Vigtigste

Myocarditis

Aterosklerose - symptomer, årsager og behandling af aterosklerose

Goddag, kære læsere!

I denne artikel vil vi diskutere med dig en sådan sygdom i blodkarene som aterosklerose, såvel som dens årsager, symptomer, forebyggelse og behandling af aterosklerose, ved traditionelle og folkemæssige retsmidler.

Aterosklerose er en kronisk sygdom i arterierne, der er karakteriseret ved aflejring af kolesterol og andre fedtstoffer på blodkarens indre vægge. Derefter forkortes denne "forurening", væggene i blodkarrene og lumen reduceres, deres elasticitet går tabt og resulterer i blokeringer af blodkar. På grund af deformation af karrene er der en belastning på hjertet, fordi han har brug for mere indsats for at pumpe blod.

Resultatet af aterosklerose er sygdomme som koronar hjertesygdom (CHD), hypertension (hypertension), slagtilfælde, nekrose etc.

Ifølge statistikker for 2000 dør 800 mennesker fra hjerte-kar-sygdomme pr. 100 000 indbyggere! På samme tid i Frankrig 182 mennesker i Japan 187. Forskere erkendte, at årsagen til denne situation er mad og livsstil. Selvfølgelig i den nuværende 2016, da spredning af GMO-produkter fik en utrolig omsætning, og virkelig højkvalitets fødevareomkostninger et sådant beløb, som de fleste mennesker ikke har råd til at købe, fortsætter dødeligheden med at vokse.

I denne henseende blev det konstateret, at aterosklerose oftest er ramt af mennesker i mellem- og alderdom, selv om der var tilfælde, hvor denne sygdom blev identificeret hos børn.

Åreforkalkning. ICD

ICD-10: I70
ICD-9: 440

Udvikling af aterosklerose

Udviklingen af ​​aterosklerose begynder fra det menneskelige kredsløbssystem. I en sund person lever blod, der cirkulerer i blodkarrene, ilt og næringsstoffer til alle organer og væv. Ved normal ernæring er kolesterol også til stede i blodet.

Kolesterol er en organisk forbindelse, en naturlig fedtsyre (lipofil) alkohol, som er indeholdt i cellemembraner i kroppen. Kolesterol spiller en vigtig rolle i beskyttelsen af ​​cellemembraner, og det er også nødvendigt for produktion af vitamin D, steroidhormoner (cortisol, østrogen, testosteron osv.), Galdesyrer samt den normale funktion af immun- og nervesystemet.

Kolesterol er uopløseligt i vand og kan derfor ikke selvstændigt komme ind i kroppens væv. Funktionen af ​​dens tilførsel gennem blodet til alle organer udføres derfor af transportørproteiner (apolipoproteiner), som findes i komplekse forbindelser - kolesterol med andre forbindelser.

Apolipoproteiner er opdelt i 4 grupper:

- høj molekylvægt (HDL, HDL (højdensitetslipoprotein))
- lav molekylvægt (LDL, LDL, (lipoproteiner med lav densitet))
- meget lav molekylvægt (VLDL, VLDL, lipoproteiner med meget lav densitet);
- chylomicroner.

Afhængigt af leveringsens "adresse" (kropsdel) udføres funktionen af ​​forskellige af disse apolipoproteiner. LDL, VLDL og chylomicroner kombineres med kolesterol, leverer det til perifere væv. Imidlertid er LDL (lipoproteiner med lav densitet) dårligt opløselige og har tendens til at udfælde. På grund af dette kaldes kolesterol sammen med LDL - "dårligt" kolesterol.

Problemer begynder, når et overskud af kolesterol i kroppen sammen med LDL falder ned, hvilket klæber til væggene i blodkar og former - aterosklerotiske plaques.

Her vil vi også bemærke, at lipoproteiner med lav densitet er modstandsdygtige af højdensitetslipoproteiner (HDL), som beskytter væggene i blodkarene mod deres negative virkning, men HDL er desværre 2 gange mindre.

Aterosklerotiske plaques er formationer, der består af kolesterol, andre fedtstoffer, lipoproteiner med lav densitet og calcium. De er dannet under endotelet (den indre overflade af blodkar), på de steder, hvor den er beskadiget.

Under endotelet (mellem beholderens ydre og indre vægge), dvs. I skibets tykkelse syntetiseres forskellige stoffer, der regulerer blodkoagulation, såvel som selve skibets sundhed.
Så som den aterosklerotiske plaque vokser, smækker fartøjets lumen sig, og der er risiko for brud, hvorfra blodpropper kommer ind i karret.

Trombus - en ophobning af celler, hovedsageligt blodplader og blodproteiner. Enkelt sagt er en trombose en blodpropp, der forekommer på stederne for vaskulær skade.

En blodproppe forværrer situationen ved, at den yderligere indsnævrer fartøjets lumen, men den største fare for det er, at et stykke af det kan komme ud, som bevæger sig længere langs skibene, når et sted, hvor diameteren af ​​fartøjets lumen er mindre end en blodprop. På dette sted er der en blokering af fartøjet, og væv og organer "afskåret" fra blodforsyningen begynder at dø.

Selvfølgelig er den ovenfor beskrevne proces med at udvikle aterosklerose en forenklet form for forklaring, men jeg håber, at jeg formåede at beskrive det overordnede billede.

Årsager til aterosklerose

I øjeblikket er årsagerne til aterosklerose fortsat undersøgt. Fremhæv de mest kendte grunde:

- endoteldysfunktion
- nederlag af endotelet med vira (herpesvirus, cytomegalovirus osv.)
- skade på vaskulær væg af chlamydia, hovedsageligt chlamydia pneumoniae;
- afvigelser i leukocytter og makrofager
- primær ophobning af et stort antal lipoproteiner i blodkarets tykkelse
- afvigelser i antioxidantsystemets arbejde
- øges med alderen af ​​niveauet af adrenokortikotrope og gonadotrope hormoner, hvilket fører til en ubalance af de hormoner, der er nødvendige for regulering af kolesterol.

Blandt de faktorer, der fremkalder udviklingen af ​​aterosklerose er:

- dårlige vaner (alkoholforbrug, rygning)
- hypertension (arteriel hypertension): blodtryksniveau fra 140/90 mm Hg. v.;
- hyperlipoproteinæmi
- stillesiddende livsstil
- ukorrekt ernæring
fedme
diabetes;
- stress
- arvelighed
- hypothyroidisme
homocysteinuri
- hyperfibrinogenæmi
- postmenopausen;
- alder
- stofskifteforstyrrelser

Symptomer på aterosklerose

Symptomer på atherosclerose er i høj grad afhængig af det sted, hvor det udvikler sig, såvel som på det berørte fartøj. Overvej de mest populære læsionssteder og de ledsagende tegn på denne sygdom.

Hjertetorosklerose

Koronar aterosklerose. Opstår efter nederlag af aterosklerotiske plaques af koronarbeholderne. På dette grundlag falder strømmen af ​​ilt og næringsstoffer til hjertet (myokardium).

