Puls i hvile

Hvilepuls er en indikator for helbredstilstanden. Alle skal kende deres normale puls i ro og beregne det med jævne mellemrum, da den mindste afvigelse i rytmen eller frekvensen signalerer en sygdom eller patologi. For nøjagtigheden af ​​resultatet er det vigtigt at kende reglerne for måling af puls.

Pulsmåling rækkefølge

Hjertefrekvensen kan måles både på halspulsåren, på templerne, under knæet og på albuens skæl, men håndleddet er fortsat det mest populære målesite.

De fleste mennesker, selv dem, der er langt fra medicin, er bekendt med de grundlæggende begreber i reglerne for måling af puls, men stadig gør målefejl. Pulsen måles bedst ved hjælp af 3 fingre: ringen, midter- og indeksfingrene på den radiale eller radiale arterie, som ligger lidt under tommelfingeren. Når det er korrekt målt, føler hver finger en slag i arterien. Der er ingen grund til bekymring, hvis hjertefrekvensen på venstre og højre arm er anderledes, er dette et normalt fysiologisk træk ved kroppen. For at gøre indikatorerne sande skal du være opmærksom på følgende faktorer:

1. På forskellige tidspunkter af dagen er hjertefrekvensen anderledes, derfor er det hele tiden nødvendigt at registrere indikatorer på samme tid på dagen. Måling af puls i hvile skal ske om morgenen, efter at være vågnet, liggende i sengen - dette er den bedste måde anerkendt af læger.
2. Du kan ikke registrere antallet af slag i 15 sekunder og derefter multiplicere med 4, fordi der ikke er nogen uregelmæssigheder af rytme, fx takykardi eller bradykardi.
3. Det er nødvendigt at afstå fra målinger efter spisning, fysisk anstrengelse, alkohol og narkotika efter bad eller dårlig søvn.

Pulsfrekvens i hvile

Normal puls hos en hviletilstand varierer fra 60 til 90 slag pr. Minut, men dette er en gennemsnitsværdi. Pulsantal er forskellige hos mænd og kvinder og afhænger af alder. Under påvirkning af følelser eller fysisk aktivitet stiger hjertefrekvensen, nogle gange endda til 200 slag i minuttet, og dette betragtes som normalt.

Norm hos kvinder og mænd

Da mænd er stærkere, og de udholde mere negative livshændelser og følelser, er deres pulsfrekvenser altid lavere end kvindernes, der i starten er tilbøjelige til stærke følelser. Selv om puls i en stille tilstand for mænd og kvinder er teoretisk, er det næsten ens, i virkeligheden er forskellen 7-8 enheder. Men det er kun spekulation, fordi der ikke er nogen videnskabelig forklaring på dette fænomen.

Om pulsfrekvenser

Langsom eller en stigning i pulsen indikerer udviklingen af ​​arytmi som følge af indflydelse af visse faktorer. Hvis intet er gjort, kan hjerteslag fejlfunktioner forblive permanent, og endda forværre med tiden. For at undgå sådanne problemer er det nødvendigt at præcisere de særlige egenskaber ved måling af blodkarets pulsering og aldersnormer. Hvis du identificerer alvorlige abnormiteter, bør du konsultere en læge.

Pulsefunktioner

Pulsen fra det latinske sprog oversættes som et slag eller et tryk. Det repræsenterer oscillation af skibe som følge af hjertemuskulaturens cyklusser. I alt er der 3 typer af puls:

I en sund person skal skibene "oscillere" efter en lige periode. Rytmen er indstillet ved hjertefrekvens (HR), som direkte afhænger af sinusnoden. Impulser sendt til dem forårsager atria og ventrikler til at aftales skiftevis. Hvis den påviste pulsering er for svag eller uregelmæssig, kan vi tale om udviklingen af ​​patologiske processer i kroppen. Den nemmeste måde at opdage arterielle impulser på. Udsvingene i kapillærerne og venerne bestemmes i en hospitalsindstilling ifølge individuelle indikationer.

måling

Pulsmåling udføres normalt på håndleddet. Det er nok for en person at tælle antallet af pulsbølger i 1 minut. For mere nøjagtige data anbefales det at måle på begge lemmer. Som en omfattende undersøgelse i en hospitalsindstilling lærer lægen først hjertefrekvensen, så han vil tælle antallet af respirationsbevægelser (NPV) om 1 minut og bestemme vejrtrækningen. Det resulterende tal er særlig vigtigt for at vurdere udviklingen af ​​et barn.

Under måling af pulsen skal du være opmærksom på rytmen. Stød skal have lige stor styrke og efter en lige tidsperiode. Hvis der ikke er afvigelser, er det nok at bruge 30 sekunder på proceduren og multiplicere resultatet med 2. Hvis der er en klar forstyrrelse i hjerteslaget, er det bedre at bruge mindst 1 minut på måling og konsultere en læge. Specialisten vil tildele instrumentelle metoder til eksamen. Den vigtigste blandt dem er elektrokardiografi (EKG). Det vil gøre det muligt at vurdere hjerteets elektriske aktivitet og identificere årsagssammenhængen for arytmi. Følgende tests er tildelt som tilskud:

• Daglig EKG-overvågning giver dig mulighed for at se ændringer i hjertearbejdet hele dagen under påvirkning af forskellige faktorer.
• Løbebåndstest er tildelt til at vurdere hjertefrekvensen under påvirkning af fysisk aktivitet.

På grund af skibsproblemer eller skader er det nogle gange nødvendigt at tælle pulsbølger på andre arterier. I stedet for håndleddet kan palpation af nakken udføres. Udsvingene kommer fra halspulsåren.

Afhængighed af puls på forskellige faktorer

Den normale puls af en person bør forblive inden for 60-90. Dens frekvens kan stige eller falde på grund af visse faktorer. Hvis de ikke er forbundet med patologiske processer, der udvikler sig i kroppen, vil den inducerede afvigelse betragtes som ikke-farlig. Stress, overarbejde, overspisning og effekten af ​​lav temperatur, f.eks. Efter en lang gåtur i koldt vejr, bryder kun kort den sædvanlige hjerterytme.

Hyppigheden af ​​sammentrækninger kan variere afhængigt af tidspunktet på dagen (morgen, aften). Når en person vågner op, er pulsen den laveste, og om aftenen tættere på den øvre grænse. Lige vigtigt er at overveje fysisk egnethed. I atleter er antallet af pulsbølger i hvile lidt under normal. Sådanne fænomener er forbundet med intens træning, hvilket tvinger hjertet til at pumpe mere blod.

Pulshastigheden hos mænd og kvinder er ikke særlig forskellig. Forskellen er 5-7 slag pr. Minut. Væsentlige afvigelser opdages kun på grund af de særlige forhold i hormonet. Under overgangsalder, der opstår i en halvtreds årti og under graviditeten, kan kvinder opleve takykardi og svage spring i tryk.

Pulsen er mest afhængig af aldersfunktioner:

• Hos hjerte er hjertefrekvensen, selv i en stille tilstand, meget højere end en voksenes norm. Afvigelse forårsaget af kroppens intensive vækst.
• Ungdomsbørn kan lide af takykardi på grund af puberteten og manifestationer af vaskulær dystoni (VVD). Det sker på baggrund af stress og oplevelser, især i gymnasiet (før eksamen).

