Terapeutisk gymnastik efter et slagtilfælde

Post-stroke gymnastik er en vigtig del af rehabiliteringsbehandling. Hun er på niveau med hendes medicinindtag, så hun er startet i 2-3 dage efter at patienten begynder at føle sig tilfredsstillende.

De vigtigste opgaver for motionsterapi efter et slagtilfælde

Slagtilfælde - en farlig patologi forårsaget af ruptur af hjerneskibene. Sådanne overtrædelser passerer aldrig uden spor: patienten har lammelse af højre eller venstre side, tale og hukommelse forstyrres. Hvis patienten begynder fysioterapi øvelser efter et slagtilfælde, kan han helt slippe af med de negative manifestationer af angrebet og fortsætte med at føre et fuldt liv.

Øvelser til genopretning efter slagtilfælde udføres for at nå de følgende mål og målsætninger:

• For at forhindre udvikling af mulige komplikationer forårsaget af længerevarende ophold i en statisk kropsholdning;
• Bounce tilbage muskel tone;
• Gendannelse af omsætning og stofskifte af væv, indre organers arbejde
• Forbedre motoraktivitet;
• Forebyggelse af dannelse af muskelkontrakturer;
• Stabilisere tal og fine motoriske færdigheder.

Fysisk kultur efter slagtilfælde udføres i flere successive faser. Hver af dem kombineres med indtagelse af visse lægemidler og yderligere genopretningsforanstaltninger. Derfor udføres i de indledende faser af klasser af medicinsk personale. Så tiltrækkes de til de syges slægtninge, så de hjælper med at udføre øvelserne derhjemme.

Forberedende aktiviteter

Før du begynder at udføre et sæt øvelser efter et slagtilfælde, skal patienten være forberedt fysisk og moralsk. Patienten er vanskelig givet hver bevægelse, nogle gange kan han ikke bevæge sin arm eller ben. Derfor er opgaven med læger og familie at overbevise ham om behovet for at lave gymnastik. Efter at have opmuntret patienten, fortsæt til konsekvent og regelmæssig fysisk træning. Det omfatter følgende faser:

1. Hver 2-3 timer ændrer du patientens kropsholdning for at undgå stagnation af blod og tryksår.
2. To gange om dagen for at udføre gymnastik fra den passive serie. Øvelser udføres ved hjælp af en anden person. Deres opgave er at give patienten den rigtige position.
3. Start åndedrætsøvelser. Takket være hende forbedrer patienten blodgennemstrømningen i muskelvævet og gasudvekslingen.
4. Aktive belastninger - den sidste fase af opsving. At gå efter et slag er den vigtigste komponent i alle øvelser. Med dette trin vender patienten tilbage til en aktiv livsstil uden begrænsning.

At udføre øvelser på ethvert tidspunkt, er det vigtigt at huske at overstrømning er uacceptabel. Træning udføres sekventielt, begyndende med 1-3 tilgange, gradvist forøgelse af belastningen og varigheden af ​​træningen.

Udførelse af terapeutisk gymnastik til slagtilfælde sørger for overholdelse af følgende regler:

• Følg lægenes anbefalinger nøjagtigt, og følg tidsplanen og varigheden af ​​øvelserne (lægen, sammen med øvelseslærerinstruktøren, vælger komplekserne ud fra patientens tilstand og overtrædelsens sværhedsgrad).
• På ethvert tidspunkt kræver opvarmning med opvarmning af huden;
• Systemet og kvaliteten af ​​træningsevnen er nøglen til en vellykket behandling.

Ved genoprettelsesfasen er støtten til slægtninge og tætte mennesker meget vigtigt for patienten. Derfor er de nødt til konstant at være rundt og opfordrer til behovet for løbende træning.

Aktiv fysisk aktivitet

Øvelser efter slagtilfælde gør i en bestemt rækkefølge. Først ligger du og sidder. Det sidste stadium - stående træning. At starte øvelserne af den aktive type er kun mulig efter tilladelse fra lægen. Intensiteten, uddannelsens varighed og en gradvis stigning i belastninger bestemmes også af den behandlende læge.

Kompleks øvelse efter et slag begynder at udføre nødvendigvis i nærværelse af en slægtning eller sundhedsarbejder for at eliminere risikoen for skade. Et sådant "sikkerhedsnet" er nødvendigt for patienten, indtil han med sikkerhed kan stå på hans fødder. Hver lektionsspor ydeevne. Hvis det observeres (for eksempel er den bevægelsesløse finger flyttet tidligere), bliver belastningen forøget.

Overvej de mest berømte øvelser i forskellige positioner.

Øvelser i den udsatte position

Vi beskriver måder at genoprette bevægelsen af ​​armen efter et slagtilfælde i den udsatte position.

• Fingrene presser langsomt ind i en knytnæve og derefter lukker
• Lav cirkulære bevægelser med børster;
• Bøj armene ved albuen, langsomt unbend;
• Løft hånden, med uret og tilbage gør cirkulære bevægelser.

Øvelser til ben efter slagtilfælde fra en udsat position:

1. Langsom bøjning efterfulgt af forlængelse af tæerne.
2. Uden at løfte benet gør de cirkulære bevægelser med foden af ​​det ømme ben (efter resultatet af resultatet løftes foden og træningen udføres med vægt).
3. Træk langsomt det ømme ben til siden, løft det lidt. Gå så tilbage til den oprindelige position.
4. Bøj benet ved knæet og langsomt stramme hælen til skinkerne.
5. Fokusere på foden, langsomt hæve skinkerne.
6. Under knæene indesluttes rullen, ikke mindre end 20 cm i diameter. Under øvelsen er benene rettet uden at tage knæene ud af rullen.

Komplekser fra en siddeplads

3-4 uger efter begyndelsen af ​​genopretningsperioden fortsætter patienten med øvelser, der udføres under mødet. De tidligere nævnte bevægelser gentages i intensiv tilstand, som sådanne øvelser er knyttet til:

• Cirkulære bevægelser i nakken, dreje hovedet i forskellige retninger;
• Siddende på en stol uden støtte;
• Hold armlænene i stolen, bøj ​​langsomt ryggen;
• Hold armlænene på stolen, løft det ømme ben.

I løbet af denne periode efter et slagtilfælde er det vigtigt at lave en masse øvelser til håndtag, udvikle fingre og hænder. Legetøj til børn til at udvikle fine motoriske færdigheder vil være fremragende assistenter til patienter.

Komplekser fra en stående stilling

Hovedopgaven på dette stadium er at stige uafhængigt. Først kan du bruge støtte fra en anden person, så prøv at gøre det alene. I rehabiliteringscentre er der specielle simulatorer, som hjælper patienten til at rejse sig selvstændigt. Men at gøre sådanne øvelser efter et slagtilfælde kan gøres hjemme:

• For at holde balance, stå uden støtte, med dine ben skulderbredde fra hinanden, og dine arme langs din krop;
• Bøj langsomt dine ben, så dine hænder;
• squat;
• Bøj til siden og fremad, bagud.

Ovenstående øvelser er til den indledende genopretningsfase. Med åbenbare forbedringer i motoraktivitet udbygges komplekset og kompliceres.

Øjenkompleks

Særlige øvelser vil hjælpe med at genoprette synet efter at have ramt et slagtilfælde. De vil genoprette øjnens muskler og styrke dem.

For at nå dette mål, brug 2 typer øvelser:

1. Standard. Kan bruges hjemme, ved hjælp af hjælpere eller dispensere med dem.
2. Specifikke. Muligheden for at bruge øvelserne er begrænset af den medicinske institution. Klasser udføres ved hjælp af computerprogrammer.

