel lærer du: Hvor vigtigt er gymnastik efter et slagtilfælde for at genoprette tabte hjernefunktioner, hvilke øvelser bidrager til genoptagelse af bevægelser i lammede dele af kroppen.

Forfatteren af artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialiteten "General Medicine".

Genopretningsprocessen efter et slagtilfælde kan være ret lang. Øvelse er en integreret del af et effektivt rehabiliteringsprogram for patienter, der har oplevet akutte forstyrrelser i cerebral kredsløb.

Læger og forskere hævder, at det mest aktive opsving sker i de første seks måneder efter et slagtilfælde. Desværre er det umuligt for hver enkelt patient at forudsige, hvor meget hans svækkede hjernefunktioner vil genoptage. I nogle tilfælde er nervecellerne beskadiget midlertidigt, de kan genoprette funktionen efter et stykke tid. I andre patienter klarer hjernen at omorganisere sit arbejde og skifte sine tabte funktioner til sine intakte områder.

Ifølge statistikker, med en korrekt gennemført rehabilitering efter et slagtilfælde, observeres følgende resultater af restaurering af svækkede funktioner:

10% af de mennesker, der har haft et slagtilfælde, har en fuldstændig tilbagesendelse.
Ved 25% - opsving med mindre overtrædelser.
40% har moderate og alvorlige dysfunktioner, der kræver særlig pleje.
Ved 10% - der er behov for konstant pleje.
15% af patienterne dør kort efter et slagtilfælde.

Når man nægter at udføre rehabiliteringsaktiviteter, herunder særlige øvelser efter et slagtilfælde, forringes disse indikatorer væsentligt.

Rehabilitering bør startes under hospitalsopholdet, umiddelbart efter at patienten kan udføre sine aktiviteter. Efter udskrivning fra hospitalet udføres øvelser med det formål at genoprette tabte funktioner under særlige rehabiliteringscentre eller hjemme.

Normalt består klasseprogrammet af rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuter eller neurologer.

Aerob træning

Aerob træning tvinger kroppen til at bruge ilt til energi. De er meget nyttige til at opretholde sundhed i alle mennesker, herunder patienter, der har ramt et slagtilfælde.

Aerobic øvelser har en gavnlig effekt på hjertet og lungerne, hjælper med at kontrollere kroppens fedtindhold, sænke blodtrykket, øge udholdenhed og forbedre stemningen.

På trods af at patienter efter slagtilfælde ofte har svært ved lemmer bevægelser, er det meget vigtigt for dem at fortsætte med at være fysisk aktive, især hjemme. Eksempler på aerobic øvelser er:

gå;
svømning;
cykling;
dans;
havepleje eller have.

Hver patient efter et slagtilfælde bør efter bedste evne forsøge at opretholde aerob fysisk aktivitet.

Gymnastik til bedre koordinering og balance

Disse øvelser med fysioterapi hjælper med at reducere risikoen for fald, genoprette balancen og koordinere bevægelser.

Øvelser for koordinering og balance:

Gymnastik til kroppen

Fysisk terapi efter slagtilfælde omfatter gymnastik til kroppen, som er nødvendig for at reducere risikoen for fald, opretholde balance og opretholde en stabil kropsstilling.

Gymnastik til ben

Øvelser til stretching

Disse øvelser hjælper med at forhindre skader, udvide bevægelsesområdet og forbedre blodcirkulationen i musklerne. Hvis du sidder for længe, har du flere sundhedsproblemer.

Gymnastik til at strække benmusklerne:

Ansigt væggen og læg dine strakte arme på det på brystniveau. Bøj derefter albuerne, læn dig hele kroppen frem og hold dine fødder presset på gulvet. På dette tidspunkt skal du mærke, hvordan musklerne på bagsiden af underbenet strækker sig. Derefter niveauer dine hænder ved albueforbindelserne, der starter fra væggen og tager en lodret position.
Lig på ryggen. Brug derefter din hånd til at flytte din venstre fod gennem højre til den anden side af kroppen. Hold den i denne position et stykke tid, og vend tilbage til startpositionen. Gentag denne bevægelse med det andet ben. Denne gymnastik letter stivheden af underkroppens muskler.

Øvelser for at forbedre mobiliteten

Målet med disse fysioterapi øvelser er at forbedre bevægelsen af det berørte ben i hofte- og knæleddet. eksempler:

Lig på ryggen, bøj knæene, så fodens sål ligger på gulvet. Hold dine ben sammen, vippe dem på en måde og derefter den anden. Disse bevægelser hjælper med at reducere stivhed i leddene.
Ligge på ryggen, trække dit venstre knæ mod brystet og tryk forsigtigt det med dine hænder. Gentag denne bevægelse med det højre ben. Denne gymnastik forbedrer mobiliteten i hofte og knæled.

Øvelser for at genoprette muskelstyrken

Følgende øvelser er nyttige til at genoprette muskelstyrken i det berørte ben:

Walking er den enkleste form for fysisk aktivitet, der skal udføres efter et slagtilfælde. Hvis du ikke kan gå af dig selv, så prøv at bruge en walker eller stok.
Benpress er et alternativ til at gå. Til denne øvelse har du brug for en speciel simulator, hvor du, takket være styrken af musklerne i underbenene, løfter en bestemt vægt.

Ben øvelser

Session øvelse fysioterapi hjælper en behagelig genopretning efter et slagtilfælde.

Terapeutisk gymnastik - et nødvendigt sæt øvelser efter et slagtilfælde

Stroke opstår i strid med blodcirkulationen i hjernen, hvilket fører til døden af nogle nerveceller.

Som følge heraf mister den menneskelige krop en eller flere funktioner, for hvilke døde celler var ansvarlige: lammelse, høretab, syn, talefejl kan forekomme.

Indekset for forskellige fysiske lidelser i slagtilfælde afhænger af, hvor fokuset på de allerede døde hjerne nerveceller blev dannet på deres størrelse og stilling.

Hvert område af hjernen er ansvarlig for kroppens forskellige funktioner, således at forlamningen af lemmerne sker afhængigt af hvor celledød har fundet sted.

Konsekvenserne af et slag berører både syge og alle familiemedlemmer. Efter alt det der er sket, kommer der efter alle oplevelser og frygt for hans patients liv, en tid med midlertidig ro.

Den indfødte person lever - det er det vigtigste. Og hvad så? Vil de negative virkninger af et slagtilfælde forblive for evigt?

For at en person skal kunne komme sig fra et slagtilfælde, anvendes medicin og rehabiliteringsøvelser.

Flyt mere - Live længere

"Du vil være involveret i fysisk kultur - du vil glemme sygdomme" - og en anden masse af populær visdom, som i øvrigt afspejler den gunstige virkning af terapeutisk gymnastik.

Den vigtigste opgave efter et slag er trods alt at genoprette følsomheden og evnen til at bevæge lemmerne.

For at gøre dette er det nødvendigt at returnere aktiviteten til de hjerneceller, der befinder sig i nærheden af læsionen. Og du bør også "tvinge" tidligere inaktive celler til at udføre de døde funktioner.