• Hos ældre er kardiovaskulærsystemet ikke i bedste stand på grund af gradvis forringelse, derfor er de højst sandsynlige for at udvikle forskellige patologier. På baggrund af aldersrelaterede ændringer kan hjerteslaget være otteoghalvtreds slag i minuttet selv i ro, og reaktionen på fysisk aktivitet er normalt mere udtalt.

Pulsfrekvens i en voksen: bord efter alder

Den normale puls af en voksen efter år / år er angivet i tabellen:

Hvad er den menneskelige pulsfrekvens efter alder?

Pulsen eller med andre ord hjertefrekvens er den vigtigste indikator for menneskers sundhed. Tallene opnået i måling er af stor betydning i diagnosen af ​​forskellige sygdomme. Imidlertid kan disse indikatorer ændres under indflydelse af mange faktorer, så det er nødvendigt at kende hastigheden af ​​en persons puls efter alder, for ikke at gå glip af starten af ​​udviklingen af ​​patologi.

Hvad er en puls?

Hjertefrekvensfrekvensen er oscillationen af ​​væggene i blodkarene på tidspunktet for sammentrækningen af ​​hjertet og blodet bevæger sig igennem det. Samtidig signalerer den målte værdi det arbejde i det kardiovaskulære system. Ved antallet af slag pr. Minut, styrken af ​​puls og andre parametre, er det muligt at estimere elasticiteten af ​​karrene, hjertemuskulaturens aktivitet. Sammen med blodtryksindekset (BP) indikerer disse tal et fuldstændigt billede af menneskets tilstand.

Pulsfrekvensen i den mandlige og den kvindelige befolkning er lidt anderledes. Ideelle værdier sættes sjældent. En sund person er i bevægelse for det meste, oplever fysisk anstrengelse, derfor varierer indikatorerne op eller ned.

Ved bestemmelse af pulsen og sammenligning med tabulære normer skal det huskes, at hver organisme har sine egne individuelle egenskaber. Som følge heraf kan indikatorerne, selv i en rolig tilstand, afvige fra de optimale. Hvis patienten samtidig føler sig normal, er der ingen ubehagelige symptomer, så sådanne afvigelser fra normen betragtes ikke som patologiske.

Når en normal puls afvises hos en voksen, bestemmes årsagen til ændringerne. Uafhængige krænkelser af hjerterytmen er ret sjældne, de er oftest resultatet af en sygdom. Følgende afvigelser kendetegnes:

• hurtig puls, over 100 slag pr. minut (takykardi);
• Langsomt hjerterytme, mindre end 60 slag per minut (bradykardi).

Vigtigt: Efter 40 år er det nødvendigt at besøge en kardiolog mindst en gang om året og gennemgå en grundig undersøgelse. Mange patologier i det kardiovaskulære system er asymptomatiske, og deres tidlige diagnose vil medvirke til at undgå udvikling af komplikationer.

Pulse: påvirkning af forskellige faktorer

Ændringen i hjertefrekvens sker under påvirkning af eksterne og interne faktorer. Alder, køn, fysisk og psyko-følelsesmæssig stress, lufttemperatur, kropstemperatur og meget mere kan påvirke antallet af hjerteslag pr. Minut.

alder

Puls i hvile eller om natten under søvn, afhængigt af personens alder er det væsentligt anderledes. Hos nyfødte er hjertefrekvensen den højeste - over 130 slag / min. Dette forklares ved, at hjertet er lille i størrelse og skal reduceres oftere for at fodre hele kroppen med blod.

Efterhånden som de bliver modne, bliver hjertefrekvensen meget mindre hyppig, og i en alder af 18 år svarer hjertefrekvensindikatorer normalt til 60-90 slag / min. Denne frekvens med små udsving fortsætter i mange år. Ændringerne i ældre er ikke kun afhængige af alder, men også af tilstedeværelsen af ​​eksisterende sygdomme.

Den hvilende hjertefrekvens i den kvindelige halvdel af befolkningen er 8-10 slag højere end hos mænd. Disse forskelle skyldes også det lille volumen af ​​hjertet, mindre ventilation af lungerne og blodvolumen. I kvindelige atleter kan pulsen være den samme som hos mænd, der ikke er involveret i sport.

Fysisk træning

Regelmæssig atletisk øvelse bidrager til en stigning i hjertevolumen samt forbedring af hjerte-kar-systemet. Pulse hos personer involveret i sport, mindre end uuddannede patienter. Et mere markant fald i hjertefrekvensen registreres under udholdenhedstræning (cykling, skiløb, langdistance løb). Krafttyper af træning hjælper også med at reducere pulsen, men i mindre grad.

graviditet

Hos gravide er en lille stigning i hjertefrekvens ikke en patologi, medmindre den er forbundet med andre lidelser.

Kropstemperatur

Der er et direkte forhold mellem kropstemperatur og hjertefrekvens. En stigning i temperaturen på en grad bidrager til en stigning i hjertefrekvensen med ca. 10 slag / min. Denne acceleration skyldes kroppens evne til at termoregulere. Hjertebanken hjælper det med at aflevere varmen hurtigere gennem lungerne og huden.

Lufttemperatur

Under andre normale forhold kan puls i hvile stige med en stigning i omgivelsestemperaturen. Indikatorer på +18 - +22 ° С betragtes som optimale for en person. Når temperaturen stiger over 29 ° C, bliver hvilepulsen højere. Det er nødvendigt for kroppen at normalisere kropstemperaturen.

Mental og følelsesmæssig stress

Den laveste puls ses hos en person om morgenen, umiddelbart efter søvn. I løbet af dagen afhænger af intensiteten af ​​mental aktivitet eller følelsesmæssig stress, at hyppigheden med hvilken hjertet virker, kan øges eller falde. Som følge heraf bliver puls om aftenen højere end om morgenen.

Hvis forskellen mellem indikatorerne om morgenen og aftenen ikke overstiger 7 slag pr. Minut, anses den daglige mentale og følelsesmæssige belastning for lille. Afvigelser på 8-15 slag pr. Minut angiver en gennemsnitlig arbejdsbyrde, og en forskel på mere end 15 angiver store belastninger.

sygdom

Forskellige patologiske forhold i den menneskelige krop kan påvirke hjertefrekvensen. Bakterier, vira, deres metaboliske produkter, forskellige toksiner på daglig basis påvirker stærkt kroppen, hvilket medfører en stigning i puls. De mest almindelige afvigelser fra normen observeres i følgende sygdomme:

• anæmi;
• hjertesygdom
• hjerneskade;
• dysfunktion af de endokrine kirtler;
• forgiftning;
• infektiøse inflammatoriske processer.

Andre faktorer

En stigning i hjertefrekvens sammenlignet med normal hos voksne og børn kan forekomme efter et måltid. Pulsen påvirkes af rygning, indtagelse af koffeinholdige drikkevarer. Sidstnævnte har en stimulerende virkning på kroppen, så det er forbudt at bruge kaffe og røg før måling af indikatorer. Afvigelser i hjertefrekvensen kan observeres, når der tages forskellige lægemidler.