Begynd træning med standard øvelser:

• Prøv at lukke øjnene, hold øjenlågene med fingrene;
• Masserer øjenlågene på lukkede øjne med fingerpuder;
• Med lette massagebevægelser skal du trykke på den nederste og derefter på øvre kant af øjnene på de lukkede øjne.
• Luk dine øjne og luk øjnene i 3-4 minutter;
• Gennem øjenlågene lukkede øjne øjnene med masser af øjnene;
• Blinke hurtigt et minut, blink ikke så meget.

Hver øvelse udføres 5-6 gange dagligt og øger mængden.

Øvelser med brug af genstande har en god terapeutisk effekt. For eksempel kan du bruge en blyant:

1. Placer blyanten i en afstand af 45 cm fra patienten. Patienten skal fokusere på den.
2. Flyt blyanten i forskellige retninger, så patienten ser et kig på ham;
3. Tag det tæt på næsen og så langt væk.

Læg i hånden

Vi giver eksempler på øvelser for at udvikle en hånd efter et slagtilfælde.

• Tag fat i dørhåndtaget og prøv at åbne og lukke det;
• Tag tasken i hånden og gå rundt i stuen
• Prøv at presse pastaen på tandbørsten med en øm hånd;
• Bør kontakten for at tænde eller slukke for lyset.

Nå hjælper du med at genoprette hænderne efter et slagtilfælde, der spiller skak eller checkers, shuffling mønter, spiller klaver, pick up puslespil.

Belastning for benene

Overvej de øvelser, der skal gøres, hvis man efter et slag har dårlige ben.

1. Liggende på ryggen, "trin over" med din højre fod gennem torso. Lås i denne position i 20-30 sekunder. Gå tilbage til startpositionen. Gentag øvelsen med det andet ben.
2. Ligge på ryggen, bøj ​​knæene med fokus på foden. Forbind benene og vippe dem til højre og derefter til venstre.
3. Læg på ryggen, lås dit knæ med dine hænder og træk det mod brystet. Gentag bevægelsen med hvert ben.
4. Mars så meget som muligt på stedet;
5. Udfør regelmæssige benpresser. Du kan gøre denne øvelse ved hjælp af en speciel simulator.
6. Fra en siddende stilling, lav cirkelformede bevægelser med ankelen i det ene ben, så den anden.

Artikuleringskompleks

Klasser til tilbagekaldelse af tale udføres i alle faser af opsvingstiden. Articulation træning består af 2 komplekser:

1. Gymnastik til tungen: slikke læberne, få dem til næsen eller kinderne, drej i et rør.
2. Øvelser om udvikling af tale: Udtalen af ​​individuelle stavelser, tunge twisters, tekstpassager.

Åndedrætsøvelser

Åndedrætsøvelser er planlagt, så snart patienten genvinder bevidstheden. Disse øvelser er nødvendige for at forhindre stagnation i lungerne og at udvise slim fra dem.

• Blæser luft i et glas fyldt med vand gennem et strå;
• Opblæsende balloner.

Åndedrætsøvelser - et glimrende værktøj, der eliminerer parese af musklerne i ansigtet.

Kontraindikationer til motionsterapi

Alle sæt øvelser motion under slagtilfælde hjælper med at opnå resultater. Der er dog kategorier af patienter, der ikke kan udføre dem:

• I koma
• Med psykiske lidelser
• Efter et andet slag i alderdommen;
• Tilstedeværelsen af ​​konvulsiv syndrom af enhver oprindelse;
• Med onkologi
• Med tuberkulose
• Med diabetes

Dårlig sundhedstilstand før klasser er en grund til at reducere belastningen eller at nægte at træne.

Passive belastninger

Umiddelbart efter angrebet, når patienten endnu ikke kan foretage uafhængige bevægelser, gør det medicinske personale eller patientens slægtninge passiv gymnastik til ham. Den består af de enkleste bevægelser, der udføres for patienten:

• Fleksion af fingre og tæer;
• Hånd- og fodrotation;
• Fleksion af albuen og knæleddet;
• Udvikling af skulderleddet;

Nå udvikler motilitetsøvelser med en tennisbold. Han er anbragt i patientens hånd og hjælper med at holde i håndfladen.

Mental gymnastik efter slagtilfælde

Mental gymnastik "er forlovet" i genopretning af nervehjerneceller. Sunde neuroner "styr" musklerne i hele kroppen og tvinger dem til at gøre bevægelser nødvendige for en person. Sådanne øvelser vil også genskabe tale.

Deres kerne er at udvikle evnen til at styre tankekraften med din faste krop. Det antages, at hvis patienten forestiller hver dag, hvordan han udfører øvelserne, "føler" muskelspændingen på de stationære dele af kroppen, vil han hurtigt vaske sine ideer til virkelighed. "Kommandoer" til ekstremiteter gives højt, hvis patienten har tale. Hvis patienten ikke er i stand til at tale, taler den person, der bryr sig om de syge, "instruktionerne" til kroppen.

Strokegenvinding er en kompleks proces, der kræver meget tålmodighed og indsats fra patienten og hans slægtninge. Men jo sværere bliver træningen, jo hurtigere vil patienten vende tilbage til et helt liv.

Post-stroke øvelser: til torso, våben og koordination

Fra denne artikel lærer du: Hvor vigtigt er gymnastik efter et slagtilfælde for at genoprette tabte hjernefunktioner, hvilke øvelser bidrager til genoptagelse af bevægelser i lammede dele af kroppen.

Forfatteren af ​​artiklen: Nivelichuk Taras, leder af afdelingen for anæstesiologi og intensiv pleje, erhvervserfaring på 8 år. Videregående uddannelse i specialiteten "General Medicine".

Genopretningsprocessen efter et slagtilfælde kan være ret lang. Øvelse er en integreret del af et effektivt rehabiliteringsprogram for patienter, der har oplevet akutte forstyrrelser i cerebral kredsløb.

Læger og forskere hævder, at det mest aktive opsving sker i de første seks måneder efter et slagtilfælde. Desværre er det umuligt for hver enkelt patient at forudsige, hvor meget hans svækkede hjernefunktioner vil genoptage. I nogle tilfælde er nervecellerne beskadiget midlertidigt, de kan genoprette funktionen efter et stykke tid. I andre patienter klarer hjernen at omorganisere sit arbejde og skifte sine tabte funktioner til sine intakte områder.

Ifølge statistikker, med en korrekt gennemført rehabilitering efter et slagtilfælde, observeres følgende resultater af restaurering af svækkede funktioner:

1. 10% af de mennesker, der har haft et slagtilfælde, har en fuldstændig tilbagesendelse.
2. Ved 25% - opsving med mindre overtrædelser.
3. 40% har moderate og alvorlige dysfunktioner, der kræver særlig pleje.
4. Ved 10% - der er behov for konstant pleje.
5. 15% af patienterne dør kort efter et slagtilfælde.

Når man nægter at udføre rehabiliteringsaktiviteter, herunder særlige øvelser efter et slagtilfælde, forringes disse indikatorer væsentligt.

Rehabilitering bør startes under hospitalsopholdet, umiddelbart efter at patienten kan udføre sine aktiviteter. Efter udskrivning fra hospitalet udføres øvelser med det formål at genoprette tabte funktioner under særlige rehabiliteringscentre eller hjemme.

Normalt består klasseprogrammet af rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuter eller neurologer.

Aerob træning

Aerob træning tvinger kroppen til at bruge ilt til energi. De er meget nyttige til at opretholde sundhed i alle mennesker, herunder patienter, der har ramt et slagtilfælde.

