Hvordan finder du pulsen?

Vores krop arbejder kontinuerligt i hele livet. Selv når vi sover eller bare hviler, kender de interne systemer ikke resten. Samtidig er det umuligt at følge de fleste af dem uden særlige anordninger, men hjertet sender konstant os direkte signaler. Vi hører hans slag i brystet, vi føler en stigning i rytmen, men den bedste måde at følge hjerteaktiviteten alene er at måle pulsen. Det er ikke tilfældigt, at selv i skolerne forklares børn, hvordan man finder pulsen korrekt, og de udøver denne færdighed i lektierne af medicinsk træning. Sandt, uden regelmæssig praksis, er færdigheden glemt, og mange husker kun, at pulsen kan mærkes på håndleddet. For at genoprette mellemrum og huske, hvordan du korrekt finder kugler og måle det, skal du læse vores tips.

Hvad er en puls? Hvor skal man kigge efter en puls?
Pulse eller puls (HR) er en afspejling af hjerteslag i cirkulationen. Det er et helt naturligt fænomen, hvis vi anser at hjertet får blodet til at cirkulere gennem kredsløbssystemet rytmisk. Hver gang hjertet trykker blod ud, fylder blodkarrene stærkere, og det kan mærkes ved at røre ved deres vægge. Dette kan kun gøres, hvor skibene er maksimalt tilgængelige for berøring, det vil sige mellem dem og tynd hud, er der hverken fedt eller muskellag. Derfor må du finde det rigtige sted for at måle det, før du måler pulsen.

Men selv dette er ikke nok til at måle pulsen. Fordi blodkar varierer ikke kun i placering, men også i størrelse (volumen) og funktioner udført. Så pulsen kan være anderledes:

• Arterielle puls - oscillationer af arterievægge, det vil sige skibe, der bærer blod fra hjertet til de indre organer.
  
• Venøs puls - reduktionen af ​​vener, hvis opgave er at skubbe blodet "fra periferien" til hjertet.
  
• Kapillærpuls - selv de mindste fartøjer oplever svingninger i hjerteslag. Men det er uønsket at bestemme pulsen fra dem på grund af mange forstyrrelser. Især forbliver blodtrykket i kapillærerne næsten uændret, og kun stærke ændringer kan bemærkes. Derfor er åbenlyse ændringer i blodcirkulationen almindeligvis kaldet kapillærpulser: blå læber eller negle, fingertip osv.
  

Faktisk betyder udtrykket "find a puls" i de fleste tilfælde præcis den arterielle puls, mens andre arter er nødvendige i særlige medicinske studier.

Hvordan finder man og måler pulsen?
Der er ikke mange steder på den menneskelige krop, hvor disse betingelser overholdes. Og endda færre måder at måle pulsen til rådighed i husholdningenes (ikke-kliniske) forhold. Faktisk kan pulsen kun måles uafhængigt af palpationsmetoden, det vil sige ved hjælp af overfladiske taktile fornemmelser. Find og palpate og puls kan være på sådanne steder på kroppen:

• På håndleddet: den mest almindelige eller radiale puls (pulsation af den radiale arterie).
  
• På ulnararterien: i den anden del af håndleddet, lidt højere.
  
• På brachialarterien: i albueområdet, på armens inderside, ved siden af ​​biceps.
  
• På aksillærarterien: passerer i armhulen, dermed navnet "axillary puls".
  
• På templerne: over øjenbryn, hvor den tidsmæssige arterie er synlig.
  
• På halsen: halspulsåren giver dig mulighed for at føle den såkaldte "carotidpuls".
  
• På underkæben: mellem sin kant og hjørnet af munden (ansigtspuls).
  
• I lænden: på lårets indre side, "lårpuls".
  
• Under knæet: i hullet i brystet på benet, langs poplitealarterien.
  
• På fødderne: over buen, i midten af ​​stigningen eller bagud, lige under ankelen.
  

Under forskellige omstændigheder er der de eller andre områder af kroppen, som er egnede til at måle pulsen manuelt.

Sådan finder du pulsen på hånden
Måling af fingeren på armen. Ofte måles pulsen på den radiale arterie i håndleddet og passerer så tæt på huden, at den kan ses med det blotte øje. Find og kontroller pulsen på dette sted når som helst du kan endda selv:

1. Drej din venstre håndflade op. Det er venstre - i de fleste tilfælde søger pulsen at finde på den. Ideelt set bør pulsen på begge hænder være den samme, men i praksis på venstre hånd, tættere på hjertet, kan den spores bedre.
   
2. Hold din venstre hånd i denne stilling ca. ved brysthøjde (du kan lægge den på en vandret overflade, men ikke støde på den). Indekset og de midterste fingre i højre hånd, rettet og foldet sammen, lægges let på håndleddet på venstre hånd lige under bunden af ​​tommelfingeren.
   
3. Føl arterien under pads af fingrene i højre hånd: Det skal føles som et tyndt rør under huden, blødt men elastisk.
   
4. Tryk forsigtigt fingrene på din højre hånd på venstre håndleders arterie - så blødt blod i blodet bliver mere synligt.
   
5. Mentalt tælle antallet af blodskader, der opstår inden for 1 minut. En anden mulighed: tæl kun i 30 sekunder, og multiplicér derefter den resulterende mængde med halvdelen.
   

På samme måde kan du i piletilstanden se pulsen på anden hånd. Forskellige pulser på højre og venstre hånd indikerer funktionsfejl i udviklingen og / eller funktionen af ​​det kardiovaskulære system. På højre hånd kan pulsen være svagere end til venstre, eller føler sig ude af synkronisering med forsinkelse.

Bemærk at du skal finde pulsen med to afslappede fingre, indeks og midten. At bestemme pulsen på hånden med tommelfingeren af ​​den brugte hånd er forkert, fordi pulsationen i tommelfingeren også mærkes ret stærkt. Derfor er det let at lave en fejl og tage tommelfingerens puls ved hjælp af pulsen på armen. Men følelsen af ​​pulsering af indekset og midten, kan du ikke gå galt, måle pulsen af ​​dig selv eller en anden person.

Sådan finder du pulsen på halspulsåren
Den radiale arterie på håndleddet er en mærkbar, men ikke den tykkeste af menneskekroppen. Derfor kan det ikke mærkes, om en person har mistet bevidstheden eller har mistet meget blod. Under sådanne omstændigheder måles pulsen på halspulsåren og virke som følger:
puls på halspulsåren

1. Patienten bør ikke være oprejst, sætte sig ned eller lægge på ryggen.
   
2. Hvis du har højre hånd, med dine indeksfingre og mellemfingre i højre hånd foldet parallelt, skal du langsomt glide patienten ned i nakken. Flyt fra bunden af ​​underkæben til det sted, hvor halsen passerer.
   
3. Pulsen skal mærkes i en lille fossa - på dette sted er pulsationen mest udtalt.
   
4. Tryk ikke fingrene for hårdt på arterien for ikke at forstyrre blodcirkulationen og ikke forårsage, at patienten bliver svag.
   
