Hjerneslag forebyggelse: en gennemgang af alle metoder

Fra denne artikel lærer du: Hvad skal være en kvalitetsforebyggelse af hjerneslag.

Forfatteren af ​​artiklen: Alina Yachnaya, en onkolog kirurg, højere medicinsk uddannelse med en grad i generel medicin.

Stroke er en akut neurologisk tilstand præget af nedsat blodcirkulation i hjerneområdet. Dette er en alvorlig patologi, der kan føre til patientens død eller alvorlige krænkelser i den efterfølgende og kraftige nedgang i livskvaliteten - fra moderate problemer med hukommelse og koordinering for at fuldføre handicap. Derfor er forebyggelsen af ​​denne patologi af afgørende betydning - især for mænd og kvinder med høj risiko for forekomsten.

De vigtigste forebyggende foranstaltninger til bekæmpelse af udvikling af slagtilfælde omfatter fire grupper af metoder (nedenstående links er artiklens indhold):

Yderligere i artiklen vil vi se nærmere på hvert af punkterne.

Der er ingen grundlæggende forskel i metoderne til forebyggelse af slagtilfælde blandt mænd eller kvinder. I forebyggelsen af ​​langt større betydning er der ikke knyttet til sex, og tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme og tilstande, der prædisponerer for forekomsten af ​​slagtilfælde.

1. Generelle foranstaltninger

En sund livsstil spiller en afgørende rolle i forebyggelsen af ​​en række sygdomme. Og slagtilfælde er ingen undtagelse. Så hvad kan man gøre for at mindske risikoen for akutte kredsløbssygdomme i hjernen?

Afvisning af dårlige vaner

Dette omfatter frem for alt rygning. Nikotin og andre komponenter i tobaksrøg har mange negative virkninger på vaskulærvægets tilstand, hvilket medfører øget stivhed (tæthed) og brummeløshed. Også rygere med erfaring oftere lider af arteriel hypertension, hvilket er en af ​​de vigtigste faktorer i forekomsten af ​​hæmoragiske og iskæmiske slagtilfælde hos både mænd og kvinder.

Ud over rygning er det vigtigt at undgå misbrug af alkoholholdige drikkevarer, hvilket fører til udsving i blodtrykket og reducerer hjernecellernes resistens over for iskæmi (mangel på blodgennemstrømning).

Anvendelsen af ​​narkotiske stoffer er også forbundet med en høj risiko for vaskulære komplikationer, herunder slagtilfælde.

Korrekt ernæring

Strokeforebyggelse er utænkelig uden en sund kost, som giver dig mulighed for at løse flere problemer på én gang: At reducere overvægt, forhindre udvikling af aterosklerose eller reducere sværhedsgraden af ​​dets manifestationer for at undgå mangel på stoffer, der er vigtige for blodkar og hjerte.

Korrekt ernæring - det er ikke kun en diæt af det ønskede kalorieindhold. Det indebærer også:

• fald i kosten af ​​skadelige mættede fedtstoffer (smør, æggeblommer, svinefedt, animalske fedtstoffer);
• menu berigelse med kostfiber (friske grøntsager, frugt, bær, klidbrød);
• Yderligere introduktion af flerumættede fedtstoffer (fisk, vegetabilske olier), vitaminer og mineraler.

Sportsaktiviteter

Regelmæssig fysisk aktivitet giver dig mulighed for at opnå et godt fitnessniveau i kroppen, for at holde alle systemer i form. Morgenøvelser, jogging eller gå i frisk luft styrker vaskulaturen og normaliserer blodtrykket, fremmer vægttab.

2. Blodtrykskontrol

Højt blodtryk er den vigtigste årsag til akutte kredsløbssygdomme i hjernen. Hos hypertensive patienter er alvorlige former for slagtilfælde med dødelig udgang eller handicap samt gentagne angreb af cerebral kredsløbsforstyrrelser signifikant hyppigere noteret. Det er derfor, at slagtilfælde i både mænd og kvinder nødvendigvis omfatter overvågning af blodtryk.

Ifølge generelle statistiske data anses det systoliske (øvre) tryk optimalt at ligge i området fra 110 til 139 mm Hg. Art. Indikatorer med systolisk blodtryk over 140 mm Hg. Art. Angiv tilstedeværelsen af ​​hypertension, som skal overvåges og behandles.

Blodtryk overvågning er ikke et trivielt mål om morgenen og aftenen, selv om denne procedure er obligatorisk. Foruden måling omfatter kontrol med lægemiddel- og ikke-medicinske foranstaltninger, der tager sigte på at opretholde blodtrykket i det optimale område, som det er nødvendigt for:

1. Få testet og få anbefalinger fra en specialist - en praktiserende læge eller kardiolog.
2. Overhold dagens tilstand og hvile: Overarbejde og mangel på søvn, arbejde på natskift, læsning, spille computerspil eller se fjernsyn om natten fører til dannelse af hypertension. I sådanne situationer er det ret nemt at reducere trykket, selv uden at ty til medicin, men bare at returnere den korrekte daglige rutine og sikre tilstrækkelig søvn og hvile.
3. Forhindre nervøs stress, trænes i afslapningsteknikker.
4. Sørg for rationel fysisk aktivitet - anbefaler en fredelig tur, svømning, gymnastik uden pludselige bevægelser.
5. Følg en kost - med begrænsning af bordssalt, fede og stegte fødevarer.
6. Udfør medicin korrektion, tage medicin ordineret af en læge.

3. Pleje af skibe

Sammen med niveauet af blodtryk er tilstanden af ​​vaskulærvægten af ​​afgørende betydning for forebyggelsen af ​​cerebral cirkulationsforstyrrelser. Øget tæthed, skrøbelighed og deponering af aterosklerotiske plaques fører til vaskulær skrøbelighed og blødning i hjernen (hæmoragisk slagtilfælde) eller til spasmer, indsnævring af karrets lumen og udvikling af iskæmi.

For at holde skibe sunde så længe som muligt er det nødvendigt:

1. Opretholde en balance mellem højt og lavt indhold af fedtstoffer i kosten - højdensitetsfedtstoffer (flerumættede fedtsyrer) bør råde over. Dette kræver overholdelse af en kolesterol med lavt kolesterolindhold: nægte stegte og røget mad, animalsk fedt; Damp og kog mad.
2. Leder en fysisk aktiv livsstil. Vægvæggen hos fysisk aktive mænd og kvinder er meget stærkere og i stand til at modstå stærkere udsving i blodtrykket (med en kraftig stigning, for eksempel) sammenlignet med uuddannede patienter. Elasticiteten af ​​blodkar er godt understøttet af vandprocedurer: for eksempel et kontrastbruser.
3. Med eksisterende aterosklerose er det ønskeligt at følge en streng kost og tage specielle lægemidler (statiner).