Aerobic øvelser har en gavnlig effekt på hjertet og lungerne, hjælper med at kontrollere kroppens fedtindhold, sænke blodtrykket, øge udholdenhed og forbedre stemningen.

På trods af at patienter efter slagtilfælde ofte har svært ved lemmer bevægelser, er det meget vigtigt for dem at fortsætte med at være fysisk aktive, især hjemme. Eksempler på aerobic øvelser er:

• gå;
• svømning;
• cykling;
• dans;
• havepleje eller have.

Hver patient efter et slagtilfælde bør efter bedste evne forsøge at opretholde aerob fysisk aktivitet.

Gymnastik til bedre koordinering og balance

Disse øvelser med fysioterapi hjælper med at reducere risikoen for fald, genoprette balancen og koordinere bevægelser.

Øvelser for koordinering og balance:

Gymnastik til kroppen

Fysisk terapi efter slagtilfælde omfatter gymnastik til kroppen, som er nødvendig for at reducere risikoen for fald, opretholde balance og opretholde en stabil kropsstilling.

Gymnastik til ben

Øvelser til stretching

Disse øvelser hjælper med at forhindre skader, udvide bevægelsesområdet og forbedre blodcirkulationen i musklerne. Hvis du sidder for længe, ​​har du flere sundhedsproblemer.

Gymnastik til at strække benmusklerne:

1. Ansigt væggen og læg dine strakte arme på det på brystniveau. Bøj derefter albuerne, læn dig hele kroppen frem og hold dine fødder presset på gulvet. På dette tidspunkt skal du mærke, hvordan musklerne på bagsiden af ​​underbenet strækker sig. Derefter niveauer dine hænder ved albueforbindelserne, der starter fra væggen og tager en lodret position.
2. Lig på ryggen. Brug derefter din hånd til at flytte din venstre fod gennem højre til den anden side af kroppen. Hold den i denne position et stykke tid, og vend tilbage til startpositionen. Gentag denne bevægelse med det andet ben. Denne gymnastik letter stivheden af ​​underkroppens muskler.

Øvelser for at forbedre mobiliteten

Målet med disse fysioterapi øvelser er at forbedre bevægelsen af ​​det berørte ben i hofte- og knæleddet. eksempler:

• Lig på ryggen, bøj ​​knæene, så fodens sål ligger på gulvet. Hold dine ben sammen, vippe dem på en måde og derefter den anden. Disse bevægelser hjælper med at reducere stivhed i leddene.
• Ligge på ryggen, trække dit venstre knæ mod brystet og tryk forsigtigt det med dine hænder. Gentag denne bevægelse med det højre ben. Denne gymnastik forbedrer mobiliteten i hofte og knæled.

Øvelser for at genoprette muskelstyrken

Følgende øvelser er nyttige til at genoprette muskelstyrken i det berørte ben:

1. Walking er den enkleste form for fysisk aktivitet, der skal udføres efter et slagtilfælde. Hvis du ikke kan gå af dig selv, så prøv at bruge en walker eller stok.
2. Benpress er et alternativ til at gå. Til denne øvelse har du brug for en speciel simulator, hvor du, takket være styrken af ​​musklerne i underbenene, løfter en bestemt vægt.

Ben øvelser

Session øvelse fysioterapi hjælper en behagelig genopretning efter et slagtilfælde.

Øvelser efter et slagtilfælde hjemme for genopretning

Ca. 90% af patienter med beroligelse forbliver handicappede. For at genoprette normal hjerneaktivitet kræver det en stor indsats. Rehabilitering tager lang tid. Det udføres ikke kun på hospitalet, men også hjemme. Øvelse efter slagtilfælde har til formål at genoprette tabte funktioner.

Hvorfor udøve efter slagtilfælde hjemme

Som et resultat af et slagtilfælde opstår der en akut cerebrovaskulær ulykke. Celler i læsionen fokuserer dø og kan ikke længere udføre deres funktioner. Slagtilfælde er en af ​​de fælles dødsårsager efter koronar hjertesygdom. Hvis ONMK blev lagt mærke til og helbredes i tide, har personen en chance for livet, men de døde hjerneceller er ikke længere genoprettet.

Afhængig af lokaliseringen af ​​læsionen lider patienten af ​​hukommelsesforstyrrelser, døsighed, orienteringstab i rummet, taleproblemer. Forbedring af livskvaliteten hjælper specielt genoprettende gymnastik efter et slagtilfælde. Det har følgende effekter på kroppen:

• forhindrer blodstagnation i lammede væv;
• genopretter muskelhukommelsen;
• mobiliserer aktiviteten af ​​intakte neuroner, som antager en del af de døde cellers funktioner;
• genopretter hjernens evne til at sende motoriske impulser til nerveenderne;
• stimulerer blodgennemstrømningen og derved forbedrer blodforsyningen til hjernen;
• forhindrer udviklingen af ​​re-stroke.

Effektiviteten af ​​rehabiliteringsaktiviteter

Opladning efter slagtilfælde i hjemmet har en positiv effekt ikke kun på hjernen. Det er nødvendigt for en person at beherske tabte funktioner, tilpasse sig selvbetjening. Ikke mindre vigtigt er gymnastik til forebyggelse af komplikationer, hvis fare er høj på grund af at patienten er i en tilstand af tvungen immobilitet i lang tid. Øvelser efter et slagtilfælde har flere funktioner:

• forbedre blodmikrocirkulationen og stofskiftet;
• lindre muskelspasmer
• Gendanne funktionerne i tale, tænkning, hukommelse;
• forbedre kroppens balance og koordinering af bevægelser
• tilvejebringelse af forebyggelse af kongestiv lungebetændelse, hjertesvigt, blodpropper med efterfølgende emboli (trombose af vitale organer);
• hjælpe patienten med at tilpasse sig den aktuelle situation
• genoprette følsomheden af ​​de berørte dele af kroppen
• forhindre udvikling af kontrakturer - muskelfrysning;
• forhindre dannelsen af ​​tryksår i ryggen, fødder, hæle og andre steder, der oplever højtryk i den liggende stilling
• Genoptag subtile bevægelser af hænder og øvre lemmer.

vidnesbyrd

At udføre gymnastik efter slagtilfælde har en indikation - tilstedeværelsen af ​​forstyrrelser i motoriske, følsomme funktioner i kroppen og andre. Disse omfatter:

• hukommelsesproblemer;
• nedsat hørelse
• tale defekter;
• spastisk lammelse, øget muskel tone;
• lammelse af halvdelen eller hele kroppen
• fine motoriske forstyrrelser;
• øget træthed
• pludselige humørsvingninger;
• ben hævelse;
• manglende evne til at udføre daglige aktiviteter og selvbetjening
• demens (nedsat intellektuel evne);
• dårlig koordinering af bevægelser.

Kontraindikationer

Øvelse efter slagtilfælde er ikke tilladt for alle patienter. Ved gentagelse af denne patologi hos ældre patienter kan rehabilitering ikke omfatte gymnastik. Det er kontraindiceret i tilfælde af:

• hvis patienten er i koma
• Tilstedeværelsen af ​​mentale lidelser;
• Tilstedeværelsen af ​​symptomer på epilepsi, anfald
• historie af tuberkulose, diabetes, kræft.