Symptomer på koronar aterosklerose:

- angina, takykardi, bradykardi
- Periodisk smerte i brystet med indvirkning på venstre side af kroppen: underarm, scapula, hænder eller fingre i venstre hånd
- åndedrætsbesvær, smerte ved vejrtrækning
- følelse af belastning på brystet
- rygsmerter
- smerter i venstre hals, øre, underkæbe
- uklarhed i bevidsthed, indtil besvimelse
svaghed i lemmerne
- fornemmelser af kulde, kuldegysninger, overdreven svedtendens
- kvalme og opkastning

Aterosklerose af aorta i hjertet. Opstår efter nederlaget for aterosklerotiske plaques af hjertets hovedkar - aorta.

Symptomer på aterosklerose i hjertet af aorta:

- brændende, intermitterende smerter i brystet
- stigning i systolisk (øvre) blodtryk
- periodisk svimmelhed
- for tidlig aldring, graying
- sværhedsvanskeligheder
- øget hårvækst i ørerne
- Udseendet på Wen.

Aterosklerose i maven

Aterosklerose i abdominal (hjerte aorta). Opstår efter nederlaget for aterosklerotiske plaques af aorta i maven.

Symptomer på aortosklerose i abdominal aorta

- overtrædelse af stolen: diarré, forstoppelse
- flatulens (forøget gasdannelse)
- svag aching smerte efter at have spist
- langvarigt vægttab
- alvorlig smerte i abdominalområdet, som ikke undertrykker selv når man tager smertestillende midler
- nyresvigt
- Forøgelse af blodtrykket.

Aterosklerose af de mesenteriske arterier. De arterier, der leverer blod til tarmene, påvirkes.

Symptomer på aterosklerose hos de mesenteriske arterier:

- "abdominal pad" - akut smerte efter at have spist, ofte ledsaget af abdominal distension, kvalme og opkastning;
- Trombose, hvorefter der er nekrose af tarmvæggen og mesenteriet.

Aterosklerose hos nyrene. Det fører til kompliceret arteriel hypertension (hypertension) samt kronisk nyresvigt.

Aterosklerose af peniskarrene. Ofte udløser erektil dysfunktion.

Aterosklerose af lemmer

Obliterating aterosklerose (aterosklerose i underekstremiteterne) er en progressiv læsion af aterosklerotiske plaques af de nedre ekstremiteter, hvoraf en udtalt funktion er den vedvarende indsnævring af blodkarernes lumen.

Symptomer på atherosklerose i ekstremiteterne:

- hudfarve, ofte med et særskilt mønster af subkutane kar
- føler sig kold i hænder og fødder (chilliness);
- hyppige "goosebumps" efter kroppens position i en ubehagelig stilling i lang tid.

Aterosklerose i hjernen

Aterosklerose i hjernen eller aterosklerose af cerebral type sammen med aterosklerose i hjertekarrene er en af ​​de farligste typer af denne sygdom. Krænkelse af blodcirkulationen i hjernen kan føre til alvorlige og nogle gange fatale konsekvenser - fra slagtilfælde til koma, nogle gange dødelig. Derudover, som vi alle ved, kære læsere, er hjernen centrum for kontrol af hele organismen, og med enhver forstyrrelse af sit arbejde reagerer kroppen straks på dette.

Det er også værd at bemærke, at blodcirkulationen i hjernen også er svækket ved osteochondrose, hypertension, diabetes osv.

Symptomer på cerebral arteriosklerose

tinnitus
- hovedpine (cephalgia), svimmelhed
- højt blodtryk
- søvnforstyrrelse (søvnløshed eller konstant lyst til at sove)
sløvhed, træthed
- Ændring i personlighedsadfærd
- øget nervøsitet, spænding
- åndedrætsforstyrrelser, sløret tale, besvær med at tygge og sluge mad
- problemer med koordinering af bevægelse, orientering i rummet
- hukommelsessvigt
- brystsmerter, åndenød.

Komplikationer af aterosklerose

- fibrose
trombose
slagtilfælde
- myokardieinfarkt
nekrose
- gangrene;
- dannelse af sår, især på benene (trophic ulcers)
- hyppig hævelse af benene
- hårtab i de berørte områder

Typer af aterosklerose

Klassificering af aterosklerose af A.L. Myasnikov (1960)

Proces lokalisering

- aorta
- kranspulsårer
cerebrale arterier
- nyrearterier
- mesenteriske arterier
- lungearterier
- fartøjer i underekstremiteterne

Perioder og stadier af sygdommen

Periode I (indledende periode, præklinisk):
a) vasomotoriske forstyrrelser
b) et kompleks af laboratorieforstyrrelser

II periode (periode med kliniske manifestationer):
a) iskæmisk stadium
b) nekrotisk (trombonekrotichesky) stadium
c) fibrøst (sklerotisk) stadium.

Flowfase

1. Progressionen af ​​aterosklerose.
2. Stabiliseringsproces.
3. Regression af aterosklerose.

Diagnose af aterosklerose

Diagnose af aterosklerose omfatter følgende metoder:

- Generel undersøgelse og spørgsmålstegn ved patienten for tegn på atherosklerose
- palpation af alle arterier
- bestemmelse af niveauet af kolesterol i blodet
- bestemmelse af blodlipidbalancen
- bestemmelse af det atherogene indeks (koefficient)
- røntgen på brystet
- ultralyd i hjerte og mave
- diagnosticering af arteriel vægstivhed
- Doppler sonografi af lemmerne.

Atherosklerose behandling

Behandling af aterosklerose omfatter følgende skema:

1. Fuldstændig afvisning af dårlige vaner: rygning, alkohol.
2. Dieting mod aterosklerose
3. Aktiv livsstil;
4. Narkotika terapi;
5. Kirurgisk indgreb (kun når det er nødvendigt).

Det skal huskes, at jo tidligere aterosklerose er bestemt, og jo hurtigere patienten begynder sin behandling, desto mere positiv vil behandlingen af ​​hans behandling være siden I fremskredne stadier af aterosklerose er det ikke længere muligt at helbrede, i hvert fald for moderne læger.

Under alle omstændigheder er det umuligt for mennesker, men alt er muligt for Gud. Bøn til Gud er ofte den eneste vej ud af enhver situation, ikke kun i aterosklerose, men også i mere alvorlige og ofte dødelige sygdomme.

Kost for aterosklerose

Kost for aterosklerose bør ikke være meget høj i kalorier.

Kaloriindtaget bør være lavere med 10-15%, med fedme - 20% af din normale daglige kost. Den daglige dosis af fedt må ikke overstige 60-80 g, kulhydrater - 300-400 g. Den daglige dosis af protein skal være 1,2-1,5 g pr. 1 kg legemsvægt.

Ved aterosklerose er det nødvendigt at minimere forbruget af fødevarer rig på let fordøjelige kulhydrater såvel som fedtstoffer af animalsk oprindelse.

Hvad skal man fokusere på, når man spiser: Vitaminer - C (askorbinsyre), B6 ​​(pyridoxin), B3 (PP, niacin), E (tocopherol), P (rutin). Især C og P, som styrker væggene i blodkarrene og forhindrer indtrængen af ​​kolesterol i dem. Desuden stimulerer C-vitamin den hurtige nedbrydning af cholesterol i leveren og dets eliminering fra kroppen.