4. Berøringsforanstaltninger i højrisikogrupper

Følgende kategorier af patienter er blandt de grupper med høj risiko for cerebral slagtilfælde:

1. Patienter med aterosklerose, arteriel hypertension - disse forhold er så betydningsfulde med hensyn til komplikationer, at vi overvejede de forebyggende foranstaltninger for disse personer ovenfor som en separat blok.
2. Rygere med erfaring - værdien af ​​rygestop er også blevet diskuteret ovenfor.
3. Mænd og kvinder over 50 år.
4. Personer med belastet arvelighed.
5. Overvægtige patienter.
6. Patienter med diabetes.
7. Personer med blødningsforstyrrelser (koagulopati) med tendens til trombose.
8. Patienter med arytmier.
9. Kvinder tager orale præventionsmidler.

Hvordan er slagtilfælde forebygget i disse tilfælde?

Alder og arv

Med kroppens ældning kan der ikke gøres noget - det er en fysiologisk proces. Og det er også umuligt at ændre arvelighed - det er som du har modtaget det fra dine forældre. I nærværelse af arvelige og aldersrelaterede forværrende faktorer kan risikoen for deres realisering, det vil sige udviklingen af ​​cerebral slagtilfælde, reduceres væsentligt ved at overholde de generelle anbefalinger, som vi diskuterede ovenfor.

fedme

Værdien af ​​fedme i forekomsten af ​​forskellige sundhedsproblemer er svært at overdrive. Overvægtsledninger:

• resistent og dårlig behandlingsbar arteriel hypertension;
• til en ubalance af lipider i blodet og som følge heraf forekomsten af ​​aterosklerose;
• Ændringer i blodets reologiske egenskaber (øget viskositet, tendens til thrombose);
• til krænkelser af hjernens vaskulære tone
• til andre flere skift, der øger risikoen for slagtilfælde.

I dette tilfælde er problemet med vægttab stadig dårligt løst. Og pointeret er ikke kun, at nogle patienter simpelthen ikke vil give op for en behagelig og sædvanlig livsstil for dem. Faktisk er de fleste patienter klar til at overvurdere deres synspunkter, og når man taler med lægen, indser behovet for at reducere vægten. Men i praksis er det meget svært at gøre - at holde en kalorieindhold og øget fysisk aktivitet er ikke altid nok til at tabe sig, fordi fedme, især udtalt, er hormonelle, metaboliske og metaboliske forstyrrelser, der hæmmer vægttab. Derfor bør problemet med overvægt begynde at løse hurtigst muligt sammen med erfarne læger fra forskellige specialiteter - en endokrinolog, en ernæringsekspert, en psykoterapeut.

Grunde til at tabe sig

diabetes mellitus

Diabetes mellitus er en kronisk patologi, som med en lang tilværelse altid fører til nedsat mikrocirkulation og patologi i vaskulærvæggen. Kun kompensation for diabetes mellitus, det vil sige at opretholde blodglukoseniveauet (blodsukker) på det optimale niveau for en given patient, kan forhindre eller i det mindste sænke udseendet af disse ændringer.

For at opnå stabil kompensation af diabetes er det nødvendigt at følge alle anbefalinger fra den behandlende læge (endokrinolog) - ikke spring over insulinindsprøjtninger (eller tage sukkersænkende stoffer), følg en særlig diæt, gennemgå regelmæssigt undersøgelse og korrigere behandlingen i tide.

koagulopati

Tendensen til øget trombose observeres i en række sygdomme (varicose sygdom i de nedre ekstremiteter, arvelig og erhvervet patologi af blodkoagulationssystemet, kronisk hjertesvigt osv.).

Hvis en patient har fortykkelse af blod og tendens til trombose, er det nødvendigt at ordinere specielle lægemidler (aspirin og dets derivater, klokkeslæt osv.) For at forhindre slagtilfælde, hjerteanfald og andre komplikationer.

arytmier

Forstyrrelser i hjerterytmen fører til ændringer i blodets reologiske egenskaber - dets øgede viskositet, turbulens og fortykkelse med dannelsen af ​​blodpropper. Frilagte blodpropper er i stand til at trænge ind i hjernens blodkar og tilstoppe dem og forårsage et slagtilfælde. Derfor kræver arytmier såvel som koagulopatier inddragelse af antiplatelet i den komplekse terapi - lægemidler, som reducerer risikoen for dannelse af thrombus (aspirin, chimes).

Oral antikonceptionsbrug

Hormonholdige præventionsmidler har en bivirkning - de øger risikoen for blodpropper. Derfor bør rygende kvinder såvel som patienter med åreknuder og koagulopati vælge andre metoder til at forhindre uønskede graviditeter. Men selv med et godt helbred i tilfælde af langvarig brug af hormonelle svangerskabsforebyggende midler, er det nødvendigt regelmæssigt at gennemgå forskning - at gennemgå et komplet blodtal og koagulogram (som foreskrevet af en gynækolog eller en terapeut).

konklusion

Og til sidst vil vi give et par fakta, der vidner om, hvor vigtigt og effektivt forebyggelse af slagtilfælde:

• Rygestop reducerer risikoen for slagtilfælde med ca. 40% allerede i et år;
• at opretholde niveauet af blodtryk i det optimale område forhindrer 80% af slagtilfælde;
• vægttab og overholdelse af en kolesterol med lavt indhold reducerer sandsynligheden for nedsat cerebral kredsløb med næsten 2 gange.

Strokeforebyggelse: hvordan man undgår og hvad der betyder

Tidlig forebyggelse af slagtilfælde kan forhindre udviklingen af ​​denne patologi i 80% af tilfældene. Vi vil kort fortælle om årsagerne til sygdommen, som skal forebygges.

Effektiv forebyggelse af hjerneslag er umuligt uden kendskab til årsagerne til denne sygdom.

Afhængigt af årsagen til forekomsten er den opdelt i 2 hovedtyper: iskæmisk slagtilfælde eller hjerneinfarkt og hæmoragisk slagtilfælde eller hjerneblødning.

Cerebral infarkt opstår ved ophør af blodgennemstrømning gennem arterierne, der fodrer et bestemt område af hjernen. Dette kan forekomme af følgende grunde:

• aterosklerotisk plaquevækst;
• en løsrevet thrombus, der kommer ind i blodkarrene i hjernen fra hjerteventilerne i øjeblikket af pludselig arytmi;
• et fald i blodtrykket eller et fald i mængden af ​​blod pumpet af hjertet;
• øge blodviskositeten med dannelsen af ​​dens blodpropper i hjernens kar.