Gendannelse efter et slagtilfælde hjemme

Den akutte periode med et slagtilfælde er de første seks måneder efter angrebet. I løbet af denne periode dør nogle af hjernecellerne irreversibelt, mens andre bevarer deres evner, men har brug for hjælp til fuldt ud at genoprette deres funktioner. Øvelse er nødvendig for dette. Når patienten er bevidst, begynder gymnastik på den tredje dag efter angrebet. For ikke at skade kroppen, gennemføres rehabilitering i stadier og metodisk. Ordningen med introduktion af visse øvelser i tilstanden til patientens dag:

1. I første fase udføres omsorg for sengepatienter af en hel gruppe læger i indlægget på hospitalet. I første fase anvendes kun passive typer laster. Praktisk fra den første dag giver specialisterne en massage, vend patienten hver 2-3 timer for at undgå dannelse af tryksår.
2. Endvidere udføres passiv gymnastik af tredjeparter, der er tæt hjemme. Ved hjælp af massagen opvarmes patientens hud for at sikre blodgennemstrømning til vævene. Virkningen bør ikke være for stærk. Fremgangsmåden skal være let og behagelig. Med hensyn til øvelser med passiv belastning er flexion / forlængelse af lemmerne - arme og ben - tilladt. Patienten er placeret på ryggen, hvorefter armen eller benet hæves og bøjes. Sådanne handlinger udføres 2 gange i løbet af dagen, 40 minutter i den første uge og derefter 3 gange om dagen. Derudover lov til at udføre øvelser for at genoprette tale, hukommelse, artikulation.
3. Efter en passiv belastning tilsættes vejrtrækninger til normalisering af gasudveksling, mættet væv med ilt og forbedring af muskelfunktionen. Derudover forbedrer det humør og øger udholdenhed, som forbereder en person til yderligere aktive belastninger.
4. Fysioterapi (motionsterapi) udpeges, når patienten har de første positive resultater, og han har allerede tillid til sine egne evner. Denne periode falder ofte sammen med udledning fra hospitalet. Ændring af situationen har en positiv effekt på humør og efterfølgende rehabilitering. For det første udøves der i sengen, derefter i en siddestilling og derefter - stående.

Kompleks øvelse efter slagtilfælde

Under tilbagesøgning efter hjerneslag er det ikke kun fysisk terapi, der er vigtigt. Slægtninge til patienten, der er involveret i rehabilitering, skal overholde flere regler:

• Start rehabilitering fra de første dage af hospitalsophold og fortsæt hjemmefra indtil genoprettelsen af ​​tabte funktioner;
• udføre øvelser regelmæssigt, fordi kun systematik vil bidrage til at opnå gode resultater;
• at gennemføre restaurering i faser uden at ændre scenen for rehabilitering på steder;
• Gendan tabte funktioner parallelt, herunder tale, hukommelse, bevægelse;
• at tilvejebringe konstant observation af patienten af ​​en neurolog og rehabilitolog, da kun de kan overvåge effektiviteten af ​​rehabilitering.

Til torso

Hovedformålet med at lave disse øvelser hjemme er at reducere risikoen for fald. Dette opnås ved at forbedre balancen og stabiliteten af ​​kroppens position. forordninger:

1. Øvelser af denne gruppe er egnede til at udføre på scenen, når fysioterapi øvelser er tilladt.
2. På dette stadium bør patienten allerede foretage bevægelser selv.
3. De første par dage er det bedre at gøre hver øvelse for 1-2 tilgange. Så er det tilladt at øge deres nummer til 3-4.

Følgende øvelser anses for effektive:

• Torso vender sig. Udført siddende på en stol. Højre hånd skal placeres på venstre yders yderflade. Bagsiden skal være lige. Baseret på højre hånd skal du dreje til venstre, som om du kigger tilbage og derefter vender tilbage til startpositionen. Bevægelsen udføres 15 gange i den ene og den anden retning.
• Torso torso til siderne. Startposition - sidder på en stol. Fra denne position er det nødvendigt at nedstige, forsøger at nå med venstre skulder til venstre lår, mens bøjning til siden. Gentag derefter det samme med den højre halvdel. For hvert behov skal du udføre 15 gentagelser.
• Torso fremad. Startposition - sidder på kanten af ​​stolen. Hænderne skal være forbundet, rettet foran ham og ikke bøje dem. I denne position vil du bøje fremad og forsøge at strække de øvre lemmer til tæerne. Derefter skal du holde denne position i 10 sekunder og derefter gå tilbage til startpositionen. Antallet gentagelser - 10.

Til ben

For at genoprette funktionaliteten i benets muskler kan du bruge stretchøvelser, forbedre mobiliteten og øge muskelstyrken. Stretching er nødvendig for at forhindre skade, udvide bevægelsesområdet og øge blodcirkulationen. Øvelser til mobilitet forbedrer leddets tilstand, og for at genoprette muskelstyrken øger de udholdenhed. For at nå disse mål derhjemme skal du gøre følgende:

• Stretching af benets muskler. Passende til scenen af ​​passive belastninger. Patienten ligger ned. Hans venstre ben skal bøjes og kastes til højre og holdes derefter i 30-60 sekunder. Det samme gentages med det andet lem. For hver er det nødvendigt at gøre 3-4 tilgange 3-4 gange.
• Drejer benene til siden. Velegnet til genopretningsfasen af ​​fysioterapi. Du skal ligge på ryggen, bøje dine knæ. Fødder skal være helt på gulvet. Hold derefter benene sammen, vipp dem til højre og derefter til venstre. Det forbedrer hofteledernes bevægelighed. Det er nødvendigt at gøre 3-4 tilgange 8-10 gange.
• Gåture. Dette er den nemmeste form for fysisk aktivitet. Det er egnet til scenen, når en person er i stand til at bevæge sig selvstændigt, selvom han gør det med en walker eller en stok. Du skal gå mindst 20-30 minutter flere gange i løbet af dagen.
• Squats. Du skal stå lige op, benene er adskilt fra skulderbredden. Dernæst skal du sidde ned, så hælerne ikke kommer ud af gulvet, og hans hofter var parallelle med ham. Hænder mens du trækker fremad. Gå så tilbage til den oprindelige position. Du skal udføre mindst 4-10 squats. Øvelser passer til scenen, når patienten allerede er i stand til at lave bevægelser.

Til hænder

Passive håndbevægelser derhjemme kan udføres med en uautoriseret person eller et sundt lem. Valg til effektive øvelser:

• Skulderbøjning. Lig på ryggen, arme sluttede på brystet. Derefter øges det berørte lem med en sundt maksimalt op og derefter langsomt nedre ryg. Vi skal lave 3 sæt 8-10 gange.
• Styrkelse af skulderbælten. Lig på ryggen, strækker armene lodret over kroppen. Næste rive af overfladen af ​​scapulaen og derved løfte lidt overkroppen. Denne position holdes i et par sekunder, hvorefter den langsomt vender tilbage til sin oprindelige position. Gentag øvelsen 8 gange, lav 2 flere tilgange.

Når patienten allerede er i stand til selv at udføre handlinger, kan man starte mere aktive øvelser, der forbedrer muskelkontrol. I hjemmet kan du gøre følgende:

• At spænde køleskabets håndtag med fingrene på den berørte hånd. Luk og åben døren 10-12 gange.
• Bær en taske rundt om huset. Når du forbedrer, øger din vægt.
• Tænd og sluk for lyset med din berørte hånd. Kør flere gange hele dagen.