Mål pulsen korrekt

Den enkleste metode til at måle puls er at bestemme sin radiale arterie. For at gøre dette presses fire fingre ind fra hånden til et punkt, der ligger lige under håndleddet, og tæller antallet af streger i en bestemt periode. Hvis pulsen mærkes dårligt, kan den detekteres i andre skibe placeret på skulder, nakke, lår.

Tællingen udføres typisk i 30 sekunder, og derefter multipliceres resultatet med to. For et mere præcist billede kan du måle på begge hænder. Vanskeligheder ved at bestemme antallet af slag per minut kan forekomme i visse hjerte-kar-sygdomme, såsom arytmier. I dette tilfælde anbefales det at opnå et mere elektrokardiogram for at opnå mere pålidelige data.

Normal puls

Som allerede nævnt er hyppigheden af ​​hjerteslag direkte afhængig af patientens alder. Men i tillæg til hjertefrekvensen ved måling af indikatorer er det vigtigt at tage højde for andre karakteristika ved pulsen:

1. Spænding. Ved bestemmelse af pulsen bør der ikke anvendes kraft. Pulsering er let at føle, hvis du bare sætter fingrene på skibet. Hvis der samtidig er en følelse af modstand, kan vi tale om de patologiske forandringer i arterierne.
2. Synchronicity. Når pulsen straks måles på begge hænder, skal slagene forekomme samtidigt.
3. Regelmæssighed. Pulsering i arterierne skal være konstant. Hvis der er intervaller mellem udsving, skarpe spring og decelerationer, kan dette være et tegn på en funktionsfejl i det kardiovaskulære system, arytmier.

Det skal også bemærkes, at en enkelt måling ikke er tilstrækkelig til at vurdere patientens tilstand. Indikatorer skal overvåges over tid for at eliminere enkeltafvigelser fra standardværdier. Hvis unormale fænomener vedvarer i lang tid - det er grunden til at kontakte lægeinstituttet for en grundig undersøgelse.

Nedenfor er en tabel, hvor du kan bestemme, hvad der skal være puls af en person, alt efter alder:

alder

Pulsfrekvens, slag / min

Nu er det let at bestemme, hvad der skal være en normal puls i en voksen gennem årene, fordi denne tabel er ret simpel. De samme standarder bruges af læger under lægebehandlingen.

Årsager til hyppig eller sjælden puls

Sygdomme kan påvirke ikke kun hastigheden af ​​blodstrømmen i hele kardiovaskulærsystemet, men også funktionaliteten af ​​hjertemusklen, tilstanden af ​​væggene i blodkarrene. Hvis hjertefrekvensen afviger fra normen, er der en uregelmæssig puls eller dens overdrevne spænding, vi kan tale om udviklingen af ​​patologi.

Årsager til hurtig hjerteslag

1. Infektionssygdomme ledsaget af feber. Samtidig bemærkes en stigning i hjertefrekvensen ved normale blodtryksindeks.
2. Angreb af angina pectoris. Tilstanden betragtes som farlig, fordi hjertemusklen lider af mangel på blodgennemstrømning. Som et resultat forsøger hun at øge hastigheden af ​​blodgennemstrømningen for at give vævsernæring. Pulsen på samme tid stiger, og staten ledsages af en presserende smerte i midten af ​​brystet, som stoppes af "Nitroglycerin."
3. Hypertensive hjertesygdomme (krise). Som følge af en kraftig sammentrækning af kroppens blodkar forekommer der en blodtryksstigning. Hjertemusklen er vanskelig at pumpe blod gennem de indsnævrede arterier, som manifesteres af accelerationen af ​​sit arbejde. Hjertetrækninger bliver stærkere, hjertefrekvensforøgelser.
4. Hyperthyreose. Som følge af denne sygdom øges skjoldbruskkirtlen i størrelse og producerer flere hormoner, som derefter indtaster blodet. Disse stoffer forårsager hjertebanken.
5. Dysfunktion af binyrerne. Afvigelser i dette legemes arbejde fører til en stigning i blodet af sådanne vigtige hormoner som adrenalin og norepinephrin. Resultatet er vedvarende hypertension ledsaget af øget hjertefrekvens.
6. Eclampsia (pre-eclampsia). Denne tilstand opstår, når trykket i en gravid pige stiger over 140/90. I dette tilfælde skal du straks konsultere en læge, fordi sygdommen ledsages af farlige symptomer og kan føre til abort.
7. Bronchial astma, COPD. Med dårlig åndedrætssystem fungerer der en stigning i blodgennemstrømningen, hvilket igen fører til en stigning i hjertefrekvensen.
8. Blødning. Jo mindre mængden af ​​væske i blodårer og arterier, jo vanskeligere er det for kroppen at opretholde normalt tryk. Som følge heraf begynder hjertemusklen at indgå meget mere intensivt og hurtigere.

Årsager til lav puls

Den mindste tilladte hjertefrekvens bør ikke være lavere end 55 slag / min. Med en sådan sjælden puls opstår svimmelhed, og risikoen for død øges. Nedenfor er de sygdomme, hvor det er muligt at reducere hjertefrekvensen til et minimum.

1. Kardiomyopati og hjertehypertrofi. Dette er en hel gruppe sygdomme, der fører til en ændring i hjertemuskulaturens struktur. Som følge heraf falder kontraktiliteten, et fald i pulsen opstår, hvilket fører til mangel på blodgennemstrømning i andre væv og organer.
2. Hjerteanfald. Med utilstrækkelig blodgennemstrømning til hjertemusklen dør nogle af dens dele ud. Sådan skade reducerer organets funktionalitet og fører til utilstrækkelig blodforsyning. Du kan registrere sygdommen ved hjælp af et elektrokardiogram.
3. Overtrædelser af nerveimpulserne. Hjertet er et samlet system, hvor nervefibrene spiller en vigtig rolle. Hvis en af ​​dem fejler, kan hjertefrekvensen falde. Patologi kan detekteres ved hjælp af et EKG.
4. Medicinsk effekt. Mange lægemidler, der har til formål at slappe af blodkarrene og reducere hjerteaktiviteten, bidrager til reduktionen af ​​pulsen. Disse lægemidler omfatter normalt trykmedikamenter: Amlodipin, Atenolol, Nifedipin, Bisoprolol og mange andre. På grund af deres vedkommende kan vedvarende hypotension udvikles.

Det kan også forekomme på grund af vegetativ-vaskulær dystoni (VVD), hepatitis, mavesår.

Sådan normaliseres indikatorer

Øget hjertefrekvens kan observeres både ved højt og lavt tryk. Ikke mindre farlig er for lav en puls, så patienterne skal vide, hvad de skal gøre i sådanne situationer, da sådanne forhold fører til alvorlige konsekvenser.