Hovedårsagen til blødning i hjernens substans er et skarpt spring i blodtrykket. Kan ikke modstå det, skibene briste. I sjældne tilfælde, med konstant høje blodtryksværdier, er der en gradvis "ekstrudering" af blod gennem karvæggen i hjernevæv. Ved ophobning af en tilstrækkelig mængde blod udvikler neurologiske symptomer.

De betragtede grunde hjælper således med at forstå, hvordan man forhindrer et slagtilfælde og forhindrer udviklingen af ​​neurologiske komplikationer.

For hvem forebyggelse af slagtilfælde er vigtigt

Læger har udarbejdet en liste over forhold (risikogrupper), hvor forebyggelse er obligatorisk:

• kvinder over 50 år, mænd over 45 år;
• hypertension (højt blodtryk);
• hjertesvigt
• hjertesygdom med arytmier
• højt blodtryk (hypertension);
• sygdomme forbundet med dannelsen af ​​blodpropper;
• diabetes;
• rygere med erfaring.

Et særligt sted blandt disse forhold er forebyggelse af slagtilfælde i alderdommen. Hos mennesker over 50 år forekommer der normale aldersrelaterede forandringer i blodkarrene - et fald i vaskulærvægens elasticitet, som måske ikke modstår en kraftig trykforøgelse, fx under stress eller stærke følelser.

Strokeforebyggende foranstaltninger

Da årsagerne til udviklingen af ​​kredsløbssygdomme i hjernen falder helt sammen med dem i akutte kredsløbssygdomme i hjertemusklen, kan forebyggelse af slagtilfælde og myokardieinfarkt udføres ifølge en enkelt ordning.

For patienternes bekvemmelighed er der udarbejdet en "Slagbekæmpelseslisten". Den indeholder 7 varer.

Konto 1. Blodtryk - under kontrol

I 99% af tilfældene er hypertension ansvarlig for udviklingen af ​​cerebral blødning. Derfor er det nødvendigt at holde blodtrykniveauet under kontrol. Dens normale værdier er: systolisk ("øvre") - ikke højere end 140 mm Hg. Art., Diastolisk ("lavere") - ikke højere end 90 mm Hg. Art.

Hvordan man undgår slagtilfælde hos patienter med hypertension? For at gøre dette skal du have en personlig enhed til måling af blodtryk. Ældre patienter bør vælge automatiske eller halvautomatiske modeller, fordi de ikke kræver særlige færdigheder, når de anvendes. Resultaterne skal optages i dagbogen: om morgenen efter at være vågnet om eftermiddagen, om aftenen før du går i seng, hvor du noterer datoen og de opnåede værdier.

Hvis du finder højtryksværdier for første gang, bør du straks kontakte læge. Hvis diagnosen hypertension allerede er lavet, vil trykstyring hjælpe med at vurdere effektiviteten af ​​de foreskrevne lægemidler og ændre behandlingsregimen, hvis det er nødvendigt.

Punkt 2. Bekæmpelse af hjertearytmi

Blodpropper, der danner i hjertets hulrum og på dets ventiler i visse sygdomme, kan komme ind i den generelle blodbanen og blokere hulrummets lumen. Risikoen for dette øges, hvis der er en hjerterytmeforstyrrelse - arytmier. Patienter, der er i fare, skal aflevere et EKG (elektrokardiografi) en gang hver sjette måned. Ved påvisning af hjertearytmier skal du tage foreskrevne antiarytmiske lægemidler for at forhindre slagtilfælde.

Punkt 3. Dårlige vaner - stop!

Et slag forekommer i rygere dobbelt så ofte sammenlignet med mennesker uden dårlige vaner. Dette skyldes, at nikotin indsnævrer cerebrale arterier og reducerer vaskulærvæggenes elasticitet. Under ugunstige forhold kan skibe ikke modstå en kraftig stigning i blodtryk og udbrud.

Det er bevist, at hvis du holder op med at ryge, falder sandsynligheden for at udvikle et slag efter 5 år til et gennemsnitligt niveau hos patienter i denne alder.

Punkt 4. Kolesterol - nr

Forebyggelse af iskæmisk slagtilfælde er at forhindre dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques. Alle patienter, der er i fare, skal testes for lipider mindst en gang hvert halve år.

For at begynde at sænke kolesterolniveauet, skal du ændre dine spisevaner og motion.

Menuen til dem, der ønsker at forhindre udviklingen af ​​et slagtilfælde, bør omfatte: damp, kogte og dampede kødprodukter, grøntsager, fedtfattige mejeriprodukter, magert kød, fisk, olivenolie.

Øvelse bør vælges, i betragtning af alder og tilgængelige sygdomme. Det vigtigste er, at fysisk aktivitet er daglig. Velegnet til de fleste patienter går en rolig trin på 30-60 minutter hver dag.

I tilfælde af utilstrækkelig metode til ikke-lægemiddel bør lægen ordinere anti-lipid (anti-cholesterol) lægemidler til forebyggelse af slagtilfælde.

Punkt 5. OBS! Diabetes!

Ændringer i vaskulærvæggen i diabetes mellitus er en vigtig faktor for at øge risikoen for at udvikle kredsløbssygdomme i hjernen. Derfor er det vigtigt at regelmæssigt undersøge blodglukoseniveauet: en gang hvert halve år, hvis der ikke er nogen klager og strengt efter ordningen foreslået af lægen, hvis diagnosen allerede er foretaget.

Punkt 6. Forebyggelse af blodpropper

Forberedelser til forebyggelse af slagtilfælde og hjerteanfald, der påvirker blodets evne til at størkne, kan forhindre dannelsen af ​​mikrothrombus. De er afgørende for patienter, der har gennemgået forskellige typer af operationer med vener (åreknuder).

Punkt 7. Gå ikke glip af tiden

Cerebral infarkt i modsætning til blødning udvikler sjældent pludselig. Ofte kan strokeforstadier identificeres, hvilket igen anerkender, at det er muligt at forhindre udviklingen af ​​alvorlige neurologiske lidelser.

Du skal straks ringe til en ambulance, hvis følgende symptomer overholdes:

• pludselige svaghed, svimmelhed;
• følelsesløshed i arme, ben eller på enhver side af ansigtet;
• tale vanskelighed;
• pludselige synshandicap
• akut udviklet hovedpine.