Til børste

Efter et slagtilfælde skal der lægges særlig vægt på genoprettelsen af ​​motilitet. For at få kontrol over børsten kan du gøre følgende øvelser:

• Forlæng / bøj penslen. Det er nødvendigt at lægge underarmene på bordet, håndfladerne nedad. Børsterne bør hænge af kanten. Dernæst skal de flytte op og ned. Skal gøres 8-10 gange. Derefter gentages det samme med palmerne vendt opad.
• Bøjning / forlængelse af håndens tommel. Palmen skal åbnes helt. Derefter bøjes tommelfingeren mod lillefingeren og bøjer sig tilbage. Bevægelsen gentages 8-10 gange, hvorefter yderligere 2 fremgangsmåder er lavet. På samme måde træner de tommelfingeren af ​​den anden hånd.
• Øvrige øvelser. For at forbedre fine motorkompetencer anbefales det at presse dine fingre ned og løsne dine fingre, tælle små genstande med hænderne, for eksempel mønter, afklemme skiver til tøjvask, samle puslespil, spille skak og tjekke eller andre brætspil.

Til øjnene

OnMKK forårsager parese af nerverne, hvilket kan forårsage problemer med den oculomotoriske funktion. For at genoprette det ordineres en kompleks af specielle øvelser efter hjerneslag hjemmefra, hvilket kan gøres på den tredje dag efter angrebet:

• Øjenbevægelse diagonalt. Du skal klippe dem i nederste venstre hjørne og derefter oversætte i en lige linje op. Det samme gøres rigtigt. Gentag bevægelsen skal være 8-10 gange, og kun udføre 3-4 tilgange.
• Ca. 30-60 sekunder for at udføre glatte cirkulære bevægelser med øjne i den ene og den anden side.
• Derefter kan du hurtigt blinke i et halvt minut, hvorefter det samme antal vil se fremad, helt eliminere blinkende.
• Luk øjnene, tryk let på depressionerne over øjenkuglerne, og slip derefter fingrene skarpt. Gør det 4-5 gange.
• I 30 sekunder for at udføre bevægelsen af ​​øjnene, skrive ud i luften otte.

Terapeutisk gymnastik - et nødvendigt sæt øvelser efter et slagtilfælde

Stroke opstår i strid med blodcirkulationen i hjernen, hvilket fører til døden af ​​nogle nerveceller.

Som følge heraf mister den menneskelige krop en eller flere funktioner, for hvilke døde celler var ansvarlige: lammelse, høretab, syn, talefejl kan forekomme.

Indekset for forskellige fysiske lidelser i slagtilfælde afhænger af, hvor fokuset på de allerede døde hjerne nerveceller blev dannet på deres størrelse og stilling.

Hvert område af hjernen er ansvarlig for kroppens forskellige funktioner, således at forlamningen af ​​lemmerne sker afhængigt af hvor celledød har fundet sted.

Konsekvenserne af et slag berører både syge og alle familiemedlemmer. Efter alt det der er sket, kommer der efter alle oplevelser og frygt for hans patients liv, en tid med midlertidig ro.

Den indfødte person lever - det er det vigtigste. Og hvad så? Vil de negative virkninger af et slagtilfælde forblive for evigt?

For at en person skal kunne komme sig fra et slagtilfælde, anvendes medicin og rehabiliteringsøvelser.

Flyt mere - Live længere

"Du vil være involveret i fysisk kultur - du vil glemme sygdomme" - og en anden masse af populær visdom, som i øvrigt afspejler den gunstige virkning af terapeutisk gymnastik.

Den vigtigste opgave efter et slag er trods alt at genoprette følsomheden og evnen til at bevæge lemmerne.

For at gøre dette er det nødvendigt at returnere aktiviteten til de hjerneceller, der befinder sig i nærheden af ​​læsionen. Og du bør også "tvinge" tidligere inaktive celler til at udføre de døde funktioner.

Alle disse handlinger udføres kun gennem forskellige genoprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser.

Præcis træningsterapi er grundlaget for rehabilitering efter et slagtilfælde.

Genoprettelse af kroppens tabte funktion - alle midler og kræfter er rettet mod dette. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan de første øvelser startes så tidligt som 5 dage efter et slagtilfælde.

Gymnastik øvelser og træningsterapi er blandt de mest overkommelige og effektive måder at genoprette.

Sæt med øvelser

Der er ikke noget overnaturligt i fritidsgymnastik. Vi kan sige, at dette er normal opladning. Men selv de enkleste øvelser vil give en positiv effekt, fordi alt geniale er simpelt.

Udsat position

Dette er det første og enkleste sæt øvelser udført i den akutte periode efter sygdommen, når musklerne er fastgjort i bøjet stilling, og patienterne er ude af stand til at bøje dem.

Det sigter mod at reducere tonen og øge amplituden af ​​bevægelsen af ​​lemmerne efter et slagtilfælde:

1. Øvelser til hænder. Ikke så meget en øvelse, som en tvungen ekstremretning for at reducere spasmer. Bøj den bøjede lem fra fingrene til hånden og underarmen, og vind den med en bandage på en hård overflade (plade). Lad din hånd være i denne position i mindst 30 minutter.
2. Øjemuskler. Flyt dine øjne op og ned, venstre og højre. Luk dine øjne og lav cirkulære bevægelser i den ene retning. Som en pause blinke øjnene i 5-7 sekunder. Lav cirkulære bevægelser med åbne øjne også på hver side. Slap af dine muskler ved at blinke dine øjne.
3. Muskler i nakken. Drej forsigtigt hovedet til venstre og højre, mens du sætter dine øjne foran dig.
4. Fingre. I enhver komfortabel position bøj og bøj fingrene 10 gange. Du kan gøre øvelsen begge skiftevis på hver hånd og samtidig med begge hænder. Oven over sengen hæng et håndklæde i form af en løkke. Placer en fast arm (eller ben) i en løkke og simpelthen svinge den med en anden amplitude. Lav en loop med en diameter på ca. 40 cm fra et ikke meget tykt gummi af medium bredde. Dæk en hånd eller en fod og ethvert andet objekt (brugte / ben, hovedgærde, stol osv.) Og strækk tyggegummien med et ømt lem.
5. Albue leddene Hele kroppen er strakt, armene ligger langs kroppen. Bøj højre arm i albuen, læg den på sengen, bøj ​​venstre hånd. Udfør øvelsen med hver hånd 10 gange. Hæng en stationær arm / ben på en robust klud (ble, håndklæde) og udfør derefter alle mulige øvelser: bøj, unbend, flyt til siden, drej. Denne øvelse udføres fra 10 til 30 minutter, hvilket gør 3 pauser. Hviletid - 2-4 minutter.
6. Fold knæene. Ligge på ryggen skiftevis bøje dine knæ. Prøv at gøre det, for ikke at helt rive benene ud af sengen, som om de glider dem. Udfør 10 gange hvert ben.
7. "Træk ups". Liggende på ryggen, tag fat i bagsiden af ​​sengen med dine hænder. At gøre "stramning" rette skuldrene og rette benene med strakte tæer. Gør øvelsen langsomt 6 gange.