Pulsreduktionsregler

Det kan være svært at forstå, hvad der forårsagede hjertebanken. Følgende regler hjælper ikke at gå tabt i denne situation og hjælpe patienten før ankomsten af ​​en ambulance. Du skal gøre følgende:

• give luft adgang til rummet, frigør brystet og halsen fra det pinlige tøj;
• fugt et stykke klud i koldt vand og læg det på panden
• læg patienten på sengen og sørg for fuldstændig hvile.

Hvis hypertension blev årsagen til den øgede puls, så er det først og fremmest nødvendigt at reducere blodtrykket. Hvis angrebene af takykardi gentages, og deres årsag er uklar, skal du straks kontakte hospitalet for en præcis diagnose.

Hæv pulsen derhjemme

Alle patienter med risiko for at udvikle sådanne tilstande bør vide, hvordan man hurtigt øger hyppigheden af ​​hjerteslag. Et regelmæssigt fald i pulsen ledsaget af ubehagelige symptomer fører ofte til fejlernæring af visse organer, og det er derfor nødvendigt at handle straks i sådanne situationer. Forøg pulsen vil hjælpe:

• stærk varm te eller kaffe
• fysisk aktivitet
• varmt bad;
• gnide den øvre og nedre ekstremitet;
• gå i frisk luft;
• Intensiv massage af øretelefoner.

Derudover kan krydret mad, bitter chokolade øge hjertefrekvensen. Hvis det er muligt, bør du besøge badet, saunaen eller suge fødderne med sennepbrønd.

Hvis alle ovennævnte metoder ikke hjælper, falder hjertefrekvensen regelmæssigt under pulsfrekvensen efter alder, og samtidig forværrer tilstanden af ​​sundhed, er det nødvendigt at konsultere en læge til diagnose.

Pulsfrekvens i hvile

Du ved højst sandsynligt dit blodtryk. Men ved du, hvad din puls er i ro? Hvad skal være normen, og hvornår skal det være på udkig? Hvis stigningen i puls er i ro i lang tid, indikerer dette et for hyppigt hjerteslag. En langvarig stigning i hvilepercenten fører til skade på hjertet. Mange undersøgelser viser, at lavere puls er forbundet med henholdsvis lang levetid, høj puls i ro - med et fald i forventet levetid. Den langsommere en persons hjerterytme er i ro, jo bedre er hans helbred. Den langsomme frekvens af hjerteslag pr. Minut i en rolig tilstand er en af ​​indikatorerne for fysisk kondition. Hjertet af uddannede atleter pulserer næsten 2 gange langsommere end hjertet af mennesker, der ikke er relateret til sporten. Så hvad skal pulsen være i en normal sund person? Hvad betyder accelerationen af ​​hjerteslagets dynamik?

Normal pulsaflæsning i ro

En puls på 60 slag pr. Minut er perfekt. Tidligere blev en puls fra 70 slag pr. Minut til 80 betragtet som sund. Ifølge de nye forskningsresultater blev de ideelle værdier for puls i hvile (puls) ændret til 60. Resultaterne af store epidemiologiske undersøgelser bekræftede, at en længere levetid er forbundet med en lavere puls. i 1 minut i en tilstand af ro. Arbejd ved lave omdrejninger sikrer hjertets holdbarhed og holdbarhed.

Undersøgelser har også vist den negative virkning af en hurtig puls, det vil sige det konstante, hurtigere arbejde i hjertemusklen. Personer med en puls på 75 slag pr. Minut eller mere (77 og derover) har 3 gange den øgede risiko for hjerte-kar-sygdomme.

Normen for mænd og kvinder

Den normale puls af en voksen i en udsat position, målt umiddelbart efter opvågningen, er 61-72 slag / min. hos mænd og 67-76 slag / min. hos kvinder. Hastigheden hos kvinder er højere på grund af den fysiologisk bestemte hyppigere hjertefrekvens.

Det faktiske antal hjerteslag i en hviletid måles under daglige aktiviteter. Det øges lidt, men bør ikke overstige puls 80 (i ro). Når du bevæger dig, kan du observere en stigning i rytmen - en sund person kan have en hjertefrekvens på 85 slag per minut.

Børns præstation

Hjertefrekvens hos børn er individuel, varierer afhænger af mange faktorer. Årsager til høj puls (såvel som lav) omfatter fysisk aktivitet eller mangel på det, generel sundhed, miljømæssig eksponering, barnets nuværende humør.

Børn har normalt en hvilende puls højere end en voksen. Et nyfødtes hjerte er reduceret 160 gange / min. 12-årige børn har normalt en puls på 90-100 slag / min. Indikatorer til piger og drenge er ikke anderledes. Voksne værdier af pulsen i en stille tilstand når efter 15 år.

Normal præstation i atleter

Hovedmålet med atletens træning er at øge fysisk ydeevne. Planlægning og omfattende træningsstyring er en kreativ proces, hvor retning og tempo i udvikling fra nybegynder til professionel er bestemt.

Når man styrer en træning, er målbare biologiske variabler vigtige, som omfatter puls i ro.

Indikatoren, hvor meget skal være en stille mængde puls, er en indikator for tilstanden af ​​fitness. Under udholdenhedsøvelser øges hjertet og det parasympatiske system aktiveres, hvilket fører til et fald i hjertekontraktioner. Næsten alle professionelle atleter har sine indikatorer på mindre end 50 slag pr. Minut (oftest mindre end 45 slag pr. Minut; den laveste værdi blev optaget i M. Indurain - 28 slag / min.).

Den pulserende hjertefrekvens måles med hjertefrekvensmonitor eller palpation på de store arterier om morgenen ved vågning i den udsatte stilling. Normale vibrationer er 4-6 slag / min. Hvis svingningerne overstiger 8 slag / min., Er det nødvendigt at se efter grunden til, at de stiger. Hovedfaktorer omfatter sygdom eller overtraining (i dette tilfælde skal træning afbrydes, indtil staten stabiliserer).

Generelle egenskaber ved hjertefrekvens

Palpitationer kan mærkes på nakke, håndled, i lyskeområdet. Det overføres gennem de store arterier til hvert organ. Hvis arterien passerer under overfladen af ​​huden, kan pulsationen mærkes. Heartbeat, afspejlet i en persons puls, skyldes en sammentrækning af venstre ventrikel, en indikator for hjerterytme.

Hjerte sammentrækninger er følsomme over for kroppens behov. Hovedårsagen til, at pulsen fremskynder er repræsenteret ved fysisk anstrengelse, fordi kroppen på dette tidspunkt har et stort behov for iltforsyning. Nerveimpulser påvirker også dens hastighed. Derfor stiger pulsen i en tilstand af stress, frygt, mens du venter på noget ubehageligt.

Det er vigtigt! Under indflydelse af disse faktorer kan pulsen 70 om et par minutter stige til endnu 180 slag i minuttet i ro!

Hjertefrekvensen udvikler sig fra fødslen. Hjertet hos nyfødte slår med en hastighed på 140-180 slag / min. Øget puls hos børn er forbundet med højere krav hos den udviklende organisme. Hjertemusklen er endnu ikke tilstrækkeligt forberedt til pumpning. Indikatorer sænkes gradvist, og værdierne karakteristiske for en voksen måles under puberteten.