Alle disse handlinger udføres kun gennem forskellige genoprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser.

Præcis træningsterapi er grundlaget for rehabilitering efter et slagtilfælde.

Genoprettelse af kroppens tabte funktion - alle midler og kræfter er rettet mod dette. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan de første øvelser startes så tidligt som 5 dage efter et slagtilfælde.

Gymnastik øvelser og træningsterapi er blandt de mest overkommelige og effektive måder at genoprette.

Sæt med øvelser

Der er ikke noget overnaturligt i fritidsgymnastik. Vi kan sige, at dette er normal opladning. Men selv de enkleste øvelser vil give en positiv effekt, fordi alt geniale er simpelt.

Udsat position

Dette er det første og enkleste sæt øvelser udført i den akutte periode efter sygdommen, når musklerne er fastgjort i bøjet stilling, og patienterne er ude af stand til at bøje dem.

Det sigter mod at reducere tonen og øge amplituden af bevægelsen af lemmerne efter et slagtilfælde:

Øvelser til hænder. Ikke så meget en øvelse, som en tvungen ekstremretning for at reducere spasmer. Bøj den bøjede lem fra fingrene til hånden og underarmen, og vind den med en bandage på en hård overflade (plade). Lad din hånd være i denne position i mindst 30 minutter.
Øjemuskler. Flyt dine øjne op og ned, venstre og højre. Luk dine øjne og lav cirkulære bevægelser i den ene retning. Som en pause blinke øjnene i 5-7 sekunder. Lav cirkulære bevægelser med åbne øjne også på hver side. Slap af dine muskler ved at blinke dine øjne.
Muskler i nakken. Drej forsigtigt hovedet til venstre og højre, mens du sætter dine øjne foran dig.
Fingre. I enhver komfortabel position bøj og bøj fingrene 10 gange. Du kan gøre øvelsen begge skiftevis på hver hånd og samtidig med begge hænder. Oven over sengen hæng et håndklæde i form af en løkke. Placer en fast arm (eller ben) i en løkke og simpelthen svinge den med en anden amplitude. Lav en loop med en diameter på ca. 40 cm fra et ikke meget tykt gummi af medium bredde. Dæk en hånd eller en fod og ethvert andet objekt (brugte / ben, hovedgærde, stol osv.) Og strækk tyggegummien med et ømt lem.
Albue leddene Hele kroppen er strakt, armene ligger langs kroppen. Bøj højre arm i albuen, læg den på sengen, bøj venstre hånd. Udfør øvelsen med hver hånd 10 gange. Hæng en stationær arm / ben på en robust klud (ble, håndklæde) og udfør derefter alle mulige øvelser: bøj, unbend, flyt til siden, drej. Denne øvelse udføres fra 10 til 30 minutter, hvilket gør 3 pauser. Hviletid - 2-4 minutter.
Fold knæene. Ligge på ryggen skiftevis bøje dine knæ. Prøv at gøre det, for ikke at helt rive benene ud af sengen, som om de glider dem. Udfør 10 gange hvert ben.
"Træk ups". Liggende på ryggen, tag fat i bagsiden af sengen med dine hænder. At gøre "stramning" rette skuldrene og rette benene med strakte tæer. Gør øvelsen langsomt 6 gange.

Øvelse terapi for slagtilfælde: et sæt øvelser i billeder

Hvis patienten kan sidde alene

Følgende øvelser er designet til at genskabe bevægelsen af arme og ben, for at styrke ryggen og forberede sig på at gå efter et slagtilfælde. Alle opgaver udføres på 4 eller 2 konti:

Afbøjningsnummer 1. Ip. - Læn dig tilbage på puden, det er bekvemt at holde sengen på begge sider med dine hænder. Benene trækker fremad. 1,2 - langsomt crouch, afviser hovedet, tage en dyb indånding. 3, 4 - langsomt vende tilbage til IP Gør øvelsen 6 gange.
Afbøjningsnummer 2. I.p. - Sæt dig ned, benene rettet, armene sænket. Træk langsomt dine hænder tilbage, kast hovedet og rette ryggen og forsøge at reducere skulderbladene. Læg positionen i 1-2 sekunder. Tilbage til ip og gentag 4 flere gange.
Sving fødder. ip - Ben strækket ud, hænder at holde fast i kanten af sengen. Øvelser at gøre i et langsommeligt tempo. 1 - Løft det højre ben op, 2 - sænk det langsomt. 3 - løft venstre ben, 4 - vend tilbage til SP Gentag swing 4 gange for hvert ben uden at trække vejret.
ip - Læn dig på puden, armerne løftes op, benene strækkes ud. 1.2 - bøj benet ved knæet og lås det med dine hænder, forsøger at røre knæet mod brystet. I denne stilling låses i, vipper hovedet frem og trækker vejret ud. 3.4 - hæv hovedet, fjern hænderne og langsomt vende tilbage til SP Gør det samme for det andet ben. Gør øvelserne 4 gange.
Motilitetshænder. I en dyb skål sætte objekter af forskellige former og materialer. Størrelsen skal være fra lille til stor, men så du kan holde den i hånden. Som et "materiale" kan nævnes: knapper, kegler, valnødder, bønner, blyanter, spoler, plastikkapper osv. For at skifte alle disse ting med en hånd fra en skål til en anden med en øm hånd, overfører dem en efter en.

Hvad er cerebellær ataxi og hvilke manifestationer i en persons adfærd og handlinger det medfører. Detaljer i materialet.

Mange har hørt om fordelene ved pinjekegler i slagtilfælde. Sådan tilberedes pine cones infusion efter et slagtilfælde - anbefalinger og tips?

Stående stilling

Et sæt øvelser i stående stilling udføres, når patienten føler sig sikker allerede og tidligere øvelser, der sidder og ligger ned, er nemme for ham.

Men denne gymnastik har sine begrænsninger og er opdelt i 2 komplekser: enkel og øget belastning.

Enkle fysiske øvelser anvendes, hvis en person ikke har helt flyttet væk efter et slagtilfælde:

Nipper. ip - arme ned, ben skulderbredde fra hinanden 1 - hænder for at rejse op med palmen for at vise sig. 2 - stræk i denne position og tag et åndedræt. 3 - læg dine hænder ned og forsøge at beskrive en cirkel, ånde ud. 4 - vende tilbage til ip Gentag langsomt 6 gange.
Tænder. ip - Ben sæt skulderbredde fra hinanden, hånd på bæltet. 1 - Drej kroppen til højre, 2 - spred dine arme til siden og tag et åndedræt. 3.4 - Tilbage til ip og ånder ud. Tilsvarende gør øvelsen med en tur til venstre. Gør øvelser 5 gange i hver retning.
Squats nummer 1. Ip. - Hænder ned, benene fra hinanden. 1,2 - gør knebøj og forsøger ikke at rive hælene ud af gulvet, bøje kroppen lidt fremad, arme tilbage. Tag et åndedræt. 3,4 - langsomt vende tilbage til SP og ånder ud. Øv for at udføre langsomt 6 gange.
Squats nummer 2. Ip. - Hænderne sænkes, benene skal indstilles skulderbredde fra hinanden. Squatting at gøre på 2 konti. Dyb indånding. 1 - hæk, hænder på hofter, ånder ud. 2 - vende tilbage til SP Sid dig ned 4 gange.
Skråninger. ip - Benene fra hinanden, hænderne sætter på bæltet. 1 - Skub til venstre, mens du hæver din højre hånd op, indånder. 2 - vende tilbage til ip og ånder ud. Lav skråningerne til højre og gentag 4 gange i hver retning.
Sving fødder. ip - Hænderne på bæltet. 1 - et ben til at strække fremad, 2,7 - for at lave et cirkulært sweeps ben. 8 - vende tilbage til ip Swing 4 gange for hvert ben.
Lunges. ip - Fix benene skulderbredde fra hinanden, læg dine hænder på bæltet. 1 - Forlæng din venstre hånd fremad. 2 - tag det rigtige nøgne trin fremad. 3 - knyt dine næver og læg dine hænder på dine skuldre. 4 - stå op i ip Gentag højre og venstre fod. Gør øvelser langsomt 4 gange.
Walking på stedet. Ca. 20 sek. gå på stedet, så lav nogle øvelser for at genoprette vejret.

Kompleks med øget belastning:

Nipper. ip - Ben i en afstand på 20-25 cm fra hinanden, armene sænkes. 1 - Forbind hænderne til "lås" og løft foran dig. 2 - løft de hængte hænder op og nå dem. 3.4 - Tilbage til ip Gentag nip 5 gange.
"Mølle". Fødder sammen, en hånd op og den anden ned. For hver konto skal du ændre hændernes position op til 10 gange.
Mahi. ip - Ben 25 cm bred, den ene hånd holder stolen, ret lige tilbage. Den højre hånd holdes af stolen, i midjen. Venstre fod at svinge frem og tilbage 5 gange. Gør det samme til højre ben, og hold stolen med din venstre hånd.
Skråninger. ip - læg dine hænder på dit bælte, sæt dine ben skulderbredde fra hinanden. Breath. 1.2 - Lav en lav fremad bøjning og ånde ud. 3.4 - Tilbage til ip og tag et åndedræt. Gentag 10 vipper.
Trækker hænder Benene sat på skulderplan, armene bøjede foran brystet. 1.2 - Jerking med armer bøjet i albuerne. 3,4 - for at rykke i retning af lige arme. Gør øvelserne 10 gange.
Skråninger. ip - benene sammen, armer bøjet bag hovedet. 1 - Skru hældningen til højre samtidig med højrebenets lunge i samme retning. 2 - vende tilbage til ip Gentag hældningen med et lunge til venstre. Lav i hver retning 5 skråninger.
Squats. Gør squats i ethvert tempo. På tidspunktet for hukning skal den ene hånd være på bæltet og den anden bag hovedet. Udfør 10 squats skiftevis skiftende hænder.
Rotation. Benene har skulderbredde fra hinanden. Armene er i taljen. Gør cirkelbevægelser i bækkenet med uret. Så i modsat retning. Lav i hver retning 5 gange.
Tænder. Fødder lidt skilt, hænder sætte på bæltet. 1.2 - Spænd armene rundt om siderne og drej til højre, indånd. 3.4 - Tilbage til ip og ånde ud. Drej i hver retning 4 gange.
Jumping. Fødder sammen, hånd på bæltet. Gør vilkårlige spring: du kan hoppe uden at adskille benene, du kan benene fra hinanden, du kan skifte benene fremad. Springer 40 sekunder.
Skråninger. For at udvikle målrettede, subtile bevægelser er det nødvendigt at løfte spredte objekter (matchbox) fra gulvet.
Jogging på stedet eller omkring lejligheden i ca. 6 minutter.
Walking på stedet. Rolig gå- og vejrtrækningsøvelser 6 minutter.

Øvelser, der anbefales til patienter efter hjerneslag, vises tydeligt på videoen.

For godt

Selv om fysioterapi er forholdsvis simpelt, men for en patient, der faktisk efter et slag begynder at lære på ny (lærer nye celler), kan disse belastninger virke tunge.

For at den fysiske kultur skal være gavnlig og føre til hurtig genopretning af kroppen, skal der følges en række regler:

Følg råd fra en læge. Kun en læge kan ordinere det korrekte sæt øvelser, afhængigt af hvilke dele af hjernen der er påvirket. Kun lægen vil fortælle dig, hvilke belastninger der kan anvendes i genopretningsperioden.
Overarbejde ikke. fordi fysisk kultur er rent terapeutisk af natur, vi kan ikke tillade træthed og overbelastning. Til at begynde med de nemmeste øvelser, gradvist stigende tilgange og tilslutning af nye, mere komplekse. Målet med træning er trods alt ikke at pumpe musklerne, men for at få nye hjerneceller til at fungere i den rigtige retning.
Opvarm huden. Det drejer sig især om sengetid, inaktive patienter. I løbet af denne periode skal de første øvelser hjælpe familien. For at gøre dette skal du i det mindste holde en slags massage. Det bør strides, massage hænder og fødder i retning fra fod til lår og fra fingre til skuldre. Alt dette er nødvendigt for at opvarme huden og blodgennemstrømningen.
Følg patientens stemning. fordi Mange mennesker efter et slag bliver deprimeret, føler sig som en "byrde" og ønsker ikke at lave nogen øvelser. Det skal forsigtigt men vedvarende kræve og sikre, at alt er gjort korrekt, ros konstant den konvalescerende og noterer sig hans succes.
Husk om konsistens. Terapeutisk gymnastik bør være daglig i 40-60 minutter pr. Dag pr. Session. I første fase skal dette være 2 gange, og så - 3 gange om dagen.
Vær tålmodig. Tiden er den bedste medicin. Og i dette tilfælde er denne erklæring 100% sand. Tross alt vil kun daglige træning i flere uger give en positiv udvikling.

Trænere til at hjælpe

Efter at have forbedret patientens tilstand kan du begynde at træne på simulatorer.

De giver dig mulighed for at genskabe forskellige muskelgrupper, styrke svækket væv, genoptage bevægelsesfunktioner, lindre spændinger i musklerne.

De virker på musklerne med justerbar belastning:

Træningscykler (Manuped) bruges til at fremskynde processen med rehabilitering efter slagtilfælde, så er genopretningen hurtigere. Essensen af simulatoren - genoprettelsen af nogle lemmers aktiviteter på bekostning af andre med en individuel tilgang til hver patient.
Vertikalizer - til personer med bevægelsesforstyrrelser. Det giver dig mulighed for at give en lodret position til kroppen af dem, der ikke kan stå op for sig selv. En sådan anordning understøtter en person, trækker op og forbereder ham til en "oprejst" stilling.
Simulatoren Lokomat er et exoskelet til rehabilitering af dem, der har mistet evnen til at bevæge sig. Denne enhed lærer at gå igen korrekt.
Aktiv-pass simulatorer er udviklet til at udvikle øvre og nedre lemmer, knæ og hofteforbindelse.
Mini-simulatorer til lemmer. For eksempel er "ben" en enhed til træning af benene, og "Bud" er en enhed til udøvelse af fingre.