Øvelse terapi for slagtilfælde: et sæt øvelser i billeder

Hvis patienten kan sidde alene

Følgende øvelser er designet til at genskabe bevægelsen af ​​arme og ben, for at styrke ryggen og forberede sig på at gå efter et slagtilfælde. Alle opgaver udføres på 4 eller 2 konti:

1. Afbøjningsnummer 1. Ip. - Læn dig tilbage på puden, det er bekvemt at holde sengen på begge sider med dine hænder. Benene trækker fremad. 1,2 - langsomt crouch, afviser hovedet, tage en dyb indånding. 3, 4 - langsomt vende tilbage til IP Gør øvelsen 6 gange.
2. Afbøjningsnummer 2. I.p. - Sæt dig ned, benene rettet, armene sænket. Træk langsomt dine hænder tilbage, kast hovedet og rette ryggen og forsøge at reducere skulderbladene. Læg positionen i 1-2 sekunder. Tilbage til ip og gentag 4 flere gange.
3. Sving fødder. ip - Ben strækket ud, hænder at holde fast i kanten af ​​sengen. Øvelser at gøre i et langsommeligt tempo. 1 - Løft det højre ben op, 2 - sænk det langsomt. 3 - løft venstre ben, 4 - vend tilbage til SP Gentag swing 4 gange for hvert ben uden at trække vejret.
4. ip - Læn dig på puden, armerne løftes op, benene strækkes ud. 1.2 - bøj benet ved knæet og lås det med dine hænder, forsøger at røre knæet mod brystet. I denne stilling låses i, vipper hovedet frem og trækker vejret ud. 3.4 - hæv hovedet, fjern hænderne og langsomt vende tilbage til SP Gør det samme for det andet ben. Gør øvelserne 4 gange.
5. Motilitetshænder. I en dyb skål sætte objekter af forskellige former og materialer. Størrelsen skal være fra lille til stor, men så du kan holde den i hånden. Som et "materiale" kan nævnes: knapper, kegler, valnødder, bønner, blyanter, spoler, plastikkapper osv. For at skifte alle disse ting med en hånd fra en skål til en anden med en øm hånd, overfører dem en efter en.

Hvad er cerebellær ataxi og hvilke manifestationer i en persons adfærd og handlinger det medfører. Detaljer i materialet.

Mange har hørt om fordelene ved pinjekegler i slagtilfælde. Sådan tilberedes pine cones infusion efter et slagtilfælde - anbefalinger og tips?

Stående stilling

Et sæt øvelser i stående stilling udføres, når patienten føler sig sikker allerede og tidligere øvelser, der sidder og ligger ned, er nemme for ham.

Men denne gymnastik har sine begrænsninger og er opdelt i 2 komplekser: enkel og øget belastning.

Enkle fysiske øvelser anvendes, hvis en person ikke har helt flyttet væk efter et slagtilfælde:

1. Nipper. ip - arme ned, ben skulderbredde fra hinanden 1 - hænder for at rejse op med palmen for at vise sig. 2 - stræk i denne position og tag et åndedræt. 3 - læg dine hænder ned og forsøge at beskrive en cirkel, ånde ud. 4 - vende tilbage til ip Gentag langsomt 6 gange.
2. Tænder. ip - Ben sæt skulderbredde fra hinanden, hånd på bæltet. 1 - Drej kroppen til højre, 2 - spred dine arme til siden og tag et åndedræt. 3.4 - Tilbage til ip og ånder ud. Tilsvarende gør øvelsen med en tur til venstre. Gør øvelser 5 gange i hver retning.
3. Squats nummer 1. Ip. - Hænder ned, benene fra hinanden. 1,2 - gør knebøj og forsøger ikke at rive hælene ud af gulvet, bøje kroppen lidt fremad, arme tilbage. Tag et åndedræt. 3,4 - langsomt vende tilbage til SP og ånder ud. Øv for at udføre langsomt 6 gange.
4. Squats nummer 2. Ip. - Hænderne sænkes, benene skal indstilles skulderbredde fra hinanden. Squatting at gøre på 2 konti. Dyb indånding. 1 - hæk, hænder på hofter, ånder ud. 2 - vende tilbage til SP Sid dig ned 4 gange.
5. Skråninger. ip - Benene fra hinanden, hænderne sætter på bæltet. 1 - Skub til venstre, mens du hæver din højre hånd op, indånder. 2 - vende tilbage til ip og ånder ud. Lav skråningerne til højre og gentag 4 gange i hver retning.
6. Sving fødder. ip - Hænderne på bæltet. 1 - et ben til at strække fremad, 2,7 - for at lave et cirkulært sweeps ben. 8 - vende tilbage til ip Swing 4 gange for hvert ben.
7. Lunges. ip - Fix benene skulderbredde fra hinanden, læg dine hænder på bæltet. 1 - Forlæng din venstre hånd fremad. 2 - tag det rigtige nøgne trin fremad. 3 - knyt dine næver og læg dine hænder på dine skuldre. 4 - stå op i ip Gentag højre og venstre fod. Gør øvelser langsomt 4 gange.
8. Walking på stedet. Ca. 20 sek. gå på stedet, så lav nogle øvelser for at genoprette vejret.

Kompleks med øget belastning:

1. Nipper. ip - Ben i en afstand på 20-25 cm fra hinanden, armene sænkes. 1 - Forbind hænderne til "lås" og løft foran dig. 2 - løft de hængte hænder op og nå dem. 3.4 - Tilbage til ip Gentag nip 5 gange.
2. "Mølle". Fødder sammen, en hånd op og den anden ned. For hver konto skal du ændre hændernes position op til 10 gange.
3. Mahi. ip - Ben 25 cm bred, den ene hånd holder stolen, ret lige tilbage. Den højre hånd holdes af stolen, i midjen. Venstre fod at svinge frem og tilbage 5 gange. Gør det samme til højre ben, og hold stolen med din venstre hånd.
4. Skråninger. ip - læg dine hænder på dit bælte, sæt dine ben skulderbredde fra hinanden. Breath. 1.2 - Lav en lav fremad bøjning og ånde ud. 3.4 - Tilbage til ip og tag et åndedræt. Gentag 10 vipper.
5. Trækker hænder Benene sat på skulderplan, armene bøjede foran brystet. 1.2 - Jerking med armer bøjet i albuerne. 3,4 - for at rykke i retning af lige arme. Gør øvelserne 10 gange.
6. Skråninger. ip - benene sammen, armer bøjet bag hovedet. 1 - Skru hældningen til højre samtidig med højrebenets lunge i samme retning. 2 - vende tilbage til ip Gentag hældningen med et lunge til venstre. Lav i hver retning 5 skråninger.
7. Squats. Gør squats i ethvert tempo. På tidspunktet for hukning skal den ene hånd være på bæltet og den anden bag hovedet. Udfør 10 squats skiftevis skiftende hænder.
8. Rotation. Benene har skulderbredde fra hinanden. Armene er i taljen. Gør cirkelbevægelser i bækkenet med uret. Så i modsat retning. Lav i hver retning 5 gange.
9. Tænder. Fødder lidt skilt, hænder sætte på bæltet. 1.2 - Spænd armene rundt om siderne og drej til højre, indånd. 3.4 - Tilbage til ip og ånde ud. Drej i hver retning 4 gange.
10. Jumping. Fødder sammen, hånd på bæltet. Gør vilkårlige spring: du kan hoppe uden at adskille benene, du kan benene fra hinanden, du kan skifte benene fremad. Springer 40 sekunder.
11. Skråninger. For at udvikle målrettede, subtile bevægelser er det nødvendigt at løfte spredte objekter (matchbox) fra gulvet.
12. Jogging på stedet eller omkring lejligheden i ca. 6 minutter.
13. Walking på stedet. Rolig gå- og vejrtrækningsøvelser 6 minutter.

Øvelser, der anbefales til patienter efter hjerneslag, vises tydeligt på videoen.

For godt

Selv om fysioterapi er forholdsvis simpelt, men for en patient, der faktisk efter et slag begynder at lære på ny (lærer nye celler), kan disse belastninger virke tunge.