Hvad kan du spise i aterosklerose: fisk, fedtholdig kylling eller kalkun, æggehvide, friske grøntsager (fokus på grøn) og frugt (fokus på appelsin), rug eller otrubyanoy brød, boghvede, havregryn, fedtfattig cottage cheese.

Anbefalet drikke: mineralvand (især natriumbicarbonat og bicarbonatsulfat), skummetmælk eller kefir, usødet te, naturligt juice (birkesap, ahornsap, etc.).

Tilstandsbetinget tilladt fødevare (minimumsmængde): vegetabilsk olie (30-40 g / dag), oksekød og lam (højst 90-150 g), æg (højst 2 stykker om ugen), fuldmælk, hvidt brød, pasta produkter.

Hvad man ikke skal spise med atherosklerose: smør, hård margarin, animalsk fedt, kaviar, æggeblommer, hjerner, nyrer, lever, hjerte, tunge, kød med synligt fedt, pølser, skinke, pølser, and, gæs, fløde, fedtost, ost, ostekremme, forarbejdet ost, is, grøntsager (kogt i fedt), frugt (kandiseret, sødt), chokolade, slik, marmelade, marshmallows, marmelade og syltetøj.

Til behandling af aterosklerose udviklede M. Pevzner en særlig diætmad - kost nr. 10c (tabel nr. 10c).

Derudover er det nødvendigt at minimere brugen af:

- mættede fedtsyrer
- Calciferoler (D-vitamin)
- salt - højst 8 g pr. dag.

Lægemidler til aterosklerose

Medikamenter til aterosklerose anvendes til:

- korrektion af blodtryk
- kontrol med diabetes
- korrektion af metabolisk syndrom
- Normalisering af lipidspektret.

Afhængigt af ovenstående mål er de opdelt i 4 hovedgrupper:

1. Forberedelser blokering af absorption af væggene i blodkar og organer af kolesterol.
2. Forberedelser, der nedsætter syntesen af ​​kolesterol og triglycerider i leveren samt deres koncentration i blodet.
3. Forberedelser, der øger nedbrydningen og elimineringen af ​​atherogene lipider og lipoproteiner fra kroppen.
4. Yderligere stoffer.

Gruppe 1: Narkotika, der blokerer absorptionen af ​​blodkar og organer af kolesterol

IA - anionbytterharpikser: "Gemfibrozil", "Cholestyramine". Denne gruppe af stoffer absorberer kolesterol i sig selv, og så fjernes de fra kroppen med det. Ulempen er absorptionen sammen med kolesterol - vitaminer, sporstoffer og andre lægemidler.

IB - vegetabilske sorbenter: "Guarem", "β-sitosterol". Denne gruppe af lægemidler forhindrer optagelse af kolesterol i tarmene.

Lægemiddelgruppe 1 kan forårsage dyspepsi.

Gruppe 2: Narkotika, der blokerer absorptionen af ​​blodkar og organer af kolesterol

IIA (statiner): lovastatin ("Apextatin", "Mevacor", "Medostatin"), simvastatin ("Vasilip", Zokor, "Simvor"), fluvastatin ("Leskol"), pravastatin ("Lipostat", "Pravahol"), atorvastatin ("Liprimar", "Torvakard"), rozuvastatin ("Crestor"). Kontraindikationer: Du kan ikke tage gravid, ammende, børn med leversygdom og i kombination med alkohol. Bivirkninger: alopeci, myopati, dyspepsi, rhabdomyolyse, impotens, hepatotoksicitet.

IIB (fibrater): fenofibrat ("Traykor"), bezafibrat ("Bezalip"), tsiprofibrat ("Lipanor"). Bivirkninger: allergier, dyspepsi, myosit. Fenofibrater er de nyeste lægemidler, derfor er de i behandlingen af ​​aterosklerose præget. Fenofibrater anvendes også til behandling af type 2 diabetes.

IIC: nikotinsyre ("Enduracin"). Bivirkninger: hyperæmi, kløe, dyspepsi. Ikke anbefalet til brug i diabetes.

IID: probucol ("Fenbutol"). Reducer sterolsyntese.

Gruppe 3: lægemidler, som forøger nedbrydning og udskillelse af atherogene lipider og lipoproteiner

Umættede fedtsyrer: Linetol, Lipostabil, Omacor, Polyspamin, Thiogamma, Tribuspamin. Bivirkninger: Forbedrende virkningen af ​​stoffer sukkerreducerende retning.

Gruppe 4: Yderligere stoffer

Endotheliotropiske lægemidler (nærer endotelet): pyricarbat (Anginin, Parmidin), syntetiske analoger af prostacyclin (Vasoprostan, Misoprostol), A-vitamin (retinol), E (tocopherol) og C (ascorbinsyre).

Behandling af aterosklerose folkemekanismer

Det er vigtigt! Inden du bruger folkemedicin mod aterosklerose, skal du kontakte din læge!

Behandling af aterosklerose med urtepræparater

Fytoterapistens kommentarer Malgina A.A.: urtemedicin (urtemedicin) har visse bemærkelsesværdige fordele, for eksempel:

  • Urtebehandling eliminerer årsagerne til sygdommen,
  • Urter har et minimum antal kontraindikationer (normalt en individuel intolerance),
  • urte terapi har en minimal mængde af bivirkninger,
  • urter indeholder en stor mængde vitaminer og andre næringsstoffer, der udover at behandle sygdommen også bidrager til forbedringen af ​​kroppen som helhed,
  • overkommelighed.

Herbalists tilbyder færdige løsninger, der allerede tager højde for den særlige sammensætning af indsamling, dosering, ordre osv. Kurser er designet af medicinske fagfolk, baseret på deres mange års erfaring.

Andre folkemidler mod aterosklerose

Folkemedicin mod den første fase af aterosklerose

- 1 del af burdock rod blandet med 1 del af blandingen i lige store mængder hestetilstand, dild og indledende dråbe. 1 spsk. ske hældning hæld 350 ml kogende vand. Insistere 1 time. At bruge på en dag i lige dele.

- Bland i lige store mængder modne stegebær, pebermynteblade og jordbær, havregryn. 1 spsk. ske hæld 400 ml vand, kog lidt. Cool, belastning og tage før måltider i løbet af dagen, 100 ml.

- Bland i lige store proportioner mælkebøtteroten, vild jordbær (stamme, blade og rod), citronmelisseblade og nålel. 6 g opsamling hæld 300 ml kogende vand. Insistere 1 time. Drikke lige store mængder i løbet af dagen.

- bland 2 dele hawthorn (blomsterstand), 1 del af yarrow (blomsterstand), 1 del af coltsfoot, 1 del af birk (blade). 2 tsk opsamling hæld 400 ml kogende vand. Insister 3 timer. Drik 100 ml om morgenen, 100 ml til frokost og 200 ml om aftenen.

Alle ovennævnte midler anvendes i løbet af året. Hver 2. måned anbefaler lægerne at ændre samlingen til en anden.