En integreret tilgang til behandling

På trods af at træningsterapi giver de mest positive resultater, vil det være mere effektivt med massage, som spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af komplikationer.

For den mest komplette inddrivelse af patienter praktiseres en integreret tilgang til behandling.

Til dette anvender de til taleterapeuter, for at genoprette tale, en økolog - for at hjælpe med fornyelse af syn og ENT - til genopretning af hørelsen.

Hvordan genoprettelsen af tale efter slagtilfælde opstår, og hvilke metoder og øvelser der bruges til dette diskuteres i videoen.

For at genoprette psykologisk rehabilitering på hospitaler deltager en psykolog, og derhjemme en tæt person. Alle disse foranstaltninger vil bidrage til at genvinde den sædvanlige livsstil.

Ligegyldigt hvor forfærdeligt sygdommen er, et slagtilfælde er ikke en sætning. Ønsket om hurtig genopretning, hjælp fra kære, daglig træning og selvtillid giver mulighed for at fuldende kroppens genopretning.

Øvelser efter et slagtilfælde hjemme for genopretning

Ca. 90% af patienter med beroligelse forbliver handicappede. For at genoprette normal hjerneaktivitet kræver det en stor indsats. Rehabilitering tager lang tid. Det udføres ikke kun på hospitalet, men også hjemme. Øvelse efter slagtilfælde har til formål at genoprette tabte funktioner.

Hvorfor udøve efter slagtilfælde hjemme

Som et resultat af et slagtilfælde opstår der en akut cerebrovaskulær ulykke. Celler i læsionen fokuserer dø og kan ikke længere udføre deres funktioner. Slagtilfælde er en af de fælles dødsårsager efter koronar hjertesygdom. Hvis ONMK blev lagt mærke til og helbredes i tide, har personen en chance for livet, men de døde hjerneceller er ikke længere genoprettet.

Afhængig af lokaliseringen af læsionen lider patienten af hukommelsesforstyrrelser, døsighed, orienteringstab i rummet, taleproblemer. Forbedring af livskvaliteten hjælper specielt genoprettende gymnastik efter et slagtilfælde. Det har følgende effekter på kroppen:

forhindrer blodstagnation i lammede væv;
genopretter muskelhukommelsen;
mobiliserer aktiviteten af intakte neuroner, som antager en del af de døde cellers funktioner;
genopretter hjernens evne til at sende motoriske impulser til nerveenderne;
stimulerer blodgennemstrømningen og derved forbedrer blodforsyningen til hjernen;
forhindrer udviklingen af re-stroke.

Effektiviteten af rehabiliteringsaktiviteter

Opladning efter slagtilfælde i hjemmet har en positiv effekt ikke kun på hjernen. Det er nødvendigt for en person at beherske tabte funktioner, tilpasse sig selvbetjening. Ikke mindre vigtigt er gymnastik til forebyggelse af komplikationer, hvis fare er høj på grund af at patienten er i en tilstand af tvungen immobilitet i lang tid. Øvelser efter et slagtilfælde har flere funktioner:

forbedre blodmikrocirkulationen og stofskiftet;
lindre muskelspasmer
Gendanne funktionerne i tale, tænkning, hukommelse;
forbedre kroppens balance og koordinering af bevægelser
tilvejebringelse af forebyggelse af kongestiv lungebetændelse, hjertesvigt, blodpropper med efterfølgende emboli (trombose af vitale organer);
hjælpe patienten med at tilpasse sig den aktuelle situation
genoprette følsomheden af de berørte dele af kroppen
forhindre udvikling af kontrakturer - muskelfrysning;
forhindre dannelsen af tryksår i ryggen, fødder, hæle og andre steder, der oplever højtryk i den liggende stilling
Genoptag subtile bevægelser af hænder og øvre lemmer.

vidnesbyrd

At udføre gymnastik efter slagtilfælde har en indikation - tilstedeværelsen af forstyrrelser i motoriske, følsomme funktioner i kroppen og andre. Disse omfatter:

hukommelsesproblemer;
nedsat hørelse
tale defekter;
spastisk lammelse, øget muskel tone;
lammelse af halvdelen eller hele kroppen
fine motoriske forstyrrelser;
øget træthed
pludselige humørsvingninger;
ben hævelse;
manglende evne til at udføre daglige aktiviteter og selvbetjening
demens (nedsat intellektuel evne);
dårlig koordinering af bevægelser.

Kontraindikationer

Øvelse efter slagtilfælde er ikke tilladt for alle patienter. Ved gentagelse af denne patologi hos ældre patienter kan rehabilitering ikke omfatte gymnastik. Det er kontraindiceret i tilfælde af:

hvis patienten er i koma
Tilstedeværelsen af mentale lidelser;
Tilstedeværelsen af symptomer på epilepsi, anfald
historie af tuberkulose, diabetes, kræft.

Gendannelse efter et slagtilfælde hjemme

Den akutte periode med et slagtilfælde er de første seks måneder efter angrebet. I løbet af denne periode dør nogle af hjernecellerne irreversibelt, mens andre bevarer deres evner, men har brug for hjælp til fuldt ud at genoprette deres funktioner. Øvelse er nødvendig for dette. Når patienten er bevidst, begynder gymnastik på den tredje dag efter angrebet. For ikke at skade kroppen, gennemføres rehabilitering i stadier og metodisk. Ordningen med introduktion af visse øvelser i tilstanden til patientens dag:

I første fase udføres omsorg for sengepatienter af en hel gruppe læger i indlægget på hospitalet. I første fase anvendes kun passive typer laster. Praktisk fra den første dag giver specialisterne en massage, vend patienten hver 2-3 timer for at undgå dannelse af tryksår.
Endvidere udføres passiv gymnastik af tredjeparter, der er tæt hjemme. Ved hjælp af massagen opvarmes patientens hud for at sikre blodgennemstrømning til vævene. Virkningen bør ikke være for stærk. Fremgangsmåden skal være let og behagelig. Med hensyn til øvelser med passiv belastning er flexion / forlængelse af lemmerne - arme og ben - tilladt. Patienten er placeret på ryggen, hvorefter armen eller benet hæves og bøjes. Sådanne handlinger udføres 2 gange i løbet af dagen, 40 minutter i den første uge og derefter 3 gange om dagen. Derudover lov til at udføre øvelser for at genoprette tale, hukommelse, artikulation.
Efter en passiv belastning tilsættes vejrtrækninger til normalisering af gasudveksling, mættet væv med ilt og forbedring af muskelfunktionen. Derudover forbedrer det humør og øger udholdenhed, som forbereder en person til yderligere aktive belastninger.
Fysioterapi (motionsterapi) udpeges, når patienten har de første positive resultater, og han har allerede tillid til sine egne evner. Denne periode falder ofte sammen med udledning fra hospitalet. Ændring af situationen har en positiv effekt på humør og efterfølgende rehabilitering. For det første udøves der i sengen, derefter i en siddestilling og derefter - stående.