5. Af samme grund tester de ikke begge carotidarterier samtidig, idet de begrænser sig til den ene side, hvilket giver et tilstrækkeligt billede.
   

Udover palpation af håndleddet, karotidarterien og andre områder af legemet, der er anført ovenfor, bestemmes pulsen ved hjælp af en pulsfrekvensmåler eller mere enkelt en pulsmonitor. Sensorerne på denne enhed er fastgjort til brystet, tommelfingeren eller ørepinden. Det er ikke svært at finde en puls ved hjælp af en hjertefrekvensmåler, det er nok at klare det med et bælte med et specielt design, hvorefter den følsomme sensor "finder" kroppens pulsering.

Hvorfor måle pulsen? Pulsfrekvens
Find og måle pulsen er vigtig, og i nogle situationer er det bare nødvendigt. Pulse er et af hovedtegningerne af livet, og i mindre ekstreme tilfælde hjælper det med at kontrollere sundhedstilstanden, effektiviteten af ​​sports træning osv. Som det er velkendt, svarer pulshastigheden normalt til hjertefrekvensen (sammentrækning af hjertemusklen). Og med palpation af pulsen er det vigtigt at vide, hvordan man korrekt tæller pulsen, og hvilken puls betragtes som normen:

• 60-90 slag pr. Minut for en sund voksen;
  
• 40-60 slag pr. Minut for fysisk uddannede voksne, atleter;
  
• 75-110 slag pr. Minut for unge ældre end 7 år
  
• 75-120 slag pr. Minut for førskolebørn over 2 år
  
• 80-140 slag pr. Minut for etårige og yngre;
  
• 120-160 slag per minut - hjertet af en nyfødt beats med en sådan frekvens.
  

Som du kan se, med alderen, falder pulsfrekvensen som følge af væksten i det kardiovaskulære system. Jo større og stærkere hjertet er, desto færre nedskæringer er det nødvendigt at sikre blodgennemstrømningen. Af samme grund er puls af atleter, det vil sige mennesker, der er vant til kardioregulering, mindre hyppige.

Men puls er en ustabil parameter. Det kan bogstaveligt talt ændre sig under indflydelse af eksterne og / eller interne faktorer. De mest almindelige årsager til ændringer i hjertefrekvens er:

• Følelser. Jo stærkere de er, jo hurtigere er pulsen.
  
• Sundhedsstatus. En stigning i kroppstemperaturen på kun 1 ° C fremskynder pulsen med 10-15 slag pr. Minut.
  
• Produkter og drikkevarer. Kaffe, alkohol og andre CNS-stimuleringsmidler accelererer pulsen såvel som varm mad.
  
• Kropsposition Pulsen af ​​en person ligger ned langsommere end en person sidder, og en person sidder er langsommere end en person stående.
  
• Tid på dagen Den maksimale pulsfrekvens ses mellem kl. 8 og 12 om morgenen og fra kl. 18 til 20 om aftenen. Den langsommere puls er om natten.
  

Og selvfølgelig bliver pulsen hurtigere, når kroppen er under fysisk anstrengelse. I dette tilfælde er det vigtigt ikke at overskride den maksimale tilladte værdi for ikke at overskride det kardiovaskulære system. Den maksimale tilladte puls er en rent individuelt parameter afhængigt af fysisk kondition, helbredstilstand, kropsvægt, alder. Men det er for alder, at det er sædvanligt at navigere for korrekt at bestemme den maksimale puls for hver person:

Fra 220 trække din alder, for eksempel 220-30 = 190 - dette er den maksimale puls for en 30-årig person. Men dette er grænseværdien, og den optimale værdi er 0,7 af maksimumet, dvs. 190x0,7 = 133. Så under sportsaktiviteter er det tilrådeligt at holde pulsen omkring 130-133 slag per minut. Men hvis selv i hverdagen, uden meget fysisk indsats, din puls "går ud af skalaen" eller "ikke når" gennemsnitsværdierne, så ville den rigtige beslutning ikke være at lede efter en puls alene, men at se en læge. En professionel vil måle din puls med medicinske metoder og bestemme årsagerne til takykardi eller bradykardi og ordinere tilstrækkelig behandling. Vær sund og lad din hjertefrekvens altid være normal!

Algoritme for handlinger, hvordan man selvstændigt måler puls på armen, og er det muligt at få resultatet i 10 sekunder?

Oplysninger om puls er vigtig for enhver person, uanset hans helbred eller alder. Pulsen er en indikator for arbejdet i hjertemusklen og organismen som helhed, da det kan bruges til at konkludere, at organerne er fuldt mættet med ilt.

Når du træner i en stressende situation, når du tager medicin, kan data om hjerteslagets hjerte medvirke til at træffe den rigtige beslutning, når du yder hjælp, nødvendighed eller afvisning af at tage medicin. For dem, der ønsker at slippe af med overskydende vægt, har du også brug for evnen til at måle pulsen korrekt, da de metaboliske processer sænkes, når det sænkes.

Derfor er viden om, hvordan du måler pulsen selv uden specielt udstyr og hjælp, meget vigtigt.

Måder at måle pulsen hjemme

Hjertemusklen arbejder kontinuerligt, kontrakterer og skubber iltrige blod ind i blodforsyningssystemet hvert sekund. Du kan måle hjerterytmen selv uden hjælp fra enheder, der berører blodkarrene, der er anstrengt under sammentrækningen af ​​hjertet. For at kunne måle pulsen korrekt er det vigtigt ikke kun at finde det rette sted, hvor skibene er mest tilgængelige for berøring, og deres dimensioner gør det muligt at styre vægoscillationer uden indblanding, men også ved at bestemme pulsen.

Pulsering er godt palpabel (palpabel) på arterierne:

Med et stærkt hjerterytme kan pulsationen måles selv på en finger. Med en svag, kun på den største arterie - karotid.

Metoder til måling af puls kan anvendes forskelligt, men i hjemmemiljøet er den eneste tilgængelige og objektive palpation - baseret på oscillationen af ​​vaskulærvægge, der transporterer blod fra hjertemusklen til de indre organer. Gode ​​punkter på menneskekroppen, for at måle hjertefrekvensen på denne måde, er arterierne: stråling, placeret på håndleddet og søvnig, placeret på nakken.

For konstant at overvåge hjertearbejdet er det nødvendigt at vide, hvordan man måler pulsen hjemme uden at vende sig til læger og ikke forstyrre slægtninge.

Hvordan måles på halspulsåren?

Carotidarterien er et af de store blodkar, der leverer blod til hjernen. Derfor, selv med ubetydelige indikatorer for hjertefrekvens, på halspulsåren vil det være let at fange vægoscillationerne og måle pulsationen. På halspulsåren er pulsmålingsteknikken effektiv på grund af:

• størrelse;
• parring;
• tilgængelighed af et websted til undersøgelse.