Folkemidler til normalisering af lipidmetabolisme

Følgende værktøjer fremskynder nedbrydningen og elimineringen af ​​fedtstoffer fra kroppen, samt forhindre afsætning af "dårligt" kolesterol på væggene i blodkarrene.

1. Bland følgende lægeplanter i lige store mængder:

- Nine (rod og rhizom), mælkebøtte (rod), calendula (blomsterstand), dill og rowan (frugt), æble, marjoram (græs), hyrdepose (græs);

- birk, foliage, vilde jordbær (blade), yakoreter (blade), citronmelisse (blade), hundrosen (frugter), havre (blade og stilke), nældebrød og vinrød (blade og stilke);

- mælkebøtte (rod), dioscorea (rod), immortelle og rose (blomsterblomstrer), hundrosen (frugter), havre (blade og stilke), nælde og karve (blade og stilke);

- hestetail (skudd), skov hindbær (skud), elecampane (rhizome), calendula og rose (blomster), bjergaske og hestekastanje (frugt), majssilke.

2. 1 spsk. en ske fra ovennævnte godt tørrede gebyrer hæld 400 ml vand og i 10 minutter at lave mad i et vandbad. Derefter lukkes beholderen tæt med et låg og lad det brygge i 1 time.

Tag denne bouillon er nødvendigt 3 gange om dagen, 100 ml, helst 30 minutter efter et måltid. Kurset er 2 måneder, hvorefter de tager en pause i 3 uger, og kurset gentages.

Folkemidler til normalisering af cerebral kredsløb

1. Bland følgende lægeplanter i lige store mængder:

- immortelle og rose (blomster), hindbær og havre (skud), jordbær og motherwort (græs), hund rose (frugt), skræl af æbler;

- Celandine, oregano og hyrdepung (græs), bjergaske og boghvede (blomstrer), birk og jordbær (blade), snyt (blade), hvedegræs (rhizom), hvide pil (bark);

- Kolfod, mynte, vilde rosmarin og yakoreter (blade), hvidpil (bark), hagtorn og dill (frugt), majssilke, mælkebøtte (rod), rowan (blomsterblomst);

- kløver og boghvede (blomstrer), mistelte og nyrethe (skød), brombær, dill, sødt kløver og sageweed (græs), hagtorn (frugt).

2. 1 spsk. en skefuld af ovenstående godtørrede ladninger hæld 400 ml vand og kog i 10 minutter over lav varme. Derefter sættes skålene til side og lad det brygge i ca. 1 time.

Det er nødvendigt at acceptere bouillon afkølet 3 gange om dagen, på 100-150 ml, i 30 minutter efter måltid.

Andre folkemedicin for aterosklerose

Honning. Bland lige dele af honning, citronsaft og vegetabilsk olie. Tag denne blanding om morgenen, i en tom mave, 1 gang om dagen.

Kartofler. Hver morgen drikker du saften af ​​en kartoffel.

Hvidløg. Gnid hvidløg og citron med zest. Bland blandingen med 500 ml vand og lad det brygge i 3 dage beskyttet mod lys. Tag infusionen af ​​2 spsk. skeer hver morgen.

Dill. 1 spsk. en skefuld dildfrø hæld 200 ml kogende vand. Tag lægemidlet 4 gange om dagen, 1 spsk. en ske. Lægemidlet er også effektivt mod hovedpine.

Melissa. I stedet for te, tag en afkogning af citronmelisse i løbet af dagen. Værktøjet hjælper med at klare, hvis aterosklerose ledsages af tinnitus.

Nælder. Til behandling af aterosklerose i underekstremiteterne hjælper godt med nældebade. For at gøre dette skal du fylde badeværelset med friske nyrer, fylde det med varmt vand. Lad det brygge i 30 minutter, tilsæt derefter køligt vand i den krævede mængde, og du kan tage et bad i 30 minutter hver anden dag.

Atheroskleroseforebyggelse

For at minimere risikoen for atherosklerose er det nødvendigt at overholde følgende anbefalinger:

- opgive dårlige vaner: rygning, alkoholforbrug
- føre en aktiv livsstil: bevæge mere, udøve øvelser, spille sport, cykle
- Hold øje med din vægt - de ekstra pund er uacceptable;
- Begræns dig til brugen af ​​fødevarer med rigeligt kolesterol, let fordøjelige kulhydrater, fede fødevarer samt højt salte fødevarer.

Anbefalinger og lægemidler til primær og sekundær forebyggelse af aterosklerose

Aterosklerose er en alvorlig patologi af det kardiovaskulære system, som er karakteriseret ved aflejring af såkaldte aterosklerotiske plaques i tykkelsen af ​​den indre foring af blodkar. Akkumuleringen af ​​aterosklerotiske plaques i forskellige kaliberkasser med tiden fører til deres adskillelse og udseendet af alvorlige komplikationer fra hjernen, hjertet og andre indre organer. For at forebygge aterosklerose udføres forebyggelsen af ​​denne sygdom på et omfattende grundlag.

Årsager og faktorer

Dannelsen af ​​aterosklerotiske ændringer i blodkar er påvirket af forskellige faktorer, som kan opdeles i primær og sekundær. Som de primære mekanismer for dannelsen af ​​aterosklerose er der:

  1. Akkumuleringen af ​​urinsyre krystaller i kroppen (gigt);
  2. Systematisk forhøjet blodtryk (hypertension);
  3. Forstyrrelser af kulhydratmetabolisme, herunder type 1 og type 2 diabetes;
  4. Akut og kronisk nyresygdom forbundet med uremi
  5. Utilstrækkelig thyreoideafunktion (hypothyroidisme).

De såkaldte sekundære faktorer for dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques repræsenterer hele systemet, som består af kostvaner, tilstedeværelsen eller fraværet af dårlige vaner, såvel som andre aspekter af en persons livsstil. De sekundære faktorer for dannelsen af ​​aterosklerose omfatter:

  1. Alkoholbrug og rygning;
  2. Overdreven eller mangelfuld i vitamin D, B12, B6 og folinsyre
  3. Overskydende forbrug af fede, stegte og krydrede fødevarer samt forskellige fastfood og næringsmiddelfødevarer;
  4. Overvægt;
  5. Stillesiddende livsstil (hypodynamien);
  6. Langsigtet brug af hormonelle svangerskabsforebyggende midler;
  7. Avanceret alder;
  8. De regelmæssige virkninger af stress på kroppen, følelsesmæssig og fysisk stress;
  9. Afbrydelse af leverfunktionens tilstand, hvilket resulterer i en øget produktion af endogent kolesterol.

Derudover er køn en prædisponerende faktor for atherosklerose. Repræsentanter for den mandlige del af befolkningen har en øget risiko for forekomsten af ​​aterosklerose i underekstremiteterne, hjernen og hjertet.