For patientens bekvemmelighed og påmindelser om de vigtigste retninger for forebyggelse af cerebrale kredsløbsforstyrrelser er det muligt at udskrive og hænge ud "slagtilfælde" billeder på fremtrædende steder.

Naturens kraft til vaskulær sundhed

Strokeforebyggelse med folkemidlet kan kun udføres som et supplement til de lægemidler, som lægen har ordineret til dette formål.

Traditionel medicin kan forhindre udviklingen af ​​slagtilfælde, hovedsagelig ved at styrke vaskulærvæggen og rense kroppen for overskydende kolesterol.

Tinktur Sophora japansk

For at give styrken styrke og genoprette elasticitet vil Sophora japansk hjælpe. Tag det tørrede knopper og hæld 70% opløsning af medicinsk alkohol med en sats på 1 sked råvarer til 5 spiseskefulde væske. Insister 2-3 dage, lad ikke oplagring være i lyset. Tag 20 dråber efter hvert måltid (3-4 gange om dagen).

Citron og honningpasta

Denne opskrift hjælper med at reducere kolesterol og fjerne blodkar. 1 citron, 1 orange vask grundigt med en pensel og rul i en kødkværn sammen med skræl. Overdreven juice drænet. Massen skal være tyk. I den resulterende gylle indføres 1 spiseskefuld naturlig tyk honning og blandes. Effekten kan opnås ved at tage 1 tsk. indsæt efter hvert måltid.

Colza almindelige

Colza urt vil hjælpe med at styrke blodkarrene og forhindre kolesterol i at slå sig ned på dem. Tørrede råvarer insisterer på kogende vand i en glasbeholder i 1 time. Til infusionen tages 1 del af urt og 20 dele vand. Drik halvt glas 4 gange om dagen.

For at bevare bevægelsens sundhed og glæde i alderdommen skal man huske på, at forebyggelse og behandling af slagtilfælde kun vil være effektiv, når de udføres i fællesskab af lægen og patienten.

Hjerneslag forebyggelse

Hvad er et slagtilfælde?

Et slagtilfælde kan udvikle sig hos mennesker i alle aldre og fører til deres handicap. Overtrædelse af cerebral kredsløb kan være:

1. Iskæmisk - lumen af ​​arterierne indsnævres, hvilket gør at blodstrømens hastighed og nytte brydes. Hjerneområder modtager ikke længere ilt og ernæring, hvilket fører til nekrose af nerveceller,
2. Hæmoragisk blødning forekommer i det subarachnoide rum eller direkte i hjernen. Nervevæv er komprimeret, hævet, intrakranielt trykstigninger, og hjernen skifter i forhold til midterlinien.

Hjælp! I 75% af tilfældene er iskæmisk berøring diagnosticeret, hæmoragisk er mindre almindelig.

Hvordan udvikler slagtilfælde

Udviklingen af ​​slagtilfælde varierer afhængigt af typen af ​​patologi. I den iskæmiske type bremses blodstrømmen, hvilket resulterer i en krænkelse af neuronernes funktionalitet. Først og fremmest er elektrolytmetabolismen tabt, hvilket indebærer at stoppe impulsens ledning, således at den vigtigste funktion af nervecellen er slået fra. Manglen på normal blodcirkulation forstyrrer de interne metaboliske processer - syntesen af ​​ribosomer stopper, affaldsprodukterne fra cellen ophører med at blive fjernet, hvilket fører til cellulær "selvforgiftning".

Døden af ​​neuroner tager 2-5 minutter, og denne proces er irreversibel. Samtidig udvikler nekrose i væv, hvis omfang afhænger af området for manglende blodcirkulation. Det må siges, at ikke kun neuroner, men også axoner dør i iskæmisk slagtilfælde, og ikke kun i det berørte område, men også udenfor det. De fjernede celler selv dør ikke, men mister evnen til at udføre nerveimpulser.

I en hæmoragisk type patologi er hjernevævet mekanisk beskadiget, forekommer celledød på stedet for skibets brud sikkert, men vævsskade er af større betydning. Hvis blødning opstår fra de skibe, der fodrer hjernemembranen, får blodet mere plads til at sprede sig, og selv når et lille fartøj brister, kan et stort hæmatom danne sig. Hvis der forekommer intracerebral blødning, afhænger størrelsen af ​​hæmatomet på skibets størrelse. Med ventrikulær blødning vil den fortsætte, indtil den fuldstændigt fylder hele hulrummet.

Risikofaktorer for slagtilfælde

Årsagerne til, at slagtilfælde kan forekomme meget, men oftest læger står over for følgende:

1. Arteriel hypertension, som øger risikoen for at udvikle patologi med næsten 50%.
2. Lav fysisk aktivitet - med stillesiddende livsstil, stiger risikoen for slagtilfælde med 35%.
3. Tilstedeværelsen af ​​forhøjede niveauer af "dårligt" kolesterol - så læger anbefaler regelmæssigt at donere blod til kolesterol. Denne faktor øger sandsynligheden for slagtilfælde med 25%.
4. Ukorrekt ernæring. Manglen på en ordentlig og afbalanceret kost øger risikoen for slagtilfælde med 23%.
5. Overvægt, som øger belastningen på hjertet, samt øger blodtrykket, kolesterol og blodsukker. Mennesker med fedme risikerer at få et slagtilfælde med 18% mere end folk med normal vægt.
6. Rygning. De negative virkninger af rygning kan tales om i lang tid, det betragtes som den førende forebyggbare dødsårsag, og for slagtilfælde øger aktiv og passiv rygning risikoen for udvikling med 12%. 4 år efter opgivelsen af ​​denne afhængighed falder risikoen for at udvikle problemer med blodkar til niveauet for ikke-rygere.
7. Kardiovaskulære patologier øger sandsynligheden for et slagtilfælde med 9%.
8. Alkoholmisbrug. I dette tilfælde øges risikoen for brainstorming med 6%.
9. Stress - øger risikoen med 6%.
10. Diabetes mellitus. Et højt sukkerniveau beskadiger væggene i blodkar, bidrager til dannelsen af ​​blodpropper i dem, som følge heraf øger sandsynligheden for et slagtilfælde med 4%.

Det er ikke alle de årsager, der fremkalder en overtrædelse af cerebral kredsløb, men kun risikofaktorer, som kan stimulere det.

Hvorfor er fedt deponeret i blodkar?

Kolesterolplaques i karrene kan forekomme af følgende årsager:

• uhensigtsmæssig kost - fedtholdig mad er dominerende i kosten;
• stillesiddende livsstil, da i dette tilfælde fungerer kredsløbssystemet værre;
• Rygning bidrager til indsnævring af blodkar, hvilket betyder, at kolesterol hurtigt stikker til deres vægge;
• højt blodtryk, forudsat at personen ikke korrigerer det
• diabetes mellitus.