Kompleks øvelse efter slagtilfælde

Under tilbagesøgning efter hjerneslag er det ikke kun fysisk terapi, der er vigtigt. Slægtninge til patienten, der er involveret i rehabilitering, skal overholde flere regler:

Start rehabilitering fra de første dage af hospitalsophold og fortsæt hjemmefra indtil genoprettelsen af tabte funktioner;
udføre øvelser regelmæssigt, fordi kun systematik vil bidrage til at opnå gode resultater;
at gennemføre restaurering i faser uden at ændre scenen for rehabilitering på steder;
Gendan tabte funktioner parallelt, herunder tale, hukommelse, bevægelse;
at tilvejebringe konstant observation af patienten af en neurolog og rehabilitolog, da kun de kan overvåge effektiviteten af rehabilitering.

Til torso

Hovedformålet med at lave disse øvelser hjemme er at reducere risikoen for fald. Dette opnås ved at forbedre balancen og stabiliteten af kroppens position. forordninger:

Øvelser af denne gruppe er egnede til at udføre på scenen, når fysioterapi øvelser er tilladt.
På dette stadium bør patienten allerede foretage bevægelser selv.
De første par dage er det bedre at gøre hver øvelse for 1-2 tilgange. Så er det tilladt at øge deres nummer til 3-4.

Følgende øvelser anses for effektive:

Torso vender sig. Udført siddende på en stol. Højre hånd skal placeres på venstre yders yderflade. Bagsiden skal være lige. Baseret på højre hånd skal du dreje til venstre, som om du kigger tilbage og derefter vender tilbage til startpositionen. Bevægelsen udføres 15 gange i den ene og den anden retning.
Torso torso til siderne. Startposition - sidder på en stol. Fra denne position er det nødvendigt at nedstige, forsøger at nå med venstre skulder til venstre lår, mens bøjning til siden. Gentag derefter det samme med den højre halvdel. For hvert behov skal du udføre 15 gentagelser.
Torso fremad. Startposition - sidder på kanten af stolen. Hænderne skal være forbundet, rettet foran ham og ikke bøje dem. I denne position vil du bøje fremad og forsøge at strække de øvre lemmer til tæerne. Derefter skal du holde denne position i 10 sekunder og derefter gå tilbage til startpositionen. Antallet gentagelser - 10.

Til ben

For at genoprette funktionaliteten i benets muskler kan du bruge stretchøvelser, forbedre mobiliteten og øge muskelstyrken. Stretching er nødvendig for at forhindre skade, udvide bevægelsesområdet og øge blodcirkulationen. Øvelser til mobilitet forbedrer leddets tilstand, og for at genoprette muskelstyrken øger de udholdenhed. For at nå disse mål derhjemme skal du gøre følgende:

Stretching af benets muskler. Passende til scenen af passive belastninger. Patienten ligger ned. Hans venstre ben skal bøjes og kastes til højre og holdes derefter i 30-60 sekunder. Det samme gentages med det andet lem. For hver er det nødvendigt at gøre 3-4 tilgange 3-4 gange.
Drejer benene til siden. Velegnet til genopretningsfasen af fysioterapi. Du skal ligge på ryggen, bøje dine knæ. Fødder skal være helt på gulvet. Hold derefter benene sammen, vipp dem til højre og derefter til venstre. Det forbedrer hofteledernes bevægelighed. Det er nødvendigt at gøre 3-4 tilgange 8-10 gange.
Gåture. Dette er den nemmeste form for fysisk aktivitet. Det er egnet til scenen, når en person er i stand til at bevæge sig selvstændigt, selvom han gør det med en walker eller en stok. Du skal gå mindst 20-30 minutter flere gange i løbet af dagen.
Squats. Du skal stå lige op, benene er adskilt fra skulderbredden. Dernæst skal du sidde ned, så hælerne ikke kommer ud af gulvet, og hans hofter var parallelle med ham. Hænder mens du trækker fremad. Gå så tilbage til den oprindelige position. Du skal udføre mindst 4-10 squats. Øvelser passer til scenen, når patienten allerede er i stand til at lave bevægelser.

Til hænder

Passive håndbevægelser derhjemme kan udføres med en uautoriseret person eller et sundt lem. Valg til effektive øvelser:

Skulderbøjning. Lig på ryggen, arme sluttede på brystet. Derefter øges det berørte lem med en sundt maksimalt op og derefter langsomt nedre ryg. Vi skal lave 3 sæt 8-10 gange.
Styrkelse af skulderbælten. Lig på ryggen, strækker armene lodret over kroppen. Næste rive af overfladen af scapulaen og derved løfte lidt overkroppen. Denne position holdes i et par sekunder, hvorefter den langsomt vender tilbage til sin oprindelige position. Gentag øvelsen 8 gange, lav 2 flere tilgange.

Når patienten allerede er i stand til selv at udføre handlinger, kan man starte mere aktive øvelser, der forbedrer muskelkontrol. I hjemmet kan du gøre følgende:

At spænde køleskabets håndtag med fingrene på den berørte hånd. Luk og åben døren 10-12 gange.
Bær en taske rundt om huset. Når du forbedrer, øger din vægt.
Tænd og sluk for lyset med din berørte hånd. Kør flere gange hele dagen.

Til børste

Efter et slagtilfælde skal der lægges særlig vægt på genoprettelsen af motilitet. For at få kontrol over børsten kan du gøre følgende øvelser:

Forlæng / bøj penslen. Det er nødvendigt at lægge underarmene på bordet, håndfladerne nedad. Børsterne bør hænge af kanten. Dernæst skal de flytte op og ned. Skal gøres 8-10 gange. Derefter gentages det samme med palmerne vendt opad.
Bøjning / forlængelse af håndens tommel. Palmen skal åbnes helt. Derefter bøjes tommelfingeren mod lillefingeren og bøjer sig tilbage. Bevægelsen gentages 8-10 gange, hvorefter yderligere 2 fremgangsmåder er lavet. På samme måde træner de tommelfingeren af den anden hånd.
Øvrige øvelser. For at forbedre fine motorkompetencer anbefales det at presse dine fingre ned og løsne dine fingre, tælle små genstande med hænderne, for eksempel mønter, afklemme skiver til tøjvask, samle puslespil, spille skak og tjekke eller andre brætspil.

Til øjnene

OnMKK forårsager parese af nerverne, hvilket kan forårsage problemer med den oculomotoriske funktion. For at genoprette det ordineres en kompleks af specielle øvelser efter hjerneslag hjemmefra, hvilket kan gøres på den tredje dag efter angrebet:

Øjenbevægelse diagonalt. Du skal klippe dem i nederste venstre hjørne og derefter oversætte i en lige linje op. Det samme gøres rigtigt. Gentag bevægelsen skal være 8-10 gange, og kun udføre 3-4 tilgange.
Ca. 30-60 sekunder for at udføre glatte cirkulære bevægelser med øjne i den ene og den anden side.
Derefter kan du hurtigt blinke i et halvt minut, hvorefter det samme antal vil se fremad, helt eliminere blinkende.
Luk øjnene, tryk let på depressionerne over øjenkuglerne, og slip derefter fingrene skarpt. Gør det 4-5 gange.
I 30 sekunder for at udføre bevægelsen af øjnene, skrive ud i luften otte.