Symptomer på sygdommen

For denne patologiske tilstand er karakteriseret ved et langt asymptomatisk og skjult kursus. Anerkender dannelsen af ​​sygdommen kan være af individuelle grunde, blandt hvilke er:

  • Systematisk hovedpine og svimmelhed;
  • At presse smerter i brystet, der strækker sig til nakke, øvre lemmer og underkæbe;
  • Bevidsthedstab er ikke udelukket;
  • Tegn på nyresvigt
  • Hjerterytmeforstyrrelse, ekstrasystol;
  • Tegn på angina pectoris;
  • Nedsat synsstyrke;
  • Følelse af frysning og følelsesløshed i nedre og øvre ekstremiteter.

Med udviklingen af ​​aterosklerose i underekstremiteterne kan en person observere sådanne tegn:

  • Overdreven keratinisering af visse områder af hudens ben
  • Trofiske sår;
  • Pallor af huden;
  • Atrofiske ændringer i musklerne i underekstremiteterne.

Egenskaber ved diagnose og behandling

Diagnose af denne patologiske tilstand indebærer en integreret tilgang. De karakteristiske symptomer på aterosklerose, såvel som tilstedeværelsen af ​​risikofaktorer, tages i betragtning. Tykkelse eller indsnævring af lumen i blodkar kan genkendes ved hjælp af Doppler ultralyd, som er i stand til at vurdere tilstanden af ​​blodgennemstrømning i hovedkarrene. Tilstanden af ​​koronararterierne kan vurderes under proceduren for magnetisk resonansbilleddannelse eller angiografisk undersøgelse. Derudover er en lige vigtig diagnostisk metode det såkaldte lipidogram, der udføres i laboratoriet, og designet til at bestemme mængden og forholdet mellem fedtstoffer i kroppen.

Kampen mod atherosklerotiske ændringer i kroppen gennemføres ved farmakologiske metoder samt invasive behandlinger. Medikamentbehandling af denne sygdom omfatter ikke kun de ovenfor nævnte statiner, men også antikoagulantia. Den mest fremtrædende repræsentant for denne gruppe er acetylsalicylsyre, som forhindrer blodpladeaggregering og dannelse af blodpropper.

I minimale doser ordineres disse lægemidler til mennesker for at forhindre myokardieinfarkt og slagtilfælde. Derudover kan aterosklerosebehandling omfatte brugen af ​​et lægemiddel som heparin. Dette stof har en depressiv virkning på blodkoagulationssystemet. Ved behandlingen af ​​cerebral atherosclerose vælges lægemidler af den behandlende læge.

Med ineffektiviteten af ​​den konservative behandlingsmetode bestemmer lægeundersøgende behovet for kirurgisk indgreb, som har til formål at normalisere patenteringen af ​​arterierne. En minimalt invasiv metode til korrektion af vaskulær patency er ballonangioplastik, under hvilken et specielt kateter indsættes. Dette kateter udfører strækning af arterielle vægge og fremmer også resorption af aterosklerotiske plaques og blodpropper.

En mere radikal metode er installationsproceduren for vaskulære stents, hvis funktion er at forhindre blodkarets vægge i at falde af.

Behandling af aterosklerose med folkemidlernes retsmidler udføres kun med forudgående høring af lægen.

Atheroskleroseforebyggelse

I medicinsk praksis skelnes primær og sekundær forebyggelse af vaskulær aterosklerose, som omfatter følgende foranstaltninger:

  1. Primære aktiviteter. Den såkaldte primære forebyggelse af aterosklerose indbefatter et sæt metoder til forebyggelse af forekomsten af ​​denne sygdom, som gennemføres blandt grupper af befolkningen, der ikke lider af akutte og kroniske lidelser i organerne i det kardiovaskulære system og leveren;
  2. Sekundære aktiviteter. Denne type forebyggelse af aterosklerotiske ændringer er relevant for personer, der lider af funktionelle og organiske lidelser i det kardiovaskulære system, såvel som for dem, der udsættes for uønskede faktorer. Sekundær profylakse består af medicinske recepter og anbefalinger, der skal udføres af patienten under tilsyn af en læge.

Derudover omfatter standardplanen for primær forebyggelse af aterosklerotiske ændringer følgende punkter:

  • Forebyggelse af overdreven drik og rygning blandt forskellige aldersgrupper;
  • Gennemførelsen af ​​anti-stress-foranstaltninger i store statsinstitutioner og i forskellige industrier;
  • Øge tilgængeligheden og kvaliteten af ​​lægehjælp;
  • Udførelse af sundheds- og uddannelsesarbejde blandt befolkningen;
  • Identifikation og registrering af personer, der lider af diabetes og hypertension.

Strømfunktioner

En form for forebyggelse og behandling af aterosklerose, er ineffektiv uden at følge kosttilskud. I kosten af ​​hver person bør være en moderat mængde af fedt og kulhydrat proteiner. Forholdet mellem disse elementer afhænger af niveauet af fysisk og psykisk stress på kroppen, arten og betingelserne for studier og arbejde.

Under det kategoriske forbud falder forskellige halvfabrikata, fastfood og konfekture i overskud. Disse skadelige produkter anbefales at erstattes med friske frugter, grøntsager og frugtsaft. Personer, der er tilbøjelige til det hurtige sæt af overskydende vægt, anbefales det at begrænse brugen af ​​såkaldte simple kulhydrater og fede fødevarer.

For at vurdere kostens effektivitet anbefales det at foretage en blodprøve for kolesteroltal. Hvis der er en individuel disposition for akkumulering af kolesterol, anbefales det at udelukke sådanne fødevarer fra kosten:

  • Fede kød;
  • Røget kød;
  • Salo;
  • Mælk fløde;
  • mayonnaise;
  • konfekture;
  • Forskellige ketchups og saucer;
  • Spicy retter;
  • Alkoholholdige drikkevarer.

Tværtimod bidrager harmoniseringen af ​​lipidmetabolisme i kroppen til brugen af ​​sådanne produkter: korn (hirse og boghvede); friske grøntsager og frugter; Fisk og skaldyr. Disse produkter anbefales at blive spist kogt eller dampet.

Fysisk aktivitet

Hvis du følger de ovennævnte kost anbefalinger, har en person evnen til at begrænse den eksogene strøm af skadelige lipoproteiner ind i kroppen. Utvivlsomt er denne foranstaltning vigtig, men langt fra det eneste, der er nødvendigt. For at forebygge cerebral arteriosklerose skal være effektiv, anbefales det ikke at lægge mindre vægt på fysisk aktivitet. Det er fysisk aktivitet, der har en stimulerende virkning på metaboliske processer i kroppen, og derved bidrager til udgifterne til kalorier og forebyggelse af overskydende vægt. Effektiv forebyggelse af aterosklerose i nedre ekstremiteter omfatter sådanne former for fysisk aktivitet:

  1. Daglig intensiv vandring, ikke mindre end 4 km;
  2. Morgenøvelse, der varer ca. 20-25 minutter;
  3. Vandreture, besøge swimmingpoolen og gå før sengetid;
  4. Om vinteren anbefales skøjteløb og skiløb.

Hvis en persons arbejdsaktivitet er forbundet med et langt ophold i en siddestilling, anbefales han korte pauser, hvor det er nødvendigt at udøve opvarmningsbevægelser og øvelser for øjnene.