Der er også en genetisk prædisponering for aflejring af fedt på væggene i blodkarrene, men det forekommer ikke ofte.

Funktioner af slagtilfælde hos mænd og kvinder

Strokeforebyggelse kan være primær - det sigter mod at forhindre brainstroke i princippet. Dette minimerer ovennævnte provokerende faktorer. Forudsat at det er konstant og komplekst, er det helt muligt at regne med den ønskede effekt.

Sekundær profylakse er forebyggelsen af ​​et tilbagevendende slagtilfælde, i dette tilfælde er det ikke kun nødvendigt at eliminere negative faktorer, men også at tage medicin, der vil have en positiv virkning på tilstanden af ​​karrene, og det er også nødvendigt at behandle samtidige sygdomme.

De vigtigste retninger for slagtilfælde forebyggelse

Da der er risiko for personer med en hypertensionshistorie, er en af ​​de forebyggende foranstaltninger regelmæssig overvågning af blodtrykket.

Derudover er det nødvendigt at udføre forebyggelse af:

• trombose;
• kardiovaskulære patologier;
• migræne.

Sørg for at slippe af med dårlige vaner, at etablere ernæring samt regelmæssigt gennemgå forebyggende kontrolbesøg hos terapeuten.

Det er vigtigt! Hvert år, selv i mangel af ubehag, skal en person testes og undersøges af en lokal læge. Efter 50 år - dette skal ske to gange om året.

Forberedelser til forebyggelse af slagtilfælde

Nogle af følgende stoffer kan kun ordineres af en læge, selvmedicinering kan føre til uønsket og farlig virkning.

Oftest ordineres følgende grupper af lægemidler til forebyggelse af slagtilfælde:

1. Nootropiske lægemidler. De forbedrer arbejdet i centralnervesystemet og øger blodkarrets modstand mod forskellige negative virkninger. Udpeget: Aminalon, Gliatilin, Pantonam, Ginko Biloba, Nootropil, Glycin, Fenotropil, Pyritinol. Nootropiske lægemidler til forebyggelse af slagtilfælde tager 1-2 tabletter i en måned.
2. Beta-adrenoreceptorblokkere. De bruges i kombination med andre lægemidler. Den anbefalede dosis - 1-2 tabletter dagligt efter måltider. Udpeget: Atenolol, metoprolol.
3. Calciumantagonister. Virkningen af ​​disse lægemidler er kort, men de normaliserer puls og lavere blodtryk. Udpeget: Verapamil, Nifedipin.
4. Anti-aggregative lægemidler. For at forhindre blodpropper ordineres lægemidler af aspiringruppen: Cardiomagnyl, Aspecard.
5. Beroligende. Udpeget: Persen, Fitosed, Novo-Passit, Valerian ekstrakt.

Sekundær slagtilfælde forebyggelse

For at forhindre re-stroke skal du:

• opgive dårlige vaner
• behandle sygdommen, der forårsagede slagtilfælde - konservativt eller kirurgisk;
• følg hypokolesterol diæt
• slippe af med ekstra pund;
• gradvist øge fysisk aktivitet
• gennemgår regelmæssigt lægeundersøgelse.

Med hensyn til lægemidler vil den hypertensive læge anbefale egnede antihypertensiva lægemidler til patienter, der er udsat for trombose, antiplatelet, for at diuretika kan tages ud af kroppen af ​​overskydende natrium.

Strokeforebyggelse med folkemæssige retsmidler

Traditionel medicin for at forhindre slagtilfælde tilbyder mange opskrifter, der hjælper med at rense blodkarrene, øge deres styrke og forbedre blodcirkulationen. For rengøringsskibe kan der bruges nældeinfusion - pr. Liter vand skal 2 spiseskefulde af planten. Kog i 10 minutter, insister natten under et varmt tæppe. Drikke tre briller om dagen.

For at forhindre dannelsen af ​​kolesterol plaques vil hjælpe honning citron-hvidløg blanding. I lige store mængder bør skifte honning, hakket hvidløg og citron. Midler til opbevaring i køleskabet og tage en teske en gang om dagen.

For at forbedre blodcirkulationen anbefales det at tilføje frisk ingefærrot til te eller andre drikkevarer. For at styrke skibene anbefales colza. Tør græs hæld kogende vand med en hastighed på 1:20. Insistere og drikke en halv kop 4 gange om dagen. Det er vigtigt at forstå, at traditionel medicin ikke erstatter konsultation med en specialist og brugen af ​​traditionelle midler til forebyggelse.

mad

For at forhindre slagtilfælde er det nødvendigt at reducere, og det er bedre at helt eliminere fra kosten følgende produkter:

• bagning og bagning, da de indeholder meget fedt;
• saucer, ketchups, halvfabrikata - indeholder konserveringsmidler og en masse salt, hvilket fører til en stigning i trykket;
• slik - en stor mængde fedt og sukker;
• saltede, røget og konserves - en stor mængde salt;
• alkohol - påvirker blodkarens helbred negativt.

Kosten bør beriges med antioxidanter, kalium og magnesium, derfor anbefales det:

• bananer, svesker - kaliumkilder;
• grøntsager og frugter - indeholder vitaminer og antioxidanter;
• Spinat og bønner - magnesium og sporstoffer.

At fjerne overskydende kolesterol fra kroppen anbefales:

• mandler;
• olivenolie;
• havregryn;
• fuldkorn;
• bønner.

Spørgsmål svar

Hvad er anbefalingerne til forebyggelse af slagtilfælde?

Tidlig behandling af patologier, der kan fremkalde et slag, en sund og aktiv livsstil, en god ernæring, minimering af stressfulde forhold.

Kan jeg blive bedre efter et slagtilfælde?

Det hele afhænger af omfanget af læsionen, typen af ​​slagtilfælde, årsagen, patientens alder. I princippet kan patienten, med kompetent og rettidig behandling og rehabilitering, vende tilbage til det normale liv, men graden og varigheden af ​​handicap afhænger af mange nuancer.

Hvilke metoder til forebyggelse af slagtilfælde er mest effektive?

Som en primær forebyggelse kræves en sund livsstil, afvisningen af ​​dårlige vaner, korrekt ernæring og bekæmpelse af overskydende vægt. Med hensyn til sekundær forebyggelse bør dette spørgsmål diskuteres med din læge, fordi årsagerne til slagtilfælde kan være forskellige, derfor kan forebyggende foranstaltninger variere.

Rådgive forebyggelse øvelser?