Det er let at finde carotisarterierne som følger:

1. Sæt to højre fingre sammen tæt: indeks og midten.
2. Sæt fingrene på skjoldbruskkirtlen (Adams).
3. Skub til siden for at uddybe i nakken.
4. Føl for den mest oplagte pulsering af fartøjet.

For at måle pulsen på dette sted selv, skal du:

1. Sid på en stol og læn dig tilbage.
2. Forbered et stopur, ur med en anden hånd, kan du også bruge funktionerne på den mobile enhed.
3. De afslappede spidser af højre hånds fingre (til venstrehænder - venstre), foldet sammen, grop for pulsering af halspulsåren.
4. Bemærk tiden og tæller højt blodkvæfterne på arterievæggene.

Hjertefrekvensen kan måles på begge parrede arterier: højre og venstre, men dette bør ikke gøres samtidig. Du kan ikke trykke for meget på skibet for ikke at stoppe blodgennemstrømningen, udløse svimmelhed eller bevidsthedstab.

Pulsmålingssteder

Hvordan man tæller i venstre halvdel af brystet?

Hjertefrekvensen kan måles ved at berøre håndfladen til venstre på brystet:

• for mænd, under venstre nippel;
• for kvinder, under venstre bryst.

Tællingen på venstre side af brystet med øget puls betragtes som pålidelig.

For at måle og få de rigtige data, skal du vide, hvordan du beregner pulsen. Til dette har du brug for:

1. Strip til taljen.
2. Tag en liggende stilling.
3. Bemærk tiden på et stopur, timer eller ur.
4. Fastgør palmen af ​​højre hånd til venstre på brystet.
5. Beregn antallet af hjerteslag på 60 sekunder.

Hvordan bestemmes den radiale arterie uafhængigt?

Trods tilgængeligheden af ​​metoden ved ikke alle, hvordan man tæller pulsen på armen korrekt. At vide, hvordan man måler pulsen ved at stikke på den radiale arterie, som er placeret på håndleddet, kan du få objektive oplysninger om dit helbred. Den radiale arterie udskilles gennem huden, så dens pulsering er synlig selv til en ikke-specialist.

For at forstå hvordan man måler pulsen på armen selv, bør du finde dette sted:

1. Sid på stolen.
2. Slap af din venstre hånd.
3. Placer håndfladen opad.
4. Sæt 2, 3, 4 fingre i højre hånd på håndledets inderside.
5. Tryk på den radiale arterie og følg pulsationen.
6. Brug af algoritmen til måling af pulsen på den radiale arterie for at tælle antallet af pulsoscillationer:

• sæt et stopur foran dig
• læs pulsen i 1 minut.

Den normale hjertefrekvens for en sund person bør være fra 60 til 80 slag per minut.

Til højre eller venstre hånd?

Efter at have forstået, hvordan man beregner pulsen manuelt, skal man bestemme hvilken hånd det er bedst at måle det.

Kan måles på hænderne: højre og venstre, i normal målesultatet skal være det samme. Men praksis viser, at flere korrekte resultater på venstre hånd, der ligger tættere på hjertet.

Handlingsalgoritme

Algoritmen for handlinger ved måling af pulsen er ikke kompliceret, men for nøjagtigheden af ​​resultaterne kræver det nøjagtighed af udførelsen. Trin-for-trin udførelse af algoritmen giver dig mulighed for at forstå, hvordan du måler pulsen på din arm korrekt:

1. Forbered et stopur og læg det i en bekvem kontrolposition.
2. Fjern klæder, der forhindrer adgang til karrene, armbåndsure og ringe, så intet forhindrer blodcirkulationen.
3. Sid dig komfortabelt, læner dig tilbage i en stol eller tager en vandret position.
4. Drej håndfladen af ​​din venstre hånd op.
5. Det er tilladt at trykke let på hånden til brystet.
6. Tre fingre i højre hånd: indeks, mellem og navnløs, tryk samtidigt på arterien.
7. Feel for en klar blodtank inde i fartøjet.
8. Start stopuret og tæl frekvensen af ​​sammentrækninger på 60 sekunder.
9. Mål pulsen på højre hånd på samme måde.
10. Optag resultatet.

10 sekunders tælle teknik

Tale om, hvordan man beregner pulsen om 10 sekunder, må jeg sige, at denne teknik bruges af sportsfolk under aktiv sport.

Ved at tælle hjertefrekvensen i 10 sekunder, multipliceret med 6, giver de mulighed for hurtigt at måle antallet af hjerteslag pr. Minut og bestemme fysisk anstrengelse.

Det anbefales ikke at anvende denne teknik i alle andre tilfælde, da der med en sådan beregning er en meget stor fejl - op til 18 slag pr. Minut! Dette forklares ved, at en person ikke korrekt kan tage hensyn til det første og sidste hjerteslag i en præcis 10 sekunders periode.

Mere nøjagtige data kan opnås ved at fastsætte tiden for 10 pulseringer. Sådan beregnes pulsen pr. Minut, når du måler 10 slag:

1. Følg for en klar svingning af arterievæggene på et bekvemt sted.
2. Start stopuret.
3. Tæl arterieoscillationerne fra det andet slag.
4. Stop med at tælle efter 10 hjerteslag.
5. Fix tiden.

Tælle teknikken er som følger: 10 slag x (60 sekunder / fast tid). For eksempel, hvis i 10 beats 4 sekunder er gået, så er pulsen i øjeblikket lig med 150 slag per sekund = 10 x (60/4).

Hvilken måleindstilling er den mest præcise?

Den mest nøjagtige og funktionelle mulighed er at bestemme pulsen ved hjælp af palpationsmetoden i 1 minut. Steder til selvundersøgelse - arterier: stråling og carotid.

Metoden til bestemmelse på håndleddet er egnet, når motivet er i en rolig tilstand. Efter træning er det praktisk at måle pulsen og sætte fingrene på halspulsåren. Andre metoder er komplekse med hensyn til at finde pulsationen og pålideligheden af ​​de modtagne oplysninger.

Nyttig video

For yderligere oplysninger om, hvordan du selv måler pulsen, se følgende video:

Metoder til måling af pulsen i hånden hjemme

Hovedfunktionen er afspejlingen af ​​svingningerne i væggene i blodkarrene, hvilket afhænger af puls.

Pulsindikatorerne indeholder oplysninger om fartøjernes tilstand, da det karakteriserer styrken og rytmen af ​​bevægelserne af fartøjernes vægge. Uregelmæssigheden af ​​hjertets sammentrækninger kan være et signal om forskellige hjertesygdomme, som kræver behandling. Hvis der ikke er nogen puls til vores arm, kan du lytte til det på halspulsåren.

Når en anden del af blodet skubbes ud, rammer den vådene af karrene, som de vibrerer. På menneskekroppen er vibrationerne i blodkarene let at palpere. Oftest måler pulsen på hånden. Af denne grund giver eksperter råd om, hvordan man selv måler pulsen på armen. Denne færdighed vil tillade dig at kontrollere din tilstand til enhver tid, samt at bestemme trykket med puls.