Terapeutisk fysisk kultur efter et slagtilfælde: reglerne, et sæt øvelser

Som følge af et slagtilfælde påvirkes visse dele af hjernen. De mest almindelige konsekvenser er tab af mobilitet for den ene halvdel af kroppen, forringelse af tale, problemer med hjerneaktivitet. Det er muligt at komme sig fra et slagtilfælde! Tale, god hukommelse og hjerneaktivitet kan returneres ved daglig sang, læsning, løse krydsord og så videre. Kropsmobilitet hjælper med at returnere motionsterapi.

LFK - medicinsk fysisk kultur. Udviklet mange forskellige sæt øvelser, der hjælper med at klare forskellige problemer, komme sig fra alvorlige sygdomme og bare holde dig i god form. Terapeutiske øvelser behøver ikke udføres under lægens vejledning, de kan også gøres hjemme. Imidlertid er høring i tilfælde af fysioterapi øvelser efter et slagtilfælde simpelthen nødvendigt.

Recovery regler

Slag og konsekvenser er alvorlige nok, så det er vigtigt ikke at overdrive det under genopretning. Det er nødvendigt at konsultere din læge, overholde sine anbefalinger og gradvist øge belastningens intensitet. Husk følgende regler:

Enhver ny øvelse skal udføres gradvist. Hvis patienten kun kan sidde på egen hånd, vil øvelser i siddende og liggende stillinger, som skal læres at gøre gradvis og korrekt, gøre. Det er bedre, hvis lægen først vil observere processen.
Regelmæssighed er vigtig. Kun med regelmæssige klasser er det muligt at komme videre i opsving. Kast ikke øvelser. En jævn forøgelse af antallet af gentagelser og intensitet hilses velkommen, når patientens tilstand forbedres.
Den bedste tid til øvelsesøvelser hjemme er morgen. Om aftenen forringes blodgennemstrømningen, og patientens krop bliver mindre modtagelig for eventuelle virkninger. Morgen øvelse hjælper med at komme sig hurtigere, det er en kendsgerning bekræftet af læger.
Stien til genopretning bør ikke kun omfatte træningsterapi, men også konservativ terapi, massage og korrekt ernæring. Kun en integreret tilgang giver gode og hurtige resultater.
Med forringelse under træning er det nødvendigt at tage en pause i belastningerne. Hvis patienten bliver forstyrret af svimmelhed under træning, hovedpine efter dem eller øjnene i øjnene eller bevidsthedstab, er dette et alarmerende tegn, som du skal være opmærksom på.

Overholdelse af alle reglerne kan du hurtigt og effektivt genoprette mobiliteten af patientens lemmer og returnere ham til et fuldt liv, hvis det er muligt med eksisterende hjerneskader.

Slagtilfælde øvelser

Fysiske øvelser, der skal udføres af en berørt patient, er opdelt af intensitet. De er også forskellige for dem, der kan gå og til stillesiddende patienter. Øvelser for hænder kan med succes udføre og dem og andre.

Ligger ned

I den bakre stilling skal patienten først opvarme huden og musklerne. Her kan han hjælpe slægtninge. En blid massage af lemmerne er en god løsning. Det hjælper med at forhindre hævelse og følelsesløshed i arme og ben og forberede dem til øvelserne.

Denne øvelsesgruppe vil hjælpe patienter i første gang efter et slagtilfælde for at bringe kroppens muskler til en tone, styrke muskel-hjerneimpulser og styrke blodforsyningen til ekstremiteterne.

For at hænderne ikke skal stivne i en bøjet position, skal de rettes ud fra fingers falter og fastgøres i 30-60 minutter om dagen.
Øvelser for øjnene vil hjælpe med at klare problemet med deres dårlige blodforsyning. Standard bevægelser i en cirkel, højre og venstre, blinkende og "otte" - det nødvendige minimum.
For at varme op og tone musklerne i nakken, skal du udføre hovedvendinger og fastgøre dine øjne foran dig. Du skal udføre øvelsen så smidigt som muligt.
Flere gange om dagen i 10-15 minutter for at give fingrene. De mister hurtigt deres tone og mobilitet. De er nødt til at bøjes og unbend, ryste.
For at varme op knæ og albue leddene, skal du udføre deres flexion og forlængelse for hver arm og ben mindst 20 gange. Gør motion jævnt.

Disse enkle bevægelser hjælper i første omgang ikke at lade leddene og musklerne "stagnere", hvilket vil lette efterfølgende opsving, når patienten er i stand til at sidde eller stå selvstændigt.

Forresten må du ikke glemme den interessante metode til "mental fysisk uddannelse". Dette er gjort med det formål at genvinde eller fastholde muskelhukommelse og til en vis grad er et forslag. Handlingen består i konstant gentagelse af en mental kommando, for eksempel: "Jeg løfter mit ben" eller "Jeg flytter mine fingre". Måske er det i dit særlige tilfælde, der vil vise sig at være en effektiv metode. Som de siger, er alle midler gode i krig.

I en siddende stilling

Når patienten kan sidde på egen hånd uden rygstøtte, kan du gå videre til mere intense og komplekse øvelser. Øvelse terapi efter slagtilfælde indebærer en gradvis og regelmæssig effekt på alle muskler, derfor pas på konsistens af ydeevne og stigning i belastninger.

Sidder i en stabil position, sæt dine arme tilbage og klamrer dem. Prøv at reducere skulderbladene ved at vippe hovedet tilbage. Gentag 20 gange.
Hold dine hænder på en stabil støtte, bøj knæene, løft dem lidt. Gør 20 gange for hvert ben.
Hæk dine hænder til låsen foran dig, løft dem op, hold dem i et par sekunder, og sænk dem glat.
Bøj armen ved albueforbindelsen, drej den i forskellige retninger med 10 omdrejninger. Det samme kan gøres ved at bøje armen til håndleddet.
Det er nyttigt at udføre øvelser for hænder og fingre ved hjælp af en ekspander og elastiske bolde. De hjælper perfekt til at genoprette muskeltonen og udvikle fine motoriske evner.

Alle disse øvelser er effektive i anden fase af genopretning, når kroppen er mere eller mindre stærkere og klar til små regelmæssige belastninger.

I en stående stilling

Sådanne øvelser kan udføres, hvis patienten har tillid til fødderne og har god koordinering af bevægelser. Det er muligt at gøre genoprettelsesøvelser kun i stående stilling i mangel af svimmelhed.