De bedste øvelser til dette formål er dem, der har til formål at forbedre hjernecirkulationen. Det anbefales at være opmærksom på yoga, pilates og andre rolige og uhyggelige teknikker.

Forebyggelse af slagtilfælde i alderdommen. Hvad skal man gøre, hvilke lægemidler der skal tages?

I alderdommen har folk ofte forskellige kroniske sygdomme, herunder hypertension. Som en brainstorming profylakse bør man rådføre sig med en læge, der vil ordinere stofferne individuelt og tage hensyn til alle eksisterende patologier, der kan udløse et slagtilfælde.

Forebyggelse af hjerneslag hos mænd og kvinder. Hvad er forskellene?

Hos kvinder er stroke ofte forbundet med aldersrelaterede hormonelle ændringer. Derfor bør du være mere opmærksom på dit helbred i præmenopausalperioden. Men i princippet er der ingen specifikke forskelle i forebyggelse af slagtilfælde hos kvinder og mænd.

Hvordan kan jeg undgå et andet slagtilfælde?

Efter at have ramt et slagtilfælde, er det nødvendigt at følge detaljeret med alle medicinske anbefalinger, samt finde årsagen til slagtilfælde og fjerne den.

Hvad er de bedste retsmidler til forebyggelse af slagtilfælde?

For folk i ung alder, der ikke har alvorlige sygdomme, er en sund livsstil og den periodiske brug af traditionel medicin (efter rådgivning af en læge) bedst egnet. For folk i den ældre aldersgruppe er det primære forebyggelsesforanstaltning behandling af sygdomme, der kan føre til chok og regelmæssig undersøgelse af en læge (2 gange om året).

Forebyggelse af slagtilfælde bør overvejes før pensionsalderen. De tidligere forebyggende foranstaltninger anvendes, jo stærkere beskyttelsen vil være. Alle provokerende faktorer bør udelukkes. Dette vil medvirke til at reducere risikoen for pludselig blødning betydeligt.

Sådan forhindrer du et slagtilfælde: 12 tips

Sådan forhindrer du et slagtilfælde

Fra denne artikel vil du lære:

Hvad er et slagtilfælde og hvordan manifesterer sygdommen sig

Hvad er en harbinger af et slagtilfælde og er det muligt at forhindre det

Hvilke stoffer og stoffer skal tages af personer, der er tilbøjelige til at komme i berøring

Sådan forhindres et andet slagtilfælde

Sådan forebygger du et slagtilfælde? Er det muligt at undgå denne smitsomme sygdom, som årligt dræber mere end 6,5 millioner mennesker? Svaret er ja! Og det er meget lettere at gøre dette end at rehabilitere en person med et slagtilfælde, der allerede er sket.

Hvad er et slagtilfælde

Et slagtilfælde er en dramatisk dysfunktion af blodcirkulationen i hjernen. Der er to hovedtyper af slagtilfælde: iskæmisk og hæmoragisk. Ved iskæmisk berøring svækkes cerebral kredsløb som følge af spasme og (eller) vaskulær okklusion. Ved hæmoragisk slagtilfælde fører brud på blodkar til udslip af blod i hjernen.

Selv om der er tre gange flere tilfælde af iskæmisk slagtilfælde, er dødeligheden som følge af denne type slagtilfælde væsentligt mindre end som følge af hæmoragisk.

Blod udfører transportfunktionen og leverer næringsstoffer til hjernen. Fra hovedarterien (aorta) strømmer den gennem skibene og trænger ind i kraniet gennem to par carotisarterier - foran og bagpå, hvorefter blodsystemet opdeles i mange små fartøjer. En afbrydelse i operationen af ​​nogen af ​​dem fører således til mangel på næringsstoffer i det nervøse væv og som følge heraf til iskæmi.

Det anses for at være et slagtilfælde en sæsonbetinget sygdom, hvis topp falder som regel i foråret. I vores land registreres i gennemsnit 400.000 tilfælde pr. År.

De fleste slagtilfælde overlevende har "bivirkninger" - hovedpine, nedsat talfunktion, lammelse.

Blødning i hjernen opstår ofte på grund af langvarig stress eller stressende situationer. Oftest forekommer denne sygdom hos mennesker i en alder af, der opstår på grund af arteriosklerose af blodkar og hypertension. Det er ikke ualmindeligt, at patienterne indlægges direkte fra dacha-plottene, hvor de bærer tunge genstande og bruger meget tid på at læne sig over sengene.

Anbefalede læseartikler:

Hvem er i fare

Objektivt er der kategorier af mennesker, der er mere tilbøjelige til at udvikle et slagtilfælde. Disse omfatter:

mennesker med diabetes, højt blodtryk og blodkolesterol;

mennesker med genetisk disposition for sygdommen

personer med blodtryk overstiger normen (120 til 80);

kvinder over 55 år;

alle mennesker efter 65

Den første harbingers af slagtilfælde

I det overvældende flertal af tilfælde begynder der regelmæssigt at forekomme periodiske forstyrrelser i blodets bevægelse gennem hjernens kar, hvilket fremgår af følgende symptomer:

generel ubehag

forbigående lidelse af bevidsthed.

Normalt udvikler iskæmisk cerebralt slagtilfælde efter få timer, men i nogle tilfælde tager denne proces flere dage. De første symptomer vises om natten eller om morgenen, mens de vises og forsvinder. Ansigtet køber en blege og undertiden blå farvetone, følsomheden af ​​huden falder, og der lykkes olfaktoriske, tale- og synsfejl. Patienten må muligvis ikke genkende mennesker og genstande. Der er hemiparesis (delvis tab af følsomhed) på den side af kroppen modsat den berørte cerebrale halvkugle.

Et hæmoragisk slag rammer normalt ikke noget på forhånd. Angrebet sker under den største fysiske og mentale stress, det er som regel i løbet af dagen. Symptomer på hæmoragisk slagtilfælde omfatter pludselige ændringer i kropstemperaturen, vedvarende sved, rødt hudfleksion, hoppe i blodtryk og vejrtrækningsbesvær. Patienten føler sig alvorlig hovedpine og faints.

Ved hjælp af det såkaldte "sejl" -symptom, hvor en af ​​patientens kinder er oppustet under udløb, kan hæmoragisk slagtilfælde diagnostiseres. Derudover kan det bestemmes af svag muskel tone og vyvorochennoy fod.