For at den fysiske kultur skal være gavnlig og føre til hurtig genopretning af kroppen, skal der følges en række regler:

1. Følg råd fra en læge. Kun en læge kan ordinere det korrekte sæt øvelser, afhængigt af hvilke dele af hjernen der er påvirket. Kun lægen vil fortælle dig, hvilke belastninger der kan anvendes i genopretningsperioden.
2. Overarbejde ikke. fordi fysisk kultur er rent terapeutisk af natur, vi kan ikke tillade træthed og overbelastning. Til at begynde med de nemmeste øvelser, gradvist stigende tilgange og tilslutning af nye, mere komplekse. Målet med træning er trods alt ikke at pumpe musklerne, men for at få nye hjerneceller til at fungere i den rigtige retning.
3. Opvarm huden. Det drejer sig især om sengetid, inaktive patienter. I løbet af denne periode skal de første øvelser hjælpe familien. For at gøre dette skal du i det mindste holde en slags massage. Det bør strides, massage hænder og fødder i retning fra fod til lår og fra fingre til skuldre. Alt dette er nødvendigt for at opvarme huden og blodgennemstrømningen.
4. Følg patientens stemning. fordi Mange mennesker efter et slag bliver deprimeret, føler sig som en "byrde" og ønsker ikke at lave nogen øvelser. Det skal forsigtigt men vedvarende kræve og sikre, at alt er gjort korrekt, ros konstant den konvalescerende og noterer sig hans succes.
5. Husk om konsistens. Terapeutisk gymnastik bør være daglig i 40-60 minutter pr. Dag pr. Session. I første fase skal dette være 2 gange, og så - 3 gange om dagen.
6. Vær tålmodig. Tiden er den bedste medicin. Og i dette tilfælde er denne erklæring 100% sand. Tross alt vil kun daglige træning i flere uger give en positiv udvikling.

Trænere til at hjælpe

Efter at have forbedret patientens tilstand kan du begynde at træne på simulatorer.

De giver dig mulighed for at genskabe forskellige muskelgrupper, styrke svækket væv, genoptage bevægelsesfunktioner, lindre spændinger i musklerne.

De virker på musklerne med justerbar belastning:

1. Træningscykler (Manuped) bruges til at fremskynde processen med rehabilitering efter slagtilfælde, så er genopretningen hurtigere. Essensen af ​​simulatoren - genoprettelsen af ​​nogle lemmers aktiviteter på bekostning af andre med en individuel tilgang til hver patient.
2. Vertikalizer - til personer med bevægelsesforstyrrelser. Det giver dig mulighed for at give en lodret position til kroppen af ​​dem, der ikke kan stå op for sig selv. En sådan anordning understøtter en person, trækker op og forbereder ham til en "oprejst" stilling.
3. Simulatoren Lokomat er et exoskelet til rehabilitering af dem, der har mistet evnen til at bevæge sig. Denne enhed lærer at gå igen korrekt.
4. Aktiv-pass simulatorer er udviklet til at udvikle øvre og nedre lemmer, knæ og hofteforbindelse.
5. Mini-simulatorer til lemmer. For eksempel er "ben" en enhed til træning af benene, og "Bud" er en enhed til udøvelse af fingre.

En integreret tilgang til behandling

På trods af at træningsterapi giver de mest positive resultater, vil det være mere effektivt med massage, som spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​komplikationer.

For den mest komplette inddrivelse af patienter praktiseres en integreret tilgang til behandling.

Til dette anvender de til taleterapeuter, for at genoprette tale, en økolog - for at hjælpe med fornyelse af syn og ENT - til genopretning af hørelsen.

Hvordan genoprettelsen af ​​tale efter slagtilfælde opstår, og hvilke metoder og øvelser der bruges til dette diskuteres i videoen.

For at genoprette psykologisk rehabilitering på hospitaler deltager en psykolog, og derhjemme en tæt person. Alle disse foranstaltninger vil bidrage til at genvinde den sædvanlige livsstil.

Ligegyldigt hvor forfærdeligt sygdommen er, et slagtilfælde er ikke en sætning. Ønsket om hurtig genopretning, hjælp fra kære, daglig træning og selvtillid giver mulighed for at fuldende kroppens genopretning.

Terapeutisk øvelse efter slagtilfælde: Eksempler på øvelser og regler for at gøre

Efter en slagtilfælde er nerveceller die og i 80% af patienterne observeres motorlidelser. For at genoprette funktionerne er der behov for rehabiliteringsforanstaltninger, blandt andet terapeutisk fysisk træning.

Øvelse terapi er et individuelt udvalgt sæt øvelser under hensyntagen til sygdommens karakteristika, dets grad og udviklingsstadium og patientens trivsel. Viser den doserede daglige belastning, startende fra 2-3 dage efter angrebet.

Om fordelene ved motionsterapi

Træning efter et slag berører genoprettelsesprocessen. Daglige øvelser forbedrer blodcirkulationen, forhindrer blodet i at stagnere, hjælper med at genoprette muskelhukommelsen, reducerer muskeltonen, forhindrer udviklingen af ​​kontrakturer, tryksår, atrofi og spasmer og eliminerer ufrivillige bevægelser i lemmerne.

Fysisk aktivitet fører til positive forandringer i kroppen:

• forbedrer kardiovaskulær funktion
• normal vejrtrækning
• stimulerede metaboliske processer;
• forbedrer patientens følelsesmæssige tilstand.

Træningsbehandling efter slagtilfælde omfatter kompenserende mekanismer til genopretning af funktioner. Flere gentagelser af øvelser bidrager til fremkomsten af ​​nye betingede refleksforbindelser.

Kontraindikationer til motionsterapi

Terapeutisk træning er ikke ordineret under følgende forhold:

• at være i koma
• re-stroke hos ældre;
• epileptiske anfald;
• psykiske lidelser og aggressiv adfærd
• Tilstedeværelsen af ​​diabetes, tuberkulose, maligne tumorer.

Ved hæmoragisk slagtilfælde ordineres motionsterapi, når patienten ophører med at øge symptomerne, forbedrer det vaskulære system og indre organers arbejde. I de første 3 dage fra begyndelsen af ​​klasserne vises åndedrætsøvelser og overfladisk massage. Terapeutisk træning er kontraindiceret, hvis blodtrykket overstiger 180/105 mm Hg. Art.

Forberedende aktiviteter

Forberedelse til motionsterapi består af følgende trin:

1. Ændring af patientens krops position for at forhindre blodstagnation.
2. Passive belastninger til forskellige led og muskelgrupper af medicinsk personale: cirkulære bevægelser og led af lemmer, bøjning og forlængelse.
3. Åndedrætsøvelser for at forbedre lungens arbejde.
4. Mental gymnastik for at genoprette muskelhukommelsen.
5. Massage for at normalisere blodcirkulationen og forberede kroppen til mere aktive sysler.

Passive belastninger

Når patienten genvinder bevidstheden, er passiv gymnastik foreskrevet. I den tidlige periode udføres en korrektion. Lysstropper anvendes på de berørte muskler med en øget tone. For resten af ​​musklerne bruger dybere massage teknikker: lette gnidning og æltning.

Gymnastik til sengetidspatienter udføres omhyggeligt, patientens vejrtrækning skal være fri. Med stivhed begynder klasser med store led, i mangel af kontrakturer og øget muskelton fra distale arme og ben.

For at genvinde muskelhukommelse, brug mental gymnastik. For at genoprette hukommelsen hver dag skal du udføre mentale øvelser, hvor patienten selv eller hans familie lyder i hvilken bevægelse han udfører. For eksempel: "Jeg tager min hånd til siden."

En person, der har ramt et slagtilfælde er deprimeret, føler sig invalgt, tror ikke på sig selv, derfor skal han opmuntres og roses.