Pulsfrekvensen i en uuddannet person

Hjertefrekvens er den hastighed, hvormed hjertet indgår. Det udtrykkes i antallet af slag pr. Minut. I en stille tilstand defineres standarderne 60-90 slag / min., Men for professionelle atleter er indikatoren normalt dobbelt så lav. De faktorer, der bestemmer, hvorfor hyppigheden af ​​sammentrækninger hopper er repræsenteret af øget stress, øget fysisk aktivitet og stress.

For høj en puls (op til 200 slag pr. Minut) kan være et symptom på hjertesygdom, men har også andre årsager. Ofte er årsagen til sygdommen brugen af ​​hormonel prævention, dårlig livsstil, fedme. Denne betingelse ledsages af en række manifestationer: det er svært for en person at trække vejret, han lider af overdreven svedtendens. I sådanne tilfælde er det vigtigt at konsultere en læge.

Det er vigtigt! Hos folk langt fra sport fungerer hjertet mindre økonomisk og krymper hurtigere. Hyppigheden af ​​sammentrækninger stiger dramatisk, selv efter en lille belastning på kroppen.

Hvis du ikke er en aktiv atlet og har for lav puls (op til 55 slag pr. Minut), der ledsager vejrtrækningsbesvær, svær træthed, kan det tyde på et alvorligt problem, der kræver et besøg hos en læge, som vil rådgive hvad der skal gøres for at stabilisere tilstanden. Mindre afvigelser korrigeres uden medicin. En meget lav sammentrækning er løst ved hjælp af en pacemaker.

I drømmen

Hjertefrekvensen når sine laveste værdier under søvn, indekserne er individuelle. I en drøm går kroppen ind i en fase af ro, så hjertet opfører sig på samme måde - hjertefrekvensen falder med 10-20%. Efter at vågne op og komme ud af sengen, vender hjertefrekvensen tilbage til normal.

Pulsfrekvens efter alder

Hjertefrekvensen i en voksen ikke-uddannet person i hvile varierer i nogen grad afhængigt af den bestemte alder - det er anderledes hos en ung voksen og en ældre person. Den normale puls af en person er opdelt efter år i 3 grupper:

Op til 35 år

Pulsen i hvile hos en person under 35 år er 60-90 slag / min. Pulse 90 og højere er et tegn på en forstyrrelse i hjerteaktivitet, der kræver en appel til en specialist.

Gennemsnitlig alder

Ved en alder af 50 bør den gennemsnitlige puls i ro være omkring 70 slag / min. Som i ovenstående tilfælde er en høj puls i roen grunden til at konsultere med en specialist.

Avanceret alder

Hos ældre mennesker øges antallet af hjerteslag lidt, pulsen i ro er:

• 50-60 år gammel - 75 slag / min;
• 60-80 år gammel - 80 slag / min.

Det er vigtigt! En signifikant ændring i hjertets sammentrækninger hos en hviletilstand kan indikere en mulig udvikling af sygdommen!

Sammenfattende tabel

Tabellen viser gennemsnittet for de 4 aldersgrupper:

Hvad er pulsen, anses for normal for en person i en bestemt alder: en oversigt over værdier for år

Når vi siger "heart beats" eller "beats" karakteriserer vi derved et så kendt koncept som en persons puls. At det reagerer på interne tilstande eller udefrakommende påvirkninger er normen. Pulsen fremskynder positive følelser og under stressede situationer, under fysisk anstrengelse og i sygdomme.

Uanset hvad der ligger bag pulsfrekvensen, er den vigtigste biologiske markør for menneskers velbefindende. Men for at kunne "dekode" de signaler, der er givet af hjertet i form af jolter og beats, skal du vide, hvilken puls der anses for normal.

Hvad er arteriel puls: egenskaber, egenskaber

De fleste medicinske termer er forankret på latin, så hvis du spørger dig selv, hvad en puls er, skal du henvise til oversættelsen.

Bogstaveligt betyder "puls" et tryk eller et slag, det vil sige, vi giver den korrekte karakteristik af pulsen og siger "banke" eller "slå". Og disse slag opstår som et resultat af hjertets sammentrækninger, der fører til oscillatoriske bevægelser af arterievæggene. De opstår som reaktion på gennemgangen af ​​pulsbølgen gennem de vaskulære vægge. Hvordan er det dannet?

1. Med reduktionen af ​​myokardiet frigives blodet fra hjertekammeret ind i arteriellejen, arterien udvider på dette tidspunkt, og trykket i det øges. Denne periode af hjertesyklusen hedder systole.
2. Så slapper hjertet af og absorberer en ny del blod (dette er øjeblikket for diastol), og trykket i arterien falder. Alt dette sker meget hurtigt - beskrivelsen af ​​processen med arteriel puls tager mere tid end kurset i virkeligheden.

Jo større volumen af ​​det udstødte blod, jo bedre blodtilførslen til organerne, så en normal puls er den mængde, hvor blod (sammen med ilt og næringsstoffer) kommer ind i organerne i det krævede volumen.

På tilstanden af ​​en person under undersøgelsen kan bedømmes af flere egenskaber af pulsen:

• frekvens (antal jolter pr. minut);
• rytme (lige mellemrum mellem slag, hvis de ikke er de samme, så er hjerteslaget arytmisk);
• hastighed (fald og forøgelse af tryk i arterien, den accelererede eller forsinkede dynamik betragtes som patologisk);
• spænding (den kraft der kræves for at stoppe pulsationen, et eksempel på intens hjerterytme - pulsbølger i hypertension);
• påfyldning (værdi, komponeret delvist af pulsens spænding og højde og afhængig af blodvolumen i systole).

Den største indflydelse på pulsfyldningen har kompressionskraften i venstre ventrikel. Det grafiske billede af måling af pulsbølgen kaldes sphygrafi.

Tabellen over en persons normale puls efter år og alder er præsenteret i den nederste del af artiklen.

Hvordan måles korrekt?

Pulseringsbeholderen til måling af pulsfrekvensen på menneskekroppen kan probes i forskellige zoner:

• på indersiden af ​​håndleddet under tommelfingeren (radial arterie);
• i templernes område (temporal arterie);
• popliteal fold (popliteal);
• på folden ved brystets knude og nedre ekstremitet (lårben);
• fra indersiden på albuen (skulder);
• på nakken under højre side af kæben (søvnig).

Den mest populære og bekvemme er måling af puls på den radiale arterie, dette fartøj er placeret tæt på huden. For at måle, skal du finde en pulserende "ven" og stramme tre fingre tæt på den. Tæl antallet af beats i 1 minut ved hjælp af uret med en anden hånd.

Palpation af den perifere arterielle puls på hoved og nakke

Hvor mange slag pr. Minut skal være normalt?

Konceptet med en normal puls sætte den optimale mængde hjerteslag pr. Minut. Men denne parameter er ikke konstant, det vil sige konstant, fordi det afhænger af alder, aktivitetssfære og lige køn af en person.