Er det muligt at forhindre et slagtilfælde

Desværre er der tilfælde, hvor patienter har et handicap efter et slagtilfælde. For at forhindre de triste konsekvenser af akut cerebral kredsløbssufficiens, bør personer, der er tilbøjelige til denne sygdom såvel som deres tætte, være opmærksomme og ikke overse symptomer som pludselig svaghed, partiel dysfunktion af vokalapparatet, følelsesløshed i ekstremiteterne. Selvom de beskrevne processer er kortvarige og passerer hurtigt, er de ikke mindre farlige.

Udseendet i dit liv af sådanne forgængere af et slagtilfælde bør føre til en forandring i livsstil. Først og fremmest bør ændringerne vedrøre elsystemet. Det er nødvendigt at reducere mængden af ​​fedt, røget kød, stegte fødevarer i din kost og brug salt så lidt som muligt. Grøntsager, frugter, bær - disse er de produkter, der skal flimre så ofte som muligt i din menu.

Som følge af talrige undersøgelser blev det konkluderet, at sandsynligheden for iskæmi reduceres med 5% ved anvendelse af hver del af planteføde. Først og fremmest er det nødvendigt at inkludere produkter beriget med C-vitamin, såsom grønne, citrusfrugter, forskellige typer kål.

En servering kan se sådan ud:

et æble, banan eller appelsin

150-180g. bær (jordbær, hindbær, currant, stikkelsbær, blåbær osv.);

et glas frugtsaft;

spiseskje tørret frugt;

to spiseskefulde grøntsager;

Undersøgelse af fødevarepræferencer hos patienter med slagtilfælde og deres kammerater, der ikke lider af denne sygdom, har finske forskere konkluderet, at at spise et æble om dagen kan reducere sandsynligheden for cerebrale kredsløbssygdomme betydeligt.

Ifølge forskere er en sådan positiv effekt af æbler forårsaget af phenol syrer indeholdt i frugter. Dette stof indgår i kategorien af ​​antioxidanter - kemiske forbindelser, der forstyrrer forekomsten af ​​radikaler, som har en forstyrrende virkning på blodkar.

Fosolsyrer har således en positiv virkning på karrene, reducerer sandsynligheden for deres blokering, dannelsen af ​​blodpropper og ødelæggelse.

12 tips til at forhindre slagtilfælde og hjerteanfald

Pas på blodtryk

Du kan jævnligt måle dit blodtryk hjemme ved at købe en speciel enhed (tonometer) på et apotek. Hvis du ikke har en sådan mulighed, skal du kontakte din praktiserende læge regelmæssigt hos en lokal klinik. Af den måde kan han rådgive dig om den korrekte brug af et hjemmebesprøjtningsapparat.

Øget tryk er den første "klokke" om et muligt slagtilfælde, så det er vigtigt at overvåge det og om nødvendigt tage omgående foranstaltninger for at stabilisere det.

For at opnå optimalt blodtryk kan man spise sunde fødevarer og lave moderat motion. Derudover bør du opgive dårlige vaner (rygning, alkohol) og overvåge den samlede kropsvægt.

Husk, højt blodtryk forårsager ikke kun slagtilfælde, men kan også forårsage andre farlige komplikationer.

Træffe foranstaltninger til forebyggelse af diabetes

Personer med diabetes er mere tilbøjelige til at berolige. For at forebygge diabetes, prøv at spise rigtigt, være opmærksom på niveauet af sukker i blodet, og pas på din vægt under træning.

Undgå højt kolesterol fødevarer

Når du laver din kost, omfatter du først og fremmest fødevarer, der er rige på fiber og indeholder den mindste mængde af mættet fedt. For det første kan du sætte de ovennævnte æbler, pærer, havregryn, klid, bønner osv. Gunstigt påvirke niveauet af kolesterol i blodet, olivenolie, fisk og nødder. Forresten er det nødvendigt at tjekke det hvert 4-5 år, og hvis du har dette niveau steget - oftere.

Kæmp overvægt

Det er ingen hemmelighed, at de ekstra pund er en af ​​kroppens vigtigste modstandere i kampen for sin normale og sunde funktion. En tilsyneladende ubetydelig vægt i en ekstra 5 kg kan alvorligt øge sandsynligheden for slagtilfælde såvel som udviklingen af ​​diabetes, hjerteproblemer og andre sygdomme. Sørg for, at din højde er proportional og svarer til din vægt.

Vær opmærksom på forbrugte produkter.

Som nævnt berige din kost med grøntsager, frugter, korn, mejeriprodukter og kød med en lav procentdel af fedtindhold. Vær dog opmærksom på følgende produkter, hvis forbrug især kan reducere risikoen for slagtilfælde:

søde kartofler, bananer, tomatpuré og rosiner har et højt kaliumindhold. Forskere siger kalium kan reducere sandsynligheden for et slagtilfælde med 20%;

Gør det en regel at bruge olivenolie. Alt det før du plejede at gøre med vegetabilsk olie - stege, stege, sæson salat, ledsages nu udelukkende med olivenolie. De gode egenskaber ved denne type olie har længe ikke været nogen hemmelighed for nogen, men kun få mennesker ved, at det reducerer risikoen for slagtilfælde med 40%.

Glem alt om alkohol

Drikkealkohol har en negativ effekt på blodtrykket, hvilket igen bringer dig tættere på diabetes og slagtilfælde. Ikke desto mindre er det interessant, at nyere undersøgelser fra forskere har vist, at et glas alkohol om dagen kan reducere risikoen for disse ubehagelige sygdomme betydeligt. Men glem ikke, at det under ingen omstændigheder må overstige denne foranstaltning. Det anbefales at foretrække rødvin, da stoffet indeholdt i det, reservitrol, har en gavnlig effekt på hjernen og hjertet.

Stop med at ryge

Rygning er en af ​​hovedårsagerne til slagtilfælde. Som undersøgelser viser, fordobler denne afhængighed sandsynligheden for iskæmisk slagtilfælde og fire gange - blødning i hjernen! Nikotin ind i kroppen øger blodtrykket, cigaret kulilte forhindrer blod i at komme ind i hjernen, og røg fortykker blodet.

Se din søvn

Det er ingen hemmelighed, at en persons normale sunde søvn varer 7-9 timer. Men for personer med en udsat for slagtilfælde gælder denne regel ikke. Den optimale søvn for sådanne personer bør ikke vare mere end 7 timer. Hvis du sover længere, øges risikoen for slagtilfælde betydeligt. Snorking er også en faktor, der bringer dig tættere på et slagtilfælde, og med det til diabetes og hjertesvigt, da det kan udvikle metabolsk syndrom.

Kvinder bør undgå at bruge hormonlægemidler.