I mangel af kontraindikationer fra kardiovaskulærsystemet og muskuloskelet systemet anbefales det, at alle personer cykler, gør pilates og yoga, besøge swimmingpoolen og også køre på forskellige afstande. Medicinske specialister har bevist, at daglig vandring i mindst 20 minutter hjælper med at fremskynde metabolske processer i kroppen og forhindre akkumulering af lipoproteiner med forskellige tætheder.

Mulighed for at reducere kolesterol

Mange medier sælger behovet for at sænke kolesterolet i kroppen. Kolesterol spiller utvivlsomt en vigtig rolle i dannelsen af ​​aterosklerotiske forandringer i kroppen, men denne rolle er langt fra den primære. I kliniske studier blev den vigtige rolle akutte infektionssygdomme i aterosklerosemekanismen etableret. Sammen med foranstaltninger til forebyggelse af akkumulering af kolesterol omfatter forebyggelse af aterosklerose forebyggelse af respiratoriske infektioner, implementering af rutinevaccinationer, styrkelse af kroppens forsvar og anvendelse af effektive antivirale lægemidler.

Inden du laver kolesterol, er hovedårsagen til dannelsen af ​​aterosklerotiske ændringer, at du er bekendt med stoffets positive rolle i kroppen. Denne biologiske forbindelse har ingen analoger i følgende problemer:

  • Under syntesen af ​​kønshormoner;
  • Med prænatal udvikling af fosterets centrale nervesystem
  • Under syntesen af ​​D-vitamin;
  • Ved produktion af binyrerne hormoner.

Desuden er denne forbindelse en naturlig antioxidant, der fremmer fjernelsen af ​​oxiderede stoffer. Manglen på kolesterol i kroppen ledsages af en øget belastning på leveren, med det resultat at den skal fordoble den uafhængige produktion af dette element.

Derfor anbefales det for folk, der lider af kroniske patologier fremkaldt af højt indtag af fedtholdige fødevarer, at gennemføre foranstaltninger for at reducere koncentrationen af ​​kolesterol i kroppen.

Reduktion af kolesterol i kroppen

Og hvis en vedvarende stigning i kolesterolniveauet i kroppen har vist sig gennem laboratorieundersøgelser, udfører læge specialister individuel udvælgelse af lægemiddelterapi, hvis formål er at reducere antallet af lipoproteiner. Anvendelsen af ​​specielle lægemidler er kun berettiget, hvis kostreguleringen af ​​kolesterolparametre er ineffektiv. De mest almindelige grupper af stoffer, der reducerer niveauet af kolesterol i kroppen omfatter:

  • Fedtsyresekvestranter. Disse lægemidler anvendes til forebyggelse af cerebral arteriosklerose, da de bidrager til inhibering af kolesterolabsorption fra tarmene. Fremtrædende repræsentanter for denne gruppe er colestipol, cholestyramin, beta-sitosterol;
  • Statiner. Moderne statiner hæmmer produktion af endogent kolesterol af levercellerne i ungdom og alder. Derudover udføres på baggrund af anvendelsen af ​​statiner forebyggelse af ødelæggelsen af ​​aterosklerotiske plaketter, som er dannet. Fremtrædende repræsentanter for gruppen af ​​statiner er stoffer Misclleron, Simvastatin, Lovastatin og Rosuvastatin;
  • Nikotinsyre-derivater. Denne gruppe af lægemidler har en stimulerende effekt på lipidmetabolisme, fremskynder nedbrydningen af ​​fedtstoffer og udvider blodkarrene. Hvad gør det muligt at behandle effekterne af aterosklerose i de nedre ekstremiteter af denne gruppe af lægemidler.
  • Fibrater. Virkningsmekanismen af ​​disse lægemidler er baseret på den enzymatiske ødelæggelse af aterosklerotiske plaques. Som eksempler på fibrater anvendes cyprofibrat.

Udnævnelsen af ​​hver af de opregnede grupper bør være afhængig af, at der foreligger passende beviser. Udvælgelsen af ​​navne og doser udføres af en kvalificeret lægespecialist individuelt.

Når man taler om formålet med hver af grupperne af stoffer, er det nødvendigt at nævne den potentielle risiko for uønskede reaktioner fra organerne og systemerne. Afhængigt af den valgte kategori af anti-sclerotiske lægemidler, den mulige udvikling af sådanne bivirkninger:

  1. Bivirkninger på baggrund af at tage sekvestreringsstoffer udtrykkes i form af symptomer som ulcerative læsioner af mavesmerten i maven og duodenum, diarré, mavesmerter, forstoppelse og dannelse af hæmorider;
  2. Statiner og fibrater kan forårsage sådanne bivirkninger som mavesmerter, søvnforstyrrelser, øget dannelse af gas i tarmene, kvalme, nedsat hæmoglobin, forstoppelse og også allergiske reaktioner af lokal og systemisk karakter;
  3. Derivater af nikotinsyre kan forårsage sådanne bivirkninger som rødme i ansigtets hud, kløe, en forøgelse af blodglukose, forværring af kolelithiasis og mavesår, følelse af varme i hele kroppen.

Derudover har hver af disse grupper af lægemidler en række generelle og individuelle kontraindikationer. Listen over generelle kontraindikationer omfatter følgende punkter:

  • Hypertension 2 og 3 grader;
  • Periode med fødsel og amning
  • Nyre- og leversvigt;
  • Kroniske sygdomme i galdeblæren og leveren;
  • Peptisk mavesår og duodenalsår.

Sammen med terapeutiske fordele har statiner en negativ virkning på menneskers immunitet mod influenza. Den negative virkning skyldes et fald i niveauet af specifikke antistoffer i kroppen, som er blevet syntetiseret under influenza vaccine.

De mest ajourførte data om globale kliniske forsøg indikerer udvikling og introduktion af en specifik vaccine mod aterosklerose, som er overlegen i sin terapeutiske virkning på statiner. Denne vaccine har dog ikke flere bivirkninger opført.

Yderligere metoder til forebyggelse

Omfattende forebyggelse af aterosklerotiske forandringer i kroppen omfatter ikke kun diæt anbefalinger, korrektion af livsstil og medicin, men også foranstaltninger til bekæmpelse af kroniske sygdomme. Sygdomme som type 1 og type 2 diabetes samt arteriel hypertension kan bidrage til udviklingen af ​​denne patologi. Tidlig diagnose og medicinsk korrektion af disse sygdomme reducerer risikoen for aterosklerotiske plaques i blodrummets lumen betydeligt.

Det er vigtigt at huske at vaskulær aterosklerose er en alvorlig patologi, som har tendens til hurtig progression gennem livet. Med den maksimale begrænsning af de prædisponerende faktorer og korrektionen af ​​organismens generelle tilstand har hver person mulighed for at forebygge eller fortsætte udviklingen af ​​denne sygdom. I behandlingsspørgsmål anbefales det at overholde medicinske instruktioner og foreskrevne doser af lægemidler.