Lammelse fører ofte til taleforstyrrelser. Det er vigtigt at udføre artikulationsøvelser hver dag og ikke afbryde klasser. For at funktionen skal komme sig hurtigere, skal du tale med patienten, han skal høre talen. Klasser begynder med afspilning af individuelle lyde, og derefter gradvist flyttes til stavelser og ord.

Passive øvelser skal udføres 2-3 gange om dagen, 10-15 gentagelser for hver fælles. Det er vigtigt at overvåge patientens respons. Du kan ikke tillade åndedrag, smerte og øge muskeltonen.

Aktiv fysisk aktivitet

Aktiv belastning er rettet mod restaurering af gamle og dannelse af nye betingede reflekser.
Øvelser omfatter 2 faser - statisk og dynamisk. Udført af en metodolog for træningsterapi. Den første fase forårsager muskelspænding, udvikler evnen til at holde en arm eller et ben i den ønskede position. Den anden fase er selve bevægelsen.

Formålet med aktive øvelser er at opnå isolerede bevægelser i en patient ved at give lys modstand.

Med lammelse har en person gode motorkompetencer. Dens opsving afhænger af graden af ​​tab af motorfunktion. Hvis hånden ikke bevæger sig overhovedet, er der brug for passive belastninger. Så fortsætter de til øvelserne for at vende kort, samle spredte mønter, skrive breve osv.

Patienterne bliver vist på træningscyklen for at træne det kardiovaskulære system og genoprette motoriske færdigheder i underekstremiteterne.

I tilfælde af inkontinens anbefales det at udføre Kegel øvelser.

Hvis der ikke er kontraindikationer i restitutionsperioden, kan du forbinde yogametoden, men ikke tidligere end 6 måneder efter et slagtilfælde.

Øvelser i den udsatte position

Gymnastik i sengen starter i den tidlige rehabiliteringsperiode. Øvelser efter slagtilfælde udført i ryglæn, underliv, sund side.

Øvelse 1. Patienten ligger på ryggen. Hans ankler skal lukke armene og bøje benene på knæene, så hans fødder glider på sengen (efterligning af gang).

Øvelse 2. Sluk lammede arm på et håndklæde og drej det i en cirkel. Indtag op til 30 minutter med pauser i 2-3 minutter.

Øvelse 3. For at genoprette slugningsrefleksen skal du udføre følgende øvelser:

1. spænd din mund, spille en fløjte uden lyd;
2. hoste op;
3. at gyde
4. snorken;
5. Alt for svært at udtale a og a.

Liggende kan gøre øvelser for øjnene og hænderne.

Gymnastik ligger - forberedelse til næste trin, når patienten kan udføre øvelserne, der sidder og står for vestibulær apparatet, genopretter koordinering af bevægelser og begynder at lære at gå.

Komplekser fra en siddeplads

Når den akutte periode slutter, og patienten kan sidde ned, skal du gå til siddeøvelser.

Øvelse 1. Læn din ryg mod puden, stræk dine ben, hold kanten af ​​sengen med dine hænder. Mens du indånder, sving lidt fremad, mens udånding tager startpositionen. Gentag 5 gange.

Øvelse 2. Sid på sengen, hold ryggen lige, hænder til siden. Bring skulderbladene sammen. Gentag 5 gange.

Øvelse 3. Hold dig i kanten af ​​sengen med dine hænder. Løft skiftevis venstre og højre ben. Udfør 4 gange hvert ben.

Komplekser fra en stående stilling

Øvelse 1. Benene skulderbredde fra hinanden, hånd på et bælte. Mens du indånder, drej til venstre, mens udånding - højre. Udfør langsomt 5 gange i hver retning.

Øvelse 2. Benene skulderbredde fra hinanden, armene forlænges langs kroppen. Løft dine hænder op, strække lidt, indånder; læg dine hænder ned, træk en cirkel med dem, ånder ud. Gentag 5 gange.

Øvelse 3. Stå på dine tæer, løft dine arme op og nå ud, som om du forsøger at nå loftet.

Øvelse 4. Gå på plads i 30 sekunder.

Øjenkompleks

Øjnens motorfunktion genoprettes efter et slagtilfælde ved hjælp af følgende øvelser:

1. Med et forsøg på at presse og løsne øjenlågene 15 gange.
2. Flyt øjenkuglerne op-ned-venstre-højre med øjnene åbne og lukkede.
3. Fix visningen på et tidspunkt.
4. Blink ofte.
5. Drej øjnene med uret og mod uret.

Håndbelastninger

Med den berørte hånd udføres der bøjning og ubøjelige fingre i enhver behagelig position 10 gange.

For at styrke skulderleddet udføres en øvelse liggende på en sund side. Metodologen løser skulderleddet med sin højre hånd, fjerner langsomt og jævnt det berørte lem fra kroppen med sin venstre hånd. Metodologen holder patientens underarm med underarmen i en tilstand af pronation, og hånden er i en ret position, så løfter hånden op, bevæger ham til side og derefter tilbage.

I den liggende stilling udvider metodologen armens arm i albuen med bortførelsen til siden.

Når der vises minimale frivillige bevægelser i den lammede hånd, fortsætter de med at øge og sænke det berørte lem ved hjælp af en blokanordning og en sund hånd.

Benbelastninger

For at genskabe bevægelsen i benene og musklerne i benene, brug følgende øvelser:

1. Abduktion og adduktion af hofte.
2. Rotation i hoftefugen.
3. Passiv flexion og forlængelse i knæleddet.
4. Passiv forlængelse af knæet ligger på sin side med hoftebøjet.
5. Hæv benene med en sund hånd og brug en blok med en ledning..
6. Passiv bevægelse i ankelen.

Begynd klasser med sunde lemmer, og skift dem derefter med øvelser til lammede mennesker i kombination med massage og muskel afslapning.

Aktive bevægelser gøres langsomt og undgår smerteøvelser.

Artikuleringskompleks

Når hjernecirkulationen forstyrres under et slag, bliver ansigtsmusklerne lammet, og personen mister evnen til at lave lyde. Følgende komplekse hjælper med at genoprette artikulation:

1. Læber rulle op og trække ud.
2. Maksimalt stick ud tungen.
3. Spred dine læber bredt fra hinanden, som for at udtale "s."
4. Biting skiftevis øvre og nedre læber.

Daglige klasser giver mulighed for hurtigt at returnere forståelig tale.

Åndedrætsøvelser

Klasserne skal startes, når patienten genvinder bevidstheden og kan styre ansigtsmusklerne. Den enkleste handling er udånding gennem lukkede læber.

Gymnastikken efter slagtilfælde består af en dyb indånding, en forsinkelse i nogle få sekunder med vejrtrækning og en langsom udånding.

Patienten skal se resultatet og mener, at funktionen vil blive genoprettet. Når han føler sig bedre, vil han være i stand til at blæse en ballon eller blæse et rør i vandet. Så han ser hvordan bolden øges i størrelse, eller hører, hvordan vandet gurgles.

Åndedrætsøvelser udføres ofte med pauser til hvile. Du kan ikke belastes, når du holder vejret, for ikke at forårsage svimmelhed eller hovedpine.

undervisere

Rehabilitering efter slagtilfælde hjælper motion på gymnastiksalen, såsom:

• Vertikaliseringen giver kroppen en lodret position.
• Træningsrehabilitering eller mekanisk eller mekanisk træningscykel.
• Lokomat er designet til folk, der lærer at gå.
• Fitness udstyr til ben og arme. Bud udvikler fingre. Shagong efterligner at gå og kan bruges til sengepatienter.

For at patienten skal komme sig hurtigere, har vi brug for en integreret tilgang. Lægemiddelbehandling uden træningsterapi giver ikke det ønskede resultat.