Manipulationens algoritme

Du kan måle pulsen selv i håndleddet som følger:

1. Hyppigheden af ​​slagtilfælde måles med fingre rundt om håndleddet.
2. Pulseringskarakteristika bestemmes i 1 minut (i 30, 15 eller 10 sekunder).
3. Det er mere korrekt at søge pulsen samtidigt på højre og venstre radiale arterier, idet de sammenligner deres egenskaber, som normalt skal være de samme.
4. De opnåede data registreres som en graf eller figur i løbet af dagen.
5. Hvis pulsen ikke kan mærkes på armen, kan du beregne frekvensen og kraften i hjerteslag andre steder.

Når det er umuligt at fange et hjerteslag selv på halspulsåren, er hjertestop mulig. I dette tilfælde er det nødvendigt at udføre særlige hjertestimulerende manipulationer for at genoprette sit arbejde.

Måle regler

Du skal vide, hvordan du måler pulsen på din hånd eller på et andet sted:

1. Dette skal gøres i ro for at indikatorerne skal være korrekte, i en siddende eller liggende stilling.
2. At måle hyppigheden af ​​slag er ikke værd at tommelfingeren værd. Dette medfører målefejl. Tag målinger korrekt indeks eller to på én gang.
3. Ær og kapillærer overfører ikke hjerteslag, det er umuligt at bestemme antallet af slag. Af denne grund skal måles af arteriernes sammentrækninger.
4. Du skal indstille stopuret, så det er nemt at overvåge det.
5. Det er bedre at tælle antallet af streger i 1 minut. Men det er muligt i 15 (eller 30) sekunder og multiplicere resultatet med 4 (eller 2). Dette er hurtigere, selvom det øger sandsynligheden for fejl, når rytmen er uregelmæssig. Den mest præcise måling er på 1 minut.

I dag er det ikke manuelle metoder til måling af hyppigheden af ​​hjerteslag, der er mere almindelige, men ved hjælp af håndsensorer eller pulsovervågere - kardiometre. De bæres som et ur eller styrkes i albuen. Apparatets skærm afspejler konstant information om hjerterytmen eller med bestemte intervaller. Denne metode foretrækkes til palpation, fordi målingen med det mere præcist ikke kræver nogen færdigheder. Med denne enhed kan du overvåge pulsen hjemme og under fysisk anstrengelse uden at stoppe for målinger. Men disse enheder er ikke certificeret, så de er ikke egnede til diagnose.

Bestem hyppigheden af ​​hjerteslag og ved fjernelse af kardiogrammet.

Det er muligt at måle pulsationen ved hjælp af automatiske instrumenter til måling af tryk (tonometre). Samtidig med trykindikatorerne giver sådanne enheder hjertefrekvensen til skærmen. Hvis pulsen er ustabil, angiver en sådan enhed dette. Nogle læger bruger et stetoskop til dette formål at høre hjerteslag.

Peger på at måle

Pulsering bestemmes, hvor arterien passerer tæt på overfladen af ​​kroppen over knoglevævet. Oftest måler pulsen på hånden. Men dette er ikke det eneste målested.

• på håndleddet;
• i albuens skæl;
• i templet
• på nakken
• i lysken
• under knæet
• på benene, eller rettere på anklerne indefra;
• i pubic regionen (inguinal arterier);
• i området med halspulsåren;
• ved krydset mellem tommelfinger og fodbund.

Sådan måles pulsen på hånden

Find pulsen i håndleddet er det nemmeste. For at beregne pulsen på hånden kræves der ikke særlige færdigheder og enheder. Alle kan måle frekvensen af ​​hjerteslag.

Fremgangsmåden til måling af hjertesammentrækninger er meget enkel:

• det er nødvendigt at fjerne alt fra hånden, der kan forhindre blodets bevægelse gennem vaskulærsystemet;
• vask hænder og tør;
• ligge ned eller sætte sig ned
• Klargør et ur med en anden hånd eller et stopur
• tryk den radiale arterie med tre fingre;
• tæl antallet af streger:
• Det er bedre at gøre det om et øjeblik, men du kan tælle stregerne i 30 sekunder og multiplicere resultatet med 2 (Hvis pulsen beregnes i 15 sekunder, multipliceres resultatet med fire).
• skriv resultaterne.

Denne metode til måling af hjertefrekvens kræver ikke særlige færdigheder.

Sådan bestemmes pulsen af ​​halspulsåren

For at udføre proceduren til måling af hjerteslag på stedet for halspulsårens tætte placering, anvendes to eller tre fingre. De er placeret på siden af ​​underkæben eller nikker muskel nær skjoldbruskkirtlen. På denne måde tælles antallet og styrken af ​​slag i en person, nogle konklusioner er lavet om karakter.

Advarsel! Måling skal udføres omhyggeligt, for ikke at klemme arterien, for ikke at forårsage faren for en kraftig afmatning i hjertefrekvensen. Dette kan føre til tab af bevidsthed.

Hvilken puls anses for normal

Der er faste indikatorer, der bestemmer det normale antal hjerteslag. Tallene for hver alder er forskellige.

Denne indikator er:

• nyfødte omkring 140 slag / min;
• babyer op til omkring 130 slag / min;
• fra et til to år - 90-100 slag. / min;
• hos børn 2-7 år, 85-95 slag. / min;
• 7-14 år gammel - denne figur er lavere - 70-90 slag / min;
• op til 30 år - 60-70 slag pr. minut
• i en voksen på 30-50 år er pulsen 60-85 slag / min;
• hos mennesker ældre end 50 omkring 95 slag. / min;
• atleter, der træner meget, har en hjertefrekvens på 40-60 slag per minut.

Advarsel! Afvigelse fra hjertefrekvensen fra normen - et alarmerende tegn! Men hvis en sådan afvigelse af indikatoren overholdes i lang tid, og personen føler, er en sådan puls betragtet som normal i en person. Men i hvert fald skal du konsultere en læge!

Som det fremgår af accelererede satser

Hjertebanken kan forårsages af fysiologiske og patologiske årsager. De bliver hyppigere, for eksempel efter et overbelastning og stærke følelser, efter intens sportstræning. Men efter et stykke tid går frekvensen af ​​sammentrækninger tilbage til normal.

Hvis pulsen fremskynder i ro, er den patologisk. Med en hjertefrekvens på mere end hundrede pr. Minut laver lægerne en diagnose: takykardi. Det er tegn på, at hjertet ikke kan pumpe blod som det burde være. Denne betingelse opstår når:

• hjertesvigt
• cardioneurosis;
• koronararteriesygdom;
• hjertefejl
• endokarditis eller reumatisk carditis
• tyreotoksikose;
• anæmi;
• hypertension og simple arytmier.

Kun en læge kan kontrollere og bekræfte diagnosen.