Forebyggelse og behandling af aterosklerose

Aterosklerose er en alvorlig og meget farlig sygdom, som i alvorlige tilfælde kan endda føre til døden. I dag er aterosklerose en af ​​de mest almindelige årsager til nedgangen i befolkningen på planeten.

Men oftere end selve sygdommen fører til et trist udfald, men dets uundgåelige komplikationer: slagtilfælde, hjerteanfald. For at bringe sagen til et så kedeligt stykke, er det ikke bedre i tide at tage enkle foranstaltninger for at forhindre sygdommens udvikling, forbedre sundhed og forbedre kroppen som helhed.

Vi vil tale om dette i artiklen, hvis emne er forebyggelse af aterosklerose. Vi lærer, hvad sygdommen er farlig for, hvorfor det er lettere at forebygge end at behandle det, og hvilke forebyggende foranstaltninger vil hjælpe i dette.

beskrivelse

Lidt om sygdommen og dens farer.

Denne sygdom anses for at være hovedårsagen til det overvældende flertal af hjerte-kar-sygdomme. Som følge af udviklingen af ​​aterosklerose forekommer dødelige sygdomme som myokardieinfarkt, slagtilfælde og andre.

Atherosklerose i sig selv er simpelthen vaskulær aldring. Som følge af forurening af blodbanen bliver deres vægge mindre elastiske, udtynding, forekomster af de berømte "kolesterolplaques" forekommer inde i karrene. På grund af disse aflejringer bliver fartøjets lumen mindre og kan endda overlappe hinanden, hvilket uundgåeligt vil føre til de sværeste konsekvenser.

Problemer med skibe begynder oftest i alderdommen, mindre ofte - i gennemsnit. Dette sker på grund af kroppens naturlige ældning, samtidig med at skibe også bliver gamle. Behandlingen af ​​patologi er dyrt, ikke kun i form af økonomi: sygdommen reducerer også kvaliteten af ​​en persons liv betydeligt, pålægger sine egne begrænsninger, det gør det nogle gange nødvendigt at opgive karriere og krævende aktivitet.

Derfor forebyggelse af atherosclerose - den bedste løsning for at undgå sygdommen og alle de problemer, der er forbundet med det.

Hvad forårsager aterosklerose

Find ud af, hvilke punkter der bidrager til dannelsen af ​​sklerotiske plaques i karrene og føre til deres for tidlig aldring.

Forskere har længe fastslået, at en stillesiddende livsstil er en uundværlig komponent i tidlig aldring.

Hvis en person sidder på arbejde hele dagen, går hjem med bil, og derefter hjemme, ligger han på sofaen om aftenen og ser fjernsyn - det er den sikreste måde at få sygdommen på.

Flere vigtige grunde:

  1. Fedt, skadelig, stegt, røget mad er den vigtigste faktor, der fører til sygdommen.
  2. Personer med et nervøst og hysterisk temperament oftere end andre får problemer med blodkar og hjerte.
  3. Rygere og alkoholholdige borgere er også i fare.
  4. Hvis der er arteriel hypertension (højt blodtryk, som varer lang tid), er der en betydelig risiko for aterosklerose.
  5. Diabetes mellitus er også en faktor, der inducerer aterosklerose.
  6. Alder over 45 år bliver et mærke, hvorefter det er meget lettere at få en farlig sygdom på grund af forståelige omstændigheder.
  7. Det er interessant, at mænd lider af aterosklerose oftere end kvinder. Derfor kan det mandlige køn også tilskrives provokatører.
  8. Hvis der er tætte (blod) ældre slægtninge med denne sygdom, er der stor sandsynlighed for, at deres efterkommere får aterosklerose.

forebyggelse

For at forhindre "cluttering" og aldring af fartøjer er det nødvendigt at rette forebyggende aktiviteter i tre retninger. Dette er:

  • Vedligeholdelse af normal lipid (fedt) balance i kroppen;
  • Kardial muskel træning;
  • Alle mulige måder at skubbe på alderdom.

Det er simpelthen sagt, at forebyggelse af aterosklerose bør omfatte sådanne grundlæggende foranstaltninger som overholdelse af en særlig diæt med et minimumsindhold af usunde fedtstoffer og kolesterol, gennemførlig regelmæssig motion, sund livsstil og andre tiltag, der tager sigte på at forlænge ungdommen. For at reducere risikoen for sygdom er det også nødvendigt at bringe kropsvægten til normal, hvis normen overskrides.

Lad os overveje de vigtigste retninger for forebyggende foranstaltninger.

diæt

Forebyggelse af aterosklerose er på mange måder anbefalinger om tilrettelæggelse af korrekt ernæring. I dette spørgsmål er det væsentligt at kende kun to ting: hvad kan ikke være, og hvad der er muligt. Lad os starte med det første emne.

Hvad kan ikke spise

Det er nødvendigt at reducere forbruget af animalske fedtstoffer. Disse kilder til dårligt kolesterol inkluderer:

  • Kød med fedt;
  • Curd og sur creme med højt fedtindhold
  • Naturligt smør og svin.

Margarine er et helt usundt produkt til vores krop. Desværre tilføjes det til færdige produkter: kager og mad til madlavning er næsten universelle. Det vides at margarine er et surrogatprodukt, at selv rotter er bange for at prøve. Dens farlige indflydelse i indholdet af såkaldte transfedtstoffer er kræftfremkaldende stoffer, der kan forårsage ikke alene atherosklerose, men endda kræft.

Raffineret sukker er et produkt, der kun har ringe brug for vaskulær sundhed. På grund af det faktum, at et overskud af saccharose fører til en overtrædelse af kulhydratmetabolisme, begynder lipidmetabolisme også at falde, da alle processer i kroppen er afhængige af hinanden.

Brugen af ​​æggeblommer er også nødvendig for at minimere. Forskere har længe bevist, at kyllingeblomme fører til, at indholdet af "dårligt" kolesterol i blodkar spring.

Drikkevarer som te og kaffe på en retfærdig fæstning skal også udelukkes fra kosten. Ud over tandbortfald og løsnelse af nervesystemet fører de også til hurtig for tidlig ældning af vaskulære vægge. Som følge af eksponering for disse drikkevarer mister skibene deres elasticitet, bliver skør, svag og aldrende hurtigt.

Undgå næringsmidler og røget mad. Forskellige former for fastfood skader også skibe, så det er bedre at helt give op. Hertil kommer, at kød og andre ingredienser af højeste kvalitet ikke er lagt i færdigretter.

Hvad anbefales

Find ud af, hvilken slags mad til forebyggelse af aterosklerose vil være nyttig. Disse fødevarer bør indgå i kosten for at kunne påvirke bevarelsen af ​​blodkar positivt.