Drejer kroppen. Hænder at låse foran ham, ben sat på skulderniveau eller bredere, gør glat krop vender til højre og venstre.
Bølgehænder. Udtynding og fladning af hænderne foran dig kan lodrette og vandrette fejninger udføres efter et slag. Dette vil bidrage til at forbedre blodcirkulationen.
Ufuldstændige squats hjælper med at genoprette tonen i ben og rygs muskler. Hænder skal være foran dig, du skal kneppe uden at løfte dine hæle væk fra gulvet. Prøv ikke at sænke dit hoved for at undgå pludselige svimmelhed.
Spred dine ben bredere end skulderniveau og vippe til højre, venstre og ned, og hold hænderne på bæltet.
Gå på plads: marchere på plads, bøje dine knæ og løfte dem i øjeblikket med bøjning så højt som muligt.

Disse øvelser er meget effektive i de sidste stadier af inddrivelse. De vil hjælpe med at klare de resterende konsekvenser af et slagtilfælde og endelig returnere tonen og mobiliteten af alle musklerne i kroppen.

Efter genopretning

Når en patient kan gå og flytte fuldt ud, er det nødvendigt med regelmæssige belastninger. En god mulighed er populær skandinavisk gåture. Det vil hjælpe med at holde kroppen i god form, bevare normal blodcirkulation i hele kroppen. Derudover udføres skandinavisk vandreture i frisk luft, hvilket også er et klart plus. Pick up sticks af optimal længde og komfortable sportstøj og sko og gå en tur.

Glem ikke at lave 20 minutters øvelser for hele kroppen hver morgen. Det er ikke nødvendigt at udføre tunge øvelser i et hurtigt tempo. Din opgave er at strække musklerne og leddene, så de ikke mister deres mobilitet. Udfør grundlæggende øvelser smidigt og målt.

En god løsning for dem, der har lidt slagtilfælde er yoga. Dette er en god måde at genoprette fuldstændigt, for at vende tilbage til fuldstændig harmoni og harmoni med din egen krop og endda udvide dens evner. Det er utvivlsomt, at klasserne skal få godkendelse fra lægen.

Som en mulighed - øvelser på enkle simulatorer. En stepper, en ellipse, en motionscykel og en tredemølle passer bedst til dette formål (kun til fods). Lavintensitetsøvelser ved hjælp af disse simulatorer hjælper også med at forblive mobil og aktiv efter et slagtilfælde. Glem ikke, at en rig kost, regelmæssig hjerneaktivitet og sundhedsunderstøttende stoffer bør kombineres med træningsterapi.

Øvelser til inddrivelse efter et slagtilfælde derhjemme

Træning efter slagtilfælde er en vigtig del af rehabilitering af en patient fra denne vanskelige tilstand. Kun gennem implementeringen af alle anbefalinger fra lægen, medicinsk behandling, fysioterapi, vil patienten gradvist komme sig.

Når slagtilfælde nedbryder blodgennemstrømningen i et bestemt område af hjernen. Oxygenadgang med næringsstoffer til hjernens cellulære strukturer reduceres. Dette fører til lammelse af patientens højre eller venstre side, ansigtsløshed, forringet talefunktion.

En person, der har lidt denne sygdom kræver opmærksom holdning til sig selv, konstant pleje. Langsigtet rehabilitering efter hjerneslag er nødvendig for at genoprette hjernefunktioner.

Sådan forbereder du dig på patientens genopretning

Procedurerne bør udføres med en periode på 2 til 3 timer. Fysisk rehabilitering af patienten kræver meget tilbageholdenhed og pleje af de pårørende, der holder sig af patienten.

For at genoprette patientens tabte funktioner er det nødvendigt at følge de behandlende neurologers anbefalinger:

Ændring af patientens kropsholdning skal være konstant for hver 2-3 timer. Det er nødvendigt at ændre patientens position fra den ene side til den anden for at forhindre stagnation med bedsores.
Patienten er forpligtet til at udføre passiv gymnastik i form af bevægelser med ekstern hjælp for at reducere muskelspasmer.
Udfør åndedrætsopgaver, kombinere med passive øvelser ved indånding og udånding. Dette vil øge tilførslen af ilt til hjernen, musklerne vil ufrivilligt blive belastet og slappe af.
Aktiv belastning er, at patienten i begyndelsen af fysiske øvelser ligger i sengen og derefter går, langsomt går. Efter et iskæmisk slagtilfælde vil det genoprette patientens helbred, reducere sandsynligheden for tilbagevendende slagtilfælde.

For at musklerne ikke skal overstyres, skal hver øvelse udføres med en eller to tilgange, med deres gradvise stigning. Perioden mellem hver session er 1 time.

Sådan gør du passiv gymnastik

Før du udfører passive øvelser for at komme sig fra et slagtilfælde, skal du forberede patientens muskler til fysisk arbejde. Til denne brug massage.

Hver massageregel bør følges:

Bevægelse for at udføre forsigtigt cirkulær.
Specialisten er forpligtet til at bevæge sig fra bund til toppen: Først skal du massere børsten og gå til skulderen. På foden bliver foden først masseret, så skinnet.
Bagparten af thoracale rygsøjlen masseres ved at tappe og prikken.
Thoracic myofibre opvarmes fra den centrale zone til de aksillære områder.

Efter at have gennemført massageprocedurer, starter de fysisk terapi efter slagtilfælde hjemme. Til rehabilitering efter et slagtilfælde udføres træningsterapi:

Bøj det nedre ben, så da blev hun lige og passerede på sengen. En sådan øvelse vil bidrage til at genoprette den mistede hukommelse af bevægelser.
Tilsvarende udvide underbenet. For det første bøjes benet på knæleddet, og patienten forsøger at udføre sin forlængelse.
Den øvre eller nedre ekstremitet er suspenderet med et strækbånd og roteret og beskriver cirklerne. Også alle lemmerne bøjer, unbend, udfører abstraktion til siden. Patienten forsøger at vride eller udføre bevægelser med de faste lemmer. I løbet af dagen udføres sådanne øvelser en gang i 30 minutter.
For at genoprette leddets bevægelser i skulderen er det nødvendigt at hæve og sænke armen og også bøje den med forlængelsen.
Udviklede karpus muskler. Det er nødvendigt at knytte fingrene i en knytnæve og løsne mindst 10 gange.
For at genoprette fine motoriske evner i patientens hånd sæt små genstande, hjælpe dem med at holde fingrene.

Typisk udføres et sådant sæt øvelser for slagtilfælde mindst to gange. Hvis forbedringer opnås, udføres denne genoprettende gymnastik efter et slagtilfælde ikke mere end 3 gange om dagen, i mindst 33-37 minutter.