Anvendelsen af ​​denne type pille øger risikoen for blodpropper i karrene betydeligt, især hos kvinder over 35 år. Hvis du er i den såkaldte "risikogruppe" for et slagtilfælde, skal du prøve at bruge andre præventionsmetoder.

Må ikke bekæmpe depression alene

En person kan ikke altid være munter og munter, derfor er tristhed en helt normal tilstand for ham, som man ikke kan sige om depression. Denne tilstand øger sandsynligheden for slagtilfælde med 20%. Hvis du er konstant plaget af sorg, bør du bekymre dig om irritation. Du bør kontakte en læge.

Hvordan er depression relateret til slagtilfælde? Det er meget simpelt. En person i deprimeret tilstand ryger meget, prøver at "holde fast" sine problemer, spise usund mad, træner ikke osv. Således er et slag ikke direkte afhængig af depression, men det kan forårsage mange andre sygdomme, der fører til skade på cerebral fartøjer.

Se din puls

En person, der lider af atrieflimren, er meget mere tilbøjelig til at få et slagtilfælde. I dette tilfælde kan symptomer på et slagtilfælde måske ikke mærkes indtil sidste øjeblik, hvilket er endnu mere farligt. Med moderat atrieflimren kan blodpropper dannes direkte i atriumet, igen helt ubemærket af dig, hvilket i sidste ende fører til et slagtilfælde eller skade på indre organer.

Sandsynligheden for et slagtilfælde, hvis du lider af atrieflimren, stiger 4-5 gange. Denne sygdom fører til mellem 10 og 15% tilfælde af iskæmisk slagtilfælde (slagtilfælde som følge af spasme og blokering af cerebrale fartøjer) og 25% tilfælde af slagtilfælde hos patienter over 80 år.

Hvis du mener, at din krop er tilbøjelig til at berolige, skal du kontakte din læge.

Det vil aldrig være overflødigt at konsultere en læge, især hvis du nærmer dig en større alder, eller der er en tendens i din familie til hjertesygdomme, slagtilfælde eller andre relaterede sygdomme. Tidlig profylakse hjælper med at reducere risikoen for slagtilfælde og bare berolige dine nerver.

Stroke Prevention Drugs and Medications

Medikamenter, der anvendes til forebyggelse af slagtilfælde, kan opdeles i følgende grupper:

antihypertensiva (enalapril, lisinopril, etc.). Personer, der lider af hypertension, har større risiko for at udvikle et slagtilfælde. Narkotika i denne gruppe, deres dosering og indgivelsesmetoder er ordineret af en læge;

antiplatelet midler (tromboass, cardiomagnyl, aspirin). Disse stoffer hjælper med at forhindre vaskulær blokering og blodpropper. De er også ordineret af lægen, men som regel tages de i henhold til tidsplanen for en måned for optagelse - en måned af afbrydelse;

diuretika (lasix, furosemid osv.) er medicin, der fjerner overskydende natrium fra kroppen og lindrer hævelse.

I intet tilfælde kan ikke tage deres egne lægemidler. Valget af lægemidlet, tidsplanen for dets administration og doseringen bør udelukkende foreskrives af en kvalificeret specialist, da det meget afhænger af organismens individuelle karakteristika og det aktuelle kliniske billede. Ellers er det muligt ikke kun at hjælpe kroppen med at undgå et slagtilfælde, men også for at forårsage væsentlig skade på den.

Er det muligt at forhindre slagtilfælde ved folkemæssige retsmidler

Her er en liste over lægemidler anbefalet af traditionel medicin for at forhindre udviklingen af ​​slagtilfælde såvel som myokardieinfarkt og andre kardiovaskulære sygdomme:

Aloe treelike (blade). Før du skærer bladene, må du ikke vandre planten i 5 dage (planten skal være 3-5 år gammel). Det er nødvendigt at blande 375 g knuste blade af aloe, 625 g honning, 675 ml rødvin (helst Cahors). Bland blandingen i 5 dage i et mørkt, køligt sted. De første 5 dage at tage 1 tsk. blandinger 3 gange om dagen i 3 timer før måltider, de følgende dage - 1 el. l. 3 gange om dagen en time før måltider. Behandlingsforløbet er fra 2-3 dage til en og en halv måned;

Elecampus tall (root). 30 g tørre råvarer pr. 1 liter vodka insisterer 40 dage. Tag 25 dråber før et måltid. Infusion af elecampan er et vidunderligt anti-sclerotisk middel til ældre;

Stikkende nældevæv (blade). I en flaske insisterer 200 g blade indsamlet i maj, 0,5 liter vodka. Vi binder flaskehalsen med gasbind og sætter den på vindueskarmet for en dag. Så fjerner vi på et mørkt sted. Insistere bør spændes og tage 1 tsk. to gange om dagen: en halv time før måltider og om natten. Dette værktøj hjælper med at reducere kolesterol i blodet og forbedrer hjertefunktionen;

Rowan almindelig (frugt), oregano (græs) - 20 g hver, vild rose - 60 g. Forbered infusionen fra 1 spsk. Den resulterende blanding til 1 kop vand. Kog og insister i en porcelæn eller emaljepotte, tilsæt sukker og drik som te;

Sennep sareptsky. Sennepspulver bruges til fremstilling af sennepplaster og sennepbad, som refleksivt påvirker blodcirkulationen i kroppen og reducerer risikoen for slagtilfælde.

Sådan forhindres et andet slagtilfælde

I intet tilfælde kan du ikke være årvågen og holde op med anbefalinger fra læger, hvis du formår at komme sig fra et slagtilfælde. Sådan adfærd er særligt karakteristisk for personer, der har oplevet et slagtilfælde i en ung alder. Manglende overholdelse af lægens recept samt følgende faktorer bidrager til gentagelsen af ​​det kliniske billede:

Afhængighed af afhængighedsvaner (rygning, alkohol og narkotika);

Forsinkelse af en sund livsstil og manglende overholdelse af det daglige regime;

Usund mad, rigelig i kosten af ​​fede, krydrede, søde fødevarer;

Drops i blodtryk;

Højt niveau af mental og fysisk stress.

Plus, glem ikke økologiens indflydelse, situationen medfører meget at ønske. Sandsynligheden for et tilbagevendende slag beror stort set på, hvor effektivt behandlingen blev udført i det første tilfælde.

Når vi først er helbredt, må vi ikke glemme at følge kost, tryk, stress og behandling.

Hvad du skal gøre for at undgå re-stroke:

Tag alle lægemidler ordineret af din læge

Besøg medics regelmæssigt;

Spis sund;

Hold en aktiv livsstil;

Pas på blodtryk;

Få en førstehjælpskasse med de nødvendige lægemidler.