Langsom puls

Dette fænomen forårsager myokardiet, der er forbundet med udskiftning af muskelvæv, hvis det påvirker sinusnoden.

Ofte årsagerne til den lave rate af hjertesammentrækninger er uregelmæssig hjertefunktion, lidelser i de indre organer. Læger kalder denne tilstand bradykardi. Det sker

• med ekstrasystoler;
• i tilfælde af atrieflimren;
• med hjerteblok.

Lavpulseringer kan skyldes:

• langvarig hypotermi
• øgede patologier i det parasympatiske nervesystem
• væksten af ​​intrakranielt tryk, der er forårsaget af hævelse af hjernen, tumorer, hæmninger i hjernen og meningitis;
• brugen af ​​visse lægemidler, såsom betablokkere eller antiarytmika
• forgiftning;
• forringet skjoldbruskkirtlen eller bugspytkirtelfunktionen
• forskellige infektioner.

Derudover findes et fald i antallet af nedskæringer ofte hos atleter og sunde mennesker, der gennemgår fysisk anstrengelse. Bradycardi i disse mennesker er normalt, hvis det ikke manifesterer nogen abnormiteter.

Pulsdiagnose

Under det regerende kinesiske dynasti blev pulsdiagnose udbredt til at bestemme en monarkisk personas tilstand. Healerne kunne kun røre dem for at måle sin puls. En ukorrekt diagnose koster helbredet en levetid. Og de betragtede ved monarken frekvensen, ensartetheden og kraften af ​​hjertesammentrækninger. De blev diagnosticeret.

At diagnosticere hjerteslag, selv i dag tager de højde for hyppigheden af ​​slagtilfælde, deres styrke og fylde. For eksempel placeres tre fingre i højre hånd i stedet for venstre håndled, hvor den radiale arterie er placeret, så hjerteslag kan mærkes med hver finger. Husk hvilke fingerblæser der følges stærkere. Det samme gøres med venstre hånd.

Hvis der trykkes i venstre håndled, vil hjertet slå under pegefingeren, dette er et tegn på en tyndtarms sygdom hos en mand, en fed i en kvinde. Dybden af ​​beats under samme finger indikerer hjertets tilstand hos mænd eller lungerne i kvinden.

Dybe hjerteslag i håndleddet på højre hånd indikerer lungens patologi hos mænd og hjerte hos kvinder. På samme måde indikerer overfladiske hjerteslag patologier i tarmene, men omvendt fra venstreorienterede patologier.

Det er umuligt at måle trykket nøjagtigt efter en indikation af hjertefrekvensen, men det er muligt at vide, om trykket er forøget eller reduceret. Forsvinder i nogle få sekunder, og så kommer pulsen igen med arytmier. Når osteochondrosis i forskellige hænder er hyppigheden af ​​slagtilfælde anderledes.

Sådan kontrolleres pulsen

Hjertefrekvens eller hjertefrekvens angiver, hvor mange slag pr. Minut eller en anden tidsenhed, hjertet gør. Hvad er forskellen mellem puls og puls?

• Hjertefrekvensen er direkte relateret til hjertet, hvor mange gange det reduceres på et givet tidspunkt.
• Pulse- eller pulsfrekvensen refererer til den arterie, som en person tager målinger på, det vil sige hvor mange gange det ekspanderer, når der er en ny bølge af blod.

Faktisk er hjertefrekvensen og pulsfrekvensen den samme (med undtagelse af visse medicinske tilstande), da pulsationen af ​​arterierne skyldes en sammentrækning af hjertet og frigivelsen af ​​en del blod.

Sådan finder du og tjekker pulsen

Pulsen kan findes på det sted, hvor arterien passerer tæt på huden, f.eks. På nakken eller på håndleddet.

Sådan finder du pulsen på håndleddet:

• Hold håndfladen op og bøj den lidt ved albuen
• Placer indekset og mellemfingrene på den anden side på håndledets inderside, lige under tommelens bund
• Tryk let på to fingre på huden, indtil du føler din puls.
• Hvis du ikke føler noget, skal du enten skubbe hårdere eller forsøge at finde arterien i de tilstødende områder
• Tryk ikke på håndleddet med tommelfingeren, fordi den har sin egen puls - en arterie passerer gennem den

Beregn antallet af slag pr. 20 sekunders interval og multiplicer resultatet med 3 - det giver dig kendskab til hjertefrekvensen pr. Minut. Nogle foretrækker at foretage målinger inden for 30 sekunder, og multiplicere resultatet med 2. Den mest nøjagtige måde er at tage målinger på alle 60 sekunder.

Hvad er en puls i hvile?

Denne indikator angiver hjertefrekvensen pr. Minut, efter at en person har hvilet i 10 minutter i en siddende eller liggende stilling.

Hvordan finder du din puls i halsen (halspulsåren)

Dette gøres ved at bruge de samme to fingre. Klem området om halsen ved siden af ​​Adams æble i det hule område - det er her, hvor halspulsåren mærkes bedst. Mennesker over 65 år anbefales ikke at presse dette område for hårdt, da der er risiko for svimmelhed.

Andre måder at kontrollere pulsen på

• Popliteal arterie - bag knæet
• Abdominal aorta - på underlivet
• Hjertets apex - placeret i det femte intercostalrum
• Hovedarterien passerer tæt på øret.
• Fodens dorsalarterie - midten af ​​fodens dorsum
• Brachialarterie - inde i albuen eller under biceps
• Femoral arterie - i ljummen
• Posterior tibialarterie - ankel led
• Overfladisk temporal arterie - tempel

Brug af pulsmåler

Der er flere personlige overvågningsenheder, de hedder pulsinstrumenter eller pulsinstrumenter. Deres opgave er at måle hjertefrekvensen i realtid. Nogle af enhederne giver dig mulighed for at optage indikatorer til videre undersøgelse.

Hjertefrekvensmonitorer er populære hos professionelle atleter og folk aktive i sport. Populariteten af ​​sådanne enheder vokser hvert år.

Der er en række lignende enheder:

• Se for at overvåge hjertefrekvensen. De består af to dele - det er selve uret, som ligger på håndleddet og bæltet rundt om brystet. Bæltet tager indikatorer og sender data til uret.
• Ligner på den tidligere enhed, men uden et brystbælte, som du ser er meget mere praktisk.
• Smarte ure og aktivitetssporere er en af ​​de nyeste tekniske innovationer, for eksempel Nike Fuelband og FitBit. Smarte ure fra berømte producenter Samsung Gear og Apple Watch, ud over selve målefunktionen, er i stand til at sende måledata til en smartphone, hvor de kan analyseres i den tilsvarende applikation.

Hvad er de normale hjertefrekvensmålinger?

For en sund person, der er mindst 18 år gammel, anses alle indikatorer i ro mellem 60 og 100 slag pr. Minut almindeligt. Trænede mennesker har ofte en lavere puls - omkring 40 slag pr. Minut.