Sådan udfører du møde

Øvelser efter slagtilfælde hjemme kan gøres mens du sidder. Dette kræver:

Sæt dig ned på sengen for patienten, sænk nedre lemmer til gulvet, hold sengen med dine hænder. Patienten bøjes i ryggen og bøjer brystet. Når du indånder, udfører en afbøjning, kommer afslapning som du trækker vejret ud.
Patienten sidder, de nedre lemmer ligger på sengen. Det er nødvendigt at løfte de lige ben i sving. I starten hæve en lem, så den næste.
For at slappe af din ryg, skal du lægge en pude under den. Patienten strækker sit knæ i brystet og klæber sit ben med hænderne. Så er det nødvendigt at løfte benet indånding, bevægelsen i brystcellen er forsinket, det er nødvendigt ikke at trække vejret i 2-3 sekunder. Udfør hver gang for hvert underben.
Siddende på sengen ligger de nedre lemmer vandret, mens de øverste trækkes tilbage efter hinanden, og palmarfladerne hviler på sengen. Under indånding sættes patienten sammen med scapula sammen med hængende af hovedet bagved.

At udføre en sådan gymnastik efter et slag vil gradvist styrke musklerne i ryggen, forbedre patientens trivsel.

Hvilke øvelser stående

Fysisk terapi efter slagtilfælde udføres i følgende rækkefølge:

Patienten opfanger et lille objekt på bordet i fremtiden med en forbedring af trivsel, det er muligt at løfte sagen fra gulvfladen.
Løft de øvre lemmer op og stræk, hviler på tæerne. Udfør når du indånder, slap af, når du trækker vejret ud.
Nedre lemmer er placeret skulderbredde fra hinanden, palmer er placeret på bæltet. Det er nødvendigt at bøje anterior og posteriorly, til højre og venstre side.
Patienten står lige. Øvre lemmer forlænges forfra. Du skal bøje lidt hænder i vandret plan.
Soler forbinder sammen. Patienten krøller, holder ryggeniveau, hæle fra gulvet kommer ikke ud.
De nedre lemmer er skulderbredde fra hinanden. Palmer i taljen. Det er nødvendigt at dreje kroppen først til den ene og derefter til den anden side.
Gå lidt på plads.
Bølg dit underben, klapp dine palmer nedenunder.

Hvordan udvikler man et sprog og et ansigt

Træningsbehandling efter slagtilfælde udføres af patienter med nedsat talfunktion. Oftere vender talen ikke så hurtigt som fysisk aktivitet, nogle gange tager det år at fuldende sig. Den vigtigste faktor for talgendannelse er, at fornærmelse bør lytte som enhver reel person taler.

Patienten har brug for kommunikation, så effektiviteten af motionsterapi til at genoprette tale bliver højere.

Terapeutisk gymnastik på facial myofibre og tungen er som følger:

Patienten viser tungen og trækker den helt fremad til sin fulde længde.
Så licker han sine læber i cirkulære bevægelser, først til den ene side og derefter til den anden side.
Lidt bider i sin tur første nederste læbe, derefter overlæben.
Udfører grin tænder.
Fold læber med et halm.
Klik på sprog.

Gymnastik, der er rettet mod ordets udtale, er som følger:

For det første udpeger patienten nogle lyde i alfabetisk rækkefølge.
Derefter lærer han at tale et par enkle ord eller kompleksets rødder, og du behøver ikke at udtale udgangen.
Så skal du træne for at udtale de fulde ord korrekt.
I sidste fase kan du forsøge at udtale digte, et par patter.

Hvilken effekt har motionsterapi

Hjernen genoprettes ved hjælp af træningstræning under et slag ved tre metoder:

Defekte neuroner genoprettes. Nogle nerveceller efter sygdommen er ikke beskadiget, men fungerer ikke, de impulser ikke fra motorcentret til muskelfibrene. For at genoptage deres funktioner er det nødvendigt at sende kommandoer i en anden rækkefølge, altså fra arm eller fod til hjernen, gennem træningen efter et slagtilfælde. Fremskridt vil manifestere sig gradvist.
Døde nerveceller ændrer sig nye. Udøvelse af øvelser i hjemmet sikres blodtilførslen til fungerende myovoluber. Oxygenforsyning med næringsstoffer er lavet for at leve neuroner hurtigere. Dette fremskynder væksten omkring de overlevende neuroner af nye cellulære strukturer, de kommunikerer med hinanden, og motoraktiviteten styres gradvist af hjernen.
Arbejdet med døde neuroner refunderes af nabolande i nerverne. Takket være gymnastik ankommer holdene til de nærliggende hjerneområder, der udfører de døde neurons arbejde.

Ud over de gradvis genoprettende funktioner i hjernen under slagtilfælde påvirker træningsterapi hele kroppen af patienten godt. Immunsystemet styrkes, artikulære overflader bliver mobile, muskelhypertonen af den skadede side falder.

Hvad skal man lave gymnastik for forskellige perioder med slagtilfælde

I den akutte (første 3 dage) og akutte (op til 28 dage) sygdomsperiode udføres respiratoriske og passive øvelser, og behandling udføres også ved anvendelse af følgende bestemmelser:

Under åndedrætsøvelser indånder og udånder patienten rytmisk, fremskynder eller nedsætter vejrtrækningen, trækker vejret i maven, derefter med brystet og omvendt.
Ved hjælp af positionen fjernes muskelhypertonen af de skadede ekstremiteter. Vær opmærksom på skuldermusklerne, bøjlerne af arme og såler, der fører femorale myofibre og nedre lemmer.
Fra 1,5 til 2 timer hver fører den berørte arm og ben til den korrekte position.
Den øvre del er placeret på puden, vandret placerer den parallelt med kroppen. Trænges langsomt til en vinkel på 90 ° dannes. Så vender hånden udad, fastgjort med et dæk.
Det skadede underben er bøjet i en vinkel fra 15 til 20 °, rullen er lukket.
Passivt udført type træningstræning begynder først, efter at tonen i den beskadigede muskel er faldet. Gymnastik udføres først på normal, derefter på de ramte lemmer.

I den tidlige inddrivelsesperiode (fra 28-29 dage til seks måneder) bevæger patienten gradvist fra passiv gymnastik til aktive øvelser. Muskler begynder at indgå vilkårligt vilkår.

Patienten er i stand til at sidde på sengen, derfor udfører han øvelser mens han sidder.

På dette tidspunkt skal du forberede dig til at gå. I den bageste stilling synes patienten at gå, sådan opladning vil hjælpe i fremtiden, når man går.

I den sene periode med nyttiggørelse (fra seks måneder til 2 år), for at genoprette tabte bevægelsesevner, skal træningstræning udføres efter at der er udført slagtilfælde for at overvinde modstand:

Siddende på en stol, nedre lemmer presset til overfladen af gulvet. Uden vægt på de øvre lemmer, trækker vejret ind, patienten rejser sig, udåndes, han sætter sig ned.
I en siddende stilling på en stol hæver patienten hælområdet, med tæerne presset mod gulvet. I en langsom rytme stiger de nedre lemmer, anklerne roterer i 20 sekunder og sænker derefter benene til startpositionen.
Bliv glat, læg dine hænder på bagsiden af stolen. Patienten stiger til sine tæer, koster 5-6 sekunder og synker til den modsatte position.

I rehabiliteringsperioden vil patienten og hans familie stå over for forskellige problemer. De modige de overføres, jo mere aktive bliver motorens færdigheder genoprettet.

Forrige Artikel

Næste Artikel

Vigtigste