I en sund person

Resultaterne af måling af puls under patientens undersøgelse sammenlignes altid med hvor mange slag pr. Minut bør være en puls hos en sund person. Denne værdi er tæt på 60-80 slag i minuttet i en rolig tilstand. Men under visse forhold er afvigelser fra denne hjertefrekvens på op til 10 enheder i begge retninger tilladt. For eksempel er det antaget, at hjertefrekvensen af ​​kvinder altid er 8-9 slår oftere end mænd. Og for professionelle atleter arbejder hjertet generelt i en "ergonomisk tilstand".

Det betyder at et hjerteslag med en frekvens på 50 slag pr. Minut eller 90 slag kan betragtes som optimal. Mere alvorlige afvigelser fra den normale puls af en sund person korrelerer med personens alder.

I voksen

Orienteringen af ​​den normale puls for en voksen person er stadig den samme 60-80 slag pr. Minut. En sådan menneskelig puls er normen for en hvilestatus, hvis en voksen ikke lider af hjerte-kar-sygdomme og andre sygdomme, der påvirker hjertefrekvensen. Hos voksne øges hjertefrekvensen med ugunstige vejrforhold under fysisk anstrengelse med følelsesmæssig stigning. En 10-minutters hvile er nok til at genoprette en persons puls til normal i alderen. Dette er et normalt fysiologisk respons. Hvis hjertefrekvensen efter resten ikke vender tilbage til normal, er der grund til at konsultere en læge.

Hos mænd

Hvis en mand er involveret i intensiv sports træning, så er det for ham i ro selv 50 slag pr. Minut er en normal puls. Hos mennesker tilpasser et trænet legeme sig til stress, forstærker hjertemuskulaturen og øger dermed mængden af ​​hjerteproduktion. Derfor behøver hjertet ikke at foretage flere reduktioner for at sikre normal blodgennemstrømning - det virker langsomt men kvalitativt.

Brainkardi kan observeres hos mænd, der beskæftiger sig med mental arbejde (hjertefrekvens mindre end 60 slag i minuttet), men det er svært at kalde det fysiologisk, da selv ubetydelige belastninger hos sådanne mænd kan forårsage modsat tilstand - takykardi (hjertefrekvens over 90 slag i minuttet). Dette påvirker hjerteets funktion og kan føre til hjerteanfald og andre alvorlige konsekvenser.

Hos kvinder

Pulshastigheden hos kvinder er 70-90 slag i ro, men dens faktorer påvirkes af mange faktorer:

• sygdomme i de indre organer;
• hormonelle baggrund
• alder af kvinden og andre.

Et mærkbart overskud af den normale puls ses hos kvinder i overgangsalderen. På dette tidspunkt kan der forekomme hyppige episoder af takykardi, indsnævret med andre arytmiske manifestationer og forskelle i blodtryk. Mange kvinder sætter sig ofte i denne alder for beroligende midler, hvilket ikke altid er berettiget og ikke særlig nyttigt. Den mest korrekte beslutning, når du er i ro, afviger pulsen fra normen, er et besøg hos lægen og udvælgelsen af ​​understøttende terapi.

Har graviditet

Ændringer i hjertefrekvens hos kvinder i fødselsperioden er i de fleste tilfælde fysiologiske og kræver ikke brug af korrigerende terapi. Men for at sikre, at staten er fysiologisk, er det nødvendigt at vide, hvilken puls der er normal for en gravid kvinde.

Ikke glemme det for en kvinde, pulsfrekvensen på 60-90 er normen, vi tilføjer, at når en graviditet opstår, begynder pulsen gradvist at stige. Første trimester er præget af en stigning i hjertefrekvens med i gennemsnit 10 slag og i tredje trimester - op til 15 "ekstra" chok. Disse tremor er naturligvis ikke overflødige, de er nødvendige for at overføre en 1,5 gange stigning i mængden af ​​cirkulerende blod ind i kredsløbssystemet hos en gravid kvinde. Hvor meget en kvindes puls skal være i position afhænger af, hvad hjerterytmen var før graviditet - det kan være 75 eller 115 slag per minut. Gravide kvinder i tredje trimesterpulsfrekvensen forstyrres ofte på grund af at ligge i vandret stilling på grund af det, de anbefales at sove liggende eller på siden.

Hos børn

Den højeste rate af puls i en person efter alder er i barndom. For nyfødte er puls 140 pr. Minut normen, men i den 12. måned falder denne værdi gradvist og når 110-130 slag. Hjertepasfald i de første år af livet forklares af intensiv vækst og udvikling af barnets krop, hvilket kræver øget metabolisme.

Et yderligere fald i hjertefrekvensen er ikke så aktiv, og hastigheden på 100 slag pr. Minut nås ved 6 år.

Kun i ungdomsårene - 16-18 år gamle - når pulsen endelig den normale puls af en voksen pr. Minut og falder til 65-85 chokninger pr. Minut.

Hvad er den normale puls?

Pulsen påvirkes ikke kun af sygdomme, men også af midlertidige ydre påvirkninger. Som regel kan en midlertidig stigning i hjertefrekvens genoprettes efter en kort hvile og eliminering af provokerende faktorer. Og hvad skal der være en normal puls for en person i forskellige stater?

I hvile

Den værdi, der betragtes som pulsens norm for en voksen, er faktisk hjertefrekvensen i ro.

Det vil sige, når det drejer sig om den normale sundt hjerterytme, betyder vi altid den værdi, der måles i hvile. For en voksen er denne sats 60-80 slag pr. Minut, men under visse forhold kan satsen være 50 slag (til trænede personer) og 90 (for kvinder og unge).

Under træning

For at beregne, hvad en person har en normal puls med moderat fysisk anstrengelse, foreslår eksperter følgende matematiske operationer:

1. Værdien af ​​den maksimale puls beregnes som forskellen mellem nummer 220 og antal fulde år af en person. (For eksempel for 20-årige, vil denne værdi være: 220-20 = 200).
2. Værdien af ​​minimumspulsen (50% af maksimumet): 200: 100x50 = 100 slag.
3. Pulsfrekvens ved moderate belastninger (70% af maksimum): 200: 100x70 = 140 slag pr. Minut.

Fysisk aktivitet kan have forskellig intensitet - moderat og højt afhængigt af hvad og pulsfrekvensen for en person, der modtager disse belastninger, vil være anderledes.

Når du kører

Med høj fysisk anstrengelse, hvis eksempel kører (såvel som svømning i fart, aerobic osv.), Beregnes pulsfrekvensen ifølge en lignende ordning. For at finde ud af, hvad en persons pulsrate betragtes som normal under kørslen, skal du bruge følgende formler:

1. Find ud af forskellen mellem antallet 220 og en persons alder, det vil sige den maksimale puls: 220-30 = 190 (til 30-årige).
2. De bestemmer 70% af maksimumet: 190: 100x70 = 133.
3. 85% af maksimumet bestemmes: 190: 100x85 = 162 slag.

Til brænding af fedt

Formlen til beregning af maksimal puls er nyttig ved beregning af hjertefrekvensen for brænding af fedt.

De fleste træningstrænere bruger den finske fysiolog og militærlæge M. Carvonen, som udviklede en metode til at bestemme grænserne for pulsen til fysisk træning til beregninger. Ifølge denne metode er målzonen eller ZSZh (fedtforbrændingszone) hjertefrekvensen i området fra 50 til 80% af den maksimale puls.