Følgende indikatorer anses for ideelle (slag pr. Minut):

• Nyfødte fra 0 til 3 måneder - 100-150
• Spædbørn fra 3 til 6 måneder - 90-120
• Spædbørn 6 til 12 måneder gamle - 80-120
• Børn fra 1 år til 10 år - 70-130
• Børn over 10 år, voksne og ældre - 60-100
• Træne voksne atleter - 40-60

Hvorfor skal jeg kontrollere pulsen?

Folk kan kontrollere deres puls for mange grunde:

• Nysgerrighed - du vil måske gerne vide din puls (HR) efter at have hørt om det i en samtale.
• Under besøget til lægen - en integreret del af den generelle lægeundersøgelse
• Efter skade for at kontrollere blodgennemstrømningen
• For at teste virkningen af ​​et lægemiddel - hvis en patient tager hjertebremsende medicin, som f.eks. Betablokkere, kan lægen bede om daglige hjertefrekvensmålinger.
• At vurdere din fysiske egnethed. Overvågning af præstationen under træning, samt hvor hurtigt hjertefrekvensen vender tilbage til normal efter træning.

Hvis din puls er uregelmæssig

Nogle mennesker kan godt finde ud af, at deres puls er uregelmæssig i 20, 30 eller 60 sekunder. Dette betyder, at frekvensen måske ikke svarer til en stabil rytme. I dette tilfælde bør du søge hjælp fra en læge, fordi der er stor sandsynlighed for atrieflimren, hvilket er en af ​​hovedårsagerne til slagtilfælde.

Hvordan måles pulsen?

Pulsen kan følges med fingrene på håndleddet, halsen, templerne, i hjertet af hjertet. Det er mere hensigtsmæssigt at måle pulsen i håndleddet under træning. For at gøre dette skal du lægge tre fingre i højre hånd på indersiden af ​​venstre håndled og forsøge at finde hovedarterien, du vil føle blodets pulsering.

Jeg måler pulsen i 10 sekunder og multiplicer antallet af slag ved 6, med intensiv træning, tæl pulsen i 6 sekunder og multiplicer med 10. Vi får antallet af slag per minut.

For enhver form for fysisk aktivitet er der en maksimal tærskelværdi. For at bestemme den maksimale tilladte belastningstærskel for din alder, fra nummer 220 trækker vi alderen. 220-35 = 185 slag pr. Minut ultimativ belastning i en alder af 35 år. Men med en sådan puls er det umuligt at gennemføre hele lektionen. En sådan puls kan være 1-2 gange pr. Øvelse i toppen af ​​en træning.

Pulse er en indikator for sundhed, det er vigtigt, at det hurtigt vender tilbage til det normale. Hvornår kontrolleres pulsen? Tjek før klassen for at finde ud af din puls i ro. Den næste måling er efter toppbelastningen, umiddelbart efter sessionen og sidste gang 15 minutter efter træningen. Hvis 15 minutter efter at en puls er taget mere end 100 slag pr. Minut, er det værd at reducere belastningen ved næste træning. Hvis pulsen under træning er mindre end 120 slag i minuttet, så er øvelserne ikke intense nok, og belastningen skal øges.

Skynd dig ikke for at imødekomme dit helbred, det er bedre at læse kroppen gradvist. Efter en lang pause skal du også være opmærksom på belastningerne. Lyt til dig selv.

Sådan bestemmes pulsen

Sådan bestemmes pulsen

Pulse er en periodisk rykkende oscillation af væggene i blodkarrene (arterier, vener) forårsaget af hjertets sammentrækninger. Arteriel puls bestemmes ved at placere fingrene på området af en stor arterie, oftest er det en radial arterie, der ligger i den nederste tredjedel af underarmen direkte foran håndleddet fra tommelfingerens side. Undersøgers arm muskler bør ikke være spændte. To eller tre fingre anbringes på arterien (sædvanligvis indeks og mellemfingre) og klemmes, indtil blodstrømmen er helt stoppet; så reduceres trykket på arterien gradvist, idet pulserens grundlæggende egenskaber vurderes: frekvens, rytme, spænding (afhængigt af beholderens modstand til tryk), højde og påfyldning.

Pulsfrekvensen ved den korrekte rytme bestemmes ved at tælle antallet af pulsslag i et halvt minut og multiplicere resultatet med to; i tilfælde af arytmi tælles antallet af pulsslag i et helt minut. Den normale pulsfrekvens ved hvile hos en voksen er 60-80 slag pr. Minut; med langvarig stående såvel som med følelsesmæssig agitation kan den nå 100 slag per minut. Hos børn er pulsen mere almindelig: hos nyfødte er det normalt omkring 140 slag pr. Minut; Ved udgangen af ​​det første år af livet falder pulshastigheden til 110-130 slag per minut, med 6 år - til ca. 100 slag per minut, og med 16-18 år nærmer pulsfrekvensen normal for en voksen. Øget hjertefrekvens hedder takykardi, sænkning - bradykardi.

Pulsrytmen estimeres med intervaller mellem pulsens slag. Hos raske mennesker, især i barndommen og ungdommen, under indånding, falder pulsen lidt, og ved udånding falder den (fysiologisk eller respiratorisk arytmi). Uregelmæssig puls detekteres i forskellige hjertearytmier.

Pulsspændingen bestemmes som følger: To eller tre fingre anbringes på arterien og klemmer arterien med en af ​​fingrene, indtil den anden finger (eller to fingre) ophører med at opfatte pulsslag. Pulsspændingen bestemmes af den kraft, der skal påføres for at stoppe pulsbølgen, der passerer gennem arterien. Med højt blodtryk bliver pulsen hård, ved lavt blødt.

Det er nødvendigt at undersøge pulsens egenskaber på forskellige arterier, sammenligne dem på arterierne i symmetriske områder. På denne måde er det muligt at identificere en overtrædelse af blodgennemstrømning, andre patologiske tilstande.

Sådan beregnes pulsen

Pulse kaldes oscillerende bevægelse af væggene i arterierne, der er forbundet direkte med hjertets aktivitet. På tidspunktet for hver sammentrækning af det muskulære organ øges trykket i aorta, og pulsbølgen når væggene i arterierne, karrene og kapillærerne. For at kende tilstanden i det kardiovaskulære system er den nemmeste måde at måle pulsen. Men for dette er det vigtigt at vide, hvordan man tæller pulsen korrekt.

De mest almindelige områder til måling af hjertefrekvens er følgende områder af kroppen:

Hvis du sætter dine fingre på disse steder, så under dem vil du mærke rykkede vibrationer, der kaldes puls.

Nakken, hvor halspulsåren er placeret, betragtes som det mest bekvemme målepunkt. Find det er ikke svært, hvis du lægger din hånd mellem kravebenet og halsen, hvor arterien er bedst og håndgribelig.

Det er også sædvanligt at måle pulsen på den radiale arterie, som er placeret på håndleddet. For at måle placeres indeks- og midterfingrene lige over håndleddet og derefter fanger arterien. Måling anbefales på begge håndled, da indikatorerne kan være forskellige. I højrehåndere er værdien lidt større på højre hånd og på venstrehåndede folk - til venstre. Ved måling skal hånden være i en halvbøjet tilstand og være på brystets niveau.