  • For det første anbefaler kardiologer stærkt at spise flere plantefødevarer, især rå, uden varmebehandling. Om sommeren læn dig på billige og overkommelige frugter og grøntsager for at give din krop med næringsstoffer i lang tid, og samtidig rense kroppen af ​​toksiner.
  • Udskift raffineret sukker med brunt sukkerrør og honning: det smager bedre og nyder godt af mere.
  • Hvis du kan lide mejeriprodukter med højt fedtindhold, gå til fedtfattige muligheder: det er sundere, og smagen er lidt anderledes.
  • Fra kødprodukter er det bedre at undgå svinekød, lam, samt pølse med pølser. Og foretrækker at give kylling uden hud og magert oksekød.
  • Forebyggelse af vaskulær atherosklerose bør omfatte præference af fiske retter til kød. Fisk indeholder mange gavnlige mikroelementer, og forårsager ikke en sådan skadelig virkning på blodkar som kød. Derudover er fedehavsfisk sorter (makrel, laks) også nyttige, fordi de indeholder en stor mængde omega-3 fedtsyrer. Disse stoffer har enestående gavn for kroppen, da de regulerer balancen af ​​lipoproteiner og har en positiv effekt på blodkoagulation.
  • Spis flere naturlige fødevarer med høj fiber. Det meste af det findes i friske grøntsager og frugter - læne på dem. Derudover kan du købe fibre i apoteket og færdige og derefter tilføje det til forskellige retter, salater og endda til bagværk.
  • Uraffineret vegetabilsk olie, især oliven og hørfrø, er en stor kilde til sunde fedtstoffer. Du bør ikke stege i olie, men at fylde frisk salater er fint.
  • Spis krydderier. Krydderier som gurkemeje, koriander, hvidløg og ingefær er meget nyttige: de bekæmper parasitter, modstår dannelsen af ​​kolesterolplakker og renser karrene. Derudover vil deres tilstedeværelse i lidt magre "anti-sclerotiske" retter hjælpe med at gøre smagen af ​​sidstnævnte mere interessant og pikant.
  • Brød er bedre at købe fullkorn - det har flere fibre og mineraler. En god opfindelse - tørt brød fra forskellige kornprodukter. Spis også klid. Særligt nyttige er deres havre og majs sorter.
  • Klid, igen, indeholder fiber og rydder beholderne.
  • Læger anbefaler at drikke mere. Som væsker kan du bruge rent vand, samt frugtdrikke, naturlige kompoter, kvass. Sørg for, at sukkerindholdet i drikkevarer er lavt.
  • Læn også på korn: Perlebyg, boghvede og rullede havre er særligt nyttige.

Fysisk aktivitet

Dette er en nødvendig komponent af anti-sclerotisk forebyggelse. Gennemførbar, uden fanatisme, hjælper sport med at klare følgende faktorer, der komplicerer livet:

  • Fedme vinder
  • Progressionen af ​​diabetes mellitus er stoppet;
  • Hjælper med at håndtere nervøse overbelastninger;
  • Arteriel hypertension er erobret.

Alle disse sygdomme ledsager ofte aterosklerose, og er faktorer, der fremkalder sygdommen.

Advarsel: Du behøver ikke at torturere dig selv på løbebåndet eller til udmattelse, "jern" i gymnastiksalen. For effektiv forebyggelse af aterosklerose er det nok at give en halv time eller en time om dagen for at tænde sports træning. For øvrig kan disse træningsprogrammer erstattes af en tur.

Sådanne behagelige, ikke byrdefulde aktiviteter som dans, vandreture i skoven for svampe eller vandreture i korte afstande kan også bidrage til forebyggelse af aterosklerose. Sådan moderat fysisk aktivitet hjælper med at forbedre blodcirkulationen, eliminerer stagnation af blod i de nedre årer og fremmer også resorptionen af ​​kolesterolplaques i karrene.

Sekundær forebyggelse

Alle de ovenfor beskrevne foranstaltninger vedrører den såkaldte primære forebyggelse. Dette er når sygdommen endnu ikke er, men der er en mulighed for dets forekomst. Men når aterosklerose allerede er blevet identificeret, kaldes dets forebyggelse og behandling sekundære foranstaltninger. Fortæl os også kort om dem.

Hvis du er blevet diagnosticeret med dannelsen af ​​sclerotiske plaques, skal du begynde at være opmærksom på at sænke blodtrykniveauet. Den tilladte grænse er 140/80: alt der er højere er en grund til at tage medicin for at reducere ydeevnen. Egnet medicin skal udpege en læge.

Nødvendig medicin til fortynding af blodet. Aspirin og clopidogrel anbefales. Og således at niveauet af lipider i blodet var normalt, ordinerer lægen passende statinpræparater.

Vi anbefaler stærkt, at du holder op med at ryge. Denne afhængighed er skadelig for alle organer og systemer: denne skade og skibe passerer ikke. Det er bedst at slippe af med at ryge radikalt. I dette tilfælde vil lungerne og skibene efterhånden blive fuldstændigt ryddet af kræftfremkaldende stoffer og tjære, hvilket vil forbedre sundhedsindikatorerne betydeligt.

Folkeforebyggelsesmetoder

Vi lærer at bruge folkemæssige midler til forebyggelse og behandling af aterosklerose.

  • Infusionen af ​​hagtornfrugt har en gavnlig effekt på hjertet og blodkarrene. Dette værktøj anbefales især til ældre mennesker.
  • Rosehip infusion er et unikt lagerhus af vitaminer. Udover det faktum at rosehip leverer kroppen med C-vitamin og andre gavnlige stoffer, sænker det også aldring.
  • Infusion af timian øger immuniteten og ødelægger mikrober i kroppen. Hertil kommer, at timian effektivt bekæmper hjertekrampe og derved gør blodcirkulationen mere stabil og jævn.
  • Folk healere anbefaler at spise honning, som et produkt, der har en fremragende bakteriedræbende og styrkende virkning. Dog overdriv det ikke: honning er et stærkt koncentreret produkt, der indeholder mange naturlige sukkerarter.
  • For at styrke skibene og deres rensning, kan du hver morgen forberede saften fra en kartoffel. Til madlavning har du brug for en frisk rodgitter, rist huden efter fjernelse af den. Den resulterende vassel bliver derefter presset gennem ostekloth og drikker saft.
  • En plante som den japanske sophora er kendt for sine anti-sclerotiske egenskaber. Hendes pods skal hældes med vodka, og derefter infunderes i tre uger på et koldt sted. Drikk den resulterende tinktur af en spiseskefuld tre gange om dagen. Kurset er tre måneder.

Forebyggelse af aterosklerose ved folkemekanismer er gavnlig, fordi alle husholdningsdroger har en naturlig oprindelse og et minimum af bivirkninger. Men inden du anvender denne eller den afkalkning / recept, er det stadig bedre at først konsultere en læge.

Du skal vide, at forebyggelsen af ​​denne sygdom - faktisk en livsstil, og ikke en engangsforanstaltning med begrænset varighed.

Men der er også gode nyheder: Start en passende livsstil, organisere en kost og vænne sig til regelmæssige sportsaktiviteter, du kan let involvere dig og overveje disse forebyggende foranstaltninger som en del af dit normale liv.

Vi overvejede funktionerne i forebyggelsen af ​​aterosklerose. Som du kan se, er anbefalingerne enkle, men ret effektive. Ved at overholde tipsene i denne artikel kan du undgå alvorlige hjerte-kar-sygdomme, forbedre dit helbred og udvide dit eget liv.