Ved beregning af den maksimale hjertefrekvens tages ikke hensyn til aldersgruppen, men alder er taget i betragtning. Fx tager 40 år og beregner pulsfrekvensen for ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (50% af maksimumet).
3. 180x0.8 = 144 (80% af maksimumet).
4. ZSZH varierer fra 90 til 144 slag pr. Minut.

Hvorfor får du sådan en spredning i tal? Faktum er, at hjertefrekvensen for træning skal vælges individuelt under hensyntagen til fitness, trivsel og andre funktioner hos organismen. Derfor er en lægeundersøgelse nødvendig før træning (og i deres proces).

Efter måltid

Gastrocardial syndrom - en mærkbar forøgelse af hyppigheden af ​​hjerteslag efter at have spist - kan ses i forskellige sygdomme i fordøjelseskanalen, det kardiovaskulære, endokrine system. På hjerteslagets patologiske tilstand siger meget højere end normalt. Er der en stigning i hjertefrekvensen under et måltid?

Strengt taget er en lille stigning i puls under eller efter 10-15 minutter efter et måltid en fysiologisk tilstand. Fødevarer, der kommer ind i maven, sætter pres på membranen, hvilket får en person til at trække vejret dybere og oftere - dermed øget hjertefrekvens. Især ofte er der et overskud af pulsfrekvensen under overspisning.

Men selvom maden er spist lidt, og hjertet stadig begynder at slå hurtigere, er det ikke altid tegn på patologi. Bare for fordøjelsen af ​​fødevarer kræver øget metabolisme, og for dette - og en lille stigning i puls.

Vi har allerede lært at beregne det, det er kun at sammenligne vores egen puls efter et måltid med normen beregnet ved formlen.

Tabel over hjertefrekvens efter alder

For at sammenligne dine egne målinger med det optimale er det nyttigt at have en tabel med pulsfrekvens efter alder. Det viser de mindste og maksimale tilladte pulsværdier. Hvis dit hjerteslag er mindre end den minimale normale sats, kan du mistanke om bradykardi, hvis den er større end maksimumet, er takykardi mulig. Men kun en læge kan bestemme dette.

Tabel. Pulsfrekvensen for en person efter alder.

Pulse (HR): normale værdier efter alder, årsager og virkninger af høj og lav

De allerførste handlinger i forbindelse med nødhjælp sørger for en objektiv vurdering af situationen og patientens tilstand, så den person, der optræder som redningsmand, tager hovedet på den radiale arterie (tidsmæssig, lårbenet eller halshinden) for at lære om tilstedeværelsen af ​​hjerteaktivitet og måle pulsen.

Pulshastigheden er ikke en fast værdi, den varierer inden for bestemte grænser afhængigt af vores tilstand på det tidspunkt. Intensiv fysisk anstrengelse, spænding, glæde gør hjertet hurtigere, og så går pulsen ud over de normale grænser. Sandt, denne tilstand varer ikke længe, ​​en sund krop varer 5-6 minutter for at komme sig.

Inden for normale grænser

En normal puls hos en voksen er 60-80 slag pr. Minut, der er mere kaldt takykardi, og mindre er bradykardi. Hvis årsagen til sådanne udsving er patologiske forhold, betragtes både takykardi og bradykardi som et symptom på sygdommen. Der er dog andre tilfælde. Sandsynligvis har vi alle nogensinde stødt på en situation, hvor hjertet er klar til at hoppe ud af overskydende følelser, og det betragtes som normalt.

Med hensyn til den sjældne puls er det primært en indikator for patologiske forandringer i hjertet.

Den normale puls af en person varierer i forskellige fysiologiske tilstande:

1. Langsomt i en drøm, og faktisk i en liggende stilling, men når ikke sand bradykardi;
2. Ændringer i løbet af dagen (om natten knocker hjertet mindre, efter frokost accelererer rytmen), samt efter at have spist, alkoholholdige drikkevarer, stærk te eller kaffe, nogle stoffer (hjertefrekvens stiger i 1 minut);
3. Øger under intens fysisk anstrengelse (hårdt arbejde, sports træning);
4. Øget fra skræmme, glæde, angst og andre følelsesmæssige oplevelser. Hjertepasfald, der er forårsaget af følelser eller intenst arbejde, passerer næsten altid hurtigt og uafhængigt, kun personen vil roe ned eller stoppe aktive aktiviteter;
5. Hjertefrekvensen øges med stigende kropstemperatur og miljøet;
6. Den falder med alderen, men i gammel alder stiger den en smule igen. Hos kvinder med overgangsalder i tilfælde af nedsat virkning af østrogener, kan der ses mere signifikante ændringer i pulsfrekvensen (stigning i takykardi på grund af hormonelle lidelser);
7. Afhænger af køn (pulsfrekvens hos kvinder er lidt højere);
8. Det adskiller sig i særligt uddannede mennesker (en sjælden puls).

Generelt vurderes det, at puls af en sund person i hvert fald varierer fra 60 til 80 slag pr. Minut, og en kortvarig stigning til 90-100 slag / min og undertiden op til 170-200 slag / min betragtes som den fysiologiske norm, hvis det opstod på henholdsvis en følelsesmæssig bølge eller intensiv arbejde.

Mænd, kvinder, atleter

Hjertefrekvensen (hjertefrekvensen) påvirkes af indikatorer som køn og alder, fysisk kondition, besættelse af personen, det miljø, han bor i og meget mere. Generelt kan forskellene i hjertefrekvens forklares som følger:

• Mænd og kvinder reagerer på forskellige begivenheder i varierende grad (flertallet af mænd er mere kolde blodede, kvinder er for det meste følelsesmæssige og følsomme), derfor er hjertefrekvensen af ​​svagere sex højere. I mellemtiden er pulsfrekvensen hos kvinder meget lidt forskellig fra den hos mænd, men hvis vi tager højde for forskellen på 6-8 slag / min, ligger de mandlige repræsentanter bagud, deres puls er mindre.

• Udenfor konkurrence er gravide kvinder, der har en lidt forøget puls, anset for at være normale, og det er forståeligt, fordi moderens krop under fødslen skal opfylde behovet for ilt og næringsstoffer og voksende fostre fuldt ud. Åndedrætsorganer, kredsløbssystem, hjertemuskel undergår visse ændringer for at udføre denne opgave, så hjertefrekvensen forøges moderat. Lidt øget hjertefrekvens hos en gravid kvinde anses for normal, hvis der ud over graviditeten ikke er nogen anden grund til dens stigning.
• En relativt sjælden puls (et sted nær den nederste grænse) ses hos mennesker, der ikke glemmer daglige fysiske øvelser og jogging, foretrækker aktiv hvile (swimmingpool, volleyball, tennis osv.), Der generelt fører en meget sund livsstil og ser på til din figur. De siger om sådanne mennesker: "De har en god idrætsform", selvom de af deres aktivitet er langt fra professionel sport. Pulsen på 55 slag i minuttet i hvile for denne kategori af voksne betragtes som normalt, deres hjerte virker simpelthen økonomisk, men for en uuddannet person betragtes denne frekvens som bradykardi og tjener som en grund til yderligere undersøgelse foretaget af en kardiolog.
• Hjertet fungerer endnu mere økonomisk i skiløbere, cyklister, løbere, rovere og tilhængere af andre sportsgrene, der kræver særlig udholdenhed, deres puls i ro kan være 45-50 slag pr. Minut. Langvarig intens stress på hjertemusklen fører imidlertid til dens fortykkelse, udvider hjerteets grænser og øger sin masse, fordi hjertet konstant forsøger at tilpasse sig, men dets muligheder er desværre ikke ubegrænsede. En hjertefrekvens på mindre end 40 beats betragtes som en patologisk tilstand, i sidste ende udvikler et såkaldt "sportshjerte", som ofte bliver dødsårsag for unge raske mennesker.