I mangel af patologi mærkes et tyndt og elastisk "rør", der rytmisk kontraherer under midter- og indeksfingre. Samtidig reagerer den elastiske væg i arterierne godt på kompression og udvider sig hurtigt.

I sklerotiske processer, som især observeres hos ældre, får arteriernes vægge en fast og svær struktur. Arteriel tæthed kan også observeres hos unge med kronisk nyresygdom og hjertesvigt.

Under pulsmåling skal du være opmærksom på:

• rytme;
• hjertefrekvens (HR);
• HR power;
• aorta fylde og spænding;
• vaskulær elasticitet.

Hver af disse indikatorer er meget vigtig i undersøgelsen af ​​arbejdet i hjertet og blodkarrene.

Hvad rytmen indikerer

Hvis sammentrækningen af ​​hjertet opstår på lige tidspunkter, anses pulsen for at være korrekt, det vil sige rytmisk. I tilfælde af en ujævn sammentrækning af hjertemusklen er pulsen uregelmæssig. Denne indikator angiver tilstedeværelsen af ​​atrieflimren, som er karakteriseret ved ankomsten af ​​pulsbølger kaotisk.

Hjertefrekvens

En af de lige vigtige karakteristika ved pulsen er dens frekvens, til bestemmelse af hvilken det er nødvendigt at beregne antallet af hjerteslag pr. Femten sekunders interval. Resultatet der viser sig multipliceres med fire. I tilfælde af en unormal rytme beregnes antallet af beats per minuts periode.

Det er vigtigt at bemærke, at i begyndelsen af ​​målingen er motivets puls meget hyppigere, men senere sænkes den.

For hver person er hjertefrekvensen strengt individuelt. I fravær af patologier er hjertefrekvensen i ro 60-80 slag pr. Minut i hankøn og ca. 70-85 gange mere i hunen.

Hjertefrekvensen afhænger af mange faktorer:

• følelsesmæssig tilstand
• tidspunkt på dagen
• alder;
• tilstand af aktivitet / hvile.

Under stressede forhold øges pulsen kraftigt. Derfor har høje pulsfrekvenser ikke anses for at være rigtige, når de har oplevet et følelsesmæssigt chok.

Den laveste hjertefrekvens observeres i den udsatte position. Når den sættes, kan pulsen øges til seks slag pr. Minut. I stående stilling øges hjerteslag med 14 slag.

Den højeste frekvens observeres i perioden fra otte til tolv dage. Derefter udledes antallet af slag per minut, og klokken tre om eftermiddagen begynder den at stige igen og når sin maksimale ydeevne med otte om aftenen. Den langsommere puls hos mennesker observeres under søvn.

Hjertefrekvensen stiger på tidspunktet for at modtage et varmt måltid eller en drink. Kold væske og mad, tværtimod, trækker pulsen tilbage. Om sommeren er hjertefrekvensen højere end om vinteren.

Med fysisk aktivitet øges indikatorerne signifikant, samtidig med, jo mere intens belastningen er, desto større er kontraktionernes frekvens.

Under sygdom, når kroppstemperaturen stiger, ses en stigning i hjertefrekvensen i gennemsnit med 10 slag per minut.

I fysisk sunde ældre er pulsen sædvanligvis langsommere, i modsætning til unge og middelaldrende mennesker.

Sådan bestemmes spændingen og påfyldningen af ​​pulsen

Ved klemning af arterien for at stoppe pulsering kaldes spændingsimpulsen. For at bestemme dens langfinger har en klemmeffekt på arterien, og pegefingeren bestemmer tilstedeværelsen af ​​pulsering. Ved hjælp af spænding kan du bestemme hård og blød puls. I det første tilfælde vil større indsats være nødvendig, da arterien ligner en solid wire. En hård eller, som det også kaldes, kan intens puls indikere tilstedeværelsen af ​​en sådan patologi som et hypertrophied hjerte.

I nærvær af blød pulsation kontraheres de bøjelige vægge i arterien frit. En sådan puls ses med hypotension og svækket arbejde i hjertet.

Under sammentrækningen af ​​hjertemusklen bestemmes det, hvor meget arterien fyldes med blod under en sammentrækning. Denne indikator beregnes ved graden af ​​reduktion eller forøgelse af volumenet af arterien under en pulsoscillation.

Ved at ændre trykket på arterievæggene kan to ekstreme tilstande defineres, karakteriseret ved en nedgang og den største påfyldning. Dermed skelne mellem fuld, filiform og tom puls. Fuld giver en følelse af maksimal fyldning, og tom og trådformet er karakteristisk for sådanne patologier som akut hjertesvigt.

Med korrekt bestemmelse af indhold og spænding kan vi tale om pulsstørrelsen. Med god ydeevne er pulsen høj, med en svag - lav.

Pulse og sygdomme

Hvis der er en hurtig puls på op til 90 slag i minuttet i ro, er denne tilstand patologisk og kaldes takykardi. En sygdom kan forekomme i nærvær af anæmi eller hyperthyroidisme.

Med en frekvens på mindre end 60 slag pr. Minut taler vi om tilstedeværelsen af ​​bradykardi. Ofte forekommer en sådan patologisk tilstand på baggrund af hypothyroidisme, såvel som i nogle sygdomme i det kardiovaskulære system.

Lavpuls observeres hos absolut sunde mennesker, der er professionelt involveret i sport. Indikatorer for en atlet anses for at være indikatorer fra 60 og under, da deres hjerte er vant til at arbejde i "økonomi" -tilstand.

Sådan beregnes pulsen under træning

For nøjagtigt at bestemme pulsen under sport skal du trække fra dit antal på 220 din alder. For en sund person i en alder af 30 år vil maksimale satser være 190 slag pr. Minut.

Det er meget vigtigt at tælle hjerteslag under træning, da du ved dette kriterium kan bestemme, hvilken intensitet af træning passer dig bedst.

Under opvarmningen skal indikatorerne ikke være mere end 60% af maksimumet. For at bestemme det har du brug for indikatorer 190, som er maksimale for en tredive år gammel person, multipliceret med 0,6. Resultatet bliver 114 slag pr. Minut. De øvre grænser må ikke overstige 70%. For dette multipliceres 190 med 0,7 - 133 beats opnås. Sådanne indikatorer skal overholdes, når kardio.

Ved kørsel er det tilladt at øge belastningen op til 80% af den maksimale frekvens af sammentrækninger. For dette vil 190 multipliceret med 0,8 - 152 hits pr. Tidsenhed være de maksimalt tilladte værdier.

Klasser, der er rettet mod udviklingen af ​​åndedrætssystemet, giver en stigning i puls op til 90% af maksimumet. Den øvre grænse for en tredive år gammel atlet er i dette tilfælde beregnet ved hjælp af følgende formel:

(220-30) x 0,9 = 171.

Belastningen på en sådan puls anbefales ikke i lang tid.

Hvordan laver pulsen mindre

Du kan ændre hyppigheden af ​​hjertesammentrækninger ved hjælp af sport. Ved hjælp af motion kan du styrke hjertemusklen: Styrken af ​​hjertesammentrækninger vil stige, og deres frekvens vil falde.

anbefalinger

Det anbefales at lægge sig et øjeblik inden måling af puls.

Den konservative metode til måling med fingrene bør udskiftes med en nyere - brug en pulsmåler. En puls tester vil give mere præcise resultater.

I tilfælde af uregelmæssig puls skal læge straks konsulteres.

Hvordan tælle pulsen?

At tjekke, hvordan hjertet virker, er nok til at tælle pulsen. Fra hvor hyppigt eller tvert imod kan det være langsomt, godt hørt eller dårligt at bestemme tilstanden af ​​menneskers sundhed. Det vigtigste er at korrekt beregne pulsfrekvensen og foretage et ændringsforslag til en persons alder, køn og faglige aktivitet. Heart beats kan fortælle om den hastighed, som blodet bevæger sig gennem arterierne og graden af ​​svingning i arterievæggene.

Hvorfor måle pulsen?

At måle pulsen for at identificere mulige funktionsfejl i arbejdet i myokardiet eller blodårene hos mennesker. Når der er en sammentrækning af hjertemusklen, øges trykket i aorta. Og det øgede tryk spredes øjeblikkeligt langs væggene i arterierne til de mindste kapillærer. Læger kalder sådan en spredning gennem arterierne en pulsbølge. Bestem antallet af hjerteslag uden særlige medicinske værktøjer, kun ved at bruge fingrene på din hånd. Ved udførelse af en sådan procedure bør man tage ikke kun hensyn til alder, køn og erhverv, men også den psykologiske tilstand af personen.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hjertefrekvens

Hos kvinder og mænd, under normal hjertefunktion, varierer pulsen i gennemsnit med 10 divisioner nedad i stærkere køn. Den gennemsnitlige hjertefrekvens er fra 60 til 80 slag pr. Minut. I alderen er antallet af myokardiekontraktion også anderledes, for eksempel hos nyfødte er pulsen næsten to gange højere end forældrenes. Lægerne overvejer også normale indikatorer, der næsten ikke når gennemsnittet hos børn under puberteten. Den gennemsnitlige sammentrækning af hjertet kommer efter 15 år, og hvis en person er sund, kan indikatorerne kun ændre sig lidt i løbet af livet.

Hvordan måler du pulsen selv og barnet hjemme?

Arteriel puls er en vigtig indikator for blodcirkulationen. Det kan ændre sig under fysisk anstrengelse og mental agitation, under påvirkning af stoffer, i blodkarets og hjertets patologi osv. Dens normative værdier adskiller sig væsentligt hos børn og voksne. For ikke at fordreje resultaterne er det nødvendigt at kunne måle pulsen korrekt under hensyntagen til alle de fysiologiske egenskaber.

Pulser er rykkede slag i arterievæggene, der skyldes blodets bevægelse gennem karrene og ændringer i trykket som hjertet indgår. Normalt svarer denne indikator til antallet af hjerteslag. Ved at tælle det, kan du få oplysninger om hjertefrekvens (HR).

Der er en tilstand, hvor pulsbølgen efter et hjerteslag ikke strækker sig til arterierne. I dette tilfælde bliver hjertefrekvenspulserne mindre end hjertefrekvensen. Dette fænomen har fået navnet "pulsunderskud". Ofte opstår dette ved atrieflimren og ekstrasystolen.

I hjemmet er denne procedure nemmest at udføre på den radiale arterie i håndleddet. For at bestemme pulsen skal du selv læse:

1. 1. Hovedbetingelsen er en fuldstændig fysisk og følelsesladet ro inden for 15 minutter.
2. 2. Hånden skal placeres i vandret stilling, håndfladen opad.
3. 3. Indekset og langfingeren lidt højere end håndleddet fra ydersiden skal fange for den maksimale pulsering af arterien og trykke let på den.
4. 4. Hvis oscillationerne udføres rytmisk, kan du måle efter tid 15 eller 20 sekunder og multiplicere derefter resultaterne med henholdsvis 4 eller 3. I tilfælde af at en krusning observeres på ulige tidspunkter, er det værd at overveje et helt minut.

Pulse detektion kan laves på halsen i halspulsåren, templet, i popliteal fossa, over foden. Men at finde det bedste sted for pulsering på disse punkter er vanskeligere, hvilket kan føre til forvrængede resultater.

Find ud af pulsfrekvensen under træning, tillade specielle enheder - pulsmålere. Denne enhed hjælper med at styre arbejdsbyrden på den menneskelige krop og om nødvendigt rette den.

For at kontrollere indikatorens værdi hos børn anbefales det at måle om morgenen efter at være vågnet og på tom mave. Måling udføres som følger: tommelfingeren dækker underarmens bagside, og midter og indeks pålægges på sin indre overflade. Derefter skal de være let bøjede og finde det bedste sted for pulsering.

For at vurdere synkroniseringen af ​​måling skal udføres på begge hænder. Hvis tallene er ens til højre og til venstre, udføres de efterfølgende målinger kun til højre. Tæller antallet af svingninger på 60 sekunder opstår som en voksen. Men hos børn på grund af høje hjertefrekvenser er det nogle gange svært at beregne. For at gøre dette skal du tage to eller tre slag for en, tæl antallet af sådanne "twos" eller "triples" og multiplicere.

Voksen hjertefrekvens er 60-80 slag per minut. Hos børn er normative værdier forskellige: i løbet af årene falder disse værdier, hvilket snart svarer til dem hos voksne.

Stigningen hedder takykardi, og faldet er bradykardi.

Hjertefrekvens hos børn:

Hvis det er nødvendigt, måle pulsen hos børn, skal du overveje følgende fysiologiske egenskaber:

• Gennemsnitsværdierne kan variere i området 10-15%.
• Drengens hjertefrekvens i 60 sekunder for 3-5 slag mindre end piger.
• Under ungdomsårene øges antallet af unge med 10-12 gange det rigtige tal.
• Takykardi kan forekomme under fysisk og følelsesmæssig stress. I ro vil hjertefrekvensen vende tilbage til normal inden for 2-3 minutter.
• I en drøm reduceres hjertefrekvensen.
• Hypertermi forårsager en stigning i indekset, da dette er et passende respons fra kroppen. Når temperaturen stiger med 1 grad, øges pulsen med 10-15 slag pr. Minut.
• En respiratorisk arytmi kan forekomme - dette er en stigning i puls under indånding og et fald i det under udånding. I alderen 2 til 11 år er normen. Men det er afgørende at fastslå dets oprindelse. Hvis ophør af vejrtrækning ikke forsvinder, så er det tegn på en patologisk proces.