Hjertefrekvensen er noget afhængig af vækst og forfatning: hos høje mennesker er hjertet under normale forhold langsommere end hos lavvoksne pårørende.

Pulse og alder

Tidligere blev føtal hjertefrekvens genkendt kun ved 5-6 måneder af graviditeten (lyttet med et stetoskop). Nu kan føtalpuls bestemmes ved hjælp af ultralydmetoden (vaginal sensor) i et embryo 2 mm i størrelse (normen er 75 slag / min) og når den vokser (5 mm - 100 slag / min, 15 mm - 130 slag / min). Under observationen af ​​graviditeten er hjertefrekvensen normalt startet fra 4-5 uger af graviditeten. De opnåede data sammenlignes med de tabulære normer for føtal hjertefrekvens i ugen:

Pulsfrekvens i ro: en universel indikator for dit helbred

En af hovedindikatorerne for menneskets fysiske velbefindende er pulsen i ro. Pulsen er amplituden af ​​periodiske fluktuationer i mængden af ​​blodkar, korreleret med hjerteslagets generelle rytme. Fyldningsniveauet med blod forårsager et vist pres på beholderens vægge og danner således et mønster af pulsering i kredsløbssystemet. Nogle gange betyder udtrykket "puls" også antallet af hjerteslag for en tidsenhed (normalt et minut er taget), hvilket ikke er helt korrekt fra et medicinsk synspunkt.

Pulsmålinger: Hvad taler de om?

Som en base tages der som regel gennemsnitsværdien af ​​de observerede indikatorer. Under betingelse af en voksen sund organisme er disse indikatorer kendetegnet ved relativ ensartethed, og i en stille tilstand er denne hastighed ca. 60 til 80-90 slag pr. Minut. Enhver stigning i pulsen fører naturligvis til en belastning på udvekslingssystemet, den samlede tone i kroppen og bidrager til en hurtigere anvendelse af menneskets ressourcer. For at holde sig i optimal form i længere levetid er det derfor nødvendigt at overvåge manifestationerne af højt blodtryk, øget hjertefrekvens og pulsfrekvens og træffe rettidige tiltag for korrektion. Det skal huskes, at den mest effektive metode til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme er en sund livsstil, korrekt ernæring, regelmæssig og ensartet fysisk anstrengelse.

Aldersfaktor dannelse

Afhængig af alderskarakteristika for menneskets udvikling er hjertefrekvensindikatorer, der er taget som en bestemt fysiologisk konstant, forskellige i hele menneskeliv, og der er ikke noget truende herom.

På baggrund af medicinske observationer og undersøgelser er en mere eller mindre standard sats for aldersrelateret dannelse af det normale frekvensniveau og rytmen af ​​kardiovaskulær aktivitet karakteriseret som et gradvist fald i aktivitet i kredsløbssystemet.

Således udvikler pulsen i hvile, taget som normen, i overensstemmelse hermed med følgende amplitude:

• fra det øjeblik barnet blev født og i løbet af det efterfølgende år med udvikling varierede pulsationen af ​​blodkar fra 140 til 130 slag per minut;
• Livets andet år ledsages som regel af et betydeligt fald i de indikatorer, der er under behandling (op til 100 slag pr. minut);
• i et levetid på tre til syv år er den ønskede hastighed 95 slag pr. minut;
• I fase af den fysiologiske og hormonelle stabilisering af alle større livsprocesser i menneskekroppen (fra 8 til ca. 14 år) når pulsen i ro det anbefalede niveau og er 80 slag pr. minut.
• i middelalder har antallet af sammentrækninger af blodkarvægge tendens til at falde til 75 slag per minut;
• For alderdommen er den anbefalede værdi 65 slag pr. minut.

Det er værd at huske på, at de udpegede tal kun er en integreret nævneren, som ikke tager højde for mange funktioner i den enkelte menneskelige udvikling, samt de faktorer, der i høj grad afgørende for dens kvalitative og kvantitative ændringer.

Generel fysiologisk tilstand som afspejling af hjerteaktivitet

Det er naturligt, at pulsen er i ro, for en sund person og lider af en bestemt fysiologisk lidelse, er væsentligt anderledes. Afhængigt af naturens og kliniske manifestationer af en sygdom, vil hyppigheden af ​​slag falde eller øges. Det skal bemærkes, at for en erfaren specialist er undersøgelsen af ​​specifikationerne af disse symptomer allerede et tilstrækkeligt grundlag for foreløbig diagnose. Enhver krænkelse af normen er trods alt ikke tilfældig, det skyldes karakteren af ​​en bestemt fysiologisk lidelse i kroppen.

Men ikke kun sygdommen kan påvirke udsving i de studerede parametre. Navnlig påvirker menstruationscyklusperioden hos kvinder såvel som graviditet signifikant det kardiovaskulære system, lærer rytmen og forstyrrer den normale cyklus.

Derudover bidrager fysisk stress, forbruget af alkoholholdige drikkevarer og endda indtagelsen af ​​visse typer fødevarer, vedtagelsen af ​​vand- og massageprocedurer til en stigning i pulsfrekvensen.

Naturligvis vil pulsen i en træt eller utilstrækkelig sovende person ikke svare til den norm, der er blevet vedtaget for ham.

Derfor er det nødvendigt at vælge de optimale betingelser for ro og fysiologisk aktivitet ved måling af den betragtede integreret.

Måling: Den traditionelle måde

For hver person, uanset niveauet af hans lægeuddannelse, er det vigtigt at have nogle grundlæggende kendskab til arten af ​​hans fysiologiske tilstand. Dette gælder især også denne metode til selvdiagnose, såsom måling af hyppigheden af ​​sammentrækninger af vaskulære vægge.

Traditionelt er en radial arterie probet på et punkt, der er to til tre centimeter fra bunden af ​​håndleddet. Brug indekset, midter- og ringfingrene, og den hånd, som målingerne udføres på, er værd at være lidt bøjet i albuen. Håndleddet af denne hånd bør være tæt pakket ind i bunden. Korrekt placering af disse fingre skal være parallel med hinanden i retning af blodkarret. Normalt bør hver af disse fingre føle pulsbølgeoscillationerne.

Det er værd at huske på, at det observerede niveau af pulsationsfrekvens på højre og venstre hånd er anderledes, hvilket forklares af kardiovaskulære systemers specificitet.